Aké sú štádiá obezity a ako určiť mieru nadváhy?

• Analýzy

V dnešnom svete môže byť obezita bezpečne pripísaná jednému z najnaliehavejších problémov. V dôsledku zhoršeného metabolizmu tukov nie sú ovplyvnené iba vonkajšie zmeny tvaru, vnútorné systémy a orgány. Súčasne existuje niekoľko stupňov obezity, ktoré možno vypočítať vďaka jednoduchému vzoru založenému na výške a telesnej hmotnosti.

dôvody

Pred prechodom na tabuľku obezity, vrátane jej rozsahu, je potrebné zvážiť, aké príčiny vyvolávajú vývoj patológie a symptómy indikujúce problém. Najčastejšie je patológia výsledkom nerovnováhy medzi energiou, ktorá vstupuje do tela a následne sa vyčerpá. Ak je to jednoduchšie - prebytok kalórií, ktorý nemá čas strácať, sa mení na telesný tuk.

Ak hovoríme o dôvodoch, ktoré spôsobujú vznik nadmernej telesnej hmotnosti u ľudí, mali by sme zvážiť dve základné skupiny, na ktoré sa vzťahujú - exogénne a endogénne. Prvý zahŕňa nasledujúce typy patológie:

1. Nutričná obezita, ktorej hlavnými dôvodmi sú nedostatočná fyzická aktivita, prejedanie a nesprávne zložené menu, uprednostňovanie rýchleho občerstvenia, prítomnosť stresu a depresie v živote. Choroba je často dedičná.
2. Exogénny druh sa vyznačuje svojim progresívnym charakterom a je prevažne charakteristický pre ľudí, ktorých zamestnanie zahŕňa väčšinu času sedenie v sede.
3. Viscerálny vzhľad je charakterizovaný tvorbou tukového tkaniva okolo orgánov, pričom pohlavie nezáleží. Liečba tohto konkrétneho typu obezity je zložitá, patológia je schopná vyvolávať vývoj diabetu, keďže sa postupuje na pozadí narušených metabolických procesov.

Čo sa týka endogénnych typov ochorenia, dochádza k obezite mozgu a endokrinného systému. Vzhľad prvého prispieva k poraneniu, zápalu a novotvarom mozgu inej povahy. Druhá forma je spôsobená poruchou funkčnosti hormonálneho systému, chorobami hypofýzy, prítomnosťou hypofunkcie štítnej žľazy, pohlavných žliaz. Oba druhy nepatria k dedičným ochoreniam.

Klasifikácia patológie

Teraz o tom, aké typy patológie sú. Klasifikácia ložísk tuku podľa ich lokalizácie určuje:

1. Obezita femorálneho hýždia, ktorá sa najčastejšie pozoruje u žien, sa sústreďuje v oblasti bokov a kňazov.
2. Uloženie abdominálneho tuku je hlavne koncentrované v oblasti brucha a je charakteristické pre väčšinu silnejšieho pohlavia.
3. Zmiešaný typ sa vyznačuje rovnomerným rozdelením telesného tuku do celého tela.

Patológia je progresívna alebo stabilná, v súlade s mechanizmom jej vývoja je rozdelená na primárne, sekundárne a endokrinné. Bez ohľadu na mechanizmus tvorby a typu, hlavným symptómom patológie je nadbytočná telesná hmotnosť. Na začiatku vývoja štátu možno poznamenať:

• hojné potenie;
• ospalosť;
• vzhľad opuchy;
• porušenie stolice - najmä zápcha;
• bolesť kĺbov a stavcov.

Keď choroba postupuje, ľudia začínajú pozorovať jasné príznaky porúch v respiračných, cievnych a tráviacich systémoch a srdcovom svale. U žien v stave obezity môže byť menštruačný cyklus narušený, ľudia majú problémy s potenciou. Poruchy reprodukčnej funkcie sú možné u oboch pohlaví. Navyše nadváha vedie k psychickým problémom v priebehu času, čo spôsobuje depresie a neurózy na pozadí nespokojnosti s jeho telom.

Malo by sa pamätať. Hlavným nebezpečenstvom ochorenia nie je tak tvorba tukového tkaniva, ako aj komplikácie, ktoré vznikajú v dôsledku obezity. Práve oni sú v ťažkých prípadoch schopní spôsobiť smrteľné následky.

Výpočet obezity

Hovoríme o tom, ako zistiť typ patológie a ako sa určuje miera obezity. Po prvé, ak sa objavia príznaky choroby, je potrebné navštíviť lekársku inštitúciu, kde odborníci urobia anamnézu a analyzujú ju. V tomto prípade bude potrebné brať do úvahy dedičnú predispozíciu, dĺžku trvania ochorenia, životný štýl obete a jeho každodennú stravu. Potom sa počíta BMI - index telesnej hmotnosti, charakter distribúcie tukového tkaniva sa určuje meraním objemov pásu a bokov. Po výpočte vám výsledok umožní pochopiť, koľko kilogramov je nadbytočné a v niektorých prípadoch nie je dostatočne vysoké.

BMI sa vypočíta vydelením telesnej hmotnosti v kilogramoch v štvorcovej výške, meranej v metroch. Tu je jednoduchý príklad uplatnenia vzorca:

• Nech je výška ženy 1m 75 cm;
• jej telesná hmotnosť je 90 kg;
• potom BMI = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Avšak nestačí jednoducho vypočítať hodnotu, je potrebné pochopiť, čo to naznačuje. Tabuľka obezity jasne demonštruje všetky možné štádiá ochorenia:

Samostatné vymedzenie stupňa vývoja patológie je potrebné prijať všetky opatrenia na dosiahnutie čo najpresnejšieho výsledku. Na tento účel odborníci odporúčajú:

1. Po návšteve kúpeľne kontrolujte hmotnosť ráno prázdnym žalúdkom - a črevo a močový mechúr by sa mali čistiť.
2. Rast sa odporúča zmerať aj v ranných hodinách, pretože počas dňa sa môže pohybovať v rozmedzí od 0,5 do 2 cm.

Tiež by ste si mali byť vedomí nedostatkov, ktoré táto definícia BMI má. Vyššie uvedený vzorec nezohľadňuje vekovú kategóriu, ktorá má takisto veľký význam, rovnako ako pohlavie. Štúdie ukazujú, že BMI je vyšší u mužov ako u žien. Významný rozdiel je zrejmé pri porovnávaní výsledkov zástupcov strednej vekovej skupiny s mladými a staršími ľuďmi.

Úroveň patológie pomocou BMI by mala byť hodnotená s určitou opatrnosťou, pretože existuje veľa faktorov, ktorých vplyv môže byť nesprávny. Napríklad, nedôveruje správnosti výsledku, ak použije túto metódu na posúdenie postavy profesionálneho športovca. Zvýšenú telesnú hmotnosť možno vysvetliť rozvinutými svalmi.

Varovanie! Ak je pri výpočte BMI výsledok nižší alebo vyšší ako norma, samošetrenie a panikovanie nie sú najlepším riešením. Prvý - a najsprávnejší krok - výzva pre kvalifikovaného odborníka, ktorý presne určí stupeň obezity a predpíše správnu liečbu.

Ďalšie metódy na stanovenie optimálnej hmotnosti

Treba poznamenať, že vyššie uvedený vzorec je najjednoduchší na použitie, ale je ďaleko od jediného spôsobu, ako určiť stupeň obezity. Mnohé ukazovatele výpočtov zohľadňujú mnohé detaily - nielen pohlavie a vekovú kategóriu, ale aj typ postavy, obvod pásu, dĺžku tela a nohy.

Ak hovoríme o definícii normy, nasledujúca tabuľka uvádza najpopulárnejšie indexy na výpočet optimálnej hmotnosti:

Na výpočet normálnej telesnej hmotnosti je možné použiť nielen ukazovatele výšky a hmotnosti. Ďalším spôsobom, ako určiť obezitu, je metóda Korovin, ktorá zohľadňuje hrúbku pokožky. Stanoví sa oblasť kože oproti tretiemu rebru. Za normálnych okolností by jeho hrúbka nemala presiahnuť 1,1-1,5 cm. Ak sa záhyb zväčší na dva centimetre, indikuje prítomnosť obezity.

Vzhľadom na stupeň obezity nie je možné ignorovať indexy, ktorými sa hodnotí nahromadenie tukových tkanív okolo orgánov. Ide o centrálnu obezitu, ktorá je omnoho nebezpečnejšia ako subkutánna periférna patológia. Indexy v tomto prípade nám umožňujú objektívne posúdiť stav obete, najznámejšie sú nasledujúce vzorce na určenie závažnosti patológie:

1. WHR, čo je pomer obvodu pásu k panvovému objemu. Súčasne sa merajú pásy na úrovni pupka, obvod bokov na najširšom mieste. U žien by normálna sadzba nemala prekročiť 0,85, pre mužov by nemala byť väčšia ako 1.
2. WTR je pomer obvodu pásu k obvodu nohy, ktorý sa má merať v stehne, v hornej tretine. Zároveň bude u žien tento ukazovateľ nižší ako 1,5, u mužov - výsledok nie je vyšší ako 1,7.
3. WAR je pomer obvodu pásu k obvodu ramena, ktorý sa meria na mieste najväčšieho objemu bicepsu. V tomto prípade norma pre obe pohlavia nie je väčšia ako 2,4.
4. Ďalším indexom je WHtR, čo je pomer obvodu pásu k výške. Pre mužov i ženy je normou maximálna hodnota 0,5.

Napriek veľkému množstvu metód na výpočet normálnej hmotnosti a nevýhodám, ktoré sú vlastné vzoru na stanovenie BMI, sa najčastejšie používa na určenie stupňov obezity.

Prvá a druhá metóda patologickej liečby

Metódy na elimináciu patológie závisia vo veľkej miere od štádia, v ktorom sa nachádzajú. Je úplne prirodzené, že v počiatočných fázach je oveľa jednoduchšie zvládnuť akúkoľvek chorobu. V tomto prípade bude najefektívnejšia liečba pri použití komplexných opatrení. Ak je obezita v prvom štádiu, liečba zahŕňa:

1. Účel stravy, ktorého základným princípom je zníženie počtu spotrebovaných kalórií počas dňa. Budete tiež musieť znížiť hladinu lipidov, sacharidov. Jedlá musia byť zlomkové - objemy porcií sú znížené, pričom sa znižujú intervaly medzi jedlami. Živočíšne tuky by sa mali nahradiť rastlinnými tukami.
2. Denné cvičenie - musia byť pravidelné a správne vybrané. Existujú špeciálne komplexy, ktoré sa opakujú v počiatočnej fáze vykonávania 3-5 krát. Postupne by sa mal zvýšiť počet opakovaní. Zvýšenie fyzickej aktivity je dobrým výsledkom, ktorého vzhľad však musí prejsť veľa času.
3. Ako dodatočná metóda sa používajú ľudové recepty, ktoré sa musia použiť po konzultácii so svojím lekárom. Jedným z najobľúbenejších receptov je zázvorová infúzia. Pripravte si, nalejte 50 gramov rozdrveného čerstvého koreňa rastlín 1000 ml vriacej kvapaliny. Potom pridáme malé množstvo čerstvej mäty v malom množstve a nakrájame polovicu citrónu na tenké plátky. Po podaní nápoja sa musí užívať pred jedlom. Objem každej dávky je 200 ml.
4. Môžete si priradiť funkciu Charcot's Douche a Aqua Aerobics.

Strava v prípade vývoja prvého stupňa obezity je najefektívnejšou metódou, zatiaľ čo menu bez problémov odstraňuje cukor a prírodný med, cukrovinky a zmrzlinu, sódu, spolu so sladkými a alkoholickými nápojmi, sladkým ovocím. Je potrebné obmedziť spotrebu cestovín, návnad, zemiakov, ryže a chleba.

Solenie spolu s konzervami sa stáva zakázaným produktom, bohatými vývarmi, liehmi, omáčkami a koreninami tiež spadajú do tejto kategórie.

Ak vezmeme do úvahy zdroje sacharidov, je lepšie uprednostňovať používanie zeleniny, fazule, celozrnných obilnín, diétneho chleba, kyslého ovocia a bobúľ. Čistená voda sa môže opiť bez obmedzenia jej množstva a nemali by sme zabudnúť na jej správne použitie. Počas jedla by ste nemali piť kvapalinu, je lepšie to urobiť za 20 minút alebo 60 minút po jedle.

V prítomnosti druhého stupňa obezity možno priradiť:

1. Prísnejšia strava, ktorú si vybrala výživa - diéta by mala byť nízkokalorická, zelenina a ovocie ovocných stromov prevládajú v ponuke.
2. Vzhľadom na vekovú kategóriu a celkový stav pacienta môže špecialista napísať odporúčanie pre rehabilitačné cvičenia.
3. Odporúča sa používať fytoterapeutické recepty s použitím bylín, ktoré vytvárajú sýtosť. Zároveň sa vďaka ich opuchu v žalúdku dosiahne zníženie chuti do jedla. Obvykle sa používajú ľanové semienka alebo dagil. Dobrý vplyv môže mať zložky diuretickej rastliny - petržlen alebo korenie petržlenu.
4. S rozvojom komplikácií môžu byť použité lieky, ich zamýšľaný účinok zahŕňa zníženie chuti do jedla, odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela.

Varovanie! Dokonca aj pri malých odchýlkach od normy nie je možné samo-liečiť, akákoľvek z týchto liečiv musí byť vybraná ošetrujúcim odborníkom individuálne.

Ako liečiť patológiu tretieho a štvrtého stupňa

V tretej etape obezity nestačí len stanoviť BMI, na základe výsledkov prieskumu sa vytvorí efektívny liečebný režim. Budete potrebovať darovať krv na stanovenie hladiny hormónov, cukru, zistite hlavnú príčinu, ktorá spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti. V tomto štádiu sa s touto chorobou nemôžete vyrovnať sami, pokiaľ ide o terapeutický režim, lekár predpisuje:

1. Nízkokalorická strava s obmedzením obsahu sacharidov a cukru. Výživa je zlomková, zatiaľ čo je veľmi dôležité postupne znižovať objem porcií a menovať dni pôstu počas celého týždňa.
2. Cvičenie je nevyhnutné, ale na začiatku liečby by tempo implementácie malo byť mierne. Mali by sme začať jednoduchým ranným cvičením, prechádzanie na krátke vzdialenosti má dobrý účinok. Po výraznej redukcii telesnej hmotnosti môžu byť cvičenia aktívnejšie.
3. Špecialista môže predpisovať určité farmaceutické prípravky, zatiaľ čo samoliečba je neprijateľná.

Malo by byť zrejmé, že tretí stupeň obezity nedokáže vyriešiť problém sám o sebe, strava a výkon nie sú príliš účinné. Ich pacienti trpia ťažkosťami, ťažké vykonávať komplexy v tomto stave a návrat nie je dostatočne účinný. Navyše v tejto fáze obete nemôžu kontrolovať svoju patologickú chuť, ak nepoužívate lieky, aby ste predišli narušeniam.

Možné a chirurgické zákroky zamerané na zníženie objemu žalúdka. Na dosiahnutie tohto cieľa je možné použiť špeciálne valce zavedené do žalúdka. Tento prístup umožňuje obeti rýchlo pocítiť pocit plnosti a ovládať jeho nadmernú chuť do jedla.

Obezita štvrtej etapy je veľmi zriedkavá, pretože nie je vždy možné ju dosiahnuť za prítomnosti progresívnej patológie. Iba veľmi ťažké a silné telo je schopné prežiť, keď nadbytočná telesná hmotnosť je dvakrát vyššia ako normálne. Štvrtá fáza sa často označuje za obludný kvôli vzhľadu obete.

Liečba obezity štvrtého stupňa je prakticky neúčinná a dokonca aj vtedy, keď sú extra libier úspešne vynechané, zostáva problém roztiahnutej kože. Ak chcete vrátiť prijateľný vzhľad obete, musíte vykonať plastickú operáciu. Okrem toho je možné vykonať chirurgický zákrok:

1. Liposukcia zabezpečuje odstránenie prebytku tukového tkaniva, čo znižuje zaťaženie vnútorných orgánov.
2. Vertikálna gastroplastika umožňuje rozdeliť žalúdok na dve časti. Horná časť po chirurgickom zákroku sa znižuje v objeme, v dôsledku čoho sa vyplňuje rýchlejšie a zabezpečuje pocit plnosti.
3. Keď gastroshunty izolujú určitú časť tela, nakoniec je možné významne znížiť objem častí. Menu bude musieť pridávať minerály a vitamíny.
4. Ak je potrebný biliopancreatický posun pre odstránenie časti žalúdka. Počas ďalšieho života pacient bude musieť používať vitamíny a minerály.

Pokiaľ ide o lieky, v tomto prípade ich použitie nie je veľmi opodstatnené, pretože telo obete je vo vážnom stave.

Etapa obezity u mužov, žien a detí

Každý rok je stále viac a viac ľudí s nadváhou. Patológia sa vyvíja u mužov, žien a detí v dôsledku podvýživy, fyzickej nečinnosti alebo chronických ochorení. Existuje veľa klasifikácií prebytočného telesného tuku, ale častejšie je patológia rozdelená na stupne a stupne. Odborníci rozlišujú chorobu a vo forme. V závislosti od vzniku je niekoľko stupňov obezity, ktoré sú stanovené špeciálnou tabuľkou založenou na indexe telesnej hmotnosti.

Čo je obezita

Lekári nazývajú nadváhou epidémiu 21. storočia. Ochorenie sa vyznačuje nadmernou akumuláciou podkožného tuku v ľudskom tele, čo vedie k nadmernému zvýšeniu telesnej hmotnosti. Patológia prináša nielen fyzické a duševné nepohodlie, ale tiež spôsobuje sexuálne poruchy, ochorenia kĺbov, chrbticu a môže viesť k postihnutiu. Takéto ochorenia ako SARS, chrípka, pneumónia sú omnoho závažnejšie a predĺžené u pacientov s nadváhou. Nasledujúce faktory prispievajú k akumulácii tukového tkaniva:

• systematické prejedanie;
• nesprávna strava;
• nízka telesná aktivita;
• ochorenia nervového systému;
• ochorenie endokrinnej žľazy;
• užívanie určitých liekov;
• stres, nespavosť;
• genetická predispozícia;
• hormonálne poruchy.

Čo sa líši od nadváhy

Diagnóza "tvorby nadbytočnej tuhej hmoty" je určená ľuďom, ak sa zvýši o 20% alebo viac zo všeobecne akceptovanej normy. Obrázok je považovaný za normálny, ktorý je určený jednoduchou aritmetickou operáciou: výška v centimetroch je mínus 100. Takéto výpočty však nie sú dostatočne presné, takže existujú jasnejšie výpočty, ktoré budú uvedené nižšie. Ak nadváha nedosiahne toto percento, potom sa to nepovažuje za ochorenie.

Druhy obezity

Podkožný tuk je generátorom hormónov, vitamínov a ďalších biologicky aktívnych látok. Je zapojená aj do procesov, ktoré sa vyskytujú v muskuloskeletálnom systéme. Z toho vyplýva, že tuky vykonávajú užitočné funkcie, ale až kým sa nestane príliš veľa. Abnormálne zvýšenie telesnej hmotnosti narúša metabolizmus uhľohydrátov a tukov, čo vedie k závažným komplikáciám, ako sú:

• psychické nepohodlie;
• vysoký krvný tlak;
• pretrvávajúce bolesti hlavy;
• zvyšuje objem žalúdka;
• objavuje sa dýchavičnosť;
• vývoj aterosklerózy, kardiovaskulárnych chorôb, diabetes mellitus.

Keď poznáte typy, stupne a stupne obezity, môžete udržať situáciu pod kontrolou, aby ste sa vyhli rozvoju primárneho alebo potravinárskeho typu patológie, čo je spôsobené nevyváženou stravou, náhodným stravovaním, nepravidelnou výživou. Človek veľa veľa, trochu sa pohybuje, čo vedie k postupnému nahromadeniu tuku. Pozrime sa podrobnejšie na všetky štádia obezity:

• stabilný - keď nedôjde k nárastu hmotnosti;
• progresívna - v ktorej sa človek postupne alebo prerušovane obnovuje;
• reziduálna - charakterizovaná stavom po pretrvávajúcom úbytku hmotnosti.

Exogénny typ

Profesionál podľa vzhľadu obéznej osoby rozpozná typ a stupeň obezity. Vo väčšine prípadov ľudia vyzerajú rozdielne, pretože kvôli hormonálnemu podiu sa tuk v tele ukladá nerovnomerne: ženy majú viac v spodnej časti tela a muži majú viac na vrchole. Exogénna alebo tráviaca obezita je výsledkom neustáleho prejedania a nízkej pohyblivosti, ktorá je rozdelená na podtypy obezity:

1. Alimentárna konštitutívna geneza. Endokrinológovia považujú ochorenie za hlavnú zmenu v enzymatických a metabolických procesoch. Kvôli konštantnému príjmu nadbytočnej energie sa mení normálny vzťah medzi rozdelením tuku a jeho syntézou. V tomto štádiu u mužov je tuk ukladaný na brucho, u žien, do bokov, panvy a hrudníka. Rozdiely zmiznú s výraznou obezitou.
2. Exogénne ústavné. Vyvinutý z dôvodu podvýživy, fyzickej nečinnosti vďaka zodpovedajúcej dedičnosti. Pravdepodobnosť štádia obezity tohto typu sa zvyšuje v období hormonálnych porúch (menopauza, laktácia, dyshormonálne zmeny u adolescentov). Často sa vytvára kvôli stravovaciemu návyku v rodine, kde majú všetci členovia extra libier.
3. Visceral. Je charakterizovaná ukladaním tukov do vnútorných orgánov, keď prítomnosť nadbytočnej hmotnosti nie je viditeľne viditeľná. Choroba rýchlo vedie k rozvoju rôznych komplikácií pečene, srdca, krvných ciev. V mnohých prípadoch sa táto patológia stáva príčinou cukrovky. Tuk na vnútorných orgánoch nezávisle zabezpečuje vstup veľkého množstva škodlivých látok do krvi, čo vedie k prejavu metabolického syndrómu.

endogénnej

Určené rôznymi vnútornými príčinami. Nadmerné ukladanie tuku endogénnym typom môže byť dôsledkom traumatického poškodenia mozgu, metabolických porúch, hormonálnej nerovnováhy. Napríklad, ak slezina nefunguje správne, keď sa v tkanivách zadržia nadbytočná vlhkosť, človek zostane tučný aj pri minimálnom príjme potravy. Iný príklad: žena, ktorá sa nemôže zbaviť nadbytočných depozitov v strednej časti jej tela, pravdepodobne trpí syndrómom polycystických ovárií (a nevie o tom). Do endogénneho druhu patria dva poddruhy:

1. Mozgová. Patologický proces je spojený s porážkou neurónov (centrum saturácie). Patológia sa môže vyvinúť v dôsledku traumy, nádoru, zápalu v mozgu, keď sa aktivuje centrum hladu, čo určuje nadmerné stravovacie správanie. Tento poddruh zahŕňa Barracker-Simonsovu chorobu, ktorá sa objavuje u mladých žien a detí po difúznych ochoreniach spojivového tkaniva alebo reumatizmu. Je charakterizovaná ukladaním tuku v prednej brušnej stene, zadku, stehnách.
2. Endokrinné. Je charakterizovaná dysfunkciou endokrinných žliaz, ktorá je sprevádzaná nadmernou alebo nedostatočnou syntézou niektorých hormónov. Rôzne endokrinné patológie (hypofunkcia pohlavných žliaz, hormonálne aktívny nádor, syndróm Itsenko-Cushingovho syndrómu a ďalšie) vedú k zvýšeniu množstva tuku. Pankreatogénny endokrinný typ nadbytočného tuku je spôsobený hypersekréciou hladín cukru, na pozadí ktorých sa výrazne zvyšuje chuť do jedla.

Ako určiť stupeň obezity

Aby bolo možné určiť, či konkrétna obézna osoba potrebuje liečbu drogami, je najprv potrebné určiť stupeň jeho obezity. Existuje niekoľko diagnostických metód, ktoré používajú lekári, pretože nemôžete presne odpovedať, koľko kilogramov extra ľudí s rovnakou hmotnosťou. Dvaja ľudia rôznych výšok už majú rôzne stupne obezity. Je dôležité vziať do úvahy, že neexistuje žiadny ideálny systém na detekciu patológie, pretože všetky výpočtové metódy prinášajú výsledky, ktoré sú mierne odlišné od seba. Zvážte najobľúbenejšie techniky.

Ako určiť stupeň obezity

Slabá ekológia, nezdravá strava, nízka mobilita a stálosť stresu sú najčastejšie príčiny prírastku hmotnosti. Podľa štatistík viac ako 60% Rusov sníva o strate hmotnosti. Pre niektorých je táto túžba poctou moderným štandardom krásy: byť nemotorným. Iní sa vážne obávajú svojho zdravia. V tomto článku budeme hovoriť o stupňoch a stupňoch obezity, povedať vám, koľko všetci existujú, vysvetliť, ako môžete určiť veľkosť problému sami pomocou tabuľky hmotnosti a výšky a pomôcť vám vypočítať ukazovatele telesnej hmotnosti pomocou špeciálnych lekárskych vzorcov.

Kedy je čas na prijatie opatrení

Ak zvážite o niečo viac, ako chcete, vaše zdravie je ohrozené. Z medicínskeho hľadiska niekoľko ďalších kilogramov nehrá významnú úlohu pre úspešné fungovanie tela a správne fungovanie systémov vnútorných orgánov. Estetická stránka otázky zostáva. Kto nechce mať krásnu postavu a chytiť obdivné pohľady? Aby ste to neurobili, nie je potrebné mučiť s tvrdými diétami a vyčerpávajúcimi tréningmi v telocvičniach. Stačí kontaktovať našich špecialistov. "Kleinová klinika Elena Morozova" už viac ako 20 rokov vracia mužov a ženy do štíhlosti bez toho, aby ich núti radikálne meniť svoje stravovacie návyky a svoj obvyklý spôsob života.

Ak má človek rád jedlo a trochu sa pohybuje, jeho telo akumuluje energetické zdroje, namiesto toho, aby ich zbytočne strácal. Nadbytočné kalórie sa stávajú tukovými tkanivami. Ak je príliš veľa, lekári diagnostikujú obezitu. Nie je to tak neškodné, ako sa môže zdať.

U obéznych ľudí sa akútne formy ochorenia rýchlo stávajú chronickými. Nadmerná váha vedie k mnohým nepríjemným ochoreniam:

• Krvný obeh je narušený v celom tele. Kardiovaskulárny systém to trpí. Riziko srdcového infarktu a mŕtvice sa zvyšuje.
• Existujú problémy s tlakom. Väčšina ľudí, ktorí trpia nadváhou, je oboznámená s hypertenziou.
• Vývoj diabetu druhého typu.
• Vízia padá.
• Chrbtica a kĺby sú postihnuté.

Comment nutritionist klinika chudnutie Elena Morozova

Je potrebná tukové tkanivo. Skladuje živiny, ktoré telo používa v extrémnych situáciách, chráni vnútorné orgány pred extrémmi teploty a mechanickým poškodením. Telo každej osoby má nejaký subkutánny a viscerálny tuk. Prvý je viditeľný zvonku. Chápete, že je čas schudnúť a pozerať sa na seba v zrkadle. Je ťažké pochopiť, či existuje prebytok vnútorného tuku bez špeciálneho zariadenia. Medzitým jej nadbytok vedie k vážnym zdravotným problémom. "Vtiahne" vnútorné orgány, čím zabraňuje ich normálnemu fungovaniu.

Stupne a stupne obezity: čo sú najväčšie

Choroba je rozdelená do troch typov:

• Samice. Patrí sem ginoid alebo gluteofemorál. Tuhosť sa hromadí v oblasti zadku a stehien. Pri tomto type rizika kardiovaskulárnych ochorení je ateroskleróza, diabetes mellitus minimálna.
• Male. Alebo android. Problémovými oblasťami sú brucho a hrudník. Je charakterizovaný akumuláciou viscerálneho a nie podkožného tuku. Zozadu muž vyzerá štíhle, nohy a boky nie sú hrubé. Prítomnosť problémov s hmotnosťou dáva iba visiace brucho.
• Celkovo. Horné telo je veľmi plné a ruky a nohy sú neprirodzene tenké. Veľké ramená, druhá brada, pôsobivá busta s tenkými končatinami - príznakom vážnej choroby. Volá sa to Itsenko-Cushingov syndróm. Dôvodom progresie ochorenia spočíva v hormonálnom zlyhaní - v tele príliš veľa kortizolu. Vyrába sa nadobličkami pod velením hypofýzy. Patologické zmeny v práci doplnku mozgu vedú k smutným dôsledkom. Ďalšou možnou príčinou je nádor samotnej nadobličiek.

Ak prieskum odhalil žiadne ochorenia endokrinného a nervového systému, ale diagnostikovala obezitu, je potrebné prehodnotiť stravu a stravu. Lekári rozlišujú 3 fázy. Pri diagnostikovaní vypočítajte index telesnej hmotnosti a pozrite sa na to, aké numerické hranice sú získanou hodnotou. BMI sa určuje podľa vzorca: hmotnosť v kg: (výška v m * 2).

Porovnanie výsledkov s hodnotami tabuľky:

Ako vypočítať stupeň obezity

Existuje veľa "ľudových" spôsobov. Všetky z nich poskytnú iba približný výsledok. Ak chcete získať presné informácie, obráťte sa na špeciálne agentúry. Lekári vám poskytnú údaje, ktorých výpočet zohľadní nielen vašu výšku a hmotnosť, ale aj pomer tukových a svalových zložiek, parametre kostry. V "kliniky na chudnutie Elena Morozova" môžete prejsť bioimpedančnou analýzou telesného zloženia. Moderné vybavenie bude skúmať zložitý odpor tkanív vo vašom tele a poskytnúť podrobnú správu. Zahŕňa tieto ukazovatele:

• ideálna váha;
• presný počet kilogramov, z ktorého sa môžete zbaviť bez poškodenia zdravia;
• percentuálny podiel telesných tekutín;
• hmotnosť viscerálneho a subkutánneho tuku, svalov, orgánov, objem tekutiny.

Viac informácií o našich programoch na zníženie hmotnosti:

Keď ste sa uchýlili k bioimpedancii, dostanete úplnú predstavu o tom, ako prebieha metabolizmus vo vašom tele a zistíte, či existujú patológie a poruchy. Ak môžete ľahko urobiť približný výpočet stupňa obezity, údaje o procesoch s vodou, soľou a lipidmi sa dajú získať iba hardvérom.

Určovanie stupňa obezity doma

Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov. Uchovávaním sa na ne nebudete mať presné informácie, ale budete mať hrubej predstavy o vašej osobe:

• Pozrite sa na pokožku v predlakti. Stlačte ho dvoma prstami a skúste si spomenúť jeho hrúbku. Tento indikátor by mal zodpovedať rovnakému parametru prednej brušnej steny. Vypočítajte rozdiel. V koľkokrát bude jeden viac ako iný, v rovnakej dobe vaša váha prekročí normu.
• Zmerajte pas. V silnej polovici by nemala byť viac ako 94 cm, v prekrásnom - 80. Môžete tiež korelovať dáta s objemom bokov. Rozdelte prvý indikátor o druhý. Kritický limit pre ženy je 0,85, u mužov to je jedna.

Ako vypočítať ideálnu hmotnosť

Musíte vypočítať index Quetelet - telesnú hmotnosť:

• Odvážte.
• Zmerajte svoju výšku. Preveďte údaje na m².
• Najskôr rozdelte prvý.

Predpokladajme, že vážite 68 kg s výškou 1,76 m.

Váš BMI = 68: (1,76 * 1,76) = 21,95...

Ak je číslo, ktoré vyšlo, menej ako 18,5, osoba má podváhu. Indikátor, ktorý sa pohybuje od 18,5 do 25, sa považuje za normálny. Nemáte čoho sa obávať. Nad 25 rokov, ale pod 30 rokov sa odporúča stratiť určitú váhu, ale situácia nie je kritická. Ak je číslo od 30 do 35, diagnostikuje sa stupeň obezity. Ak sa hodnota zvýšila nad 35, ale nepresiahla známku 40 - II. Viac ako 40 - stupeň III a dôvod vážne premýšľať.

Najbežnejšie príčiny prírastku hmotnosti:

• Nízky metabolizmus.
• Zlá dedičnosť.
• Prejedanie.
• Hormonálne zlyhanie.
• Prijímanie liekov.
• Nedostatok telesnej aktivity.

Odborníci z kliniky na zníženie telesnej hmotnosti Elena Morozova pomôžu identifikovať a eliminovať faktory, ktoré vám zabraňujú strate hmotnosti. História víťazstiev našich pacientov v boji proti obezite sa nachádza na internetovej stránke.

Index Quetelet nezohľadňuje pomer svalovej hmoty a podkožného tuku, takže by ste sa nemali úplne spoliehať na získané údaje.

Ďalším vzorcom na určenie ideálnej hmotnosti bol francúzsky chirurg a antropológ Paul Pierre Brock. Je to ešte jednoduchšie ako predchádzajúci. Ak máte priemernú výšku (do 165 cm), odpočítajte 100. To bude konečný výsledok.

Ľudia pod 175 rokov musia odčítať 105, nad 110. Ak je človek vysoký a tenký, z výsledného čísla musíte odpočítať 10%, s hypersténiou postavou - pridať.

Indexy Ketelet a Broca vám pomôžu určiť rozsah, v ktorom sa vaše telo bude cítiť pohodlne.

Comment nutritionist klinika chudnutie Elena Morozova

Ak sa zameriavate na ideálnu váhu, môžete pochopiť, či sa potrebujete zbaviť ďalších kilogramov, alebo sa nemôžete obávať. Ak je skutočná telesná hmotnosť o 30% vyššia ako ideálna, máte I. stupeň Ak je polovica viac - druhá. Po tretie, percento prebytku sa pohybuje od 50 do 90. Morbidný stupeň je diagnostikovaný, ak je vaša váha dvakrát normou.

Teraz viete, ako vypočítať stupeň obezity a vypočítať ideálnu hmotnosť. Ak nie ste s výsledkami experimentu spokojný, čakáme na našej klinike. Keď sa k nám obrátite, nevšimnete si, ako sa zbaviť ďalších kilogramov, vrátiť štíhly pás a dôveru.

Štyri stupne obezity u ľudí a ich charakteristiky

Obezita je ochorenie charakterizované prítomnosťou veľkého množstva telesného tuku v podkožnom priestore, ako aj vnútorných orgánov.

V medicíne existujú 4 stupne obezity:

• Stupeň 1: index telesnej hmotnosti sa pohybuje medzi 30,0-34,9, bolesť chrbta, zápcha a nevoľnosť po jedle. Pokiaľ postupujete, pozor: únava, zvýšená ospalosť, aktívne potenie, dýchavičnosť, nervozita.
• 2 stupne: index telesnej hmotnosti 35,0-39,9, telesná hmotnosť sa zvyšuje o 30-40%, problémy so zvyšovaním stupňa 1, apatia vzniká, horká chuť v ústach, poruchy pečene a žlče, problémy so spojmi, nestabilný krvný tlak, pulzujúce bolesti hlavy, opuch.
• Stupeň 3: index telesnej hmotnosti presahuje 40,0, skutočná hmotnosť je nad normálnou hodnotou o 50-99%, hypertenzia, tachykardia, dýchavičnosť a pokoj, dýchacie zlyhanie postupuje, bolesť kĺbov, pankreatitída, cholecystitída sa vyvíja, ženy nemajú menštruáciu, muži majú problémy s potenciou a prostatu.
• 4 stupne: telesná hmotnosť sa zvýšila najmenej 2 krát, môže dosiahnuť 300 kg, problémy so seba-starostlivosťou, progresia diabetes mellitus, abnormality štítnej žľazy, väčšinu času trávia ľudia v posteli, objavujú sa odlesky.

Miera obezity

Obezita je tiež rozdelená podľa typu:

• U žien: brušné (tuk v bruchu a bruchu), ginoid (tuk v stehnách, brucho), android (ložiská na bruchu a hornej časti tela, bez pasu), zmiešané (tuk je rovnomerne rozložený po celom tele).
• U mužov je prevažne brušný typ menej častý v gynoide, prípadne sa rozvíja do zmiešaného.
• U detí sú rozdelené na primárnu (nesprávny životný štýl) a sekundárnu (dedičnú) obezitu, izolovaná obezita je izolovaná na pozadí ochorení a psycho-emocionálnych porúch.

Vzorce na výpočet stupňa obezity:

• Norma telesnej hmotnosti = výška osoby mínus 100 mužov a 110 žien
• Index telesnej hmotnosti = hmotnosť (kg): výška (m štvorcová)

Pri 4 stupňoch je osobe postihnuté. V druhom stupni sa endokrinológovi odporučí odbojníci, pri 3-4 sa zbavia armády.

Prečítajte si viac o stupňoch obezity, ich typoch a hrozbe, ktorú prinášajú do tela, prečítajte si náš článok.

Prečítajte si v tomto článku.

Koľko stupňov obezity

V medicíne existujú 4 stupne obezity, z ktorých každá má svoje vlastné vlastnosti.

1 stupeň

Neexistujú žiadne významné zmeny v zdravotnom stave, dokonca ani to číslo sa nemení, ale problém už existuje a musí byť vyriešený. Index telesnej hmotnosti sa pohybuje od 30,0 do 34,9. Ak dôjde k pokroku v obezite 1. stupňa, môžu byť predložené tieto sťažnosti:

• rýchla únava, zvýšená ospalosť;
• nadmerné potenie;
• dýchavičnosť počas cvičenia;
• nemotivovaná podráždenosť a nervozita.

Zápcha môže nastať na pozadí bežnej stravy, mierna nevoľnosť okamžite po jedle. Často chrbtica reaguje najprv na obezitu - chrbát stráca svoju bolesť nielen po fyzickej námahe, ale aj po obvyklom pracovnom dni.

Obezita stupňa 1 sa ľahko upraví, zdravie sa obnoví doslova za 3-4 týždne po zmene stravovania a zvyšovaní životného štýlu.

A tu viac o tom, ako sa zbaviť viscerálneho tuku.

2 stupeň

Takáto diagnóza sa robí v prípade indexu telesnej hmotnosti 35,0 - 39,9, na pozadí ktorého sa telesná hmotnosť zvyšuje o 30 - 40%. Všetky vyššie opísané problémy sa prejavujú vysokou intenzitou - zvyšuje sa slabosť, apatia sa prejavuje všetkým okolo, horečná vôňa sa pridáva do nevoľnosti a to už naznačuje porušenie pečene a žlčníka.

Často človek berie na vedomie:

• bolesť a "bolesť" vo veľkých kĺboch;
• pretrvávajúce bolesti chrbta;
• tuhosť svalového systému chrbta v oblasti lopatkových lopatiek a oblasti krku;
• nerovnováha krvného tlaku;
• pulzujúce bolesti hlavy;
• opuch dolných končatín a prstov.

3 stupeň

Takáto diagnóza sa vykoná v prípade, že index telesnej hmotnosti presiahne ukazovateľ 40,0 a skutočnú hmotnosť nad normou o 50 - 99%. Ak chcete vypočítať normálnu hmotnosť, môžete použiť klasický vzorec - výšku osoby menej ako 100 mužov a 110 žien. Príznaky obezity 3. stupňa sú príliš výrazné na to, aby boli ignorované:

• hypertenzia pokročila (vysoký krvný tlak);
• prítomná tachykardia;
• dušnosť sa stará o človeka nielen počas fyzickej námahy, ale aj v pokoji;
• vznikne dýchacie zlyhanie;
• členok, bolesť kolenných kĺbov;
• pankreatitída (zápal podžalúdkovej žľazy) sa postupuje a je ľahko diagnostikovaná, cholecystitída (zápal žlčníka).

S takouto obezitou sa tukové bunky už tvoria v pečeni, čo vedie k narušeniu ich práce, silným bolestivým záchvatom, ktoré nie sú spojené s príjmom potravy, opuchom tváre a horných končatín.

Choroba do tretieho stupňa spôsobuje porušenie menštruačného cyklu u žien až po amenoreu (úplná absencia menštruácie, ktorá nesúvisí s tehotenstvom). U mužov táto choroba nepriaznivo ovplyvňuje výkonnosť a funkčnosť prostaty.

4 stupeň

Najnebezpečnejšia podmienka pre osobu, pretože:

• telesná hmotnosť sa zvýšila aspoň o 2-násobok normy - ľudia majú často hmotnosť 150 - 200 - 300 kg;
• osoba nie je schopná slúžiť;
• cukrovka, aktívne sa rozvíjajú ochorenia štítnej žľazy;
• trvalé odpočinok v posteli sa stáva nevyhnutnosťou a nedostatočné hygienické postupy vedú k tvorbe rozsiahlych odleskov.

Obezita stupňa 4 je narušenie práce všetkých orgánov a systémov, osoba je postihnutá a obnovenie jeho zdravia bude dlhé a ťažké. Nemôže to robiť bez liečby, fyzioterapie, korekcie výživy a chirurgických zákrokov.

Nedostatok kvalifikovanej lekárskej starostlivosti je v tomto prípade smrteľný.

Pozrite si v tomto videu o tom, čo je nebezpečná obezita:

Druhy obezity

Existuje niekoľko typov obezity, ktoré sú neodmysliteľné u žien a mužov, oddelene od choroby a jej typy sa uvažujú v pediatrickej praxi. Je nevyhnutné, aby bol tento indikátor určený, pretože na ňom závisia metódy riešenia obezity - aj strava sa môže líšiť.

U žien

Obezita akéhokoľvek typu spôsobuje nezvratné patologické zmeny v štruktúre a funkčnosti vnútorných orgánov a systémov u žien. V dieteológii je obvyklé rozlišovať 4 hlavné typy ochorení:

• Brušné - najbežnejšie, charakterizované tvorbou veľkého množstva tukových usadenín v bruchu a v páse. Tento typ postavy u ženy sa nazýva "jablko", iba tvar brucha sa dramaticky mení, zvyšok tela zostáva v normálnom rozmedzí. Nebezpečenstvo obezity brucha spočíva v jeho schopnosti premeniť sa na viscerálnu - tvorbu tukových akumulácií okolo vnútorných orgánov.
• Ginoid - v ľuďoch sa nazýva obezita nôh, keď sa objavujú zmeny vo vzhľade nielen brucha / pása, ale aj bokov, dolných končatín. Ak sa obezita postupuje podľa tohto typu, potom sa tento údaj nazýva "hruška". Nebezpečenstvo ginoidného typu spočíva v rýchlom rozvoji osteoporózy, patológii kardiovaskulárneho systému, osteoartróze, neplodnosti.
• Android - u ženy, obezita sa vyskytuje v mužskom type a hornej časti brucha, prsníka, môže byť transformovaná. Tieto ženy nemajú žiadny pás a objemy nôh a bokov zostávajú v normálnom rozmedzí.
• Zmiešané tukové usadeniny sú rovnomerne rozložené v celom tele, "používajú" nohy a brucho, hrudník a dokonca aj horné končatiny.

U mužov

Zástupcovia silnej polovice ľudstva sa môžu "chváliť" bruchom piva a to znamená, že obezita sa rozvíja pozdĺž brušného typu. Jeho nebezpečenstvo spočíva v skutočnosti, že telesný tuk obklopuje všetky vnútorné orgány, dokonca aj vnútri srdcových svalov sú podobné bunky - je to otázka viscerálnej obezity.

Menej nebezpečné, ale nie veľmi estetické, guinoidná obezita u mužov je zriedkavá. Jedná sa o ženský typ vkladov, tento údaj nadobúda jemnosť, "licentiousness", boky a nohy sú široké. Tento typ sa často vyvíja do zmiešaného typu, keď sa v celom tele zaznamenávajú tukové usadeniny.

U detí

Obezita v detstve Svetovou zdravotníckou organizáciou je v rozvinutých krajinách uznaná ako skutočná epidémia. V mladom veku sa môžu vyvinúť dva rôzne typy chorôb:

• primárne - v dôsledku nesprávnej stravy a sedavého životného štýlu;
• sekundárne - je dedičným faktorom odovzdaným od rodičov.

Oddelene pediatri považujú obezitu na pozadí patológií (Downov syndróm, hypotyreóza vrodenej prírody, vzdelávanie v mozgových tkanivách atď.) A psycho-emocionálne poruchy.

Ako určiť váš index hmotnosti, hmotnosť

Ak chcete zistiť, či ide o osobu s obezitou a do akej miery je potrebné poznať jej index telesnej hmotnosti. Pri výpočtoch potrebujeme vzorec: hmotnosť (kg): výška (m štvorcových). Napríklad, ak je žena 170 cm vysoká a jej skutočná hmotnosť je 54 kg, potom bude index telesnej hmotnosti (BMI) 18, 69.

Limitná hodnota BMI je 30,0 - už naznačuje vývoj obezity. Áno, je to na začiatku a nepredstavuje hrozbu pre zdravie a tým viac pre život človeka. Navyše údaje o externých údajoch môžu zostať nezmenené, ale boj proti tukovým ložiskám by sa mal už začať - problém vyrieši základné vylúčenie potravín, výber jedál s nízkym obsahom tuku a mierne cvičenie.

Určte stupeň obezity a telesnej hmotnosti. Ideálny by bol ten, ktorý zodpovedá hodnote získanej vzorcom: výška (v cm) - 100 (pre mužov) alebo 110 (pre ženy). Nadmerná váha iba o 20-30% by mala byť upozornená - aby sa s týmito ťažkosťami pomerne ľahko.

Čo je tráviaca obezita

Takzvaná obezita, ktorá vznikla v dôsledku podvýživy, sa nazýva aj exogénna ústavná, primárna. Lekári sa domnievajú, že výživový typ je vždy spojený s poruchami metabolizmu a to môže byť vyvolané rôznymi faktormi:

• sedavý životný štýl;
• slabá výživa;
• vnútorné ochorenia.

Plne vylúčené z možných provokátov duševnej patológie, chorôb mozgu a dedičnosti.

Odborníci na výživu tvrdia, že obezita v oblasti výživy sa vyskytuje iba na základe zavinenia osoby, ale je to pozitívny bod - je možné sa zbaviť extra kilo a telesného tuku bez pomoci lekárov a chirurgov. Samozrejme, všetko závisí od stupňa problému - v etape 1-2 bude stačiť vykonať opravu vášho životného štýlu, ale tretí a tretí stupeň vyžadujú zásah špecialistov z rôznych smerov.

Koľko sa vezme do armády

Ak počas prechodu lekárskej komisie z úradu vojenskej registrácie a prijímania je mladý muž diagnostikovaný s obezitou 1 stupeň, potom je spôsobilý na službu.

V prípade 2 stupňov ochorenia sa odporúča, aby sa náboru dostal od endokrinológa, ak je to potrebné, aby dostal liečbu. Za týmto účelom mu bolo udelené odklad výkonu odpisu po dobu 6 mesiacov, po uplynutí tohto obdobia je vykonaná druhá lekárska prehliadka a najčastejšie sa uvádza, že mladý muž je spôsobilý na vojenskú službu.

S 3-4 stupňami obezity by malo byť úplné uvoľnenie (život) z vojenskej služby.

A tu viac o tom, ako schudnúť bez poškodenia zdravia.

Akýkoľvek stupeň obezity predstavuje vysoké zdravotné riziko. Bez boja proti tejto chorobe sa môžu rozvinúť patológie všetkých vnútorných orgánov a systémov, mladé ženy sa nemôžu stať matkami a muži do veku 30 - 35 rokov sa stanú impotentnými. Ovládanie vlastného indexu telesnej hmotnosti a jeho vzhľadu spôsobí, že problém nebude existovať a vaše zdravie bude silné.

Užitočné video

Na liečbu obezity u detí si pozrite toto video:

Ako vypočítať štádium, rozsah a typ obezity u mužov, žien a detí

Dobrý deň, drahí čitatelia blogu a len náhodní okoloidúci! Dnes chcem venovať tento post všetkým, ktorí aktívne hľadajú a zaujímajú informácie o obezite.

Článok o stupňoch a druhoch obezity u mužov, žien a detí (foto), ako to určiť a stupeň (tabuľka), či sú ľudia odvelení do armády a koľko kg na 1, 2 a 3 stupňoch. Tu nájdete komplexné odpovede na všetky otázky týkajúce sa diagnostiky obezity a predpovedania budúceho života.

Gratulujem všetkým v prvý deň roku 2012 a dúfam, že budete tráviť dlhé víkendy s prínosom a nie hlúpo, keď sedíte v televízii. Je čas začať robiť nejaký druh športu alebo fitnes v telocvični. Teraz sa môžete pripraviť na novú letnú sezónu, pretože nemáte čas sa pozrieť späť a na jar už klepanie, ako hovoria.

Fyzicky je potrebné, aby sa každý človek nakladal sám, a nielen tých, o ktorých sa tento článok týka. Napríklad, mám BMI 22, ale to neznamená, že sa môžem oddýchnuť, je vždy príležitosť zvýšiť túto úroveň na 30, napríklad. Preto robím fitness 3x týždenne, čo je to, čo chcete.

Ako určiť stupeň obezity

Určenie stupňa obezity u žien a mužov je nevyhnutné na posúdenie závažnosti ochorenia. Existuje niekoľko metód na posúdenie stupňa obezity. Aké metódy a ako sa používajú, chápeme to.

Vzhľadom na našu mentalitu a ľudové tradície sa plnosť (obezita) stále nepovažuje za chorobu. A to je zlé, pretože tento stav môže viesť k závažnejším poruchám v tele, ako je napríklad znížená tolerancia na glukózu alebo diabetes.

"Aká je hladina cukru v krvi v prediabete?", Prečítajte si v článku. Preto vo svetle nedávnych štúdií bola obezita identifikovaná v samostatnej nosologickej forme v ICD 10, to znamená, že je to nezávislé ochorenie, ktoré treba liečiť.

Ak chcete zistiť, či má pacient obezitu, používajú sa rôzne vzorce na posúdenie stupňa obezity.

Medzi príčinami nadváhy je asi 95% exogénna ústavná a výživová obezita, inými slovami sú to ľudia s predispozíciou na prírastok telesnej hmotnosti a zároveň nedodržiavajú stravu. Osoba, ktorá má genetickú predispozíciu, ale starostlivo sleduje výživu a aktívne sa venuje fyzickej námahe, len zriedka získava extra libier.

Zvyšných 5% je obezita ako symptóm akéhokoľvek endokrinného ochorenia.

Súčasne v medicíne existujú dva pojmy:

• nadváha
• správna obezita

Prvá sa môže nazývať predobezávanosť, nie je to choroba, ale neskôr sa rozvinie do obezity. Druhou je rovnaká obezita ako samostatná choroba, ktorá má vývojovú fázu a ktorá sa musí liečiť tak, aby sa nerozvinula na niečo závažnejšie.

Koľko kg v osobe s rôznym stupňom obezity

Na túto otázku nie je možné presne odpovedať, pretože to bude úplne iné číslo, pretože do výpočtu bude zahrnutá nielen telesná hmotnosť, ale aj výška. Dvaja ľudia s rôznou výškou, ale s rovnakou telesnou hmotnosťou budú mať rôzne stupne obezity. Preto navrhujem, aby ste si prečítali a budete schopní zistiť, ako váha a výška ovplyvňujú výpočty.

Vzorce na výpočet stupňa obezity u dospelých

Ako rozoznať tieto dva pojmy v praxi? Na to existujú indexy a ukazovatele obezity. Zvážte najznámejšie z nich sa pokúsiť vypočítať stupeň obezity, ak nejaký existuje.

Miera obezity podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI)

BMI je najobľúbenejšou metódou na stanovenie nadmernej hmotnosti, používa sa na celom svete. Vypočíta sa nasledovne: telesná hmotnosť (kg) / výška (m) v štvorci.

Existujú tri stupne alebo stupne (1,2 a 3), ako sa vám páči. Na nižšie uvedenej tabuľke vidíte rovnakú korešpondenciu medzi stupňami obezity a hodnotami indexu telesnej hmotnosti. A dokonca nižšie, môžete rýchlo vypočítať BMI na stole, vediac váhu a výšku (obrázky sú klikateľné, kliknite pre zväčšenie).

Výpočet BMI môže byť vykonaný pomocou online kalkulátora, ktorý je veľmi na internete. Všetky z nich sú založené na rovnakom vzorci, takže si môžete vybrať ľubovoľné. Na svoj blog ešte nemám takú kalkulačku, ale bude to v budúcnosti.

Ideálna telesná hmotnosť

Iný indikátor je indikátorom ideálnej telesnej hmotnosti. Vypočíta sa nasledovne: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, kde P je ideálna hmotnosť, T je výška v cm Tento výpočet platí pre mužov. Pre ženy: odčítajte 3,5 kg od ideálnej hmotnosti muža.

Keď poznáte svoju ideálnu telesnú hmotnosť, môžete vypočítať, koľko kg máte navyše a akú úroveň nadváhy. Výsledkom je staršia klasifikácia obezity, kde sú 1,2,3 a 4 stupne.

Pri prvom stupni obezity telesná hmotnosť presahuje ideálnu hodnotu o 29%, druhý stupeň - z 30 na 49% a tretí - z 50 na 99% a štvrtý stupeň je viac ako 100%. Extrémny stav sa tiež nazýva chorobná obezita.

Morbidná obezita

Ide o najnebezpečnejší stupeň obezity, veľmi vážny a nebezpečný stav. Zároveň niekedy človek nemôže slúžiť vôbec. Nedovoľte si to!

Rozloženie tuku a klasifikácia typov obezity

Záleží nielen na nadváhe, ale aj na jeho distribúcii. Preto musíte určiť typ obezity a začať riešiť problém. Priraďte typy obezity android a ginoid.

• Pre ginoid (ženský) typ, alebo sa tiež nazýva obezita vo forme hrušky, je charakterizovaná ukladaním tuku na boky a zadok.
• Pre android (mužský) typ sa tiež nazýva obezita vo forme jablka alebo vrcholu, charakterizovaná ukladaním vnútorného tuku, ako aj do pása a brucha, ktoré dáva tvar jablka. Pre mužského typu existuje vysoké riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych komplikácií.

k obsahu

Typ obezity u žien

Dovoľte mi teraz povedať, ako môže žena získať váhu. Pri nástupe do hmotnosti môže žena ísť jedným z dvoch spôsobov: pozdĺž cesty ginoidnej obezity alebo pozdĺž androidnej cesty. Na fotografii nižšie vidíte dve skutočné ženské modely s rôznymi typmi ložísk mastných tkanív.

Jeden na ľavej strane má ženský rozloženie tuku (skôr tenký pás a plné boky), na fotografii vpravo vidíte ženu s tukom uloženým na bruchu a pás a relatívne tenké boky sú mužské alebo brušné.

Druhy mužskej obezity

Ak si myslíte, že muži môžu získať váhu a odložiť tuk mužského typu, potom sa mýlite. V poslednej dobe je stále viac a viac mužov, ktorí majú ženskú formu obezity, ako na fotografii nižšie (vľavo, rozloženie tuku ženským typom).

Našťastie je tento typ pomerne zriedkavý, najčastejšie môžete vidieť "pivné brucho", ako je tento. Toto je najnebezpečnejší typ z hľadiska vývoja metabolických porúch a vyžaduje okamžitú liečbu.

Pomer medzi krkom a bedrom

Ak chcete zistiť riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych komplikácií, použite pomer: pás / bedra. Normálne pre mužov by tento ukazovateľ nemal byť vyšší ako 1,0 a pre ženy - nie viac ako 0,85. Ak sú tieto čísla vyššie, potom sa riziko vzniku komplikácií tvárou v tvár diabetu typu 2 zvyšuje.

Odhad pasu

Ďalším dôležitým ukazovateľom je pás. Normálne u mužov by nemala presiahnuť 94 cm a u žien by nemala presiahnuť 80 cm. Prekročenie týchto ukazovateľov vedie aj k zvýšenému riziku vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení.

Stupeň obezity u detí

Každý má možnosť vypočítať svoju ideálnu hmotnosť a začať vykonávať opatrenia na zníženie svojej skutočnej hmotnosti s cieľom vyhnúť sa budúcim príznakom diabetu.

Avšak, stojí za to zvážiť, že tieto vzorce na výpočet nie sú pre deti a športovcov veľmi vhodné. Je to spôsobené ďalšími pomermi u detí a prevahou svalovej hmoty u športovcov a kulturistov. V tejto časti sa zaoberáme problémom diagnostiky obezity u malých predstaviteľov ľudstva.

Bohužiaľ, uvádzam skutočnosť, že výskyt obezity u detí ročne neustále rastie. V Rusku sa ešte nestala epidémiou, ale v rozvinutých krajinách lekári a vedci doslova kričia, že plné deti sa blížia k kritickému bodu.

Ak sa Rusi budú aj naďalej držať západnej životnej úrovne a instilujú ich hodnoty na svoje deti, potom za desať rokov budeme mať podobný osud (pozri fotku vyššie). Starajte sa o svoje deti! Koniec koncov, nadváhou nie sú iba nafúknuté tváre a mäkké zaoblené formy, ale aj množstvo sprievodnej patológie.

Deti aj dospelí môžu mať obezitu a prvý, druhý a dokonca aj tretí stupeň. Platí to najmä pre dospievajúcich a deti v prvých rokoch života. Pretože počas tohto obdobia dochádza k aktívnemu rozdeleniu buniek tukového tkaniva.

Kedy môžeme predpokladať, že dieťa už má problém s hmotnosťou

Ak máte podozrenie na závažné ochorenie u dieťaťa, potom môžete rýchlo a ľahko vypočítať BMI, ktorý koreluje s tukovou hmotou u dospelých i detí a podľa odporúčania WHO. Napísal som o tomto vzore na začiatku článku. Hodnotenie výsledkov výpočtu je podobné, a to:

• nadváha zodpovedá BMI od 25 do 30
• Trieda 1 obezity zodpovedá BMI 30 až 35
• obezita 2 stupne zodpovedá BMI od 35 do 40
• Stupeň 3 obezita zodpovedá BMI viac ako 40

k obsahu

Stupeň obezity u detí v tabuľkách

Táto metóda je však veľmi drsná a nezohľadňuje detské parametre. Endokrinológovia detí používajú presnejšiu metódu - pomocou percentilových alebo centilových tabuliek, kde sa porovnávajú váha, výška, pohlavie a vek detí. Súhlaste, že táto metóda je individuálnejšia. Telesná hmotnosť dieťaťa sa považuje za nadmernú, ak je ukazovateľ v rozmedzí 85-95 centilov a obezita začína 95 centilami.

Moderné centlinové stoly boli vytvorené nedávno v roku 2006 na základe štúdia zameranej na rastové štandardy (Multi-focus study on growth standards - MIED). Vytvárajú sa v každej krajine pri zohľadnení národných zvláštností. Používajú systém štandardnej odchýlky (SDS). WHO používa štandardné odchýlky -1, -2, -3 SDS, medián a +1, +2, +3 SDS.

Pri zohľadnení odporúčaní WHO by mala byť obezita detí a dospievajúcich definovaná ako +2,0 SDS BMI a nadváha od +1,0 do +2,0 SDS BMI. Nižšie uvádzam fotografiu oficiálnej tabuľky pre chlapcov vo veku od 2 do 5 rokov a ukážu vám, ako ich používať správne (kliknite na obrázok, aby ste to zväčšili). Potom si môžete stiahnuť súbor s tabuľkami pre všetky vekové skupiny a vypočítať ho už pre vaše dieťa.

Takže v prvom stĺpci vidíte vek - rok / mesiac, v druhom stĺpci uvidíte vek v mesiacoch, ďalšie tri preskočíme. Pozrite sa na posledných 7 stĺpcov. Stredový stĺpec znamená priemerný ukazovateľ BMI pre tento vek a považuje sa za normálny, ak sa váš indikátor hodí na čísla medzi -1SD a 1SD.

Ak je BMI od 1SD do 2SD, potom to znamená nadváhu. Ak je viac ako 2SD - obezita.

Neexistuje ani vo forme tabuliek, ale vo forme grafov. Tu, ako ste pohodlnejšie. Graf vyzerá takto. Vzal som napríklad BMI pre chlapcov vo veku od 5 do 19 rokov (obrázok je možné kliknúť)

Tu vidíte 5 riadkov, ktoré rozdeľujú graf do 6 intervalov. Normou sa číta BMI, ktorá spadá medzi žlté čiary. Horizontálne umiestnený vek a vertikálny BMI. Dúfam, že si spomeniete, ako to vypočítať.

Ako vidíte v tomto grafe, nie je to SD a sústredené, o ktorých som hovoril na začiatku. Preto sa staré a moderné označenie kombinuje. Stiahnite grafiku pre rôzne vekové skupiny, môžete tu.

Koľko obezity sú brané do armády

Táto otázka sa týka mnohých mladých ľudí, ako aj ich rodičov. Koneckonců, plný nábor môže byť predmetom zosmiešňovania a šikanovania medzi štíhlejšími druhmi. Keď som ešte pracovala vo verejnej nemocnici, musel som vyplniť množstvo úkonov z úradu vojenskej obžaloby pre obezitu a niektorí z nich museli slúžiť našej vlasti.

A to všetko preto, že nie všetci ľudia s nadváhou spadajú pod výnimku a dokonca aj odmietajú. Keď prídete do provízie, váži vás tam, merajte rast a vypočítajte BMI. Podľa výsledkov výpočtu sa diagnostikuje "obezita" a odporúčanie na endokrinológ je uvedené na vyšetrenie. Zaručená slúžiť mladým ľuďom s 1 stupňom obezity a nadváhy.

Tí, ktorí majú stupeň obezity 2, dostanú oneskorenie 6 mesiacov, potom je všetko nové. A ktorý zdvihol svoje telo až do stupňa 3 obezity sa najčastejšie dostáva celoživotné oslobodenie od služby, ale bohužiaľ to nie je vždy prípad. Niekedy s tretím stupňom môžu dať len odklad a neskôr budú musieť zopakovať všetko znova. Podľa BMI neexistuje 4 stupne obezity.

Mám to všetko. Cvičenie a vaše telo vám poďakuje! Aký šport robíte? Ako sa na ňom cítiš vôbec?

Páčilo sa vám článok? Stlačte spoločenské tlačidlá. siete po článku a odporúčame, aby ste sa prihlásili na odber aktualizácií blogov, aby ste nezmeškali najzaujímavejšie.

S teplo a starostlivosťou, endokrinológ Lebedeva Dilyara Ilgizovna