Tabuľka stravy 5: čo môže, čo nemôže (tabuľka). Vzorová ponuka.

Produkty

Dobrý deň čitatelia! Dnes píšem o veľmi dôležitej téme pre mnohých ľudí: diéta 5 je tabuľka, ktorú môžete a nemôžete jesť. Predstavím všetko vo vhodnej vizuálnej tabuľke. Budem tiež napísať vzorové menu pre týždeň na jedlo na 5 tabuľkách.

Tabuľka stravy 5: kto ukazuje túto stravu?

Tabuľka stravy 5 je lekárska výživa. Nemá nič spoločné s diétami na zníženie telesnej hmotnosti. Dieta 5 tabuľka bola vyvinutá doktorom Pevznerom takmer pred sto rokmi, ale doteraz doktori predpisujú túto diétu pacientom. To naznačuje, že tento energetický systém skutočne funguje a pomáha zlepšovať stav pacienta.

Jedlo "Tabuľka číslo 5" je predpísané pre ochorenia pečene, žlčníka a žlčových ciest. Konkrétne, keď:

cirhóza pečene, ak nie je zlyhanie pečene
chronická gastritída
ochorenie žlčových ciest (bez exacerbácie)
hepatitída (bez zhoršenia)
cholecystitída (bez exacerbácie)
chronická kolitída
v období zotavenia po akútnej kolitíde a gastritíde
po odstránení žlčníka (v pooperačnom období)

Stojí za zmienku, že výživa je jednou z dôležitých zložiek obnovy. Jedlá na tabuľke stola číslo 5 normalizuje trávenie, pomáha zlepšovať sekréciu žlče. Pečeň v období stravovania odpočíva a zotavuje sa. Tabuľka číslo 5 pomôže vyhnúť sa exacerbácii. Táto strava môže trvať mesiace, roky a dokonca aj celý život. Preto by ste nemali brať do úvahy 5 tabuliek ako diétu, ktorá vás obmedzuje, považovať to za spôsob života, ako dobrý zvyk.

Tabuľka stravy 5: základné princípy.

1. Bielkoviny a sacharidy v strave zostáva obvyklým množstvom. To je asi 80-100 gramov bielkovín, sacharidov - 250-400 gramov. Výška závisí od pohlavia, fyzickej aktivity, hmotnosti. Limity tukov potrebujú 80 gramov. za deň.

2. Príjem kalórií sa pohybuje od 2000 do 2800 kcal. Opäť závisí od vyššie uvedených faktorov.

3. Zvyšuje množstvo zabijakov v strave, hlavne kvôli zelenine. Iba zelenina by mala byť konzumovaná v rozdrvenom tvare, aby boli choré orgány ľahšie ich asimilovať, takže žalúdok uvoľňuje menej kyseliny.
4. Zvýšte množstvo pektínu v strave. Pektín je veľmi dôležitá batéria. Funguje ako zahusťovadlo. Veľmi dobrý účinok na pečeň a pankreas, pretože odstraňuje z tela toxíny, ktoré sa hromadia v pečeni. Pektín tiež znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi a je jedlom pre intestinálnu mikroflóru.

Najlepšie zdroje pektínu sú repa, jablko, ryža, slivka, marhuľa.

Mierne v menších množstvách pektín je v iných ovocí, bobuľových plodoch a zelenine. Neužívajte však pektín ako doplnok stravy. V tomto prípade môže dôjsť k fermentácii v čreve, rovnako ako k jeho prekážkam. Prírodný pektín z ovocia a zeleniny bude dosť dosť.

5. Uistite sa, že pijete veľa vody. Najmenej 1,5 litra denne čistá nekarbonizovaná voda, v lete najmenej 2 litre.

6. Fraktálna výživa 4-5 krát denne každé 3-4 hodiny.

7. Jedlo by malo byť jedené varené, pečené, dusené, dusené. Nemôžete jesť vyprážané. Nie je možné predať zeleninu a múku.

8. Zvýšte množstvo lipotropných látok v strave. Sú to užitočné aminokyseliny, ktoré normalizujú metabolizmus cholesterolu v tele, pomáhajú pečeni uvoľňovať tuk z neho.

Lipotropiká sú obsiahnuté v bielkovinových produktoch: hovädzie mäso, nízkotučný tvaroh, vajcia, chudé ryby, sója.

9. Diéta 5 tabuľka zakazuje jesť studené jedlo. Len teplé alebo stredne horúce.

10. Je potrebné vylúčiť nasledujúce typy výrobkov: alkohol, nakladané jedlo, pikantné, konzervované, tučné, sódy a kávy.

11. Soľ sa smie používať pri varení. Ale je lepšie soľ hotovej misky, takže používate menej soli. V deň môžete jesť 10 gramov. soľ, ktorá sa rovná 1 lyžičke.

To sú základné princípy stravovania pre tabuľku č. 5, ktorá musí byť dodržaná. Zároveň znížite zaťaženie pečene, pankreasu a žlčníka. Diéta 5 je celkom rozmanitá, čo vás psychologicky neobťažuje na zlepšenie vášho zdravia.

Strava 5 Tabuľka: čo je možné, čo nie je možné (tabuľka), menu pre týždeň

Strava 5 - to je zdravé jedlo, ktoré pomáha normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu. Určené pre dospelých a deti s problémami s pečeňou, žlčníkom a žlčovými cestami. Toto jedlo obsahuje všetky potrebné látky pre ľudí a eliminuje potraviny škodlivé pre pečeň a pankreas.

Jemné jedlo pomáha zmierniť záťaž z celého gastrointestinálneho traktu, ako aj normalizovať fungovanie pečene a žlčových systémov. Pre tých, ktorí sú obézni okrem problémov s gastrointestinálnym traktom, 5. diéta pomôže schudnúť, pretože sa tukový metabolizmus normalizuje v tele. Ak dodržiavate túto stravu dlhšiu dobu (až 2 roky), pacienti majú stabilnú remisiu a množstvo liekov potrebných na jej udržiavanie sa niekoľkokrát zníži.

Pre ktoré ochorenia je priradené

Strava je zameraná na normalizáciu práce tráviacich orgánov, ktoré sú spojené s produkciou a uvoľňovaním žlče. Patria medzi ne pečeň, žlčník a jeho kanály, pankreas.

Táto terapeutická výživa je indikovaná pre nasledujúce ochorenia:

chronická hepatitída;
cirhóza pečene (pri absencii zlyhania pečene);
chronická cholecystitída (zápal žlčníka);
žlčové kamene;
zápal pankreasu;
gastroduodenitis;
zotavenie po odstránení žlčníka.

Vlastnosti tabuľky 5

Zlomková sila. Jesť malé jedlá až 6 krát denne. Tým sa výrazne znižuje zaťaženie tráviaceho systému a pomáha strácať váhu.
Teplota jedla Nemôžete jesť veľmi horúce a veľmi studené jedlo. Najzdravšia teplota jedla na strave je mierne teplá.
Voda. Množstvo vody, ktoré sa musí spotrebovať denne, od 1,5 do 3 litrov.
Smažené, solené, nakladané, pikantné. Všetky tieto produkty musia byť vylúčené z stravy, pretože negatívne ovplyvňujú fungovanie pečene a žlčníka.
Proteíny. Je potrebné použiť rastlinné bielkoviny a živočíšne bielkoviny v celkovom množstve 50% dennej stravy.
Zelenina a ovocie. Doplňte potrebu karbohydrátov zo surovej zeleniny a ovocia, ktoré sú povolené na strave (pozri tabuľku).
Soľ. V tabuľke 5 sa množstvo soli zníži na 8 až 10 gramov denne.

Existuje množstvo jedál tabuľka č.5, - to je tabuľka stravy 5A, ktorá je predpísaná pre akútnu hepatitídu a cholecystitídu. Účinok tejto diéty je zameraný na odstránenie akútneho štádia ochorenia, po ktorom pacient spravidla prechádza do stravovacieho stola 5 na udržanie remisie.

Aký je rozdiel medzi tabuľkou stravy číslo 5 a tabuľkou 5A? Hlavným rozdielom so základným stravovacím tabuľkou 5 je, že všetky druhy zeleniny a ovocia by mali byť tepelne ošetrené. Okrem vylúčenia vyprážaných, korenených, mastných kyselín sú tiež vylúčené všetky organické kyseliny z ovocia a zeleniny.

Jedným z prvkov stravy 5A je zákaz potravín, ktoré spôsobujú fermentáciu v črevách. To je ďalší dôvod, prečo sa zelenina a ovocie podávajú varené alebo pečené.

Diéta 5 Tabuľka, čo je možné a čo nie je (tabuľka)

Nižšie v tabuľke môžete vidieť, čo môže byť konzumované a čo nemôže byť na šetriacom jedle. 5. Tieto informácie použite pri vytváraní menu pre týždeň.

Tabuľka č. 5 - čítanie, zoznam výrobkov + ponuka

Väčšina ochorení okrem predpisovania liekov vyžaduje individuálny prístup k zloženiu, času podávania a dokonca k teplote potravy. Najlepšia terapeutická strava pre problémy s pečeňou a žlčníkom - tabuľka č. 5 napriek tomu, že bola vyvinutá takmer pred sto rokmi. Jeho autorom je M.Pevzner, profesor medicíny, ktorý venoval celý svoj život štúdiu chorôb tráviaceho systému a vývoju terapeutickej výživy.

Dôležité vedieť! Novinka, ktorú odporúčajú endokrinológovia pre trvalé monitorovanie cukrovky! Potrebujeme len každý deň. Prečítajte si viac >>

Tabuľka č. 5 je kompletné zdravé jedlo s normálnym obsahom kalórií, ale zároveň poskytuje šetriaci režim pre pečeň a žlčový systém. Cieľom stravy je urýchliť zotavenie z chirurgických zákrokov do týchto orgánov, cítiť sa dobre a zabrániť relapsu v chronických ochoreniach.

Kto je zobrazený diétu 5. tabuľky

Strava číslo 5 poskytuje zníženú teplotu, mechanické a chemické zaťaženie čriev a žalúdka, prispieva k normalizácii metabolizmu tukov a fungovaniu žlčových systémov. Súčasne poskytuje všetky potreby tela aj počas obdobia rastu, takže sa dá aplikovať na deti a tehotné ženy.

Diéta predpísaná pre tieto ochorenia:

hepatitída - zápal pečene vírusovej aj toxickej povahy, akútny - v čase liečby chronický - remisia;
cholecystitída s akútnym alebo s nízkou intenzitou zápalového procesu;
kamene v dutine žlčníka a kanálikov.

Najbežnejšia verzia diéty je - tabuľka číslo 5a. Je predpísaný na obdobie exacerbácie chronických ochorení, s komplikáciami alebo pri zápaloch pečene a žlčových ciest v kombinácii s gastritídou alebo žalúdočným vredom.

Okrem tabuľky číslo 5 a čísla 5a, ktorú vypracoval Pevzner, boli vytvorené neskoršie úpravy stravy:

Č. 5p - u pacientov s pankreatitídou počas obdobia obnovy a medzi recidívami chronických ochorení;
Č. 5, pooperačná diéta 2 týždne po zásahu do žlčových kanálikov alebo resekcii žlčníka;
Č. 5l / f - v prípade chronickej hepatitídy, ktorá je sprevádzaná porušením odtoku žlče;
Č. 5p - na zotavenie po gastrektómii, ak viedlo k urýchleniu prechodu potravy tráviacim traktom a zhoršeniu jej trávenia.

Zdraví ľudia pre chudnutie diétu číslo 5 sa neodporúča kvôli vysokému obsahu kalórií. Použitie niektorých zásad stravy - teplé, mleté jedlo, potraviny s lipotropným účinkom, veľa tekutín - môžu byť užitočné pri počiatočných zmenách vo fungovaní gastrointestinálneho traktu.

Aká je strava

Šetrné potraviny povolené v tabuľke č. 5 musia spĺňať niekoľko požiadaviek: mať plné výživové zloženie, vylúčiť škodlivé potraviny a vyhnúť sa podráždeniu tráviaceho traktu pikantnými, príliš horúcimi alebo studenými jedlami, hrubými jedlami.

Požiadavky na ponuku:

Hrubé výrobky by mali byť podrobené mechanickému brúseniu. Surová a varená zelenina s prebytkom vlákniny trena na strúhadle, jemne rezané alebo rozomleté v mixéri. Mäso s žilami sa brúsia v mlynčeku na mäso. Zvyšné potraviny je možné konzumovať ako celok.

Povolené metódy tepelného ošetrenia tejto stravy sú varenie, pečenie bez kôry, v pare. Zriedka - kalenie. Fritovanie, fajčenie, grilovanie je zakázané.

Množstvo bielkovín v menu by nemalo byť menšie ako fyziologická norma - 0,8 g na kg hmotnosti pacienta, výhodne viac ako 1 gram. Asi 60% bielkovín musí byť získaných zo živočíšnych produktov.

Sacharidy denne by mali byť 300-330 gramov, z ktorých rýchlo - iba 40 g. Pri vytváraní tabuľky číslo 5 poskytli asi 70 gramov ľahko stráviteľných cukrov. Neskôr, s nárastom počtu porúch metabolizmu uhľohydrátov, bolo povolené množstvo znížené.

Diéta umožňuje asi 80 gramov tuku denne. Tretina z nich musí byť získaná z rastlín. Zo zvierat sa uprednostňuje mliečny tuk: smotana, maslo, kyslá smotana. Žiaruvzdorné tuky (cukrovinky, baranie hovädzieho dobytka, hovädzie mäso) preťažujú gastrointestinálny trakt a obsahujú prebytok nasýtených mastných kyselín a cholesterolu, takže ich podiel v menu je znížený na maximum.

Pre normálne trávenie v strave by malo byť veľké množstvo vody (asi 2 litre), menu pre každý deň musí byť kvapalné jedlo.

Zoznam výrobkov, ktoré sú v tejto strave žiaduce, zahŕňajú potraviny bohaté na lipotropné látky - chudé hovädzie mäso, ryby, morské plody, tvaroh, vajce. Normalizujú metabolizmus lipidov, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, chránia pečeň pred tukmi hepatózou.

Medzi vláknami, ktoré nie sú hrubými vláknami, sú výhodné pektínové látky. Sú bohaté na repu, tekvica, papriky, jablká, dule, slivky.

Ako často mám jesť?

Tabuľka 5 poskytuje rozdelené jedlá, 5-6 jedál denne s rovnakými intervalmi medzi nimi. Všetky jedlá by mali mať ekvivalentnú objemovú a nutričnú hodnotu.

Približný harmonogram stravovania: 8: 00-11: 00-14: 00-17: 00-20: 00. Alebo 8: 00-10: 30-13: 00-15: 30-18: 00-20: 30. V 23:00 - spánok. Denný diétny režim by mal byť konštantný.

Časté jedlá v malých častiach vykladajú tráviaci systém, zlepšujú trávenie jedla, znižujú zlé cholesterol, zvyšujú účinnosť. Súčasne nie je možné nadhodnotiť odporúčanú diétu, najmä kvôli tuku. Podľa štúdií časté jedlá nadmerných jedál zvyšujú ukladanie tukov v pečeni.

Ako dlho chcete jesť v špeciálnom menu

V prípade akútnych ochorení je tabuľka č. 5 vymenovaná na celú dobu návratnosti, nie však kratšiu ako 5 týždňov. Počas obdobia remisie chronických ochorení sa diéta môže používať dlho, až do 2 rokov. Čím dlhšie nedošlo k relapsu, tým menej stresuje sa strava a tým viac sa podobá normálnej zdravej výžive.

Pri akútnej cholecystitide a pankreatitíde sa prvýkrát pacientovi odporúča úplné hladovanie, v ťažkých prípadoch - parenterálna výživa, potom sa postupne zavádzajú výrobky z tabuľky 5. Najprv sa iba rozotrené a tepelne ošetrené jedlá postupne rozširujú.

Trpíte vysokým krvným tlakom? Vedeli ste, že hypertenzia spôsobuje infarkty a mŕtvice? Normalizujte tlak pomocou. Prečítajte si názor a spätnú väzbu o tejto metóde tu >>

Prvý týždeň po vymenovaní strave by mal byť pod dohľadom lekára. Ak telo zvyčajne absorbuje potraviny, tabuľka číslo 5 sa predlžuje. Zlepšením stavu môže lekár znížiť počet obmedzení, pri nedostatočných testovacích údajoch, predpisovať prísnejšiu tabuľku č. 5a.

Povolené a zakázané potraviny v strave číslo 5

Použitie produktov pre tabuľku č. 5:

Ponuka tabuľky číslo 5 je žiaduca, aby bola okamžite po niekoľko dní. Keď kupujete jedlo, uistite sa, že v chladničke je vždy jedlo. Plánovanie, hľadanie receptov a jedál na varenie v predvečer vám umožní správne a správne jedenie, čo znamená, že sa budete môcť rýchlejšie vyrovnať s ochorením a vrátiť sa do normálneho života.

Pravidlá varenia:

Polievky nie sú varené v mäsovom vývare, pretože extrakčné látky, ktoré stimulujú činnosť tráviaceho systému, z nej vychádzajú počas varenia. Tiež s touto stravou sú bujóny na hubách a rybách nežiaduce. Múka na polievky nie sú pasážované, nemajú smažiť. Najlepšou možnosťou je vývar so zeleninou, zemiakmi a povolenými zrnami alebo cestovinami.
Mäso je prednostne nakrájané vo forme pate. Nie je nutné šlehať mäso.
Koryty pripravujú drobivé a polosavité. Pre túto diétu sú vhodné rôzne recepty rôznych pekáčikov z rezancov, obilnín, tvarohov a vaječných bielkov.
Kapusta je povolená len v dusenom alebo nekysle fermentovanom stave.
Ovocie, je žiaduce otrieť, variť je kompóty a želé.
Vajcia sú obmedzené na 2 bielkoviny a 1 žĺtok denne a bielkoviny sa môžu konzumovať ako samostatná miska a je žiaduce pridávať žĺtok do iných potravín.
Pikantné byliny diéta umožňuje minimálne množstvo zdobiť misky.
Zakázala všetky korenené, mastné a vzrušujúce korenie, vrátane majonézy, kečupu, paradajkovej pasty, octu, papriky. Môžete jesť mliečne, zeleninové, nekyslé ovocné omáčky. Sójová omáčka - berúc do úvahy dennú normu soli.
Marinovaná zelenina, mäso, ryby, konzervovaná zelenina v tejto strave sú zakázané potraviny.

Ukážkové menu pre deň a týždeň

Jedlá sa vyberajú tak, aby stravovanie poskytovalo množstvo potravín, dostatočné množstvo bielkovín, požadovaný obsah kalórií. Denne na stole by mali byť výrobky s lipotropnými vlastnosťami. Na normálne trávenie musíte poskytnúť dostatočné množstvo vlákniny. Hlavnými zdrojmi sú zelenina, ovocie, obilniny.

Príklad dennej stravy:

8:00 Lazy knedlíky. Balíček tvarohu zmiešaný s hrsťou múky, vajcia sa pridáva, trochu cukru. Cesto sa miesi, vloží sa do klobásy a naseká sa do podložiek. Kruhy tvarohového cesta sa varia 5 minút. Môže sa podávať s džemom, ovocím.
11:00 Meatloaf. Jeden libra mletého mäsa, nakrájané zemiaky a mrkva, pridať biely vaječný biely, tvar v tvare role a zabalené do fólie. Pečieme asi pol hodiny.
14:00 Diéta v uchu. Zemiaky sú nakrájané na kocky, mrkva - tenké kruhy. Roztiahnite sa do vriacej vody, tam je tiež ponorená celá žiarovka. Po 15 minútach pridajte chudé riečne ryby, varte až do varenia.
17:00 Ovocná cestovina s pohánkou. Odrežte 500 g teľacieho mäsa na kocky, trochu mrkvy, nakrájajte ¼ cibule. Vložte do hrnca, nalejte vodu a rozmiešajte. 15 minút pred pripravenosťou pridajte pohár pohánky.
20:00 Tvarohový koláč s bulgurom. V balení tvarohu pridajte pohár pripraveného bulgur (vopred nalejte vriacu vodu), bielkovinu, cukor na chuť. Dobre premiešajte. Pečieme vo formulári 30 minút.

Menu pre tento týždeň je založené na rovnakom princípe. Príklad stravy:

Diéta "5 tabuľky"

Lekárska alebo zdravotná strava zahŕňa použitie výrobkov, ktoré majú šetriaci účinok na telo pacienta, s ochorením pečene a žlčovými cestami. Správne zvolená strava vám umožňuje udržiavať dobré zdravie a vyhnúť sa výskytu opakovaných exacerbácií.

Slávny sovietsky výživový odborník V. Pevzner vytvoril vo svojej dobe 15 diét špeciálne navrhnutých pre výživu a lekársku výživu, ktoré nemajú nič spoločné so stratou hmotnosti. Sú predpisované ľuďom, ktorí trpia jedným alebo iným gastrointestinálnym ochorením a každý z nich prispieva k ozdraveniu.

U pacientov s pankreatitídou je uvedená diéta "5 tabliet".

"Čo je možné a čo nie?" - zoznam produktov a odporúčaní nájdete hneď nižšie:

Diéta 5 tabuľky - výberové menu

Princípy a vlastnosti výživovej výživy č. 5:

Čistá pitná voda bez plynu - 1,5-2 litra;
Soľ (najlepšie mora alebo kameňa) 6-10 gr.
Sacharidová výživa - 350-400 gr. (obmedzenie rýchlo sa vstrebávajúcich sacharidov - až 40 g za deň);
Rastlinné tuky - 25-50 gr.
Proteíny - 90-120 gr.

Celková energetická hodnota dennej kŕmnej dávky by sa mala pohybovať v rozmedzí od 2100 do 2500 kcal a počet techník písania sa privíta v množstve najmenej 5-6, za obdobie každé 3-4 hodiny.

Lekárska a zlepšujúca sa strava číslo 5 je preukázaná ľuďom s takými chorobami, ako sú:

Cirhóza pečene;
Ochorenie žlčových ciest;
Cholecystitída a hepatitída v chronickej forme bez exacerbácie a dokonca aj v akútnom štádiu.

Podstata stravy spočíva v dobrej výžive - ale s obmedzeniami a odporúčaniami, po ktorých je možné v krátkom čase normalizovať žlčník a pečeň. Menu týždňa sa vyvíja podľa povolených produktov.

Aké potraviny môžu a nemôžu byť na diéte číslo 5?

Kategoricky nie je možné jesť vyprážané potraviny, výrobky s obsahom žiaruvzdorných tukov a s vysokým obsahom cholesterolu.

Nezabudnite sledovať denný príjem kalórií, čo pomôže tabuľke s presnými údajmi, vypočítanými na 100 gramov. hotový výrobok.

Odporúča sa variť jedlo pomocou dvojitého kotla alebo pomalého sporáka (len sotva mazať misy), aby sa potravina nelepila na povrch. Všetky hrubé vlákna - mäso a tvrdá zelenina musia byť nakrájané a pretrepané sitom.

Odporúča sa uvariť prvé jedlá na vodných alebo zeleninových vývrtoch alebo na druhom a najlepšie zo všetkých tretích mäsových vývarov. Okrem zeleniny môžete pridávať niektoré obilniny alebo cestoviny na polievky.

V srdci stravy by mala prevládať zelenina a ovocie, ktoré sú bohaté na vlákninu a pektín, ako aj výrobky s obsahom lipotropných zložiek.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať teplote - jedlo by malo byť teplé, nie studené. Odporúča sa ohriať na teplotu približne 40-45 stupňov, teda tesne nad telesnou teplotou.

Je potrebné jesť čiastočne, v pravidelných intervaloch 2 až 4 hodiny, potom bude zaťaženie tráviacich orgánov malé a ľahké jedlo bude dobre trávené.

Čo môžete jesť?

Režim pitnej vody - sušené ovocné džúsy, zeleninové alebo ovocné šťavy bez pridanej soli a korenia, riedené ovocné nápoje, čaj (slabo varené) bez cukru s nízkotučným mliekom, trochu prírodného džemu, 1-2 kusy. na deň marmelády alebo marshmallow.
Chlieb - ideálne včera;
Rastlinné polievky bez zemiakov;
Kyslé mlieko a mliečne výrobky bez obsahu tukov;
Neviazané kaše (slizký) - ryža, pohánka, ovsené valce a kaša.
Nízkotučné odrody mäsa a rýb;
Pureed vegetables (pyré) - všetky s výnimkou škrobov.
Rastlinné a živočíšne tuky - slnečnicový a olivový olej, nesladené vysoko kvalitné maslo - len na sendviče alebo hotové jedlá.
Pečené ovocie - jablká a hrušky, sladké sušené ovocie - niektoré hrozienka, sušené slivky a sušené marhule.

Zoznam zakázaných produktov:

Nápoje - vylúčte alkohol, celú kávu a čakanku (kávový nápoj), rôzne nealkoholické nápoje a kvas, silné a bohaté mäsové bujóny;
Čerstvý chlieb;
Polievky - tučný borsch s ocotom, okurkou, kharchom, hráškovou polievkou s údeným mäsom;
Kashi - perlový jačmeň, kukurica, proso;
Mastné mäso (jahňacie, bravčové), masť;
Drobky, konzervované jedlá;
Pikantné, tučné, údené a solené jedlá a jedlá;
Huby a strukoviny;
Mastné ryby (makrely, lososy, pstruhy) a samozrejme soľný kaviár;
Pikantná, kyslá a pikantná zelenina - špenát, šťuka, chilli, zázvor;
Margarín, živočíšne tuky;
Tvrdé vajcia;
Čerstvo upečený chlieb, čierny chlieb a dokonca aj sušienky vyrobené z toho;
Rôzne rýchle občerstvenie;
Čokoládové výrobky, maslo a droždie, kakao;
Nakúpené omáčky - na základe majonézy, majonézy, kečupov.

Tabuľka 5: týždenné menu

Stravovanie, ktoré sa môže spotrebovať počas tejto wellness diéty, nenechá pacienta hladný počas dňa. Pokúsme sa zistiť, aká by mala byť denná výživa pacienta a predstaviť si niektoré recepty:

Na raňajky - trochu hercules na vode s prídavkom masla, parné bridlice v thermos.

Slané pečené suflé z mrkvy.

Obed - strúhaná zeleninová polievka s obilninami, malá časť morčacieho filé (alebo kurča) s červeným repy, kúsok sušeného ovocia.

Na obed - 2 polievkové lyžice. lyžička tvarohu a 1 pečené v rúre jablko.

Na večeru - meruňka dusená cuketami, slabý čaj s mrazeným rakytníkom.

Pred jedlom - nápoj z kyslého mlieka.

Počas dňa - 2-3 plátky chleba alebo včerajší chlieb.

Táto výživa je schopná plne uspokojiť fyziologické potreby dokonca zdravého človeka, poskytne potrebnú energiu po celý deň. Stravovací stôl 5 pre deti poskytuje podobné jedlá.

Recept na kuracie mäso

Čo by malo byť menu pre každý deň? Zvážte približnú možnosť:

Na varenie budete potrebovať: 2 kuracie prsia bez tuku a pokožky, 65 gr. dusená ryža, 40 g. maslo, trochu soli.

Urobte mleté mäso z kuracieho prstenca - odporúča sa 2-3 krát prelistovať mlynček na mäso. Rúru opláchnite dobre a varte, až kým nie je varené.

Zmiešajte s mletím, pridajte soľ. Ak je to žiaduce, do hmoty možno pridať čerstvú zeleninu (mrkvu alebo tekvica, karfiol) alebo čerstvé zeleniny.

Formujte malé masové guľôčky, vložte ich do formy na namáčanie a varenie podľa zvoleného programu.

Takéto kotlety sú ideálne na obed alebo večeru so zeleninovým šalátom, napríklad varené a ošuntělé repa, a ak zvyšujete počet zeleniny, misky sa stanú úplne nezávislé a nevyžadujú si ďalšie prídavné jedlo.

Tabuľka stravy číslo 5: menu a produkty

Tabuľka číslo 5 je dieta špeciálneho čísla, ktorú navrhol Dr. M.I. Pevzner. To je považované za jeden z najlepších pre ľudí trpiacich chorobami pečene, žlčových ciest a žlčníka.

Pevznerova diéta Tabuľka číslo 5 poskytuje výživu s plným obsahom kalórií, ale s obmedzením tukov a potravín obsahujúcich cholesterol. Smažené jedlá sú tiež vylúčené, ale je tu veľa ovocia a zeleniny.

Indikácie na použitie

chronická hepatitída bez exacerbácie;
chronická cholecystitída;
cholecystitída so zotavovaním;
cirhóza pečene, ak je nedostatok funkcie;
ochorenie žlčových kameňov;
akútna hepatitída a cholecystitída počas obdobia zotavovania;
Okrem toho sa predpisuje diéta 5, ak neexistuje výrazná patológia čriev.

Účel stravy

Cieľom piatej stravy je chemicky oholiť pečeň v podmienkach dobrej výživy a normálnych funkcií žlčového systému tela (jemná výživa).

Všeobecné vlastnosti stravy

normálny obsah bielkovín a sacharidov (s miernym poklesom);
obmedzený obsah tuku v ponuke;
Všetky jedlá je možné variť nasledovne - varenie, pečenie, príležitostne - dusenie. Je potrebné súčasne utrieť len zeleninu bohatú na celulózu. Mäkké mäso sa odporúča jemne nakrájať mäso. Zeleninová zelenina a múka nemôžu;
studené jedlá s diétou 5 sa neodporúčajú;
výrobky s vysokým obsahom látok, ako sú puríny, kyselina šťaveľová sú kontraindikované;
vylučuje potraviny, ktoré spôsobujú opuch čreva, obsahujúce hrubé vlákno, bohaté na extrakčné látky, ktoré stimulujú sekréciu tráviacich šťáv;
mierne obmedzenie soli poskytnuté.

Režim napájania

Tabuľka stravy 5: 4-5 krát denne v približne rovnakých častiach.

Odporúča sa piť tekutinu na prázdny žalúdok.

Denná dávka (energetická hodnota a chemické zloženie):

veveričky - až 80 g. (Z ktorých 50% je živočíšneho pôvodu);
tuky - až 80-90 gr. (Z toho 30% rastlinného pôvodu);
uhľohydráty - až 400 gramov;
kvapalina minimálne 1,5 - 2 litre;
celková energetická hodnota - približne 2400 - 2800 kcal (vypočítajte misku na kalorickej kalkulačke);
Použitie soli nie viac ako 10 g.

Aby sa udržalo fungovanie pečene, v prípade, že je predpísaná tabuľka č. 5, odporúča sa príjem hepatoprotektorov (napr. Ursosan).

Potraviny, ktoré sa môžu konzumovať v strave

Potraviny, ktoré počas stravovania nejedia

nápoje

Slabý čierny čaj s citrónom, polosladký alebo cukrom (xylitol), mlieko;
Dogrose odvar;
Šťavy zriedené vodou (pre znášanlivosť);
Pureed kompót z čerstvého a suchého ovocia;
želé;
Peny na náhražke cukru (xylitol) alebo polosladké na cukre;
Morse a želé (nie kyslé);
Vrecký harmanček.

káva;
kakaa;
Sladené a studené nápoje;
Alkoholické nápoje (všetko je prísne zakázané vrátane nízkeho alkoholu);
Čokoláda a káva;
Zelený čaj, stevia listy, bylinkovitá bylina, stevia extrakt;
srvátka;
čakanka;
Hibiscus;
Čerstvé a lisované šťavy;
Rohovník.

polievky

Polievka - to je hlavné jedlo v strave (nie na vývar)!
Vegetariánske polievky - kaša so zemiakmi, cuketou, tekvicou, mrkvou, krupicou, ovsenými vločkami alebo pohánkami, ryžou, rezancami. Je dovolené pridať 5 g masla alebo 10 g kyslej smotany;
Ovocné polievky;
Mliečne polievky s cestovinami;
Borsch (bez vývaru);
Polievka vegetariánska;
Polievka z červenej repy;
Polievková polievka (tekutá, s minimálnym prídavkom hrachu);
Jačmenná polievka.

Vývarov varených na mäso, ryby a huby, ako aj vývarov na báze strukovín, šťavy alebo špenátov;
Okroshka (na kefíre, na kvassi).

Kashi / krúpy

Vrstvené kaše a polo-viskózna pohánka, ovsená kaša, krupica a ryža, varené vo vode alebo v polovici mlieka;
Rôzne výrobky z obilnín: sufflé, pečivo, pudingy zmiešané v polovici s tvarohem, kastrolové rezance, tvaroh;
Pilaf so sušeným ovocím;
Músli (bez prísad zakázaných v strave)
Ovsené vločky (bez prísad);
Kuskus, Bulgur;
Proso kaše;
Ľanové semená;

Lušinky sú vyňaté z obilnín (ako samostatné jedlo);
Perlový jačmeň, jačmeň, kukurica sú obmedzené;
Šošovka.

cestoviny

Nízkotučné pasty

Mastné pasty;
Cestoviny s zakázanými zložkami v strave;
Cestoviny s horúcou, krémovou alebo paradajkovou omáčkou.

Mäso / ryby / mäsové výrobky

Nízkotučné hovädzie mäso, teľacie mäso, králik, kuracie mäso, morka (všetka hydina bez kože). Mäso je varené vo varenej alebo parnej forme, mleté alebo nakrájané (kotlety, suflé, zemiaková kaša, knedle, hovädzie mäso, mäso v kusoch);
Zelné kotúče, pilaf s vareným plátkom (nie kyslá omáčka);
Mliečne klobásy (veľmi obmedzené);
Pripravte nízkotučné odrody rýb (zubár, treska, merlúza, pollack, tuniak) nasledovne: varíme alebo varíme po varení. Môžete si vyrobiť quenely alebo masové guľôčky, rybie sufle alebo celý kúsok filé. Spotreba je obmedzená na tri krát týždenne.
Čerstvé ustrice;
Krevety, kalmáre, slávky - obmedzené;
Losos je obmedzený obsah tuku a ako občerstvenie, nie ako hlavný chod;
Knedle s teľacou alebo kuracou cestou (cesto, chudé mäso, voda, soľ) - veľmi obmedzené v obsahu tuku a nie nevyhnutne vyprážané;
Konzervy (varené a pečené);
Kuracie prsia varené alebo dusené.

Obličky, pečeň, jazyk, všetky klobásy, údené produkty, ako aj konzervované mäso;
Použitie tuku z bravčového mäsa je obmedzené a oleje na varenie spolu s hovädzím a škrobovým mäsom sú úplne vylúčené.
Rybie konzervy
Solené a údené ryby
Tukové odrody rýb (losos, pstruh, kapor, úhor, jeseter, jeseter, beluga, sumec atď.);
Kaviár zrnitý (červený, čierny)
sushi;
Hovädzí jazyk;
Krabí palice.

chlieb

Otruby chleba;
Ražný chlieb;
sušienky;
Pšeničný chlieb z múky 1. a 2. triedy sušeného alebo pečivového, sušienky;
Neslazené suché sušienky, sušienky;
Pečené fajčiarske výrobky s vareným mäsom a rybami, tvarohom, jablkami;
Sušené sušienky;
Plátky (sušienky) pšenice;
Chlieb (bez konzervačných látok);
Vyseknite

Všetky výrobky zo sušeného a sladkého cesta;
Smažené šišky;
Čerstvý chlieb;
placky;
Vyprážané koláče;
Krekry z pečiva.

Mliečne / fermentované mliečne výrobky

Smotana (minimálny obsah tuku) a syr (nie ostré a vo veľmi obmedzenom množstve);
Nie viac ako 2% tučné kefír, jogurt a odvážny alebo nízkotučný tvaroh, mlieko - 200 gramov. Môžete tiež pripraviť tvarohové paradajky, sufle a pečivo, lenivé knedle a tvarohové koláče, kyslé mlieko, pudingy;
Syr feta - obmedzený obsahom tuku;
Jogurty (bez konzervačných látok).

Syry solených odrôd sú vylúčené;
Mastné mliečne výrobky;
Krém, mlieko 6%, ryaženka, tvarohový tvaroh;
Srvátka.

zelenina

Škrobová zelenina, varená a pečená v ošúchanom vzhľade: zemiaky, karfiol, mrkva, cuketu, tekvica, repa, čínska kapusta;
Šaláty (Romain, kukurica, ľadovec a iné neutrálne chutné šaláty) v obmedzených množstvách;
Bulharský korenie (v obmedzených množstvách);
avokádo;
Morský kel;
uhorky;
Paradajky (vo veľmi obmedzenom množstve, v prípade zhoršenia - vylúčiť);
Zelené fazule - samotné struky môžu byť dusené alebo pečené;
Celer, brokolica (lepšie po tepelnom ošetrení).

Zelenina je vylúčená z: húb, kukurice, šťuky, špenátu a rebarbory, reďkovky, reďkovky, okrútu, baklažánu, cesnaku, cibule, špargle;
Zelená cibuľa, nakladaná zelenina, konzervované výrobky vrátane konzervovaného hrášku;
Byliny a šaláty sú horké, kyslé, pikantné (petržlen, kôprid, špenát, čakanka, rukola, vlys atď.) - nie ako hlavná zložka alebo hlavné jedlo, len ako dekorácia alebo chuť v minimálnom množstve;
Paradajková pasta;
Biela kapusta v surovej forme (umývať jedlo s tepelnou úpravou v minimálnom množstve).

Ovocie / Bobule

Jablká - len zrelé, mäkké a nekyslené, pečené surové, pečené;
Nie viac ako 1 banán denne;
Pureed kompót z čerstvého a suchého ovocia, želé a peny na náhrady cukru;

Granátové jablko (nezneužívajte), s výnimkou hemochromatózy;

Melón, nie viac ako 2 malé kúsky denne;

Sušená papája, sušený melón, sušené marhule;

Melón, papája, ananás (v šaláte vo veľmi malých množstvách, v čistej forme - to je nemožné);

Ovocné pyré (iba z piateho stolového ovocia).

Diéta Tabuľka číslo 5: čo môžete a nemôžete jesť

Diéta - to je špeciálna strava, ktorej úlohou je podporovať a liečiť chorý organizmus.

Zvlášť dôležitá je správna diéta v terapii pečene a žlčových kanálikov. Pacienti hepatológovia a gastroenterológovia ukázali diétnu tabuľku číslo 5-P. Jeho princípy boli vyvinuté terapeutom menom Pevzner, ktorý predstavil 15 vedeckých tabuliek.

Všetci sú dobrí pri liečbe rôznych patológií. V tomto článku popisujeme nuansy stravy zaregistrovanej pod číslom 5.

Tabuľka stravy 5 - popis a všeobecné princípy

Odborníci vidia, že jediným cieľom stravy je zabezpečiť pacientovu potrebu racionálnej výživy. Bez ohľadu na závažnosť ochorenia musí byť pacient rovnomerne nasýtený priaznivými látkami. Diéta vám umožňuje podporiť aktivitu pečene a priľahlého žlčového systému.

Všeobecne platí, že tabuľka č. 5-P je indikovaná na nefunkčnosť pečene a JVS:

Cirhóza.
Prebiehajúca choroba žlčových ciest.
Stav cholecystitídy akejkoľvek závažnosti.
Hepatitída - akútna a chronická bez exacerbácií.

Pacienti so zdravým tráviacim systémom môžu dostať jedlo podľa Pevsnerovho dietetického vývoja č. 5.

Aké sú vlastnosti tejto tabuľky? Lekári vedia, že jeho vrcholom je rovnováha medzi bielkovinami a sacharidmi. Je dôležité minimalizovať vstrebávanie tuku na zotavenie pečene. Esenciálne oleje, rovnako ako potraviny s cholesterolom a kyselinou šťaveľovou, spolu s purínmi v strave chorého by nemali byť. Tabu Pevzner ukladá všetkým vyprážaným a produktom koncentrované dusíkaté extrakty.

Klinická výživa č. 5 je založená na výrobkoch na varenie, varenie a pečenie. Žijúce mäso a zelenina s vláknom, známy lekár odporúča brúsenie. Prejsť zeleninou na prvé kurzy je nemožné. Jedlo s jedlom je príliš studené - taky. Vo všeobecnosti by mal pacient jesť 5 - 6 p. za deň.

Hovorme o zložení potravín. Keď ochorenie pečene musí spĺňať tieto ukazovatele:

Proteíny - 80 g (55% tejto hodnoty sa podáva živočíšnym látkam).
Tuky - tiež 80 g, z toho 1/3 padá na zeleninu.
Sacharidy - do 350 - 400 g pri spotrebe cukru najviac 80 g.

Dôležitým bodom pri príprave jedál v patologických podmienkach pečene a GVS je použitie soli. Pevzner označil optimálny objem tohto výrobku za deň - asi 10 g. Nemožno sa od nich odchyľovať. Xylitol a sorbitol sú prítomné v strave v množstve 27-40 g. Čistá voda sa má piť v objeme 2 litre.

Diéta 5 Tabuľka: čo môže a nemôže

Zvážte produkty, ktoré môže spoločnosť Pevzner používať.

Pečenie. Musí byť pšenica alebo raž. Výrobky s rybami a mäsom. Dezerty sú povolené pikantné sušienky a sušienky bez chutných vrstiev.
Prvá miska. Tekutá diéta číslo 5-P - všetky druhy polievok. Opečte ich so zeleninou, mliekom a cestovinami, repy a vegetariánskym štýlom. Naplňte polievky múkou bez predpečenia.
Milk. Používa sa čisté, a tiež jesť kyslou smotanou, syr.
Úplne beztuková hra a mäso. Tu je potrebné odstrániť kožu, odstrániť šľachy a spojovacie vlákno. Chudé jahňacie, hovädzie alebo bravčové varenie, pečieme. Mäsové kúsky sa dajú do pilafu, plnka sa plní v plnenej kapusty.
Ryby. Nízka tuku pochúťka a varenie. Filé sa premieňajú na knedle, kefky.
Vajcia sa jedia takto: 1 žĺtok / deň a bielkoviny - v ľubovoľnom, ale primeranom množstve.
Obilniny. Piata strava predpisuje, oprieť sa o pohánka a ovsa. Cestoviny by mali byť vybrané z tvrdej pšenice.
Zelenina. Aj keď sú surové, varené alebo dusené, sú vložené do šalátov / príloh alebo jedené ako samostatná pochúťka. Cibuľa je zjedená varená, kapusta kvasu, zelený hrášok varený ako zemiaková kaša.
Ovocné bobule - bez kysnutia. Zo sladkostí sa môžete rozmaznávať s marmeládou, medom - pri absencii alergií, džemov, želé. Povolené cukríky bez čokolády, rovnako ako cukor, cukríky.

Je povolené naplniť terapeutické potraviny rafinovaným olejom a Pevzner sa môže používať iba šetrne. Nápoje budú užitočné šťavy, káva, zriedené mliekom, zelené / čierne čaje, bujóny z lesných plodov.

Teraz uvádzame, čo nemôžete jesť na strave "5 tabuľky".

Huby.
Salo.
Čokolády.
Zmrzlina
Strukoviny.
Kaviár a konzervácia.
Kyslé dary prírody.
Horké omáčky, korenie, korenie.
Alkohol a nealkoholické nápoje.
Káva bez prídavku mlieka, kakaové nápoje.
Tučné mäso, údené mäso a výrobky z klobásy.
Zvratky na ryby, huby, mäso, rovnako ako okroska, kapustová polievka.
Koláče, vyprážané v panvici, čerstvý pečený chlieb, oblátky, pečenie.
Nakrájaná zelenina, šťuka, špenát, reďkev, cesnak.

Menu na sedem dní

pondelok

Predčasné raňajky: ryža na mliečnej kaše, bielkovinová parfumovaná omáčka, čaj, kúsok masla.
Obed: koláč s tvarohem. Kyslá smotana.
Obed: kapustová polievka, varené mäso a dusená mrkva, uzvar.
Čas čaju: čaj s citrónom a sušienkami.
Večera: makaróny, nie horúci syr, maslo, minerálna voda.

utorok

Predčasné raňajky: mrkvový a jablkový šalát, parné koláče s mliečnou omáčkou, káva a mliečny nápoj.
Obed: čerstvé jablko zo záhrady.
Obed: zemiaková polievka, varené ryby, dušené kapusta, ovocné a bobule želé.
Svačina: odvar z bokov a povolené pečivo.
Večera: pohánka krupenik, minerálna voda.

streda

Predčasné raňajky: mliečne ovsené vločky, sladké tvaroh so zakysanou smotanou.
Obed: pečené jablko.
Obed: zeleninová polievka, ryžová kaša s kúskom vareného kuracieho mäsa, mliečna omáčka, ovocný kompót.
Čas čaju: šálka ovocnej šťavy.
Večera: zemiaková kaša s varenou rybou a bielou omáčkou, vývar z bokov.

štvrtok

Predčasné raňajky: cestoviny s mäsom, čaj s mliekom, sendvič s maslom.
Obed: Leninové knedle so zakysanou smotanou.
Obed: polievka na zemiakoch a ovsených vločkách "Hercules", kapusta a želé.
Čas čaju: jablká, slivky.
Večera: ryžové mlieko, maslo, syr, čaj.

piatok

Predčasné raňajky: maslo, pohánka kaša, mliečno-tvarohová hmota, káva s mliekom.
Obed: jablko v rúre varené.
Obed: vegetariánsky boršč so zakysanou smotanou, mäsovými rezancami, bobuľovou penou.
Čas čaju: čaj, sušienky.
Večera: zeleninový šalát, zemiaková kaša, varené ryby, minerálna voda.

sobota

Ranná raňajky: pohánka, paradajky, čaj s citrónovým plátkom.
Obed: mrkvové pyré, ovocné džemy.
Obed: mliečna polievka s cestovinami, pudingový tvaroh s kyslou smotanou, kompot na sušenom ovocí.
Čajový čas: čerstvé ovocné želé.
Večera: mliečna krupica so slivkami, šálka minerálnej vody.

nedeľa

Predčasné raňajky: varené zemiaky so slede, čaj s citrónom.
Obed: pečené jablko v rúre.
Obed: vegetariánska polievka, paradajky na rezance, kompót.
Čaj čas: dogrose vývar, sušienky.
Večera: bielkovinová omletka, syrniki so zakysanou smotanou, minerálna voda.

Každý večer pred spaním spája výživár pohár kefíru.

Príklady receptov

Pevznerskaya diéta tabuľka 5 oznamuje, čo je možné a čo absolútne nemôžu byť ľudia s chorobami pečene a GVS, a hovorí o dôležitosti teploty spotrebovanej potraviny. Aké horúce alebo chladné môže byť, mali by ste sa s lekárom porozprávať. Diéta by mala zodpovedať zvláštnosti organizmu konkrétneho pacienta.

Zemiaková polievka

Pri 2 litroch vody položte 2 nakrájané zemiaky, pridajte cibuľovú krájanie a ryžu.
Na rúru sa vložia riadu, v procese varenia prvých komponentov sa hodia kvety brokolice a strúhaná mrkva.
Polievka sa varí pri strednej teplote platne. Pripravenosť sa posudzuje na základe mäkkosti ryže a zeleniny.
V predvečer cesty je misa solené.
Pred použitím pridáme 1 lyžičku. olej a trochu zeleniny.

Kavkazský recept na maslo

Mäkký kúsok hovädzieho mäsa (150 g) sa skrúca bez tuku a šliach.
Prsiace bobule (12 g) sa uchovávajú vo vode a jadrá sa odstránia. Rezanie.
Slivka je doplnená mliekom (2 lyžice), vajcom, kockou masla a stužkami sliviek. Kompozícia je soľovaná.
Výrobky podobné guličkám sa vyberú zo zmesi a pečú.
Pred servírovaním sa "kavkazské" masové guľôčky nalejú s kyslou smotanou a znovu sa zohrejú.

Zeleninový tvarohový koláč

50 g mrkvy sa rozdrví a nechá sa v olejovej vode (do kvapaliny sa vloží 20 g sliviek oleja). Následne nalejte 5 g krupice a za stáleho miešania varte zložku.
Surovina sa ochladí a spojí s vajíčkom, 20 g cukru, 160 g nízkotučného tvarohu, štipku soli a 20 g múky.
Vytvorené tvarovky sú obalené múkou a vyprážané v masle.
Nádoba je navyše naparovaná v rúre.

Spätná väzba a výsledky

Marina, 29 rokov, Nižný Novgorod: "Diéta 5 tabuľky a moje dodržiavanie na odporúčanie lekára pre cholecystitídu. Zotavil som sa rýchlejšie ako ostatní pacienti, cítim sa skvele. Radím vám, aby ste ignorovali odporúčania Pevznera, pokiaľ ide o konzumáciu chleba. Jedzte iba včerajší chlieb alebo sušené čerstvé pečivo v panvici. A nenechajte sa pokúšať pečením, inak nebude zmysel. "

Olga, 46 rokov, Murmansk: "Vďaka stravovaciemu stolu Pevsner alebo skôr diétne číslo 5 som zlepšil nielen prácu pečene, ale tiež vyriešil problém nadváhy. Z pôvodných 67 kg som stratil 6 kg za 2 mesiace. Taktiež zmizlo opuchy. Neodmietajte stravu predpísanú lekárom. Je to dobré pre celé telo. "

Karina, 34, Tver: "Keď mi hepatológ predpísal strave číslo 5, bol som naštvaný. Nemám navyše váhu, preto som sa nechcel obmedziť na výživu. Po prečítaní menu pre tento týždeň som bol prekvapený svojou rôznorodosťou a uvedomil som si, že nebudem musieť hladovať. Vďaka vývoju lieku Pevzner a liekov som vyliečil moje pečeň a zlepšil svoju pohodu. Liečba bola dvojaká a bola úspešná. Som spokojný s týmto účinkom. "

Diéta Tabuľka 5

Jednou z podmienok úspešnej liečby chorôb akéhokoľvek orgánu je vytvorenie podmienok na zníženie funkčného zaťaženia, ktoré zabezpečí jeho obnovu. Takýto funkčný pokoj v patológii pečene, hepatobiliárneho systému (žlčníka, žlčových ciest) a pankreasu (tiež čítaný o strave pre pankreatitídu) poskytuje špeciálna terapeutická strava Pevzner Five, ktorá bola vyvinutá na zníženie zaťaženia týchto orgánov.

Jeho využitie poskytuje príležitosť na rýchle zotavenie, ako aj prevenciu patológie tráviaceho systému a hepatobiliárneho systému v budúcnosti.

Indikácie, základné pravidlá, denné kalórie

Diéta číslo 5 vyvinula dietetik a terapeut M. Pevzner. ako súčasť iných typov terapeutickej výživy v patológii iných orgánov (existuje 15 z nich).

Realizácia stravovacích odporúčaní tabuľky je znázornená v niekoľkých závažných ochoreniach tráviaceho systému, ktoré zahŕňajú:

Chronická hepatitída je zápalové ochorenie pečene rôznej etiológie (hepatotropné vírusy, toxíny, alkohol). V prípade akútneho procesu (trvanie zápalovej reakcie až šesť mesiacov) sa táto strava používa počas obdobia zotavenia (klinické a laboratórne zotavenie s normalizáciou hlavných ukazovateľov pečene).
Cirhóza je postupná smrť hepatocytov (pečeňových buniek) s ich nahradením vláknitým (spojivovým) tkanivom, zatiaľ čo pečeň nevykonáva svoje funkcie.
Cholecystitída je zápal žlčníka, pri ktorom je diéta 5 indikovaná v období remisie (zníženie závažnosti zápalu) a počas chronického predĺženého priebehu s malou intenzitou príznakov, dysfunkcie.
Ochorenie žlčových ciest (kalcitózna cholecystitída) je výmenná patológia s chronickým priebehom charakterizovaným tvorbou kameňov v žlčníku a jeho kanáloch.

Pri týchto chorobách sa tabuľka 5 stravy používa v neprítomnosti sprievodného ochorenia čriev (enteritída, duodenitída, enterokolitída).

2. Vylúčené výrobky, ktoré zvyšujú tvorbu kyseliny v žalúdku - káva, alkohol, konzervované potraviny, nakladanie, mastné potraviny, korenené jedlá.

3. Pokiaľ ide o varenie, uprednostňuje sa jeho varenie alebo parenie (kalenie, varenie pekáčov je povolené), zatiaľ čo je žiaduce rozdrviť jedlo.

4. Jedlo by malo dominovať jedlo s dostatočným množstvom bielkovín, zníženie množstva tukov (najmä zvierat) a ľahko stráviteľných sacharidov.

5. Denný príjem kalórií by mal byť približne 2400-2800 kcal. V tomto prípade je veľká časť proteínu približne 80 g (polovica z nich musí byť rastlinného pôvodu), tuky sú tiež asi 80 g (tretina z rastlinného pôvodu), uhľohydráty - do 400 g

Pamätať! Denný príjem tekutiny by mal byť aspoň 1,5 litra, soľ je obmedzená na 10 g

V dôsledku toho nám piaty stôl s povinnou implementáciou odporúčaní a denných kalórií v každom dni nám umožňuje poskytnúť telu všetky živiny a vitamíny, pričom obmedzuje zaťaženie pečene, hepatobiliárneho systému a pankreasu. Aj diétna tabuľka č. 5, ktorá obsahuje rôzne jedlá, neobmedzuje odrodovú chuť, ktorá umožňuje jej použitie bez psychologického poškodenia človeka.

Povolené a zakázané produkty

Zoznam hlavných produktov odporúčaných na použitie a vylúčených z potravy pri použití tejto stravy je uvedený v tabuľke:

Diéta 5 tabuľka číslo päť - menu stravy, čo je možné, čo je nemožné pri diéte 5. stola

Diéta 5: tabuľka číslo päť je špeciálne menu pre týždeň a každý deň. Bolo to M.I. Pevzner vyvinul špeciálnu diétu nazvanú tabuľka číslo 5 (piata tabuľka). Čo môže, čo nemôže byť, keď dieta 5 tabuľky porozumie v tomto článku. Diétny stôl 5a je predpísaný pacientom s chronickou pankreatitídou a exacerbáciou hepatitídy.

Terapeutická tabuľka stravy číslo 5 je určená pre pacientov s existujúcimi poruchami funkcie pečene a žlčových ciest. Je rozdelená na tabuľku číslo 5a, ktorá chráni črevá pred poškodením mechanickým pôsobením a 5p, odporúčané pre chronickú pankreatitídu.

Cieľom stravy je usporiadať jemné menu pre vnútorné orgány, normalizovať fungovanie pečene, zlepšiť oddelenie žlče. Strava 5 - to je zdravé jedlo, ktoré pomáha normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu.

Všeobecné charakteristiky stravy číslo 5

Nepoužívajte výrobky s vysokým obsahom látok, ako sú puríny, kyselina šťaveľová;
Všetky jedlá je možné variť nasledovne - varenie, pečenie, príležitostne - dusenie. Je potrebné súčasne utrieť len zeleninu bohatú na celulózu. Mäkké mäso sa odporúča jemne nakrájať mäso. Zeleninová zelenina a múka nemôžu;
Vylúčené výrobky, ktoré spôsobujú nadúvanie čriev, obsahujúce hrubé vlákno, bohaté na extrakčné látky, ktoré stimulujú sekréciu tráviacich šťáv;
Normálny obsah bielkovín a sacharidov (s miernym poklesom);
Existuje mierny limit soli;
Chladené jedlá s diétou 5 sa neodporúčajú.
Obmedzený obsah tuku v ponuke týždňa.

Určené pre dospelých a deti s problémami s pečeňou, žlčníkom a žlčovými cestami. Toto jedlo obsahuje všetky potrebné látky pre ľudí a eliminuje potraviny škodlivé pre pečeň a pankreas.

V určitom čase v živote takmer každý myslí na svoje zdravie, správnu výživu a stravu. Indikácie pre "tabuľku stravy číslo 5" sú ochorenia pečene, žlčových ciest a žlčníka.

Denná dávka chemických zlúčenín v strave číslo 5

Denná spotreba chemických zlúčenín v tabulke č. 5 stravy je:

Sacharidy od 300 do 350 g (počet jednoduchých rýchlo sa vstrebávajúcich sacharidov na 40 g);
Proteínové zlúčeniny sú 90 g, z ktorých polovicu sú živočíšne proteíny;
Voda je jednoduchá - od 1,5 do 2 l.
Tuky od 70 do 75 g (norma rastlinných lipidov 25 g);
Tabuľka soľ od 6 do 10 g (pri exacerbácii pankreatitídy v prvom štádiu nie je žiadna soľ, potom sa zavádza do stravy postupne);
Energetická hodnota denného menu sa pohybuje od 2 100 do 2 500 kcal. Počet jedál od 5 do 6.

Pacienti s cholecystitídou, pankreatitídou, hepatitídou. Liečba týchto patologických stavov bez prísnej stravy číslo 5 je podľa skúsených gastroenterológov nemožné. Tabuľka 5 môže byť dodržaná až na dva roky.

Variety diétnych pozadia číslo 5

Terapeutické a čistiace účinky piatkovej tabuľky sa zakladajú na odmietnutí používania určitej kategórie výrobkov, ako aj na zmenách v technológii prípravy autorizovaných produktov. Zvyčajne je tabuľka č. 5 terapeutickej stravy predpísaná pre cholecystitídu, hepatitídu, ochorenie žlčových ciest v akútnej alebo chronickej forme a v procese obnovy.

Účelom aplikácie je obnoviť alebo udržať normálnu funkciu žlčových ciest a pečene, zlepšiť produkciu žlče. Vo svojej základni boli vyvinuté diétne možnosti, ktoré spĺňajú individuálne potreby spôsobené konkrétnou chorobou. Poddruhy, do ktorých je rozdelená tabuľka č. 5:

5a je predpísaný na exacerbáciu hepatitídy, cholecystitídy, žlčových kameňov;
5l / g alebo lipotropná tučná strava 5 je predpísaná pre chronickú cholecystitídu, charakterizovanú stázou žlče;
5p je predpísaný pre chronickú pankreatitídu v období akútnej exacerbácie počas rekonvalescencie;
5p určený po operácii spojenej so žalúdočným vredom;
5yu alebo šetrenie je predpísané pre hepatitídu, chronickú gastritídu, duodenitídu, s postcholecystektómickým syndrómom.

Okrem terapeutického účinku sa táto diéta 5 ukázala ako účinný a jemný spôsob, ako schudnúť, čo vám umožňuje kontrolovať počet spotrebovaných kalórií a má detoxikačný účinok na telo.

Diéta 5 tabuľka: čo sa dá použiť v ponuke týždňa

V menu pre týždeň používate chudé hovädzie, teľacie, králičie, kuracie. Môžu variť a potom pečiť, podávať kus alebo nasekané;
Môžete jesť všetky obilniny vo forme obilnín, ako prísadu v polievkach a kastrolách;
Kyslá smotana, zeleninové a mliečne omáčky je možné variť na akékoľvek jedlá z mäsa a zeleniny, je tiež povolené pečenie;
Rybacie jedlá sa podávajú varené a varené;
Chlieb z pšenice (múka 1 a 2 odrody) s dobrou znášanlivosťou - ražný chlieb. Aby ste zabránili intestinálnemu opuchu chleba, musíte jesť nezastavené. Strava je rozšírená zavedením suchého sucharu, pečených výrobkov s mäsom, tvarohom, jablkami a nízkotučným sušenkami;
Zo sladkostí je povolená marmeláda, karamel (nie čokoláda), med, džem. Cukor sa nahradí xylitolom (čiastočne);
Len nízkotučné mliečne výrobky: kefír, acidofil, jogurt. Mlieko, pretože je zle tolerované, sa pridáva len do riadu. Môžete tučný tvaroh tvarovať v jeho prirodzenom tvare av zložení kastrolov;
Polievky sa pripravujú len v rastlinných vývaroch s obilninami, rezancami a zeleninou. Môžete variť boršč a kapustovú polievku, mlieko a ovocné polievky. Zelenina na plnenie polievok nie je možné vyprážať;
Zelenina sa používa v pečenej, varenej a dusenej forme (bez šťavy, reďkoviek, špenátov, reďkovky, húb, cesnaku). Môžete si vyrobiť šalát čerstvej zeleniny s maslom a vinaigretmi. Nekyselá kapusta, zelené hrachové pyré, kaviár na squash, zeleninový guláš sú povolené. Z korení povolené kôpru a petržlenu;
Aké ryby môžete jesť? Nízke tučné ryby (treska, treska modravá, slatovka, navaga, pollack, šťuka, kapor, merlúza) je povolená, môžete varené morské plody a ryby plnené zeleninou;
Plody a bobule musia byť nekyslé, spotrebúvajú sa čerstvé a vo forme kompótov a želé;
Odporúčané vajcia - omelety alebo mäkké varené. Žĺtok je obmedzený alebo vylúčený spoločnosťou JCB;
Smotana je povolená vo forme korenia na pokrmy. Krémový (rastlinný) olej sa zavádza do misky v jej prirodzenej forme.

Aký je skutočný mechanizmus vplyvu stravy číslo 5 na ľudský organizmus? Jeho cieľom je poskytnúť pacientovi správnu výživu, ktorá pomáha normalizovať pečeň, zlepšuje sekréciu žlče a zároveň šetrí pečeň. Jemné jedlo pomáha zmierniť záťaž z celého gastrointestinálneho traktu, ako aj normalizovať fungovanie pečene a žlčových systémov. Diéta 5 je indikovaná u pacientov s rôznymi ochoreniami pečene.

Diéta 5 tabuľka: menu-diéta tabuľka piaty stôl na týždeň

Tabuľka 1

Tabuľka 2

Diéta 5 Tabuľka: Čo nemožno použiť v ponuke týždňa

V ponuke pre týždeň nemôžete jesť polievky v silnom hubení, mäsovom a rybím vývaru, zelenej polievke a okroshke;
Do menu nezahŕňajú konzervované ryby, solené, údené a mastné ryby.
Vyhnite sa kyslé plody a ovocie, čokoláda, zmrzlina, výrobky s tukovým krémom;
Je nežiaduce použitie strukovín (fazuľa, hrášok);
Je potrebné vylúčiť použitie špenátu, reďkovky a reďkovky, šťuvy, cesnaku, zelenej cibule, húb, nakladanej zeleniny;
Ak chcete úplne vylúčiť chren z menu pre každý deň, horúce a voňavé korenie, horčica, majonéza, adjika, sójová omáčka. Limity soli do 10 gramov denne;
Odmasťovať mastné mäso, vnútornosti: mozog, pečeň; husacie a kačacie mäso; údené mäsové výrobky a salámy; ostré konzervované mäso.
Obmedziť používanie odrôd tuku kyslej smotany; krém; ryazhenka, tvarohový tvaroh a slaný slaný tuk;
Diéta číslo 5 predpisuje vylúčenie množstva živočíšnych tukov, ako sú: kuracie tuk a kurací kožky; bravčový, hovädzí a skopový tuk;
Ak chcete obmedziť alebo vylúčiť produkty z fajčiarskeho alebo fajčiarskeho pečiva, smažených koláčikov, čerstvého kvasného chleba; koláče a ostatné výrobky z cesta, hlboko vyprážané;
Ignorovať studené nápoje, kakao, čiernu kávu, všetky alkoholické nápoje a nápoje s nízkym obsahom alkoholu;
Kaviár z rýb, všetky druhy údeného mäsa, mastné a pikantné konzervované potraviny, ako sú šproty, prinesú nepohodlie do žalúdka; a ostatné korenené a mastné občerstvenie;
Zanechajte vyprážané a varené tvrdé vajcia a s cholelitiázou nie viac ako polovicu žĺtka s iným jedlom.

Pre tých, ktorí sú obézni okrem problémov s gastrointestinálnym traktom, 5. diéta pomôže schudnúť, pretože sa tukový metabolizmus normalizuje v tele. Diéta 5 obsahuje potraviny s normálnym obsahom sacharidov a bielkovín, obmedzenie sa vzťahuje na tuky (väčšinou žiaruvzdorné). Diéta 5 je spôsob, ako pomôcť unaveným orgánom získať energiu a obnoviť funkčnosť.

Strava 5 Tabuľka: menu diéta piaty stôl na týždeň

Prvá raňajky na výber:

Pohanková kaša s vareným mäsom;
Chata sýra puding s Jam;
Vinaigrette s rastlinným olejom;
Mlieko ovsené vločky s ovocím;
Omeleta pary s bielkovinou;
Tekutina: čaj s citrónom, káva s mliekom, ovocná šťava.

Druhá raňajky, na výber:

Čerstvé nízkotučné tvarohové syry;
Pečené jablko;
Tekuté: slabý čaj a suché sušienky, želé z bobúľ, bujón zo šípky.

Obed, prvý kurz na výber:

Polievka z najrôznejšej zeleniny s cestovinami;
Krémová polievka z zemiakov a mrkvy;
Vegetariánsky borsch;
Polievka z ovocia z ryže;
Mliečna polievka s ryžou.

Obed, hlavný chod si môžete vybrať:

Varená ryža so šunkou;
Kastról vyrobený z mletého mäsa s vareným kuracím mäsom;
Varené ryby s pečenými zemiakmi;
Štiepané zemiaky s vareným hovädzím mäsom;
Pohánková kaša s kuracími kotletkami.

Obed, dezert na výber:

Apple compote;
Čerstvé jablko;
Ovocné želé;
Cookies s džemom;
Raspberry jelly.

Bezpečné, podľa výberu:

Zeleninová odvar;
Ovocná šťava so suchým sušienkom;
Voľný čaj s strúhankou;
Kalcovaný tvaroh;
Vyčistite boky.

Večera na výber:

Pilaf s kuracími kúskami;
Ryby s parom s mrkvovým zemiakovým pyré;
Varené špenáty s mäsovými šupkami;
Varené mäso so zeleninovou oblohou;
Pohankové krupice s guľami;
Kvapalina: bujnenie, slabý čaj, ovocná šťava.

Pred spaním:

Zo stravy sú vylúčené potraviny obsahujúce kyselinu šťaveľovú, éterické oleje bohaté na cholesterol, puríny, produkty oxidácie tukov, ktoré sa tvoria počas pečenia. Približná denná výživa tejto stravy zahŕňa 50 g uhľohydrátov, 70 g tuku a 100 g bielkovín. Energetická hodnota je 2500-2900 kcal.

Vymenovanie terapeutickej kŕmenie tabuľky číslo 5 je vhodné mimo akútnej fáze chronických patologických stavov týchto telies (hepatitída v remisii so stredne zlyhanie funkcie pečene, cholelitiáza, cholecystitída chronickej). Zvyčajne sa predpisuje okrem procedúr na liečbu a fyzikálnu liečbu.

Klady a zápory tabuľky stravy číslo 5

Žiadna z 15 diét vyvinutých Dr. Pevznerom nepoužíva moderné metódy hubenia:

Prechod na výživu výlučne bielkovín;
Používanie diét s nízkym obsahom karbohydrátov a uhľohydrátov;
Dni pôstu;
Mono jedlo;
Dlhé intervaly medzi jedlom večer alebo obdobiami pôstu;
Používanie špeciálnych produktov spaľovania tukov;
Silné obmedzenia pri obsluhe objemov;
Jedlo bez tuku.

Dr. Pevzner rozvíjať ich stravy, a najmä na výživu tabuľke 5, odpudzoval objektívne osoba potrebuje BZHU (bielkoviny, tuky, sacharidy) a kalórií na deň, rovnako ako sady produktov, ktorá je veľmi užitočná pre konkrétne ochorenie.

Preto v zozname odporúčaných stravovacích stolov číslo 5 nájdete pšeničný chlieb, bielu ryžu, maslo, kyslou smotanou a dokonca aj sladkosti, čo je zvyčajne v iných stravach na čiernej listine. Vylúčenie konkrétneho výrobku z potravy je dočasné a je spôsobené exacerbáciou ochorení. Terapeutická diéta 5 tabuľky zahŕňa jedlá, ktoré majú šetrný účinok na telo na chorých.

Preto sa nepoužívajú dlhodobé jedlá bez obsahu tuku, uhľohydrátov alebo bielkovín v tabuľke 5 a iné pevné stravovacie návyky spoločnosti Pevsner. Používajte rôzne spôsoby, ako ich pripraviť, čo poskytuje tabuľku stravy 5. Samozrejme, že zoznam potravín, ktoré sú vhodné pre použitie na vrchole môže vydesiť nikomu: pureed polievky, nasekané rýb a mäsa, semi-viskózny kaša, prevahu parných jedál, šťouchané zemiaky, zatuchnutého chleba, takmer úplnej absencii omáčky a koreniny, obmedzenie príjmu soli.

Ako možno vidieť z vlastnej stravy, Pevzner sa nesnažil robiť terapeutické jedlá chutné a pohodlné, ale iba užitočné pre chorý orgán. Okrem toho všetky navrhnuté možnosti pre lekársku tabuľku číslo 5 sú určené hlavne na odpočinok v lôžku a nezohľadňujú možnú aktívnu fyzickú námahu. Tento moment je dôležité zvážiť, ak ste aktívne zapojení do športu a zhromaždili ste sa na "tekutú" stravu.

Diéta číslo 5: odporúčania dietetianov

Zdravotná strava 5 má rozhodujúci význam pri liečbe rôznych chorôb. Podivne, výživa vo všeobecnosti môže vyliečiť veľa problémov v tele. Čo sa týka tabuľky 5a, umožňuje nielen zlepšiť všeobecný stav a zastaviť exacerbáciu, ale tiež znížiť hmotnosť a zvýšiť všeobecný tón. Diéta 5a obsahuje pomerne veľký počet jedál, ktoré je možné kombinovať, aby vytvorili zdravé a chutné jedlá;
Táto liečebná tabuľka nie je sama osebe predpísaná ako všeliek pre chorobu, ale iba v kombinácii s liečbou a fyzioterapeutickou liečbou. Neodporúča sa začať sami - iba po konzultácii s odborníkom. Tabuľka stravy 5 - to je jedna zo špecializovaných metód klinickej výživy, ktorú vytvoril Dr. M.I. Pevsner;
Niekoľko užitočných tipov: zakázané potraviny by sa nemali konzumovať počas a po strave. O alkohole, alkohole a lahodných údených mäsách s pikantnými koreninami - zabudnite na to úplne. V opačnom prípade celý výsledok diéty spadne do odtoku. Zaťaženie vnútorných orgánov by nemalo byť vôbec - iba v tomto prípade bude možné normalizovať ich prácu. Ak je to nutné, opakuje sa priebeh stravy, ale len na odporúčanie lekára. Diéta 5 pomáha obnoviť normálne fungovanie žlčníka a pečene, normalizuje cholesterol a metabolizmus tukov;
S prísnym dodržiavaním výživy možno dosiahnuť odpustenie pomerne rýchlo - odstrániť exacerbáciu, vrátiť všetky tráviace orgány späť do normálu. Musíte však dodržiavať všetky odporúčania lekára. Ak vám bude vravieť včerajší chlieb, je absolútne nemožné jesť čerstvé. Ak sa hovorí, že všetko hrubé jedlo je rozdrvené - tak to robíme, inak zmysel stravy jednoducho nebude;
Pre pacientov s nadmernou hmotnosťou by sa množstvo sacharidov malo znížiť ešte nižšie, než je norma povolená v tejto strave. Rozdrviť všetky potraviny na čas diéty, jemne rozdrviť, obrátiť sa na mlynčeky na mäso a tak ďalej. Pečlivé spracovanie potravín poskytne shchazheny chorých orgánov;
Ak chcete jesť - len čiastočne! Nie 2-3 krát, ako slon, ale 5-6 krát - v porciách. A samozrejme nezabudnite na vlákno - v ponuke je viac takýchto výrobkov, aby sa zvýšil choleretický účinok tejto stravy;

Pri cholecystitide a chronickej hepatitíde je mimoriadne dôležité dodržiavať kľúčové princípy terapeutickej stravy:

Najprv musíte do stravy dostať dostatočné množstvo bielkovín - kompletný a rýchlo stráviteľný.

Po druhé, nepresahujte povolené množstvo tuku, aby ste nevytvorili ďalšie zaťaženie pečene. To znamená, že všetky tučné jedlá - dať nepriateľovi. Kyslá smotana, tvaroh, atď. - len ľahké alebo úplne bez tuku. S olejom - nenechajte sa uniesť. Ak chcete zvýšiť choleretický účinok stravy - zvýšte množstvo rastlinného tuku.

Tento terapeutický diéta je predpísaný 5 pacientov, ktorí podstúpili akútnej fázy pečene a žlčových ciest ochorenia (hepatitída cholecystitída), v kombinácii s kolitída a gastritída, cirhózou pečene vo fáze vyrovnanie. Základné pravidlá tabuľky číslo 5 - potraviny, s výnimkou akýchkoľvek mechanických podnetov pre žalúdok a tráviaci trakt, jesť jedlá v ošúchanom stave.

V stravovacích miskách sa zvyšuje obsah pektínov, lipotropných látok, kvapalín, vlákniny. Dietárne frakčné - 5-6 krát denne. Jedlá sú väčšinou varené a pečené, menej často dusené. Pri varení múka, cibule, mrkva a iná zelenina neprechádza.