Kyselina alfa-lipoová: Univerzálny antioxidant pre boj s viacerými ochoreniami

Prevencia

Kyselina alfa-lipoová (kyselina alfa-lipoová) - látka produkovaná ľudským telom a má antioxidačné vlastnosti. Týmto účinkom je táto kyselina podobná vitamínom B a používa sa na liečbu cukrovky.

Kyselina alfa-lipoová: Zloženie

Kyselina alfa-lipoová je sulfurová mastná kyselina, ktorá je potrebná na reguláciu metabolizmu lipidov a uhľohydrátov v bunkách. Ide o organickú kyselinu, zvonka je svetložltý kryštalický prášok nerozpustný vo vode. V etanole sa táto látka rozpustí. V chemickom priemysle sa táto látka nazýva kyselina tioktová, niektorí ju nazývajú jednoducho lipotickými.

Kyselina alfa-lipoová: v produktoch

Kyselina alfa-lipoová sa syntetizuje u ľudí, zvierat a rastlín. Dodatočné množstvo tejto látky sa môže získať v potravinách. Zdrojom alfa-lipoovej kyseliny sú obličky, droždie a špenát - v týchto potravinách najviac. Ale nezabudnite na mäso, droby a zeleninu (paradajky, hrášok), pretože v nich sú prítomné. Ale z potravy môžete dostať len malú dávku látky, takže pri užívaní špeciálnych doplnkov pomôže vyplniť medzeru.

Kyselina alfa-lipoová: Vlastnosti

Kyselina alfa-lipoová má určité vlastnosti. Najprv sa považuje za jeden z najlepších antioxidantov, pretože preniká do takých bunkových štruktúr, do ktorých nemôže vstúpiť žiadny iný. Kyselina reguluje metabolizmus lipidov a sacharidov v bunkách a transformuje tieto zložky na energiu. Okrem toho znižuje hladinu cukru v krvi a reguluje hladinu cholesterolu. Neoceniteľný prínos kyseliny alfa-lipoovej má aj pečeňový účinok, ktorý znižuje negatívny vplyv toxínov na ne (vrátane alkoholických).

Kyselina alfa-lipoová: Použite

Výhody kyseliny alfa-lipoovej pre ľudí sú nepopierateľné. Okrem toho, že táto látka je v bunkách tela, reguluje metabolizmus lipidov a sacharidov, je tiež vynikajúcim antioxidantom a čističom krvi od prebytku cholesterolu a cukru. Kyselina zvyšuje antioxidačné vlastnosti vitamínu C a vitamínu E. Športovci používajú doplnky stravy obsahujúce túto látku na boj proti voľným radikálom, ktoré sa aktívne vytvárajú počas intenzívneho tréningu.

Kyselina alfa-lipoová: aplikácia

Kyselina alfa-lipoová sa používa hlavne v medicíne na liečbu diabetes mellitus a jej negatívne účinky (poškodenie nervového systému), ochrana tela proti toxínom s dlhodobou liečbou a radiačnou terapiou. Športovci, ktorí sa najviac podieľajú na typoch energie, užívajú túto látku ako antioxidant a katalyzátor absorpcie glukózy svalmi.

Kyselina alfa-lipoová: Indikácie

Kyselinu alfa-lipoovú predpisujú lekári v nasledujúcich prípadoch:

diabetes mellitus na zníženie hladiny cukru;
s poškodením nervov (neurologické choroby);
ochrana pečene proti toxínom v alkoholizme a hepatitíde;
ochrana pred poškodeniami spôsobenými žiarením;
prevencia glaukómu.

Kyselina alfa-lipoová: v kozmetike

Kyselina alfa-lipoová sa široko používa pri výrobe určitých druhov kozmetiky. Aj keď nemá žiadne zvlhčovacie a výživné vlastnosti, ako je jojobový olej, olej z avokáda alebo olej z hroznových semien, táto látka má ďalšiu dôležitú funkciu. Kyselina alfa lipoová - jedinečný nástroj na omladenie pokožky! Mechanizmus účinku je veľmi jednoduchý: kyselina zabraňuje procesu glykácie, t.j. kombinácia kolagénu s glukózou (toto pôsobenie vedie k starnutiu pokožky a strate pružnosti). Okrem omladzovania má protizápalový účinok, ktorý pomáha zúžiť póry a zbaviť sa akné. Hoci pre starostlivosť o problémovú pokožku je lepšie vybrať kyselinu azelaínovú alebo olej z čajovníka.

Pridajte alfa-lipoovú kyselinu do všetkých druhov kozmetiky: krémy, pleťové vody, prípravky proti slnečnému žiareniu, masky.

Kyselina alfa-lipoová: pre tvár

K výrobkom na tvár sa pridá kyselina alfa-lipoová: krémy, pleťové vody, masky. Hlavným účinkom kyseliny je omladenie pokožky obnovením produkcie kolagénu a zabránením procesu glykácie. Kyselina má pozitívny účinok na problémovú kožu, vysušuje malé akné a zápaly, odstraňuje jazvy ponechané akné.

Kyselina alfa-lipoová: pre kožu

Kyselina alfa-lipoová je mimoriadne prospešná pre pokožku. Ako jedinečný antioxidant sa kyselina dokonalo vyrovná s problémovou pokožkou, očistí ju a odstraňuje zápal. Táto látka pomáha pri čistení bunkových membrán z toxínov a chráni ich pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Kyselina alfa-lipoová: chudnutie

Kyselina alfa-lipoová môže byť použitá na zníženie hmotnosti, ale nie ako samostatný prostriedok, musíte ju určite kombinovať s cvičením a správnou výživou. Ako sa kyselina:

zrýchlenie metabolických procesov;
zníženie hladiny cukru v krvi;
vývoj hormónu zodpovedného za reguláciu pocitu hladu;
premena tukov a sacharidov na energiu.

Kyselina alfa-lipoová: cukrovka

Kyselinu alfa-lipoovú odporúčajú lekári pre diabetes. Používa sa však nielen na zníženie hladiny cukru v krvi. Jeho hlavným účelom je bojovať proti neuropatickým následkom, ako je retinopatia (retinálne lézie jablka) a diabetická polyneuropatia (ochorenia periférnych nervových vlákien a bolesť končatín). Najlepšie je používať liek v diabete typu 1, keď sú niektoré bunky produkujúce inzulín stále živé, v takom prípade je možné zastaviť vývoj ochorenia.

Ak má pacient za cieľ znížiť hladinu cukru v krvi, je lepšie užívať rastlinné prípravky na báze koreňa sladkého drievka, trifalu, Reishi, Eleutherococcus.

Kyselina alfa-lipoová: Kulturistika

V kulturistike je kyselina alfa-lipoová jedným z najpopulárnejších doplnkov kvôli svojim vlastnostiam. V procese vylepšeného tréningu sa vyrába obrovské množstvo voľných radikálov, kyselina alfa-lipoová s nimi úspešne bojuje a odstraňuje negatívne dôsledky ich vplyvu. Táto látka pomáha svalom účinne absorbovať glukózu a premeniť ju na energiu. Niektorí experti tvrdia, že kyselina je vynikajúcim spaľovaním tukov, hoci s najväčšou pravdepodobnosťou sa účinok spaľovania tuku dosiahne zvýšeným tréningom a špecifickou výživou športovcov.

Kyselina alfa-lipoová: deti

Kyselina alfa-lipoová je kontraindikovaná na použitie u detí mladších ako 6 rokov, ale s opatrnosťou predpisujú lekári diabetickú a alkoholickú neuropatiu pre deti od tohto veku.

Kyselina alfa-lipoová: BAA

Kyselina alfa-lipoová sa používa ako doplnok výživy na boj proti nadmernej hmotnosti a kulturistike s vážnymi záťažami. Tento výživový doplnok sa vyrába v tabletách, kapsulách a ampulkách.

Kyselina alfa-lipoová: tablety

Kyselina alfa-lipoová je dostupná v tabletách v dávke 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg a 600 mg. Na liečbu ochorení pečene a intoxikácie sa používajú tablety 12 a 25 mg s alkoholom a diabetickou neuropatiou - zvyšok. Musíte dodržiavať dávkovanie podľa veku a odporúčaní lekára.

1). Napríklad je známa prvá značka Solgar alfa lipoovej kyseliny "Alpha Lipoic Acid" (600 mg, 50 tabliet).

Kyselina alfa-lipoová: kapsuly

Rôzni výrobcovia kyseliny alfa-lipoovej v kapsulách produkujú lieky v rôznych dávkach: môžete nájsť 100, 150, 200, 300, 600 mg. Kúpiť taký liek potrebujete po konzultácii so špecialistom, aby predpisoval príslušné množstvo lieku.

Kyselina alfa lipoová: 300 mg

Dávky 300 a 600 mg sa používajú na liečbu diabetickej neuropatie. Je potrebné začať liečbu dávkami 300 mg denne, je účinnejšie injekčne podať látku intravenózne.

Kyselina alfa-lyopová: 600 mg

Kyselina alfa-lipoová v dávke 600 mg je predpísaná pacientom s ťažkými symptómami diabetickej a alkoholickej neuropatie. Táto koncentrácia liečiva sa môže podávať iba intravenózne a IV.

Kyselina alfa-lipoová: v ampulkách

V kritických prípadoch lekári odporúčajú používať kyselinu alfa-lipoovú v tekutej forme. Ampulky sú k dispozícii v objemoch 10 a 20 ml, v 1 ks. 10 ml koncentrácie látky - 300 mg.

Kyselina alfa-lipoová: a karnitín

Karnitín je zodpovedný za metabolické procesy v tele ako doplnok stravy, ktorý sa používa na úbytok hmotnosti ako spaľovač tukov a na budovanie svalov. Kombinácia kyseliny alfa-lipoovej a karnitínu urýchľuje metabolické procesy a proces úbytku hmotnosti. Bodybuilders užívajú doplnky stravy, ktoré kombinujú obe látky pre urýchlený rast svalov. Úloha kyseliny alfa-lipoovej je katalyzátor a antioxidant.

2). V online obchode si môžete zakúpiť efektívne prostriedky Acetyl L-karnitínu a alfa-lipoovej kyseliny "Acetyl L-karnitín Kyselina alfa-lipoová "(650 mg, 120 tabliet) od známej spoločnosti Source Naturals. Tento liek sa odporúča použiť nielen na úbytok hmotnosti, ale aj na udržanie metabolizmu na bunkovej úrovni. Ak chcete užívať drogu, potrebujete denne 1 tabletu 1 až 4 krát denne po konzultácii so svojím lekárom.

Kontraindikácie: gravidita, laktácia, vážne duševné poruchy.

Kyselina alfa-lipoová: analógy

Existuje veľa analógov kyseliny alfa-lipoovej, ale všetky sú založené na tejto látke. Vo farmaceutickom priemysle sa môžu stretnúť s inými názvami kyselinami a tým s liekmi: kyselina tioktová, kyselina lipoová, lipon, tioctakid, tiolepta, lipidóm a ďalšie.

Kyselina alfa-lipoová: v lekárňach

Lekárne môžu kúpiť lieky obsahujúce kyselinu alfa-lipoovú, cena sa líši od výrobcu. Rozsah je však dosť obmedzený, takže je lepšie vybrať ten správny produkt vo veľmi známej internetovej predajni.

Kyselina alfa-lipoová: inštrukcie

Kyselina alfa-lipoová sa odporúča na diabetes mellitus rôznych typov, na boj proti účinkom tejto choroby, na zníženie hladiny cukru v krvi. V malých dávkach sa má opiť s toxickým poškodením pečene a na očistenie postihnutých buniek tela. Môžete to užívať až po konzultácii s lekárom, kyselina alfa-lipoová je kontraindikovaná pre deti do 6 rokov.

Kyselina alfa-lipoová: ako ju užívať

Kyselina alfa-lipoová je dostupná vo forme kapsúl, tabliet a injekčného roztoku. Kapsuly a tablety sa majú užívať s jedlom alebo vodou, injekcie sa podávajú intravenózne alebo intravenózne.

Kyselina alfa-lipoová: Dávkovanie

Dávka kyseliny alfa-lipoovej je predpísaná v závislosti od ochorenia. Ak potrebujete 12-25 mg látky na liečbu pečene a intoxikácie, potom pre diabetes mellitus a neuropatiu spôsobenú týmto ochorením - 300 alebo 600 mg. (v závislosti od závažnosti ochorenia). Lepšie je začať dávkou 300 mg, ale ak je bolesť silná, potom môžete zadať roztok 600 mg, najlepšie kvapkanie IV.

Kyselina alfa-lipoová: Kontraindikácie

Kyselina alfa-lipoová nemusí brať všetko, existuje niekoľko kontraindikácií:

precitlivenosť na liek;
tehotenstvo a laktácia;
vek detí do 6 rokov.

Kyselina alfa lipoová: kúpiť, cena

Tu je veľký sortiment foriem, dávok a výrobcov kyseliny alfa lipoovej:

1. Kúpiť kyselinu alfa-lipoovú za nízku cenu a zaručene vysokú kvalitu v slávnom americkom internetovom obchode iHerb.
2. Podrobné pokyny pre objednávanie: Ako objednať iHerb!
3. Pri prvom objednaní pomocou propagačného kódu zľavy Ikherb ušetríte 10 dolárov! Odporúčame vám ho použiť, pretože druhá objednávka už nebude mať zľavy, a dokonca aj služby vrátenia peňazí nevrátia úroky z nákupu, pretože ceny sú pomerne nízke! Poskytujeme tiež možnosť využiť propagačný kód M.Video na nákup televízorov a notebookov, kupón Chitai-Gorod na nákup veľkého množstva kníh, propagačný kód MTS na nákup smartfónov a gadgetov, propagačný kód Yulmart pre 100 000 tovarov z elektroniky a automobilov.
4. Všetko o platbe a doručení: iHerb platba a dodávka iHerb!

Foto zdroj: iHerb.com

Kyselina alfa lipoová: recenzie

Ako vám pomôže kyselina alfa-lipoová? Vaša spätná väzba alebo rada je pre nováčikov veľmi dôležitá!

Kyselina alfa-lipoová: indikácie použitia, recenzie a cena

Obsah článku:

Čo je kyselina alfa lipoová
Užitočné vlastnosti
Indikácie pre prijatie
TOP-5 liečivá s kyselinou alfa-lipoovou
Návod na použitie
Kontraindikácie a poškodenie
Alpha Lipoic Acid Recenzie

Kyselina alfa-lipoová je jednou z najdôležitejších antioxidantov pre ľudské telo. Má komplexný účinok na ňu a je účinným profylaktickým a terapeutickým činidlom. Je určená športovcom, starším, vegetariánom a všetkým, ktorí chcú vyzerať dobre v každom veku.

Čo je kyselina alfa lipoová?

Kyselina alfa-lipoová je prírodná látka, ktorá patrí do skupiny vitamínov a je prítomná v určitom množstve v tele každého človeka. Zvyčajne sa vyrába v dostatočnom množstve prirodzeným spôsobom, ale v prípade porúch v systémoch a jednotlivých orgánoch osoby môže vzniknúť jeho nedostatok, čo sa musí urgentne riešiť.

Inými názvami látky sú kyselina tiokyselina, kyselina tioktová alebo kyselina lipoová. V latinčine sa píše ako kyselina alfa-lipoová. Je to jeden z najdôležitejších koenzýmov malých neproteínových molekúl, ktoré sa viažu na voľné radikály a sú považované za organické antioxidanty. Vo svojej nespracovanej forme je jemne mletý prášok svetložltej farby s horkou chuťou a nepríjemným zápachom.

Kyselina alfa-lipoová je vysoko rozpustná v alkohole, ale málo vo vode. Napriek tomu, že jej sodná soľ nemá s týmto problémom žiadne problémy, najčastejšie ju používajú farmaceutické spoločnosti na výrobu svojich finančných prostriedkov. Na trhu sú biologicky aktívne potravinové prísady a lieky obsahujúce túto zložku.

Do zloženia tabliet a kapsúl možno zaradiť tioctakid v závislosti od výrobcu. Môže sa tiež vyrobiť originálny prášok, kde koncentrácia látky je 100%. V prípade liekov je táto zložka najčastejšie kombinovaná s inými látkami - stearát horečnatý, celulóza atď.

Biologická dostupnosť látky sa pohybuje od 30 do 40%, ak sa užíva perorálne s alfa-lipoovou kyselinou vo forme tabliet, prášku alebo kapsúl.

Prípravky vyrobené na báze kyseliny alfa-lipoovej majú obvykle trvanlivosť 2 roky. Uchovávajte ich v suchu chránenom pred slnečným žiarením pri teplote nižšej ako 25 ° C.

Hlavnými zdrojmi tioctakidu medzi potravinami sú mäso a droby. Nachádza sa vo veľkom množstve vo vepřovej, kuracie a hovädzej pečeni, obličkách, srdci a mozgu. Ryža a špenát ju môžu dodať aj v tele, ale v oveľa menších množstvách.

Prospešné vlastnosti kyseliny alfa-lipoovej

Je to účinné protizápalové, regenerujúce, antioxidačné, imunomodulačné činidlo. Používa sa tak na podporu zdravia, ako aj na zlepšenie vzhľadu. Thioctacid bojuje proti vráskam a zabraňuje vzniku nových záhybov.

Nižšie uvádzame hlavné prínosy užívania kyseliny alfa-lipoovej:

Chráni bunky pred zničením. Ich membrána je zosilnená a stávajú sa menej náchylné na účinky cytokínov, ktoré poškodzujú červené krvinky, krvné doštičky, bielych krviniek a dokonca aj spermie. Tým je zabezpečená prevencia impotencie, anémie, ochorení ORL.

Znižuje obsah cukru. Z tohto dôvodu sa znižuje jeho toxický účinok na telo a zabráni sa komplikáciám spojeným s odlúčením sietnice, neuropatie, diabetickej nohy, poruchy obličiek a štítnej žľazy. Tiež poškodená koža sa obnoví rýchlejšie a prechádza jej suchosť. Kyselina alfa-lipoová používa cukor ako palivo, čím zvyšuje hladinu energie. V skutočnosti sa vo svojej činnosti podobá na inzulín, hoci ho nemôže nahradiť úplne.

Spracováva sacharidy. Vstupujú do tela vo veľkých množstvách, ale (väčšinou jednoduché) sa hromadia v tkanivách a s nadbytkom môžu spôsobiť nadmerné hmotnosti, až po obezitu. Thiokyselina konzumuje konzumované uhľohydráty a premieňa ich na energiu.

Znižuje negatívny vplyv environmentálnych faktorov. Táto látka chráni človeka pred ultrafialovým žiarením, alkoholom, karcinogénmi, toxínmi a stresom. S jeho pomocou zlepšuje svoju náladu, prechádza fyzickou a morálnou únavou a sily sa objavujú, aby viedli aktívny životný štýl.

Podporuje stratu hmotnosti. Tento nástroj je výkonný spaľovač tukov, prispieva k jeho rozdeleniu prirodzeným spôsobom. Dôvodom je zvýšená tvorba tepla a zvýšené náklady na energiu. Toto je obzvlášť dôležité pre športovcov, predovšetkým kulturistov, ktorí chcú schudnúť a budovať svaly.

Zlepšuje stav kože. Nástroj pomáha eliminovať akné, akné, dermatitídu, jazvy, vekové škvrny. V dôsledku aplikácie kyseliny alfa-lipoovej sa tkanivá utiahnu, zjemňujú, zvlhčujú a získajú prirodzenú farbu a lesk. Aj póry sú vyčistené a odhalené, čierne tečky prejdú.

Indikácie pre užívanie kyseliny alfa-lipoovej

Prípravky s obsahom tejto zložky sa môžu podávať v akomkoľvek veku, v závislosti od výrobcu. Po prvé, sú potrebné od vegetariánov, pretože v ich prípade s potravinami thioctacid nemôže byť prijatá v správnej výške. Hlavnými spotrebiteľmi sú športovci, rovnako ako ľudia vedúci k nezdravému životnému štýlu.

Tu sú hlavné indikácie pre užívanie kyseliny alfa-lipoovej:

Dermatologické ochorenia. Prípravky založené na tejto látke sú indikované na ekzém, psoriázu, alergie, dermatózu a žihľavku.

Kozmetické chyby. Patria medzi ne rozšírené póry, čierne škvrny, vrecká, modriny a opuchy pod očami, vekové škvrny, akné. Tiež nástroj dokáže zvládnuť tupú kožu, jazvy po akné, krtky.

Jedlo nezdravé jedlo. Doplnky stravy s obsahom tejto zložky budú užitočné pre tých, ktorí majú radi vyprážané, tučné, múku.

Sú obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú radi rýchle občerstvenie, rýchle občerstvenie, alkoholické nápoje, kávu, čipy, sušienky, údené klobásy a ryby, skrátka všetko, čo potláča antioxidačnú obranu tela.

TOP-5 liečivá s kyselinou alfa-lipoovou

Pripravili sme prehľad piatich najpopulárnejších a najvýznamnejších potravinových prísad. Medzi nimi sú tie, ktoré obsahujú tioctakid v 100% koncentrácii a sú doplnené ďalšími zložkami. Na výrobu týchto finančných prostriedkov možno použiť aj živočíšne a zeleninové zložky. Zvyčajne sa predávajú v tablete alebo kapsulovanej forme, druhá je ešte bežnejšia.

Opíšte podrobne niektoré prípravky kyseliny alfa-lipoovej:

Doctor's Best, najlepšia kyselina alfa lipoová. Nástroj sa vyrába v USA a označuje doplnky stravy. Pomáha telu bojovať proti voľným radikálom, zlepšuje vstrebávanie vitamínov C a E, udržuje hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni. Jedna kapsula obsahuje 150 mg hlavnej účinnej látky doplnenej stearátom horečnatým a celulózou. Jeho plášť je vyrobený z želatíny, takže tento liek nie je vhodný pre vegetariánov. Doplnok stravy sa predáva v plastovej, nepriehľadnej nádobe obsahujúcej 120 kapsúl. Tu je postup, ako užívať kyselinu alfa lipoovú - 1-6 ks. denne, v závislosti od zdravotného stavu, stlačenej vody, počas jedla alebo predtým. Cenové fondy - 877 rubľov.

Zdravé pôvody, kyselina alfa-lipoová. To je ďalší potravinový doplnok od amerického výrobcu, ktorého zloženie tvoria prírodné zložky. Jedná sa o kapsulu obsahujúcu 300 mg tioctakidu, stearanu horečnatého a celulózy. Škrupina je vyrobená zo želatíny, a preto táto možnosť nie je vhodná pre fanúšikov veganského stravovacieho systému. Hlavným účinkom lieku je poskytnúť antioxidačný účinok, zabrániť predčasnému starnutiu a normalizovať absorpciu kyseliny askorbovej a alfa-tokoferolu. Ako výživový doplnok sa odporúča dospelým užívať jednu kapsulu denne, prehĺtať celú a pitnú vodu. Optimálny čas príjmu je ráno, pred jedlom alebo počas neho. V jednej plastovej nádobe obsahujú 150 kusov, čo stačí na 5 mesiacov liečby. Cena fondov - 1500 rubľov.

Opti-Men. Jedná sa o vitamín-minerálny komplex určený predovšetkým pre kulturistov, ktorí chcú budovať svaly. Vyrába spoločnosť Optimum Nutrition. Zloženie predstavuje rastlinné zložky - zmes enzýmov, ovocných a morských koncentrátov. Kyselina alfa-lipoová tu obsahuje 25 mg, v jednej tablete je kombinovaná s vitamínmi C, E, A, K, ako aj s množstvom mikro a makro prvkov (selén, jód, zinok, horčík). Jedna plechovka sa predáva na 150 kartách, čo predstavuje 50 porcií. Denná dávka je 3 ks. Potrebné je užívať pred jedlom trikrát denne. Je žiaduce pridávať Omega-3 do tohto doplnku výživy. Približná cena drogy - 1200 rubľov.

Teraz potraviny, kyselina alfa-lipoová. Tento výživový doplnok môžu používať vegetariáni, pretože obsahujú výlučne prírodné zložky. Účinnou zložkou je tioctakid, ktorý predstavuje 250 mg na porciu. Ďalšie zložky sú ryžová múka, oxid kremičitý, magnéziumstearát. Základom škrupiny kapsúl sa stal polysacharid. V jednom balení je 120 z nich, ktoré musia byť opité 1 ks. denne pred jedlom alebo počas jedla. Tak stačí 4 mesiace. Nástroj nie je vhodný pre osoby mladšie ako 18 rokov av prípade tehotenstva by ste mali pred začatím liečby konzultovať s lekárom. Približná cena drogy - 900 rubľov.

Pokyny na používanie kyseliny alfa-lipoovej

Pred začatím kurzu sa musíte poradiť s lekárom, hoci lieky s touto látkou sa vydávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu. V čase liečby by ste mali prestať dojčiť.

V prípade použitia prášku môže byť jeho dávka 0,2 až 1%. V zložitých situáciách, keď je potrebné zlepšiť stav pacienta v krátkom čase, je možné zvýšiť koncentráciu až na 5%.

Pre športovcov môže byť revidovaný nahor - až do výšky 100-200 mg. To platí najmä pri kombinácii účinnej látky s L-karnitínom a inými zložkami, pretože v tomto prípade sa objem tejto látky znižuje.

V priemere podľa pokynov alfa lipoovej kyseliny musíte užívať 1-2 kapsuly denne - ráno a večer. Odporúča sa to urobiť 30 minút pred jedlom, takže živiny budú lepšie a rýchlejšie absorbované. Neodporúča sa piť lieky na prázdny žalúdok.

Kontraindikácie a poškodenie kyseliny alfa-lipoovej

Lieky obsahujúce túto zložku by nemali byť predpisované deťom mladším ako 6 rokov. Kontraindikácie pri užívaní kyseliny alfa lipoovej sú precitlivenosť na účinnú látku, ako aj liečbu alkoholu alebo diabetickej polyneuropatie.

Pri užívaní liekov sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

Alergická reakcia. Vyjadruje sa v podobe nekontrolovateľného svrbenia, začervenania a podráždenia kože. V závažných prípadoch môže dôjsť k anafylaktickému šoku, je však veľmi zriedkavý a hlavne pri predávkovaní.

Ďalšie komplikácie. Patria sem migréna, hypoglykémia, dýchavičnosť, diplopia a záchvaty, zvýšený intrakraniálny tlak. V niektorých prípadoch môžu nastať bodové krvácania do kože, čo vedie k tvorbe modrín na tele. Najčastejšie sa to označuje ako tendencia k vnútornému krvácaniu a trombóze.

Skutočné alfa lipoické recenzie

Väčšina recenzií nástroja je pozitívna. Medzi ľuďmi, ktorí ich odchádzajú, sú hlavne športovci a tí, ktorí nejedia mäso. Samotní lekári hovoria celkom dobre o prípravkoch založených na tioctakide. Tu sme zhromaždili niekoľko názorov na tieto doplnky stravy.

Svetlana, 32 rokov

Nejedlo som mäso 6 rokov a čím dlhšie toto obdobie, tým horšia je moja koža. Rozumiem tomu, ale aj tak nebudem obsahovať živočíšne produkty. Ale lekár povedal, že kvôli tomu som mal nedostatok kyseliny alfa-lipoovej a predpisoval lieky s obsahom. Tu sa s nimi zaobchádza, niekedy už 3 týždne, a môžem povedať, že po úraze sa pokožka začala hojiť rýchlejšie a jej vzhľad sa zlepšil.

V posledných rokoch som aktívne trénoval v telocvični a zameral som sa na silové cvičenia. Nie tak dávno som začal do môjho programu začleňovať L-karnitín a kyselinu alfa-lipoovú. Pravda, beriem to ako súčasť výživových doplnkov, ktoré ešte obsahujú rôzne vitamíny. Vo všeobecnosti som s výsledkom spokojný, menej som unavený, vyzeral som svieži, prešla mi migréna a slušne som stratil váhu.

Kristina, 27 rokov

Používam kyselinu lipoovú na chudnutie, pomáha mi veľa, naozaj absorbuje tuk. Ale súčasne trénujem veľa, možno nástroj pracuje v spojení s aktívnym životným štýlom. V každom prípade sa mi páči skutočnosť, že je prirodzená, nie škodlivá pre zdravie a nie návyková. Medzi nedostatky môžem zaznamenať len vysokú cenu.

Čo je kyselina alfa lipoová - pozrite si video:

Kyselina alfa-lipoová (kyselina alfa-lipoová)

Kyselina alfa-lipoová (kyselina tioktová) je látka podobná vitamínu. Svojimi vlastnosťami je podobný vitamínom B.

Kyselina tioktová znižuje glukózu, je výborným antioxidantom, reguluje metabolizmus lipidov, reguluje metabolizmus sacharidov, podieľa sa na procese metabolizmu cholesterolu a má pozitívny vplyv na pečeň.

Kyselina tioktová je užitočná pre kulturistov. Intenzívne tréningy zvyšujú oxidačný stres vo svalovom tkanive, tvorbu voľných radikálov. Prijatie antioxidantov významne inhibuje proces bunkovej deštrukcie. To pomáha športovcom zotaviť sa z tvrdého tréningu.

DÔLEŽITÉ INFORMÁCIÍ! Ak chcete chudnúť za 30 dní, musíte použiť 3 dôležité postupy: príprava.. Prečítajte si viac >>>

Kyselina lipoová je dobrým pomocníkom pre tých, ktorí chcú schudnúť. Spolu s fyzickou aktivitou, ako je fitness, sa stáva aktívnym spaľovaním tukov. Zvážte, že bez hrania športu, kyselina alfa lipoová sama o sebe nemôže robiť štíhlu postavu. A táto látka neprispieva k svalovému rastu.

Táto kyselina sa tiež používa na kozmetické účely. Zvyšuje pozitívny účinok vitamínov C a E. Proces glykácie vedie k starnutiu pokožky. Kyselina lipoová to zabraňuje, bráni lepeniu kolagénových a elastínových vlákien.

Kyselina má ochrannú funkciu. Má protizápalový účinok. Masky, krémy, sérum, oleje s obsahom zastavujú zápaly na pokožke, pomáhajú eliminovať akné, zabraňujú vzniku jaziev po akné. Koža sa stáva mäkšia, vrásky a drsnosť pokožky sa znižujú.

Táto kyselina ide dobre s inými látkami, kyselinami, vitamínmi a stopovými prvkami. Preto je aktívne zahrnutý do zloženia rôznych kozmetických prípravkov. Vo svojej čistej forme ju nemôže používať na koži.

Kyselina tioktová má niekoľko vedľajších účinkov:

alergická reakcia až po anafylaktický šok;
tromboflebitída;
zvýšený intrakraniálny tlak;
kŕče;
ťažkosti s dýchaním;
abnormálne zníženie hladiny glukózy v krvi;
dvojité videnie.

Závažné negatívne dôsledky, preto musíte starostlivo kontrolovať množstvo užívanej kyseliny alfa-lipoovej.

Kyselina alfa-lipoová (kyselina lipoová)

Obsah

Kyselina alfa-lipoová (anglická kyselina lipoová) - to je kyselina tioktová - biologicky aktívna látka zo skupiny podmienených vitamínov. Je to dôležitý kofaktor pre komplexy pyruvát dihydrogenázy a alfa-ketoglutarát dehydrogenázy. Má antioxidačné vlastnosti, potencuje pôsobenie inzulínu.

Zdroje potravy: veľké množstvo alfa-lipoickej kyseliny v obličkách (32 mg v jednej dávke), srdce (19 mg v 1 porcii), pečeň (14 mg v 1 porcii), špenát (5 mg v 1 porcii) mg na 1 porciu) a ďalšie produkty.

Kyselina alfa-lipoová je podmienená pre ľudí. Telo je schopné syntetizovať ho len v množstvách, ktoré sú schopné zabrániť jeho nedostatku. [1]

Mechanizmus účinku kyseliny alfa lipoovej Upraviť

Kyselina lipoová má niekoľko hlavných fyziologických funkcií. [2] Najskôr kyselina alfa-lipoová pôsobí ako antioxidant. [3] Reaktívne metabolity kyslíka (ROM) alebo reaktívne kyslíkové činidlá (ROS) sú produkty oxidačného metabolizmu, ktoré organizmus produkuje nepretržite. Prebytok voľných radikálov vedie k poškodeniu DNA a mitochondrií, inhibícii produkcie ATP, starnutiu a smrti buniek. Alfa-lipoické a dihydrolipoové kyseliny slúžia ako silné antioxidanty. Teoreticky sú schopné chrániť bunky pred poškodením perekislyh, znižujú riziko vzniku ochorení spojených s radikálnou agresiou a spomaľujú proces starnutia. [4]

Po druhé, kyselina alfa-lipoová zohráva úlohu kofaktora, ktorý sa podieľa na mitochondriálnom metabolizme. Za aeróbnych podmienok preniká pyruvát do mitochondrií a počas komplexnej reakcie sa pyruvát dehydrogenáza prevedie na acetyl CoA, aby sa zúčastnila Krebsovho cyklu. Táto reakcia vyžaduje niektoré koenzýmy a kofaktory, vrátane kyseliny alfa-lipoovej. Nedostatok kyseliny alfa-lipoovej je vyjadrený pri rezervácii pyruvátu do cytosolu a jeho premenení na kyselinu mliečnu. Anaeróbny prah je limit, po ktorom sa začína akumulovať kyselina mliečna v krvi. Keďže alfa-lipoová kyselina je kofaktorom v tomto komplexe reakcií, jeho nedostatok zníži aeróbnu kapacitu, aeróbny prah a dostupnú energiu. Teoreticky môže zvýšiť množstvo alfa-lipoovej kyseliny zvýšiť účinnosť premeny pyruvátu na acetyl-CoA a tým zvýšiť počet mediátorov aeróbneho metabolizmu. Z tohto dôvodu niektorí vedci naznačujú, že užívanie kyseliny alfa-lipoovej, vitamínov typu B a ďalších kofaktorov, ktoré sa podieľajú na tomto komplexe reakcií, môže zvýšiť aeróbny prah a zlepšiť aerobný metabolizmus.

Po tretie, kyselina alfa-lipoová môže byť prínosom pre ľudí s cukrovkou. Pre nich existuje niekoľko zdrojov oxidačného stresu, ktorý je prekurzorom mnohých komplikácií súvisiacich s cukrovkou (inzulínová rezistencia, neuropatia, ochorenie obličiek atď.). Prijatie kyseliny alfa-lipoovej vo forme výživového doplnku má priaznivý účinok na priebeh ochorenia, oslabenie komplikácií spojených s agresiou radikálov. Okrem toho sa ukázalo, že kyselina alfa-lipoová oslabuje inzulínovú rezistenciu zlepšením absorpcie glukózy bunkami. [5]

Kyselina alfa-lipoová môže byť užitočná v kulturistike, pretože intenzívny výcvik stimuluje tvorbu voľných radikálov a zvyšuje oxidačný stres vo svalových vláknach. Užívanie antioxidantov, ako je kyselina alfa-lipoová, znižuje oxidáciu. [6] Takže účinok cvičenia na tvorbu voľných radikálov je oslabený a deštrukcia proteínov a buniek je inhibovaná. Teoreticky to môže umožniť športovcom intenzívnejšie trénovanie s menším poškodením svalov a iných vlákien, ako aj rýchlejšie sa zotaviť po tréningu.

Okrem toho kyselina alfa-lipoová má inzulínové vlastnosti, ktoré zlepšujú absorpciu glukózy svalmi. [7] Tým sa stimulujú procesy zachovania glykogénu, množstvo glukózy v svaloch sa zvyšuje počas cvičenia a udržuje sa stabilná hladina glukózy v krvi. Okrem toho je veľmi zaujímavé, či príjem alfa-lipoovej kyseliny s inými živinami (napríklad kreatínom) môže urýchliť procesy absorpcie svalov súvisiace s inzulínom. A po tretie, bolo dokázané, že kyselina alfa-lipoová môže prispieť k štiepeniu v mitochondriách. To znamená, že elektronický dopravný systém sa stáva menej efektívnym v dôsledku zvýšenej produkcie tepla. Takýto scenár nemusí byť veľmi vhodný pre športovcov trpiacich vytrvalosťou, ale môže slúžiť ako účinný spôsob zvýšenia termogenézy a zvyšovania nákladov na energiu podobným spôsobom ako u nespojených polymérov, ako je UCP-1. Inými slovami, kyselina alfa-lipoová môže byť silným spaľovaním tukov.

Viaceré štúdie skúmali účinok užívania kyseliny alfa-lipoovej na markery oxidačného stresu a poškodenia svalov. Vo väčšine prípadov sa znižuje oxidačný stres. Existuje však oveľa menej údajov o účinku kyseliny alfa-lipoovej na samotnú odbornú prípravu. Nedávno boli zverejnené údaje z niekoľkých štúdií účinku kyseliny alfa-lipoovej na markery oxidačného stresu u potkanov. [8] Napríklad Zengsiriswan (Saengsirisuwan) a kolegovia uviedli, že používanie kyseliny alfa-lipoovej v kombinácii s cvičením zlepšuje hladiny inzulínu u obéznych potkanov odolných voči inzulínu. Avšak v tom istom pokuse, ale nad chudými hlodavcami citlivými na inzulín neboli podobné výsledky získané.

Hoci sa väčšina štúdií vlastností kyseliny alfa-lipoovej uskutočnila na zvieratách, uskutočnil sa pokus u ľudí, počas ktorého sa použila zmes antioxidantov (vrátane kyseliny alfa-lipoovej). Schmidt (Schmidt) a kolegovia [9] študovali vplyv zmesi antioxidantov na skupinu námorníkov, ktorí sa za chladného počasia trénovali 24 dní. Do zmesi boli zahrnuté vitamín E, beta-karotén, kyselina askorbová, selén, alfa-lipoová kyselina, N-acetyl-1-cysteín, katechín, luteín a lykopén. Boli vyhodnotené indikátory oxidačného stresu. Experimentálne aj kontrolné skupiny (placebo) vykazovali vysoký stupeň oxidačného stresu po 24 dňoch tréningu. V indikátoroch oxidačného stresu medzi týmito dvoma skupinami neboli žiadne osobitné rozdiely.

Nezávislá štúdia, ktorú viedol Petersen Shay v roku 2008, však potvrdzuje, že kyselina alfa-lipoová má antioxidačný účinok na ľudí a tiež zabraňuje starnutiu v dôsledku modulácie a transdukcie signálov transkripcie génov a preto zlepšuje antioxidačný stav buniek. [10]

Zhrnutie Edit

Kyselina alfa-lipoová má antioxidačné vlastnosti, inhibuje starnutie tela a zvyšuje príjem inzulínu tkanivami. Teoreticky športovci a kulturisti môžu mať prospech zo spotreby kyseliny alfa-lipoovej ako doplnku stravy, čo znižuje oxidačný stres a reguluje metabolizmus glukózy. Avšak je bezpečné povedať, že kyselina alfa lipoová nemá výrazný anabolický účinok, to znamená, že neprispieva k rastu svalovej hmoty.

Opti-Men Optimum Nutrition
Série Cell-Tech Hardcore Pro od MuscleTech
Opti-Women od spoločnosti Optimum Nutrition
BSN Cheaters Relief
Aplodan od Muscletech
TestostroGrow 2 HP od Ultimate Nutrition

Režim dávkovania Upraviť

Dávky kyseliny alfa-lipoovej sa veľmi líšia: od 50 do 400 mg denne.

Na terapeutické účely (s diabetom a jeho komplikáciami) sa kyselina alfa-lipoová odoberá od 600 do 1800 mg denne. Recepcia 30 minút pred jedlom.

Úprava nežiaducich efektov

Kyselina alfa-lipoová nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky. V zriedkavých prípadoch sú možné alergické reakcie, ťažkosti v hlave, zmeny chuti. Oveľa častejšie sa objavia vedľajšie účinky po intravenóznom podaní lieku. V prípade predávkovania, poruchy trávenia, nevoľnosti, vracania, bolesti hlavy atď.

Vzhľadom na kombináciu s kovmi (tvorba komplexných zlúčenín) nie je predpísaný pacientom užívajúcim cisplatinu, prípravky obsahujúce železo, horčík, vápnik. Neodporúča sa skombinovať s alkoholom.