Metabolický syndróm

  • Analýzy

Metabolický syndróm (syndróm inzulínovej rezistencie) je porucha spojená s metabolickými poruchami, hormonálnymi a klinickými abnormalitami a zvyšuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Pri tejto chorobe dochádza k problémom pri príjme glukózy z buniek, čo vedie k patológii vo všetkých systémoch a tkanivách tela. Preto syndróm kombinuje štyri problémy naraz:

Ošetrenie sa vykonáva komplexne, zatiaľ čo boj je vedený s dôvodmi, ktoré vyvolali vývoj odchýlok. Aby sa zbavili metabolického syndrómu predpísanej stravy, farmakoterapie a telesnej výchovy.

patogenézy

Ako každá choroba, metabolický syndróm má svoje príčiny a príznaky. Hlavným problémom je nezdravý životný štýl a výživa obyvateľov miest. Napríklad deti žijúce mimo mesta, porušenia sú veľmi zriedkavé. Zatiaľ čo v mestách plných rýchleho občerstvenia a počítačovej zábavy má takmer každé desiate dieťa metabolické problémy.

Patogenéza metabolického syndrómu sa vyskytuje podľa rovnakej schémy:

  • Nesprávny spôsob života narúša normálnu citlivosť receptorov, ktoré interagujú s inzulínom.
  • Telo musí poskytnúť dostatok glukózy.
  • Inzulín sa hromadí v krvi.
  • Znižuje sa metabolizmus lipidov.
  • Obezita sa vyvíja.
  • Krvný tlak stúpa.
  • Existujú problémy so srdcom.

Metabolický syndróm u detí je pravdepodobne počas puberty, ak telo dieťaťa nie je vybavené vyváženou stravou a primeranou fyzickou aktivitou. Alebo keď existuje genetická predispozícia k obezite v rodine.

U žien je vývoj ochorenia možný v období menopauzy, tehotenstva a laktácie. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami a je zvyčajne reverzibilné, ak sa pozoruje výskyt príznakov metabolického syndrómu.

symptomatológie

Tento syndróm je nebezpečný v tom, že prvé príznaky ochorenia môžu byť úplne neviditeľné alebo nie sú podozrivé. Mnohí ľudia, ktorí žijú vo veľkých mestách a vedú k nezdravému životnému štýlu, vykazujú znaky celkovo zlého zdravotného stavu:

  • depresívna nálada;
  • únava;
  • časté záchvaty migrény;
  • zvýšený tep srdca počas cvičenia;
  • periodické problémy v gastrointestinálnom trakte;
  • potenie, atď.

Externé symptómy sú predovšetkým vyjadrené prírastkom hmotnosti, "rozširovaním" pasu a dýchavičnosťou typickou pre plné ľudí. Niekedy, keď je človek nervózny, nervózny alebo len unavený, na koži sa objavujú načervenalé nezdravé škvrny na hrudníku a krku.

Diagnóza metabolického syndrómu nie je možná bez dôkladného vyšetrenia lekára a merania indikátorov:

  • či je hladina cholesterolu a glukózy príliš vysoká;
  • či normálna práca srdca a dýchanie je vo sne narušená;
  • či je krvný tlak stabilný atď.

Dva alebo viac symptómov sú dostatočným základom pre dôkladnejšie vyšetrenie.

diagnostikovanie

Ak chcete objasniť diagnózu "metabolického syndrómu", možno budete musieť konzultovať niekoľko odborníkov:

Lekár vykoná prieskum a skúma históriu života pacienta. Vysvetľujú sa otázky týkajúce sa dedičnosti, pozorovania pacienta a jeho stravovacích návykov.

Ďalej je externá skúška:

  1. Uvažuje sa o type obezity. U žien má metabolický syndróm typické indikátory: tuk sa ukladá na stehnách a zadku, čo nemá veľký vplyv na hornú časť tela (ruky alebo krk).
  2. Meraný pás. Obvod pásky pre ženy by nemal prekročiť značku 80-90 cm (v závislosti od výšky a veku), u mužov - 100-110 cm.
  3. Vypočíta rozdiel v obvode pasu na boky. Vyššie ako 0,8 u žien naznačuje vývoj obezity.
  4. Vypočíta sa pomer výšky k hmotnosti. Normálny index pre ženy nepresahuje 25-30.

Skúmanie žien zahŕňa aj štúdium striek a celulitídy na bokoch. Ich predčasný vzhľad (v mladom veku) alebo povaha môže povedať, ako sa choroba vyvíja.

Predbežná diagnóza metabolického syndrómu je potvrdená laboratórnymi testami. Krvný test a tukové tkanivo môžu vykazovať zvýšené hladiny:

  • cholesterol;
  • lipoprotein;
  • triglyceridy;
  • inzulín;
  • leptín;
  • glukóza.

Porušenie týchto indikátorov naznačuje problémy s metabolizmom a presne určuje rozsah ochorenia.

Externé vyšetrenie a analýza laboratórnych štúdií poskytuje základ pre určenie terapie metabolickej syndrómovej diéty, cvičenia, liekov v komplexe alebo samostatne.

Liečba liekom

Po diagnostikovaní metabolického syndrómu lekár predpisuje individuálny režim liečby rôznymi liekmi. Lieková terapia môže:

  • normalizovať metabolizmus tukov;
  • zistiť metabolizmus lipidov;
  • zlepšiť vstrebávanie inzulínu;
  • stabilizovať krvný tlak.

Preto boj proti metabolickému syndrómu pomocou liekov ovplyvňuje telo niekoľkými spôsobmi:

1. V boji proti obezite s použitím dvoch skupín drog:

  • lieky, ktoré pôsobia na centrálny nervový systém a potláčajú chuť do jedla (zmierňujú nepohodlie v procese stravovania, znižujú hlad). Najpopulárnejším a najčastejšie predpísaným liekom pre ženský syndróm je fluoxetín;
  • inhibítory, ktoré znižujú proces štiepenia a absorpcie tuku v črevách ("Orlistat" alebo "Xenical").

2. Ak je príčinou syndrómu porušenie metabolizmu lipidov, je predpísaná liečba fibrátmi a statínmi ("Fenofibrát" alebo "Rozuvastin"). Táto skupina liekov má jedinečný účinok na biochemické zloženie buniek:

  • znižuje syntézu cholesterolu;
  • znižuje hladiny kyseliny močovej;
  • odstraňuje prebytok soli a cholesterolu z krvi.

3. V prípade zvýšenej inzulínovej rezistencie sa zvyčajne používa metformín. Liek stimuluje prirodzenú produkciu inzulínu, čo prispieva k premene glukózy na glykogén a prenikaniu tejto látky do buniek. Okrem toho liek spomaľuje produkciu mastných kyselín.

Asimilácia glukózy dokonale stimuluje Alpha Lipon. Jedná sa o komplex vitamínov obsahujúci kyselinu alfa-lipoovú, zlepšuje metabolizmus, odstraňuje cholesterol a saturuje svaly skeletu s glukózou. Odporúča sa pre tento syndróm u žien s menopauzou.

Znížená chuť do jedla, ako aj citlivosť buniek na inzulín prispievajú k drogovej terapii "Siofor" a "Glucophage".

4. Na normalizáciu metabolizmu a krvného tlaku lekári používajú dve skupiny liekov:

  • blokátory vápnika;
  • inhibítory enzýmu angiotenzínu.

Liečivo podobné felodipínu je antagonista vápnika. Okrem diuretického účinku výrazne znižuje krvný tlak a zlepšuje výživu srdcového svalu.

Lieky z druhej skupiny bojujú proti enzýmu, ktorý spôsobuje vazokonstrikciu, čo má pozitívny vplyv na normálne fungovanie srdca. Populárne v používaní liekov "Enalapril" a "Captopril".

Pri predpisovaní liečby liekom sa špecialista bude riadiť biochemickými krvnými testami, príčinou obezity a fázou ochorenia. Lekári sa snažia uchýliť sa k liekom, ak je terapia možná tradičnými metódami, to je diéta a telesná výchova.

jedlo

Dietovanie metabolickým syndrómom je veľmi dôležité. Zmeny ochorenia sa môžu znížiť a dokonca úplne zmiznúť pri zachovaní vyváženej stravy. To sa týka implementácie jednoduchých odporúčaní odborníka na výživu:

  • znížiť používanie takzvaných rýchlych sacharidov;
  • vyhýbať sa potravinám obsahujúcim cukor;
  • dodržiavať princíp čiastočného kŕmenia;
  • zvyknúť organizmus na potraviny v čase prísne stanovenom na tento účel.

Nadváha sa často získava kvôli prebytku tuku a uhľohydrátov v strave. Ale v boji proti obezite je nebezpečné prudko sa pohybovať na nízkokalorickej stravy. Telo sa používa na získanie určitého množstva energetických produktov a výrazné zníženie obsahu bielkovín, tukov a sacharidov, ktoré do neho prichádzajú, môže viesť k rozdielom v imunite, bolestiach hlavy a iných problémoch.

Odmeňte tučné jedlá postupne, odstráňte z menu jeden po druhom a nahraďte ich ďalšími užitočnými zložkami:

  • bravčové, jahňacie - na ryby a hydinu;
  • tučný tvaroh - na kefír;
  • biely chlieb - na raži atď.

Je potrebné vylúčiť jogurt, údené mäso, sladkosti, majonézu, sýtené nápoje, pečivo (najmä pre ženy). Starostlivosť o sladké ovocie a sušené ovocie: nežiaduce nektárinky, hrušky a hrozienka. Najdôležitejšou vecou je však snažiť sa jesť pikantné jedlo. Korenie zvyšuje chuť do jedla niekoľkokrát. Pretože bude ťažké zabrániť prejedaniu.

Metabolický syndróm u detí vyžaduje osobitné sledovanie výživy dieťaťa. Budú musieť starostlivo zaistiť, že nepoužíva cola, čipy, hot dogy, popcorn a iné škodlivé jedlá.

Nakoniec by mala byť diéta s metabolickým syndrómom organizovaná tak, aby telo dostalo všetky potrebné vitamíny, látky a kalórie bez nadmerného množstva bielkovín a tukov. V prípade detí sa presné množstvo výživových zložiek vypočíta na základe výšky a veku. Výživu vám pomôže vybrať si individuálnu stravu pre vaše dieťa. U zdravých dospelých by denný príjem kalórií nemal presiahnuť 1800-1900.

Aby sme sa počas "prechodného" obdobia cítili pohodlnejšie, keď telo zvykne na diétu, odborníci odporúčajú používať malé triky:

  1. Vařte jedlo presne jednu porciu. Takže nie je pokušenie jesť viac ako norma.
  2. Žuť veľmi pomaly. Čím dlhší je príjem potravy, tým menej bude potrebný na vznik pocitu plnosti.
  3. Niekoľkokrát za mesiac dajte si "láskavosť": dovoľte mi jesť jeden "zakázaný" produkt.
  4. Nezabudnite si pripomenúť cieľ, ku ktorému idete, to znamená zdravie. V priebehu času nebudete potrebovať tučné a sladké jedlo, pretože oceňujete ľahkosť a energiu v tele, čo sa určite prejaví za niekoľko týždňov.

Fyzická kultúra

Metabolický syndróm (najmä u detí) sa vyskytuje zriedkavo s aktívnym životným štýlom. Počas rovnomerného nabíjania sa zlepšuje metabolizmus. A ak zvyknete telo na pravidelnú fyzickú aktivitu, nadbytočný tuk sa nebude hromadiť nadbytočne a zaťažovať zbytočnými rezervami.

Takže, aké zaťaženia sa považujú za dostatočné:

Ak syndróm nie je vážne zaťažený problémami so srdcom, jogging a výkon aerobic to umožňujú. Pri dyspnoe a tachykardii je lepšie začať fyzické námahy pri chôdzi a voľnom plávaní v bazéne.

V športe je veľmi dôležité dodržiavať pravidlá, ktoré vám pomôžu zvyknúť si bez toho, aby ste mali nepríjemné "prestávky" a sklamanie:

  1. Postupne zvyšujte zaťaženie. Nesnažte sa porušovať osobné záznamy v prvých dňoch. Metabolický syndróm je výsledkom zlého životného štýlu, ktorý prebieha dlhú dobu. Ak chcete vrátiť zdravie späť, je potrebné pracovať nie týždeň.
  2. Urobte cvičenia alebo prechádzky naraz. Takže telo je ľahšie reštrukturalizovať a zvyknúť si na zmeny. Terapeutická gymnastika alebo zahrievanie sa najlepšie robí ráno alebo počas prestávok v práci. Cyklistika - víkendy. Jogging alebo chôdza - večer. Celkovo môžete urobiť neštandardný individuálny plán boja proti hypodynamii. Hlavnou vecou je zachovanie pravidelnosti.
  3. Nejedzte ihneď po triede alebo pred nimi. Udržujte medzeru asi hodinu pred a po telesnej výchove. Určité typy aktivít môžu spôsobiť brutálnu chuť do jedla (plávanie a prechádzky na čerstvom vzduchu).

Ak je pocit príliš nepríjemný, vložte do úst ústa a nechajte to pomaly roztopiť. Niekedy pomáha zmierniť hladu obyčajnú vodu.

Fyzická kultúra vám nielen umožňuje prekonať metabolický syndróm. Ako bonus získate:

  • štíhla postava;
  • zvýšený výkon;
  • dobrá nálada

Pri miernom zaťažení vytvára telo pauzu šťastia - endorfínu. Je to jeho nedostatok, ktorý nás núti jesť veľa a príliš uspokojivý a s normálnym obsahom v tele, stimuluje opustiť tučné alebo sladké "palivo" úplne prirodzene, s dôverou a ľahkým posunom dopredu k novým výzvam.

Metabolický syndróm

Metabolický syndróm - komplex príznakov, ktorý sa prejavuje porušením metabolizmu tukov a sacharidov, zvýšený krvný tlak. Arteriálna hypertenzia, obezita, inzulínová rezistencia a ischémia srdcového svalu sa u pacientov vyvíjajú. Diagnóza zahŕňa vyšetrenie endokrinológov, stanovenie indexu telesnej hmotnosti a obvodu pása, hodnotenie lipidového spektra, glukózy v krvi. V prípade potreby vykonajte ultrazvukové vyšetrenie srdca a denné meranie krvného tlaku. Liečba spočíva v zmene životného štýlu: výkon aktívnych športov, špeciálna strava, normalizácia hmotnosti a hormonálny stav.

Metabolický syndróm

Metabolický syndróm (syndróm X) je komorbidné ochorenie, ktoré zahŕňa niekoľko patológií naraz: diabetes mellitus, arteriálnu hypertenziu, obezitu, koronárnu chorobu srdca. Termín "syndróm X" bol prvýkrát predstavený koncom dvadsiateho storočia americkým vedcom Geralom Rivenom. Prevalencia ochorenia sa pohybuje od 20 do 40%. Choroba často postihuje ľudí vo veku 35 až 65 rokov, väčšinou mužov. U žien sa riziko vzniku syndrómu po menopauze zvyšuje päťkrát. Za posledných 25 rokov sa počet detí s touto poruchou zvýšil na 7% a naďalej sa zvyšuje.

Príčiny metabolického syndrómu

Syndróm X - patologický stav, ktorý sa vyvíja so súčasným vplyvom viacerých faktorov. Hlavným dôvodom je porušenie citlivosti buniek na inzulín. Základom inzulínovej rezistencie je genetická predispozícia, ochorenia pankreasu. Ďalšie faktory prispievajúce k nástupu komplexu symptómov zahŕňajú:

  • Výpadok napájania. Zvýšený príjem sacharidov a tukov, ako aj prejedanie, vedie k zvýšeniu hmotnosti. Ak množstvo spotrebovaných kalórií presahuje náklady na energiu, tukový tuk sa hromadí.
  • Slabosť. Neaktívny životný štýl, "sedavá" práca, nedostatok športového zaťaženia prispievajú k spomaleniu metabolizmu, obezite a vzniku inzulínovej rezistencie.
  • Hypertenzná choroba srdca. Dlhodobé nekontrolované epizódy hypertenzie spôsobujú zhoršený krvný obeh v arteriolách a kapilárach, dochádza k spazmu krvných ciev, narušeného metabolizmu v tkanivách.
  • Nervový stres. Stres, intenzívne zážitky vedú k endokrinným poruchám a prejedaniu.
  • Prerušenie hormonálnej rovnováhy u žien. Počas menopauzy stúpa hladina testosterónu, produkcia estrogénu klesá. To spôsobuje spomalenie telesného metabolizmu a zvýšenie telesného tuku na androidovom type.
  • Hormonálna nerovnováha u mužov. Pokles hladín testosterónu po 45 rokoch života prispieva k prírastku hmotnosti, zhoršeniu metabolizmu inzulínu a vysokému krvnému tlaku.

Symptómy metabolického syndrómu

Prvými známkami metabolických porúch sú únava, apatia, nemotivovaná agresia a zlá nálada v hladovom stave. Pacienti sú zvyčajne selektívni pri výbere potravy, uprednostňujú "rýchle" sacharidy (koláče, chlieb, cukrovinky). Spotreba sladkostí spôsobuje krátkodobé výkyvy nálady. Ďalší vývoj ochorenia a aterosklerotické zmeny v cievach vedú k recidivujúcej bolesti srdca, infarktu. Vysoký inzulín a obezita spôsobujú poruchy tráviaceho systému, vznik zápchy. Zhoršuje sa funkcia parasympatického a sympatického nervového systému, vyvíja sa tachykardia a triaška končatín.

Ochorenie sa vyznačuje zvýšeným telesným tukom nielen v hrudníku, bruchu, horných končatinách, ale aj okolo vnútorných orgánov (viscerálny tuk). Ostrý prírastok hmotnosti prispieva k výskytu vínových strihov (strihov) na koži brucha a stehien. Vyskytujú sa časté príhody so zvýšeným krvným tlakom nad 139/89 mm Hg. Art., Sprevádzané nevoľnosťou, bolesťami hlavy, sucho v ústach a závratmi. Vyskytuje sa hyperémia hornej časti tela kvôli zhoršenému tónu periférnych ciev, zvýšené potenie v dôsledku prerušenia autonómneho nervového systému.

komplikácie

Metabolický syndróm vedie k hypertenzii, ateroskleróze koronárnych artérií a mozgových ciev a v dôsledku toho infarktu a mŕtvici. Stav inzulínovej rezistencie spôsobuje vývoj diabetu typu 2 a jeho komplikácií - retinopatie a diabetickej nefropatie. U mužov príznak komplexu prispieva k oslabeniu účinnosti a zhoršeniu erektilnej funkcie. U žien je X syndróm príčinou polycystických ochorení vaječníkov, endometriózy a poklesu libida. V reprodukčnom veku, možné menštruačné poruchy a vývoj neplodnosti.

diagnostika

Metabolický syndróm nemá zjavné klinické príznaky, patológia je často diagnostikovaná v neskorom štádiu po vzniku komplikácií. Diagnóza zahŕňa:

  • Špecialista na inšpekciu. Endokrinológ študuje históriu života a choroby (dedičnosť, denná rutina, strava, komorbidita, životné podmienky), vykonáva všeobecné vyšetrenie (parametre krvného tlaku, váženie). Ak je to potrebné, pacient je poslaný na konzultáciu s odborníkom na výživu, kardiológom, gynekológom alebo andrologom.
  • Určenie antropometrických indikátorov. Android obezita je diagnostikovaná meraním obvodu obvodu. Pri syndróme X je tento ukazovateľ u mužov väčší ako 102 cm, u žien - 88 cm. Pri výpočte indexu telesnej hmotnosti (BMI) pomocou vzorca BMI = hmotnosť (kg) / výška (m) ² sa zistí nadmerná hmotnosť. Diagnóza obezity sa robí s BMI väčším ako 30.
  • Laboratórne testy. Metabolizmus lipidov je narušený: hladina cholesterolu, LDL, triglyceridov sa zvyšuje, hladina HDL cholesterolu klesá. Porucha metabolizmu uhľohydrátov vedie k zvýšeniu hladiny glukózy a inzulínu v krvi.
  • Ďalší výskum. Podľa údajov je predpísané denné sledovanie krvného tlaku, EKG, echokardiogramu, ultrazvuku pečene a obličiek, glykemického profilu a glukózovej tolerancie.

Metabolické poruchy sledujú diferencované ochorenie a syndróm Itsenko-Cushingovho syndrómu. Pri výskyte ťažkostí sa zisťuje denná exkrécia kortizolu močom, dexametazónový test, tomografia nadobličiek alebo hypofýzy. Diferenciálna diagnostika metabolickej poruchy sa tiež uskutočňuje s autoimunitnou tyroiditídou, hypotyroidizmom, feochromocytómom a syndrómom stromálnej ovariálnej hyperplázie. V tomto prípade sa dodatočne stanovujú hladiny ACTH, prolaktínu, FSH, LH a hormónu stimulujúceho štítnu žľazu.

Liečba metabolického syndrómu

Liečba syndrómu X zahŕňa komplexnú terapiu zameranú na normalizáciu hmotnosti, parametre krvného tlaku, laboratórne parametre a hormonálne hladiny.

  • Režim napájania. Pacienti potrebujú odstrániť ľahko stráviteľné sacharidy (pečivo, sladkosti, sladké nápoje), rýchle občerstvenie, konzervované potraviny, obmedzenie množstva spotrebovanej soli a cestovín. Denná strava by mala zahŕňať čerstvú zeleninu, sezónne ovocie, obilniny, nízkotučné ryby a mäso. Jedlo by sa malo konzumovať 5 až 6 krát denne v malých dávkach, dôkladne žuť, a nie pitná voda. Z nápojov je lepšie vybrať si nesladený zelený alebo biely čaj, ovocné nápoje a ovocné nápoje bez pridania cukru.
  • Fyzická aktivita Pri absencii kontraindikácií muskuloskeletálneho systému sa odporúča jogging, kúpanie, nordická chôdza, pilates a aerobik. Cvičenie by malo byť pravidelné, aspoň 2-3 krát týždenne. Užitočné ranné cvičenia, denné prechádzky v parku alebo lesnom páse.
  • Liečba. Lieky sú predpísané na liečbu obezity, zníženie tlaku, normalizáciu metabolizmu tukov a sacharidov. V prípade porušenia tolerancie glukózy sa používajú metformínové prípravky. Korekcia dyslipidémie s neúčinnosťou stravovacej výživy sa vykonáva so statínmi. Pri hypertenzii sa používajú inhibítory ACE, blokátory kalciového kanála, diuretiká, betablokátory. Normalizovať hmotnosť predpísaných liekov, ktoré znižujú vstrebávanie tuku v čreve.

Prognóza a prevencia

S včasnou diagnózou a liečbou metabolického syndrómu je prognóza priaznivá. Neskoré detekcie ochorenia a nedostatok komplexnej terapie spôsobuje vážne komplikácie obličiek a kardiovaskulárneho systému. Prevencia syndrómu zahŕňa vyváženú stravu, odmietanie zlých návykov, pravidelné cvičenie. Je potrebné kontrolovať nielen hmotnosť, ale aj parametre obrázku (obvod pásu). V prítomnosti sprievodných ochorení žliaz s vnútornou sekréciou (hypotyreóza, diabetes) endokrinológ odporúča klinické pozorovanie a štúdium hormonálneho pozadia.

Metabolický syndróm. Príčiny, príznaky a príznaky, diagnostika a liečba patológie.

Stránka poskytuje základné informácie. Adekvátna diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom správneho lekára.

Metabolický syndróm je komplex zmien spojených s metabolickými poruchami. Hormonový inzulín prestáva byť vnímaný bunkami a nevykonáva jeho funkcie. V tomto prípade sa vyvinie inzulínová rezistencia alebo necitlivosť na inzulín, čo vedie k narušeniu absorpcie glukózy bunkami, ako aj k patologickým zmenám vo všetkých systémoch a tkanivách.

V súčasnosti podľa 10. medzinárodnej klasifikácie chorôb sa metabolický syndróm nepovažuje za samostatnú chorobu. Toto je stav, keď telo súčasne trpí štyrmi chorobami:

  • hypertenzia;
  • obezita;
  • koronárna choroba srdca;
  • diabetes typu 2.
Tento komplex ochorení je tak nebezpečný, že ho lekári nazvali "smrteľným kvartetom". Vedie k veľmi vážnym následkom: vaskulárna ateroskleróza, znížená potencia a polycystické vaječníky, mŕtvica a srdcový záchvat.

Štatistika metabolického syndrómu.

V rozvinutých krajinách, kde väčšina obyvateľov vedie sedavý životný štýl, trpí tieto poruchy 10 až 25% ľudí starších ako 30 rokov. Vo vyššej vekovej skupine sa sadzby zvyšujú na 40%. Takže v Európe počet pacientov prekročil 50 miliónov ľudí. Počas nasledujúceho štvrťroka storočia sa výskyt zvýši o 50%.

Za posledných dvadsať rokov sa počet pacientov medzi deťmi a dospievajúcimi zvýšil na 6,5%. Táto alarmujúca štatistika je spojená s túžbou po diéte s uhľohydrátom.

Metabolický syndróm postihuje hlavne mužov. Ženy čelia tejto chorobe počas a po menopauze. U žien slabšieho pohlavia po 50 rokoch narastá riziko vzniku metabolického syndrómu 5-násobne.

Bohužiaľ, moderná medicína nie je schopná liečiť metabolický syndróm. Existujú však dobré správy. Väčšina zmien vyplývajúcich z metabolického syndrómu je reverzibilná. Správna liečba, správna výživa a zdravý životný štýl pomáhajú dlhodobo stabilizovať stav.

Príčiny metabolického syndrómu.

Inzulín v tele má mnoho funkcií. Jeho hlavnou úlohou je napojiť sa na receptory citlivé na inzulín, ktoré sú v membráne každej bunky. Potom sa spustí mechanizmus prepravy glukózy z medzibunkového priestoru do bunky. Inzulín tak "otvára dvere" do bunky pre glukózu. Ak receptory nereagujú na inzulín, tak sa hormón a glukóza hromadia v krvi.

Základom vývoja metabolického syndrómu je inzulínová necitlivosť - inzulínová rezistencia. Tento jav môže byť spôsobený viacerými dôvodmi.

  1. Genetická predispozícia. U niektorých ľudí je inzulínová necitlivosť na genetickú úroveň. Gén, ktorý je zodpovedný za vývoj metabolického syndrómu, sa nachádza na chromozóme 19. Jeho mutácie môžu viesť k
    • bunky nemajú receptory zodpovedné za väzbu na inzulín;
    • receptory nie sú citlivé na inzulín;
    • imunitný systém produkuje protilátky, ktoré blokujú receptory citlivé na inzulín;
    • pankreas produkuje abnormálny inzulín.

    Existuje teória, že znížená citlivosť na inzulín je výsledkom vývoja. Táto vlastnosť pomáha telu bezpečne prežiť hlad. Moderní ľudia s konzumáciou vysokokalorických a tučných potravín u týchto ľudí však vyvíjajú obezitu a metabolický syndróm.
  2. Strava s vysokým obsahom tuku a uhľohydrátov je najdôležitejším faktorom vývoja metabolického syndrómu. Nasýtené mastné kyseliny dodávané so živočíšnymi tukami vo veľkom množstve prispievajú k rozvoju obezity. Navyše mastné kyseliny spôsobujú zmeny v bunkových membránach, čo je necitlivé na účinok inzulínu. Nadmerne vysokokalorická strava vedie k tomu, že veľa glukózy a mastných kyselín vstupuje do krvi. Ich prebytok sa ukladá do tukových buniek v subkutánnom tukovom tkanive, ako aj v iných tkanivách. To vedie k zníženiu citlivosti na inzulín.
  3. Sedavý životný štýl. Zníženie fyzickej aktivity znamená zníženie rýchlosti všetkých metabolických procesov vrátane počtu štiepenia a trávenia tukov. Mastné kyseliny blokujú transport glukózy do bunky a znižujú citlivosť na inzulín.
  4. Predĺžená neliečená arteriálna hypertenzia. Spôsobuje narušenie periférnej cirkulácie, ktorá je sprevádzaná poklesom citlivosti tkanív na inzulín.
  5. Závislosť na nízkokalorických diétach. Ak je kalorický príjem dennej dávky menej ako 300 kcal, vedie to k nevratným metabolickým poruchám. Telo "šetrí" a vytvára rezervy, čo vedie k zvýšenému ukladaniu tukov.
  6. Stres. Dlhodobý psychický stres porušuje nervovú reguláciu orgánov a tkanív. Výsledkom je narušenie produkcie hormónov vrátane inzulínu a reakcia buniek na ne.
  7. Inhibícia inzulínu:
    • glukagón
    • kortikosteroidy
    • perorálne kontraceptíva
    • hormóny štítnej žľazy

    Tieto lieky znižujú absorpciu glukózy v tkanivách, čo sprevádza zníženie citlivosti na inzulín.
  8. Predávkovanie inzulínom pri liečbe cukrovky. Nesprávne zvolená liečba vedie k tomu, že v krvi je veľké množstvo inzulínu. Toto je návykový receptor. Inzulínová rezistencia je v tomto prípade druhom ochrannej reakcie organizmu z vysokej koncentrácie inzulínu.
  9. Hormonálne poruchy. Tukové tkanivo je endokrinný orgán a vylučuje hormóny, ktoré znižujú citlivosť na inzulín. Okrem toho, čím výraznejšia obezita, tým je citlivosť nižšia. U žien so zvýšenou produkciou testosterónu a zníženým estrogénom dochádza k hromadeniu tukov v "mužskom" type, práca ciev je narušená a arteriálna hypertenzia sa vyvíja. Pokles hladiny hormónov štítnej žľazy pri hypotyreóze môže tiež spôsobiť zvýšenie hladiny lipidov (tukov) v krvi a rozvoj inzulínovej rezistencie.
  10. Vekové zmeny u mužov. S vekom sa produkcia testosterónu znižuje, čo vedie k inzulínovej rezistencii, obezite a hypertenzii.
  11. Apnea vo sne. Zadržanie dýchania počas spánku spôsobuje hladenie mozgu kyslíkom a zvýšenú produkciu somatotropného hormónu. Táto látka prispieva k rozvoju inzulínovej citlivosti.

Symptómy metabolického syndrómu

Mechanizmus vývoja metabolického syndrómu

  1. Nízka fyzická aktivita a slabá výživa vedú k zhoršeniu citlivosti receptorov, ktoré interagujú s inzulínom.
  2. Pankreas produkuje viac inzulínu, aby prekonal necitlivosť buniek a poskytol im glukózu.
  3. Vyskytuje sa hyperinzulinémia (prebytok inzulínu v krvi), ktorý vedie k obezite, metabolizmu lipidov a vaskulárnej funkcii, stúpa tlak krvi.
  4. Nestabilná glukóza zostáva v krvi - vyvíja sa hyperglykémia. Vysoké koncentrácie glukózy mimo bunky a nízke vnútri spôsobujú deštrukciu proteínov a výskyt voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunkovú stenu a spôsobujú jej predčasné starnutie.

Choroba začína bez povšimnutia. To nespôsobuje bolesť, ale to nie je menej nebezpečné.

Subjektívne pocity v metabolickom syndróme

  • Útoky zlej nálady v hladnom stave. Zlá absorpcia glukózy v mozgových bunkách spôsobuje podráždenosť, záchvaty agresie a zlú náladu.
  • Zvýšená únava. Rozklad je spôsobený skutočnosťou, že napriek vysokým hladinám cukru v krvi bunky nedostávajú glukózu, zostávajú bez jedla a zdrojom energie. Dôvodom "hladovania" buniek je to, že mechanizmus prepravujúci glukózu cez bunkovú stenu nefunguje.
  • Selektívnosť v potravinách. Mäso a zelenina nespôsobujú chuť do jedla, chcem sladké. Je to spôsobené tým, že mozgové bunky potrebujú glukózu. Po konzumácii sacharidov sa nálada krátko zlepšuje. Zelenina a bielkovinové jedlá (tvaroh, vajcia, mäso) spôsobujú ospalosť.
  • Útoky na palpitácie. Zvýšený inzulín urýchľuje srdcový tep a zvyšuje prietok krvi srdca počas každej kontrakcie. Toto spočiatku vedie k zahusteniu steny ľavej polovice srdca a potom k opotrebovaniu svalovej steny.
  • Bolesť v srdci. Depozície cholesterolu v koronárnych cievach spôsobujú podvýživu srdca a bolesť.
  • Bolesť hlavy je spojená so zúžením krvných ciev mozgu. Kapilárny kŕč nastáva vtedy, keď stúpa krvný tlak alebo kvôli vaskulárnej konstrikcii s aterosklerotickými plakmi.
  • Nevoľnosť a nedostatok koordinácie sú spôsobené zvýšeným intrakraniálnym tlakom kvôli zhoršenému prietoku krvi z mozgu.
  • Smäd a sucho v ústach. Je výsledkom depresie sympatických nervov slinných žliaz s vysokou koncentráciou inzulínu v krvi.
  • Tendencia k zápche. Obezita vnútorných orgánov a vysoké hladiny inzulínu spomaľujú činnosť čriev a zhoršujú sekréciu tráviacich šťáv. Preto sa jedlo dlhodobo udržuje v zažívacom trakte.
  • Zvýšené potenie, najmä v noci, je výsledkom stimulácie sympatického nervového systému inzulínom.
Externé prejavy metabolického syndrómu
  • Abdominálna obezita, depozícia tuku v brušnej a ramennej pleti. Sa objaví "pivo" brucho. Tukové tkanivo sa hromadí nielen pod kožou, ale aj okolo vnútorných orgánov. Nielenže ich stláča, je ťažké pracovať, ale zohráva aj úlohu endokrinného orgánu. Tuky vylučujú látky, ktoré prispievajú k vzniku zápalu, zvýšené hladiny fibrínu v krvi, čo zvyšuje riziko tvorby krvných zrazenín. Abdominálna obezita je diagnostikovaná, ak obvod pása prekročí:
    • u mužov viac ako 102 cm;
    • u žien nad 88 cm.
  • Červené škvrny na hrudníku a krku. Sú to známky zvýšenia krvného tlaku spojeného s vazospazmom, ktorý je spôsobený nadbytkom inzulínu.

    Indikátory krvného tlaku (bez použitia antihypertenzív)

    • systolický (horný) krvný tlak presahuje 130 mm Hg. Art.
    • diastolický (nižší) tlak presahuje 85 mm Hg. Art.

Laboratórne príznaky metabolického syndrómu

Biochemické krvné testy u ľudí s metabolickým syndrómom vykazujú významné abnormality.

  1. Triglyceridy - tuky bez cholesterolu. U pacientov s metabolickým syndrómom ich počet presahuje 1,7 mmol / l. Úroveň triglyceridov sa zvyšuje v krvi v dôsledku skutočnosti, že s vnútornou obezitou sa uvoľňujú tuky do portálnej žily.
  2. Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL) alebo "dobrý" cholesterol. Koncentrácia sa znižuje v dôsledku nedostatočnej spotreby rastlinných olejov a sedavého životného štýlu.
    • ženy - menej ako 1,3 mmol / l
    • mužov - menej ako 1,0 mmol / l
  3. Cholesterol, lipoproteín s nízkou hustotou (LDL) alebo "zlý" cholesterol zvyšujú hladiny nad 3,0 mmol / l. Veľké množstvo mastných kyselín z tukového tkaniva obklopujúceho vnútorné orgány sa dostáva do portálnej žily. Tieto mastné kyseliny stimulujú pečeň, aby syntetizovali cholesterol.
  4. Hladina glukózy nalačno je vyššia ako 5,6-6,1 mmol / l. Telové bunky nerozkladajú glukózu dobre, takže koncentrácie v krvi sú vysoké aj po celonočnom pôstu.
  5. Tolerancia glukózy. 75 g glukózy sa podáva perorálne a po 2 hodinách sa stanoví hladina glukózy v krvi. U zdravého človeka sa glukóza absorbuje počas tejto doby a jej hladina sa vráti do normálu, nepresahuje 6,6 mmol / l. Pri metabolickom syndróme je koncentrácia glukózy 7,8-11,1 mmol / l. To naznačuje, že glukóza nie je absorbovaná bunkami a zostáva v krvi.
  6. Kyselina močová je viac ako 415 μmol / l. Jeho hladina stúpa v dôsledku narušenia purínového metabolizmu. Pri metabolickom syndróme sa počas bunkovej smrti tvorí kyselina močová a zle sa vylučuje obličkami. Indikuje obezitu a vysoké riziko vzniku dny.
  7. Mikroalbuminúrie. Vzhľad proteínových molekúl v moči naznačuje zmeny v obličkách spôsobených diabetes mellitus alebo hypertenziou. Obličky netriedia moč dostatočne dobre, v dôsledku toho vstupujú proteínové molekuly.

Diagnóza metabolického syndrómu

Ktorý lekár sa má kontaktovať v prípade problémov s nadváhou?

Liečbu metabolického syndrómu vykonávajú endokrinológovia. Vzhľadom na to, že v pacientovom tele sa vyskytujú rôzne patologické zmeny, môže byť potrebná konzultácia: terapeut, kardiológ, odborník na výživu.

Na recepcii u lekára (endokrinológ)

interview

Na recepcii doktor zhromažďuje históriu a zostavuje históriu ochorenia. Prieskum pomáha určiť, ktoré príčiny vedú k obezite a vývoju metabolického syndrómu:

  • životné podmienky;
  • stravovacie návyky, závislosť na sladkých a tučných potravinách;
  • koľko rokov sa objavila nadváha;
  • či príbuzní trpia obezitou;
  • kardiovaskulárne choroby;
  • hladina krvného tlaku.

Vyšetrenie pacienta
  • Určenie typu obezity. Pri metabolickom syndróme sa tuk koncentruje na prednú brušnú stenu, trup, krk a tvár. Toto je brušná alebo mužská obezita. V prípade ginoidného alebo ženského typu obezity sa tuk v dolnej polovici tela usadzuje: boky a zadky.
  • Meranie obvodu pása. Vývoj metabolického syndrómu je indikovaný nasledujúcimi ukazovateľmi:
    • u mužov viac ako 102 cm;
    • u žien nad 88 cm.

    Ak existuje genetická predispozícia, diagnóza "obezity" sa robí v pomere 94 cm resp. 80 cm.
  • Zmerajte pomer obvodu pása a obvodu bedra (OT / OB). Ich pomer by nemal prekročiť
    • pre mužov viac ako 1,0;
    • u žien vyšších ako 0,8.

    Napríklad žena má obvod pása 85 cm a obvod bedra 100 cm 85/100 = 0,85 - tento údaj indikuje obezitu a vývoj metabolického syndrómu.
  • Váženie a meranie rastu. K tomu použite lekárske meradlo a výškový merač.
  • Vypočítajte index telesnej hmotnosti (BMI). Na určenie indexu pomocou vzorca:
BMI = hmotnosť (kg) / výška (m) 2

Ak je index v rozmedzí od 25 do 30, znamená to nadmernú hmotnosť. Indexové hodnoty nad 30 indikujú obezitu.

Napríklad hmotnosť ženy je 90 kg, výška je 160 cm, 90/160 = 35,16, čo poukazuje na obezitu.

    Prítomnosť strihov (strihov) na koži. S ostrým prírastkom hmotnosti je sieťová vrstva kože zlomená a malé krvné kapiláry. Epiderm zostáva nedotknutý. V dôsledku toho sa na koži objavia červené pruhy so šírkou 2-5 mm, ktoré sa časom naplnia spojivovými vláknami a odľahčia.

Laboratórna diagnostika metabolického syndrómu

  • Celkový cholesterol sa zvýšil ≤ 5,0 mmol / l. Je to spôsobené porušením lipidového metabolizmu a neschopnosťou tela správne tráviť tuky. Vysoké hladiny cholesterolu sú spojené s prejedaním a vysokou hladinou inzulínu.
  • Lipoproteíny s vysokou molekulovou hmotnosťou (HDL alebo cholesterol s vysokou hustotou) sa u žien znížia na menej ako 1 mmol / l u mužov a na menej ako 1,3 mmol / l. HDL je "dobrý" cholesterol. Je dobre rozpustný, takže sa nenachádza na stenách krvných ciev a nespôsobuje aterosklerózu. Vysoká koncentrácia glukózy a metylglyoxalu (produkt rozkladu monosacharidov) vedie k zničeniu HDL.
  • Koncentrácia lipoproteínov s nízkou molekulovou hmotnosťou (LDL alebo nízkou hustotou cholesterolu) sa zvýšila ≤ 3,0 mmol / l. "Zlý cholesterol" sa vytvára v podmienkach nadmerného inzulínu. Je zle rozpustný, preto sa ukladá na stenách krvných ciev a tvorí aterosklerotické pláty.
  • Triglyceridy sú zvýšené> 1,7 mmol / l. Estery mastných kyselín, ktoré telo používa na transport tukov. Do žilového systému sa dostávajú z tukového tkaniva, preto sa pri obezite zvyšuje ich koncentrácia.
  • Hladina glukózy nalačno je zvýšená> 6,1 mmol / l. Telo nie je schopné absorbovať glukózu a jej hladina zostáva vysoká aj po celonočnom pôstu.
  • Inzulín je zvýšený> 6,5 mmol / l. Vysoká hladina tohto hormónu pankreasu je spôsobená necitlivosťou tkanív na inzulín. Zvyšovaním produkcie hormónu sa telo pokúša pôsobiť na bunkové receptory citlivé na inzulín a na zaistenie absorpcie glukózy.
  • Leptín je zvýšený> 15-20 ng / ml. Hormón produkujúci tukové tkanivo, ktorý spôsobuje inzulínovú rezistenciu. Čím viac tukového tkaniva, tým vyššia je koncentrácia tohto hormónu.
  • liečba

    Liečba metabolického syndrómu

    Liečba metabolického syndrómu je zameraná na zlepšenie absorpcie inzulínu, stabilizáciu hladín glukózy a normalizáciu metabolizmu tukov.

    Čo je metabolický syndróm: príznaky a liečba

    Choroba, ktorá zahŕňa celý reťazec rôznych porúch metabolických procesov v tele. Prekonáva normu a hormonálnu rovnováhu. To vedie k vážnym následkom. Celkovo môžu všetky patologické príznaky dokonca viesť k smrti. Preto je dôležité diagnostikovať a začať liečbu čo najskôr. V článku budeme hovoriť jednoduchým jazykom, aký je metabolický syndróm, kedy dôjde, ako sa diagnostikuje a terapia vykonáva. Z textu sa tiež dozviete, ako vykonávať prevenciu a neškodiť. Muži trpia týmto typom poruchy častejšie ako ženy. Preto žijú spravidla o 10 rokov menej žien.

    Prečo sa choroba vyskytuje

    Už je považovaná za neinfekčnú epidémiu nášho storočia. Choroba je naozaj veľmi častá. Počet ľudí, ktorí trpia, dosahuje v rozvinutých priemyselných krajinách aspoň 23%. Indikátor rastie stále a veľmi rýchlo. Takmer tretina prípadov sú deti a dospievajúci. Druhou veľkou skupinou sú muži. Ženy trpia menej, hlavne po menopauze. Podľa odborníkov je jadrom problému inzulínová imunita buniek. Táto vlastnosť je primárna. Keď sa látka nahromadí v krvi, začína sa objavovať nebezpečné príznaky.

    Lekári sú presvedčení, že dôvodom je životný štýl moderného človeka. Teraz ľudia žijú oveľa jednoduchšie ako pred pár storočiami. Oni sa trochu pohybujú a jesť viac, zažívajú výrazný stres, nemajú jasný denný režim. To všetko vedie k metabolickým poruchám. Ak hovoríme o špecifických faktoroch, ktoré spôsobujú problém metabolického syndrómu, stojí za zmienku:

    • Vrodená inzulínová rezistencia, pri ktorej periférne tkanivá majú zníženú odpoveď na enzým. Najčastejšie ide o genetickú predispozíciu, tj genetickú vlastnosť človeka. S jeho prítomnosťou sa často vyvíja obezita.
    • Prejedanie sa, rovnako ako jesť jedlo, vrátane veľkého množstva tuku. Jedná sa predovšetkým o rýchle občerstvenie. Fanúšikovia rýchleho občerstvenia sú veľmi riskantné.
    • Hypogonadizmus (u mužov). Ide o nedostatočnú syntézu pohlavných hormónov, najmä testosterónu. Ich nedostatok vedie k rôznym problémom vrátane neplodnosti.
    • Fyzická nečinnosť. Vzhľadom na nízku fyzickú mobilitu sa nevyužívajú kalórie v tele. Viscerálny tuk vyvoláva metabolické poruchy.
    • Dlhotrvajúce stresové situácie alebo menšie poruchy, ktoré sa často opakujú.

    Z vyššie uvedených dôvodov je znížená absorpcia inzulínu. Receptory, ktoré na ne reagujú, strácajú citlivosť. Postupom času sú úplne zablokované. Glukóza sa rozpadá, jeho krvná plazma sa stáva čoraz viac. Po určitom čase sa mení na telesný tuk. Hormon leptín sa zvyšuje. Z tohto dôvodu oddelenie zodpovedné za nasýtenie začína pracovať v mozgu zle. V dôsledku toho sa zvyšuje chuť do jedla, pacient začne veľa jesť. To zhoršuje problém.

    Situácia, keď telo cíti falošný nedostatok inzulínu, vyvoláva vývoj jeho skutočného zlyhania. Patologické procesy vedú k zvýšeniu množstva "zlého" cholesterolu. Vyvoláva aterosklerózu krvných ciev, zvyšuje a skracuje krvný tlak, dáva zaťaženie srdca. Testosterón sa začína vyrábať príliš málo. Nahradí ju ženský hormón estrogén, ktorý vyvoláva zvýšenie chuti do jedla. To zase vyvoláva spotrebu veľkých častí a následne aj zvýšenie hmotnosti. Ukázalo sa, že začarovaný kruh, aby sa dostal z toho je ťažké. Ak necháte situáciu prekonať, môžete trpieť vážnymi komplikáciami. Môže sa vyvinúť cukrovka alebo zlyhanie obličiek, čo si vyžiada radikálnu lekársku intervenciu. Patologické srdce a mŕtvica sú tiež bežné.

    Symptómy metabolického syndrómu

    Choroba prichádza pomaly. Rozvíja sa v priebehu rokov a na začiatku môže byť takmer nepostrehnuteľná. Ale potom sa nebezpečné prejavy určite prejavia. Vzhľadom na skutočnosť, že glukóza začína v bunkách zle prúdiť, vznikajú nasledovné podmienky:

    1. Psychologická nestabilita. Pacient môže prekonávať zlú náladu, podráždenosť, agresiu, pre ktorú prakticky neexistuje dôvod. Je to spôsobené nedostatkom glukózy v mozgu.
    2. Neuróny začínajú hladovať, čo dáva špecifickú mentálnu odpoveď.
    3. Láska na sladkosti. Vyjadruje sa vďaka tomu, že bunky nemajú glukózu. Potrebné sladkosti sa telo pokúša vyplniť medzeru.
    4. Zníženie výkonu, konštantná únava. Človek začína chýbať energiu.
    5. Žízni piť. Smäd vzniká zo skutočnosti, že sa v krvi nahromadil nestrávený uhľohydrát.

    V druhej etape vývoja ochorenia sa objavujú nasledovné príznaky:

    1. Obezita. Vklady vznikajú v brušnom type, to znamená v oblasti ramien a brucha. Niekedy dochádza k výraznému zvýšeniu parametrov pása. Muž trpiaci chorobou má veľké brušné pivo a má kardiovaskulárne poruchy. Tukové usadeniny sa nahromadia vo vnútri brušnej dutiny. Obklopujú vnútorné orgány, čo negatívne ovplyvňuje prácu týchto orgánov.
    2. Určenie stupňa obezity pomocou metódy merania pasu. Existujú normy pre mužov a ženy.
    3. Spánok apnoe, teda chrápanie. V tejto chvíli môže dôjsť k narušeniu funkcie dýchania. To vedie k nedostatku spánku, chronickej ospalosti, únavy. Čoskoro, ischemická choroba srdca netrvá dlho.
    4. Pravidelné zvýšenie tlaku počas dňa. Niekedy sú takéto zmeny neviditeľné, aká je ich nebezpečenstvo.
    5. Tachykardia. Vyjadruje sa v srdcových palpitáciách. Podmienka je vyvolaná zvýšeným množstvom inzulínu v krvi. V priebehu času sa svaly "motora" zahustia, chýbajú signály zle, málo sa dodáva s krvou a kyslíkom. Koronárna patológia tiež nastáva.
    6. Bolesť v srdci.
    7. Poruchy fungovania obličiek. Vyskytuje sa častý nefrit. Niekedy spôsobuje dnu. Vyvoláva vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi.
    8. Nadmerné potenie.
    9. Závrat, častá nevoľnosť. Tieto príznaky sú spojené so slabou výživou mozgu.
    10. Zápcha. Vyskytujú sa na pozadí veľkých nánosov cholesterolu. Keď sú postihnuté črevné cievy, začne pracovať zle.

    Hlavné riziko pre osoby, ktoré nechcú byť liečené a zmeniť ich životný štýl, je predčasná smrť. Je dôležité, aby ste si to pamätali a aby ste nespustili svoje zdravie.

    Ktorí lekári majú použiť na diagnostiku

    Obráťte sa na praktického lekára, výživu a psychoterapeuta. Keďže metabolické poruchy sú zložitým problémom, jeden odborník sa s ňou nebude môcť vyrovnať. Na diagnostiku s použitím špeciálnych kritérií a metód. Jeden z nich už bol uvedený v článku. Toto je meranie šírky pasu. Napríklad pre mužov bude rýchlosť tohto parametra 102 centimetrov. Počas liečby sa takéto merania vykonajú viackrát. Na nich bude viditeľná dynamika pozitívnych zmien.

    Taktiež sa vzorka krvi odoberie od pacienta. Pre lekára je dôležité určiť hladinu glukózy. Maximálna normálna hranica - 6,1 mmol / l. Prebytok znamená, že v tele je nejaký druh poruchy. Niekedy výsledok neprekračuje bežné hodnoty, ale podozrenie na problémy s metabolizmom zostáva. V tomto prípade sa uskutočňuje perorálna glukóza, po ktorej nasleduje meranie jeho hladiny v krvi po dvoch hodinách. Takýto výskum bude viac informatívny.

    Je dôležité zmerať krvný tlak na určenie hypertenzie, na analýzu hladiny cholesterolu, triglyceridov. To poskytne informácie o hrozbách pre plavidlá a vnútorné orgány. Okrem toho, elektrokardiogram, abdominálny ultrazvuk, počítačová tomografia. V ranom štádiu štúdie nemusia byť žiadne patologické príznaky. Ale metabolické poruchy už budú prebiehať. V takomto prípade lekár vypočuje sťažnosti pacienta a určí liečebný režim.

    liečba

    Na zlepšenie stavu pacienta sa používajú chemické látky a zmeny životného štýlu. Spoločne tieto opatrenia môžu priniesť dobrý účinok.
    Liečba metabolického syndrómu sa začína podávaním liekov. Prijímajú sa na:

    • znížený krvný tlak;
    • eliminovať hypogonadizmus (často predpísaný prostatien AC kvôli jeho účinnosti a súčasnej bezpečnosti);
    • normalizácia metabolizmu lipidov a uhľohydrátov.

    Samotné drogy nemôžu tento problém vyriešiť. Je potrebné vylúčiť dôvody, ktoré viedli k negatívnemu výsledku. Po prvé, človek má možnosť opraviť jedlo. Aby ste to dosiahli, je lepšie kontaktovať odborníka na výživu, ktorý môže vybrať stravu pre konkrétneho pacienta. Zvyčajne sa odporúča odmietnuť tučné a vysokokalorické potraviny, rýchle občerstvenie. Je potrebné zvýšiť príjem potravín obsahujúcich veľa vlákniny. Z nápojov je lepšie si vybrať zelený a biely čaj, kompoty, varené bez pridania cukru. Aj obyčajná čistá voda bude užitočná.

    V žiadnom prípade nemôže jesť:

    • čokoláda a iné cukrárske výrobky;
    • múka, pečivo;
    • vyprážané a údené;
    • konzervy a salámy;
    • obilniny bohaté na sacharidy;
    • rôzne omáčky a korenie;
    • príliš sladké ovocie.

    Odporúča sa doplniť minimálnu telesnú aktivitu. Bude to stačiť na vykonávanie cvičení 30 minút denne. Tieto opatrenia vám umožnia znížiť hmotnosť a znížiť obvod pásu. Môže to trvať šesť mesiacov až tri roky. V žiadnom prípade nemôže vykonávať pôst. Neprinesie požadovaný účinok, ale iba zníži imunitu a zničí náladu. Viac negatívnych dôsledkov je možné. Organizmus, ktorý má nedostatok vitamínov a minerálov, nemôže byť nikdy zdravý. Niekedy zmiernenie potravy a telesnej aktivity nepomáhajú. V prípade, že situácia ide príliš ďaleko, používajú sa tieto metódy:

    • Bandáž do hornej časti žalúdka.
    • Gastroshuntirovanie.
    • Rezanie s ďalšou tvorbou objímky alebo rekonštrukciou konečníka.

    Vďaka týmto postupom je možné znížiť objem žalúdka. To vám umožní dosiahnuť rýchlejšiu saturáciu a tiež znížiť nasiakavosť tukov a ďalších nežiaducich zložiek. Existuje veľa ľudových prostriedkov na chudnutie. Na jednej strane sú lepšie než chemické lieky. Na druhej strane ich účinok nie je úplne pochopený, preto je nepredvídateľný. Pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Zníženie hmotnosti pomáha normalizovať zdravie, zlepšuje biochemické parametre krvi, znižuje tlak.

    Ak chcete úspešne prekonať chorobu, mali by ste sa vzdať zlých návykov. Alkohol a cigarety by mali byť úplne vylúčené. Je potrebné normalizovať dennú rutinu. Dlhý spánok by mal spadať do noci dňa. Je dôležité mať dostatok spánku. To bude podporovať telo tela, pridať silu, zlepšiť metabolizmus. Je dôležité, aby sa pacient pohyboval viac. Šport by mu mal priniesť potešenie. Aby nedošlo k prepracovaniu, je lepšie začať s ľahkými formami gymnastiky, športovej chôdze, bicyklovania. Môžete tiež precvičovať korčuľovanie a tanec.

    Tréning môžete rozdeliť na dve časti: ráno a večer. Po prebudení by bolo dobré robiť cvičenia a vo večerných hodinách je prehliadka pešo dôležitá. Rovnako dôležité je udržiavať pozitívnu náladu. Výsledok je značne ovplyvnený tým, koľko človek verí v úspech, koľko je pre ňu ochotný pracovať. Dobrá nálada bude skvelým pomocníkom. Včasné rozpoznanie existencie ochorenia a opatrenia zamerané na jeho odstránenie umožňujú robiť dobré predpovede. Bez zásahu do situácie nie je možné dosiahnuť pozitívny výsledok. Aby ste predčasne nezomreli a nestratili ste najdôležitejšie funkcie, musíte sa chrániť.

    prevencia

    Predispozícia k tejto chorobe je geneticky vopred určená. Napriek tomu je stále možné vyhnúť sa vzniku nebezpečnej patológie. Aby ste to dosiahli, povedzte zdravý životný štýl. Najmä je dôležité postarať sa o kvalitnú výživu, dostatočnú fyzickú aktivitu. Mal by byť aspoň 4 krát denne. Časť by mala byť malá. V potravinách by malo prevládať zeleninu a ovocie. Pohyb je život. Ak chcete dosiahnuť normálnu formu, nie je nutné ísť do posilňovne alebo behať ráno. Dosť, aby ste sa dostali do práce pešo, urobte večerné prechádzky, použite schody miesto výťahu. Bude vhodné zapísať sa do bazéna.

    Počas prevádzky sa odporúča vykonať krátke prestávky na nabíjanie. Platí to najmä vtedy, ak sa v počítači vykonávajú pracovné povinnosti. Na profylaxiu sa odporúča podstúpiť fyzioterapiu alebo masáž. To pomôže urýchliť metabolizmus. Po 40 rokoch veku je potrebné pravidelne merať hladiny cholesterolu. To bude kontrolovať situáciu. V prípade najmenších odchýlok bude možné okamžite vykonať ich opravu.

    záver

    Úplné odstránenie metabolického syndrómu u mužov je možné, ak začnete liečbu už v počiatočnom štádiu. Je pravda, že víťazstvo nebude jednoduché. Aby ste sa znova stali zdravými, musíte sa vážne zaoberať zmenami v životnom štýle. Toto je len pre silných ľudí.

    Pozrite si aj video na túto tému.

    Komentáre

    Metabolický syndróm je jedným z najnaliehavejších problémov modernej medicíny spojených s udržiavaním nezdravého životného štýlu. Pojem "zdravý životný štýl" zahŕňa vyváženú stravu, udržiavanie bežnej telesnej hmotnosti, pravidelnú telesnú aktivitu a telesnú aktivitu primeranú veku, vyhýbanie sa užívaniu alkoholu a tabaku.