Kyselina lipoová - recenzie

• Dôvody

Takmer každá žena sníva o tom, že stratí aspoň pár kilogramov, čo sa jej zdá byť nadbytočné. Niekedy problém nadmernej hmotnosti súvisí nielen so sebavedomím alebo estetickým vnímaním vášho tela, ale tiež ohrozuje zdravie. A v skutočnosti av druhom prípade ženy vynakladajú maximálne úsilie na zníženie hmotnosti a dosiahnutie ideálnych rozmerov. Vynaložil mnoho spôsobov, ako vyriešiť problém nadváhy: rôzne diéty, športové cvičenia, pilulky, masáže a peeling. Niektorí sa snažia dosiahnuť krásne telo, ležiace pod plastickým chirurgickým nožom. Nedávno získal popularitu a zhromažďoval pozitívne recenzie kyseliny lipoovej na zníženie hmotnosti. Budeme rozumieť, ako ju užívať a ako to funguje. Nižšie nájdete podrobné pokyny, možné negatívne dôsledky, indikácie a kontraindikácie používania liečiv.

Čo je kyselina lipoová?

Kyselina lipoová (vitamín N) je horký žltý prášok; Antioxidant, ktorý má schopnosť regulovať metabolizmus tukov a uhľohydrátov, posilňuje celkové zdravie. Väzba volných radikálov, čistenie tela toxínov. Reguluje výmenu cholesterolu, znižuje jeho obsah, znižuje hladinu glukózy v obehovom systéme, zlepšuje funkciu pečene zvyšovaním glykogénu. Niektorí lekári naznačujú, že účinná zložka, kyselina tioktová, spomaľuje proces starnutia a zvyšuje produkciu energie.

Je to dôležité! Zistilo sa, že kyselina lipoová bráni poškodeniu DNA, čo je skutočná príčina starnutia buniek. Preto je lacný lekársky nástroj oprávnene považovaný za nádherný elixír mládeže.

Molekuly aktívnej zložky sú malými sprievodcami "recyklácie", zhromažďujú produkty rozpadu molekúl aminokyselín a vytláčajú z nich zvyšky užitočných látok, čo v budúcnosti prispieva k odstraňovaniu nepotrebných zvyškov.

Pravdepodobnosť nežiaducich účinkov sa zníži pri podávaní intravenózne.

Návod na použitie

Liečivo sa uvoľňuje buď vo forme malých tabliet potiahnutých rozpustným povlakom. Obsah účinnej látky sa môže pohybovať od 12 do 600 mg. Buď vo forme koncentrátu, z ktorého je možné pripraviť injekčný roztok. Pre tých, ktorí chcú schudnúť pilulky bude najlepšou voľbou.

Dávkovanie na zníženie hmotnosti tuku je individuálne vybrané odborníkom v závislosti od telesnej hmotnosti a zdravotného stavu. Zvyčajne sa pohybuje od 100 do 200 mg, niekedy 50 mg môže stačiť. Pri ťažkej obezite môže byť denná dávka zvýšená na 600 mg. Keďže účinná látka podporuje účinok inzulínu a čiastočne preberá svoje funkcie, ľudia, ktorí trpia cukrovkou, často dostávajú vyššie dávky - až do 400 mg.

• ráno, pred raňajkami alebo hodinu po nej;
• počas večere, ak je to posledné jedlo dňa;
• priamo po športovom tréningu.

Je to dôležité! Počas celého obdobia používania lieku je prísne zakázané používanie alkoholu.

Pred začatím kurzu sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vyberie správne a vhodné dávkovanie a čas prijatia. Nezávislé nekontrolované užívanie tabliet môže spôsobiť predávkovanie.

• hnačka;
• bolesti hlavy;
• nevoľnosť a vracanie;
• alergické prejavy;
• anafylaktický šok (pokles tlaku a udusenie);
• hypoglykémia (prudké zníženie hladiny glukózy v krvi sprevádzané slabosťou, závratmi, až po stratu vedomia a silný pocit hladu).

• pacienti s diabetickou polyneuropatiou (ochorenie, ktoré postihuje periférne nervy a vedie k ochabnutému ochrnutiu a zhoršeniu citlivosti končatín);
• s nízkym krvným tlakom;
• urýchliť metabolické procesy (často v kombinácii s karnitínom);
• s alkoholizmom;
• s anémiou;
• počas intoxikácie;
• na zmiernenie stavu pacientov s rakovinou v priebehu chemoterapie.

Možné vedľajšie účinky pri užívaní lieku

• alergické reakcie (až po anafylaktický šok sprevádzaný angioedémom);
• hnačka;
• hypoglykémia, obzvlášť vysoké riziko s nekontrolovaným príjmom u pacientov s cukrovkou.

• vracanie a nevoľnosť;
• pálenie záhy.

• bodové krvácanie;
• hnačka;
• kŕče;
• porušovanie výroby krvných doštičiek;
• diplopia (zhoršenie zraku, v ktorom je obraz vidličky).

Zvyčajne sa vyskytujú negatívne účinky pri porušovaní pravidiel jeho používania a pri individuálnej intolerancii voči lieku.

Kontraindikácie a indikácie

• počas tehotenstva;
• počas dojčenia;
• Deti a mládež do 16 rokov:
• s individuálnou neznášanlivosťou.

• cirhóza pečene;
• pankreatitída spôsobená zneužívaním alkoholu;
• chronické formy hepatitídy;
• otravy bledými hrozienkami a inými jedovatými hubami;
• koronárna ateroskleróza;
• intoxikácia ťažkými kovmi;
• chronickej cholecystopankreatitídy.

Má alfa lipoová kyselina pomôcť schudnúť?

Je zrejmé, že liek skutočne pomáha znižovať množstvo tukov. Analýza početných pripomienok, ktoré sa zmenšili, ponechané na rôznych fórach v internetovom priestore, to presvedčivo dokazuje. Aby bola istá jeho účinnosť, americkí vedci uskutočnili špeciálnu štúdiu, ktorá trvala päť mesiacov.

Počas tejto doby skupina dobrovoľníkov vzala liek (dávka až 1800 mg denne) bez výrazných zmien v životnom štýle. Na konci štúdie kontrolné váženie ukázalo, že subjekty stratili až 10% svojej pôvodnej hmotnosti. Ak kombinujete lieky s správnou výživou alebo dobre zvolenou výživou a cvičením, výsledok bude ešte pôsobivejší.

Je to dôležité! Používatelia fóra zdieľajú malé tajomstvo: účinnosť nástroja sa zvyšuje, ak je diéta nasýtená pomalými sacharidmi. Jedzte ovsené vločky a pohánkovú kašu, strukoviny, obilný alebo otrubový chlieb, cestoviny z tvrdej pšenice, med, hnedú ryžu.

• stimulovať oblasti mozgu zodpovedné za chuť do jedla a hlad;
• urýchli proces absorpcie glukózy bunkami a znižuje jej hladinu v obehovom systéme;
• zvýšiť citlivosť na inzulín;
• stimulovať spotrebu energie;
• postihujú pečeň spôsobom, ktorý znižuje nahromadenie tuku.

Presné dodržiavanie pokynov a odporúčaní lekára pomôže vyhnúť sa riziku negatívnych následkov a poškodenia tela.

Zaznamenané účinky použitia kyseliny lipoovej sa objavujú po niekoľkých mesiacoch. Užívanie drogy pomôže nielen zbaviť sa niekoľkých kilogramov, ale aj zlepšiť celkové zdravie a posilniť imunitný systém.

Prírodné zdroje kyseliny lipoovej

• hovädzie mäso;
• špenát;
• ryže;
• mlieko;
• fazuľa, hrach a ostatné strukoviny;
• brokolica;
• paradajky;
• pivné droždie;
• biela kapusta.

Ale! Dokonca aj keď ste vyrobili celú stravu s týmito výrobkami, potrebná látka obsiahnutá v nich nebude stačiť na to, aby začala proces znižovania hmotnosti. Nie sú tak účinné ako lekársky nástroj. Schopnosť tela absorbovať kyselinu lipoovú obsiahnutú vo výrobkoch je veľmi obmedzená.

Kombinujte používanie týchto liekov s užívaním lieku opatrne: nezabudnite na možné predávkovanie a vedľajšie účinky. Súčasne ich stredné zaradenie do dennej stravy umožní dosiahnuť najlepší výsledok.

Je to dôležité! Vitamín N nie je schopný vyliečiť tukové usadeniny, ale je schopný začať proces štiepenia molekúl lipidov. Intenzívne cvičenie sa dôrazne odporúča na dosiahnutie požadovaného výsledku. Účinná zložka liečiva zlepšuje vytrvalosť tela, takže všetka telesná aktivita sa prenáša ľahšie ako zvyčajne.

Tak, kyselina lipoová, ktorá je prirodzený anabolický, naozaj pomáha schudnúť. Prísne dodržiavanie odporúčaní lekára zníži trvanie procesu straty hmotnosti, zlepší stav tela (vyššie opísané negatívne účinky sú veľmi zriedkavé).

Recenzie o tom, ako užívať kyselinu lipoovú na chudnutie, sú samozrejme negatívne, ale ich počet na všeobecnom pozadí je malý.

recenzia

Bol som predpísaný vitamínom N endokrinológom a tiež mi odporučil, ako zmeniť potravinový systém. V dôsledku toho som za štyri mesiace stratil 16 kilogramov. Áno, a krajšie: stratené vrecia pod očami, stav pokožky sa výrazne zlepšil. Predtým sa vždy vrátil z práce úplne zlomený, sníval len o tom, ako doslova padám na posteľ. A vy musíte variť, vytiahnite dieťa zo záhrady. Všetko to vydesilo. Ale pri užívaní kyseliny lipoovej som cítil taký nárast energie, takmer pohoria boli pripravené k roliu. Aj keď som očakával, že pri strate hmotnosti by som bol ešte unavený ako obvykle. Ďalším veľkým plusom je veľmi nízka cena, ale nie každá lekáreň sa dá kúpiť.

Už sedem rokov zápasí s nadváhou, po druhom narodení vážila 96. V posledných 6 rokoch ťažkého boja dokázala stratiť iba 15 kilogramov. Prirodzene, s výsledkom nebola spokojná. Koniec koncov, raz vážil 51 a ani som si neuvažoval o tom, koľko sa pohybujem a koľko kalórií jím. Niekde pred rokom som narazil na online fórum, kde sa diskutovalo o tejto droge. Čítal som všetko, čo som mohol nájsť, a rozhodol sa to skúsiť. Čo sakra nie je žartovať. A prekvapivo pracoval. Dostal som 150 mg denne (vybrala som priemernú hodnotu z rozsahu odporúčaného v pokynoch). Videl som raz pri raňajkách. Nemám rád veľa športov a nemám veľa času na to. Preto som jednoducho začal chodiť do práce (asi 45 minút ráno). Vylúčené všetky sladké, múky a vyprážané. Po dobu troch mesiacov stratila 13 kilogramov. Následne kurz prestal. Pred pár mesiacmi dosiahol hodnotu 60 kilogramov. Odraz v zrkadle teraz vyhovuje.

Nenechajte sa uniesť vás všetkých druhov batiek. Prínosy z nich sú pochybné, nie je nič lepšie ako šport a diéty. Áno, a dobré pre zdravie.

To nie je zlé, ale vitamíny. A výhody niektorých diét sú tiež veľmi pochybné. Všetko je v miere moderné. Napríklad, táto droga prišla na mňa viac ako diéty (na ktoré som nesedel).

Ako užívať kyselinu lipoovú na chudnutie?

Kyselina lipoová je antioxidant, ktorý sa nachádza v niektorých potravinách. Tieto produkty sú zelenina, červené mäso a kvasnice. Okrem toho sa syntetizuje vo veľkom množstve samotným telom.

Tento prvok je nevyhnutný pre telo, pretože:

• Kyselina lipolová je jedným z najdôležitejších účastníkov metabolických procesov.
• Vedci z mnohých štúdií dospeli k záveru, že môže pomôcť vyliečiť poškodenie nervového systému, ku ktorému dochádza pri cukrovke, zabraňuje ďalšiemu rastu rakoviny, ale posledná funkcia má doteraz len málo dôkazov.

Taká zlúčenina ako kyselina lipolová bola objavená v roku 1937. O niečo neskôr boli identifikované základné vlastnosti a začalo systematické štúdium zlúčeniny. V roku 1957 sa v potravinách našla kyselina lipolová.

Ako účinne schudnúť?

Časom bola táto zlúčenina považovaná za vitamín, ktorý je potrebný v tele. Len nedávno sa zistilo, že telo môže nielen prijímať kyselinu z vonkajšej strany, ale je schopné ju samo vyrobiť.

Indikácie na použitie

• Kyselina lipoová patrí do skupiny antioxidantov, ktoré chránia telo. Antioxidanty sú chemické zlúčeniny, ktoré zabraňujú vystaveniu voľným radikálom, ktoré sú zase molekuly aktivovaného kyslíka. Radikály môžu poškodiť bunky tým, že ich oxidujú. Oxidácia tiež spôsobuje určité poškodenie zdravia, pretože oxiduje a spôsobuje starnutie tela. Toľko odborníkov naznačuje, že lipolát je prekážkou procesu starnutia.
• Kyselina lipoová sa často používa pri liečbe diabetickej polyneuropatie, ktorá je diagnostikovaná u mnohých pacientov s touto chorobou. Táto choroba je sprevádzaná necitlivosťou v nohách a rukách, ako aj bolesť v nich. Kyselina lipoová má tiež pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. Okrem toho táto zlúčenina zvyšuje účinok iných antioxidantov, ako sú vitamíny A a C.
• Kyselina lipoová zabraňuje poškodeniu pečene, rozvoju ochorení očí, ktoré spôsobujú stratu videnia a tvorbu tukových usadenín na stenách tepien.

V priebehu času, ako starnutie, ľudské telo syntetizuje čoraz menej lipoovej kyseliny. Tak často lekári odporúčajú jesť viac výrobkov, ktoré ich obsahujú, a podľa potreby si vyberajú špeciálne výživové doplnky. Existujú injekcie tejto látky, ale sú vyrobené iba v nemocniciach.

Výživové doplnky obsahujúce tieto zlúčeniny majú len málo vedľajších účinkov, aj keď niekedy ich príjem môže byť príčinou vyrážok a žalúdočných problémov. Táto lipolová kyselina, ktorá je súčasťou potravy, je úplne a úplne bezpečná.

Rovnako ako väčšina silných antioxidantov, kyselina lipol pomáha znižovať poškodenie liekov používaných pri chemoterapii. Takže v niektorých prípadoch sa predpisuje pacientom, ktorí podstúpili túto liečbu.

Treba však mať na pamäti, že účinky dlhodobého príjmu potravinových doplnkov obsahujúcich kyselinu lipolovú neboli úplne objasnené. Takže túto látku užívajte až po konzultácii s lekárom.

Účinok kyseliny lipoovej na telo

Kyselina tioktová, iný názov, je zlúčenina, ktorá sa podieľa na regulácii metabolických procesov. Podľa princípu účinku má veľa spoločného s vitamínmi zo skupiny B. Kyselina lipolová je zložkou enzýmov, ktoré normalizujú metabolizmus uhľohydrátov a lipidov.

Má tiež schopnosť obnoviť pečeňové tkanivá, pomôcť normalizovať svoju prácu a neutralizovať toxické zlúčeniny. Okrem toho kyselina lipolová zlepšuje výživu nervových buniek a obnovuje ich membránu. Táto zlúčenina znižuje hladinu cukru v krvi, ktorá je veľmi dôležitá pri cukrovke a prispieva k tvorbe zásob glykogénu v pečeni.

V ľudskom tele je kyselina lipoová v rôznych orgánoch. Avšak väčšina z nich je v srdci, pečeni a obličkách. Kyselina lipolová sa syntetizuje v tele a zlúčenina obsiahnutá v potravinových doplnkoch sa získa umelo.

Pri požití je kyselina lipoová v čo najkratšom čase takmer úplne absorbovaná do krvi. Zvyšky a produkty rozpadu sa vylučujú obličkami.

Pokyny na použitie kyseliny lipoovej na úbytok hmotnosti

Ako bolo uvedené vyššie, je veľmi nežiadúce, aby sa tieto prísady nekontrolovateľne a dlhodobo používali. Pred začatím užívania tejto drogy je nevyhnutné konzultovať so svojím lekárom.

Je potrebné:

• Určenie optimálnej dávky liečiva;
• Určenie času prijímania kyseliny lipolovej;
• Identifikovať ochorenia, ktoré môžu byť kontraindikované, aby dostali takúto prísadu.

Dávkovanie sa stanovuje na základe parametrov, ako sú:

• Telesná hmotnosť;
• Súčasný zdravotný stav.

Správny výber dávky účinne znižuje telesnú hmotnosť bez poškodenia tela, zlepšuje metabolické procesy a zlepšuje stav nervového systému. Minimálna hranica je 25 mg. Zdravé telo nepotrebuje viac ako 50 mg denne.

Ak hovoríme o čase užívania drogy, najoptimálnejší čas je:

• Pred prvým jedlom alebo hneď za ním;
• Po intenzívnej fyzickej námahe;
• Spolu s posledným jedlom dňa.

Aby ste zvýšili účinok doplnku, môžete si s ním užívať potraviny bohaté na sacharidy. Takéto jedlá môžu byť obilniny, makaróny, med, aj keď je potrebné poznamenať, že so sladkou a chudnutie, buďte opatrní v každom prípade, chlieb, atď

Treba poznamenať, že pri strate hmotnosti sa kyselina lipolová často kombinuje s ľavým karnitínom. Táto zlúčenina je aminokyselina, podobná vitamínom zo skupiny B. Hlavným účelom karnitínu je aktivácia metabolizmu lipidov. Kanitín podporuje uvoľňovanie energie z tukových buniek.

Ako účinne schudnúť?

Stojí tiež za to, že recepcia by mala byť kombinovaná s vhodnou výživou a športom. Ak tak neurobíte, proces straty hmotnosti bude veľmi pomalý.

Ako je kyselina lipoová lepšia ako iné produkty na chudnutie?

Ak sa pozriete na celkový obraz účinkov na telo rôznych prostriedkov na zníženie telesnej hmotnosti, potom ich celková časť je zameraná na spaľovanie tuku. To vedie k narušeniu metabolických procesov, čo je veľmi škodlivé pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Najdôležitejšie výhody doplnkov obsahujúcich kyselinu lipolovú sú:

• Táto zlúčenina prispieva k zlepšeniu a aktivácii metabolických procesov, ale neporušuje ich;
• Táto látka je prirodzená a je obsiahnutá v ľudskom tele, to znamená, že nie je cudzie;
• Malý počet podobných účinkov a kontraindikácií;
• Užívanie drogy nemôže sedieť na prísnej strave a nie hladom;
• Nehoje tukový tuk, ale spracováva ho do energie;
• Pomerne nízka cena;
• Okrem zníženia telesnej hmotnosti, kyselina pomáha zlepšiť stav pokožky a pomôže zbaviť sa strihov;
• Tieto doplnky môžu užívať ľudia, ktorí trpia cukrovkou. Navyše to nie je nielen kontraindikované, ale dokonca odporúčané kvôli zlepšeniu stavu nervov;
• Celkové zlepšenie zdravotného stavu na pozadí straty hmotnosti.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Avšak, rovnako ako všetky lieky, kyselina lipolová má svoje vlastné kontraindikácie, preto by sa mala užívať len s lekárskym predpisom. Nedávno, súčasne s rastúcou popularitou potravinárskych prídavných látok, boli vykonané početné štúdie na identifikáciu kontraindikácií a vedľajších účinkov.

Kontraindikácie pre doplnenie sú:

• Vek do 16 rokov;
• Laktácia;
• precitlivenosť;
• Tehotenstvo.

Ak hovoríme o týchto účinkoch, medzi nimi:

• Tráviace ťažkosti ako nevoľnosť, vracanie a hnačka;
• Bolesti hlavy.

V niektorých prípadoch majú prísne dodržiavanie pravidiel dávkovania a prijímania vedľajšie účinky z používania prísad obsahujúcich kyselinu lipoovú. To môže byť spôsobené doplnkami železa, ktoré sa užívajú súčasne.

Rovnako ako alkohol, ktorý má desaťkrát tendenciu znižovať aktivitu kyseliny.

recenzia

Teraz sa nemusím obávať nadmernej hmotnosti!

Tento účinok možno dosiahnuť len za niekoľko mesiacov, bez diéty a vyčerpávajúce tréningy, a čo je najdôležitejšie - so zachovaním účinku! Nastal čas, aby ste všetko zmenili. Najlepší komplex pre chudnutie roka!

Kyselina lipoová

Zaregistrujte sa a nechajte recenziu.
Trvá to menej ako 1 minúta.

Objednávala Genceutic Naturals R kyselinu lipoovú z úplne novej, menej populárnej značky na iherb. Objednala som svojho otca. Lekár mu nariadil, aby vzal kyselinu lipoovú kvôli problémom so srdcom počas spánku. Môže sa zobudiť s pulzom 120 úderov za minútu, v potu, zatiaľ čo tlak bude normálny. V nádobke bolo 60 kapsúl s dávkou 300 mg. Už v deň 10 som sa zobudil pokoj. Podľa môjho názoru nástroj skutočne funguje. Trvá asi 5 mesiacov. Vždy si objednávam 3-4 banky. Musíte užiť len 1 kapsulu. Skladovateľnosť je veľká (3 roky). Takéto problémy s palpitáciami neboli. Znateľne upokojiť. Otec sa nervózne rozhneval. Odporúčam!

Pravidelne pijem Doctor's Best lipoic acid už niekoľko rokov. Pomáha udržiavať a nezvyšovať váhu. Zvyčajne si kúpim 2 balíky na zimu. V tomto ročnom období je celkom problematické poskytnúť telu všetky potrebné vitamíny pri zachovaní stravy bez konzumácie biopotravín. Pokiaľ ide o dávkovanie, nie sú jasné pokyny, je napísané iba to, že môžete piť od jednej po šesť tabliet denne. Na prvom kurze som sa pokúsil piť jednu po druhej. Tento účinok bol, ale nie príliš zrejmé. Počnúc druhým balením užívam 2 tablety denne. Nemám v pláne zvýšiť dávku, pretože výsledok mi úplne vyhovuje. Teraz pre účinok užívania lieku. Okrem zachovania požadovanej hmotnosti sa nechty výrazne posilnili. Pred užívaním tohto lieku sa maximálna dĺžka, ktorou som sa podarila rásť, bola 2-2,5 mm, po ktorej sa ohýbali a popraskali. Teraz je ustálená dĺžka približne 5 mm. V priebehu času začali kĺby výrazne klesať. Nikdy som nemal v nich žiadnu bolesť, ale keď som sa počas zahrievania chrbtovej chrbtice a zápästia chrčal, stalo sa to nepríjemné. Na začiatku kurzu bol jeden nepríjemný moment. Vtedy som vypil ďalší doplnok a keď som sa spojil, začal trpieť pálením žalúdka, musel som sa vzdať inej drogy a ísť úplne do Dr Best. Všeobecne platí, že počas celej doby spotreby cítim, ako moje telo posilňuje. Hodnotim to určite na pevné päť.

Dokonca ani neviem, aký stupeň by som mal dať, ale stále neexistuje žiadny dôvod na jeho zníženie, takže dám 5. Prijímam kyselinu lipoovú ešte 5 dní. Ako šťastie by to malo začiatok recepcie padol v dňoch PMS a strašnej Jory. Ale to, čo je prekvapujúce, nezískam, váha je na rannej značke a často som veľa jedla. Vybral som Zdravý pôvod ako najlepšiu voľbu pre dávkovanie i cenu. Pravdepodobne každý pozná pocit, keď začnete užívať nový doplnok a starostlivo začnete počúvať telo, chcete, aby sa účinok objavil rýchlejšie a všimnite si každú chvíľu: to je nejaký iný príznak, potom svrbenie a potom sčervenanie. Mal som to isté, dnes celý deň, strašná smäd, chuť do šelmy, jesť a piť, chodím ako balón. Skôr v tejto situácii by to nevyhnutne pridal na váhy, ale teraz je všetko v poriadku. Všeobecne platí, že po užití kapsúl kyseliny lipoovej som si nevšimol nič zvláštneho. Len som si uvedomil, že som sa plnil rýchlejšie. Päť lyžičiek jedlo už kŕmené, pocit, že jedla vedierko a po 2 hodinách opäť hladu a opäť rýchle nasýtenie. Dúfam, že tento metabolizmus sa urýchli. Aspoň nejaká reakcia na prijatie ma robí radosťou, uvidíme, čo sa stane ďalej so mnou. Zatiaľ všetko ide v poriadku.

Kyselina lipoová pre chudnutie - recenzie, ako to urobiť, inštrukcie

Poďme dnes hovoriť o dobre známej v športových kruhoch vitamín-ako liek nazývaný kyselina lipoová, jeho výhody pre proces schudnúť, prečítajte si recenzie a zistiť, ako a prečo si môžete vziať túto látku.

Celý názov tohto doplnku je alfa (a) -lipoová kyselina (ALT) (tiež známa ako vitamín N, kyselina tioktová, tioctakid, imitátor inzulínu, ALA, má iné názvy). Vedci venovali pozornosť tomu pomerne nedávno: v roku 1948 sa objavili a v roku 1953 sa naučili, ako sa umelo vytvárajú, štúdium výhod ALT pre telo sa vykonáva až dodnes.

Kyselina lipoová ako prostriedok na zníženie hmotnosti

V kombinácii s určitými faktormi môže ALT naozaj pomôcť schudnúť, ale nie je to čarovná pilulka, ktorá zoberie a už neurobí nič pre chudnutie, človek stratí hmotnosť a hmotnosť tuku. To je to, čo je potrebné pre to, aby nám kyselina lipoová pracovala v boji proti obezite:

1. Fyzická aktivita.
ALT pôsobí ako aktivátor procesu premeny sacharidov z potravy na cukor v krvi a potom do svalových glykozidov, ktoré sa používajú na napĺňanie svalov s energiou. Svaly naplnené energiou umožňujú trénovať dlhšie a efektívnejšie, byť menej unavení, transformovať tuk do svalov. Preto je úplne bezvýznamné používať lipoiku bez cvičenia pre tých, ktorých hlavným cieľom je schudnúť.

2. Kombinácia s inými látkami.
Kyselina lipoová miluje L-karnitín a vitamíny B (najmä B1), ich účinok na zrýchlenie metabolizmu sa navzájom dopĺňa a posilňuje. Tieto látky možno tiež užívať v tabletkách alebo užívať s jedlom. Podmienkou pre účinné pôsobenie ALA je dostatočné množstvo vitamínov B v tele, ale je lepšie ho užívať hodinu pred jedlom alebo po jedle, čo dáva ostatným látkam dobre vstrebávané z potravy.
Dostatok sacharidov z potravy (. Ryža, pohánka, figy, fazuľa, atď.), Sme kyseliny práce pop-lipoová, čo znamená, že svaly rastú a tuk mizne aktivitu.

3. Vylúčenie látok, ktoré znižujú stráviteľnosť, v rozpore s ALT.
Pitie alkoholu pri užívaní kyseliny lipoovej môže spôsobiť otravu a hypoglykémiu. Áno, tioctakid sa používa na liečbu alkoholizmu, ale iba počas trpezlivosti pacienta.
ALT, ktorý je najsilnejším antioxidantom, viaže kovy. Preto užívanie vitamínov obsahujúcich kovy a ich ióny (železo, horčík, vápnik, zinok atď.) Znižuje jeho účinnosť a neguje absorpciu vitamínu.

4. Správne vypočítané dávkovanie.

Preto je potrebná lekárska konzultácia. Príznaky predávkovania sú veľmi nepríjemné a závažné. Obvykle sa denná dávka dospelého pohybuje od 1 do 30 mg látky. V prípade prítomnosti určitých ochorení, ako aj počas aktívnych pravidelných fyzických aktivít (napríklad u športovcov - kulturistov) sa dávka zvyšuje na 300-600 mg. Ako môžete vidieť, šírenie čísel je príliš veľké na to, aby ste mohli experimentovať a riskovať, sami si vyberiete dávku.

Hlavný záver z vyššie uvedeného, ​​ktoré je potrebné vziať: pri chudnutí, vitamín N bude vaším pomocníkom a jedinou príčinou úbytku hmotnosti.
Existuje niekoľko dobrých správ: ALT blokuje alebo znižuje intenzitu signálov mozgu o hladoch. Zníženie hmotnosti bude ľahšie udržať od porúch, nočné zhora, prejedanie.
Indikácie kyseliny lipoovej

ALT predpísaný pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou, obezita, otravy, alkoholizmus, hepatitída A, cirhóza, ďalších lézií pečene, periférneho nervového systému, ako aj pre prevenciu aterosklerózy.

Návod na použitie na zníženie hmotnosti

Minimálna denná dávka zníženia hmotnosti (pri absencii ktorejkoľvek z vyššie uvedených ochorení) s potrebným množstvom fyzickej aktivity (minimálne - hodinové tréningy trikrát týždenne) je zvyčajne 25 - 50 mg. Presnú dávku vypočíta lekár iba s prihliadnutím na pohlavie, hmotnosť a vek.

Vezmite kyselinu lipoovú po jedle (po hodine), najoptimálnejšom čase - pred alebo počas cvičenia. Zároveň jedlo, ktoré sa spotrebuje hodinu pred tréningom, musí nevyhnutne zahŕňať sacharidy (účinnejšie pomaly), najmä ak je cieľom vybudovať svalstvo a nielen odstrániť tuky.

Najlepší účinok sa dosiahne pri užívaní kyseliny alfa-lipoovej kombinovanej s L-karnitínom.

Počas pravidelného príjmu a výcviku sa dávka postupne zvyšuje (počnúc minimom, je potrebné počkať aspoň 3-4 dni bez zvýšenia dávky na kontrolu reakcie tela). Po uplynutí jedného mesiaca na vstup môžete pokračovať v kurze.

Pamätajte, že ALT sa absorbuje užívaním piluliek alebo potravy o nie viac ako 30%. Kyselina lipoová je dosť bežná látka a nachádza sa vo veľkom množstve v mnohých bielkovinových potravinách, ale je zničená pri vyprážaní. Produkty môžu byť dusené, varené, pečené pri nízkej teplote, orechy by mali byť konzumované surové.

Obsah v surových čerstvých potravinách (mg / 100 g):

• hovädzie mäso 1233
• droby (obličky, pečeň, srdce) 480-660
• ľan 642
• kešu 593
• mandle 484
• fazuľa, šošovka 451
• bravčové mäso 450
• arašidy 376
• cícer 366
• pohánka 347
• ryža 333
• raž 332
• lieskový orech 290
• pšenica 288
• šampiňón 108
• zemiaky 62

Ďalšie lieky obsahujú menej ako 90 mg ALA.

Účinok kyseliny lipoovej na telo

1. Antioxidant a detoxikácia. ALA viaže voľné radikály, kovové soli a toxíny, ktorých produkty rozkladu sa potom vylučujú obličkami. Chráni a obnovuje iné menej stabilné antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, koenzým Q-10 a ďalšie, čím spomaľuje proces starnutia. ALA sa používa ako protijed na otravu hubami, alkoholom, drogami, vystavením žiareniu atď.
2. Kyselina lipoová je nevyhnutným účastníkom procesu fermentácie v rôznych metabolické reakcie: už bolo uvedené energie (znižuje hladinu cukru v krvi) prevedenia absorpcie cukru glukózy do buniek, cholesterolu, sacharidov, inzulín, tuku metabolizmus.
   Zaujímavé je, že na odstránenie nadbytočného tuku inzulínom v krvi nefunguje, zároveň nie je možné vybudovať svaly, ak to nestačí.
3. Obnova svalov po vyčerpaní cvičení. Eliminuje takzvaný oxidatívny (oxidatívny) stres - nastáva, keď sa do tela (v tomto prípade svalového tkaniva) dostane veľké množstvo kyslíka, oxiduje a poškodzuje bunky. Po niekoľkých stovkách zvýšených kontrakcií sa voľné radikály a produkty rozkladu nahromadia vo svaloch, môžu sa vyskytnúť mikrotrauma, kyselina lipoová sa viaže a eliminuje,
4. Odstránenie neuropatických porúch (napríklad poškodenie nervov pri cukrovke sprevádzané bolesťami v končatinách). Diabetikov s neuropatiou pocit pálenia, brnenie necitlivosť v prstoch, rovnako ako rýchle nasýtenia, nevoľnosť, pálenie záhy, nestabilný tlak stoličky poruchy. Alfa-lipoová aminokyselina zastavuje deštrukciu nervových zakončení, začína proces opravy buniek.
5. Zlepšuje funkciu mozgu, krvné cievy, sa používa na prevenciu Alzheimerovej choroby. Mechanizmus je tiež založený na adekvátnej výžive mozgu glukózou, obnovením nervových zakončení a väzbou voľných radikálov.

výhody

• Prirodzenosť. Kyselina alfa-lipoová môže byť produkovaná telom, je obsiahnutá v potravinových produktoch a preto aj syntetizovaná je vhodná pre naše telo ako domorodec.
• Relatívna lacnosť. Dokonca aj lieky s vysokým obsahom účinnej látky budú oveľa lacnejšie ako ich protipóly.
• Bonus z príjmu lieku, aby sa chudnutie spomalenie starnutia buniek, zlepšenie vzhľadu, detoxikačný účinok, kontrola hladiny cukru v krvi, pre prevenciu aterosklerózy, glaukómu, rakoviny, cukrovky, ochorenia pečene.
• Na rozdiel od niektorých liečiv, kyselina lipoová zlepšuje a zlepšuje metabolické procesy, ale nerozlučuje ich, takže chudnutie nepríde na toaletu každú půl hodinu.
• Znižuje chuť do jedla rozťahovaním živín, ktoré dostanete z jedenia počas dňa.
• Minimálne kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky kyseliny lipoovej

1. Po prvé, používa sa. Neodporúča sa používať tehotné ženy a ženy ošetrujúce kvôli neúčinnosti drogy v týchto prípadoch.
2. Ľudia s ochorením štítnej žľazy majú užívať ALT opatrne, pretože môžu znížiť množstvo niektorých hormónov v krvi.
3. Neexistujú žiadne spoľahlivé údaje o žiadosti pre osoby mladšie ako 16 rokov.
4. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať hypoglykémiu (pokles cukru), alergiu (žihľavku alebo anafylaktický šok), pálenie záhy, nevoľnosť, vracanie. V prípade predávkovania je možná hypoglykemická kóma.
5. Zabraňuje absorpcii cisplatiny (liek, ktorý ničí rakovinové bunky). Zlepšuje účinok liekov, ktoré znižujú obsah cukru.

Recenzie a cena v lekárni

Náklady na balenie ALT bez prísad v malej dávke (zvyčajne 0,025 mg na 1 tabletu) v lekárňach dosahujú priemerne 30-50 p. Zahraničné čistené a komplexné liečivá s vysokým obsahom kyseliny lipoovej (300 až 600 mg na 1 tabletu) môžu stáť od 400 do 1000 r. (a vyššie).

Zhrnuté prečítať na rôznych miestach hodnotenia, môžeme povedať, že lekári vo všeobecnosti hovoriť dobre antioxidačný účinok kyseliny lipoovej na tele, zlepšuje metabolizmus a liečivé vlastnosti pri použití lieku na určený účel a hovor nie je prístav falošné nádeje na spaľovanie tukov vlastnosti drogy - to je jediná pravá proti pečeňovému tuku.

Ženy, ktoré zaznamenali účinky ALA počas pokusov o zníženie telesnej hmotnosti, hlásia, že v prípade neprítomnosti tréningu, ale s upravenou výživou, váha nestoja, ale stav pokožky sa zlepšuje.

Dámy, ktoré si nezmenili svoje stravovacie návyky a ktorí sa neškodia, sťažujú finančné prostriedky z lipoovej kyseliny.

No, športovci, kulturisti a ženy, ktoré vážne strácajú váhu, dosahujú výborné výsledky pri použití tohto lieku po 3 mesiacoch a naďalej sa usilujú o dokonalosť, čo je to, čo chcete.