Dietní čokoládový koláč na stevia

  • Diagnostika

Veľmi chutný a slávnostný recept na diabetický dezert, ktorý bude musieť pracovať. Ale čo robíte kvôli báječnému jedlu, keď ste na strave. Diéta čokoládový koláč bude bohatý pre milovníkov veľmi, veľmi.

Obsah kalórií v miske je pomerne vysoký - jedna dávka bude čerpať 350 kcal. Ale tieto kalórie sú veľmi zdravé a uspokojujúce. Nízky glykemický index zložiek zabezpečí postupné zvyšovanie hladiny cukru v krvi bez nepríjemných skokov.

Vybral som stevu ako sladidlo. Môžete však užívať akékoľvek bezladové sladidlo.

Po mnoho rokov skúmam problém diabetu. Je to hrozné, keď zomrie veľa ľudí a ešte viac sa stane zdravotne postihnutým kvôli cukrovke.

Rýchla informácia o dobrej správe - Centrum endokrinologického výskumu Ruskej akadémie lekárskych vied dokázalo vyvinúť liek, ktorý úplne vylieči diabetes mellitus. V súčasnosti sa účinnosť tejto drogy blíži k 100%.

Ďalšou dobrou správou: Ministerstvo zdravotníctva prijalo osobitný program, ktorý kompenzuje celkové náklady na drogu. V Rusku av krajinách SNŠ môžu diabetici dostať drogu ZDARMA.

zloženie:

  • 100 gramov kukuričnej múky
  • 4 vajcia
  • 600 gramov nízkotučného tvarohu
  • 1 hodina lyžica sódy
  • 50 gramov kefír
  • 100 gramov ovsenej vločky
  • 6 lyžíc prírodného kakaa
  • 250 g prírodného jogurtu
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 100 ml odstredeného mlieka
  • Stevia na chuť

Ako variť diétu čokoládový tortu:

  • Príprava môže byť rozdelená do troch fáz - koláč je svetlý a tmavý, krém a poleva. Začnime s koláčmi.
  • Na výrobu zmesi bieleho koláča: kukuričná múka, 2 vajcia, 100 g tvarohu, polovičné sódy a trochu kefíru. Pridajte vanilku a náhradu cukru. Konzistencia by nemala byť kvapalná a nie príliš hustá.
  • Na prípravu zmesi tmavého koláča: ovsené vločky, 2 vajcia, 100 g tvarohu, 2 lyžice kakaa, zvyšná sóda, stevia a trochu kefíru. Múku je možné vymeniť za nakrájané ovsené vločky. Kefír sa pridáva na konzistenciu, preto upravte jeho množstvo. Konzistencia by mala byť ako cesto na biely tortu.
  • Pečieme koláče po dobu 20 minút na 180 stupňov. Potom vychladnúť a nakrájať každú dĺžku na dve časti.
  • Krém sa pripravuje ľahšie. Zmiešajte 400 g tvarohu s jogurtom, pridajte 2 polievkové lyžice kakaa a stevia. Dobre premiešajte výslednú hmotu a koláče peremazhte. Korzhi striedavo svetlo tmavé. Osušte aj hrany. A najvrchnejší koláč taktiež mastná, ale nie veľmi hrubá.
  • Ak chcete urobiť čokoládovú glazúru, roztopte kokosový olej. Pridajte 2 lyžice kakaa a mlieka. Zahrejte, ale nepríďte do varu. Pridajte sladidlo. Ak je zmes vodnatá, pridajte viac kakaa. Chladnicu ochlaďte, ale nie pod 25 stupňov, inak sa vytvrdne.
  • Pokrstiť koláč na všetkých stranách s polevou. Dajte do chladničky cez noc tak, aby bol namočený. Na vrchole dortu môžete zdobiť bobule, orechy alebo citrónovú kôru.

BZHU koláč na 100 gramov:

Nezabudnite počítať kalórie a uhľohydráty s jednotkami chleba. Dodržujte pravidlá stravovania pre cukrovku, ktoré vám neustále hovorím. A potom nebudú žiadne komplikácie a obmedzenia. Bon appetit.

Vyvodiť závery

Ak čítate tieto riadky, možno vyvodiť záver, že vy alebo tvoji blízky máte cukrovku.

Vykonali sme vyšetrovanie, študovali sme veľa materiálov a najdôležitejšie sme skontrolovali väčšinu metód a liekov na diabetes. Verdikt je:

Ak boli všetky lieky podané, potom len dočasný výsledok, hneď ako bola liečba zastavená, ochorenie sa dramaticky zvýšilo.

Jedinou drogou, ktorá dala významný výsledok, je Dianormil.

V súčasnej dobe je to jediná droga, ktorá dokáže úplne vyliečiť cukrovku. Dianormil preukázal obzvlášť silný účinok v počiatočných štádiách vývoja diabetu.

Požiadali sme ministerstvo zdravotníctva:

A čitatelia našich stránok majú teraz príležitosť
Získajte Dianormil ZDARMA!

Varovanie! Tam boli časté predaja falošného lieku Dianormil.
Umiestnením objednávky na vyššie uvedené odkazy získate záruku, že získate kvalitný výrobok od oficiálneho výrobcu. Navyše pri objednávaní na oficiálnej webovej stránke dostanete záruku vrátenia (vrátane nákladov na dopravu), ak nemá liek terapeutický účinok.

Stevia recepty

Dobrý deň milí milovníci stevie! Tu sa naša dlho očakávaná sladovňa stevia v našej kuchyni. Pijeme s ním čaj, kávu a iné nápoje, ale z nejakého dôvodu sa tento rozsah používa? A prečo? Koniec koncov, tisíce ľudí, od domácich k odborníkom v oblasti výživy a varenia, vyvinuli pre vás úžasné recepty so steviou na prípravu rôznych dezertov, pečiva, zmrzliny, obilnín, pečivo a mnoho ďalšieho. Takže ich použite, čím obmedzíte spotrebu cukru, namiesto toho použijete prírodné sladidlo. Koniec koncov, toto je spôsob, akým dokážeme dosiahnuť perfektné telo a stať sa zdravším!

Vaša pozornosť ponúka najlepšie recepty s stevia!

Recept na muffiny s stevia od Eleny Malysheva

Stevioside je najlepšie prírodné sladidlo, ktoré sa rýchlo získava v Rusku. Prečo? Tajomstvo je jednoduché! Po prvé, steviozid má jedinečnú sladkú chuť. Po druhé, neobsahuje kalórie!

V programe "Live zdravé" od 09.12.2018 g Elena Malysheva dohromady

Nízkokalorický čerešňový koláč so stevia

A čo super nízkokalorický čerešňový koláč s steviou?

Obsah kalórií tohto jedla je len 136 kalórií na 100 gramov! Môžete sa hýčkať s takou sladkosťou bez strachu o postavu! Pri príprave takého koláča trvá len pol hodiny. No, skúsme to?

Cookies s vianočnou stravou "Stevia"

Recept na vianočné cookies s stevia.

Absolútne každý doma môže variť. Veľmi chutné cookies, ktoré oslovia všetkých milovníkov sladkostí. Súčasne vďaka použitiu prírodného sladidla bude mať nízky obsah kalórií.

Zmrzlina s bobule stevia

Nasledujúci recept vás prekvapí svojou mimoriadnou ľahkosťou a veľmi malým obsahom kalórií.

Adresa: 143026, Moskva, Mozhayskoye Highway, ow. 165, budova 1, kancelária 8, 15, 27

Stevia recepty

Dietetický vaflový dort

Pozývam vás, aby ste ochutnali šťavnatú a jemnú stravu! Môžete jesť naraz! Čo často robím, keď chcem chutné a veľa!

Tvaroh "Zebra"

Chcem s tebou vychutnať lahodnú, zdravú a rýchlu prípravu (vďaka čarovnej panvici Zepter) kastrol. Kastról bol pripravený nie v rúre, ale na varnej doske. Čo sa stalo - choďte a uvidíte.

Dezert "jemné potešenie"

Výhodná situácia, keď chcete mať sladkú aj chladnú, keď ste si istí, že neexistujú žiadne E-nisy a ďalšie prísady - dezert pre tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu alebo sa usilujú o to! Veľmi chutné. Dezert sa ukáže na 3 porcie, na dvoch je to veľa)))

Ovesný chlieb diétne koláč

Znova strácam váhu a znova sa znova :) Unavený z ovsenej vločky na raňajky? Tu je skvelá alternatíva!

Low Carb Dessert "Vtáčie mlieko"

Teraz mnohí sledujú množstvo sacharidov v strave, je to nádherný recept pre týchto ľudí.

Plemený koláč s jablkovou želé "Radosť diabetika"

Dnes je narodeniny mojej babičky. Keďže je diabetická, nemôže robiť pravidelné pečenie. To je dôvod, prečo som pečený na jej tvarohový koláč s jablkovým želé a jahodami.

Chutné tortové syry s jahodovým džemom

Veľmi chutné zdravé tvarohové pp-bagely s tvarohom Baltkk 9% a jahodovým džemom. Ideálne na raňajky a ako dezert na čaj.

Sójový kotúč s výplňou z tvarohu

Jemná rolka s tvarohom a bobuľovou náplňou na šálku voňavého čaju.

Kokosová polenta so sušeným ovocím

Polenta je jedlo, ktoré mnohí ľudia počuli meno, ale všetci sa pravdepodobne pokúšali, ale nie všetci o tom vedia. Polenta sa nazýva drvené zrná obilia, rovnako ako jedlo talianskej kuchyne, v skutočnosti, polenta - je kukurica kaša z drveného zrna. Polenta je všestranné jedlo, je chutné v chlade a horúcom, môže byť sladké alebo slané, tvrdé alebo mäkké, zrnité alebo jemné a krémové. Chcem ponúknuť sladkú verziu tohto jedla s nádychom kokosu a sušeného ovocia. Je to veľmi chutné.

Oranžový špongiový koláč

Ekonomický recept, pomerne nízkokalorický, ľahko sa pripravuje a vynikajúci výsledok. Môžete pečať vo forme vdolky alebo koláča.

Potravinové diéty

Diéta chutné, zdravé palacinky !! Milujem ich a chcel sa s vami podeliť! Vynikajúce a bohaté raňajky, veľa bielkovín a komplexných sacharidov, čo je veľmi dôležité pre dobrý začiatok nového dňa! :))

Pohankové poháre

Bez stravy.

Cheesecakes so sušenými marhúľami

Cheesecakes z tvarohu Baltkom so sušenými marhúľami.

Tekvicové koláče v pudingu

Veľmi užitočné tvarovky: bez cukru, bez soli, bez masla. Áno, a varené v unikátnom parníku Zepter. Perfektné pre dieters, a tiež naozaj ako deti.

Citrónové muffíny s citrónom

Som sladký zub! Ale vyberám si správne jedlo. Chcem vám predstaviť jemné, ľahké, ale nie menej chutné košíčky bez múky, cukru a masla. Používam stevia (steviosid) na oslaženie môjho stravovacieho života.

Ak nie ste spokojný s niečím v novom dizajne - napíšte svoje komentáre, aby sme ich mohli opraviť.

Prihlásiť sa bez registrácie

Môžete sa prihlásiť na túto stránku.
pod vaším menom.

Sušienka s stevia

Napriek skutočnosti, že sladká je pokojná, ale po prvom teste stevie, ktorá sa priťahuje k dobrodružstvu a hľadaniu nových príchutí.

Dva testovaní nováči
- Vanilkové kvapky - teraz Foods Stevia, francúzska vanilková tekuté sladidlo

Popis výrobcu

Pokyny pre aplikácie

Obsahuje 12% alkoholu.

Čo vlastne máme, je malá plastová fľaša s uzáverom. Tento variant stevie je tekutý. Odporúča sa 1 - 4 kvapky, ale kvapky s kvapkami o objeme 250 ml sú príliš veľa, je lepšie začať s 1 kvapkou a možno budete musieť pridať ešte 1, ale nie presne 4 (na základe vašej chuti).

Veľmi často nájdete recenzie stevia (pre absolútne ľubovoľnú možnosť), ktorá je horká, ale je to preto, že dávka je prekročená. Ak zničíte tie 4 kvapky na malú hlasitosť, potom to nie je taká horká, ale nepríjemná pachuť sa objaví na podnebí. Rovnaký účinok "nepríjemnej vône" je dokonca aj vtedy, keď ho vložíte do cesta a pečiete ho veľkým množstvom, ale ak ste kvapkajú len trochu, potom táto varianta stevia má každú šancu stať sa obľúbenou zo všetkých fanúšikov vanilky. To nie je len preto, že stévia zvaných "French Vanilla" - to má jemný a mäkký vanilkový vôňu, ktorá po pridaní do čaj, káva alebo kakao je odhalené pri každom dúšku. Pri pečení sa mi páčilo miešať s cukrom, to znamená, že pri varení používam polovicu odporúčanej dávky cukru a 4 kvapky tejto stevie a dokonale sa to ukáže - a vajcia sú porazené na správny objem a pečenie je svieža a vanilková príchuť.

Výrobca vyberá z výpočtu 4 kvapky na určité množstvo 500 dávok na použitie - je to veľmi úsporné, hlavne preto, že je nepravdepodobné, že klesne o 4 kvapky.

Certifikovaný organický stevia extraktový prášok (list).

Čo vlastne máme, je malá plastová fľaša s vekom a mikro grip na dlhej rukoväti. Táto varianta Stevia je práškový prášok. Toto je pravdepodobne najhospodárnejšia verzia stevie na webe na základe pomeru cena / množstvo aplikácií.

Vzhľadom na silnú alergiu som bol silne obmedzený z mojich sladkostí z detstva, vyrastal som a stále som pokojný postoj k uklidňovaniu, len niekedy existujú určité impulzy k jedlu niečo sladkého práve tu a práve teraz, ale naozaj rád robím domáce koláče (najčastejšie vdolky) a podľa môjho názoru táto verzia Stevia funguje dokonale pri pečení. Že stevia možno bezpečne odporúča vymeniť celý množstvo cukru, čo je dôležité najmä pre tých, ktorí lákajú PP-poháňal domov a robí PP-koláče - je potrebné pridať v suché prísady.

Tu sú niektoré testovacie možnosti pre PP-koláče z instagram môjho priateľa sweetyzaika
Kukuričný koláč s kukuricou a kokosom (tvar 16 cm)
- 50 g ryžovej múky
- 50 gramov kukuričného škrobu
- 10 g kokosových čipov
- 2 vajcia (biele sú šľahané samostatne a pridané v poslednej chvíli)
- 100 ml kefíru
- 7 g prášku na pečenie
- šachová náhrada

Špongiový koláč s maticami (tvar 16 cm)
- 50 g celozrnnej múky
- 20 g ryžovej múky
- 20 gramov ovsených otrúb
- 10 g prášku do pečiva
- 2 vajcia (biele sú šľahané samostatne a pridané v poslednej chvíli)
- 90 ml mlieka
- 60 gramov mrazených brusníc
- 10 gramov vlašských orechov
- náhradný štetec (4 meracie lyžice stevia)

Čokoládový špongiový koláč (tvar 16 cm)

Práve táto verzia stevia ocenil moje hostí, ktorí pijú čaj / káva, všetky chválu a všetko v hlase hovorí, že je odporúčaná dávka 1 čajová lyžička na šálku 250-300ml objemu je dosť pre maškrtné jazýčky.

O otázke bezpečnosti Stevie pre telo v Wikipédii je napísané
- "V roku 2006 Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uskutočnila komplexné hodnotenie nedávnych experimentálnych štúdií steviozidu a steviolu vykonaných na zvieratách a ľuďoch a urobila tento záver:" steviosidy a rebaudiosidy A nie sú genotoxické v laboratóriu a na živom organizme, genotoxicita steviolu a niektoré z nich oxidačné deriváty vyjadrené in vitro, ktoré sa nenachádzajú v prírodných podmienkach. "
- "Steviosid preukázal určitý farmakologický účinok u pacientov s hypertenziou a u ľudí s diabetom 2. typu"

Moje príspevky v komunite si môžete prečítať na odkaz

Recept na perníkový špongiový koláč s Stevia. Kalória, chemické zloženie a nutričná hodnota.

Ingrediencie Sušienkový tortový koláč s Stevia

Výživa a chemické zloženie "Špongiový koláč s angrešou s steviou".

Energetická hodnota Špaldový koláč s hríbikom Stevia robí 268 kcal.

Primárny zdroj: vytvorený používateľom. Viac podrobností.

** Táto tabuľka zobrazuje priemerné množstvo vitamínov a minerálov pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá zohľadňujúce váš pohlavie, vek a ďalšie faktory, použite aplikáciu "Moja zdravá výživa".

Kalkulačka receptov

Kalorická analýza produktu

Pomer bielkovín, tukov a sacharidov:

POUŽITEĽNÉ VLASTNOSTI BISKVITATED PIE S RIEŠTÁRMI S STEVIOU

Čo je užitočné pečivo koláč s egreš s stevia

  • Vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj, reprodukčnú funkciu, zdravú pokožku a oči, zachovanie imunity.
  • Vitamín B2 sa podieľa na redoxných reakciách, prispieva k zvýšeniu farebnej citlivosti vizuálnym analyzátorom a temnej adaptácii. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzaný porušením stavu pokožky, slizníc, porušením svetla a súmraku.
  • Cholín je súčasťou lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizme fosfolipidov v pečeni, je zdrojom voľných metylových skupín, pôsobí ako lipotropný faktor.
  • Vitamín B5 sa podieľa na metabolizme bielkovín, tukov, uhľohydrátov, metabolizme cholesterolu, syntéze mnohých hormónov, hemoglobínu, podporuje vstrebávanie aminokyselín a cukrov v čreve, podporuje funkciu kôry nadobličiek. Nedostatok kyseliny pantoténovej môže viesť k poškodeniu kože a slizníc.
  • Vitamín B12 hrá dôležitú úlohu v metabolizme a transformácii aminokyselín. Foliát a vitamín B12 sú navzájom prepojené vitamíny, ktoré sa podieľajú na tvorbe krvi. Nedostatok vitamínu B12 vedie k vzniku čiastočného alebo sekundárneho deficitu folátu, ako aj anémii, leukopénii a trombocytopénii.
  • Vitamín D udržiava homeostázu vápnika a fosforu, vykonáva procesy mineralizácie kostného tkaniva. Nedostatok vitamínu D vedie k poškodeniu metabolizmu vápnika a fosforu v kostiach, k zvýšeniu demineralizácie kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
  • Vitamín H sa podieľa na syntéze tukov, glykogénu, metabolizmu aminokyselín. Nedostatočný príjem tohto vitamínu môže viesť k narušeniu normálneho stavu kože.
  • Vitamín PP sa podieľa na redoxných reakciách energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínov sprevádza narušenie normálneho stavu pokožky, gastrointestinálneho traktu a nervového systému.
  • Fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesoch vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickú rovnováhu, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, je potrebný na mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k anorexii, anémii, rachotom.
  • Železo je súčasťou proteínov rôznych funkcií vrátane enzýmov. Podieľa sa na preprave elektrónov, kyslíka, zabezpečuje výskyt redox reakcií a aktiváciu peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
  • Kobalt je súčasťou vitamínu B12. Aktivuje enzýmy metabolizmu mastných kyselín a metabolizmu kyseliny listovej.
  • Mangán sa podieľa na tvorbe kostného a spojivového tkaniva, je súčasťou enzýmov, ktoré sa podieľajú na metabolizme aminokyselín, sacharidov, katecholamínov; potrebné na syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem sprevádza spomalenie rastu, poruchy reprodukčného systému, zvýšená krehkosť kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
  • Meď je súčasťou enzýmov s redoxnou aktivitou a podieľa sa na metabolizme železa, stimuluje vstrebávanie bielkovín a sacharidov. Podieľa sa na procesoch poskytovania tkanív ľudského tela kyslíkom. Nedostatok sa prejavuje zhoršenou tvorbou kardiovaskulárneho systému a kostry, rozvojom dysplázie spojivového tkaniva.
  • Molybdén je kofaktor mnohých enzýmov, ktoré zabezpečujú metabolizmus aminokyselín obsahujúcich síru, purínov a pyrimidínov.
  • Selén je základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačný účinok, podieľa sa na regulácii účinku hormónov štítnej žľazy. Nedostatok vedie k ochoreniu Kashin-Beck (osteoartritída s viacerými deformáciami kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanova choroba (endemická myokardiopatia), dedičná trombus.
ešte skrývať

Kompletný sprievodca najužitočnejším produktom nájdete v aplikácii "Moja zdravá výživa".

Naučiť sa pečieť koláč s steviou

Stevia je jedinečné prírodné sladidlo. Je ideálny pre tých, ktorí z mnohých dôvodov nepoužívajú tradičné cukor. Niektorí sa snažia schudnúť, iní sú kontraindikovaní a iní sa jednoducho nemajú radi. Pečenie s steviou je však iná vec. Toto prírodné sladidlo má veľmi príjemnú chuť a nedovolí vám získať pár kíl. Okrem toho môžu stevia konzumovať aj ľudia s cukrovkou.

Ak chcete vytvoriť koláč s steviou, potrebujete nasledujúce zložky:
• Stevia (v tekutej forme).
• Kukuričné ​​zrná.
• Vajcia.
• tvaroh.
• Tvaroh (nízky obsah tuku).

Tvarohový syr sa musí treť cez sito a miešať s tvarohom. Ďalej je potrebné oddeliť biele a žĺtky. Tie sú jemne zmiešané s tvarohom a prvé sú dočasne odoslané do chladničky. Potom, čo sa všetko zmení na vzdušnú hmotu, môžete do neho pridať kvapalnú stevu. Mimochodom, môžete nájsť originálne receptúry stevia na špeciálne online zdroje.

Počas miešania zmesi pridajte kukuričné ​​zrná (môžete ho nahradiť krupicou alebo pšeničnou múkou). Ďalej je potrebné získať proteíny z chladničky a poraziť ich pomocou mixéra, potom pridať túto penu do hlavnej zmesi. Potom môžete hotové cesto vylievať do formy. Koláč s steviou sa pečie najmenej jednu hodinu pri teplote 1800 ° C. Je veľmi dôležité, aby sa zaobchádzalo chladne priamo vo forme. Podávajte koláč na stôl je možné len vtedy, keď je úplne vychladený. Liečba môže byť zdobená čerstvými bobuľmi a práškovým cukrom (nie je vhodná pre tých, ktorí majú cukrovku).

sušienky

zloženie:

  • 3 šálky pšeničnej múky
  • 1 šálka múky
  • 1 3/4 unce oleja
  • 2 vajcia
  • 1/2 stevia koncentrátový prášok
  • 1 balenie kvasníc
  • 1/2 šálky teplej vody
  • 1/2 čajovej lyžičky vanilky

pokyny:

Kvasinky a stevia rozpustite v teplej vode. Beat maslo a vajcia v samostatnej miske, potom pridajte múku, kvasnicový roztok a vanilku. Nechajte stáť 40 minút. Rozbalíme cesto a nakrájame na malé sušienky. Pečieme 30 minút pri 180 stupňoch.

Oplatky, sušienky, kulebyaka, perník s bábätkovým stemiom

Oplatky, sušienky, kulebyaka, perník s bábätkovým stemiom

Oblátky "Osvetlená Dodola"

5 vajec, 3 lyžičky. steviosid, 1/2 šálky roztopeného masla, 1/2 šálky kyslej smotany (alebo 1/4 šálky mlieka), 1 šálku múky.

Pre maslo-puding: 4 vajcia, 4 lyžičky. steviosid, 3 lyžice. l. múka, 1/2 l mlieka, 200-250 g zmäkčeného masla, vanilínu alebo škorice podľa chuti.

Pri pečení vaflí je potrebná elektrická vafle. Oddeľte biele z žĺtkov a chladnite. Žltočky rozdrvijte steviozidom až do bielej farby, pridajte roztopené (nie horúce) maslo, kysnutú smotanu; Zmiešajte, pridajte múku a dobre premiešajte, až kým nebude hladká. Vložte ochladené bielkoviny do tejto hmoty, rozotierajte do hustej peny a opatrne premiešajte zhora dole.

Predhrievajte vaflovú žehličku, otvorte a nalejte čajovú lyžičku cesta do stredu spodnej časti formy, potom jemne zatvorte a pečte 1-2 minúty v závislosti od požadovanej farby vaflí a sieťového napätia.

Pečené horúce vafle sa okamžite prenesú do rúrky.

Chladené vafle môžu byť naplnené akýmkoľvek krémom (olejované vaječné mlieko alebo bielkovinové alebo olejové krémy).

Sušienka "osvetlený had Gorynych"

5 vajec, 1 lyžička. l. stevioside, 1/2 šálky preosievaných mletých ruží (biela).

Pre smotanu: 100 g masla, 1 lyžička. steviosid, 1 vaječný žĺtok.

Predhriať plech na pečenie alebo veľkú panvicu, mast 'a posypať strúhanými strúhankami.

Oddeľte biele z žĺtkov a chladnite. Rozdrviť žĺtky steviosidom, pridať zeminy, miešať, nalejte šľahané ochladené bielkoviny a rýchlo, ale jemne premiešajte zhora dole. Okamžite vylejte cesto na pripravenú horúcu plech alebo panvicu a vložte do horúcej pece 10 minút. Pokiaľ je to žiaduce, môže byť špongiový koláč mierne vysušený, nasiaknutý v sušičke ďalších 5 minút. Horúci suchár ihneď rozrezaný na niekoľko rovnakých častí. Namočte chladené sušienky s krémom a navzájom sa nasaďte.

Krém na varenie. Zmäkčené maslo sa opatrne tretie alebo šľahačka až do bielej farby, potom postupne pridáva steviozid a bez toho, aby prestala biť, zavádza vaječný žĺtok.

V hotovej smotane možno naliať 1 polievková lyžica. l. koňakom alebo rumom a premiešajte.

Sušienka "osvetlená Alyosha Popovič"

Na plnenie: 200 g rebarbory, 70 g masla alebo margarínu, 11/2 lyžičky. steviozid.

Na test: 5-6 vajec, 3 lyžičky. stevioside, 1 šálka múky.

Formulujte tuky na hubený koláč a zakryjte papierom na pergamen. Pripravený rebarbora nakrájame na malé kúsky, premiešame s roztopeným maslom, posypeme steviozidom.

Oddeľte biele z žĺtkov a chladnite. Získajte žĺtky steviozidom, aby ste získali načechranú hmotu, za stáleho miešania nalejte múku malými dávkami, potom vstreknite ochladené bielkoviny na hrubú penu, jemne premiešajte tak, aby sa cesto nerozpustil. Vložte varené cesto do formy bezprostredne nad rebarborou a vložte do vyhrievanej rúry. Pečte pri strednej teplote až do varenia. Rebarbora môže byť nahradená bobuľami (jahody, čučoriedky, červené ríbezle).

Na 1 kg múky: 13/4 šálok mlieka, 50 g kvasníc, 100-125 g masla, 4-5 vaječných žĺt, 2 lyžičky. stevizioda, 1 lyžička. soľ.

Na plnenie: 500 g mäsa (dužina), 2 lyžice. l. maslo, 2 varené vajcia, 1 cibuľu.

Kulebyaka sa líši od koláča vo svojom tvare: mal by byť užší a vyšší, zatiaľ čo koláč je zvyčajne široký a plochý. Navyše koláč sa niekedy pripravuje s dvoma alebo troma rôznymi náplňami, ktoré sú umiestnené vo vrstvách, napríklad vrstva varenej ryže, potom vrstva mletého mäsa a nakoniec vrstva strmých vajec, nakrájaná na plátky. Na to, aby spodná vrstva cesta von z hotového koláča nebola mokrá, sa na cesto kladie menej vlhké náplň, ako je ryža, drobivá kaša a navyše vlhké a šťavnaté mäso alebo rybie plnky.

Cesto by malo byť strmé a bohaté. Vložte ho do nádrže pozdĺž dĺžky plechu alebo listu (hrúbka 1 cm a šírka 20 cm), položte na uterák ľahko posypané múkou, vložte do tela celú dĺžku úzkym pásikom, zdvihnite okraje cesta, zložte ich a zalepte; potom zdvihnite uterák okrajmi, jemne zatlačte pečivo na panvu a namazať maslom. Pie môže byť ozdobený tenkými prúžkami cesta a umiestňovať ich na krátku vzdialenosť od seba. Ak chcete, aby sa pásy na cestách lepšie držali na koláčiky, je potrebné mastné konce a ich stred od spodnej strany vajíčkom. pečenie a vložte do horúcej rúry. Pečené kulebyaka po dobu 35-45 minút. Ak počas pečenia iba jeden koniec koláča je sčervenaný, potom by mal byť otočený s druhým koncom a ak začne horieť zhora, zakryte ho vlhkým papierom. Ak chcete zistiť, či je koláč pripravený, musíte cesto preraziť trosky a ak je sucho, potom je koláč pripravený. Odstráňte koláč z plechu na pečenie, zakryte uterákom, aby sa ochladil, zachováva mäkkú kôru. Podávajte s mäsom alebo kuracím vývarom.

Kulebyaka "Spiritual Sun"

Pšeničná múka - 2 šálky, 1 lyžička. steviosid, margarín - 200 g, 1 vajce, kvasnice - 20 g, soľ - 1/2 lyžičky, voda alebo mlieko - 1 šálka.

Nalejte teplé mlieko alebo vodu do hrnca a rozpustite droždie. Pridajte soľ, steviozid, vajce, preosiate múku a mieste cesto. Mal by to byť hladká konzistencia a strmá.

Ak múka absorbuje viac ako množstvo vody predpísané receptom, pridajte ešte viac mlieka alebo vody. Na konci cesta, pridajte zohriate maslo alebo margarín, znova miesiť, zakryte a umiestnite na teplé miesto na kvasenie.

Zatiaľ čo cesto dozrieva, musíte pripraviť mäsové vypchávky. Vykostené mäso - 350 g, 1-2 cibuľa, pšeničná múka - 1 lyžička, tuk - 2 polievkové lyžice. l., soľ, zelenina, korenie podľa chuti. Umyte mäso, mäso a smažte (ale v žiadnom prípade bez sušenia) na mastnutej doske na pečenie. Potom znova prejdite cez mlynček na mäso. Jemne nakrájanú cibuľu a múku smažte v panvici s tukom, pridajte vývar, soľ, mletú papriku, nakrájanú petržlenovú vňať a všetko premiešajte.

Po 2-21 / 2 hodinách po miesení by sa malo pripraviť cesto, z neho sa odstráni nahromadený oxid uhličitý a kvasenie sa obnoví novou silou. Trvá asi 40-50 minút, potom je potrebné znova naberať a položiť cesto na mäsový stôl alebo dosku. Roztiahnite vrstvu s hrúbkou 6 až 8 mm a nakrájajte na pásy o šírke 13-14 cm pozdĺž dĺžky panvy. Vložte vypchávku pozdĺž pása do stredu a potom spojte oba okraje pásu nad náplň a položte koláč na plech s hladkou stranou nahor (spodná časť, so zdrsnenými stranami), rozmazajte povrch vajíčkom. Z toho istého cesta môžete vystrihnúť figúrky (listy, kvety), ktoré ležia na vrchole koláča a tiež rozmazávajú vajce. Pečieme koláč v rúre pri teplote 200-220 ° C po dobu 20-25 minút.

Honey Cake "Paradise"

2 šálky múky: 2 lyžičky. steviosid, 150 g medu, 1 vajce, 1/2 lyžičky. sóda, 50 g mandlí alebo orechov, škorica a klinčeky v prášku.

V miske otrite vajíčko a steviozid biely-horúci, potom pridajte med, škoricu a klinček do prášku, sódy, všetko premiešajte, nalejte múku a mieste cesto 5-10 minút. Na to, aby sa cesto stalo tmavé, je potrebné pridať kúsok cukru (1-2 kusy cukru spáliť v malej panvici, zriediť 11 / 2-2 lžička vody, variť) s medom. Cesto položíme na plech, namočíme maslom a posypeme múkou, hladíme, posypeme nasekanými mandľami a orechami a vložíme do studenej rúry na 15-20 minút. Chlade hotové perník, nakrájajte a vložte do misky. Medovník sa dá vystrihnúť v strede, zaseknúť a zakryť hornou polevou. Potom si nakrájame ako cookies.

Domáce Caduk Flush

120 g medu, 3 lyžičky. steviosid, 50 g masla alebo margarínu, 50 g vody, 2 vajcia, 1 lyžička. mletá škorica, 3 drvené klinčeky, štipka strúhaného muškátového orieška, rozdrvené v koriandru a kardamom, 21 / 2-3 šálky múky, 1/2 lyžičky. sóda.

Do hrnca dajte med, steviozid, maslo alebo margarín; Zmes sa naleje do vody a zmes sa zahrieva za miešania na teplotu približne 75 ° C. Pridajte polovicu preosiatej múky, korenia a drevenú lyžicu, aby sa dôkladne premiešal, až kým hladký, ochladí a pridajte jedno vajce, dobre premiešajte, pridajte sódu, zriedte 1 polievkovú lyžičku. l. vodou, vylejte zvyšok múky a mieste tak, aby ste získali mäkké, elastické, nie príliš strmé cesto. Vyvložte hotové cesto do obdĺžnikovej vrstvy s hrúbkou 1 - 11/2 cm a preneste ho pomocou valčeka do mastnutej dosky. Ozdobte perník s rozbitým vajcom (žĺtkom), ktorý ho na niekoľkých miestach prepichne vidličkou. Pečte v mierne zohriatej peci pri teplote 190-200 ° C počas 30-40 minút. Po vypálení nakrájajte koláč na štvorce, obdĺžniky akejkoľvek veľkosti.

Fit Parad Syrup Nízkokalorické s Stevia Cherry-Cinnamon - recenzia

Čerešňové nedorozumenie a čierny les koláč recept na chudnutie, osladiť horkosť sklamania! (+ PHOTO)

Pokračujem v ochutnávaní nízkokalorických sirupov z Fit Parad.

Dlho očakávaná je "čerešňa - škorica". Všetko, čo súvisí s čerešničkou, je v láske!

Tento sirup je opäť v plastovej nádobe. Farba je čerešňová, priehľadná, bez sedimentov. Konzistencia je tekutá. Cena 250 rubľov v internetovom obchode.

Tradične citujem kompozíciu, či je to zlé alebo dobré rozhodnúť pre seba))).

Zloženie: pripravená voda, sladidlo - erytritol, čerešňová šťava, škoricový extrakt, sladidlo - steviozid, kyselina citrónová, príchuť "Cherry", konzervačná látka - sorban draselný, farbivo

Výživná hodnota 100 ml výrobku: uhľohydráty - 0,8 g, bielkoviny - 0 g, tuky - 0 g.
Energetická hodnota kcal / 100 ml výrobku: 3,2 kcal / 13,4 kJ

Naozaj som chcel vyskúšať tento vkus a v neprítomnosti to považoval za najchutnejšie zo všetkých.

V skutočnosti nebol taký krásny! Po prvé, chuť náhrady cukru sa cíti veľmi silne, táto horkosť je pre mňa odporná. Po druhé, je sladké sladké. A najnepríjemnejšie, potom, čo sa začne cítiť chorý. Nie moc, ale nepríjemné.

Áno, samozrejme, čerešňa a škorica sa tiež cítia ako celok, akoby boli sladké a voňajúce lahodné. Ale vyššie uvedené zneužívané uzavretý sirup prístup k svojmu obľúbenému tvarohu, obilniny a kefír koktaily.

Ale s ním môžete niekedy robiť vynikajúci pp-koláč, skoro ako skutočný "Čierny les".

Skrátka: 5 lyžíc otrúb, 100 ml srvátky / kefír / mlieko, 1 vajce, 1 lyžica kakaa, 1 lyžica. lyžička nízkokalorického sirupu, 0,5 lyžičky. prášok na pečenie. Všetok mix a mikrovlnná rúra na 5 minút pri maximálnom výkone.

Mimochodom, namiesto kakaa pridávam Fit Parad Hot Chocolate s vanilkou, už je to sladká, takže nie je potrebná náhrada cukru.

Sušienka som nakrájala na 4 časti, ukázalo sa to vysoký kus. Na impregnáciu sirupejte s vodou. Na korenie môžete pridať pár kvapiek brandy.

Pre krém 100-150 g. tvaroh, ak je suchý, potom zrieďte jogurtom alebo kefím alebo vodou, premiešajte so sirupom alebo iným sladidlom pre sladkosť. Zbierať, promazyvaya sirup a krém.

Tu je taký veľký a užitočný koláč a čierny les.

Nemal som rád sirup "čerešňa - škorica" ​​vôbec, navyše som sa ho dokonca bál kvôli nevoľnosti, zjavne nie tak bezpečné pre zdravie. Ak si vyberiete nízkokalorické sirupy Fit Parad, chutí "Granátové jablko - Goji Berry" sa najviac páčilo.

Kokosový hokejový koláč s steviou

Požadované produkty:

Špongiový koláč:

- vanilkový cukor - 2-3 balenia;

- voda - 5-6 polievkových lyžíc;

- pohánková múka - 200-250 gramov;

- cesta na pečenie na pečenie - 2-3 lyžice.

- tvaroh - 400 gramov;

- jogurt - 300 gramov;

- želatína - 10 až 15 gramov;

- brusinková alebo želé z mladosti;

Tajomstvo varenia

Začnite varenie misky s oddelením žĺtkov od bielkovín. Žĺtok by mal byť umiestnený v mixéri a šľahaný steviou, pridaním vanilkového cukru a vody a pokračovať v procese, až kým sa všetky výrobky nezmenia na homogénnu hmotnosť. Veverky porazili želé podobný stav. Pridajte žĺtky na múku a prášok do pečiva, odstráňte cesto a potom do neho pridajte biely bielkoviny. Pečenie plechu na pečenie papierom na pečenie, vložte do neho cesto. Rúru ohrejte na teplotu 180 stupňov, pečte až do stavu pripravenosti, asi 20-30 minút. Špajdový koláč nakrájame na dve pečivo a škvrnu s brusnicovou kašičkou.

Zatiaľ čo koláče absorbujú želé, potrebujete čas na rozpustenie želatíny v studenej vode, nechajte ju napučať a potom ju vložte do vodného kúpeľa. Mäso a jogurt sa šľaha a zmieša so studenou želatinou.
Vezmite jednu z vrstiev koláčov, umiestnite ich z pečiacej misky, nalejte do krému, nechajte ju vychladnúť, položte druhý koláč a znova nalejte krém. Po stvrdnutí krému posypte kokosovými lupienkami a položte ich do chladničky asi 2 hodiny. Suché sušienky sú pripravené a vychutnajte si jedlo!