"Skala" nášho zdravia - kremík

• Prevencia

Podľa najnovších štúdií o biosfére našej planéty najčastejšími faktormi pre naše zdravie sú preto kyslík (47%), kremík (29%), hliník (8%), železo (4,7%), vápnik 2,96%), sodíka a draslíka (2,5%), horčíka (1,9%). Zvyšok tvorí menej ako 1%.

Ako vidíme, kremík je najdôležitejší prvok po kyslíku.

Kde obsahuje kremík v prírode? Toto je označené jeho názvom. Silikón alebo "kremík" v gréčtine znamená "skalu", "útesu". Jeho oxidy sú hlavným prvkom kryštalickej mriežky viac ako 400 minerálov. Kremíkové zlúčeniny sa nachádzajú v piesku, íle, pôde. Je to kremík, ktorý spôsobuje, že zem je úrodná: ak je v nej málo kremeňa, potom nie je schopná akumulovať energiu slnka. Takéto pôdy sú neplodné.

Aká je úloha kremíka v ľudskom tele, ak mu príroda poskytla toľko miesta? Základný výskum v tejto oblasti sa uskutočnil v Rusku v Inštitúte kremíka. Diela D. G. Zvyagintseva, M. G. Voronkova, I. G. Kuznetsova a ďalších vedcov ukázali, že príčinou mnohých najťažších ochorení spočíva v nedostatku kremíka v tele spôsobenom nedostatkom vody a jedla.

Zistilo sa napríklad, že kremík je hlavným prvkom kolagénových vlákien, ktoré určujú pružnosť a pružnosť spojivového tkaniva šliach, kĺbovej chrupavky, steny krvných ciev a čriev, valvulárneho aparátu kardiovaskulárneho systému a zvieračov gastrointestinálneho traktu.

Okrem toho takmer všetky choroby pokožky, vlasov a nechtov hovoria aj o nedostatku kremíka.

Celkový počet dospelých obsahuje približne 1-2 g kremíka. Koncentráty v kostných a spojivových tkanivách, pokožke, vlasoch, štítnej žľaze a lymfatických uzlinách. V tele je kremík absorbovaný hlavne v malom a dvanástniku (asi 4% z celkového množstva prichádzajúceho kremíka).

Silikón vykonáva v tele nasledujúce funkcie:

• podporuje vstrebávanie vápnika a stimuluje rast kostí (zabraňuje osteoporóze);
• znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení (chráni pred aterosklerózou);
• ovplyvňuje fungovanie nervového systému a mozgu;
• normalizuje metabolizmus (je katalyzátorom mnohých redoxných procesov);
• stimuluje aktivitu imunitného systému (stimuluje fagocytózu, zvyšuje odolnosť tela proti vírusom a infekciám);
• posilňuje spojivové tkanivo (chrupavka a šľacha) a steny krvných ciev;
• podporuje tvorbu mnohých enzýmov, aminokyselín, hormónov;
• pomáha znižovať krvný tlak;
• zlepšuje absorpciu viac ako 70% prvkov nevyhnutných pre telo (fosfor, chlór, fluór, sodík, síra, hliník, mangán, molybdén, kobalt atď.);
• zabraňuje výskytu rakoviny, tuberkulózy, cukrovky, gotiky a mnohých ďalších patologických procesov;
• zlepšuje pokožku, vlasy a nechty;
• energizuje cerebel (zodpovedný za koordináciu pohybov);
• Spomaľuje proces starnutia.

Silikón je hlavným štrukturálnym prvkom, ktorý zabezpečuje jasnosť a koordináciu riadenia práce všetkých orgánov nervovým systémom. Znížením úrovne kremíka v krvi sa zníži elasticita ciev a ich schopnosť reagovať na príkazy z mozgu, aby sa rozšírili alebo zmrštili. V tomto prípade je kremík nahradený vápnikom v cievnej stene, čo robí cievy tuhými. Keď sa cholesterol ukladá na vápnikové špičky, existujú predpoklady pre vznik aterosklerózy, angíny pectoris, koronárnej choroby srdca a jej strašných následkov - srdcový záchvat a mŕtvica. Potvrdzujú to experimenty francúzskych vedcov M. a J. Leppera. Dokázali, že zavedenie zlúčenín kremíka do tela zastavuje rozvoj aterosklerózy a pomáha obnoviť funkciu cievnej steny.

Kremík sa podieľa na metabolizme viac ako 70 minerálnych solí a väčšiny vitamínov. S jeho nedostatkom sa znižuje absorpcia vápnika, železa, kobaltu, mangánu, fluóru a ďalších látok a dochádza k narušeniu metabolizmu.

V posledných rokoch sa artritída stala výrazne mladšou a počet ochorení gastrointestinálneho traktu a kože u detí sa zvýšil. To všetko je spôsobené nedostatkom kremíka v tele vďaka posunu výživy smerom k rafinovaným výrobkom. Nedostatok tejto látky, napríklad u detí, je dnes 50% alebo viac.

Vďaka svojim chemickým vlastnostiam pri vytváraní nabitých koloidných systémov v roztokoch poskytuje neoceniteľnú pomoc normálnej intestinálnej mikroflóre pri udržiavaní vnútornej čistoty tela.

Silikónové koloidy majú vlastné vlastnosti "prilepené" patogény: chrípkové vírusy a reumatizmus, hepatitída a polyartritída, patogénne koky a trichomóny, Candida a kvasinkové huby, čím sa s nimi tvoria komplexné zlúčeniny, ktoré sú vylučované z tela.

Na rozdiel od toho, prospešná črevná mikroflóra (baktérie kyseliny mliečnej, bifidobaktérie a laktobacily) s koloidmi sa "nelepia" a zostanú v čreve.

Bežne používané antibiotiká teraz prispievajú k zmene elektrického potenciálu bunkových membrán normálnej mikroflóry. V dôsledku toho sa stáva náchylným na lepenie s koloidmi kremíka, a preto namiesto normalizácie mikrobiálnej krajiny čreva vzniká s použitím antibiotík ešte vážnejšia forma dysbakteriózy.

Silikón je potrebný

Článok o potrebe kremíka v tele som nenapísal. Nižšie je odkaz. Vložte na miesto ilustráciu a motiváciu na prípravu křišťálových vôd a kryštálových kúpeľov.

Kremeň a kamene sú rovnaké. Ide o SiO2. Preto je kremeň voda zdrojom kremíka pre telo. Táto vibrácia kremíka farbí vodu v modrej a tyrkysovej farbe, pridáva modrú farbu do aury Zeme.

Pripomínam, že vytváranie kamienkových vibrácií v arii prostredníctvom komunikácie s kryštálmi, kryštálovou vodou, kryštálovým zvukom, môžete stimulovať vstrebávanie kremíka z potravy a obyčajnej vody.

Kremík sa považuje za prvok vzostupu. A pre večný život je potrebné nahradiť uhlíkovú základňu silikónom. Kremík môže mať viac energie a informácií. Silikónová energia v tele má piezoelektrický účinok, aktivuje DNA a zvyšuje jas telesa a aury. A kvantové impulzy z DNA vo vesmíre vytvárajú usporiadaný vzor a opravujú zámer a poslanie v ňom.

Silikón je potrebný!

Osoba potrebuje denne asi 40-50 miligramov kremíka. Existujú 2 možnosti dodania kremíka do tela: voda obsahujúca kremík a jedenie určitých potravín.

Ako doma odstránenie nedostatku kremíka v tele, budeme hovoriť o niečo nižšie, a teraz budeme určiť, ktoré orgány a systémy sú najviac postihnuté nedostatkom tohto minerálu.

Prečo potrebujete kremík

Kremík je nevyhnutný pre normálne fungovanie spojivového tkaniva, pľúc, endokrinných žliaz (nadobličiek, štítnej žľazy a pankreasu, týmusu, lymfatických uzlín). Väčšina kremíka v lymfatických uzlinach (0,6 gramov na kilogram).

Nedostatok kremíka dramaticky zhoršuje prácu týchto orgánov. Hlavnou funkciou kremíka je udržiavať normálny metabolizmus tela. Presnejšie, ak kremík nestačí, asi 70 ďalších prvkov sa neabsorbuje. Kremík vytvára koloidné systémy, ktoré pohlcujú škodlivé mikroorganizmy a vírusy, a tým vyčistia telo.
Štúdie ukázali, že vo vode kremík potláča baktérie, ktoré spôsobujú fermentáciu a hnilobu, zrážajú ťažké kovy, neutralizujú chlór, absorbujú rádionuklidy.

Silikón je potrebný!

V živom organizme biologicky aktívne látky kremíka spolu s proteínovými štruktúrami prispievajú k tvorbe enzýmov, aminokyselín, hormónov. Silikón je potrebný najmä v spojivovom tkanive, je obsiahnutý v štítnej žľaze, v nadobličkách, v hypofýze. Veľa kremíka vo vlasoch. Najvyššia koncentrácia sa vyskytuje vo vlasoch a nechtoch.

kremík:

• posilňuje imunitný systém;
• veľmi užitočné pre vlasy, pokožku a nechty;
• približne 70 prvkov nie je absorbovaných, ak telo neobsahuje silikón. Je potrebná absorpcia vápnika, chlóru, fluóru, sodíka, síry, hliníka, zinku, molybdénu, mangánu, kobaltu a ďalších prvkov;
• Kremík podporuje biosyntézu kolagénu, podieľa sa na metabolizme metabolizmu fosforu a lipidov, ako aj na udržiavaní rovnováhy s vápnikom, čo je úzko spojené s procesom starnutia tela.
Bol nájdený vzťah medzi neprítomnosťou kremíka v pitnej vode a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Tuberkulóza, cukrovka, lepra, hepatitída, hypertenzia, katarakta, artritída, rakovina sú sprevádzané poklesom koncentrácie kremíka v tkanivách a orgánoch alebo poruchami jeho metabolizmu.
Naše telo stráca kremík denne - v priemere s jedlom a vodou každý deň spotrebujeme 3,5 mg kremíka a stratíme asi 9 mg!

Príčiny nedostatku kremíka:

• nedostatočná spotreba vlákniny a prírodnej minerálnej vody (čistená voda neobsahuje kremík);
• prebytočný hliník (napríklad varenie v hliníkovej miske);
• obdobie intenzívneho rastu detí;
• fyzické preťaženie
Typicky dochádza k poklesu obsahu kremíka na pozadí celkového nedostatku minerálov a je sprevádzaný nedostatkom horčíka a vápnika.

Symptómy nedostatku kremíka:

• porušenie stavu spojivového tkaniva - choroby kostí, väzy, rozvoj osteoporózy, periodontálne ochorenie, artróza;
• cievna lézia - skorá ateroskleróza, zvýšený cholesterol;
• suchá, citlivá pokožka;
• krehký a pomalý rast nechtov;
• zníženie odolnosti tela voči infekciám, chorobám pľúc, horným dýchacím traktom.
Je známe, že biologický vek je určovaný rýchlosťou toku metabolických procesov, t.j. rýchlosť aktualizácie ako jednotlivé bunky. A ak problém zvlhčovania a ochrany v rôznom rozsahu dokáže vyriešiť mnoho kozmetických výrobkov, problém zrýchľujúceho metabolizmu si vyžaduje intenzívnejšiu zmenu vonkajšej vrstvy kože.
Spomalenie procesov regenerácie kože začína už asi 30 rokov. V tejto dobe sa telo už začína cítiť nedostatok kremíka.

Silikón je potrebný!

Naše telo nedokáže samo o sebe obnoviť nedostatok kremíka, pretože prírodné zlúčeniny kremíka okolo nás sú väčšinou biologicky neaktívne a nie sú schopné podieľať sa na biochemických reakciách vnútri bunky.
Zvážte vplyv nedostatku kremíka na vývoj niektorých bežných ochorení.

ateroskleróza

Podľa výskumu vedcov je normálny obsah kremíka v tele 4,7%. Kremík je súčasťou krvných ciev - keď je kremík nedostatočný, plaky cholesterolu tvoria oveľa rýchlejšie na stenách ciev. V stenách artérie ovplyvnených aterosklerózou je kremík 10 až 14 krát nižší ako normálny. Ak normalizujete obsah kremíka v strave, proces aterosklerózy sa spomaľuje a cievy sa vyčistia.
Niekoľko slov o cholesterole - táto látka je nevyhnutná pre naše telo (cholesterol je súčasťou bunkovej membrány). Pri nedostatku kremíka, cholesterol, po prechode tráviacim traktom a vstupom do krvi, nemôže byť bunkami absorbovaný. V dôsledku toho sa koncentrácia cholesterolu v krvi prudko zvyšuje, krv sa stáva viskóznou, hustou a samozrejme, že cholesterol priľne k stenám krvných ciev.
Zvyšovaním množstva produktov obsahujúcich kremík v jeho strave, človek normalizuje metabolizmus cholesterolu v tele, čím sa znižuje riziko aterosklerózy a bunky dodávajú stavebný materiál.

Tuberkulóza.

Toto ochorenie najčastejšie postihuje hornú pravú časť pľúc a podľa vedcov výskumu v tejto časti pľúc - najnižšiu koncentráciu kremíka. Pri tuberkulóze sa obsah kremíka v pľúcach zníži o 50%. V tele pacientov s tuberkulózou zvyčajne nie je dostatok mikroelementov. Po zvýšení množstva kremíka vo svojej strave človek rieši dva problémy - normalizuje množstvo tohto stopového prvku v pľúcach a stimuluje vstrebávanie iných stopových prvkov. V strave pacienta s tuberkulózou by mali prevládať potraviny bohaté na vlákninu - silikón z nich sa absorbuje veľmi efektívne.

Kosti, kĺby

Ako je známe, stav kostrového systému v prvom rade závisí od obsahu vápnika v strave. Ale faktom je, že vápnik nie je absorbovaný v tele, ak je nedostatok kremíka. Môžete saturovať stravu s potravinami obsahujúcimi vápnik, ale s nedostatkom kremíka, prínos takejto potraviny bude minimálny. Kremík je tiež potrebný na normálne fungovanie štítnej žľazy.

Normalizujte rovnováhu kremíka v tele dvoma spôsobmi

1. Zvýšenie ich stravy množstvo výrobkov obsahujúcich kremík.
2. Pravidelne používajte vodu nasýtenú kremíkom.
Veľké množstvo tohto prvku možno nájsť v obilninách a obilninách. Pohánka, ryža, proso, pšenica, ovos, proso, ovsené vločky, kukurica a iné.Zjedenie zŕn nielen pomôže doplniť zásoby kremíka, ale aj naplniť telo ďalšími prospešnými látkami. Kremík sa nachádza v chlebe, ako je otruba alebo pšeničná múka.
Ďalšou skupinou výrobkov, ktoré možno rozlíšiť, sú ovocie a zelenina.
Zelenina obsahujúca kremík je: kapusta, karfiol, čerstvé paradajky a uhorky, cibuľa, zrelá tekvica a mrkva, bulharský korenie. Všetky tieto druhy zeleniny sú prístupné všetkým, takže ich pridanie do denného menu by nemalo byť problémom.
Ale obsahujúce významné množstvo kremíkového ovocia dosť. Patria medzi ne jablká, melóny, banány, slivky a dátumy. Tento prvok je tiež v niektorých sušených ovocia: hrozienka, figy a sušené marhule.
Kremík obsahuje takmer všetky zelené jedlé rastliny, rovnako ako korene: šalát; reďkovky a topánky, zeler, špenát; jarná cibuľa; žihľavy; púpava; chren; koreň pasty.

Druhým spôsobom zvýšenia obsahu kremíka v tele je použitie minerálnej vody z kremíka. Voda má svoje vlastné významné výhody:
- všetky minerály vrátane kremíka sú vo vode v aktívnom iónovom stave, čo umožňuje, aby bolo telo absorbované čo najefektívnejšie,
- ako je známe, vápnik, horčík a kremík nie sú absorbované navzájom, všetky tieto prvky sú prítomné v prírodnej minerálnej vode,
- pri výbere minerálnej vody venujte pozornosť štítku, optimálny pomer minerálov Ca 100-300 mg, Mg 50-200 mg, H2SiO3 - 50-100 mg (na etikete kremík označuje kyselina metakremičitá). Kyselina metylsilicová dodáva tela kremíkom v ľahko vstrebateľnej forme.
- aj nespornou výhodou je skutočnosť, že vo vode nie sú žiadne kalórie, čo je veľmi dôležité pre ľudí, ktorí majú tendenciu mať nadváhu a ktorí hľadajú štíhlu postavu.
Silikón má veľký a rôznorodý účinok na naše telo. Preto, aby sa zabránilo nedostatku tohto prvku, je potrebné pravidelne zaradiť výrobky, ktoré ho obsahujú, do stravy a používať minerálnu vodu.
Zdroj

Silikón (Si) v ľudskom tele - ako prvý asistent metabolizmu tukov pomáha imunitnému systému?

V poslednom čase stále viac hovorí o úlohe kremíka v ľudskom tele. Táto látka je nevyhnutná pre normálne fungovanie imunitného systému, zlepšenie pokožky a kostí, normalizáciu krvného tlaku a ďalšie dôležité procesy v tele.

Silikón pre ľudské zdravie je mimoriadne dôležitý. Jedlo je hlavným zdrojom mikroelementu v ľudskom tele.

Biologický význam

Silikón u ľudí je hlavným stopovým prvkom zodpovedným za metabolizmus tukov. Bez jeho účasti nie je štiepenie lipidov na mastné kyseliny, z ktorých novo syntetizované nové chemikálie sú potrebné pre ľudské telo. Tento účinok určuje anti-aterosklerotickú hodnotu kremíka. V dôsledku toho zostáva nádoba v dobrom stave.

Ak je hladina tohto stopového prvku znížená, metabolizmus lipidov je narušený. To povedie k tvorbe veľkého množstva lipoproteínov, ktoré poškodzujú cievnu stenu a prispievajú k prenikaniu "zlého" cholesterolu do neho. Súčasne sa potláča tvorba lipoproteínov s vysokou hustotou, čo by normálne malo chrániť vnútornú výstelku cievy pred aterogénnymi časticami. Tieto dva spôsoby vedú k poškodeniu tepien a ich následnému zablokovaniu v dôsledku nesprávneho kŕmenia spolu s porušením krvného zásobenia orgánov.

Stopový prvok je súčasťou enzýmových systémov, ktoré sú zodpovedné za syntézu spojivového tkaniva. Výsledný kolagén tvorí organickú kostnú matricu. Preto je silikón zodpovedný za silu kostného tkaniva, čo bráni rýchlemu a ľahkému výskytu zlomenín.

Vitamíny a potraviny s vysokým obsahom kremíka pomáhajú znížiť krvný tlak. Je to spôsobené priamym vazodilatátorom, pretože kremík je súčasťou enzýmov, ktoré tvoria oxid dusnatý. Táto látka spôsobuje uvoľnenie buniek hladkého svalstva.

Výrobky obsahujúce kremík sú nenahraditeľné pre tých, ktorí chcú predĺžiť mladosť svojej pokožky. Výsledný kolagén sprísňuje pokožku, bojuje s vráskami. Okrem toho táto látka zachováva vodu v bunkách epitelu a zabraňuje dehydratácii, čo určite vedie k vysychaniu a starnutiu.

Imunitný systém tiež vyžaduje prítomnosť dostatočného množstva kremíka v ľudskom tele pre normálne fungovanie. Tento chemický prvok aktivuje bunkovú i humorálnu imunitu, čo prispieva k rýchlemu potlačeniu vývoja infekčných ochorení.

Kremík v potravinách zlepšuje vstrebávanie železa a vápnika, čo zvyšuje jeho biologický účinok na telo. Železo je nevyhnutným stopovým prvkom pre tvorbu hemu, ktorý je zahrnutý v červených krvinkách. Gemma je súčasťou hemoglobínu. Každá bunka ľudského tela dostáva kyslík, ktorý je potrebný na získanie energie z hemoglobínu krvi.

Vápnik spolu s fosforom sa podieľa na mineralizácii kostí. Ak je dostatok vápnika a fosforu, potom sú kosti silné, čo zabraňuje vzniku zlomenín, obzvlášť nebezpečných v starobe. Pre starších pacientov je mimoriadne nebezpečná zlomenina krčka stehnovej kosti. Nebezpečné zranenie vedie k dlhodobej imobilizácii osoby. Výsledkom sú podmienky, pri ktorých je pravdepodobnosť sekundárnej pneumónie (pneumónia) vysoká. Toto ochorenie u oslabeného pacienta môže byť smrteľné. Bez dostatočného množstva kremíka v tele sa minilizácia kostí zhoršuje a zvyšuje pravdepodobnosť zlomenín.

Ktoré produkty obsahujú

Tento stopový prvok je obsiahnutý v nasledujúcich potravinách:

• Jačmenné krúpy
• pohánka
• fazuľa
• zimolez
• hrášok
• šošovka
• kukurica
• pistácie
• Pšenica a múka
• Ovsené vločky.

Je dôležité mať na pamäti, že existujú určité faktory, ktoré znižujú množstvo stopových prvkov v potravinách. Rafinovanie potravín vedie k zničeniu zlúčenín kremíka, ktoré spadajú do odpadových produktov.

Aj faktory, ktoré znižujú množstvo tejto látky, sú:

• použitie chlórovanej vody na varenie a umývanie výrobkov
• nadmernú konzumáciu mliečnych výrobkov
• rádionuklidy.

Preto sa odporúča umývať výrobky filtrovanou vodou alebo fľaškovanou vodou. To ušetrí kremík v nich. Napriek tomu, napríklad pri použití vody z vody, je potrebné dbať na to, aby jeho mikrobiálne očkovanie nepresiahlo prípustnú hranicu. To sa netýka balenej vody, pretože je starostlivo monitorované na mikrobiologickú kontamináciu.

Silikón pre telo ženy je prospešný a škodlivý

Kremík je chemický prvok z hlavnej podskupiny štvrtej skupiny v treťom období systému Mendeleev. Jeho atómové číslo je 14. Kremík je nekovový a označuje Si (Silicium). Prvok sa používa v rôznych oblastiach života. Od staroveku, známe liečivé vlastnosti kremíka. Výhody pre telo, ktoré prináša tento prvok, sú skutočne neoceniteľné. Ďalej podrobnejšie analyzujeme, čo je Silicium, prečo je potrebné a koľko je potrebné ho dostať denne.

Všeobecné informácie

Pri liečbe rôznych patológií sa používajú rôzne látky a prostriedky. Silikón nie je výnimkou. Výhody pre telo tohto prvku boli hodnotené v staroveku. Aplikoval sa na rany a pri varení sa použila voda napustená oxidom kremičitým. Používa sa vo veterinárnej medicíne na hnojenie rastlín na kozmetické účely. V moderných výrobkoch je obsah kremíka nízky a niekedy úplne chýba. Prvok sa zvyčajne nenachádza v konzervovaných, spracovaných, rafinovaných potravinách. Rovnako ako selén, kremík má slabú interakciu so sacharidmi. To znamená, že sa neabsorbuje so sódom, cukrom a inými výrobkami. Prijatie prvku je zabránené zníženou kyslosťou v žalúdku a hypodynamiou (nízka mobilita).

Úloha kremíka v ľudskom tele

V období vývoja mládeže, detstva a plodu tento prvok prevláda v kostiach. V tomto ohľade sú pružné a flexibilné. Vývin končatín v plode začína na obvode. Preto je najskôr vytvorená kefa, potom predlaktie a rameno. Dolné končatiny sa vyvíjajú pozdĺž rovnakého princípu. Je to preto, lebo v kostiach je kremík. Prečo telo potrebuje tento prvok?

Mineralizácia, krehkosť, kalenie kostí sa vyvíja v druhej polovici života. Preto je obsah kremíka znížený. Preto čím je osoba staršia, tým väčšia je pravdepodobnosť zlomenín. Zároveň v priebehu poškodenia kostí telo zvyšuje obsah kremíka o 50 krát v porovnaní s normálnym stavom. Akonáhle zlomenina rastie spolu, úroveň prvku sa vráti do normálu. Krehkosť kostí sa vyvíja v opačnom smere - od stredu k okraju. Najprv sa vyskytuje v ramene, potom v lakte, po ruke. Na dolných končatinách sa proces začína v bedrovej kosti. Potom ide na holeň a nohu. Spontánne zlomeniny sa spravidla pozorujú v bedrových kostiach. Je to spôsobené vysokým obsahom fluoridu a vápnika, rozvojom osteoporózy. V priebehu ľudského života je nedostatok kremíka v tele. Prvok sa vymyje z kostí a navyše netečie. Vápnik zastáva miesto. Nedostatok kremíka v tele vedie k krehkosti a tuhosti kostí.

Miera spotreby

Životný význam kremíka v ľudskom tele bol oficiálne uznaný v Rusku až v sedemdesiatych rokoch minulého storočia. Avšak doteraz nebola presne určená denná dávka príjmu prvkov. Existujú rôzne odporúčania. Minimálna dávka je 5 mg. Ale maximálne, podľa rôznych zdrojov, sa pohybuje od 20 do 100 mg / deň. U detí a starších ľudí môže byť dávka stanovená na 40 mg alebo viac mg / deň. To je spôsobené tým, že v priebehu rokov dochádza k zhoršovaniu stráviteľnosti prvku a v detstve dochádza k aktívnej tvorbe tkanív, systémov, orgánov, kostí a kostry, čo naopak vyžaduje pridanie kremíka.

Vplyv na výkonnosť systémov

Silikón je obzvlášť dôležitý pre ľudské telo počas tehotenstva a laktácie. Je stavebným materiálom pre flexibilné konštrukcie. Telo zdravého dospelého človeka obsahuje v priemere asi 7 mg Si. Je distribuovaný vo všetkých systémoch: nadledviny, svaly, nechty, brzlík, vlasy, krv, koža a tak ďalej. Úloha kremíka v ľudskom tele spočíva predovšetkým v tvorbe spojivového tkaniva, z ktorého sú zložené kĺby, šľachy, chrupavka, sliznice, tepny a žily. Pri nízkej koncentrácii kremíka začínajú nechty odlupovať a rozkladať. Pri absencii tohto prvku v spotrebovaných výrobkoch sa stav pokožky a vlasov zhorší.

Ďalšie funkcie funkcie Si

Akékoľvek spojivové tkanivo má určitý stupeň elasticity a pevnosti. Požadovaná úroveň z nich poskytuje len kremík. Je tiež zapojený do vývoja schopnosti tkaniva sa zotaviť. V tomto prípade je úloha kremíka v tele väzba kolagénových a elastínových vlákien. Okrem toho prvok má funkcie silného antioxidantu. Z tohto dôvodu poskytuje prevenciu tvorby vrások, zvyšuje odolnosť nechtov a vlasov voči negatívnym účinkom voľných radikálov. Bolo zistené, že biologický vek ľudí môže byť charakterizovaný rýchlosťou metabolických procesov. Vplyv kremíka na ľudské telo bez nadsadenia sa dá nazvať jedinečným. Prvok môže pozastaviť určité vekové zmeny. To je však možné pri normálnom príjme látok v tele.

Problémy so zníženým obsahom Si

Keď koncentrácia kremíka v koncentrácii 1,2% zvyšuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Keď sa obsah prvku v množstve 1,4% alebo menej vyvinie na diabetes. Šírenie vírusu hepatitídy B sa pozoruje na úrovni kremíka 1,6%. Ak je prvok obsiahnutý v pomere 1,3%, potom nastane rakovina. S poklesom objemu kremíka v spojivovom tkanive dochádza k vaskulárnej lézii, ateroskleróze, porušeniu sily kostí. Jeho znížený obsah spôsobuje zhoršenie stráviteľnosti kobaltu, železa, vápnika, fluóru, mangánu a ďalších zlúčenín. Výsledkom je narušenie metabolizmu. Pri nedostatočnom množstve kremíka v tele trpí imunitný systém. Znížený obsah prvku prispieva k rozvoju takýchto dlhotrvajúcich patologických stavov, ako je tonzilitída, absces, furunkulóza, iné hnisavé procesy, onkologické ochorenia, alergické reakcie, astma a tak ďalej.

Vedci preukázali, že mnohé patológie krvných ciev vychádzajú z odchýlok v koncentrácii určitých látok. Zvláštne miesto v tomto probléme má kremík. Pre ľudské telo je vylúhovanie prvku extrémne nebezpečné. Ako sa už uviedlo, na svojom mieste sa začne hromadiť vápnik, ktorý je určený na tvorbu pevných štruktúr. V tomto ohľade cievne steny postupne začínajú strácať svoju elasticitu, stávajú sa viac priepustnými. Prostredníctvom nich preniká cholesterolom. Podobne aj vývoj žilových patológií. Kremík je tiež potrebný na udržanie elasticity ich stien. Pre ľudské telo je jeho znížená koncentrácia plná rozvoja tromboflebitídy, kŕčových žíl, vaskulitídy a iných patologických stavov. Prvok poskytuje ochranu a malé krvné kanály - kapiláry. Kremík prispieva k normalizácii malého kruhu krvného obehu, ktorý zabezpečuje normálnu výživu tkanív aj v prípade ich rozsiahleho porazenia celulitídou. Tento prvok sa podieľa na stimulácii beta receptorov umiestnených na povrchoch tukových buniek. To zase prispieva k odstráneniu tuku z nich. V praxi existujú prípady, kedy použitie dlhodobej liečby rôznymi liekmi neprinieslo účinok v prípade akné. Liečba prišla niekoľko týždňov po použití kremíka. Pre ľudské telo je jednou z najdôležitejších úloh neutralizovať toxíny, ktoré pochádzajú z čriev. To si vyžaduje koloidy. Tvoria sa len vtedy, keď je kremík obsiahnutý v požadovanom množstve. Organické zlúčeniny prvku majú schopnosť vytvárať bioelektrické nabité systémy. Dodržiavajú patogénne baktérie (napríklad patogény chrípky, hepatitídy, herpes, huby a iné) a neutralizujú ich. Výskumníci dokázali, že dysbakterióza sa často vyskytuje, keď kremík nedostatočne dodáva z vody a produktov. Môže sa komplikovať ulceratívnymi léziami v ústnej sliznici (stomatitída), nosnej dutine, urogenitálnej kandidóze a črevách. Treba poznamenať, že kremíkové koloidy sa zvyčajne spájajú len s patogénnou flórou. Normálne mikroorganizmy (nepatogénne) zostávajú neporušené. Najmä zahŕňajú lakto- a bifidobaktérie.

Takto sa prejavuje nedostatok kremíka v tele. Symptómy, ako je zrejmé z vyššie uvedeného opisu, sú príznakmi pomerne vážnych patologických stavov.

Si v jedle

Hlavným zdrojom kremíka pre telo je rastlinná výživa. Prvok sa nachádza v pive, víne, šťave (hrozne). Pri obzvlášť vysokých koncentráciách kremíka je v lúpaní ryže, proso, ovos, ale pšenica nie je v nich tak bohatá. V obilninách je prítomný pomerne hojný prvok. Jeho koncentrácia v strukovinách sa môže považovať za nevýznamnú. V procese mletia obilia a výroby krupice a vysoko kvalitnej múky sa dôkladne vyčistí zrná z plášťa, v ktorom je kremík prítomný vo veľkých množstvách. Prvok sa nachádza v koži rôznych druhov ovocia. Ale v lúpanom ovocí a zelenine to nie je tak veľa. Môžu to byť nejaké problémy. Faktom je, že v kôre niektorých druhov ovocia sa často nahromadia dusičnany a iné škodlivé zlúčeniny, ktoré sa používajú v procese pestovania a následného skladovania plodín. V tejto súvislosti je potrebné starostlivo zvážiť výber ovocia a zeleniny.

Ak hovoríme o tom, ako naplniť kremík v tele, mali by sme povedať o pomerne bežných výrobkoch, ktorých pravidelné používanie bude mať priaznivý vplyv na nárast zásob prvku. Patria medzi ne najmä:

• Chlieb (čierny).
• Jačmeň.
• Vyseknite
• Zemiaky v uniforme.
• Slnečnicové semená.
• Zelení (kôpor, petržlen a iné).
• Bulharský korenie.
• Repa.
• Zeler.
• Reďkovky, reďkovky, okrúhlice.
• Cibuľa.
• Rebarbory.
• Paradajky.

Kremík je prítomný v niektorých minerálnych vodách. Prvok sa nachádza aj v riasach, morských rastlinách.

Si absorpcia

Na zvýšenie stráviteľnosti je potrebný mangán, horčík, draslík, vápnik. Mäsové jedlá zabraňujú absorpcii kremíka. Hoci tento prvok je bohatý na morské živočíchy, nie sú dobrým dodávateľom Si. Je to spôsobené prítomnosťou živočíšnych bielkovín, ktoré zabraňujú absorpcii. Zvyšuje nasiakavosť kremíkových rastlinných potravín, vlákien v ovocí a zelenine. Ak chcete kompenzovať nedostatok prvku, môžete pripraviť špeciálnu vodu. Okrem toho je užitočné použiť infúzie a odvar z bylín obsahujúcich veľké množstvo kremíka.

Bohaté rastliny

Najprv treba poznamenať, že zástupcovia flóry obsahujúcich kremík rastú na pôdach s oxidom kremičitým. Rastliny absorbujú potrebný prvok, recyklujú ho. Výsledkom je zlúčenina, ktorá je k dispozícii na absorpciu ľudským telom. Medzi tieto rastliny patria najmä:

• Žihľavy. Táto bylina má výborné vlastnosti pri hojení rán. Infúzie žihľavy sa dlho používajú na posilnenie nechtov. Z tohto dôvodu boli vyrobené špeciálne kúpele. Infúzna žihľava opláchnuť vlasy po umývaní.
• Praslička. Táto rastlina tiež môže zvýšiť obsah kremíka v tele. Praslička sa používa na kozmetické účely, v prípade chorôb pečene, ochorení pečene a obličiek. S tým vykonajte prevenciu zubného kazu.
• Fern. Okrem iného obsahuje aj taníny. Pomáhajú tiež posilňovať nechty, vlasy, hojiť rany a vredy, eliminovať hemoroidy atď.

Existujú aj rastliny, ktoré selektívne koncentrujú kremíkové zlúčeniny. Patria medzi ne napríklad smrek, smrekovec, bambus, ženšen, vtáčie horolezec, pastierska peňaženka, rezeň, lopúch, maliny, ovos a ďalšie. Takéto rastliny sú tiež nazývané silikofily. Okrem nich, med, otruby, múmia, pšeničné klíčky pomôžu obnoviť koncentráciu látky.

Si na úpravu vody

Kremík je schopný štruktúrovať molekuly H2O. Následne získavajú schopnosť vytláčania patogénnych mikroorganizmov, húb, prvokov, cudzích chemických zlúčenín, toxínov z vytvorených mriežok kvapalných kryštálov. Na druhej strane zrážajú. Kremíková voda má špeciálnu sviežosť a chuť. Má antibakteriálne vlastnosti. Mnohé indikátory veľmi kompenzujú extracelulárnu tekutinu v ľudskom tele.

Varenie vody doma

Musíte si kúpiť alebo zbierať kamienkové kamene. Je lepšie si vybrať malé. Takže povrch dotyku kremíka s vodou bude viac. Kamene sú umiestnené v nádobe. Pre jedno balenie (50 g) potrebujete tri litre vody. Kamene sa naliali a nechali sa 3 až 4 dni na tmavom mieste pri izbovej teplote. Ak chcete získať vodu s výraznými liečivými vlastnosťami, je potrebné trvať trochu dlhšie - 7 dní. Hotová tekutina sa naleje do inej nádoby, ale nie na všetky. Zvyšok v spodnej vrstve s hrúbkou 3 až 4 cm nie je vhodný na použitie. Vypúšťa sa a kamene sa čistia mäkkou kefou. Je potrebné odstrániť hlien a vrstvy. Po opakovaní procesu. Čierny kremík sa nevyžaduje. Voda si zachováva svoje vlastnosti najmenej jeden a pol roka. Môžete ju piť v neobmedzenom množstve. Kremíková voda sa považuje za vynikajúce preventívne opatrenie proti ateroskleróze, urolitiázou a hypertenziou, cukrovkou, kožnými ochoreniami, infekciami, onkológiou, kŕčovými žilami.

Zvýšený obsah Si

Ako sa môže objaviť prebytok kremíka v tele? Môžeme hovoriť o takomto probléme, ak príjem zložky presahuje 500 mg denne. To môže súvisieť s profesionálnymi aktivitami, ktoré zahŕňajú kontakt s cementom, sklom, azbestom, kremeňom, aerosólmi a baníctvom. Dôvodom nadmerného obsahu tohto prvku môže byť porušenie regulácie jeho výmeny alebo nadmerného príjmu potravy. Nadbytočný kremík v tele v počiatočných štádiách nemá žiadne špecifické prejavy. Spravidla existuje slabosť, znížený výkon, podráždenosť. Vdýchnutie prachu obohateného kremíkom môže spôsobiť dýchavičnosť s miernym námahom, častým kašľom. Vysoká koncentrácia prvku v krvi môže spôsobiť vývoj patológií, ako sú:

• Silikózu. Táto choroba naopak prispieva k vzniku tuberkulózy, pľúcneho emfyzému a bronchitídy.
• Zhubné nádory v pleurálnej a brušnej dutine.
• Porucha metabolizmu fosforu a vápnika.
• Urolitiáza.

Výrobky obsahujúce Si

Na odstránenie toxínov z tela sa používa liek "Niche Laks". Nástroj pomáha normalizovať mikroflóru v črevách, aktivuje jej pohyblivosť, zvyšuje produkciu žlče a šťavy. Liečivo sa používa ako protizápalové liečivo.

Prostriedok "Loklo" je zdrojom vlákniny. Tento liek poskytuje ochranu čriev. Prostriedok "Loklo" sa odporúča pacientom na prevenciu vzniku patologických stavov rakoviny. Liečivo znižuje koncentráciu cholesterolu a cukru v krvi a tiež pomáha čistiť črevá, zlepšovať svoju prácu a posilňovať imunitný systém.

Je nevyhnutné brať lieky prísne v súlade so schémou. Aby ste sa vyhli nevratným účinkom, musíte prísne dodržiavať dávku. Je potrebné umývať prípravky vodou v malom množstve. Ak omylom preskočíte príjmu, pri ďalšej dávke sa nesmie zvýšiť dávka.

Interakcia s inými látkami

Hliník pôsobí ako silikónový antagonista. S rastúcim obsahom prvého sa koncentrácia Si znižuje. Silikón reaguje s vitamínmi E, A, C a zvyšuje ich antioxidačné vlastnosti.

Tento článok je určený ženám, ktoré sa starajú o svoje zdravie. Hojivé vlastnosti kremíka im môžu pomôcť. Autor poskytuje informácie o kremíku, ktorého vlastnosti a použitie sú pre telo veľmi užitočné.

O liečebných vlastnostiach kremíka napísali starí filozofi. Rozdrtil ich na prášok a posypané rany. Na dno a steny studne položili kameň. Voda v nich bola lahodná a neobvykle jasná. A ľudia, ktorí pili takúto vodu, menej chorí.

Silikón je druhý najbežnejší prvok zemskej kôry po kyslíku. Jeho používanie sa začalo objavovaním prvého človeka na zemi. Pomocou kremíka získali a vyrobili z neho najjednoduchšie nástroje.

Hojivé vlastnosti kremíka sú už dlho známe. Odborníci sa domnievajú, že kremík aktivuje obyčajnú vodu. Preto voda, ktorá trvá na opálochalcedónovej kôre, získava antimikrobiálne vlastnosti. Môže sa použiť ako hemostatická alebo antiseptická látka.

Mnoho žien trvá na obyčajnej kremíkovej vode. Tento proces mení kvapalinu na "štruktúrovanú vodu". Jeho molekuly budú lepšie absorbované bunkami tela. Voda je aktívnejšie zapojená do metabolizmu, odstraňuje toxíny z tkanív.

Pri príprave takejto "aktivovanej" vody je tmavohnedý kremík vhodnejší, zatiaľ čo v prírode sa nachádza aj sivá a čierna.

Liečivý kameň sa dôkladne umyje mydlom a ponorí sa do priehľadnej sklenenej nádoby. Trvať na potrebe stály prístup vzduchu. Preto je lepšie pokryť plavidlo s gázou a dať na tmavé miesto. Na 5-8 litrov vody bude potrebných približne 30 g kremíkových kameňov. Voda dostane liečivé vlastnosti počas týždňa. Nebude to jediný mikrób.

Kremíková voda nie je všeliekom pre všetky choroby. Pomôže ženskému organizmu obnoviť svoje aktívne funkcie a zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov.

Stabilizuje všeobecný stav osoby trpiacej alergiami. U pacientov s cukrovkou zníži obsah cukru v krvi. Kremík podporuje vstrebávanie vápnika, a preto pomáha vyliečiť osteoporózu. Kremíková voda je veľmi užitočná pre staršie ženy. Jeho použitie vedie k zníženiu vrások a dokonca aj k tmavnutiu sivých vlasov. Liečivá voda pomôže schudnúť. Kremíková voda je veľmi užitočná na prechladnutie. Mal by sa používať na klzenie a oplachovanie nosovej dutiny studenou vodou. V takom prípade sa do pohára takejto vody pridá 1 čajová lyžička sódy a kvapka jódu.

Expertné stanovisko
Silikónové vody dobre opláchnuť vlasy. Urýchľuje rast vlasov, znižuje vypadávanie vlasov a odstraňuje lupiny. Koniec koncov, najväčšie množstvo kremíka v ľudskom tele sa nachádza vo vlasoch a nechtoch. Niet divu, že sa posilňujú vlasy, ženám sa odporúča používať lopúch na báze extraktu z prasien. To je vo veľkom množstve obsahuje kremík.

Užitočné vlastnosti kremíkovej vody môžu byť použité na iné účely: pri naliatí do akvária nebude kvitnúť; ak namočíte semená v takejto vode, ich klíčenie sa zlepší a výhonky sú zdravé a silné; uvoľní jahody z húb; napájanie kremíkovej vody ovocných stromov zvyšuje ich výnos.

Kremík hrá ľuďom záväznú úlohu. Vďaka tomuto prvku majú všetky spojivové tkanivá žalúdka, čriev, šliach a ciev potrebnú flexibilitu. Obsah kremíka v tele ženy začína prudko klesať po 30 rokoch. S nedostatkom sa môže vyvinúť ateroskleróza, objavujú sa v pečeni a obličkách kamene. Je to nedostatočné množstvo kremíka, ktoré vedie k chorobám, ako je hepatitída, reumatizmus, polyartritída a chrípka.

Kremík, ktorého vlastnosti a aplikácie sú také užitočné, bohužiaľ, telo stratilo katastrofálne rýchlo. Počas dňa je strata asi 9 mg kremíka a iba 3,5 mg sa vstrebáva s jedlom a vodou.

Ako zvýšiť obsah kremíka v tele? Je potrebná primeraná spotreba rastlinných vlákien. Tento prvok je obsiahnutý vo veľkých množstvách v reďkovkách a hlávkovom šaláte, v čiernych ríbezle a repy, v sóji a obyčajnej púpave. Tiež by ste mali piť viac minerálnej vody.

Silikónové straty sa pozorovali počas obdobia intenzívneho vývoja a rastu detí a fyzického preťaženia.

Nedostatok kremíka môže byť identifikovaný nasledujúcimi znakmi: krehký a pomalý rast nechtov, suchá koža, zvýšený cholesterol v krvi a slabá telesná odolnosť voči infekčným chorobám.

V prírode sa kremík distribuuje ako minerály na báze oxidu kremičitého. Jedná sa o opál, kremeň, karneol, achát, ametyst, opál, kremenné.

Silikónové amulety môžu nosiť učitelia, právnici, politici a lekári. Liečivý kameň zlepšuje profesionálnu kvalitu. Má silnú energiu, ktorá prechádza majiteľovi. Pod vplyvom kremíka žena cíti nárast sily, stáva sa energickou a aktívnou.

Silikón je neoceniteľný kameň. Jeho použitie pre ženu je ochrana jej tela pred mnohými chorobami, vysokou aktivitou života a zárukou dlhovekosti.

• Vyrábame liečivý olej z žihľavy
• Aspen kôra pre diabetes
• Budete prekvapení: ovocné kosti sú niekedy zdravšie ako samotné ovocie.
• 15 magických vlastností jablčného octu
• Protizápalové prírodné prostriedky
• Máte často bolesť v krku, stratíte svoj hlas a trpíte kašľom?
• Sucho v ústach - čo robiť?
• Ako používať aktívne uhlie na odstránenie toxínov, jedov a plesní z tela!
• Tieto choroby luk liečia lepšie pilulky!
• 10 ochorení za studena

Kremík je chemický prvok, nekovový, ale má určité vlastnosti charakteristické pre kov. Zem je tridsať percent kremíka. Je na druhom mieste na prevalencii na Zemi po kyslíku. Silikón je pre ľudské telo veľmi dôležitý. Ide o biogénny prvok, ktorý je súčasťou kostrového systému zvierat a ľudí. Ak je vo vode nedostatok kremíka, život v ňom sa zastaví. Rastliny, ktoré nedostali prvok od zeme, zahynú. Silikón u ľudí je veľmi dôležitý. U ľudí, s nedostatkom minerálov, sa vyskytujú choroby a poruchy jednotlivých systémov vitálnej činnosti.

Dospelé telo obsahuje asi 2 gramy minerálov. Väčšina z nich je v kostiach, krvi, svaloch. Denná dávka látky pre dospelého je od jedného do päťdesiat gramov. Rôzne zdroje poskytujú rôzne informácie. Pravdepodobne to znamená, že zdravý človek dostane z krmív množstvo kremíkových zásob. Chudobná osoba potrebuje ďalšie použitie tohto minerálu. Tento prvok zaujíma významné miesto v metabolizme:

• podieľa sa na asimilácii vitamínov;
• pomáha absorbovať vápnik;
• podporuje ľudský imunitný systém;
• dôležitá pre rast nechtov, vlasov;
• vytvára cievy pružné;
• dochádza k syntéze hormónov;
• neutralizuje ťažké kovy a rádionuklidy;
• poskytuje silu zubov, vlasov, nechtov, šliach, chrupavky;
• znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Funkciou minerálu je schopnosť udržať vírusy, mikróby spoločne a preto sa zachová primeraná úroveň imunity. Dokonca aj mierne zníženie hladiny minerálu v krvi vedie k vzniku infekčných ochorení. Osoba so zníženým obsahom kremíka nemôže spať dlho, je unavená bez dôvodu a je presvedčená, že je smrteľne chorý. Silikón udržuje ľudský mozog v dobrom stave. Pri pohybe sa zaoberáme pracovnou činnosťou, kremík je dobre absorbovaný. Keď sme trochu pohybovať a veľa ležame, kremík nie je absorbovaný a cítime sa slabé a unavené.

Minerál sa používa v tradičnej medicíne, lekári predpísajú silikónový nápoj alebo iné použitie kremíka pri liečbe pacientov. O úžasných vlastnostiach minerálu sa spomínajú spisy starých lekárov. Flint bol použitý v chirurgii (skalpel), s popáleninami a ranami (prášky), aplikované na boľavé a zapálené oblasti.

Kremík v potravinách

Dennú normu minerálu pre telo možno získať dvomi spôsobmi:

• cez vodu obsahujúcu kamene;
• prostredníctvom potravín obsahujúcich túto položku.

Rastlinné jedlá nám dávajú potrebné množstvo potrebného prvku. Ak potrebujete vyplniť kremík v tele, mali by ste skontrolovať stravu a zvýšiť množstvo niektorých produktov.

Pravidelná spotreba poskytne príležitosť na prijatie položky v správnom množstve:

• čierny chlieb a otruby;
• zemiaky (najmä varené v kôre);
• slnečnicové semená;
• greeny;
• Bulharský korenie;
• cibule;
• rebarbora, sorrel;
• paradajky;
• morské riasy;
• morská kel;
• sója, šošovica;
• mnoho značiek minerálnej vody;
• reďkev, reďkev, okrúhlica.

Zoznam je pomerne veľký, existujú tabuľky, ktoré obsahujú informácie o percentuálnom vyjadrení položky na sto gramov produktu. Aj mnohé liečivé rastliny obsahujú veľké množstvo minerálov. Táto chvostová noha, praslina, pľúcny pruh, žihľava.

Nevýznamný obsah prvku sa zaznamenáva len v strukovinách, v zelenine a ovocí bez kôry. Zneužívanie mäsa neumožňuje telu úplne absorbovať kremík. Samotný minerál nie je absorbovaný, pretože jeho asimilácia vyžaduje niektoré prvky: draslík, vápnik, mangán a horčík. Niektoré z kremíka sú tiež stratené, pre lepšiu absorpciu sa odporúča použiť surové ovocie a zeleninu. Preto správna výživa a rozumná strava môžu uspokojiť potrebu tohto chemického prvku.

Minerálne bohaté rastliny

Rastliny, ktoré rastú na pôde obsahujúcom oxid kremičitý, ju spracujú a prispôsobujú na ľudskú spotrebu. Obzvlášť bohaté na túto zlúčeninu:

• žihľavy;
• poľná prasa;
• papradie;
• smrek, smrekovec;
• bambus;
• ženšen;
• rebríček;
• malina;
• ovos.

Tieto rastliny sa nazývajú silikofily. Čím je rastlina väčšia, tým silikón obsahuje. Najvyššia koncentrácia v listoch rastliny, najmenší prvok - v koreni. To dáva rastlinám pevnosť. Na jeseň sa viac ako 40% kremíka hromadí v lese a viac ako tri percentá zostávajú v zimnej sezóne. Na jeseň dochádza k návratu kremíka cez vyradené listy viacročných rastlín. Hlavné rastliny bohaté na minerály sa môžu konzumovať systematicky.

Nadmerný a nedostatočný obsah kremíka v ľudskom tele

Riziko vzniku cukrovky

Ak sa obsah prvku v tele stane výrazne pod normou, vedie k vážnym ochoreniam. Keď sa koncentrácia v tele znižuje, nastane určitá nerovnováha:

• zavedenie vírusu hepatitídy;
• riziko vzniku cukrovky;
• hrozba ochorení kardiovaskulárneho systému;
• rozvoj onkológie.

Znížené hladiny kremíka spôsobujú porušenie integrity kostného tkaniva, vaskulárne lézie, imunitný systém trpí a dochádza k chronickému priebehu ochorenia. Venózne a vaskulárne patológie sa vyvíjajú.

Existujú príznaky akútneho nedostatku kremíka v ľudskom tele:

• suchá, citlivá pokožka;
• časté ochorenia, najmä ochorenia horných dýchacích ciest;
• vysoký cholesterol;

Aký je dôvod nedostatku kremíka:

• prebytok hliníka (jedlo sa pripravuje alebo uskladňuje v hliníkovom miske);
• nedostatok príjmu vlákien;
• intenzívne fyzické cvičenie, nadmerná práca;
• nedostatočné používanie minerálnych vôd určitých značiek.

Zubné problémy

Nedostatok kremíka v ľudskom tele vedie k:

• problémy so zubami (choroby, strata);
• dysfunkcia tráviaceho systému, dysbakterióza;
• krehkosť kostí;
• problémy s vlasmi (zvýšená krehkosť, strata);
• kožné prejavy (vyrážka, zápal);
• existuje riziko diabetu, tuberkulózy, hypertenzie;

Ale v ľudskom tele môže byť nadbytok kremíka. Je tiež nebezpečný a vyžaduje revíziu životného štýlu. Dôvody, prečo existuje prebytok:

• porušovanie metabolizmu kremíka;
• práca v nebezpečnej výrobe - látka vstupuje do tela cez dýchací systém a stáva sa príčinou silikózy. Aby ste predišli tejto chorobe, musíte použiť respirátor.

Príznaky prebytku látky sú:

• onkologické ochorenia pľúc a tráviaceho systému;
• urolitiáza;
• pľúcna insuficiencia spôsobená pľúcnou fibrózou;
• vypadávanie vlasov;
• rozvoj osteoporózy;
• podráždenosť;
• slabosť, únava;
• silikózu;
• depresívnych stavov.

Príprava kremíkovej vody doma

Mnohí z nich počuli o vlastnostiach štruktúrovanej vody, príkladom štruktúrovanej vody je snehová vločka, od štruktúry vytvorených mrazených vôd.

Modlitby, sprisahania a pomluvy tiež vytvárajú vodu. Ale ako sa ukázalo, kremík má tiež určitý vplyv na vodu a stavia ho. Potom, čo kremík zostane vo vode krátky čas, unikne z neho špeciálna látka, ktorá má zaujímavý vplyv na štruktúru vody. Voda skutočne začína mať liečivé vlastnosti. Ukladanie a používanie vody je možné dlhšiu dobu, je dekontaminované a vyčistené. Zmena chuti vody. Vyznačuje sa chuťou pramenitej vody.

Príprava kremíkovej vody nevyžaduje špeciálne znalosti a je prístupná pre všetkých. Kúpiť silikón v špeciálnom obchode. Kremík, ktorý sa nachádza v blízkosti riek alebo v číre, nemusí byť vhodný na čistenie vody. Nežiaduce účinky prostredia ovplyvnia jeho hojivé vlastnosti. Kameň na zmenu štruktúry vody musí byť extrahovaný z hlbín zeme. Použitie krehkej šedej alebo čiernej a malej veľkosti sa odporúča. Je potrebné ho dôkladne umyť v tečúcej vode, položte ju na dno nádoby. Je potrebné mať na pamäti, že desať gramov kremíka ide na jeden liter vody. Po dobu troch dní na tmavom mieste bola voda nasávaná. Nie je potrebné pretrepávať tekutinu alebo ju premiestňovať z miesta na miesto. Po požadovanom čase musí byť voda naliata. Vyhoďte sediment, dôkladne opláchnite kamene a znovu ich použite. Neztratia svoje prospešné vlastnosti.

Liečivé vlastnosti kremíkovej vody

Ako je známe, štruktúrovaná kremíková voda má na telo široké spektrum účinkov. Výrazne zvyšuje nosné sily tela, zabraňuje vzniku mnohých ochorení, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolizmus a celkovú pohodu. Odporúča sa používať krehkú vodu v nasledujúcich prípadoch:

• anémia;
• prevencia prechladnutia;
• Otitída (výrobná hrudka);
• s renálnou dysfunkciou;
• choroby tráviaceho systému;
• čistenie nádob;
• strata, riedenie, lámanie vlasov;
• pri zápalových procesoch pokožky;
• so zvýšeným tlakom (hypertenzia).

Predovšetkým je dôležité poukázať na vhodnosť používania kremíkovej vody tehotnými ženami. Častým následkom tehotenstva je zubný kaz. Pozorovania ukázali, že je to výsledok nedostatku minerálov. Silicon pitnej vody pre dojčatá sa neodporúča, ale je možné ich utrieť s takým vodným útvarom. Nedostatok kremíka v tele vytvára určitú nerovnováhu a môže viesť k poškodeniu zdravia, prevenciu pôvodcov chorôb, výživy, fyzickej aktivity sú uvedené šancu žiť zdravý a harmonický život. Ako bolo potvrdené dlhoročnými skúsenosťami našich predkov a uzavretie dnešných lekárov, liečba kremíka je veľmi efektívny a dáva dobré výsledky.

Silikón (Si) sa môže považovať za malý prvok po kyslíku. Žiadna živá vec nemôže robiť bez kremíka. V rastlinách vytvára podporu, u zvierat je to tvoriaca časť kostry.

Kremíka v ľudskom tele obsahuje veľmi malé množstvo len v niekoľkých málo gramov. Väčšina z nich je sústredená do kostí, šliach, svalov, kože, lymfatických uzlín, štítnej žľazy, krvi a vlasov.

Z celkového množstva prijatého kremíka sa absorbuje v malom a dvanástniku a absorbuje ho tesne

Každý, kto sa zaujíma o svoje zdravie, a zabezpečuje správnosť a úplnosť jeho moci, by nemala strácať zo zreteľa tohto dôležitého prvku, a vedieť, ktoré potraviny obsahujú kremík, prečo av akom množstve je nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu ako celku.

Čo je kremík v ľudskom tele?

Kremík je už dlho uznávaný ako životne dôležitý pre všetky živé organizmy. Avšak nie všetci sú oboznámení alebo počuť o úlohe kremíka v ľudskom tele. Presnejšie povedané, ako mnoho prvkov v tele, kremík má svoje najdôležitejšie funkcie ohľadom účelu:

• podporuje lepšiu absorpciu vápnika v tele, stimuluje posilnenie a rast kostí a zabraňuje výskytu osteoporózy;
• je "urýchľovač" mnohých redoxných procesov, čím normalizuje metabolické procesy;
• Nedostatok kremíka u dospelých vedie k štrukturálnym zmenám a strate hustoty krvných ciev, v dôsledku toho môžu mať kardiovaskulárne ochorenia a problémy s krvným obehu;
• prispieva k úspešnej absorpcii takmer všetkých vitamínov a viac ako 70 (!) min. soli;
• kremík pre telo je jedným zo základných konštrukčných prvkov, ktorý zaisťuje skladanie a rozlišovanie práce centrálneho nervového systému;
• podieľa sa na stimulácii imunitných procesov;
• posilňuje kĺby, chrupavku a šľachy;
• nevyhnutné na zachovanie zdravia a krásy pokožky, zubov, vlasov.

Silikón pre ľudské telo znamená vďaka svojej chemickej látke neuveriteľne veľa. vlastnosti, vytvára druh elektricky nabitých systémov, ktoré "priťahujú" patogény a rôzne vírusy k sebe.

V normálnu hladinu kremíka znižuje riziko infarktu a mŕtvice, diabetes, hepatitída, aterosklerózy, mnoho gastrointestinálnych ochorení, ochorení očí a zubného kazu, a rôznych nervových porúch.

Nedostatok kremíka v symptómoch tela

Napriek tomu, že ešte nie je stanovené, aká by mala byť denná miera spotreby kremíka, mnoho vedcov, vrátane zahraničných, stanovilo minimálny denný rozsah pre deti a dospelých od 5 do 50 mg. Najvyššia úroveň nie je definovaná.

Človek môže dostať požadované množstvo prvku denne s jedlom. Avšak pri nevhodnej strave alebo pri prítomnosti parazitov v tele môže hladina kremíka výrazne klesnúť.

Vedci zistili, že keď klesá koncentrácia kremíka v tele, ochranná schopnosť človeka sa stráca proti mnohým cudzím mikroorganizmom infekčnej, bakteriálnej alebo inej povahy.

Samohodnotenie prítomnosti nedostatku kremíka je zvyčajne pomerne problematické.

Môžete pochybovať o nedostatku kremíka v tele príznaky:

• zhoršenie a vypadávanie vlasov;
• zlý stav dosky na nechty (drobenie, foliovanie atď.);
• zhoršenie zubov (zubný kaz, parodontálna choroba atď.);
• zhoršenie elasticity krvných ciev, výskyt vaskulárnych ochorení;
• narušenie normálnej činnosti centrálneho nervového systému (čiastočná / dočasná strata koordinácie, slabosť, ohromenie, podráždenosť, pocit strachu atď.);
• slabosť kostí, tendencia k častým zlomeninám;
• zhoršenie imunity, časté ochorenie, chrípka, herpes, rozvoj urolitiázy, zápal v zažívacom trakte, pľúcna fibróza atď.

Výrobky obsahujúce kremík

Aby sa zabezpečilo normálne ľudské potreby kremíka, nie je potrebné do stravy zaradiť niektoré exotické a rafinované zložky, stopový prvok sa nachádza v najbežnejších každodenných potravinách. Hlavnou vecou je vedieť, v ktorých produktoch je veľa kremíka, a uchovávať tieto informácie vo vašej hlave.

Treba poznamenať, že kremík v potravinách vo veľkom množstve sa nachádza v rastlinných potravinách. Hlavnými zdrojmi tohto prvku sú:

• jačmeň, ovos, hnedá ryža;
• výrobky z obilnín a celé zrná;
• otrúb;
• kukurica;
• slnečnicové semená;
• sójové bôby;
• morské rastliny, všetky druhy rias;
• zelenina zemiaky, repa, reďkovky, kvaka, paradajka, paprika, mrkva, cibuľa (najmä pór), squash, kapusta, brokolica, atď.;
• zelenina (kôpor, petržlen, zeler atď.);
• z bobúľ a ovocia zvlášť vyniká: hrozno (hrozienka), čerešne, banány, jahody, jahody, figy, marhule (sušené marhule);
• orechy (orech, céder, kešu, arašidy atď.).

Je nemožné nehovoriac o ďalšom úžasnom produkte, ktorý obsahuje kremík - to je pivo. Pivo je nasýtené vitamínmi a mikroelementmi hlavne kvôli jačmeňu a sladu, na základe ktorých je nápoj pripravený. Väčšina kremíka v pive je obsiahnutá vo forme kyseliny kremičitej, ktorá je bezpečne absorbovaná ľudským telom. Ale nezabudnite, že pivo môže mať pozitívny vplyv na telo len vo veľmi miernom množstve.

Obyčajná kremíková voda, ktorá je už dlho známa svojimi jedinečnými liečebnými vlastnosťami, môže byť vynikajúcou alternatívou k nápoju na chmeľ, aby doplnila koncentráciu tohto dôležitého prvku.

Kremíková voda: výhody a škody

Kremíková voda označuje vodu naplnenú silikagélom (oxid kremičitý). Tento kamenný minerál organického pôvodu má hnedastý nádych, patrí k rodine kremeňa.

Silikónová voda získala obrovskú popularitu pri liečbe a prevencii mnohých chorôb, je tiež často považovaná za "elixír mladosti".

Z výhod použitia kremíkovej vody, chcem najmä spomenúť:

• zlepšenie metabolizmu;
• normalizácia črevnej mikroflóry;
• zlepšenie rastu a stavu nechtov a vlasov;
• vylučovanie toxických látok a škodlivého cholesterolu;
• prevencia aterosklerózy a hypertenzie;
• všeobecné tónovanie tela, zvyšovanie imunity, pracovná schopnosť, zmiernenie únavy.

Malo by sa však povedať, že pri príprave liečivého nápoja je potrebné skontrolovať kameň rádioaktivity, inak môže byť voda nielen zbytočná, ale aj nebezpečná.

Kremík je jedným z tých stopových prvkov, bez ktorých je to jednoducho nemožné tok normálnej vitálnej činnosti tela. Tento prvok nie je toxický, takže príznaky jeho nadmernej ponuky sa v praxi prakticky nevyskytujú, ale nedostatok kremíka je oveľa bežnejší a môže spôsobiť vývoj vážnych ochorení. Preto by ste mali poznať potraviny bohaté na kremík a aktívne ich zahrnúť do stravy. Ak z nejakého dôvodu to nie je možné, po konzultácii s lekárom si môžete vybrať špeciálne vitamíny s kremíkom na udržanie zdravých kĺbov, kostí, nechtov, vlasov a kože.
Ťa žehnaj!