Zvýšená liečba cholesterolu folk remedy

  • Analýzy

Koľko potrebujete použiť populárne recepty na zníženie hladiny cholesterolu v krvi? Ako účinná je táto liečba, či existujú nejaké kontraindikácie, bude podrobne popísané v tomto článku.

Môžete znížiť hladinu cholesterolu stravou, liekmi, tradičnou medicínou. Avšak aj prírodné zložky spôsobujú vedľajšie účinky, môžu byť účinné pre jedného pacienta a úplne zbytočné pre iné. Preto pred aplikáciou je vhodné poradiť sa s lekárom, aby sa predišlo nežiaducim následkom.

Liečivé rastliny

Ako odstrániť cholesterol z tela doma pomocou liečivých rastlín? Najefektívnejšie sú vývary a nápoje bylín. Zvyčajne sa pripravujú v pomere 1:10 - 10 častí vody sa odoberajú pre jednu časť zložiek.

Z koreňov, kôry, ovocia urobte odvar. Prísady sa nalejú so studenou vodou, varia sa pri nízkej teplote asi 30 minút, pokryté viečkom, nechajte variť ďalších 10-20 minút. Potom filtrovať a starostlivo stlačiť zvyšok.

Z listov, kvetov, stoniek sa pripravujú infúzie. Zloženie naleje vriacou vodou, trvá 1-2 hodiny, pevne zatvára veko. Potom filtrovať, zvyšok stlačiť. Uchovávajte v chladničke najviac 3 dni.

Nasledujúce druhy bylín pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu:

  • Korene kaukazského Dioscorea obsahujú množstvo saponínov, ktoré ničia častice s nízkou hustotou. Účinné látky rastliny obnovujú krvné cievy, čistia ich od plakov cholesterolu, zlepšujú funkciu srdca. 1 lyžička. rozomleté ​​na práškové korene zmiešané s 1 lyžičkou. med, trvať trikrát / deň po jedle. Trvanie liečby je 1 mesiac. Kontraindikácie - tehotenstvo, bradykardia.
  • Zlaté fúzy alebo voňavé zvonky zvyšujú hladinu HDL cholesterolu, znižujú koncentráciu LDL. Na ošetrenie použite infúziu listov rastliny. Je opitý na 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát denne 30 minút pred jedlom, 1,5-2 mesiacov. Kontraindikácie - ochorenia pečene, obličiek, laktácie, detí, dospievajúcich do 14 rokov.
  • Liečivé korene pomáhajú s vysokým cholesterolom, cukrovkou, hypotenziou. Odvar zo surovín, ktoré sa užívajú 4x / deň po jedle po dobu 3-4 týždňov. Po dvojtýždňovej prestávke sa kurz môže opakovať. Kontraindikácie - vysoký krvný tlak, tehotenstvo, patológia nadobličiek, pečeň, krvné choroby. Jedenie koreňového cukru často spôsobuje vážne bolesti hlavy. Pri výskyte tohto príznaku musíte znížiť dávkovanie.
  • Japonské plody pomáhajú odstrániť prebytok cholesterolu, zlepšujú krvné cievy, spomaľujú aterosklerózu. Najefektívnejšia alkoholová tinktúra. Na jeho prípravu, 50 g surovín (môžete pridať toľko bielych imelo) naliať 0,5 litra alkoholu. Trvajte na tmavom a teplom mieste 2 týždne. 1 lyžička. tinktúra zriedená vodou, nápoj pred raňajkami. Kurz terapie trvá 1 mesiac. Kontraindikácie - tehotenstvo, laktácia, ochorenia pečene, obličky.
  • Hlohové kvetenstvo pomáha znižovať hladinu cholesterolu o 2-3 týždne o 10%. Z suchých surovín je pripravená infúzia, ktorá sa užíva 2-4 krát denne, 1 polievková lyžica. l. S opatrnosťou sa infúzia hlohu používa na žalúdočné vredy, poruchy srdcového rytmu, hypotenziu, počas tehotenstva.
  • Linden kvetenstvo. Prášok je vyrobený zo sušených kvetov. Vezmite trikrát denne na 1 lyžičku, pitnú vodu. Dĺžka kurzu 1 mesiac. Liečba línie je kontraindikovaná pri bronchiálnej astme, diabetes mellitus, zlyhanie obličiek.
  • Korenie púpavy obsahuje veľa lecitínu, ktorý zabraňuje ukladaniu cholesterolu. Oddenka rastliny je sušená, údená, užívaná trikrát denne na 1 lyžičku. pred jedlom s vodou. Kurz trvá 3 mesiace, potom opakujte mesačnú prestávku, ak je to potrebné. Neodporúča sa liečiť rastlinami na pálenie záhy, žalúdočné vredy, ochorenie čriev.
  • Zosadenie lucerny. Sapa z listov rastliny alebo klíčiace semená pomáha rýchlo znížiť hladinu cholesterolu. Na to, trikrát denne si 2 polievkové lyžice. l. šťava alebo 4 lyžice. l. kmeňové semená rastlín. Liečba trvá mesiac. Kontraindikácie - autoimunitné ochorenia, zvýšená viskozita krvi, žalúdočné vredy.
  • Ľubovník bodkovaný, ženšen redukuje syntézu tukov v pečeni, môže nahradiť statín farmaceutických liečiv. Infúzia rastlín piť dvakrát / deň pred raňajkami a popoludňajším čajom. Terapia trvá 3 týždne. Nepoužíva sa počas tehotenstva, laktácie, hypertenzie.

Ak chcete rýchlo znížiť hladinu cholesterolu, môžete použiť aj nechtové kvety, žltačku, nemorál, elecampane, cinquefoil biele, plantajnové semená, bodliak. Je lepšie ich aplikovať v komplexnom mixáži 2-3 byliniek v rovnakom pomere.

Ľanové semená a olej

V ľudovej medicíne sa aktívne používajú semená, tinktúry a ľanový olej na zníženie hladiny cholesterolu. Obsahujú veľa polynenasýtených kyselín, draslíka, selénu. Aktívne látky normalizujú metabolizmus, odstraňujú toxíny, toxíny, lipoproteíny s nízkou hustotou, ktoré môžu znížiť hladinu cholesterolu o 5% za 10 dní.

Ľanový olej je produkt s pomerne špecifickou chuťou. V prvých 3-4 dňoch sa odporúča podať 1-2 lyžičky. pol hodinu pred jedlom, jesť plátok jablka alebo pomaranča. Ďalej sa dávka zvyšuje na 3 hodiny / deň. Nemôžete umyť olej vodou. Ošetrenie sa vykonáva v dvoch kúrach. Prvý trvá 3 týždne, potom sa uskutoční dvojtýždňová prestávka, potom sa terapia obnoví. Kurz môžete opakovať za 6 mesiacov.

Odvar z ľanu je opitý 3 týždne. 100 g suroviny sa naleje do 500 ml vriacej vody, pokrytej vekom, trvajú 2-3 hodiny. Začnite s 2 lyžičky. l., každé 2 dni sa dávka zvyšuje o 1 polievková lyžica. l., pričom dávku postupne zvyšuje na 100 ml / deň. Brotujte nápoj na prázdny žalúdok, trvanie terapie je 1-1,5 mesiaca.

Čisté ľanové semená tiež pomáhajú normalizovať koncentráciu cholesterolu. Oni sú konzumované 3 lyžičky. trikrát / deň. Môžete pridať kefír, jogurt. Tento koktail môže nahradiť plnú raňajky. Ľanové semená dobre jesť so zeleninovými šalátmi, prílohami.

Ľanový olej, odvar, semená, je nežiaduce používať s cholecystitídou, ochorením obličiek, zvýšenou viskozitou krvi.

Cesnak

Môžete rýchlo zredukovať ľudskú liečbu cholesterolu na základe cesnaku. Je považovaný za skutočný prírodný statín. Spomaľuje aterosklerózu, čistí, obnovuje krvné cievy, zmierňuje zápal cievnych stien, znižuje hladinu cholesterolu, znižuje riziko srdcových ochorení.

Cesnak je možné denne konzumovať na 3-4 plátky. Nevhodné pre pacientov so žalúdočným vredom, črevnými ochoreniami, hypotenziou.

Tibetskej liečby

Tinketová cesnaková tinktúra pomáha rýchlo znížiť hladinu cholesterolu v krvi. 300 g čisteného cesnaku sa rozdrví s miešačom, naleje sa 300 ml alkoholu a infúzia sa nechá 7 dní. Alkohol môže byť nahradený vodkou, potom sa doba expozície zvýši na 14 dní.

Hotová tinktúra sa odoberá podľa schémy, trikrát denne. Začnite s 1 kvapkou, potom zvyšujte množstvo vždy o 1 kvapku, čím dosiahnete hodnotu 15. Potom sa množstvo zníži vždy o 1 kvapku. Podľa tejto schémy sa tinktúra opití 10 dní. Počnúc jedenástym dňom trvať 25 kvapiek trikrát denne, až sa spotrebuje celá infúzia. Priebeh liečby sa opakuje až po 2-3 rokoch.

Cesnakový olej

So zvýšeným cholesterolom - perfektným obväzom pre druhé kurzy, občerstvenie. 1 cesnakovú hlavu očistenú, rozdrvenú s mixérom, pridajte 0,5 litra olivového oleja. Trvať na 5 dní. Sezonujte hlavné jedlá alebo na prázdny žalúdok na 1 lyžičku. trikrát / deň. Terapia trvá mesiac.

Citrónový cesnak

Nástroj posilňuje imunitný systém, čistí krvné cievy, chráni ich pred zápalmi, odstraňuje patogénne mikroorganizmy. Cesnak s citrónom sa odporúča pri zvyšovaní rizika infekčných vírusových ochorení.

2 stredné hlavy cesnaku, 2 citróny nakrájané a potom nakrájané na mixér. Zmes sa naleje do 1,5 litra teplej vody, trvá 3 dni v chladničke. Potom prefiltrujte a počas raňajok a obeda vezmite pol sklenice. Je nežiaduce prekročiť odporúčané dávkovanie, môže spôsobiť pálenie záhy, exacerbáciu žalúdočných vredov.

Med a propolis

Obsahujú esenciálne mastné kyseliny pre metabolizmus, éterické oleje, ktoré bránia vaskulárnemu zápalu a číre plaky cholesterolu.

Ako znižovať hladinu cholesterolu v krvi ľudových liečiv na báze medu s propolisom? Najjednoduchší spôsob je urobiť tinktúru. 50 g propolisu sa zmrazí, rozdrví sa, roztopí sa vo vodnom kúpeli, mierne ochladí a pridá sa 200 g medu. Jedzte veľa 1 lyžičky. ráno na prázdny žalúdok alebo pridať do čaju, mlieka, kompótu zo sušeného ovocia.

Nápoje na zníženie hladiny cholesterolu

Tieto ľudové lieky na cholesterol odstraňujú nadbytočný tuk, čistí cievy, udržujú výkon, zlepšujú trávenie.

Rajčiaková šťava

Nápoj je považovaný za účinnú profylaktickú látku v akýchkoľvek štádiách aterosklerózy, hypertenzie. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu, eliminuje toxíny, obnovuje vaskulárnu elasticitu.

Je žiaduce piť džús bez soli, v priebehu 10-14 dní, 2-3 krát za rok. 500 ml nápoja sa konzumuje denne pred jedlom a objem sa rozdelí na 3-5 porcií.

Zelený čaj

Obsahuje mnoho aminokyselín, enzýmov, minerálnych solí. Posilňuje imunitný systém, odstraňuje soli ťažkých kovov, s dlhodobým používaním znižuje cholesterol, spomaľuje aterosklerózu, znižuje riziko srdcových ochorení.

Preto ak potrebujete znížiť množstvo cholesterolu, zelený čaj sa denne opíja. Odporúča sa používať na raňajky a obed bez cukru. Výsledok je viditeľný po 2-3 mesiacoch pravidelnej konzumácie nápoja.

Zázvorový čaj

Zázvor obsahuje účinné látky, ktoré zmierňujú krv, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, cholesterolové plaky. Koreňový zázvor zlepšuje metabolizmus, metabolizmus tukov a urýchľuje ich vychytávanie pečeňovými bunkami.

Pri príprave liečebného nápoja je nastrúhaný čerstvý koreň zázvoru. 1 polievková lyžica. l. suroviny nalejte 300 ml vriacej vody, variť 20 minút, pridajte šťavu z polovice citróna, med. Pite dvakrát. Čarovný čaj by sa nemal opiť večer kvôli jeho tonickému efektu.

kakao

Kakaový nápoj je skutočný prirodzený antidepresív, ktorý zmierňuje nervové napätie. Pomáha tiež zbaviť sa vysokého cholesterolu, stimuluje srdcový sval, eliminuje arytmiu, čistí cievne steny z aterosklerotických plátov.

Ak pijete šálku ochuteného nápoja každý deň pri raňajkách, znižuje sa riziko ochorenia srdca a aterosklerózy. Nezapojte sa do tohto nápoja pred spaním, pretože jeho tonický účinok môže spôsobiť nespavosť.

Topinamburský čaj (hlinená hruška)

Hľuzy rastliny sú bohaté na uhľohydráty, minerály, fruktózu, pektín. Šťava z hlinenej hrušky normalizuje hladinu cukru, tuku, zabraňuje usadzovaniu soli, znižuje cievny tón.

Na prípravu liečiva sa rastlinné hľuzy pretrejú, sušia. Ako bežný čaj sa vypije asi 500 ml nápoja denne.

Kissel z pohánky

Pohánka má priaznivý účinok na tráviaci trakt, pomáha znižovať hladinu cholesterolu a cukru. Ak chcete normalizovať metabolizmus tukov, môžete z tejto obilniny alebo želé pravidelne používať kašu.

Pri výrobe nápoja sa zrná brúsia. 2 polievkové lyžice. l. prášok nalejte 1 liter studenej vody, dobre premiešajte, zapaľte. Po varení zmesi varíme ďalších 10 minút, miešame neustále, takže nie sú žiadne hrudky. Piť dvakrát denne na pol pohára. Ready kissel môže osladiť medom, pridať orechy, sušené ovocie.

Liečba šťavy

Čerstvo stlačené šťavy sú užitočné a pomerne účinné ľudské lieky na vysoký cholesterol v krvi, ktoré umožňujú znížiť koncentráciu počas týždňa.

Nasledujúci päťdňový kurz pomáha normalizovať metabolizmus tukov, vyčistiť cievy z cholesterolu:

  • Pondelok - 150/50 ml šťavy z mrkvy, zeler;
  • Utorok - 100/50/50 ml šťavy z mrkvy, uhoriek, repy;
  • Streda - 100/50/50 ml šťavy z mrkvy, jablka, zeleru alebo špenátu;
  • Štvrtok - 150/50 ml šťavy z mrkvy, kapusta;
  • Piatok - 200 ml pomarančového džúsu.

Nápoje sa pripravujú bezprostredne pred použitím. Piť po raňajkách alebo obede. Nemali by ste robiť šťavu hlavný chod, je lepšie kombinovať s komplexnými, dlho stráviteľnými sacharidmi (obilniny, celé zrná).

zelenina

Liečba cholesterolových ľudových liekov znamená dodržanie diéty pozostávajúcej z produktov, ktoré urýchľujú jej produkciu a normalizujú metabolizmus:

  • Biela kapusta zlepšuje zloženie krvi, znižuje produkciu LDL, triglyceridov a urýchľuje odstraňovanie tukov z tela.
  • Paradajky sú bohaté na polyfenoly, ktoré stimulujú produkciu HDL. Zrelé paradajky obsahujú salicyláty, čistiace nádoby z vkladov cholesterolu. Veľké množstvo draslíka znižuje zaťaženie srdca, eliminuje prekrvenie krvného tlaku.
  • Mrkva s vysokým obsahom karoténu, polyfenolov, rýchlo znižuje celkový cholesterol.
  • Fazuľa, šošovka, hrach sú bohaté na vlákninu, bielkoviny. Znižujú koncentráciu nebezpečných lipoproteínov, čisté krvné cievy z plakov, odstraňujú toxíny a trosky.
  • Celer má priaznivý účinok na krvné cievy, srdce, metabolizmus. Je veľmi užitočné použiť varené stonky posypané sezamom.

Zelenina sa konzumuje denne. Mali by predstavovať 40% celkovej výživy. Môžu sa konzumovať surové, varené, pečené bez kôry, dusené. Zeleninové jedlá sú ochutené olivovým alebo rastlinným olejom.

Ovocie a bobule

Odstráňte prebytok cholesterolu alebo znížte jeho množstvo na normu pomôže:

  • Zelené jablká obsahujú veľa pektínu, vlákniny. Denný príjem 1-2 jabĺk znižuje vysoký cholesterol za 2 týždne.
  • Brusnice sú bohaté na antokyany, fenolové kyseliny. Pomáha stabilizovať krvný tlak, zlepšovať krvné cievy a normalizovať metabolizmus tukov.
  • Kiwi - zdroj ovocných kyselín. Normalizuje metabolizmus, znižuje riziko krvných zrazenín, zvyšuje produkciu častíc s vysokou hustotou.
  • Avokádo obsahuje veľké množstvo rôznych vitamínov. Normalizuje tráviaci trakt, kardiovaskulárny systém, štítnu žľazu. Mäso ovocia ide dobre s červenými rybami, ktoré sa často používajú ako náhrada mäsa, vajcia v šalátoch, studené predjedlá.
  • Granátové jablko je bohaté na vitamíny C, anthocyty. Obnovuje imunitu, pomáha znižovať hladinu cholesterolu, zlepšuje fungovanie srdcového svalu, pečene.
  • Slivky sú cenným zdrojom antioxidantov, polyfenolov, ktoré zlepšujú krv, normalizujú metabolizmus, obnovujú krvné cievy a zabraňujú ich zápalu.
  • Cherry obsahuje antokyany, polyfenoly. Účinné látky zmierňujú zápal cievnych stien, podporujú regeneráciu tkanív.

Plody, bobule, je vhodné denne používať na 100-200 g. Je veľmi užitočné pripraviť ovocné šaláty, smoothies na obed alebo popoludňajšie občerstvenie.

Znižovanie užívania ľudských cholesterolov nebude mať prospech bez diéty, zanecháva zlé návyky, fyzickú aktivitu. Problém zvyšovania hladiny cholesterolu v 90% prípadov je spôsobený abnormálnym životným štýlom, ktorý si vyžaduje korekciu. Len komplexná liečba pomôže upraviť zlyhanie metabolizmu lipidov, predchádzať ateroskleróze a kardiovaskulárnym ochoreniam.

Materiál pripravený autormi projektu.
podľa redakčnej politiky stránok.

Ľudové prostriedky na zníženie hladiny cholesterolu

Cholesterol je najdôležitejšou zložkou krvi, pretože sa zúčastňuje mnohých biologických a chemických procesov tela a bez tejto zložky nie je nemožná normálna ľudská existencia. Väčšina z nich sa syntetizuje pečeňovými bunkami a v tomto procese sa podieľajú aj črevá, nadobličkové žľazy a niektoré ďalšie orgány. Okrem toho približne 20% celkového množstva cholesterolu prítomného v ľudskom tele by malo pochádzať denne z jedla.

Samotný cholesterol je nerozpustný, takže sa kombinuje s bielkovinami, ktoré sa majú transportovať do buniek tela a plne sa prispôsobujú tvorbe lipoproteínov. Ty majú rozdielnu hustotu a hmotnosť. Na posúdenie metabolizmu telesného tuku sa analyzuje pomer lipoproteínov s nízkou, veľmi nízkou a vysokou hustotou. Hrozba pre kardiovaskulárny systém je výsledkom, keď sú lipoproteíny s nízkou a veľmi nízkou hustotou zvýšené a naopak lipoproteíny s vysokou hustotou sú znížené. V tomto prípade sa cholesterol vstupujúci do týchto zlúčenín ľahko zráža a na vnútorných stenách nádob sa tvoria pláty, samotné cievy sa tiež stávajú hustejšie a ich lumen sa zužuje.

Vysoké hladiny lipoproteínov s nízkou a veľmi nízkou hustotou v krvi spôsobujú aterosklerotické vaskulárne zmeny, čo zasa významne zvyšuje riziko vzniku závažných ochorení a komplikácií: hypertenzia, koronárna choroba srdca, infarkt myokardu, obštrukcia endarteritídy atď.

Ateroskleróza spôsobená zvýšením triglyceridov je často príčinou úmrtí a komplikácií spôsobených oddelením krvnej zrazeniny a jej migráciou cez cievy: mozgová mŕtvica, pľúcna embólia atď.

Z tohto dôvodu je potrebné zníženie zvýšenej hladiny cholesterolu v krvi, pre ktoré existujú moderné lieky a vyvinuli sa špeciálne diéty. Tradičná medicína navyše ponúka množstvo nástrojov a metód zameraných na zníženie hladiny "zlého" cholesterolu a zvýšenie "dobrého".

Liečivé byliny

Ľudové lieky na vysoký cholesterol často obsahujú liečivé rastliny, ktoré majú priaznivý vplyv na metabolizmus lipidov. Z nich môžete vyrábať bujóny, tinktúry a iné prostriedky, ktoré umožňujú znížiť hladinu cholesterolu doma bez veľkého finančného úsilia.


Existuje pomerne málo bylín, ktoré pomáhajú znížiť hladiny lipoproteínov v krvi, a preto si vyberáme najdostupnejšie a najefektívnejšie:

  1. Zlaté fúzy - populárny ľudový liek na mnohé ochorenia, vrátane vysokého cholesterolu. Vo svojom zložení vo veľkom množstve sú prírodné steroidy a flavonoidy, ktoré zvyšujú produkciu lipoproteínov s vysokou hustotou, pričom spájajú "zlý" cholesterol v krvi a zabraňujú usadzovaniu sa na vaskulárnom endotelu.
  2. Bearberry má vysoký obsah flavanoidov s účinným účinkom anti-cholesterolu. Navyše liečivá rastlina má opevňujúci účinok.
  3. Ľubovník bodkovaný a ženšen - zdroje prírodných statínov. Dokážu úplne nahradiť lekárske lieky - statíny. Ich účinok spočíva v znížení rýchlosti syntézy cholesterolu pečeňovými bunkami, ako aj v spojení "zlého" cholesterolu, ktorý je už prítomný v krvi. Vyššie uvedené bylinky v tolerovateľných dávkach sú dobre znášané pacientmi, preto sa úspešne používajú na liečbu zvýšených koncentrácií tukov v krvi.
  4. Jahodové listy sú skladom rozpustnej vlákniny, ktorá zabraňuje absorpcii cholesterolu v krvi a prispieva k jeho odstráneniu z tela spolu s nestrávenými výrobkami.
  5. Púpava. Pri ošetrovaní tradičnej medicíny s vysokým obsahom cholesterolu má koreň púpavy osobitné miesto. Sústredí sa na veľkú koncentráciu lecitínu, čo pomáha zaistiť, že lipoproteíny sú v krvi v rozpustenom stave a neusadzujú sa na stenách krvných ciev. Inými slovami, táto látka je vynikajúcou prevenciou tvorby aterosklerotických plakov.

Zvyčajne recepty na zníženie hladiny cholesterolu zahŕňajú niekoľko liečivých bylín naraz, čo v kombinácii pomáha riešiť problém zvýšeného cholesterolu. Aby ste to urobili, niekoľko vybraných byliniek by malo byť zmiešaných v rovnakých pomeroch a do pol hodiny, kým si ich vybrali vo vodnom kúpeli. Kurz bylinného ošetrenia môže trvať niekoľko mesiacov, ale dávkovanie a trvanie príjmu sa majú koordinovať so svojím lekárom.

Ľanový olej a ľanové semená

Tieto výrobky sa už dlho používajú v tradičnej medicíne ako prostriedok na zbavenie sa mnohých ochorení. Ľanové semená a ľanový olej sú ideálne na znižovanie hladiny cholesterolu, pretože sú nielen bohaté na živiny, ale poskytujú aj tuky a proteíny potrebné pre normálny metabolizmus.

Ľanový olej a ľanové semená obsahujú draslík, vitamíny A, E a B, ktoré umožňujú srdcu vyrovnať sa so zvýšeným zaťažením. Vitamín F a organické kyseliny (palmitová, olejová, linolová, stearová) podporujú zvýšenú produkciu lipoproteínov s vysokou hustotou, ktoré sú spojené s "zlým" cholesterolom a prispievajú k jeho zníženiu, čím rýchlo znižujú jeho koncentráciu.

Tieto produkty - zdroj fytosterolov, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou úpravy metabolizmu lipidov v tele. Fytosteroly nielenže dokážu viazať bunky na "zlý" cholesterol, ale prispievajú aj k zvýšeniu produkcie lipoproteínov s vysokou hustotou v pečeni, pričom dostatočná úroveň znižuje obsah "škodlivých" tukov. Semená ľanu a ľanový olej pomáhajú normalizovať hladinu triglyceridov v krvi.

Ľanové semená obsahujú veľa vlákniny, ktoré po uvoľnení do čreva vytvárajú chemickú väzbu s cholesterolom a blokujú jeho absorpciu. Treba mať na pamäti, že tieto lieky majú maximálnu dennú dávku. Pre ľanové semienka je to 3 polievkové lyžice, pre maslo - 2 lyžice.

Linden kvety, med a propolis

Liečba ľudských liečiv s vysokým obsahom cholesterolu často zahŕňa použitie kombinovaných metód, kedy sa má použitie užitočných produktov kombinovať s liečbou liečivých rastlín. Jedným z najužitočnejších a cenovo dostupných nástrojov, ktoré možno použiť doma, sú lipové kvety.

Liečivé vlastnosti vápna v boji za zníženie cholesterolu sú založené na vysokom obsahu fl avonoidov a éterických olejov vo svojich kvetoch. Tieto živiny kvalitatívne zlepšujú zloženie krvi, znižujú celkovú hladinu triglyceridov v dôsledku väzby lipoproteínov s nízkou hustotou a zlepšujú syntézu "dobrého" cholesterolu v tele.

Okrem toho lipové kvety patria medzi najsilnejšie prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú očistiť telo nahromadených škodlivých látok. Pri liečbe vysokého cholesterolu hrajú lípové kvety dôležitú úlohu pri ochrane ciev pred poškodením, kým sa hladina cholesterolu nevráti do normálu.

Medzi prostriedkami tradičnej medicíny na zníženie hladiny cholesterolu patrí osobitné miesto včelie výrobky - med a propolis. Med obsahuje obrovské množstvo užitočných látok: skoro tri desiatky aminokyselín, 8 organických kyselín, najdôležitejšie minerály, vitamíny, minerály, stopové prvky, fytoncidy, alkaloidy a ďalšie užitočné zložky. Táto kompozícia umožňuje rýchlo odstrániť toxíny a trosky z tela, vyčistiť krv a normalizovať jej chemické zloženie.

Tento univerzálny ľudový liek obsahuje dostatok flavonoidov - látky, ktoré môžu znížiť celkovú hladinu tukov v krvi tým, že viažu "zlý" cholesterol a zvyšujú sekréciu "dobrého".

Jesť med čo najčastejšie, uistite sa, že jesť 1-2 lyžice tohto nástroja na prázdny žalúdok. Jedným z najúčinnejších ľudových liekov na zníženie hladiny cholesterolu na báze medu je medové roztok so škoricou. Ak to chcete urobiť, v pohári teplej vody pridajte 2 polievkové lyžice. lyžičky medu a 1 polievková lyžica. lyžička škorice. Dobre premiešajte a pijte pred jedlom. Postup sa opakuje trikrát denne.

propolis

Ako súčasť propolisu je pre telo veľa základných látok: mastné kyseliny, esenciálne a aromatické oleje, súhrnné aminokyseliny, vitamíny, alkoholy. Osobitným terapeutickým významom pre zníženie cholesterolu sú apigenín, ermanín, akacetin a kaempferol - najsilnejšie prírodné flavonoidy. Okrem toho je propolis bohatý na enzýmy a flavóny, ktoré majú účinok na čistenie krvi.

Jedinečným znakom propolisu je čistenie bunkových membrán z toxínov a čo je dôležitejšie z "zlého" cholesterolu, ktorý spôsobuje aterosklerózu a iné závažné ochorenia.

Propolisová tinktúra sa môže vyrábať samostatne, ale je ľahšie ju kúpiť v lekárni, najmä preto, že je pomerne lacná. Odporúča sa piť tento liek v 7 kvapkách (ak sa používa 4% tinktúry) pol hodiny pred jedlom, kurz je zvyčajne 3-4 týždne, ale odporúča sa o tom diskutovať so svojím lekárom.

Zníženie hladiny cholesterolu ľudovými prostriedkami znamená aj použitie iných včelárskych produktov: peľ, peľ atď. Voľba nápravy musí byť vykonaná na základe vašich vlastných preferencií a dostupnosti terapeutického produktu.

Liečba šťavy

Jednou z účinných metód na zníženie hladiny cholesterolu v domácnosti je liečba šťavy. Umožňuje vám výrazne znížiť celkovú hladinu tukov v krvi za 5 dní, ale na jej zavedenie je potrebné brať len čerstvé šťavy, ktoré sa získavajú priamo v deň spotreby.

  • 1 deň: musíte vypiť 130 g mrkvovej šťavy a 70 g džúsu zo zeleru.
  • 2 deň: piť 100 g mrkvy, 70 g červenej repy a 70 g uhorky šťavy. Treba mať na pamäti, že repné šťavy po odstreďovaní by sa mali nechať variť 2-3 hodiny, najlepšie v chladničke.
  • 3 dni: jeden deň piť 70 g celej šťavy, 70 g jablka a 130 g mrkvovej šťavy.
  • 4 dni: 130 g mrkvy a 50 g kapustovej šťavy.
  • 5 dní: 130 g pomarančového džúsu.

Ak bezpodmienečne dodržiavate túto metódu tradičnej medicíny, môžete nielen znížiť hladinu cholesterolu v krvi, ale aj mierne znížiť hmotnosť a dosiahnuť výrazné zníženie vzhľadu celulitídy.

Recepty ľudových prostriedkov

Dnes tradičná medicína ponúka množstvo receptov založených na prírodných produktoch, bohatých na látky, ktoré účinne znižujú hladinu cholesterolu v krvi. V mnohých z nich sú hlavnými zložkami produkty opísané vyššie. Treba mať na pamäti, že akýkoľvek ľudový prostriedok môže spôsobiť alergickú reakciu, preto je potrebné opatrne používať nové výrobky a odvar z bylín.

Citrónový džús recept

Vezmite 24 stredne veľkých citrónov a preskočte ich šupkou cez odšťavovač. Odlúpnite 400 g cesnaku a prejdite cez mlynček na mäso. Zmiešajte šťavu a cesnakovú hmotu, vložte na tmavé chladné miesto po dobu 3 dní.

Keď je zmes zrelá, vezmite si ju pred jedlom, 1 čajovú lyžičku, miešajte v hrnci vody. Denná frekvencia príjmu - 3-4 krát. Kurz sa považuje za ukončenú, keď skončí celá zmes cesnaku a citrónu.

Tento ľudový liek sa považuje za jeden z najúčinnejších na čistenie nádob a rýchle znižovanie hladiny cholesterolu. Nevyžaduje sa to však u pacientov, ktorí majú peptický vred alebo akútnu pankreatitídu.

Golden Usa Infúzny recept

V krátkej dobe na zníženie hladiny triglyceridov doma pomáha ľudový ľudový liek - infúzia zlatých chĺpkov. Na jeho prípravu budete potrebovať 1 list tohto závodu, asi 20 cm dlhý, mal by byť jemne nakrájaný a naplnený jedným litrom vriacej vody. Zatvorte kontajner infúziou, zabaľte ho a nechajte v tejto forme jeden deň.

Keď infúzia dozriela, môžete ju začať používať priamo. 1 st. lyžičku tekutiny užívanej trikrát denne počas 3 mesiacov. Takáto populárna terapia umožňuje nielen znížiť hladinu cholesterolu a udržať ho na optimálnej úrovni po dlhú dobu, ale aj znížiť hladinu cukru v krvi, čo má pozitívny vplyv na stav ciev.

Recept na zázvorový čaj

Zázvorový čaj pomôže rýchlo znížiť hladinu cholesterolu v krvi a znížiť hmotnosť. Čerstvý kúsok zázvoru musí byť olúpaný a strúhaný na jemnom strúhadle, aby sa urobili 2 polievkové lyžice kaše. Masu zázvoru nalejte 1 liter vriacej vody, nechajte ju vylúhovať asi 30-40 minút, až kým sa kvapalina ochladí.

Ďalej je potrebné pridať asi 50 ml citrónovej šťavy a med podľa vkusu. Čaj je veľmi chutný a voňavý, musíte ho piť 3 krát. Tento nápoj je veľmi jednoduché udržiavať hladinu cholesterolu na normálnej úrovni doma bez toho, aby ste sa uchýlili k užívaniu liekov.

Prípravok z rastlinnej tinktúry

Najúčinnejším ľudovým prostriedkom na zníženie hladiny cholesterolu v krvi je tinktúra liečivých bylín, ktorá bohužiaľ nerastie v stredných šírkach. Ale napriek tomu nie je také ťažké ich kúpiť.

V rovnakých množstvách miešajte tieto bylinky: kukuricu bajkalu, japonskú safóru, kaukazskú dioskóru, oranžovú macluru a ginkgo biloba. 50 g získanej suroviny nalejte 500 ml vodky.

Takýto liek by mal byť podaný najmenej 2 týždne, ale je lepšie nechať ho dozrievať za mesiac. Vezmite si tinktúru 30 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Trvanie takejto liečby je až 6 mesiacov. Mnohé recenzie však potvrdzujú, že táto jednoduchá metóda umožňuje znížiť "zlý" cholesterol doma, aj keď je hypercholesterolémia v pokročilom štádiu.

zelenina

Osoba, ktorá má vysokú hladinu triglyceridov, musíte jesť veľa zeleniny. To nielenže znižuje hmotnosť a normalizuje metabolizmus tukov, ale tiež ovplyvňuje zvýšenú produkciu "dobrého" cholesterolu, ktorý sa viaže na "škodlivý" a bezpečne ho odstráni z tela. Osobitná pozornosť by sa mala venovať nasledujúcim druhom zeleniny a každý deň je treba jesť:

  1. Biela kapusta. Tento produkt je bohatý na prírodné antioxidanty, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zloženie krvi. Karotenoidy a luteín obsiahnuté v kompozícii umožňujú znížiť syntézu lipoproteínov s nízkou a veľmi nízkou hustotou, a preto sa celková hladina cholesterolu normalizuje pri dennej spotrebe kapusty. Okrem týchto výhodných prvkov obsahuje kapusta množstvo vlákniny, ktoré má schopnosť viazať lipoproteínové bunky a vylučovať ich cez gastrointestinálny trakt.
  2. Paradajky. Táto zelenina obsahuje veľké množstvo polyfenolov, ktoré sú schopné stimulovať produkciu užitočného cholesterolu v tele. Rajčiaky tiež obsahujú salicyláty, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi a normalizujú krvný obeh zablokovaný aterosklerózou. Zvýšený obsah draslíka podporuje prácu srdca, ktorá je tak dôležitá v boji proti vysokému obsahu cholesterolu. Preto sa paradajky používajú na liečbu mnohých chorôb, dokonca aj onkológie.
  3. Mrkva. Rovnako ako paradajky, mrkva obsahujú polyfenoly, a preto prispieva k rýchlemu poklesu celkového cholesterolu. Obsahuje tiež veľa pektínu, vo vode rozpustného vlákna, ktoré viaže lipoproteín a odstraňuje ho.
  4. Cesnak. Hlavnou zložkou v cesnaku, ktorý pomáha pri liečbe pacientov s vysokým cholesterolom je allicín. Urýchľuje syntézu "prospešného" lipoproteínu pečeňou a tiež odstraňuje lipoproteíny s nízkou hustotou, kým sa nerozpustí a cholesterol sa neukladá na cievne steny. Cesnak sa nazýva prírodný statín, pretože inhibuje produkciu lipoproteínov s nízkou hustotou pečeňových buniek. Medzi ďalšie užitočné látky patrí allikín, pektín, dialyltrisulfid, adenozín: stabilizujú cholesterol v krvi, zabraňujú jeho ukladaniu na stenách krvných ciev a pomáhajú znížiť hladinu glukózy.
  5. Lužiny: šošovica, fazuľa, hrášok. Použitie strukovín môže nielen úplne nahradiť živočíšne bielkoviny, ale aj znížiť hladinu cholesterolu. Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny sa stávajú akousi "kefou", ktorá čistí krv toxínov vrátane cholesterolu.

Požadované podmienky pre účinné zníženie triglyceridov - použitie zeleniny v surovej forme, plnenie šalátov s olivovým olejom. Ale ak chcete menu, môžete variť varenú alebo dusenú zeleninu.

Ovocie a bobule

V boji proti vysokému cholesterolu doma, dôležitým miestom je využívanie ovocia a bobúľ. Odborníci však odporúčajú sústrediť sa na tieto výrobky iba v prvej polovici dňa, aby mohli byť úplne vstrebané do večera. Je užitočné jesť všetky ovocie a bobule, ale osobitná pozornosť s vysokým obsahom cholesterolu je potrebné venovať:

  • jablká sú bohaté na pektín a vlákninu, takže ich denné použitie pomáha rýchlo znižovať hladinu cholesterolu. Nedávne štúdie v Oxforde zistili, že účinok dennej konzumácie jedného jablka je porovnateľný s účinkom statínov, liekov na normalizáciu metabolizmu tukov;
  • Cranberry je univerzálny liek na liečbu mnohých ochorení vrátane hypercholesterolémie. Skladá sa z flavanolov anthokyanínov, fenolových kyselín, leukoantokyanov, draslíka, pektínových látok a mnohých ďalších užitočných mikro- a makroelementov. Pomáha posilňovať krvné cievy, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, pomáha zvyšovať produkciu "dobrého" cholesterolu;
  • Kiwi - najbohatší zdroj ovocných kyselín, ktoré majú priaznivý vplyv na krv. Jednou z najdôležitejších zložiek sú deriváty kyseliny fibrovej, ktoré blokujú lipoproteíny s nízkou hustotou a zabraňujú ich rozpúšťaniu precipitáciou cholesterolu;
  • Granátové jablko: obsahuje veľa vitamínu C a anthocyanínov, ktoré majú nielen obnovujúci účinok, ale tiež znižujú obsah "zlého" cholesterolu v krvi. Najdôležitejšou látkou prispievajúcou k tomuto procesu sa nazýva punicalagin - najsilnejší zo všetkých antioxidantov. Blokuje lipoproteínové bunky a zabraňuje ich ďalšej oxidácii;
  • Slivky - skutočný sklad antioxidantov a polyfenolov, ktoré účinne zlepšujú zloženie krvi a normalizujú hladinu cholesterolu. Prispievajú tiež k odstraňovaniu toxínov z tela, čo má priaznivý vplyv na stav kardiovaskulárneho systému počas liečby hypercholesterolémie. Odborníci tiež odporúčajú používať slivky - v ňom je koncentrácia užitočných látok vyššia;
  • Čerešňa je bohatá na antokyany a polyfenoly, ktoré dokážu znížiť hladinu cholesterolu a posilniť steny krvných ciev. Najlepšie je jesť tmavo červené, takmer čierne čerešne - obsahujú maximálne antokyany a polyfenoly.