Ako sa vysporiadať s obezitou u detí a dospievajúcich, možné dôsledky prírastku telesnej hmotnosti

• Prevencia

Obezita u detí je jednou z vážnych metabolických porúch, ktorá sa prejavuje ukladaním tukových tkanív. Táto choroba spôsobuje veľa ďalších problémov, s ktorými sa dá veľmi ťažko zaobchádzať. Navyše blaho dieťaťa je neustále zlé, pretože žiť, len sa pohybovať a robiť nejakú prácu s nadváhou nie je ľahké.

Obezita je stav, keď hmotnosť dieťaťa presahuje normálne nastavenie o viac ako 15%. Môžete tiež hovoriť o obezite, ak index telesnej hmotnosti (BMI) dieťaťa presiahne 30. Prax ukazuje, že deti, ktoré žijú v meste, trpia najviac z obezity a dôvodom je spomalenie a občerstvenie na cestách, v McDonalds, pizzeriách a stánkoch predávajúcich bunky, shawarma, junk food. V obci je nepravdepodobné, že nájde také miesta.

Dnes vo svete dochádza k výraznému nárastu počtu detí s diagnostikovanou obezitou. A to je vážny endokrinologický problém. Takmer 80% dospelých, ktorí trpia obezitou, problémy s nadváhou začali v dospievaní.

dôvody

Dôkazy tejto ľudskej choroby sú zdôraznené. Ale vo svojej povahe rozvoja leží polyetológia, čo znamená, že jednou z hlavných úloh hrá dedičnosť a životné prostredie. Napríklad, ak obaja rodičia trpia obezitou, riziko ich výskytu u dieťaťa je približne 80%, s obezitou iba u matky - 50%, iba u otca - 35-40%.

Okrem toho sú ohrozené deti, ktorých pôrodná hmotnosť bola vyššia ako 4 kilogramy. Avšak vrodená obezita je zriedka diagnostikovaná - iba v 1% prípadov. Taktiež tie deti, ktoré sú každý týždeň kŕmené fľašou a prijímajú veľa, môžu trpieť obezitou. U novorodencov sa obezita často vyvíja v dôsledku nadmerného podávania s umelou výživou. Je spravidla veľmi zriedkavé dojčiť dieťa s materským mliekom.

Ak si myslíte, že štatistiky, potom sa obezita často vyvíja v dôsledku porušenia stravy, časté snacking a odmietanie cvičenia. Výrobky, ktoré môžu spôsobiť depozíciu tuku, zahŕňajú:

• pekárenské výrobky;
• rýchle občerstvenie;
• sóda;
• sladkosti;
• šťavy;
• dezerty;
• sladké čaje.

Výživa dieťaťa by mala pozostávať z potravín obsahujúcich proteíny a vlákninu. Je tiež dôležité udržiavať rovnováhu vody. Nesmiete stráviť veľa času pred televízorom alebo počítačom a súčasne jesť jedlo, pretože jednoducho nekontroluje jeho množstvo. Musíte hrať hry vo vonkajšom prostredí alebo aspoň chodiť každý deň vo dvore.

Obezita u detí nie je vždy dôsledkom genetiky, niekedy je to jedna zo získaných vážnych patológií. Napríklad, táto choroba sa môže vyskytnúť na pozadí takýchto diagnóz:

• Downov syndróm;
• meningitída;
• Cohenov syndróm;
• hypotyreóza;
• Pradela-Willieho syndróm;
• mozgový nádor;
• Ischenko-Cushingov syndróm;
• encefalitída.

Obezita môže byť spôsobená nedostatkom jódu v tele, čo vedie k hypotyreóze. Ďalším dôležitým faktorom sú stresové podmienky. Sú spojené s zápisom dieťaťa do školy, zmenou sídla, hádkou s blízkymi ľuďmi.

klasifikácia

Existujú dve formy obezity: sekundárne a primárne, v závislosti od času výskytu.
Primárna obezita je nasledujúcich typov:

1. výživné, spôsobené podvýživou;
2. exogénne ústavné, spôsobené dedičnými faktormi.

Ak je však vinná genetika, potom to nie je samotná extra hmotnosť, ktorá je zdedená, ale vlastnosti metabolických procesov v tele. Ak hovoríme o prvom type primárnej obezity, vyskytuje sa vo veku 3 rokov, u detí vo veku 5-7 rokov a u adolescentov vo veku 12-17 rokov. Aj keď je možné prejaviť sa v inom veku, ale menej často.

Sekundárna obezita sa vyskytuje v dôsledku chorôb inej povahy. Jednou z častých odrôd tohto druhu je endokrinná obezita, ktorá sa môže vyskytnúť súčasne s ochoreniami nadobličiek a vaječníkov, ako aj so štítnou žľazou.

Stupeň obezity u detí (tabuľka)

Na identifikáciu tejto choroby u dieťaťa je potrebné vypočítať jeho index telesnej hmotnosti (podľa autora sa nazýva Quetelet index), ktorý sa vypočítava jednoduchými činnosťami: hmotnosť dieťaťa musí byť vydelená hodnotou jeho výšky v štvorci. Zvážte jednoduchý príklad. Napríklad, chlapec je sedem rokov, jeho výška je 1,5 metra a jeho hmotnosť je 50 kilogramov. Ak chcete vypočítať BMI, musíte vytvoriť 1,5 na námestí, to bude 2, 25. Potom 50 by malo byť rozdelené o 2,25, hodnota BMI bude 22,2. Potom musíte spomenúť tabuľku priemernej výšky a hmotnosti pre dievčatá a chlapcov a zistiť, či je BMI v norme. Ako vidíme, tieto ukazovatele sú normálne a dieťa nie je obézny.

Hmotnosť a výška detí do 17 rokov

Pravdepodobne najčastejšie stupne obezity možno označiť za prvé a druhé, ktoré sú diagnostikované u 80% detí. Pri absencii korekcie výživy tieto stupne postupujú rýchlejšie až na tie závažnejšie.

príznaky

Samozrejme, hlavným príznakom obezity je viditeľné voľným okom - je to deti s nadváhou. Ak sa ochorenie vyskytuje u malých detí, potom nie je vylúčený výskyt takýchto príznakov:

• oneskorenie vývoja;
• zápcha;
• tendencia k alergickým reakciám;
• nízka aktivita;
• infekčné choroby (častejšie ako rovesníci).

Potravinová obezita sa vyskytuje s nasledujúcimi príznakmi:

1. telesného tuku na rôznych miestach tela.
2. vznik dýchavičnosti;
3. vysoký krvný tlak;
4. stratu záujmu o fyzickú aktivitu.

Sekundárna obezita sa vyznačuje rôznorodejšími príznakmi:

• deti neskoro začnú držať hlavu, chodia, sedia;
• zuby sa objavujú oveľa neskôr ako u detí v ich veku;
• ospalosť;
• zníženie pracovnej kapacity a pokroku v škole;
• narušenie menštruačného cyklu u dievčat;
• suchú pokožku.

komplikácie

Samotná obezita je nebezpečná choroba. Môže sa rozvinúť do komplikácií, čím sa zhorší stav pacienta. Neschopnosť dodržiavať stravu pre deti staršie ako 7 rokov a odmietnutie liečby môže vyvolať tieto choroby:

1. diabetes typu 2;
2. ateroskleróza;
3. hemoroidy;
4. zápal pankreasu;
5. steatosis;
6. angína pectoris;
7. hypertenzia;
8. nechutenstvo;
9. žlčníka.

Okrem toho môže obezita viesť k ďalším ochoreniam a následkom, napr. Flatfoot, zmeny postoja, psychologické poruchy, artróza, skolióza. Veľmi často deti s nadváhou trpia depresiou v dôsledku posmechu svojich rovesníkov a spolužiakov.

Diagnóza ochorenia

Určite si všetci pamätáme, ako sa dotýkali plodných detí pri narodení - to je naozaj dojemné. Pre novonarodené dieťa to je norma - koniec koncov, on lenje a prakticky sa nehýbe. Po zhruba 10 mesiacoch, keď sa dieťa učí chodiť, celá hromada zmizne, pretože jeho telesná aktivita sa zvyšuje a všetky tuky sú spálené.

Avšak mnohí rodičia, keď vidia, ako sa narodilo ich dieťa, prežívajú - nie je to obézny, ak je chorý? Dá sa diagnostikovať iba lekár, ale ak nedodržíte dieťa, nemôže to byť otázka akejkoľvek obezity. Práve preto, aby sa zabránilo tejto chorobe, každý mesiac počas prvého roka dieťaťa sa dieťa váži a meria vo výške, brušnom pokryte a hlavách. Pediatr má navyše špeciálnu tabuľku priemerov pre chlapca a dievča, koľko kilogramov musí získať za mesiac.

A preto sa takéto symptómy, ktoré sa prejavujú zvonku, nesmú rušiť rodičov:

• zaoblená brucha vyčnieva;
• plné rukoväte a nohy;
• tesné boky.

Ak dieťa začne prijímať viac ako predpísanú normu, pediatr by mal upraviť výživu dieťaťa a jeho denný režim, ak je starší ako šesť mesiacov. Nakoniec vo veku 6 mesiacov môže mať dieťa záujem o hračky. Práve v tomto veku sa deti učia plaziť - čo znamená, že sú aktívne.

Vývoj obezity u detí

Zvyčajne sa obezita začína rozvíjať, keď dieťa získa veľa váhy, a jeho rodičia a starí rodičia sa dotýkajú a radujú v chove ich chuti. Keď lekár hovorí o obezite, často sa o ňom nepočúva a hovorí sa, že vyrastie a pokračuje v kŕmení dieťaťa rovnako mierne. Nemôžete to urobiť, musíte počúvať odporúčania pediatra, najmä ak je dieťa novorodenec a je na umelom kŕmení. Nedodržanie týchto odporúčaní je spojené s možnosťou rozvoja prvého stupňa obezity.

Ak sa neurobí žiadne opatrenie, obezita sa môže rozvinúť do druhého stupňa a dieťa bude pravidelne konzumovať veľké množstvo potravín, pretože jeho žalúdok bude pripravený na príjem potravy v takom množstve. Ale s druhým stupňom obezity sa môžu objaviť ďalšie príznaky ochorenia, ako je uvedené vyššie. S týmto titulom sa len 50% rodičov rozhodne ísť na výživu, pretože chápu, že dieťa je ohrozené a choré.

Ak sa rodičia v tomto čase tiež rozhodnú, že dieťa "vyrastie", potom obezita postupuje do tretieho stupňa, keď všetci príbuzní plodného dieťaťa začnú znieť alarm. Chápu, že ich dieťa je choré a nevedia, čo robiť. V tomto štádiu sa môžu objaviť príznaky diabetes mellitus, bolesť v kĺboch. V tomto štádiu vývoja choroby sa 90% rodičov obráti na lekára, ale niekedy je veľmi ťažké sa zotaviť.

liečba

Liečba obezity u detí by mala byť komplexná. Po prvé, musíte dodržať diétu, aby ste stratili tie extra libier. Často sa objavujú obezita a sprievodné ochorenia, ktorých liečba by sa mala vykonávať povinne. Okrem toho nezabudnite zapojiť sa do prevencie nadmernej hmotnosti a udržiavania stavu, ktorý bol dosiahnutý liečbou.

Ako bolo uvedené vyššie, diéta pre obézne deti by mala byť vybraná individuálne, vďaka nej môžete stratiť nadváhu. Najdôležitejšou vecou je pravidelné spočítavanie kalórií denne jedených potravín a jedlo aspoň 5 krát denne v malých dávkach. Musíte tiež racionálne prideliť čas. S dieťaťom predškolského veku by mal chodiť, zapojiť sa do vonkajších hier tak často, ako je to možné. S deťmi vo veku 7-8 rokov je potrebné venovať veľa času športu a klubom pre rozvoj.

Ak sú súčasne choroby, mali by ste sa obrátiť na úzkych špecialistov. Aj pri obezite lekár predpisuje nasledujúce postupy:

• Cvičebná terapia;
• psychoterapie;
• akupunktúra;
• vodoliečba (najmä dobré plávanie).

Ale niekedy všetky tieto opatrenia nestačia na liečbu obezity, pretože dospievajúci môže byť psychická porucha, a preto dieťa bude musieť navštíviť lekára, ktorý bude schopný identifikovať príčiny "uviaznutí" problémy. Koniec koncov, to je dôvod, prečo je nadváha najčastejšie získaná u dieťaťa vo veku 10 rokov a staršie, vyplývajúce zo stresu.

Neodporúča sa používať lieky na liečbu, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť rastúce organizmus. Tieto lieky môžu byť veľmi účinné, ale môžu ich užívať len teenageria starší ako 15 rokov. Operácia pre deti sa tiež nezobrazuje.

diéta

Samozrejme, hlavným opatrením na liečbu je diéta. Nepoužívajte však diétu nájdenú na internete. Je potrebné vybrať si menu a jedlo pre dieťa individuálne, spolu s lekárom, nezabudnite na alergické reakcie. Je tiež veľmi ťažké pre deti vysvetliť, prečo by nemali používať tento alebo ten výrobok. Preto by základ stravovania mal byť prítomný v nejakom druhu obľúbenej potravy tak, aby dieťa neohrozovalo svojich rodičov a vôbec neodmietalo jesť. Pri obezite 2 stupne u detí je potrebné znížiť počet kalórií. To sa dá dosiahnuť pomocou rastlinných tukov a sacharidov.

Ak hovoríme o adolescentoch na 3-4. Stupni obezity, potom by sa diéta pre nich mala zvoliť veľmi striktne. Bude potrebné vylúčiť všetky sladkosti, bobule a ovocie, zeleninu s obsahom škrobu, cestoviny.

Pri dodržiavaní diéty sa odporúča dodržiavať tieto pravidlá:

1. Posledné jedlo je najneskôr 3 hodiny pred spánkom.
2. Posledné jedlo by nemalo byť ťažké. Efektívne ako sen kniha pohár nízkotučného jogurtu.
3. Medzi jedlami sa prerušuje aspoň 3-3,5 hodiny.
4. Väčšina potravín by mala byť konzumovaná ráno.

Fyzická aktivita

Ak chcete spáliť nadbytočný tuk, samotná strava nebude postačovať, stále sa musíte venovať fyzickej aktivite. Ak máte teenagerovu obezitu, potom môžete hrať šport doma. K tomu musíte zakúpiť simulátor, vyzdvihnúť súbor cvičení. Voľba - zakúpenie predplatného telocvične. S deťmi musíte chodiť na čerstvom vzduchu, hrať hry vonku, zaregistrovať sa do športového klubu.

Terapia na liečbu obezity je nevyhnutným opatrením na zmiernenie stavu a liečbu pacienta. Je potrebné vybrať metódy na jeho realizáciu podľa veku a váhy pacienta. Triedy môžete vykonávať v nasledujúcich formách:

• ranné cvičenia;
• jogging pred spaním;
• vonkajšie hry;
• výcvik na simulátoroch.

Súbor cvikov môže byť ľubovoľný, ale stojí za to začať jednoduchými cvičeniami: chôdza po prstoch, päty, plná noha. Pri výkone cvičení by mali byť zapojené do rôznych orgánov a svalových skupín.

prevencia

Predchádzanie obezite je jednou z výziev v modernom svete. Prvá vec, ktorú by mali rodičia začať, je zvyknúť si dieťa od skorého veku na správnu výživu. Musíte tiež venovať veľa pozornosti a každodennú rutinnú každodennú prechádzku s dieťaťom na čerstvom vzduchu.

Každý rodič by mal podnietiť záujem dieťaťa o telesnú kultúru a šport, pretože je veľmi dôležitý pre jeho vývoj. Ale v tomto prípade by rodičia mali byť príkladom pre svoje dieťa.

Prevencia obezity je veľmi dôležitá, pretože v posledných rokoch táto choroba získava dynamiku popularity. A bez ohľadu na to, ako smutné to môže znieť, choroba sa objavuje čoraz častejšie u detí rôzneho veku. Mnoho ľudí si mylne myslí, že obezita nespôsobuje nič iné, len ťažkosti s pohybom. Ide však o vážne ochorenie, ktoré je veľmi závažné a môže postihnúť mnoho ľudských orgánov.

Vyriešiť obezitu je pre dospelých veľmi ťažké, čo môžeme povedať o deťoch. To je dôvod, prečo by ste nemali povoliť súbor ďalších kilogramov: s predispozíciou k tejto chorobe, musíte sa zapojiť do jej prevencie, a keď sa objavia prvé príznaky, liečiť a odstrániť ďalšie kilogramy.

Prevencia a liečba obezity 1-4 stupňov u detí a dospievajúcich: tabuľka podľa veku

Obezita u detí a dospievajúcich je vážny problém, ktorý už mnoho rokov nezanikol. Vo väčšine prípadov je nadváha dieťaťa spôsobená rodičmi. Podvýživa a pasívny životný štýl sú dve hlavné príčiny, ktoré vyvolávajú patologický stav.

Je dôležité prijať včasné opatrenia na nápravu situácie. U detí problém obezity spôsobuje nielen estetický komplex, ale aj patológiu vnútorných orgánov. Moderná kombinovaná liečba pomôže vrátiť normálnu váhu dieťaťa, ale po dlhú dobu bude potrebné dodržiavať určité preventívne opatrenia. Je vysoká pravdepodobnosť návratu k predchádzajúcemu stavu.

Najčastejšie príčiny obezity u detí sú zlá výživa a sedavý životný štýl.

Čo je obezita a prečo sa vyskytuje u detí a dospievajúcich?

Obezita je chronická patológia sprevádzaná porušením metabolických procesov v tele, čo vedie k zvýšenému nahromadeniu tukového tkaniva. Nadváha vedie k porušeniu funkcie gastrointestinálneho traktu, srdca, endokrinnej žľazy a ďalších vnútorných orgánov.

Hlavný rast subkutánneho tkaniva sa vyskytuje v prvom roku života. Do piatich rokov by sa tieto procesy mali úplne stabilizovať. Lekári rozlišujú niekoľko kritických období, kedy je pravdepodobnosť vzniku obezity najvyššia:

• od 0 do 3 rokov;
• od 5 do 7 rokov;
• od 12 do 17 rokov.

Faktory, ktoré vyvolávajú patologický stav, sú mnohé, z ktorých najbežnejšia je nedostatočná výživa. Mnohí rodičia nevidia nič strašné v tom, že ich dieťa jesť veľa sladkostí, pečenia, rýchleho občerstvenia a často používa sódu.

Nadmerná spotreba vyššie uvedených produktov nevyhnutne vedie k hromadeniu extra kilogramov, pretože telo dostáva viac živín, než sa vyžaduje. Tiež príčiny detskej obezity zahŕňajú:

• Genetický faktor. Vedci tvrdia, že v rodinách, kde je jeden z rodičov obézny, riziko dedenia tejto choroby dieťaťom je 40%. Ak je ochorenie prítomné u oboch rodičov, pravdepodobnosť sa zvyšuje až na 80%.
• Hypodynamia - sedavý životný štýl alebo jeho úplná absencia, dlhá zábava na počítači / televízii. Mnoho detí kopíruje správanie rodičov, ktorí zneužívajú svoj voľný čas.
• Hormonálne prerušenia. Chronické choroby často vyvolávajú vývoj obezity. Platí to najmä pre patológiu endokrinných žliaz (najmä štítnej žľazy), hypotyreózy detí.
• Itsenko-Cushingov syndróm (hyperinzulinizmus). Je charakterizovaná vysokou produkciou hormónov kortikosteroidov, ktoré ovplyvňujú hladiny inzulínu. Obsah glukózy v krvi klesá a chuť do jedla sa naopak zvyšuje. Deti s týmto syndrómom trpia plnosťou a majú malý vzrast.
• Telesná hmotnosť viac ako 4 kilogramy pri narodení.
• Patológie, ktoré spôsobujú hypofýzu (traumatické poranenia mozgu, zápalové procesy / nádory mozgu, chirurgické zákroky) (odporúčame čítať: čo je kód ICD 10 pre minimálnu mozgovú dysfunkciu?).
• Downov syndróm.
• Dystrofia tráviaceho ústrojenstva.
• Konštantný psycho-emocionálny stres - depresia, problémy s komunikáciou s rovesníkmi a rodičmi, závažné psychologické traumy.

Extra kilogramy sú niekedy so zdravým životným štýlom, v tomto prípade musí príčina problému určiť ošetrujúci lekár starostlivým vyšetrením dieťaťa

Príznaky a obezita

Klinický obraz patológie je priamo závislý od veku dieťaťa. Zvyčajne sa pre každú vekovú skupinu vyznačujú rozlišujúcimi znakmi, ktoré sa postupne stávajú výraznejšími. Symptómy obezity u detí sú uvedené v tabuľke:

• telesná hmotnosť presahuje normu;
• gastrointestinálne problémy (častá zápcha, dysbakterióza);
• alergické reakcie v ťažkej forme.

• nadváha (odporúčame si prečítať: miera výšky a hmotnosti u dieťaťa po 5 mesiacoch);
• zvýšené potenie;
• dýchavičnosť pri chôdzi / cvičení;
• obrázok sa upraví (na žalúdku, stehnách, stehnách, zadku sa objavujú mastné záhyby);
• prekrvenie krvného tlaku.

• všetky vyššie uvedené príznaky sú zhoršené;
• dievčatá majú prerušený menštruačný cyklus;
• závraty;
• pretrvávajúce bolesti hlavy;
• únava;
• opuch nôh a ramien;
• bolesť kĺbov kňučania;
• depresia, depresívny stav;
• úmyselné odmietnutie komunikovať s rovesníkmi.

U adolescentov trpiacich obezitou sa okrem fyziologických problémov rozvíjajú aj psychologické problémy. Oni sú v rozpakoch svojim vzhľadom, veľa chlapov počuť kruté slová od svojich rovesníkov v ich adrese, pretože nadváhu, takže vedome prestať komunikovať s priateľmi. Takéto deti potrebujú nielen špeciálnu liečbu, ale aj psychologickú pomoc.

Choroba má 4 stupne závažnosti. Klasifikácia je založená na výškových hodnotách normy WHO. Stupeň obezity v súlade s odchýlkami od normy:

• 1 stupeň - prekročenie normálnej telesnej hmotnosti je 15-20%. Z vizuálneho hľadiska sa dieťa zdá byť dobre napálené, rodičia ignorujú taký stav, pretože považujú ľahkú plnosť za znak vynikajúcej chute.
• 2 stupeň - odchýlka skutočnej hmotnosti sa zvyšuje na 25-50%. Existujú počiatočné prejavy ochorenia. Vznikajú patológie vnútorných orgánov, mierna fyzická aktivita spôsobuje dýchavičnosť. Dieťa má depresívny stav.
• Stupeň 3 - percento nadváhy je 50-100%. Zhoršuje sa zdravotný stav, neprimerané bolesti hlavy a bolesti kĺbov. Prvé príznaky diabetes mellitus sú pozorované (odporúčame čítať: hlavné príznaky cukrovky u detí vo veku 5 rokov). Dieťa je v neustálom depresii, odmieta komunikovať s rovesníkmi.
• 4 stupne - skutočná hmotnosť je 2 krát vyššia ako normálne hodnoty.

Tabuľka noriem hmotnosti a výšky detí do 17 rokov

Okrem klasifikácie podľa stupňov a druhov môže byť určená obezita u detí, vedená tabuľkou. Predstavuje analytické údaje WHO o výške a telesnej hmotnosti detí od 1 roka do 17 rokov. Upozorňujeme, že čísla pre dievčatá a chlapcov sú odlišné. Je to spôsobené určitými fyziologickými vlastnosťami.

Obezita u detí: ako ju definovať (tabuľky pre BMI a vek), moderné metódy liečby, čo ohrozuje

Lekári sa unavujú opakovaním, že obezita je skutočná vojna, kde je len jeden nepriateľ, ale zároveň aj nespočetné množstvo obetí. Tento problém modernosti sa zhoršuje tým, že deti sú na "bojovom poli".

Podľa štatistík v USA každé druhé dieťa má nadváhu, každá piata je obézna. V západoeurópskych krajinách sú tieto čísla nižšie, ale stále rastie. Choroba je už za dedičnou predispozíciou. Stále viac sú hypodynamia a zneužívanie rýchlych potravín a trans-tukov patria medzi hlavné príčiny.

dôvody

Rovnako ako u dospelých, obezita u detí je ťažké liečiť. Aby liečba bola úspešná, musíte najprv zistiť príčiny ochorenia. Na tento účel lekári zhromažďujú históriu a vykonávajú rôzne laboratórne testy.

Najbežnejšie faktory, ktoré vyvolávajú nadváhu, sú:

• nadmerný príjem kalórií;
• nedostatok pohybu;
• genetická predispozícia;
• metabolické poruchy;
• hypotalamický nádor, hemoblastóza, kraniálna trauma;
• neuroendokrinné ochorenia: hyperkorticizmus, hypotyreóza;
• nedostatok spánku;
• nedostatok denného režimu;
• dlhodobé užívanie glukokortikoidov, antidepresív;
• génové mutácie;
• chromozomálne a iné genetické syndrómy: Prader-Willi, Alstrom, Cohen, krehký chromozóm X, Down, pseudohypoparatyroidizmus.

Všetky tieto rizikové faktory musia byť včas identifikované, aby sa začala potrebná liečba. Bohužiaľ, rodičia často trvajú až na poslednú, kým obezita prvého stupňa sa nezmení na tretiu so všetkými komplikáciami a dôsledkami pre život a zdravie.

príznaky

Klinický obraz choroby úzko súvisí s vekovými charakteristikami dieťaťa. Takže v určitom štádiu jeho života môžu byť príznaky odlišné. Zvyčajne sa príznaky obezity rozvíjajú postupne, t.j. sa objavujú s každou fázou čoraz viac.

• nadváhou;
• ťažké alergické reakcie;
• struma;
• zápcha.

Vek:

• nadváhou;
• nadmerné potenie;
• dýchavičnosť pri chôdzi a fyzickej námahe;
• deformácia postavy v dôsledku výskytu tkaniva v bruchu, bokoch, zadkoch, ramenách a ramenách;
• zvýšený tlak.

• vyššie vysvetlené príznaky;
• únava;
• menštruačné poruchy u dievčat;
• závraty, časté a silné bolesti hlavy;
• opuch končatín;
• bolesť bolesti kĺbov;
• depresívny, depresívny stav;
• vedomú izoláciu od rovesníkov.

V dospievaní ide o chorobu na novú úroveň, ktorá zahŕňa nielen fyziológiu, ale aj psychický stav dieťaťa. Nadváha mu neumožňuje plne komunikovať s rovesníkmi. Často to vedie k nesprávnemu nastavovaniu, antisociálnemu správaniu a dokonca autizmu.

diagnostika

Keď si všimneme prvé príznaky choroby v dieťaťu, nemali by sme dúfať, že to bude dočasné, to sa stane pre každého, to všetko súvisí s vekom a bude čoskoro prechádzať. Je potrebné čo najskôr kontaktovať endokrinológa, ktorý urobí správnu diagnózu a poskytne vhodné odporúčania.

• pôrodná hmotnosť;
• vek nástupu obezity;
• dynamika rastu;
• prítomnosť cukrovky typu II a kardiovaskulárnych ochorení;
• neurologické ťažkosti: bolesti hlavy, problémy s videním;
• psychomotorický vývoj;
• výška a váha rodičov.

• androgénna závislosť od dermopatie: hirsutizmus, olejnatá seborrhea, akné;
• krvný tlak;
• hmotnosti;
• BMI;
• obvod pása;
• distribúcia mastného tkaniva v častiach tela;
• rast;
• štádiu sexuálneho vývoja.

• biochemický krvný test;
• lipidový profil;
• Ultrazvuk pečene na stanovenie jeho enzýmov;
• glukózový tolerančný test na rezistenciu na inzulín;
• Tu sú hormóny, ktoré je potrebné testovať: štítna žľaza, kortizol, ACTH, leptín, paratyroidný hormón, proinzulin, prolaktín, LH, FSH, SSSG, testosterón, hormón antimulátorov, STH;
• denné monitorovanie krvného tlaku.

• bioimpedančnej;
• MRI mozgu;
• oftalmologické vyšetrenie;
• polysomnografia;
• Abdominálny ultrazvuk;
• EKG, ECHO-KG.

• určenie karyotypu;
• hľadanie mutácií génov.

• cvičenie lekár;
• gastroenterológia;
• genetik;
• gynekológ;
• výživu;
• kardiológ;
• neurológ;
• otolaryngologist;
• psychológ;
• endokrinológ.

Nebojte sa, že ak máte podozrenie na obezitu, chudobné dieťa bude riadené všetkými týmito štúdiami a analýzami. Po zozbieraní anamnézy lekár urobí predpoklady o tom, aké faktory spôsobili ochorenie a predpíšu len tie diagnostické metódy, ktoré sú potrebné na potvrdenie diagnózy.

Vekové funkcie

Vzhľadom na to, že tukové tkanivo v tele je tvorené s rôznou intenzitou, existujú štádiá detskej obezity súvisiace s vekom súvisiacimi znakmi:

• u detí mladších ako jeden rok nastáva prvé nahromadenie tukového tkaniva a nie je diagnostikovaná obezita;
• 1-3 roky - kritické obdobie, keď rodičia a príbuzní prehnali dieťa sladké - je to prvá fáza, keď sa môžu objaviť príznaky choroby;
• 3-5 rokov - rast tukov sa stabilizuje, zriedkavo sa pozorujú problémy s hmotnosťou;
• 5-7 rokov - druhá kritická fáza, ktorá sa vyznačuje nárastom telesného tuku;
• 8-9 rokov - deti školského veku v primárnych triedach majú zriedka problémy s hmotnosťou, pretože aktívny život, telesná výchova a hodiny im umožňujú spotrebovať dostatok kalórií;
• 10-11 rokov je tiež pomerne pokojná fáza, ale tu je veľmi dôležité, aby rodičia pripravili teenagera na nadchádzajúcu pubertu a vniesli do neho zdravé stravovacie návyky;
• 12-13 rokov - v tomto veku sa v dospievajúcom tele vyskytujú závažné hormonálne zmeny v dôsledku puberty, ktoré sa často stávajú impulzom na získanie ďalších kilogramov.

Poznať kritické obdobia v živote dieťaťa, rodičia sa môžu podrobnejšie zaoberať problémom nadváhy v týchto fázach. To všetko napraví v počiatočných štádiách, kedy ochorenie ešte nie je spustené.

klasifikácia

V lekároch neexistuje klasifikácia detskej obezity: podľa etiológie, dôsledkov, stupňov atď. Aby rodičia v nich nechodili, stačí mať minimálne informácie.

Po prvé, choroba môže byť:

• primárne - v dôsledku dedičnosti a vrodených patológií;
• sekundárne - získané z dôvodu podvýživy a fyzickej nečinnosti.

Po druhé, existuje špeciálna tabuľka, ktorá pomôže určiť obezitu u dieťaťa indexom telesnej hmotnosti (BMI), ktorý sa vypočíta podľa vzorca:

I (BMI) = M (hmotnosť v kilogramoch) / H 2 (výška v metroch).

Malá nadváha u dieťaťa nespôsobuje úzkosť rodičov. Dokonca sa radujú v jeho krásnej chuti do jedla a plné tváre. Diagnóza pediatrov nie je vážna a vždy je príťažlivá pre ich potomstvo. V skutočnosti je stupeň 1 obezity ľahko vyliečený športovou a správnou výživou. Ale kvôli tomuto správaniu sa dospelých je to veľmi zriedkavé.

Choroba postupuje postupne, čo vedie k obezite 2. stupňa. V tomto štádiu sa objavuje dýchavičnosť a nadmerné potenie. Deti sa veľa pohybujú a často majú zlú náladu. Problémy začínajú telesnou výchovou v škole a sociálnou adaptáciou v triede.

V tejto fáze sa choroba už prejavuje silou a hlavnou úlohou, takže je ťažké si ju nevšimnúť. Kĺby nohy začnú boleť, tlak stúpa, hladina cukru v krvi kolíše. Dieťa sa stáva nevyváženým, podráždeným, depresívnym.

Rodičia sami určujú stupeň obezity doma. To vám umožní včas vyhľadať lekársku pomoc.

Norma a patológia

Okrem stupňov tabuľky s nadváhou pomôže pri identifikácii nadváhy, kde sa podľa WHO odoberajú abnormálne hodnoty telesnej hmotnosti. Pre chlapcov a dievčatá budú parametre inak. Okrem toho je potrebné ešte upraviť v závislosti od rastu.

Hmotnosť dievčat vo veku 1 až 17 rokov podľa WHO

Bolesť chlapcov 1-17 rokov podľa WHO

Ak je dieťa veľmi vysoké, je možné mierne zvýšiť parametre uvedené v tabuľke.

liečba

Rodičia a dieťa budú musieť prejsť cez "Škola obezity". Takže lekári volajú komplex opatrení na korekciu stravovacieho správania a primeranú fyzickú námahu. Toto motivačné vzdelávanie sa považuje za základ liečby. Práve tu sú podrobne uvedené klinické smernice pre liečbu patológie.

jedlo

Najprv je v detskej obezite predpísaná diétna terapia, podľa Pevsnerovej tabuľky č. 8. Bez nej nie je možné liečiť túto chorobu.

Špeciálna strava pre deti s obezitou podľa spoločnosti Pevzner odporúča zaradiť do tejto stravy nasledovné produkty vo svojej strave:

• chlieb (celozrnné alebo otruby) - do 170 gramov denne;
• mliečne výrobky do 1,5% tuku - 200 g;
• polievky (minimálne zemiaky) - 220 g;
• kuracie, morčacie, chudé mäso a ryby - 180 gr;
• proso, pohánková a jačmenná kaša - 200 gr;
• neobmedzená zelenina varená akýmkoľvek spôsobom;
• nesladené ovocie - 400 g;
• čaj, uzvar, čerstvé šťavy - v akomkoľvek množstve.

Vzorová ponuka pre obezitu 2 stupne

Na prvom stupni sa diéta môže meniť s medom, viac tukovými mliečnymi výrobkami, sladkým ovocím a vyprážanými riadmi. V triede 3 je vylúčený rastlinný olej a akékoľvek uvoľňovanie potravín.

Všeobecné usmernenia pre výživu:

• zníženie veľkosti porcií;
• režim zlomok 5 jednoduchých jedál;
• večera - 3 hodiny pred spaním;
• bohaté využívanie obyčajnej vody;
• úplné vylúčenie rýchleho občerstvenia, čipy, občerstvenie, sóda.

Detské dietetické jedlá:

• tvaroh a banánový dezert;
• mrkva z cukrovej repy;
• ovocné cukríky;
• lenivá polievka na maslo;
• mäsové suflé;
• tvarohové koláče;
• kuracie kotlety v dvojitom kotle a iné.

recepty

150 gramov chudého hovädzieho mäsa, vyčistite šľachy a fóliu, posúvajte mlynček na mäso 2-3 krát. Varte polievkovú lyžicu ryže, vychladnúť, zamiešajte do náplne. Mäso znova pridajte štvrtinu vajec a 5 gramov masla. Poraziť celý mixér. Rolovať malé masové guľôčky, vložte do panvice, riedko naolejujte, nalejte studenou vodou, varte 10 minút.

Nakrájajte 2 malé mrkvy a 2 stopky zeleru. Cibuľu rozdrviť. Zmiešajte plátky zeleniny, pridajte 100 gramov bielej fazule, nakrájajte na 4 polovice cherry paradajok. Naliate 500 ml rastlinného alebo kuracieho vývaru. Po varení sa varí pol hodiny. Ochutnajte s morskou soľou. Pred podávaním pridajte trochu nízkotučnej kyslej smotany.

Rozmiešajte 1 stredne veľký banán a niekoľko mandlí v mixéri. Zmiešajte ich so strúhanou mrkvou. Pridajte 200 gramov ovsenej vločky, 10 ml medu, 20 ml citrónovej šťavy. Naplňte výslednú hmotnosť foriem, vložte do mrazničky. Po 2 hodinách ich presuňte do chladničky na hodinu. Podávajte s čajom.

Fyzická aktivita

Liečba obezity u detí nie je bez adekvátnej fyzickej aktivity. Navrhuje:

• denné športové aktivity aspoň 1 hodinu (ak sú vítané viac);
• je lepšie venovať väčšinu takýchto cvičení aerobike;
• hry;
• súťaže;
• cestovať;
• rekreačné činnosti;
• rôzne sady cvičení na stratu hmotnosti.

Liečba liečiv

V dôsledku vekových kontraindikácií väčšiny liekov je liečba ochorenia liekom obmedzená.

V niektorých prípadoch podľa svedeckej výpovede špecialistov môžu nasledujúce lieky predpisovať dieťa:

• Orlistat - povolený vo veku 12 rokov, pomáha absorbovať tuky v tenkom čreve;
• Metformín - vymenovaný za 10 rokov diabetes mellitus typu II.

Použitie liekov, ako je Octreotide, Leptin, Sibutramin, rastový hormón, je obmedzené na klinický a vedecký výskum a neodporúča sa na liečbu detskej obezity.

Podľa štúdií má diétológia, telesná výchova a farmakoterapia nízku účinnosť. V tomto ohľade je v niektorých krajinách detská obezita liečená chirurgickými metódami. Klinické štúdie však ukázali, že používanie bariatrík u detí a dospievajúcich (v porovnaní s dospelými) je sprevádzané mnohými pooperačnými komplikáciami, nízkym súladom, častými recidívami pri prírastku hmotnosti. V Ruskej federácii sú takéto operácie na liečbu obezity u osôb mladších ako 18 rokov zakázané.

prevencia

Rodičia by mali vedieť, čo je prevencia detskej obezity:

• plné uvedomenie si správnej výživy;
• dojčenie do 6 mesiacov;
• motorická aktivita;
• športové hry;
• neustálu kontrolu nad BMI, včasná detekcia detí s týmto ukazovateľom viac ako 10 vo veku 2-9 rokov;
• podnietenie zdravých stravovacích návykov;
• prechádzky na čerstvom vzduchu.

Ak sa toto všetko zavádza už od útleho veku, deti a dospievajúci nebudú diagnostikovaní s obezitou.

komplikácie

Najhoršou vecou je to, čo táto patológia ohrozuje. Bohužiaľ, rodičia nie vždy predstavujú všetko nebezpečenstvo choroby. Medzitým dôsledky môžu byť veľmi vážne - dokonca aj smrteľné (s 3 stupňami).

Medzi najčastejšie komplikácie patria:

• spánkového apnoe;
• arteriálna hypertenzia;
• gynekomastia;
• hyperandrogenizmus;
• dyslipidémie;
• ochorenie žlčových kameňov;
• oneskorenie alebo zrýchlenie sexuálneho vývoja;
• patológie muskuloskeletálneho systému: osteoartritída, ochorenie Blount, spondylolistáza;
• poruchy metabolizmu uhľohydrátov: inzulínová rezistencia, zhoršená glukózová tolerancia, hladiny glukózy na lačno;
• obezita pečene: hepatóza a steatohepatitída - najčastejší stav u detí;
• relatívny nedostatok androgénov;
• diabetes typu II;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu: zápal pankreasu, gastritída, hemoroidy, zápcha;
• zlyhanie pečene;
• duševné choroby, psychosociálne poruchy;
• znížená reprodukčná funkcia mužov, ženská neplodnosť v budúcnosti.

Rodičia by mali vedieť, že obézne deti sú nešťastné. Preto je ich hlavnou úlohou zabrániť takému vývoju udalostí, a ak sa to už stalo, urobte všetko pre vyliečenie dieťaťa. Čím skôr si dospelí uvedomia svoje seba, tým viac možností bude mať oživenie a prosperujúci život v budúcnosti.

Obezita u detí a dospievajúcich: stupne, tabuľka podľa roka, liečba a prevencia

Ak je hmotnosť dieťaťa o 15% vyššia ako normálna hodnota, je diagnostikovaná s obezitou. Každoročne počet týchto detí rastie po celom svete. Rusko nie je výnimkou - 8,5% ľudí vo veku 18 rokov v našej krajine trpí obezitou, 60% z nich sa nikdy nezbaví tejto choroby. Dieťa nie je schopné pochopiť nebezpečenstvo situácie, takže rodičia by sa mali starať o svoje zdravie. Čo je obezita u detí a dospievajúcich, odkiaľ pochádza, ako si to všimnúť a zastaviť včas?

Príčiny obezity u detí

Príčinou obezity u detí je vždy prebytok stravy kalórií. Neexistuje genetická predispozícia (prinajmenšom ešte nebola identifikovaná), to znamená, že choroba nie je prenášaná dedičstvom, plod sa nerodí s diagnózou "obezity". Je však možné zvýšiť riziko ďalšej produkcie dieťaťa. Napríklad, ak sa očakávaná matka prejedá veľa a dieťa bude mať pri narodení viac ako 4 kg, jeho šance na rozvoj obezity sa výrazne zvýšia. Kŕmenie sa môže uskutočniť kŕmením a kŕmenim zmesami s vysokým obsahom kalórií, ako aj poruchami prijímania potravy a nadmernými porciami.

Ako dieťa rastie, nedostatok fyzickej aktivity a výživová kultúra rodiny začína hrať vedúcu úlohu v rozvoji obezity. Ak rodičia veľa jedia, často nesprávne a trpia nadváhou, v 80% prípadov to isté čaká ich dieťa. Jeho rastúce telo sa však ešte nevytvorilo, a preto ochorenie bude mať škodlivejšie účinky.

Tendencia k korpuskulácii môže byť zdedená. V tomto prípade je dieťa geneticky inkorporované, že sa zotaví predovšetkým v bokoch alebo v páse, alebo niekde inde. Ale toto je len predispozícia, rys postavy. Bez pretrvávajúcej prejedania a nízkym aktívnym životným štýlom sa obezita u detí nevyvíja.

Choroba môže byť spôsobená vývojom iných ochorení, napríklad Downovho syndrómu, poškodenia centrálneho nervového systému atď. Vývoj tejto patológie je tiež spôsobený vážnymi psychologickými prevratmi.

Detská obezita podľa roka: tabuľky noriem a odchýlok

Od 0 do 1 roka

Prvý rok života - obdobie najaktívnejšieho rastu a prírastku hmotnosti. V priemere dieťa získava 700-800 gramov mesačne a do konca roka je prírastok hmotnosti 6-7 kg. Pokiaľ ide o rast, po 12 mesiacoch života sa dieťa vytiahne o 25 cm Priemerné bežné ukazovatele jednoročného dieťaťa sú: hmotnosť 8-12 kg a výška 69-81 cm Približné hodnoty za mesiace sú uvedené v tabuľke:

Obezita u dieťaťa v rokoch od 0 do 1 roka

Ukazovatele chlapcov sú mierne vyššie ako dievčatá - to je spôsobené hormonálnymi znakmi rodového vývoja.

Každý prípad je individuálny, ale vo všeobecnosti je 1. stupeň obezity u detí v tomto období diagnostikovaný s 10-15% prebytkom normy hmotnosti, 2. stupeň s 15-30% a 3. stupeň pri prekročení normy hmotnosti o viac ako 30%,

Od 1 roka do 17 rokov

Organizmus každého dieťaťa môže mať jednotlivé znaky vývoja. Nasledujú priemerné normálne pomery výšky a hmotnosti WHO k veku dieťaťa. Menšie výkyvy niekoľkých centimetrov alebo kilogramov nie sú kritické.

Obezita u dieťaťa v rokoch od 1 do 17 rokov

Nadváha a obezita u detí od 1 roka do 17 rokov je možné určiť aj pri výpočte indexu telesnej hmotnosti (BMI). Postup sa neodlišuje od definície dospelého BMI: telesná hmotnosť v kg by mala byť vydelená výškou v m2. Výsledná hodnota bude indexom telesnej hmotnosti dieťaťa. Môžete zistiť, či vaše dieťa má obezitu porovnaním s údajmi v tabuľke nižšie.

Index telesnej hmotnosti pre deti

Riziká obezity sú najväčšie v období: do 3 rokov, 5-7 rokov, 12-16 rokov.

Stupeň obezity u detí

Existujú 4 stupne detskej obezity, ich odstupňovanie závisí od toho, koľko hmotnosti dieťaťa presahuje normu:

• v prípade obezity 1. stupňa dieťa váži 15-24% viac ako je potrebné;
• s obezitou 2. stupňa - o 25-49%;
• 3. stupňa obezita - o 50-99%;
• so štvrtým stupňom obezity môže byť hmotnosť dieťaťa o 100% vyššia ako normálne.

Najčastejšími sú obezita 1. a 2. stupeň - 80% prípadov.

1. stupňa obezity

Príznaky obezity a vývoj prvej fázy ochorenia u detí často nedávajú dôležitosť. Mnohí ľudia ani nepociťujú, že ich ružová tvár je na ceste k vážnemu ochoreniu. Jeho pohoda môže byť dobrá, ale jeho zaoblené brucho a opuchy na tvárach a rukách sú už jasne viditeľné. Vo väčšine prípadov sa nadmerná hmotnosť stáva viditeľnou v prvom roku života dieťaťa alebo v období od 10 do 16 rokov. Z dôvodu hormonálnych zvláštností sa to stáva častejšie s dievčatami. "Je to v poriadku, roztiahne sa, všetko pôjde do rastu" - myslí si rodičia. Hmotnosť sa však neustále zvyšuje a časom (a ak) opustí, môže mať dieťa vážne zdravotné problémy. Už v 1. etape obezity sa môže objaviť:

• zakrivenie chrbtice, bolesť v kĺboch;
• lipomatoz (bolestivé mastné uzliny pod kožou);
• poruchy srdca a celého obehového systému;
• zvýšený krvný tlak;
• časté bolesti hlavy;
• gastritídu.

Detský organizmus reaguje veľmi rýchlo na prebytok hmotnosti, preto nie je opodstatnené odložiť liečbu dieťaťa.

Foto: Obezita u detí

Trieda obezity 2

V tejto fáze zvyčajne nikto, vrátane samotného dieťaťa, nepochybuje, že problém je oneskorený. Jeho telo sa stáva veľmi objemným a ťažkopádnym, ťažko sa pohybuje, dýchavičnosť dokonca aj po lezení po schodoch. Často takéto dieťa má tiež psychologické problémy: plnosť je viditeľná pre ostatných, čo vyvoláva pokles popularity a peer útokov. Grade 2 obéznych detí často pota, ale oveľa nepríjemnejší problém je vývoj chorôb endokrinného systému (metabolická porucha, hormonálna porucha atď.). V tomto ohľade budú aj malé odchýlky od normy mať negatívne následky počas neskoršieho života dieťaťa. Ak by v prvej fáze choroby situácia mohla byť zvrátená samostatne (s diétou a cvičením), teraz už nie je potrebné získať pomoc od špecialistu. Okrem tvorby stravovacieho správania u dieťaťa bude lekár musieť identifikovať a liečiť množstvo súvisiacich ochorení a pravdepodobne ich bude veľa.

3. stupňa obezity

Z psychologického hľadiska to už nie je otázka neistoty, ale plnohodnotnej depresie. Izolácia sa zvyšuje, sebaúcta klesá na nulu. Neexistuje však čas venovať pozornosť všetkému, pretože v prípade obezity tretieho stupňa má dieťa často také zdravotné problémy, ktoré si predtým ani nemohol predstaviť. Zaznamenali sa úplne normálne javy: porucha puberty a ochorenia kĺbov. Diabetes a hypertenzia majú vysokú šancu na rozvoj.

4. stupňa obezity

V prípade obezity štvrtého stupňa, hmotnosť dieťaťa presahuje normu o 100% a množstvo vážnych chorôb prekvitá. Medzi ne patrí:

• diabetes mellitus;
• hypertenzia;
• hemoroidy;
• inguinálna hernia;
• ateroskleróza;
• angína, atď.

diagnostika

Diagnózu obezity vykonáva diagnostikovaný dietetik a pediatr by sa mal na ne obrátiť.

Po prvé, lekár je povinný vyzdvihnúť anamnézu: K štúdiu potravné správanie dieťaťa a jeho rodinných príslušníkov, zhodnotiť fyzikálne parametre (hmotnosť pri narodení, psychomotorické, hmotnosti a výške rodičov a tak ďalej.), Vedieť, kedy to začalo priberanie na váhe, špecifikujú prítomnosť súbežné choroby. Lekár tiež meria hrúbku kožných rias a obvodu pásu, a porovnáva rast hmotnosť vekových noriem dieťaťa, spočíta BMI meria krvný tlak. Nasleduje zvyčajne testovanie (krv a hormóny). Podľa ich výsledkov môže vyžadovať ďalšie štúdie (ultrazvuk, CT, MRI, EKG, atď.), A konzultácie s odborníkmi (endokrinológ, kardiológ, phlebologist, gastroenterológie, genetiku, neurológ, atď..). Bohužiaľ, spolu s obezitou, deti sa často musia liečiť na rôzne vedľajšie účinky. Všimnite si problém, neváhajte ho vyriešiť!

Liečba detskej obezity

Obezita u detí je liečená diétou a cvičením. Je potrebné zaujať dieťa v aktívnom spôsobe života, aby sa pohyb stal radosťou. Začnite spoločné prechádzky na zaujímavých miestach, ponúknite svojmu dieťaťu, aby zvládol nejaký herný šport - to je veľmi vzrušujúce a užitočné. Všetko závisí od vás, koľko mu naozaj chcete pomôcť. Jednoducho odhodiť niekoľko libier umožní masáž a kúpeľ, veľmi užitočné, ak sú spojené s výlety do bazéna.

Detská obezita je tiež liečená liekmi. Predčasný vek ukladá veľa obmedzení na príjem liekov, takže metóda nie je široko používaná. Liposukcia, zníženie žalúdka a iné chirurgické zákroky v boji proti obezite detí do 18 rokov sú v Rusku zakázané. V niektorých krajinách je táto metóda použitá, ale aj tam je považovaná za neúčinnú: operácie zahŕňajú časté komplikácie, ťažké deti sú prenesené, a potom často rozobrať a znovu pribúdajú na váhe.

Obezita je takmer nemožné liečiť bez pomoci psychológa. Pokiaľ ide o výživu, diéta "tabuľka číslo 8" sa odporúča pre deti a dospelých v boji proti tejto chorobe. Ako dieťa bude reagovať na potrebu zmeniť stravovacie návyky, závisí od vás. Snažte sa mu uľahčiť presun do novej diéty, ponúknuť najviac vyváženú stravu, prekvapiť novými zaujímavými pokrmmi. Dieťa odtrhnite od problému, napríklad z jedla na tanieri môžete urobiť obrázok alebo legrační tvár.

Diéta "Tabuľka číslo 8"

• znížiť množstvo tuku a rýchle sacharidy v strave;
• nepoužívajte soľ počas varenia, len soľ hotových jedál (limit denného množstva soli je 3 g);
• posledné jedlo - najneskôr 3 hodiny pred spaním;
• použitie čistej vody - najmenej 1 l denne;
• úplné odmietnutie cukru;
• žiadne vyprážané, údené, konzervované, jedlo môže byť len pečené, varené a dusené;
• čiastočné jedlá: 6 krát denne v malých dávkach.

Strava pre obézne deti

Pri pozorovaní strave "Tabuľka číslo 8" by malo dieťa kategoricky zabudnúť:

• o ryži a manke;
• zemiaky;
• tučné mäso (dokonca aj vývar z neho je zakázaný;
• makaróny a sladké buchty, biely chlieb;
• o všetkom, kde je cukor vrátane medu, halva, džemu, zmrzliny atď.;
• o čokoláde (dokonca aj horkej);
• o hroznoch, dátach, banánoch, figách, sušenom ovocí a sladkých šťavách;
• korenie a koreniny (piť chuť);
• samozrejme, o rýchlom jedle;
• klobásy, konzervy a potraviny;
• vyprážané míchané vajcia;
• sýtené nápoje;
• tučné mäso;
• mliečne výrobky s podielom tuku nad 15%.

Podporujte svoje dieťa, postupujte s ním so stravou! Bude to pre neho jednoduchšie a nie tak osamelé, a to vám ani neublíži. Samozrejme, nemožno hovoriť o žiadnom hladovom útoku. Diéta by mala byť dobre vyvážená.

Indikatívne menu pre dieťa s obezitou:

Raňajky. Ovesné vločky na vode, varené vajce, pomaranč, šálka čierneho čaju s citrónom.

Predkus. Sendvič s tvrdým syrom a otrubovým chlebom, šálka zeleného čaju.

Obed. Zeleninová polievka, varené kuracie prsia, čerstvý zeleninový šalát, čerstvá šťava.

Predkus. Nízkotučný tvaroh, bylinný odvar.

Večera. Ryby naparené parou, pohánka na vode, čerstvá uhorka, infúzia čakanky.

Predkus. Kefír s nízkym obsahom tuku.

prevencia

Najlepšou prevenciou obezity u detí a dospievajúcich je správne kŕmenie správanie v rodine a vnímanie aktívnym životným štýlom, ako normu (to by malo byť tiež očkovať rodičia). Dobrý štart poskytne dojčenie do 6 mesiacov. Hmotnosť dieťaťa sa musí monitorovať neustále, ale s osobitnou pozornosťou v kritických obdobiach (až do roka, 5-7 rokov a 12-16 rokov). Buďte aktívne sami, a umelo očkovanie dieťaťa s náležitými návykmi nebude potrebné, automaticky ich prijme od vás.

Obezita môže byť počas celého života vášho dieťaťa červenou niťou, ktorá vážne podkopáva jeho zdravie. Nezatvorte oči k problému, na ne reagujte už vo fáze zaoblených tvárí a brucha. Buďte aktívni, jesť správne a premýšľať o tom, ako schudnúť nie je nutné, obezita sa nikdy nedotkne vášho domova.