Silikón pre telo ženy je prospešný a škodlivý

Produkty

Kremík je chemický prvok z hlavnej podskupiny štvrtej skupiny v treťom období systému Mendeleev. Jeho atómové číslo je 14. Kremík je nekovový a označuje Si (Silicium). Prvok sa používa v rôznych oblastiach života. Od staroveku, známe liečivé vlastnosti kremíka. Výhody pre telo, ktoré prináša tento prvok, sú skutočne neoceniteľné. Ďalej podrobnejšie analyzujeme, čo je Silicium, prečo je potrebné a koľko je potrebné ho dostať denne.

Všeobecné informácie

Pri liečbe rôznych patológií sa používajú rôzne látky a prostriedky. Silikón nie je výnimkou. Výhody pre telo tohto prvku boli hodnotené v staroveku. Aplikoval sa na rany a pri varení sa použila voda napustená oxidom kremičitým. Používa sa vo veterinárnej medicíne na hnojenie rastlín na kozmetické účely. V moderných výrobkoch je obsah kremíka nízky a niekedy úplne chýba. Prvok sa zvyčajne nenachádza v konzervovaných, spracovaných, rafinovaných potravinách. Rovnako ako selén, kremík má slabú interakciu so sacharidmi. To znamená, že sa neabsorbuje so sódom, cukrom a inými výrobkami. Prijatie prvku je zabránené zníženou kyslosťou v žalúdku a hypodynamiou (nízka mobilita).

Úloha kremíka v ľudskom tele

V období vývoja mládeže, detstva a plodu tento prvok prevláda v kostiach. V tomto ohľade sú pružné a flexibilné. Vývin končatín v plode začína na obvode. Preto je najskôr vytvorená kefa, potom predlaktie a rameno. Dolné končatiny sa vyvíjajú pozdĺž rovnakého princípu. Je to preto, lebo v kostiach je kremík. Prečo telo potrebuje tento prvok?

Mineralizácia, krehkosť, kalenie kostí sa vyvíja v druhej polovici života. Preto je obsah kremíka znížený. Preto čím je osoba staršia, tým väčšia je pravdepodobnosť zlomenín. Zároveň v priebehu poškodenia kostí telo zvyšuje obsah kremíka o 50 krát v porovnaní s normálnym stavom. Akonáhle zlomenina rastie spolu, úroveň prvku sa vráti do normálu. Krehkosť kostí sa vyvíja v opačnom smere - od stredu k okraju. Najprv sa vyskytuje v ramene, potom v lakte, po ruke. Na dolných končatinách sa proces začína v bedrovej kosti. Potom ide na holeň a nohu. Spontánne zlomeniny sa spravidla pozorujú v bedrových kostiach. Je to spôsobené vysokým obsahom fluoridu a vápnika, rozvojom osteoporózy. V priebehu ľudského života je nedostatok kremíka v tele. Prvok sa vymyje z kostí a navyše netečie. Vápnik zastáva miesto. Nedostatok kremíka v tele vedie k krehkosti a tuhosti kostí.

Miera spotreby

Životný význam kremíka v ľudskom tele bol oficiálne uznaný v Rusku až v sedemdesiatych rokoch minulého storočia. Avšak doteraz nebola presne určená denná dávka príjmu prvkov. Existujú rôzne odporúčania. Minimálna dávka je 5 mg. Ale maximálne, podľa rôznych zdrojov, sa pohybuje od 20 do 100 mg / deň. U detí a starších ľudí môže byť dávka stanovená na 40 mg alebo viac mg / deň. To je spôsobené tým, že v priebehu rokov dochádza k zhoršovaniu stráviteľnosti prvku a v detstve dochádza k aktívnej tvorbe tkanív, systémov, orgánov, kostí a kostry, čo naopak vyžaduje pridanie kremíka.

Vplyv na výkonnosť systémov

Silikón je obzvlášť dôležitý pre ľudské telo počas tehotenstva a laktácie. Je stavebným materiálom pre flexibilné konštrukcie. Telo zdravého dospelého človeka obsahuje v priemere asi 7 mg Si. Je distribuovaný vo všetkých systémoch: nadledviny, svaly, nechty, brzlík, vlasy, krv, koža a tak ďalej. Úloha kremíka v ľudskom tele spočíva predovšetkým v tvorbe spojivového tkaniva, z ktorého sú zložené kĺby, šľachy, chrupavka, sliznice, tepny a žily. Pri nízkej koncentrácii kremíka začínajú nechty odlupovať a rozkladať. Pri absencii tohto prvku v spotrebovaných výrobkoch sa stav pokožky a vlasov zhorší.

Ďalšie funkcie funkcie Si

Akékoľvek spojivové tkanivo má určitý stupeň elasticity a pevnosti. Požadovaná úroveň z nich poskytuje len kremík. Je tiež zapojený do vývoja schopnosti tkaniva sa zotaviť. V tomto prípade je úloha kremíka v tele väzba kolagénových a elastínových vlákien. Okrem toho prvok má funkcie silného antioxidantu. Z tohto dôvodu poskytuje prevenciu tvorby vrások, zvyšuje odolnosť nechtov a vlasov voči negatívnym účinkom voľných radikálov. Bolo zistené, že biologický vek ľudí môže byť charakterizovaný rýchlosťou metabolických procesov. Vplyv kremíka na ľudské telo bez nadsadenia sa dá nazvať jedinečným. Prvok môže pozastaviť určité vekové zmeny. To je však možné pri normálnom príjme látok v tele.

Problémy so zníženým obsahom Si

Keď koncentrácia kremíka v koncentrácii 1,2% zvyšuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Keď sa obsah prvku v množstve 1,4% alebo menej vyvinie na diabetes. Šírenie vírusu hepatitídy B sa pozoruje na úrovni kremíka 1,6%. Ak je prvok obsiahnutý v pomere 1,3%, potom nastane rakovina. S poklesom objemu kremíka v spojivovom tkanive dochádza k vaskulárnej lézii, ateroskleróze, porušeniu sily kostí. Jeho znížený obsah spôsobuje zhoršenie stráviteľnosti kobaltu, železa, vápnika, fluóru, mangánu a ďalších zlúčenín. Výsledkom je narušenie metabolizmu. Pri nedostatočnom množstve kremíka v tele trpí imunitný systém. Znížený obsah prvku prispieva k rozvoju takýchto dlhotrvajúcich patologických stavov, ako je tonzilitída, absces, furunkulóza, iné hnisavé procesy, onkologické ochorenia, alergické reakcie, astma a tak ďalej.

Vedci preukázali, že mnohé patológie krvných ciev vychádzajú z odchýlok v koncentrácii určitých látok. Zvláštne miesto v tomto probléme má kremík. Pre ľudské telo je vylúhovanie prvku extrémne nebezpečné. Ako sa už uviedlo, na svojom mieste sa začne hromadiť vápnik, ktorý je určený na tvorbu pevných štruktúr. V tomto ohľade cievne steny postupne začínajú strácať svoju elasticitu, stávajú sa viac priepustnými. Prostredníctvom nich preniká cholesterolom. Podobne aj vývoj žilových patológií. Kremík je tiež potrebný na udržanie elasticity ich stien. Pre ľudské telo je jeho znížená koncentrácia plná rozvoja tromboflebitídy, kŕčových žíl, vaskulitídy a iných patologických stavov. Prvok poskytuje ochranu a malé krvné kanály - kapiláry. Kremík prispieva k normalizácii malého kruhu krvného obehu, ktorý zabezpečuje normálnu výživu tkanív aj v prípade ich rozsiahleho porazenia celulitídou. Tento prvok sa podieľa na stimulácii beta receptorov umiestnených na povrchoch tukových buniek. To zase prispieva k odstráneniu tuku z nich. V praxi existujú prípady, kedy použitie dlhodobej liečby rôznymi liekmi neprinieslo účinok v prípade akné. Liečba prišla niekoľko týždňov po použití kremíka. Pre ľudské telo je jednou z najdôležitejších úloh neutralizovať toxíny, ktoré pochádzajú z čriev. To si vyžaduje koloidy. Tvoria sa len vtedy, keď je kremík obsiahnutý v požadovanom množstve. Organické zlúčeniny prvku majú schopnosť vytvárať bioelektrické nabité systémy. Dodržiavajú patogénne baktérie (napríklad patogény chrípky, hepatitídy, herpes, huby a iné) a neutralizujú ich. Výskumníci dokázali, že dysbakterióza sa často vyskytuje, keď kremík nedostatočne dodáva z vody a produktov. Môže sa komplikovať ulceratívnymi léziami v ústnej sliznici (stomatitída), nosnej dutine, urogenitálnej kandidóze a črevách. Treba poznamenať, že kremíkové koloidy sa zvyčajne spájajú len s patogénnou flórou. Normálne mikroorganizmy (nepatogénne) zostávajú neporušené. Najmä zahŕňajú lakto- a bifidobaktérie.

Takto sa prejavuje nedostatok kremíka v tele. Symptómy, ako je zrejmé z vyššie uvedeného opisu, sú príznakmi pomerne vážnych patologických stavov.

Si v jedle

Hlavným zdrojom kremíka pre telo je rastlinná výživa. Prvok sa nachádza v pive, víne, šťave (hrozne). Pri obzvlášť vysokých koncentráciách kremíka je v lúpaní ryže, proso, ovos, ale pšenica nie je v nich tak bohatá. V obilninách je prítomný pomerne hojný prvok. Jeho koncentrácia v strukovinách sa môže považovať za nevýznamnú. V procese mletia obilia a výroby krupice a vysoko kvalitnej múky sa dôkladne vyčistí zrná z plášťa, v ktorom je kremík prítomný vo veľkých množstvách. Prvok sa nachádza v koži rôznych druhov ovocia. Ale v lúpanom ovocí a zelenine to nie je tak veľa. Môžu to byť nejaké problémy. Faktom je, že v kôre niektorých druhov ovocia sa často nahromadia dusičnany a iné škodlivé zlúčeniny, ktoré sa používajú v procese pestovania a následného skladovania plodín. V tejto súvislosti je potrebné starostlivo zvážiť výber ovocia a zeleniny.

Ak hovoríme o tom, ako naplniť kremík v tele, mali by sme povedať o pomerne bežných výrobkoch, ktorých pravidelné používanie bude mať priaznivý vplyv na nárast zásob prvku. Patria medzi ne najmä:

Chlieb (čierny).
Jačmeň.
Vyseknite
Zemiaky v uniforme.
Slnečnicové semená.
Zelení (kôpor, petržlen a iné).
Bulharský korenie.
Repa.
Zeler.
Reďkovky, reďkovky, okrúhlice.
Cibuľa.
Rebarbory.
Paradajky.

Kremík je prítomný v niektorých minerálnych vodách. Prvok sa nachádza aj v riasach, morských rastlinách.

Si absorpcia

Na zvýšenie stráviteľnosti je potrebný mangán, horčík, draslík, vápnik. Mäsové jedlá zabraňujú absorpcii kremíka. Hoci tento prvok je bohatý na morské živočíchy, nie sú dobrým dodávateľom Si. Je to spôsobené prítomnosťou živočíšnych bielkovín, ktoré zabraňujú absorpcii. Zvyšuje nasiakavosť kremíkových rastlinných potravín, vlákien v ovocí a zelenine. Ak chcete kompenzovať nedostatok prvku, môžete pripraviť špeciálnu vodu. Okrem toho je užitočné použiť infúzie a odvar z bylín obsahujúcich veľké množstvo kremíka.

Bohaté rastliny

Najprv treba poznamenať, že zástupcovia flóry obsahujúcich kremík rastú na pôdach s oxidom kremičitým. Rastliny absorbujú potrebný prvok, recyklujú ho. Výsledkom je zlúčenina, ktorá je k dispozícii na absorpciu ľudským telom. Medzi tieto rastliny patria najmä:

Žihľavy. Táto bylina má výborné vlastnosti pri hojení rán. Infúzie žihľavy sa dlho používajú na posilnenie nechtov. Z tohto dôvodu boli vyrobené špeciálne kúpele. Infúzna žihľava opláchnuť vlasy po umývaní.
Praslička. Táto rastlina tiež môže zvýšiť obsah kremíka v tele. Praslička sa používa na kozmetické účely, v prípade chorôb pečene, ochorení pečene a obličiek. S tým vykonajte prevenciu zubného kazu.
Fern. Okrem iného obsahuje aj taníny. Pomáhajú tiež posilňovať nechty, vlasy, hojiť rany a vredy, eliminovať hemoroidy atď.

Existujú aj rastliny, ktoré selektívne koncentrujú kremíkové zlúčeniny. Patria medzi ne napríklad smrek, smrekovec, bambus, ženšen, vtáčie horolezec, pastierska peňaženka, rezeň, lopúch, maliny, ovos a ďalšie. Takéto rastliny sú tiež nazývané silikofily. Okrem nich, med, otruby, múmia, pšeničné klíčky pomôžu obnoviť koncentráciu látky.

Si na úpravu vody

Kremík je schopný štruktúrovať molekuly H2O. Následne získavajú schopnosť vytláčania patogénnych mikroorganizmov, húb, prvokov, cudzích chemických zlúčenín, toxínov z vytvorených mriežok kvapalných kryštálov. Na druhej strane zrážajú. Kremíková voda má špeciálnu sviežosť a chuť. Má antibakteriálne vlastnosti. Mnohé indikátory veľmi kompenzujú extracelulárnu tekutinu v ľudskom tele.

Varenie vody doma

Musíte si kúpiť alebo zbierať kamienkové kamene. Je lepšie si vybrať malé. Takže povrch dotyku kremíka s vodou bude viac. Kamene sú umiestnené v nádobe. Pre jedno balenie (50 g) potrebujete tri litre vody. Kamene sa naliali a nechali sa 3 až 4 dni na tmavom mieste pri izbovej teplote. Ak chcete získať vodu s výraznými liečivými vlastnosťami, je potrebné trvať trochu dlhšie - 7 dní. Hotová tekutina sa naleje do inej nádoby, ale nie na všetky. Zvyšok v spodnej vrstve s hrúbkou 3 až 4 cm nie je vhodný na použitie. Vypúšťa sa a kamene sa čistia mäkkou kefou. Je potrebné odstrániť hlien a vrstvy. Po opakovaní procesu. Čierny kremík sa nevyžaduje. Voda si zachováva svoje vlastnosti najmenej jeden a pol roka. Môžete ju piť v neobmedzenom množstve. Kremíková voda sa považuje za vynikajúce preventívne opatrenie proti ateroskleróze, urolitiázou a hypertenziou, cukrovkou, kožnými ochoreniami, infekciami, onkológiou, kŕčovými žilami.

Zvýšený obsah Si

Ako sa môže objaviť prebytok kremíka v tele? Môžeme hovoriť o takomto probléme, ak príjem zložky presahuje 500 mg denne. To môže súvisieť s profesionálnymi aktivitami, ktoré zahŕňajú kontakt s cementom, sklom, azbestom, kremeňom, aerosólmi a baníctvom. Dôvodom nadmerného obsahu tohto prvku môže byť porušenie regulácie jeho výmeny alebo nadmerného príjmu potravy. Nadbytočný kremík v tele v počiatočných štádiách nemá žiadne špecifické prejavy. Spravidla existuje slabosť, znížený výkon, podráždenosť. Vdýchnutie prachu obohateného kremíkom môže spôsobiť dýchavičnosť s miernym námahom, častým kašľom. Vysoká koncentrácia prvku v krvi môže spôsobiť vývoj patológií, ako sú:

Silikózu. Táto choroba naopak prispieva k vzniku tuberkulózy, pľúcneho emfyzému a bronchitídy.
Zhubné nádory v pleurálnej a brušnej dutine.
Porucha metabolizmu fosforu a vápnika.
Urolitiáza.

Výrobky obsahujúce Si

Na odstránenie toxínov z tela sa používa liek "Niche Laks". Nástroj pomáha normalizovať mikroflóru v črevách, aktivuje jej pohyblivosť, zvyšuje produkciu žlče a šťavy. Liečivo sa používa ako protizápalové liečivo.

Prostriedok "Loklo" je zdrojom vlákniny. Tento liek poskytuje ochranu čriev. Prostriedok "Loklo" sa odporúča pacientom na prevenciu vzniku patologických stavov rakoviny. Liečivo znižuje koncentráciu cholesterolu a cukru v krvi a tiež pomáha čistiť črevá, zlepšovať svoju prácu a posilňovať imunitný systém.

Je nevyhnutné brať lieky prísne v súlade so schémou. Aby ste sa vyhli nevratným účinkom, musíte prísne dodržiavať dávku. Je potrebné umývať prípravky vodou v malom množstve. Ak omylom preskočíte príjmu, pri ďalšej dávke sa nesmie zvýšiť dávka.

Interakcia s inými látkami

Hliník pôsobí ako silikónový antagonista. S rastúcim obsahom prvého sa koncentrácia Si znižuje. Silikón reaguje s vitamínmi E, A, C a zvyšuje ich antioxidačné vlastnosti.

Tento článok je určený ženám, ktoré sa starajú o svoje zdravie. Hojivé vlastnosti kremíka im môžu pomôcť. Autor poskytuje informácie o kremíku, ktorého vlastnosti a použitie sú pre telo veľmi užitočné.

O liečebných vlastnostiach kremíka napísali starí filozofi. Rozdrtil ich na prášok a posypané rany. Na dno a steny studne položili kameň. Voda v nich bola lahodná a neobvykle jasná. A ľudia, ktorí pili takúto vodu, menej chorí.

Silikón je druhý najbežnejší prvok zemskej kôry po kyslíku. Jeho používanie sa začalo objavovaním prvého človeka na zemi. Pomocou kremíka získali a vyrobili z neho najjednoduchšie nástroje.

Hojivé vlastnosti kremíka sú už dlho známe. Odborníci sa domnievajú, že kremík aktivuje obyčajnú vodu. Preto voda, ktorá trvá na opálochalcedónovej kôre, získava antimikrobiálne vlastnosti. Môže sa použiť ako hemostatická alebo antiseptická látka.

Mnoho žien trvá na obyčajnej kremíkovej vode. Tento proces mení kvapalinu na "štruktúrovanú vodu". Jeho molekuly budú lepšie absorbované bunkami tela. Voda je aktívnejšie zapojená do metabolizmu, odstraňuje toxíny z tkanív.

Pri príprave takejto "aktivovanej" vody je tmavohnedý kremík vhodnejší, zatiaľ čo v prírode sa nachádza aj sivá a čierna.

Liečivý kameň sa dôkladne umyje mydlom a ponorí sa do priehľadnej sklenenej nádoby. Trvať na potrebe stály prístup vzduchu. Preto je lepšie pokryť plavidlo s gázou a dať na tmavé miesto. Na 5-8 litrov vody bude potrebných približne 30 g kremíkových kameňov. Voda dostane liečivé vlastnosti počas týždňa. Nebude to jediný mikrób.

Kremíková voda nie je všeliekom pre všetky choroby. Pomôže ženskému organizmu obnoviť svoje aktívne funkcie a zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov.

Stabilizuje všeobecný stav osoby trpiacej alergiami. U pacientov s cukrovkou zníži obsah cukru v krvi. Kremík podporuje vstrebávanie vápnika, a preto pomáha vyliečiť osteoporózu. Kremíková voda je veľmi užitočná pre staršie ženy. Jeho použitie vedie k zníženiu vrások a dokonca aj k tmavnutiu sivých vlasov. Liečivá voda pomôže schudnúť. Kremíková voda je veľmi užitočná na prechladnutie. Mal by sa používať na klzenie a oplachovanie nosovej dutiny studenou vodou. V takom prípade sa do pohára takejto vody pridá 1 čajová lyžička sódy a kvapka jódu.

Expertné stanovisko
Silikónové vody dobre opláchnuť vlasy. Urýchľuje rast vlasov, znižuje vypadávanie vlasov a odstraňuje lupiny. Koniec koncov, najväčšie množstvo kremíka v ľudskom tele sa nachádza vo vlasoch a nechtoch. Niet divu, že sa posilňujú vlasy, ženám sa odporúča používať lopúch na báze extraktu z prasien. To je vo veľkom množstve obsahuje kremík.

Užitočné vlastnosti kremíkovej vody môžu byť použité na iné účely: pri naliatí do akvária nebude kvitnúť; ak namočíte semená v takejto vode, ich klíčenie sa zlepší a výhonky sú zdravé a silné; uvoľní jahody z húb; napájanie kremíkovej vody ovocných stromov zvyšuje ich výnos.

Kremík hrá ľuďom záväznú úlohu. Vďaka tomuto prvku majú všetky spojivové tkanivá žalúdka, čriev, šliach a ciev potrebnú flexibilitu. Obsah kremíka v tele ženy začína prudko klesať po 30 rokoch. S nedostatkom sa môže vyvinúť ateroskleróza, objavujú sa v pečeni a obličkách kamene. Je to nedostatočné množstvo kremíka, ktoré vedie k chorobám, ako je hepatitída, reumatizmus, polyartritída a chrípka.

Kremík, ktorého vlastnosti a aplikácie sú také užitočné, bohužiaľ, telo stratilo katastrofálne rýchlo. Počas dňa je strata asi 9 mg kremíka a iba 3,5 mg sa vstrebáva s jedlom a vodou.

Ako zvýšiť obsah kremíka v tele? Je potrebná primeraná spotreba rastlinných vlákien. Tento prvok je obsiahnutý vo veľkých množstvách v reďkovkách a hlávkovom šaláte, v čiernych ríbezle a repy, v sóji a obyčajnej púpave. Tiež by ste mali piť viac minerálnej vody.

Silikónové straty sa pozorovali počas obdobia intenzívneho vývoja a rastu detí a fyzického preťaženia.

Nedostatok kremíka môže byť identifikovaný nasledujúcimi znakmi: krehký a pomalý rast nechtov, suchá koža, zvýšený cholesterol v krvi a slabá telesná odolnosť voči infekčným chorobám.

V prírode sa kremík distribuuje ako minerály na báze oxidu kremičitého. Jedná sa o opál, kremeň, karneol, achát, ametyst, opál, kremenné.

Silikónové amulety môžu nosiť učitelia, právnici, politici a lekári. Liečivý kameň zlepšuje profesionálnu kvalitu. Má silnú energiu, ktorá prechádza majiteľovi. Pod vplyvom kremíka žena cíti nárast sily, stáva sa energickou a aktívnou.

Silikón je neoceniteľný kameň. Jeho použitie pre ženu je ochrana jej tela pred mnohými chorobami, vysokou aktivitou života a zárukou dlhovekosti.

Vyrábame liečivý olej z žihľavy
Aspen kôra pre diabetes
Budete prekvapení: ovocné kosti sú niekedy zdravšie ako samotné ovocie.
15 magických vlastností jablčného octu
Protizápalové prírodné prostriedky
Máte často bolesť v krku, stratíte svoj hlas a trpíte kašľom?
Sucho v ústach - čo robiť?
Ako používať aktívne uhlie na odstránenie toxínov, jedov a plesní z tela!
Tieto choroby luk liečia lepšie pilulky!
10 ochorení za studena

Kremík je chemický prvok, nekovový, ale má určité vlastnosti charakteristické pre kov. Zem je tridsať percent kremíka. Je na druhom mieste na prevalencii na Zemi po kyslíku. Silikón je pre ľudské telo veľmi dôležitý. Ide o biogénny prvok, ktorý je súčasťou kostrového systému zvierat a ľudí. Ak je vo vode nedostatok kremíka, život v ňom sa zastaví. Rastliny, ktoré nedostali prvok od zeme, zahynú. Silikón u ľudí je veľmi dôležitý. U ľudí, s nedostatkom minerálov, sa vyskytujú choroby a poruchy jednotlivých systémov vitálnej činnosti.

Dospelé telo obsahuje asi 2 gramy minerálov. Väčšina z nich je v kostiach, krvi, svaloch. Denná dávka látky pre dospelého je od jedného do päťdesiat gramov. Rôzne zdroje poskytujú rôzne informácie. Pravdepodobne to znamená, že zdravý človek dostane z krmív množstvo kremíkových zásob. Chudobná osoba potrebuje ďalšie použitie tohto minerálu. Tento prvok zaujíma významné miesto v metabolizme:

podieľa sa na asimilácii vitamínov;
pomáha absorbovať vápnik;
podporuje ľudský imunitný systém;
dôležitá pre rast nechtov, vlasov;
vytvára cievy pružné;
dochádza k syntéze hormónov;
neutralizuje ťažké kovy a rádionuklidy;
poskytuje silu zubov, vlasov, nechtov, šliach, chrupavky;
znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Funkciou minerálu je schopnosť udržať vírusy, mikróby spoločne a preto sa zachová primeraná úroveň imunity. Dokonca aj mierne zníženie hladiny minerálu v krvi vedie k vzniku infekčných ochorení. Osoba so zníženým obsahom kremíka nemôže spať dlho, je unavená bez dôvodu a je presvedčená, že je smrteľne chorý. Silikón udržuje ľudský mozog v dobrom stave. Pri pohybe sa zaoberáme pracovnou činnosťou, kremík je dobre absorbovaný. Keď sme trochu pohybovať a veľa ležame, kremík nie je absorbovaný a cítime sa slabé a unavené.

Minerál sa používa v tradičnej medicíne, lekári predpísajú silikónový nápoj alebo iné použitie kremíka pri liečbe pacientov. O úžasných vlastnostiach minerálu sa spomínajú spisy starých lekárov. Flint bol použitý v chirurgii (skalpel), s popáleninami a ranami (prášky), aplikované na boľavé a zapálené oblasti.

Kremík v potravinách

Dennú normu minerálu pre telo možno získať dvomi spôsobmi:

cez vodu obsahujúcu kamene;
prostredníctvom potravín obsahujúcich túto položku.

Rastlinné jedlá nám dávajú potrebné množstvo potrebného prvku. Ak potrebujete vyplniť kremík v tele, mali by ste skontrolovať stravu a zvýšiť množstvo niektorých produktov.

Pravidelná spotreba poskytne príležitosť na prijatie položky v správnom množstve:

čierny chlieb a otruby;
zemiaky (najmä varené v kôre);
slnečnicové semená;
greeny;
Bulharský korenie;
cibule;
rebarbora, sorrel;
paradajky;
morské riasy;
morská kel;
sója, šošovica;
mnoho značiek minerálnej vody;
reďkev, reďkev, okrúhlica.

Zoznam je pomerne veľký, existujú tabuľky, ktoré obsahujú informácie o percentuálnom vyjadrení položky na sto gramov produktu. Aj mnohé liečivé rastliny obsahujú veľké množstvo minerálov. Táto chvostová noha, praslina, pľúcny pruh, žihľava.

Nevýznamný obsah prvku sa zaznamenáva len v strukovinách, v zelenine a ovocí bez kôry. Zneužívanie mäsa neumožňuje telu úplne absorbovať kremík. Samotný minerál nie je absorbovaný, pretože jeho asimilácia vyžaduje niektoré prvky: draslík, vápnik, mangán a horčík. Niektoré z kremíka sú tiež stratené, pre lepšiu absorpciu sa odporúča použiť surové ovocie a zeleninu. Preto správna výživa a rozumná strava môžu uspokojiť potrebu tohto chemického prvku.

Minerálne bohaté rastliny

Rastliny, ktoré rastú na pôde obsahujúcom oxid kremičitý, ju spracujú a prispôsobujú na ľudskú spotrebu. Obzvlášť bohaté na túto zlúčeninu:

žihľavy;
poľná prasa;
papradie;
smrek, smrekovec;
bambus;
ženšen;
rebríček;
malina;
ovos.

Tieto rastliny sa nazývajú silikofily. Čím je rastlina väčšia, tým silikón obsahuje. Najvyššia koncentrácia v listoch rastliny, najmenší prvok - v koreni. To dáva rastlinám pevnosť. Na jeseň sa viac ako 40% kremíka hromadí v lese a viac ako tri percentá zostávajú v zimnej sezóne. Na jeseň dochádza k návratu kremíka cez vyradené listy viacročných rastlín. Hlavné rastliny bohaté na minerály sa môžu konzumovať systematicky.

Nadmerný a nedostatočný obsah kremíka v ľudskom tele

Riziko vzniku cukrovky

Ak sa obsah prvku v tele stane výrazne pod normou, vedie k vážnym ochoreniam. Keď sa koncentrácia v tele znižuje, nastane určitá nerovnováha:

zavedenie vírusu hepatitídy;
riziko vzniku cukrovky;
hrozba ochorení kardiovaskulárneho systému;
rozvoj onkológie.

Znížené hladiny kremíka spôsobujú porušenie integrity kostného tkaniva, vaskulárne lézie, imunitný systém trpí a dochádza k chronickému priebehu ochorenia. Venózne a vaskulárne patológie sa vyvíjajú.

Existujú príznaky akútneho nedostatku kremíka v ľudskom tele:

suchá, citlivá pokožka;
časté ochorenia, najmä ochorenia horných dýchacích ciest;
vysoký cholesterol;

Aký je dôvod nedostatku kremíka:

prebytok hliníka (jedlo sa pripravuje alebo uskladňuje v hliníkovom miske);
nedostatok príjmu vlákien;
intenzívne fyzické cvičenie, nadmerná práca;
nedostatočné používanie minerálnych vôd určitých značiek.

Zubné problémy

Nedostatok kremíka v ľudskom tele vedie k:

problémy so zubami (choroby, strata);
dysfunkcia tráviaceho systému, dysbakterióza;
krehkosť kostí;
problémy s vlasmi (zvýšená krehkosť, strata);
kožné prejavy (vyrážka, zápal);
existuje riziko diabetu, tuberkulózy, hypertenzie;

Ale v ľudskom tele môže byť nadbytok kremíka. Je tiež nebezpečný a vyžaduje revíziu životného štýlu. Dôvody, prečo existuje prebytok:

porušovanie metabolizmu kremíka;
práca v nebezpečnej výrobe - látka vstupuje do tela cez dýchací systém a stáva sa príčinou silikózy. Aby ste predišli tejto chorobe, musíte použiť respirátor.

Príznaky prebytku látky sú:

onkologické ochorenia pľúc a tráviaceho systému;
urolitiáza;
pľúcna insuficiencia spôsobená pľúcnou fibrózou;
vypadávanie vlasov;
rozvoj osteoporózy;
podráždenosť;
slabosť, únava;
silikózu;
depresívnych stavov.

Príprava kremíkovej vody doma

Mnohí z nich počuli o vlastnostiach štruktúrovanej vody, príkladom štruktúrovanej vody je snehová vločka, od štruktúry vytvorených mrazených vôd.

Modlitby, sprisahania a pomluvy tiež vytvárajú vodu. Ale ako sa ukázalo, kremík má tiež určitý vplyv na vodu a stavia ho. Potom, čo kremík zostane vo vode krátky čas, unikne z neho špeciálna látka, ktorá má zaujímavý vplyv na štruktúru vody. Voda skutočne začína mať liečivé vlastnosti. Ukladanie a používanie vody je možné dlhšiu dobu, je dekontaminované a vyčistené. Zmena chuti vody. Vyznačuje sa chuťou pramenitej vody.

Príprava kremíkovej vody nevyžaduje špeciálne znalosti a je prístupná pre všetkých. Kúpiť silikón v špeciálnom obchode. Kremík, ktorý sa nachádza v blízkosti riek alebo v číre, nemusí byť vhodný na čistenie vody. Nežiaduce účinky prostredia ovplyvnia jeho hojivé vlastnosti. Kameň na zmenu štruktúry vody musí byť extrahovaný z hlbín zeme. Použitie krehkej šedej alebo čiernej a malej veľkosti sa odporúča. Je potrebné ho dôkladne umyť v tečúcej vode, položte ju na dno nádoby. Je potrebné mať na pamäti, že desať gramov kremíka ide na jeden liter vody. Po dobu troch dní na tmavom mieste bola voda nasávaná. Nie je potrebné pretrepávať tekutinu alebo ju premiestňovať z miesta na miesto. Po požadovanom čase musí byť voda naliata. Vyhoďte sediment, dôkladne opláchnite kamene a znovu ich použite. Neztratia svoje prospešné vlastnosti.

Liečivé vlastnosti kremíkovej vody

Ako je známe, štruktúrovaná kremíková voda má na telo široké spektrum účinkov. Výrazne zvyšuje nosné sily tela, zabraňuje vzniku mnohých ochorení, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolizmus a celkovú pohodu. Odporúča sa používať krehkú vodu v nasledujúcich prípadoch:

anémia;
prevencia prechladnutia;
Otitída (výrobná hrudka);
s renálnou dysfunkciou;
choroby tráviaceho systému;
čistenie nádob;
strata, riedenie, lámanie vlasov;
pri zápalových procesoch pokožky;
so zvýšeným tlakom (hypertenzia).

Predovšetkým je dôležité poukázať na vhodnosť používania kremíkovej vody tehotnými ženami. Častým následkom tehotenstva je zubný kaz. Pozorovania ukázali, že je to výsledok nedostatku minerálov. Silicon pitnej vody pre dojčatá sa neodporúča, ale je možné ich utrieť s takým vodným útvarom. Nedostatok kremíka v tele vytvára určitú nerovnováhu a môže viesť k poškodeniu zdravia, prevenciu pôvodcov chorôb, výživy, fyzickej aktivity sú uvedené šancu žiť zdravý a harmonický život. Ako bolo potvrdené dlhoročnými skúsenosťami našich predkov a uzavretie dnešných lekárov, liečba kremíka je veľmi efektívny a dáva dobré výsledky.

Silikón (Si) sa môže považovať za malý prvok po kyslíku. Žiadna živá vec nemôže robiť bez kremíka. V rastlinách vytvára podporu, u zvierat je to tvoriaca časť kostry.

Kremíka v ľudskom tele obsahuje veľmi malé množstvo len v niekoľkých málo gramov. Väčšina z nich je sústredená do kostí, šliach, svalov, kože, lymfatických uzlín, štítnej žľazy, krvi a vlasov.

Z celkového množstva prijatého kremíka sa absorbuje v malom a dvanástniku a absorbuje ho tesne

Každý, kto sa zaujíma o svoje zdravie, a zabezpečuje správnosť a úplnosť jeho moci, by nemala strácať zo zreteľa tohto dôležitého prvku, a vedieť, ktoré potraviny obsahujú kremík, prečo av akom množstve je nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu ako celku.

Čo je kremík v ľudskom tele?

Kremík je už dlho uznávaný ako životne dôležitý pre všetky živé organizmy. Avšak nie všetci sú oboznámení alebo počuť o úlohe kremíka v ľudskom tele. Presnejšie povedané, ako mnoho prvkov v tele, kremík má svoje najdôležitejšie funkcie ohľadom účelu:

podporuje lepšiu absorpciu vápnika v tele, stimuluje posilnenie a rast kostí a zabraňuje výskytu osteoporózy;
je "urýchľovač" mnohých redoxných procesov, čím normalizuje metabolické procesy;
Nedostatok kremíka u dospelých vedie k štrukturálnym zmenám a strate hustoty krvných ciev, v dôsledku toho môžu mať kardiovaskulárne ochorenia a problémy s krvným obehu;
prispieva k úspešnej absorpcii takmer všetkých vitamínov a viac ako 70 (!) min. soli;
kremík pre telo je jedným zo základných konštrukčných prvkov, ktorý zaisťuje skladanie a rozlišovanie práce centrálneho nervového systému;
podieľa sa na stimulácii imunitných procesov;
posilňuje kĺby, chrupavku a šľachy;
nevyhnutné na zachovanie zdravia a krásy pokožky, zubov, vlasov.

Silikón pre ľudské telo znamená vďaka svojej chemickej látke neuveriteľne veľa. vlastnosti, vytvára druh elektricky nabitých systémov, ktoré "priťahujú" patogény a rôzne vírusy k sebe.

V normálnu hladinu kremíka znižuje riziko infarktu a mŕtvice, diabetes, hepatitída, aterosklerózy, mnoho gastrointestinálnych ochorení, ochorení očí a zubného kazu, a rôznych nervových porúch.

Nedostatok kremíka v symptómoch tela

Napriek tomu, že ešte nie je stanovené, aká by mala byť denná miera spotreby kremíka, mnoho vedcov, vrátane zahraničných, stanovilo minimálny denný rozsah pre deti a dospelých od 5 do 50 mg. Najvyššia úroveň nie je definovaná.

Človek môže dostať požadované množstvo prvku denne s jedlom. Avšak pri nevhodnej strave alebo pri prítomnosti parazitov v tele môže hladina kremíka výrazne klesnúť.

Vedci zistili, že keď klesá koncentrácia kremíka v tele, ochranná schopnosť človeka sa stráca proti mnohým cudzím mikroorganizmom infekčnej, bakteriálnej alebo inej povahy.

Samohodnotenie prítomnosti nedostatku kremíka je zvyčajne pomerne problematické.

Môžete pochybovať o nedostatku kremíka v tele príznaky:

zhoršenie a vypadávanie vlasov;
zlý stav dosky na nechty (drobenie, foliovanie atď.);
zhoršenie zubov (zubný kaz, parodontálna choroba atď.);
zhoršenie elasticity krvných ciev, výskyt vaskulárnych ochorení;
narušenie normálnej činnosti centrálneho nervového systému (čiastočná / dočasná strata koordinácie, slabosť, ohromenie, podráždenosť, pocit strachu atď.);
slabosť kostí, tendencia k častým zlomeninám;
zhoršenie imunity, časté ochorenie, chrípka, herpes, rozvoj urolitiázy, zápal v zažívacom trakte, pľúcna fibróza atď.

Výrobky obsahujúce kremík

Aby sa zabezpečilo normálne ľudské potreby kremíka, nie je potrebné do stravy zaradiť niektoré exotické a rafinované zložky, stopový prvok sa nachádza v najbežnejších každodenných potravinách. Hlavnou vecou je vedieť, v ktorých produktoch je veľa kremíka, a uchovávať tieto informácie vo vašej hlave.

Treba poznamenať, že kremík v potravinách vo veľkom množstve sa nachádza v rastlinných potravinách. Hlavnými zdrojmi tohto prvku sú:

jačmeň, ovos, hnedá ryža;
výrobky z obilnín a celé zrná;
otrúb;
kukurica;
slnečnicové semená;
sójové bôby;
morské rastliny, všetky druhy rias;
zelenina zemiaky, repa, reďkovky, kvaka, paradajka, paprika, mrkva, cibuľa (najmä pór), squash, kapusta, brokolica, atď.;
zelenina (kôpor, petržlen, zeler atď.);
z bobúľ a ovocia zvlášť vyniká: hrozno (hrozienka), čerešne, banány, jahody, jahody, figy, marhule (sušené marhule);
orechy (orech, céder, kešu, arašidy atď.).

Je nemožné nehovoriac o ďalšom úžasnom produkte, ktorý obsahuje kremík - to je pivo. Pivo je nasýtené vitamínmi a mikroelementmi hlavne kvôli jačmeňu a sladu, na základe ktorých je nápoj pripravený. Väčšina kremíka v pive je obsiahnutá vo forme kyseliny kremičitej, ktorá je bezpečne absorbovaná ľudským telom. Ale nezabudnite, že pivo môže mať pozitívny vplyv na telo len vo veľmi miernom množstve.

Obyčajná kremíková voda, ktorá je už dlho známa svojimi jedinečnými liečebnými vlastnosťami, môže byť vynikajúcou alternatívou k nápoju na chmeľ, aby doplnila koncentráciu tohto dôležitého prvku.

Kremíková voda: výhody a škody

Kremíková voda označuje vodu naplnenú silikagélom (oxid kremičitý). Tento kamenný minerál organického pôvodu má hnedastý nádych, patrí k rodine kremeňa.

Silikónová voda získala obrovskú popularitu pri liečbe a prevencii mnohých chorôb, je tiež často považovaná za "elixír mladosti".

Z výhod použitia kremíkovej vody, chcem najmä spomenúť:

zlepšenie metabolizmu;
normalizácia črevnej mikroflóry;
zlepšenie rastu a stavu nechtov a vlasov;
vylučovanie toxických látok a škodlivého cholesterolu;
prevencia aterosklerózy a hypertenzie;
všeobecné tónovanie tela, zvyšovanie imunity, pracovná schopnosť, zmiernenie únavy.

Malo by sa však povedať, že pri príprave liečivého nápoja je potrebné skontrolovať kameň rádioaktivity, inak môže byť voda nielen zbytočná, ale aj nebezpečná.

Kremík je jedným z tých stopových prvkov, bez ktorých je to jednoducho nemožné tok normálnej vitálnej činnosti tela. Tento prvok nie je toxický, takže príznaky jeho nadmernej ponuky sa v praxi prakticky nevyskytujú, ale nedostatok kremíka je oveľa bežnejší a môže spôsobiť vývoj vážnych ochorení. Preto by ste mali poznať potraviny bohaté na kremík a aktívne ich zahrnúť do stravy. Ak z nejakého dôvodu to nie je možné, po konzultácii s lekárom si môžete vybrať špeciálne vitamíny s kremíkom na udržanie zdravých kĺbov, kostí, nechtov, vlasov a kože.
Ťa žehnaj!

Užitočné vlastnosti kremíka pre ľudské telo

Kremík sa považuje za nepostrádateľný chemický prvok, dôležitú súčasť ľudského tela. Je to nevyhnutné pre človeka a každú živú bytosť. Oxid kremičitý je hlavnou zložkou zemskej kôry po kyslíku. Nazýva sa to prvkom života a krásy kvôli jej priaznivým účinkom.

Ľudské telo obsahuje asi 1000 mg kremíka, ktoré sú koncentrované v kostry, chrupavke a epiteliálnom tkanive, krvných cievach, vlasoch a lymfatických uzlinách.

Existujú nejaké kontraindikácie použitia kremíka? Čo sa týka použitia tohto stopového prvku je užitočné, a čo je najdôležitejšie, bezpečné pre telo, stojí za to objasniť.

Liečivý účinok kremíka

Biochemické reakcie sa vyskytujú za prítomnosti kremíka, tvoria súčasť komplexu enzýmov, ovplyvňujú metabolizmus soli, prekladajú a posilňujú imunitný systém. Neutralizuje oxidanty a toxické látky metabolizmu. Uľahčuje proces asimilácie užitočných látok, najmä vápnika - to je hlavná zložka kostného tkaniva.

Reguluje správnu mineralizáciu kostí. Z tohto dôvodu je tento prvok potrebný pre dospievajúce, tehotné ženy, staršie osoby a ženy počas laktácie.

Posilňuje červené krvinky, normalizuje metabolizmus lipidov a zabraňuje ateroskleróze. Vhodné na prevenciu patologických ochorení srdca a krvných ciev a hypertenzie. To robí cievy silné a pružné.

Zahrnuté do spojivového tkaniva podporujú tvorbu vlákien v medzibunkovom priestore (kolagén, elastín, mukopolysacharidy), a preto má veľký vplyv na pokožku, vlasy a nechty. Vytvára silné vazy, šľachy a chrupavku.

Silikón obnovuje nervový systém, prispieva k tvorbe neurónov, ovplyvňuje elektrický impulz, ktorý prechádza cez nervové vlákno.

Pomáha absorbovať veľa vitamínov a minerálov. Na odstránenie olova je potrebný oxid kremičitý. Horčík, fluór a kremík prispievajú k tvorbe kostí.

Potraviny bohaté na kremík

V Jeruzalemskom artičoku sa nachádza množstvo kremíka (7% z celkovej hmotnosti). Rovnako ako v hnedej ryži, proso a ovsené vločky, a to nie je o rafinované obilniny, ale o bezobraté, bohaté na vitamíny a minerály.

Zdroje kremíka sú zvyčajné produkty, ktoré si môžete kúpiť v každom obchode s potravinami:

pšeničné otruby, celozrnný chlieb;
hroznová šťava, víno;
jahody, ananás, melón, banán, avokádo, figy a iné;
repy, repa, brokolica, paprika, rajčiny, zemiaky a iné;
veľa kremíka v špargle, špenát, kôprové listy, petržlen a zeler, stopky rebarbory a laminaria;
sezamové semienka, cícer, fazuľa, červená šošovka a ostatné strukoviny;
Veľké množstvo stopových prvkov možno nájsť v arašidoch, vlašských orechoch, mandlích, pistáciách, lieskových orieškov atď.
tekvicové a slnečnicové semená;
Biologicky dostupná forma kremíka sa nachádza v prasliaku, sporeshe, pľúcach, eukalyptoch, ženšenu.

Vysoký obsah kremíka v extraktoch, odvaroch a bylinkových čajoch.

Vlastnosti použitia kremíka

Denná sadzba

Tehotné ženy a ženy počas laktácie by mali používať 4 krát viac mikroelementu. Norma pre starších ľudí a deti do 12 rokov je od 0,04 g alebo viac. Zvýšenie dávky je dôsledkom skutočnosti, že telo starých ľudí prispôsobuje tento prvok horšiemu a deti aktívne rastú. Ak množstvo denne spotrebovaného kremíka je okolo 0,005 g, potom sa vyvinie silikónové hladovanie.

Denná sadzba sa vypočítava pre každý jednotlivec v závislosti od zdravotného stavu, veku a hmotnosti.

Ak chcete presne určiť príslušné množstvo mikroelementu za deň, musíte vyšetriť lekárom.

Musí sa chápať, že ako nedostatok kremíka môže byť škodlivé pre ľudské telo, tak jeho prebytok môže byť škodlivý.

Nízky obsah kremíka

Tu je, ako sa prejavuje nedostatok kremíka:

slabosť alebo abnormálny vývoj kostného alebo chrupavého tkaniva;
predispozícia k osteoporóze;
tenké, krehké vlasy, ktoré vypadnú;
objavujú sa lupiny;
zubná sklovina sa rýchlo zhoršuje;
zápalové ochorenia tráviaceho traktu;
zvýšený cholesterol v krvi;
rany, modriny a modriny sa pomaly uzdravujú;
erektilná dysfunkcia;
včasnej vaskulárnej aterosklerózy.

Po zistení podobných príznakov stojí za to konzultovať s lekárom. Ak sa okrem nedostatku stopových prvkov nedosiahnu žiadne metabolické poruchy, problém sa dá vyriešiť pomocou vyváženej stravy.

Vysoký obsah kremíka

Jedovatá je dávka, ktorá je 0,5 g denne a nepriaznivo ovplyvňuje zdravie. Rizikom sú ľudia, ktorí pracujú na pracovisku alebo v bani. Sú neustále v kontakte s zdrojmi minerálneho prachu s vysokou koncentráciou kremíka: azbestu, kremeňa, cementu a ďalších. Z tohto dôvodu vzniká silikóza, tuberkulóza, bronchitída a patológia dýchacieho systému.

U ľudí ďaleko od priemyslu sa úroveň kremíka stáva vyššou ako je norma, pretože kremíková výmena je narušená alebo v dôsledku nadmerného používania stopových prvkov.

Toto sa prejavuje ako urolitiáza a pulmonálna pľúcna fibróza. V závažných prípadoch existuje rakovina pleurálnej a peritoneálnej dutiny.

Aby sa ochránilo telo pred vážnymi následkami, je nevyhnutné prestať užívať kremík a vykonávať symptomatickú liečbu.

Indikácie na použitie

pre artritídu, reumatizmus a dnu;
endokrinné ochorenia a onkológia;
neurologické choroby;
na prevenciu a komplexné liečenie rachiet, anémia;
krehké nechty, časté zlomeniny, slabé šľachy;
s padajúcimi vlasmi a lupinami;
ako prevencia alergií;
na prevenciu krvácania;
ochorenia srdca a krvných ciev: aterosklerotické lézie krvných ciev, srdcové zlyhanie atď.
koža a nechtová huba;
respiračné choroby;
so zvýšenou kapilárnou permeabilitou;
pre deti, ktoré sú ukradnuté;
gynekologické ochorenia;
Choroby, ktoré sú charakteristické pre starších ľudí.

Zoznam môže pokračovať dlhý čas, pretože kremík primárne posilňuje imunitný systém a v dôsledku toho má priaznivý vplyv na všetky orgány a systémy.

Pri správnom príjme má stopový prvok veľký vplyv na zdravie tehotných žien, žien počas laktácie, malých detí a dospievajúcich. Je potrebná pre dospelých na prevenciu alebo komplexnú liečbu chorôb. Starší ľudia, ktorí trpia hypertenziou, kardiovaskulárnymi ochoreniami a ochoreniami pohybového aparátu, nemôžu bez neho urobiť.

Podmienky používania

Najskôr sa poraďte so svojím lekárom, aby ste určili dennú dávku kremíka.
Používať podľa stanoveného dávkovania.
Ak sú to drogy, potom piť iba filtrovanú vodu bez plynu.
Vylúčte mliečne výrobky počas užívania kremíka.
Opusťte sýtené nápoje, čaj a kávu, pretože dehydrujú telo a narušujú vstrebávanie stopových prvkov.
Bielkovinové produkty, ako je mäso, morské plody, rušia jeho vstrebávanie.
Uhľohydrátové potraviny založené na rafinovaných zrnách tiež bránia normálnej absorpcii minerálu.
Vysoká fyzická námaha by mala sprevádzať príjem kremíkových prípravkov alebo výrobkov s vysokým obsahom.

Kremík je jedinečný chemický prvok, ktorý ľudské telo potrebuje. Hlavnou vecou je poznať svoju normu a udržať jej úroveň. Biologická úloha stopového prvku je veľká, účinok kremíka ovplyvňuje stav pokožky, vlasov, nechtov, zubov a celého organizmu. Silikón pomáha byť nielen zdravý, ale aj krásny.

Prečo je kremík taký dôležitý pre ľudské telo

Nedávno som sa čoraz viac zaujímal o otázky celkového zdravia tela a úlohy rôznych vitamínov, minerálov a iných organických zlúčenín pri udržiavaní ľudského zdravia. Dnes vám chcem povedať o mineráli, ktorý vykonáva množstvo dôležitých funkcií, a to aj napriek zanedbateľnému množstvu v ľudskom tele. Zistíte, aký kremič je naozaj, v čom je v ľudskom tele zodpovedný, aké produkty obsahuje a tiež vám povie o magických vlastnostiach kremíkovej vody.

Určite ste už počuli o výhodách tohto stopového prvku, možno už používate kryštály vo svojom každodennom živote alebo len idete. V každom prípade vás chcem varovať, že to nie je zázrak, použite informácie získané iba v spojení s inými metódami. To je jediný spôsob, ako zlepšiť vlastné zdravie a predísť novým chorobám.

Skôr než začnete, chcem sa rozhodnúť o terminológii. Existujú dve podobné slová: kremík a kremík. Sú to úplne iné látky. Silikón (latík Silicium) je chemický prvok periodického systému. Kremík je základom piesku, hliny a hornín. Stopový prvok je druhý po obsahu kyslíka v zemskej kôre a je približne tretina jeho objemu.

A flint (latinský kremík) je kameň, druh minerálov. Vznikla v teplých vodách kriedového obdobia z pozostatkov mikroorganizmov, kapradín, gymnospermov a potom z angiospermu a kvitnúcich rastlín. Silikónový prvok obsahuje kremík vo forme oxidu kremičitého (SiO2) alebo oxidu kremičitého iným spôsobom. Okrem kremenného kameňa obsahuje rovnaká skupina minerálov: karneol, jaspis, skalný kryštál, achát, opál, ametyst atď. Okrem oxidu kremičitého existujú iné chemické prvky (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn a iné), existuje asi 20 z nich.

Flint v dobe kamennej slúžil ako nástroj práce, boli z neho vyrobené tipy na oštepy, šípy a os. Bolo to kameň, ktorý mohol zasiahnuť iskry (lat. Cemare - burn), ktoré neskôr viedli k vzniku požiaru medzi starými ľuďmi a neskôr k použitiu v obchodovaní so zbraňami. Takže budeme hovoriť o vlastnostiach kremíka - chemický prvok, a nakoniec budem hovoriť o kremíkovej vode.

Silikón pre ľudské telo a jeho úloha

V našom tele hlavné sklady kremíka sú: štítna žľaza, nadobličky, hypofýza, lymfatické uzliny. Veľa kremíka vo vlasoch a nechtoch. Tento prvok je súčasťou kolagénu - druh spevnenia spojivového tkaniva, ktorý sa nachádza takmer všade. Kolagén je bielkovina, v kombinácii s elastínom poskytuje pevnosť a elasticitu spojivového tkaniva.

Koža, väzy a chrupavka sa skladajú hlavne zo spojivového tkaniva a ako začnú trpieť, keď vznikne nedostatok kolagénu. Koža stráca svoju elasticitu a sťahuje, objavujú sa vrásky a väzy prestávajú byť silné, dochádza k mikrotraumám a zápalovým procesom v kĺboch. Spojivové tkanivo je súčasťou stien krvných ciev a preto silikón je zodpovedný za pružnosť a silu. Spolu s vápnikom, fosforom, stronciom a ďalšími mikroelementmi sa kremík podieľa na tvorbe a obnove kostného tkaniva. Bez nej sa porušuje asimilácia všetkých týchto stopových prvkov. Tento úžasný stopový prvok sa podieľa na výmene fluoridu, horčíka, ale najmä pri výmene stroncia a vápnika.

V priebehu výskumu kremík ukázal, že viaže baktérie a vírusy v ľudskom tele, neutralizuje chlór, rádionuklidy a ťažké kovy. Kremík v čreve vytvára nabité koloidné systémy, ktoré priťahujú parazity a baktérie a potom sa z tela odstránia. Podieľa sa tiež na syntéze rôznych aminokyselín, enzýmov, hormónov. Podporuje normálne fungovanie imunitného systému, zabraňuje starnutiu a podieľa sa na vedení nervových impulzov, rovnako ako anorganický polovodič vo vašich notebookoch a tabletkách.

Nedostatok kremíka v tele vedie k:

osteomalácia (zmäkčenie kostí)
zubné ochorenia
problémy s nechtami, kožou a vlasmi
zrýchlené opotrebovanie kĺbovej chrupavky
dysbacteriosis
ateroskleróza

Vedci zistili závislosť nedostatku kremíka a riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, tuberkulózy, cukrovky, lepry, hepatitídy, hypertenzie, katarakty, artritídy, rakoviny. A to všetko, pretože neustále strácame okolo 9 g denne tohto prvku, kým naplníme len 3,5 g s jedlom a vodou.

Pri predávkovaní kremíkom sa môže objaviť:

popudlivosť
zvýšená krehkosť a vypadávanie vlasov
chronická únava
neustále znižuje telesnú teplotu
depresie

Výsledkom je, že príliš veľa tohto prvku v tele sa niekedy objavuje ochorenie, ako napríklad dna, fibróza alebo silikóza pľúc, žlčových kameňov a obličiek.

Koľko kremíka potrebuje ľudské telo?

Až doteraz vedci tvrdia, aké denné ľudské potreby tejto chemickej látky. Existujú určité dôkazy, že priemerná denná potreba je 5 až 50 mg. Predpokladá sa, že keď je človek zdravý, dostane všetok kremík z potravy a vody, ale v prípade chorôb (kardiovaskulárne ochorenia, osteoporóza, Alzheimerova choroba) je rozumné prijímať doplnky s týmto minerálom.

Aké potraviny obsahujú kremík

Kremík sa nachádza v rastlinných aj živočíšnych produktoch, ale v druhom sa absorpcia kremíka zhoršuje, ale vzhľadom na vlákninu zeleniny a ovocia sa veľmi dobre absorbuje kremík. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že hliník taktiež oneskoruje absorpciu. Antioxidačné vlastnosti vitamínov A, E a C sa zvyšujú v prítomnosti kremíka. Nižšie uvádzam obrázok zobrazujúci produkty a množstvo obsahu kremíka.

Veľa z nich je tiež v takých rastlinných produktoch, ako sú:

marhule
okrúhlice (vrcholy)
repa (vrcholy)
čerešňa
listová horčica
hrozienka
biela kapusta
paštrnák
uhorky
kukurica
cibuľa
šalát
zeler
slnečnicové semená
slivky
zrelých paradajok
Jeruzalemský artičok
tekvica
fazuľa
chren
špenát
jablká

Okrem jedla sa kremík nachádza aj v niektorých bylinkách, z ktorých sa môžu vyrábať infúzie a čaje. Napríklad tu v týchto bylín:

Galeopsis
matka a nevlastná matka
žihľava
chvost koňa
kôň šťovík
pľúcnik
knôt-tráva

Aby sa stopový prvok maximálne absorboval, je nevyhnutné konzumovať surovú zeleninu alebo podstúpiť minimálne tepelné ošetrenie. Samozrejme, že celý kremík z jedla nie je absorbovaný a niektoré z nich sú stratené, s výnimkou toho, že vyššia koncentrácia je potrebná počas choroby. Preto je potrebné vziať komplexy s kremíkom v osvedčených biologických prísadách.

Moja rodina kupuje rôzne doplnky stravy na Iherb.com. Pravidelne kupujeme Omega 3, organický vitamín E, vitamín C a mnoho ďalších vecí. Nejako to poviem, rovnako ako určite budú články o Omega 3 a iných vitamínoch a mineráloch. Ak sa rozhodnete, môžete použiť kód FMM868, ktorý vám dáva právo na 5-10% zľavu.

Kremíková voda

Voda je najcennejšou látkou na našej planéte. Nedávno sa veľa pozornosti venuje nielen chemickému zloženiu vody, ale aj štruktúre vody. Štruktúra vody je tá, v ktorej je priestorová poloha jej molekúl. Určite ste už videli film o pokusoch na vode, na ktorom ste konali s rôznou hudbou, slovami atď. Tento film ukazuje, ako sa mení štruktúra vody, že má vlastnú pamäť, ale zároveň sa samotná chemická štruktúra nemení.

Flint (kameň) je schopný aktivovať a meniť štruktúru vody, ktorá začína mať jedinečné vlastnosti. V dôsledku kontaktu kamienkov s vodou sa kyselina kremičitá v takmer homeopatických dávkach začína uvoľňovať z kameňa, čo však stačí na to, aby voda zmenila štruktúru a mala priaznivý účinok na ľudské telo. Vedci sa domnievajú, že organické zvyšky v kremenných kameňoch sú biokatalyzátory schopné spracovávať ľahkú energiu a urýchľovať redoxné reakcie vo vodách desiatky tisíckrát.

Voda naplnená kremičitým kameňom sa nemôže dlhšie zhoršovať, dezinfikuje vodu, čistí sa z hnilobných baktérií, ťažkých kovov, rádionuklidov a voda získa čerstvú chuť pramenitej vody. Odporúča sa položiť spodok studní flint, mimochodom v starovekom Rusku a urobil. Takáto voda sa používa nielen vo vnútri, ale aj ako externý prostriedok na liečbu a prevenciu kožných ochorení. Okrem toho môžete domáce rastliny navodiť kvôli zlepšeniu ich rastu a kvitnutia. Na dno akvárií môžete tiež položiť kremenné kvapky, aby ste zabránili kvitnutiu vody.

Ako si vybrať silikón na čistenie a aktiváciu vody?

Bohužiaľ nie každý kameň je vhodný na výrobu kremíkovej vody. Kameň, ktorý leží na povrchu pôdy, v blízkosti riek a morí, nie je vhodný na získanie štruktúrovanej vody, pretože jej povrch je znečistený. Je potrebné vybrať kameň, ktorý bol ťažený z črevných častí zeme, čo sa nedá dosiahnuť environmentálnymi znečisťujúcimi látkami. Je potrebné použiť len kameň tmavošedej a čiernej farby. Vezmite malé kamene tak, aby bol väčší kontakt s vodou.

Môžete si kúpiť kamene v lekárni alebo v spoločnostiach, ktoré distribuujú zdravotné produkty, napríklad ARGO. Môžete tiež použiť vodné filtre s kremíkovými plnivami, napríklad Aquafor-jug.

Ako vyrobiť silikónovú vodu?

Ak ste si kúpili kamene a nie vodný filter s kremenom, potom vám poviem, ako trváme na vode. Používame Argo kamene. Pred použitím jednoducho opláchnite tečúcou vodou a umiestnite ju na spodok trojlitrovej sklenenej nádoby v množstve 10-15 g na liter vody. Potom naplníme filtrovanou vodou, zatvoríme viečko a necháme ho 2-3 dni na tmavom mieste.

Po uplynutí tohto času môžete piť, predbežne vytekať do inej misky. Voda, ktorá pokrýva kameň 3-4 cm, by sa mala vylievať, pretože tam sa všetko, čo je škodlivé, usadilo. Ak sa na kameňoch tvorí hlien, musíte ich umyť a držať ich jeden deň vo fyziologickom roztoku. Musíte zmeniť kamene každých 6-8 mesiacov, pretože v tomto čase strácajú svoje vlastnosti. Vo všeobecnosti môže byť taká voda opitá bez obmedzenia a podľa vašich každodenných potrieb. Mimochodom, pre každú osobu je potreba vody odlišná najmenej 30 ml na kg telesnej hmotnosti. Hovorí sa, že takto pripravená voda sa v pečatenej obalovej súprave nepoškodí po dobu 1,5 roka.

Mám to všetko. Odporúčam všetkým, aby používali kamene na nabíjanie a čistenie vody, takže ľudské telo napĺňa nedostatok kremíka v tele. Využívate akúkoľvek metódu čistenia vody alebo krehký filter? Mám v pláne napísať článok o šungite, inom mineráli, ktorý čistí vodu.