Všetko o rybacom oleji pre deti: prospech, škoda, výber lieku

• Dôvody

Telo dieťaťa nie je vždy s jedlom dostane všetky potrebné zložky pre rast a správny vývoj. V tomto prípade ukazuje použitie prírodných produktov, ktoré obsahujú požadované látky. Patrí medzi ne rybí olej - cenný zdroj vitamínu D a Omega 3 polynenasýtených mastných kyselín.

Užitočné vlastnosti

Rybí olej, ktorý sa extrahuje z pečene a mäsa z rýb tresky, vyzerá ako olejovitá kvapalná látka žltej farby s ostrým charakteristickým zápachom. Po stáročia sa tento produkt aktívne používa na podporu zdravia. V Sovietskom zväze bol rybí olej v povinnom pruhu dávaný deťom v materských školách, nemocniciach, detských sanatóriách.

Rast a vývoj dieťaťa začína v matkinom lone a až do veku 15-16 rokov, bunky jeho tela sa delia, množia a dozrievajú vysokou rýchlosťou. Od detstva až po dospievanie sa podarí kvalitatívne a kvantitatívne zmeniť metabolizmus, regulačné systémy sa opakovane intenzívne prestavujú.

Aby bunky tela mohli udržiavať potrebnú aktivitu rozdelenia a dozrievania, potrebujú veľké množstvo stavebného materiálu. V procese vytvárania bunkových membrán sa používajú lipidy, pre normálne bunkové delenie je potrebný vitamín A, bez vitamínu D je výrazne znížená absorpcia vápnika a množstvo ďalších dôležitých látok. Všetky tieto dôležité zložky obsahujú rybí olej.

Tento produkt je tiež bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré zintenzívňujú mozog, prispievajú k zvýšeniu účinnosti, slúžia ako zdroj energie, vďaka čomu sa dieťa rozvíja a aktívne sa naučí.

Pri pravidelnom užívaní drogy na báze rybieho tuku je pre deti jednoduchšie vyrovnať sa s pracovným zaťažením v škole. A v mladšom veku, oni rýchlo zvládnuť základné vedomosti a zručnosti, rozvíjať dobre.

Rybí olej pre deti je veľmi užitočný, pretože:

• Nenasýtené tuky pomáhajú telu absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch A, K, D, F, E.
• Vitamín D prispieva k absorpcii fosforu a vápnika, vďaka čomu je nevyhnutné pre zosilnenie kostného tkaniva správne vytváranie kostry. Nedostatok tohto vitamínu u detí vedie k vzniku rachiet.
• Vitamín A posilňuje bunkové membrány. Najprv je dôležité, aby deti boli náchylné na alergické reakcie v dôsledku zvýšenej citlivosti buniek. Pri nedostatku vitamínu A dochádza k znižovaniu zrakovej ostrosti, vysušuje sa sliznice, nechty sa odlupujú a stávajú sa krehkými, vlasy sa rozštiepia.
• Vitamín E je silný antioxidant, nevyhnutný pre správne fungovanie svalov. S jeho nedostatkom krvnej zrážanlivosti je porušený.
• Fosfor podporuje rast kostí, zubov, je nevyhnutný pre správne fungovanie obličiek a centrálneho nervového systému.
• Jód je zapojený do mnohých procesov potrebných na normálne fungovanie tela. V mladom veku nedostatok jódu vyvoláva vývojové anomálie, mentálnu retardáciu. Nedostatok jódu u detí vo veku základnej školy sa prejavuje formou letargie, apatia, zníženej inteligencie, zvýšenej ospalosti.
• Omega 3 polynenasýtené mastné kyseliny sú dôležité pre tvorbu mozgových buniek, posilnenie imunitného systému, normálny vývoj a fungovanie kardiovaskulárneho systému. Nedostatok mastných kyselín vedie k oneskoreniu rastu a vývoja dieťaťa, k zvýšeniu únavy, k zníženiu výkonu.

Indikácie na použitie

Odborníci zahŕňajú rybí olej ako výrobok schválený na použitie deťmi od veľmi mladého veku. Ale človek by nemal podávať drogy deťom bez konzultácie pediatra, pretože dieťa môže mať kontraindikácie.

Omega 3 lekári predpisujú rybací olej deťom v prípade:

• poruchy neuropsychologického vývoja;
• pomalý rast;
• hyperaktivita;
• nízka imunita;
• ochorenia očí;
• problémy s pamäťou;
• nedostatok vitamínov D, A;
• zvýšená podráždenosť a poruchy spánku;
• prítomnosť alergií;
• vrodené ochorenie srdca;
• chirurgický zákrok alebo dlhotrvajúce ochorenie na obnovenie tela;
• zvýšené sucho pokožky.

Vo všetkých týchto prípadoch musí lekár určiť dávku a trvanie lieku.

Rybí olej je užitočný pre dojčatá a deti s umelým kŕmením. Liečivo sa používa predovšetkým na prevenciu rachiet. Novorodenca na umelom kŕmení nezískal mastné kyseliny potrebné na vývoj ako súčasť bežného mixu.

kontraindikácie

Hlavnou kontraindikáciou je netolerancia morských živočíchov. Ľudia, ktorí sú alergickí na ryby, by nemali konzumovať ani samotné rybie mäso, ani tuky obsiahnuté v tomto mäse alebo v pečeni.

• hypervitaminóza (zvyčajne zvýšený obsah vitamínov je výsledkom nevhodného alebo nekontrolovaného príjmu komplexov vitamínov);
• zlyhanie obličiek;
• chronické ochorenie pečene;
• aktívna tuberkulóza;
• prítomnosť ulceróznych lézií dvanástnika, žalúdka.

Poškodenie užívania lieku

Rybí olej môže spôsobiť alergickú reakciu, najmä ak je liek užívaný dieťaťom do jedného roka, v ktorom tráviaci systém zatiaľ nevytvoril produkciu potrebných enzýmov.

U detí môže aj minimálne množstvo lieku (predpísané po kvapkách) spôsobiť poruchu trávenia, ktorá sa prejavuje vo forme tekutej stolice. Na zníženie rizika dyspepsie sa do bežného detského jedla pridá rybí olej.

Je dôležité dôkladne zvážiť množstvo lieku, ktoré dostane dieťa. Predávkovanie rybieho oleja sa nemôže uskutočniť, pretože objem tuku je v každom prípade spotrebovaný relatívne malý. Nebezpečenstvo spočíva v predávkovaní vitamínov, ktoré tvoria jeho zloženie.

Znak hypervitaminózy môže byť porušením trávenia - dieťa má často bolesť brucha, nevoľnosť. Hypervitaminóza je schopná vyvolať exacerbáciu chronickej pankreatitídy, cholecystitídy. Negatívne prejavy sa zastavujú pri užívaní lieku.

Najzávažnejšie poškodenie prebytočného rybieho tuku v strave môže v prvých mesiacoch života priniesť dojčatám. Vitamín D hypervitaminóza vyvoláva zrýchlený rast kostného tkaniva, vďaka ktorému môže prameň na hlave dieťaťa predtým, ako sa položí, prevýšiť. To je plné mnohých problémov, vrátane zvýšeného intrakraniálneho tlaku u dieťaťa.

Návod na použitie

Keďže rybí olej je jedným z farmakologických činidiel, nemal by sa používať ako trvalý výživový doplnok. Liečivo sa používa podľa predpisu špecialistu. Kurz je navrhnutý na niekoľko týždňov, počas ktorého detské telo dostane také množstvo vitamínov a živín na kompenzáciu ich nedostatku. Proces liečby by mal monitorovať pediatr - určuje trvanie kurzu a dávku na základe potrieb dieťaťa.

Výrobcovia vyrábajú kapsuly z rybieho oleja v tekutej forme. Je vhodné dávkovať kvapalný prípravok v minimálnych dávkach, je vhodný na liečbu dojčiat a detí do 2-3 rokov. Od troch rokov môžete podávať kapsule.

Prijatie rybieho oleja sa môže začať vo veku jedného mesiaca od dieťaťa. Zvyčajne sú pridelené 3 kvapky finančných prostriedkov dvakrát denne. Objem sa postupne zvyšuje a rok dosahuje jednu čajovú lyžičku dvakrát denne. Do dvoch rokov má rybací olej už dve čajové lyžičky dvakrát denne.

Počnúc od troch rokov je odporúčaným denným príjmom lieku dezertná lyžička dvakrát denne. Deti staršie ako 7 rokov dávkujú dvakrát denne polievkovú lyžicu tekutých liekov.

Ak používate kapsuly lieku Omega 3, ich počet naraz závisí od objemu kapsuly. Výrobca v pokynoch uvádza odporúčané dávky pre deti všetkých vekových skupín.

Bez ohľadu na formu uvoľňovania lieku by sa rybí olej nemal podávať deťom na prázdny žalúdok, aby nevyvolával trávenie alebo alergickú reakciu. Je obzvlášť dôležité zohľadniť to, ak deti užívajú liek v kapsulách.

Kritériá výberu, podmienky skladovania

Tekutý rybí olej. Pri nákupe si pozorne prečítajte štítok. Kúpiť detský výrobok určený len pre deti! Prípravky "pre dospelých" sa vyrábajú podľa rôznych technických predpisov, výrobca môže znížiť náklady na suroviny alebo technológiu, čo ovplyvňuje kvalitu a bezpečnosť rybieho oleja.

Detský rybí olej je deodorizovaný, takže nemá nepríjemnú chuť a vôňu. Ak však vaše dieťa nemá ani rok alebo je náchylné na alergie, pokúste sa nájsť liek, ktorý neobsahuje vonné látky.

Nezabudnite venovať pozornosť nasledujúcim parametrom:

• fľaša by mala byť vyrobená z tmavého skla, pretože Omega 3 je oxidovaný pod vplyvom slnečného žiarenia;
• tuku treba nalievať pod zátkou - čím menej vzduchu v nádrži, tým nižšie je riziko procesu oxidácie mastných kyselín;
• dátum uvoľnenia by nemal byť dlho trvajúci, vyberte si drogu s trvanlivosťou.

Uchovávajte fľašu rybieho oleja, ktorý by mal byť v chladničke, zakaždým sa tesne uzavrie. To výrazne spomalí oxidáciu rybieho oleja so stratou prospešných vlastností.

Kapsle z rybacieho oleja, výhody a poškodenie. Na výrobu použitého dobre čisteného, ​​deodorizovaného rybieho oleja a škrupiny jedlej želatíny, ktorá sa ľahko rozpustí v žalúdku.

Kapsuly sa môžu žuť. Výhody formy kapsuly zahŕňajú:

• prísna dávka (objem kapsúl je pevne stanovený, čo umožňuje presne vypočítať dávku lieku);
• ľahké používanie (môžete si vziať s sebou na výlety alebo na dlhé prechádzky, neexistuje riziko mastných škvŕn na oblečení alebo okolité predmety);
• úplný nedostatok styku rybieho oleja so vzduchom spôsobeným kapsulou a ochrana pred svetlom v balenej forme (výrobok nevyžaduje uskladnenie v chladničke, môžete ho umiestniť do krabice lekárne);
• zabezpečenie kvality (na rozdiel od tekutého výrobku je ťažké vytvoriť kapsulárny prípravok a preto nie je ekonomicky životaschopný);
• príťažlivosť pre deti (deti vo veku troch rokov často odmietajú piť lieky z lyžice a kapsule pripomínajúce sladkosti sa jedia s potešením).

Ktorú možnosť je lepšie vybrať, tekuté alebo kapsulárne? Závisí od veku detí. Len tekutá forma je vhodná pre deti a staršie dieťa je schopné dať prednosť. Nesmieme však zabúdať na potenciálnu škodu na prípravku kapsuly. Niektorí výrobcovia, na dosiahnutie chuti atramentu rybieho oleja, pridať sladidlá, farbivá, príchute do kapsúl.

Pri výbere rybieho oleja si prosím všimnite, že takéto doplnky sú škodlivé pre zdravie detí. Okrem toho dieťa začína vnímať rybí olej nie ako liek, ale ako liečebný prostriedok a môže využiť príležitosť a jesť nekontrolovane veľké množstvo kapsúl, ako to často býva v prípade detských vitamínov.

Výrobky populárnych výrobcov

Použitie doplnkov nie je jediným faktorom, ktorý treba venovať pozornosť pri výbere rybieho oleja. Je dôležité, z akých surovín sa výrobok vyrába, pretože ryby môžu hromadiť vysokú koncentráciu ťažkých kovov v tuku. Z tohto dôvodu sa drogy neodporúčajú, uvoľňujú sa v krajinách juhovýchodného regiónu.

Technológia výroby je tiež dôležitá - vysokokvalitná príprava sa získa metódou nízkoteplotného čistenia a spracovania, pretože vykurovanie ničí významnú časť živín obsiahnutých v rybích olejoch.

Deodorácia umožňuje takmer úplne uložiť výrobok z osobitnej chuti a vône.

Na ruskom trhu sú populárne lieky týchto značiek:

• Möller (Moller) (kvapalný rybí olej z nórskej pečene, obsahuje arómu);
• Fínsky rybí olej Omega-3 (kapsulárny a kvapalný);
• "BIO konturt" (kapsulárna a kvapalná ruská droga, deodorizovaná, bez prísad);
• "Ryby" (vo forme kapsúl bez prísad);
• "Magické ryby" (kvapalný výrobok ruskej výroby, bez prísad, fľaša je vybavená pohodlným viečkom na kvapkanie);
• "Kusalochka" (žuvacie kapsuly, obsahujú arómu).

Široká škála liekov vám umožňuje nájsť rybí olej vhodný pre dieťa v akomkoľvek veku. Pred nákupom detského výrobku sa však uistite, že výrobca označil, že liek je vhodný pre deti mladšie ako jeden rok. Niektorí výrobcovia, zaisťujúci sa, nadhodnocujú dolnú hranicu prípustného veku, preto sa odporúča z pediatra zistiť konkrétny názov vhodného prostriedku pre dieťa.

Rybí olej pre deti

Rybí olej sa odporúča deťom nasýtiť telo mastnými kyselinami a vitamínmi, pretože potraviny nie vždy zapĺňajú všetky potrebné látky pre harmonický vývoj a rast dieťaťa. Niekedy sú potrebné dodatočné zdroje vitamínov, minerálov a esenciálnych aminokyselín. Z tohto článku sa dozviete, aký druh rybieho oleja možno podať dieťaťu, v akých vekových kategóriách a kapsulách, ako vybrať najlepšiu spoločnosť vyrábajúcu rybí olej.

Rybí olej pre deti

V Sovietskom zväze bol rybí tuk dávaný deťom v dravoch v materských školách a školách ako užitočný potravinový doplnok. V 70. rokoch však vedci zistili, že rybí olej bol kontaminovaný škodlivými nečistotami (ortuťou, oxidom uhličitým atď.) Kvôli znečisťovaniu životného prostredia a už nebol vyrobený až do roku 1997. Výrobcovia rybieho oleja odteraz zodpovedajú za jeho zloženie. Rybí olej musí spĺňať normu GOST 8714-2014 (Potravinové tuky z rýb a vodných cicavcov), navyše výrobcovia môžu dodatočne obohatiť liek vitamínmi a esenciálnymi aminokyselinami. Hovorili sme už o prínosoch rýb pre deti, ale teraz sa dozvieme, ako je rybí olej užitočný pre dieťa.

Výhody rybieho oleja pre dieťa

Telo dieťaťa, na rozdiel od dospelého človeka, neustále rastie a vyžaduje stavebný materiál. Preto je také dôležité, aby dieťa dostalo všetky potrebné živiny, vitamíny a minerály. Rybí olej obsahuje vitamíny A, D, E a nenasýtené mastné kyseliny: omega-3, omega-6 a omega-9.

Užitočné vlastnosti rybieho oleja:

- Nevyhnutné pre vývoj mozgu dieťaťa kvôli prítomnosti mastných kyselín.

- Zvyšuje výkonnosť, zlepšuje učenie, pomáha deťom vyrovnať sa so školskou záťažou.

- Podporuje lepšiu absorpciu vitamínov rozpustných v tukoch.

- Môže byť použitý ako preventívny prostriedok pre vývoj rachiet, pretože obsahuje vitamín D, ktorý podporuje vstrebávanie fosforu a vápnika.

- Poskytuje zdravé oči, vlasy, nechty a pokožku kvôli obsahu vitamínu A.

- Rybí olej zvyšuje duševnú kapacitu, posilňuje imunitný systém, zabraňuje vzniku vaskulárnych a srdcových ochorení vďaka obsahu vitamínu E.

- Rybí olej má silný antioxidačný účinok, ktorý zabraňuje výskytu rakoviny.

- Zlepšuje kardiovaskulárny systém.

Indikácie na použitie

Lekár predpisuje rybiu olej s omega-3 pre deti:

- s porušením neuropsychologického vývoja;

- s hyperaktívnym syndrómom;

- so zníženou odolnosťou;

- s ochorením očí;

- s pamäťovými a učebnými problémami;

- s nedostatkami vitamínov D, A;

- so zvýšenou suchosťou pokožky;

- so zvýšenou podráždenosťou, nervozitou, roztrhnutím;

- s poruchami spánku;

- ktorí sú na umelom kŕmení;

- po dlhej chorobe a operácii.

Ako môžeme vidieť, rybí olej je veľmi užitočná droga, ale len lekár to môže predpisovať a má niekoľko kontraindikácií.

Škodí rybí olej pre deti

- Môže spôsobiť alergie u dieťaťa, tak z morských plodov.

- Nedodržanie odporúčaných dávok a použitie viacerých vitamínových komplexov súčasne môže viesť k hypervitaminóze.

- Dieťa môže mať hnačku, výskyt špecifického dychu z úst s pravidelným používaním rybieho oleja.

Ďalšou negatívnou kvalitou je chuť rybieho oleja, ktorý je veľmi škaredý a nemá rád deti. Ale mnohí výrobcovia pridávajú arómy, ktoré zvyšujú príjemnú chuť rybieho oleja.

kontraindikácie

- Neznášanlivosť na morské plody a alergia na ryby

- Žalúdočný a dvanástnikový vred

- Zníženie zrážanlivosti krvi

Zloženie rybieho oleja

Rybí olej pozostáva zo 70% kyseliny olejovej (omega-9), 25% kyseliny palmitovej a omega-3 je: 15% kyseliny dokosahexaénovej (DHA), 10% kyseliny eikosapentaénovej (EHA) a 5% docosa-pentánovej kyseliny. Omega-6 v rybacom oleji obsahuje až 5% a tiež má malé množstvo kyseliny kaprinovej, maselnej, octovej, valerickej a niektorých iných kyselín.

Zloženie rybieho oleja obsahuje cholesterol, lipochromový tukový pigment, organické zlúčeniny síry, jód, fosfor, bróm, dusíkaté deriváty.

Aj v rybích olejoch obsahuje vitamíny A, D a E.

Omega-3 a omega-6 esenciálne mastné kyseliny (dodávané len z potravy) sú hlavnými zložkami, kvôli ktorým je rybí olej predpísaný deťom. Sú potrebné na tvorbu mozgových buniek, normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému a tvorbu imunity. Nedostatok esenciálnych mastných kyselín môže viesť k oneskoreniu vo fyzickom a duševnom vývoji, oneskorenému rozvoju reči, zhoršenému výkonu, zlej náuke a pamäti a poruche spánku. Polynenasýtené mastné kyseliny podporujú vstrebávanie vitamínov A, K, D, F, E. rozpustných v tukoch.

Typy rybacieho oleja

Rybí olej sa môže vyrábať z pečene morských rýb alebo z okolitého svalového tkaniva.

Rybí olej z pečene

Obsahuje veľa vitamínov A, D, E a zároveň málo mastných kyselín, najmä omega-3. Rybový olej z pečene preto možno užívať v priebehu nie dlhšieho ako 1 mesiac, takže sa nevyskytne predávkovanie týmito vitamínmi. Okrem toho sa často vyskytujú škodlivé nečistoty, pretože pečeň nahromadí škodlivé látky.

Rybí olej z myšieho tkaniva rýb

Tento tuk obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín a vitamínu E a chýba mu vitamíny A a D. Môže sa užívať dlho ako doplnok stravy. Je predpísané zdravým deťom na prevenciu.

Rybí olej na báze zeleniny

Nie je to skutočný rybí olej, je vyrobený z rastlinného oleja (slnečnicový olej, olivový olej) a omega-3, omega-6 a omega-9 kyseliny a vitamíny. Tento nástroj je možné použiť pre deti s alergiami na ryby a morské plody.

Výrobcovia firiem obohacujú rybí olej s ďalšími mastnými kyselinami a vitamínmi, takže si prečítajte kompozíciu pred nákupom.

Formy uvoľnenia

Tekutý rybí olej

Tekutý rybí olej má obmedzenú životnosť, pretože mastné kyseliny sú oxidované kontaktom s kyslíkom vo vzduchu, to znamená, že v priebehu času sa rybí tuk stáva nezdravým. Preto po otvorení obalu sa môže uchovávať v chladničke najviac 3 mesiace. Navyše, balenie rybieho oleja v tekutej forme by malo byť vyrobené z tmavého skla, pretože mastné kyseliny sú zničené pôsobením slnečného žiarenia. Z výhod - je ľahké dať malým deťom čajovú lyžičku alebo injekčnú striekačku, ale ich nepríjemná chuť môže odradiť od užívania rybieho oleja a dokonca spôsobiť nauzeu.

Kapsle z rybacieho oleja

Kapsle z rybového oleja pomáhajú zbaviť sa nepríjemnej chuti, ale dieťa by malo byť schopné dobre prehltnúť a to je vek po 3 rokoch. Pomocou kapsúl môžete presne dodržiavať dávkovanie, na rozdiel od tekutého rybieho oleja, kde môžete nalievať alebo nelezať. Životnosť zapuzdreného rybieho oleja sa výrazne zvyšuje a mastné kyseliny v kapsulách neprichádzajú do kontaktu s kyslíkom. Želatínová kapsula sa otvorí priamo v žalúdku.

Okrem toho môže byť rybí olej predávaný ako liek a ako doplnky stravy. Lepšie je vybrať liek, pretože kvalita testovania liekov je oveľa vyššia a výrobcovia doplnkov stravy nemusia zapísať celú kompozíciu na štítku.

Z akého veku dávajú deťom rybí olej

Tekutý rybí olej je schválený na používanie od 3 mesiacov a zapuzdrený môže byť odobratý po 3 rokoch, ak dieťa dobre žuva a prehltne veľké kusy potravy.

Ako a aký rybací olej dať deťom

Rybí olej sa podáva dieťaťu pri jedle s jedlom. Ošetrujúci lekár vyberá liek a dávku, pretože rybí olej, ktorý sa má podávať deťom, sa vzťahuje na lieky a nie na diétne doplnky.

Po prvé, dieťaťu sa podá minimálna dávka lieku a postupne sa zvyšuje na terapeutickú dávku, pričom sa dodržiava zdravotný stav dieťaťa. Ak sa objavia alergické prejavy, liek by mal byť okamžite zrušený a konzultovaný s pediatrom.

Venujte pozornosť! Rybí olej v akejkoľvek forme tekutiny a kapsúl nikdy nedáva prázdny žalúdok, pretože môže vyvolať poruchu trávenia a spôsobiť alergickú reakciu.

Denná potreba vitamínov a mastných kyselín podľa veku

Ako si vybrať najlepší rybací olej pre dieťa

Pred nákupom venujte pozornosť:

1. Na skladovateľnosť a kvalitu balenia.

2. Čo je rybí olej vyrobený z pečene alebo z mäsa morských rýb alebo má rastlinnú základňu.

3. Neodporúča sa kupovať lieky vyrobené v krajinách juhovýchodnej Ázie, pretože môžu obsahovať ťažké kovy.

4. Obsah vitamínov a ich množstvo.

5. Pre rast a vývoj dieťaťa je veľmi dôležité, že dokosahexaénové a eikozapentaéno-vé kyseliny omega-z sú preto dobré, ak sú obsiahnuté vo veľkých množstvách.

6. Dávajte pozor na ďalšie prísady: farby, príchute. Pre deti do jedného roka je lepšie nakupovať bez nich, pretože môžu spôsobiť alergie.

7. Venujte pozornosť technológii výroby rybieho oleja. Prípravky získané pri nízkoteplotnom čistení a spracovaní majú vyššiu kvalitu ako tepelné spracovanie, pretože väčšina užitočných látok je počas ohrievania zničená.

Ktorý výrobca rybieho oleja je lepší

Porovnávame zloženie rybieho oleja z najznámejších spoločností na ruskom trhu, pokiaľ ide o prítomnosť najdôležitejších látok v ňom: kyselina omega-3 a najmä kyseliny eikosapentaenové a dokosahexaenové a vitamíny A, D, E, C. Pre pohodlie sme urobili tabuľku.

Obsah omega-3 mastných kyselín a vitamínov v rybích olejoch od rôznych výrobcov

Ako vidíme z tabuľky, zloženie a obsah živín v rybích olejoch je pre rôzne spoločnosti odlišný.

Niektorí výrobcovia dodatočne obohatili zloženie rybieho oleja s vitamínmi skupiny B a C. Ak je liek určený pre detskú skupinu, potom je umiestnený tak pre vývoj mozgu, ako aj pre účinnosť, a pokiaľ ide o dospelú skupinu, potom ako zlepšiť kardiovaskulárny systém, hoci majú aktívny základ jedna omega-3 mastné kyseliny.

Najlepší rybací olej pre dieťa je ten, ktorý momentálne potrebuje. Napríklad, tekutý rybí olej Moller s vysokým obsahom vitamínov a omega-3 je vhodný pre liečenie dieťaťa v Hypovitaminóza a nízku úroveň rozvoja, a rybí olej Kusalochka možno priradiť dieťa s nedostatkom vitamínu A (zlý zrak, lámanie nechtov, suchá koža), kvapalných alebo NFO kapsulovaný rybí olej ako profylaxia alebo pre deti s nedostatočnou pamäťou, rýchlo unavené, majú zlý spánok.

Predávkovanie rybieho tuku u detí

Keďže rybí olej obsahuje veľké množstvo vitamínov A, D a E, na týchto vitamínoch sa môže prejaviť predávkovanie. Aj keď sú spolu, oslabujú toxické účinky každého iného.

Ak neprekročíte dávky predpísané pediatrom, predávkovanie sa nikdy nevyskytne. Ak však systematicky zneužívate a vezmete viac ako normu stanovenú vekom za deň alebo pijete celú fľašu rybieho oleja naraz, môžete sa dostať do akútnej alebo chronickej otravy. Preto sa ubezpečte, že dodržujete odporúčania lekára a prečítajte si pokyny, v ktorých je dávka napísaná podľa veku.

Venujte pozornosť! Odporúčania lekára nesmú prekročiť maximálnu povolenú dávku v návode na použitie, pretože každé liečivo má svoju vlastnú dávku.

Ak dáte svojmu dieťaťu rybí olej, nemali by ste mu dať iné lieky, ktoré obsahujú vitamíny. Okrem toho nezabudnite, že vitamín D sa vyrába pod pôsobením ultrafialového žiarenia. V lete sa má rýbový olej s vysokým obsahom vitamínu D lepšie neberie.

Rybí olej, ktorý neobsahuje vitamíny ani pri veľkom predávkovaní, nepovedie k závažným následkom, maximálnemu hnačke a miernemu poklesu zrážanlivosti krvi. Ale poradiť sa s doktorom stále stojí za to.

Akútna otravu (dieťa vypilo celú injekčnú liekovku s rybím olejom)

Ak dieťa vypil veľa rybieho oleja s množstvom vitamínov, potom potrebujete:

1. Zavolajte na sanitku.
2. Vyvolajte zvracanie, ak uplynulo menej ako hodina.
3. Dajte dieťaťu aktívne uhlie v dávke 1 g na 1 kg hmotnosti.

Pri chronickej otravy je potrebné prestať dať dieťaťu rybí olej a iné lieky vitamínmi a ukázať dieťaťu lekárovi.

zistenie

Rybí olej pre deti je veľmi užitočný a potrebný na rozvoj mozgu, zvyšuje účinnosť, posilňuje imunitný systém, a preto by mal byť poskytnutý malým a veľkým deťom.

Pediatr by mal predpisovať rybací olej pre deti, pretože existuje vysoké riziko predávkovania vitamínmi, ktoré ho tvoria. Nezávisle môžete užívať iba rybí olej bez vitamínov a je to lepšie po konzultácii s lekárom. Najlepšie je vybrať lieky, ktoré súvisia s liekmi a nie s výživovými doplnkami, pretože prechádzajú kontrolou kvality. Je potrebné prísne dodržiavať predpísané dávkovanie, berúc do úvahy vek dieťaťa.

Prečo deti užívajú rybí olej?

O liečebných vlastnostiach rybieho oleja boli jeho výhody pre rastúci organizmus dobre známe našim prababičkám. Terapeutické a profylaktické vlastnosti takéhoto lieku potvrdili mnohé vedecké a lekárske štúdie. Ich závery sú jednoznačné: rybí olej pre deti je nevyhnutným a výživovým doplnkom.

Rybí olej obsahuje omega-3 a omega-6 kyseliny. Vzhľadom na vysokú koncentráciu takýchto zložiek pôsobí na telo. Hlavná vec - vybrať správny potravinový doplnok. Takisto by ste mali vedieť, ako dať tento výrobok dieťaťu, aby terapia mala priaznivý vplyv na jeho zdravie.

Čo sú užitočné jantárové vitamíny?

Jedinečné zloženie, ktoré obsahuje rybí olej - omega-kyseliny, vitamíny A, D a optimálnu kombináciu stopových prvkov - robia to nepostrádateľný produkt.

Liečivo je účinné pri výskyte takýchto problémov u detí:

• narušený rast kostí;
• zlé videnie za súmraku;
• alergie;
• nedostatok vitamínov;
• znížená imunita (náprava je indikovaná u často chorých detí).

Rybí olej sa môže aplikovať zvonka. Môžu liečiť traumatické poranenia kože a slizníc. Liečivo sa aplikuje na miesto popálenin a rany. Pred každým použitím nástroja je potrebné prečítať si pokyny, ktoré obsahuje inštrukcia.

Dôležité rady od vydavateľa!

Ak máte problémy so stavom vlasov, venujte osobitnú pozornosť šampónom, ktorý používate. Vystrašené štatistiky - v 97% slávnych značiek šampónov sú zložky, ktoré otrávia naše telo. Látky, v dôsledku ktorých sú všetky problémy v kompozícii označované ako lauryl / lauretsulfát sodný, kokosulfát, PEG, DEA, MEA.

Tieto chemické zložky zničia štruktúru kudrliniek, vlasy sa stávajú krehké, strácajú elasticitu a silu, farba sa stráca. Tiež táto špina vstúpi do pečene, srdca, pľúc, hromadí sa v orgánoch a môže spôsobiť rôzne ochorenia. Odporúčame nepoužívať produkty, ktoré obsahujú túto chémiu. V poslednej dobe naši odborníci vykonali analýzy šampónov, kde prvé miesto získali finančné prostriedky od spoločnosti Mulsan Cosmetic.

Jediný výrobca prírodnej kozmetiky. Všetky výrobky sú vyrábané v rámci prísnych systémov kontroly kvality a certifikácie. Odporúčame navštíviť oficiálny internetový obchod mulsan.ru. Ak máte pochybnosti o prirodzenosti vašej kozmetiky, skontrolujte dátum vypršania, nesmie presiahnuť rok skladovania.

Kto ukazuje prírodnú drogu?

Správny rast a vývoj dieťaťa je zabezpečený pomocou vitamínov. Ich nedostatok môže viesť k rachiti alebo spôsobiť iné patológie. Použitie prírodných doplnkov - rybí olej v priehľadných tobolkách - plne kompenzuje nedostatok vitamínov. Je tiež potrebné, aby dieťa správne vytvorilo kostné tkanivo a zubnú sklovinu.

Príjem tuku pochádzajúci z rýb stimuluje produkciu serotonínu. Tento hormón je u detí zvlášť užitočný. Prítomnosť takejto látky vedie k zlepšeniu celkového zdravia a zmierňovania podráždenosti. Detské vlasy sa stávajú silnejšími a začínajú rásť. Zlepšuje stav pokožky.

Odporúča sa dať rybí olej deťom náchylným na obezitu. Takáto prísada zaisťuje správnu absorpciu a rýchle spaľovanie kalórií.

Iba rybí olej má polynenasýtené kyseliny. Ľudské telo ich nemôže nezávisle syntetizovať. Tieto látky prispievajú k zvýšeniu účinnosti, zvyšujú aktivitu mozgu. Takéto vystavenie pomáha dieťaťu úspešne sa učiť v škole. Je ľahšie ovládať program, menej unavený. Vlastnosť mastných kyselín na stimuláciu odolnosti proti stresu je známa.

Jedným z problémov, ktorým deti a ich rodičia často čelia, sú alergie a príznaky astmy. Vývoj takýchto chorobných stavov sa dá zabrániť podávaním liečiva dieťaťu v kapsulách. Rybí olej je lacná, ale veľmi účinná alternatíva k lososom a iným morským rybám. Je to užitočné len vtedy, ak je vysoko kvalitné a je šetrné k životnému prostrediu.

Ako si vybrať vitamínové komplexy?

Výber rybieho oleja pre deti, prvú vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je kvalita. Pre jeho výrobu by sa malo používať kvalitné jatočné telá rýb. Potom sa táto droga stane spoľahlivým zdrojom vitamínov a drahých mastných kyselín. Než si kúpite takýto výrobok, nezabudnite si prečítať, čo je uvedené na štítku.

Na predaj teraz môžete vidieť rybí olej, ktorý sa extrahuje z tresky škvrnitej. Táto droga nie je veľmi užitočná. Obsahuje vitamíny, ale neobsahuje kyseliny omega-3. Je známe, že pečeňová žľaza je zberateľom toxických látok. Preto takáto prísada do stravy detí nebude mať požadovaný výsledok.

Oveľa lepšie je vybrať produkt v kapsulách vyrobených z mŕtvych morských rýb. Optimálna rovnováha medzi omega-kyselinami a vitamínovým komplexom vám umožní dlhodobo dodávať takýto rybí olej. On je naozaj užitočný.

Veľmi dôležitým bodom je balenie produktu. Každý vie, že je charakterizovaný veľmi nepríjemnou vôňou a chuťou. Ak dieťa neodmietne užívať liek, odporúča sa užívať ho v kapsulách. Malé deti nebudú môcť takú tabletku prehltnúť, aby mohli kúpiť produkt v tekutej forme.

Ďalším dôvodom je získanie lieku v kapsulách: kontakt omega-mastných kyselín so vzduchom je nežiadúci, pretože to eliminuje ich prospešné vlastnosti.

Aby sa zabránilo takýmto problémom, výrobcovia pridávajú konzervačné látky do svojho zloženia - vitamín E.

Pravidlá pre užívanie rybieho oleja

Liečivo musí sprevádzať pokyny, ktoré obsahujú pravidlá prijatia, trvanie kurzu a odporúčanú dávku. Štandardné pokyny na používanie tohto produktu sú: užívajte si jedlo. Je lepšie prehltnúť kapsulu s prvou miskou.

Najlepšie je vykonať rehabilitačný kurz s takýmto prírodným liekom od jesene po jar. K dispozícii sú 2-3 mesačné kurzy. Zvýšenie trvania užívania lieku sa neodporúča.

Kto je nežiaduci užívať doplnok "ryby"?

Ozdravné vlastnosti, ktoré odlišujú rybí olej, osvedčené postupy a seriózny výskum. Treba však najskôr konzultovať s pediatrom.

Táto droga je kontraindikovaná u tejto kategórie detí:

• žalúdočné vredy trpia.
• s ochorením obličiek a pečene (v akútnom štádiu).
• s hyperfunkciou štítnej žľazy.
• so zvýšeným obsahom vápnika.
• s individuálnou neznášanlivosťou na komponent.

Mnohí rodičia majú záujem o to, v akom veku je povolené používanie drogy? Môžete ho zahrnúť do stravy 4-mesačného dieťaťa. Prostriedky poskytujú 3-5 kvapky, nie dlhšie ako 1 mesiac. Potom urobte prestávku.

Ak chcete, aby vaše dieťa bolo zdravé, silné, agilné a chytré, do jeho stravy patrí aj rybí olej. Jeho výhody, najmä v detstve, sú nesporné. Hlavná vec - nezabudnite na kvalitu lieku a použite správnu dávku.

Potrebujem dať deťom rybí olej, ako ho užívať v kapsulách (v tekutej forme) a čo hovorí revízia o výhodách a škodách?

Ľudské telo, najmä rastúce, potrebuje polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) omega - 3 a vitamíny skupiny A, D a E. Vedecké štúdie, ktoré sa uskutočnili od 70. rokov minulého storočia v Spojených štátoch a Kanade, odhalili priaznivý účinok omega - 3 na kardio -Vaskulárny a nervový systém, vývoj mozgu, ľudská vizuálna funkcia.

Vitamíny sú stavebnými kameňmi životných procesov, pomáhajú metabolickej funkcii (D), chránia bunky pred škodlivými účinkami (E) a zúčastňujú sa oxidačných procesov, tvorba buniek (A). Tieto zložky by mali pochádzať z jedla v dostatočnom množstve, čo sa v praxi vždy nerealizuje. Rybový olej pre deti sa používa na zabezpečenie normálneho rastu a vývoja tela.

Ako je užitočný rybí olej?

V modernom svete sú prínosy rybieho oleja pre deti nepopierateľné. Je však potrebné poznať dávku, kontraindikácie a typy lieku. Ak je možné zaradiť do jedálnička dieťaťa v PUFA bohatej morské ryby losos rodiny, sleď, makrela, akné 2-3 krát týždenne, vaše telo bude mať dostatok vitamínov a kyseliny obsiahnuté v ňom. Ale deti nie vždy súhlasia s konzumáciou takého množstva rýb, alebo si rodina nemôže dovoliť náklady na ponuku rýb.

Látka pozostáva z komplexných komponentov:

• polynenasýtené kyseliny omega-3;
• vitamíny A, D, E.

V prípade, že koža ultrafialovým lúčom vytvárať vitamín D. Nedostatok tohto vitamínu vedie k odchýlkam vo vývoji krivica ochorení kostí, a najmä obyvatelia severných oblastiach, kde je málo slnečných dní za rok. Na prevenciu ochorení skeletu poskytli sovietským deťom tekutý rybí olej.

Rybí olej môže byť buď kvapalný alebo v kapsulách

Prečo je telo dieťaťa?

Ako je užitočný rybací olej pre deti a za akým účelom? Zvážte priaznivé vlastnosti tejto látky:

• stimulácia metabolických procesov v dôsledku PUFA, čo vedie k kvalitatívnemu prílivu krvného zásobovania a výživy do ľudského mozgového tkaniva, ktoré majú pozitívne účinky na intelektuálny vývoj a asimiláciu nových vedomostí;
• zlepšenie schopnosti sústrediť sa, pozornosť a vytrvalosť u detí;
• aktívny vývoj serotonínu znižuje stresové situácie - deti sú menej zlobivé, v dospievaní zmiznú ostré emočné rozdiely, nálada sa zlepšuje;
• často zle potraviny (pizza, rýchle občerstvenie, hamburger, hranolky, atď.), vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi, čo znižuje v prítomnosti omega-3 kyselín, ako aj k normalizácii telesnej hmotnosti dospievajúci;
• Detský rybí olej obsahuje vitamín A, ktorý zlepšuje kvalitu farebného vnímania očí a videnie za súmraku;
• zlepšuje imunitnú funkciu tela (odolnosť proti vírusovým a mikrobiálnym infekciám);
• účasť vitamínu D na normalizácii metabolizmu vápnika a fosforu vedie k zdravému formovaniu skeletálnych kostí a zubnej skloviny u detí.

Môžem dať deťom?

Predpokladá sa, že deti nielen môžu, ale tiež musia pravidelne zahrnúť do stravy PUFA a vitamínov. Ale v prípade dobrého výživy s morskými plodmi, ak dieťa netrpí chorobami, pre ktoré sa odporúča užívať aditívum, je možné urobiť bez drogy. Rodičia by mali túto otázku zvážiť spoločne s pediatrom a poradiť s ním predtým, ako dieťa kúpi rybí olej.

Trochu iná situácia u novorodencov. Prečo rybí olej potrebuje deti v detstve? Špecialista predpisuje dávku a dávku lieku na umelé kŕmenie, keď matka nemá mlieko, berúc do úvahy úroveň uzavretých prameňov a iné faktory. Dieťa mladšie ako 6 mesiacov konzumuje tuhé jedlo, jedinou cestou vonku je kvapalný rybací olej pre deti. Terapia je indikovaná vo veku približne 4 týždňov.

kontraindikácie

Aby sme vedeli, či deti môžu loviť olej, je dôležité zvážiť kontraindikácie jeho použitia. Mnohí výrobcovia ich neuvádzajú úplne. Zvážte tie hlavné:

• znížené zrážanie krvi (hypokoagulácia) a hemofília;
• liečba je charakterizovaná znížením zrážanlivosti krvi, nie je dovolené ju dostať pred chirurgickým zákrokom alebo za prítomnosti nehojivých rán;
• individuálna neznášanlivosť;
• sarkoidóza pľúc a iných orgánov;
• prítomnosť zvýšených hladín vápnika v moči (hyperkalciúria);
• hyperkalciémia;
• ochorenia žlčníka, najmä chronickej cholecystitídy;
• zápal pankreasu (chronická pankreatitída);
• prítomnosť ochorenia obličiek (zlyhanie obličiek);
• príznaky hypervitaminózy u dieťaťa;
• hypertyroidizmus (tyreotoxikóza);
• dlhodobá imobilizácia;
• aktívna pľúcna tuberkulóza;
• akútne ochorenie pečene;
• deti do 3 mesiacov.

Čo je lepšie vybrať?

Existuje veľký výber výživových doplnkov a je veľmi ťažké sa orientovať v tom, aký druh rybieho oleja si vyberiete pre deti. Použitie látky závisí od vytrvalosti výrobnej technológie, preto je potrebné dať prednosť známym veľkým výrobcom.

Aký rybací olej je pre deti vhodnejší, rozhodne ich rodičia. Existujú dva spôsoby prípravy doplnku stravy - z rybieho pečene (zvyčajne z čeľade tresky) alebo z rýbovej sviečkovice.

Výrobok vyrobený druhou metódou bude obsahovať viac PUFA a menej vitamínov a stopových prvkov. Jeho výhodou je menšie množstvo škodlivých nečistôt, ktoré sú koncentrované v pečeni oceánskych rýb.

V závislosti od účelu doplnku (doplnenie tela vitamínmi alebo mastnými kyselinami) si musíte vybrať typ výrobku. Koncentrát pečene rýb je lepšie kúpiť od výrobcu, ktorý čistí lieky dobre a používa suroviny šetrné k životnému prostrediu.

Existuje liek v kapsuliach a v tekutej forme. Detské kapsule na rybie oleje necítia, lepšie a dlhšie si zachovávajú svoje vlastnosti. Želatínová kapsula sa ľahko rozpustí v črevách dieťaťa a užíva sa s jedlom. Existujú však vekové obmedzenia pre deti, ktoré môžu prehltnúť kapsuly. Najmenší pacienti budú musieť poskytnúť nezabalený výrobok.

Teraz výrobcovia uvoľňujú rad výrobkov - detský rybí olej v kapsulách a nie balené, s rôznymi príchuťami sladidiel (ich prirodzenosť je skontrolovaná v certifikáte výrobku). Niekedy obsahuje množstvo vitamínov, takže konzultácie s pediatrom pri nákupe takejto drogy nebolí.

Ako užívať kapsule so zdravotným prínosom?

Dospelí potrebujú vedieť, ako užívať kapsuly z rybacích olejov deťom. Ak dieťa nemá rád chuť látky (existujú výnimky z pravidla), potom je lepšie mu ponúknuť zapuzdrený typ výživového doplnku.

Z účelu lieku závisí od dávkovania a obdobia, na ktoré je predpísané. Na všeobecnú profylaxiu v zime alebo na jar (s nedostatkom slnka a vitamínov) sa prísada počas mesiaca opije. Pri liečbe anémie alebo iných ochorení sa predpisuje v kombinácii s inými liekmi, niekedy na dlhšie obdobie.

Teraz sa vyrábajú 2 typy liekov s vysokým obsahom vitamínov alebo omega-3 mastných kyselín - toto sa musí brať do úvahy pri nákupe výrobku. Ako dať rýbový olej deťom a aký typ, je len pre dospelých zdieľať s lekármi.

dávkovanie

Zapuzdrené znamená, že je vhodné nakupovať určené pre deti, pretože je už balený v jednorazových dávkach určených pre dieťa. Pred užitím je potrebné zoznámiť sa s pokynmi a dávkovaním rybieho oleja pre deti. Denná dávka pre deti od 6 rokov je 1,5 - 3 g lieku.

Pre deti od 3 mesiacov predpisuje lekár dávku lieku zodpovedajúcu hmotnosti, pohlaviu a zdraviu malého pacienta. Zvyčajne niekoľko kvapiek dvakrát denne, postupne sa zvyšuje dávka. Keď dieťa dosiahne vek 1 rok, môžete mu dať 0,5-1 čajových lyžičiek denne alebo zodpovedajúce množstvo lieku v kapsulách nalievaním do lyžice. Preto, čím staršie dieťa, tým väčšie množstvo dodatku. Deti od 3 rokov, nástroj sa ponúka na dezertnú lyžičku 2 - 3 krát denne a už 7 rokov na polievkovú lyžicu.

Po 4-6 týždňoch užívania lieku sa zvyčajne uskutoční prestávka najmenej 3 mesiace, v prípade potreby je možné opakované liečenie kapsúl s rybím olejom s prínosom pre deti.

Nezabudnite venovať pozornosť trvanlivosti výrobku. Čím je čerstvý, tým lepšie vlastnosti bude. Po otvorení by mal byť tuk v tekutej forme uložený v nádobe z tmavého skla v chladničke. Aj kapsule sa najlepšie uchovávajú na chladnom tmavom mieste, aby sa zabránilo strate prospešných vlastností lieku.

Je to možné?

Potrebuje deti rybí olej, vzhľadom na faktor, ktorý môže priniesť nielen úžitok, ale aj škodu? Doplnok stravy nemôže byť absolútne užitočný pre všetkých, takže sa používa častejšie na radu lekára a opatrnosť tu neublíži. Nemôžu ho užívať ľudia s alergickou reakciou na morské plody, najmä na ryby.

U ľudí so zvýšenou hladinou vitamínu D rozpustného v tukoch môže mať užívanie lieku za následok hypervitaminózu. Na rozdiel od vitamínov rozpustných vo vode, ktorých nadbytočné množstvo vstupuje do ľudského moču a listov, vitamín D zostáva v ľudskom tukovom tkanive. Existuje intoxikácia telesných vedľajších produktov, ku ktorým dochádza počas spracovania nadbytočného vitamínu tejto skupiny s takými príznakmi:

• bolesť hlavy a slabosť;
• bolesti kĺbov;
• gastrointestinálna porucha s možnou nevoľnosťou a vracaním;
• nedostatok chuti do jedla.

Pri dlhodobom vystavení hypervitaminóze sa môžu vyskytnúť vápniky na vnútorných orgánoch osoby (obličky, krvné cievy, srdce, pľúca).

Preskúmanie recenzie

Hodnotenia rodičov s týmto nástrojom naznačujú pozitívne účinky na telo dieťaťa. Zlepšuje sa stav zubov u detí, niektoré majú zlepšenú chuť do jedla a v dôsledku toho sa lepšie získava hmotnosť. Niektoré mamičky si kúpili doplnky pre teenagerov so zvýšeným psychickým stresom a stresom v horných ročníkoch. V prípade kategorického odmietnutia konzumovať morské plody, zapuzdrený rybí olej pomohol dieťaťu.

Užitočné video

Rybí olej sa používa už 150 rokov. Tento jedinečný prírodný produkt vo svojom zložení je zdrojom polynenasýtených mastných kyselín (omega-6 a omega-3) pre telo, ale nie sú syntetizované v samotnom tele. Podľa štatistík, ľudia, ktorých hlavnou potravou je morské plody, výrazne menej kardiovaskulárnych ochorení:

Dr. Komarovsky o rybí olej pre deti

V detstve sa mnohí z nás "vystrašili" rybím olejom a zároveň nezabúdali na vysvetlenie, že je veľmi užitočné pre telo dieťaťa. Nesúhlasili sme s týmto tvrdením, pretože nič nebaví tento tuk pre väčšinu chlapcov a dievčat neexistovalo.

Dnes sa rybí olej pre deti dodáva vo veľmi atraktívnych formách - ako súčasť ovocných marmelád, pastiliek, ktoré vôňa jahôd, malín, vanilky. A preto už nie je potrebné vystrašiť niekoho s týmto veľmi tučným. Prečo, prečo a či je potrebné dať tento produkt moderným deťom, je povedané renomovaným pediatrom, kandidátom lekárskych vied Jevgenij Komarovskij.

vlastnosti

Rybí olej je prírodný produkt získaný z pečene druhov tresčích rýb. On je vždy tekutý. Farba sa pohybuje od svetlo žltkastého, takmer bezfarebného až po bohatú červeno-oranžovú. Toto kritérium závisí od druhu tresčej pečene, z ktorej bol extrahovaný. Okrem toho je tento produkt extrahovaný z mastných druhov rýb, ktoré žijú v studených severných moriach - makrely, sleď.

Rybí olej má pomerne výrazný špecifický zápach - viac či menej silný, v závislosti od množstva obsahuje klupanodonovú kyselinu. Hodnota produktu spočíva v obsahu vitamínu D, ako aj omega-3 mastnej kyseliny. Druhá z nich prispieva k syntéze serotonínu, takzvaného "hormónu šťastia", a preto spotreba rybieho oleja v potravinách má priaznivý vplyv na náladu a psychologické pozadie osoby.

Omega-3 navyše znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky. Glyceridy, ktoré tvoria základ produktu, podporujú normálne trávenie, metabolizmus, čo je prevencia obezity, pretože glyceridy sa podieľajú na rozklade tukov, ktoré pochádzajú z potravy. Vitamíny zlepšujú stav vlasov, kože, nechtov, najmä vitamín D je potrebný na vstrebávanie vápnika a normálny rast kostí.

História spoločnosti

Rybí olej je zlý sen pre všetky deti, ktoré vyrastali v Sovietskom zväze. Pediatri vtedy verili, že potraviny detí nie sú dostatočné pre polynenasýtené kyseliny a výskyt rachitov v dôsledku nedostatku vitamínu D je vysoký. Preto sa vláda na najvyššej úrovni rozhodla zaviesť preventívne opatrenia bezprecedentného rozsahu. V dôsledku toho bol čistý rybí olej s charakteristickou vôňou a chuťou nútený podávať všetkým deťom v materských a školských zariadeniach.

V roku 1970 boli tieto opatrenia pozastavené kvôli skutočnosti, že vedci dospeli k záveru, že moria sú znečistené a produkt získaný z tresky rýb nie je šetrnejší k životnému prostrediu, z toho má menej úžitku ako ublíženie. V roku 1997 sa táto myšlienka opustila a opäť umožnila deťom brať tuk z rýb, ale nie povinným, ale úplne dobrovoľným spôsobom.

Komarovsky o produkte

Prečo v sovietskych časoch dostali deti rybí olej je pochopiteľné, hovorí doktor Komarovský. Výskyt rachiet bol naozaj vyšší. Ale to nie je spojené ani s nedostatkom vitamínu D v strave sovietských detí, ako je rozšírené umelé kŕmenie s pravidelným kravským mliekom.

Vitamín D sa produkuje v ľudskom tele pri vystavení kožnému ultrafialovému žiareniu (slnečnému žiareniu). Pomáha absorbovať vápnik. Ak vitamín nestačí, metabolizmus vápnika je narušený, čo vedie k abnormálnemu vývoju kostí.

Potreba poskytnúť rybí olej je primárne spôsobená skutočnosťou, že žiadna iná forma vitamínu D neexistovala: neexistovali syntetizované drogy a nie každá oblasť slnečného žiarenia je dostatočná na to, aby získala správne množstvo vitamínu. Okrem toho kŕmenie kravského mlieka spôsobilo vylúhovanie vápnika, pretože v tom čase neexistovali žiadne upravené zmesi.

To úplne vysvetľuje, prečo sa rybí olej veľmi odporúča pre dojčatá, tehotné ženy a dojčiace matky. Či je potrebné dávať rybí olej ženám v zaujímavej pozícii a deti dnes sú nejednoznačnou otázkou, na ktorú by mal každý odpovedať. Vo všeobecnosti je to podľa Jevgenija Komarovského veľmi užitočným produktom, škodu pri jeho užívaní je možné len pri výraznom porušení dávky.

Potrebuje to deti?

Napriek mnohým pozitívnym vlastnostiam nie je otázka používania rybieho oleja pre moderné deti taká kategorická. Koniec koncov, dnes nedostatok vitamínu D sám osebe nie je taká bežná situácia. Všetky deti, ktoré sú ohrozené kvôli pravdepodobnosti vzniku rachiet, pediatri predpíše "Aquadetrim" - vodný roztok vitamínu D, ktorý sa podáva v niektorých prísnych dávkach. Keď si vezmete dieťa, stačí prehltnúť jednu kvapku liečiva, čo je oveľa jednoduchšie ako pitie celej lyžice kvapalného a špinavého rybieho oleja.

Potreba vitamínu D je navyše pokrytá konzumáciou upravených mliečnych receptúr, v ktorých je nevyhnutne zavedená všetkými výrobcami detskej výživy.

Pediatri niekedy predpisujú mladým pacientom v akomkoľvek veku, vrátane novorodencov, olejový roztok Vigantol, ktorý nielen kompenzuje nedostatok vitamínu D, ale tiež reguluje výmenu vápnika a fosforu v tele.

Tak, potreba dať detský rybí olej, nie. Ale ak je tu túžba - potom ich môžete kŕmiť dieťaťom, hlavnou vecou je vybrať ten správny produkt.

Ako si vybrať

Rybí olej nie je uznávaným úradným liekom, a preto jeho výroba nie je regulovaná prísnymi pravidlami a normami. Kupujúci môžu dúfať len na čestnosť výrobcu, ktorý sa k tomu nepridáva príliš veľa, čistí dobre a filtruje výrobok.

Existuje niekoľko pravidiel výberu:

• Ak je cieľom získať kvapalný tuk, potom v názve vyhľadajte slovo "Medical". Je dôležité, aby získaný tuk nebol určený na veterinárne alebo domáce použitie. Tieto informácie, niekedy napísané vo veľmi malom písmene, sa nachádzajú na etiketách.
• Ak sa rozhodnete starostlivo ohľadom výberu, potom si všimnete, že nie je k dispozícii iba rybí olej, ale aj rybí olej. Nie je to preklep, ale v podstate dva rôzne produkty. V rybacom oleji je viac vitamínov, v rybacom oleji - viac Omega-3. Vyberte si vás.
• Ak plánujete kúpiť kapsule s rybím olejom, je lepšie vybrať tobolky z rybovej želatíny. Optimálne kúpiť tobolky pre deti, v ktorých výrobcovia pridali ovocné príchute - urobia proces jedenia príjemnejším. Navyše, dávka produktu v takýchto kapsulách je už navrhnutá na použitie pre deti.

Skladovateľnosť rybieho oleja je asi 2 roky. Po tomto období stráca leví podiel svojich prospešných vlastností. Pre dieťa je vhodné vybrať výrobky, ktoré sa testujú podľa času a výrobcov. Zo zahraničných, to sú nórske podniky a ruské, Murmanskské rastliny.

Dávkovanie pre deti

Predpokladá sa, že užitočná a bezpečná dávka tohto výrobku pre deti do jedného a pol roka sa vypočíta podľa vzorca: 60 mg tuku na kilogram hmotnosti dieťaťa. Od jedného a pol roka do 15 rokov je denná dávka nižšia, vypočíta sa pomocou vzorca: 30 mg na kilogram hmotnosti. Priemerná dojčiaca matka potrebuje asi 300 mg výrobku denne. Je dôležité zabrániť predávkovaniu vitamínu D.

Doktor Komarovsky odporúča pridávať rybí olej do stravy detí ako profylaktický prostriedok proti rachotom, o ktorom sa môžete dozvedieť z nižšie uvedeného videa.