Metabolický syndróm

• Prevencia

Metabolický syndróm (syndróm inzulínovej rezistencie) je porucha spojená s metabolickými poruchami, hormonálnymi a klinickými abnormalitami a zvyšuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Pri tejto chorobe dochádza k problémom pri príjme glukózy z buniek, čo vedie k patológii vo všetkých systémoch a tkanivách tela. Preto syndróm kombinuje štyri problémy naraz:

Ošetrenie sa vykonáva komplexne, zatiaľ čo boj je vedený s dôvodmi, ktoré vyvolali vývoj odchýlok. Aby sa zbavili metabolického syndrómu predpísanej stravy, farmakoterapie a telesnej výchovy.

patogenézy

Ako každá choroba, metabolický syndróm má svoje príčiny a príznaky. Hlavným problémom je nezdravý životný štýl a výživa obyvateľov miest. Napríklad deti žijúce mimo mesta, porušenia sú veľmi zriedkavé. Zatiaľ čo v mestách plných rýchleho občerstvenia a počítačovej zábavy má takmer každé desiate dieťa metabolické problémy.

Patogenéza metabolického syndrómu sa vyskytuje podľa rovnakej schémy:

• Nesprávny spôsob života narúša normálnu citlivosť receptorov, ktoré interagujú s inzulínom.
• Telo musí poskytnúť dostatok glukózy.
• Inzulín sa hromadí v krvi.
• Znižuje sa metabolizmus lipidov.
• Obezita sa vyvíja.
• Krvný tlak stúpa.
• Existujú problémy so srdcom.

Metabolický syndróm u detí je pravdepodobne počas puberty, ak telo dieťaťa nie je vybavené vyváženou stravou a primeranou fyzickou aktivitou. Alebo keď existuje genetická predispozícia k obezite v rodine.

U žien je vývoj ochorenia možný v období menopauzy, tehotenstva a laktácie. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami a je zvyčajne reverzibilné, ak sa pozoruje výskyt príznakov metabolického syndrómu.

symptomatológie

Tento syndróm je nebezpečný v tom, že prvé príznaky ochorenia môžu byť úplne neviditeľné alebo nie sú podozrivé. Mnohí ľudia, ktorí žijú vo veľkých mestách a vedú k nezdravému životnému štýlu, vykazujú znaky celkovo zlého zdravotného stavu:

• depresívna nálada;
• únava;
• časté záchvaty migrény;
• zvýšený tep srdca počas cvičenia;
• periodické problémy v gastrointestinálnom trakte;
• potenie, atď.

Externé symptómy sú predovšetkým vyjadrené prírastkom hmotnosti, "rozširovaním" pasu a dýchavičnosťou typickou pre plné ľudí. Niekedy, keď je človek nervózny, nervózny alebo len unavený, na koži sa objavujú načervenalé nezdravé škvrny na hrudníku a krku.

Diagnóza metabolického syndrómu nie je možná bez dôkladného vyšetrenia lekára a merania indikátorov:

• či je hladina cholesterolu a glukózy príliš vysoká;
• či normálna práca srdca a dýchanie je vo sne narušená;
• či je krvný tlak stabilný atď.

Dva alebo viac symptómov sú dostatočným základom pre dôkladnejšie vyšetrenie.

diagnostikovanie

Ak chcete objasniť diagnózu "metabolického syndrómu", možno budete musieť konzultovať niekoľko odborníkov:

Lekár vykoná prieskum a skúma históriu života pacienta. Vysvetľujú sa otázky týkajúce sa dedičnosti, pozorovania pacienta a jeho stravovacích návykov.

Ďalej je externá skúška:

1. Uvažuje sa o type obezity. U žien má metabolický syndróm typické indikátory: tuk sa ukladá na stehnách a zadku, čo nemá veľký vplyv na hornú časť tela (ruky alebo krk).
2. Meraný pás. Obvod pásky pre ženy by nemal prekročiť značku 80-90 cm (v závislosti od výšky a veku), u mužov - 100-110 cm.
3. Vypočíta rozdiel v obvode pasu na boky. Vyššie ako 0,8 u žien naznačuje vývoj obezity.
4. Vypočíta sa pomer výšky k hmotnosti. Normálny index pre ženy nepresahuje 25-30.

Skúmanie žien zahŕňa aj štúdium striek a celulitídy na bokoch. Ich predčasný vzhľad (v mladom veku) alebo povaha môže povedať, ako sa choroba vyvíja.

Predbežná diagnóza metabolického syndrómu je potvrdená laboratórnymi testami. Krvný test a tukové tkanivo môžu vykazovať zvýšené hladiny:

• cholesterol;
• lipoprotein;
• triglyceridy;
• inzulín;
• leptín;
• glukóza.

Porušenie týchto indikátorov naznačuje problémy s metabolizmom a presne určuje rozsah ochorenia.

Externé vyšetrenie a analýza laboratórnych štúdií poskytuje základ pre určenie terapie metabolickej syndrómovej diéty, cvičenia, liekov v komplexe alebo samostatne.

Liečba liekom

Po diagnostikovaní metabolického syndrómu lekár predpisuje individuálny režim liečby rôznymi liekmi. Lieková terapia môže:

• normalizovať metabolizmus tukov;
• zistiť metabolizmus lipidov;
• zlepšiť vstrebávanie inzulínu;
• stabilizovať krvný tlak.

Preto boj proti metabolickému syndrómu pomocou liekov ovplyvňuje telo niekoľkými spôsobmi:

1. V boji proti obezite s použitím dvoch skupín drog:

• lieky, ktoré pôsobia na centrálny nervový systém a potláčajú chuť do jedla (zmierňujú nepohodlie v procese stravovania, znižujú hlad). Najpopulárnejším a najčastejšie predpísaným liekom pre ženský syndróm je fluoxetín;
• inhibítory, ktoré znižujú proces štiepenia a absorpcie tuku v črevách ("Orlistat" alebo "Xenical").

2. Ak je príčinou syndrómu porušenie metabolizmu lipidov, je predpísaná liečba fibrátmi a statínmi ("Fenofibrát" alebo "Rozuvastin"). Táto skupina liekov má jedinečný účinok na biochemické zloženie buniek:

• znižuje syntézu cholesterolu;
• znižuje hladiny kyseliny močovej;
• odstraňuje prebytok soli a cholesterolu z krvi.

3. V prípade zvýšenej inzulínovej rezistencie sa zvyčajne používa metformín. Liek stimuluje prirodzenú produkciu inzulínu, čo prispieva k premene glukózy na glykogén a prenikaniu tejto látky do buniek. Okrem toho liek spomaľuje produkciu mastných kyselín.

Asimilácia glukózy dokonale stimuluje Alpha Lipon. Jedná sa o komplex vitamínov obsahujúci kyselinu alfa-lipoovú, zlepšuje metabolizmus, odstraňuje cholesterol a saturuje svaly skeletu s glukózou. Odporúča sa pre tento syndróm u žien s menopauzou.

Znížená chuť do jedla, ako aj citlivosť buniek na inzulín prispievajú k drogovej terapii "Siofor" a "Glucophage".

4. Na normalizáciu metabolizmu a krvného tlaku lekári používajú dve skupiny liekov:

• blokátory vápnika;
• inhibítory enzýmu angiotenzínu.

Liečivo podobné felodipínu je antagonista vápnika. Okrem diuretického účinku výrazne znižuje krvný tlak a zlepšuje výživu srdcového svalu.

Lieky z druhej skupiny bojujú proti enzýmu, ktorý spôsobuje vazokonstrikciu, čo má pozitívny vplyv na normálne fungovanie srdca. Populárne v používaní liekov "Enalapril" a "Captopril".

Pri predpisovaní liečby liekom sa špecialista bude riadiť biochemickými krvnými testami, príčinou obezity a fázou ochorenia. Lekári sa snažia uchýliť sa k liekom, ak je terapia možná tradičnými metódami, to je diéta a telesná výchova.

jedlo

Dietovanie metabolickým syndrómom je veľmi dôležité. Zmeny ochorenia sa môžu znížiť a dokonca úplne zmiznúť pri zachovaní vyváženej stravy. To sa týka implementácie jednoduchých odporúčaní odborníka na výživu:

• znížiť používanie takzvaných rýchlych sacharidov;
• vyhýbať sa potravinám obsahujúcim cukor;
• dodržiavať princíp čiastočného kŕmenia;
• zvyknúť organizmus na potraviny v čase prísne stanovenom na tento účel.

Nadváha sa často získava kvôli prebytku tuku a uhľohydrátov v strave. Ale v boji proti obezite je nebezpečné prudko sa pohybovať na nízkokalorickej stravy. Telo sa používa na získanie určitého množstva energetických produktov a výrazné zníženie obsahu bielkovín, tukov a sacharidov, ktoré do neho prichádzajú, môže viesť k rozdielom v imunite, bolestiach hlavy a iných problémoch.

Odmeňte tučné jedlá postupne, odstráňte z menu jeden po druhom a nahraďte ich ďalšími užitočnými zložkami:

• bravčové, jahňacie - na ryby a hydinu;
• tučný tvaroh - na kefír;
• biely chlieb - na raži atď.

Je potrebné vylúčiť jogurt, údené mäso, sladkosti, majonézu, sýtené nápoje, pečivo (najmä pre ženy). Starostlivosť o sladké ovocie a sušené ovocie: nežiaduce nektárinky, hrušky a hrozienka. Najdôležitejšou vecou je však snažiť sa jesť pikantné jedlo. Korenie zvyšuje chuť do jedla niekoľkokrát. Pretože bude ťažké zabrániť prejedaniu.

Metabolický syndróm u detí vyžaduje osobitné sledovanie výživy dieťaťa. Budú musieť starostlivo zaistiť, že nepoužíva cola, čipy, hot dogy, popcorn a iné škodlivé jedlá.

Nakoniec by mala byť diéta s metabolickým syndrómom organizovaná tak, aby telo dostalo všetky potrebné vitamíny, látky a kalórie bez nadmerného množstva bielkovín a tukov. V prípade detí sa presné množstvo výživových zložiek vypočíta na základe výšky a veku. Výživu vám pomôže vybrať si individuálnu stravu pre vaše dieťa. U zdravých dospelých by denný príjem kalórií nemal presiahnuť 1800-1900.

Aby sme sa počas "prechodného" obdobia cítili pohodlnejšie, keď telo zvykne na diétu, odborníci odporúčajú používať malé triky:

1. Vařte jedlo presne jednu porciu. Takže nie je pokušenie jesť viac ako norma.
2. Žuť veľmi pomaly. Čím dlhší je príjem potravy, tým menej bude potrebný na vznik pocitu plnosti.
3. Niekoľkokrát za mesiac dajte si "láskavosť": dovoľte mi jesť jeden "zakázaný" produkt.
4. Nezabudnite si pripomenúť cieľ, ku ktorému idete, to znamená zdravie. V priebehu času nebudete potrebovať tučné a sladké jedlo, pretože oceňujete ľahkosť a energiu v tele, čo sa určite prejaví za niekoľko týždňov.

Fyzická kultúra

Metabolický syndróm (najmä u detí) sa vyskytuje zriedkavo s aktívnym životným štýlom. Počas rovnomerného nabíjania sa zlepšuje metabolizmus. A ak zvyknete telo na pravidelnú fyzickú aktivitu, nadbytočný tuk sa nebude hromadiť nadbytočne a zaťažovať zbytočnými rezervami.

Takže, aké zaťaženia sa považujú za dostatočné:

Ak syndróm nie je vážne zaťažený problémami so srdcom, jogging a výkon aerobic to umožňujú. Pri dyspnoe a tachykardii je lepšie začať fyzické námahy pri chôdzi a voľnom plávaní v bazéne.

V športe je veľmi dôležité dodržiavať pravidlá, ktoré vám pomôžu zvyknúť si bez toho, aby ste mali nepríjemné "prestávky" a sklamanie:

1. Postupne zvyšujte zaťaženie. Nesnažte sa porušovať osobné záznamy v prvých dňoch. Metabolický syndróm je výsledkom zlého životného štýlu, ktorý prebieha dlhú dobu. Ak chcete vrátiť zdravie späť, je potrebné pracovať nie týždeň.
2. Urobte cvičenia alebo prechádzky naraz. Takže telo je ľahšie reštrukturalizovať a zvyknúť si na zmeny. Terapeutická gymnastika alebo zahrievanie sa najlepšie robí ráno alebo počas prestávok v práci. Cyklistika - víkendy. Jogging alebo chôdza - večer. Celkovo môžete urobiť neštandardný individuálny plán boja proti hypodynamii. Hlavnou vecou je zachovanie pravidelnosti.
3. Nejedzte ihneď po triede alebo pred nimi. Udržujte medzeru asi hodinu pred a po telesnej výchove. Určité typy aktivít môžu spôsobiť brutálnu chuť do jedla (plávanie a prechádzky na čerstvom vzduchu).

Ak je pocit príliš nepríjemný, vložte do úst ústa a nechajte to pomaly roztopiť. Niekedy pomáha zmierniť hladu obyčajnú vodu.

Fyzická kultúra vám nielen umožňuje prekonať metabolický syndróm. Ako bonus získate:

• štíhla postava;
• zvýšený výkon;
• dobrá nálada

Pri miernom zaťažení vytvára telo pauzu šťastia - endorfínu. Je to jeho nedostatok, ktorý nás núti jesť veľa a príliš uspokojivý a s normálnym obsahom v tele, stimuluje opustiť tučné alebo sladké "palivo" úplne prirodzene, s dôverou a ľahkým posunom dopredu k novým výzvam.

Metabolický syndróm

Metabolický syndróm - komplex príznakov, ktorý sa prejavuje porušením metabolizmu tukov a sacharidov, zvýšený krvný tlak. Arteriálna hypertenzia, obezita, inzulínová rezistencia a ischémia srdcového svalu sa u pacientov vyvíjajú. Diagnóza zahŕňa vyšetrenie endokrinológov, stanovenie indexu telesnej hmotnosti a obvodu pása, hodnotenie lipidového spektra, glukózy v krvi. V prípade potreby vykonajte ultrazvukové vyšetrenie srdca a denné meranie krvného tlaku. Liečba spočíva v zmene životného štýlu: výkon aktívnych športov, špeciálna strava, normalizácia hmotnosti a hormonálny stav.

Metabolický syndróm

Metabolický syndróm (syndróm X) je komorbidné ochorenie, ktoré zahŕňa niekoľko patológií naraz: diabetes mellitus, arteriálnu hypertenziu, obezitu, koronárnu chorobu srdca. Termín "syndróm X" bol prvýkrát predstavený koncom dvadsiateho storočia americkým vedcom Geralom Rivenom. Prevalencia ochorenia sa pohybuje od 20 do 40%. Choroba často postihuje ľudí vo veku 35 až 65 rokov, väčšinou mužov. U žien sa riziko vzniku syndrómu po menopauze zvyšuje päťkrát. Za posledných 25 rokov sa počet detí s touto poruchou zvýšil na 7% a naďalej sa zvyšuje.

Príčiny metabolického syndrómu

Syndróm X - patologický stav, ktorý sa vyvíja so súčasným vplyvom viacerých faktorov. Hlavným dôvodom je porušenie citlivosti buniek na inzulín. Základom inzulínovej rezistencie je genetická predispozícia, ochorenia pankreasu. Ďalšie faktory prispievajúce k nástupu komplexu symptómov zahŕňajú:

• Výpadok napájania. Zvýšený príjem sacharidov a tukov, ako aj prejedanie, vedie k zvýšeniu hmotnosti. Ak množstvo spotrebovaných kalórií presahuje náklady na energiu, tukový tuk sa hromadí.
• Slabosť. Neaktívny životný štýl, "sedavá" práca, nedostatok športového zaťaženia prispievajú k spomaleniu metabolizmu, obezite a vzniku inzulínovej rezistencie.
• Hypertenzná choroba srdca. Dlhodobé nekontrolované epizódy hypertenzie spôsobujú zhoršený krvný obeh v arteriolách a kapilárach, dochádza k spazmu krvných ciev, narušeného metabolizmu v tkanivách.
• Nervový stres. Stres, intenzívne zážitky vedú k endokrinným poruchám a prejedaniu.
• Prerušenie hormonálnej rovnováhy u žien. Počas menopauzy stúpa hladina testosterónu, produkcia estrogénu klesá. To spôsobuje spomalenie telesného metabolizmu a zvýšenie telesného tuku na androidovom type.
• Hormonálna nerovnováha u mužov. Pokles hladín testosterónu po 45 rokoch života prispieva k prírastku hmotnosti, zhoršeniu metabolizmu inzulínu a vysokému krvnému tlaku.

Symptómy metabolického syndrómu

Prvými známkami metabolických porúch sú únava, apatia, nemotivovaná agresia a zlá nálada v hladovom stave. Pacienti sú zvyčajne selektívni pri výbere potravy, uprednostňujú "rýchle" sacharidy (koláče, chlieb, cukrovinky). Spotreba sladkostí spôsobuje krátkodobé výkyvy nálady. Ďalší vývoj ochorenia a aterosklerotické zmeny v cievach vedú k recidivujúcej bolesti srdca, infarktu. Vysoký inzulín a obezita spôsobujú poruchy tráviaceho systému, vznik zápchy. Zhoršuje sa funkcia parasympatického a sympatického nervového systému, vyvíja sa tachykardia a triaška končatín.

Ochorenie sa vyznačuje zvýšeným telesným tukom nielen v hrudníku, bruchu, horných končatinách, ale aj okolo vnútorných orgánov (viscerálny tuk). Ostrý prírastok hmotnosti prispieva k výskytu vínových strihov (strihov) na koži brucha a stehien. Vyskytujú sa časté príhody so zvýšeným krvným tlakom nad 139/89 mm Hg. Art., Sprevádzané nevoľnosťou, bolesťami hlavy, sucho v ústach a závratmi. Vyskytuje sa hyperémia hornej časti tela kvôli zhoršenému tónu periférnych ciev, zvýšené potenie v dôsledku prerušenia autonómneho nervového systému.

komplikácie

Metabolický syndróm vedie k hypertenzii, ateroskleróze koronárnych artérií a mozgových ciev a v dôsledku toho infarktu a mŕtvici. Stav inzulínovej rezistencie spôsobuje vývoj diabetu typu 2 a jeho komplikácií - retinopatie a diabetickej nefropatie. U mužov príznak komplexu prispieva k oslabeniu účinnosti a zhoršeniu erektilnej funkcie. U žien je X syndróm príčinou polycystických ochorení vaječníkov, endometriózy a poklesu libida. V reprodukčnom veku, možné menštruačné poruchy a vývoj neplodnosti.

diagnostika

Metabolický syndróm nemá zjavné klinické príznaky, patológia je často diagnostikovaná v neskorom štádiu po vzniku komplikácií. Diagnóza zahŕňa:

• Špecialista na inšpekciu. Endokrinológ študuje históriu života a choroby (dedičnosť, denná rutina, strava, komorbidita, životné podmienky), vykonáva všeobecné vyšetrenie (parametre krvného tlaku, váženie). Ak je to potrebné, pacient je poslaný na konzultáciu s odborníkom na výživu, kardiológom, gynekológom alebo andrologom.
• Určenie antropometrických indikátorov. Android obezita je diagnostikovaná meraním obvodu obvodu. Pri syndróme X je tento ukazovateľ u mužov väčší ako 102 cm, u žien - 88 cm. Pri výpočte indexu telesnej hmotnosti (BMI) pomocou vzorca BMI = hmotnosť (kg) / výška (m) ² sa zistí nadmerná hmotnosť. Diagnóza obezity sa robí s BMI väčším ako 30.
• Laboratórne testy. Metabolizmus lipidov je narušený: hladina cholesterolu, LDL, triglyceridov sa zvyšuje, hladina HDL cholesterolu klesá. Porucha metabolizmu uhľohydrátov vedie k zvýšeniu hladiny glukózy a inzulínu v krvi.
• Ďalší výskum. Podľa údajov je predpísané denné sledovanie krvného tlaku, EKG, echokardiogramu, ultrazvuku pečene a obličiek, glykemického profilu a glukózovej tolerancie.

Metabolické poruchy sledujú diferencované ochorenie a syndróm Itsenko-Cushingovho syndrómu. Pri výskyte ťažkostí sa zisťuje denná exkrécia kortizolu močom, dexametazónový test, tomografia nadobličiek alebo hypofýzy. Diferenciálna diagnostika metabolickej poruchy sa tiež uskutočňuje s autoimunitnou tyroiditídou, hypotyroidizmom, feochromocytómom a syndrómom stromálnej ovariálnej hyperplázie. V tomto prípade sa dodatočne stanovujú hladiny ACTH, prolaktínu, FSH, LH a hormónu stimulujúceho štítnu žľazu.

Liečba metabolického syndrómu

Liečba syndrómu X zahŕňa komplexnú terapiu zameranú na normalizáciu hmotnosti, parametre krvného tlaku, laboratórne parametre a hormonálne hladiny.

• Režim napájania. Pacienti potrebujú odstrániť ľahko stráviteľné sacharidy (pečivo, sladkosti, sladké nápoje), rýchle občerstvenie, konzervované potraviny, obmedzenie množstva spotrebovanej soli a cestovín. Denná strava by mala zahŕňať čerstvú zeleninu, sezónne ovocie, obilniny, nízkotučné ryby a mäso. Jedlo by sa malo konzumovať 5 až 6 krát denne v malých dávkach, dôkladne žuť, a nie pitná voda. Z nápojov je lepšie vybrať si nesladený zelený alebo biely čaj, ovocné nápoje a ovocné nápoje bez pridania cukru.
• Fyzická aktivita Pri absencii kontraindikácií muskuloskeletálneho systému sa odporúča jogging, kúpanie, nordická chôdza, pilates a aerobik. Cvičenie by malo byť pravidelné, aspoň 2-3 krát týždenne. Užitočné ranné cvičenia, denné prechádzky v parku alebo lesnom páse.
• Liečba. Lieky sú predpísané na liečbu obezity, zníženie tlaku, normalizáciu metabolizmu tukov a sacharidov. V prípade porušenia tolerancie glukózy sa používajú metformínové prípravky. Korekcia dyslipidémie s neúčinnosťou stravovacej výživy sa vykonáva so statínmi. Pri hypertenzii sa používajú inhibítory ACE, blokátory kalciového kanála, diuretiká, betablokátory. Normalizovať hmotnosť predpísaných liekov, ktoré znižujú vstrebávanie tuku v čreve.

Prognóza a prevencia

S včasnou diagnózou a liečbou metabolického syndrómu je prognóza priaznivá. Neskoré detekcie ochorenia a nedostatok komplexnej terapie spôsobuje vážne komplikácie obličiek a kardiovaskulárneho systému. Prevencia syndrómu zahŕňa vyváženú stravu, odmietanie zlých návykov, pravidelné cvičenie. Je potrebné kontrolovať nielen hmotnosť, ale aj parametre obrázku (obvod pásu). V prítomnosti sprievodných ochorení žliaz s vnútornou sekréciou (hypotyreóza, diabetes) endokrinológ odporúča klinické pozorovanie a štúdium hormonálneho pozadia.

Metabolický syndróm

Metabolický syndróm (MS) je metabolická porucha, pri ktorej bunky strácajú citlivosť na inzulín (hormón produkovaný pankreatickými bunkami), ktorý je potrebný na to, aby glukóza vstúpila do bunky a bunka začala pracovať - ​​na výrobu energie. V dôsledku toho zostáva inzulín v krvi. Čím viac inzulínu, tým viac tuku sa hromadí hlavne v bruchu, okolo vnútorných orgánov (obezita pečene atď.). Moderná veda dokázala, že tukové bunky produkujú hormóny, ktoré prispievajú k ďalším metabolickým poruchám, poškodeniu kardiovaskulárneho systému, narušeniu reprodukčného systému.

Metabolický syndróm je "pre-diabetes typu 2".

Metabolický syndróm u žien a mužov - príznaky

Prvou výzvou na vývoj metabolického syndrómu je prítomnosť obvodu pása ženy viac ako 80 cm a u človeka viac ako 94 cm Ak sú vyššie uvedené rozmery kombinované so zvýšením krvného tlaku vyšším ako 130/85 mm Hg. Art., Hladiny glukózy väčšie ako 5,6 mmol / l alebo zvýšenie hladín cholesterolu v krvi, prítomnosť metabolického syndrómu je nepochybná.

Slide 1. Kritériá pre metabolický syndróm podľa Medzinárodnej diabetickej federácie:

Slide 2. Ako si môžeme všimnúť metabolický syndróm

Metabolický syndróm - príčiny

Hlavné príčiny metabolického syndrómu:

1. zmeny súvisiace s vekom v hormonálnej regulácii;
2. nadmerná konzumácia vysokokalorických potravín;
3. fyzická nečinnosť.

Hlavným spúšťačom všetkých procesov metabolického syndrómu je odolnosť voči inzulínu, ktorá je odolná voči inzulínu.

Inzulín poskytuje glukózu v bunke. Ak bunka začne hladovať z nedostatku glukózy, potom dostane mozog signál, ktorý potrebujete: 1) urgentne jesť niečo sladké (zvýšenie hladiny glukózy), 2) urýchlene zvýšiť produkciu inzulínu, ktorý dodá túto glukózu do bunky.

V prípade metabolického syndrómu MECHANIZMUS dodávania glukózy do buniek ZLÝM, to znamená, že sa objavuje veľa glukózy v krvi ("zvýšená hladina cukru"), a táto glukóza nevstupuje do bunky (a osoba trpí slabosťou a nedostatkom energie).

Aký je dôvod tejto "inzulínovej rezistencie"? Faktom je, že vnútri článku sú regulátory, ktoré regulujú hladinu prichádzajúcej glukózy. Ak glukóza ide viac ako je potrebné, bunka zomrie. Preto, aby bunka otvorila "bránu" pre príjem glukózy, musí sa najprv uviesť táto bunka celý reťazec udalostí, ktoré sa týkajú miRNA.

Táto bunka potrebuje veľa nukleotidov, ktoré vytvoria miRNA, ktoré zase budú riadiť proces absorpcie glukózy. Ale s vekom tohto stavebného materiálu vo forme nukleotidov sa stane čoraz menej.

Metabolický syndróm - liečba

Po prvé, liečba metabolického syndrómu by mala byť zameraná na riešenie problému nadváhy. Je potrebné zvýšiť aktivitu motora, znížiť kalorický príjem.

Veľmi dôležitý bod: je potrebné pridať vitamíny a stopové prvky potrebné pre telo, najmä tie, ktoré pomáhajú telu pri budovaní miRNA, ktoré budú kontrolovať vychytávanie glukózy. Telo potrebuje nukleotidy.

Naše odporúčania pre metabolický syndróm

Ak chcete kompenzovať nedostatok nukleotidov v tele môžu byť drogy Denay. Prakticky všetky prípravky z línie Dienai sú zdrojom nukleotidov.

Ak hovoríme o metabolickom syndróme u žien, môžeme odporučiť lieky ako Panmelan, Dienay.

V mužskom metabolickom syndróme sa odporúča Tarkus. Tarkus je liek, ktorý pomáha mužskému organizmu udržiavať hormóny, udržuje hladinu testosterónu (hlavný mužský hormón). Zníženie hladiny testosterónu je sprevádzané poklesom svalovej hmoty a sily, zvýšením tukových tkanív, osteoporózou, znížením tónu pleti a hrúbkou ("laxita" pokožky). Zvyšovanie telesnej hmotnosti v dôsledku tukového tkaniva vedie k ďalšiemu poklesu testosterónu. Existuje "bludný kruh", keď prebytok tuku v tele môže časom zmeniť človeka na bytosť stredného pohlavia. Faktom je, že v mužskom tele, okrem androgénov a testosterónu, sa vždy produkuje malé množstvo ženských hormónov av ženskom tele mužské. Ak je hmotnosť človeka nad normálnou hmotnosťou o 30%, endokrinný systém zastavuje produkciu testosterónu a zvyšuje produkciu estrogénu a progesterónu. Pod svojim vplyvom mužská postava nadobúda skromné ​​formy. Náš liek Tarkus pomáha mužskému telu produkovať vlastný testosterón, čím pomáha prekonať tento stav.

Metabolický syndróm: diagnostika a liečba. Diéta pre metabolický syndróm

Metabolický syndróm je komplexná metabolická porucha, ktorá naznačuje, že človek má zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení a diabetu 2. typu. Dôvodom je slabá náchylnosť tkanív k účinku inzulínu. Liečba metabolického syndrómu je diéta s nízkym obsahom sacharidov a cvičebná terapia. A existuje ďalšia užitočná droga, o ktorej sa dozviete nižšie.

Inzulín je "kľúč", ktorý otvára "dvere" na bunkovú membránu a cez ne preniká glukóza z krvi. Pri metabolickom syndróme v krvi pacienta sa hladina cukru (glukózy) a inzulínu zvyšuje v krvi. Avšak glukóza nestačí na vstup do buniek, pretože "zámková hrdza" a inzulín strácajú svoju schopnosť otvoriť.

Takáto metabolická porucha sa nazýva inzulínová rezistencia, t.j. nadmerná odolnosť telesných tkanív voči pôsobeniu inzulínu. Zvyčajne sa postupne rozvíja a vedie k symptómom, ktoré diagnostikujú metabolický syndróm. Je dobré, ak je možné diagnostikovať včas liečbu na prevenciu cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení.

Diagnóza metabolického syndrómu

Mnohé medzinárodné zdravotnícke organizácie vyvíjajú kritériá, podľa ktorých môžu pacienti diagnostikovať metabolický syndróm. V roku 2009 bol publikovaný dokument "Harmonizácia definície metabolického syndrómu", pod ktorým bol podpísaný:

• Americký Národný srdcový, pľúcny a krvný inštitút;
• Svetová zdravotnícka organizácia;
• Medzinárodná spoločnosť aterosklerózy;
• Medzinárodné združenie pre štúdium obezity.

Podľa tohto dokumentu sa diagnostikuje metabolický syndróm, ak pacient má aspoň tri z nižšie uvedených kritérií:

• Zvýšený obvod pasu (u mužov> = 94 cm, pre ženy> = 80 cm);
• Úroveň triglyceridov v krvi presahuje 1,7 mmol / l, alebo pacient už dostáva lieky na liečbu dyslipidémie;
• Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL, "dobrý" cholesterol) v krvi - menej ako 1,0 mmol / l u mužov a menej ako 1,3 mmol / l u žien;
• Systolický (horný) krvný tlak presahuje 130 mm Hg. Art. alebo diastolický (nižší) krvný tlak presahuje 85 mm Hg. Art. Alebo pacient už užíva lieky na hypertenziu;
• Hladina glukózy v krvi nalačno> = 5,6 mmol / l alebo sa uskutočňuje terapia na zníženie hladiny cukru v krvi.

Pred nástupom nových kritérií diagnostikovania metabolického syndrómu bola predbežná diagnostika obezita. Teraz sa stalo len jedným z piatich kritérií. Diabetes mellitus a koronárna srdcová choroba nie sú zložkami metabolického syndrómu, ale odlišnými vážnymi chorobami.

Liečba: zodpovednosť lekára a samotného pacienta

Ciele liečby metabolického syndrómu:

• zníženie telesnej hmotnosti na normálnu úroveň alebo aspoň zastavenie progresie obezity;
• normalizácia krvného tlaku, profil cholesterolu, hladina triglyceridov v krvi, tj korekcia kardiovaskulárnych rizikových faktorov.

Skutočne liečiť metabolický syndróm - dnes to nie je možné. Ale môže byť dobre kontrolované žiť dlhý zdravý život bez cukrovky, srdcového infarktu, mŕtvice, atď Ak má človek tento problém, potom by mala byť jeho liečba vykonaná po celý život. Dôležitou súčasťou liečby je vzdelanie pacienta a jeho motivácia prejsť k zdravému životnému štýlu.

Hlavnou liečbou pre metabolický syndróm je diéta. Prax ukázala, že je zbytočné sa dokonca snažiť držať sa jednej z "hladných" diét. Nevyhnutne, skôr alebo neskôr stratíte svoju náladu a nadmerná hmotnosť sa okamžite vráti. Odporúčame, aby ste používali diétu s nízkym obsahom karbamidov na kontrolu metabolického syndrómu.

Ďalšie opatrenia na liečbu metabolického syndrómu:

• zvýšené cvičenie - zlepšuje citlivosť tkanív na inzulín;
• odvykanie od fajčenia a nadmerná konzumácia alkoholu;
• pravidelné meranie krvného tlaku a liečenie hypertenzie, ak sa vyskytne;
• monitorovacie ukazovatele "dobrého" a "zlého" cholesterolu, triglyceridov a glukózy v krvi.

Odporúčame vám tiež informovať sa o lieku nazývanom metformín (siofor, glukofág). Používa sa od konca 90-tych rokov na zvýšenie citlivosti buniek na inzulín. Táto droga je veľmi užitočná pre pacientov s obezitou a cukrovkou. A dnes neodhalil žiadne vedľajšie účinky, ktoré sú závažnejšie ako epizodické prípady trávenia.

Väčšina ľudí, ktorí boli diagnostikovaní metabolickým syndrómom, pomáhajú obmedziť sacharidy vo svojej výžive. Keď človek ide na stravu s nízkym obsahom sacharidov, môžeme očakávať, že má:

• hladiny triglyceridov a cholesterolu v krvi sa normalizujú;
• krvný tlak sa zníži;
• stratí váhu.

Recepty na diéty s nízkym obsahom cukru sú k dispozícii tu.

Ak však diéta s nízkym obsahom sacharidov a zvýšená fyzická aktivita nefungujú dostatočne dobre, potom spolu so svojím lekárom môžete k nim pridať metformín (siofor, glukofág). V najvážnejších prípadoch, keď má pacient index telesnej hmotnosti> 40 kg / m2, sa používa aj chirurgická liečba obezity. Nazýva sa bariatrická chirurgia.

Ako normalizovať hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi

U pacientov s metabolickým syndrómom sú výsledky krvných testov na cholesterol a triglyceridy zvyčajne slabé. V krvi je malý "dobrý" cholesterol a "zlé", naopak, zvýšené. Hladiny triglyceridov sú tiež zvýšené. To všetko znamená, že cievy sú postihnuté aterosklerózou, infarkt alebo mŕtvica nie je ďaleko. Krvné testy na cholesterol a triglyceridy sú spoločne nazývané "lipidové spektrum". Lekári milujú hovoriť a písať, hovoria, posielam vám testy na lipidové spektrum. Alebo horšie - spektrum lipidov je nepriaznivé. Teraz budete vedieť, čo to je.

Na zlepšenie výsledkov krvných testov na cholesterol a triglyceridy lekári zvyčajne predpisujú nízkokalorickú diétu a / alebo statínové lieky. Súčasne robia elegantný vzhľad, snažia sa vyzerať impozantne a presvedčivo. Avšak hladná diéta vôbec nepomáha a tablety pomáhajú, ale spôsobujú významné vedľajšie účinky. Áno, statíny zlepšujú krvné testy cholesterolu. Ale či znížia úmrtnosť nie je fakt... existujú rôzne názory... Je však možné vyriešiť problém cholesterolu a triglyceridov bez škodlivých a drahých piluliek. Navyše to môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Nízkokalorická strava zvyčajne normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. Navyše u niektorých pacientov sa výsledky testov ešte zhoršujú. Je to preto, že nízka hladina tuku je "hladná" diéta preťažená uhľohydrátmi. Pod pôsobením inzulínu sa uhľohydráty, ktoré konzumujete, premenili na triglyceridy. Ale práve tieto veľmi triglyceridy by chceli mať v krvi menej. Vaše telo netoleruje uhľohydráty, a preto sa vyvinul metabolický syndróm. Ak neurobíte opatrenie, potom sa hladko zmení na diabetes typu 2 alebo náhle skončí kardiovaskulárnou katastrofou.

Nebudú to dlho. Problém triglyceridov a cholesterolu je dobre riešený diétou s nízkym obsahom sacharidov. Úroveň triglyceridov v krvi sa normalizuje po 3 až 4 dňoch dodržania! Vykonajte testy a uvidíte sami. Cholesterol zlepšuje neskôr, po 4-6 týždňoch. Vykonajte krvné testy na cholesterol a triglyceridy pred začatím "nového života" a potom znova. Uistite sa, že diéta s nízkym obsahom karbamidov pomáha! Zároveň normalizuje krvný tlak. To je skutočná prevencia infarktu a mŕtvice a bez bolestivého pocitu hladu. Doplnky z tlaku a pre srdce dobre dopĺňajú stravu. Stojí to za peniaze, ale náklady sa vyplácajú, pretože sa cítite oveľa viac veselý.

Metabolický syndróm a jeho liečba: test porozumenia

Navigácia (iba čísla misií)

0 z 8 úloh bolo dokončených

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8

informácie

Skúšku už ste absolvovali skôr. Nemôžete to znova spustiť.

Ak chcete začať test, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať.

Ak chcete začať, musíte vykonať nasledujúce testy:

výsledok

Správne odpovede: 0 od 8

kategórie

1. Žiadna rubrika 0%

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8

1. S odpoveďou
2. So značkou zobrazenia

Čo je znamením metabolického syndrómu:

• Senilná demencia
• Mastná hepatóza (obezita pečene)
• Dýchavičnosť pri chôdzi
• Artritída kĺbov
• Hypertenzia (vysoký krvný tlak)

Z vyššie uvedeného je iba hypertenzia znakom metabolického syndrómu. Ak má človek tukovú hepatózu, potom má určite metabolický syndróm alebo diabetes typu 2. Avšak, obezita pečene nie je oficiálne považovaná za znak MS.

Z vyššie uvedeného je iba hypertenzia znakom metabolického syndrómu. Ak má človek tukovú hepatózu, potom má určite metabolický syndróm alebo diabetes typu 2. Avšak, obezita pečene nie je oficiálne považovaná za znak MS.

Ako diagnostikuje metabolický syndróm testy cholesterolu?

• "Dobrý" cholesterol s vysokou hustotou (HDL) u mužov
• Celkový cholesterol vyšší ako 6,5 mmol / l
• "Zlý" cholesterol v krvi> 4-5 mmol / l

Oficiálnym kritériom diagnostiky metabolického syndrómu je len zníženie "dobrého" cholesterolu.

Oficiálnym kritériom diagnostiky metabolického syndrómu je len zníženie "dobrého" cholesterolu.

Aké krvné testy potrebujete na posúdenie rizika srdcového infarktu?

• fibrinogénu
• homocysteín
• Lipidový panel (celkový, "zlý" a "dobrý" cholesterol, triglyceridy)
• C-reaktívny proteín
• Lipoproteín (a)
• Hormóny štítnej žľazy (najmä ženy nad 35 rokov)
• Všetky uvedené testy.

Čo normalizuje hladiny triglyceridov v krvi?

• Fat-restricted diéta
• Športové aktivity
• Low Carbo Diet
• Všetky uvedené, s výnimkou stravy s nízkym obsahom tuku

Hlavným nástrojom je diéta s nízkym obsahom sacharidov. Cvičebné triedy nepomáhajú normalizovať hladinu triglyceridov v krvi, s výnimkou profesionálnych športovcov, ktorí trénujú 4-6 hodín denne.

Hlavným nástrojom je diéta s nízkym obsahom sacharidov. Cvičebné triedy nepomáhajú normalizovať hladinu triglyceridov v krvi, s výnimkou profesionálnych športovcov, ktorí trénujú 4-6 hodín denne.

Aké sú vedľajšie účinky cholesterolových statínových liekov?

• Zvýšené riziko úmrtia v dôsledku nehôd, dopravných nehôd
• Nedostatok koenzýmu Q10, ktorý je dôvodom únavy, slabosti, chronickej únavy
• Depresia, poruchy pamäti, výkyvy nálady
• Zhoršená sila u mužov
• Kožná vyrážka (alergické reakcie)
• Nevoľnosť, zvracanie, hnačka, zápcha a iné poruchy trávenia
• Všetky vyššie uvedené

Aký je skutočný prínos užívania statínov?

• Znižuje sa latentný zápal, čo znižuje riziko srdcového infarktu.
• Cholesterol v krvi je znížený u ľudí, ktorí majú veľmi vysokú eleváciu kvôli genetickým poruchám a nemôžu byť normalizované stravou.
• Finančná situácia farmaceutických spoločností a lekárov sa zlepšuje.
• Všetky vyššie uvedené

Aké sú bezpečné alternatívy k statínom?

• Prijatie rybieho oleja vo veľkých dávkach.
• Low Carbo Diet
• Diéta s obmedzeným obsahom tuku a kalóriou
• Jedlo vaječné žĺtky a maslo na zvýšenie "dobrého" cholesterolu (áno!)
• Liečba zubného kazu na zníženie celkového zápalu
• Všetky uvedené, s výnimkou "hladovania" stravy s obmedzením tuku a kalórií.

Aké lieky pomáhajú inzulínovej rezistencii - hlavnej príčine metabolického syndrómu?

• Metformín (Siofor, Glyukofaz)
• Sibutramin (Reduxin)
• Phentermine diétne pilulky

Môžete užívať iba metformín, predpísaný lekárom. Zvyšné tabletky pomáhajú schudnúť, ale spôsobujú vážne vedľajšie účinky a zničia zdravie. Zranenie od nich je mnohokrát viac ako dobré.

Môžete užívať iba metformín, predpísaný lekárom. Zvyšné tabletky pomáhajú schudnúť, ale spôsobujú vážne vedľajšie účinky a zničia zdravie. Zranenie od nich je mnohokrát viac ako dobré.

Diéta pre metabolický syndróm

Tradičné diéty s metabolickým syndrómom, ktoré obyčajne odporúčajú lekári, zahŕňajú obmedzenie príjmu kalórií. Veľká väčšina pacientov nechce, aby sa k nemu pripojili, bez ohľadu na to, čo môžu ohroziť. Pacienti sú schopní vydržať "hladové bolesti" iba v nemocnici pod neustálym dohľadom lekárov.

V každodennom živote by mala byť nízka kalorická strava s metabolickým syndrómom považovaná za neúčinnú. Namiesto toho odporúčame vyskúšať diétu obmedzujúcu sacharidy podľa metódy R. Atkins a diabetologa Richard Bernstein. Pri takejto strave namiesto uhľohydrátov sa dôraz kladie na potraviny bohaté na bielkoviny, zdravé tuky a vlákninu.

Nízkokarbohydrátová výživa - výživná a chutná. Preto sa pacientom držia viac ochotne než "hladní" diéty. Pomáha prevziať kontrolu nad metabolickým syndrómom, hoci príjem kalórií nie je obmedzený.

Na našej webovej stránke nájdete podrobné informácie o tom, ako liečiť diabetes a metabolický syndróm s diétou s nízkym obsahom sacharidov. Hlavným účelom vytvorenia tohto miesta je skutočne podpora výživy s nízkym obsahom sacharidov pri cukrovke namiesto tradičnej "hladnej" alebo v najlepšom prípade "vyváženej" strave.

Pozri tiež:

I 43 g prešiel krvný test na cukor 5,5 za mesiac na prázdny žalúdok z prsta 6,1 za týždeň 5,7 čo to znamená a čo robiť

> čo to znamená a čo robiť

Vitajte! Myslíte si, že Dukanova strava je účinná pri liečbe metabolického syndrómu?

Ešte neverím, že sa môžete prejedať jeden deň v týždni a nič sa nestane. Hoci táto myšlienka je potvrdená iným autoritatívnym zdrojom, okrem Dukan. Ale bojím sa, aby som sa otestoval. Jedlám s diétami s nízkym obsahom uhľovodíkov 7 dní v týždni.

A taurín? Aj tento doplnok s metabolickým syndrómom bude mať prospech?

Áno, taurín zvyšuje citlivosť tkanív na inzulín, znižuje krvný tlak. Je to užitočné vziať.

Vitajte! Môžem užívať taurín alebo iné diétne doplnky s metformínom? Je metformín správne pridelený, ak ho potrebujete piť dvakrát denne - ráno po raňajkách a večer po večeri?

Môžem užívať taurín alebo iné diétne doplnky

Ak máte metabolický syndróm, skúste tento článok a urobte to, čo hovorí. Vrátane, vezmite si doplnky.

Je metformín správne pridelený?

Metformín je žiaduce užívať nie pred jedlom a po jedle, ale s jedlom. Denná dávka sa môže rozdeliť na 2 alebo 3 dávky v závislosti od dávky.

Potrebujem poradenstvo. Cukor sa normalizoval pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov, ale váha... Čítal som, čítal som a nerozumiem všetkému - musím začať znova užívať glukózu? Výška 158 cm, hmotnosť 85 kg, vek 55 rokov.

Mala by som znova začať užívať glukofag?

pravdepodobne to neublíži

Potrebujem poradenstvo

Zistite príznaky nedostatku hormónov štítnej žľazy, urobte krvné testy na tieto hormóny, najmä T3 zadarmo. Ak je hypotyreóza potvrdená - liečte ju.

Bohužiaľ, naozaj užitočné informácie o tomto probléme sú len v angličtine.

Dobrý deň, pred tromi mesiacmi som bol diagnostikovaný s diabetes typu 2, aj keď mám pochybnosti o objektívnosti diagnózy, dodržiavam nízke uhlovové diéty, hladový cukor 4,6-4,8, po jedle 5,5 až 6. Mala by som užívať Metformin? Výška 168 cm, hmotnosť je teraz 62, bola 67 kg.

Dobrý večer!
Manžel (40 rokov, 192 cm / 90 kg, veľkosť pásu 95 cm) dostal výsledky analýz:
Hladina triglyceridov v krvi je 2,7 mmol / l
HDL cholesterol 0,78
LDL cholesterol 2.18
Glycovaný hemoglobín 5,6% (HbA1c 37,71 mmol / mol)
Glukóza nalačno 5,6 mmol
Vzdialenosť je zvyčajne vysoká, 130/85 mm Hg

Je to možné považovať za príznak metabolického príznaku?

Lekár si nevšimol žiadne riziká, odporúča konzumovať obilniny a komplexné uhľohydráty....

PS Celá rodina sa začala držať diéty s nízkym obsahom uhľovodíkov.

Vitajte! Nemám diabetes zatiaľ, ale metabolický syndróm, ktorý už dlho hľadá lekára, ktorý o tom vie, bol objavený. Prijímam Glyukofazh dlho 2000, cukor ráno 5.4-5.8. Krátka a pomerne úspešná skúsenosť s jedlom s nízkym obsahom karbidu pred približne 3 mesiacmi. Potom už takmer dva mesiace nebolo možné organizovať. Teraz je čas a energia. Dva dni ako začiatok. Existuje závrat a slabosť, ale viem, ako s nimi zaobchádzať. Vodná hnačka však bola prekvapujúca a veľmi nepríjemná. Nie som 100% istý, že to súvisí. Chcel som objasniť: môže byť hnačka dôsledkom prechodu na stravu s nízkym obsahom karbamátu? (Oni zvyčajne píšu o fenoméne proti poveternostným vplyvom) Môže to ovplyvniť chronická pankreatitída a cholecystitída (zvyčajne vás neobťažuje, ultrazvuk a analýzy sa používajú)? Ak je to dôsledok zmeny výživy, ako by ste mohli napraviť situáciu stravovaním stravy s nízkym obsahom uhľovodíkov, ale bez mučenia žalúdka? Ďakujem

Dobrý deň, Sergey! Ďakujem vám za pozornosť! Som 57 rokov, výška 168 cm, hmotnosť 103 kg. Prijímam L-tyroxín (autoimunitnú tyroiditídu), kŕčové žily, žalúdočný vred, žlčník sa odstráni a najhoršou diagnózou je esenciálna trombocytopénia, pravdepodobne aj hypertenzia (ale málokedy mám tlak a nechodím k lekárovi). 100) Nastavte, čo je potrebné!
Pred niekoľkými rokmi sa začal zvyšovať cukor: teraz: glukóza - 6,17 - 6,0; glykovaný hemoglobín-6,15; peptidom-2,63; cholesterolu 5,81; LPVSCH-1,38;
LDL-3,82, pomer aerofluidov-3,21, homocysteín-9,54, triglyceridy-1,02; c-reaktívny proteín-1; trombocytov 635 (ochorenie krvi).
Pred dvoma týždňami som náhodou prišiel na vašu stránku a akonáhle som sa strašil, keď som čítal, nevzal som si moje ukazovatele veľmi vážne... Hoci som pred 6 mesiacmi vážil 113 kg a rozhodol som sa začať so zdravím. Ako by ste sa cítili o jednom hladovom dni v týždni? Rád by som pokračoval) Začal som robiť cvičenia ráno, jesť menej chleba, ja som nejedol po 18.00 hod. Výsledok je "-10kg" Ale to, čo ma prekvapilo, bolo, že sa analýzy prakticky nezmenili.
Pred dvoma týždňami som sa začal držať diéty s nízkym obsahom sacharidov, pili Magne B6 4 tablety denne (tlak sa dramaticky znížil - 110-115 / 70. Keď som pil 6 tabliet, to bolo 90/60), merať ukazovatele, ale ešte som nekontroloval svoje zariadenie. Indikátory skok, musíte vykonať šek.
Pri strave je všetko veľmi ťažké, nemám rád mäso! Môj žalúdok bolí aj z vody, zelenina spôsobuje bolesť, jedím ryby, ale nebudete jesť túto rybu trikrát denne! Ja som jesť vajcia, špargľa za tieto 2 týždne som jedol viac ako v celom svojom živote... Chcem jesť celú dobu a chcem niečo teplé, mäkké a objemné... Začal som jesť tvaroh s kyslou smotanou 2 krát týždenne (urobil som to z kefír). cukor, ako keby ne rastú... Out 2kg skóroval na Nový rok. Tu je začiatok. S takou diétou nemôžem vziať veľa kvôli bolesti v žalúdku...
Chcel som sa vás opýtať, možno ste dali túto odpoveď, ale nepočul som si všetky svoje pripomienky. Mali ste prediabetes, nadváhu, vysoký cukor, podarilo sa vám všetko premeniť, prečo ste neprešli na normálny spôsob života ako zdraví ľudia? Koniec koncov, môžete viesť zdravý životný štýl, sledovať svoju váhu, normálne jesť...

Dobrý deň, mám otázku, váš názor je zaujímavejší, ja som 31 rokov, výška je 164 cm, váha je 87 kg, pred mesiacom mi bol diagnostikovaný metabolický syndróm, endokrinológ prirodzene predpísal nízkokalorickú diétu a metformín 2 krát 850 mg. len videl výsledky testov, ihneď prešli na stravu s nízkym obsahom sacharidov, ktoré ste odporučili, metformín skutočne začal užívať Výsledky sú pozorovateľné, váha klesla o 7 kg, cukor neskočí po jedle Ale toto ošetrenie sa obáva moja mama, v lete 2017 môj otec zomrel onkológia, takže ma má istotu, že je chorý Toto bolo vyvolané kremlinskou stravou (viac ako rok podľa jej pravidiel), pretože jej základom je proteín. A hneď ako počula, že budem držať stravu s nízkym obsahom uhľovodíkov takmer celý môj život, bola takmer hysterická. ? Ako si myslíte, že jeho teória je správna? Možno mi povedzte, kde sa pozrieť na vedecký výskum tohto problému.

Tento článok je vynikajúci.. Ďakujeme za nové informácie. Je vhodné, aby sa tieto články častejšie vytlačili. Ak sa objaví článok nedostatku hormónov... Hypotyreóza a liečba hypotyreózy Vyskúšajte si to, aké testy by ste mali urobiť pre hypotyreózu na potvrdenie tejto diagnózy /
Aký je rozdiel medzi liekom Diabeton MR a Diabeton Q. Už viac ako 8 rokov by som sa mal zmeniť? Myslím, že potrebujete? Cukor 7,8 mmol / l

Metabolický syndróm. Príčiny, príznaky a príznaky, diagnostika a liečba patológie.

Stránka poskytuje základné informácie. Adekvátna diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom správneho lekára.

Metabolický syndróm je komplex zmien spojených s metabolickými poruchami. Hormonový inzulín prestáva byť vnímaný bunkami a nevykonáva jeho funkcie. V tomto prípade sa vyvinie inzulínová rezistencia alebo necitlivosť na inzulín, čo vedie k narušeniu absorpcie glukózy bunkami, ako aj k patologickým zmenám vo všetkých systémoch a tkanivách.

V súčasnosti podľa 10. medzinárodnej klasifikácie chorôb sa metabolický syndróm nepovažuje za samostatnú chorobu. Toto je stav, keď telo súčasne trpí štyrmi chorobami:

• hypertenzia;
• obezita;
• koronárna choroba srdca;
• diabetes typu 2.

Tento komplex ochorení je tak nebezpečný, že ho lekári nazvali "smrteľným kvartetom". Vedie k veľmi vážnym následkom: vaskulárna ateroskleróza, znížená potencia a polycystické vaječníky, mŕtvica a srdcový záchvat.

Štatistika metabolického syndrómu.

V rozvinutých krajinách, kde väčšina obyvateľov vedie sedavý životný štýl, trpí tieto poruchy 10 až 25% ľudí starších ako 30 rokov. Vo vyššej vekovej skupine sa sadzby zvyšujú na 40%. Takže v Európe počet pacientov prekročil 50 miliónov ľudí. Počas nasledujúceho štvrťroka storočia sa výskyt zvýši o 50%.

Za posledných dvadsať rokov sa počet pacientov medzi deťmi a dospievajúcimi zvýšil na 6,5%. Táto alarmujúca štatistika je spojená s túžbou po diéte s uhľohydrátom.

Metabolický syndróm postihuje hlavne mužov. Ženy čelia tejto chorobe počas a po menopauze. U žien slabšieho pohlavia po 50 rokoch narastá riziko vzniku metabolického syndrómu 5-násobne.

Bohužiaľ, moderná medicína nie je schopná liečiť metabolický syndróm. Existujú však dobré správy. Väčšina zmien vyplývajúcich z metabolického syndrómu je reverzibilná. Správna liečba, správna výživa a zdravý životný štýl pomáhajú dlhodobo stabilizovať stav.

Príčiny metabolického syndrómu.

Inzulín v tele má mnoho funkcií. Jeho hlavnou úlohou je napojiť sa na receptory citlivé na inzulín, ktoré sú v membráne každej bunky. Potom sa spustí mechanizmus prepravy glukózy z medzibunkového priestoru do bunky. Inzulín tak "otvára dvere" do bunky pre glukózu. Ak receptory nereagujú na inzulín, tak sa hormón a glukóza hromadia v krvi.

Základom vývoja metabolického syndrómu je inzulínová necitlivosť - inzulínová rezistencia. Tento jav môže byť spôsobený viacerými dôvodmi.

1. Genetická predispozícia. U niektorých ľudí je inzulínová necitlivosť na genetickú úroveň. Gén, ktorý je zodpovedný za vývoj metabolického syndrómu, sa nachádza na chromozóme 19. Jeho mutácie môžu viesť k
   • bunky nemajú receptory zodpovedné za väzbu na inzulín;
   • receptory nie sú citlivé na inzulín;
   • imunitný systém produkuje protilátky, ktoré blokujú receptory citlivé na inzulín;
   • pankreas produkuje abnormálny inzulín.
   
   Existuje teória, že znížená citlivosť na inzulín je výsledkom vývoja. Táto vlastnosť pomáha telu bezpečne prežiť hlad. Moderní ľudia s konzumáciou vysokokalorických a tučných potravín u týchto ľudí však vyvíjajú obezitu a metabolický syndróm.
   
2. Strava s vysokým obsahom tuku a uhľohydrátov je najdôležitejším faktorom vývoja metabolického syndrómu. Nasýtené mastné kyseliny dodávané so živočíšnymi tukami vo veľkom množstve prispievajú k rozvoju obezity. Navyše mastné kyseliny spôsobujú zmeny v bunkových membránach, čo je necitlivé na účinok inzulínu. Nadmerne vysokokalorická strava vedie k tomu, že veľa glukózy a mastných kyselín vstupuje do krvi. Ich prebytok sa ukladá do tukových buniek v subkutánnom tukovom tkanive, ako aj v iných tkanivách. To vedie k zníženiu citlivosti na inzulín.
   
3. Sedavý životný štýl. Zníženie fyzickej aktivity znamená zníženie rýchlosti všetkých metabolických procesov vrátane počtu štiepenia a trávenia tukov. Mastné kyseliny blokujú transport glukózy do bunky a znižujú citlivosť na inzulín.
   
4. Predĺžená neliečená arteriálna hypertenzia. Spôsobuje narušenie periférnej cirkulácie, ktorá je sprevádzaná poklesom citlivosti tkanív na inzulín.
   
5. Závislosť na nízkokalorických diétach. Ak je kalorický príjem dennej dávky menej ako 300 kcal, vedie to k nevratným metabolickým poruchám. Telo "šetrí" a vytvára rezervy, čo vedie k zvýšenému ukladaniu tukov.
   
6. Stres. Dlhodobý psychický stres porušuje nervovú reguláciu orgánov a tkanív. Výsledkom je narušenie produkcie hormónov vrátane inzulínu a reakcia buniek na ne.
   
7. Inhibícia inzulínu:
   • glukagón
   • kortikosteroidy
   • perorálne kontraceptíva
   • hormóny štítnej žľazy
   
   Tieto lieky znižujú absorpciu glukózy v tkanivách, čo sprevádza zníženie citlivosti na inzulín.
   
8. Predávkovanie inzulínom pri liečbe cukrovky. Nesprávne zvolená liečba vedie k tomu, že v krvi je veľké množstvo inzulínu. Toto je návykový receptor. Inzulínová rezistencia je v tomto prípade druhom ochrannej reakcie organizmu z vysokej koncentrácie inzulínu.
   
9. Hormonálne poruchy. Tukové tkanivo je endokrinný orgán a vylučuje hormóny, ktoré znižujú citlivosť na inzulín. Okrem toho, čím výraznejšia obezita, tým je citlivosť nižšia. U žien so zvýšenou produkciou testosterónu a zníženým estrogénom dochádza k hromadeniu tukov v "mužskom" type, práca ciev je narušená a arteriálna hypertenzia sa vyvíja. Pokles hladiny hormónov štítnej žľazy pri hypotyreóze môže tiež spôsobiť zvýšenie hladiny lipidov (tukov) v krvi a rozvoj inzulínovej rezistencie.
   
10. Vekové zmeny u mužov. S vekom sa produkcia testosterónu znižuje, čo vedie k inzulínovej rezistencii, obezite a hypertenzii.
    
11. Apnea vo sne. Zadržanie dýchania počas spánku spôsobuje hladenie mozgu kyslíkom a zvýšenú produkciu somatotropného hormónu. Táto látka prispieva k rozvoju inzulínovej citlivosti.

Symptómy metabolického syndrómu

Mechanizmus vývoja metabolického syndrómu

1. Nízka fyzická aktivita a slabá výživa vedú k zhoršeniu citlivosti receptorov, ktoré interagujú s inzulínom.
2. Pankreas produkuje viac inzulínu, aby prekonal necitlivosť buniek a poskytol im glukózu.
3. Vyskytuje sa hyperinzulinémia (prebytok inzulínu v krvi), ktorý vedie k obezite, metabolizmu lipidov a vaskulárnej funkcii, stúpa tlak krvi.
4. Nestabilná glukóza zostáva v krvi - vyvíja sa hyperglykémia. Vysoké koncentrácie glukózy mimo bunky a nízke vnútri spôsobujú deštrukciu proteínov a výskyt voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunkovú stenu a spôsobujú jej predčasné starnutie.

Choroba začína bez povšimnutia. To nespôsobuje bolesť, ale to nie je menej nebezpečné.

Subjektívne pocity v metabolickom syndróme

• Útoky zlej nálady v hladnom stave. Zlá absorpcia glukózy v mozgových bunkách spôsobuje podráždenosť, záchvaty agresie a zlú náladu.
• Zvýšená únava. Rozklad je spôsobený skutočnosťou, že napriek vysokým hladinám cukru v krvi bunky nedostávajú glukózu, zostávajú bez jedla a zdrojom energie. Dôvodom "hladovania" buniek je to, že mechanizmus prepravujúci glukózu cez bunkovú stenu nefunguje.
• Selektívnosť v potravinách. Mäso a zelenina nespôsobujú chuť do jedla, chcem sladké. Je to spôsobené tým, že mozgové bunky potrebujú glukózu. Po konzumácii sacharidov sa nálada krátko zlepšuje. Zelenina a bielkovinové jedlá (tvaroh, vajcia, mäso) spôsobujú ospalosť.
• Útoky na palpitácie. Zvýšený inzulín urýchľuje srdcový tep a zvyšuje prietok krvi srdca počas každej kontrakcie. Toto spočiatku vedie k zahusteniu steny ľavej polovice srdca a potom k opotrebovaniu svalovej steny.
• Bolesť v srdci. Depozície cholesterolu v koronárnych cievach spôsobujú podvýživu srdca a bolesť.
• Bolesť hlavy je spojená so zúžením krvných ciev mozgu. Kapilárny kŕč nastáva vtedy, keď stúpa krvný tlak alebo kvôli vaskulárnej konstrikcii s aterosklerotickými plakmi.
• Nevoľnosť a nedostatok koordinácie sú spôsobené zvýšeným intrakraniálnym tlakom kvôli zhoršenému prietoku krvi z mozgu.
• Smäd a sucho v ústach. Je výsledkom depresie sympatických nervov slinných žliaz s vysokou koncentráciou inzulínu v krvi.
• Tendencia k zápche. Obezita vnútorných orgánov a vysoké hladiny inzulínu spomaľujú činnosť čriev a zhoršujú sekréciu tráviacich šťáv. Preto sa jedlo dlhodobo udržuje v zažívacom trakte.
• Zvýšené potenie, najmä v noci, je výsledkom stimulácie sympatického nervového systému inzulínom.

Externé prejavy metabolického syndrómu

• Abdominálna obezita, depozícia tuku v brušnej a ramennej pleti. Sa objaví "pivo" brucho. Tukové tkanivo sa hromadí nielen pod kožou, ale aj okolo vnútorných orgánov. Nielenže ich stláča, je ťažké pracovať, ale zohráva aj úlohu endokrinného orgánu. Tuky vylučujú látky, ktoré prispievajú k vzniku zápalu, zvýšené hladiny fibrínu v krvi, čo zvyšuje riziko tvorby krvných zrazenín. Abdominálna obezita je diagnostikovaná, ak obvod pása prekročí:
  • u mužov viac ako 102 cm;
  • u žien nad 88 cm.
• Červené škvrny na hrudníku a krku. Sú to známky zvýšenia krvného tlaku spojeného s vazospazmom, ktorý je spôsobený nadbytkom inzulínu.

  Indikátory krvného tlaku (bez použitia antihypertenzív)

  • systolický (horný) krvný tlak presahuje 130 mm Hg. Art.
  • diastolický (nižší) tlak presahuje 85 mm Hg. Art.

Laboratórne príznaky metabolického syndrómu

Biochemické krvné testy u ľudí s metabolickým syndrómom vykazujú významné abnormality.

1. Triglyceridy - tuky bez cholesterolu. U pacientov s metabolickým syndrómom ich počet presahuje 1,7 mmol / l. Úroveň triglyceridov sa zvyšuje v krvi v dôsledku skutočnosti, že s vnútornou obezitou sa uvoľňujú tuky do portálnej žily.
   
2. Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL) alebo "dobrý" cholesterol. Koncentrácia sa znižuje v dôsledku nedostatočnej spotreby rastlinných olejov a sedavého životného štýlu.
   • ženy - menej ako 1,3 mmol / l
   • mužov - menej ako 1,0 mmol / l
3. Cholesterol, lipoproteín s nízkou hustotou (LDL) alebo "zlý" cholesterol zvyšujú hladiny nad 3,0 mmol / l. Veľké množstvo mastných kyselín z tukového tkaniva obklopujúceho vnútorné orgány sa dostáva do portálnej žily. Tieto mastné kyseliny stimulujú pečeň, aby syntetizovali cholesterol.
   
4. Hladina glukózy nalačno je vyššia ako 5,6-6,1 mmol / l. Telové bunky nerozkladajú glukózu dobre, takže koncentrácie v krvi sú vysoké aj po celonočnom pôstu.
   
5. Tolerancia glukózy. 75 g glukózy sa podáva perorálne a po 2 hodinách sa stanoví hladina glukózy v krvi. U zdravého človeka sa glukóza absorbuje počas tejto doby a jej hladina sa vráti do normálu, nepresahuje 6,6 mmol / l. Pri metabolickom syndróme je koncentrácia glukózy 7,8-11,1 mmol / l. To naznačuje, že glukóza nie je absorbovaná bunkami a zostáva v krvi.
   
6. Kyselina močová je viac ako 415 μmol / l. Jeho hladina stúpa v dôsledku narušenia purínového metabolizmu. Pri metabolickom syndróme sa počas bunkovej smrti tvorí kyselina močová a zle sa vylučuje obličkami. Indikuje obezitu a vysoké riziko vzniku dny.
   
7. Mikroalbuminúrie. Vzhľad proteínových molekúl v moči naznačuje zmeny v obličkách spôsobených diabetes mellitus alebo hypertenziou. Obličky netriedia moč dostatočne dobre, v dôsledku toho vstupujú proteínové molekuly.

Diagnóza metabolického syndrómu

Ktorý lekár sa má kontaktovať v prípade problémov s nadváhou?

Liečbu metabolického syndrómu vykonávajú endokrinológovia. Vzhľadom na to, že v pacientovom tele sa vyskytujú rôzne patologické zmeny, môže byť potrebná konzultácia: terapeut, kardiológ, odborník na výživu.

Na recepcii u lekára (endokrinológ)

interview

Na recepcii doktor zhromažďuje históriu a zostavuje históriu ochorenia. Prieskum pomáha určiť, ktoré príčiny vedú k obezite a vývoju metabolického syndrómu:

• životné podmienky;
• stravovacie návyky, závislosť na sladkých a tučných potravinách;
• koľko rokov sa objavila nadváha;
• či príbuzní trpia obezitou;
• kardiovaskulárne choroby;
• hladina krvného tlaku.

Vyšetrenie pacienta

• Určenie typu obezity. Pri metabolickom syndróme sa tuk koncentruje na prednú brušnú stenu, trup, krk a tvár. Toto je brušná alebo mužská obezita. V prípade ginoidného alebo ženského typu obezity sa tuk v dolnej polovici tela usadzuje: boky a zadky.
  
• Meranie obvodu pása. Vývoj metabolického syndrómu je indikovaný nasledujúcimi ukazovateľmi:
  • u mužov viac ako 102 cm;
  • u žien nad 88 cm.
  
  Ak existuje genetická predispozícia, diagnóza "obezity" sa robí v pomere 94 cm resp. 80 cm.
  
• Zmerajte pomer obvodu pása a obvodu bedra (OT / OB). Ich pomer by nemal prekročiť
  • pre mužov viac ako 1,0;
  • u žien vyšších ako 0,8.
  
  Napríklad žena má obvod pása 85 cm a obvod bedra 100 cm 85/100 = 0,85 - tento údaj indikuje obezitu a vývoj metabolického syndrómu.
  
• Váženie a meranie rastu. K tomu použite lekárske meradlo a výškový merač.
  
• Vypočítajte index telesnej hmotnosti (BMI). Na určenie indexu pomocou vzorca:

BMI = hmotnosť (kg) / výška (m) 2

Ak je index v rozmedzí od 25 do 30, znamená to nadmernú hmotnosť. Indexové hodnoty nad 30 indikujú obezitu.

Napríklad hmotnosť ženy je 90 kg, výška je 160 cm, 90/160 = 35,16, čo poukazuje na obezitu.

Prítomnosť strihov (strihov) na koži. S ostrým prírastkom hmotnosti je sieťová vrstva kože zlomená a malé krvné kapiláry. Epiderm zostáva nedotknutý. V dôsledku toho sa na koži objavia červené pruhy so šírkou 2-5 mm, ktoré sa časom naplnia spojivovými vláknami a odľahčia.

Laboratórna diagnostika metabolického syndrómu

Celkový cholesterol sa zvýšil ≤ 5,0 mmol / l. Je to spôsobené porušením lipidového metabolizmu a neschopnosťou tela správne tráviť tuky. Vysoké hladiny cholesterolu sú spojené s prejedaním a vysokou hladinou inzulínu.

Lipoproteíny s vysokou molekulovou hmotnosťou (HDL alebo cholesterol s vysokou hustotou) sa u žien znížia na menej ako 1 mmol / l u mužov a na menej ako 1,3 mmol / l. HDL je "dobrý" cholesterol. Je dobre rozpustný, takže sa nenachádza na stenách krvných ciev a nespôsobuje aterosklerózu. Vysoká koncentrácia glukózy a metylglyoxalu (produkt rozkladu monosacharidov) vedie k zničeniu HDL.

Koncentrácia lipoproteínov s nízkou molekulovou hmotnosťou (LDL alebo nízkou hustotou cholesterolu) sa zvýšila ≤ 3,0 mmol / l. "Zlý cholesterol" sa vytvára v podmienkach nadmerného inzulínu. Je zle rozpustný, preto sa ukladá na stenách krvných ciev a tvorí aterosklerotické pláty.

Triglyceridy sú zvýšené> 1,7 mmol / l. Estery mastných kyselín, ktoré telo používa na transport tukov. Do žilového systému sa dostávajú z tukového tkaniva, preto sa pri obezite zvyšuje ich koncentrácia.

Hladina glukózy nalačno je zvýšená> 6,1 mmol / l. Telo nie je schopné absorbovať glukózu a jej hladina zostáva vysoká aj po celonočnom pôstu.

Inzulín je zvýšený> 6,5 mmol / l. Vysoká hladina tohto hormónu pankreasu je spôsobená necitlivosťou tkanív na inzulín. Zvyšovaním produkcie hormónu sa telo pokúša pôsobiť na bunkové receptory citlivé na inzulín a na zaistenie absorpcie glukózy.

Leptín je zvýšený> 15-20 ng / ml. Hormón produkujúci tukové tkanivo, ktorý spôsobuje inzulínovú rezistenciu. Čím viac tukového tkaniva, tým vyššia je koncentrácia tohto hormónu.

liečba

Liečba metabolického syndrómu

Liečba metabolického syndrómu je zameraná na zlepšenie absorpcie inzulínu, stabilizáciu hladín glukózy a normalizáciu metabolizmu tukov.