Karnitín tartrát

• Analýzy

Vínan karnitínu (L-karnitín L-tartrát) je soľ L-karnitínovej bázy a kyseliny L-vínnej.

Je to zdroj L-karnitínu (levokarnitín). Podľa zahraničných údajov sa karnitín syntetizuje v tele zdravého človeka v dostatočnom objeme [1]. Nedostatok karnitínu môže byť spôsobený genetickými poruchami (primárne zlyhanie, 1 prípad na 40-100 tisíc ľudí [2]) alebo niektoré zdravotné stavy (sekundárne zlyhanie, najmä pri chronickej chorobe obličiek alebo pri užívaní niektorých antibiotík) [1].

Obsah

L-karnitín L-tartrát sa ľahko disociuje v gastrointestinálnom trakte a absorbuje sa ako L-karnitín a kyselina vínna. Ľudské štúdie potvrdili bezpečnosť a podobnú biologickú dostupnosť L-karnitínu z L-karnitínu L-tartrátu a L-karnitínu v báze. Pri príjme L-karnitínu L-vínanu v maximálnych dávkach, asi 3 g, sa tvorí asi 1 g kyseliny vínnej. Toto je ekvivalentné tomu, ak užívate 16 mg kyseliny vínnej na kg telesnej hmotnosti na deň pre dospelého s hmotnosťou 60 kg [3].

Ruská odporúčaná úroveň spotreby L-karnitínu:

• pre dospelých, 300 mg / deň;
• pre deti 0-12 mesiacov - 10-15 mg / deň;
• pre deti vo veku 1 rokov - 3 roky - 30-50 mg / deň;
• pre deti vo veku 4-6 rokov - 60-90 mg / deň;
• pre deti vo veku 7-18 rokov - 100-300 mg / deň [4].

Horná prípustná úroveň spotreby kyseliny vínnej je 1500 mg denne [5].

L-karnitín prenáša mastné kyseliny do mitochondrií, kde sú rozkladané mastné kyseliny, aby vytvorili energiu potrebnú na to, aby celé telo fungovalo. Samotné mastné kyseliny nie sú schopné preniknúť do mitochondrií, takže účinnosť energetického metabolizmu závisí od obsahu L-karnitínu v bunkách.

Kyselina vínna je prítomná v ovocí a víne (120-180 mg / 100 ml). Kyselina vínna a jej soli sú povolené na použitie ako prídavné látky v potravinách s okysľujúcimi, antioxidačnými, pufrovacími a väzobnými vlastnosťami. Zvyčajne sa v prášku na pečenie používajú vínky na pečenie, sušienky a džemy. [3].

V Spojených štátoch ukázalo, že krížová placebom kontrolovaná štúdia na 10 mužoch ukázala, že L-karnitín (2 g denne počas troch týždňov) ako L-karnitín L-tartrát je účinný pri regenerácii tela po cvičení s vysokou intenzitou. Množstvo biochemických markerov naznačuje, že L-karnitín L-tartrát znižuje katabolizmus purínov, tvorbu voľných radikálov a pocit bolesti [6]. [neautoritívny zdroj? ]

Tolerancia L-karnitín-L-tartrátu bola študovaná v randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej krížovej štúdii u 10 dospelých dobrovoľníkov. L-karnitín L-tartrát bol podávaný perorálne v dávke 3 g denne počas troch týždňov. Zároveň boli vyhodnotené gastrointestinálne symptómy, hematologické indikátory a ukazovatele biochemickej analýzy krvi vrátane markerov pečeňových a obličkových funkcií [3] [7]. [neautoritívny zdroj? ]

Navyše L-karnitín L-tartrát bol študovaný v Rusku ako terapeutická látka v zložení biologicky aktívnej prísady [význam skutočnosti? ] [8] [9] [10] [11]. V žiadnej štúdii neboli zaznamenané žiadne nežiaduce účinky.

Použitie L-karnitínu vrátane L-karnitínu L-tartrátu u gravidných žien sa opakovane skúmalo. V štúdii uskutočnenej v Nemecku sa ukázalo, že denný doplnkový príjem 500 mg L-karnitínu vo forme L-karnitínu L-vínanu dlhý čas (začínajúci od 13. týždňa tehotenstva a pred pôrodom) zabraňuje výraznému zníženiu koncentrácie L -karnitínu v krvnej plazme. [zdroj nie je uvedený 1095 dní]

Na základe štúdie bezpečnosti látky, ktorá preukazuje, že L-karnitín L-tartrát sa premieňa na L-karnitín a kyselinu L-vínnu, dospel Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) k záveru, že L-karnitín L-tartrát je platným zdrojom L-karnitínu a je bezpečný na použitie v potravinách, ak denný podiel kyseliny vínnej zo všetkých zdrojov nie je prekročený [3]. Navyše úrad pre potraviny a liečivá L-karnitín L-tartrát získal status "Všeobecne uznávaný ako bezpečný (GRAS)" - "Všeobecne uznávaný ako bezpečný" [nie v zdroji] [3].

L-karnitín tartrát

Obsah

Vínny karnitín (L-karnitín L-tartrát) - soľ L-karnitínu (70%) a kyseliny vínnej (30%). V žalúdku sa rýchlo rozpadá na karnitín a kyselinu vínnu, ktoré sa absorbujú oddelene. Táto forma karnitínu bola dobre študovaná v štúdiách a jej výhody oproti bežnej forme (rýchlejšie vstrebávanie) boli preukázané.

Štúdie karnitínového tartrátu Upraviť

Klaus Eder, Juliane Felgne [1] v roku 2005 porovnávali rôzne formy karnitínu. Ukázalo sa, že nová forma je absorbovaná najrýchlejšie, ale percento asimilácie je rovnaké ako u bežného L-karnitínu. [2]

Štúdia Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] určila optimálnu dávku karnitín tartrátu: 1-2 g naraz. Výsledky ukázali pokles plazmatického hypoxantínu, xantín oxidázy, myoglobínu. Vo všeobecnosti boli vyvodené závery o znížení metabolického stresu, antihypoxických účinkov a prevencii poškodenia svalov po silovom tréningu. [4]

• Zvýšená spotreba kyslíka svalmi [5]
• Zlepšuje rast vlasov in vitro [6]

V dvoch nezávislých štúdiách sa preukázalo, že karnitín tartrát nezvyšuje vytrvalosť, neurčí ničenie tukov a sacharidov počas aeróbneho cvičenia ani po 4 týždňoch podávania v dávke 3 gramy [7], ako aj po silovom tréningu. [8]

Ako je zrejmé z krivky koncentrácie, karnitín tartrát sa mierne líši od bežnej formy, účinky sú tiež podobné.

Vedľajšie účinky a poškodenie

Počas testu boli vedľajšie účinky úplne neprítomné. Toxicita doplnku je veľmi nízka. [9]

Karnitín tartrát

Karnitín / L-karnitín je aminokyselina, prírodná látka súvisiaca s vitamínmi B, vykonáva v tele mnoho dôležitých funkcií, používa sa ako spaľovač tukov.

informácie

• Výrobca: Wirud (Nemecko);
• Chemický vzorec: C18H36N2O12;
• Číslo CAS: 36687-82-8;
• Molekulová hmotnosť: 472,49 gramov / mol;
• Kvalita: farmaceutický (stupeň Pharm);
• Množstvo L-karnitínu (karnitín): 67,2-69,2%;
• Množstvo kyseliny L-vínnej (kyselina vínna): 30,8 až 32,8%;
• Dátum výroby: 15. januára 2017;
• Platí do: 14. januára 2022;
• Vzhľad: biely kryštalický prášok;
• Chuť: príjemne kyslé;
• Vôňa: mierne odpudivé, niečo podobné ako vôňa dlhého stale rybky;
• Rozpustnosť vo vode: dokonale rozpustný vo vode.

popis

Karnitín sa často nazýva látkou podobnou vitamínu, ale nie je to vitamín, pretože telo ju môže syntetizovať samostatne. Úroveň karnitínu je homeostatická, všetky jeho prebytky sú účinne odstránené z tela, nezhromažďujú sa nad rámec opatrení.

Karnitín bol prvý raz izolovaný ruskými vedcami V.S. Gulevichom a R.Z. Krimbergom v roku 1905. V roku 1962 bola identifikovaná fyziologická úloha karnitínu - transportuje mastné kyseliny s dlhým reťazcom do mitochondrií cez vnútornú membránu.

Podľa chemických vlastností je karnitín / L-karnitín biely kryštalický prášok, hygroskopický, dobre rozpustný vo vode. Existujú dve stereoizomérne formy: L-karnitín a D-karnitín. Len forma L má biologickú aktivitu. D-karnitín je škodlivý pre telo, pretože je konkurenčným antagonistom L-karnitínu.

U ľudí je prítomný vo svaloch a pečeni. Ďalšie informácie o karnitíne a jeho vlastnostiach nájdete v nižšie uvedenom videu:

Funkcie a účinky L-karnitín tartrátu:

• Spálenie tukov
• Odolnosť voči stresu. Štúdie preukázali účinnosť karnitínu pri zvyšovaní tolerancie na stres a zvyšovaní adaptačnej schopnosti ľudského tela.
• Detoxikácia. L-karnitín udržiava hladinu voľného CoASH, ktorý sa podieľa na neutralizácii organických kyselín a xenobiotík potrebných na fungovanie určitých enzýmov a na normálnu činnosť Krebsovho cyklu.
• Analógové funkcie Anabolický účinok L-karnitínu sa zistil experimentálne, počas pokusov s použitím tohto doplnku vedci zistili, že subjekty nielenže strácajú tuk, ale zároveň zvyšujú suchú svalovú hmotu. Mechanizmus tejto aktivity ešte nebol úplne skúmaný, existuje však množstvo teórií, ktoré vysvetľujú anabolický účinok karnitínu na jeho účasť na výmene fosfolipidov, optimalizáciu rovnováhy acetyl-CoA / CoASH, veľké využitie tuku ako zdroja energie a zlepšenie neurotransmisie.
• Znižuje hladinu cholesterolu. L-karnitín znižuje škodlivý cholesterol, čím zabraňuje konstrikcii srdca a mozgových ciev a zabraňuje infarktu a mŕtvici.
• Chráni srdce a krvné cievy. Po prvé, tento účinok sa dosahuje znížením hladiny cholesterolu, ktorý postihuje malé koronárne cievy. Okrem toho L-karnitín zlepšuje metabolizmus myokardu, má antioxidačný účinok. Klinické štúdie ukázali, že po karditíne sa ľudia so srdcovým ochorením menej často sťažovali a funkcia myokardu sa zlepšila.
• Ďalšie účinky. L-karnitín má neuroprotektívny, antihypoxický, antioxidačný a antityroidný účinok, zabraňuje apoptóze a osteoporóze a tiež stimuluje regeneráciu tkaniva.

Kombinácia s inými prísadami

Karnitín / L-karnitín dokonale kombinuje všetky typy tukových horákov, potencuje ich účinky a znižuje výskyt vedľajších účinkov. L-karnitín sa môže užívať aj počas cyklov prírastku telesnej hmotnosti, aby sa zabránilo tvorbe tuku, a to s proteínom, gainerom a inými komplexmi.

prihláška

• 5 gramov (1 lyžička) - ráno na prázdny žalúdok;
• 5 gramov (1 lyžička) - 30 minút pred tréningom.

A môžete tiež pridať karnitín do fľaše pitnej vody v množstve 2,5-5 g. pre dlhodobé cvičenia s nízkou intenzitou (na dosiahnutie účinku spaľovania tukov).

Teraz potraviny L-karnitín tartrát Carnipure - Recenzia

Pohodlné karnitínové tablety. Čo znamená táto predpona tartrát?

Leto v roku 2016 prišlo a naše cesty k mojej babičke a dedko do Abcházska spolu so svojím synom začali. Samozrejme, moja denná výživa sa začala zhromažďovať.

V tom momente som našiel v mojom obľúbenom L-karnitíne jediný negatív - obrovskú plechovku a potrebu prideliť miesto na jej prepravu. No, nie. Musel som sťahovať veľa vecí na seba a snažil som sa prekonať všetko prebytok. A potom sa moje obľúbené moje obľúbené tašky na prášky dostali k mojej pomoci. Zostáva len vybrať a objednať L-karnitín v kapsulách.

Samozrejme, že som si vybral webovú stránku iHerb a vďaka spoločnému nákupu v tej dobe som si vybral L-karnitín tartrát Carnipure 250 mg od spoločnosti Now Foods. V tej dobe ma balík s kapacitou 60 kapsúl ma asi 250 rubľov. V súčasnosti ho môžete zakúpiť na tomto linke za 8,43 USD.

• Čistá forma, klinicky testovaná
• Stimulácia fitness
• Aktivuje bunkovú energiu
• Prepravuje mastné kyseliny
• L-karnitín
• Doplnok stravy
• Bez GMO
• Aminokyseliny
• Rodinné podnikanie od roku 1968
• Záruka zabezpečenia kvality GMP

L-karnitín je esenciálna aminokyselina, ktorá pomáha udržiavať celkové zdravie tým, že uľahčuje prenos skupín mastných kyselín na mitochondriálnu membránu, aby sa vytvorila bunková energia. Prirodzene sa produkuje v červenom mäse a iných živočíšnych produktoch, ale odporúčame doplniť túto dokonalú aminokyselinu. Náš L-karnitín je prezentovaný v najčistejšej forme, je klinicky testovaný a je vegetariánsky (bez živočíchov).

Pozrime sa trochu na to, čo znamená L-karnitín tartrát.

Vínny karnitín (L-karnitín L-tartrát) - soľ L-karnitínu (70%) a kyseliny vínnej (30%). V žalúdku sa rýchlo rozpadá na karnitín a kyselinu vínnu, ktoré sa absorbujú oddelene. Táto forma karnitínu bola dobre študovaná v štúdiách a jej výhody oproti bežnej forme (rýchlejšie vstrebávanie) boli preukázané.

Štúdie s účasťou ľudí potvrdili bezpečnosť prijímania kompozície.

Hlavné funkcie a účinky L-karnitín tartrátu:

• spaľovanie tukov;
• zníženie cholesterolu;
• ochrana srdca a krvných ciev;
• pôsobí ako anabolický;
• spomaľuje starnutie;
• odolnosť voči stresu.

Dávkovanie. Tento liek má malú dávku - len 250 mg. Z tohto dôvodu je vhodný pre deti staršie ako 7 rokov a pre dospelých na preventívne účely. Ak chcete liečivo pre aktívny životný štýl a šport, potom by ste si mali zvoliť väčšiu dávku.

Ako to urobiť. Denná dávka L-karnitín tartrátu je 500-2000 mg denne. Dávam drogu podľa odporúčania na 2 kapsuly ráno na prázdny žalúdok a 30-45 minút pred tréningom alebo len večernú prechádzku so svojím synom. Ráno a počas fyzickej námahy je najaktívnejší L-karnitín tartrát.

Kontraindikácie. L-karnitín tartrát sa neodporúča pre tehotné ženy a ľudí trpiacich cirhózou, cukrovkou, hypertenziou, ochoreniami obličiek a krvných ciev.

Samozrejme, že sa neporovnáva s mojím obľúbeným karnitínom, ale je dosť slabý, aby ho bojoval. Kúpil som si ho na výlety do mora mojej babičke a využil ju počas viac lenivých dovoleniek - dokonalý. Ak potrebujete aj "pochodovú verziu" drogy, môžete to vyskúšať.

Ako používať liek L-karnitín tartrát?

Za účasti vitamínov B3, B6, B12 a kyseliny listovej v obličkách a pečeni zdravého človeka sa syntetizuje nevyhnutné množstvo ľavého karnitínu. Táto látka sa nazýva vitamín Bt alebo transportná aminokyselina. Je potrebné pre správny metabolizmus, rozklad tukových buniek. Ako dodatočný zdroj sa podáva l-karnitín tartrát (l-karnitín tartrát).

Ako dodatočný zdroj vitamínu Bt sa podáva l-karnitín tartrát (l-karnitín tartrát).

Zloženie formulára uvoľnenia a balenie

Produkt obsahuje soli karnitínu (65-70%) a kyseliny vínnej (30-35%). Uvoľnenie sa uskutočňuje v niekoľkých formách:

• prášok (v jednodávkových vreckách, v plastových plechovkách alebo v mäkkých obaloch);
• sirup;
• tablety;
• kapsule.

Prídavok sa deje s rôznymi nečistotami z aromatizácie. Tartrát bez cudzích zložiek má výraznú kyslú chuť, ktorá dáva kyselinu vínnu.

Farmakologický účinok

Mastné kyseliny musia preniknúť do mitochondrií na ďalšie rozštiepenie s tvorbou energie. Tento pohyb poskytuje levokarnitín, čo zlepšuje kvalitu energie a metabolizmu tukov v tele. Zlepšuje metabolizmus a využitie tukových buniek. K zrýchleniu rozpadu mastných kyselín s dlhým reťazcom a spomaleniu rozkladu sacharidových a proteínových zlúčenín dochádza. Znížením počtu tukových buniek sa udržiava svalová hmotnosť.

Dobré výsledky pri užívaní doplnkov ukazujú pravidelné fyzické námahy.

Ďalšie užitočné funkcie produktu:

1. Schopnosť udržiavať úroveň látok potrebných na elimináciu toxínov a xenobiotík z tela.
2. Pozitívny vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. Vysvetľuje to vlastnosť viazať a odstrániť škodlivý cholesterol.
3. Adaptogénne funkcie sa prejavujú zlepšením mozgovej aktivity, zvyšovaním tolerancie na stres a optimalizáciou fyzickej aktivity.
4. Zlepšená regenerácia tkanív.
5. Prevencia osteoporózy a apoptózy.
6. Zvýšené mužské libido v dôsledku preťažených alebo stresových situácií. Úroveň testosterónu stúpa, pozorujeme zlepšenie spermatogenézy.

V gastrointestinálnom trakte sa látka rozpadá na ľavú karnitín a kyselinu vínnu, ktoré sa ľahko absorbujú.

Indikácie pre použitie l-karnitín tartrátu

Priebeh lieku je zahrnutý do ročného programu kulturistov. Počas obdobia sušenia vám prísada umožňuje udržiavať množstvo svalovej hmoty.

1. Pre ľudí, ktorí sa zúčastňujú fitnes alebo silového tréningu v posilňovni alebo doma. Zvyšuje vytrvalosť, účinnosť cvičenia.
2. Keď je diagnostikovaná srdcová choroba (ako je predpísané lekárom).
3. V starobe. Ako prevencia starnutia mozgu, zlepšenie koncentrácie a pamäti.
4. Predčasne narodené deti a v období zvýšeného rastu. Užívanie lieku vedie k normálnemu indexu hmotnosti a prispieva k správnemu vývoju korzetových svalov. Doplnok predpisuje pediatr.
5. S fyzickým vyčerpaním a vegetariánmi. Ak chcete zvýšiť chuť do jedla a udržať požadovanú hladinu ľavej karnitíny v tele, kurzu predpíše ošetrujúci lekár.
6. Keď sa mužská neplodnosť používa na zlepšenie kvality spermií. Motilita a koncentrácia spermií sa zvyšuje.

Ako adjuvans je liek predpísaný lekárom ako súčasť komplexnej terapie ochorení pečene, krvných ciev a endokrinného systému.

Ako užívať l-karnitín tartrát

Presné dávky pri liečbe chorôb u dospelých a detí predpisuje iba lekár.

Všeobecné odporúčania pre prijatie:

1. Denná dávka pre dospelého nepresahuje 4 g, v závislosti od dôkazu sa pohybuje v rozmedzí od 500 mg do 2 g.
2. Denná dávka je rozdelená na 2 dávky: ráno pred raňajkami a pol hodiny pred tréningom. V nevykladaných dňoch vypite druhú časť pred obedom.
3. Tablety a kapsuly pijú dostatok vody.
4. Prášok sa zriedi vodou podľa pokynov.
5. Tekuté sirupy sú hotové výrobky. V závislosti od intenzity fyzickej aktivity meracej lyžice alebo šálky. Vykonáva sa 2-3 dávky denne v dávke podľa indikácií.

Priemerná dĺžka kurzu je od 4 do 6 týždňov. Odborníci v oblasti športovej výživy venujú pozornosť potrebe 2-týždňových prestávok pri užívaní doplnku, pretože pri dlhodobom používaní sa zníži syntéza vlastného ľavého karnitínu v tele.

Vedľajšie účinky

Klinické skúšky preukázali svoju bezpečnosť pre dospelých a deti. Nežiaduce účinky zahŕňajú zvýšené chuť do jedla.

S rozvinutie bolesti v oblasti žalúdka prestaňte užívať a poraďte sa so svojím lekárom.

Alergické reakcie sú bežnejšie u výrobkov s aromatickými prísadami. Čistý tartrát v zriedkavých prípadoch spôsobuje alergiu. V prípade individuálnej neznášanlivosti sa má liečba zastaviť. Podmienka je vyjadrená kožnou vyrážkou, bolesťami hlavy, nevoľnosťou alebo problémami v zažívacom trakte.

Použitie lieku pred spaním môže prispieť k nespavosti.

Kontraindikácie používania l-karnitín tartrátu

Vzhľadom na obsah kyseliny vínnej sa výrobok nepoužíva pri ochoreniach tráviaceho traktu. Ľudia s poškodenou pečeňou, srdcom, štítnou žľazou vyžadujú predchádzajúcu konzultáciu s lekárom.

Špeciálne pokyny

Liek nemožno použiť nekontrolovateľne a nesystémovo. Jeho účinnosť je priamo spojená s tréningovým programom a dobre navrhnutou stravou. Nesprávny režim zníži výsledok na nulu.

Použitie počas tehotenstva a laktácie

V tehotenstve a laktácii sa doplnok nedoporučuje. Indikácie pre určenie priebehu lieku môžu byť letargia, strata chuti do jedla, adynamicita tehotnej ženy, hrozba hepatózy alebo tukové pečeň.

Určenie a výpočet dávky vykonáva iba ošetrujúci lekár.

Použitie u detí

Pre dojčatá pediatr predpísal prísadu na oslabenie sacieho reflexu, nedostatočný vývoj pľúc, poranenia po pôrode a arteriálnu hypotenziu. Indikácie pre staršie deti sú rovnaké ako u dospelých. Produkt je užitočný na vývojové oneskorenie, adynamiu a nervovú excitabilitu.

Denné dávky vyžadujú prísnu kontrolu špecialistov.

Žiadosť o porušenie funkcie obličiek

Pri porušení obličiek spojených s vývojom uremie, užívanie lieku často vyvoláva výskyt svalovej slabosti. Ak je v tejto oblasti patológia, pred použitím doplnku je potrebné konzultovať s lekárom.

predávkovať

Počas vedeckých štúdií o lieku sa nevyskytli žiadne prípady poškodenia zdravia pri predávkovaní. Samotné telo odstraňuje prebytočnú hmotu. Ak chcete prijať prísadu, ktorá prekračuje normu, nedáva to zmysel.

Systematicky prekračujúc dennú mieru vekovej skupiny sa výrazne odrádza.

Lieková interakcia

To všetko vyhovuje všetkým športovým doplnkom. Môže sa použiť v kombinácii s inými typmi tukových horákov.

Zvýšte účinok doplnenia L-karnitínu na železo, lipoovú a askorbovú kyselinu, ako aj na anabolické lieky.

Súčasný príjem kortikosteroidov porušuje odstránenie ľavého karnitínu, a preto vedie k jeho zvýšenému nahromadeniu v tkanivách.

Zmluvné podmienky pre ukladanie

Liečivo sa má uchovávať na suchom mieste (vlhkosť nie viac ako 70%), kde teplota vzduchu nepresahuje 20 ° C. Dátum výroby je uvedený na obale. Pred otvorením môže byť prídavná látka uložená po dobu 1,5 alebo 2 rokov v závislosti od pokynov výrobcu v príručke.

Pokiaľ ide o trvanlivosť otvoreného balíka, je potrebné sústrediť sa na odporúčania abstraktne. Je potrebné vypočítať výšku príplatku za 1 kurz.

Podmienky predaja liekov

Ak chcete kúpiť drogu v lekárni, nevyžaduje si žiadny predpis. Dodatok predávaný vo verejnej doméne. Môžete si ho zakúpiť aj v predajniach športových výživ.

Veľký počet výrobkov od rôznych výrobcov je v predaji. Obaly sa líšia objemom, zlomok ľavého karnitínu v kompozícii, pridanie ďalších zložiek. Z týchto parametrov závisí cena produktu.

Priemerná cena prášku v plechovke je od 700 do 2500 rubľov, náklady na kvapalný prípravok v kapsulách alebo tabletách sa pohybujú od 500 do 2500 rubľov.

analógy

Vytvoril niekoľko odrôd karnitínu. V procese vývoja špecialisti rozvinuli vlastnosti látky alebo im dali nové vlastnosti.

1. Fumarát. Rozlišuje sa pri nízkych nákladoch, ale pomaly asimiluje. Príjem na základe reakcie s kyselinou fumarovou. Použite aditívum na srdcové a cievne ochorenia.
2. Acetyl. Vytvoril sa pripojením acetylovej skupiny. Táto forma má vlastnosť pozitívne ovplyvňovať nervový systém. Liek je predpísaný na zhoršenie pamäti, poruchy myslenia, nálady. Vďaka intenzívnemu tonickému účinku užívanému ráno.
3. Propionyl. V tejto forme má karnitín veľa glycínu. Táto činnosť je zameraná na syntézu oxidu dusnatého. Táto látka je nevyhnutná na prevenciu cievnych kŕčov. Je predpísaný pre poruchy kardiovaskulárneho systému a mozgu. Forma má antioxidačné vlastnosti.
4. Chlorid. Je to prvá forma karnitínu, dnes sa takmer nikdy nepoužíva. Predtým používané na liečbu neurologických patológií.
5. Báza. Ide o čistý karnitín bez nečistôt.

Analógy konečných produktov od výrobcov sa vyznačujú nečistotami pomocných zložiek. Bežné lieky zahŕňajú Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton atď.

Čo je lepšie l-karnitínová báza alebo tartrát

Obe formy majú rovnakú biologickú dostupnosť, neexistuje významný rozdiel v hodnote. V tartráte obsahuje 65-70% karnitínu a v databáze 100%. Čistá látka sa vyznačuje nasýtenou pachuťou a pocitom mastného zvyšku pri kontakte.

Voľba závisí od individuálnych preferencií. Pri problémoch s gastrointestinálnym traktom je preferovaný základný prípad.

Výsledky použitia tartrátu L-karnitínu na pankreatitídu

L-karnitín tartrát je doplnok stravy, ktorý ovplyvňuje energetický metabolizmus v tele a má antioxidačný účinok. Nástroj je forma látky levokarnitínu, ktorá má štruktúru podobnú aminokyselinám a je príbuzná s vitamínmi B. Prídavná látka sa líši od základnej zlúčeniny rýchlejšou absorpciou.

1 Indikácie pre použitie

1. Zvýšená výdrž. Prídavok znižuje používanie glykogénu vo svaloch a aktivuje transport tuku na následnú oxidáciu a výrobu energie. Znižuje množstvo kyseliny mliečnej. To zvyšuje trvanie svalovej aktivity. Tento nástroj prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu z fyzickej aktivity.
2. Strata hmotnosti, prevencia a liečba obezity. Vínny karnitín je považovaný za jeden z najbezpečnejších produktov na chudnutie. Je účinná len pri aeróbnom cvičení. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov jesť diéty s nedostatkom kalórií.
3. Prevencia a liečba neplodnosti u mužov. Liečivo sa používa na zlepšenie kvality spermií. Ovplyvňuje oxidačné a antioxidačné procesy, normalizuje schopnosť hnojenia. Na liečbu neplodnosti sa liečba vykonáva niekoľko mesiacov.
4. Primárny a sekundárny nedostatok karnitínu.
5. Ochrana kardiovaskulárneho systému. Nástroj znižuje množstvo cholesterolu, znižuje riziko srdcového infarktu a mŕtvice.

Užitočné vlastnosti doplnkovej látky:

• aktivácia metabolizmu;
• zvýšenie imunity;
• zlepšenie zásobovania tkanivami;
• stimulácia produkcie anabolických hormónov;
• zvýšenie účinnosti a odolnosti voči namáhaniu;
• zlepšenie funkcie srdca;
• stimulácia mozgu;
• zrýchlenie zotavenia po operáciách a ochoreniach.

2 Farmakologický účinok

L-karnitín tartrát vo svojom pôsobení je podobný základnej forme látky. Podieľa sa na transporte obsahu tukových buniek - mastných kyselín s dlhým reťazcom. Látka pomáha preniesť ich do mitochondrií.

Preprava mastných kyselín začína po ich aktivácii a vytvára sa acyl-S-CoA zlúčenina. Potom dochádza k väzbe na karnitín a prenosu mitochondrií cez membránu. Potom sa začína proces oxidácie mastných kyselín s následnou produkciou energie.

3 Zloženie a forma vínanu L-karnitínu

Kompozícia obsahuje 2 účinné zložky - levarnitín a kyselinu vínnu. Tieto prídavné zložky sa rozpadajú v žalúdku. Absorpcia látok nastáva oddelene.

Vínny karnitín je dostupný vo forme prášku a kapsúl.

4 Ako užívať L-karnitín tartrát?

Prášok musí byť nariedený v malom množstve vody alebo vypláchnutý kvapalinou. Kapsuly akceptujú rovnako ako akékoľvek iné lieky.

Nástroj sa neodporúča užívať v noci, pretože môže dôjsť k poruche spánku.

Podľa niektorých štúdií je doplnok lepšie absorbovaný, ak užívate dennú dávku v niekoľkých štádiách. Nástroj sa neodporúča užívať v noci, pretože môže dôjsť k poruche spánku.

dávkovanie

Denná dávka pre šport je 2-4 g. Je rozdelená na 2 dávky.

Pri liečení detí sa dávka vypočíta na základe hmotnosti. Denná dávka je od 10 do 20 mg na kg.

V prípade idiopatickej prosperémie sa 0,5 g lieku predpisuje dvakrát denne.

Pred alebo po jedle?

Prvá dávka sa odporúča piť ráno na prázdny žalúdok. Následne sa doplní pred tréningom. Karnitín tartrát sa odporúča používať 2-3 hodiny po jedle mastných potravín.

Trvanie používania

Keď sa používa na zníženie telesnej hmotnosti, rast svalovej hmoty a zvýšenie výdržu znamená odporúčať používať kurzy. Odborníci odporúčajú používať doplnok bez prerušenia až do 45 dní. Potom sa má liečba ľavej karnitíny zastaviť 2-3 týždne.

Pri liečení ochorení je trvanie užívania určené lekárom.

Pri liečení ochorení je trvanie užívania určené lekárom.

5 Funkcie aplikácie

V prípade výskytu cukrovky, hypertenzie, cirhózy, ochorení obličiek a štítnej žľazy, pred použitím lieku sa poraďte so svojím lekárom.

Tehotenstvo a laktácia

Karnitín tartrát sa neodporúča gravidným a dojčiacim ženám.

Vek detí

Osoby mladšie ako 18 rokov môžu používať doplnok len podľa pokynov lekára. V pediatrii sa liek používa na liečbu porúch moču, s neurologickými ochoreniami, hyperaktivitou a deficitom pozornosti. Levokarnitín je predpísaný malým deťom, keď je oneskorený psychomotorický a fyzický vývoj.

Osoby mladšie ako 18 rokov môžu používať doplnok len podľa pokynov lekára.

Pokročilý vek

Starší ľudia pred použitím nástroja by sa mali poradiť s lekárom.

zápal pankreasu

Levokarnitín sa používa na liečbu gastrointestinálnych ochorení, vrátane pankreatitídy.

6 Vedľajšie účinky L-karnitín tartrátu

• nevoľnosť;
• vracanie;
• hnačka;
• brušné kŕče.

Medzi zriedkavé vedľajšie účinky patrí zvýšená chuť do jedla, vyrážka a svalová slabosť.

Vplyv na jazdu

Prídavok neovplyvňuje rýchlosť reakcií. Preto, keď sa používa, je povolené riadiť auto.

7 Kontraindikácie

Doplnok by sa nemal používať s individuálnou intoleranciou na jeho zložky.

8 Interakcie s inými liekmi

Nástroj sa môže používať s ďalšími športovými doplnkami. Je kompatibilný s bielkovinami, tukovými horákmi, zmesami bielkovín a sacharidov.

Levokarnitín sa začína akumulovať v tkanivách pri použití glukokortikoidov. Účinnosť látky je zvýšená použitím anabolických látok.

Nástroj sa môže používať s ďalšími športovými doplnkami.

9 Kompatibilita s alkoholom

Odborníci povoľujú používanie doplnkov alkoholu. Táto kombinácia neohrozuje zdravie.

10 Predávkovanie

Doplnok sa v tele neodhalia nad požadovanú úroveň. Preto sa pri predávkovaní veľkého množstva peňazí nevyskytne predávkovanie. Nadbytočný ľavý karnitín sa vylučuje močom.

11 Dovolenkové podmienky z lekární

Nástroj je dostupný v lekárňach bez lekárskeho predpisu.

Cena liekov

Náklady na drogu je 340-1200 rubľov.

Nástroj je dostupný v lekárňach bez lekárskeho predpisu.

12 skladovacích podmienok

Nástroj musí byť uložený na tmavom mieste. Teplota by nemala byť vyššia ako + 25 ° С.

Čas použiteľnosti

13 analógov

Najbližšie analógy sú čistý levarnitín (báza), rovnako ako formy acetyl, propionyl a fumarát.

Podobné lieky:

14 Recenzie lekárov a pacientov

Vitaly, 31, Soči: "Vzal si doplnok na zvýšenie vytrvalosti počas cvičení a posilnenie srdcového svalu. Celkový tón tela sa zvýšil. Odporúčam vám, aby ste drogu prísne dodržiavali podľa pokynov a nepresahovali dávku. V opačnom prípade telo začne cítiť ako ryby. Nezapočítavajte na vlastnosti spaľovania tukov v doplnku. L-karnitín tartrát sa podieľa len na transporte mastných kyselín. "

Elena, 25 rokov, Smolensk: "Pred niekoľkými mesiacmi som si všimol, že som sa zotavil. Rozhodla som sa, že nejdem na strave, ale ísť do telocvične. Na radu trénera som si kúpil niekoľko doplnkov, vrátane levokarnitínu s kyselinou vínnou v práškovej forme. Výrobok má špecifickú vôňu. Avšak v priebehu času si zvyknete na to a prestanete si všimnúť. Prášok chutí kyslé. V zriedenej forme sa podobá na citrónovú šťavu.

Dávam drogu 4 mesiace pred tréningom. Počas tejto doby zvýšila vytrvalosť a znížila objem tela. Všimol si, že liek ovplyvňuje nervový systém. Stala sa kľudnejšia.

Sergey, 32, Perm, športový lekár: "Nemali by ste čakať na skvelý výsledok pri použití ľavej karnitíny na spaľovanie tuku. Platí to najmä pre ľudí, ktorí majú slabé svaly. Veľká strata hmotnosti ľavého karnitínu neposkytne. Preto pri schudenom odporúčam najprv začať kontrolovať výživu. "

Ivan, 46, Samara, kardiológ: "Z hľadiska normalizácie hmotnosti považujem aditív neúčinný. Podľa niekoľkých štúdií neovplyvňuje proces spaľovania tuku u žien. Verím, že použitie ľavého karnitínu je ospravedlniteľné na lekárske účely. Má dobrý účinok na kardiovaskulárny systém. "

Ako som sa dozvedel o tartráte L-karnitínu

Pokiaľ si pamätám, vždy som milovala cvičenie. Pre mňa to bola skvelá skúšobná doba po pôrode, keď je akékoľvek zaťaženie kontraindikované. Počítal som dni, kedy mi lekári dovolili vrátiť sa do sály a začal som dať svoju postavu do poriadku. Primárnym cieľom pre mňa bolo zbaviť sa nadváhy a veľkého kožného záhybu na bruchu, ktorý vznikol po pôrode. Musím povedať, že to bolo ťažké! Niekoľko týždňov som trénoval tvrdo, ale nebol žiadny účinok. Telo bolo vyčerpané, vytrvalosť sa stala minimálnou, po pol hodine tréningu som bol vytlačený ako citrón. Tu mi pomohol môj aeróbny tréner a odporučil si teraz Foods, L-karnitín, 1000 mg, 100 tabliet. Mimochodom, kúpil som ho na iHerb za veľmi konkurenčnú cenu!

Výsledky ma príjemne prekvapili. Moja vytrvalosť sa niekoľkokrát zvýšila, začal som sa cítiť viac veselý, po niekoľkých týždňoch prijatia, začal tento postoj nadobúdať formu, ktorú som usiloval. Neskôr som sa dozvedel, že moja priateľka (nie športový fanúšik) užívala podobný liek Now Foods, L-karnitín, 100% rafinovaný prášok, 85 g na chudnutie a výsledky sú príjemne zábavné.

Čo je L-karnitín tartrát

L-karnitín tartrát je prírodná látka, ktorá sa vyrába v ľudskom tele. Syntetizuje sa v obličkách a pečeni, hlavne v svaloch. Je to druh spaľovacieho tuku, pretože jeho hlavnou funkciou je prenos mastných kyselín do buniek, kde sú potom spálené a tvoria energiu. Tartrát L-karnitínu tiež podporuje odstránenie škodlivých látok z tela, ktoré vznikajú v dôsledku zrýchleného metabolizmu počas cvičenia a cvičenia.

Vedci dokázali, že L-karnitín tartrát hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a udržaní dlhovekosti. Táto látka je uznávaná ako dôležitý rastový faktor, najmä pre dojčatá, a je nepostrádateľná pre starších ľudí. S vekom pod vplyvom rôznych faktorov (napríklad rôznych chorôb, stresu, nevyváženej výživy, sedavého životného štýlu) sa hladina L-karnitín tartrátu znižuje, čo znižuje produkciu energie tela.

Carnipure L-karnitín tartrát: užitočné vlastnosti

Okrem toho, že L-karnitín tartrát prepravuje tuky, tiež:

• spája tuky;

• ovplyvňuje mozog, zvyšuje duševnú a fyzickú aktivitu, zlepšuje rýchlosť myslenia, výkonnosť a pamäť;
• chráni nervové bunky;
• pôsobí ako anabolický, chráni svaly pred ničením v dôsledku intenzívneho tréningu;
• je antioxidant, pomáha telu bojovať proti voľným radikálom;
• znižuje hladinu "zlého cholesterolu";
• znižuje zápal v kardiovaskulárnom systéme, a tým vyvíja preventívny účinok aterosklerózy;
• spomaľuje starnutie, blokuje a spomaľuje prirodzenú smrť buniek;
• posilňuje srdce, je odolné fyzickému preťaženiu (to je dôležité najmä pre športovcov a fitness nadšencov).

L-karnitín tartrát: pre koho je kontraindikovaný

Predtým ako začnete užívať L-karnitín tartrát, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Napriek tomu, že nástroj má dobrú stráviteľnosť, má svoje vlastné kontraindikácie. Tehotné ženy a ľudia trpiaci cirhózou, cukrovkou, hypertenziou, ochorením obličiek a krvnými cievami sa L-karnitín tartrát neodporúča.

L-karnitín tartrát: ako užívať, dávkovanie

Denná dávka L-karnitín tartrátu je 500-2000 mg denne. Odborníci odporúčajú užívať drogu ráno na prázdny žalúdok a 30-45 minút pred cvičením. Ráno a počas fyzickej námahy je najaktívnejší L-karnitín tartrát. Tiež nezabudnite na tento výživový doplnok v dňoch bez cvičení. V súčasnosti sa droga musí užívať rovnakým spôsobom ako v tréningu.

Dĺžka trvania užívania L-karnitín tartrátu je 3-4 týždne. Pred spustením nového kurzu musíte prestať. L-karnitín tartrát nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky, zatiaľ čo jeho účinnosť závisí od strave a cvičebného programu.

Kde kúpiť tartrát L-karnitínu?

Dodávam biologicky aktívne doplnky iba na osvedčenom mieste - na webovej stránke iHerb. Prečo? Je to jednoduché: vysoko kvalitné výrobky, široký sortiment, priaznivé a dostupné ceny (aj pri zohľadnení dodania).

V obchode iHerb je L-karnitín tartrát k dispozícii v troch typoch: kvapalina vo forme prášku a kapsúl. Všetky lieky, bez ohľadu na formu, majú rovnaké vlastnosti. Odlišujú sa len spôsobmi podávania a dávkovania. Tu je vec chuti.

Odporúčam venovať pozornosť značke Now Food, ktorá ponúka:

• Teraz Foods, L-karnitín tartrát Carnipure, 250 mg, 60 kapsúl (6,95 dolárov) - vďaka svojej nízkej dávke bude vhodný pre deti staršie ako 7 rokov a dospelých na preventívne účely;
  
• Teraz potraviny, L-karnitín, 500 mg, 60 V-kapsuly (16,56 dolárov) - dobrá dávka pre ľudí, ktorí pravidelne chodia do telocvične, vedú aktívny životný štýl;
  
• Teraz potraviny, levokarnitín, 500 mg, 180 vegetariánskych kapsúl (42,06 dolárov) - perfektná kombinácia ceny a kvality, veľké balenie, dosť dlho;
  
• Teraz potraviny, športová výživa, kvapalné L-karnitín, triple pevnosť, citrusová chuť, 3000 mg, 473 ml (22,93 dolárov) sú ideálne pre tých, ktorí nechcú piť pilulky; príjemná citrusová chuť;
  
• Teraz potraviny, L-karnitín, 100% očistený prášok, 85 g (22,93 dolárov) je vhodnou alternatívou k podobným liekom vo forme kapsúl a zmesí; umožňuje nastaviť dávkovanie sami; chutí čistý l karnitín tartrát kyslý.
  

Odporúčam tiež venovať pozornosť L-karnitínu Acetyl, ktorý je vysoko biologicky dostupný a účinný. Na iHerb si môžete kúpiť tento doplnok stravy v kapsulách alebo vo forme prášku. Napríklad:

• MRM, acetyl-L-karnitín, 500 mg, 60 kapsúl, rastlinný certifikovaný vegánový produkt; účinnosť a rýchle pôsobenie; navyše obsahuje vitamín B6, ktorý pomáha udržiavať energetický metabolizmus.

• Primaforce, Alcar, prášok acetyl-L-karnitínu bez chuti, 250 g - skvelý pre tých, ktorí nechcú piť kapsuly; biely prášok s kyslou chuťou; odporúča piť teplú vodu.

Nakoniec chcem povedať, že l karnitín tartrát nie je doping, môže byť použitý v športových alebo dietetických potravinách bez obmedzení. Osobne som sa ubezpečil o jeho účinnosti a odporúčam, aby som to vyskúšal.

L karnitín L tartrát

L-karnitín-L-tartrát je pokročilý a veľmi účinný karnitín.

Čistý karnitín, ktorý je prijatý, aby vám pomohol spáliť tuk pri súčasnom zvyšovaní sily a urýchliť čas na zotavenie. Nemá žiadny vkus a jednoducho sa mieša s vaším obľúbeným nápojom.

Čo je tak úžasné, pretože L-karnitín ako L-tartrát je jeho všestrannosť. V nedávnych štúdiách L-karnitín-L-tartrátu sa preukázalo, že 21 dní doplnenia s 2 g L-karnitín-L-tartrátu viedlo k významnému zvýšeniu regulácie obsahu androgénového receptora.

výhody:

• Podpora testosterónu
• Tuková výmena
• Antioxidačná ochrana
• Podpora na úrovni glukózy
• V kombinácii s posilňovačmi testosterónu

L-karnitín-L-tartrát je prirodzenou látkou, väčšina ľudí to nevie, ale mnohí odborníci tvrdia, že v súčasnosti je najlepší študovaný doplnok stravy s 7822 štúdiami. Navyše je netoxický, bez kontraindikácií a nepriaznivých interakcií a je dobre znášaný mladými a staršími.

L-karnitín tartrát má mnoho pozitívnych vlastností, ktoré priamo alebo nepriamo vedú k normálnemu fungovaniu metabolizmu. Môže zlepšiť vitalitu, pomôcť predchádzať problémom so srdcom a pomôcť spomaliť proces starnutia.

Vždy, keď telo potrebuje energiu, hrá dôležitú úlohu L-karnitín. Napríklad prepravuje mastné kyseliny do mitochondrií. L-karnitín zvyšuje najmä rýchlosť spaľovania tuku. To vedie k zníženiu tuku a budovaniu svalovej hmoty.

L-karnitín nie je liek, ale prirodzený zdravý výživový doplnok. L-karnitín nemá žiadne škodlivé vedľajšie účinky a nevytvára známe riziká.

Kto potrebuje L-karnitín-L-tartrát?

Odporúča sa užívať L-karnitín-L-tartrát: športovci, fajčiari, ľudia, ktorí trpia stresom v ich živote, ľuďmi trpiacimi srdcovým ochorením a cukrovkou alebo staršími ľuďmi, ktorí si želajú zachovať a podporovať svoje zdravie a duševnú spôsobilosť dokonca v starobe.

Vegetariáni budú radi ako L-karnitín-L-tartrát ako doplnok stravy.

Zdravotné prínosy L-karnitín-L-tartrátu:

• svaly
• Zvyšuje silu a vytrvalosť
• Zmierňuje fyzickú a duševnú únavu
• Podporuje a podporuje vývoj svalovej hmoty
• Znižuje poškodenie svalov a bolesti svalov
• Urýchľuje regeneráciu
• Srdce
• Zvýšenie srdcového výkonu
• Znižuje srdcovú frekvenciu pri strese
• Znižuje intenzitu infarktu myokardu
• Znižuje príznaky srdcového zlyhania, angíny pectoris

Zotavenie po operácii:

• Odborníci odporúčajú L-karnitín na operácie, ktoré môžu byť sprevádzané krvou, pretože podporujú tvorbu červených krviniek a posilňujú imunitný systém a podporujú regeneráciu.
• Imunitné bunky
• Dodávanie energie do buniek imunitného systému
• Zvyšuje aktivitu buniek imunitného systému pri strese
• Nezaťažuje imunitný systém
• Mozgové nervy
• Pomalá starnutie mozgu, demencia, Alzheimerova choroba
• Zlepšuje kognitívne schopnosti ako koncentrácia, pamäť a schopnosť učiť sa
• Urýchľuje oprave tkaniva
• pečeň
• Zlepšuje funkcie pečene
• Znižuje problémy s pečeňovými pečeňami
• Urýchľuje oprava pečeňových tkanív
• spermie
• Zvyšuje aktivitu spermií
• Zvyšuje počet a počet spermií
• Zvýšená plodnosť spermií

Odporúčania na použitie

Vezmite 1 lopatku 1-3x denne.

strana

- soľ L-karnitínu (70%) a kyseliny vínnej (30%). V žalúdku sa rýchlo rozpadá na karnitín a kyselinu vínnu, ktoré sa absorbujú oddelene. Táto forma karnitínu bola dobre študovaná v štúdiách a jej výhody oproti bežnej forme (rýchlejšie vstrebávanie) boli preukázané.

Koncentrácie plazmového karnitínu pri použití rôznych foriem
Klaus Eder a Juliane Felgne v roku 2005 porovnávali rôzne formy karnitínu. Ukázalo sa, že nová forma je absorbovaná najrýchlejšie, ale percento asimilácie je rovnaké ako u bežného L-karnitínu.

Štúdia Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] určila optimálnu dávku karnitín tartrátu: 1-2 g naraz. Výsledky ukázali pokles plazmatického hypoxantínu, xantín oxidázy, myoglobínu. Vo všeobecnosti boli vyvodené závery o znížení metabolického stresu, antihypoxických účinkov a prevencii poškodenia svalov po silovom tréningu.

• Zvýšená spotreba kyslíka svalmi
• Zlepšuje rast vlasov in vitro

Pozornosť V dvoch nezávislých štúdiách sa preukázalo, že karnitín tartrát nezvyšuje vytrvalosť, nenarúša ničenie tukov a sacharidov počas aeróbneho cvičenia ani po 4 týždňoch príjmu v dávke 3 gramy, ako aj po silovom tréningu.
Ako je zrejmé z krivky koncentrácie, karnitín tartrát sa mierne líši od bežnej formy, účinky sú tiež podobné.

Prírodná látka, podobná vitamínom B, vykonáva množstvo dôležitých funkcií v tele, je spaľovač tukov.

L-karnitín sa často nazýva vitamín-podobná látka, ale nie je to vitamín, pretože telo ju môže syntetizovať samostatne. Úroveň L-karnitínu je homeostatická, všetky jeho prebytky sú účinne odstránené z tela, nezhromažďujú sa nad rámec miery.

L-karnitín bol prvý raz izolovaný ruskými vedcami V.S. Gulevichom a R.Z. Krimbergom v roku 1905. V roku 1962 bola identifikovaná fyziologická úloha karnitínu - transportuje mastné kyseliny s dlhým reťazcom do mitochondrií cez vnútornú membránu.

Podľa jeho fyzikálnych vlastností je L-karnitín biely kryštalický prášok, hygroskopický, dobre rozpustný vo vode. Existujú dve stereoizomérne formy: L-karnitín a D-karnitín. Len forma L má biologickú aktivitu. D-karnitín je škodlivý pre telo, pretože je konkurenčným antagonistom L-karnitínu.

U ľudí je prítomný vo svaloch a pečeni.

L-karnitín sa syntetizuje v pečeni a obličkách, z ktorých sa prepravuje do iných tkanív a orgánov. Syntéza levokarnitínu prebieha za účasti vitamínov C, B3, B6, B9, B12, železa, lyzínu, metionínu a niektorých enzýmov. Pri nedostatku aspoň jednej zo zložiek sa nedostatok L-karnitínu môže vyvinúť so zhoršenou funkciou tela. Toto je však zriedkavo pozorované, často s genetickou chybou v enzýmoch zodpovedných za syntézu L-karnitínu.

L-karnitín transportuje mastné kyseliny (štruktúrne prvky tuku) do mitochondriálnej matrice, kde sú zničené pri uvoľňovaní energie. Dodatočný príjem L-karnitínu sa vykonáva v nádeji, že sa zintenzívni deštrukcia tuku.

Ako vyplýva z výsledkov dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdie vykonanej v roku 2007 v Taliansku, podávanie L-karnitínu v dennej dávke 2 g počas 6 mesiacov viedlo k zvýšeniu duševnej a telesnej aktivity. Účastníci zaznamenali zlepšenú náladu, zvýšenú vytrvalosť a zvýšený celkový tón. Aby sme boli spravodliví, treba poznamenať, že pre väčšinu športovcov sú výsledky tejto štúdie sotva orientačné, pretože 66 osôb vo veku od 100 do 106 rokov bolo predmetom.

L-karnitín udržiava hladinu voľného CoASH, ktorý sa podieľa na neutralizácii organických kyselín a xenobiotík potrebných na fungovanie určitých enzýmov a na normálnu činnosť Krebsovho cyklu.

Anabolický účinok L-karnitínu sa zistil experimentálne, v priebehu experimentov s použitím tohto doplnku vedci zistili, že subjekty nielen stratili tuk, ale zároveň zvýšili svoju svalovú hmotu. Mechanizmus tejto aktivity ešte nebol úplne skúmaný, existuje však množstvo teórií, ktoré vysvetľujú anabolický účinok karnitínu na jeho účasť na výmene fosfolipidov, optimalizáciu rovnováhy acetyl-CoA / CoASH, veľké využitie tuku ako zdroja energie a zlepšenie neurotransmisie.

L-karnitín znižuje škodlivý cholesterol, čím zabraňuje konstrikcii srdca a mozgových ciev a zabraňuje infarktu a mŕtvici.

Po prvé, tento účinok sa dosahuje znížením hladiny cholesterolu, ktorý postihuje malé koronárne cievy. Okrem toho L-karnitín zlepšuje metabolizmus myokardu, má antioxidačný účinok. Klinické štúdie ukázali, že po karditíne sa ľudia so srdcovým ochorením menej často sťažovali a funkcia myokardu sa zlepšila.

L-karnitín má neuroprotektívny, antihypoxický, antioxidačný a antityroidný účinok, zabraňuje apoptóze a osteoporóze a tiež stimuluje regeneráciu tkaniva.

Prečítajte si hlavný článok: L-karnitín: poškodenie a vedľajšie účinky

Účinnosť použitia ďalších dávok L-karnitínu bola spochybnená mnohými výskumníkmi. Podľa metaanalýzy bola preukázaná nízka účinnosť L-karnitínu u športovcov, u žien s nadváhou sa ukázala neúčinnosť karnitínu (4 g / deň) v kombinácii s kardiovaskulárnym zaťažením (4x30 min / týždeň).

Hlavnými potravinovými zdrojmi L-karnitínu sú mäso, ryby a mliečne výrobky. Denná dávka tejto látky (300 mg) je obsiahnutá v približne 300 až 400 g surového hovädzieho mäsa a počas tepelného spracovania mäsa sa stráca významná časť ľavého karnitínu, táto okolnosť určuje potrebu karnitínu vo forme ďalších prísad.

Karnitín je dôležitý v prípadoch, keď je potrebné zvýšiť celkovú a mimoriadnu vytrvalosť v aeróbnom športe (beh, plávanie, veslovanie atď.). Ak sa športovec netýka strata hmotnosti, maximálny energetický zisk sa dá dosiahnuť kombináciou ľavej karnitíny a zvýšeného množstva tuku v strave. K dispozícii je špeciálna strava s vysokým obsahom tukov, ktorá je určená súčasne s veľkými dávkami karnitínu. Tento spôsob zlepšovania bioenergie je obzvlášť výhodný, ak je potrebné vyhnúť sa poklesu telesnej hmotnosti počas tréningu.

Levokarnitín prispieva k vytrvalosti v aeróbnom aj anaeróbnom (posilňovanie, kulturistika atď.). Treba poznamenať, že anabolický účinok levokarnitínu môže byť maskovaný všeobecným poklesom telesnej hmotnosti v dôsledku vymiznutia podkožného tuku a vnútorného tuku. Preto pri posudzovaní anabolického účinku karnitínu je potrebné riadiť kritériá, ktoré sa líšia od takých indikátorov ako je telesná hmotnosť a objem končatín. V tomto prípade je to percentuálny podiel hmotnosti tuku a celkovej telesnej hmotnosti.

Na dosiahnutie maximálneho účinku sa má používať levokarnitín spolu s vyváženou stravou a cvičebným programom. Levokarnitín nie je drogy a môže sa používať v športovej výžive bez akýchkoľvek obmedzení.

Pri absencii počiatočných porúch syntézy v tele sa odporúča používať krátke kurzy, pretože pri dlhodobom používaní sa vyskytuje abstinenčný syndróm - produkcia vlastného ľavého karnitínu je znížená a je potrebné neustále vykonávať exopreparáciu.