Pomelo - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

• Analýzy

Pomelo odkazuje na citrusové plody a je vodcom pri zvažovaní ovocia z hľadiska veľkosti. V opačnom prípade pomelo sa nazýva sheddok, niektoré z nich môžu dosiahnuť 10 kg. Priemerný pomelo, ktorý je dodávaný do obchodov, váži približne 1 kg. V niektorých prípadoch menej. Ovocie pochádza z Číny a je obľúbený ľuďmi z rôznych krajín sveta kvôli svojej osobitnej chuti a priaznivým vlastnostiam. Ale môže pomelo poškodiť človeka? Poďme to dohnať dohromady.

Zloženie pomelo

Chemické zloženie látok je úmerné objemu plodu. Ak je sheddok úplne zrelý, nasýti ľudské telo všetkými prvkami potrebnými pre správnu funkciu.

Rovnako ako v každom inom ovocí, pomelo sa hromadí veľa sacharidov a esenciálnych olejov, trochu menej bielkovín, tukov a popola. Ale hlavnou zložkou je voda, je v porciách 100 gr. už 89 gr.

Okrem toho sa plody môžu pochváliť slušným zaradením rastlinných vlákien a rôznych vitamínov, provitamínov. Medzi nimi sa vyskytuje kyselina askorbová (vitamín C), jej zloženie s nadbytkom. Má tiež zmysel považovať tiamín, riboflavín, pyridoxín, niacín, beta-karotén (dobré pre oči).

Z minerálnych látok v zložení sheddoku je sodík, draslík, fosfor, vápnik, horčík. Nie bez zahrnutia železa, medi, mangánu, zinku a ďalších rovnako cenných látok.

Obsah kalórií malého množstva, ktorého objem nepresahuje 0,1 kg. je len 37 jednotiek. Ak budete jesť ovocie s priemernou veľkosťou s hmotnosťou približne 0,9 kg, nasýtite telo 340 kcal.

Užitočné vlastnosti pomelo

1. Kompozícia obsahuje esenciálne oleje, vitamínový komplex, minerály. V kombinácii posilňujú ľudský imunitný systém počas mimosezónneho obdobia s avitaminózou a šírením chrípkovej epidémie ARVI. Telo je lepšie odolné voči vírusom. Citrus by sa mal konzumovať, ak ste často chorí z detstva.

Pomelo pre tehotné ženy

1. Kompozícia obsahuje kyselinu listovú, ktorá je zodpovedná za tvorbu centrálneho nervového systému plodu. Tento vitamín vytvára psycho-emočné prostredie matky, zmierňuje účinky stresu a nespavosti.
2. Vápnik v kombinácii s fosforom je potrebný pre úplný vývoj svalového a kostrového systému dieťaťa. Pomelo znižuje pravdepodobnosť vrodených srdcových chýb u dieťaťa.
3. Ovocie má nízky obsah kalórií, takže očakávaná matka sa nemôže obávať skutočnosti, že získava nadváhu. Pomelo znižuje opuchy nôh a eliminuje únavu, vylučuje prebytočnú tekutinu z tela.
4. Dámy v pozícii často trpia zápchou a pálenie záhy, ovocie sa vyrovná s týmito delikátnymi problémami. Takisto stabilizuje glukózu v krvi a zabráni vzniku anémie tým, že doplní nedostatok železa.
5. Počas pôrodu je žena napadnutá vírusmi mnohokrát viac. Nie je potrebné užívať závažné lieky na prechladnutie. Stačí, aby ste konzumovali niekoľko plátkov ovocia denne na posilnenie imunitného systému.
6. Okrem hmotných výhod počas tehotenstva má plod pozitívny vplyv na stav dieťaťa, ktorá je dojčená. Pomelo zvyšuje laktáciu, zvyšuje výživový a tukový obsah mlieka.

Pomelo Cure

Citrus je užitočný iba v čerstvej forme, pretože po tepelnom spracovaní vznikajú z jeho zloženia cenné látky. Pomelo sa často používa na terapeutické a profylaktické účely, pozrime sa na niektoré recepty.

1. Na zvýšenie obrany je potrebné dodať každému šalátu alebo studenému hlavnému chodu dve plátky nakrájaných citrusov.
2. S tendenciou k ateroskleróze 0,1 kg. odlúpnutého ovocia sa odstráni biela vrstva, potom sa šťava vytlačí a zmieša sa s 30 ml. olivový olej. Ak chcete odstrániť hladiny cholesterolu, ktoré sa zvyčajne objavujú v dutine krvných kanálov, musíte zmes podľa tohto receptu trikrát týždenne.
3. Pri bronchitíde, ktorá je sprevádzaná silnou separáciou spúta, je užitočné pripraviť čerstvý džús na základe pomelo. Ohreje sa na 40 stupňov a spotrebuje sa v malých dúškoch.
4. Pri sezónnych ochoreniach (boľavé hrdlo, chrípka, ORVI) sa šťava kombinuje s vodou v rovnakých pomeroch. Táto kompozícia opláchnuť hrdlo.
5. Ak chcete vyčistiť telo z trosky, musíte konzumovať polovicu citrusov pri druhom jedle (po raňajkách).

Pomelo v kozmetike

Citrusové plody sa veľmi dobre prejavujú v kozmeteológii. Jedinečné zložky v zložení surovín majú priaznivý účinok na kožné bunky. Ak chcete byť efektívni, človek je oprávnený pravidelne otrieť nezriedenou šťavou. Tento postup pomôže omladiť tkanivá a vrátiť čerstvosť kože.

Pomelo pre hydratáciu a výživu
Odlúpnite citrusy, odstráňte fóliu a otočte lobul do homogénnej kaše. Pripojte hmotu s 10 gramami. med a 12 ml. citrónová šťava. Produkt roztiahnite cez kožu, počkajte tretinu hodiny. Opláchnite masku chladným čajovým zeleným čajom. Aplikujte na tvárový zvlhčovač tenkou vrstvou. Okrem masky môžete miešať žĺtok alebo ovsené vločky.

Pomelo proti tuku
Na normalizáciu tvorby podkožného tuku sa odporúča uchýliť sa k použitiu účinnej masky. Odlúpte plátky ovocia a premeňte ho na ovocie. Pripojte ho k 15 ml. nízkotučný kefír. Navlhčite špongiu z bavlny v pomelovej šťave a hojne ju ošetrite tvárou. Počkajte, kým je kompozícia úplne suchá. Rozložte konečný výrobok na tvár. Počkajte asi 20 minút. Po čase umyte tvár chladnou vodou obvyklým spôsobom.

Pomelo ako krov
Postup bude vyžadovať iba ovocnú kôru, nejaký cukor a olivový olej. Prijmite ošetrenie vody tak, aby vaša pokožka bola v pare a vlhka. Otočte uvedené zložky do homogénneho zloženia. Liečte pokožku tela pripravené prostriedky. Urobte ľahkú masáž. Nechajte kompozíciu na tele, čakať štvrťhodinu. Vezmite do úvahy, kefovanie sa neodporúča použiť na výstrih a hrudník. Umyte ju sprchou. Postup je možné opakovať.

Kontraindikácie metla

Výhody ovocia boli preukázané a uznané úradnou medicínou. Predčasne si nemyslite, že ovocie nemá žiadne kontraindikácie. Pamätajte, že pomelo patrí citrusom a môže vyvolať alergickú reakciu alebo individuálnu neznášanlivosť.

Je zakázané konzumovať pomelo v prítomnosti peptického vredu a zvýšenej kyslosti v žalúdku. Ovocie je kontraindikované pri nefritíde, hepatitíde a kolitíde. Ak máte chronické patológie, poraďte sa so svojím lekárom. Ovocie môže byť užitočné alebo škodlivé.

Ak budete jesť výrobok a ignorovať alergickú reakciu, dôjde k opuchu krku. Môžu sa vyskytnúť očividné udusenia. Ak si nie ste istí, či ste alergický alebo nie, vykonajte vhodný experiment. Jedzte plátok citrusov a čakajte na zodpovedajúcu reakciu. Ak sa tak nestane, je to dobré.

Počas obdobia dojčenia treba dávať pozor. Produkt môže byť zahrnutý do stravy až po konzultácii s lekárom. Citrus môže spôsobiť nepríjemné reakcie dieťaťa so zneužívaním produktu. V tomto prípade sa vyskytujú aj hnačky, žihľavka a svrbenie.

Pomelo výberové pravidlá

1. V závislosti od odrody môže mať kôra výrazný zelený odtieň, žltý alebo olivový. Nie je potrebné získať ovocie so zjavným poškodením škrupiny. Zakazuje sa aj kúpiť pomelo s škvrnami a pruhmi hnedej alebo burgundskej farby.
2. Takéto ukazovatele naznačujú chorobu a nízku kvalitu plodu. Zrelé ovocie bude dostatočne ťažké. Vôňa pomelo ukazuje svoju zrelosť. Nie je potrebné kupovať veľké a ľahké kópie. Sú suché a nezrelé.
3. Nakúpte ovocie s jednotnou štruktúrou a náznakom kôry. Na šupke by nemali byť žiadne zárezy. Ak spozorujete zelené škvrny, potom plody s najväčšou pravdepodobnosťou nie sú zrelé. Stlačte na shell, mal by sa vrátiť do predchádzajúceho stavu.
4. Pri výbere pomelo si dávajte prednosť pomerne veľkému ovocím tvaru hrušky. Farba ovocia bude nažltlá. V tomto prípade je pomelo mäso masité, šťavnaté a sladké.

Pomelo je naozaj unikátny citrus, ktorý plne pomôže zlepšiť telo vo všetkých smeroch. Pravidelné stravovanie plodu vás ochráni pred rozvojom rôznych patológií a ochorení. Pozrite sa na kontraindikácie pri prvom stretnutí s ovocím. Nezneužívajte citrusové plody, aby ste nevyvolali vznik nepríjemných následkov.

Ovelo pomelo, kalórie, prínosy a výhody pre mužov a ženy

Nedávno sa na pultoch trhov a obchodov začalo objavovať neobvyklé veľké ovocie. Toto pomelo alebo pamela sa niekedy nazýva pompelmus, sheddok. Okamžite vyhral srdcia ľudí s jemným vkusom, príjemnou arómou. Čo to je? Odkiaľ pochádza ovocie? Poďme to dohnať dohromady.

Pomelo ovocie z citrusovej rodiny. Predpokladá sa, že sa objavil v Číne (niekedy je Malajzia považovaná za miesto narodenia), až na konci 17. storočia prvýkrát prišiel do Ázie, Indonézie a potom sa objavil v Európe. V historickej vlasti je stále uznávaná ako symbol prosperity, bohatstva a blahobytu. Zvyčajne je to prezentovať ako drahý darček. Možno to je dôvod, prečo ich Číňania držali od cudzincov.

Pomelo hybridné alebo nie

Mnoho ľudí považuje pomelo grapefruity, len veľmi veľké, ale toto je samostatná skupina citrusových plodov. Pomelo nie je hybridné, úplne nezávislé ovocie, ktoré získava čoraz väčšiu popularitu.

Evergreen strom, výška dosahuje 15 metrov, poskytuje zber po celý rok. Citrus má hustú hustú štyri centimetrovú kožu, maľovanú v svetlozelenej, žltej, ružovej farbe. Váži od jedného kilogramu do šiestich až desiatich kilogramov.

• Červená pomelo. Tento druh ovocia s príjemnou horkosťou, červenou dužinou, kyslou chuťou, oválnym tvarom, pripomína malý grapefruit, kôru zelenej farby. Prekročením pomelo s pomarančom získava grapefruit.
• Ružová. Ovocie tohto druhu má šťavnatú, ružovú farbu, sladkú chuť.
• Bielu. Ovocie dosahuje pôsobivú veľkosť. Tvar hrušky, biele mäso, sladké.

Koľko kalórií v pomelo

V pomelo kalóriový obsah nie je skvelý, na 100 gramov ovocnej buničiny - 31 - 32 kilokalorí, 35 - spolu s kôrou.

Kalórie v pomelo ako ovocie:

• Jedna miska ovocnej buničiny obsahuje 70 kalórií.
• keď pridáte do citrusového šalátu, budete mať 29 kalórií na porciu,
• s dennou spotrebou 160 gramov - 50.

V Číne sa používa pri príprave dezertov, čím sa znižuje obsah kalórií jedál. V koláče, pečivo sa používa aj sušená koža ako aróma.

V Anglicku urobte z marmelády. Vzhľadom na nízku energetickú hodnotu pomelo je dobrou náhradou za drahé, mastné dezerty.

Zloženie výrobku

Aké je zloženie pomelo ovocia?

Plody sú dobre chránené. Peel pomelo s hrúbkou 2-4 cm, má príjemnú arómu, sú bioflavonoidy, éterické oleje. Pod šupkou ovocia je biela pórovitá škrupina, v ktorej je 10-11 veľkých plátkov mäsa.

100 gramov produktu obsahuje:

• Proteín - 0,8 - 1,0 g.
• Tuk - 0 gr.
• Sacharidy - 9,0 - 9,8 gramov.
• Diétne vlákno - 2 g.
• Voda - 90 g.

Energetický pomer BZHU - 7/2/92.

Okrem základného zloženia v ovocí sú mikro a makroživiny: draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik, meď, mangán, zinok.

Ovplyvňuje svoj multivitamínový komplex: veľké množstvo kyseliny askorbovej, vitamíny B12 (kyanokobalamín), B2 (riboflavín), B6 ​​(pyridoxín), B1 (tiamín), B9 (kyselina listová).

Okrem toho sú prítomné glykozidy, limoníny, pektíny, lipázy (enzým, ktorý rozkladá tuky). Napriek tomu, že energetická hodnota pamela je malá, je v mnohých ohľadoch jedinečným produktom.

Cukor je prítomný v produkte, ale zároveň ho môžu konzumovať diabetici. Čo je to tajomstvo tohto produktu?

Čo je užitočné pomelo

Ovocie je užitočné pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Pravidelné používanie posilňuje steny srdcového svalu, znižuje riziko infarktu myokardu, zlepšuje kontraktilnú aktivitu srdca.

Prítomnosť vitamínov, vrátane kyseliny askorbovej, zlepšuje elasticitu krvných ciev, normalizuje krvný tlak, zvyšuje imunitu, pomáha v boji s vírusovými infekciami dýchacích ciest.

Vápnik posilňuje kosti, normalizuje nervový systém, zmierňuje depresiu a únavu.

Zlepšuje funkciu mozgu kvôli prítomnosti fosforu.

Vzhľadom na vlastnosti pomelo ovocia odstraňuje cholesterolové plaky, zlepšuje krvný obeh.

Sheddok sa používa na prevenciu rakoviny, keďže limonoidy inhibujú rozdeľovanie rakovinových buniek. Americkí vedci si všimli, že pri neustálom používaní buničiny sa vyskytol výraznejší účinok ako pri užívaní liekov.

Metabolizmus sa urýchľuje, takže sa aj diéta vrátane jeho používania používa na úbytok hmotnosti. Podporuje rýchle rozpad bielkovín a tukov.

Počas značnej fyzickej námahy, pretože dáva príval energie.

Používa sa na astmu, dlhotrvajúci kašeľ a sklon k edému.

Charakteristiky, užitočné vlastnosti, zloženie ovocia ju môžu použiť ako prostriedok proti ateroskleróze.

Čo je užitočné pre ženy

Výhody pomelo pre ženy sú skutočne obrovské. Bioflavonoidy obsiahnuté v kôre pomelo majú pozitívny účinok na hormóny slabšieho pohlavia a normalizujú množstvo estrogénu.

Ak neexistuje žiadna alergia na citrusové plody, produkt môže byť používaný tehotnými ženami, znižuje prejavy toxikózy, pomáha chrániť pred paniky pred narodením. Kyselina listová (potrebná v prvých týždňoch tehotenstva) pomáha správne tvoriť placentu, tkanivo plodu. V posledných mesiacoch tehotenstva ženy zvýšili smäd. Použitie šťavy v malom množstve pomôže tomuto problému zvládnuť, takže objem spotrebovanej kvapaliny sa zníži. Ušetrí to z edému.

Je dôležité, aby ženy v každom veku boli krásne a mladé. Problémy s stoličkou okamžite ovplyvňujú pokožku, takže konzumácia ovocnej buničiny (obsahuje vlákninu) pomáha vyčistiť črevá od toxínov. Koža sa stáva hladká, zamatová.

Vitamíny, minerály, ktoré sú obsiahnuté v zložení pompelmu, pomáhajú posilňovať vlasové korene, robia ich krásnymi a zdravými.

Čo je užitočné pre mužov

Užitočné ovocie pre mužov.

Použitie pomelo zvyšuje sexuálnu aktivitu, je vynikajúci afrodiziakum. Vedci preukázali priaznivý vplyv na proces spermatogenézy u mužov.

V ázijských krajinách sa verí, že ak človek dostane darček ako sheddok, potom chce dlhú životnosť a mužskú silu. Vďaka vitamínu C sa posilňujú krvné cievy, zlepšuje sa prietok krvi do panvových orgánov, má priaznivý účinok na intímnu funkciu a používa sa ako prostriedok na potenciu.

Stále stojí za to pamätať, že buničina znižuje príznaky otravy, takže môže byť užitočné bojovať s kocovinou po dobrom jedle.

Pomelo, čo je zdravie škodlivé

Ako môžete vidieť, výhody použitia tohto citrusového produktu sú skvelé, ale škodu môže spôsobiť aj pomelo.

Kontraindikácie pri používaní pomelo:

• Rozhodne nie sú tí, ktorí sú alergickí na citrusy.
• S exacerbáciou žalúdočných vredov a dvanástnikového vredu.
• S existujúcimi ochoreniami: kolitída, hepatitída, nefritída, urolitiáza, zvýšená acidita počas gastritídy.

Vzhľadom na to, že používanie môže byť škodlivé pre ľudské zdravie, musíte konzultovať s lekárom, ak ho budete môcť jesť vo vašom prípade.

Ako jesť pomelo

Je potrebné jesť ovocie v malých porciách, najmä ak ste začiatočník. Napriek tomu, že vieme, ako chutí (sladké, príjemné), nemusíte jesť celé ovocie naraz, rozdelené na 4-5 recepcie.

Môžete ju jesť ako samostatné jedlo, alebo ako súčasť šalátov, zdobiť svoje koláče s ozdobou koláčov, koláčov.

Na záver by som chcel povedať, ak ste v obchode videli exotickú, bez váhania, nákup, pretože akonáhle sa pokúsite, nebude možné odmietnuť.

Záver: jesť zdravé potraviny, rozšíriť každodennú výživu, ale malo by existovať opatrenie vo všetkom. Ťa žehnaj!

LiveInternetLiveInternet

-aplikácie

• PohľadniceRegenerovaný katalóg pohľadníc pre všetky príležitosti
• Lacné letyNízke ceny, pohodlné vyhľadávanie, bez provízie, 24 hodín. Objednajte si teraz - plaťte neskôr!
• Vždy nie je k dispozícii dialóg ^ _ ^ Umožňuje vložiť do profilu panel s ľubovoľným html-kódom. Môžete tam umiestniť bannery, pulty atď.
• Som fotografom Plugin pre uverejňovanie fotografií v denníku používateľa. Minimálne systémové požiadavky: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 s povoleným JavaScriptom. Možno to bude fungovať
• TorrNADO - torrent tracker pre blogyTorrNADO - torrent tracker pre blogy

-referencie

-Vždy po ruke

-hudba

-Tagy

-kategórie

• ASTROLOGY (180)
• HOROSCOPY (138)
• KÚPEĽ (623)
• HRAČKY (125)
• OBUV (54)
• OBLEČENIA, KAPITOLA (67)
• PALENTINY, ŠKENKY (78)
• TIPS. JURNALS (98)
• TAŠKY, PRÍPADY (52)
• Dekorácií. DECOR (134)
• ŠTRUKTÚRA (228)
• DIAMOND (7)
• KOĽAČKY (16)
• BRAZILIAN. HARDANGER (13)
• BULK VELVET (1)
• SMAOTHING (21)
• Hák (6)
• RIBBONY (57)
• LONGŠTICH (1)
• OBJEM (21)
• TIPY (55)
• SCHÉMY (11)
• COUNT CROSS (11)
• PLETENIE (10175)
• BAVARSKÉ PLETANIE (5)
• BAHROMA (23)
• BOLERO (24)
• BOSSKA PLETANIE (5)
• BRUMSTIC (5)
• Bruges krajka (46)
• KRÍŽKY, RUKAVICE (92)
• FORK (110)
• PLÁTOVANIE RUKOV (21)
• PLECHOVANIE S PERIČMI (44)
• TWINS (44)
• DIAGONÁLNE PLETANIE (3)
• PRE DETI (526)
• PRE ZVIERATÁ (35)
• BUNDY (570)
• Jacquard, intarzie (75)
• VESTY (225)
• Časopisov. KNIHY (160)
• Z TKANINY (2)
• IRISH LACE (193)
• IRISH LACE MK (333)
• CARDIGANS (282)
• KOBERCE A KUFRE (157)
• Svetre, vrchy (396)
• PÁSOVÁ LÍČKA (76)
• MOTIVY (409)
• PUZDRA, GOLFY (101)
• TRIM, RIM (226)
• Zábaly. ZOBRAZENIE (515)
• NÁTER (71)
• PLAINS (368)
• POMPONY (65)
• FOOT (422)
• Pulóvre (355)
• RÍMSKÁ LÁSKA (49)
• TIPY (378)
• SLIPPERS A DR. OBUV (103)
• TENERIF (29)
• TUNIKA (215)
• TUNISK PLETANIE (45)
• VZORKY - HOOK (393)
• VZORKY - VLOŽKY (367)
• KOLESOVÝ PLETANIE (110)
• ZMRAZENIE (15)
• FREEFORM (107)
• FRIFORM MK (79)
• SLOBODA (40)
• Kvety. POKRMY (318)
• Shalis (1804)
• Klobúky, klobúky, pásky (322)
• ŠROUBKY (623)
• KĽÚČ (49)
• ENTRELAC, PATCHWORK (89)
• SKIRT (36)
• JAPONSKO + ČÍNA (10)
• PLECHOVANIE DOMOV (567)
• Pletenie. HRAČKY (1120)
• Valentína (30)
• OČI, CLAWS atď. (46)
• ČASOPISY, KNIHY (8)
• KOČKY (142)
• OŠÍ, CHRÍPKY, VTÁTY (154)
• NOVÝ ROK A VIANOCE (164)
• MONKEYS (60)
• RÔZNE RÔZNE HRAČKY (530)
• SVET ZVIERAT (144)
• ZDRAVIE (1152)
• Analýza. Lieky. Tipy (188)
• GYMNASTIKA, MASÁŽ (438)
• WISE (34)
• ONLINE KLINIKA (247)
• PEPTIDY (62)
• UŽITEČNÉ VÝROBKY (155)
• COLD, FLU, COUGH (59)
• ART (626)
• ANIMALISTIKA (62)
• LAKOVANIE (347)
• Ó, ženy. (80)
• APLIKOVANÁ KREATIVITA (142)
• HISTÓRIA. Hádanky, tajomstvá. (585)
• ALEXANDER I (2)
• ALEXANDER III a príbuzní (6)
• VEĽKÝ NÁRODNÝ (92)
• VEĽKÉ DYNASTIES (65)
• Golitsyn (22)
• ŽENY EPOCH (145)
• RIDDLES, SECRETS (122)
• Mikhaylovichi (1)
• OSOBY (125)
• YUSUPOVY (18)
• APARTMÁN (149)
• CLEANLINESS (60)
• MOVIES. KARTÓNY (564)
• DETEKTÍVA (13)
• DRAMA (11)
• KOMEDIA (20)
• Zvedavý. (157)
• MULTI (36)
• RÔZNE ŽIDY (101)
• SITES - PREHĽAD FILMOV (17)
• DESTINÁCIE AKTÍV (212)
• POČÍTAČ (963)
• TAPETY (27)
• WISHES, gratulácie (63)
• PROGRAMY (44)
• OBVODY NA DENNÍK (411)
• POUČENIE (366)
• HODINKY, KALENDÁRE, INFO.. (64)
• KRÁSA (504)
• VLASY (46)
• DIETY, GYMNASTIKA (302)
• FACE MASKY, KRÉM (82)
• MASÁŽ, GYMNASTICKÁ D / OSOBA (55)
• RUKAVICE, NOŽE (27)
• KUCHYŇA (3683)
• AIR GRIL (8)
• Palacinky, palacinky (175)
• JAM, JEM, MARMELAD (167)
• PEČENIE (313)
• POT - VARI! (49)
• HUBY (82)
• PRÍPRAVKY ZIMNÉ (43)
• OMIETKY, OMELETY (92)
• MASKY (87)
• KURČA, TINÍN, KRÁBLO (306)
• LAVASH, PITA (55)
• PASTA (58)
• MULTI-FOOD (52)
• MÄSO (403)
• ZELENINA (267)
• PELMEN, MANTAIN, BARRADA (139)
• FURNACE NIE JE (73)
• PIESKY S OVOCAMMI (151)
• PIES, CHEBUREKI, KHACHAPURI (453)
• PIZZA (34)
• RÝCHLE RECEPTY (18)
• RYBY (125)
• SALÁTY, SNACKY (188)
• NÁPOJE, NÁPOJE (23)
• OVOCE (20)
• Výživa VÝROBKY, TIPY (139)
• SOUPY, BORSCHI, SCHI atď. (191)
• TVAROHU. SÝR (75)
• Cesto. PLNENIA (44)
• CHLIEB, PASTOR (107)
• PEKÁRNA (13)
• Dobre, študent (16)
• ĽUDIA. ZHZL (669)
• GENIUS A VILLAINY (352)
• ŽIVOTA ŽENY (239)
• MAGIC. Neistote. RITUALS (333)
• MANTRA (19)
• WISE MYSLI. QUOTES (132)
• HUDBA (1136)
• JAZZ. BLUES (27)
• NÁRADIE (26)
• KLASICKÁ HUDBA (215)
• Hudobníkov. ZLOŽKY (230)
• OPERA, BALETY, HUDOBNÁ (174)
• PIESKY NAŠEHO VEK (122)
• JUST KRÁSNÉ TUNE (91)
• Odpočívajte. Zaobchádzame. (39)
• SAXOFÓN (10)
• HITS XX - XXI storočia. (223)
• Dôchodkov. Emisné kvóty. Bývanie a komunálne služby (63)
• POLITIKA (539)
• ÁNO. Uzh. (192)
• Nové Rusko (111)
• SEVASTOPOL. CRIMEA (32)
• UKRAJINA (229)
• HELP. (33)
• PRÍRODA (61)
• CESTOVANIE BUDE? (424)
• ASIA (31)
• AMERICKÁ (2)
• AFRIKA (4)
• EURÓPA (92)
• PANORAMA 3 D (22)
• POST-SOVIETSKÉ KRAJINY (32)
• RUSKO (189)
• TIPY PRE TURISTIKA (60)
• RÁDIOVÉ ŠPECIFIKÁCIE. AUDIO (907)
• VEĽKÉ PERFORMÁTORY (23)
• DETEKTÍVY (327)
• HISTORICKÉ (59)
• KLASIKY (100)
• Rôzne žánre (356)
• SITES - KNIŽNICE (45)
• ZÁBAVA (127)
• NEEDLEWORK (3127)
• Bláznivá vlna (11)
• NOŽE (158)
• CANDY BOUQUETS (41)
• PAPIER (126)
• Valentin (34)
• NOVINY (75)
• DECOR (497)
• DECOUPAGE (60)
• HRAČKY (366)
• TRIM (9)
• CANZASHI (64)
• KOŽNÉ LAKOVANIE (18)
• VLNKOVÉ FARBY (62)
• QUILLING (66)
• MACRAME (64)
• NOVÝ ROK A VIANOCE (399)
• BABY (28)
• POLYMER CLAY. ČÍNA (218)
• VÝKRESY (63)
• Slané cesto. PLASTILIN (50)
• WEALTH (13)
• TOPIARY (35)
• DEKORÁCIE (463)
• Kvetiny (108)
• ŠIJKA (407)
• TIPY PRE VŠETKY PRÍPADY (807)
• VERSES (518)
• ROK LITERATÚRY 2015 (56)
• DIVADLO (37)
• CHURCH. Náboženstvo (798)
• IKONY, MODLITBY (124)
• CIRKEV, CIRKEV ĽUDIA (627)
• ANGELOVÝ HOD (36)
• TOTO NIE JE ZÁUJEMNÉ (752)
• HUMOR (135)

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa prostredníctvom e-mailu

-záujmy

-priatelia

-Pravidelné čítačky

-spoločenstvo

-štatistika

Pomelo ovocie: prospešné vlastnosti a škody, kalórie, ako jesť, vybrať a vyčistiť

Najväčšie ovocie v citrusovej rodine je pomelo. Ďalším známym názvom je sheddok. Je to podobne ako grapefruit s farbou hladkej kôry a zaoblenými obrysmi, ale oveľa väčší a sladší. V blízkosti stonky sa často vytvára výčnelok, ktorý vytvára tvar hrušiek.

Pod kôrou - hornou, tenkou vrstvou kože, je biela, drobivá subkortikálna vrstva, ktorá slúži ako spoľahlivá ochrana pre šťavnaté laloky.

Takýto druh prirodzeného obalu pomáha pri preprave a dlhodobom skladovaní ovocia bez ohrozenia jeho chuti.

Ako a kde pomelo rastú?

Hlavné oblasti, kde ovocie robí pomelo, rovnako ako jeho vlasť - Čína. Číňania od staroveku a stále zaobchádza s citrusovým gigantom úctivo, milujú, aby ich dal svojim blízkym.

V Thajsku, Vietname a Izraeli sú plantáže stálezelených stromov, ktoré poskytujú veľkorysé výnosy. Výška pomelového stromu je odlišná v závislosti od odrody a regiónu. Prerušovač záznamu váži 10 kg. Priemerná hmotnosť je od 1 do 3 kg.

Kvitnúce a ovocné stromy sa vyskytujú 1-2 krát ročne. Zrenie ovocia trvá asi 5 mesiacov. Početné zelené alebo zlaté guľôčky s veľkosťou lopty visiacej na pobočkách sú pre turistov zo severných krajín prekvapivé.

Kalória pomelo a chemické zloženie ovocia

Jedlá časť citrusov je uzavretá v kožovitých lobulách pozostávajúcich z jednotlivých vláknových bublín naplnených šťavou. Jemná chuť pomelo je príjemná, bez výraznej horkosti.

Svetlo žlté alebo načervenalé bubliny mierne prasknú a vybuchnú na jazyku so sladkosťou a sviežosťou. Pre toto potešenie nebude musieť platiť akumuláciu nadmernej hmotnosti. Obsah kalórií 100 g pomelo je minimálny a nepresahuje 40 kcal.

Voňavá buničina kombinuje nízku energetickú hodnotu s potrebnými telesnými prvkami. Každý, kto má metabolické problémy, je to užitočné pomelo ovocie. 100 g obsahuje:

• 220 až 235 mg draslíka,
• 26 mg vápnika
• 26 mg fosforu,
• až do 1 mg sodíka a železa,
• 40 až 50 mg kyseliny askorbovej,
• 25-30 mg beta karoténu,
• fyziologicky prijateľné množstvo vitamínov skupiny B.

Nízky glykemický index pomelo - 30 jednotiek - umožňuje bezpečne ho použiť pri cukrovke. Polovica priemerného ovocia slúži ako dobrá pochutina, spôsobí pocit plnosti, uhasí smäd, vhodný na dezert.

Buničiny, ktoré sú hustejšie ako ostatné citrusové plody, udržiavajú šťavu dobre, čo sa pri príprave svetlých vitamínových šalátov dá očakávať.

Užitočné vlastnosti a poškodenie ovocia pomelo

1. Vysoký obsah vitamínu C je typický pre všetkých členov rodu Citrus. Väčšina askorbinkov v oranžovej farbe. Pomelo zaberá len 10 mg a môže sa použiť na prevenciu chrípky, zmierniť priebeh ARVI. Antioxidačná aktivita prírodného vitamínu zachová čistotu ciev, zlepší zloženie krvi.
2. Z hľadiska výživu je ideálny pre stratu hmotnosti ovocie s takým nízkym obsahom kalórií. Existujú aj ďalšie dôležité vlastnosti.
3. Enzýmová lipáza pomáha pri správnej absorpcii proteínov, aktivuje metabolizmus tukov, chráni pred včasnou aterosklerózou.
4. Rastlinné vlákno sa pohybuje pozdĺž čriev, odťahuje záťažové usadeniny a trosky do východu. Sýtosť jedla sa vyskytuje harmonickejšie a rýchlejšie.
5. Pomôcť celulóze, pektínová práca, ktorá zlepšuje metabolizmus, čistí tráviaci trakt, chráni sliznicu a žalúdok pred nadmerným podráždením kyselinou askorbovou.
6. Alergik vás varuje, že musíte objektívne posúdiť prospešné vlastnosti pomelo pomelo a škody, ktoré môže spôsobiť, ak ho nadmerne používate. Alergické reakcie na citrusy sú bežné. Deti ich musia venovať mimoriadnu opatrnosť v malých porciách.
7. Gastroenterológ odporúča vyhnúť sa konzumácii ovocia pacientom s kolitídou v akútnom štádiu, peptickým vredom, gastritídou s vysokou kyslosťou.

Pomelo ovocie: výhody a škody pre ženy

Čistenie hrubého čreva je prirodzene dôležité pre krásnu pleť. Ženská krása je citlivá na ťažké jedlá, agresívny vplyv tukov ukrytých v potravinách.

Zápcha sa rýchlo odráža vo vzhľade, čím sa pokožka nudí. Sheddok ovocie pomôže dámam a dievčatám, ktoré majú podobné problémy. Zahrnúť to do stravy môže byť pravidelne, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Nielen vnútorné, ale aj vonkajšie použitie pomelo zvyšuje elasticitu pokožky. Vyčistite šťavu, aby ste vyčistili tvár pre sviežosť a tón, pridajte ju do masky pre normálnu mastnú pokožku.

Suché oblasti tváre lepšie reagujú na zriedenú šťavu. Peel sa používa na otieranie nechtov a kožníc. Ovocné kyseliny robia klinček na nechty hladký a doska silná.

Poškodenie a prínos pomelo pre ženy počas tehotenstva sa posudzuje v závislosti od stavu imunitného a tráviaceho systému. U detí dochádza k reakcii aj na vôňu citrusov, ak ich očakávajúca matka je nadmieru rád. Sheddok môže byť prítomný v strave gravidných 2-3 krát týždenne v množstve 100-150 g

Ako očistiť pomelo správne

Ovoce je odlepené z hrubého kôry nôžou. Povrch sa rozrezáva na sektory a odstránia sa odtrhávacie úlomky spolu s bielou voľnou hmotnosťou. Rezanie pokožky nožom v špirále je možné, ale ťažké.

Začnite hore, snažte sa rozdeliť lúpanú guľu na polovicu a potom na plátky. Každý plátok úplne zbavený filmu, až potom jesť šťavnaté mäso.

Kusy sa získajú suché, ľahko sa rozdelia na ľubovoľné časti. Môžu byť uložené v chladničke, v balení alebo pod vekom, nie viac ako pár dní.

Ako jesť pomelo

Správne očistiť pomelo, rovnako ako to je - je to jednoduché. Ak plátky nie sú získané neporušené a čisté - nezáleží na tom. Malé kúsky sú vhodné na šalát. Do šalátu môžete pridať krevety, avokádo, čínsku kapustu, zeleninu, olivový olej.

O tom, ako jesť pomelo Thais, skúsený varenie, môžete nájsť veľa informácií podobných fikcii. V thajskej kuchyni je zvykom kombinovať plátky s kokosovými čipmi, arašidmi, morskými plodmi, horúcim korením, cesnakom, cukrom a dokonca soľou.

Chutné šaláty sú varené v drahých reštauráciách a čisté sheddok sa tu konzumujú vo veľkom množstve. Teraz ovocný gigant zaujme dôstojné miesto na regáloch obchodov po celom svete.

Ako si vybrať zrelé ovelo pomelo správne

Toto, zrelé ovocie je ťažké držať v jednej ruke, takže je to ťažké. Ľahké položky by sa nemali brať. Kôra by mala svietiť, mala by byť elastická na dotyk, špíz, ale nie príliš pretlačiť.

Existujú tipy, ako vybrať zrelé pomelo pomelo vôňou. Udalosť je ťažká, pretože tento produkt sa najčastejšie predáva vo filme. Polyetylén uchováva čerstvosť výrobku počas 1-2 mesiacov.

Exotický vzhľad, ale už milovaný pomelo dáva slnku obyvateľom krajín s chladným podnebím. Ovocie cestuje tisícky kilometrov, aby sa ľudia stali rozmanitými a zdravšími.

Užitočné vlastnosti pomelo a kontraindikácie na použitie

obsah:

Pomelo pochádza z Číny a dodnes je symbolom blahobytu a prosperity. To bolo známe už v roku 100 pnl.

Na konci osemnásteho storočia sa do Indie dostali semená divného ovocia. Európania sa dokázali stretnúť s pomelo až v 19. storočí. Teraz sa pomelo pestuje v Thajsku, Taiwane, Indonézii, Izraeli, Vietname, Japonsku, Kalifornii a na ostrovoch Tahiti.

Na východe je tradícia - dať ju na Nový rok. Aj čínski používajú pomelo pri náboženských obradoch.

V našej krajine sa pomelo jednoducho používa vo varení, menej často v kozmetike a tradičnej medicíne. Ako sa ukázalo, nielen pomocou citrónu môžete vyliečiť zima, znížiť teplotu a zlepšiť imunitný systém pacienta. Väčšina citrusových plodov má také vlastnosti, vrátane pomelo.

Pomelo - hybridu toho, čo ovocie?

Niektorí veria, že pomelo je rozmanitosť grapefruitu. Toto tvrdenie však nie je pravdivé, ale naopak, grapefruit je degenerovaným potomkom pomelo. Plody majú ďalší najbližší "príbuzný" - spínač (oroblanko alebo brúsenie), ktorý je hybridom bieleho grapefruitu a pomelo.

V európskych krajinách sa pomelo často nazýva "sheddok", pretože kapitán toho istého mena priniesol semená tohto ovocia. Aj citrusy môžu nazývať pomela, pamela alebo pompelmus.

Pomelo patrí k rodine rutovyh, podrodina - citrus. Ovocná kôra je bledozelená, oranžová a žltá. Vnútri pomelo je červená, biela, žltá alebo zelená.

Zrelé citrusy majú šťavnatú a sladkú chuť, bez horkosti vlastnej grapefruitu.

Chemické zloženie a obsah kalórií

Exotické ovocie nazývané pomelo má vynikajúce kvalitatívne vlastnosti týkajúce sa obsahu kalórií a zloženia.

Samotné ovocie je takmer bez kalórií, ale vo svojom zložení obsahuje veľa živín, ktoré nielenže dokážu vyčerpať pocit hladu, ale aj ľahko zvládnuť rýchle rozdelenie proteínových usadenín a nahromadeného tuku. Často sa odporúča zaviesť do stravy vedúcich odborníkov na výživu zo samotnej kategórie ľudí, ktorí už dávno bojovali s obezitou. Pri konzumácii pomelo s inými dietetickými výrobkami sa môže telo rýchlo transformovať a priniesť do tvaru. Veľmi rýchlo sa stáva aj pocit ľahkosti v tele, sýtosť a nedostatok nepohodlia počas náročnej stravy.

Kalórie na 100 gramov je 38 kcal.

1 očistený pomelo váži približne 609 g (231,4 kcal).

1 klin = 190 g (72,2 kcal)

Nutričná hodnota: uhľohydráty - 8,62 g, bielkoviny - 0,76 g, tuk - 0,04 g

Obsahuje tiež vlákninu a popol.

Pomelo je 89% vody.

Vitamíny: B1 (0,034 mg), B2 (0,027 mg), B6 ​​(0,036 mg), C (61 mg), PP (ekvivalent niacínu) - 0,22 mg.

Chemické zloženie: draslík, fosfor, horčík, vápnik, sodík, železo, zinok, meď, mangán.

Ovoce kôrovce pomelo sa nasýti bioflavonoidmi.

Užitočné a liečivé vlastnosti

Vedci objavili spermínu v chemickom zložení pomelo - chráni bunky pred poškodením, spomaľuje ich starnutie. Štúdie ukázali, že táto látka môže predĺžiť život.

Liečivé vlastnosti pomelo:

• Má priaznivý účinok na tráviaci systém vďaka lipolytickému enzýmu obsiahnutému v ovocí a urýchľuje rozpad bielkovín.
• Zvyšuje imunitu. Používa sa ako prevencia chrípky a iných ochorení.
• Posilňuje kardiovaskulárny systém kvôli veľkému obsahu draslíka v ňom.
• Bioflavonoidy majú priaznivý účinok na činnosť pankreasu, zabraňujú vzniku rakovinových buniek v prsníku. Preto je pre dievčatá a ženy užitočné jesť nielen mäso, ale aj kožu pomelo, pretože sú v nej koncentrované.
• Znižuje tlak.
• Prevencia malígnych nádorov.
• Zlepšuje astmu.
• Ovocie má nízky glykemický index, takže je bezpečný pre cukrovku. Jeho šťava pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
• Prevencia aterosklerózy (pektínu).
• Používa sa pri dietetickej výžive (nízke kalórie).

Pre ženy je pomelo nielen skladom zdravia, ale aj mládeže. V zime je ovocná šťava vynikajúcou kozmetikou. Ak je pokožka tváre a tela s ňou pravidelne pretrepávaná v chlade, prameň sa stáva mladším a vizuálne osvieženým. Ak je mastná koža lepšie používať šťavu v jej čistej forme, ju sucho - zriediť ju v podobe vriacej vody v rovnakom pomere.

Užitočné rady pre mužov: pomalé žuvanie ovocnej buničiny uvoľňuje kocovinu.

Použitie počas tehotenstva a dojčenia

Nepoužívajte násilie v tehotenstve, pretože to môže viesť k pádu záhy, kvôli zvýšeniu kyslosti žalúdočnej šťavy. 2-3 krát týždenne, aby ste sa nechali hýčkat citrusom, bude dosť dosť.

Výhody pomelo pre tehotné ženy:

• Poskytuje silu, zvyšuje účinnosť.
• Dokonale potlačí smäd.
• Vďaka prítomnosti vápnika (4 mg) dobre posilňuje zuby a kosti.
• Preventívne odstránenie zápchy.
• Posilňuje krvné cievy a robí ich pružnými.
• Zvyšuje náladu.

Jednoducho sa odporúča jesť nie viac ako 3 plátky ovocia (pre črevo je výhodnejšie ich jesť spolu s fóliou, ktorá tesne zapadá do celulózy).

Pri dojčení by ste mali postupne zavádzať ovocie do stravy a sledovať reakciu dieťaťa. Je lepšie to urobiť, ak je dieťa staré 3 mesiace. Ak nie sú žiadne alergické reakcie, potom môžete bezpečne jesť pomelo. Lekári veria: čo je dobré pre matku, je pre dieťa dobré.

Škody a kontraindikácie

Keďže samotné ovocie patrí do sekcie citrusových plodov, počet kontraindikácií je podobný. Prvým je možnosť alergickej reakcie v dôsledku individuálnej neznášanlivosti alebo prejedania. Koniec koncov, ako sa hovorí, všetko je dobré, to mierne. Najmä na položke "zneužívanie citrusových plodov" je potrebné venovať pozornosť tehotným ženám, pretože je v stávke nielen zdravie matky, ale aj jej dieťa.

Vyhnite sa jesť pomelo, rovnako ako ostatné citrusové plody, je nevyhnutná pre takéto problémy so žalúdkom ako acidobazická nerovnováha, vred, gastritída, nefritída a iné exacerbácie.

Je lepšie opustiť chutné plody kategórie ľudí trpiacich urolitiázou alebo nejakou formou hepatitídy.

Samotný pomelo čistí pečeň (kvôli vysokej aktivite enzýmov, ktoré tvoria jej zloženie), preto sa na postihnutý orgán vytvorí dodatočné zaťaženie. Vylučte zo stravy ovocie za prítomnosti ochorenia pečene a ich komplikácií.

Pokiaľ ide o to, či je vhodné dať pomelo deťom, môžeme vziať do úvahy, že citrusové plody by sa mali spravidla snažiť zaviesť do detskej stravy ako posledná vec, ako je kapusta, strukoviny alebo kukurica. Hoci je ovocie veľmi výživné, jeho zloženie je bohaté na vitamín C a iné, ale telo dieťaťa ešte nie je prispôsobené na takéto jedlo. Pred starším jedným rokom je pomelo lepšie pre deti ako v strave.

Používanie ovocia tiež nemôže mať pozitívny vplyv na telo, ak sú choroby, ktoré sú spojené s náhlymi poklesmi tlaku. Pomelo znižuje krvný tlak.

Takže, aby som zhrnul, za akých okolností a charakteristiky stavu ľudského tela pomelo môže byť škodlivé?

Hlavné kontraindikácie a obmedzenia pri používaní pomelo:

• akútne a chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu (v tomto prípade nezneužívajte ovocie, aby ste nezhoršili chorobu);
• Nie je vhodné používať citrusy s kolitídou, vredmi, hepatitídou, nefritídou;
• nepoužívajte v strave ľudí s nízkym krvným tlakom;
• kontraindikácia pre deti: neodporúča sa používať pomelo, kým dieťa nie je staršie ako 1 rok.
• náchylnosť na alergie.

Ako si vybrať?

Prvá vec, ktorú musíte venovať pri výbere pomelo, je jeho vôňa. Bohšie vôňa citrusov, tým šťavnatá bude jeho chuť. Kôra čerstvého zrelého ovocia by mala byť hladká, s krásnym leskom a mierne opojným. Je lepšie vybrať ťažké ovocie (tak, aby malo viac šťavy vo svojej buničine) strednej veľkosti.

Bude užitočné vedieť, že čerstvé pomelo pri izbovej teplote môže byť uložené nie dlhšie ako mesiac. Ošúpané ovocie musí byť vložené do chladničky, kde môže ležať asi 3 dni.

Odstraňovanie ovocia

Ovocie sa považuje za diétu. Je často zavedený do stravy ľudí, ktorí chcú schudnúť. Pomelo rýchlo spôsobuje pocit sýtosti, vďaka obsahu rastlinných vlákien v ňom vyživuje telo základnými vitamínmi a minerálmi.

Pri každodennom užívaní pomelo na raňajky môžete po 2 mesiacoch vidieť skutočné výsledky (zníženie hmotnosti v kombinácii s tonusom pokožky).

Ako čistiť pomelo:

• Vertikálna metóda čistenia.

Po prvé, vrcholy by mali byť odrezané v hornej a dolnej časti ovocia. Zhotovte rezy približne o 1,5 cm do hĺbky (napríklad približnú šírku odlupovania) pozdĺž lalokov. Kusy by mali byť oddelené zhora nadol.

• Metóda čistenia špirály.

Je potrebné urobiť rez do špirály zhora nadol. Roztrhnutie kôrky v dolnej časti citrusov ju odtrhne po celom obvode.

Biela vrstva pod pokožkou sa môže čistiť ručne alebo nožom.

Potom rozdelíme ovocie na kúsky a potom na plátky.

Film sa zvyčajne odstráni, ak sú plátky položené na dosku na krájanie a je ľahké vytiahnuť fóliu posunutím špičky noža pozdĺž úzkej časti.

Ako jesť pomelo?

Jedzajú pomelo ako obyčajné ovocie, na raňajky, popoludňajší čaj, ako dezert. Pridajte do šalátov, použite ako náplň na pečenie a koláče, pridajte do omáčok.

Pomelo je vhodný na mäso, rybie pokrmy, pikantné, sladké. Jam a marmeláda sú vyrobené z kôry.

• Len málo ľudí vie, ale veľmi užitočná je šťava pomelo počas prechladnutia, ktorej komplikácia je zápalový proces v krku. Polovica pohára šťavy zriedenej 50% s teplou vodou sa používa nie na požitie, ale na klokanie.
• Šťava z exotického ovocia je tiež veľmi účinná pri exacerbácii bronchitídy. Len v tomto prípade by sa pohár šťavy nemal riediť. Stačí sa ohriať na 100 stupňov a podať pacientovi. Takýto jednoduchý trik pomôže zbaviť sa hlienu a dýchavičnosť v krku, čo výrazne urýchli proces hojenia.
• Šaláty z pomelo sú veľmi chutné, zdravé a výživné. Jeho telo je tak výživné, že pomáha bojovať proti ateroskleróze. Recept na varenie je jednoduchý a jednoduchý: plátky ovocia sú olúpané a lúpané, potom pre lepšiu asimiláciu mierne postriekané rastlinným olejom. Môžete pridávať ďalšie zložky podľa želania. Výhodou pravidelného používania šalátu je, že pomôže zbaviť sa aj cholesterolu, ktorý sa tvorí na stenách krvných ciev.

Pomelo ovocie: prospech a ublíženie na ľudí, najmä používanie

Pomelo je najväčším citrusovým ovocím. Jeho druhé meno je sheddok. Pomelo vyzerá ako grapefruit, ale je oveľa sladší a väčší.

V blízkosti stonky sa zvyčajne nachádza výčnelok, ktorý dáva plodu hruškovitý tvar. Pod šupkou je biela voľná vrstva, ktorá chráni šťavnaté lalôčky.

Takéto balenie prírodného pôvodu vám umožňuje skladovať a prepravovať ovocie bez toho, aby ste ohrozili jeho vlastnosti.

Rodinou tohto citrusu je Čína. Rastú tiež na území Izraela, Vietnamu a Thajska. Priemerná hmotnosť jedného ovocia je 1-3 kg. Jednotlivé držiaky záznamov môžu dosiahnuť 10 kg.

V tomto článku budeme hovoriť o pomelo pomelo: aký je kalorický obsah plodu, výhody pre telo mužov a žien, aké sú prospešné vlastnosti tehotenstva alebo strata hmotnosti, existuje nejaká ujma na ľudskom zdraví a kontraindikácie, rovnako ako mnoho ďalších dôležitých informácií.

Ako si vybrať kvalitné ovocie

Vezmite do úvahy, že skutočná, plne zrelá kefka bude ťažko držať jednou rukou - je veľmi ťažká.

Nekupujte ľahké ovocie. Kôra ovocia by mala byť lesklá, musí byť elastická. Môžu byť hádzať, ale nemali by tlačiť taky.

Žltosť ovocia by mala byť rovnomerná po celom povrchu. Zrážky, tmavnutie, škvrny nie sú povolené.

Nekupujte ovocie, ktoré je veľké, ale veľmi svetlé v tom istom čase - pravdepodobne je to viac šupky ako mäso. Je lepšie kúpiť priemerné veľkosti, ale ťažké citrusy.

Existuje odporúčanie, ako si vybrať dobrú citrusovú vôňu. Bude to však dosť ťažké, pretože v zásade sa ovocie predáva zabalené v polyetyléne, čo im umožňuje ostať čerstvé 1-2 mesiace.

Chemické zloženie, obsah kalórií, nutričná a energetická hodnota, glykemický index

Chutná a zdravá kefka sa môže jesť bez strachu získať ďalšiu váhu.

Súčasne obsahuje množstvo látok pre telo, ako sú kyselina askorbová, beta-karotén, draslík, vápnik, fosfor, železo, sodík a vitamíny B.

Tiež má produkt nízky glykemický index (30 jednotiek), ktorý umožňuje používať ho a tých, ktorí trpia cukrovkou.

Polovica ovocia strednej veľkosti vám umožní dostať dosť a uhasiť vašu smäd a bude skvelou alternatívou k vyšším kalóriovým dezertom.

Chcete vedieť, aký je užitočný citrónový balzam pre ľudské telo? Prečítajte si náš príspevok!

V tomto materiáli sa detailne diskutuje o užitočných vlastnostiach kajm z kravského mlieka.

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie listov egrešov sú uvedené v článku.

Zdravotné prínosy a liečebné vlastnosti

Bohaté zloženie citrusov mu umožňuje nielen uspokojiť nás s ohromujúcou chuťou, ale tiež priniesť značné výhody pre telo. Tu sú niektoré užitočné vlastnosti pomelo:

• normalizácia krvného tlaku a kardiovaskulárneho systému ako celku. Ak máte s tým problémy, pridajte trochu exotického do svojho života;

veľké množstvo v zložení vitamínu C pomáha posilniť imunitný systém, boj proti nachladnutiu, vírusové infekčné choroby;

éterické oleje v kompozícii sú tiež prospešné pre imunitný systém;

draslík má priaznivý účinok na srdce a srdcový sval;

ovocie pomáha bojovať proti hypertenzii, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach;

Je užitočné pre tých, ktorí sú náchylní na depresiu, slabosť, únavu. Ovocie pomôže obnoviť vitalitu, nájsť silu a dobrú náladu;

pretože je protizápalový a zmäkčujúci, produkt pomôže tým, ktorí trpia rôznymi zápalovými ochoreniami;

Účinok pomelo na rakovinové bunky sa preukázal. Pravidelná spotreba výrobku zabráni ich reprodukcii;

Kompozícia obsahuje lemonidové látky, ktoré ovplyvňujú telo 24 hodín, zvyšujú našu produktivitu a zlepšujú pozornosť;

ovocná buničina dokonale potlačí smäd;

Tento citrus sa odporúča používať pri kašli, astme, tendencii k otoku, otráveniu. Pomáha tiež bojovať proti ateroskleróze;

kalórií v produkte sú extrémne malé, takže to môže byť úžasný produkt v strave chudnutia. Skvelé na použitie pokožky.

Vápnik v zložení ovocia pomáha posilňovať kosti, podporuje hojenie zlomenín. Fosfor má tiež priaznivý vplyv na duševnú činnosť človeka.

Kôra má horkú chuť, takže sa suší a pridáva do čaju, ako aj džem a iné jedlá.

Čo sa týka citrusovej šťavy, je cenným zdrojom vitamínov A a C. Je to kyslé, s miernou horkosťou. Odborníci odporúčajú piť to pre poruchy tráviaceho systému.

Účinok na telo

Stojí za to zvážiť, ako ovocie ovplyvňuje určité kategórie ľudí - mužov, žien a detí - a čo je užitočné pre pomelo pre ľudské telo.

Čo je užitočné pre dospelých mužov a ženy

Takže prínos pre dospelých mužov a ženy spočíva v celkovom posilnení organizmu, zvyšovaní jeho ochranných síl a nasýtení užitočnými látkami.

Čistenie tela zvnútra, produkt má priaznivý účinok na pokožku.

Taktiež dlhodobé používanie lieku poskytne účinnú prevenciu rakoviny prsníka a iných druhov rakoviny.

Pokiaľ ide o mužov, pre nich je tento citrus vynikajúci afrodiziakum, ktorý zlepšuje intímnu funkciu a zvyšuje sexuálnu aktivitu.

Tiež stojí za to vedieť, že dokonale odstraňuje príznaky otravy, toto ovocie môže byť užitočné pre ma- chov.

Materstvo a ošetrovateľstvo

Je pomelo užitočné pre tehotné ženy? Pri absencii alergických reakcií môže pomelo bezpečne konzumovať tehotné ženy: normalizuje metabolizmus a tým prispieva k znižovaniu prejavov toxikózy, čo je známe vďaka vysokému obsahu toxických zložiek v krvi.

Avšak ošetrovateľky by mali čakať s týmto ovocím, pretože existuje vysoké riziko alergickej reakcie u dojčiat.

Pre deti a seniorov

Deti mladšie ako jeden rok by nemali produkt používať. Ale pre deti predškolského veku a školského veku to môže byť veľmi užitočné.

Tu sú prínosy pomelo detí: ovocie zlepšuje koncentráciu a mentálne schopnosti, čím zvyšuje výkon.

Okrem toho ochráni dieťa pred prechladnutím a posilní jeho imunitu.

Ale nezabudnite sledovať reakciu dieťaťa na ovocie, aby ste predišli alergiám.

Je pomelo pomelo užitočné pre starších ľudí? Vďaka prevencii problémov s krvnými cievami a posilňovaniu kostí je ovocie cenné pre starších ľudí, ktorí svojím použitím dokážu dlhšie udržiavať svoju mládež a duševnú jasnosť.

Potenciálne nebezpečenstvo a kontraindikácie

Ako môžeme vidieť, výhody tohto obrovského citrusu sú veľmi skvelé. Ale nemôžete ho použiť pre všetkých.

Je pomelo škodlivé, aké sú potenciálne škodlivé vlastnosti ovocia? Stojí za zváženie nasledujúce body:

• s alergiami na citrusové plody je kontraindikovaná. V opačnom prípade je možný opuch hrdla, astma a ďalšie nepríjemné príznaky alergickej reakcie.

Nepoužívajte produkt so žalúdočnými alebo dvanástnikovými vredmi a so zvýšenou kyslosťou žalúdka. A v období exacerbácie takýchto chorôb sa odporúča, aby sa plody úplne vzdali;

Pri používaní tých, ktorí trpia kolitídou, nefritídou, hepatitídou, treba venovať pozornosť.

Ak pomelo je nové pre vaše menu, začnite s malými dávkami a pozrite sa na reakciu tela, pretože produkt je stále exotický pre ľudí z našej krajiny.

Ako používať, odporúčania na použitie

Teraz viete o prospešných a škodlivých vlastnostiach pomelo, musíte zistiť, ako správne konzumovať ovocie.

Odporúča sa jesť pomelo čerstvé. Tepelné spracovanie vedie k strate značnej časti jeho užitočných vlastností.

Výrobok musí byť odlúpnutý, potom po dosiahnutí plátkov ovocia odstráňte tzv. Vlákna z filmu. Film je neškodný, ale nie je nutné jesť, pretože je horký a hustý.

Rovnaká buničina môže bezpečne jesť, saturovať telo živinami. Môžete nahradiť pomelo svoje obľúbené, ale škodlivé sladkosti, pridajte ju do rôznych šalátov.

Môžete jesť pomelo kedykoľvek. Dokonca aj keď ste ho užili večer, nemôžete sa báť za postavu.

Neexistuje žiadny jasný údaj o množstvách, v ktorých môže byť výrobok konzumovaný, ale odborníci na výživu odporúčajú, aby nejedl viac ako polovicu šťavnatého ovocia denne.

O ovocnom pomelo nasledujúci videozáznam:

Pri varení

Pomelo sa aktívne používa na varenie v rôznych krajinách sveta. Mäso môže byť použité na výrobu chutných šalátov, zdobenie dezertov, sladkostí.

Produkt je kombinovaný s iným ovocím so syrom, morskými plodmi, mäsom, orechy, takže je tu množstvo receptov.

Pomelo šalát je najlepším antidepresívom:

chudnutie

Je pomelo užitočné pri strate hmotnosti? Keďže je nízkokalorický výrobok, pomelo sa môže bezpečne používať v strave so stratou hmotnosti. Je dobre nasýtený, pričom nevedie k nadmernej hmotnosti. Môžete ich nahradiť dezertmi, na ktoré ste zvyknutí.

K dispozícii je aj špeciálna strava s pomelo na chudnutie. Navrhuje toto menu:

• jesť 50 gramov nízkotučného syra a pol dňa citrusov ráno;

na večeru variť varené ryby s dusenou alebo dusenou zeleninou;

popoludňajší čaj bude vařené vajce a druhá polovica pomelo;

večera bude nasledovná: varené karfiol, varené vajce, jedno jablko a polovica pomelo. Čaj a káva sú povolené, ale bez cukru. Môžete pridať čajovú lyžičku medu.

Pár týždňov takejto strave vám umožní dosiahnuť jasné výsledky.

V tomto materiáli sme pre Vás zhromaždili všetky liečivé vlastnosti Ivanovho čaju. Viac informácií!

Informácie o prospešných vlastnostiach a kontraindikáciách koreňa zázvoru pre mužov nájdete v našom článku.

Prínosy cukrovej repy pre tehotné ženy budú tento materiál rozprávať.

Pri liečbe chorôb

Samotné použitie čerstvého pomelo má liečebný účinok na telo. Existuje tiež niekoľko receptov tradičnej medicíny, ktoré sa používajú na boj proti rôznym problémom v tele:

• na prevenciu aterosklerózy. 100-150 gramov pomelo by malo byť jemne nakrájané, zmiešané so lyžicou rastlinného oleja (olivový alebo slnečnicový). Ak chcete vyčistiť steny krvných ciev od usadenín cholesterolu, takáto zmes sa odporúča používať niekoľkokrát týždenne;

pri akútnej bronchitíde a vlhkom kašle pomôže citrusová šťava. Ohrejte ho na 40 stupňov a jesť v malých dúškoch. To pomôže odstrániť spúte z priedušiek;

Na uvoľnenie bolesti hrdla sprevádzajúceho boľavé hrdlo alebo akútne respiračné infekcie očistite pomelo lobule, stlačte z nich 100 ml šťavy, riedte vodou rovnakým pomerom a použite zmes na opláchnutie úst počas dňa;

Ak chcete črevo vyčistiť od toxínov, nahraďte raňajky pol kilogramom pomelo. Ďalší čas jesť nie skôr ako 3-5 hodín.

V kozmetológii

Mnohé vlastnosti výrobku umožňujú jeho použitie v kozmeteológii. Pomelo šťava sa používa na vrátenie pokožky tváre mladosti a sviežosti.

Existujú aj iné recepty ľudovej kozmetológie, vrátane tohto ovocia, napríklad nasledujúce:

• vyživujúca a zvlhčujúca maska ​​na pokožku. Rozdrviť plátok citrusov, zmiešajte s čajovou lyžičkou medu a rovnakým množstvom citrónovej šťavy.

Výsledná zmes sa nanáša na kožu počas 10 až 15 minút. Ak chcete odstrániť masku, odporúčame použiť studený zelený čaj. Potom musíte hydratovať pokožku krémom. K tejto maske sa niekedy pridávajú aj žĺtok a ovsené vločky;

Maska pre mastnú pokožku. Peel a nakrájame plátok ovocia, premiešame s lyžičkou jogurtu.

Ponorte bavlnenú podložku do šťavy pomelo a utrite pokožku. Mala by sa vyschnúť, potom aplikovať na tvár zmes citrusovej buničiny a kefír, držať 15 minút, potom opláchnuť studenou vodou;

ošetrenie tela. Pripravíme pomelo z kôry na čistenie a exfoliáciu kroviny. Je potrebné rozdrviť, zmiešať s nakrájanou polovicou citróna, cukor a olivový olej. Aplikujte keramiku na pokožku, ktorá bola predtým navlhčená v teplej vode, jemne trením. Nechajte 15 minút. Potom opláchnite pomocou kontrastnej sprchy.

Preto je exotický výrobok impozantnej veľkosti chutný a zdravý. Pomôže diverzifikovať stravu a nasýtiť telo hodnotnými látkami.