Turecko a kvetinové hrniec v rúre

• Analýzy

Zdravím! Predpokladá sa, že morka je diétny produkt, len v procese prípravy sa do cenného proteínu pridajú ďalšie zložky, čo zase robí misku ako celok ďaleko od stravy.

Kombinácia mäsa so zeleninou je najpravdepodobnejšou a zdravou voľbou. A dnes môj priateľ Nastya zdieľa svoj ďalší recept s čitateľmi blogu.

Turecko karfiol - recept

zloženie:

• Filet z Turecka - 500g
• Karfiol - 1 ks. (Medium)
• Vajcia - 4 ks.
• Mlieko - 200 ml
• Syr - 200 g
• Korenie muškátového orieška, kurkuma
• Cesnaková soľ, kôpor, korenie

Príprava:

1. Prestrihajte morčací filé na kocky a rozložte karfiol na florety.
2. Kombinujte produkty, soľ, pridajte korenie a premiešajte.
3. V samostatnej miske nalejte mlieko, pridajte vajcia, nakrájaný kôpor a soľ, premiešajte.
4. Do pekáča položte filé a kapustu, nalejte zmes mlieka a vajec.
5. Pošlite do rúry na 180 ° po dobu 45 minút, odstráňte, posypte syrom a ďalších 10 minút.

Priatelia, ak sa vám páčil recept na morčacie s karfiolom, zdieľajte ho s priateľmi v sociálnych sieťach a povedzte poďakovanie autorovi. Všetko najlepšie pre vás!

Pečená morka s karfiolom

Veľmi ľahké pripraviť jedlo, ale s veľmi zaujímavou chuťou. Marinované kusy moriek sú perfektne kombinované s karfiolom a zelenými fazuľkami. Diétna a aromatická miska. Ak nemáte šípky cesnaku, vezmite 2 strúčiky obyčajného cesnaku, ak nie sú žiadne zelené fazule, môžete pripraviť jedlo bez neho. Cook na zdravie!

zloženie:

• morčací filet - 500 g
• soľ, korenie podľa chuti
• karfiol - vidlička 1/2
• zelené fazule - 150 g.
• olivový olej - 4 lyžice. l.
• sójová omáčka - 4 polievkové lyžice. l.
• Talianske bylinky Spice - na chuť
• cesnakové šípky - 1 ks.
• zelený hrášok - 1 hrsť
• sezam

My liečíme pečeň

Liečba, symptómy, lieky

Turecko s karfiolom v rúre

Zdravím! Predpokladá sa, že morka je diétny produkt, len v procese prípravy sa do cenného proteínu pridajú ďalšie zložky, čo zase robí misku ako celok ďaleko od stravy.

Kombinácia mäsa so zeleninou je najpravdepodobnejšou a zdravou voľbou. A dnes môj priateľ Nastya zdieľa svoj ďalší recept s čitateľmi blogu.

Turecko karfiol - recept

zloženie:

• Filet z Turecka - 500g
• Karfiol - 1 ks. (Medium)
• Vajcia - 4 ks.
• Mlieko - 200 ml
• Syr - 200 g
• Korenie muškátového orieška, kurkuma
• Cesnaková soľ, kôpor, korenie

Príprava:

1. Prestrihajte morčací filé na kocky a rozložte karfiol na florety.
2. Kombinujte produkty, soľ, pridajte korenie a premiešajte.
3. V samostatnej miske nalejte mlieko, pridajte vajcia, nakrájaný kôpor a soľ, premiešajte.
4. Do pekáča položte filé a kapustu, nalejte zmes mlieka a vajec.
5. Pošlite do rúry na 180 ° po dobu 45 minút, odstráňte, posypte syrom a ďalších 10 minút.

Priatelia, ak sa vám páčil recept na morčacie s karfiolom, zdieľajte ho s priateľmi v sociálnych sieťach a povedzte poďakovanie autorovi. Všetko najlepšie pre vás!

Kvety karfiol, Bird

V jeho jadre, táto kuracie jedlo vyzerá ako kastról - rovnako šťavnaté, s jemnou krémovou chuťou. Kuracie filety s karfiolom a syrom sa ľahko pripravia v rúre a môžu byť vynikajúcim obedom alebo večerou pre celú rodinu!

Jednoduchý a vzrušujúci recept na pečenie kurčiat alebo iného mletého hovädzieho mäsa so slaninou, cibuľou, korením a karfiolom. Miska sa môže podávať ako mäso s prídavným jedlom alebo sebestačné.

Výdatné, šťavnaté a veľmi zdravé kotlety vyrobené z karfiolu a kuracieho mäsa môžu byť varené podľa tohto receptu a nakŕmiť rodinu lahodne. Tieto kapustové šupky ako deti.

Kuracie mäso môže byť varené malými orzo (orzo) cestovinami, karfiolom a konzervovanými paradajkami. Ak chcete ochutnať pokrm, môžete ho posypeme strúhaným parmezánom.

Kuracie s karfiolom dusené v krmive do ponuky.

Pečené kuracie filety sa v rúre varia karfiolom a podávajú sa so zaujímavou olivovou omáčkou.

Chutné a jednoduché letné jedlo - kuracie kebab a zeleninové kebab na grile.

Kuracie stehná sú varené karíkovou kari omáčkou s kokosovým mliekom.

Kuracie stehná sa pečú v rúre s oranžovou omáčkou. Pečené kuracie stehná s nakrájaným karfiolom sa podávajú.

Pre tento rýchly recept sa v priebehu niekoľkých minút pripraví viacfarebná, chutná tara - cestoviny s kuracím mäsom, zeleninou a syrom.

Kuracie mäso v tomto receptúre sa vypráža, kým sa ľahko pokrmy, a potom pečené s karfiolom, pečené paradajky a smotanou s pripravenou pesto omáčkou.

Ak máte malý čas a potrebujete rýchlo variť, potom tento recept na kuracie prsia s karfiolom a ryžou je pre vás! Varenie takej večere je naozaj veľmi jednoduché, a čo je najdôležitejšie, celá rodina bude spokojná.

Napriek jednoduchosti prípravy, také pečené kurča so zeleninou je veľmi chutné. Toto kurča je tiež vhodné pre milovníkov zdravých jedál a tých, ktorí sa bojí nadbytočných kalórií. Zelenina používa akékoľvek, čo podobne.

Páči sa mi jednoduchosť varenia a chuť kuracieho cestoviny s chrumkavou kôrkou.

Veľmi odporúčam pokúsiť sa pripraviť kurča na tento recept - s voňavým olejom s cesnakom, bylinkami a citrónovou kôrou, ako aj s pečenou zeleninou. Nikdy sme jedli také šťavnaté kurča pečené v rúre! Dokonca aj najsuššia časť kurčiat - prsníka - sa ukázala byť super-loopy.

Chutné a nízkokalorické jedlo. Ryža basmati - veľmi voňavá a zdravá, varená rýchlo! Namiesto údenej morky môžete použiť kuracie mäso.

Všetky práva k materiálom na stránke www.RussianFood.com sú chránené v súlade s platnými právnymi predpismi. Pri používaní akýchkoľvek materiálov z tejto stránky je povinný hypertextový odkaz na stránku www.RussianFood.com.

Správa stránok nie je zodpovedná za výsledok uplatňovania vyššie uvedených receptov, spôsobov ich prípravy, kulinárskych a iných odporúčaní, efektívnosti zdrojov, na ktoré sú umiestnené hypertextové odkazy, a pre obsah reklám. Správa stránok nemôže zdieľať názory autorov článkov uverejnených na stránke www.RussianFood.com

Táto lokalita používa súbory cookie na poskytovanie najlepších služieb. Uchovávaním na webe súhlasíte s pravidlami stránok týkajúcich sa spracovania osobných údajov. Súhlasím

Karfiol Turecko

Turecko s karfiolom - chutné a bohaté jedlá. Pripravuje sa jednoducho a bude krásne dokonca aj na slávnostnom stole. Na tanieri môže byť morka s karfiolom zdobená varenými šampiňónmi a podávaná s oblátkou s varenou ryžou a zeleným hráškom. Od alkoholu až po suchú morku servírujte suché biele víno.

• Hlavná zložka: Turecko

Zoznam zložiek

• filet z morčacieho prsníka - 600-900 g
• karfiol - 1 ks
• krém - 200 ml
• rastlinný olej - 50 ml
• tvrdý syr - 100 g
• čierne korenie - na chuť
• soľ - na chuť
• čerstvá zelenina na dekoráciu
• zeleň - pre dekoráciu
• zelený hrášok - na dekoráciu

Metóda varenia

Umyte morčacie prsia, osušte ho a odpudzujte ho kuchynským kladivom. Stočte soľou a korením podľa chuti. Karfiol sa umyje a rozoberá sa do kvetenstva. Ponorte 5 minút do vriacej soľnej vody a odstráňte ju skimmerom. Tvrdý syr rošt.

Pripravte pripravené prsia v mazanej forme a posypte jedlom. Najlepšie kvetinové kvety a naliať všetok krém. Vložte do vyhrievanej rúry a pečte na 180 stupňov asi 30-45 minút. Posypeme zvyšným syrom a pečieme asi 10 minút.

Nakrájajte hotovú morku s karfiolom na časti a položte na tanier. Ozdobte nakrájanými zelenkami, plátkami čerstvej zeleniny a zeleným hráškom.

Turecko a zelné recepty

Filet z Turecka je neuveriteľne užitočný a cenovo dostupný produkt. V modernej kuchyni sa každoročne zvyšuje počet receptov s mäsom tohto vtáka, ktorý sa vyznačuje originálnosťou a jednoduchosťou. Jednou z úžasných a výdatných jedál je pečená morka s karfiolom v rúre. Mäso z Turecka je tiež možné opekané kyslou kapustou, varené v panvici, varené a tiež používané ako základ pre masové kuličky a francúzske otvorené koláče (quiche).

Výhody a škody

Turecko sa považuje za hlavnú hydinu. Jeho mäso je veľmi populárne v USA a je široko používané v dietetike. Vták je bohatý na jedinečný komplex životne dôležitých látok pre ľudské telo: železo, fosfor, horčík, vápnik, proteíny a vitamíny skupiny B a PP. Výrobok je hypoalergénny - je súčasťou stravy detí od 6 do 8 mesiacov. Kontraindikácie pre morčacie mäso sú málo, ale sú - neodporúča sa jesť veľké množstvá potravy pre ľudí trpiacich renálnou insuficienciou a hypertenziou.

Opička vtáka je najužitočnejšia a má svetlý odtieň v porovnaní s ostatnými časťami kostry. Vo väčšine prípadov ho lekári zahrnujú do stravy ľudí trpiacich anémiou, kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo pacientmi po operácii.

Ako sa nemýliť s výberom mäsa?

Recepty s chudým hydinovým mäsom sú veľmi rozmanité a ľahko sa pripravujú. Ale skôr ako začnete variť toto alebo toto jedlo, zoberte vážne výber produktu:

• jatočné telá musia byť dobre kŕmené a mäsité a všetky jeho časti musia byť čisté, bez tmavých škvŕn;
• mäso by malo byť ľahké, koža mala mať žltkastú farbu;
• voda by nemala unikať z mäsa;
• žiadny nepríjemný zápach;
• výrobok by mal byť kúpený v chlade.

Turecké filé recepty

Filet z Turecka pečený v rúre s karfiolom. Pri príprave tohto jedla budete potrebovať:

• filé - 500-600 g;
• zelené fazule a karfiol (polovice vidlice);
• sójová omáčka - 3-4 lyžice;
• zelený hrášok a sezam;
• soľ, korenie, korenie - podľa chuti;
• olivový olej.

Moje mäso a nakrájame na kusy rôznych dĺžok. Vložte do objemnej misy a nalejte olejom a sójovou omáčkou. Posypeme hráškom, soľou a korením. Marina za hodinu.

Rozdelíme kapustu na florety a varíme ju vo vode až do polovice vareného spolu s fazuľami (potrebujeme nejakú soľ). Roztierajte mäso na plech na pečenie, kapustu a fazuľa na vrchu. Posypte sezamom a vložte do rúry. Pečieme 45-50 minút.

Podávajte horúce s obloha (zemiaková kaša, ryža) alebo ako samostatné jedlo.

Ďalším originálnym jedlom, ktoré má šťavnatú chuť a jedinečnú arómu, je pečené morčacie mäso s brokolicou. Pri príprave tohto jedla budete potrebovať tieto zložky:

• filé - 400-500 g;
• jednu cibuľu a zelený hrášok (môžete použiť mrazené);
• olivový olej;
• Brokolica - 250-300 g;
• krém (10%).

Moje mäso a jemne nakrájame, smažte do panvice až do zlatohnedej. Cibuľu nakrájame jemne a vo veľkom kotlíku sa opečieme v olivovom oleji. Do cibule pridajte kvetenstvo hrášku a brokolice a potom asi 15 minút ponechajte na miernom ohni. Do zeleninovej zmesi pridajte mäso, soľ, korenie a smotanovú smotanu. Zmiešame všetko, zatvoríme viečko a dusíme 20 minút.

Pre veľkú rodinu bude vynikajúcim jedlom kurčatá guláš s kapustou. Toto jedlo je veľmi výživné a užitočné. Potrebné sú nasledujúce zložky:

• morčacie mäso;
• zemiaky - 5-6 kusov;
• zelná kapusta - 500 g;
• cibuľa, mrkva;
• paradajková pasta - 2-3 lyžice;
• rastlinný olej;
• soľ, korenie, korenie - na chuť.

Turecko (v pôvodnom bažante) pečené s karfiolom

Budeme potrebovať:
morčacie filé (možno nahradiť kuracou špičkou) - 0,5 kg
karfiol vidličky-
jedna sladká paprika červená alebo žltá
hromada kôpru
250 g kyslej smotany
250 g krému
100 g syra
50 g masla
Soľ, korenie

1. Karfiol rozdelený na púčiky a varte v nasolenej vode.
2. Nakrájajte filé na malé kúsky, pridajte trochu soli, korenia a smažte do masla, až kým nebudete jemné.
3. Pepper nakrájajte na polovicu, odstráňte kosti a prerežte tenké pásiky.
4. Nakrájajte kôpru.
5. Zmiešajte smotanu a kyslou smotanou, soľ a korenie.
6. Vložte vtáčie mäso, karfiol, korenie, kôpre v tepelne odolnej forme, premiešajte všetko, nalejte omáčku.
7. Vyrežte syr na hrubú strúhľavku a veľkoryso posypte zeleninou bažantom.
8. Pošlite všetko do predhriatej rúry na 180 g a počkajte, kým sa syr dobre roztopí.
Nečakajte, až kým syr nevytvorí kôru, obzvlášť chutný, keď sa syr práve roztaví a obalí všetky zložky.

Turecko a kvetinová kastról

Turecko a kvetinová kastról

Hrniec moriek a karfiolu je ideálnym miestom na výdatné raňajky alebo obed. Táto kastról diverzifikuje domovskú ponuku a určite poteší vašich príbuzných. Obzvlášť príjemné je variť kastról v porciovaných plechovkách.

prísady

Stupne varenia

Karfiol, rozdelený na florets, ponorený do vriacej vody a variť na nízkej teplote po dobu 3-4 minút. Potom vložte do sita na prehriatie prebytočnú vodu.

Mazací tuk s maslom. Vložte karfiol do foriem, ktoré sa striedajú s plátkami uhoriek. Misky so soľou a korením.

Na vrchole s plátkami paradajky a soli.

Porazte vajcia s mliekom (alebo smotanou).

Nalejte obsah foriem s výslednou zmesou mliečnych vajec a posypeme strúhaným syrom na vrchu.

Umiestnite morčaciu a karfiolovú hrniec do predhriatej rúry a varte 25 minút na 180 stupňov. Okamžite podávajte do tabuľky horúce. Veľmi chutné!

Karfiol Turecko

Karfiol Turecko

Včera sa nakrájalo 700 g morčacieho stehna do veľkej kocky, 2 ks lyžice. stlačte horčicu a vložte do chladničky na marinovanie. V súčasnej dobe bola priemerná karfiolová hlava rozložená do floretov, rozložená vo forme, distribuovaná medzi nimi kusy moriek, všetko solené, nalial sa 0,5 litra 10% krému, forma bola zakrytá viečkom a pečená v rúre vyhrievanej na 180 stupňov po dobu 40 minút, vybrali ju, odstránili veko, sypali parmezánom a vrátili sa do pece ďalších 5 minút. Jednoduché, chutné, šťavnaté, jemne)

Receptujte Turecko s karfiolom v rúre. Kalória, chemické zloženie a nutričná hodnota.

Zloženie Turecko s karfiolom v rúre

Výživa a chemické zloženie "Turecko s karfiolom v rúre".

Energetická hodnota Turecko s karfiolom v rúre tvorí 73,7 kcal.

Primárny zdroj: vytvorený používateľom. Viac podrobností.

** Táto tabuľka zobrazuje priemerné množstvo vitamínov a minerálov pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá zohľadňujúce váš pohlavie, vek a ďalšie faktory, použite aplikáciu "Moja zdravá výživa".

Kalkulačka receptov

Kalorická analýza produktu

Pomer bielkovín, tukov a sacharidov:

Užitočné vlastnosti turecka s farebným káblom v rúre

Ako užitočné Turecko s karfiol v rúre

• Vitamín C sa podieľa na redoxných reakciách, fungovaní imunitného systému, podporuje vstrebávanie železa. Nedostatok vedie k uvoľneniu a krvácaniu ďasien, nazálnemu krvácaniu v dôsledku zvýšenej priepustnosti a krehkosti krvných kapilár.
• Draslík je hlavný intracelulárny ión, ktorý sa podieľa na regulácii rovnováhy vody, kyseliny a elektrolytov, je zapojený do procesov vedenia nervových impulzov, regulácie tlaku.
• Fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesoch vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickú rovnováhu, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, je potrebný na mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k anorexii, anémii, rachotom.
• Selén je základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačný účinok, podieľa sa na regulácii účinku hormónov štítnej žľazy. Nedostatok vedie k ochoreniu Kashin-Beck (osteoartritída s viacerými deformáciami kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanova choroba (endemická myokardiopatia), dedičná trombus.

ešte skrývať

Kompletný sprievodca najužitočnejším produktom nájdete v aplikácii "Moja zdravá výživa".