Klasifikácia obezity u žien

• Dôvody

Bežnou patológiou je obezita u žien. Tento problém môže byť spôsobený mnohými kauzálnymi faktormi, ktoré sú uvedené nižšie. Problém obezity nemožno ignorovať, pretože bežné prípady môžu viesť k vážnym následkom pre ženský organizmus.

Príčiny vedúce k obezite

Hlavným príčinným faktorom, ktorý vyvoláva vývoj obezity u žien, je narušený metabolizmus. Príčiny môžu byť externé a interné.

Medzi vonkajšie príčiny patria:

1. Nesprávne, nevyvážené potraviny s vysokým obsahom kalórií.

2. Neaktívny (sedavý) životný štýl.

3. Zneužívanie zlých návykov: alkohol a cigarety.

Ak ženská polovica zemegule spotrebuje menej pečenia a tučných jedál, potom percento takých problémov, ako je obezita u žien, sa výrazne zníži. Zneužívanie alkoholu a tabaku znižuje obranyschopnosť ženského tela, čo vedie k porušeniu metabolických procesov.

Medzi vnútorné príčiny vzniku obezity patria:

1. Problémy s orgánmi endokrinného systému.

2. Hereditná predispozícia k oneskorenému metabolizmu. Podľa štatistík je dedičná obezita častejšie pozorovaná pozdĺž ženskej línie (prenesená z matky na dcéru).

Nemenej dôležitou príčinou vývinu obezity u žien sú poruchy lokalizované v projekcii výživových centier mozgu. Zmeny môžu nastať v dôsledku:

· Predtým utrpel traumatické poranenia mozgu.

· Prenesené infekčné procesy.

· Dostupné nádorové miesta v označenej zóne.

· Vedené chirurgické zákroky na mozgové tkanivo, ktoré postihli potravinové centrá.

Ak je centrálny nervový systém provokujúcim faktorom obezity, potom bude liečba zložitejšia a zdĺhavá.

Riziko obezity u žien zahŕňa pacientov starších ako 40 rokov. V tomto čase prebieha ženské telo vážne hormonálne zmeny (menopauza).

Lekári hovoria, že ďalšou, nie menej dôležitou príčinou obezity u žien sú psychologické poruchy.

klasifikácia

Zdravotnícki odborníci rozdeľujú obezitu u žien na niekoľkých úrovniach, hlavným faktorom v tejto klasifikácii je index telesnej hmotnosti. Vypočíta sa rozdelením hmotnosti (v kg) o štvorcový bod výšky (v metroch). Na základe tejto klasifikácie je obezita 3 stupne:

· 1. stupeň, keď je index 30-35.

· 2. stupeň, keď je index 35-40

· 3. stupeň, ak je index viac ako 40.

Existuje ďalšia klasifikácia, na základe ktorej je obezita u žien 2 typy:

2. Nižšie (femorálny hýždeň).

Abdominálny typ obezity je najviac nepriaznivý, pretože ohrozuje vážne dôsledky pre telo. Najčastejšie sa táto forma nachádza u mužov. Nadbytočná tuková hmota v tomto type sa vyskytuje hlavne v hornej časti trupu, pazúrovej zóny av hornom projekte brucha. Súbežne s nadmernou hmotnosťou pacienti často identifikujú:

· Vysoká hladina glukózy v krvi.

· Patológia kardiovaskulárneho systému.

Nižší alebo femorálny typ zadnej časti obezity je u žien častejšie diagnostikovaný. Tento typ tuku sa ladia v dolnej časti brucha a stehien.

Existuje aj zmiešaný typ patológie, v ktorom sú tukové bunky v prebytku rovnomerne rozložené v celom tele.

Veľký problém, ktorý si vyžaduje povinnú liečbu, je obezita u dievčat. Táto patológia v ranom veku môže viesť k skorej puberte, stresu a väčšine somatických ochorení. Ak v detstve neexistuje vhodná a včasná liečba, potom sa v duševných a telesných ochoreniach dospelých často vyvinie neplodnosť alebo problémy s ložiskom plodu.

Zásady liečby obezity u žien

Pred začatím liečby lekár predpíše príslušné vyšetrenie. Na tento účel vypočítajte index telesnej hmotnosti a index telesnej obezity. Okrem toho je typ obezity definitívne označený.

Povinné diagnostické opatrenie je laboratórne vyšetrenie. Patria medzi ne:

· Kompletný krvný obraz.

· Krvný test na hladinu glukózy.

· Analýza hladín cholesterolu.

· Krvný test hormónov produkovaných štítnou žľazou: trijódtyronín, tyroxín a tyreotropín.

Na základe výsledkov vyšetrenia lekár určuje stupeň patologického procesu a predpisuje správnu liečbu.

Liečba pozostáva z predpisovania stravy, miernej telesnej aktivity, konzervatívnej alebo chirurgickej liečby (v závislosti od klinickej situácie).

Zásady diétnej terapie pre obezitu

Lekári, ktorí predpisujú ženu s nadváhou pri diéte, vyžadujú dodržiavanie týchto zásad:

1. Frekvencia jedál sa má zvýšiť, ale objem porcií sa výrazne zníži.

2. Obsah kalórií v potravinách by nemal presiahnuť úroveň spotreby energie v tele.

3. Nehladzujte. Rýchla strata hmotnosti v priebehu času povedie k relapsu a hmotnosť môže byť o niekoľko libier vyššia ako pôvodne.

4. Diéta by mala byť obohatená o potraviny obsahujúce vlákninu. Rýchle uhľohydráty (niečo sladké, ktoré potrebuje mozog) sa najlepšie konzumujú na raňajky a v množstvách nepresahujúcich 50 g. Hlavné jedlo by malo byť v prvej polovici dňa.

5. Diéta by mala byť kombinovaná s cvičením.

Potraviny, ktoré sú prísne vylúčené z nadváhy:

· Akékoľvek mastné a mastné ryby.

· Klobásy a konzervované mäso.

· Maslo a výrobky obsahujúce živočíšny tuk.

· Mliečne výrobky s vysokým percentom tuku.

· Krupica a ryžová krupica.

· Biely chlieb alebo pečivo bohaté na cukor.

· Prvé kurzy pozostávajúce zo zemiakov, cestovín alebo obilnín. Polievky by mali byť čo najľahšie.

· Termíny, banány, hrozno, hrozienka.

· Kvas, sladké nápoje (džúsy), kakao.

· Energetické, sýtené a alkoholické nápoje.

Fyzická aktivita pri obezite u žien by mala byť mierna a príjemná. Odborníci odporúčajú používať metódu rýchlej chôdze, postupne zvyšovať intenzitu a trvanie postupu. Plávanie tiež pomáha v boji proti nadváhe.

Konzervatívna liečba

Liečba nadváhy s liekmi môže predpísať lekár po primeranej kontrole.

Konzervatívna liečba je zvyčajne zameraná na:

· Zníženie stráviteľnosti tučných potravín v tele.

· Zvýšená rýchlosť metabolizmu.

V Ruskej federácii sú najčastejšie používané 2 farmakologické látky na boj proti obezite. Ich aktívnymi zložkami sú sibutramín a orlistat. Účinok sibutramínu je založený na inhibičnom účinku na centrách nervového systému. To vedie k zníženiu chuti do jedla, aktivácii produkcie tepla v tele a normalizácii spotreby energie. Ale užívanie sibutramínu sprevádza množstvo nežiaducich následkov - zvýšenie krvného tlaku a zvýšenie frekvencie pulzu. To je dôvod, prečo lekári nepredpisujú pacientom s hypertenziou a inými vážnymi patologickými procesmi Zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. V lekárňach sa táto látka predáva pod obchodným menom: Lindax, Reduxine, Meridia a Goldline.

Orlistat, na rozdiel od sibutramínu, pôsobí iba v štruktúrach čreva. Mechanizmus účinku tejto látky spočíva v tom, že znižuje schopnosť absorbovať tuky, čo znamená, že do tela vstupuje menej kalórií. Avšak orlistat má tiež nevýhody. Pri dlhodobej liečbe sa môžu vyvinúť avitaminóza A, E a D. V lekárňach sa táto látka predáva pod obchodným názvom: Orlistat alebo Xenical.

V sortimente farmaceutických reťazcov sa realizujú ďalšie lieky proti obezite. Nie sú to však drogy, ale potravinové doplnky (biologické prídavné látky v potravinách). Klinická účinnosť doplnkov stravy sa nepotvrdí, ale mnohí pacienti zaznamenajú účinok po ich použití.

Chirurgická liečba

Keď konzervatívne metódy na liečbu obezity u žien nedávajú pozitívnu dynamiku, potom existuje len jedna cesta von - chirurgia. Táto metóda je tiež indikovaná u žien, ktorých telesná hmotnosť presahuje normálnu hodnotu o 45-50 kg (keď sa index telesnej hmotnosti stáva 35-40). Operácia je povinná, ak sa okrem obezity diagnostikuje aj zástupca slabšieho pohlavia s inou somatickou patológiou, príčinne súvisiacou s nadváhou. Chirurgia sa môže vykonávať u osôb vo veku od 18 do 60 rokov, ale v niektorých prípadoch lekári odmietajú operáciu. Ako schudnúť

Kontraindikácie zahŕňajú:

· Chronická alkoholová alebo drogová závislosť u žien.

· Prípady porúch duševnej osobnosti.

· Somatická patológia v dekompenzovanej fáze.

Iba po vyliečení alebo stabilizácii týchto ochorení sa môže uskutočniť operácia úbytku telesnej hmotnosti.

Chirurgické procedúry zahŕňajú brušnú a neúplnú chirurgiu.

Podstatou nekoherentnej operácie je inštalácia špeciálneho balónika do žalúdka. Je umiestnený pomocou špeciálneho endoskopu na obdobie od 4 mesiacov do 6 mesiacov. Valec je vyrobený zo silikónového elastoméru a naplnený potrebným objemom kvapaliny (v závislosti od klinickej situácie). Mechanizmus terapeutického účinku balónika je založený na skutočnosti, že pri konzumácii potravy dochádza k veľmi rýchlej saturácii a následne k rýchlemu poklesu telesnej hmotnosti. Klinické štúdie ukazujú, že v priebehu takejto liečby je zníženie telesnej hmotnosti približne o 30 kg. Obvykle sa táto metóda používa v spojení s konzervatívnou metódou.

Abdominálne metódy chirurgickej intervencie:

· Biliopankreaktická posun žalúdka.

Pásom žalúdka je to, že žalúdok je pretiahnutý špeciálnym obväzom (silikónový prsteň). Vnútorný povrch tejto štruktúry je reprezentovaný membránou. Membrána slúži ako zásobník kvapaliny. Bandážou sa mení objem žalúdka, po ktorom sa jeho kapacita rovná 5 - 15 ml.

Operácia vertikálnej gastroplastiky spočíva v tom, že žalúdok je rozdelený na dve zložky: väčšie a menšie. To sa dosiahne metódou šitia. Malá časť je vyrobená tak, aby objem spotrebovaného jedla nepresiahol 10 - 18 ml.

Operácia bypassu žalúdka je radikálnejšia a traumatická. Výsledkom tejto intervencie je určitá časť žalúdka a dvanástnika vylúčená z trávenia, ale nie preto, že je vyrezaná. Je to spôsobené šitím. Kapacita žalúdka po posunu sa rovná 20-30 ml. Po takýchto akciách sa dosahujú veľmi dobré výsledky. U prevádzkovaných žien nadváha veľmi rýchlo klesá. Percentuálne zníženie je približne 75%. Operácia bypassu žalúdka by sa mala kombinovať s farmakologickou liečbou.

Biliopancreatické posun žalúdka sa používa v najpokročilejších prípadoch. S touto intervenciou sa objem žalúdka zníži aj na 100 -150 ml, ale nie cez šitie, ale kvôli resekcii. Niekedy je resekčný postup sprevádzaný odstránením žlčníka a prílohy. Táto metóda chirurgického zákroku je najradikálnejšia a traumatická, ale zároveň aj najefektívnejšia. Po takomto ošetrení sa telesná hmotnosť pacienta normalizuje na 100%.

Preto je obezita u žien dnes úspešne liečená. Na tento účel má liek iné liečivé, liekové a chirurgické metódy.

Obezita u žien: stupeň ochorenia a liečba

Ženské telo je častejšie ako muž, ktorý podlieha nahromadeniu podkožného tuku, v modernej medicíne je dokonca taká vec ako abdominálna obezita jedného stupňa. Pri takejto patológii rastie slabší pohlavie brucha a tento abnormálny proces nie je v žiadnom prípade spojený s progresívnym tehotenstvom. Pri podrobnom štúdiu všetkých existujúcich druhov obezity u žien je jasné, že nadváha spôsobuje zdravotné problémy.

Čo je obezita u žien

V abdominálnej obezite prevažuje vnútorný tuk v priestranných koncentráciách, ktoré sa oficiálne nazývajú viscerálnym tukom. Keď sa vytvorí, existuje vážne ohrozenie všetkých brušných orgánov, pretože ich zvyčajná práca je zjavne komplikovaná. Chronické choroby orgánov gastrointestinálneho traktu sa postupne rozvíjajú, hormonálne poruchy nie sú vylúčené. Takže kedysi zdravé bunky vnútorných orgánov sa znovu zrodia do tukových tkanív. Preto je obezita ženského typu nielen estetickou poruchou.

Príčiny obezity u žien

Takýto zdravotný problém sa môže vyskytnúť v každom veku a spolu s genetickým faktorom prevažuje aj u detí a dospievajúcich. Na výsledok terapeutickej diéty a iných terapeutických opatrení bolo produktívne, je dôležité zistiť etiológiu patologického procesu, aby sa eliminovali hlavné zrážacie faktory. Dôvody, prečo dochádza k depozícii tuku v peritoneálnych orgánoch, sú uvedené nižšie:

• dlhotrvajúci stres;
• nadbytočné mastné potraviny v strave;
• prejedanie psychogénnej povahy;
• nedostatok pohybu;
• hormonálna liečba.

Druhy obezity

Metabolizmus tukov je u žien častejšie narušený a tento problém nemusí súvisieť s tehotenstvom. Existuje niekoľko typov obezity a každá z nich poukazuje na prevládajúce problémy so zdravím žien. Klasifikácia pre ženský typ je uvedená nižšie:

1. Abdominálna obezita u žien. Najbežnejší typ abnormálneho prírastku hmotnosti v žalúdku.
2. Obezita nôh. Je vyvolaná endokrinnými ochoreniami, nadváha je lokalizovaná v dolných končatinách.
3. Android. Mužská obezita u žien, keď sa tuk nahromadí v hornom bruchu, na hrudi.
4. Zmiešané. Postava ženy je rovnomerne pokrytá tukmi, problémové oblasti nie sú vizuálne rozlíšené.

štádium

Ak už existuje zdravotný problém ženy, jej liečba závisí úplne od stupňa progresívneho patologického procesu. Napríklad v počiatočnom štádiu sa operácia nevyžaduje a v štvrtom stupni sa bez nej nedá. takže:

• 1 stupeň. Nadmerné sadzby o 30%;
• 2 stupeň. Nadbytok 30 - 50%;
• 3 stupeň. Nadbytok 50 - 100%;
• 4 stupeň. Nadmerné sadzby zo 100%.

Čo je nebezpečná obezita pre ženy

Môžete zvýšiť telesnú aktivitu, ale požadovaný výsledok sa nedosiahne. Nutričnej obezite často predchádza vnútorné ochorenie, nie pasívny životný štýl. Zdravotný problém má dedičné predispozície, často sa rozširuje v patológii endokrinných žliaz. Ak si pozorne nehľadáte neustále zvyšovanú chuť do jedla, nie sú vylúčené nasledujúce klinické obrazy:

• poruchy centrálneho nervového systému;
• riziko diagnostikovanej neplodnosti;
• rozvoj diabetu typu 2;
• všeobecná intoxikácia krvi;
• zlyhanie srdca;
• znížená účinnosť;
• hormonálna nerovnováha s menštruačnými poruchami;
• ložiská soli v kĺboch;
• arteriálna hypertenzia;
• mŕtvice;
• patológie súvisiace s pečeňou;
• infarktu myokardu.

liečba

Abdominálna obezita vyžaduje včasnú korekciu pomocou lekárskych metód. Komplexný prístup k zdravotnému problému zahŕňa motiváciu pacienta, dodržiavanie terapeutických diét, zvýšenú telesnú aktivitu a ďalšie lieky. Tu sú hodnotné odporúčania kompetentných profesionálov:

1. Na strave je dôležité opustiť sladkosti, múku, rýchle občerstvenie a údené mäso, znížiť spotrebu soli a korenín.
2. Od efektívnych fyzických aktivít sa odporúča vybrať komplexy kardio a spaľovanie tukov.
3. Lekári odporúčajú, keď majú nadváhu, aby strávili viac času na čerstvom vzduchu, aby sa mohli pohybovať.
4. S vizuálnou plnosťou by sa mala venovať osobitná pozornosť indexu telesnej hmotnosti, ako aj obezite, kontrole výživy.
5. Vezmite si pilulky len na odporúčanie ošetrujúceho lekára, je dôležité vylúčiť povrchovú samoliečbu.

Liečba liečiv

Ak nie je žiadny pás a číslo má typ "jablka", konzervatívna liečba lekárskymi liekmi nie je určená okamžite. Pri obezite je vhodné použiť lieky, ak v priebehu 3 mesiacov úplne chýba pozitívna dynamika nefarmakoterapie. Je dôležité poznamenať výhody nasledujúcich farmakologických skupín a ich zástupcov:

• hormonálne lieky (na obnovenie koncentrácie pohlavných hormónov): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
• Doplnky (na báze sibutramínu): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
• Doplnky (založené na orlistáte): Orlistat, Xenical.

Ak prevažuje ginoidný typ obezity, lekári odporúčajú užívať nasledujúce lieky s plným účinkom:

1. Fepranon. Liečivo má psychostimulačný účinok, zlepšuje metabolizmus a prispieva k úbytku hmotnosti v obezite. Jediná dávka je 1 tableta, početná dávka - až trikrát denne po dobu 1 až 6 týždňov.
2. Mirapront. Liečivo obnovuje sexuálnu funkciu, odporúčanú pre obezitu s vnútornou hormonálnou nerovnováhou. Vezmite tabletku dovnútra pred jedlom v dopoludňajších hodinách. Jednorazová dávka - 1 tabletka, násobnosť - až 2 - 3 krát denne.

Správna výživa

Je potrebné začať liečbu žien so znížením koncentrácie cukru v krvi. Navyše je potrebné znížiť dávky soli a korenia, pretože takéto zložky potravín zabraňujú odtoku tekutiny, vytvárajú preťaženie. Na fotografii ženy vystrašujú svoje parametre a duševne chcú dať im stravu. Základom stravy by mali byť bielkovinové potraviny a zelenina, ovocie ako zdroje vitamínov a antioxidantov. Tu sú zdravé zložky potravín:

• hovädzie, kuracie, králičie mäso;
• nízkotučné mliečne výrobky;
• chudé odrody rýb;
• zelenina, ovocie, zelenina.

Ale podporuje rast brucha vo vzťahu k množstvu stehien také jedlo:

• údené mäso, korenie, nakladanie;
• rýchle občerstvenie;
• sóda, alkohol;
• cukrovinky;
• káva, silný čaj.

Problém obezity u žien - ako s nimi zaobchádzať?

Niekde neprimerane, obezita u žien z oblasti veľmi vyčerpaného a čisto estetického sa zmenila na aktuálne a mimoriadne problematické. Na Západe, najmä v Amerike, dlho oceňujú veľkú hrozbu pre zdravie národa obsiahnutú v banálnych slovách "nadváha". V Rusku, vzhľadom na zvláštnosti mentality, veľmi málo ľudí môže vážne zvážiť tento problém. Napriek skutočnosti, že obezita je už dlhší čas na oficiálnom zozname chorôb, pretrváva tolerantný postoj k týmto extra kilo.

Každý rozumný zástupca slabšieho pohlavia, zdravie vedomej, by sa mala zamerať na problematiku obezity, kedykoľvek je to možné, aby sa zabránilo alebo sa s ňou vyrovnať s minimálnym poškodenia plodu v tele.

Kritériá posudzovania úplnosti

Najprv je dôležité zdôrazniť dôležitú telesnú hmotnosť a potom riešiť príčiny, dôsledky a spôsoby boja proti obezite u žien. Ako určiť fázu? Odkedy sa pikantná pompová forma stáva zdravotne ohrozujúcim stavom? Tieto otázky pomôžu odpovedať na vedecky založené vzorce na posúdenie stupňa obezity.

Je dôležité si pamätať! Iba v 5 prípadoch zo 100 obezity je dôsledkom ochorenia. V 95% prípadov je to výsledok zlého životného štýlu a porúch stravovania, ktoré sa týkajú genetickej náchylnosti k plnosti.

Existuje niekoľko variantov vzorcov na určenie stavu osoby.

Určenie pomocou indexu telesnej hmotnosti

Všeobecne známa metóda na stanovenie stupňa obezity u samíc a mužov je výpočet indexu telesnej hmotnosti (bežne sa používa skratka BMI). Všetko sa považuje za mimoriadne jednoduché: je potrebné rozdeliť hmotnosť osoby (v kg) podľa jeho výšky (v metroch) na štvorcový meter. Napríklad pre ženu s hmotnosťou 65 kg a rastúcou 1,7 m bude BMI: BMI = 65 / 1,7 2 = 22,5.

Ak sú výpočty ťažké, môžete použiť špecializované internetové aplikácie s kalkulačkami BMI. Je vhodné použiť tabuľku a obezitu.

Ak sa zameriavate na hodnotu indexu telesnej hmotnosti, môžete jasne určiť, do akej miery je obezita každá osoba.

Definícia s použitím "ideálnej telesnej hmotnosti"

Zaobchádzanie s fázami obezity u žien a mužov môže byť iným spôsobom: výpočtom ich ideálnej hmotnosti, ktorá je pre telo najužitočnejšia a najpohodlnejšia. Znalosť tejto hodnoty, porovnaním s aktuálnymi hodnotami váhy, je možné stanoviť prítomnosť ďalších kilogramov alebo priamo stupeň nadmernej úplnosti. Je to ideálne riešenie pre ženy s rôznymi formami, napríklad:

• Odporúčaná hmotnosť = výška - [100 + (výška - 100) / 10];
• existuje takýto vzorec: Odporúčaná hmotnosť = [50 + (výška - 150) * 0,75] - 3,5.

Po vypočítaní ideálnej hmotnosti by ste mali určiť rozdiel s konkrétnou hmotnosťou. Percento prebytku odporúčanej hmotnosti nad reálnym a určiť stupeň prebytočnej úplnosti:

Mnohé ženy sa čudujú "ako určiť stupeň obezity?". Nikto nepovie, koľko kilogramov navyše človek prekladá z príjemnej plnosti do choroby, pretože v každom konkrétnom prípade sa tieto čísla značne líšia. Vzlet v kilogramoch nastáva v dôsledku rôznych hodnôt vo výške a veku.

Možné príčiny

Medzi faktory obezity je možné identifikovať:

1. Keď hovoríme o nenávistných kilogramoch, každý rozumie škodlivým účinkom nezdravého stravovania a pasívneho životného štýlu. Ak množstvo kalórií spotrebovaných každý deň presahuje indexy nevyhnutné pre životne dôležitú činnosť, ak sú výdavky na energiu z fyzickej aktivity extrémne malé, nevyhnutne sa tuk uloží do rezervy. Je to porucha stravovania, odmietnutie aktívnych cvičení na prvom mieste vyvoláva vývoj obezity u žien.
2. Choroby štítnej žľazy, nadledvín, vaječníkov a ďalších orgánov endokrinného kruhu môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože hormonálna nerovnováha žien vzniká v tele ženy na pozadí týchto ochorení a metabolizmus je narušený.
3. Množstvo liekov s predĺženým vstupom vyvoláva súbor ďalších kilogramov. Je to spôsobené ich vplyvom na hormóny ženy. Napríklad perorálne kontraceptíva staršej generácie obsahovali šokové dávky hormónov a často spôsobovali obezitu. Teraz so správnym výberom antikoncepčných piluliek sa nemôžete báť čísla.
4. Dedičná predispozícia tiež prispôsobuje ústavné črty žien. Ak niekto z blízkych príbuzných už má obezitu, mali by ste sa vyhýbať získaniu ďalších kilogramov.
5. Špeciálne obdobia v živote ženy (aktívna puberta, tehotenstvo, menopauza) často vyvolávajú vzhľad ďalších centimetrov na páse a bokoch. Aj tu celé telo vedie hormóny, ktoré niekedy spôsobujú nežiaduce reakcie.
6. Stres, chronická depresia môže nepriamo tlačiť ženu, aby získala váhu. Často namiesto konštruktívneho riešenia problému, ktorý spôsobuje negatívne emócie a zlú náladu, ženy doslova vrhnú na potraviny.
7. Škodlivé návyky, najmä zneužívanie alkoholu, tabakových výrobkov, môžu tiež sklopiť váhy na kritickú hmotnosť.

Symptómy nadmerného prírastku hmotnosti

Príznaky obezity, a nielen nadváha, zahŕňajú:

• výrazné zvýšenie telesnej hmotnosti;
• výskyt výraznej nedostatočnosti dychu aj pri nízkej fyzickej námahe (vystupuje do kopca, po schodoch);
• problémy s prácou srdca: tlakové skoky, fluktuácie pulzu, arytmia;
• bolesť v kĺboch, kosť, svalové tkanivo;
• chronická depresia, ktorá je poháňaná neustálou nespokojnosťou s ich vzhľadom;
• porušenie menštruačného cyklu, iné prejavy hormonálneho zlyhania.

Venujte pozornosť! Ak existuje viac ako dva špecifikované príznaky obezity, mali by ste ihneď kontaktovať špecialistov (terapeut, endokrinológ, výživu), aby ste získali kvalifikovanú pomoc.

Druhy obezity u žien

V lekárskej praxi sú formulované 3 typy obezity: ginoid, android, zmiešané. Je možné predpokladať, aký typ je založený na charakteristických vonkajších znakoch. Prvý typ sa tiež označuje ako žena, pretože je najčastejšie u žien. Tento typ postavy sa nazýva aj hruška. Android obezita je bežnejší medzi silnou polovicou a je mužský typ - to sú čísla "jablká". Teraz sa bližšie pozrite na každý typ.

gynoid

Pri tomto type choroby sa maximálna koncentrácia nadbytočného tukového tkaniva pozoruje pod pásom: na zadku, na vnútornom, vonkajšom stehne, po celej dĺžke nohy. Predispozícia krásnej polovice ľudstva na obezitu tohto typu je spôsobená aktívnou aktivitou ženských hormónov. U mužov je ginoidný typ plnosti možné znížením testosterónu v tele.

Hlavná vec je nebezpečná ako obezita tohto typu - rozvoj kŕčových žíl, ktorý sa mení na všeobecnú žilovú nedostatočnosť. Existujú časté prípady patologických stavov muskuloskeletálneho systému: aktívne sa tvoria artritída, chondroza a spondylóza. Charakteristickou chorobou tohto typu obezity sú hemoroidy. Z estetického hľadiska je obezita spodnej časti tela vyjadrená aktívnou tvorbou celulitídy.

Boj proti takejto obezite je ťažké a zdĺhavé podnikanie. Dokonca aj pri výraznej strate váhy je často disproporcia čísla. Ťažké dno vizuálne nápadné, rozmaznáva vzhľad. Ak začnete bojovať proti ginoidnej obezite, musíte byť pripravení na dlhú cestu, pretože tukové tkanivo v problémových oblastiach zmizne až po strate hmotnosti hornej časti tela.

Potraviny pre tento problém by mali byť čiastočné a časté - 5-6 krát denne. Zvláštnosťou žien s ginoidným typom je, že ich metabolizmus je najaktívnejší v druhej polovici dňa, takže takmer polovica celého jedla by sa mala konzumovať vo večernom jedle. Nemali by sme však zanedbávať všeobecné zásady zdravého stravovania: posledné občerstvenie by malo byť 3 hodiny pred spaním.

Diéta by mala pozostávať z maximálnej varenej, pary alebo čerstvej zeleniny, obilnín, nesladeného ovocia, otrúb. Vždy by ste mali odstrániť margarín, majonézu zo svojho života. Odporúča sa tiež minimalizovať príjem sladkostí, vdoliek, kávy, alkoholu.

Okrem dietetických jedál by malo byť cvičenie praktické. Optimálne sa venuje behu, plávaniu, bicyklovaniu.

Vyriešiť estetické problémy - výrazný celulitída - odporúčané masáže, hardvérové ​​postupy. Vo výžive sú hlavným pomocníkom z "pomarančovej kôry" antioxidanty vo veľkom množstve prítomné v citrusových plodoch, jablkách, malinách, ríbezle, zelenom čaji.

Android (brušná) obezita

Pre tento typ problému s nadváhou je koncentrácia tuku v hornej časti tela typická: okolo pasu, brušnej steny a ramien. Najčastejšie sú to muži s pomerne štíhlymi nohami, ktoré sa môžu pochváliť pôsobivým bruchom, ale pre ženy to nie je nezvyčajné pri určitom hormonálnom stave. Predispozíciou k tomuto druhu obezity sú ženy s pásom viac ako 80 cm a pomer OT viac ako 85 pre OT (OT - obvod pása, OT - obvod bedier).

Každý lekár Vám okamžite povie, akú nebezpečnú nadváhu má typ androidu - najvyššie riziko poškodenia vnútorných orgánov z nahromadenia tukových buniek v nich. Pečeň trpí veľmi, doslova opuchnuté a roztrhané z mastných inklúzií. Ťažké obličky, srdce, pohlavné orgány. Takáto obezita ohrozuje najnebezpečnejšie kardiovaskulárne ochorenia a cukrovku.

Napriek závažnosti následkov takejto obezity sa dá ľahko opraviť. Najdôležitejšou vecou je zmena prístupu k výžive. V strave by mali byť zavedené chudé mäso a rybie výrobky, dietetické jedlá, zeleninové polievky. Najviac bohaté na sacharidy môžu byť len raňajky - čas, keď je metabolizmus najaktívnejší.

Pre telesnú výchovu vhodné kardio, cvičenie na horných úsekoch tela.

Zmiešaná obezita

Prítomnosť tohto typu plnosti je indikovaná rovnomerným rozložením tukových tkanív v tele. Staňte sa plnými nohami, ramenami, bokmi, žalúdkom. Takáto obezita je nebezpečná z dôvodu jej proporcionality. Keďže tuk je rozložený po celom tele, nemusí byť dokonca ani sada 15 kg poriadne nápadná.

Na zníženie telesnej hmotnosti v tomto prípade v priebehu sú všeobecne prijímané zákony výživy. Frakčné časté jedlá v malých porciách s výnimkou slaného a pikantného, ​​aby nedošlo k akumulácii nadbytočnej tekutiny v tele. Cvičenie je tiež dôležité. Vhodné cvičenia pre všetky svalové skupiny.

Morbidná obezita

Keď hovoríme o typoch nadváhy, je dôležité spomenúť také vážne ochorenie ako morbidná obezita. Takže lekári volajú najpokročilejšie štádium 4, keď nadváha nielenže komplikuje život, ale aj doslova zbavuje človeka jeho schopnosti. Banálne hygienické postupy a nezávislý pohyb sú nemožné. Pacienti s morbidnou obezitou sú osoby so zdravotným postihnutím, ktoré potrebujú vážnu lekársku starostlivosť, inak riziko smrti je mimoriadne vysoké.

Obezita pre ženy nie je len otázkou krásy a atraktívnosti, ale aj zdravia, materstva, dlhovekosti. V každom veku by ste mali liečiť vaše telo starostlivo, sledovať extra kilo a vyhnúť sa nebezpečným vlastnostiam.

Príčiny obezity u žien

Nikto sa nebude vedome usilovať získať ďalšie CG, pretože obezita nie je niekým snom, s veľmi malými výnimkami, ale nadváha ľudí žijúcich na tejto planéte prešla do kategórie masových problémov, ako je obezita žien, dôvody, pre ktoré budeme skúmať spoločne. Nie je potrebné zaobchádzať s extra KG s chladom, pretože pár extra kilogramov môže narásť do dvadsiatich rokov a to je skutočná obezita, čo vedie k zdravotným problémom.

príčin obezity u žien

V prípade, že existuje tendencia k nadmernému ukladaniu tuku na telo ženy, je diagnostikovaná obezita a to je vážna diagnóza. Existuje viac dôvodov na obezitu, ako by sa to mohlo zdať na prvý pohľad - okrem nezdravého životného štýlu, zneužívania nevyžiadanej potravy, prejedania, existujú aj iné dôvody, o ktorých sa budeme rozprávať, krásne dámy. Medzi hlavné príznaky obezity patrí súbor extra libier a vzhľad tukových usadenín na tele, u osoby s nadváhou, dýchavičnosť, bolesť v kĺboch.

Najčastejšie príznaky kŕčových žíl, vedúce k bolestiam svalov na nohách a tvorbe trofických vredov. Metabolické poruchy a zvýšený krvný tlak sú tiež častými spoločníkmi obezity, čo vedie k zníženiu kvality života. Podľa štatistík sú ženy viac náchylné na obezitu ako muži a ak ženy majú tendenciu udržiavať aktívny životný štýl a normálnu vyváženú stravu, nie sú náchylní na prejedanie sa, dodržiavajú režim pitného režimu, potom dôvodom na získanie váhy môžu byť také porušenia, o ktorých sa bude diskutovať. Pokiaľ ide o genetickú predispozíciu, mali by ste venovať pozornosť génom zodpovedným za prírastok na váhe a prispievať k rozvoju obezity. Treba však poznamenať, že gény, ktoré prispievajú k obezite zistené vedcami, môžu byť "obviňované" len za štyri prípady ochorenia pre sto ľudí, iné percentá spadajú presne z dôvodov, ktoré ste si prečítali, hoci nie všetko je tak jednoduché, pokiaľ ide o dedičnosť. Rodina s rodičmi trpiacimi touto chorobou, dieťa alebo deti bude tiež vystavená riziku, že sa stane obeťou šesťdesiatpäť percent. Dôsledkom je, že dve a tri deti môžu mať nadváhu. Ak obezita postihla jedného z rodičov, potom sa riziko ochorenia detí zníži na päťdesiat percent - jedna z dvoch bude chorá - obezita u žien, príčiny.

Najšťastnejšie boli deti, ktorých súrodenci rodičia - riziko ochorenia v tomto prípade je znížené na deväť percent. Zvyšovanie počtu génov zodpovedných za patologický prírastok hmotnosti však zostáva dlhé, ale nadváha sa každoročne zvyšuje. Nepovinne existujú myšlienky o ďalších faktoroch, ktoré prispievajú k obezite, takže analýza pokračuje a ďalším faktorom, ktorý prispieva k výskytu tejto choroby, lekár nazval funkčnú poruchu endokrinných orgánov. Nadváha je najčastejšie spôsobená hypotyreózou a syndrómom Itsenko-Cushingovho syndrómu.

So zníženou funkciou štítnej žľazy sa diagnostikuje hypotyreóza, ktorá sa vyznačuje spomaleným metabolizmom a prispieva k nárastu nadmerného KG. Konštantný pocit zimy sa pridáva k zníženému metabolizmu, dokonca aj pri teple, suchom pokožke, plešatosti, ťažkostiach s defekáciou, svalovej slabosti, zhoršenej pamäti a koncentrácii a prítomnosť symptómov depresie zvyšuje pocit únavy. Lekári zistia s hypotyreózou zníženie všetkých funkcií tela, čo znamená, že kalórie sú spotrebované menej na udržanie životne dôležitých aktivít, čo prispieva k náboru nadbytočných KG. Ak sa objavia aspoň niektoré z opísaných symptómov, konzultácia endokrinológov je potrebná - obezita u žien, príčiny.

Keď sa diagnostikuje hyperfunkcia nadobličiek, je známy aj ITSK-Cushingov syndróm, nazývaný aj lekári a hyperkorticizmus, čo tiež prispieva k obezite. Opis interakcie kôry nadobličiek s hypotalamom a hypofýzou je príliš zložitý pre ľudí, ktorí nie sú oboznámení s endokrinológiou, takže sa na to nezameramujem. Ale je to od nich a kvôli zneužitiu glukokortikoidov, že sa táto diagnóza môže objaviť. Toto ochorenie je charakterizované nadmerným nahromadením tuku v oblasti hýždia, brucha, krku a tváre, okrem skoku v krvnom tlaku a po pretrvávajúcej hypertenzii, poruchách elektrolytov, problémov v srdci až po poruchy srdcového rytmu spojené so zhoršeným metabolizmom draslíka.

Ženy zaznamenali zvýšený rast vlasov v celom tele, lokálnu atrofiu kože, menštruačnú dysfunkciu, prítomnosť vysokej glukózy v krvi. Problémy s koncepciou dieťaťa, vzhľad na koži mnohých strihov čiernej farby. Miestny hyperhidróza a dlhé hojivé rany a škrabance musia byť upozornené navyše, pridanie príznakov osteoporózy s bolesťou pozdĺž kostí, samovražedné tendencie spôsobené depresívnym stavom - prítomnosť všetkého, čo je popísané ako priama cesta ku konzultácii so špecialistom - ženská obezita. Viac...

10 krajín, ktoré ctili ženskú obezitu

Napriek mnohým problémom spojeným s nadmernou tukovosťou mnohé krajiny dobrovoľne dosiahli obezitu, pretože sa považuje za znak zdravia, bohatstva a šťastia. Nižšie uvedený zoznam vám povie asi tucet krajín, ktoré vážia obezitu, najmä ženskú, pretože historické a kultúrne trendy v týchto krajinách prispievajú k tomu iba.

Na malom ostrove Tonga, na juhu Tichého oceánu, veľké fyzické rozmery sú považované za krásu. To v kombinácii s tukom, potravou dovážanou nedostatkom potravy a nedostatkom telesnej aktivity spôsobilo vznik obezity. Zo 140 tisíc dospelých obyvateľov ostrova je 100 tisíc nadváhou. Niekoľko štúdií, ktoré vydalo Severoamerické združenie pre štúdium obezity v roku 2004, naznačuje, že ľudia v Tonge sú geneticky predurčené byť úplné. Závislosť od ženskej plnosti je zakorenené aj v miestnych zvykoch a dedičnosti.

Kuvajt na Strednom východe nie je len bohatá ropná polia, ale aj niektorí ľudia. Kardiovaskulárne ochorenia sú hlavnou príčinou smrti v tejto krajine a 52% kuvajtských žien starších ako 15 rokov je obéznych. Historicky, títo kočovníci považovali tučnosť za znak zdravia a bohatstva a tento trend je dnes jasne viditeľný. V krajine, kde je vývoj žien tabuizovaný, manželky sú často cenené len ako dekoratívne predmety, ktoré slúžia na vyplnenie domu. A čím viac žien - tým bohatší je dom.

Vedúci predstavitelia tohto izolovaného ostrova sa ho snažili spojiť so zvyškom sveta, a preto sa vo stravovaní obyvateľov Fidži objavili potraviny s vysokým obsahom kalórií. Zvyky tohto národa z južného Tichomoria sa točia okolo žobrania po jedle pre ostatných, aby preukázali prosperitu. Toto spolu s nedostatočným uvedomením si zdravotných rizík viedlo väčšinu obyvateľov Fidži k nadváhe. Avšak nie sú len tuk, sú šťastní. Veľký pás je dlho uctievaný u žien ako znak zdravia, bohatstva a plodnosti.

Vzhľadom na to, že 65% jamajských žien je klasifikovaných ako plné, ideálne telo na pláži je približne dvojnásobkom veľkosti zdravotných štandardov. Národná osobitosť žien tohto ostrova je veľké boky a zadky, stav známy ako "steatopygia" (t.j. nadbytočné tukové usadeniny v oblasti hýždia). Štúdia, ktorá sa uskutočnila v roku 1993 vo vidieckych oblastiach Jamajky, ukázala, že harmónia je spojená so smútkom a nadváhou so šťastím, láskavosťou a spoločenskou harmóniou. V dôsledku toho existuje celý trh s tabletkami, ktoré slúžia mladým ženám, ktoré chcú získať váhu.

Keďže krajina opustila tichomorskú stravu hľúz a rýb v prospech potravín, ktoré sa stali obľúbenými počas druhej svetovej vojny, začala rásť telesná hmotnosť v Samoa. Napriek tomu obezita nie je niečo nové: domorodci trpia nedostatkom potravy po mnoho storočí a biologickí antropológovia veria, že Samoans sú geneticky "naprogramované" na uchovávanie ďalších kalórií v tukovom tkanive. Tento prirodzený sklon vedie k vzniku populácie veľkých ľudí, a preto sú tu veľké ženy.

Kvôli prevalencii HIV je úbytok hmotnosti spojený s týmto ochorením a v dôsledku toho sa v Južnej Afrike vyvinul negatívny postoj k harmónii. Storočnú koreláciu medzi vysokou hmotnosťou a veľkým bohatstvom nemohli prekonať ani európske myšlienky o ideálnej veľkosti tela, ktoré sa objavili v období po apartheidu. Veľké ženy sú stále milované kvôli svojej váhe, ktorá má intuitívnu preferenciu ako ukazovateľ zdravotného a finančného stavu.

V priebehu storočí boli plné afganské ženy hodnotené za silné kontrasty s neplodným prostredím. Ženská plodnosť medzi kočovníky, ktorí utrpeli nešťastnú existenciu v piesku, je silne spojená s hromadením ďalších kilogramov. Závoj z väčšej časti skrýva presné obrysy ženského tela, ale okrúhla tvár s jemnými znakmi tu je predmetom žiadostivosti.

Na ostrove Tahiti vo Francúzskej Polynézii bol miestny zvyk ha-pari. Doslova to znamená "vykrmovať". Mladé ženy boli vykrmované a potom predstavené vodcovi, aby mohol oceniť ich krásu a schopnosť znášať deti. Úcta k obezite pokračuje aj dnes, a to čiastočne kvôli diéte bohatej na kokosové mlieko a uhľohydráty. Ženy v Tahiti sú stále milované za svoje okrúhle tváre a zaoblené tvary.

Štát Nauru je známy nielen pre najvyššiu úroveň cukrovky na svete u 31% populácie, ale je tiež známy tým, že je obézny. 14 tisíc ľudí, ktorí obývajú tento malý ostrov v južnom Pacifiku, spája plnosť s krásou a plodnosťou. Ženy sú vykrmované, aby sa pripravili na narodenie detí a muži - na súťaže v platnosti. Vklady fosfátov, ktoré pokrývajú väčšinu ostrova, bránia veľkému poľnohospodárstvu. Dovozy čerstvých potravín sú naďalej nerentabilné, takže najlacnejšie, ale vedúce k obezite sú dovážané z Nového Zélandu a Austrálie.

Pre tento ľud, ktorý žije v západnej Afrike vyčerpanej suchom, plnosť žien je synonymom krásy a bohatstva. Aj napriek tomu, že niekedy nútené kŕmenie (označované slovom "žalúdok", požičané z francúzštiny) sa vzťahuje na proces núteného kŕmenia husí, ktorého pečeň sa potom dostane na foie gras, je tu stále praktizovaná a mladé dievčatá denne konzumujú obrovské množstvá tuku. Ženy nie sú schopné previesť toto množstvo tuku na kilogramy a nemôžu neustále pracovať ako "tukové farmy", takže sú nútené užívať antihistaminiká a živočíšne steroidy na stimuláciu chuti do jedla. Cvičenie nie je schválené a ženy po narodení detí sú často rozvedené, pretože nie sú schopné udržať bývalé obrovské objemy tela.

Obezita stupňa 3 u žien foto dievčat

U žien dvakrát častejšie ako u mužov diagnóza "obezita". Najviac zo všetkého trpí ženská časť populácie, ktorá dosiahla 40-50 rokov. Viac ako 60% ruských dám v tomto veku získalo nadváhu.

Smutné štatistiky naznačujú, že obezita sa stala deti a dospievajúci - asi 15%.

Ženy, ktoré trpia obezitou, žijú desať rokov menej ako ich rovesníci s normálnou telesnou hmotnosťou.

Obezita a zdravie

Obezita u žien je príčinou mnohých chorôb.

S obezitou III stupňa sa zdravotný stav rýchlo zhoršuje - bolesť hlavy, letargia, ospalosť a účinnosť sa znižujú.

Nadmerná hmotnosť má negatívny vplyv na dýchacie orgány, prispieva k vzniku dýchavičnosti aj v pokojnom stave. Počas spánku žena trápi seba a iných okolo chrápania. Existuje riziko syndrómu apnoe.

Dokonca aj najviac počiatočný stupeň obezity ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, čo spôsobuje mŕtvici, infarkt a koronárnu nedostatočnosť. Pri obezite je veľmi vysoká pravdepodobnosť výskytu hypertenzie.

Obezita zohráva úlohu pri vývoji cukrovky 2. typu. Žena trpiaca obezitou, s nástupom tridsiatich rokov, je 40-krát vyššia pravdepodobnosť, že dostane cukrovku ako žena, ktorá má normálnu telesnú hmotnosť.

Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie chrbta a bedier, čo vedie k bolesti a neschopnosti úplne sa pohybovať. Bolesť sa zvýši s prírastkom hmotnosti.

Aj obezita je nebezpečná v gynekologickej oblasti. Spôsobuje zmeny v hormónoch. Úroveň progesterónu sa zníži a testosterón sa naopak stáva vyšším. Hormonálne poruchy "prerušia" menštruačný cyklus a môžu dokonca viesť k neplodnosti.

Tučné ženy najčastejšie postihnuté chorobami, ako je rakovina prsníka, maternice, vaječníkov a krčka maternice.

Mnoho problémových bodov v gynekológii je možné odstrániť pomocou chudnutia. Napríklad, na obnovenie reprodukčných funkcií postačí zhubnúť aspoň o 10%.

Obezita a depresia

Obezita u dievčat, okrem fyzického utrpenia spôsobuje morálne skúsenosti, ktoré môžu viesť k trvalo udržateľným formám depresie, k rôznym komplexom ak rozvoju nízkej sebaúcty jednotlivca.

Bohužiaľ, škodlivá úloha v vzdelávacie psychologické problémy patria reklamné ideálne ženské formy a podpora strata hmotnosti. Ak žena vidí každý deň a každú hodinu, že jej parametre sú ďaleko od dokonalosti, začína sa objavovať komplex menejcennosti a myšlienky o jej menejcennosti.

Určte mieru obezity u žien je možné vypočítať index telesnej hmotnosti (BMI). Za týmto účelom by mala byť hmotnosť (kg) rozdelená výškou (m) na štvorcový meter. Ak je číslo až 25, hmotnosť je normálna. Obezita stupňa I - 30-35, II stupňov - 35-40 a od 40 - obezity stupňa III.

Výživa pre obezitu

Môžete začať schudnúť až potom návštevy odborníka na výživu.

Jednou z príčin obezity môže byť veľké množstvo konzumovaných potravín. Preto je v rozumných medziach potrebné znížiť množstvo jedla a znížiť energetickú hodnotu produktov. Ale je nemožné zbaviť telo bielkovín, vitamínov a minerálov.

Počet jedál by mal byť šesť.

V obezite III stupeň by mal úplne zabudnúť na obilniny, cestoviny, pečenie, cukor, džem a pod. A zároveň v strave by mali prevládať ovocie a zeleninu, ktoré saturujú telo, ale nezvyšujú telesnú hmotnosť.

Pri stupni obezity III je absolútne nevyhnutné čo najviac sa pohybovať, chodiť, navštíviť bazén, ak je to možné.

Inými slovami, žiť aktívny a plodný život.

Ale bez problémov obézne ženy potrebujú navštíviť špecializovaného lekára, vrátane gynekológa, aby v prípade ohrozenia chorôb mohli pokračovať v ich okamžitom ošetrení.