Triglyceridy sú zvýšené v krvi: čo to znamená (príčiny vysokej hladiny)

• Prevencia

Po obdržaní výsledkov analýz na rukách ľudia niekedy zistia, že triglyceridy v krvi sú zvýšené. Čo to môže znamenať, aké sú dôvody pre vysoký index a aké dôsledky možno očakávať?

Čo sú triglyceridy? Je to druh tuku, ktorý je hlavným zdrojom energie buniek tela. Triglyceridy vstupujú do tela spolu s jedlom a ich syntéza prebieha v tkanivách a orgánoch tráviaceho traktu. Pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení je krvný test triglyceridov veľmi dôležitou štúdiou.

Ak je vysoká hladina triglyceridov nebezpečná pre pacienta?

Optimálny ukazovateľ triglyceridov v krvi je od 150 do 200 mg / dl. Podľa odborníkov to znamená, že hladina tuku v krvi na týchto číslach nie je nebezpečná. Táto hodnota neohrozuje vývoj patologických zmien kardiovaskulárneho systému.

Avšak nedávny výskum amerických vedcov v Medical Center v štáte Maryland popiera tieto tvrdenia. Podľa lekárov Ameriky v prípade zvýšenia triglyceridov z 100 mg / dl, to môže viesť k rozvoju aterosklerózy a infarktu myokardu.

Existuje však aj ďalšie nebezpečenstvo vysokých triglyceridov v krvi. V ľudskom tele existujú dva typy cholesterolu: HDL a LDL. Aby ste sa nedostali do komplexných lekárskych vysvetlení, môžete povedať toto: "dobrý" cholesterol a "zlý" cholesterol. V ľudskom tele, oba tieto cholesterol sú vždy prítomné.

U zdravého človeka existuje správna rovnováha medzi týmito cholesterolmi (zlé - nedostatočné, dobré - veľa). Čo to znamená pre zdravie tela a pre triglyceridy? So správnym pomerom cholesterolu a indexom tuku mierne nad 200 mg / dl sa pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych komplikácií zníži. Táto podmienka, bohužiaľ, sa vykonáva zriedka.

Je to dôležité! S vekom sa zvyšujú ukazovatele frekvencie triglyceridov. U mužov a žien je táto hodnota iná.

Nižšie je uvedená tabuľka normálnej hladiny týchto tukov.

Dôvody zvýšenej úrovne

Triglyceridy sú často zvýšené v krvi, príčiny tohto javu sú odlišné:

1. Hlavnými dôvodmi sú zdravotné problémy a stredný vek. To sa odráža v krvnom teste a skoku triglyceridov.
2. Zlepšenie triglyceridov v krvi vedie k nesprávnemu životnému štýlu. To naznačuje, že je potrebné revidovať stravu (v extrémnych prípadoch stojí za to zabrániť prejedaniu) a odstrániť používanie alkoholických nápojov.
3. Pri analýze tehotnej ženy sú hladiny triglyceridov zvyčajne zvýšené. Zvýšenie počtu tukov je spôsobené hormonálnymi zmenami v tele. Navyše vysoký cholesterol počas tehotenstva nie je nezvyčajný.
4. Rast triglyceridov v krvi môže spôsobiť príjem určitých liekov (analýza tukov bude nutne odrážať túto skutočnosť). To platí najmä pre hormonálne lieky. Napríklad, ak žena, ktorá užíva perorálnu antikoncepciu, má krvný test, ktorý vykazuje príliš vysoký obsah tuku v krvi, naznačuje to, že by ste mali okamžite kontaktovať špecialistu, ktorý predpíše náhradu.

Aké sú riziká vysokých hladín tukov v krvi?

Aké sú dôsledky pre telo môže mať vysoký obsah tuku v krvi? Vosokie triglyceridy naznačujú prítomnosť rôznych chorôb u pacienta (to sú hlavné dôvody). Tu je ďaleko od úplného zoznamu:

• diabetes typu 2;
• hypertenzia;
• zápal pankreasu;
• infarkt myokardu;
• mŕtvice;
• hepatitída a cirhóza pečene;
• ateroskleróza;
• ischemickej choroby srdca.

Ako normalizovať množstvo tuku v krvi

Po prvé, pacient by mal úplne opustiť užívanie alkoholu (ak je takýto problém prítomný). Diéta by mala byť úplne revidovaná, potom triglyceridy budú normálne, príčiny sú vždy na povrchu, ako ukazuje analýza.

Prejedanie by sa nemalo povoliť v čase jedenia a mali by sa uprednostňovať potraviny s nízkym obsahom tuku. Dobrým príkladom sú morské plody.

Venujte pozornosť! Početné štúdie ukázali, že strava na báze morských živočíchov prináša najpôsobivejšie výsledky. Krvný test ukazuje, že triglyceridy sú počas tejto stravy mierne znížené.

Odporúča sa však vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom triglyceridov. Je to:

1. o všetkých výrobkoch z múky;
2. o nápojoch s umelými sladidlami;
3. o cukre;
4. o alkohole;
5. o mäse a tučných potravinách.

Ak je situácia komplikovaná (to ukáže analýzu) a samotná diéta nie je účinná, je potrebné začať s drogami. Dnes existuje niekoľko liekov, ktoré dokážu úspešne zvládnuť vysokú hladinu triglyceridov v krvi.

• Fibráty sú organické prírodné zlúčeniny, ktoré inhibujú produktivitu tukov v pečeni.
• Kyselina nikotínová. Jeho pôsobenie je smerované rovnakým smerom ako pôsobenie predchádzajúcich prostriedkov. Ale okrem toho, kyselina nikotínová stimuluje "dobrý" cholesterol.
• Statíny, pilulky s cholesterolom, zničia triglyceridy tým, že potláčajú "zlý" cholesterol. Stručne povedané, vytvoria správnu rovnováhu v tele všetkých typov cholesterolu.

Samozrejme, mali by ste vždy pamätať na prevenciu prebytočného tuku v krvi, ktorých príčiny môžu spočívať v nesprávnej strave a alkohole. Až drasticky zmeniť svoj životný štýl, môžete sa chrániť pred vážnymi zdravotnými problémami.

Zvýšenie triglyceridov v krvnom teste

Veľké množstvo odchýlok v ľudskom tele sa nachádza vo fáze testovania. Napríklad, ak analýza krvnej biochémie ukazuje, že triglyceridy sú zvýšené, potom je to signál, že zmeny v krvi môžu ovplyvniť vnútorné orgány. Je potrebné zaobchádzať s problémom práve teraz a prvá vec, ktorú musíte urobiť, je začať zhromažďovať informácie tak, aby spolu so svojím lekárom mohli vypracovať taktiku opatrení na zlepšenie vášho tela.

Príčiny zvýšenia triglyceridov

Najprv musíte zistiť, čo sú v skutočnosti triglyceridy. Toto slovo sa nazýva celá skupina krvných zložiek rozpustných v tukoch a každá z týchto zložiek v určitých množstvách je pre telo nevyhnutná a nevyhnutne obsiahnutá v zložení buniek. Navyše sa bunky živia energiou, ktorú im dávajú triglyceridy, a preto nemožno povedať, že táto zložka krvnej plazmy je škodlivá alebo zbytočná.

Chémia by opísal triglyceridy ako organický ester, v ktorom sú tri molekuly rôznych tukov kombinované s jednou molekulou glycerínu. Triglyceridy vstupujú do krvi prostredníctvom potravy a sú tiež syntetizované nezávisle v pečeni zo sacharidov. syntéza triglyceridov môže tiež prebiehať na úkor tuku skladov, ktoré sú k dispozícii pre mnoho ľudí, ktorí používajú veľké množstvo vysoko kalorické potraviny, aj keď k tomu dôjde len v prípade, že zásobuje krvnej glukózy vybité.

Tiež nezmieňajte triglyceridy s cholesterolom. Áno, obe tieto zložky krvnej plazmy sú tuková frakcia a často vstupujú do ľudského tela s jedlom, existujú však medzi nimi významné rozdiely. Triglyceridy, na rozdiel od cholesterolu, sú preto extrémne zriedkavo ukladané na steny tepien a netvoria plaky. Možno povedať, že triglyceridy sú rovnaké tuky, ktoré nemajú žiadny cholesterol.

U zdravého človeka by mala analýza plazmatickej biochémie vykazovať hladinu triglyceridov až 1,5 mmol / l. Lekári poznamenávajú, že zvýšenie úrovne na 2 jednotky ešte nie je nebezpečné alebo kritické a nevyžaduje rozhodnutie o jej zmiernení, poskytuje vám však príležitosť premýšľať o dôvodoch, pre ktoré je rovnováha rozrušená. Liečené zvýšené triglyceridy by mali byť na rovnakej úrovni so súčasnými ochoreniami.

Hlavné príčiny zvýšených triglyceridov v krvi sú nasledovné:

• chronických ochorení obličiek a štítnej žľazy;
• pravidelné prejedanie a konzumácia vysokokalorických potravín;
• nechutenstvo;
• časté používanie nápojov obsahujúcich alkohol;
• obezita;
• zápal pankreasu;
• ischemická choroba srdca;
• dna;
• talasémia (typ anémie);
• užívanie určitých liekov;
• diabetes mellitus;
• nízka telesná aktivita.

Pre mnoho ľudí to môže byť odhalenie skutočnosti, že jedným z dôvodov, objavia nielen typické chorôb spojených s nezdravým životným štýlom (prejedanie, nedostatok pohybu), ale aj tých ochorení, pri ktorom osoba, naopak, cíti a vyzerá slabý a vychudnutý. Inými slovami, zvýšenie obsahu triglyceridov vôbec neznamená tendenciu k obezite, ale hlavnú metabolickú poruchu a prácu všetkých orgánov a môže to byť niekoľko dôvodov. Liečba sa má uskutočňovať len pod lekárskym dohľadom.

Zlepšuje funkcie u žien

Zvýšenie obsahu triglyceridov na mililiter krvi pre mužov a ženy môže skutočne znamenať, že v ich telách sa vyskytujú rôzne problémy a je potrebné, aby sa s nimi zaobchádzalo rozdielne. Je lepšie určiť príčinu a začať liečbu včas, aby sa predišlo vzniku mnohých ochorení. Takže ak sú triglyceridy zvýšené u ženy, potom potrebujete vedieť, ako často užíva hormóny. Faktom je, že väčšina z nich porušuje prirodzené hormóny, čo vedie k zmene v tých metabolických procesoch, ktoré sa vyskytujú v tele ženy. Kontraceptíva môžu zmeniť činnosť fáz cyklu žien, zvýšiť alebo skrátiť jeden z nich, a tým poskytnúť orgánu nesprávne signály a túžby. Tento dôvod môže byť pre gynekológa signál, že je lepšie nahradiť užívanú drogu a dodatočná liečba nemusí byť potrebná.

Mnohé ženy sa pokúšajú liečiť problém nadváhy tým, že užívajú tiazidové diuretiká, úplne neriešia hlavný dôvod svojho súboru. V mnohých článkoch sa hovorí o poškodení takejto metódy pre celý organizmus a v tomto prípade neexistuje žiadna výhoda vo forme priameho rozdeľovania tuku z depa. Okrem toho diuretiká značne zvyšujú percento triglyceridov v plazme a tiež zvyšujú krv. Lekári považujú túto situáciu za veľmi nebezpečnú. Bez liečby obezity a úbytku hmotnosti ženy len zhoršujú situáciu a zhoršujú jej blaho.

Zvýšený obsah triglyceridov u žien sa pozoruje aj v prvých mesiacoch tehotenstva. Zvýšenie zloženia krvných lipidov počas tohto obdobia súvisí s reštrukturalizáciou všetkých systémov v tele. Teraz telo ženy pracuje na akumulácii energie a kalórií, ktoré budú potrebné na kŕmenie plodu. Zníženie hladín triglyceridov a liečenie počas tehotenstva môže byť nevhodné a dokonca aj škodlivé, lekár však môže ešte poskytnúť odporúčania o správnej výžive, ktoré pomôžu ženke ľahko vstúpiť do druhého trimestra bez ďalších problémov.

Identifikácia v analýze kriticky vysokého obsahu triglyceridov v tele ženy pri výskyte tehotenstva spojeného s nadmerným predávaním spôsobuje, že krv je silná a značne zvyšuje jej hustotu. Pre gynekológa taká vysoká miera tehotnej ženy naznačuje, že živiny z krvi do plodu sa takým spôsobom aktívne nedostanú cez placentu a liečba tehotenstva s patológiou môže byť stále potrebná.

Vylepšuje funkcie u mužov

Najprv by sme mali radovať mužov s tým, že hodnota optimálnej hladiny triglyceridov v krvnej plazme je vyššia u mužov ako u žien, a preto by ich výsledky mali byť porovnávané iba v tabuľke. Rozdiel medzi hodnotami pre mužov a ženy môže byť takmer 50%.

U mužov je príčina vysokých triglyceridov takmer vždy rovnaká a je spojená s abnormálnym životným štýlom. To môže zahŕňať veľa, od častých ťažkých jedál s vysoko kalorickými jedlami a alkoholickými nápojmi a končiac s láskou mužov tráviť čas sediac v televízii alebo za monitorom. Stres na rovnakej úrovni s nadváhou môže tiež spôsobiť vyvolanie zvýšenej lipidovej zložky a muži sú oveľa viac znepokojení, pretože sú podráždení z akéhokoľvek dôvodu oveľa rýchlejšie. Mimochodom, niektoré imunosupresíva, ako napríklad cyklosporín, môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť biochemické parametre krvi a zvýšiť niektoré zložky lipidov u mužov. Ak je tento liek na liečbu stresu predpísaný lekárom, mali by ste ho informovať o zmenách, ktoré spôsobil.

Existujú iné príčiny zvýšených triglyceridov u mužov a najčastejšie sa to týka milovníkov rýchleho množstva svalovej hmoty. Takže použitie androgénov a kortikosteroidov, ktoré sú kedysi populárne u fanúšikov mužov - kulturistiky, vedie k nebezpečnému zvýšeniu obsahu tejto zložky krvnej plazmy. Odmietnutie lieku - a existuje základná liečba a zlepšenie situácie s lipidovými zložkami krvi.

Ak je hladina cholesterolu normálna a triglyceridy sú zvýšené.

Lekári vidia túto situáciu menej často, pretože triacylglyceroly narastajú paralelne so zvyškom tukových zložiek krvi, ktoré sa tiež ukážu ako zvýšené. Ak je cholesterol normálny a triglyceridy sú zvýšené, dôvody by sa mali hľadať v tých opatreniach, ktoré osoba vykonala veľmi nedávno. Veľmi často sa táto situácia vyskytuje v druhom alebo treťom dni stravovania, keď je hladina cholesterolu skutočne znížená, ale zvýšená hladina triglyceridov je menej citlivá na takéto rýchle zmeny. Ako hlavné liečebné opatrenie môžete ponúknuť konzultáciu s odborníkom na výživu, ktorý vám povie základné pravidlá pre diétu.

Výsledky testov na darcovstvo krvi na prázdny žalúdok, kde je zvýšený iba obsah triglyceridov, naznačujú, že príčinou zlého zdravotného stavu pacienta spočíva v problémoch so slezinou a pečeňou. To môže znamenať, že tieto orgány majú väčšiu veľkosť a liečba v tomto prípade bude dlhá.

Aj pri normálnych hladinách cholesterolu môžu byť triglyceridy zvýšené v prípade systémových ochorení, ako je napríklad diabetes. V dôsledku zhoršenej glukózovej tolerancie sú hladiny triglyceridov stále vysoké. Liečba cukrovky pre mnohých ľudí trvá celý život.

Príčinou zvýšených triglyceridov môže byť aj nadmerná práca nadobličkovej kôry, ako aj pankreatitída a hyperchylomikrémia. Analýzy pacientov s alkoholizmom, s nefrotickým syndrómom alebo hypotyreoidizmom budú tiež vykazovať neustále zvýšené hladiny triglyceridov, ale obsah cholesterolu bude normálny. Liečba v tomto prípade bude príjem špeciálnych liekov.

Vo všetkých týchto situáciách môže rozdiel medzi hladinou triglyceridov a cholesterolu znamenať potrebu ďalšieho výskumu na určenie skutočnej príčiny súčasného klinického obrazu a až potom by mal lekár poskytnúť odbornú radu, ako ho liečiť.

Príznaky zvýšenia triglyceridov

Príznaky sa veľmi podobajú typickému klinickému obrazu obéznej osoby. Ide o zvýšenie tlaku bez príčiny, nestabilita obsahu cukru v krvi a zníženie hladiny lipoproteínu s vysokou hustotou ("dobrý" cholesterol). Mimochodom, častá inzulínová rezistencia môže slúžiť ako príznak, ktorý umožňuje zmariť diabetes ako jedinú chorobu v tele.

Zvýšený tlak bez príčiny môže byť tiež príznakom porušenia biochemickej rovnováhy krvi, najmä hladiny triglyceridov. Je dôležité pochopiť, že zvýšené triglyceridy vedú k zvýšeniu viskozity krvi. Plazma sa stáva veľmi viskóznou a vytvára to množstvo problémov. Krv už nemôže rýchlo prúdiť cez krvný obeh, čo je dôvod, prečo tlak stúpa. Hemoglobín nemôže voľne dodávať kyslík do krvných buniek, čo je dôvod, prečo sa podáva horšie a nefunguje úplne. To všetko sa výrazne odráža v blahobyte človeka. Únava bez príčiny, letargia, pocit choroby - to všetko môže byť príznakom nebezpečnej zvýšenej hladiny triglyceridov a znamená potrebu rýchlej liečby.

Ako znížiť triglyceridy

Ak analýza krvnej biochémie preukázala zvýšenie lipidových zložiek krvi a osoba už mala prvé nepríjemné príznaky, potom je potrebné podniknúť aktívne kroky na zníženie hladiny triglyceridov a zabrániť mnohým komplikáciám, ktoré sa môžu vyskytnúť počas nečinnosti.

diéty

Potrebujete sledovať stravu. To neznamená, že sa musíte obmedziť vo všetkom a znížiť obsah kalórií na kritickú úroveň. Tuky sú pre telo rovnako dôležité ako uhľohydráty a bielkoviny, rovnako ako vitamíny a stopové prvky. Je dôležité iba znížiť množstvo vysokokalorických potravín, ako aj správne vyhodnotiť celé jedlo z hľadiska jeho nutričnej hodnoty, nielen kalórií, a to je podstatou stravy. Takže väčšina prichádzajúcich tukov by sa nemala len znižovať, ale nahradiť rastlinnými olejmi. To pomôže vytvoriť optimálnu rovnováhu lipoproteínov s vysokou hustotou, ktoré pomáhajú v boji proti zníženiu hladiny cholesterolu a triglyceridov. Je dôležité mať na pamäti, že rastlinné tuky sú oveľa viac kalorické než zvieratá, a preto sa ich množstvo užívané s jedlom musí znížiť.

Aj keď sa pozoruje strava, množstvo odobratého cukru by sa malo znížiť, pretože neprispieva k zníženiu zvýšených hladín triglyceridov a dokonca spôsobí jeho nárast. Väčšina ľudí vie, že mozog a pečeň človeka konzumujú glukózu, ale vyrába sa z komplexných sacharidov, ktoré sa postupne rozkladajú v tele. Odborníci nehovoria o úplnom vylúčení jednoduchého cukru z stravy, ale je celkom možné znížiť jeho množstvo. Mimochodom, veľa produktov obsahuje skrytý cukor, ktorý je uvedený na obale. Ide o kečup, jogurt, majonézu, niektoré alkoholické nápoje a dokonca aj chlieb. Mnohé z týchto výrobkov sa považujú za zdravé jedlo, hoci naozaj nie. Samozrejme, konzumácia týchto produktov je lepšie znížiť alebo dokonca odstrániť z vašej stravy.

Odmietanie zlých návykov

Alkohol je zdrojom extra "prázdnych" kalórií, ktoré nemajú žiadnu nutričnú hodnotu. Okrem toho alkohol často zničí život, rodinný a profesionálny život človeka. To následne vedie k vzniku častých stresových situácií, ktoré nemajú pozitívny vplyv na stav tela. S vysokou pravdepodobnosťou bude analýza biochémie vykazovať zvýšenú hladinu triglyceridov. Ak chcete znížiť množstvo alkoholu, ktoré pijete, je potrebné zlepšiť svoj život vo všetkých ohľadoch. To isté platí o nikotíne.

Napriek tomu, že tento zvyk nevedie k zvýšeniu celkovej energie, zložky cigaretového dymu ovplyvňujú zloženie krvnej plazmy. Cigarety pomáhajú zahustiť krv a zvyšovať jej hustotu, a preto je zvýšená koncentrácia triglyceridov takmer nevyhnutná. Zníženie počtu cigariet vyfajčených denne môže byť postupné, ale je to možné za jeden deň. V tomto prípade je lepšie hľadať pomoc špecialistu, aby sa po niekoľkých týždňoch nevrátil na východiskový bod, kedy by sa počet cigariet, ktoré boli vyfajčené, mohol znížiť a znížiť na minimum.

Fyzická aktivita

Je ťažké vymenovať tie choroby, ktoré sa môžete zbaviť, ak sa pravidelne venujete fyzickej kultúre. Nikto nehovorí, že je potrebné v prvý deň nastaviť záznamy o behu alebo jazde na bicykli. Fyzická aktivita môže byť dokonca chápaná ako tance, ktorá tiež zlepšuje náladu, a teraz sa vyriešili dva problémy - stres a zvýšené triglyceridy. Ak je priestor z telocvične z nejakého dôvodu nemožný, potom môžete len začať chodiť viac.

Napríklad v prvom týždni môžete ísť o jednu zastávku skôr, ako je požadované, a zvyšnú vzdialenosť od práce, aby ste sa mohli dostať pešo. Nasledujúci týždeň sa musíte dostať z verejnej dopravy ešte skôr a tak ďalej. Veľmi čoskoro sa človek začne cítiť ľahko po celom tele a ešte pár kilometrov sa mu bude zdať krátka prechádzka, vďaka ktorej sa jeho nálada zlepší, jeho celé telo sa utiahne a na tvári sa objaví zdravá žiara. Odraz vzhľadu osoby bude úplne zodpovedať zlepšeniu biochemického krvného testu, ktorý sa čoskoro objaví, čo znamená, že bude možné zabudnúť na problémy v krvnom teste. Keď sa pôvodné zvýšené hladiny triglyceridov vrátia do normálu, je dôležité pokračovať v aktívnom živote a urobiť všetko preto, aby ste udržali svoju formu. Teraz sa musí stať normou života, pretože jediný spôsob, ako zostať zdravý v modernom svete.

Liečba liečiv

Lieky sa môžu vykonávať len pod prísnym dohľadom lekára. Hlavné lieky určené na zníženie zvýšených triglyceridov sú fenofibrát a gemfibrozil. Obidva tieto lieky patria do skupiny fibrátov, ktoré sú v podstate karboxylové kyseliny, ktoré majú schopnosť prilákať molekuly tuku a vody. Ďalším účinkom fibrátov je schopnosť znížiť tvorbu pečeňových zložiek, ktoré tolerujú triglyceridy. Je dôležité vedieť, že fibráty nie sú úplne bezpečné prostriedky. V niektorých prípadoch vyvolávajú tvorbu žlčových kameňov a spôsobujú poruchy trávenia. Používané spolu so statínmi môžu spôsobiť poškodenie svalov. Nemôžete ich vziať spolu s riedidlami krvi.

Zvláštnym typom karboxylovej kyseliny je kyselina nikotínová, známa ako vitamín PP. Jej príjem pomáha znižovať obsah triglyceridov v krvi. Jeho dodatočnou vlastnosťou je schopnosť zvýšiť obsah "dobrých" lipidových častíc v krvi. Vedľajšie účinky počas príjmu sú veľmi zriedkavé, ale mali by si byť vedomí: závratov, dýchavičnosti, žltačky tváre.

Statíny sú silné lieky, ktoré pomáhajú znížiť hladiny všetkých typov lipoproteínov v krvnej plazme. Hlavnou vlastnosťou tohto lieku je schopnosť znížiť hladinu cholesterolu a normalizácia triglyceridov je len pozitívnym vedľajším účinkom. Medzitým statíny zvyšujú riziko vzniku cukrovky a môžu spôsobiť problémy s pečeňou. Statíny by sa mali užívať iba pod lekárskym dohľadom. Niektorí ľudia musia užívať drogy tejto skupiny po celý svoj život.

Nakoniec ďalšia skupina liekov, ktoré pomáhajú znížiť zvýšené hladiny triglyceridov v krvi, je omega-3. Táto zložka bola najskôr izolovaná z rýb a najväčším množstvom je morský obyvateľ. Bohužiaľ, spotreba rýb v niektorých krajinách nie je tak populárna, a preto by ste nemali byť prekvapení z problémov so zdravím obyvateľstva. Omega-3 je najbežnejšie predávaná vo forme kapsúl so želatínovou škrupinou. Vďaka tejto škrupine kapsula nemá chuť a vôňu, čo je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí nemajú radi ryby. Rozštiepenie kapsuly nastáva v žalúdku, odkiaľ omega-3 vstupuje do krvného obehu a pomáha znižovať zvýšené hladiny triglyceridov. Omega-3 sa nepovažuje za nezávislú drogu, ale to nepodceňuje účinok jej použitia. Niekedy len tento nástroj môže výrazne znížiť lipidové zložky krvi a vo všeobecnosti zlepšiť výsledky testov na biochemickú analýzu krvi. Okrem toho obsahuje omega-3 cenný prvok - jód, ale hypotyreóza je ochorenie, ktoré často súvisí so zvýšenou hladinou triglyceridov. Pacient tak rieši dva problémy naraz, aby zlepšil jeho fyzickú kondíciu.

Niekoľko receptov tradičnej medicíny

Liečba šťavy

Na zníženie lipidových zložiek krvi odborníci v oblasti ľudovej medicíny hovoria, že liečba šťavy je vynikajúca pri podpore znižovania krvných lipidov. Aby ste to urobili, odporúča sa piť džúsy, najmä zeleninové. Ovocné šťavy obsahujú príliš veľa fruktózy, ktoré sa veľmi rýchlo transformujú na glukózu a prispievajú k zvýšeniu hladiny cukru v tele. Dokonca aj pri konzumácii ovocia sa to nestane, pretože v tejto podobe produkt ešte nebol odstránený z vlákien.

Takže pomáha znižovať vysokú hladinu triglyceridovej repy. Je potrebné ju piť v malých dúškoch 2 krát denne, 100 ml pred jedlom. Urobte tak do dvoch týždňov. Analýza po takom populárnom receptúre bude ohromujúca, a to bez použitia liekov. Navyše, zníženie lipidových zložiek týmto spôsobom znamená zabezpečiť si vitamíny a stopové prvky. Ihneď po stláčaní nie je možné piť šťavu z repy, je potrebné nechať ju stáť 20-30 minút, aby éterické oleje, ktoré sú obrovské v repy šťavy, stratili svoju agresivitu a stali sa menej aktívnymi. Je potrebné skombinovať šťavu z polovice citrónu s 0,5 litrom teplej vody a nechať ju variť asi 10 minút. Piť túto kompozíciu s malými dúškami medzi jedlami, 2-3 krát denne. Môže sa tiež vyrábať a používať ako šalátový obväz, ktorý vám umožňuje znížiť spotrebu tukov nepostrehnuteľne.

infúzie

Bylinné lieky majú obrovský potenciál a veľký počet receptov tradičnej medicíny, ktoré môžu používať všetci, ktorí trpia zvýšenými hladinami triglyceridov. Odborníci hovoria, že bylinky môžu úplne nahradiť lieky vytvorené v laboratóriu. Pri príprave infúzie musíte zobrať 20 g kvitnúcich kvetov, 5 g kvetov arniky a 25 g kvety hypericum. Všetky zložky sa zmiešajú a vlejú do pohára vriacou vodou. Aby ste získali silnú infúziu, musí byť kolekcia trvala minimálne hodinu. Potom sa infúzia musí prefiltrovať. Je potrebné urobiť takúto infúziu na jeden deň a potom pripraviť novú. Je dôležité nepijeť ho ako normálnu kvapalinu a uchovávať v ústach, čo prispieva k rýchlej absorpcii v krvi. Postup liečby na zníženie krvných lipidov je jeden mesiac. Ak sa na konci predmetu triglyceridov stále nad hlavou, môže byť liečba znovu opakovať, a to prostredníctvom mesyats.Esche jeden jednoduchý a lacný na hodnotu infúziu zahŕňa najjednoduchšie komponenty, aby bol presný - z Ogryzkov že ľudia zvyčajne hádzať. Variť musíte zalejeme vriacej vody na koži mandarínky, pomaranče a citróny (v rôznych kombináciách), nechajte stáť po dobu 2-3 hodín a potom vypiť tento infúzii počas dňa. Tento recept vám umožňuje znížiť hladinu triglyceridov v každom ročnom období, pretože citrusové plody sú vždy predajné.

Rastlinný olej

Herbalisti hovoria, že pravidelné používanie môže značne zlepšiť rôzne ukazovatele analýzy biochemie krvi. Rastlinný olej môže znížiť zvýšené triglyceridy veľmi mierne a takmer nepostačujúco pre ľudí. Odporúča sa užívať olej trikrát denne, jednu čajovú lyžičku pol hodiny pred jedlom. Priebeh takejto liečby je jeden mesiac.

Dve lyžice prírodného ovsa (nie valcovaného ovsa!) Nalejte pohár vody. Crup by mal mať možnosť vnucovať cez noc. Nasledujúci deň musíte pravidelne piť túto vodu medzi jedlami. Odborníci tradičnej medicíny hovoria, že tento recept vám umožňuje odstrániť prebytok cukru z krvnej plazmy, rovnako ako regulovať ukazovatele cholesterolu a triglyceridov.

Príklad dennej stravy

Raňajky. Je to jeden pre všetky dni, pretože poskytuje potrebné množstvo energie a kalórií, aby ste mohli začať svoj deň. Takže raňajky pozostávajú z:

• 1 šálka mliečneho mlieka (200 ml);
• nesladená káva (50-100 ml);
• 40 gramov otrubového chleba.

• polievka s fazuľou a jačmeňom, varené ovocie;
• 70 g (norma je stanovená pre suchý výrobok) cestoviny z tvrdej pšenice, 2 pečené sardinky, nesladené ovocie, časť vareného špenátu;
• 70 gramov nelúpanej ryže, rukoly, 100 gramov nízkotučného kozieho syra, pikantného ovocia;
• 70 g jačmeňa (vo forme kaše), rukolový šalát, 150 g hovädzieho mäsa, nesladené ovocie;
• polievka so zeleninou a pšenicou, 1 mrkva, 200 g vareného jesetera, nesladené ovocie;
• nelúpaná ryža, slané ovocie, zeleninový šalát;
• 70 g cestoviny vyrobené z tvrdej múky, 2 pečené sardinky, pečené papriky, korenené olivovým olejom, petržlenovou vňaťou a citrónovou šťavou.

• 200 g grilovaného filmu z lososa, kúsok chleba s obilninami, rukolový šalát, nesladené ovocie;
• šalát zo zelených fazúľ, 2 vajcia a paradajky, plátok chleba s obilím, nesladené ovocie;
• 100 g nízkotučného kozieho syra, 200 g paradajok, kus chleba s obilím;
• 60 g (norma pre suchý výrobok) varenej ciketu, 2 varené reďkovky, kus chleba s obilninami, pikantné ovocie;
• 200 g pečenej makrely, zeleninový šalát, kus chleba s obilím, nesladené ovocie;
• 100 gramov chudého bravčového mäsa, 200 gramov varenej repy, kusu chleba s obilím, nesladeného ovocia;
• 150 g grilované morčacie prsia, zeleninový šalát, kúsok chleba so zeleninou, nesladené ovocie.

Všetky šaláty je možné naplniť zmesou olivového oleja, balsamikového octu a citrónovej šťavy, čo tiež znižuje tukové zložky krvi. Ako občerstvenie je lepšie používať pečúcu zeleninu alebo ovocie, medzi ktorými nemožno vybrať škrobové. Diéta je navrhnutá na dva týždne, po ktorých môže byť zvýšená rýchlosť niektorých potravín.

Väčšina metabolizmu lipidov je narušená u ľudí stredného a staršieho veku, avšak v niektorých prípadoch sa u detí z detstva pozorovala prítomnosť zvýšených hladín triglyceridov. Najčastejšie sa spája s vysokou telesnou hmotnosťou, ale môže tiež naznačovať porušenie štítnej žľazy. Zvýšenie hladín triglyceridov je tiež zaznamenané v Downovom syndróme. V prípade nadhodnotenie biochemické zložky dieťaťa musí ísť na diétu, ktorá by mala uspokojiť všetky potreby rastúceho organizmu, ale to nepomáha budovať hmotu tuku. Ak strava neprinesie výsledky, potom od 10 rokov môže byť dieťaťu pridelené statíny, najskôr s veľmi malými dávkami. A samozrejme, rodičia budú musieť v takom dieťati podnecovať túžbu po zdravom životnom štýle, nepretržitú kontrolu nad telesnou hmotnosťou.

Triglyceridy v krvi sú zvýšené: čo to znamená, spôsobuje, ako znížiť

Pozrel si na svoj lipidový profil a zistil som, že triglyceridy (TG) sú zvýšené. To sa pozoruje, ak je narušený metabolizmus tukov. Spolu so zvýšením hladiny cholesterolu signalizuje rast neutrálnych tukov možné ochorenie srdca.

Triglyceridová norma pre mužov, ženy, deti

Tuk metabolizmus má svoje rozdiely u ľudí rôzneho veku, pohlavia. Norma triglyceridov, rovnako ako hladina cholesterolu, má vek a rodové rozdiely. Výsledky lipidogramu sa môžu líšiť v rôznych laboratóriách kvôli rôznym metódam na stanovenie obsahu neutrálnych tukov.

Tabuľka. Norma triglyceridov pre deti, mužov a ženy.

U novorodencov sú hladiny TG o 20% nižšie ako u dospelých. Keď narastú, koncentrácia neutrálnych tukov v krvi sa zvyšuje. Zvyšovanie triglyceridov u detí je alarmujúci príznak, tieto deti sú vystavené riziku vzniku srdcových a cievnych ochorení. Najčastejšie sú vysoké triglyceridy registrované u detí s nadváhou, milovníkov múky, rýchleho občerstvenia.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u mužov

Miera triglyceridov u mužov sa zvyšuje s vekom. Vzhľadom na vyšší obsah cholesterolu a TG, muži častejšie ako ženy trpia včasnou koronárnou chorobou srdca, ochorením mozgu, mŕtvicami, infarktom myokardu.

Zvýšené triglyceridy u mužov všetkých vekových skupín sú najčastejšie výsledkom podvýživy, zlých návykov. Ďalšie bežné príčiny sú cukrovka, infarkt myokardu a ochorenie obličiek. Starší muži s dnou majú vysokú úroveň TG.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u žien

U žien sa hladiny triglyceridov s vekom menia. Situácia sa mení po menopauze. Ženské telo prestane produkovať estrogény, ktoré inhibujú rast neutrálnych tukov. Z tohto dôvodu hladiny lipidov v krvi kolíšu počas celého cyklu.

Triglyceridy sú zvýšené počas tehotenstva - to je normálne. Krvný test odhaľuje začiatok nárastu koncentrácie v druhom trimestri a maximálny obsah lipidov v treťom. Tento jav sa vysvetľuje aktívnym rozpadom tukových tkanív, zmenami hormonálnych hladín, ktoré ovplyvňujú metabolizmus lipidov.

Ženy s vysokým TG sú zvyčajne podvyživené, vedú k nezdravému životnému štýlu. Diabetes mellitus, pankreatitída sú ďalšie časté príčiny hypertriglyceridémie v mladom, strednom veku. Staršie ženy často trpia hypotyreózou a majú problémy s obličkami. Tieto stavy sú sprevádzané vysokou koncentráciou triglyceridov.

Ako ovládať neutrálne tuky

Po dlhú dobu je zvýšená koncentrácia triglyceridov asymptomatická. Súčasne však možno dosiahnuť maximálny výsledok liečby, ak sa liečba začne počas tohto obdobia.

Hladiny cholesterolu a TG sa odporúčajú pravidelne sledovať, a to aj pri absencii zdravotných ťažkostí. Komplexná analýza, odrážajúca obsah rôznych frakcií tuku nazývaných lipidogram. Prvý krvný test sa uskutoční vo veku 9 - 11 rokov, druhý - 17 - 21 rokov. Ďalšie testovanie metabolizmu lipidov sa uskutočňuje raz / 4-6 rokov. Ľudia náchylní na skoré koronárne ochorenie srdca by mali mať krvný test častejšie.

Ak chcete študovať hladinu triglyceridov, krv sa má odobrať z žily. Pred preskúmaním je potrebné:

• nasledovať hladovú stravu po dobu 12-14 hodín, môžete nielen jesť, ale aj piť kávu, čaj, džús. Jediným povoleným nápojom je voda.
• 24 hodín pred krvným testom je alkohol zakázaný;
• ráno pred odberom krvi je zakázané fajčiť, hrať šport, byť nervózny;
• 5 minút pred štúdiom je žiaduce sedieť na chvíľu.

Výsledky analýzy sú zvyčajne pripravené na ďalší pracovný deň.

Príčiny zvýšenia triglyceridov

Vo väčšine prípadov, ak sú triglyceridy zvýšené, znamená to, že človek nespráva správne, pohybuje sa málo, má nadváhu. Koncentrácia neutrálnych tukov sa zvyšuje s alkoholom.

Ďalšie príčiny súvisia s rôznymi systémovými ochoreniami:

• zápal pankreasu;
• patologické ochorenia pečene;
• hypotyreóza;
• ischemická choroba srdca;
• infarkt myokardu;
• dna;
• Downov syndróm;
• skladovanie choroba glykogén;
• anorexia nervosa;
• ochorenie obličiek;
• dedičné patológie metabolizmu tukov.

Triglyceridy sa môžu zvýšiť použitím jedného z nasledujúcich liekov:

• retinol;
• estrogény;
• betablokátory;
• cyklosporín;
• interferón;
• diazepam;
• kortikosteroidy;
• katecholamíny.

Ak je hladina cholesterolu normálna a triglyceridy sú zvýšené.

Zvýšené koncentrácie cholesterolu a TG sa zvyčajne pozorujú v pároch. Ale pre niektorých ľudí sú vysoké triglyceridy kombinované s normálnym cholesterolom. Najčastejšou príčinou tejto podmienky - nadbytočné kalórie. Osoba môže dodržiavať všetky pravidlá stravovania, ktoré pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu, ale ak je množstvo spotrebovaných kalórií vyššie ako použité množstvo, hladina triglyceridov sa zvýši.

Zriedkavejšou príčinou sú dedičné alebo získané choroby, ktoré sú sprevádzané porušením metabolizmu neutrálnych tukov:

• familiárna hyperhilomykronémia;
• systémový lupus erythematosus;
• familiárna kombinovaná hyperlipidémia;
• familiárnej hypertriglyceridémie.

Ako znížiť hladiny triglyceridov

Ak výsledky testov naznačujú, že triglyceridy sú zvýšené, znamená to, že je čas postarať sa o svoje zdravie. Ak je hypertriglyceridémia príznakom ochorenia, je potrebné liečiť ju. V iných prípadoch je možné znížiť hladinu TG pomocou diéty, zdravých návykov, užívania liekov predpísaných lekárom.

diéta

Keď výsledky testov vykazujú zvýšený cholesterol alebo neutrálny tuk, diéta je prvou vecou, ​​ktorú lekár predpisuje. Mnohí pacienti dokážu stabilizovať hladiny triglyceridov len správnou výživou. Našťastie to neznamená značný počet obmedzení.

Základné pravidlá správnej výživy:

• Prestaň alkohol. Čím viac človek spotrebuje alkohol, tým vyššia je hladina triglyceridov. Odborníci na výživu vypočítali, že každých 30 ml alkoholu s pravidelným používaním zvyšuje koncentráciu neutrálnych tukov o 5 až 10%. Z tohto dôvodu majú alkoholici zvyčajne veľmi vysoké hodnoty TG.
• Obmedzte príjem cukru. Sacharóza - to sú jednoduché kalórie, ktoré sú takmer úplne absorbované. Telo vynakladá na absorpciu veľmi málo energie, zostáva dostatok kalórií, ktoré sa môžu premeniť na tuky. Ženy sa odporúčajú používať denne maximálne 6 lyžičiek. cukor, muži nie viac ako 9 lyžičky. Táto suma by mala zahŕňať celkové množstvo cukru: sladké nápoje, džúsy / nektáre, cukrovinky. Napríklad, pohárik hroznovej šťavy je 8 celých polievkových lyžíc cukru.
• Sledujte množstvo fruktózy. Niektoré ovocie, najmä sušené ovocie, kandizované ovocie, sirupy obsahujú významné množstvo fruktóza cukru. Najsladšie - hrozienka, dátumy. Sú to 60-67% cukru. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia konzumovali viac ako 50 g fruktózy denne.
• Ryža, zemiaky, cestoviny - mierne. Tieto potraviny sú bohaté na ľahko stráviteľné uhľohydráty, telo dostáva nadbytočné kalórie.
• Zelenina, ovocie, celozrnné obilniny, strukoviny - potraviny bohaté na vlákninu by mali byť základom výživy. Ak obsah vlákniny v strave nestačí, množstvo neutrálneho tuku začína rásť.
• Viac nenasýtených tukov, menej nasýtených. Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín obsahuje červené mäso, živočíšny tuk, tučný tvaroh, syr, smotanu - používa sa mierne. Nenasýtené tuky obsahujú rastlinné oleje, orechy, semená.
• Mastné ryby dvakrát / týždeň. Ryby a najmä ich mastné odrody (sleď, makrela, tuniak, losos) obsahujú nenasýtené mastné kyseliny. OMEGA 3 znižuje LDL cholesterol, účinný pri liečení a prevencii srdcových ochorení.

Táto diéta sa odporúča pozorovať po celý život na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

Zdravý životný štýl

Normalizácia hmotnosti má pozitívny vplyv na hladiny cholesterolu a triglyceridov. Strata len 5-10% hmotnosti znižuje koncentráciu neutrálnych tukov o 20%, podľa iných údajov klesá každý kilogram znižuje hladinu triglyceridov o 2%.

Je potrebné prehodnotiť ich postoj k fyzickej aktivite. Ľudia, ktorí chodia aspoň 30 minút denne pešo, majú oveľa nižšiu koncentráciu neutrálnych tukov ako ich menej aktívni spoluobčania. Optimálny čas na športovanie je nejaký čas po jedle. Cvičenie pomáha používať "extra" kalóriá a neposkytuje im príležitosť stať sa lipidmi.

Lekári vypočítali, že osoba je schopná znížiť hladiny triglyceridov o 50% počas roka diéty, normalizácie hmotnosti a fyzickej aktivity.

lieky

Lieky na zníženie hladiny lipidov sú predpísané ľuďom, pre ktorých normalizácia TG nie je dostatok stravy, športového zaťaženia. Títo pacienti môžu byť okamžite priradení. Existujú 4 skupiny liekov, ktoré sa môžu podávať jednotlivo alebo ako komplex:

• Fibráty (fenofibrát, bezafibrát, ciprofibrát) sú najúčinnejšie pri kontrole hypertriglyceridémie a sú schopné znížiť hladiny triglyceridov o 20-55%. Mechanizmus účinku je štiepenie lipoproteínov s nízkou hustotou LDL, ktoré obsahujú množstvo neutrálnych tukov;
• Statíny (atorvastatín, simvastatín, rosuvastatín) - blokujú syntézu cholesterolu v tele, znižujú koncentráciu TG, ale sú oveľa slabšie než fibráty - o 10-20%;
• kyselina nikotínová (viac ako 1 g / deň) - zriedkavo predpisovaná z dôvodu veľkého počtu vedľajších účinkov;
• nenasýtené mastné kyseliny - najnebezpečnejšie lieky, ktoré majú slabý účinok, sú predpísané pacientom s miernou formou hypertriglyceridémie.

Pacienti, ktorí užívajú jedno alebo viac týchto liekov, by mali pravidelne krvný test. To umožňuje lekárovi posúdiť účinnosť liečby, podľa potreby upraviť dávku lieku.

Ľudové opravné prostriedky

Cholesterol a triglyceridy je možné znížiť pomocou populárnych receptov. Zvlášť efektívne kombinujte ich s diétou. Nasledujúce nápravné opatrenia sa osvedčili:

• Zázvorový koreň s medom. Znižuje zlý LDL cholesterol, triglyceridy, zlepšuje metabolizmus, normalizuje krvný tlak. Pri príprave zmesi natierajte jemný koreň stredného zázvoru, pridajte 3-4 polievkové lyžice. l. med, mix. Jedzte 1 polievkovú lyžičku. l. počas každého jedla.
• Škorica. Priaznivý účinok na lipidy v krvi zlepšuje metabolizmus. Pridáva sa do rôznych jedál, ale najlepšie sa užíva s medom. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. med, 3 lyžičky. škoricový prášok. Naplňte tri poháre studenej vody. Pijte 1 pohár 3 krát / deň.
• Koreň sladkého drievka. Nalejte 2 polievkové lyžice. l. Sladkovodný koreň 500 ml vody. Pridajte do varu, potom 15 minút, vychladnúť. Napätý bujón vezme štyrikrát šálku 4 krát / esencia - 15 dní.
• Fazuľa. Luskoviny pomáhajú normalizovať metabolizmus lipidov. Namočte cez noc 200 g fazule, varte s malým množstvom soli. Rozdeliť na niekoľko porcií, jesť denne. Kurz liečby je mesiac.

Chronické choroby, pravidelné pilulky sú dôvodom na to, aby ste sa poradili s lekárom pred začatím liečby. Ľudové lieky majú svoje vlastné kontraindikácie, vedľajšie účinky.

literatúra

1. Chris Iliades, MD. Tipy na zníženie vysokých hladín triglyceridov v roku 2011
2. MUDr. Rosalyn Carson-DeWittová. Ako znížiť vysoké triglyceridy, 2018
3. Lia Tremblayová. Vysoké triglyceridy a riziko vášho cievneho mozgového príznaku, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Vysoké triglyceridy a HDL cholesterol

Materiál pripravený autormi projektu.
podľa redakčnej politiky stránok.

Zvýšené triglyceridy v krvi - čo to znamená (príčiny) a čo ohrozuje?

ak sú triglyceridy (TG) zvýšené v krvi (u žien a mužov / u mladých a starších ľudí / adolescentov a detí / u chlapcov a dievčat / u chlapcov a dievčat):

Čo znamenajú zvýšené triglyceridy?

Podľa väčšiny domácich a zahraničných odborníkov (najmä z AHA - "American Heart Association") veľmi vysoké hladiny triglyceridov vo väčšej miere poukazujú na problémy v LIVER alebo pankrease. A tiež na zvýšenom riziku pre / diabetes a diabetes mellitus typu II (s odkazom na inzulín / rezistenciu, o čom budeme hovoriť neskôr v tomto článku).

Nie je zlé vedieť:

Pokiaľ ide o priamy účinok - práve vysoké hodnoty TG v krvnej plazme žien a mužov na riziká vzniku kardiovaskulárnych ochorení ukázali výsledky moderných štúdií dosť protichodné výsledky. Preto NE (!) Všetci odborníci súhlasia, že konkrétne - zvýšená hladina triglyceridov - je jedným z hlavných "vinníkov" chorôb srdca, mozgu a krvných ciev (ateroskleróza).

A to sú dva hlavné dôvody:

• Po prvé, vysoké hladiny TAG (triacylglyceridu) v krvi sa najčastejšie vyskytujú spolu s problémami, ako je obezita, hypertenzia, cukrovka. Rovnako ako zníženie ukazovateľov "dobrého" HDL cholesterolu a naopak, zvýšené ukazovatele - podmienene "zlý" LDL cholesterol. Z tohto hľadiska je dosť ťažké presne určiť, ktoré problémy sú spôsobené špecifickou hladinou triglyceridov - NIŽŠIE NORMY.
• Po druhé, najnovšie výsledky výskumu s účasťou pacientov s genetickou náchylnosťou na zvýšené triglyceridy (familiárna / dedičná hypertriglyceridémia) ukázali, že nie sú (!) Podliehajú vysokému riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Hoci existujú oficiálne dôkazy o tom, že vysoké triglyceridy môžu napriek tomu hrať nejakú negatívnu úlohu, VUT (!) Je nevýznamná.

Je možné, že budete zaujímať:

Ako nebezpečné sú vysoké triglyceridy?

Ako sme uviedli vyššie, zvýšené triglyceridy (triglyceridy / TRIG) v sére naznačujú nielen riziká vzniku aterosklerózy, ale aj vážne ochorenia, ako je diabetes, pankreatitída a abnormality pečene (od "obezity" po cirhózu).

Triglyceridy a cukor (cukrovka)

Vysoké hladiny triglyceridov môžu naznačovať rezistenciu (z latiny Resistentia - "odpor") na inzulín. To je veľmi dôležitý hormón, ktorého hlavnou úlohou je znížiť "nadmerné" koncentrácie glukózy v krvnej plazme. Ak sa ľudské telo stáva inzulínom / rezistentným, hladiny krvného cukru sa významne zvyšujú, čo rýchlo vedie k vzniku ochorenia, ako je diabetes mellitus (typ II).

Podľa syndrómu WHO: inzulín / rezistentný syndróm ako jeden z piatich dôležitých "bodov" metabolického syndrómu (zvyčajne v spojení s iným "bodom" päť - hypertriglyceridémie (t.j. zvýšené hladiny triacylglyceridov) v Európe trpí okolo 60 miliónov ľudí. Avšak predovšetkým lekári sa o tieto veľké počty nezaujímajú, ale o počet ľudí, ktorí NEVIDIA to, čo už majú - vážne problémy s inzulínom!

Súčasne v poslednom čase narastá riziko vzniku tejto poruchy (podľa Americkej asociácie diabetes) aj u adolescentov a mladých ľudí. V podstate "vďaka" nízkoaktívnemu životnému štýlu a nezdravému stravovaniu (napríklad občerstvenie so sladkosťami v obchode, pitie s Coca-Cola). Preto, aj keď si myslíte, že vaše zdravie je len hrdinské, je to rovnaké, aspoň raz za 4-5 rokov musíte absolvovať lekárske vyšetrenie. Vrátane lipidogramu (iný názov - lipidový profil) - biochemický krvný test na stanovenie množstva tuku (triglyceridov), ako aj lipidov všetkých frakcií.

Triglyceridy a pankreas

Vedci zistili, že zvýšená koncentrácia triglyceridov v krvi (nad 5,2 mmol / l / alebo 500 mg / dl) významne zvyšuje riziko vzniku (OD) akútnej pankreatitídy (t.j. zápalu pankreasu). A veľmi vysoké hladiny (viac ako 11,2 mmol / l / alebo 990 mg / dl) už predchádza závažným komplikáciám OP, ktoré sú plné smrti (zo 7 až 15% prípadov). Pretože sa predpokladá, že príliš vysoké koncentrácie voľných mastných kyselín (nie "viazané" v sérovom albumíne) majú TOXICKÝ účinok na tkanivo pankreasu. Preto táto situácia vyžaduje vo vzťahu k sebe - naliehavé zníženie vysokých hladín triglyceridov (s pomocou liekov)!

Triglyceridy a "obezita" pečene

Vysoké hladiny triglyceridov sú jednou z hlavných príčin obezity pečene. Čo sa zvyčajne stane: v 70% prípadov v dôsledku nadmernej "lásky" k alkoholickým nápojom a v 30% - "kvôli" závislosti na "zle" potravinách. Samozrejme, najvyššia koncentrácia "nadbytočných" tukov / triglyceridov sa "hromadí" - dokonca ani v "záhyboch" brucha, a to v pečeni, akýsi "lipidový závod". Zvyčajne "tučná pečeň" nemá jasne vyjadrené príznaky (podliehajúce reverzibilnej "obezite"), preto je plná veľkých nebezpečenstiev, z ktorých jedna je cirhóza. Bojuje neočakávane a veľmi bolestne (aj keď to bolo viditeľné z diaľky)!

Po zistení vysokého počtu TG v krvnom teste sa ošetrujúci lekár naozaj zaujíma o pacienta - a on bude hmatnúť pečeň pod správnym hypochondriom (na zvýšenie). A napokon predpísať (ak je to potrebné) - pečeňové testy (PPP). tj celý rad biochemických krvných testov, ktoré zisťujú množstvo bilirubínu (celkové a viazané), ALT (alanín / transaminázu) a AST (aspartát / transamináza). Ak napríklad zvýšenie hodnôt ALT vo vzťahu k ukazovateľom AST priamo indikuje ošetrujúcemu odborníkovi - poškodenie pečene.

Príčiny zvýšenia triglyceridov

• Najčastejšie príčiny vysokých hladín triglyceridov v krvi žien a mužov sú: zdravotné problémy (opísané vyššie) alebo jednoducho - vek (čo znamená staršie). Najväčšia etiológia je dedičná predispozícia (familiárna hypertriglyceridémia).
• Ďalšie dôvody pre "skoky" sú nesprávnym spôsobom života. Patria sem: zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu), nedostatok telesnej aktivity ("sedavá" práca a voľný čas), ako aj "škodlivá" strava. Najmä prejedanie "ukladanie lahôdok".
• Vo výsledkoch biochemickej analýzy krvi u tehotných žien môže spravidla množstvo triglyceridov "skákať" vysoko (v 2. a 3. trimestri). Rovnako - a aj počas menopauzy, kvôli hormonálnym zmenám v tele.
• Nakoniec zvýšené dávky TG môžu byť spôsobené užívaním určitých liekov. Zriedkavejšie z liekov znižujúcich krvný tlak (betablokátory, tiazidové diuretiká) alebo imunosupresív (najmä cyklosporín). Najčastejšie u ŽENY - po užití skupiny hormonálnych liekov (napríklad perorálnej antikoncepcie) alebo SMRE.

NÁŠ ČLÁNKU K ŽIVOTNÝM PROBLÉMOM:

Nezabudnite, že po jedle (po 15 až 30 minútach) sa obsah triglyceridov môže zvýšiť až o 5 až 10 krát, ale potom sa postupne vrátiť k počiatočnej úrovni (po 8-12 hodinách). To je dôvod, prečo je biochemická analýza krvi na počet TH a iných lipidov (z kubitálnej žily) prísne na prázdny žalúdok!

Ako priniesť triglyceridy späť do normálu?

Program zníženia miernych / vysokých triglyceridov (na normálne hodnoty) zahŕňa: dramatické zmeny v životnom štýle a strave. Na rýchle zníženie abnormálnych / zvýšených množstiev TG v krvi - ošetrujúci lekár predpisuje lieky, t.j. príjem špeciálnych liekov.

VIAC O TOMTO (od "A" po "I") naplánované v článku:

Zmena životného štýlu

Ak chcete znížiť zvýšenú hladinu triglyceridov na normálnu (podľa veku), musíte sa vzdať mnohých "radostí" zo života! Od niektorých - budete musieť dočasne odvrátiť od ostatných - navždy. Najlepšia možnosť: prihláste sa na konzultáciu s psychológmi, aby ste "nezničili" svoje telo - "uzdravovanie duše", s takými deštruktívnymi "prostriedkami" ako fajčenie, alkohol alebo prejedanie. Existuje mnoho alternatív pre pozitívne vo svete - bez poškodenia zdravia!

Okrem toho budete musieť "uviesť" do svojej aktívnej fyzickej námahy (od základných ranných cvičení po plnohodnotné triedy: 30-40 minút, aspoň 3-4 krát týždenne). Samozrejme, nemali by ste to vziať okamžite - bar skúseného športovca! Na odporúčanie lekárov je potrebné začať s malými dávkami - v závislosti od veku, pohlavia a všeobecného zdravotného stavu. Všetky tieto veci sú oveľa nižšie počet "extra" triglyceridov v krvi! Niekedy v rekordnom / krátkom čase.

Zmeny v strave

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už predpokladali, že v prípade lipidovej (t.j.) rovnováhy v krvi, musíte venovať vážnu pozornosť - tak tukom, ako aj množstvu kalórií v potravinách. Po prvé, budete musieť opustiť "obchod" trans tuky (sladké a múka "občerstvenie"), rovnako ako ďalšie občerstvenie pozdĺž cesty (rýchle občerstvenie, hamburgery atď.). Okrem toho nahraďte "bielkovinové" jedlo na bielkoviny a takmer každý deň sa oprite o tkanivo. Namiesto akéhokoľvek "červeného" mäsa - prejdite na biele / kuracie mäso (len bez kože) a čo je najdôležitejšie - nie menej ako 2 krát týždenne, aby ste jedli jedlá z FATTY FISH. Prirodzene - nie smažené! Ak ste alergický na to, potom ideálnou / alternatívnou možnosťou je ľanový olej (pridaný do zeleninového šalátu). Aktívne rozvíjajte svoje vlastné kulinárske talenty!

lieky

Zvyčajne skúsení a čestní lekári neponáhľajú, aby "svojim pacientom" obsahovali nejaké lieky - obzvlášť silné a samozrejme drahé / cenné. V niektorých prípadoch (pri kriticky vysokých hladinách triglyceridov) bude ich príjem LIFE / DÔLEŽITÉ! Spolu s inými liekmi potrebnými na liečbu ochorenia, čo prísne povedané naznačuje hypertriglyceridémiu (tj abnormálne množstvo TG v krvi). Nejúčinnejšie lieky - špeciálne pre zvýšené triglyceridy sú fibráty, niacín, OMEGA-3 a menej často aj statíny. Nesnažte sa samoliečiť! Napriek vysokej účinnosti týchto liekov, ak sú nesprávne použité, sú veľmi nebezpečné s mnohými vedľajšími účinkami.