Selen užívaný na zdravé vlasy a nechty môže spôsobiť cukrovku

• Diagnostika

Zaujímavý nekovový chemický prvok, selén, nie je xenobiotikum, ale väčšina jeho zlúčenín je toxická pre ľudí aj v malých množstvách. Avšak, selén je súčasťou niektorých prírodných proteíny prítomné v tele, cez Selén (podľa pozemku hudfilma "Evolution"), môže byť zničený rýchlo rastúce kultúra cudzie invazívne, a niektoré zlúčeniny podľa tohto prvku sú považované za užitočné pre zdravie vlasov a nechtov. Kvôli tomu, čo sa pridáva do všetkých potravinových doplnkov na základe kvasníc a nielen týchto.
Kritický nedostatok selénu pre človeka môže znamenať slabú imunitu, dysfunkciu a dokonca smrť.

Ale tu univerzita v Surrey (Spojené kráľovstvo) uskutočnila štúdiu, výsledkom ktorej bol rozsudok - Selén nemožno zneužívať. Priemerný spotrebiteľ, ktorý ľahko hľadá reklamu, zvyčajne nevie, koľko selénu sa nachádza v jeho tele, keď dostáva potravu. Preto po prehltnutí pohára alebo dvoch nalievaných doplnkov stravy to môže "preháňať". V tomto prípade sa automaticky zvyšuje riziko rozvoja diabetes mellitus 2. typu.

Podľa britských vedcov sa spotreba Selene v jednotlivých krajinách líši. Len málo (ale očividne dostatočných) Európanov absorbuje Selenu. Mnohí sú obyvatelia Japonska, Kanady, Venezuely a Spojených štátov. Odporúča sa užívať doplnky výživy obsahujúce selen, ak hladina selénu v krvi neprekročí 120 mikrogramov na liter. Ukázalo sa však, že používanie doplnkov vedie napríklad v Spojených štátoch k tomu, že selén v krvi mužských Američanov obsahuje 134 μg / l. Muži si myslia, že tento prvok systému Mendeleev má priaznivý účinok na účinnosť a že život mladých sa predlžuje.

Pred rokom zamestnanci francúzskej univerzity v Montpellier trúfali do celého sveta, že Selen údajne chráni telo pred získaným diabetom. Súčasná štúdia je pod vedením profesora Margaret Rayman zistené, že štatisticky je to práve naopak, a tí, ktorí ašpirujú na nekonečné zdravie a krásu, náročné prebytok selénu, majú nebezpečne vysoké hladiny cukru v krvi. Aká je biochemická povaha tohto porušovania, je naďalej vidieť. V každom prípade buďte opatrní pri Selene. Tí, ktorí pravidelne konzumujú brazílske orechy (bertolecie), bravčové alebo jahňacie obličky, chobotnice a krevety, otrubový chlieb, doplnky stravy so selénom nie sú potrebné.

Selen zvyšuje riziko vzniku dermatitídy a cukrovky

Britskí vedci študujú a skúmanie vplyvu potravinových doplnkov s selén, sme dospeli k záveru, že nielen znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako sa predtým myslelo, ale môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky. Približne 20 tisíc ľudí sa zúčastnilo týchto štúdií. Podľa testov môžu suplementy so selenom zvýšiť riziko vzniku dermatitídy a spôsobiť diabetes mellitus 2. stupňa.

Selén je chemický prvok, ktorý človek nemôže robiť bez, stal sa mu známy už od roku 1817. Potreba ľudského tela v ňom je veľmi malá, aj keď je to veľmi nevyhnutné. Jeho obsah v tele dospelých je iba 14 mg.

Použitie selénu vo veľkých množstvách vedie k otravám. Ale jeho nedostatok sa pre človeka stáva predčasným starnutím a vedie k rôznym chorobám.

Selén vykonáva ochrannú funkciu nášho imunitného systému, zvyšuje odolnosť voči rôznym vírusom a baktériám, chráni pred ničením buniek a bráni tvorbe voľných radikálov, čo je pre diabetikov veľmi dôležité. Môže zabrániť vzniku a vzniku benígnych a malígnych nádorov.

Vitamíny E a C (ktoré sú známe ako silné antioxidanty, ako aj selén), ktoré interagujú so selénom, môžu zlepšiť vzájomné pôsobenie.

Hlavnými dodávateľmi tohto dôležitého stopového prvku sú potravinové výrobky, najmä rastlinného pôvodu. Morské jedlá a niektoré mäso obsahujú aj selén. Ale prítomnosť selénu v použitých výrobkoch nemôže vždy uspokojiť potrebu ľudského tela v ňom. Preto je potrebné vyriešiť nedostatok buď pomocou produktov obohatených o selén, alebo zakúpením špeciálnych doplnkov na kioskoch lekárov. Ale mala by byť riadená princípom: "Neubližujte!"

Použitie selénu pri diabete mellitus však prispieva k zníženiu hladiny cukru v krvi, čo umožňuje minimalizovať dávky inzulínu. V tomto kontexte diabetici vykazujú zvýšenie motorickej aktivity a výkonnosti a tiež zlepšujú spánok a v dôsledku toho aj pohodu.

Ďalší prídavok selénu zabráni mnohým komplikáciám diabetu.

V priebehu výskumu sa tiež zistilo, že selén môže priniesť úžitok iba tým, ktorí to jasne chýbajú v strave. Môže sa to zdať zvláštne, ale závisí od miesta bydliska. V krajinách, ako je Kanada, Venezuela, Japonsko a Spojené štáty, je jeho využitie vysoké, čo sa nedá povedať o Európe.

Na základe výskumu vedci dospeli k záveru, že stravné doplnky s selénom môžu užívať ľudia, ktorí majú nižšiu krvnú hladinu ako 122 mikrogramov na liter. Nie je potrebné znižovať individuálnu náchylnosť k tomuto stopovému prvku.

Výskumníci na Warwick University sa však domnievajú, že na potvrdenie zistení je potrebný ďalší výskum.

Trpím cukrovkou už 31 rokov. Teraz zdravý. Ale tieto kapsuly sú pre obyčajných ľudí nedostupné, lekárne ich nechcú predávať, nie je pre nich výhodné.

Selén je užitočná látka, ktorá môže pomôcť pri liečbe cukrovky.

Väčšina zlúčenín tohto stopového prvku je celkom toxická dokonca aj v stredných koncentráciách, takže sa už dlho považuje za jed.

Selén vstúpi do nášho tela spolu s rastlinnou a živočíšnou výživou. Najbohatšie zdroje tohto nádherného prvku sú predovšetkým mäso z vnútorných orgánov a morských plodov. Nasleduje svalové mäso, obilniny a obilniny (najmä kukurica), mliečne výrobky, ovocie a zelenina. Selén je vysoký v cesnaku, bravčové mäso, pšeničné otruby a biele huby. Nachádza sa tiež v olivovom oleji, morských riasach, pivných kvasniciach, strukovinách, olivách, kokosoch, pistáciách a kešu.

Obsah selénu v potravinách

Produkty Selén, mcg / 100 g

Kokos.,,,,,, 810

Para orechy.,,,,, 103

Bravčová pečeň.,,,,,,,,.56

Hovädková pečeň,,,,,,,.21

Kuracie vajcia,,,,,,,,, 10

Mliečna krava.,,,,,,, 1.4

WHO odporúča, aby dospelí konzumovali 50 μg selénu denne.

Selén je prospešný pre mužov, pretože podporuje ich reprodukčné zdravie. Pri nedostatku selénu sa zvyšuje riziko mužskej neplodnosti, pretože selen má ochranný účinok na spermie a zabezpečuje ich pohyblivosť.

Selén a cukrovka

Vedúca úloha selénu pri ochrane tela pred chorobami súvisí s jeho antioxidačnými vlastnosťami. Je nevyhnutnou súčasťou enzýmu glutatión peroxidázy (glutatión peroxidáza), ktorý je nevyhnutný pre výrobu kľúča intracelulárnej antioxidant, glutatión - naše obranca z rôznych chorôb od prechladnutia ochorení, končiaci onkológie, cukrovky a ďalších závažných ochorení.

Aktívne centrum molekuly glutathion peroxidázy pozostáva zo štyroch atómov selénu! Neexistuje žiadna etapa v živote bunky a takýto proces vo svojej životne dôležitej činnosti (od delenia až po energetický metabolizmus), kdekoľvek sa tento enzým zúčastňuje!

Miera krvného cukru

U zdravého človeka, ktorý netrpí cukrovkou, normálna hladina cukru v krvi je 3,3-5,5 mmol / l na prázdny žalúdok. Ak bunky tela neabsorbujú cukor, ktorý vstupuje do krvi v procese trávenia potravy, hladina cukru v krvi pomaly, ale určite začína rásť. Ako je už známe, glukóza je hlavným zdrojom energie. U osoby s inzulín-dependentným diabetes mellitus prvého typu tvorí pankreas takmer žiadny inzulín. V druhom type inzulín-dependentnej cukrovky pankreas vylučuje dostatok inzulínu, ale nie je schopný pracovať tak, ako by mal.

Keď bunky nedostanú dostatok energie, človek sa začne cítiť veľmi slabý a rýchlo unavený. Keď sa telo pokúsi zbaviť príliš vysokého obsahu cukru v krvi a vrátiť všetko späť do normálu, začne pracovať v zdokonalenom režime na obličky, čo je dôvod, prečo človek často beží na záchod.

Ak je cukor zvýšený dostatočne dlhý čas, môže to viesť k komplikáciám, pretože prebytok glukózy v krvi začne krvi zahusťovať. A pretože hustá krv nie je schopná prejsť cez malé krvné cievy, celé telo začne trpieť.

Aby sa tieto škodlivé faktory zbavili, je potrebné čo najskôr normalizovať hladinu cukru v krvi. Prineste cukor, osoba trpiaca cukrovkou môže kombinovať niekoľko spôsobov naraz.

Hlavnou cestou je samozrejme zdravá strava a voda, ako aj pravidelné sledovanie hladiny cukru. Zdravá strava, ktorá je predpísaná pre diabetes mellitus, je presne to isté ako zdravá strava, ktorá je predpísaná ľubovoľnej zdravej osobe, jednoducho na udržanie zdravia.

Podrobne

Ako enzým s antioxidačným účinkom, ktorý je v každej bunke, chráni ho nielen pred oxidáciou, ale tiež pomáha obnoviť poškodené bunky. Obzvlášť má schopnosť obnoviť pankreatické bunky, a preto je nevyhnutná pre pankreatitídu a diabetes.

Nedostatok selénu vedie k patologickým zmenám v pankrease a vyvoláva vývoj diabetu.

Pri nedostatku selénu dochádza k narušeniu produkcie potrebnej glutatiónperoxidázy, ktorej úroveň mnohých našich orgánov je veľmi "náročná".

Medzi tieto orgány patrí predovšetkým pankreas. Ako vyplýva z multilaterálnych štúdií, jeho fyziologická funkcia je narušená, štruktúra sa mení, počet buniek ostrovčekov beta vylučujúcich inzulín sa znižuje.

Vedci tiež veria, že aktivita glutathion peroxidázy v bunkách ostrovčekov klesá s nedostatkom selénu, čo prispieva k útoku voľných radikálov na tkanivo pankreasu, ktorého poškodenie vedie k zníženiu sekrécie inzulínu. Ďalší selén pomáha udržiavať aktivitu enzýmov, ktoré chránia tkanivá pred napadnutím a deštrukciou voľnými radikálmi.

Tento mechanizmus účinku selénu potvrdzujú čínski vedci. Ukázalo sa, že poškodenie buniek ostrovčekov nastáva v dôsledku oxidačných účinkov spôsobených nedostatkom selénu v tele a že selén je dôležitý pre prevenciu a liečbu cukrovky a jej príznakov.

Príjem selénu pri cukrovke pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a v dôsledku toho znižuje dávku inzulínu a iných liekov.
Efektívnosť, nárast motorickej aktivity, svrbenie klesá, spánok, chuť do jedla, nálada sa zlepšuje.

Selén prispieva k liečbe komplikácií spôsobených cukrovkou. Zahŕňajú také vážne ochorenia, ako sú:

• infarktu myokardu a mŕtvice,
• necitlivosť končatín
• rozmazané videnie
• opuch končatín a prítomnosť bielkovín v moči, ktoré sú spôsobené hyperglykémiou a oxidáciou
• poškodenie (oxidačný stres).

Preto je kontrola glukózy v krvi dôležitým faktorom pri prevencii týchto ochorení, v ktorej hrá dôležitú úlohu dodatočný príjem selénu.

Okrem toho komorbidita zahŕňa aterosklerózu, zvýšený cholesterol a krvné doštičky, ako aj poruchy imunitného systému (vrátane zníženia nešpecifickej a bunkovej imunity).

Selén zlepšuje vstrebávanie a použitie inzulínu myokardom pri diabetes mellitus. A zlepšuje bunkový metabolizmus v srdcovom svale.

Diabetes mellitus spôsobuje veľmi vážne poškodenie očí:

katarakta sa vyskytuje v 47% prípadov
zmeny sietnice - 35,6%. Hlavným mechanizmom katarakty je oxidačné poškodenie šošoviek voľnými radikálmi v dôsledku porušenia antioxidačného systému vo vnútri šošovky.

V dôsledku výskumu vedci dospeli k záveru, že stopový prvok selén má dôležité pozitívne vlastnosti proti poškodeniu očí spôsobenému diabetes mellitus.

Selen nielen uľahčuje život desiatkam miliónov pacientov s diabetes mellitus, vrátane tých, ktoré sú spôsobené komplikáciami, ale tiež zlepšuje zdravie ako preventívne opatrenie.

Situácia so selenom v Rusku je mimoriadne nepriaznivá - 90% obyvateľstva trpí deficitom.

Ďalším prvkom nevyhnutným pre prevenciu diabetes mellitus a znižovanie závažnosti ochorenia je zinok. Význam zinku pre normálne fungovanie orgánov je ťažké preceňovať. Zinok je súčasťou viac ako 200 enzýmov a zúčastňuje sa takmer všetkých procesov organizmu.

Najmä je potrebná výroba superoxiddismutázy - vlastného antioxidantu, a preto je dôležitá pre boj proti voľným radikálom.

Antioxidačný účinok je v tomto prípade mimoriadne dôležitý pre ochranu oblastí na bunkových membránach zodpovedných za dodávku inzulínu do buniek (podľa niektorých výskumníkov).
Okrem antioxidačnej ochrany zinok normalizuje hladinu cukru v krvi, pretože podporuje tvorbu inzulínu pankreasu a je sama o sebe súčasťou.

U diabetikov zinok pomáha aj znížiť hladinu cholesterolu. Nedostatok zinku sa pozoruje u 60% našej populácie.

Regulátor glukózy v krvi. Zlepšuje účinok inzulínu. Vedecký svet chápe, ako sa to deje. Niektorí tvrdia, že chróm zvyšuje citlivosť bunkových receptorov, ktoré reagujú na inzulín, iní považujú chróm za katalyzátor procesov, ktoré riadia inzulín. Môže to byť tak, ako je možné, ale úroveň chrómu u pacientov s diabetes mellitus je znížená.

Navyše vysoký nedostatok tohto stopového prvku môže spôsobiť stav podobný diabetu. Preto sa lekári domnievajú, že dodatočný príjem chrómu je potrebný pre pacientov s diabetes mellitus (najmä typu 2) a normalizácia chrómu je dôležitá pre prevenciu tejto choroby, pretože chróm zvyšuje aktivitu inzulínu, udržiava hladiny cukru v krvi v normálnom rozmedzí, čím zabraňuje cukrovke,

Chrome je dôležitý v procesoch:

• metabolizmus myokardu,
• nervové tkanivo
• sexuálne funkcie,
• pri udržiavaní funkcie štítnej žľazy.

Nedostatok chrómu v tele okrem zvýšenia glukózy vedie k zvýšeniu triglyceridov a cholesterolu v krvi a ateroskleróze.
Normový chróm v tele prispieva k pokojnému prístupu k sladkostiam, čo je tiež dôležité pri nadmernom zaťažení.

Štúdie ukazujú, že ľudia v priemere konzumujú menej ako 50% chrómu denne. Často predpísané lieky, Bada. Užívanie doplnkov obsahujúcich chróm nie vždy prináša prospech. Koniec koncov, čistý chróm nie je prítomný v žiadnom prípravku, akákoľvek prísada je kombinácia chrómu s inými látkami, ktoré nevedia, ako ovplyvňujú vaše zdravie.

Príjem vody "STELMAS" podporuje požadovanú úroveň chrómu, zinku, selénu a nemá žiadne vedľajšie účinky. Je dôležité, aby tieto prvky boli prítomné vo vode v iónovej forme, preto sú dobre a rýchlo absorbované.

Odporúča sa piť túto vodu aspoň 1 liter denne. Účinnosť účinku Stelmas Zn Se vody sa zvýši, ak ju pijete 0,5 hodiny pred jedlom a 2,5 hodiny po jedle o 200 až 250 ml.

Stopové prvky a cukrovka

Ďalším stopovým prvkom, ktorý človek potrebuje, je meď. Bez nej nie je možná syntéza hemoglobínu a melanínu (kožný enzým), rast a normálne fungovanie reprodukčného systému. Nedostatok medi je plný vývinu anémie, retardácie rastu, dermatitídy, vypadávanie vlasov až po čiastočnú plešatosť, ich zmenu farby, stratu chuti do jedla a dokonca aj anorexiu s ťažkým úbytkom hmotnosti.

Denná potreba medi je 2 mg denne.

Fluór (z Grécka, Phtoros - zničenie, smrť) získal tento názov za svoju vysokú toxicitu. Prví vedci, ktorí sa ho pokúsili získať vo svojej čistej forme, ochoreli alebo úplne zomreli.

Tabuľka číslo 36. Obsah medi v produktoch

výrobok

Mg na 100 g

Fluór je dôležitým prvkom, ktorého hodnota je dobre známa každému: je to súčasť zubného tkaniva vrátane zubnej skloviny. V kostiach je prítomný fluorid, ktorý je vo forme neproteínových zlúčenín.

Nedostatok fluoridu primárne ovplyvňuje stav zubov: smalt je zničený, vzniká kaz. Ale sklovina je tiež citlivá na jej prebytok: so zvýšeným príjmom tohto stopového prvku vzniká fluoróza - ochorenie, ktorého jedným z príznakov je výskyt škvŕn na zubnej sklovine.

Okrem toho fluoridové ióny bránia prúdeniu niektorých biochemických reakcií v tele, ktoré narúšajú metabolizmus iných minerálov - vápnika, fosforu, horčíka a to vedie k vzniku znakov ich nedostatku.

Denná potreba dospelého človeka v fluóre je 2-3 mg a je poskytovaná hlavne vodou.

V oblastiach s nízkym obsahom fluóru je fluórovaný. Pre dodatočné prijatie tohto mikroelementu v zubnej sklovine sa používajú špeciálne zubné pasty obohatené fluórom, ktoré sú mimochodom kontraindikované fluorózou.

mangán

Mangán je prítomný vo všetkých orgánoch a tkanivách, ale je obzvlášť bohatý na kosti, pečeň a pankreas. Poskytuje normálnu štruktúru kostného tkaniva, nervového a reprodukčného systému.

Denná potreba pre deti je 0,2-0,3 mg / kg, u dospelých je podstatne menej - iba 0,1 mg.

Nedostatok mangánu spôsobuje patologické zmeny štruktúry kostí, vzniká osteoporóza, je narušená vyššia nervová aktivita - pozornosť, nálada, pamäť sú ovplyvnené. V práci reprodukčného systému dochádza k poruchám u žien aj u mužov.

Prebytok mangánu vedie k poruchám pohybu, svalovej stuhnutosti (človek nemôže urobiť veľký krok), podráždenosť, únava, strata chuti do jedla, bolesť hlavy a bolesť v kostiach, chrbtica. Keď tiež vyvíja sexuálnu dysfunkciu.

Mangán vstupuje do tela s jedlom. Jeho hlavnými zdrojmi sú čaj, džúsy, orechy, zelená zelenina, hrach a repa.

molybdén

Molybdén reguluje metabolizmus uhľohydrátov a tukov, je súčasťou enzýmov zodpovedných za metabolizmus železa, čím zabraňuje rozvoju anémie. Denná rýchlosť molybdénu nie je inštalovaná. Dostávame to s jedlom. Tmavozelená listová zelenina, nerafinované zrná a fazuľa sú obzvlášť bohaté na tento stopový prvok. Zjavenie prebytku a nedostatku molybdénu ešte nebolo študované.

selén

Selén - v posledných rokoch sa o ňom veľa hovorilo v súvislosti s vývojom imunológie. Predpokladá sa, že nedostatok selénu vedie k zníženiu imunity a existuje dôkaz, že vírusy, ktoré boli v tele oslabené nedostatkom tohto prvku, získavajú obzvlášť agresívne vlastnosti. Napríklad kombinovaný deficit selénu a jódu je pripisovaný širokému rozšíreniu AIDS v afrických krajinách.

Vedci majú na svojom programe vyvinúť metódy masovej prevencie nedostatku selénu podľa príkladu jódovej soli. Okrem toho bola dokázaná úloha tohto stopového prvku ako silného antioxidantu, iba táto vlastnosť sa prejavuje na určitej koncentrácii selénu v krvi.

Keď dôjde k prekročeniu týchto ukazovateľov, samotný selén sa stáva voľným radikálom so všetkými následnými následkami...

Účinok normálneho množstva selénu na imunitný systém poskytuje nielen svoj antiinfekčný, ale aj protinádorový účinok. Účasť na syntéze hormónov štítnej žľazy ovplyvňuje mnohé z procesov v tele, ktoré sú kontrolované týmito hormónmi. Je tiež známe, že selén je schopný neutralizovať soli ťažkých kovov a tiež prispieva k správnemu vývoju spermií.

V tele selen pochádza z potravy, hlavne kvôli rastlinným produktom, najmä pšenici. Vzhľadom na to, že diabetes mellitus je presne ich použitie veľmi obmedzené kvôli vysokému glykemickému indexu, pacienti často vyvíjajú nedostatok selénu, čo negatívne prispieva k zníženiu imunity, zhoršeniu hojenia rán a vredov.

Potreba selénu je 70 μg denne u dospelých mužov a 55 μg u žien.

Sacie a vrátane výmeny selénu narušená u akútnej a chronickej pankreatitídy, cirhóza, alkoholizmus, žalúdka a iných chorôb tráviaceho ústrojenstva, ako aj po ich vystavení žiareniu.

Nedostatok selénu sa tiež prejavuje v poškodení kĺbov - vyvíja sa osteoartropatia, rovnako ako srdcový sval (tento stav sa nazýva Keshanova choroba). Zhoršujú sa rast a vypadávanie vlasov, dermatitída, ekzém, krehké nechty, porucha funkcie pečene, mužská neplodnosť u detí - retardácia rastu a časté prechladnutie. Ťažké kovy - arzén, ortuť, kadmium - sa hromadia v tele.

Prebytok selénu sa môže vyvinúť, keď je nadmerne získaný, vrátane zloženia výživových doplnkov, ako aj porušenia výmeny tohto stopového prvku už vo vnútri tela. Jedným z prvých prejavov prebytočného selénu je výskyt cesnakového zápachu z úst a kože, ktorý je spojený s tvorbou prchavých látok obsahujúcich selén.

Zaznamenávajú sa emocionálna nestabilita, abnormálna funkcia pečene, krehké nechty a vypadávanie vlasov, sčervenanie kože.

Vdychovanie pary selénu spôsobuje výtok z nosa, bronchitídu, pneumóniu av ťažkých prípadoch je možný pľúcny edém.

V prípade otravy selenom sa symptomatická liečba vykonáva pod dohľadom toxikologa. S miernym nedostatkom tohto stopového prvku sú predpísané biologicky aktívne prísady, ktoré obsahujú selén vo forme organických zlúčenín (nie viac ako 40-45 mcg za deň). Menovanie v podobe anorganických zlúčenín je možné iba s výrazným nedostatkom.

Urobte to striktne podľa účelu a pod dohľadom lekára. Treba mať na pamäti, že kombinované určenie selénu a vitamínu E zvyšuje absorpciu prvého a v takýchto prípadoch je veľmi možné predávkovanie.

kremík

Silikón poskytuje silu a elasticitu pokožky, väzov, šliach, cievnych stien, udržuje pokožku vlhkú, pretože jej zlúčeniny s pokožkovými proteínmi sú schopné opuchu. Denná potreba kremíka doposiaľ nebola skúmaná. Nedostatok tohto prvku je zriedkavý. To sa prejavuje zníženie elasticity kože, zhoršenie hojenia rán, svrbenie, zníženú chuť do jedla, zvýšená priepustnosť cievnych stien, v dôsledku toho zvýšené krvácanie.

Účinok prebytočného kremíka na ľudské telo bol len málo skúmaný. Dokázala svoju toxicitu, keď vstupuje do pľúc vo forme najmenšieho prachu.

Získame kremík z produktov rastlinného pôvodu; sú bohaté na koreňovú zeleninu, hnedá ryža, marhule, hrozienka, banány, čerešne, figy, jahody, kapusta (biele a farebné), kukurica, uhorky, petržlen, púpava, vyklíčili semená obilnín, riasy, cibule a tvrdej pitnej vody.

Chróm je súčasťou svalov, kostí, nechtov a vlasov, takže je nevyhnutný pre ich normálny vývoj. Podieľa sa na procesoch tvorby krvi a metabolizmu uhľohydrátov (urýchľuje prácu inzulínu).

Denná potreba chrómu nie je presne stanovená - predpokladá sa, že sa pohybuje od 50 do 200 mikrogramov denne. Chróm vstúpi do tela s jedlom.

Jeho hlavnými zdrojmi sú vajcia, hovädzia pečeň, mäso, pšeničné zrná, kukuričný olej, mušle, fazuľa, hrášok a chlieb.

Nedostatok chrómu sa prejavuje hlavne zmenami v štruktúre vlasov a nechtov s progresiou glukózovej tolerancie a po ňom sa urýchľuje vývoj diabetu.

Otrava chrómu spôsobuje bolesti hlavy, strata hmotnosti, rôzne ochorenia kože, zápaly sliznice žalúdka a čriev.

kobalt

Kobalt vstupuje do molekuly vitamínu B₁₂ a má vážny vplyv na tvorbu krvi. Tento stopový prvok sa nachádza aj v mnohých životne dôležitých enzýmoch, ktoré regulujú mnohé funkcie tela, vrátane metabolizmu sacharidov, funkcie štítnej žľazy a stavu srdcového svalu.

V nadmernom množstve má kobalt karcinogénny účinok a vo fyziologických dávkach zabraňuje vzniku malígnych nádorov.

Toxický účinok kobaltu spôsobuje takzvané ochorenie piva, ktoré spôsobuje poškodenie myokardu, dokonca smrť. Pýtate sa: čo s tým má pivo? Faktom však je, že v 60. rokoch minulého storočia bol do neho pridaný kobalt - aby sa získala nafuchavá a pretrvávajúca pena. Milovníci takého piva a vyvinuli túto chorobu a pomerne rýchlo. Niektoré z nich zomreli... Keď sa fenomén rozširoval, uskutočnili výskum a zistili, že kobaltové prísady, ktoré spôsobili otravu, boli na vine.

Ďalšou zaujímavou skutočnosťou je, že kobalt je jediný stopový prvok, ktorý naše telo dokáže ukladať do budúcnosti, takže jeho nedostatok sa zriedka rozvíja. Vyjadruje sa v chudnutí, poškodení vlasov a nechtov a anémii.

Kobalt je obsiahnutý v pohánke, chlebe, fígoch, repy (najmä veľa z nich v topánkach repy), jarná cibuľa, hrušky, paradajky. Je to o niečo menšie jablká, banány, baklažány, zemiaky, paprika, marhule, mrkva, čerešne, ryža, maslo a sójový olej.

Vymenovať celú periodickú tabuľku v tomto článku nie je možné a neexistuje žiadna takáto potreba. Mojou úlohou je presvedčiť čitateľa, aby jedol rôznymi spôsobmi, bez toho, aby sa vzdal provokácií mnohých autorov "exkluzívnych" a "zázračných" diét. Potom bude osoba dostávať hlavné množstvo živín, ktoré potrebuje s jedlom. Chýba je pridanie vo forme vitamín-minerálny komplex. A udržujte svoje zdravie. To však bude vyžadovať niečo iné.

Vitamíny pre diabetikov

Vitamíny pre diabetes

Vitamíny, ktoré majú antioxidačný účinok a bojujú proti voľným radikálom zahŕňajú vitamín C, ako aj vitamíny A a E rozpustné v tukoch.

Vitamín C sa nachádza vo veľkom množstve v čiernych ríbezle, červenej paprike. V tele spôsobuje správny vzhľad pokožky a stav ciev, ktorých steny boli poškodené v dôsledku vysokej hladiny cukru v krvi.

Ovplyvňuje tiež zníženie koncentrácie cholesterolu v krvnom sére, reguluje tlak. Okrem toho vitamín C pomáha bojovať proti mikroorganizmom (baktériám a hubám), ktoré často spôsobujú infekciu kože a močových ciest.

Vitamín A je zodpovedný za správny stav slizníc a kože a tiež spôsobuje normálne procesy v orgánoch zraku, ktoré sú obzvlášť postihnuté u pacientov s cukrovkou. Podobne ako vitamín C posilňuje imunitu tela a má pozitívny vplyv na reprodukčné procesy. Podstatné pre produkciu spermií a implantáciu plodu do maternice.

Vitamíny a cukrovka

Mnoho pacientov s diabetom verí, že potrebujú mať špeciálne "vitamíny pre diabetikov". Doteraz však neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz, že všetky vitamíny a makro- a stopové prvky, rovnako ako potravinové doplnky môžu zlepšiť kontrolu glykémie a zníženie rizika vzniku a progresii neskorých komplikácií diabetu.

Je dobre známe antioxidačné vlastnosti beta-karoténu, vitamínov C a E a ich teoretická schopnosť spomaľovať progresiu aterosklerózy. V klinickej štúdii o prevencii vývoja ischemickej choroby srdca ich užívanie po dobu 5 rokov nevyvolalo takýto výsledok, na rozdiel od užívania statínov, liekov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu.

B vitamíny sa tradične používajú na liečbu lézií periférnych nervových vlákien (polyneuropatia), ale doteraz neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že táto terapia pomáha pri liečbe polyneuropatie v dôsledku cukrovky.

Je možné zabrániť vzniku a progresii neskorých komplikácií dosiahnutím a udržiavaním dobrej kontroly glykémie, normálneho krvného tlaku a krvných lipidov. Ak to chcete urobiť, musíte byť vyškolení v "Školy pre ľudí s cukrovkou", postupujte podľa odporúčania ohľadom výživy a fyzickej aktivity, ktorý bude vykonávať pravidelné seba-monitorovanie hladiny cukru v krvi a krvný tlak, skontrolovaná, pričom sa antidiabetický, antihypertenzný a hypolipidemika predpísané lekárom.

Po objavení inzulínových analógov a prostriedkov sebakontroly sa výživa s diabetom 1. typu veľmi líši od výživy ľudí bez cukrovky. U diabetu 2. typu je situácia odlišná: to je zvyčajne odporúča nízkokalorické diéte s výnimkou potravín bohatých na tuky a rafinovaných sacharidov, to znamená, že ľudia s diabetom 2. typu môže byť trochu "malnutrície" vitamíny v porovnaní s ľuďmi bez diabetu...

A samozrejme, moderný človek žije v podmienkach všeobecného nedostatku vitamínov - to je primárne spôsobené používaním rafinovaných a dlho skladovaných potravín s nízkym obsahom vitamínov. Existujú však dôkazy, že aj pri nevyváženej strave dostane človek takmer všetky potrebné vitamíny. Preto ľudia s cukrovkou, rovnako ako všetci ostatní moderní obyvatelia, môžu profylakticky, ak chcú, užívať monovínamíny alebo vitamín-minerálne komplexy.

Potreba liečby vitamínmi nastáva vtedy, keď dôjde k rozvoju ich nedostatku, ktorý má klinické príznaky a / alebo je potvrdený laboratóriom. V každom prípade, pred začatím príjmu vitamínov, je lepšie konzultovať s lekárom a ak ste začali užívať ich sami, lekár by si to mal byť vedomý (to platí aj pre akékoľvek lieky alebo doplnky stravy, ktoré užívate).

To je dôležité, pretože drogy môžu vzájomne spolupracovať. Treba tiež pripomenúť, že predávkovanie vitamínov a minerálov nie je menej nebezpečné ako ich nedostatok. Väčšina vitamínových a minerálnych komplexov predávaných v našich lekárňach je dostatočne bezpečná (to však neznamená, že sú užitočné).

Musíte však pamätať, čo varujú výživcovia: neužívajte vitamíny po celý rok. Optimálne je dopĺňať ich jedlo v jesenno-zimnom období a každé päť až štyri týždne prestáva. Faktom je, že vitamíny rozpustné v tukoch - A, D a E - majú tendenciu hromadiť sa v tele (všetky ostatné vo vode rozpustné, voľne vylučované) a ich konštantná spotreba v kombinácii s jedlom môže spôsobiť predávkovanie.

Obsah vitamínov v potravinách:

Úloha vitamínov a minerálov pri cukrovke 2. typu

Pri akomkoľvek priebehu cukrovky človek potrebuje dostatok vitamínov a stopových prvkov. Ich príjem môže byť doplnkom lekárskej terapie. Zvýšená dávka tokoferolu pomáha obnoviť hepatálnu filtráciu a normalizovať odtok krvi v sietnici. Kyselina askorbová znižuje pravdepodobnosť zákalu a posilňuje krvné cievy. Biotín znižuje hladinu cukru v krvi.

Vitamín A v cukrovke typu 2 zabraňuje komplikáciám. Jeho antioxidačná aktivita zastavuje poškodenie tkaniva. Zložka zvyšuje obranyschopnosť tela, zlepšuje videnie, ktoré sa často zhoršuje ochorením. Keď je u diabetikov nedostatočná, postihujú sa koža a sliznice. Preto sú pacientom predpísané vitamíny pre oči.

Vitamín E sa podieľa na rozpadu organickej hmoty, tkanivového dýchania. Nedostatočný obsah látky vedie k narušeniu nervového systému, k deštrukcii tkaniva. Pri cukrovke 2. typu tokoferol chráni bunky pred poškodením, zlepšuje krvný obeh a spomaľuje oxidáciu tukov.

Vitamín B1. Vykonáva vedúcu úlohu pri asimilácii zložiek sacharidov. Keď sa metabolizmus sacharidov naruší, potreba zlúčeniny sa zvyšuje. Nedostatok zlúčeniny u diabetu typu 2 môže spôsobiť makro a mikrovaskulárnu dysfunkciu.

Vitamín B6. Podieľa sa na procese metabolizmu bielkovín, syntéze určitých hormónov a hemoglobínu. Pacienti zvyšujú potrebu bielkovín, čo je dôvod na obohatenie tela vitamínom.

Vitamín B12. Syntéza nukleových kyselín a delenia buniek závisí od - hlavných procesov, v ktorých je zložka zapojená. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi a poskytuje spoľahlivú prevenciu neuropatie. B vitamíny normalizujú stav nervového systému.

Vitamín C je antioxidant, ktorý stimuluje ochranné funkcie imunitného systému. Kyselina askorbová posilňuje steny ciev, čistí telo toxínov a toxínov, zabraňuje zlyhaniu obličiek. Pre diabetikov je jeho nedostatok nebezpečný pri vaskulárnych komplikáciách, pri osteopatii.

Pri cukrovke typu 2 je dôležité mať v tele dostatok stopových prvkov.

Zinok je jedným z prvkov tvoriacich inzulínové kryštály. Stimuluje pankreasu. Chróm v prítomnosti kyseliny askorbovej a tokoferolu pomáha znižovať hladiny glukózy v krvi.

Horčík spolu s vitamínmi skupiny B poskytuje maximálnu citlivosť tkaniva na pankreatický hormón - inzulín. Pre diabetikov je to dôležité, pretože podporuje podávanie inzulínu v menších dávkach. Horčík normalizuje krvný tlak, zlepšuje zdravie a pozitívny vplyv na činnosť srdcového svalu. Tablety horčíka sú dostupné v každej lekárni.

Chrom kontroluje hladinu glukózy v krvi. Nedostatok stopových prvkov pri cukrovke typu 2 vedie k inzulínovej rezistencii. Mangán aktivuje aktivitu buniek, ktoré sa podieľajú na produkcii inzulínu. Nedostatok zlúčeniny vedie k závažnej komplikácii diabetu typu 2, ako je steatóza pečene.

Vitamíny pre diabetikov

Lieky na kompenzáciu nedostatku živín pri cukrovke 2. typu:

Abecedný diabetes. Produkt obsahuje vitamíny, kyselinu jantárovú a lipoovú, rastlinné extrakty a ďalšie zložky potrebné na prevenciu komplikácií choroby. Primár každého liečiva je vybraný individuálne ošetrujúcim lekárom.

Doppelgerts Active pre diabetikov. Komplex obsahuje vitamíny a minerály. Napĺňanie ich deficitu a prispieva k prispôsobeniu metabolických procesov. Pacient si všimne zlepšenie.

Vitamíny a minerály pre pacientov s diabetes mellitus typu 2 regulujú metabolické procesy. Ich denná potreba závisí od stupňa ochorenia. Ak dôjde k nedostatku potrebných látok, imunita oslabuje, čo ovplyvňuje rôzne orgány a tkanivá.

Diabetici sa vyznačujú zvýšenou únavou, nespavosťou, anorexiou, podráždenosťou. To nie sú všetky klinické prejavy, ktorým čelia pacienti. Závažné štádiá ochorenia sú nebezpečné lézie končatín v dôsledku nedostatočnej dodávky krvi.

Vitamíny majú pozitívny vplyv na prácu všetkých orgánov a systémov, ktoré zabraňujú progresii ochorenia.

Vitamíny pre diabetikov 2. typu

Dobrý deň, milí priatelia! Dnes máme odpoveď na list Anastasie. Bol by som veľmi rád, keby vám odpoveď pomohla.

Anastasia, bohužiaľ, neexistuje žiadna pripravená odpoveď alebo odkaz na pripravenú revíziu, ale veľmi sa pokúsim o to, aby moja odpoveď bola čo najužitočnejšia a najužitočnejšia pre vás a všetkých našich čitateľov.

Pred 3 rokmi sme sa stretli s problémom cukrovky, keď nám matka dala jej diagnózu. Po nejakej dobe ma matka dovolila pomôcť a nájsť súbor opatrení. Samozrejme, hneď pri Svetlane sa uskutočnila séria konzultácií, na ktoré sa hlboko uklonila.

V tom čase Svetlana Mortensen ešte nemala svoj vlastný obchod, a preto vydala odporúčania pre diabetikov o vitamínoch založených na výživových doplnkoch internetového obchodu iHerb.com.

Povoliť niektoré úryvky z našej korešpondencie, všetko, čo povedal Sveta, bude uvedené v úvodzovkách:

"Diabetes typu 2 - úplne vyliečený - bude tu túžba"

"Kyselina lipoová - 100 mg - 2 krát denne (10 minút pred jedlom, ak môžete zabudnúť na jedlo). Kyselina lipoová dodáva energiu, takže si myslím, že je lepšie piť pred raňajkami a obedom (ak je finančne ťažké podporiť tvoju matku, alebo aspoň trochu drahšie, aspoň raz za deň, pretože ju dlho potrebuje) "

"Vanad a chróm - na 1 kartu. - pred každým veľkým jedlom "

"Môže užívať vanád a chróm súčasne s Co Qu 10 a dokonca veľmi dobre (produkujeme menej a menej s vekom) - 100 mg 1 denne (ak je ochorenie srdca, potom 200 mg denne)"

"Horčík v správnej forme - 2 kapsuly - 2 krát denne"

Podľa odporúčaní boli vybrané nasledujúce diétne doplnky a vitamíny pre diabetikov 2. typu:

1. Prírodné faktory, citrát horečnatý, 150 mg, 90 kapsúl. Veľmi dobrá forma horčíka je citrát. Z dávky predpísanej spoločnosťou Svetlana sa ukázalo, že 1 balenie je dostatočné na 22 dní. Tablety sú škrupina, ktorá sa ľahko otvára a naleje do lyžice. Osobne sa cítim pohodlnejšie (takisto to prijímam). Vo vnútri je biely prášok bez zápachu a, myslím, bez chuti. Cena emisie v iHerb.com: 6,24 USD
2. Doktorova najlepšia, najlepšia stabilizovaná kyselina R-lipoová, 100 mg, 60 Veggie čiapky. Kyselina lipoová. Veľké množstvo bolo napísané o jeho pozitívnom vplyve na reguláciu rôznych metabolických procesov v ľudskom tele a ak je to žiaduce, ľahko nájdeme zaujímavé informácie. Z dávky predpísanej spoločnosťou Svetlana sa ukazuje, že 1 balenie postačuje na 1 mesiac. Cena emisie v iHerb.com: 17,60 USD
3. Zdroj Naturals, vanád s chrómom, 90 tabliet. Vanád a chróm. Z dávky predpísanej spoločnosťou Svetlana 1 balenie postačuje na 1 mesiac. Cena emisie v iHerb.com: 5,46 USD
4. Najlepšia doktorka s vysokou absorpciou CoQ10Q10 pre diabetikov typu 2, 100 mg, 120 Veggie čiapky. CoQ10. Z dávky predpísanej firmou Svetlana stačí 1 balenie po dobu 4 mesiacov. Cena emisie v iHerb.com: 12,95 dolárov

V dôsledku toho môžem po liečbe dať reakciu svojej matky.

Žijeme s ňou v rôznych mestách a ďaleko od seba. Zavolala ma skoro ráno a úprimne povedala, že neverí v úspech liečby cudzími drogami. Včera v práci dostala kompliment: "Raisa Borisovna, niečo, čo ste práve ubehli."

A potom si všimla, že sa jej skutočne stáva oveľa jednoduchšie, aby sa pohybovala, začala sa cítiť trpelejšia, veselšia, veselšia a pokojnejšia.

Ona tiež dal príklad, že doslova onoho dňa skoro chýbal obed, pretože bola zaneprázdnená, aj keď pred liečbou považovala deň za minútu, než mohla jesť.

Vzhľadom na uvedené skutočnosti môžem bezpečne dospieť k záveru, že s diétou, užívaním doplnkov stravy a vitamínov pre diabetikov môže liečba priniesť pozitívny výsledok. Odporúčam tiež pozrieť sa na "najchutnejšie" doplnok našej doby - doplnky výživy sójového lecitínu.

Vitamíny pre diabetikov

Pri cukrovke sa zvyšuje potreba vitamínov a stopových prvkov niekoľkokrát. Ako ich rozumieť? Vera Zavershinskaya, konzultačná lekárka v mestskom Diabetes Center, hovorí o niektorých nových vitamínov pre diabetikov na trhu.

Ak sa im chcete vyhnúť, potrebujete extra vitamíny a minerály. Dokonca je možné povedať, že ide o prvých pomocníkov v prevencii a liečbe cukrovky, pretože sa podieľajú na najdôležitejších reakciách, ktoré sa vyskytujú v tele a predovšetkým v procese premeny glukózy na energiu.

- V lete a začiatkom jesene nie je nedostatok vitamínov. Ako je vhodná pre diabetikov?

"Faktom je, že sa často nezmestí: vitamíny, ktoré sme užívali takmer každý deň, by sa mali liečiť cukrovkou. Najmä preto, že diabetes je aktívnejší v horúcom počasí. Pokiaľ ide o zeleninu, nemôžete sa obávať - ​​sú užitočné pre každého, ale niektoré ovocie a bobule môžu urobiť značné zdravie pre vaše zdravie.

Takže hrozno, jahody a maliny by mali byť obmedzené nielen na pacientov s cukrovkou, ale aj na tých, ktorí sú predisponovaní k tejto chorobe. Kyslé plody sú uprednostňované - čučoriedky, čučoriedky, egreše. Zo šťavy sa odporúča hlavne zelenina. Použite to všetko lepšie čerstvé.

A ešte viac. Pri kúpe jabĺk na trhu, neskúšajte vybrať veľké, ideálne krásne, s neprirodzene zdravým leskom. Toto je len vzhľad zdravia. V skutočnosti, ak je jablko s červou dierou, potom je to skvelé.

"A napriek tomu, ako ste povedali, diabetické vitamíny nestačia diabetikom. Čo môžu byť vymenené bez toho, aby sa ohrozilo zdravie?

- Teraz sa vyrába mnoho takýchto náhrad - zažívame určitý druh vitamínového boomu. Lekárne a zdravotnícke zariadenia sú doslova zaplavené všetkými druhmi vitamínových a minerálnych komplexov, výživových doplnkov a iných podobných výrobkov. Ďalšou vecou je, že nie všetky sú naozaj účinné. Pri výbere sa riadiť primárne tým, ako je prírodná droga, v blízkosti prirodzeného.

Ako ukazuje prax, pacienti s diabetom nemajú dostatok vitamínov B, primárne B1, B2, B5, B6 a kyseliny lipoovej. Chýba tiež karotenoidy, vitamíny C, E, D a K. Je to dôsledok monotónnej stravy, najmä zvieracieho a rafinovaného jedla. V dôsledku toho musí byť nedostatok týchto vitamínov neustále doplňovaný. A to je obzvlášť dôležité, ak hmotnosť pacientov s cukrovkou prekračuje prípustné normy, čo sa stáva pomerne často.

Z noviniek na trhu s vitamínmi môžem vyzdvihnúť liek, ktorý nedávno vydala jedna z nemeckých farmaceutických spoločností. Je nazývaný: "Vitamíny pre pacientov s cukrovkou." Teraz sa objavil v predaji v našej krajine a bol už hodnotený lekármi aj ich pacientmi.

Jedná sa o vitamín-minerálny komplex, perfektne vyvážený z hľadiska obsahu vitamínov a mikroelementov.

- V minerálnej vode je veľa stopových prvkov. Čo by ste odporučili?

- Áno, diabetes je choroba, ktorá vedie k porušeniu nielen uhľovodíkov, tukov a bielkovín, ale aj minerálneho metabolizmu v tele. Nedostatok stopových prvkov môže dokonca viesť k cukrovke. Existujú dokonca aj mená - "meď" a "zinok" cukrovka.

"Syzranskaya" je ľahko stráviteľná, má príjemnú slanú chuť a obsahuje ideálnu kombináciu potrebného vápnika, sodíka, medi a horčíka. Podľa odborníkov jedna fľaša obsahuje tretinu dennej potreby.

Pokúste sa pravidelne užívať tieto nápoje - výsledky by mali mať za mesiac alebo dva. Je pravda, že je dôležité zabrániť predávkovaniu, takže minerálna voda je lepšie pod dohľadom lekára.

- Vitamínové komplexy v potravinových doplnkoch pomáhajú s cukrovkou?

- Záleží na tom, čo. Ak sú tieto drogy prirodzené a osvedčili sa, môžu priniesť značné výhody. Napríklad potravinárske prídavné látky "Eykonol" už takmer 5 rokov už boli testované mnohými. Jedná sa o prírodný produkt vyrobený z hydrobiontov pochádzajúcich z určitých druhov rýb a morských živočíchov.

Kombinuje vitamíny A, D a E v rovnováhe s polynenasýtenými mastnými kyselinami, ktoré ovplyvňujú metabolizmus lipidov a môžu zlepšiť citlivosť na inzulín. A ďalšia veľmi dôležitá vec: absolútna bezpečnosť "Eikonolu" pre pečeň, potvrdená mnohými štúdiami, nám umožňuje odporučiť to ako účinný bioregulátor metabolických procesov v tele. Navyše sa dá nielen chorý a predisponovaný k cukrovke, ale aj k zdravým ľuďom - ako profylaktický prostriedok, ktorý chráni pred mnohými vážnymi chorobami.

Okrem liekov Aikonol a Marina, lieky Poseidonol a Apollo IVA môžu byť použité na prevenciu a liečbu diabetes mellitus. Výrobky, ktoré sú bohaté na mikro- a makroelementy, ako aj vitamíny B a morské a rastlinné vlákniny, vykonávajú aj funkciu čistenia tela toxínov.

Tieto prípravky navyše obsahujú takéto cenné zložky pre telo ako múka z pšeničných klíčkov, morský kel, petržlen, kardamóm, jadier z vlašských orechov, rakytník a ľanový olej.

- Jedným z hlavných problémov s cukrovkou je obezita. Dokážu tu vitamínové a minerálne komplexy?

- Existuje niekoľko desiatok názvov rôznych prírodných a syntetických komplexov vitamínov a minerálov, ktoré možno úspešne využiť pri obezite. Samozrejme, vyberajte prírodné produkty - sú účinné a bezpečné. Navyše nie je možné uplatniť na nich jednostrannú definíciu, ako sú "spaľovače tukov". Majú komplexný účinok na organizmus ako celok, konkrétne, úspech liečby spočíva v systematickom prístupe k liečbe obezity pri cukrovke.

Pre dobrý rozhovor sú vitamíny a stopové prvky lepšie absorbované.

Medzi celú škálu prírodných produktov, najčastejšie sú výňatky z čínskej ephedry, gaurany, commiphory, čierneho čaju, červenej papriky, ako aj malého bublinového fukusu.

Ephedra čínština. Táto rastlina sa používa v starovekej čínskej a tibetskej medicíne približne 3 tisíc rokov. Obsahuje alkaloidy pozostávajúce z efedrínu, ktorý pôsobí na miesta hladu a sýtosti. Štandardná terapeutická dávka efedry z hľadiska efedrínu by nemala presiahnuť 25-50 mg denne.

Guarana alebo brazílske kakao už dlho používajú indiáni z Južnej Ameriky ako tonikum. Tieto vlastnosti rastliny sa vysvetľujú vysokým obsahom prírodných xantínov, ako je kofeín, teofylín a teobromín.

Oolong čaj, alebo, ako sa tiež nazýva "čierny drak", je jedným z odrôd čaju, ktorý sa najčastejšie používa v čínskych rastlinných prípravkoch na chudnutie. Hlavnou zložkou je aj prírodný kofeín, ktorého koncentrácia v tomto čaji je považovaná za najvyššiu.

Commiphora. Táto rastlina rodiny myrlov sa používa v tradičnej indickej medicíne. Extrakty Commiphora majú veľmi široký účinok na tukové tkanivo a úspešne sa používajú na diabetes mellitus Fucus malú bublinu, ktorá je druhom morských rias - najbohatším zdrojom anorganického jódu, takže jeho pravidelné používanie vedie k významnej aktivácii funkcie štítnej žľazy.

Červená paprika. Ako to dokazujú klinické a experimentálne štúdie, spôsobuje zvýšenie sekrécie adrenalínu a norepinefrínu v tele. Okrem toho je jedným z najsilnejších stimulantov procesov prenosu tepla v tele v dôsledku dramatického rozšírenia kožných ciev a zvýšeného potenia.

Diabetické vitamíny

Niekoľko výrobcov vyrába špeciálne multivitamínové komplexy, z ktorých jeden sa nazýva "Vitamíny pre diabetikov". Diabetici skutočne nepotrebujú také vitamíny ako zdravé ľudia? Aké vitamíny a stopové prvky sú pre nich najdôležitejšie?

Odporúča kandidát na lekárske vedy, asistent, katedra klinickej farmakológie, Voronežská štátna lekárska akadémia. N. N. Burdenko, Olga Alekseevna Mubarakšina.

Podporovať výmenu

- Je pravda, že diabetici nepotrebujú všetky vitamíny? A preventívne použitie multivitamínov pre ne je úplne irelevantné?

- Pri cukrovke je metabolizmus narušený. Preto sa zvyšuje potreba určitých vitamínov a stopových prvkov. Okrem toho mnohí pacienti, lekári odporúčajú nízkokalorickú diétu. Koniec koncov, redukcia hmotnosti pomáha zlepšiť pohodu pri cukrovke. Obmedzenie množstva potravín nevyhnutne vedie k nedostatku vitamínov.

Toto zohľadňujú niektorí výrobcovia multivitamínových prípravkov a vyrábajú špeciálne multivitamínové komplexy. Nemali by sme si však myslieť, že pravidelné multivitamíny sú úplne zbytočné pre diabetikov. Tieto vyhlásenia spravidla robia spravidla zástupcovia farmaceutických spoločností inzerujúcich ich tovar. Ak z nejakého dôvodu nie je možné kúpiť špeciálny komplex, môžete vypiť akékoľvek multivitamíny. Hlavná vec je, že obsahujú nevyhnutné zložky pre diabetikov.

Antioxidantné vitamíny

- Pri cukrovke sú bunky tela zničené a staršie. Preto potrebujeme antioxidantové vitamíny. Najdôležitejšie z nich - vitamín E. Spomaľuje starnutie a chráni bunky, je tiež nevyhnutný pre metabolizmus a imunitný systém. Nedávno vedci dospeli k záveru, že diabetici musia užívať vitamín E na celý život.

Potreba vitamínu C u pacientov s cukrovkou je o niečo vyššia ako u bežných ľudí a je približne 90-100 mg. Veľké dávky vitamínu C - 1 g pre diabetikov sú kontraindikované.

Diabetes okrem toho vyžaduje dostatočné množstvo vitamínov B - primárne B1, B6 a B12. Tieto vitamíny v dostatočne vysokých dávkach sú zahrnuté v nových liekoch na liečbu neurologických komplikácií diabetes mellitus a neuromultivitídy. Biotín, pantotén a kyselina listová sú tiež dôležité pre normálny metabolizmus.

Kyselina lipoová

A chcem spomenúť ešte jednu vitamínovú zlúčeninu. Táto kyselina lipoová, bez ktorej nie je možná normálna výmena uhľovodíkov a tukov.

- Ktoré multivitamínové komplexy obsahujú kyselinu lipoovú?

- Je súčasťou zloženia multivitamínu Complivit. Avšak v tejto komplexnej kyseline lipoovej je obsiahnutá pomerne nízka dávka. Preto sa táto vitamínová zlúčenina častejšie používa ako nezávislý liek. Kyselina lipoová je dostupná pod obchodnými názvami "Berlition", "Thioctacid", "Thiogamma", "Espa-lipon". Tieto lieky sa používajú nedávno, ale už sa ukázali ako účinné pri liečbe komplikácií diabetu.

Zinok, chróm, selén...

- A aké stopové prvky sú dôležité pre diabetikov?

- Chróm, zinok a selén sú obzvlášť dôležité. U detí a mladých pacientov s diabetes mellitus 1. typu môže nedostatočný príjem zinku viesť k zakrpatenému rastu. Pri nedostatku zinku sa znižuje bariérová funkcia pokožky a znižuje sa odolnosť voči infekciám. To je nebezpečné pre diabetikov, ktorí sú náchylní na časté infekčné ochorenia.

Selén je jednou z najdôležitejších zložiek antioxidačného systému, ktorý chráni bunky.

Liečivé rastliny

- V posledných rokoch sa objavili multivitamínové komplexy s extraktmi liečivých rastlín. Môžete odporučiť niektorému z nich diabetikom?

- Áno, samozrejme. Bolo preukázané, že hladina cukru v krvi znižuje extrakty adaptogénu - ženšen, eleutherococcus, rhodiola rosea. Napríklad ženšen je súčasťou komplexov Revital Ginseng Plus, Doppelgerz Ginseng, Dynamis a Gerimaks. Tieto multivitamíny možno odporučiť pacientom, u ktorých nie je diabetes kombinovaný s hypertenziou, zvýšenou nervozitou a nespavosťou.

Nejúčinnejšia komplexná liečba cukrovky, vrátane liekov znižujúcich hladinu glukózy, vitamínov a adaptogénov.

Vitamíny pre diabetikov. Porovnanie, "čipy", algoritmus výberu

Pokiaľ ide o diabetes, ešte sme nevybrali vitamíny pre diabetikov. Toto budeme robiť dnes. Čo je o nich tak zvláštne? Prečo ľudia, ktorí užívajú celú dávku piluliek, musia konzumovať viac vitamínov? A čo, bežné komplexy sa nehodia?

Môj priateľ a kolega Anton Zatrutin, ktorý je vám už dobre známy prostredníctvom niektorých blogových článkov, nám pomôže pochopiť túto skupinu.

Pozrime sa na ich zloženie. Čo majú spoločné?

Všetky komplexy sú reprezentované 3 skupinami látok:

1. Vitamíny B,
2. antioxidant vitamíny,
3. minerálov a predovšetkým zinku, selénu a chrómu.

Už sme povedali, že počas diabetes mellitus sú zhutnené steny krvných ciev, molekuly cholesterolu, fibrín sa priľne k nim, lumen ciev sa znižuje a všetky orgány a systémy chronicky "hladujú".

Takéto zloženie vitamínových komplexov umožňuje chrániť nervový systém diabetika v podmienkach nedostatku živín a kyslíka, zlepšovať metabolizmus, viazať voľné radikály vytvorené vo veľkých množstvách s nedostatkom kyslíka.

Zinok, ktorý je súčasťou týchto komplexov, je potrebný na syntézu inzulínu a chróm je potrebný na normálne fungovanie kanálov, cez ktoré prechádza glukóza do buniek. Funguje v spojení s inzulínom a pomáha pri pohybe glukózy z krvi do tkanív.

Bohužiaľ, pri cukrovke typu 2 telo stráca schopnosť absorbovať chróm z potravy, takže je potrebné ho dodať z vonku.

Zoznámenie s vitamínmi začína komplexom Doppelgerts Active. Sú k dispozícii v dvoch formách - klasické vitamíny pre pacientov s cukrovkou a Oftalmo Diabotvit.

Doppelgerts Active. Vitamíny pre diabetikov

Tento komplex obsahuje všetky vitamíny B potrebné na normálne fungovanie nervového systému. Tu, viac ako iné vitamíny, obsah kyseliny nikotínovej, ktorý pomáha normalizovať metabolizmus cholesterolu a rozširuje krvné cievy.

Do tohto komplexu je tiež zahrnutý vitamín E. Jeho množstvo je však pomerne malé: 42 mg = 63 IU. (Na porovnanie: v komplexe Aevit je 100 IU).

Okrem toho zloženie tohto nástroja vo veľkom množstve zahŕňa kyselinu listovú (vitamín B9), nevyhnutnú pre syntézu nukleových kyselín a bielkovín, regeneráciu tkaniva a biotín (vitamín H), ktorý tiež stimuluje regeneračné procesy a zvyšuje citlivosť buniek na inzulín.,

Nuž, selén je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov, ktoré sú nevyhnutné pre diabetes.

Kedy odporúčať vitamíny pre pacientov s diabetom Doppelgerz? Tento komplex je vhodný pre všetky štádiá diabetes mellitus: s komplikáciami alebo bez nich.

• Ak si kúpite hypoglykemické lieky.
• Diabetická forma sucha a poškodenie kože.
• Ak sa spýtate niečo na zníženie túžby po sladkosti.

Vezmite 1 tabletu 1 denne.

Doppelgerts Active. Oftalmo Diabetovit

Ophthalmo DiabetVit je zásadne odlišný v zložení od klasických vitamínov pre diabetikov. Skôr sa podobá vitamínom na víziu. Jediný vitamínový komplex pre diabetikov, ktorý obsahuje zeaxantín a luteín. Sú potrebné na normálne fungovanie viditeľného orgánu, znižujú potrebu kyslíka v zrakovom nervu, podieľajú sa na syntéze vizuálnych pigmentov.

Vitamín E (tokoferol) je tu menej ako v predchádzajúcom, ale existuje vitamín A, ktorý zvyšuje antioxidačné vlastnosti tokoferolu. Vitamín A je tiež potrebný na normálnu činnosť vizuálneho analyzátora a prevenciu retinopatie.

Nepochybnou výhodou týchto vitamínov je ich silná antioxidačná aktivita, schopnosť zlepšovať regeneračné procesy v oku. Z vitamínov rozpustných vo vode je malé množstvo kyseliny askorbovej a tiamínu (vitamín B1). Prvý hrá úlohu antioxidantu, druhý je potrebný pre normálne fungovanie nervového systému.

Skladá sa aj z stopových prvkov - selén, zinok, chróm. Hovorili sme už o ich úlohe. Ale ich obsah tu je výrazne nižší ako u klasických vitamínov. Okrem toho tento komplex obsahuje kyselinu lipoovú, ktorá normalizuje metabolizmus sacharidov.

Kedy odporúčať Oftalmo Diabetovit?

• S diabetickou retinopatiou. Ak napríklad staršia osoba dostane očné kvapky, ako je Tauphone, Emoxipin, opýtajte sa, či má cukrovku, aby sa s nimi mohol kombinovať Ophtalmo Diabetovit.
• Ľudia s nadváhou, ktorí sú požiadaní, aby odporúčali vitamíny pre oči.
• Kupujúci, ktorí si kúpia hypoglykemické látky a požadujú vitamíny pre oči.

Vezmite 1 tabletu 1 denne.

Nasledujúce vitamíny, ako predchádzajúce, pochádzajú z Nemecka. Vyrábajú ich Vervag-pharma, známy pre svoje prípravky "Milgamma", "Magnerot", "Ferrofolgamma" atď.

Tento komplex obsahuje takmer všetky vitamíny B, niektoré biotín, selén a zinok. Vitamíny rozpustné v tukoch predstavujú tokoferol a beta-karotén, tj provitamín A.

V tomto komplexe neexistuje takéto nebezpečenstvo, pretože betakarotén vstupujúci do neho sa v závislosti od potrieb transformuje do samotného tela na vitamín A. Z môjho pohľadu je tento vitamínový komplex druhom "strednej" dávky vitamínov a stopových prvkov.

• V ňom vidíme optimálny obsah vitamínov.
• Neexistuje žiadne nebezpečenstvo predávkovania vitamínom A.
• Je vhodne prijatá: raz denne,
• Je k dispozícii v 30 a 90 tabliet, to znamená, že môžete zakúpiť komplex ako mesiac a okamžite po dobu troch.
• Navyše, nemecká výroba a rozumná cena.

Ale všimol som si tri veci:

1. V tomto komplexe neexistuje žiadna kyselina nikotínová potrebná na reguláciu vaskulárneho tónu a metabolizmu tukov.
2. Podľa nedávnych štúdií používanie betakaroténu a vitamínu A u fajčiarov zvyšuje riziko rakoviny pľúc, takže by ste im nemali ponúknuť tento komplex, pretože obsah betakaroténu prekračuje minimálnu dennú potrebu.
3. Neexistuje žiadna kyselina lipoová, ktorá je antioxidantom a podieľa sa na regulácii metabolizmu tukov a sacharidov.

Koho ponúknuť Vitamíny pre diabetikov Verlag Pharma?

• Po prvé, osoby trpiace diabetickými léziami nervového systému. Sťažujú sa na pálenie, brnenie, bolesť v nohách, zníženie alebo úplnú stratu pocitu v nohách alebo dlaňach (nezabudnite im poradiť, aby videli lekára v tomto prípade).
• Tí, ktorí požadujú vitamíny s cukrovkou, sú lacnejšie.
• Nie je potrebné ponúkať tento komplex ľuďom so zjavným porušovaním metabolizmu tukov (je lepšie odporúčať komplex s kyselinou lipoovou) a fajčiarom kvôli prítomnosti provitamínu A.

Diabetes spĺňajúci požiadavky

Ďalším predstaviteľom tejto skupiny je ruský komplex Complivit Diabetes. Obsahuje takmer všetky vitamíny B, nikotínové, askorbové, kyseliny listové, vitamín E (150 IU).

Z stopových prvkov má chróm, horčík, selén a zinok. Obsahuje tiež malé množstvo kyseliny lipoovej. Horčík je súčasťou komplexu ako prostriedok na účasť na regulácii cievneho tonusu a zlepšovaní fungovania nervového systému. Jeho obsah je však veľmi malý.

Na rozdiel od ostatných komplexov je výťažok z Ginkga bilobed. Jeho zložky prispievajú k zlepšeniu cerebrálneho obehu. Je pravda, že jeho dávkovanie je malé - iba 16 mg.

Zvyčajne prípravky s Ginkgo (Tanakan, Ginkoum, Bilobil atď.) Obsahujú 40 až 80 mg extraktu Ginkgo a nie je jasné, prečo sa výrobca rozhodol, že takáto dávka je potrebná. Ale stále je to "trik" tohto nástroja. Všeobecne platí, že tento komplex vitamínov má dobré zloženie za rozpočtovú cenu. Užíva sa na 1 tabletu denne.

Kto ponúka Complivit Diabetes?

• Osoby nakupujúce hypoglykemické lieky. Môžu fajčiari.
• Osoby trpiace diabetickými léziami nervového systému. Ich sťažnosti sme diskutovali vyššie.
• Diabetici s nadváhou.
• Tí, ktorí požadujú vitamíny pre diabetikov sú lacnejšie.

Abecedný diabetes

Ďalším komplexom vitamínov je Abecedný diabetes. Ako si pamätáte, v týchto komplexoch sa všetky vitamíny a minerály zhromažďujú v rôznych tabletách v závislosti od ich kompatibility. Hlavnou nevýhodou abecedy je potreba užívať pilulky trikrát denne.

Všetky z nich sú obsiahnuté vo veľmi miernom dávkovaní, ktoré, s výnimkou selénu, zinku a chrómu, neposkytujú organizmu ani minimálnu dennú potrebu stopových prvkov. Zdá sa, že sú tu "do hromady." Keď hovorím o vitamínovej zložke, bol som zasiahnutý začlenením komplexu vitamínov D a K, nazývaného phylloquinone. Sú zodpovedné za metabolizmus vápnika a fosforu a zrážanie krvi. Čo tu robia, nerozumiem.

Existujú však tiež plusy: Komplex obsahuje rastlinné extrakty, ktoré stimulujú uvoľňovanie endogénneho inzulínu a tým znižujú hladinu glukózy v krvi. Jedná sa o výťažky z čučoriedky, lopuchu, púpava.

Odporučiť Abecedný Diabetes? Z môjho pohľadu je tento komplex vhodnejší pre starších klientov, ktorí netrpia komplikáciami cukrovky alebo majú problémy so zrakom vzhľadom na prítomnosť výťažku z borovíc.

Solgar Modulátory glukózy

Keď už hovoríme o komplexoch cukrovky, bolo by nesprávne prehliadnuť produkt americkej spoločnosti Solgar "Modulátory glukózy". Obsah vitamínov a stopových prvkov v ňom je pomerne malý.

Niacín, kyselina pantoténová sú účastníkmi metabolizmu sacharidov, zvyšujú spotrebu glukózy v bunke. Kyselina lipoová, chróm, horčík a zinok robia všetky dobré veci, o ktorých sme hovorili vyššie.

Zahrnuté je aj inulín - balastná látka, ktorá je zle trávená v zažívacom trakte. Dokázalo sa, že absorbuje významne množstvo glukózy v potravinách a zabraňuje jej vstrebávaniu do krvi.

Odporučiť Solgar "Modulátory glukózy"?

• Osoby, ktoré prvýkrát zaznamenali mierny nárast hladiny cukru v krvi.
• Osoby nakupujúce hypoglykemické lieky na zvýšenie ich účinnosti.

Priatelia, zhrňme niektoré.

"Chipsy" vitamínov pre diabetikov

Takže Doppelgerts Active Vitamins pre pacientov s cukrovkou je vynikajúci komplex, ktorý je vhodný najmä pre tých, ktorí majú problémy s kožou na pozadí diabetes (suchosť, podráždenie atď.).

Zhoda Diabetes sa zásadne líši od predchádzajúcej prítomnosti kyseliny lipoovej, a preto je optimálna v prípade nadváhy. Okrem toho obsahuje rastlinnú zložku, ktorá zlepšuje prietok krvi do mozgu (Ginkgo).

Doppelgerts Ophthalmo DiabethoVit obsahuje látky (zeaxantín, luteín, retinol), ktoré zabraňujú komplikáciám z výhľadu a zlepšujú jeho stav. Ponúkame ju v prípade problémov s videním. Obsahuje tiež kyselinu lipoovú, takže je vhodná pre nadváhu.

Abecedný diabetes je odlišný v tom, že rôzne minerály a vitamíny sú rozdelené do rôznych tabliet, aby sa neznížil účinok každého iného (v iných komplexoch je táto otázka vyriešená inou výrobnou technológiou). Abecedný diabetes obsahuje výťažky rastlín, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi (lopúch, púpava) a chránia pred poškodením očí (čučoriedky).

Prostriedky "Modulátory glukózy" Solgar obsahuje kyselinu lipoovú, preto je optimálna s nadváhou a bylinné extrakty, ktoré stimulujú produkciu vlastného inzulínu. To je dobrá voľba pre nedávne zvýšenie hladiny cukru v krvi.