Príčiny a liečba prasknutých podpätkov doma

  • Produkty

Trhliny na päty - nepríjemný problém, ktorým čelia mnohí ľudia, požehnanie môže byť vyliečené ľudovými prostriedkami. Nepohodlie a nepríjemnosti spôsobuje nielen neestetický vzhľad nohy, ale aj bolesť, ktorá sa zhoršuje pri chôdzi. Spočiatku sú trhliny sotva viditeľné, ale časom sa zhoršujú a začínajú sa zhoršovať. Riziko sekundárnych infekcií v trhlinách môže vyvolať vývoj dermatitídy.

Pomôcť, aby pokožka päty mäkká ako dieťa môže postupy v kozmetických salónoch. Vyžadujú však veľké finančné náklady. Môžete vyriešiť problém liečby popraskanej pätovej pokožky doma. Ale najprv musíte zvážiť príčiny, ktoré spôsobujú bolesť a praskliny.

Prečo sa päty pukliny a ako sa s nimi zaobchádzať?

Príčiny popraskanej kože na podpätkoch žien veľa. Medzi nimi sú tie, ktoré vyplývajú z nesprávneho stiahnutia. Ak sa v lete neustále nosia len otvorené topánky (sandále, žabky), pokožka je vystavená negatívnym účinkom prostredia a je zranená. Príležitostne by sa mali nosiť zavreté topánky. Neprináša výhody a dlhý pobyt v úzkom nepohodlia obuvi s vysokými podpätkami.

Niektoré ženy majú nadmernú vrodenú suchú pokožku nohy. Tento nedostatok je možné bojovať pravidelným mazaním podpätkov zvlhčovačmi:

  • Krém "Doktor" (s močovinou): pomáha udržiavať vlhkosť
  • SCHOLL AKTÍVNA OPRAVA K + (poskytuje rýchly kozmetický účinok, ale úplne neodstráni chorobu)
  • Zelená mama krém na nohy so šalviou

Mimochodom, nadmerne aktívna starostlivosť (napríklad častý peeling) môže tiež vyvolať trhliny.

Avšak vo väčšine prípadov je prítomnosť prasklín na päte jeden z príznakov rôznych ochorení. Medzi najbežnejšie patria:

  1. obezita - má zvýšené zaťaženie nôh;
  2. plesňové lézie nôh - okrem trhlín sprevádzaných svrbením a odlupovaním kože v medzipodnikových záhyboch;
  3. diabetes - spôsobuje zápal nohy;
  4. psoriáza na chodidle, noha;
  5. Anemia nedostatku gélu - nedostatok železa vedie k patologickým zmenám v koži; nedostatok vitamínov - nedostatok vitamínu A a E v tele;
  6. poruchy tráviaceho systému;
  7. ochorenie štítnej žľazy.

Existujú časté prípady krakovanej kože na nohách tehotných žien, najmä v poslednom trimestri. Dôvodom tejto patológie je zvýšenie hladiny cukru v krvi očakávaných matiek, nedostatočne účinná funkcia obličiek, veľké zaťaženie nôh.

Domáca liečba

Aby sme sa zbavili trhlín na povrchu päty, je najprv potrebné zistiť príčinu a liečiť ochorenie, ktoré spôsobilo tento nedostatok. Rôzne oleje sa používajú na zvlhčenie a zmäkčenie vodného lipidového plášťa pokožky, aby sa zabránilo jeho suchu. Medzi najčastejšie tieto patria: olivový olej, ľanové semienko, olej z čajovníka, hroznové semeno, rozmarín.

Odporúčajú sa nasledujúce lieky, vrátane vitamínov A a E (masť Radevit), kyseliny linolénovej, zinku, močoviny. Ak je príčinou trhlín huba, antibakteriálne masti s antibiotikami v kompozícii sú predpísané na jej liečbu. Oprava výskytu trhlín napomáha správnej výžive vrátane potravín bohatých na vitamíny A a E.

Prasknuté pätky potrebujú každodennú starostlivosť. Zahŕňa exfoliáciu, dezinfekciu, hydratáciu a výživu pokožky nohy.

Liečba päty ľudových prostriedkov

Tradičná medicína má mnoho nástrojov na liečbu ťažko popraskaných pätiek.

V kombinácii s liečbou základnej choroby, ktorej paty začali prasknúť a starostlivosť o správnu nohu, prinášajú vynikajúce výsledky. Zvážte tie najúčinnejšie a cenovo dostupné.

Liečba mydlom

Napriek tomu, že mydlo na bielizeň nemá liečivé vlastnosti, zmäkčuje zožltnutú pokožku a má na ňu dezinfekčný účinok.

Najjednoduchší spôsob použitia mydla je vytvoriť mydlovú masku na noc. Nohy by mali byť dobre umyté, utierané uterákom a rozmazané chodidlámi s kúskom 72% mydla. Potom položili na nohy tenké ponožky a šli do postele. Ráno sa na umyté nohy nanáša zvlhčovač. Postup sa vykonáva denne až do úplného odstránenia trhlín.

Na zvýšenie účinnosti mydla použite čierne čajové pivovary. Ľanová alebo bavlnená obrúska je navlhčená v čajovom varení, mydlo a aplikované na päty. Horné nohy sú pokryté plastovým obalom a nosia ponožky. Ranný postup sa opakuje ako v predchádzajúcom receptúre.

Tiež účinná mydlo s prídavkom sódy. Vyrábajú sa pred spaním pol hodiny.

Varené spracovanie zemiakov

Varené zemiaky sa už dlho používajú na liečbu rôznych ochorení. Pomáha z trhlín. Ak chcete urobiť, variť niekoľko zemiakov, vypustite ¾ objemu vody a libru do stavu tekutých štiepaných zemiakov. Výsledná zmes sa mierne zriedi chladnou vodou s prídavkom lyžice sódy. Nasypte nohy do zmesi a podržte ich na 5-10 minút. Po ukončení procedúry môžete jemne vyčistiť pätu pemzou a naniesť hydratačnú látku alebo malú vazelínu v noci.

Ošetrenie oleja

Môžete použiť akýkoľvek olej, ktorý je v kuchyni. Slnečnicový, kukuricový a ricínový olej má dobrý účinok. Na odstránenie patogénov pridajte glycerín v pomere 0,5: 1. Niekoľko kvapiek eukalyptového oleja pomôže uzdraviť rany. Parné nohy namočené v mierne zahriatej zmesi na báze oleja. Potom im položili ponožky namočené v zmesi na nohy, fixovali ich polyetylénom a nechali ich na noc.

Liečba lukom

Cibuľa - jeden z najdostupnejších prostriedkov na ošetrenie trhlín. Stačí ich mazať šťavou z tejto rastliny. Zelené perie sú drvené, nanesené na utierku a upevnené na nohách v noci. Tiež účinná masť z cibule a včelieho vosku. Na jeho prípravu sa jemne nasekaná cibuľa varená v slnečnicovom oleji, prefiltruje sa, pridá sa do vodného kúpeľa a pridá sa včelí vosk. Po roztavení vosku sa zmes nechá vychladnúť a aplikuje sa na nohy po kúpe.

Liečba celandínom

Celandín na ošetrenie sa zhromažďuje počas obdobia kvitnutia rastliny. Tráva roztrhla ruky na malé kúsky, nalejte olivový olej v pomere 1: 1. Výsledná zmes pretrepala problémové oblasti na podpätkoch. Celandine sa používa aj na liečbu iných kožných problémov: bradavice, ekzém, akné.

Liečba moču

Liečba močových trhlín sa vykonáva pred spaním. Malá bavlnená obrúska je navlhčená vo svojej moči, mierne stlačená a pripevnená na nohe. Utierka by mala úplne zakryť pätu. Zhora fix obväz celofán. Natočenie celej nohy plastovým obalom nie je vhodné, spôsobí to svrbenie. Pre spoľahlivé upevnenie obväzu môže byť obväz.

Pri malých trhlinách stačí len jeden postup, pri hlbších a bolestivších trhlinách sa liečba niekoľkokrát opakuje. Ráno si umyte nohy mydlom a nechajte ich vysušiť bez utierky s uterákom.

Ďalšie ľudové prostriedky, ktoré môžete použiť doma

  • Sušenie sušených sliviek v mlieku na suchej podpätku. Bobule by mali byť horúce, držať ich po dobu pol hodiny, potom umyť zvyšky studenej vody.
  • Naneste majonézu na päty (lepšie domáce), odstráňte zvyšky vlhkou handrou po hodine.
  • Dobrá účinnosť má teplý kúpeľ na nohy. Vyrábajú sa roztokom borovicového extraktu, jedlej soli, brezových listov alebo lopúcha.
  • Výborné výsledky poskytujú medové kompresie. Medené pätky môžu byť pokryté čerstvými kapustovými listami a upevnené obväzom.
  • Použite horúci kúpeľ s 3% peroxidu vodíka. Počas postupu odstráňte z času na čas stratum corneum pomocou žínku alebo pemzy.
  • Kúpte sa s dechtovým mydlom na noc a mačte mačky. Musí byť dôkladne vtierané do kože. Zakryte nohy fóliou a vložte hrubé ponožky. V dopoludňajších hodinách si dôkladne otriete päty, ale ak nemusíte opustiť dom, je lepšie nechať mastnotu až do večera. Táto metóda dokáže vyliečiť aj zanedbané prípady v priebehu 10-12 dní.
  • Ukazuje sa, že ovsené vločky sú dobré nielen pre trávenie, ale aj pre popraskanie podpätkov. Na ošetrenie varené trochu obilnín, zamiešajte ho s rastlinným olejom, rozložte do dvoch sáčkov a postavte ich na nohy. O dve hodiny neskôr sa nohy umyjú v teplej vode s mydlom a zamiešajú sa s vazelínou.

Prevencia - čo robiť, aby ste si udržali podpätky?

Ak chcete zabrániť vzniku trhlín v budúcnosti, musíte postupovať podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel:

  1. Noste priestrannú topánku z pravých koží, v lete by ste nemali nosiť papuče a žabky po celú dobu;
  2. po návšteve bazénu alebo sauny ošetrujte nohy antifungálnymi látkami;
  3. pravidelne zvlhčuje kožu nohy krémami alebo rastlinnými olejmi;
  4. absolvovať kurzy vitamínov A a E (po porade s lekárom);
  5. pravidelná pedikúra;
  6. nie je dlhý čas na horúcom piesku pláže;
  7. Nepoužívajte holiaci strojček na odstránenie stratum corneum, aby ste predišli infekcii.

Cracked heels: možnosti domácej liečby

Významné nepohodlie prináša popraskané päty, ktoré zároveň vyzerajú neatraktívne a veľmi boľavé.

Čo robiť, aby sa zabránilo ďalšiemu šíreniu trhlín?

Ak nie je príležitosť kontaktu s kozmetickým salónom na výkon terapeutických postupov. Zostáva najdostupnejšou možnosťou - táto liečba doma.

Ak chcete získať pozitívny výsledok, najprv musíte pochopiť príčiny trhlín.

Zvážte možné alternatívy, ktoré sú rovnako charakteristické pre ženy aj pre mužov:

  • Prvým je poznamenať suchú kožu nohy. Častejšie sa to pozoruje v lete.
  • Nedostatok vitamínov v tele, spravidla E a A. Tento dôvod je charakteristický pre jeseň alebo na jar, keď sa beriberi vyskytuje v tele.
  • Diabetická choroba.
  • Zápal štítnej žľazy alebo iných vnútorných orgánov.
  • Hubové lézie.
  • Pevná alebo nekvalitná obuv.

Každý vie, že problém je jednoduchšie zabrániť, než odstrániť jeho dôsledky. Ak chcete zabrániť výskytu trhlín, mali by ste jednoducho dodržiavať pravidlá osobnej hygieny a používať hydratačné prostriedky.

Ak sa však vytvoria trhliny, je potrebné vykonať:

    Okamžite kontaktujte dermatológa pri prvých prejavoch trhlín.

Plánuje vyšetrenie na vylúčenie vážnych chorôb: diabetes mellitus, hormonálne abnormality alebo abnormality v zažívacom systéme.

Ak sú identifikované, špeciálna liečba bude predpísaná.

  • Pri porušení v hormonálnom pozadí, kurz liekov, ktoré normalizujú túto rovnováhu v tele.
  • Ak sa zistia príznaky diabetes mellitus, taktiež sa uskutoční farmakoterapia, kontrola hladín cukru v krvi je povinná.
  • Jedná sa o absolútne jednoduché postupy, ktoré vyžadujú minimálny čas strávený.

    Patria medzi ne:

    • Teplé bylinné alebo soľné kúpele.
    • Liečba nôh výživnými, zvlhčujúcimi a hojivými prostriedkami.
    • Masáž nôh

    Odporúča sa dodržiavať tieto pravidlá:

    • Každý deň používajte najmenej jeden a pol litra kvapaliny, čo zabráni dehydratácii a v dôsledku toho suchú pokožku.
    • Aplikujte odporúčanú masť na krakovanie najmenej dvakrát denne. Je vhodnejšie použiť náplasť na nohy s vysokým obsahom vitamínu E.
    • Ošetrujte päty pemzou alebo špeciálnou špachtľou. Môžete použiť súbor Schol.
    • Vezmite si teplé kúpele pravidelne.
    • Po rozmazaní pokožky pomocou vazelíny noste ponožky. Môžete použiť glycerín.

    Na začiatok zvážte lieky, ktoré sú zakúpené v lekárni a môžu pomôcť bojovať s trhlinkami.

    Najlepšie lieky a lieky na boj proti prasklinám: krémy a masti

    Tento nástroj by mal byť tretý dvakrát denne, trenie ho do kože chodidiel s kruhovými otáčkami. Po postupe sa odporúča nosiť jednoduché ponožky.

    Úsvit s floralisínom je málo známy, ale veľmi účinný krém na nohy. Tento zázračný liek je určený pre vajcia z hovädzieho dobytka a obsahuje florasilín, ktorý zlepšuje dodávanie krvi tkanivami.

    Kompozícia tiež obsahuje vazelínu, zvlhčuje a vyživuje pokožku. Tieto dve zložky spoločne majú pozitívny účinok na ošetrovaný povrch.

    "Zelená lekáreň" - krémová noha s liečivým účinkom. Obsahuje výťažky z prírodných zložiek.

    Ďalšie podrobnosti sú uvedené v tabuľke:

    Tento krém je účinný v počiatočnom štádiu lézie.

    Radevit je účinný prostriedok na liečbu trhlín. Obsahuje vitamíny D2, A a E. Vďaka tomuto zloženiu sa trhliny hoja rýchlo.

    Masť Bepanten - určená na liečbu vyrážky plienky u detí a bradavkových trhlín u žien. Veľmi účinný pri liečbe trhlín na päte.

    Séria Gevol je jednou z najpopulárnejších kozmetických prípravkov, ktorá okrem krémov a mastí obsahuje aj omietku na liečenie lézií na pokožke a jej zmäkčenie.

    Levomekol je liek, ktorý pomáha vyliečiť aj hlboké zranenia.

    Účinne sa zbavte prasklín ľudových prostriedkov

    Nepodceňujte možnosti tradičnej medicíny. Existuje množstvo ľahko dostupných a jednoduchých receptov a spôsobov, ako sa zbaviť prasklín v domácnosti.

    Známy spôsob s použitím mydla.

    Roztiahnite postihnuté miesta mydlom. Po určitom čase ošetrite pemzy, opláchnite vodou a naneste zvlhčovacie masti.

    Potom - noste ponožky. Tento postup by sa mal zopakovať najmenej raz za dva dni.

    Liečba medom.

    Med sa aplikuje na kožu, po ktorej sa ošetrené plochy obalia pergamenom a ponožky sa nosia až do rána. Potom by ste mali umyť pokožku a vyčistiť krém.

    Používanie olejov.

    Kompasy rôznych olejov sú veľmi účinné: z rakytníka, pšeničných klíčkov, mandlí, olív atď.

    Na zvýšenie dosiahnutého účinku by sa malo do neho pridať malé množstvo harmančeka, klinčeka, levandule alebo iných liečivých olejov.

    Bavlnená obrúska nasiaknutá v kompozícii je aplikovaná na postihnutú oblasť, zabalená vo fólii a upevnená špičkou. Po 30 minútach sa produkt odmyje.

    Cibuľová terapia Existuje niekoľko receptov:

    1. Nakrájanú surovú cibuľu nanášame na päty, po 2 - 3 hodinách sa nohy umyjú a rozotrú sa smotanou.
    2. Cibula prešla mlynčekom na mäso a obväz s obväzom je upevnený na päte. Po niekoľkých hodinách sa rastlinný olej nanáša na umývanie nôh s pridaním hypericum.
    3. Nakrájanú zelenú cibuľu nanášame vo forme obväzového obväzu na popraskanú pokožku až do rána.
    4. Polievková lyžica nechtových kvetov sa naleje s malým množstvom vody, vaje sa, prefiltruje chladením.

    Kalanchoe listy a malá cibuľa sú rozdrvené v mlynčeku na mäso. Tieto zložky sa dôkladne premiešajú a nanášajú na pokožku až na tri hodiny.

    Táto metóda sa používa počas troch týždňov. Masť z cibule. Rozdrvená cibuľa v olivovom oleji. Po ochladení sa zmes prefiltrovala, vložila do vodného kúpeľa a pridalo sa asi 30 g roztaveného vosku.

    Vrela do kože nohy po kúpaní.

    Použitie peroxidu vodíka.

    Postupnosť akcií je nasledujúca:

    • Na nalejte 4 litre ohriatej vody 4 st.l. peroxid vodíka.
    • Nohy ponorené do nádoby tak, aby boli úplne pokryté vodou.
    • Po štvrtine hodiny sa nohy odstránia z vody a spracujú sa pemzou.
    • Nohy sa opláchnu, sušia a spracujú bohatým krémom.

    Týždenný postup postačuje na zaistenie atraktívneho a zdravého vzhľadu podpätkov.

    Ošetrenie ocetami.

    Oceu je tiež docela účinný. Jeho kyselina zjemňuje pokožku a uľahčuje exfoliáciu vytvrdenej vrstvy.

    100 mililitrov (9%) octu sa zriedi 200 gramami vody. Platí pre kompresiu nohy z kompozície. Po pätnástich minútach expozície sa koža ošetrí pemzou, opláchnutou, odmastenou masťou.

    Ako vyliečiť popraskané pätky?

    Prasknuté pätky sú nielen kozmetickým problémom, ale aj zdrojom trvalého nepohodlia a bolesti. Po prvé, na päte sa vytvorí suchá a tvrdá pokožka, ktorá sa nakoniec začne odlupovať a pokryje sa malými trhlinami. Táto časť tela neustále zaťažuje záťaž a najskôr sa zhoršujú a zhoršujú malé zranenia. Časom sa trhliny zapália a môžu sa nakaziť, neustále sa pripomínajú bolesťami pri rezaní a bodnutí.

    Takýto problém sa často prejavuje v lete, ale jeho výskyt v iných ročných obdobiach nie je vylúčený. Po objavení hlbokých a zapálených trhlín na podpätkoch sa každý krok sotva dá človeku a nosenie topánok sa môže stať neznesiteľným. Ak chcete vyriešiť tento problém a zbaviť sa vyčerpávajúcej bolesti, náš článok vám pomôže, v ktorom budeme hovoriť o príčinách a spôsoboch liečenia trhlín na podpätkoch.

    Prečo sa trhliny objavujú na podpätkoch?

    Koža na podpätkoch by mala byť hladká, pružná, trvanlivá a hrubá - to je ona, ktorá je zodpovedná za veľkú celú našu váhu pri chôdzi. Strata elasticity vedie k vzniku mikrodámov, ktoré pod vplyvom tlaku, špiny, infekcie a potu sa zväčšujú a premenujú na praskliny.

    Strata sily a elasticity pokožky v tejto oblasti tela je spôsobená nadmerným vysušením pokožky (napríklad v lete človek chodí bosý na horúci piesok alebo nosí otvorené topánky).

    Pod vplyvom vonkajších alebo vnútorných faktorov sa vysušia horné vrstvy kože a hrubá a hrubá vrstva hornej kože praskne pod vplyvom nákladu.

    Nasledujúce vnútorné a vonkajšie faktory môžu prispieť k vyschnutiu a hrubeniu kože na päte a tým aj k praskaniu:

    • sušenie pokožky v lete;
    • nepohodlné alebo tesné topánky;
    • nesprávna starostlivosť o pokožku nohy;
    • nedostatok vitamínov A, E alebo F;
    • ochorenia kože (ichtyóza, psoriáza atď.);
    • poruchy tráviacich orgánov;
    • hormonálna nerovnováha.

    Môže plesňová infekcia spôsobiť praskliny v podpätkoch?

    Plesňové ochorenia nôh nespôsobujú praskanie na päty, ale tieto problémy sa môžu vyskytnúť súčasne. Také susedstvo môže naznačovať:

    • olupovanie nožičiek vo forme tenkých šupín podobných múky;
    • červené škvrny a svrbenie v interdigitálnom priestore.

    Ak identifikujete takéto príznaky, nemali by ste sa zaoberať samoliečbou - návšteva dermatológa vám pomôže s rýchlejšou liečbou tohto problému a predísť opakovaniu tejto choroby.

    Čo by malo začať liečbu trhlín na podpätkoch?

    Pri odhaľovaní trhlín na podpätkoch stojí za to premýšľať o tom, aké vonkajšie príčiny ich mohli spôsobiť. Jeho odstránenie vás môže ochrániť pred týmto problémom.

    1. Ak máte nepríjemné alebo tesné topánky, nezabudnite ich zmeniť a starať sa o vaše nohy, pomocou hydratačných, antibakteriálnych, hojenia rán a zmäkčujúcich látok. Ľudia, ktorí sú náchylní k praskaniu, odporúčajú, aby nosili topánky s otvorenou pätou a používali špeciálne silikónové podložky pod pätou (mali by byť vybrané podľa veľkosti nôh).
    2. Niekedy nadmerná starostlivosť o pokožku o nohy (napríklad jej častý peeling) vedie k tomu, že koža nemá čas na obnovu, stáva sa tenkou a tenkou. V takýchto prípadoch je postačujúce správne naplánovať postupy starostlivosti a používať špeciálne antibakteriálne a urýchľovače regenerácie kože na hojenie trhlín.
    3. Chôdza naboso na zemi alebo horúci piesok môže tiež vyvolať vysušenie kože nôh a tvorbu trhlín - vždy noste topánky na ulici a ďalej sa starajte o nohy.
    4. Suchá koža nohy môže byť spôsobená nedostatočným množstvom vitamínov, ktoré sa dostávajú do vášho tela spolu s jedlom. Zahrňte do stravy viac potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínov A, E a F (pečeň, žĺtok, maslo, zelenina, mrkva atď. ).
    5. Normalizujte prívod vody (asi 2 litre za deň).
    6. Pred liečbou trhlín je potrebné obmedziť zaťaženie na päte - skúste chodiť menej a robiť nejakú prácu počas sedenia.
    7. Ak chcete vyložiť nohy, zamyslite sa nad stratou hmotnosti (ak máte takýto problém).

    Prvá pomoc pre popraskané pätky

    Pri prvých pätoch trhlín môžete nezávisle prijať niekoľko opatrení na ich liečbu:

    1. Hlboké a neustále sa zvyšujúce trhliny môžu byť utesnené superglue (lepidlo na báze kyanoakrylátu), ktoré je možné zakúpiť v akomkoľvek obchode, na trhu alebo v lekárni. Pred aplikáciou na trhlinu musí byť pokožka nohy umývaná mydlom a suchá uterákom. Naneste niekoľko kvapiek lepidla na poškodenú oblasť (pozdĺž dĺžky trhliny) a nechajte ho niekoľko minút tvrdnúť. Takéto liečenie sa môže zdať ako zvláštne a nebezpečné pre mnohých, ale odporúča sa a schvaľuje ich dermatológovia.
    2. Ak je lepidlo dobre zafixované okraje trhliny, potom jeho dno sa začne hojiť rýchlo. Asi 5-7 dní by nemala byť žiadna iná liečba. Potom postupne odstráňte keratinóznu pokožku na podpätkoch spolu so suchým lepidlom.
    3. Po 5 - 7 dňoch pravidelne začnete namočiť drsnú pokožku na nohách v teplom kúpeli a jemne ju brúsiť pemzom (nerobte to naraz, pokožka by mala byť odstránená postupne).
    4. Na zlepšenie odlúčenia starých kožiek môžete použiť krémy s keratolytikami (kyselina mliečna, glykolová alebo salicylová). Mali by sa aplikovať ihneď po ošetrení pemzou.
    5. Počas dňa a noci nanášajte do pokožky zvlhčovače (na zvýšenie účinku môžete nosiť bavlnené ponožky v noci).

    Po 2-3 týždňoch si môžete všimnúť pozitívny účinok takýchto udalostí.

    Liečba trhlín na podpätku lekára

    Ak vám všetky vyššie uvedené metódy nepomáhajú, potrebujete pomoc od špecialistu. Dermatológ pomôže určiť príčinu prasknutia na päte a predpísať vhodnú liečbu. V prípade potreby vás môže odkázať na konzultáciu s endokrinológom alebo gastroenterológom.

    Ak zistíte určitý počet ochorení kože alebo húb, dermatológ bude môcť predpísať špeciálnu liečbu a poskytnúť odporúčania pre starostlivosť o pokožku chodidiel. V niektorých prípadoch, s mimoriadne hlbokými trhlinami, ktoré sa môžu vytvoriť pri diabetes mellitus a iných závažných ochoreniach, sa pre pacienta odporúčajú masti s antibiotikami.

    Ľudové prostriedky na liečbu trhlín na podpätkoch

    Na ošetrenie trhlín na podpätku môžu byť použité rôzne recepty tradičnej medicíny. Tieto lieky odporúčajú mnohí dermatológovia, ale len v prípadoch, keď tento problém nie je zhoršený komplikáciami (závažným zápalom alebo nadmerným vyčerpaním).

    Tradičná medicína ponúka množstvo receptov na liečbu trhlín na podpätkoch:

    Gadgets s odvarom devyasila - 2 lyžice rozdrvených koreňov nalejte liter vody a priveďte do varu, nalejte vývar do termos a nechajte na noc. Denne pripravte teplé mlieka alebo kompresie - praskliny sa hoja veľmi rýchlo.

    Kúpele v infúzii žihľavy - 2 lyžice trávy, nalejte liter vriacej vody a pokryte nádobu teplou uterák. Počkajte, kým infúzia vychladne, napne a použije teplú infúziu na kúpele, ktorá sa má vykonať 15-20 minút. Utrite si nohy a naneste 2% masti kyseliny salicylovej na trhliny. Na pokožke nôh naneste mastný krém a masáž. Takéto denné procedúry vás potešia s výsledkom za týždeň.

    Zemiakové škrobové podnosy - pridajte 2 lyžice škrobu na liter teplej vody a premiešajte. Pred odchodom do postele zapaľte svoje nohy do tohto roztoku, opláchnite čistou vodou a rozotrite pemzu. Umyte si nohy uterákom, naneste silnú smotanu a nasypete bavlnené ponožky na noc. Kúpele sa každý deň - za týždeň bude výsledok pozoruhodný.

    Olejový zvlhčujúci kompresný krém - po nožnom kúpeli, ktorý strávite pred spaním, nanesie na pokožku nohy oliv, rakytník alebo ľanový olej. Zbalte si nohy pomocou lepiacej fólie a pásky. Komprimovať dovolenku až do rána. Ráno si podržte ďalší kúpeľ na nohy a pretrepte pokožku päty pemzou (alebo urobte ďalší peeling).

    Kompresia ovseného a ľanového oleja - vločte ovsené vločky alebo vločky vo vode, pridajte veľkú časť ľanového semienka do kaše, premiešajte, rozdeľte na dve časti a presuňte na plastové vrecká. Dajte ich na nohy a zahrejte teplou handričkou. Po 2 hodinách odstráňte, umyte nohy v teplej vode, osušte a naneste mastný krém. Na výrazné zlepšenie stavu kože chodidiel a chodidiel je potrebné vykonať 3-5 takýchto procedúr.

    Kompresia medu a kapusty - predtým, než sa dostanete do postele, pokožka nôh by mala byť naparovaná vo vani a sušená uterákom, vtlačte med do trhlín a položte list z kapusty na päty. Zabezpečte obväz a noste ponožky. Ráno odstráňte kompresiu a zbytky medu umyte teplou vodou. Opakujte postup, kým nezmiznú trhliny.

    Komprimujte z mlieka a listov z nožičiek - varte pohár mlieka a pridajte 2 tolovy lyžice jemne nasekaných listov trávy. Presuňte nádobu do vodného kúpeľa a nechajte asi hodinu. Ochutnajte kašu z matky a nevlastnej matky, naneste ju na tenkú vrstvu na gázu a naneste na trhlinu pol hodiny. Opakujte denne, kým sa pokožka nezahojí.

    Masť s harmančekom a levanduľovými éterickými olejmi na liečenie trhlín - v lyžičke detského krému alebo vazelíny pridajte 2 kvapky esenciálnych olejov a premiešajte. Masť sa má skladovať v tesne namontovanej nádobe. Aplikujte na praskliny trikrát denne, kým sa trhliny nehojí.

    Vretie z jogurtu a masla - bičujte zmäknuté maslo v miske, pridajte do neho polovicu pohára jogurtu a všetko premiešajte až do homogénnej konzistencie. Napaľujte nohy a naneste zmes na mierne kruhové masážne pohyby na trhliny. Postup sa môže opakovať 2-3 krát denne. Použite tento nástroj na liečenie trhlín.

    Masť z vaječného žĺtka - poraďte žĺtok, lyžicu rastlinného oleja a čajovú lyžičku octu. Pred spaním, zapaľte nohy do teplej kúpeľa a mačte pätky a trhliny masťou. Omotajte si nohy s lepiacou fóliou a vložte ponožky. Ráno umyte zvyšky masti a opatrne si pretrepte päsťou.

    Tieto obľúbené recepty pravidelne používajte - výsledok ich použitia vás poteší. Ak po týždennej aplikácii jedného alebo iného lieku nezaznamenáte zlepšenie alebo koža na podpätku je zčervenávaná, hnisavá a boľavá, neodkladajte návštevu dermatológa a dodržujte všetky jeho odporúčania na liečbu.

    Trhliny na podpätkoch môžu spôsobiť veľa problémov ich majiteľovi a stať sa vstupnou bránou pre zavedenie infekcie. Tento problém vyriešte! Po odstránení trhlín nezabúdajte, že najlepším opatrením na zabránenie ich opätovného objavenia budú opatrenia na neustálu starostlivosť o pokožku chodidiel. Teplé kúpele na nohy, pravidelné odlupovanie, hydratačné a výživné krémy, pohodlné topánky - to všetko vám pomôže zabudnúť na nepríjemné pocity z trhlín na podpätkoch, ktoré ste zažili predtým.

    Ktorý lekár sa má obrátiť

    Ak sa objavia praskliny na pätách, obráťte sa na svojho dermatológa alebo kozmetika. Súčasne je potrebné vyšetriť praktický lekár, aby sa vylúčili choroby vnútorných orgánov, v prípade potreby navštívte endokrinológ, gastroenterológ, odborník na výživu.

    Prasknuté pätky: liečba, účinné metódy, krémy a masti, video

    Prasknuté pätky sú vážnym problémom. Keď človek strávi skoro pol dňa na nohách. Nevhodná obuv, teplotné kvapky, patogénne baktérie a huby - robia svoje temné podnikanie. Praskliny na päty nielenže prinášajú nepríjemnú bolesť, ale aj kazia vzhľad chodidiel chodidiel.

    Boj s korunami, mozoly na päty sa stávajú naliehavejšími pred začiatkom jarnej sezóny, keď je čas nosiť otvorené topánky. Samozrejme, môžete ísť celé jar a celé leto v teniskách a topánkach, ale to len zhorší situáciu. Prostredníctvom trhlín v podpätkoch môžu parazity vstúpiť do krvného obehu, a to sú už vážne choroby.

    Príčiny

    Dôvody pre vznik kukurice, pukliny na pätách môžu byť odlišné. V podstate sú spojené nielen s vonkajšími faktormi, ale aj so zdravotným stavom vo všeobecnosti.

    Nasledujúce sú najčastejšie príčiny popraskaných pätiek:

    • Pevné alebo nepohodlné topánky;
    • V období po pôrode;
    • Počas tehotenstva;
    • S menopauzou;
    • V prítomnosti takýchto kožných ochorení.

    Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete obnoviť zdravý a uprataný vzhľad vašich nôh a zbaviť sa prasklín na podpätkoch. V podstate na liečbu pomocou ľudových liečiv, rôznych krémov a masti.

    Video: ako sa rozmačká?

    Praskliny na podpätku - liečba ľudových prostriedkov.

    liečba

    Liečba trhlín na podpätkoch ľudových prostriedkov. Na ošetrenie prasklín v domácnosti pomocou nasledujúcich metód:

    • Horúce kúpele. Jedná sa o jeden z najefektívnejších prostriedkov boja nielen o praskliny na päty, ale aj o huby na nohy. Horúca voda sa naleje do misky a nohy sú umiestnené. Pomaly pridávajte horúcu vodu, aby pokožka mala čas, aby si na to zvykla, ale zároveň sa teplota v nádrži neustále zvyšovala. Nohy sa vznášajú asi 15-20 minút. Napchaté nohy vytiahnite z vody, trieť päty uterákom a škvrnu s vazelínou. Vaselín môže byť nahradený maslom.
    • Med kompres. Čisté, umývané nohy sú pokryté medom a zabalené v plastu. Fixujte kompresiu obyčajnými ponožkami. Liečba sa opakuje dvakrát denne počas 4 dní.
    • Mydlo v boji s prasklinami na podpätkoch. Po zaplávaní nôh naneste na ne decht alebo domáce mydlo, namočte na 5-7 minút a opláchnite vodou. Opakujte postup znova a utrite uterák. Mydlo na pranie má antiseptické protiplísňové vlastnosti, takže sa naraz zbavíte nielen prasklín na podpätkoch, ale aj plesňovej nohy.

    Nedávno sa v lekárňach objavili špeciálne japonské ponožky, ktoré pomáhajú predchádzať prasknutiu päty. Vzhľadom k tomu, že ponožky obsahujú špeciálny gél obsahujúci zvlhčujúce oleje a vitamíny.

    Gélové vložky sa nedávno stali obzvlášť populárnymi. Vzhľadom na skutočnosť, že gél pozostáva z éterických olejov, komplexu vitamínov, ako aj skutočnosti, že samotná stielka má pri chôdzi funkciu tlmiacej látky, vaše pätky budú hladké a zdravé.

    Dobre pomáha zbaviť sa praskliny špeciálneho súboru. Pomocou toho môžete vyčistiť pätky mŕtvej tkaniny mŕtveho kože, čím urýchľujete proces regenerácie. Trhliny zmiznú, pokožka na päte sa stáva hladkou a príjemnou na dotyk.

    Video: Odstrániť za 3 dni

    Ako rýchlo vyliečiť popraskané pätky?

    Na liečbu kukurice a trhlín dobre pomôžte niektoré typy masti. Môžete si ich kúpiť v akejkoľvek lekárni, sú prepustené bez lekárskeho predpisu.

    • Jednou z najlacnejších možností liečby podpätkov je zinok masť. Pred použitím sa musí pripraviť koža nohy: umyte teplou vodou a ošetrite peroxidom. Potom naneste masť na kožu nôh, položte ponožky na vrch.
    • Masť syntetickej masti. Pomáha zbaviť sa nielen prasklín, ale aj z popálenin a vrie. Vhodné na hojenie rán a zmiernenie zápalu.
    • Višnevská masť. Liečia takmer všetky rany. Aplikujte na postihnutú kožu vrstvou masti na bavlnu. Obalte obväzy alebo pásky. Fixujte obväz s ponožkami. Po 7-8 hodinách odstráňte obväz, umyte päty a vysušte. Môže byť rozmazaný s vazelínou na vrchole.
    • Masť Gevol. Vyrába sa v Nemecku. Okrem boja proti trhlín na päte sa používa v boji proti hubám nohy. Ak chcete dosiahnuť pozitívny výsledok, nohy a chodidlá nôh sa rozmazávajú až do úplného zotavenia dvakrát denne: ráno a večer.
    • Bepanten masť, nemecká výroba. Za niekoľko hodín sa môžete zbaviť bolesti. Pomáha rýchlo a účinne zbaviť trhlín a rany na chodidlách.

    krém

    Na liečbu prasklín a rán na päty sa okrem masti a terapeutických kúpeľov používajú aj špeciálne krémy. Môžete ich použiť kedykoľvek počas dňa. Pomoc a špeciálne kúpele na nohy - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

    Pre suchosť a trhliny použite krém Dawn. Tento krém na nohy môže zmäkčiť pokožku, liečiť rany, aj keď je ochorenie v zanedbanom stave. Krém, podobne ako väčšina liekov, má nepríjemnú vôňu, ale je účinný.

    Video: Krém - urobte za 5 minút

    Náprava pre popraskané pätky.

    Pre domácu liečbu môžete použiť krémy, ako napríklad:

    • Lekár s močovinou. Ak sa neobťažuje, že močovina je hlavnou zložkou krému, môžete ju bezpečne použiť na liečbu. Okrem močoviny obsahuje výťažky z iných liečivých bylín.
    • Morský vlk Dobre hydratuje pokožku, má obnovujúci účinok proti starnutiu. Vďaka zvlhčeniu sa pokožka stáva veľmi mäkkou, zrnité vrstvy sa odlupujú a trhliny sa hoja.
    • Štvrť Plus. Krém na báze rastlinných extraktov. Pomáha pri prvom použití, obnovuje pokožku, čistí ju z mŕtvych buniek, podporuje hojenie a hojenie rán a trhlín. Krém obsahuje výživnú základňu, vďaka ktorej je povrch kože navlhčený a pocit sucha prechádza.
    • pre nohy so zlatým fúškom. Najlacnejší krém, ale zároveň aj jeden z najefektívnejších. Vyrobené z prírodných surovín. Dobrá pomoc s natoptysh. Často sa používa ako profylaktické činidlo.

    Prasknuté pätky. Dôvody, ako sa ich zbaviť

    Stránka poskytuje základné informácie. Adekvátna diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom správneho lekára.

    Trhliny na päte - veľmi nepríjemný a bolestivý fenomén, ktorý patrí do kategórie dermatitídy (kožné ochorenia). Crack je čiastočné porušenie integrity kože na päte. Môžu byť ako nezávislá patológia s vývojom ďalších komplikácií a prejavom ochorenia.

    Cracked heels - veľmi bežný jav. Ženy sú najviac náchylné na túto patológiu, ale pozorujú sa aj u mužov. Predpokladá sa, že praskliny na pätách sa objavujú len s vekom. To však nie je, môžu sa objaviť aj u mladých ľudí. Frekvencia výskytu tohto problému závisí od prítomnosti komorbidít. Viac ako 90 percent ľudí s cukrovkou alebo anémiou je náchylná na túto patológiu. Banálna hypovitaminóza spôsobuje trhliny na päty každej sekundy.


    Praskliny na podpätkoch spôsobujú veľké problémy, takže niektorí ľudia sú pripravení prijať radikálne opatrenia. Jednou z týchto metód je odstránenie trhlín pomocou stavebného lepidla (super lepidlo). Niektorí obyčajní ľudia preto odporúčajú lepenie trhlín pomocou superglue, tvrdiac, že ​​táto metóda je bezpečná a účinná.

    Anatómia nôh kože

    Koža pozostáva z epidermis a dermis. Vďaka svojim konštrukčným vlastnostiam je koža nohy tiež nazývaná hrubá koža. Rozdiel medzi hustou a tenkou vrstvou pokožky (všetky časti tela, s výnimkou nohy a dlane) je hrúbka pokožky (horná vrstva kože). Epiderma nohy pozostáva z piatich vrstiev kože, ktorá sa rovná 70 - 100 vrstvám buniek.

    Štruktúra epidermis nohy:

    • bazálna vrstva;
    • vrstva spinálnych buniek;
    • granulovaná vrstva;
    • lesklá alebo žiarivá vrstva;
    • horná vrstva.

    Hlavné bunky epidermy sa nazývajú keratinocyty, pretože obsahujú keratínový proteín. Keratín, ktorý je hlavným proteínom pokožky, má ochrannú funkciu.

    Bazálna vrstva

    Je to najvnútornejšia vrstva a vykonáva funkciu regenerácie (regenerácia pokožky). V ňom sa vytvárajú nové epidermálne bunky, pretože staré bunky z povrchovej vrstvy postupne zomierajú. Kompletný proces aktualizácie epidermis nastane za 28 dní. Avšak s vekom alebo s určitými ochoreniami (anémia) tento proces spomaľuje. Epidermis nie je aktualizovaná novými a vysokokvalitnými bunkami a pokožka nôh, ktorá naberá najväčšie zaťaženie, je poškodená.

    Tvrdá bunková vrstva

    Táto vrstva sa skladá z 10 vrstiev buniek. V tejto vrstve dochádza k niektorým štádiám rastu keratinocytov migrujúcich z bazálnej vrstvy. Tieto vrstvy sú spojené s pomocou určitých štruktúr (desmosómov), ktoré majú tvar hrotov (odtiaľ názov).

    Granulovaná vrstva

    Skladá sa zo 4 až 5 vrstiev keratinocytov, v ktorých sú syntetizované proteíny (keratín, filaggrín). Keratocyty sú navzájom prepojené druhom cementujúcej látky, čím vytvárajú v epidermis vodotesnú bariéru. Táto bariéra ďalej zabraňuje vysušeniu pokožky. Keď sa táto vrstva stáva tenšou, pokožka vysuší a v nej sa tvoria trhliny.
    V tejto vrstve sa tvorí komplexná zlúčenina - keratogyalín, ktorý pod mikroskopom má formu granúl alebo zŕn (kvôli ktorému dostal svoje meno). Táto látka je prekurzorom keratínu a vykonáva ochrannú funkciu pokožky.

    Lesklá vrstva

    Skladá sa z 3 - 5 vrstiev plochých keratinocytov. V tejto vrstve sa keratohyalínové granule spájajú a vytvárajú svetlo lámavú hmotu. Táto hmota, v podstate pozostávajúca z keratínu a hyalínu, je iba v epiderme nohy a dlaně.

    Horná vrstva

    Je to najjemnejšia a najhustejšia vrstva. Jeho hrúbka na nohe je viac ako 600 mikrónov. Skladá sa z keratínocytov, ktoré dokončili diferenciáciu, ktoré sa nazývajú horny váhy. Tieto váhy sú vzájomne prepojené cementujúce látky, ktoré sú bohaté na tuky. Vďaka týmto tukom tvoria váhy hustú, normálne vodotesnú vrstvu.

    Avšak v dôsledku určitých enzýmov sa táto vrstva rozštiepi v povrchových vrstvách. V dôsledku toho horny váhy začínajú odmietať. Preto dochádza k neustálemu obnove epidermis, ktorá spočíva v odmietnutí povrchných horných šupín a tvorbe nových.

    Príčiny popraskaných pätiek

    Zmeny v kožných bunkách na podpätkoch pri chôdzi

    Počas chôdze sa noha, a s ňou pokožka, uberá na seba celé bremeno tela. Koža počas chôdze je vystavená tlaku a treniu. Zároveň kožné bunky neustále menia svoj tvar - rozťahujú sa a kontrastujú. Bunky na okrajoch nohy sú najviac postihnuté. Pri položení nohy na zem, oni sa tiahnu a keď sa zdvihne, zmršťujú sa.


    Zároveň s cieľom zvýšiť plochu chodidla a rovnomerne rozložiť zaťaženie pozdĺž jeho okrajov začnú rýchlo rásť bunky povrchovej stratum corneum. Tento jav sa nazýva hyperkeratóza a často je základom vzniku trhlín. Pretože silnejší je stratum corneum, tým je menej elastický, čo znamená, že pri chôdzi sa tieto nohy, ktoré sa neustále rozťahujú, zrania a zhrotia.

    Bežne je proces tvorby nových buniek a odstránenie starých buniek v rovnováhe a kontrolu nad telom. Avšak s určitými príčinami epidermálne bunky môžu byť zraniteľnejšie a rýchlejšie poškodené.

    Existujú nasledujúce dôvody na vytvorenie trhlín na podpätkoch:

    • diabetes mellitus;
    • anémia spôsobujúca nedostatok železa;
    • hypovitaminóza, najmä vitamíny A a E;
    • hubová infekcia;
    • dermatitídu.

    diabetes mellitus

    Diabetes mellitus je jednou z hlavných patológií, sprevádzaná prasklinami na podpätkoch. Rozdiel v trhlinách na nohách pri diabete je, že nie sú sprevádzané pocitom bolesti alebo nepohodlie.

    Príčinou vzniku trhlín je diabetická angiopatia (poškodenie ciev). V tomto prípade je krvný obeh človeka narušený v nádobách a v prvom rade sú postihnuté cievy nohy. Krv, ako je známe, je zdrojom nielen kyslíka, ale aj živín pre tkanivá. Preto v tkanivách, kde je krvný obeh narušený, dochádza k trofickým zmenám. Elasticita sa stráca a čo je najdôležitejšie, koža chodidiel (a celého tela) sa dehydratuje. Nedostatok vlhkosti v stratum corneum je príčinou narušenia integrity jeho štruktúry, to znamená vytvárania trhlín.

    Pri diabete je komplikovaným faktorom diabetická polyneuropatia (poškodenie periférnych nervov). Neprináša žiadnu bolesť. Tento zdanlivo uľahčujúci faktor vyvoláva prehlbovanie trhlín a ich rozširovanie. Keďže človek necíti bolesť, praskliny rastú a k nim sa spojí infekcia.

    Anémia s nedostatkom železa

    Príčinou trhlín na päte je sideropenický syndróm s anémiou nedostatku železa. Tento syndróm je spôsobený nedostatkom železa v tkanivách a v dôsledku toho dystrofickými zmenami na koži. Pretože železo v tkanivách sa používa na syntetizáciu rôznych proteínov a enzýmov, jeho nedostatok alebo neprítomnosť vedie k narušeniu štruktúry a delenia buniek.
    Najsilnejšie je nedostatok železa v epiteliálnych bunkách a epidermálnych bunkách, pretože sú to najrýchlejšie obnovené tkanivá v tele.

    Nedostatok železa v epidermis sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

    • suchá koža;
    • kožný peeling;
    • praskanie.


    hypovitaminóza

    Nedostatok vitamínov A a E v tele vedie k rôznym dystrofickým a zápalovým zmenám v koži. Vitamín E sa tiež nazýva ochranou pokožky, pretože chráni membrány buniek pred poškodením. Dokonca aj mierne zníženie vedie k dehydratácii kožných buniek. Spolu s vodou sa tiež stráca elasticita kože. Suchá a nepružná pokožka nôh nedokáže odolávať zaťaženiu, ktoré je na ňom vystavené. Pod váhovou hmotnosťou sa v ňom tvoria kožné úlomky a praskliny.

    Vitamín A sa zasa podieľa na procesoch obnovy kože. Syntetizuje enzýmy, ktoré zabraňujú predčasnej keratinizácii epidermy. Avšak v prípade hypovitaminózy A prestane proces keratinizácie pod kontrolou a pozoruje sa zvýšená keratinizácia kože, to znamená hyperkeratóza. Koža je suchá a drsná. Nepoškodená koža nohy je poškodená a v ňom sú vytvorené praskliny.

    Plesňová infekcia

    Praskliny na päte sa môžu stať nielen vstupnou bránou pre penetráciu huby, ale môžu byť aj dôsledkom hubovej infekcie. Najčastejšie zdrojom trhlín na nohách sú také plesňové lézie, ako je rubricitída a športovec. Sú to najčastejšie lézie kože nôh. Huba, vyvíjajúca sa na povrchu nohy, stimuluje zdokonalený proces keratinizácie. Koža sa v dôsledku toho stáva zahustením kvôli viacnásobným zosilneným vrstvám. Ako je už známe, čím silnejší stratum corneum, tým menej je elastický. Neelastické bunky epidermis sú pri chôdzi pravdepodobnejšie podrobené traume.

    Plesňová infekcia porušuje integritu vrstiev pokožky, vďaka čomu sa povrchová vrstva kože stáva priepustnou pre vlhkosť a penetráciu sekundárnej infekcie. To ďalej komplikuje situáciu s prasklinami.

    dermatitída

    Nožná dermatitída môže tiež spôsobiť praskliny päty. Dôvodom je stále rovnaká strata elasticity a suchosti kože. Pri dermatitíde sa koža stáva suchou, podráždenou, náchylnejšou na traumu. Vzhľadom na prítomnosť zápalového procesu sa koža stáva veľmi náchylná na najmenšie zranenie. Mierne trenie alebo škrabanie nohy vedie k vzniku mikrotrhliniek a tí, ktorí s časom prechádzajú do trhlín. Trhliny sú neustále zapálené, bolestivé a stanú sa vstupnou bránou pre vstup mnohých infekcií.

    Faktory, akými sú dlhotrvajúci stav, obezita, zlá hygiena, sú rizikovými faktormi pre praskanie päty. Najviac ohrozené sú ľudia, ktorí majú nadváhu, pretože celá záťaž je prevzatá nohami, a s nimi pokožka. Ak pridáme k tomu dlhý pobyt na nohách, potom trhliny na päty vás nebudú čakať.
    Zanedbanie pravidiel hygieny, stísnenej a nepohodlnej obuvi - sú faktory, ktoré spolu s hlavnými dôvodmi prispievajú k tvorbe prasklín v nohách.

    Ako sa zbaviť prasknutých podpätkov?

    Odstránenie príčin porušenia vlastností pokožky

    Praskliny na pätách sú zriedkavo nezávislou patológiou. Predovšetkým indikujú prítomnosť imunitných, metabolických alebo endokrinných porúch v tele. Z tohto dôvodu sa liečba trhlín na podpätkoch začína odstraňovaním dôvodov, ktoré viedli k ich vzniku. Ak chcete zistiť príčinu, musíte kontaktovať svojho rodinného lekára a prekonať nejaký výskum.

    Laboratórne a inštrumentálne štúdie na identifikáciu príčin trhlín na podpätkoch:

    • kompletný krvný obraz;
    • biochemický krvný test;
    • test glukózovej tolerancie;
    • Dopplerovská sonografia ciev dolnej končatiny;
    • mikroskopia tkaniva z lézie.

    Všeobecný krvný test
    Kompletný krvný obraz môže odhaliť jednu z najbežnejších príčin popraskaných pätiek - anémia.

    Pri nedostatku železa je anémia charakterizovaná:

    • zníženie koncentrácie hemoglobínu menej ako 120 gramov na liter;
    • zníženie počtu červených krviniek menej ako 3,5 x 9 12
    • index farieb je menší ako 0,9;
    • erytrocyty rôznych veľkostí (anizocytóza), erytrocyty menšieho priemeru (mikrocytóza).

    Hematológ môže potvrdiť alebo vylúčiť anémiu. Pre podrobnejší obraz môže položiť niekoľko otázok, ktorých pozitívna odpoveď svedčí v prospech anémie.

    Napríklad:

    • "Má pacient nejaké nezvyčajné stravovacie návyky?" Napríklad neodolateľná túžba požívať kriedu, pôdu, hlinu? "
    • "Existujú nejaké preferencie pre slané, korenené jedlá?"
    • "Vyslovil sa slabosť?"
    • "Má pacient pri chôdzi časté palpitácie, dýchavičnosť?"

    Anémia nedostatku železa je tiež charakterizovaná slabosťou, častými palpitáciami a niekedy perverznými preferenciami chuti (na kriedu, zem).

    Anémia s nedostatkom železa je liečená doplnkami železa. Trvanie týchto liekov závisí od stupňa anémie a jednotlivých charakteristík každého organizmu. Dávka závisí aj od stupňa zníženia hemoglobínu a upravuje sa individuálne.

    Zoznam najbežnejších doplnkov železa:

    • totem;
    • Sorbifer;
    • ferrum lek;
    • gemofer.

    Biochemický krvný test a test glukózovej tolerancie
    Biochemická analýza krvi môže odhaliť rôzne štádiá cukrovky. Analýza sa zvyčajne uvádza na prázdny žalúdok.

    Indikátory biochemickej analýzy krvi pri diabete mellitus:

    • hladina glukózy nalačno viac ako 5,5 mmol na liter;
    • po jedle sú hladiny glukózy vyššie ako 8,0 mmol na liter.

    Po biochemickej analýze môže endokrinológ odporučiť test cukrovky alebo glukózovú toleranciu. Podstata testu spočíva v tom, že po vykonaní biochemického krvného testu na prázdny žalúdok sa pacientovi umožní piť pohár vody so 75 gramami rozpusteného cukru. Potom sa stanoví hladina glukózy pacienta každú pol hodinu.

    Hladiny glukózy v krvi dve hodiny po zaťažení glukózy:

    • menej ako 7 mmol / liter - považované za normu;
    • od 7 do 11 mmol / liter - považované za prediabetické;
    • viac ako 11 mmol / l - diabetes mellitus.

    Na objasnenie diagnózy môže endokrinológ položiť niekoľko otázok.

    Napríklad:

    • "Má pacient pocit neustáleho smädu?"
    • "Je tam suchá koža?"
    • "Močuje často?"

    Ak sa človek často cíti žíznivý a jeho pokožka je suchá a podráždená, môže mať diabetes.

    Pri cukrovke sú predpísané hypoglykemické látky, ktoré inhibujú tvorbu glukózy v pečeni, čím znižujú jej hladinu v tkanivách av krvi. Lieky sú spravidla predpísané pred jedlom alebo počas samotného jedla. Dávka liekov sa vyberá na základe hladiny glukózy a prítomnosti komplikácií diabetu (poškodenie obličiek, očné cievy).

    Hypoglykemické činidlá na liečbu cukrovky.

    • metformín;
    • glibenklamid (synonymum - Manin);
    • glipizid.

    Tiež povinným prvkom v liečbe cukrovky je diéta, ktorou je obmedzená spotreba uhľohydrátov (biely chlieb, muffiny, cukor).

    Dopplerovská sonografia ciev dolnej končatiny
    Ak lekár predpokladá, že príčinou prasklín je slabý prísun krvi do dolných končatín, potom môže pacienta odkázať na Dopplerovu sonografiu nohy. Táto diagnostická metóda hodnotí stav ciev dolných končatín a tiež určuje rýchlosť prietoku krvi v týchto cievach.
    Pri angiopatiách dochádza k poklesu prietoku krvi, zatiaľ čo steny krvných ciev môžu byť zahustené, zúžené alebo môže dôjsť k úplnému narušeniu prívodu krvi. Liečba poškodenia krvného obehu závisí od príčiny ochorenia.

    Lieky na zlepšenie krvného obehu v cievach:

    • venoruton;
    • troksevazin;
    • aspirín;
    • biloba.

    Mikroskopická metóda
    Metóda mikroskopie je verejne dostupná štúdia fungálnych infekcií. Váhy z lézie sa ošetria špeciálnym roztokom a potom sa skúmajú pod mikroskopom. Ak sa v testovacom materiáli našla huba, potom dermatológ odporúča antifungálnu liečbu.

    Antifungálne činidlá používané na liečbu plesňových infekcií nôh:

    • terbizolový krém;
    • smotana mikoterbín;
    • nizoral krém

    Ako sa starať o nohy, aby sa predišlo komplikáciám?

    Masti na ošetrenie trhlín

    Tradičné metódy liečby trhlín na päte

    obklady
    Kompresie na ošetrenie trhlín na podpätkoch zvlhčujú a vyživujú pokožku chodidiel. Prípravok pripravený podľa receptúry sa aplikuje na postihnuté oblasti, po ktorých sa nohy obalia plastovým obalom. Ak chcete zlepšiť účinok, mali by ste nosiť teplé ponožky a po vybratí produktu - mačte paty tukovým krémom.

    Nasledujúce kompresie sa používajú pri liečbe popraskaných pätiek:

    • cibuľový zábal;
    • jablkový a mliečny kompres;
    • zemiakový zábal;
    • aloe kompresia;
    • olejové kompresie.

    Cibuľová kompresia
    Kompresia na báze cibule má vynikajúce baktericídne vlastnosti. Postup by sa mal opakovať najmenej trikrát.

    Pri príprave kompresie budete potrebovať:

    • dve stredné žiarovky;
    • jedna čajová lyžička sódy;
    • dva litre teplej vody;
    • potravinový film;
    • čistá handrička;
    • obväz.

    Pred aplikáciou kompresných nôh by ste mali vriec a držať ich v teplej vode s použitím sódy. Ďalej by mala byť kaša obalená látkou pripevnená k podpätku, obalená fóliou a bandážovaná. Ponechať štruktúru na noc a ráno umyť teplou mydlovou vodou. Po odstránení cibule by mali byť nohy ošetrené pemzou a rozmazané mastným krémom.

    Kompresia jabĺk a mlieka
    Vitamíny a mikroelementy obsiahnuté v mlieku a jablku vyživujú kožu nôh a podporujú rýchle hojenie trhlín.

    Aby ste pripravili kompresiu jablkového mlieka, mali by ste pripraviť:

    • jablká - dva kusy strednej veľkosti;
    • mlieko - 200 gramov nízkotučného tuku;
    • sóda na pečenie - jedna čajová lyžička;
    • pšeničná múka (podľa potreby).

    Nakrájajte jablká na malé kocky s kôrou, pridajte mlieko a sódu a pomaly zapaľte do smaltovej misy. Boil by mal byť v priebehu 10 - 15 minút, až do stavu kaša. Ak je hmotnosť príliš tenká, pridajte jednu až dve čajové lyžičky pšeničnej múky. Po miernom ochladení prostriedku naneste do hrubých vrstiev (0,6 - 1 cm) na podpätku s gázovým obväzom. Udržujte ho, kým je kompresia teplá. Postup je možné rozšíriť ovíjaním gázy na hornej strane pomocou priľnavého filmu alebo pergamenu. Mala by byť kompenzácia jablkového mlieka najmenej raz za týždeň pred pozitívnym výsledkom.

    Zemiakový kompres
    Zemiakové kompresie majú antibakteriálny účinok na hojenie rán na trhlín v podpätkoch. Vykonajte postup denne počas desiatich dní.
    Pri príprave kompozície vezmite tri surové zemiaky. Zelenina by mala byť strúhaná a na postihnutých miestach by mala byť položená kaša. Je potrebné držať kompresiu jeden a pol až dve hodiny, po ktorom vypláchnite kompozíciu, ošetrujte pätky pemzou a roztierajte výživným krémom.

    Aloe Compress
    Kompresie aloe majú zmäkčujúci účinok a prispievajú k rýchlemu zotaveniu trhlín na podpätkoch. Vezmite niekoľko stoniek tejto rastliny, jemne nakrájajte a potom zmäkčite do stavu kaše. Pomocou plastovej fólie a obväzu fixujte hmotnosť na podpätkoch, položte na nohy a nechajte kompresiu na noc.

    Olejové kompresie
    Oleje majú zvlhčujúci a vyživujúci účinok, preto sa široko používajú na boj proti prasklinám na podpätkoch. Mali by ste mať bavlnené ponožky, namočte ich zahriatym olejom. Ponorte ponožky na predtým dusené nožičky, obalte plastovým obalom na vrchu.

    Ako základ pre kompresiu je možné použiť nasledujúce typy olejov:

    • olivový;
    • ricínový;
    • mandle;
    • kukurica;
    • Sunflower.

    Glycerín pridávaný do ktoréhokoľvek z vyššie uvedených olejov pomôže zmäknúť pokožku a má antimikrobiálny účinok. Pri príprave zmesi oleja a glycerínu je potrebné dodržať pomer 2: 1. Zvyšuje účinnosť oleja stlačí niekoľko kvapiek jedle alebo eukalyptu esenciálny olej. Majú účinok hojenia rán, ako aj zlepšenie krvného obehu v tkanivách.

    podnosy
    Denné kúpele sú účinným prostriedkom na liečbu popraskaných pätiek. Úspešnosťou tejto populárnej metódy je systematické vykonávanie postupov.

    Ako hlavná prísada do kúpeľa je možné použiť:

    • bylinné infúzie;
    • škrob;
    • morská soľ;
    • biele víno

    Bylinné infúzie na nočné kúpele
    Bylinné kúpele majú pozitívny účinok na popraskané pätky kvôli ich protizápalovým a hojivým vlastnostiam. Pre postup potrebujete pripraviť odvar. Jedna polievková lyžica suchých rastlín by mala byť nalievaná s litrom vody, privedená do varu a udržiavaná na nízkej teplote po dobu pol hodiny. Zriedte odvar s vodou na prijateľnú teplotu a nechajte nohy v ňom tridsať až štyridsať minút. Po kúpeli odstráňte nohy ručníkom, urobte miernu masáž a naneste výživný krém.

    Nasledujúce rastliny sa používajú na ošetrenie popraskaných pätiek:

    • šalvia;
    • Ľubovník bodkovaný;
    • Nard;
    • postupnosť;
    • harmanček;
    • nechtík;
    • dubová kôra.

    Musíte používať bylinky v suchej forme, zakúpené v lekárni.

    Škrobový kúpeľ
    Ak chcete pripraviť kúpeľ so škrobom na nohy, bude potrebovať liter teplej vody a jednu lyžicu zemiakového škrobu. Po zmiešaní škrobu s vodou znížte nohy vo výslednej hmotnosti o pol hodiny. Keď sa kompozícia ochladí, pridá sa postupne horúca voda. Potom umyte nohy teplou vodou bez mydla, namažte výživným krémom a položte na ponožky.
    Škrobové kúpele dobre zmäknú drsnú pokožku päty a urýchľujú hojenie trhlín. Zvýšte účinok postupu pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu, ktorý má antibakteriálny účinok. Kúpele by sa mali denne vykonávať počas 8 až 10 dní. Pre hlboké nehoľné trhliny nahraďte vodu odvarom takých bylín, ako je nechtík, harmanček a ľubovník bodkovaný (5 gramov každej rastliny v suchej forme na liter vody).

    Pridajte škrobový kúpeľ, ktorý sa môže aplikovať pomocou špeciálnej zmesi v postihnutej oblasti. Zoberte rovnaké množstvo šťavy z aloe a cibule. Kombinácia s rybím olejom a dostatok múky, aby sa vyrobila kaša, podobná štruktúre kvasinkového cesta. Forma zo zmesi koláčov a pripevnenie k trhlinám, zabezpečenie hornej časti voskovým papierom alebo lepiacou fóliou. Omotajte nohy obväzom a položte na teplé ponožky. Kompresia by mala byť ponechaná cez noc. Ráno opláchnite teplou vodou a trhliny roztrhnite silným odvarom nechtovej alebo dubovej kôry.

    Podnosy s morskou soľou
    Mikroelementy obsiahnuté v morskej soli pomáhajú zlepšiť krvný obeh a obnovujú postihnuté oblasti na nohách. Aj kúpele na morské soli majú zmäkčujúci a odlupujúci účinok. Pridajte v teplej vode sto gramov morskej soli a jednu lyžicu sódy. Držte v roztoku nohy po dobu 15 minút. Blot s uterákom a utrite plátkom citróna. Po namazaní podpätku olivou alebo iným olejom a položte na teplé ponožky.

    Podnosy na víno
    Kúpele vína s prídavkom lipy majú zmäkčujúci účinok na hrubú pokožku päty a prispievajú k rýchlemu hojeniu trhlín. Ak chcete vykonať tento postup, mali by ste vziať dvesto mililitrov bieleho suchého vína a jednu lyžicu sušených lipových kvetov. Zložte ho na oheň a priveďte do varu. Pripojte liter teplej vody a výsledný vývar a ponorte do nej nohy vo výslednom roztoku. Po desiatich minútach trieť nohy pomocou žínku a vložiť ich späť do vody. Opakujte tieto kroky niekoľkokrát. Po vychladnutí vody s vínom odstráňte nohy a rozotrite ju výživným krémom alebo rastlinným olejom.

    masti
    Pripravené podľa populárnych receptov masť na boj proti praskliny na podpätku by mali byť aplikované pred spaním, takže na noc. Ak chcete zvýšiť účinok nohy by mali byť zabalené s plastovým obalom a nosiť teplé ponožky. Pri premývaní kompozície je potrebné ošetriť problémové oblasti pemzou, potom použiť rastlinný olej, vazelínu alebo zmäkčujúci krém.

    Podklad pre masti môže slúžiť ako nasledujúce produkty:

    • bravčový tuk;
    • jadrový tuk;
    • Vazelína.

    Mrkva z mrkvy a bravčového tuku
    Vezmite čerstvou mrkvu strednej veľkosti a rošt na jemnom strúhadle. Roztavíme sto gramov bravčového tuku vo vodnom kúpeli. Po pridaní mrkvy k roztavenému tuku ponechajte zmes na ohni po dobu 15 minút. Ďalej pretlačte zmesou z tvarohu do sklenenej nádoby a ochlaďte na izbovú teplotu. Pripravená masť sa môže používať ako samostatne, tak aj ako dodatočný prvok starostlivosti po kúpeľoch a komôrkach. Tuk dobre zmäkčuje pokožku päty a priaznivé prvky v mrkve vyživujú pokožku. Uchovávajte masť v chladničke.

    Bylinná masť založená na tuleni
    Tuk z jazera obsiahnutý v tejto masti spôsobí, že koža paty bude pružnejšia a pružnejšia vďaka vitamínom A a E, ktoré sú jej súčasťou. Byliny majú baktericídny a protizápalový účinok, zabraňujú vzniku infekcie v trhlinách na päte.

    Na prípravu masti sú potrebné nasledujúce zložky:

    • jadrový tuk - päťdesiat mililitrov;
    • Calendula suché kvety - jedna čajová lyžička;
    • sušené kvety z fazule - jedna čajová lyžička.

    Žlčové tuk a rastliny by mali byť zakúpené v lekárni.
    Suché byliny vylejte vriacou vodou a držte ich vo vode jednu minútu. Vložte tuk do vodného kúpeľa a po desiatich minútach doplňte nechtové kvety a bylinkové byliny. Soľ sa má namočiť vo vodnom kúpeli po dobu 30 minút, opatrne sa zamieša a zabráni varu. Ďalej horký tuk musí byť prefiltrovaný cez sito a naliaty do sklenenej misky. Majte masť v chladničke pred použitím, zahrievajte vo vodnom kúpeli.

    Masť na báze vazelíny
    Vynikajúce baktericídne a hojivé vlastnosti rannej masti pripravenej na báze vazelíny. Suché listy rastliny by mali byť rozomleté ​​v jemnom prachu a zmiešané s niekoľkými kvapkami rastlinného, ​​olivového alebo mandľového oleja. Potom kompozíciu kombinujte s vazelínou v pomere 1: 9.
    Tiež na báze vazelíny možno pripraviť z nechtíacej masti. Jedna polievková lyžica rozdrvených sušených kvetov tejto rastliny by mala byť zmiešaná so štyrmi polievkovými lyžicami vazelíny. Calendula masť stimuluje tkanivovú opravu, zabraňuje zápalu a má antibakteriálne vlastnosti.

    Mechanické metódy na liečbu trhlín na päte

    Mechanická liečba trhlinových trhlín spočíva v odstránení drsnej pokožky v postihnutých oblastiach av ďalšom ošetrovaní rán špeciálnymi prostriedkami.

    Čistenie zahŕňa nasledujúce kroky:

    • káva v pare;
    • lúpanie;
    • ošetrenie crack;
    • výživy a hydratácie.

    Pokožka v pare

    Ak chcete pokožku na nohách pariť, mali by ste pripraviť roztok sóda-mydlo. Môžete pripraviť rôzne kúpele s bylinami, glycerínom.

    Pri príprave roztoku sódy na mydlo potrebujete:

    • jeden liter (štyri poháre) vody - teplota 40 - 50 stupňov Celzia;
    • soda - 30 gramov (jedna polievková lyžica);
    • tekuté mydlo.

    Pripojte všetky súčasti do kontajnera určeného na nočné kúpele a spustite nohy tam. Po ochladení vody pridajte vriacu vodu. Trvanie postupu by malo byť najmenej tridsať minút.

    Glycerínový kúpeľ
    Na prípravu glycerínového kúpeľa na nohy kombinujte päť gramov glycerínu a dva litre teplej vody (45-50 stupňov Celzia). Ponorte nohy do vody a držte ich pol hodiny. Zlepšite účinok pridaním dvoch polievkových lyžíc s 9% octom do roztoku.

    Heřmánkový kúpeľ
    Vezmite šesť polievkových lyžíc suchého farmaceutického harmančeka a nalejte pol litra (dve poháre) vriacej vody. Nechajte roztok naplniť desať minút. Ďalej miešajte parný harmanček s tromi litrami vody pri izbovej teplote. Ponorte nohy do vody a podržte ich desať až pätnásť minút.

    Kúpeľ s dechtovým mydlom
    Sto gramov dechtového mydla (polovice baru) sa rozomelie a rozmieša sa s dvoma až tromi litrami teplej vody. Ak chcete neutralizovať ostrý zápach v roztoku, môžete pridať niekoľko kvapiek citrusového esenciálneho oleja (citrón, pomaranč, grapefruit). Trvanie procedúry je dvadsať minút. Po kúpeli opláchnite nohy teplou vodou a osušte ich.

    peeling

    Peeling je proces odstraňovania povrchových vrstiev kože. Mali by ste si uvedomiť, že upratovanie mŕtvej kože by sa malo vykonávať nie viac ako raz za týždeň.

    Nasledujúce činidlá sa môžu použiť na postupy čistenia päty:

    • pemza;
    • štepka na pedikúru;
    • kroviny.

    Pumový kameň
    Pumžový kameň na ošetrenie popraskaných pätiek by mal mať póry strednej veľkosti. Výhodou by mali byť výrobky prírodného pôvodu. Vezmite si pemzok a v kruhovom pohybe prejdite okolo vytvrdených oblastí bez toho, aby ste sa dotkli oblastí so zdravou pokožkou. Ak pocítite bolesť, postup sa musí prerušiť.

    Strihač s pedikúrou
    Ak chcete začať spracovávať pätky pomocou pedikúry, hladidlo by malo byť od stredu nohy po pätu. Počas procedúry by mali byť podpätky navlhčené vlhkým uterákom.

    krovia
    Ak chcete odstrániť drsnú kožu z päty, môžete použiť špeciálny nástroj s brúsnymi časticami. Môžete si kúpiť kroviny v lekárni, v obchode so špecializáciou alebo sa pripraviť.

    Nasledujúce produkty môžu byť použité ako hlavná zložka na čistenie:

    • mletá prírodná káva;
    • jemná morská soľ;
    • kukuričná múka.

    Zmiešajte dve polievkové lyžice ktoréhokoľvek z vyššie uvedených produktov s tekutým mydlom do stavu kaše. Aplikujte kompozíciu na nohu a trieť do problémových oblastí v kruhovom pohybe. Trvanie procedúry je päť minút. Opláchnite nohy teplou vodou a osušte ich čistým uterákom.

    Liečba trhlín

    Po odstránení mŕtvej kože na päty by sa trhliny mali ošetrovať dezinfekčným prostriedkom. Naplňte rany 3% peroxidom vodíka. Povrch trhlín odstráňte bavlnenou podložkou. Ďalej ošetrujte problémovú oblasť s krémom, ktorý obsahuje salicylovú, glykolovú alebo mliečnu kyselinu. Ak chcete tieto finančné prostriedky kúpiť, mali by byť v lekárni. Po spracovaní stojí za to páskovať nohy a dať na bavlnené ponožky.

    Výživa a hydratácia

    Ak chcete vyživovať a zvlhčovať suchú pokožku chodidiel, mali by ste použiť krém, ktorý obsahuje nasledujúce zložky:

    • lanolín - zmäkčuje pokožku (GEHWOLmed, krakovacia masť);
    • Vitamín A - bojuje proti infekciám (domáce recepty na nohy);
    • Vitamín E - zabraňuje poškodeniu kože (krémový lekár s močovinou);
    • Vitamín B5 - podporuje hojenie rán (krémový balzam);
    · Vitamín F - robí pokožku pružnou (krém na prvú pomoc).

    Predchádzanie trhlinám

    Čo treba urobiť, aby sa zabránilo vzniku trhlín na podpätkoch?

    Aby ste predišli vytváraniu trhlín na podpätkoch, mali by ste:

    • dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
    • nosiť pravé topánky;
    • poskytnite nohy náležitú starostlivosť.
    • postupujte podľa vyváženej stravy a režimu pitnej vody.

    Osobná hygiena
    Aby sa zabránilo výskytu prasklín na podpätkoch, mali by sa riadiť pravidlami osobnej hygieny.

    Pravidlá osobnej hygieny na zabránenie popraskaným pätám:

    • Keď navštívite bazén, vaňu, telocvičňu, pláž, musíte nosiť uzavretú gumovú obuv. Pri pravidelných návštevách týchto inštitúcií sa odporúča používať antifungálne lieky.
    • Ponožky, pančuchy a pančuchy by sa mali meniť každý deň, uprednostňovať výrobky vyrobené z prírodných tkanín. Syntetika podporuje zvýšené potenie a akumuláciu mastných výrobkov.
    • Vyhnite sa noseniu topánok niekoho iného a nenechajte ani členom rodiny topánky. Pedikúra by sa mala robiť len s vlastnými nástrojmi a pri návšteve špecializovaných salónov sa uistite, že sú sterilné.
    • Je potrebné opustiť porézne rohože v kúpeľni, pretože predstavujú priaznivé prostredie pre reprodukciu patogénnych baktérií.

    Správne topánky
    Aby sa zabránilo popraskaniu päty, osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu topánok. Topánky by mali byť pohodlné, dobre vetrané, na priemernom päte. Je dôležité vybrať topánky v súlade s veľkosťou nohy. Pevné nepohodlné topánky s vysokými podpätkami - to je zvýšené zaťaženie kože nôh, čo vyústilo do trhlín.

    V teplej sezóne vyhýbajte sa papučkám a bruškám. Kvôli nárazom chodidla na podošvu sa na koži paty objavujú mikrotrhly. Pod vplyvom suchého vzduchu a prachu, malé drobné zranenia rastú do hlbokých trhlín. Ak chcete chrániť pokožku nohy pred účinkami negatívnych faktorov životného prostredia, pri nosení otvorených topánok musíte používať podpätky alebo tenké ponožky. Topánky vyrobené z nekvalitných syntetických materiálov spôsobujú nadmerné potenie a zhoršený prenos tepla. Umelé nedýchacie materiály spôsobujú poškodenie a kožné ochorenia vrátane trhlín na päte.

    Starostlivosť o nohy
    Správna starostlivosť začína denným čistením chodidiel. Nezabúdajte na starostlivosť o päty, ale súčasne nemôžete zneužívať detergenty, abrazívne výrobky.

    Pravidlá každodenného toaletu chodidiel:

    • Voda by nemala byť príliš horúca, pretože môže spôsobiť suchú pokožku.
    • na umývanie je potrebné použiť tukové mydlo.
    • pri nadmernom potenie chodidiel by sa mali umyť baktericídnymi látkami.
    • Dokončenie umývania chodidiel by malo byť opláchnuté studenou vodou.
    • po vodných procedúrach by mali byť nohy utreté a oddelené uterákom.
    • po umývaní naneste na nohy výživnú smotanu alebo akýkoľvek rastlinný olej.
    • niekoľkokrát týždenne so špeciálnym hadom alebo výrobkami s brúsnymi časticami, je potrebné vyčistiť pokožku nôh od umierajúcich kožných buniek.

    Hlbšie čistenie by sa malo robiť týždenne. Razorte nohy a držte ich tridsať minút v teplej mydlovej vode. Na zvýšenie účinku sa do roztoku môže pridávať jedlá sódy v množstve jednej lyžičky na liter vody. Potom sa zmäkčená vrstva musí odstrániť pomocou pemzy alebo špeciálneho pedikúra.

    Mali by ste sa zdržať používania nožov, pretože môžu poškodiť pokožku. Voda na varenie môže byť nahradená odvarom takých bylín, ako je nechtík, harmanček a ľubovník bodkovaný. Spárujte dve polievkové lyžice suchých rastlín so sklenenou vriacou vodou a pôdu nechajte pôdu půl hodiny tak, aby bola infúzia. Takéto kúpeľne okrem bahkinského účinku majú baktericídny účinok a zabraňujú výskytu infekcií.

    Pri nadmerne suchých nohách je užitočné pri prevencii prasklín na podpätkoch vytvárať výživné masky. Výrobok sa má aplikovať na problémové oblasti a zabezpečiť tepelný účinok balením polyetylénového filmu okolo nohy. Na fóliu by sa mali nosiť teplé ponožky. Tieto masky môžete zakúpiť v špecializovaných predajniach, v lekárňach alebo sami pripraviť. Pri výbere kozmetiky by sa mali uprednostňovať tie značky, ktoré obsahujú prírodné oleje.

    Ultrafialové lúče majú negatívny vplyv na pokožku nôh. Preto pred pobytom na slnku je potrebné nanášať špeciálne ochranné pomôcky na nohy a po opaľovaní pokožku hydratovať. Morská voda a horúci piesok majú tiež negatívny vplyv na stav nôh, po ktorom sa pokožka vysuší a praskne. Špeciálne plážové topánky a výživné produkty starostlivosti o nohy pomáhajú predchádzať trhlín.

    Diétny a vodný režim
    Aby sa zabránilo prasknutiu päty, s jedlom musí človek dostať dostatok vitamínu A a ďalších prvkov, ktoré sú zodpovedné za obnovu pokožky.

    Diéta na zabránenie popraskaným pätám:

    • hovädzie a kuracia pečeň, rybí olej, treska pečene - zdroj retinolu.
    • olej z pšeničných klíčkov, rakytník a sójový olej, mandle, lieskové orechy, vlašské orechy - obsahujú veľké množstvo tokoferolu.
    • mrkva, rakytník, šťovík, papagáj, špenát, zeler, ramson - karotén dodávatelia.

    Suchá koža a následkom toho výskyt trhlín môže spôsobiť prevahu v strave potravín s nízkym obsahom tuku.
    Aby sa zabránilo výskytu prasklín na podpätkoch, pomôže správny vodný režim. Pre zdravie pokožky človek potrebuje piť najmenej dva litre vody denne. Výhodná je ne-sýtená alebo soľná voda, čo znižuje spotrebu kávy a čaju. Dostatočné množstvo vlhkosti tiež zlepšuje metabolizmus a prispieva k normalizácii hmotnosti. Extra kilogramy vytvárajú dodatočné zaťaženie kože nôh, čo spôsobuje tvorbu trhlín.

    Čo treba vyhnúť, aby sa neobjavili praskliny na päty?

    Aby sa zabránilo prasknutiu päty, je potrebné vylúčiť niektoré negatívne faktory zo životného štýlu.

    Aby sa zabránilo popraskaniu päty, nemali by:

    • ignorovať pravidlá osobnej hygieny;
    • nedodržiava postupy starostlivosti o nohy;
    • ignorovať používanie ochranných a výživných prostriedkov pre nohy;
    • používajte čepel a iné nástroje pre pedikúru;
    • nosiť tesné topánky;
    • uprednostniť syntetické ponožky;
    • dlho nosiť vysoké topánky;
    • opotrebované topánky vyrobené z umelých materiálov;
    • zneužívanie nízkokalorických diét;
    • neposkytujte telu dostatok vitamínov A a E;
    • spotrebujú menej ako dva litre tekutiny denne.