Ovelo pomelo, kalórie, prínosy a výhody pre mužov a ženy

Analýzy

Nedávno sa na pultoch trhov a obchodov začalo objavovať neobvyklé veľké ovocie. Toto pomelo alebo pamela sa niekedy nazýva pompelmus, sheddok. Okamžite vyhral srdcia ľudí s jemným vkusom, príjemnou arómou. Čo to je? Odkiaľ pochádza ovocie? Poďme to dohnať dohromady.

Pomelo ovocie z citrusovej rodiny. Predpokladá sa, že sa objavil v Číne (niekedy je Malajzia považovaná za miesto narodenia), až na konci 17. storočia prvýkrát prišiel do Ázie, Indonézie a potom sa objavil v Európe. V historickej vlasti je stále uznávaná ako symbol prosperity, bohatstva a blahobytu. Zvyčajne je to prezentovať ako drahý darček. Možno to je dôvod, prečo ich Číňania držali od cudzincov.

Pomelo hybridné alebo nie

Mnoho ľudí považuje pomelo grapefruity, len veľmi veľké, ale toto je samostatná skupina citrusových plodov. Pomelo nie je hybridné, úplne nezávislé ovocie, ktoré získava čoraz väčšiu popularitu.

Evergreen strom, výška dosahuje 15 metrov, poskytuje zber po celý rok. Citrus má hustú hustú štyri centimetrovú kožu, maľovanú v svetlozelenej, žltej, ružovej farbe. Váži od jedného kilogramu do šiestich až desiatich kilogramov.

Červená pomelo. Tento druh ovocia s príjemnou horkosťou, červenou dužinou, kyslou chuťou, oválnym tvarom, pripomína malý grapefruit, kôru zelenej farby. Prekročením pomelo s pomarančom získava grapefruit.
Ružová. Ovocie tohto druhu má šťavnatú, ružovú farbu, sladkú chuť.
Bielu. Ovocie dosahuje pôsobivú veľkosť. Tvar hrušky, biele mäso, sladké.

Koľko kalórií v pomelo

V pomelo kalóriový obsah nie je skvelý, na 100 gramov ovocnej buničiny - 31 - 32 kilokalorí, 35 - spolu s kôrou.

Kalórie v pomelo ako ovocie:

Jedna miska ovocnej buničiny obsahuje 70 kalórií.
keď pridáte do citrusového šalátu, budete mať 29 kalórií na porciu,
s dennou spotrebou 160 gramov - 50.

V Číne sa používa pri príprave dezertov, čím sa znižuje obsah kalórií jedál. V koláče, pečivo sa používa aj sušená koža ako aróma.

V Anglicku urobte z marmelády. Vzhľadom na nízku energetickú hodnotu pomelo je dobrou náhradou za drahé, mastné dezerty.

Zloženie výrobku

Aké je zloženie pomelo ovocia?

Plody sú dobre chránené. Peel pomelo s hrúbkou 2-4 cm, má príjemnú arómu, sú bioflavonoidy, éterické oleje. Pod šupkou ovocia je biela pórovitá škrupina, v ktorej je 10-11 veľkých plátkov mäsa.

100 gramov produktu obsahuje:

Proteín - 0,8 - 1,0 g.
Tuk - 0 gr.
Sacharidy - 9,0 - 9,8 gramov.
Diétne vlákno - 2 g.
Voda - 90 g.

Energetický pomer BZHU - 7/2/92.

Okrem základného zloženia v ovocí sú mikro a makroživiny: draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik, meď, mangán, zinok.

Ovplyvňuje svoj multivitamínový komplex: veľké množstvo kyseliny askorbovej, vitamíny B12 (kyanokobalamín), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín), B1 (tiamín), B9 (kyselina listová).

Okrem toho sú prítomné glykozidy, limoníny, pektíny, lipázy (enzým, ktorý rozkladá tuky). Napriek tomu, že energetická hodnota pamela je malá, je v mnohých ohľadoch jedinečným produktom.

Cukor je prítomný v produkte, ale zároveň ho môžu konzumovať diabetici. Čo je to tajomstvo tohto produktu?

Čo je užitočné pomelo

Ovocie je užitočné pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Pravidelné používanie posilňuje steny srdcového svalu, znižuje riziko infarktu myokardu, zlepšuje kontraktilnú aktivitu srdca.

Prítomnosť vitamínov, vrátane kyseliny askorbovej, zlepšuje elasticitu krvných ciev, normalizuje krvný tlak, zvyšuje imunitu, pomáha v boji s vírusovými infekciami dýchacích ciest.

Vápnik posilňuje kosti, normalizuje nervový systém, zmierňuje depresiu a únavu.

Zlepšuje funkciu mozgu kvôli prítomnosti fosforu.

Vzhľadom na vlastnosti pomelo ovocia odstraňuje cholesterolové plaky, zlepšuje krvný obeh.

Sheddok sa používa na prevenciu rakoviny, keďže limonoidy inhibujú rozdeľovanie rakovinových buniek. Americkí vedci si všimli, že pri neustálom používaní buničiny sa vyskytol výraznejší účinok ako pri užívaní liekov.

Metabolizmus sa urýchľuje, takže sa aj diéta vrátane jeho používania používa na úbytok hmotnosti. Podporuje rýchle rozpad bielkovín a tukov.

Počas značnej fyzickej námahy, pretože dáva príval energie.

Používa sa na astmu, dlhotrvajúci kašeľ a sklon k edému.

Charakteristiky, užitočné vlastnosti, zloženie ovocia ju môžu použiť ako prostriedok proti ateroskleróze.

Čo je užitočné pre ženy

Výhody pomelo pre ženy sú skutočne obrovské. Bioflavonoidy obsiahnuté v kôre pomelo majú pozitívny účinok na hormóny slabšieho pohlavia a normalizujú množstvo estrogénu.

Ak neexistuje žiadna alergia na citrusové plody, produkt môže byť používaný tehotnými ženami, znižuje prejavy toxikózy, pomáha chrániť pred paniky pred narodením. Kyselina listová (potrebná v prvých týždňoch tehotenstva) pomáha správne tvoriť placentu, tkanivo plodu. V posledných mesiacoch tehotenstva ženy zvýšili smäd. Použitie šťavy v malom množstve pomôže tomuto problému zvládnuť, takže objem spotrebovanej kvapaliny sa zníži. Ušetrí to z edému.

Je dôležité, aby ženy v každom veku boli krásne a mladé. Problémy s stoličkou okamžite ovplyvňujú pokožku, takže konzumácia ovocnej buničiny (obsahuje vlákninu) pomáha vyčistiť črevá od toxínov. Koža sa stáva hladká, zamatová.

Vitamíny, minerály, ktoré sú obsiahnuté v zložení pompelmu, pomáhajú posilňovať vlasové korene, robia ich krásnymi a zdravými.

Čo je užitočné pre mužov

Užitočné ovocie pre mužov.

Použitie pomelo zvyšuje sexuálnu aktivitu, je vynikajúci afrodiziakum. Vedci preukázali priaznivý vplyv na proces spermatogenézy u mužov.

V ázijských krajinách sa verí, že ak človek dostane darček ako sheddok, potom chce dlhú životnosť a mužskú silu. Vďaka vitamínu C sa posilňujú krvné cievy, zlepšuje sa prietok krvi do panvových orgánov, má priaznivý účinok na intímnu funkciu a používa sa ako prostriedok na potenciu.

Stále stojí za to pamätať, že buničina znižuje príznaky otravy, takže môže byť užitočné bojovať s kocovinou po dobrom jedle.

Pomelo, čo je zdravie škodlivé

Ako môžete vidieť, výhody použitia tohto citrusového produktu sú skvelé, ale škodu môže spôsobiť aj pomelo.

Kontraindikácie pri používaní pomelo:

Rozhodne nie sú tí, ktorí sú alergickí na citrusy.
S exacerbáciou žalúdočných vredov a dvanástnikového vredu.
S existujúcimi ochoreniami: kolitída, hepatitída, nefritída, urolitiáza, zvýšená acidita počas gastritídy.

Vzhľadom na to, že používanie môže byť škodlivé pre ľudské zdravie, musíte konzultovať s lekárom, ak ho budete môcť jesť vo vašom prípade.

Ako jesť pomelo

Je potrebné jesť ovocie v malých porciách, najmä ak ste začiatočník. Napriek tomu, že vieme, ako chutí (sladké, príjemné), nemusíte jesť celé ovocie naraz, rozdelené na 4-5 recepcie.

Môžete ju jesť ako samostatné jedlo, alebo ako súčasť šalátov, zdobiť svoje koláče s ozdobou koláčov, koláčov.

Na záver by som chcel povedať, ak ste v obchode videli exotickú, bez váhania, nákup, pretože akonáhle sa pokúsite, nebude možné odmietnuť.

Záver: jesť zdravé potraviny, rozšíriť každodennú výživu, ale malo by existovať opatrenie vo všetkom. Ťa žehnaj!

Prínos alebo ujma

Pomelo ovocie - prospech a ublíženie

Čo je užitočné pomelo?

Pomelo je bohatá na kyselinu askorbovú, ktorá všeobecne posilňuje imunitu tela. Vďaka vitamínu C ovocie zvládne vírusové a katarálne ochorenia, pomáha normalizovať krvný tlak a funkciu srdca. Ale to je ďaleko od toho, že pomelo je dobré pre telo.

Esenciálne oleje nájdené v pomelo tiež zlepšujú imunitu.
Draslík má priaznivý účinok na srdcový sval.
Vápnik posilňuje kosti a rýchlejšie lieči zlomeniny. Fosfor v jeho zložení má priaznivý vplyv na duševné schopnosti.
Toto ovocie znižuje krvný tlak a preto je indikované pre ľudí trpiacich hypertenziou.
Znižuje riziko vzniku krvných zrazenín v cievach.
Obnovuje vitalitu, šetrí z depresie a povznáša.
Pomelo má protizápalový a upokojujúci účinok.
Existuje dôkaz, že dokonca odmieta šírenie rakovinových buniek.
Obsahuje lemonoidy, ktoré počas dňa pomáhajú produktivnejšie a lepšie sústrediť pozornosť.
Telo pomelo dokonale potlačí smäd, pretože sa skladá hlavne z vody.
Pomelo sa používa na edém, astmu, aterosklerózu, kašeľ a otravu. V Číne sa pomelo používa na liečenie žalúdočnej tiesne.
Napriek veľkým výhodám pomelo má veľmi málo kalórií. Ak tam je pomelo v noci namiesto jedla, potom pre chudnutie je to istý a efektívny krok.

Zloženie pomelo

Pomelo má jedinečnú chuť. Počet kalórií v tomto exotickom ovocí je iba 38 kcal na 100 gramov. Pomelo obsahuje vitamíny PP, A, C a niektoré vitamíny skupiny B. Pozostáva z minerálnych látok ako: vápnik, draslík, horčík, fosfor, železo a sodík.

Výhody peel pomelo

Výhody a poškodenie ovocia pomelo

Pomelo - výhody a škody pomelo

Čo je užitočné pre pomelo telo

Zdravé prínosy pomelo sa ľahko vysvetľujú najbohatšou zložkou vitamínov a minerálov. Toto ovocie s obsahom tuku obsahuje vitamín C (30-53 mg na 100 g), vitamín A je beta-karotén (až 30 mg na 100 g), blahodárne účinky vitamínu B majú veľký vplyv na telo, tento citrus obsahuje B1 (0,04-0, 07 mg na 100 g), vitamín B2 (0,02 mg na 100 g) a B5 (0,2-0,3 mg na 100 g), obsahuje aj kyselinu listovú (vitamín B9). Minerálna kompozícia pomelo nie je menej bohatá: obsahuje draslík (do 235 mg na 100 g), vápnik (26-27 mg na 100 g), fosfor (22-26 mg na 100 g), železo (0,3-0, 5 mg na 100 g), sodík (1 mg na 100 g).

Užitočné vlastnosti pomelo ovplyvňujú prácu všetkých telesných systémov, pomelo je veľmi dôležitý pre kardiovaskulárny systém, draslík posilňuje srdcový sval, zabraňuje riziku srdcového infarktu, kyselina askorbová posilňuje steny krvných ciev, robí ich pružnými (mimochodom, výhody vitamínu C sú nielen to, ale aj tiež výrazne zlepšuje imunitu a pomáha bojovať proti respiračným patogénom). Vápnik je nevyhnutný pre úspešnú činnosť nervového systému, posilňuje kosti, fosfor je nevyhnutný pre normálne fungovanie mozgu. Pri použití pomelo v potravinách stabilizuje krvný tlak, čistí krvné cievy z cholesterolu, zlepšuje kontraktilnú prácu srdca.

Prospešné vlastnosti pomelo ako bojovníka proti onkologickým ochoreniam sú všeobecne známe, limonoidy v ovocnej buničine zastavujú delenie rakovinových buniek. Pravidelné používanie pomelo má dlhší uzdravujúci protirakovinový účinok, silnejší ako niektoré liečivá. Látky obsiahnuté v ovocí výrazne zintenzívňujú metabolizmus a uvoľňujú veľké množstvo energie, vďaka tomu sa pomelo aktívne používa v diétach na zníženie telesnej hmotnosti, je tiež spotrebovaná počas ťažkých fyzických námahov.

Použitie pomelo je neoceniteľné pre nervový systém, jeho zloženie má stimulujúci účinok, zlepšuje náladu, pomelo sa nazýva antidepresívnym ovocím. Vysoký obsah kyseliny listovej robí pomelo jedným z najužitočnejších potravín v tehotenstve, najmä v počiatočných štádiách.

Dietetické vlastnosti pomelo

Harm pomelo

Čo je užitočné pomelo ovocia?

Číňania dobre vedia, prečo je pomelo ovocie užitočné, pretože vo svojej krajine je toto plody pestované už celé stáročia. V Číne je pomelo považovaný za symbol bohatstva a úspechu, je používaný v náboženských obradách ako ponuka duchom.

Dnes pomelo je dostupný takmer vo všetkých krajinách sveta. Ovocie získalo popularitu vďaka svojej sladkej chuti, zaujímavej štruktúre a zdravému zloženiu.

Pomelo je užitočné?

Ak chcete pochopiť výhody plodu pomelo, musíte venovať pozornosť zloženiu tohto ovocia.

88% plodov je voda, vďaka čomu ovocné ochladzovanie smäd dobre a nesie telo potrebnou tekutinou.

Proteíny sú obsiahnuté v množstve 0,8% a takmer bez tuku - 0,04%. Vedúcou osobou medzi živinami sú uhľohydráty - ich podiel je okolo 8,6%. Vďaka tejto distribúcii zložiek sa zlepšuje mozgová práca a telo dostáva potrebnú energiu.

Medzi vitamínmi v pomelo väčšina týchto látok:

provitamín A, užitočný na videnie;
vitamín C, ktorý sa podieľa na obranyschopnosti tela;
vitamín PP, ktorý sa podieľa na mnohých funkciách tela;
Vitamíny B vrátane kyseliny listovej, ktoré sú nevyhnutné pre plné fungovanie tela.

Medzi minerály v pomelo najviac obsahuje draslík, ktorý je dôležitý pre nervový a kardiovaskulárny systém. Okrem toho je plody bohaté na vápnik, fosfor, železo a sodík.

Okrem základných látok obsahuje pomelo vlákno, éterické oleje, bioflavonoidy a antioxidanty.

Okrem buničiny sa môže použiť aj kôra pomelo. Preto je potrebné urobiť kandizované ovocie. Výhodou kandizovaného pomelo je, že obsahujú vitamín P, ako aj to, že pomáhajú odolávať chorobám tráviaceho systému a odstraňovať prebytok estrogénov.

Užitočné vlastnosti pomelo

Používanie pomelo ovplyvňuje pozitívne všetky orgány tela a orgánových systémov. Práca na kardiovaskulárnych a tráviacich systémoch sa zlepšuje, imunita sa aktivuje, stav nervov sa normalizuje, posilňuje pohybový aparát, zlepšuje sa činnosť mozgu. Jednou z dôležitých vlastností pomelo je schopnosť inhibovať vývoj rakovinových buniek. Onkoprotektívny účinok pomelo je vyšší ako u liečiv.

Štúdium otázky, či je pomelo užitočné pre tehotné ženy, vedci v tomto období nenašli žiadne kontraindikácie pre jeho použitie ženami. Ale pomelo môže mať priaznivý vplyv na vývoj plodu a budúceho zdravia matky. Poškodenie a priaznivé vlastnosti pomelo sú spôsobené nielen zložením, ale aj množstvom ovocia, ktoré sa má spotrebovať. Hoci pomelo nemá žiadne špeciálne kontraindikácie, ale ľudia, ktorí sú náchylní na alergické reakcie, by sa tento citrus mal používať s opatrnosťou.

Pomelo ovocie: prospešné vlastnosti a škody, kalórie, ako jesť, vybrať a vyčistiť

Ako a kde pomelo rastú?

Kalória pomelo a chemické zloženie ovocia

Užitočné vlastnosti a poškodenie ovocia pomelo

Pomelo ovocie: výhody a škody pre ženy

Čistenie hrubého čreva je prirodzene dôležité pre krásnu pleť. Ženská krása je citlivá na ťažké jedlá, agresívny vplyv tukov ukrytých v potravinách.

Zápcha sa rýchlo odráža vo vzhľade, čím sa pokožka nudí. Sheddok ovocie pomôže dámam a dievčatám, ktoré majú podobné problémy. Zahrnúť to do stravy môže byť pravidelne, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Nielen vnútorné, ale aj vonkajšie použitie pomelo zvyšuje elasticitu pokožky. Vyčistite šťavu, aby ste vyčistili tvár pre sviežosť a tón, pridajte ju do masky pre normálnu mastnú pokožku.

Suché oblasti tváre lepšie reagujú na zriedenú šťavu. Peel sa používa na otieranie nechtov a kožníc. Ovocné kyseliny robia klinček na nechty hladký a doska silná.

Poškodenie a prínos pomelo pre ženy počas tehotenstva sa posudzuje v závislosti od stavu imunitného a tráviaceho systému. U detí dochádza k reakcii aj na vôňu citrusov, ak ich očakávajúca matka je nadmieru rád. Sheddok môže byť prítomný v strave gravidných 2-3 krát týždenne v množstve 100-150 g

Pomelo ovocie: prospešné vlastnosti a škody, kalórie, ako jesť, vybrať a vyčistiť

Najväčšie ovocie v citrusovej rodine je pomelo. Ďalším známym názvom je sheddok.

Je to podobne ako grapefruit s farbou hladkej kôry a zaoblenými obrysmi, ale oveľa väčší a sladší. V blízkosti stonky sa často vytvára výčnelok, ktorý vytvára tvar hrušiek.

Pod kôrou - hornou, tenkou vrstvou kože, je biela, drobivá subkortikálna vrstva, ktorá slúži ako spoľahlivá ochrana pre šťavnaté laloky.

Poznáte výhody a škodlivé účinky rajčiaka? Ako ju jesť?

Získajte viac informácií o výhodných vlastnostiach dátumov.

Takýto druh prirodzeného obalu pomáha pri preprave a dlhodobom skladovaní ovocia bez ohrozenia jeho chuti.

Ako a kde pomelo rastú?

Hlavné oblasti, kde ovocie robí pomelo, rovnako ako jeho vlasť - Čína. Číňania od staroveku a stále zaobchádza s citrusovým gigantom úctivo, milujú, aby ich dal svojim blízkym.

V Thajsku, Vietname a Izraeli sú plantáže stálezelených stromov, ktoré poskytujú veľkorysé výnosy. Výška pomelového stromu je odlišná v závislosti od odrody a regiónu. Prerušovač záznamu váži 10 kg. Priemerná hmotnosť je od 1 do 3 kg.

Kvitnúce a ovocné stromy sa vyskytujú 1-2 krát ročne. Zrenie ovocia trvá asi 5 mesiacov. Početné zelené alebo zlaté guľôčky s veľkosťou lopty visiacej na pobočkách sú pre turistov zo severných krajín prekvapivé.

Kalória pomelo a chemické zloženie ovocia

Jedlá časť citrusov je uzavretá v kožovitých lobulách pozostávajúcich z jednotlivých vláknových bublín naplnených šťavou. Jemná chuť pomelo je príjemná, bez výraznej horkosti.

Svetlo žlté alebo načervenalé bubliny mierne prasknú a vybuchnú na jazyku so sladkosťou a sviežosťou. Pre toto potešenie nebude musieť platiť akumuláciu nadmernej hmotnosti. Obsah kalórií 100 g pomelo je minimálny a nepresahuje 40 kcal.

Voňavá buničina kombinuje nízku energetickú hodnotu s potrebnými telesnými prvkami. Každý, kto má metabolické problémy, je to užitočné pomelo ovocie. 100 g obsahuje:

220 až 235 mg draslíka,
26 mg vápnika
26 mg fosforu,
až do 1 mg sodíka a železa,
40 až 50 mg kyseliny askorbovej,
25-30 mg beta karoténu,
fyziologicky prijateľné množstvo vitamínov skupiny B.

Nízky glykemický index pomelo - 30 jednotiek - umožňuje bezpečne ho použiť pri cukrovke. Polovica priemerného ovocia slúži ako dobrá pochutina, spôsobí pocit plnosti, uhasí smäd, vhodný na dezert.

Buničiny, ktoré sú hustejšie ako ostatné citrusové plody, udržiavajú šťavu dobre, čo sa pri príprave svetlých vitamínových šalátov dá očakávať.

Užitočné vlastnosti a poškodenie ovocia pomelo

Vysoký obsah vitamínu C je typický pre všetkých členov rodu Citrus. Väčšina askorbinkov v oranžovej farbe. Pomelo zaberá len 10 mg a môže sa použiť na prevenciu chrípky, zmierniť priebeh ARVI. Antioxidačná aktivita prírodného vitamínu zachová čistotu ciev, zlepší zloženie krvi.
Z hľadiska výživu je ideálny pre stratu hmotnosti ovocie s takým nízkym obsahom kalórií. Existujú aj ďalšie dôležité vlastnosti.
Enzýmová lipáza pomáha pri správnej absorpcii proteínov, aktivuje metabolizmus tukov, chráni pred včasnou aterosklerózou.
Rastlinné vlákno sa pohybuje pozdĺž čriev, odťahuje záťažové usadeniny a trosky do východu. Sýtosť jedla sa vyskytuje harmonickejšie a rýchlejšie.
Pomôcť celulóze, pektínová práca, ktorá zlepšuje metabolizmus, čistí tráviaci trakt, chráni sliznicu a žalúdok pred nadmerným podráždením kyselinou askorbovou.
Alergik vás varuje, že musíte objektívne posúdiť prospešné vlastnosti pomelo pomelo a škody, ktoré môže spôsobiť, ak ho nadmerne používate. Alergické reakcie na citrusy sú bežné. Deti ich musia venovať mimoriadnu opatrnosť v malých porciách.
Gastroenterológ odporúča vyhnúť sa konzumácii ovocia pacientom s kolitídou v akútnom štádiu, peptickým vredom, gastritídou s vysokou kyslosťou.

Pomelo ovocie: výhody a škody pre ženy

Čistenie hrubého čreva je prirodzene dôležité pre krásnu pleť. Ženská krása je citlivá na ťažké jedlá, agresívny vplyv tukov ukrytých v potravinách.

Suché oblasti tváre lepšie reagujú na zriedenú šťavu. Peel sa používa na otieranie nechtov a kožníc. Ovocné kyseliny robia klinček na nechty hladký a doska silná.

Ako očistiť pomelo správne

Ovoce je odlepené z hrubého kôry nôžou. Povrch sa rozrezáva na sektory a odstránia sa odtrhávacie úlomky spolu s bielou voľnou hmotnosťou. Rezanie pokožky nožom v špirále je možné, ale ťažké.

Začnite hore, snažte sa rozdeliť lúpanú guľu na polovicu a potom na plátky. Každý plátok úplne zbavený filmu, až potom jesť šťavnaté mäso.

Kusy sa získajú suché, ľahko sa rozdelia na ľubovoľné časti. Môžu byť uložené v chladničke, v balení alebo pod vekom, nie viac ako pár dní.

Viete, koľko kalórií rozchádza? Získajte informácie o výhodách produktu.

Naučte sa veľa zaujímavých vecí o výhodách a nebezpečenstvách šťavy z granátového jablka.

Ako jesť pomelo

Správne očistiť pomelo, rovnako ako to je - je to jednoduché. Ak plátky nie sú získané neporušené a čisté - nezáleží na tom. Malé kúsky sú vhodné na šalát. Do šalátu môžete pridať krevety, avokádo, čínsku kapustu, zeleninu, olivový olej.

O tom, ako jesť pomelo Thais, skúsený varenie, môžete nájsť veľa informácií podobných fikcii. V thajskej kuchyni je zvykom kombinovať plátky s kokosovými čipmi, arašidmi, morskými plodmi, horúcim korením, cesnakom, cukrom a dokonca soľou.

Chutné šaláty sú varené v drahých reštauráciách a čisté sheddok sa tu konzumujú vo veľkom množstve. Teraz ovocný gigant zaujme dôstojné miesto na regáloch obchodov po celom svete.

Ako si vybrať zrelé ovelo pomelo správne

Toto, zrelé ovocie je ťažké držať v jednej ruke, takže je to ťažké. Ľahké položky by sa nemali brať. Kôra by mala svietiť, mala by byť elastická na dotyk, špíz, ale nie príliš pretlačiť.

Existujú tipy, ako vybrať zrelé pomelo pomelo vôňou. Udalosť je ťažká, pretože tento produkt sa najčastejšie predáva vo filme. Polyetylén uchováva čerstvosť výrobku počas 1-2 mesiacov.

Exotický vzhľad, ale už milovaný pomelo dáva slnku obyvateľom krajín s chladným podnebím. Ovocie cestuje tisícky kilometrov, aby sa ľudia stali rozmanitými a zdravšími.

video

A teraz video na túto tému.

Podobne ako tento článok? Prihláste sa k aktualizáciám stránok prostredníctvom RSS, alebo zostaňte naladení na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus alebo Twitter.

Prihlásiť sa k aktualizáciám prostredníctvom e-mailu:

Povedzte svojim priateľom! Povedzte svojim priateľom vo svojej obľúbenej sociálnej sieti o tomto článku pomocou tlačidiel na ľavom paneli. Ďakujem!

5 pripomienok

[...] je jedným z početných zástupcov rodu Citrus, ktorý má veľa spoločného s inými, ale zároveň [...]

[...] prospešné vlastnosti a poškodenie pomelo ovocia. Ako si vybrať, vyčistiť a jesť [...]

[...] druhy. V dôsledku prechodu siamského pomelo a grapefruitu Marsh sa objavil oroblankový hybrid. [...]

[...] tehotný výrobok v čokoláde s prídavkom exotického ovocia a konzervačných látok. Pre budúcu matku sú iba užitočné [...]

[...] majú rôzne časti rastliny: korene, listy, ovocie. Sú súčasťou viaczložkových liekov. Od [...]

Výhody a škody pomelo pre ženy

Pomelo hybridné alebo nie

Červená pomelo. Tento druh ovocia s príjemnou horkosťou, červenou dužinou, kyslou chuťou, oválnym tvarom, pripomína malý grapefruit, kôru zelenej farby. Prekročením pomelo s pomarančom získava grapefruit.
Ružová. Ovocie tohto druhu má šťavnatú, ružovú farbu, sladkú chuť.
Bielu. Ovocie dosahuje pôsobivú veľkosť. Tvar hrušky, biele mäso, sladké.

Koľko kalórií v pomelo

V pomelo kalóriový obsah nie je skvelý, na 100 gramov ovocnej buničiny - 31 - 32 kilokalorí, 35 - spolu s kôrou.

Kalórie v pomelo ako ovocie:

Jedna miska ovocnej buničiny obsahuje 70 kalórií.
keď pridáte do citrusového šalátu, budete mať 29 kalórií na porciu,
s dennou spotrebou 160 gramov - 50.

V Číne sa používa pri príprave dezertov, čím sa znižuje obsah kalórií jedál. V koláče, pečivo sa používa aj sušená koža ako aróma.

V Anglicku urobte z marmelády. Vzhľadom na nízku energetickú hodnotu pomelo je dobrou náhradou za drahé, mastné dezerty.

Zloženie výrobku

Aké je zloženie pomelo ovocia?

100 gramov produktu obsahuje:

Proteín - 0,8 - 1,0 g.
Tuk - 0 gr.
Sacharidy - 9,0 - 9,8 gramov.
Diétne vlákno - 2 g.
Voda - 90 g.

Energetický pomer BZHU - 7/2/92.

Okrem základného zloženia v ovocí sú mikro a makroživiny: draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik, meď, mangán, zinok.

Ovplyvňuje svoj multivitamínový komplex: veľké množstvo kyseliny askorbovej, vitamíny B12 (kyanokobalamín), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín), B1 (tiamín), B9 (kyselina listová).

Cukor je prítomný v produkte, ale zároveň ho môžu konzumovať diabetici. Čo je to tajomstvo tohto produktu?

Čo je užitočné pomelo

Prítomnosť vitamínov, vrátane kyseliny askorbovej, zlepšuje elasticitu krvných ciev, normalizuje krvný tlak, zvyšuje imunitu, pomáha v boji s vírusovými infekciami dýchacích ciest.

Vápnik posilňuje kosti, normalizuje nervový systém, zmierňuje depresiu a únavu.

Zlepšuje funkciu mozgu kvôli prítomnosti fosforu.

Vzhľadom na vlastnosti pomelo ovocia odstraňuje cholesterolové plaky, zlepšuje krvný obeh.

Metabolizmus sa urýchľuje, takže sa aj diéta vrátane jeho používania používa na úbytok hmotnosti. Podporuje rýchle rozpad bielkovín a tukov.

Počas značnej fyzickej námahy, pretože dáva príval energie.

Používa sa na astmu, dlhotrvajúci kašeľ a sklon k edému.

Charakteristiky, užitočné vlastnosti, zloženie ovocia ju môžu použiť ako prostriedok proti ateroskleróze.

Čo je užitočné pre ženy

Výhody pomelo pre ženy sú skutočne obrovské. Bioflavonoidy obsiahnuté v kôre pomelo majú pozitívny účinok na hormóny slabšieho pohlavia a normalizujú množstvo estrogénu.

Vitamíny, minerály, ktoré sú obsiahnuté v zložení pompelmu, pomáhajú posilňovať vlasové korene, robia ich krásnymi a zdravými.

Čo je užitočné pre mužov

Užitočné ovocie pre mužov.

Použitie pomelo zvyšuje sexuálnu aktivitu, je vynikajúci afrodiziakum. Vedci preukázali priaznivý vplyv na proces spermatogenézy u mužov.

Stále stojí za to pamätať, že buničina znižuje príznaky otravy, takže môže byť užitočné bojovať s kocovinou po dobrom jedle.

Pomelo, čo je zdravie škodlivé

Ako môžete vidieť, výhody použitia tohto citrusového produktu sú skvelé, ale škodu môže spôsobiť aj pomelo.

Kontraindikácie pri používaní pomelo:

Rozhodne nie sú tí, ktorí sú alergickí na citrusy.
S exacerbáciou žalúdočných vredov a dvanástnikového vredu.
S existujúcimi ochoreniami: kolitída, hepatitída, nefritída, urolitiáza, zvýšená acidita počas gastritídy.

Vzhľadom na to, že používanie môže byť škodlivé pre ľudské zdravie, musíte konzultovať s lekárom, ak ho budete môcť jesť vo vašom prípade.

Ako jesť pomelo

Je potrebné jesť ovocie v malých porciách, najmä ak ste začiatočník. Napriek tomu, že vieme, ako chutí (sladké, príjemné), nemusíte jesť celé ovocie naraz, rozdelené na 4-5 recepcie.

Môžete ju jesť ako samostatné jedlo, alebo ako súčasť šalátov, zdobiť svoje koláče s ozdobou koláčov, koláčov.

Na záver by som chcel povedať, ak ste v obchode videli exotickú, bez váhania, nákup, pretože akonáhle sa pokúsite, nebude možné odmietnuť.

Záver: jesť zdravé potraviny, rozšíriť každodennú výživu, ale malo by existovať opatrenie vo všetkom. Ťa žehnaj!

Pomelo - citrusové plody, ktoré sa nedávno objavili na regáloch našich obchodov a takmer okamžite získali popularitu. To je spôsobené nielen príjemnou jemnou chuťou ovocia. Je schopný pomôcť mnohým ľuďom, najmä ženám, zvládnuť rôzne zdravotné problémy.

Niečo o pomelo

Metla získala svoju popularitu nielen kvôli výnimočnej vôni, chuti a veľkosti plodov, ktoré môžu dosiahnuť hmotnosť viac ako 10 kilogramov.

Takto vyzerajú pomelo ovocie na stromoch.

Vedci po štúdiu biochemického zloženia tohto ovocia dospeli k záveru, že má jedinečné vlastnosti, ktoré sa dajú použiť pri liečbe ľudí. Najmä je to veľmi užitočná kefa pre ženské telo.

Pomelo alebo pompelmus (ako to bolo nazývané v Holandsku) je najstarším druhom citrusovej rodiny. Prvá zmienka o ňom sa týka 100 rokov pred naším letopočtom. Dokonca aj v Číne boli plody rastlín používané ľuďmi na výživu a na prípravu liekov. Doteraz sa toto ovocie považuje za symbol prosperity, prosperity a šťastia.

V Európe sa pomelo objavuje až na začiatku 15. storočia, keď anglický navigátor kapitán Sheddok dovážal semená z malajského súostrovia.

Toto ovocie sa pestuje všade na juhu a juhovýchode Ázie, na juhu Európy, v niektorých štátoch USA, Izraeli, Japonsku a na rovníkových ostrovoch Tichomoria, Indie a Atlantického oceánu.

Zvláštnosťou chuťovej palety buničiny pomelo je to, že pre niekoho to vyzerá sladko, niekto sa zdá byť horký a niekto určí kyslosť. Všetko závisí od stupňa zrelosti, miesta rastu a rozmanitosti.

Keď prekrývajú plody, prasknú priamo na vetvách. Ich veľkosť v zrelej forme môže dosiahnuť priemer 30-40 cm.

Avšak bez ohľadu na to, plody pompelmu sú schopné zachovať svoju chuť a priaznivé vlastnosti dlhú dobu, aj keď sú skladované za normálnych podmienok pri izbovej teplote. A to všetko vďaka silnej kôre, ktorá chráni jadro pred vyschnutím a poškodením.

Koža pomelo je hustá a mäsitá, s horkou chuťou a bohatou arómou, ktorá pripomína bergamot. Ale aj táto časť ovocia má svoje prospešné vlastnosti.

Výhody ovocia pre ženský organizmus

Pomelo je skladom vitamínov a minerálov potrebných pre ženské telo v každom veku.

V tejto podobe sa predaj ovocia pomelo

S nízkym obsahom kalórií, od 30 do 43 kilokalórií, plody majú v mnohom najširšiu škálu užitočných látok. To je dôvod, prečo pravidelné používanie plodov pomelo v potravinách umožňuje normalizovať prácu vnútorných orgánov.

Tabuľka výživných látok v čerstvom oveli pomelo

Len grapefruit môže konkurovať obsahu vitamínu C pomelo.

Napriek absencii množstva prírodných látok, ktoré sú súčasťou prírodných látok, dostupné množstvo je impozantné.

Na stráži krásy a zdravia

Riešenie problémov s krásou a tráviacimi orgánmi

Pre ženy je veľmi dôležité zostať krásnym a mladým po dlhú dobu. Problémy s prácou v črevnom trakte a žalúdku okamžite ovplyvňujú kvalitu pokožky. Iba tie ženy, ktoré nemajú žiadne problémy so samočistiacim črevom a nemajú dermatologické choroby, majú hladkú a zamatovú pokožku. Pomelo obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktoré urýchľuje odstránenie toxínov z tela prirodzene. Pravidelná konzumácia ovocia pred jedlom, dokonca aj v malých množstvách, vedie k stimulácii sekrécie a zjednodušuje proces trávenia. V dôsledku toho pre ženy, ktoré používajú pomelo v ich strave, nie sú žiadne problémy s odstránením trosky, žalúdočnou prácou a krásou pokožky.

Pravidelná konzumácia tohto exotického ovocia je kľúčom k kráse a zdraviu.

Pomelo pomôže mnohým ženám udržiavať krásu a zdravie vlasov. Vitamíny a minerály obsiahnuté v ovocí posilňujú vlasy. Zlepšujú vzhľad a lesk, prispievajú k rýchlemu rastu a posilňujú žiarovky. Šťava z tohto exotického ovocia pomôže vytvoriť silné a silné vlasy.

Zdroj vitamínu C

Pompelmus je stimulantom imunitného systému. Mnohé generácie ázijských ľudových liečiteľov použili ovocie ako zdroj vitamínu C (vo svojom čerstvom ovocí až do 600% dennej normy), ktorý je schopný rýchlo bojovať proti rôznym infekciám a chorobám.

Vitamín C a éterické oleje:

pomáhajú bojovať proti starnutiu a vyblednutiu pokožky;
odvodiť a / alebo neutralizovať pôsobenie voľných radikálov, ochranu proti onkológii;
zabrániť vzniku ochorenia;
zvládne kašeľ, uľahčuje astmu a bronchitídu;
zlepšiť aktivitu leukocytov.

Zabráňte riziku vzniku ochorení srdca

Ženy často trpia hypertenziou a rôznymi chorobami srdca. Použitie pomelo v ovocí pomôže znížiť riziko týchto ochorení kvôli vysokému obsahu draslíka. Tento minerál pomáha uvoľniť krvné cievy a zvýšiť krvný obeh. Draslík znižuje záťaž srdca, čím znižuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu a mozgovej príhody. Paralelne, špeciálne enzýmy obsiahnuté v pomelo a ktoré majú diuretický účinok, môžu zmierniť opuch a znížiť krvný tlak.

Pomelo a cukrovka

Vzhľadom na nízky glykemický index (30), ktorý je číslom rýchlosti spracovania sacharidov na glukózu, je plody tohto exotického ovocia povolené na použitie pri diabete mellitus. Čerstvo vylisovaná pomelo šťava pomáha zmierniť priebeh tejto choroby. Ale diabetici by nemali používať viac ako 100 gramov šťavy alebo buničiny.

Čerstvé pomelo je nielen chutné, ale aj veľmi zdravé.

Pozitívny vplyv na celé telo

Bioflavonoidy obsiahnuté v buničine a šupke ovocia pomáhajú v boji proti dysfunkcii pankreasu. Zabraňujú rozvoju rakovinových buniek v mliečnej žľaze a zmierňujú stav po chemoterapii alebo chirurgickom zákroku.

Vysoký obsah vápnika a fosforu v plodoch pomelo pomôže mnohým ženám odolávať osteoporóze, ktorá sa často vyvíja na pozadí nedostatku týchto vitamínov počas menopauzy. Pravidelná konzumácia ovocia posilňuje kosti, podporuje hojenie zlomenín.

Zlepšiť náladu pomelo pomelo

Fosfor obsiahnutý v pomelo má priaznivý a kvalitatívny účinok na prácu mozgu, zlepšuje duševnú aktivitu a zvyšuje pozornosť.

Je zistené, že pomelo je prirodzený antidepresív. Vďaka fytohormónom prítomným v ovocí môže niekoľko plátkov ovocia nahradiť čokoládovú tyčinku, ktorú veľa žien miluje. Pomelo sa používa od dávnych čias na liečbu depresie, nervových porúch a nespavosti u žien.

Užitočné vlastnosti pomelo: video

Pomelo a tradičná medicína

V ľudovej medicíne používajú rôzne časti pomelo rastliny, nielen ovocie samotné. V kurze ísť:

Samozrejme, že je takmer nemožné nájsť čerstvé listy pompelmu v Rusku, ale zvyšné liekové formy ovocia sú dostupné mnohým.

Recepty na zdravie

Domáce krásy a zdravotné recepty používajúce rôzne časti ovocia:

Ak chcete odstrániť krvácajúce ďasná, zdržanie vzhľadu zubného kazu pomôže pravidelne opláchnuť dutinu úst pomocou čerstvej riedenej šťavy. Za týmto účelom zriedte šťavu teplou vodou v pomere 1: 1.
Ak budete jesť 2-4 plátky pomelo každý deň na prázdny žalúdok na raňajky, potom v priebehu niekoľkých dní budú problémy s zápchou vyriešené bez použitia liekov.
Na posilnenie klinčeka na nechty a každodenné prispôsobenie valčeka, nechte si nechty kožou ovocia. Tento postup sa vykonáva pravidelne po dobu 1-2 mesiacov.
Denné ošetrenie pokožky tváre dvakrát denne (ráno a večer) s čistou šťavou zlepšuje elasticitu, zlepšuje tón, jemne čistí a osviežuje. Odporúča sa na trvalé používanie, ak nie je kontraindikované.
Na odstránenie prebytočného estrogénu z tela a na prevenciu rôznych problémov s gastrointestinálnym traktom sa odporúča použitie sušených kôr, ktoré sa pridávajú počas varenia na čaj. V nápoji pridajte ½ lyžičky rastlinných surovín, trvajte 3 minúty, prefiltrujte. Môžete konzumovať s medom.
Ak každý deň v noci pred spaním pijete zo 100 až 200 ml čerstvo stlačenej šťavy počas dvoch týždňov, môžete vyčistiť pečeň a obličky z trosky, stabilizovať cukor, posilniť nervový systém.
Ak chcete živiť a zvlhčiť suchú pokožku, použite masku založenú na buničine ovocia. Na prípravu kozmetických prípravkov zmiešaných do homogénnej hmoty: 100 gramov strúhaného ovocia, 1 lyžička medu, 1 lyžička citrónovej šťavy a 1 lyžička ovsených vločiek. Zmes sa aplikuje rovnomerne na tvár, vyhýba sa oblasti okolo očí a nasolabiálneho trojuholníka a inkubuje sa 10 až 20 minút. Maska sa odmyje teplou vodou a potom sa aplikuje výživný krém. Postup sa prednostne vykonáva pred spaním, čo umožní pokožke úplne vyživiť a uvoľniť. Pravidelné používanie takejto masky - nie viac ako dvakrát týždenne.
Pre mastnú pleť je vhodná maska buničiny pomelo a štíhleho kefíru. Aby ste to dosiahli, vyčistite 1 plátok ovocia, utrite vidličkou a zmiešajte s kefírom, čím zmes zmiešate s homogénnou hustou hmotnosťou, ktorá nebude vytekať z povrchu (môžete použiť mixér). Bavlnená podložka sa mierne nanáša na pokožku tváre. Nechajte úplne vysušiť, ale nie dlhšie ako 15 minút. Umyte chladnou vodou. Postup sa opakuje najviac dvakrát týždenne.
Na liečbu angíny môžete použiť špeciálne riešenie pre klokanie. Za týmto účelom sa čerstvá šťava zriedi teplou vodou v pomere 1: 1. Používajte niekoľkokrát denne po jedle.
Odvar sušených kôriek piť s chladom, aby sa znížila teplota, zmierniť nosovú kongesciu, znížiť syndróm kašľa. K tomu, 1 polievková lyžica surovín nalejte 500 ml vriacej vody a priveďte do varu. Trvať 20 minút, filtrovať a používať 1-3 čajové lyžičky niekoľkokrát denne. V bujóne môžete pridať trochu medu.

Obrovské množstvo enzýmov v plodoch pomelo a jeho nízke kalórie prispievajú k rozpadu tuku. Preto je toto ovocie odporučené odborníkmi na výživu po celom svete v boji proti obezite. Bolo zistené, že dokonca aj pri absencii špeciálnych diét a pravidelného používania niekoľkých klobások pomelo každý deň na raňajky povedie k úbytku hmotnosti.

Pravidelná konzumácia ovocia pomôže postupne zbaviť sa ďalších kilogramov.

Môže citrusové tehotné a laktujúce ženy

Toto exotické ovocie je užitočné pre ženy počas tehotenstva. V tejto dobe by žena mala byť obzvlášť pozorná pre seba a zdravie nenarodeného dieťaťa. Prírodné lieky - ovocie a zelenina, ktoré sú súčasťou stravy budúcej matky - pomáhajú napraviť blaho. Pomelo je jedným z jedinečných darov prírody, ktorý dokáže riešiť mnohé problémy:

Vysoký obsah vitamínu C zvýši imunitu, zabráni prechladnutiu v akomkoľvek štádiu tehotenstva.
Minerály obsiahnuté v ovocí pomôžu pri vývoji kostrového systému a mozgu u dieťaťa, najmä v prvom trimestri.
Enzýmy, ktoré urýchľujú rozpad tukov, neumožnia tehotným ženám získať nadváhu.
Zmeny hormonálnych hladín môžu viesť k častým depresiám. Chutná a zdravá dužina ovocia pomôže s ňou zvládnuť, povzbudzovať a zlepšovať náladu.
Pravidelná konzumácia buničiny kedykoľvek pomôže zbaviť sa problémov so stoličkou. O zácpu možno zabudnúť.
Ženy, najmä v posledných mesiacoch tehotenstva, často trpia smädom. Šťava pomelo, aj s malým množstvom, ľahko potlačí smäd a obnoví rovnováhu vody a minerálov, čím zníži objem spotrebovanej kvapaliny. To uľahčí prácu srdca matky a jej dieťaťa.
Kyselina listová potrebná v prvom období tehotenstva, ktorá je k dispozícii v ovocí, pomôže správne tkanivám plodu a placenty matky.

Avšak človek by nemal jesť pomelo v neobmedzených množstvách. 2-3 odlúpnuté plátky za deň postačujú.

Ak lekár počas tehotenstva zakazuje používať pomelo ovocie: jesť ich na zdravie!

Ak žena "v pozícii" má alergickú reakciu na citrusové plody, potom pomelo bude musieť byť opustený.

Počas obdobia dojčenia nemožno počas prvých 3 mesiacov riskovať zdravie dieťaťa a jesť pomelo v potravinách, aj keď matka nemá zjavné alergické účinky. Dieťa v tejto dobe je obdobie adaptácie na život. Po dosiahnutí veku troch mesiacov však môžete v ponuke zadať malé množstvo (niekoľko plátkov denne 1-2 krát týždenne) ovocnej buničiny a pozorovať zdravie a správanie dieťaťa.

Pred vstupom do stravy počas tehotenstva alebo laktácie akýchkoľvek liekov sa musíte poradiť so svojím lekárom!

kontraindikácie

Avšak pomelo je pre každého bezpečným ovocím. Existuje niekoľko kontraindikácií pre použitie tohto exotického ovocia. Je zakázané konzumovať čerstvú buničinu a šťavu, ak máte nasledujúce ochorenia:

duodenálny vred a žalúdok v období exacerbácie;
exacerbácia gastroenteritídy;
gastritída so zvýšenou sekréciou;
zápal pečene vrátane hepatitídy;
kolitída rôznej etiológie;
obličkové ochorenie, najmä počas exacerbácií:
- pyelonefritída;
- nefraz;
- zlyhanie obličiek;
- urolitiáza;
potravinová alergia na citrusy.

Ak ignorujete tieto odporúčania, konzumácia ovocia môže spôsobiť určité poškodenie zdravia, čo povedie k potrebe užívania drog.

Dobro a poškodenie: video

Použitie pomelo žien na výživu môže pomôcť vyhnúť sa určitým zdravotným problémom, zlepšiť celkový stav celého organizmu a zlepšiť náladu. Nezneužívajte však nadmerné množstvo ovocia. Koniec koncov, musí existovať opatrenie vo všetkom. Hlavnou vecou nie je poškodiť.

Nedostatok lekárskeho vzdelania neznamená, že osoba nerozumie medicíne))) Hodnotiť tento článok:

(0 hlasov, priemer: 0 z 5)

Medzi citrusov vyniká pomelo. Výhody tohto exotického ovocia nie sú nič menšie ako známejšie pomaranče a grapefruity. A chuť bude príjemne potešená.

Čo je pomelo

Pomelo je meno stálezeleného stromu a jeho ovocia. Ďalšia možnosť - sheddok, na počesť anglického kapitána, ktorý priniesol ovocie do Európy. Rastlina produkuje ovocie raz alebo dvakrát za rok. Trvá asi 5 mesiacov. Strom, ktorý visí s veľkým plodom, vyzerá nezvyčajne a prekvapuje turistov zo severných šírok.

Čína je považovaná za rodisko rastliny. Zmienku o nej možno nájsť v análoch vytvorených pred našou éru. Dnes sa pestuje aj v Thajsku, Japonsku, Vietname a niektorých ďalších krajinách. Zvláštnosťou tohto ovocia je jeho veľkosť. Je skutočným držiteľom záznamov medzi citrusovými plodmi. Jednotlivé vzorky môžu dosiahnuť priemer 30 cm a vážiť 10 kg. Priemerný pomelo váži 1-3 kg, čo je ešte viac ako grapefruit.

Niekedy existuje názor, že metla je hybrid. V skutočnosti ide o samostatný druh citrusového ovocia, nebolo prekrížené s ničím. Používa sa však spolu s iným ovocím na získanie hybridného balíčka.

Ovocie sa vyznačuje hladkou pokožkou, môže mať rôzne odtiene: od svetlej zelenej až po zeleno-žltú. V závislosti od odrody je pomelo okrúhly, hruškovitý alebo sa podobá sploštenej lopte. Dužina je žltá, biela alebo ružová.

štruktúra

Väčšina ľudí môže bezpečne zaradiť do stravy pomelo. Užitočné vlastnosti tohto ovocia sú vysvetlené jeho zložením. Obsahuje významné množstvo vitamínov a stopových prvkov.

Vitamín C. Po konzumácii 100-150 g ovocnej buničiny je možné zabezpečiť dennú potrebu tela pre kyselinu askorbovú.
Beta-karotén.
Vitamíny skupiny B.
Vápnik.
Fosfor.
Draselný.

Aj v zložení ovocia je určité množstvo železa a sodíka. Pomelo je užitočný vďaka obsahu vlákniny, pektínu, organických kyselín a éterických olejov. Ďalšia charakteristická vlastnosť - veľmi nízka kalória. Takže ovocie môže bezpečne konzumovať tí, ktorí chcú schudnúť.

Ako to ovplyvňuje telo

Pomelo, ktorého výhody a ublíženia sú dobre študované v tomto čase, má pozitívny vplyv na telo. Pokiaľ samozrejme neexistujú žiadne kontraindikácie na použitie. Moderovanie je tiež dôležité.

Citrusové plody, vrátane pomelo, patria medzi vodcov v obsahu vitamínu C. Tento prvok je potrebný na zachovanie imunity, pomáha posilňovať obranyschopnosť tela. Preto je potrebné ho získať v dostatočnom množstve, najmä v období ochorení za studena. Esenciálne oleje posilňujú aj imunitný systém.

Rovnako ovocie pôsobí dobre na obehový systém. Pomáha zlepšovať stav krvných ciev, zvyšuje ich pružnosť, znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Pomelo prirodzene znižuje krvný tlak, preto sa odporúča, aby ho hypertenzní konzumovali. Draslík vo svojom zložení má pozitívny účinok na srdce, normalizuje kontrakciu srdcového svalu.

B vitamíny sú potrebné pre správne fungovanie nervového systému a mozgu. Ak budete jesť pomelo na raňajky ráno, potom môžete získať zvýšenie energie na celý deň, zvýšiť účinnosť a odolnosť proti stresu. Ovocie zlepší náladu a pomôže udržať telo v dobrom stave.

Peeling ovocia je jednoduché. Je potrebné urobiť niekoľko vertikálnych rezov a kôra sa bez ťažkostí odstráni.

Ovocie má protizápalové vlastnosti. Odporúča sa používať pri kašli a astme. Zlepšuje pomelo tráviaci systém. Obsahuje špeciálny enzým, ktorý podporuje lepšie trávenie a rozklad tukov. Vlákno nie je trávené telom, ale je nevyhnutné na čistenie čriev. Pektín má obalový účinok, chráni jemnú sliznicu pažeráka a žalúdka pred agresívnymi účinkami vitamínu C. Ovocie spúšťa intestinálnu pohyblivosť, normalizuje metabolické procesy.

V pomelo sú antioxidanty. Pomáhajú zachovať mládež a krásu. Štúdie preukázali, že ovocie pomáha bojovať proti rakovinovým bunkám, takže jeho použitie je prevencia rakoviny. Živiny, ktoré obsahuje, spomaľujú rast malígnych nádorov.

Kontraindikácie a odporúčania

Broom, ktorého prínosy a škody by sa mali vziať do úvahy pri zahrnutí do stravy, majú niektoré kontraindikácie.

Toto ovocie, rovnako ako ostatné citrusové plody, je silným alergénom. Takže ak bola reakcia zaznamenaná, napríklad na pomarančoch, potom je lepšie jesť pomelo. Pre deti mladšie ako jeden rok sa z tohto dôvodu neodporúča poskytnúť. Staršie deti musia obmedziť sumu.
Pri exacerbácii peptického vredu môže pomelo výrazne zhoršiť stav. Pri odpustení je povolené, ale len malým krokom. To isté platí aj pre také problémy, ako je zvýšená kyslosť žalúdka.
V prípade ochorenia obličiek a pečene sa odporúča konzultovať s odborníkom pred zavedením ovocia do stravy.

Ak nie sú uvedené žiadne problémy, potom ovocie pomelo bude mať prospech. Dokonca aj ľudia s cukrovkou môžu jesť, pretože výrobok má veľmi nízky glykemický index.

Ovocie je užitočné najmä pre ženy, pretože pomáha organizovať prácu v zažívacom trakte a akékoľvek ťažkosti s trávením majú vplyv na krásu pokožky. Vďaka pravidelnému používaniu ovocia sa pokožka zlepší, kožný turgor sa zvýši, malé pupienky zmiznú. Počas tehotenstva je pomelo obzvlášť cenné kvôli obsahu kyseliny listovej, ktorá je nevyhnutná pre správnu formáciu všetkých orgánov nenarodeného dieťaťa. Musíme si však uvedomiť, že všetky citrusové plody sú silnými alergénmi. Ak ich matka vezme vo veľkom množstve, potom sa v budúcnosti môže u dieťaťa objaviť alergia. Treba dodržiavať moderáciu.

Ľudia, ktorí chcú schudnúť, odporúča pravidelne jesť toto ovocie. Má nízky obsah kalórií, takže môže byť zahrnutá do akejkoľvek stravy. Ak naozaj chcete jesť večer, je dovolené jesť pár plátkov ovocia. Budú mať pocit sýtosti, ale nebudú uložené v páse. Okrem toho pomelo pomáha rozkladať tuky a bielkoviny, zlepšuje trávenie, čistí črevá. Všetky tieto funkcie pomáhajú zbaviť sa ďalších kilogramov.

Ako inak sa pomelo používa

Nielen ovocná buničina má liečivé vlastnosti, ale aj kožu a dokonca aj listy rastliny. V šupke veľa užitočných látok, vrátane flavonoidov a éterických olejov. Pomáha zvládnuť choroby tráviaceho systému. Jeho chuť je príliš horká, takže by ste nemali jesť kôra surovej. Môže sa však sušiť a pridávať do čaju. Tiež z neho robia infúzie a dokonca aj džem.

Listy sa používajú na liečbu peptického vredového ochorenia, ako aj na zmiernenie opuchu.

Pomelo sa dá použiť v kozmeteológii. Napríklad efektívna maska založená na nej. Malá ovocná buničina sa miesi do stavu kaše. Mala by byť zmiešaná s malým množstvom medu a citrónovej šťavy. Výsledná hmotnosť sa aplikuje na tvár a zostáva po dobu štvrtiny hodiny. Potom umyte teplou vodou.

Môžete tiež utrieť tvár šťavou z ovocia. Ovocné kyseliny, ktoré obsahuje, pomáhajú čistiť kožu častíc mŕtvej kože. Koža bude hladká a žiarivá. Ale v lete je lepšie odmietnuť tento liek, pretože existuje riziko, že sa dostane pigmentové škvrny. V slnečných dňoch, keď používate prípravky s kyselinami, je potrebné aplikovať opaľovací krém na tvár.

Pomelo je najužitočnejšie ako samostatné občerstvenie. Dodáva sa aj v dezertoch so zmrzlinou a šľahačkou. Ovocie zaujímavým spôsobom zdôrazňuje chuť mäsa, jedlo dostáva exotické poznámky. Môžete urobiť šalát zmiešaním malých plátkov ovocia s avokádom, zeleninou a olivovým olejom.

V thajskej kuchyni je pomelo široko používaný. Je kombinovaný s morskými plodmi, arašidmi, kokosovými čipmi a ďalšími produktmi. Nezvyčajná kombinácia s horúcim korením.

Ako si vybrať

Užitočné vlastnosti a príjemná chuť bez horkosti poskytujú lásku k tomuto ovocie. Musíte si ho vybrať správne. Koniec koncov, iba pomerne zrelé ovocie má cenné vlastnosti. Je jednoduché nájsť pomelo v obchodoch, pretože dobre znáša dopravu. Má hrubú kožu a pod ňou je voľná biela vrstva. Vďaka týmto vlastnostiam je ovocie dobre zachované.

Instamart pickers sú profesionálni kupujúci, vyberajú najrizikovejšie a najčerstvejšie ovocie. Prvá bezplatná dodávka doma za 2 hodiny.

Ak chcete zistiť kvalitu plodu, stojí za to vyzdvihnúť. Mal by to byť dostatočne závažný. Ak je príliš ľahké, znamená to, že nemal čas na zrelosť. Koža pomelo je hladká a lesklá. Pri stlačení môže byť mierne tenká, ale len mierne. Môžete tiež vôňu ovocie, hoci to nie je vždy možné z dôvodu obalu.

Existujú náznaky, ktoré znamenajú, že nákup by mal byť zrušený.

Farba kože je nerovnomerná, sú tu burgundové škvrny - s najväčšou pravdepodobnosťou sa na kultiváciu používajú chemikálie.
Ak sa pri stlačení na mieste stonky objaví znateľné zuby, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou zhorší mäso.
Príliš tvrdá pokožka naznačuje nezrelosť.
Tmavé škvrny a mäkké škvrny sú znaky hniloby.
Nepríjemná vôňa tiež znamená, že ovocie je rozmazané.

Uchovávajte pomelo pri izbovej teplote 1-2 mesiace. Po olúpnutí plodu sa mäso môže nechať skladovať v chladničke 2-3 dni.

Pomelo je úžasné ovocie, chuť, ktorú milovníci citrusov určite ocenia. Poškodenie organizmu prakticky chýba, ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie. Ale výhody sú skvelé. Pravidelne vrátane plodu v strave bude možné dosiahnuť lepší zdravotný stav. Dokonca aj vzhľad sa môže zmeniť, navyše, ovocie môže pomôcť zbaviť sa ďalších kilogramov.

Pomelo je vynikajúce ovocie, ktoré osloví takmer všetkých, dospelých aj deti.

Má nielen príjemnú citrusovú chuť, ale aj nízky obsah kalórií, ktorý chudobným ľuďom a podpore ich váhy nepochybne ocení.

Je možné jesť pomelo ako samostatný mono produkt, a ako súčasť ovocných šalátov, dekorácií zmrzliny, kandizovaného ovocia...

Pomelo je sezónne ovocie, objavuje sa v našich obchodoch v zimnom období, čo má samozrejme pozitívny vplyv na jeho použitie ako súčasť "zimných diét" a vitamínového doplnku v zimnom období.

Pomelo - aké druhy ovocia?

Pomelo - exotické citrusové ovocie, ktorého rodiskom je Čína. Aj pomelo aktívne rastie na území Malajzie, Izraela, Vietnamu a Thajska.

Pomelo má niekoľko mien: Pomelo, Pompelmus a Sheddok. Mimochodom, Shedok Pomelo je pomenovaný po kapitánovi lode Angličana Sheddok, ktorý priniesol pomelo semená do západnej Indie v 17. storočí z malajského súostrovia.

Pomelo ovocie je najväčší zo všetkých citrusových plodov. Priemerná hmotnosť ovocia je od jedného do troch kilogramov, tieto druhy sa najlepšie skladujú a prepravujú do iných krajín. Hoci na území rastu môže hmotnosť pomelo dosiahnuť desať a viac kilogramov.

Pomelo sa z vonkajšieho hľadiska podobá grapefruitu, zatiaľ čo je o niečo väčší, líšia sa aj mäkšou a príjemnejšou chuťou. Plody sú okrúhle, mierne pretiahnuté k stonke, čo z nich robí trochu ako obrovskú hrušku.

Ovocie je pokryté silnou kôrou, ktorej hrúbka môže dosiahnuť dva centimetre, čo zaisťuje vysokú bezpečnosť plodu.

Vnútri pomelo je rozdelený na veľké plátky, zabalené s tvrdým filmom - oddiel. Vo vnútri plátkov, najmä v zrelom ovocí, sa nachádzajú semená, ktorých hodnota závisí od stupňa dozrievania ovocia. Čím väčšie sú semená, tým väčšie je stupeň dozrievania alebo dokonca prekrvenie ovocia.

Chuť pomelo je šťavnatá, s ľahkou, sotva viditeľnou horkou chuťou. Je oveľa sladší a menej horký ako grapefruit, ale má miernejšiu citrusovú chuť ako pomaranče alebo mandarínky.

Farba zrelého ovocia je od svetložltej až po žltú. Mäso ovocia je menej šťavnaté ako ostatné citrusové plody. Rovnako šťavnatosť plodov závisí od stupňa zrenia: čím je ovocie mladšie, tým viac šťavy je. Prehnané ovocie má "suchú" a tuhú štruktúru buničiny, ktorá ovplyvňuje chuť. Vzhľadom na suchosť ovocia, bude veľmi ťažké stlačiť šťavu z pomelo.

Ako si vybrať Pomelo

Pri výbere pomelo nie sú žiadne zvláštne tajomstvá a jemnosti. Zvyčajne postačí, aby sa ovocie dôkladne preskúmalo a dotklo sa ovocia, aby sa dospelo k záveru o jeho zrelosti.

Zároveň nezabúdajte, že na dlhodobé uchovávanie a dodacie lehoty z krajiny pôvodu do našich skladov sa môžu rozťahovať z niekoľkých dní na niekoľko týždňov, ovocie sa zvyčajne zhromažďuje mierne podšpelo, ošetruje sa špeciálnymi prostriedkami a je oblečený do filmu alebo pletiva na konzerváciu.

Avšak citrusové plody nemajú schopnosť zrieť, ako sa to deje, napríklad v paradajkách. Preto, aby si taký citrus doma, v nádeji, že čoskoro dozrie, nie je nutné.

A tak pri výbere koľajnice je potrebné venovať pozornosť nasledovným:

Zvážte starostlivo ovocie, ktoré chcete kúpiť. Jeho pokožka by mala byť hustá, elastická, bez záhybov, hnilobných alebo zlomených miest a bez zahusťovania. V ideálnom prípade, ak kôra bude mať jednotnú farbu.
Cíťte ovocie rukami. Ak pocítite prítomnosť nezrozumiteľných zhrubnutí na tele plodu, alebo na niektorých miestach je stlačený pod tlakom, je lepšie odmietnuť takýto nákup.
Otraste ovocie vo svojich rukách. Ak sa vám zdá, že je príliš ľahké, a to môže byť porovnané s inými exemplármi pomelo, to naznačuje, že ovocie nie je zrelé a vy, s najväčšou pravdepodobnosťou, namiesto chutných a šťavnatých citrusov si kúpite hrubú kôru, ktorá rámuje nezrelé ovocie. Čím väčšie a najťažšie ovocie, tým väčšia je pravdepodobnosť jeho dozrievania, čo má pozitívny vplyv na chuť získaného Pomelo.

Zdravotné prínosy a škody

Keď sa pomelo používa, aj napriek zjavným výhodám sú aj kontraindikácie. Napríklad vzhľadom na skutočnosť, že pomelo sa týka citrusov - jeho ovocie obsahuje veľa kyseliny, kontraindikované pre ľudí trpiacich chorobami tráviaceho traktu a vysokou kyslosťou.

Hlavné chemické zloženie pomelo

Obsah kalórií - od 25 do 39 kalórií na 100 gramov plátkov ovocia.

Zloženie minerálov:
• draslík do 235 mg / 100 g
• vápnik 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• železo 0,3-0,5 mg
• sodík 1 mg
• kyselina etakrynová 20-25 mg

Komplex vitamínov:
• vitamín C 30-53 mg / 100 g
• beta-karotén až do 30 mg / 100 g
• vitamín B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamín B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamín B5 0,2-0,3 mg / 100 g

Pozitívne vlastnosti pomelo

Základom prospešných vlastností pomelo, ktoré sú prospešné pre zdravie, je jeho zloženie minerálov a vitamínov. Veľké množstvo draslíka, vápnika, fosforu a vitamínu C pri použití pomelo prináša výhody nášmu telu:

Normalizovať krvný tlak a prácu kardiovaskulárneho systému.
Prítomnosť draslíka zlepšuje stav hypertenzie, zabraňuje vzniku krvných zrazenín v krvných cievach.
Prírodný vitamín C má pozitívny účinok na posilnenie imunitného systému, čo znižuje pravdepodobnosť prechladnutia a vírusových ochorení. Zvlášť v zimnej sezóne.
Použitie pomelo zvyšuje vitalitu, zlepšuje náladu a pomáha bojovať proti depresii, zvyšuje účinnosť.
Prítomnosť vápnika umožňuje posilnenie kostného tkaniva, podporuje hojenie rán a urýchľuje proces hojenia pri dlhodobých ochoreniach.
Ako už bolo spomenuté vyššie, Pomelo je skvelým pomocníkom pri strate hmotnosti a držaní dní pôstu a mono diét. Nízka hladina kalórií a zrýchlenie metabolizmu ocení všetky straty hmotnosti.
Pomelo má trochu tajomstvo: je to úžasný afrodiziakum, ktorý zlepšuje intímnu funkciu a zvyšuje sexuálnu aktivitu mužov. Okrem toho, použitie tohto citrusu počas kocoviny, zníži príznaky otravy a rýchlo povedie k normálnemu stavu.
Ovocie je tiež užitočné pre starších ľudí, ktorí viac ako ktokoľvek potrebujú ďalšie časti vitamínov.

V niektorých prípadoch sa pomelo nemôže spotrebovať

Napriek zjavným výhodám konzumácie pomelo, v niektorých prípadoch môže ovocie poškodiť telo.

Pomelo sa nedá použiť:

V prípade alergie na citrusové plody.
Nemôžete jesť ošetrujúce mamičky: ešte stále nemusíte vedieť, ako reaguje telo vášho dieťaťa na citrusové plody.
Nemôžete pomelo deti do jedného roka - dieťa môže byť alergické na citrusové plody. Starším deťom sa z rovnakého dôvodu dostáva pomelo v malých množstvách.
Prestaňte jesť pomelo, ak sa po jedle cítite ťažké v žalúdku, pálenie záhy alebo iné nepríjemné pocity.
Nemôžete jesť pomelo av prípadoch, ak trpíte chorobami tráviaceho traktu, žalúdočným vredom, zvýšenou kyslosťou žalúdka.

Ako jesť pomelo

Možnosti použitia závisia od vašich fantázie.

Pomelo sa môže konzumovať buď v lúpanej forme, ako pravidelná mandarinka, pomaranč alebo grapefruit, a používa sa v rôznych šalátoch, alebo pri príprave mäsových jedál, ktoré používajú citrusové plody.

Často pomelo sa používa na zdobenie zmrzliny, sorbet, je to skvelé na výrobu ovocia fondue (sladká a kyslá chuť pomelo ide dobre s roztavenou čokoládou).

Ako rýchlo a ľahko čistiť pomelo

Pred použitím pomelo musíte najskôr vyčistiť od kôry a filmu, ktoré sú pokryté pomelo lobule.

Peeling pomelo nie je tak ťažké, ako sa zdá na prvý pohľad.

Najprv je potrebné odstrániť ochranný film z ovocia, do ktorého je každé plody jednotlivo balené.

Potom opatrne odrežte hornú predĺženú časť plodu nožom.

Ďalej je tiež potrebné urobiť rezy s čistými pohybmi priamo pozdĺž kôry pozdĺž celého plodu, ako je to na fotografii. Ak vidíte, že miesto v blízkosti stonky (pretiahnutá horná časť ovocia) je mierne prehnané alebo poškodené, odrežte o niečo viac.

Nakoniec po tom, ako ste urobili rezy po celom plodu, môže byť ľahko odlúpnuté (pozri tiež pomelo fotografiu).

Po odstránení kôry sa ovocie ľahko alebo takmer ľahko rozpadne na dva kusy.

Ďalej musíte vyčistiť každý plátok pomelo z filmu (je to horké a pomerne ťažké).

Ak chcete tento proces zjednodušiť, pozrite si videozáznam, ktorý podrobne popisujem, a čo je najdôležitejšie - ukážte, ako rýchlo a ľahko sa dá očistiť Pomelo.

Ako môžete vidieť, môžete tento citrus vyčistiť bez ťažkostí.

Ako som už povedal, pomelo sa môže konzumovať ako vo forme lúpaných plátkov, rovnako ako bežné mandarínky alebo pomaranče, alebo variť rôzne jedlá z nej.

Môžem vám ponúknuť niekoľko možností na recepty na šaláty s pomelo

Ovocný šalát s pomelo:

Zloženie: banán - 1 ks, kivi - 1 ks, jablko - 1 stredne veľká, mandarínka - 1 ks., Pomelo - polovica ovocia, jogurt - jedna šálka.

Jablko je olúpané, nakrájané na kocky, položené na spodnej časti misky na šalát. Nalejte na vrchole jednu - dve lyžice jogurtu.

Banán - odlúpnite škrupinu, nakrájajte na kruhy a rozložte na jablko. Taktiež nalejte 1 až 2 lyžice jogurtu.

Kivi - kôra, nakrájaná na kruhy, rozložená na banán. Vylijeme jogurt.

Mandarín - čistíme, plátky rozvinieme inou vrstvou hlávkového šalátu. Znova nalejte jogurt.

Pomelo - vyčistite od kôry, odstraňujeme kožu z plátkov, ponecháme iba šťavnatú časť lobule, rozdeľujeme lalok na malé kúsky a rozkladáme ju cez šalát.

Potom zlejte zvyšok jogurtu na vrch.

Môžete jesť taký šalát s pomelo okamžite. Nie je možné ho udržať dlhú dobu, pretože ovocie dáva šťavu a šalát s dlhou dobou, najmä pri izbovej teplote, sa môže premeniť na sladkú kašu.

Šalát s pomelo a údeným kuracím mäsom:

Zloženie: 1 stredne vykostené prsia, pol pomelo, lyžica rozdrvených orechov, niekoľko listov šalátu, majonézy alebo olivového oleja (podľa vkusu).

Kuracie prsia sú roztrhané na malé kúsky, môžu byť nakrájané na kocky.

Pomelo plátky čistené z filmu, rozdelené na malé kúsky.

Listy šalátu roztrhali na malé kúsky.

Všetko toto je zmiešané, oblečené s majonézou alebo olivovým olejom. Posypte rozdrvenými orechmi na vrchu.

Tento šalát je vhodný na akékoľvek slávnosti a na obyčajnú večeru s celou rodinou.

Šalát s pomelo a krevetami:

Zloženie: krevety - 15 - 20 kusov, v závislosti od veľkosti, polovica pomelo ovocia, 2 vajcia, olivový olej, trochu citrónovej šťavy.

Vajíme vajcia, odlúpame a nakrájame na pásy.

Varíme krevety, olúpané z škrupiny.

Pomelo čistil, plátky rozdelené na malé kúsky.

To všetko je zmiešané, pridajte trochu citrónovej šťavy, stačí jedna čajová lyžička a olivový olej. Ak je to žiaduce, šalát môže byť zdobený lístkami mäty alebo šalátom.

Pomelo ako samostatný výrobok

Aj pomelo sa dokonale používa v bežnej podobe: olúpané, olúpané z filmu, odstránené kosti - a jeme, získavame nielen potešenie, vitamíny, ale aj veľmi malé množstvo kalórií.

Pomelo sa môže konzumovať počas dní pôstu.

Vzhľadom na nízky obsah kalórií, pomelo, rovnako ako mnoho druhov ovocia, je skvelé pre držanie pôstu a krátke monodédiá.

Len v prípade, pripomeniem vám, koľko by ste nechceli schudnúť, ale žiadna mono diéta by nemala trvať dlhšie ako tri dni. Viac informácií o stravovaní nájdete na našej webovej stránke Sizhu-doma.ru. Je nevyhnutné zastaviť monodédiu v prípade, že sa ochorejete, vaše zdravie sa zhoršilo, je slabosť a nepríjemnosť.

Pre deň pôstu: jeden deň používame pomelo bez obmedzení. Zvyčajne dva veľké ovocie stačí jeden deň.

S pomocou pomelo môžete stratiť aspoň 2 - 3 kg váhy, za pár mesiacov, ak používate pomelo dvakrát týždenne namiesto bežnej večere. Takže pocit hladu nebude a vaše telo dostane nízkokalorické a vitamínové jedlá.

Malé pomelo skladovacie rady

Ak potrebujete len polovicu ovocia na jedenie alebo varenie šalátu, vyčistite len požadovanú časť filmu.

Zvyšok ovocia musí byť vložený do igelitového vrecka a vložený do chladničky. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť vysúšaniu fólie a je veľmi ťažké odtrhnúť suchý film a dlho uložiť plátky.

Pomelo, ktoré nemá žiadnu škodu na pokožke, môže byť v zásade uložené dlho, najmä ak ju udržujete v chladničke.

Ak ste nikdy skúsili Pomelo - skúste to, som si istý, že sa vám bude páčiť a objavíte trochu exotické, aj keď je tam horký zvuk vonku a multimetr drifty