Kyselina alfa-lipoová

  • Dôvody

Kyselina alfa-lipoová (ALA) je tiež kyselina tioktová.

ALA je biologicky aktívna látka zo skupiny podmienených vitamínov. Je to dôležitý kofaktor pre komplexy pyruvát dihydrogenázy a alfa-ketoglutarát dehydrogenázy. Má antioxidačné vlastnosti, potencuje pôsobenie inzulínu.

Tiež sa označuje ako metochondriálny antioxidant.

ALA existuje v dvoch molekulárnych formách - vpravo (R, R-ALA, RALA) a vľavo (nazýva sa L, L-ALA, niekedy tiež písané S, S-LA)

V ľudskom tele je ALA (v skutočnosti iba jeho R-forma) syntetizovaná v pečeni a iných tkanivách a tiež pochádza z potravy pre zvieratá a rastliny. R-lipoová kyselina v potravinách je obsiahnutá vo forme spojenej s aminokyselinou lyzín v proteínoch. Vysoké koncentrácie tohto antioxidantu sa nachádzajú v tkanivách zvierat s najvyššou metabolickou aktivitou. Toto je srdce, pečeň a obličky. Hlavnými zdrojmi zeleniny sú špenát, brokolica, paradajky, hrachový závin, ružičkový kel a ryžové otruby.

Na rozdiel od kyseliny R-lipoovej, ktorá je v potravinárskych produktoch, lekárska ALA v prípravkoch je obsiahnutá vo voľnej forme, t.j. nie je spojená s proteínmi. Okrem toho dávky, ktoré sú dostupné v tabletách a intravenóznych injekciách (200 - 600 mg), sú 1000-krát vyššie ako dávky, ktoré dostávajú ľudia z ich stravy. V Nemecku je kyselina tioktová oficiálne schválená liečba diabetickej neuropatie, je dostupná ako liek na predpis. V USA a rusky hovoriacich krajinách ju môžete kúpiť v lekárni podľa lekára alebo ako doplnok výživy.

Od 80. rokov boli lieky a potravinové doplnky zmesou dvoch foriem (R a L) v pomere 50/50. Potom vedci zistili, že je aktívna len tá správna forma (R). V ľudskom tele a iných zvieratách v prírodných podmienkach sa vyrába a používa len táto forma. Je označovaná ako kyselina R-lipoová.

Problémy s kyselinou S-lipoovou (4):

  • S-ALA a R-ALA produkujú rôzne biologické účinky, ktoré môžu byť nežiaduce.
  • S-ALA vytvára obmedzený priaznivý účinok, pretože sa nemôže viazať na kľúčové enzýmy.
  • S-ALA je menej účinný ako antioxidant R-ALA.
  • Pri vysokých koncentráciách inhibuje S-ALA metabolizmus a mitochondriálnu antioxidačnú aktivitu R-ALA
  • S-ALA sa metabolizuje vo vonkajšej bunkovej membráne. To môže ovplyvniť schopnosť R-ALA preniknúť do vnútornej membrány mitochondrií a produkcie energie.
  • R-ALA stojí trochu viac na jednotku ako kyselina alfa lipoová. Ale môže to byť 10-krát silnejšia než normálna ALA so zníženým zápalom, hlavnou príčinou starnutia. A nespôsobuje problémy, napríklad v S-forme.

Doteraz sa mnoho spoločných alfa-lipoových kyselín, ktoré sú zmesou R a L (S), predáva rovnako. Postupne sa však vytláča z trhových doplnkov, ktoré obsahujú iba "pravé" (R). Dr Bernstein sám užíva R-ALA a predpisuje len jej pacientom. Zákaznícke recenzie v anglickom jazyku potvrdzujú, že R-ALA je naozaj účinnejšia. Po Dr. Bernsteinovi odporúčame skôr vyberať R-ALA ako tradičné ALA.

Ideálny terapeutický antioxidant musí spĺňať niekoľko kritérií. Tieto kritériá zahŕňajú:

  1. Odsávanie z potravín.
  2. Transformácia v bunkách a tkanivách do použiteľnej formy.
  3. Rôzne ochranné funkcie vrátane interakcie s inými antioxidantmi v bunkových membránach a medzi bunkovým priestorom.
  4. Nízka toxicita.

ALA je jedinečná medzi prírodnými antioxidantmi, pretože spĺňa všetky tieto požiadavky. To z neho robí potenciálne veľmi účinný terapeutický nástroj na liečbu zdravotných problémov, ktoré sú okrem iného spôsobené oxidačným poškodením.

ALA vykonáva nasledujúce ochranné funkcie:

  • priamo neutralizuje nebezpečné reaktívne kyslík (voľné radikály).
  • obnovuje endogénne antioxidanty, ako je glutatión, vitamíny E a C, na opätovné použitie.
  • viaže (cheláty) toxické kovy v tele, čo vedie k poklesu produkcie voľných radikálov.

Táto látka hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní synergie antioxidantov - systému nazývaného antioxidačná ochranná sieť. Kyselina tioktová priamo obnovuje vitamín C, glutatión a koenzým Q10, čo im dáva príležitosť dlhšie sa podieľať na metabolizme v tele. Takisto nepriamo obnovuje vitamín E. Okrem toho sa u starších zvierat zvyšuje syntéza glutatiónu v tele. Je to preto, že bunkový príjem cysteínu, aminokyseliny nevyhnutnej pre syntézu glutatiónu, sa zvyšuje. Nie je však dokázané, či alfa-lipoová kyselina skutočne hrá významnú úlohu pri kontrole redoxných procesov v bunkách. (2)

Obsah

Editovanie liečivých vlastností

Môžu byť prezentované v nasledujúcich kategóriách:

  1. Hepatoprotektívny účinok. Inhibuje dystrofické zmeny tukov v pečeni a jeho schopnosť zlepšovať metabolizmus tukov, bielkovín a sacharidov umožňuje použitie ALA ako súčasť komplexnej liečby cirhózy a hepatitídy rôzneho pôvodu, pretože tieto ochorenia potláčajú jeho koncentráciu v pečeni. Štúdie vlastností ALA ukázali zlepšenie dynamiky priebehu ochorení pečene vrátane normalizácie pečeňovej aktivity. Možno niektoré z priaznivých vlastností kyseliny tioktovej (ako to dokazujú výskumy Romanova a Yasinovského) súvisia s možnosťou pečeňových buniek (aj u chorých) používať ďalšie zdroje ALA na uskutočnenie redox reakcií. Terapeutický účinok (zlepšenie funkčnej aktivity a neurologických funkcií) sa pozoruje aj pri liečbe hepatocerebrálnej dystrofie (narušenie metabolizmu medi). Tento pozitívny účinok je možný vďaka chelatačnej schopnosti (zahrnúť kov do metabolizmu kombináciou s aminokyselinami) schopnosť kyseliny tioktovej.
  2. Detoxikačné vlastnosti. Schopnosť ALA bojovať proti takým toxickým látkam ako je antimón, kyanidy, arzén, ortuť, fosfor a selén (ak sa selén používa vo vysokých dávkach) je spôsobený prítomnosťou skupín obsahujúcich síru. Ochranné vlastnosti lieku sa skúmali aj v prípade otravy hubami (napr. Štúdie na potkanoch preukázali oslabenie príznakov ožiarenia, zlepšenie krvného obrazu a zvýšenie prežitia počas expozície žiarením (takže sa môže použiť pri komplexnej terapii rádioaktívnych účinkov).
  3. Jedným z klinických príznakov cukrovky je zníženie hladiny kyseliny tioktovej v tele. V štúdiách sa zistilo, že dodatočný príjem lieku zosilnil príjem glukózy bunkami, ako aj potlačenie koncentrácie ketónu v tele. Bola experimentálne ukázaná schopnosť ALA zvýšiť využitie glukózy vo svaloch.
  4. Boj proti poškodeniu diabetického nervu (diabetická neuropatia). Prvý mechanizmus súvisí s účinnosťou liečiva ako antioxidantu, ktorý priamo bojuje proti voľným radikálom a rekonštrukcii vnútorných antioxidačných štruktúr tela (vrátane optimalizácie procesu modulácie a transdukcie signálov transkripcie génov zvyšujúcich antioxidačnú aktivitu buniek). Taktiež užívanie lieku pomáha zlepšiť krvný obeh v oblasti poškodených nervových vlákien. Dôležitá a hypoglykemická aktivita lieku. Vedecké klinické štúdie ukázali, že použitie kyseliny tioktovej zlepšuje rýchlosť aktivácie periférnych nervových vlákien v porovnaní s počiatočnou hladinou.
  5. ALA je schopná znížiť poškodenie nielen v periférnych nervových vláknach, ale aj v mozgu, čo pomáha zlepšiť pamäť (ako ukázali štúdie), čo jej umožňuje použiť v komplexnej terapii Alzheimerovej choroby.
  6. ALA sa tiež používa na liečbu ochorení súvisiacich s okom, ako je poškodenie sietnice, katarakta, glaukóm a ochorenie oka alebo Wilsonova choroba. (3)
  7. Liečivé rany. Niektoré štúdie ukazujú, že užívanie 300 mg čistého ALK raz pred a raz po kyslíkovej terapii počas 14 až 30 dní znižuje oblasť rany u ľudí s vredmi. (3)

Nie je úplne potvrdené (3):

  1. Syndróm karpálneho tunela. Na začiatku štúdie sa uvádza, že užívanie kombinovanej drogy obsahujúcej 600 mg ALA počas 90 dní zlepšuje funkciu u ľudí s syndrómom karpálneho tunela. (existuje nepriame potvrdenie osobným príkladom)
  2. Otrava húb Amanita. Používanie ALA pri liečbe otravy hubami je kontroverzné. Niektorí vedci sú proti tomuto účelu proti ALA.
  3. Demencie. Počiatočné dôkazy naznačujú, že užívanie ALA môže spomaliť pokles myslenia u ľudí s rôznymi typmi demencie. Tak môže trvať takmer rok liečby.
  4. Glaukóm. Štúdie ukazujú, že užívanie 75-150 mg ALA denne počas 1-2 mesiacov môže zlepšiť videnie u ľudí s glaukómom.
  5. Srdcové zlyhanie. Počiatočné dôkazy naznačujú, že užívanie ALA môže znížiť tlak v tepnách u ľudí so srdcovým zlyhaním.
  6. HIV. Počiatočné dôkazy naznačujú, že užívanie 300 mg ALA denne počas 6 mesiacov zlepšuje počet bielych krviniek u ľudí s HIV.
  7. Migréna. Počiatočné štúdie ukazujú, že užívanie 600 mg ALA denne počas 3 mesiacov zvyšuje závažnosť prechodu a frekvenciu migrén. Súčasne droga nezlepšuje počet mesačných migrénových záchvatov.
  8. Nalóniový zápal pečene (steatohepatitída). Počiatočné dôkazy naznačujú, že užívanie 600-900 mg ALA denne počas 2 mesiacov môže znížiť veľkosť pečene a symptómy u ľudí s nealkoholovým zápalom pečene.
  9. Ožiarenie. Počiatočné dôkazy naznačujú, že užívanie 400 mg samotnej ALA alebo vitamínu E počas 28 dní môže znížiť príznaky vystavenia žiareniu deťom žijúcim v blízkosti kontaminovaných oblastí.
  10. Zanesené tepny (ochorenie periférnej artérie). Včasné štúdie ukazujú, že užívanie 300 mg ALA denne môže znížiť bolesť spojenú so stresom u ľudí s upchatými tepnami.
  11. Zápal sedacieho nervu. Skoré štúdie ukazujú, že užívanie 600 mg ALA na deň počas 60 dní zlepšuje bolesť a slabosť nôh kvôli poškodeniu sedacieho nervu. Zdá sa však, že to neovplyvňuje zlepšenie kvality spánku u ľudí s touto chorobou.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky Upraviť

Kyselina alfa-lipoová MAYBE je bezpečná pre väčšinu dospelých, keď sa užíva perorálne, intravenózne alebo pri aplikácii na pokožku. Ľudia, ktorí užívajú ALA preoralno, môžu vyvolať vyrážku. Osoby ohrozené nedostatkom tiamínu (vitamínu B1) by mali užívať tiamín extra.

Ľudia s cukrovkou musia byť opatrní a kontrolovať hladinu cukru v krvi, pretože ALA môže znížiť hladinu cukru v krvi.

Vo všeobecnosti sa pri zistení miernych dávok (A) LK zistilo niekoľko závažných vedľajších účinkov. Ak sa používa na liečbu diabetickej periférnej neuropatie, intravenózne podanie v Los Angeles v dávkach 600 mg / deň počas troch týždňov a dutina v Los Angeles v dávkach až 1800 mg / deň počas šiestich mesiacov a 1200 mg / deň počas dvoch rokov Nevedie to k závažným vedľajším účinkom, ak sa používa na liečbu diabetickej periférnej neuropatie, avšak po intravenóznom podaní LC sa vyskytli dve mierne anafylaktoidné reakcie a jedna ťažká, vrátane laryngospazmu. Vedľajšie účinky perorálnych ALA doplnkov, ako sú alergické reakcie postihujúce kožu, vrátane vyrážok, žihľavky, svrbenia a svrabu, boli hlásené častejšie než iné. Bola tiež hlásená bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, hnačka, závrat a výskum ukázal, že príčina nauzey, vracania, závraty a svrbenia závisí od dávky. Okrem toho sa pozoroval záchvat moču u ľudí užívajúcich perorálne 1200 mg / deň.

Osobitné bezpečnostné opatrenia a upozornenia:

Tehotenstvo a laktácia: Nie je dostatok informácií o používaní ALA počas tehotenstva a laktácie. Zostaňte v bezpečí a vyhýbajte sa použitiu.

Diabetes: ALA môže znížiť hladinu cukru v krvi. Diabetické lieky môžu byť potrebné upraviť u lekára.

Nadmerné užívanie nedostatku alkoholu / tiamínu: Alkohol môže znížiť množstvo tiamínu (vitamínu B1) v tele. Užívanie ALA v prípade nedostatku tiamínu môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Ak pijete veľa alkoholu a užívate ALA, potom užívate aj tiamínové doplnky.

Poruchy štítnej žľazy: Užívanie ALA môže interferovať s liečbou slabo aktívnej alebo nadmerne aktívnej štítnej žľazy.

Dávkovanie a správa Upraviť

Na prevenciu a liečbu komplikácií diabetu typu 1 alebo 2 je ALA niekedy predpísaná v tabletách alebo kapsulách v dávke 100-200 mg trikrát denne. Dávky 600 mg sú častejšie a tieto lieky sa užívajú len raz denne, čo je oveľa výhodnejšie. Ak si vyberiete moderné doplnky kyseliny R-lipoovej, potom je potrebné ich užívať v menších dávkach - 100 mg 1-2 krát denne. Toto platí najmä pre prípravky, ktoré obsahujú Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid od spoločnosti GeroNova.

Pri užívaní ALA sa výrazne znižuje hladina biotínu v tele (biotín reguluje hladinu a spracovanie bielkovín a tukov v tele). Preto sa odporúča užívať biotín s ALA.

Mäso, ako bolo uvedené, znižuje biologickú dostupnosť ALA. Preto sa tento doplnok najlepšie užíva na prázdny žalúdok, 1 hodinu pred alebo 2 hodiny po jedle.

Odkazy Upraviť

5) Kyselina lipoová (Linus Pauling Institute - Informačné centrum pre mikronutrienty)

Indikácie pre použitie kyseliny alfa-lipoovej. Výhody a liečebné vlastnosti

Médiá propagujú veľa liekov na chudnutie a omladenie tela. Niektoré z nich sú dosť účinné.

Dobrý prostriedok nielenže uľahčuje účasť s extra kilo, bez poškodenia zdravia, ale má aj pozitívny vplyv na celé telo, nabíja ho s energiou a energiou. Tento produkt je kyselina alfa-lipoová. Indikácie pre jeho použitie sú dosť rozsiahle.

Kyselina alfa-lipoová, kyselina lipoová a vitamín N sú v podstate rovnaké látky s rôznymi názvami, ktoré sa používajú na prípravu doplnkov stravy a liekov. Jedná sa o unikátny vitamín s vlastnosťami liekov.

Na aký produkt sa používa?

Kyselina alfa-lipoová je antioxidant, ktorý má na telo spevňujúci účinok, ako aj korekčný proces metabolizmu lipidov a uhľohydrátov.

Táto droga sa používa v medicíne na takéto ochorenia:

  1. Poruchy fungovania nervového systému.
  2. Ochorenie pečene.
  3. Intoxikácia tela.
  4. Alkoholizmus.
  5. Ako prostriedok uľahčujúci rakovinu.
  6. Nadváhou.
  7. Kožné problémy.
  8. Oslabenie a pamäť.

Vlastnosti a terapeutický účinok

V podstate prostriedky na zníženie hmotnosti pracujú na spaľovaní tuku, čo vedie k zlyhaniu metabolizmu. Je škodlivé pre ľudské zdravie.

Kyselina alfa lipoová funguje inak:

  • koriguje a zlepšuje metabolizmus;
  • odstraňuje škodlivé látky z tela;
  • podporuje spaľovanie cukru;
  • znižuje chuť do jedla.

Kyselina alfa lipoová je antioxidant, t.j. látka oslabuje účinok voľných radikálov. Tento jedinečný výrobok je takmer nerozpustný vo vode. Jeho pôsobenie je narušené pod vplyvom vysokých teplôt a ultrafialového žiarenia.

Ovplyvnenie tela, kyselina alfa-lipoová neporušuje metabolizmus. Indikácie pre jeho použitie naznačujú, že tento produkt možno konzumovať aj u pacientov s cukrovkou. Pomocou pri strate hmotnosti, zlepšuje funkciu srdca a stav tela ako celku.

Pozitívny účinok kyseliny alfa-lipoovej sa zvyšuje v športe

Vďaka pozitívnemu vplyvu tento nástroj získal uznanie medzi tými, ktorí chcú schudnúť a zlepšiť svoje zdravie.

Pozitívny účinok kyseliny alfa-lipoovej je posilnený športom. Preto sa pri užívaní doplnkov odporúča zvýšiť fyzickú aktivitu.

Potreba liečby týmto liekom sa zvyšuje u ľudí trpiacich všeobecnou slabosťou, silnou únavou, ako aj v prítomnosti vyššie uvedených ochorení. Chorobný diabetes vyžaduje vysokú dávku tejto látky, pretože produkt robí normálny obsah cukru v krvi.

Kyselina alfa-lipoová sa používa na prevenciu chorôb a na terapeutické účely. Indikácie používania doplnkov stravy, ktoré obsahujú kyselinu alfa-lipoovú, sú prevencia chorôb zdravých ľudí a zvýšenie celkového tónu.

Ako správne aplikovať kyselinu na liečivé účely

Dávka použitia kyseliny alfa-lipoovej na liečivé účely je od 300 do 600 mg denne. Vo zvláštnych prípadoch sa počas prvých 4 týždňov podáva intravenózna injekcia. Potom začnite užívať pilulky. Ich dávkovanie počas tohto obdobia je 300 mg denne.

Je dôležité si pamätať! Produkt sa výhodne spotrebuje pol hodinu pred jedlom. Liečivo sa premyje vodou. Tableta sa prehltne ako celok.

Dĺžka trvania liečby ochorení, ktorých indikácia je kyselina alfa-lipolová, sa pohybuje od dvoch týždňov do jedného mesiaca. Takéto choroby sú ateroskleróza a určité ochorenia pečene.

Potom sa výrobok spotrebuje od 1 do 2 mesiacov, čo je 300 mg denne ako podporný prostriedok. Opatrenia s týmto nástrojom by sa mali opakovať v intervale 1 mesiac.

Aby sa zabránilo intoxikácii, dávka pre dospelých je 50 mg až 4 krát denne. Pediatrická dávka je v tomto prípade od 12,5 do 25 mg trikrát denne. Použitie doplnkov stravy je povolené deťom, ktoré dosiahli vek šiestich rokov.

Denná dávka lieku na profylaxiu vo forme liekov alebo vo forme výživových doplnkov je od 12,5 do 25 mg denne až 3-krát. Dávka môžete prekročiť na 100 mg. Tento liek sa užíva po jedle.

Kyslá profylaxia je 1 mesiac. Použitie lieku na účely profylaxie sa môže vykonať niekoľkokrát do roka, ale je nevyhnutné, aby medzi jednotlivými kurzami bola medzera aspoň 1 mesiac.

Kyslá profylaxia je 1 mesiac

Venujte pozornosť! U oslabených detí sa odporúča aj kyselina alfa-lipoová. Indikácie používania tohto prvku pre deti - fyzické a mentálne preťaženie počas školy. V týchto prípadoch sa dávka pohybuje od 12,5 do 25 mg denne. Podľa odporúčania lekára môže byť denná spotreba prvku zvýšená.

Predávkovanie ALA

Nadmerné dávky ALA môžu mať negatívny vplyv na bunky tela. V tomto prípade môžu byť príznaky nepohodlia v gastrointestinálnom trakte, porucha tráviacich orgánov, ako aj výskyt kožných vyrážok.

Možné komplikácie pri užívaní lieku

Kyselina alfa-lipoová je dobre tolerovaná. Veľmi zriedkavo sa pri používaní lieku môže objaviť kožná vyrážka, závraty a bolesť hlavy. A zvlášť v závažných prípadoch - anafylaktický šok. Niekedy sa v bruchu objavuje nepríjemné pocity. Zavedením látky intravenózne možnými kŕčmi a ťažkosťami s dýchaním. Príznaky samy o sebe idú.

Použitie kyseliny alfa-lipolovej v kulturistike

Kyselina alfa-lipolová je veľmi populárna v kulturistike. Indikácie pre jeho použitie sú intenzívne školenia.

Kyselina alfa-lipolová je veľmi populárna v kulturistike.

Počas aktívneho tréningu v tele je akumulácia voľných radikálov. Tieto látky vedú k oxidačnému svalovému napätiu. Na zastavenie procesu je potrebná kyselina alfa-lipoová.

Zmierňuje svalové napätie, znižuje účinok voľných radikálov, zabezpečuje správnu úroveň metabolizmu. To pomáha skrátiť dobu zotavenia po cvičení.

Pomocou tejto látky sa zlepšuje proces asimilácie glukózy svalovými tkanivami a jej transformácia do potravy pre telo, čo pomáha dosiahnuť dobrý výsledok tréningu.

Športovci používajú výživový doplnok súčasne s L-karnitínom, aby zvýšili svalovú hmotu. Táto droga je dobrý pomocník v boji proti nadváhe pri hraní športu. Jeho použitie zvyšuje náklady na energiu, čo prispieva k posilneniu procesu spaľovania tuku.

Športovci dostávajú doplnok v rovnakom čase ako L-karnitín

Vo väčšine prípadov športovci užívajú liek v tabletách alebo kapsulách. Spotreba - 200 mg 4 krát denne po jedle. Pri cvičení s vysokou intenzitou sa dávka môže zvýšiť na 600 mg.

Pozor! Treba mať na pamäti, že športovci s cukrovkou alebo gastrointestinálnymi ochoreniami by nemali užívať tento liek. Existuje možnosť nauzey a vracania.

ALA chudnutie

Aké sú zásady používania výrobku na účely zníženia telesnej hmotnosti? Najvhodnejšou možnosťou by bolo navštíviť dietetika. V prípade chronických ochorení - konzultujte s terapeutom.

Len príslušný lekár správne určí požadovanú dávku lieku, pomocou ktorého bude možné stratiť tie extra libier bez poškodenia zdravia. Vypočítajte rýchlosť kyseliny na základe výšky a hmotnosti. Zvyčajne sa predpisuje 50 mg denne.

Najlepší čas na konzumáciu kyseliny, aby ste schudnúť:

  1. Bezprostredne pred raňajkami alebo po jedle.
  2. Po skončení školenia.
  3. Počas večere.

Liečba bude lepšie absorbovaná, ak sa spotrebuje s jedlom bohatým na sacharidy.

Zvyčajne sa predpisuje 50 mg denne.

Často sa používa kyselina na zníženie hmotnosti spolu s L-karnitínom - látkou blízkou skupine vitamínov B. Jeho cieľom je zvýšiť metabolizmus. Pri nákupe produktov pozorne prečítajte zloženie lieku. Niekedy agens obsahujú kyselinu aj karnitín. To je veľmi pohodlná voľba pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Kyselina alfa-lipolová počas tehotenstva

Tento liek sa používa na liečbu mnohých ochorení. Pri prenášaní dieťaťa a počas dojčenia je však lepšie zdržať sa užívania drogy. Štúdie uskutočnené na myšiach dokazujú, že kyselina má pozitívny účinok na nervový systém plodu.

Pri nosení dieťaťa sa neodporúča užívať kyselinu alfa-lipoovú

Neexistujú však žiadne údaje potvrdzujúce podobný účinok na vnútromaternicový vývoj dieťaťa. Nie je známe, v akých množstvách látka vstupuje do materského mlieka.

ALK v kozmetológii

Indikácie použitia kozmetiky lieku alfa-lipolovej kyseliny - rôzne kožné problémy, vrátane akné, lupín, atď. Vitamín N ľahko preniká do kožných buniek a udržiava potrebnú vodnú rovnováhu.

Kyselina tiež zvyšuje účinok živín na pokožku a má pozitívny vplyv na bunkový metabolizmus. ALA má schopnosť omladiť pokožku a premeniť ju na dobre upravenú a hladkú.

Rôzne kožné problémy - indikácie použitia kyseliny alfa-lipoovej

Existuje veľa receptov na krémy a masky pre zrelú pleť, jedna z prísad je kyselá. Môžete ju bezpečne pridať do krémov na tvár, aby ste zlepšili ich vlastnosti.

Pridaním kyseliny do krémov dodržiavajte tieto pravidlá:

  • kyselina má tendenciu rozpúšťať sa v oleji alebo v alkohole. Preto sa môže použiť na prípravu olejového roztoku pridaním niekoľkých kvapiek ALA. Tento nástroj dokonale čistí pokožku. Môžete tiež robiť a lotion náchylný na mastnú pleť. Na tento účel premiešajte už existujúci krém s kyselinou;
  • ak pridáte ALA k použitému krému, získate produkt s veľmi jemnou a príjemnou textúrou s vylepšenou činnosťou;
  • Ak chcete zvýšiť účinok, pridajte do gélu malé množstvo produktu na umývanie.

Kontraindikácie užívania lieku

Napriek skutočnosti, že indikácia použitia liečiva alfa lipoovej kyseliny je veľa ochorení, existujú kontraindikácie jej použitia:

  1. Zvláštna neznášanlivosť zložiek lieku.
  2. Deti do 6 rokov.
  3. Počas tehotenstva a dojčenia.
  4. Exacerbácia žalúdočných vredov.
  5. Gastritídu.

Je zrejmé, že kyselina alfa-lipoová je nepostrádateľným nástrojom v boji proti kráse a úbytku hmotnosti. Indikácie používania lieku - rôzne choroby a ich prevencia.

Pomocou tohto nástroja môžete nielen dosiahnuť dobré výsledky pri odstraňovaní nadmernej hmotnosti, ale aj zlepšiť svoje zdravie, obohatiť bunky živinami a energiou. Pamätajte však, že použitie akýchkoľvek liekov alebo výživových doplnkov by sa malo začať až po konzultácii s lekárom!

Vorlslov LL, profesor odboru endokrinológie v Moskve v tomto videu hovorí o výhodách kyseliny alfa lipoovej pre celé telo:

O použití alfa-lipoovej kyseliny v kulturistike:

Ako aplikovať kyselinu lipoovú na zníženie hmotnosti:

Kyselina alfa-lipoová (kyselina lipoová)

Obsah

Kyselina alfa-lipoová (anglická kyselina lipoová) - to je kyselina tioktová - biologicky aktívna látka zo skupiny podmienených vitamínov. Je to dôležitý kofaktor pre komplexy pyruvát dihydrogenázy a alfa-ketoglutarát dehydrogenázy. Má antioxidačné vlastnosti, potencuje pôsobenie inzulínu.

Zdroje potravy: veľké množstvo alfa-lipoickej kyseliny v obličkách (32 mg v jednej dávke), srdce (19 mg v 1 porcii), pečeň (14 mg v 1 porcii), špenát (5 mg v 1 porcii) mg na 1 porciu) a ďalšie produkty.

Kyselina alfa-lipoová je podmienená pre ľudí. Telo je schopné syntetizovať ho len v množstvách, ktoré sú schopné zabrániť jeho nedostatku. [1]

Mechanizmus účinku kyseliny alfa lipoovej Upraviť

Kyselina lipoová má niekoľko hlavných fyziologických funkcií. [2] Najskôr kyselina alfa-lipoová pôsobí ako antioxidant. [3] Reaktívne metabolity kyslíka (ROM) alebo reaktívne kyslíkové činidlá (ROS) sú produkty oxidačného metabolizmu, ktoré organizmus produkuje nepretržite. Prebytok voľných radikálov vedie k poškodeniu DNA a mitochondrií, inhibícii produkcie ATP, starnutiu a smrti buniek. Alfa-lipoické a dihydrolipoové kyseliny slúžia ako silné antioxidanty. Teoreticky sú schopné chrániť bunky pred poškodením perekislyh, znižujú riziko vzniku ochorení spojených s radikálnou agresiou a spomaľujú proces starnutia. [4]

Po druhé, kyselina alfa-lipoová zohráva úlohu kofaktora, ktorý sa podieľa na mitochondriálnom metabolizme. Za aeróbnych podmienok preniká pyruvát do mitochondrií a počas komplexnej reakcie sa pyruvát dehydrogenáza prevedie na acetyl CoA, aby sa zúčastnila Krebsovho cyklu. Táto reakcia vyžaduje niektoré koenzýmy a kofaktory, vrátane kyseliny alfa-lipoovej. Nedostatok kyseliny alfa-lipoovej je vyjadrený pri rezervácii pyruvátu do cytosolu a jeho premenení na kyselinu mliečnu. Anaeróbny prah je limit, po ktorom sa začína akumulovať kyselina mliečna v krvi. Keďže alfa-lipoová kyselina je kofaktorom v tomto komplexe reakcií, jeho nedostatok zníži aeróbnu kapacitu, aeróbny prah a dostupnú energiu. Teoreticky môže zvýšiť množstvo alfa-lipoovej kyseliny zvýšiť účinnosť premeny pyruvátu na acetyl-CoA a tým zvýšiť počet mediátorov aeróbneho metabolizmu. Z tohto dôvodu niektorí vedci naznačujú, že užívanie kyseliny alfa-lipoovej, vitamínov typu B a ďalších kofaktorov, ktoré sa podieľajú na tomto komplexe reakcií, môže zvýšiť aeróbny prah a zlepšiť aerobný metabolizmus.

Po tretie, kyselina alfa-lipoová môže byť prínosom pre ľudí s cukrovkou. Pre nich existuje niekoľko zdrojov oxidačného stresu, ktorý je prekurzorom mnohých komplikácií súvisiacich s cukrovkou (inzulínová rezistencia, neuropatia, ochorenie obličiek atď.). Prijatie kyseliny alfa-lipoovej vo forme výživového doplnku má priaznivý účinok na priebeh ochorenia, oslabenie komplikácií spojených s agresiou radikálov. Okrem toho sa ukázalo, že kyselina alfa-lipoová oslabuje inzulínovú rezistenciu zlepšením absorpcie glukózy bunkami. [5]

Kyselina alfa-lipoová môže byť užitočná v kulturistike, pretože intenzívny výcvik stimuluje tvorbu voľných radikálov a zvyšuje oxidačný stres vo svalových vláknach. Užívanie antioxidantov, ako je kyselina alfa-lipoová, znižuje oxidáciu. [6] Takže účinok cvičenia na tvorbu voľných radikálov je oslabený a deštrukcia proteínov a buniek je inhibovaná. Teoreticky to môže umožniť športovcom intenzívnejšie trénovanie s menším poškodením svalov a iných vlákien, ako aj rýchlejšie sa zotaviť po tréningu.

Okrem toho kyselina alfa-lipoová má inzulínové vlastnosti, ktoré zlepšujú absorpciu glukózy svalmi. [7] Tým sa stimulujú procesy zachovania glykogénu, množstvo glukózy v svaloch sa zvyšuje počas cvičenia a udržuje sa stabilná hladina glukózy v krvi. Okrem toho je veľmi zaujímavé, či príjem alfa-lipoovej kyseliny s inými živinami (napríklad kreatínom) môže urýchliť procesy absorpcie svalov súvisiace s inzulínom. A po tretie, bolo dokázané, že kyselina alfa-lipoová môže prispieť k štiepeniu v mitochondriách. To znamená, že elektronický dopravný systém sa stáva menej efektívnym v dôsledku zvýšenej produkcie tepla. Takýto scenár nemusí byť veľmi vhodný pre športovcov trpiacich vytrvalosťou, ale môže slúžiť ako účinný spôsob zvýšenia termogenézy a zvyšovania nákladov na energiu podobným spôsobom ako u nespojených polymérov, ako je UCP-1. Inými slovami, kyselina alfa-lipoová môže byť silným spaľovaním tukov.

Viaceré štúdie skúmali účinok užívania kyseliny alfa-lipoovej na markery oxidačného stresu a poškodenia svalov. Vo väčšine prípadov sa znižuje oxidačný stres. Existuje však oveľa menej údajov o účinku kyseliny alfa-lipoovej na samotnú odbornú prípravu. Nedávno boli zverejnené údaje z niekoľkých štúdií účinku kyseliny alfa-lipoovej na markery oxidačného stresu u potkanov. [8] Napríklad Zengsiriswan (Saengsirisuwan) a kolegovia uviedli, že používanie kyseliny alfa-lipoovej v kombinácii s cvičením zlepšuje hladiny inzulínu u obéznych potkanov odolných voči inzulínu. Avšak v tom istom pokuse, ale nad chudými hlodavcami citlivými na inzulín neboli podobné výsledky získané.

Hoci sa väčšina štúdií vlastností kyseliny alfa-lipoovej uskutočnila na zvieratách, uskutočnil sa pokus u ľudí, počas ktorého sa použila zmes antioxidantov (vrátane kyseliny alfa-lipoovej). Schmidt (Schmidt) a kolegovia [9] študovali vplyv zmesi antioxidantov na skupinu námorníkov, ktorí sa za chladného počasia trénovali 24 dní. Do zmesi boli zahrnuté vitamín E, beta-karotén, kyselina askorbová, selén, alfa-lipoová kyselina, N-acetyl-1-cysteín, katechín, luteín a lykopén. Boli vyhodnotené indikátory oxidačného stresu. Experimentálne aj kontrolné skupiny (placebo) vykazovali vysoký stupeň oxidačného stresu po 24 dňoch tréningu. V indikátoroch oxidačného stresu medzi týmito dvoma skupinami neboli žiadne osobitné rozdiely.

Nezávislá štúdia, ktorú viedol Petersen Shay v roku 2008, však potvrdzuje, že kyselina alfa-lipoová má antioxidačný účinok na ľudí a tiež zabraňuje starnutiu v dôsledku modulácie a transdukcie signálov transkripcie génov a preto zlepšuje antioxidačný stav buniek. [10]

Zhrnutie Edit

Kyselina alfa-lipoová má antioxidačné vlastnosti, inhibuje starnutie tela a zvyšuje príjem inzulínu tkanivami. Teoreticky športovci a kulturisti môžu mať prospech zo spotreby kyseliny alfa-lipoovej ako doplnku stravy, čo znižuje oxidačný stres a reguluje metabolizmus glukózy. Avšak je bezpečné povedať, že kyselina alfa lipoová nemá výrazný anabolický účinok, to znamená, že neprispieva k rastu svalovej hmoty.

  • Opti-Men Optimum Nutrition
  • Série Cell-Tech Hardcore Pro od MuscleTech
  • Opti-Women od spoločnosti Optimum Nutrition
  • BSN Cheaters Relief
  • Aplodan od Muscletech
  • TestostroGrow 2 HP od Ultimate Nutrition

Režim dávkovania Upraviť

Dávky kyseliny alfa-lipoovej sa veľmi líšia: od 50 do 400 mg denne.

Na terapeutické účely (s diabetom a jeho komplikáciami) sa kyselina alfa-lipoová odoberá od 600 do 1800 mg denne. Recepcia 30 minút pred jedlom.

Úprava nežiaducich efektov

Kyselina alfa-lipoová nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky. V zriedkavých prípadoch sú možné alergické reakcie, ťažkosti v hlave, zmeny chuti. Oveľa častejšie sa objavia vedľajšie účinky po intravenóznom podaní lieku. V prípade predávkovania, poruchy trávenia, nevoľnosti, vracania, bolesti hlavy atď.

Vzhľadom na kombináciu s kovmi (tvorba komplexných zlúčenín) nie je predpísaný pacientom užívajúcim cisplatinu, prípravky obsahujúce železo, horčík, vápnik. Neodporúča sa skombinovať s alkoholom.

Kyselina R-lipoová: návod na použitie

Kyselina R-lipoová (iné názvy - kyselina lipoová, alfa-lipoová alebo kyselina tioktová) je prírodný antioxidant a zlúčenina s protizápalovými vlastnosťami, ktorá chráni mozog, pomáha pri strate hmotnosti, uľahčuje cukrovku, znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a uvoľňuje bolesť. A to sú len niektoré z mnohých výhod tohto "univerzálneho antioxidantu".

Medzinárodný nechránený názov

Kyselina tioktová je prírodný antioxidant a zlúčenina s protizápalovými vlastnosťami.

V klasifikácii ATX má kód A16AX01. To znamená, že toto liečivo sa používa na liečbu ochorení pečene a zlepšenie metabolizmu.

Formy uvoľňovania a zloženia

K dispozícii vo forme tabliet, 50 kusov v balení. Obsah účinnej látky je 12 mg alebo 25 mg. Táto kyselina sa môže ešte nachádzať v kapsulách a vo forme injekčného roztoku.

Farmakologický účinok

Kyselina lipoová je malá neproteínová molekula, ktorá je špecificky kombinovaná so zodpovedajúcimi proteínmi. Táto kyselina hrá dôležitú úlohu v energetickej rovnováhe tela. Jeho účinok z biochemického hľadiska je podobný účinku vitamínov B. Zlepšuje funkciu pečene, je detoxikačným činidlom na otravu soľami ťažkých kovov a inými intoxikáciami.

farmakokinetika

Biologická dostupnosť je 30%. Distribuované v objeme 450 ml / kg. 80-90% vylučovaných obličkami.

Kyselina lipoová je malá neproteínová molekula, ktorá je špecificky kombinovaná so zodpovedajúcimi proteínmi.

Indikácie na použitie

Kyselina alfa-lipoová má mnoho prospešných vlastností, ktoré môžete použiť. Väčšina liečivých vlastností je spôsobená tým, že táto kyselina je antioxidantom.

Stimuluje normálne hladiny hormónov, ktoré produkuje štítna žľaza.

Ak je poškodené zdravie štítnej žľazy, uvoľnenie hormónov je mimo kontroly. Štúdia v roku 2016 ukázala, že kyselina alfa-lipoová užívaná s kvercetínom a resveratrolom pomáha vyrovnávať hladiny hormónov.

Zachováva nervové zdravie

Ak dôjde k poruche v periférnom nervovom systéme, môže to spôsobiť mravčenie alebo necitlivosť. To môže narušiť koordináciu osoby a jeho schopnosť držať predmety. Postupom času to môže prebiehať a spôsobovať čoraz viac problémov. Štúdie ukázali, že táto kyselina môže podporovať zdravie nervového systému, najmä jeho periférne.

Podporuje kardiovaskulárne funkcie

Niektoré štúdie ukazujú, že kyselina tioktová chráni arteriálne bunky a podporuje ich zdravie. Tiež táto kyselina prispieva k normálnemu krvnému obehu, ktorý pomáha udržiavať zdravie srdca.

Chráni svaly pred stresom, ktorý bol spôsobený cvičením.

Niektoré tréningy môžu urýchliť proces oxidačných účinkov na telo, čo zase nepriaznivo ovplyvňuje stav tkanív a svalov a bolesť sa môže vyskytnúť. Živiny, ktoré majú antioxidačné vlastnosti, ako je kyselina R-lipoová, môžu tento účinok znížiť.

Podporuje funkciu pečene

Mnohé štúdie naznačujú, že táto kyselina prispieva k normálnemu fungovaniu pečene a pomáha zvládnuť intoxikáciu tela.

Doplnenie tohto lieku môže zvýšiť pamäť.

Posilňuje pamäť a podporuje zdravie mozgu.

Čím staršia osoba sa stane, tým menej lipoovej kyseliny sa produkuje v tele. Ochrana pred voľnými radikálmi sa znižuje. To môže spôsobiť kognitívne poškodenie. Doplnenie tohto lieku môže zvýšiť pamäť a celkové zdravie mozgu.

Podporuje zdravú pokožku

Kyselina alfa-lipoová môže pomôcť ľuďom, ktorí majú pocit sucha, podráždenia, svrbenia alebo trhlín v koži.

Uľahčuje proces starnutia

Ako sa náš vek zvyšuje, oxidačný účinok sa zvyšuje a zahŕňa stále viac a viac buniek v našom tele. Štúdie ukázali, že tento liek môže pomôcť vyvážiť tento proces, oddialiť výskyt ochorení spojených so srdcovou funkciou, chrániť mozog pred chorobami spojenými s demenciou, stratou pamäti.

Udržiava zdravú hladinu glukózy v krvi

Pri nízkych hladinách inzulínu sa môžu vyskytnúť zdravotné problémy v dôsledku nahromadenej glukózy v krvi. Štúdie potvrdili, že kyselina tioktová pomáha bojovať proti zvýšeným hladinám cukru v krvi.

Zachováva zdravú telesnú hmotnosť

Ak chcete uviesť svoju váhu späť do normálu, potrebujete pravidelné cvičenie, správnu výživu. Doplnky ako kyselina alfa-lipoová môžu zvýšiť účinok zdravého životného štýlu na ľudské telo.

Čo potrebujete vedieť o kyseline lipoovej?

Kyselina alfa-lipoová (anglická kyselina alfa-lipoová), tiež známa ako kyselina lipoová, kyselina tioktová, lipoát a tioctakid, bola objavená v polovici minulého storočia. Hlavnou funkciou tejto látky je účasť na Krebsovom cykle - súbor biochemických reakcií, ktoré poskytujú energiu všetkým typom buniek. Okrem toho kyselina alfa-lipoová je "pasca" pre reaktívne kyslík. Táto vlastnosť umožňuje jeho použitie v rôznych oblastiach medicíny.

História štúdie

V roku 1948 objavil baktériológ Irvin Gansales (Irvin Gonzalez), že aeróbne baktérie (žijúce iba v prítomnosti kyslíka) zomreli bez nejakej látky, ktorú nazval pyruvátový oxidačný faktor. V roku 1951 americký biochemik Lester Reed (Lester Reed) túto látku izoloval z hovädzej pečene a rozširoval jej štruktúru. Vtedy dostal meno alfa lipoovej kyseliny.

Spočiatku nová zlúčenina upúta pozornosť na schopnosť udržiavať a zlepšovať funkciu pečene. Kyselina tioktová sa aktívne používa pri otravách hubami, aby pomohla procesom pečene toxínov v tele. Antioxidačné vlastnosti látok zainteresovaných vedcov bližšie ku koncu XX storočia, keď sa ukázalo, že oxidačný stres zaujíma dôležité miesto vo vývoji mnohých chorôb. Endokrinológovia sa zaujímali najmä o vlastnosti kyseliny alfa-lipoovej, keď sa zistila jeho schopnosť zlepšiť stav pacientov s cukrovkou. Odvtedy výskum neprestal, odhaľujúc viac a viac užitočných vlastností látky.

Biochemické charakteristiky

Chemická štruktúra alfa-lipoovej kyseliny je ôsmim uhlíkovým uhlíkovým reťazcom s dvoma atómami síry. Z biologického hľadiska ide o vitamín. V normálnom stave nemá telo nedostatok tejto látky (na rozdiel od vitamínov), ale s rôznymi poruchami, ktoré spôsobujú nedostatok lipoátu, jeho nedostatok zhoršuje vývoj chorôb.

Kyselina lipoová je asymetrický uhlík (nemá žiadnu os alebo rovinu symetrie), a preto sú pre ňu možné dva optické izoméry. Optické izoméry sú molekuly, ktoré majú rovnaký chemický vzorec, ale pokiaľ ide o usporiadanie atómov vo vesmíre, sú zrkadlovými odrazmi navzájom. Pre definitívnosť sa tieto formy nazývajú kyselina R-alfa-lipoová (kyselina R + enantiomér kyselina lipoová) a kyselina S-alfa-lipoová (S-enantiomérna kyselina lipoová).

V tele je kyselina tioktová prítomná vo forme R-formy, ktorá je primárne spojená s rôznymi proteínmi. V tejto forme kyselina tioktová pôsobí ako prírodný kofaktor (katalyzátor) pre niekoľko komplexov mitochondriálnych enzýmov, ktoré sa podieľajú na produkcii energie a katabolizmu (štiepenia) aminokyselín a keto kyselín (zdroje intracelulárnej energie). [1]

Výživové doplnky na základe tejto látky zvyčajne pozostávajú z kyseliny R-lipoovej alebo vo forme zmesi obsahujúcej rovnaké množstvo R a S foriem, čo výrazne znižuje náklady na konečný produkt. Keď vstúpi do gastrointestinálneho traktu, rýchlo sa vstrebáva, vrchol maximálnej koncentrácie v tele sa dosiahne v priebehu 25 až 90 minút v závislosti od dávky. [2] R-forma je lepšie absorbovaná: jej maximálna koncentrácia v krvi je dvakrát vyššia ako S. [3]

Mechanizmus účinku

Kyselina alfa-lipoová je silný antioxidant. Môže existovať v oxidovaných a redukovaných formách, zatiaľ čo ich antioxidačná účinnosť je približne rovnaká. [4] Redukovaná forma (kyselina dihydrolipoová) sa nachádza aj v mnohých tkanivách ľudského tela. [5] Na rozdiel od vo vode rozpustného vitamínu C a vitamínu E rozpustného vo vode, lipoát funguje ako vo vodnom, tak v olejovom prostredí, vo vnútri bunky a v extracelulárnych štruktúrach. Táto jedinečná schopnosť rozlišuje kyselinu alfa-lipoovú medzi všetkými antioxidantmi. Ako antioxidant má tiokid aj iné funkcie:

  • Obnovuje oxidovanú formu iných antioxidantov: priamo - vitamín C [6] a nepriamo - vitamín E; [7]
  • Zvyšuje intracelulárny a extracelulárny obsah glutatiónu [8] - hlavný antioxidant produkovaný samotným telom;
  • Cheláty (viažu) a odstraňujú z tela nadbytočné kovy: meď, mangán, zinok, [9] kadmium, [10], ortuť, [11] arzén; [12]
  • Zabraňuje glykozylácii (tvorba zlúčenín s glukózou), [13] a tak bojuje proti komplikáciám diabetes mellitus.

Chemické vlastnosti a rôznorodá škála účinkov viedli k rozšírenému používaniu kyseliny alfa-lipoovej v praktickom lekárstve.

Použitie kyseliny lipoovej proti rôznym poruchám

Kyselina alfa-lipoová sa používa v nasledujúcich oblastiach medicíny:

  • Endokrinológia: zlepšuje stav diabetických pacientov a zabraňuje súvisiacim komplikáciám;
  • Neurológia a psychiatria: účinné pri chronických ochoreniach centrálneho a periférneho nervového systému;
  • Gastroenterológia: zlepšuje stav pečene vrátane prípadov tukových chorôb nealkoholického a alkoholického pôvodu;
  • Kardiológia: zlepšuje stav srdca a ciev;
  • Toxikológia: účinne odstraňuje toxické kovy a iné nebezpečné zlúčeniny;
  • Narkológia: zabraňuje rozvoju chorôb spôsobených nadmerným používaním alkoholu;
  • Športová medicína: kyselina lipoová zohráva dôležitú úlohu v športe - zlepšuje funkciu svalov a obnovu;
  • Diétológia: podporuje chudnutie. Mimochodom, väčšina pozitívnych recenzií o kyseline lipoovej je spojená s touto vlastnosťou;
  • Kozmetológia: bojuje proti vonkajším znakom starnutia a zlepšuje stav pleti.

Úplný zoznam prospešných vlastností kyseliny alfa-lipoovej nájdete v našom ďalšom článku.

Dávkovanie a podávanie

Denná potreba kyseliny alfa-lipoovej pre zdravú osobu je 1-2 mg [14]. Vzhľadom na biologickú dostupnosť približne 30% a skutočnosť, že jeho koncentrácia v plazme je priamo závislá od dávky [15], odporúčaná minimálna dávka pre zdravú osobu je 100 mg / deň. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, odporúčaná dávka sa môže pohybovať od 300 do 1000 mg denne.

Vedľajšie účinky sú zriedkavé a nie sú život ohrozujúce. Ide najmä o menšie porušenia gastrointestinálneho traktu.

Prečítajte si viac o alfa lipoovej kyseline v našich špecializovaných publikáciách:

Akútna vízia s kyselinou lipoovou

Neurodegeneračná terapia kyseliny lipoovej

Kyselina alfa-lipoová: indikácie použitia, recenzie a cena

Obsah článku:

  • Čo je kyselina alfa lipoová
  • Užitočné vlastnosti
  • Indikácie pre prijatie
  • TOP-5 liečivá s kyselinou alfa-lipoovou
  • Návod na použitie
  • Kontraindikácie a poškodenie
  • Alpha Lipoic Acid Recenzie

Kyselina alfa-lipoová je jednou z najdôležitejších antioxidantov pre ľudské telo. Má komplexný účinok na ňu a je účinným profylaktickým a terapeutickým činidlom. Je určená športovcom, starším, vegetariánom a všetkým, ktorí chcú vyzerať dobre v každom veku.

Čo je kyselina alfa lipoová?

Kyselina alfa-lipoová je prírodná látka, ktorá patrí do skupiny vitamínov a je prítomná v určitom množstve v tele každého človeka. Zvyčajne sa vyrába v dostatočnom množstve prirodzeným spôsobom, ale v prípade porúch v systémoch a jednotlivých orgánoch osoby môže vzniknúť jeho nedostatok, čo sa musí urgentne riešiť.

Inými názvami látky sú kyselina tiokyselina, kyselina tioktová alebo kyselina lipoová. V latinčine sa píše ako kyselina alfa-lipoová. Je to jeden z najdôležitejších koenzýmov malých neproteínových molekúl, ktoré sa viažu na voľné radikály a sú považované za organické antioxidanty. Vo svojej nespracovanej forme je jemne mletý prášok svetložltej farby s horkou chuťou a nepríjemným zápachom.

Kyselina alfa-lipoová je vysoko rozpustná v alkohole, ale málo vo vode. Napriek tomu, že jej sodná soľ nemá s týmto problémom žiadne problémy, najčastejšie ju používajú farmaceutické spoločnosti na výrobu svojich finančných prostriedkov. Na trhu sú biologicky aktívne potravinové prísady a lieky obsahujúce túto zložku.

Do zloženia tabliet a kapsúl možno zaradiť tioctakid v závislosti od výrobcu. Môže sa tiež vyrobiť originálny prášok, kde koncentrácia látky je 100%. V prípade liekov je táto zložka najčastejšie kombinovaná s inými látkami - stearát horečnatý, celulóza atď.

Biologická dostupnosť látky sa pohybuje od 30 do 40%, ak sa užíva perorálne s alfa-lipoovou kyselinou vo forme tabliet, prášku alebo kapsúl.

Prípravky vyrobené na báze kyseliny alfa-lipoovej majú obvykle trvanlivosť 2 roky. Uchovávajte ich v suchu chránenom pred slnečným žiarením pri teplote nižšej ako 25 ° C.

Hlavnými zdrojmi tioctakidu medzi potravinami sú mäso a droby. Nachádza sa vo veľkom množstve vo vepřovej, kuracie a hovädzej pečeni, obličkách, srdci a mozgu. Ryža a špenát ju môžu dodať aj v tele, ale v oveľa menších množstvách.

Prospešné vlastnosti kyseliny alfa-lipoovej

Je to účinné protizápalové, regenerujúce, antioxidačné, imunomodulačné činidlo. Používa sa tak na podporu zdravia, ako aj na zlepšenie vzhľadu. Thioctacid bojuje proti vráskam a zabraňuje vzniku nových záhybov.

Nižšie uvádzame hlavné prínosy užívania kyseliny alfa-lipoovej:

    Zlepšuje vstrebávanie iných látok. Táto kyselina zvyšuje biologickú dostupnosť vitamínu C a alfa-tokoferolu, čím zabraňuje imunity pred zhoršením a urýchľovaním regenerácie kože.

Chráni bunky pred zničením. Ich membrána je zosilnená a stávajú sa menej náchylné na účinky cytokínov, ktoré poškodzujú červené krvinky, krvné doštičky, bielych krviniek a dokonca aj spermie. Tým je zabezpečená prevencia impotencie, anémie, ochorení ORL.

Znižuje obsah cukru. Z tohto dôvodu sa znižuje jeho toxický účinok na telo a zabráni sa komplikáciám spojeným s odlúčením sietnice, neuropatie, diabetickej nohy, poruchy obličiek a štítnej žľazy. Tiež poškodená koža sa obnoví rýchlejšie a prechádza jej suchosť. Kyselina alfa-lipoová používa cukor ako palivo, čím zvyšuje hladinu energie. V skutočnosti sa vo svojej činnosti podobá na inzulín, hoci ho nemôže nahradiť úplne.

Spracováva sacharidy. Vstupujú do tela vo veľkých množstvách, ale (väčšinou jednoduché) sa hromadia v tkanivách a s nadbytkom môžu spôsobiť nadmerné hmotnosti, až po obezitu. Thiokyselina konzumuje konzumované uhľohydráty a premieňa ich na energiu.

Znižuje negatívny vplyv environmentálnych faktorov. Táto látka chráni človeka pred ultrafialovým žiarením, alkoholom, karcinogénmi, toxínmi a stresom. S jeho pomocou zlepšuje svoju náladu, prechádza fyzickou a morálnou únavou a sily sa objavujú, aby viedli aktívny životný štýl.

Podporuje stratu hmotnosti. Tento nástroj je výkonný spaľovač tukov, prispieva k jeho rozdeleniu prirodzeným spôsobom. Dôvodom je zvýšená tvorba tepla a zvýšené náklady na energiu. Toto je obzvlášť dôležité pre športovcov, predovšetkým kulturistov, ktorí chcú schudnúť a budovať svaly.

  • Zlepšuje stav kože. Nástroj pomáha eliminovať akné, akné, dermatitídu, jazvy, vekové škvrny. V dôsledku aplikácie kyseliny alfa-lipoovej sa tkanivá utiahnu, zjemňujú, zvlhčujú a získajú prirodzenú farbu a lesk. Aj póry sú vyčistené a odhalené, čierne tečky prejdú.

  • Indikácie pre užívanie kyseliny alfa-lipoovej

    Prípravky s obsahom tejto zložky sa môžu podávať v akomkoľvek veku, v závislosti od výrobcu. Po prvé, sú potrebné od vegetariánov, pretože v ich prípade s potravinami thioctacid nemôže byť prijatá v správnej výške. Hlavnými spotrebiteľmi sú športovci, rovnako ako ľudia vedúci k nezdravému životnému štýlu.

    Tu sú hlavné indikácie pre užívanie kyseliny alfa-lipoovej:

      Diabetes mellitus. Nástroj bude užitočný ako pri ochorení prvého, tak aj pri druhom. Jeho účinnosť je však vyššia u ľudí, ktorí nie sú závislí od inzulínu. Pomocou tejto kyseliny môžete lepšie kontrolovať hladiny glukózy znížením dávky liekov na zníženie cukru. Prečítajte si Dianormil Diabetes Drug Review.

    Dermatologické ochorenia. Prípravky založené na tejto látke sú indikované na ekzém, psoriázu, alergie, dermatózu a žihľavku.

    Kozmetické chyby. Patria medzi ne rozšírené póry, čierne škvrny, vrecká, modriny a opuchy pod očami, vekové škvrny, akné. Tiež nástroj dokáže zvládnuť tupú kožu, jazvy po akné, krtky.

  • Jedlo nezdravé jedlo. Doplnky stravy s obsahom tejto zložky budú užitočné pre tých, ktorí majú radi vyprážané, tučné, múku.

  • Sú obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú radi rýchle občerstvenie, rýchle občerstvenie, alkoholické nápoje, kávu, čipy, sušienky, údené klobásy a ryby, skrátka všetko, čo potláča antioxidačnú obranu tela.

    TOP-5 liečivá s kyselinou alfa-lipoovou

    Pripravili sme prehľad piatich najpopulárnejších a najvýznamnejších potravinových prísad. Medzi nimi sú tie, ktoré obsahujú tioctakid v 100% koncentrácii a sú doplnené ďalšími zložkami. Na výrobu týchto finančných prostriedkov možno použiť aj živočíšne a zeleninové zložky. Zvyčajne sa predávajú v tablete alebo kapsulovanej forme, druhá je ešte bežnejšia.

    Opíšte podrobne niektoré prípravky kyseliny alfa-lipoovej:

      Kyselina alfa-lipoová (kyselina lipoová) Solgar. Tento doplnok stravy sa vyrába v USA a je to kapsula, balená v pohároch 30 kusov. Ich zloženie okrem účinnej látky obsahuje ďalšie zložky - celulózu a stearan horečnatý. Navrhnuté na zlepšenie bunkového metabolizmu, antioxidačnej ochrany tela, nižších hladín cukru v krvi a úbytku hmotnosti. Kontraindikácie pri užívaní kyseliny alfa-lipoovej sú tehotenstvo, dojčenie, individuálna intolerancia a detstvo. Denná dávka - 1 kapsula, ktorá sa má pred jedlom piť. Cena fondov - 1200 rubľov.

    Doctor's Best, najlepšia kyselina alfa lipoová. Nástroj sa vyrába v USA a označuje doplnky stravy. Pomáha telu bojovať proti voľným radikálom, zlepšuje vstrebávanie vitamínov C a E, udržuje hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni. Jedna kapsula obsahuje 150 mg hlavnej účinnej látky doplnenej stearátom horečnatým a celulózou. Jeho plášť je vyrobený z želatíny, takže tento liek nie je vhodný pre vegetariánov. Doplnok stravy sa predáva v plastovej, nepriehľadnej nádobe obsahujúcej 120 kapsúl. Tu je postup, ako užívať kyselinu alfa lipoovú - 1-6 ks. denne, v závislosti od zdravotného stavu, stlačenej vody, počas jedla alebo predtým. Cenové fondy - 877 rubľov.

    Zdravé pôvody, kyselina alfa-lipoová. To je ďalší potravinový doplnok od amerického výrobcu, ktorého zloženie tvoria prírodné zložky. Jedná sa o kapsulu obsahujúcu 300 mg tioctakidu, stearanu horečnatého a celulózy. Škrupina je vyrobená zo želatíny, a preto táto možnosť nie je vhodná pre fanúšikov veganského stravovacieho systému. Hlavným účinkom lieku je poskytnúť antioxidačný účinok, zabrániť predčasnému starnutiu a normalizovať absorpciu kyseliny askorbovej a alfa-tokoferolu. Ako výživový doplnok sa odporúča dospelým užívať jednu kapsulu denne, prehĺtať celú a pitnú vodu. Optimálny čas príjmu je ráno, pred jedlom alebo počas neho. V jednej plastovej nádobe obsahujú 150 kusov, čo stačí na 5 mesiacov liečby. Cena fondov - 1500 rubľov.

    Opti-Men. Jedná sa o vitamín-minerálny komplex určený predovšetkým pre kulturistov, ktorí chcú budovať svaly. Vyrába spoločnosť Optimum Nutrition. Zloženie predstavuje rastlinné zložky - zmes enzýmov, ovocných a morských koncentrátov. Kyselina alfa-lipoová tu obsahuje 25 mg, v jednej tablete je kombinovaná s vitamínmi C, E, A, K, ako aj s množstvom mikro a makro prvkov (selén, jód, zinok, horčík). Jedna plechovka sa predáva na 150 kartách, čo predstavuje 50 porcií. Denná dávka je 3 ks. Potrebné je užívať pred jedlom trikrát denne. Je žiaduce pridávať Omega-3 do tohto doplnku výživy. Približná cena drogy - 1200 rubľov.

  • Teraz potraviny, kyselina alfa-lipoová. Tento výživový doplnok môžu používať vegetariáni, pretože obsahujú výlučne prírodné zložky. Účinnou zložkou je tioctakid, ktorý predstavuje 250 mg na porciu. Ďalšie zložky sú ryžová múka, oxid kremičitý, magnéziumstearát. Základom škrupiny kapsúl sa stal polysacharid. V jednom balení je 120 z nich, ktoré musia byť opité 1 ks. denne pred jedlom alebo počas jedla. Tak stačí 4 mesiace. Nástroj nie je vhodný pre osoby mladšie ako 18 rokov av prípade tehotenstva by ste mali pred začatím liečby konzultovať s lekárom. Približná cena drogy - 900 rubľov.

  • Pokyny na používanie kyseliny alfa-lipoovej

    Pred začatím kurzu sa musíte poradiť s lekárom, hoci lieky s touto látkou sa vydávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu. V čase liečby by ste mali prestať dojčiť.

    V prípade použitia prášku môže byť jeho dávka 0,2 až 1%. V zložitých situáciách, keď je potrebné zlepšiť stav pacienta v krátkom čase, je možné zvýšiť koncentráciu až na 5%.

    Pre športovcov môže byť revidovaný nahor - až do výšky 100-200 mg. To platí najmä pri kombinácii účinnej látky s L-karnitínom a inými zložkami, pretože v tomto prípade sa objem tejto látky znižuje.

    V priemere podľa pokynov alfa lipoovej kyseliny musíte užívať 1-2 kapsuly denne - ráno a večer. Odporúča sa to urobiť 30 minút pred jedlom, takže živiny budú lepšie a rýchlejšie absorbované. Neodporúča sa piť lieky na prázdny žalúdok.

    Kontraindikácie a poškodenie kyseliny alfa-lipoovej

    Lieky obsahujúce túto zložku by nemali byť predpisované deťom mladším ako 6 rokov. Kontraindikácie pri užívaní kyseliny alfa lipoovej sú precitlivenosť na účinnú látku, ako aj liečbu alkoholu alebo diabetickej polyneuropatie.

    Pri užívaní liekov sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

      Gastrointestinálne poruchy. Charakteristické symptómy sú bolesť v epigastrickej oblasti, ťažká nevoľnosť vrátane zvracania, hnačky a "chvenie" v bruchu, zvýšená smäd.

    Alergická reakcia. Vyjadruje sa v podobe nekontrolovateľného svrbenia, začervenania a podráždenia kože. V závažných prípadoch môže dôjsť k anafylaktickému šoku, je však veľmi zriedkavý a hlavne pri predávkovaní.

  • Ďalšie komplikácie. Patria sem migréna, hypoglykémia, dýchavičnosť, diplopia a záchvaty, zvýšený intrakraniálny tlak. V niektorých prípadoch môžu nastať bodové krvácania do kože, čo vedie k tvorbe modrín na tele. Najčastejšie sa to označuje ako tendencia k vnútornému krvácaniu a trombóze.

  • Skutočné alfa lipoické recenzie

    Väčšina recenzií nástroja je pozitívna. Medzi ľuďmi, ktorí ich odchádzajú, sú hlavne športovci a tí, ktorí nejedia mäso. Samotní lekári hovoria celkom dobre o prípravkoch založených na tioctakide. Tu sme zhromaždili niekoľko názorov na tieto doplnky stravy.

    Svetlana, 32 rokov

    Nejedlo som mäso 6 rokov a čím dlhšie toto obdobie, tým horšia je moja koža. Rozumiem tomu, ale aj tak nebudem obsahovať živočíšne produkty. Ale lekár povedal, že kvôli tomu som mal nedostatok kyseliny alfa-lipoovej a predpisoval lieky s obsahom. Tu sa s nimi zaobchádza, niekedy už 3 týždne, a môžem povedať, že po úraze sa pokožka začala hojiť rýchlejšie a jej vzhľad sa zlepšil.

    V posledných rokoch som aktívne trénoval v telocvični a zameral som sa na silové cvičenia. Nie tak dávno som začal do môjho programu začleňovať L-karnitín a kyselinu alfa-lipoovú. Pravda, beriem to ako súčasť výživových doplnkov, ktoré ešte obsahujú rôzne vitamíny. Vo všeobecnosti som s výsledkom spokojný, menej som unavený, vyzeral som svieži, prešla mi migréna a slušne som stratil váhu.

    Kristina, 27 rokov

    Používam kyselinu lipoovú na chudnutie, pomáha mi veľa, naozaj absorbuje tuk. Ale súčasne trénujem veľa, možno nástroj pracuje v spojení s aktívnym životným štýlom. V každom prípade sa mi páči skutočnosť, že je prirodzená, nie škodlivá pre zdravie a nie návyková. Medzi nedostatky môžem zaznamenať len vysokú cenu.

    Čo je kyselina alfa lipoová - pozrite si video: