Prasknuté pätky

  • Produkty

Mnohí ľudia sa obávajú praskania na podpätkoch. To spôsobuje veľa nepríjemností pri chôdzi. Trhliny sa stávajú zdrojom bolesti, nidus infekcie. Častejšie porušovanie sa vyskytuje v lete. Vzhľadom na vzhľad sa stáva nepríjemné nosiť otvorené topánky.

Každý rok je stále viac a viac ľudí nepríjemné. Ak chcete vybrať správnu liečbu, pokúste sa pochopiť príčiny prasklín na podpätkoch.

Možné príčiny popraskaných pätiek

Príčiny trhlín na pätách nohy sa líšia. Existujú tri hlavné skupiny:

  • Vystavenie prostredia a mechanické poškodenie.
  • Huba, ktorá postihuje epitelu kože nohy.
  • Rôzne ochorenia vnútorných orgánov.

Dopad na životné prostredie a mechanické poškodenie

Hlavným nepriateľom zdravia kože päty sú topánky. Nepohodlné a tesné topánky narušujú prívod krvi do nohy. Po týždni chôdze v nepohodlných topánkach alebo topánkach sa kožný epitel začne zlomiť. Zdá sa, že prvý peeling, potom malé trhliny, sa postupne zvyšuje, čo spôsobuje nepríjemnosti.

Spoločnou príčinou je prirodzené poškodenie, ktoré sa často vyskytuje v letnom období. Chôdza naboso poškodzuje kožu nohy a spôsobuje trhliny. Chôdza naboso je dobré pre telo, ale po takýchto prechádzkach je potrebné náležitú starostlivosť o pokožku chodidiel, aby sa zabránilo vzniku trhlín.

Často je dôvodom hygieny. Existujú dva extrémy. Príliš zriedkavé pätky na starostlivosť o pleť a naopak príliš časté. Ak často používate špongiu, pemzu a kroviny, rôzne prostriedky na očistenie, koža sa stáva príliš tenkou, nemá čas na zotavenie. V prípade nedodržiavania hygieny chodidiel sa pokožka naopak stáva hrubá, tvoria sa trhliny.

Huba, ktorá postihuje epitelu kože nohy

Huba na päty, možno najnepríjemnejšia príčina prasklín. Často človek nevie o infekcii dlho. Huba sa vyvíja pomaly, zvládne zasiahnuť väčšinu nohy. Keď sa prejavia príznaky, začne liečba chorá osoba. Je možné vyliečiť hubu, ale liečiť trhliny na päty nie je vždy. Ďalšie ošetrenie bude potrebné. Liečba ľudových receptov na huby sa neodporúča. Používanie antimikrobiálnych látok je povolené len po schválení lekárom.

Je ľahké vyzdvihnúť hubu. Často sú horúce infekcie, ktoré sa stávajú plaveckými bazénmi, salónami na pedikúru, obchodmi s obuvou. Pamätajte si na nebezpečenstvo hubovej infekcie, pokúste sa zabrániť infekcii vopred.

Choroby vnútorných orgánov

Nepríjemná príčina trhlín na koži päty je ochorenie vnútorných orgánov. Existuje len málo zdrojov, ale niekedy je veľmi ťažké zistiť hlavnú príčinu. Niekedy musíte prechádzať prieskumy dlhší čas. Choroby zahŕňajú:

  1. Diabetes mellitus. Pri prítomnosti cukrovky u pacientov s poškodenou vodnou rovnováhou v tele sa objavujú všeobecné poruchy. Takéto poruchy zahŕňajú predispozíciu k suchému koži. Koža na nohách podlieha mechanickému namáhaniu, výskyt trhlín sa stáva bežným obťažovaním. Na to, aby sa crack objavil menej často, sa ukazuje, že používa stanovené množstvo tekutiny, sleduje rovnováhu vody a soli v tele, užíva vitamíny a podlieha ošetreniu včas.
  2. Poruchy štítnej žľazy. Keď porušenie štítnej žľazy narušilo hormonálne pozadie osoby, čo spôsobilo poruchu pokožky. Koža nohy a tváre trpí najprv. Vzhľad trhlín na päty sa stáva nepríjemným prekvapením. Konzultácia s endokrinológiou bude potrebná na boj proti nevoľnosti. Lekár bude merať hormóny, zistiť presnú príčinu. Znamená liečivý komplex, vrátane hormónov, vitamínového komplexu.
  3. Gastritída, ťažkosti s trávením. Choroby tráviacich orgánov spôsobujú nepríjemné symptómy. Koža nie je stranou. Existujú vyrážky, akné, kožná rovnováha je narušená. Póry sú blokované, epidermis prestane prechádzať vzduchom. Koža nohy nedostáva potrebné podmienky pre normálny stav, vysuší a objavia sa trhliny. Je potrebné liečiť hlavnú chorobu. Kožu nohy pomáhajú špeciálne kúpele a upokojujúce krémy.

Možné liečby

Dôvod určuje povahu liečby. Ak je príčinou choroba vnútorných orgánov, samošetrenie je život ohrozujúce. Najlepším spôsobom je konzultovať s dermatológa.

Ak existuje úplná istota, že príčina prasklín je mechanická, je prípustné použiť ľudové prostriedky a masti. Je možné kombinovať dva spôsoby. Nemusíte používať predpis z tradičnej medicíny a ihneď používať liečivú masť zakúpenú v lekárni. Dodržujte opatrenie.

Recept na tuhé oleje

Po náročnom večernom dni sa odporúča umyť nohy v teplej vode pomocou mydlového dechtu. Dechtové mydlo odstraňuje zápaly a únavu, má protizápalový účinok.

Potom utrite suchú utierku. Mazanie tuku roztrhnite do poškodenej nohy. Ak sú na podpätkoch hlboké trhliny, dôkladne ich otrepte.

Potom budete musieť obal nohy s polyetylénom, na sebe teplé ponožky na vrchole, najlepšou voľbou je vlna. Kompresor neodstraňujte až do rána. Ráno si utrite nohy vlhkou utierkou. Ak správne sledujete sekvenciu, efekt sa objaví rýchlo.

Lekárska masť zložená z medu a masla

Ľudové nápady na nohy kože sú obľúbené. Často používané recepty na báze masla. Olej má hojivú konzistenciu. Má vynikajúcu vlastnosť na zmäkčenie a liečenie.

Pre recept na ľudový liek potrebujete miešať maslo a med. Zmiešajte zloženie nohy denne na týždeň. Účinok bude ohromujúci. Olej zmäkne drsnú pokožku nohy, med odľahčí zápal.

Nesmie byť viac ako týždeň. Koža nohy na nohách môže byť veľmi vlhká, liečba bude márna.

Olej pripravený podľa populárnych receptov

Pri kúpe krémov a mastí s použitím vazelíny ako základu. Vaselín má zmäkčujúci a antibakteriálny účinok, ktorý rýchlo pomáha vyrovnať sa s prasklinami v chodidlách, látkou používanou na prípravu zmäkčujúcich olejov. Uvoľňujúci olej je užitočný pre akýkoľvek typ pleti. Olej je lepšie variť sami. Farmaceutický vazelínový olej obsahuje alkohol, ktorý spôsobuje alergickú reakciu.

Doma si pripravte liečivý olej, ktorý je rozmazaný na hrubé miesta. Budete musieť prepustiť vazelínu, lyžicu olivového oleja a pol čajovej lyžičky octu. S ocotom jemne cvičte, aby ste sa vyhli popáleniu. Ľudová náprava je užitočná len vtedy, keď je správne pripravená.

Výsledný olej by mal byť päť dní rozmrazený. Po aplikácii bakteriologickej náplasti na kožu nohy. Nepoužitý olej by sa nemal skladovať. Zariadenie stráca prospech. Recept pomáha dobre. Je dovolené používať mesačne, aby sa zabránilo.

Liečivá omietka ako ľudový prostriedok

Trhliny v pätách nohy sú častou príčinou nepohodlia pre ženy a mužov. Pevné topánky robia prechádzky s popraskanými pätami nesnesiteľnými. Na zmiernenie bolesti je možné použiť špeciálnu lepiacu pásku. Určená ľudová náprava bude vhodnou voľbou. Na omietku budete musieť použiť špeciálnu liečivú masť.

Vezmite si citrón, stlačte šťavu. Posuňte s vaječným žĺtkom a rozložte na nohy. Naneste omítku na hmotnosť. Pomocou liečebnej metódy môžete stráviť deň v topánkach s najmenším nepríjemným pocitom. Vo večerných hodinách odstráňte omietku a dôkladne umyte nohy. Koža na nohách bude mäkká, postupne sa trhliny prestávajú obťažovať.

Čo robiť, aby ste predišli prasknutiu nohy

Zabránenie trhlín v nohách je vždy jednoduchšie, ako vyliečiť.

Ak sa príčina stala hubou, odporúča sa poradiť s lekárom, vyliečiť chorobu, potom použiť špeciálne krémy a masti. Liečba huby je obzvlášť populárna u mužov - silnejší sex má často nosiť uzavreté topánky. Čo robiť - vydržať bolesť.

Snažte sa vybrať si pohodlnú topánku, ktorá dýcha vašim nohám. Veľa závisí od správnej alebo nesprávnej voľby. Ak máte dlhú dobu chodiť v uzavretej obuvi, skúste použiť lekársku náplasť. Táto metóda pomôže pri liečbe, zmierni únavu.

Po návšteve bazénu, sauny alebo kúpeľa musíte použiť krémy proti hubám. Nie všetky krémy predávané v lekárni pomáhajú. Lepšie je konzultovať s lekárom.

Správna starostlivosť o nohy je dôležitá pripomienka. Nadmerná starostlivosť bolí kožu nohy. Nie všetky ľudové prostriedky sú vhodné, liečba sa vyberá individuálne. Olej, masť a smotana musia pozostávať z prírodných zložiek.

Liečba ľudových liekov bez konzultácie s lekárom je život ohrozujúca. Nedovolte hlboké praskliny na päty. Bude to zdroj infekcie.

Ak správne monitorujete kožu nôh, nádherné, dobre upravené päty budú potešovať vzhľad.

Prasknuté pätky. Dôvody, ako sa ich zbaviť

Stránka poskytuje základné informácie. Adekvátna diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom správneho lekára.

Trhliny na päte - veľmi nepríjemný a bolestivý fenomén, ktorý patrí do kategórie dermatitídy (kožné ochorenia). Crack je čiastočné porušenie integrity kože na päte. Môžu byť ako nezávislá patológia s vývojom ďalších komplikácií a prejavom ochorenia.

Cracked heels - veľmi bežný jav. Ženy sú najviac náchylné na túto patológiu, ale pozorujú sa aj u mužov. Predpokladá sa, že praskliny na pätách sa objavujú len s vekom. To však nie je, môžu sa objaviť aj u mladých ľudí. Frekvencia výskytu tohto problému závisí od prítomnosti komorbidít. Viac ako 90 percent ľudí s cukrovkou alebo anémiou je náchylná na túto patológiu. Banálna hypovitaminóza spôsobuje trhliny na päty každej sekundy.


Praskliny na podpätkoch spôsobujú veľké problémy, takže niektorí ľudia sú pripravení prijať radikálne opatrenia. Jednou z týchto metód je odstránenie trhlín pomocou stavebného lepidla (super lepidlo). Niektorí obyčajní ľudia preto odporúčajú lepenie trhlín pomocou superglue, tvrdiac, že ​​táto metóda je bezpečná a účinná.

Anatómia nôh kože

Koža pozostáva z epidermis a dermis. Vďaka svojim konštrukčným vlastnostiam je koža nohy tiež nazývaná hrubá koža. Rozdiel medzi hustou a tenkou vrstvou pokožky (všetky časti tela, s výnimkou nohy a dlane) je hrúbka pokožky (horná vrstva kože). Epiderma nohy pozostáva z piatich vrstiev kože, ktorá sa rovná 70 - 100 vrstvám buniek.

Štruktúra epidermis nohy:

  • bazálna vrstva;
  • vrstva spinálnych buniek;
  • granulovaná vrstva;
  • lesklá alebo žiarivá vrstva;
  • horná vrstva.

Hlavné bunky epidermy sa nazývajú keratinocyty, pretože obsahujú keratínový proteín. Keratín, ktorý je hlavným proteínom pokožky, má ochrannú funkciu.

Bazálna vrstva

Je to najvnútornejšia vrstva a vykonáva funkciu regenerácie (regenerácia pokožky). V ňom sa vytvárajú nové epidermálne bunky, pretože staré bunky z povrchovej vrstvy postupne zomierajú. Kompletný proces aktualizácie epidermis nastane za 28 dní. Avšak s vekom alebo s určitými ochoreniami (anémia) tento proces spomaľuje. Epidermis nie je aktualizovaná novými a vysokokvalitnými bunkami a pokožka nôh, ktorá naberá najväčšie zaťaženie, je poškodená.

Tvrdá bunková vrstva

Táto vrstva sa skladá z 10 vrstiev buniek. V tejto vrstve dochádza k niektorým štádiám rastu keratinocytov migrujúcich z bazálnej vrstvy. Tieto vrstvy sú spojené s pomocou určitých štruktúr (desmosómov), ktoré majú tvar hrotov (odtiaľ názov).

Granulovaná vrstva

Skladá sa zo 4 až 5 vrstiev keratinocytov, v ktorých sú syntetizované proteíny (keratín, filaggrín). Keratocyty sú navzájom prepojené druhom cementujúcej látky, čím vytvárajú v epidermis vodotesnú bariéru. Táto bariéra ďalej zabraňuje vysušeniu pokožky. Keď sa táto vrstva stáva tenšou, pokožka vysuší a v nej sa tvoria trhliny.
V tejto vrstve sa tvorí komplexná zlúčenina - keratogyalín, ktorý pod mikroskopom má formu granúl alebo zŕn (kvôli ktorému dostal svoje meno). Táto látka je prekurzorom keratínu a vykonáva ochrannú funkciu pokožky.

Lesklá vrstva

Skladá sa z 3 - 5 vrstiev plochých keratinocytov. V tejto vrstve sa keratohyalínové granule spájajú a vytvárajú svetlo lámavú hmotu. Táto hmota, v podstate pozostávajúca z keratínu a hyalínu, je iba v epiderme nohy a dlaně.

Horná vrstva

Je to najjemnejšia a najhustejšia vrstva. Jeho hrúbka na nohe je viac ako 600 mikrónov. Skladá sa z keratínocytov, ktoré dokončili diferenciáciu, ktoré sa nazývajú horny váhy. Tieto váhy sú vzájomne prepojené cementujúce látky, ktoré sú bohaté na tuky. Vďaka týmto tukom tvoria váhy hustú, normálne vodotesnú vrstvu.

Avšak v dôsledku určitých enzýmov sa táto vrstva rozštiepi v povrchových vrstvách. V dôsledku toho horny váhy začínajú odmietať. Preto dochádza k neustálemu obnove epidermis, ktorá spočíva v odmietnutí povrchných horných šupín a tvorbe nových.

Príčiny popraskaných pätiek

Zmeny v kožných bunkách na podpätkoch pri chôdzi

Počas chôdze sa noha, a s ňou pokožka, uberá na seba celé bremeno tela. Koža počas chôdze je vystavená tlaku a treniu. Zároveň kožné bunky neustále menia svoj tvar - rozťahujú sa a kontrastujú. Bunky na okrajoch nohy sú najviac postihnuté. Pri položení nohy na zem, oni sa tiahnu a keď sa zdvihne, zmršťujú sa.


Zároveň s cieľom zvýšiť plochu chodidla a rovnomerne rozložiť zaťaženie pozdĺž jeho okrajov začnú rýchlo rásť bunky povrchovej stratum corneum. Tento jav sa nazýva hyperkeratóza a často je základom vzniku trhlín. Pretože silnejší je stratum corneum, tým je menej elastický, čo znamená, že pri chôdzi sa tieto nohy, ktoré sa neustále rozťahujú, zrania a zhrotia.

Bežne je proces tvorby nových buniek a odstránenie starých buniek v rovnováhe a kontrolu nad telom. Avšak s určitými príčinami epidermálne bunky môžu byť zraniteľnejšie a rýchlejšie poškodené.

Existujú nasledujúce dôvody na vytvorenie trhlín na podpätkoch:

  • diabetes mellitus;
  • anémia spôsobujúca nedostatok železa;
  • hypovitaminóza, najmä vitamíny A a E;
  • hubová infekcia;
  • dermatitídu.

diabetes mellitus

Diabetes mellitus je jednou z hlavných patológií, sprevádzaná prasklinami na podpätkoch. Rozdiel v trhlinách na nohách pri diabete je, že nie sú sprevádzané pocitom bolesti alebo nepohodlie.

Príčinou vzniku trhlín je diabetická angiopatia (poškodenie ciev). V tomto prípade je krvný obeh človeka narušený v nádobách a v prvom rade sú postihnuté cievy nohy. Krv, ako je známe, je zdrojom nielen kyslíka, ale aj živín pre tkanivá. Preto v tkanivách, kde je krvný obeh narušený, dochádza k trofickým zmenám. Elasticita sa stráca a čo je najdôležitejšie, koža chodidiel (a celého tela) sa dehydratuje. Nedostatok vlhkosti v stratum corneum je príčinou narušenia integrity jeho štruktúry, to znamená vytvárania trhlín.

Pri diabete je komplikovaným faktorom diabetická polyneuropatia (poškodenie periférnych nervov). Neprináša žiadnu bolesť. Tento zdanlivo uľahčujúci faktor vyvoláva prehlbovanie trhlín a ich rozširovanie. Keďže človek necíti bolesť, praskliny rastú a k nim sa spojí infekcia.

Anémia s nedostatkom železa

Príčinou trhlín na päte je sideropenický syndróm s anémiou nedostatku železa. Tento syndróm je spôsobený nedostatkom železa v tkanivách a v dôsledku toho dystrofickými zmenami na koži. Pretože železo v tkanivách sa používa na syntetizáciu rôznych proteínov a enzýmov, jeho nedostatok alebo neprítomnosť vedie k narušeniu štruktúry a delenia buniek.
Najsilnejšie je nedostatok železa v epiteliálnych bunkách a epidermálnych bunkách, pretože sú to najrýchlejšie obnovené tkanivá v tele.

Nedostatok železa v epidermis sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • suchá koža;
  • kožný peeling;
  • praskanie.


hypovitaminóza

Nedostatok vitamínov A a E v tele vedie k rôznym dystrofickým a zápalovým zmenám v koži. Vitamín E sa tiež nazýva ochranou pokožky, pretože chráni membrány buniek pred poškodením. Dokonca aj mierne zníženie vedie k dehydratácii kožných buniek. Spolu s vodou sa tiež stráca elasticita kože. Suchá a nepružná pokožka nôh nedokáže odolávať zaťaženiu, ktoré je na ňom vystavené. Pod váhovou hmotnosťou sa v ňom tvoria kožné úlomky a praskliny.

Vitamín A sa zasa podieľa na procesoch obnovy kože. Syntetizuje enzýmy, ktoré zabraňujú predčasnej keratinizácii epidermy. Avšak v prípade hypovitaminózy A prestane proces keratinizácie pod kontrolou a pozoruje sa zvýšená keratinizácia kože, to znamená hyperkeratóza. Koža je suchá a drsná. Nepoškodená koža nohy je poškodená a v ňom sú vytvorené praskliny.

Plesňová infekcia

Praskliny na päte sa môžu stať nielen vstupnou bránou pre penetráciu huby, ale môžu byť aj dôsledkom hubovej infekcie. Najčastejšie zdrojom trhlín na nohách sú také plesňové lézie, ako je rubricitída a športovec. Sú to najčastejšie lézie kože nôh. Huba, vyvíjajúca sa na povrchu nohy, stimuluje zdokonalený proces keratinizácie. Koža sa v dôsledku toho stáva zahustením kvôli viacnásobným zosilneným vrstvám. Ako je už známe, čím silnejší stratum corneum, tým menej je elastický. Neelastické bunky epidermis sú pri chôdzi pravdepodobnejšie podrobené traume.

Plesňová infekcia porušuje integritu vrstiev pokožky, vďaka čomu sa povrchová vrstva kože stáva priepustnou pre vlhkosť a penetráciu sekundárnej infekcie. To ďalej komplikuje situáciu s prasklinami.

dermatitída

Nožná dermatitída môže tiež spôsobiť praskliny päty. Dôvodom je stále rovnaká strata elasticity a suchosti kože. Pri dermatitíde sa koža stáva suchou, podráždenou, náchylnejšou na traumu. Vzhľadom na prítomnosť zápalového procesu sa koža stáva veľmi náchylná na najmenšie zranenie. Mierne trenie alebo škrabanie nohy vedie k vzniku mikrotrhliniek a tí, ktorí s časom prechádzajú do trhlín. Trhliny sú neustále zapálené, bolestivé a stanú sa vstupnou bránou pre vstup mnohých infekcií.

Faktory, akými sú dlhotrvajúci stav, obezita, zlá hygiena, sú rizikovými faktormi pre praskanie päty. Najviac ohrozené sú ľudia, ktorí majú nadváhu, pretože celá záťaž je prevzatá nohami, a s nimi pokožka. Ak pridáme k tomu dlhý pobyt na nohách, potom trhliny na päty vás nebudú čakať.
Zanedbanie pravidiel hygieny, stísnenej a nepohodlnej obuvi - sú faktory, ktoré spolu s hlavnými dôvodmi prispievajú k tvorbe prasklín v nohách.

Ako sa zbaviť prasknutých podpätkov?

Odstránenie príčin porušenia vlastností pokožky

Praskliny na pätách sú zriedkavo nezávislou patológiou. Predovšetkým indikujú prítomnosť imunitných, metabolických alebo endokrinných porúch v tele. Z tohto dôvodu sa liečba trhlín na podpätkoch začína odstraňovaním dôvodov, ktoré viedli k ich vzniku. Ak chcete zistiť príčinu, musíte kontaktovať svojho rodinného lekára a prekonať nejaký výskum.

Laboratórne a inštrumentálne štúdie na identifikáciu príčin trhlín na podpätkoch:

  • kompletný krvný obraz;
  • biochemický krvný test;
  • test glukózovej tolerancie;
  • Dopplerovská sonografia ciev dolnej končatiny;
  • mikroskopia tkaniva z lézie.

Všeobecný krvný test
Kompletný krvný obraz môže odhaliť jednu z najbežnejších príčin popraskaných pätiek - anémia.

Pri nedostatku železa je anémia charakterizovaná:

  • zníženie koncentrácie hemoglobínu menej ako 120 gramov na liter;
  • zníženie počtu červených krviniek menej ako 3,5 x 9 12
  • index farieb je menší ako 0,9;
  • erytrocyty rôznych veľkostí (anizocytóza), erytrocyty menšieho priemeru (mikrocytóza).

Hematológ môže potvrdiť alebo vylúčiť anémiu. Pre podrobnejší obraz môže položiť niekoľko otázok, ktorých pozitívna odpoveď svedčí v prospech anémie.

Napríklad:

  • "Má pacient nejaké nezvyčajné stravovacie návyky?" Napríklad neodolateľná túžba požívať kriedu, pôdu, hlinu? "
  • "Existujú nejaké preferencie pre slané, korenené jedlá?"
  • "Vyslovil sa slabosť?"
  • "Má pacient pri chôdzi časté palpitácie, dýchavičnosť?"

Anémia nedostatku železa je tiež charakterizovaná slabosťou, častými palpitáciami a niekedy perverznými preferenciami chuti (na kriedu, zem).

Anémia s nedostatkom železa je liečená doplnkami železa. Trvanie týchto liekov závisí od stupňa anémie a jednotlivých charakteristík každého organizmu. Dávka závisí aj od stupňa zníženia hemoglobínu a upravuje sa individuálne.

Zoznam najbežnejších doplnkov železa:

  • totem;
  • Sorbifer;
  • ferrum lek;
  • gemofer.

Biochemický krvný test a test glukózovej tolerancie
Biochemická analýza krvi môže odhaliť rôzne štádiá cukrovky. Analýza sa zvyčajne uvádza na prázdny žalúdok.

Indikátory biochemickej analýzy krvi pri diabete mellitus:

  • hladina glukózy nalačno viac ako 5,5 mmol na liter;
  • po jedle sú hladiny glukózy vyššie ako 8,0 mmol na liter.

Po biochemickej analýze môže endokrinológ odporučiť test cukrovky alebo glukózovú toleranciu. Podstata testu spočíva v tom, že po vykonaní biochemického krvného testu na prázdny žalúdok sa pacientovi umožní piť pohár vody so 75 gramami rozpusteného cukru. Potom sa stanoví hladina glukózy pacienta každú pol hodinu.

Hladiny glukózy v krvi dve hodiny po zaťažení glukózy:

  • menej ako 7 mmol / liter - považované za normu;
  • od 7 do 11 mmol / liter - považované za prediabetické;
  • viac ako 11 mmol / l - diabetes mellitus.

Na objasnenie diagnózy môže endokrinológ položiť niekoľko otázok.

Napríklad:

  • "Má pacient pocit neustáleho smädu?"
  • "Je tam suchá koža?"
  • "Močuje často?"

Ak sa človek často cíti žíznivý a jeho pokožka je suchá a podráždená, môže mať diabetes.

Pri cukrovke sú predpísané hypoglykemické látky, ktoré inhibujú tvorbu glukózy v pečeni, čím znižujú jej hladinu v tkanivách av krvi. Lieky sú spravidla predpísané pred jedlom alebo počas samotného jedla. Dávka liekov sa vyberá na základe hladiny glukózy a prítomnosti komplikácií diabetu (poškodenie obličiek, očné cievy).

Hypoglykemické činidlá na liečbu cukrovky.

  • metformín;
  • glibenklamid (synonymum - Manin);
  • glipizid.

Tiež povinným prvkom v liečbe cukrovky je diéta, ktorou je obmedzená spotreba uhľohydrátov (biely chlieb, muffiny, cukor).

Dopplerovská sonografia ciev dolnej končatiny
Ak lekár predpokladá, že príčinou prasklín je slabý prísun krvi do dolných končatín, potom môže pacienta odkázať na Dopplerovu sonografiu nohy. Táto diagnostická metóda hodnotí stav ciev dolných končatín a tiež určuje rýchlosť prietoku krvi v týchto cievach.
Pri angiopatiách dochádza k poklesu prietoku krvi, zatiaľ čo steny krvných ciev môžu byť zahustené, zúžené alebo môže dôjsť k úplnému narušeniu prívodu krvi. Liečba poškodenia krvného obehu závisí od príčiny ochorenia.

Lieky na zlepšenie krvného obehu v cievach:

  • venoruton;
  • troksevazin;
  • aspirín;
  • biloba.

Mikroskopická metóda
Metóda mikroskopie je verejne dostupná štúdia fungálnych infekcií. Váhy z lézie sa ošetria špeciálnym roztokom a potom sa skúmajú pod mikroskopom. Ak sa v testovacom materiáli našla huba, potom dermatológ odporúča antifungálnu liečbu.

Antifungálne činidlá používané na liečbu plesňových infekcií nôh:

  • terbizolový krém;
  • smotana mikoterbín;
  • nizoral krém

Ako sa starať o nohy, aby sa predišlo komplikáciám?

Masti na ošetrenie trhlín

Tradičné metódy liečby trhlín na päte

obklady
Kompresie na ošetrenie trhlín na podpätkoch zvlhčujú a vyživujú pokožku chodidiel. Prípravok pripravený podľa receptúry sa aplikuje na postihnuté oblasti, po ktorých sa nohy obalia plastovým obalom. Ak chcete zlepšiť účinok, mali by ste nosiť teplé ponožky a po vybratí produktu - mačte paty tukovým krémom.

Nasledujúce kompresie sa používajú pri liečbe popraskaných pätiek:

  • cibuľový zábal;
  • jablkový a mliečny kompres;
  • zemiakový zábal;
  • aloe kompresia;
  • olejové kompresie.

Cibuľová kompresia
Kompresia na báze cibule má vynikajúce baktericídne vlastnosti. Postup by sa mal opakovať najmenej trikrát.

Pri príprave kompresie budete potrebovať:

  • dve stredné žiarovky;
  • jedna čajová lyžička sódy;
  • dva litre teplej vody;
  • potravinový film;
  • čistá handrička;
  • obväz.

Pred aplikáciou kompresných nôh by ste mali vriec a držať ich v teplej vode s použitím sódy. Ďalej by mala byť kaša obalená látkou pripevnená k podpätku, obalená fóliou a bandážovaná. Ponechať štruktúru na noc a ráno umyť teplou mydlovou vodou. Po odstránení cibule by mali byť nohy ošetrené pemzou a rozmazané mastným krémom.

Kompresia jabĺk a mlieka
Vitamíny a mikroelementy obsiahnuté v mlieku a jablku vyživujú kožu nôh a podporujú rýchle hojenie trhlín.

Aby ste pripravili kompresiu jablkového mlieka, mali by ste pripraviť:

  • jablká - dva kusy strednej veľkosti;
  • mlieko - 200 gramov nízkotučného tuku;
  • sóda na pečenie - jedna čajová lyžička;
  • pšeničná múka (podľa potreby).

Nakrájajte jablká na malé kocky s kôrou, pridajte mlieko a sódu a pomaly zapaľte do smaltovej misy. Boil by mal byť v priebehu 10 - 15 minút, až do stavu kaša. Ak je hmotnosť príliš tenká, pridajte jednu až dve čajové lyžičky pšeničnej múky. Po miernom ochladení prostriedku naneste do hrubých vrstiev (0,6 - 1 cm) na podpätku s gázovým obväzom. Udržujte ho, kým je kompresia teplá. Postup je možné rozšíriť ovíjaním gázy na hornej strane pomocou priľnavého filmu alebo pergamenu. Mala by byť kompenzácia jablkového mlieka najmenej raz za týždeň pred pozitívnym výsledkom.

Zemiakový kompres
Zemiakové kompresie majú antibakteriálny účinok na hojenie rán na trhlín v podpätkoch. Vykonajte postup denne počas desiatich dní.
Pri príprave kompozície vezmite tri surové zemiaky. Zelenina by mala byť strúhaná a na postihnutých miestach by mala byť položená kaša. Je potrebné držať kompresiu jeden a pol až dve hodiny, po ktorom vypláchnite kompozíciu, ošetrujte pätky pemzou a roztierajte výživným krémom.

Aloe Compress
Kompresie aloe majú zmäkčujúci účinok a prispievajú k rýchlemu zotaveniu trhlín na podpätkoch. Vezmite niekoľko stoniek tejto rastliny, jemne nakrájajte a potom zmäkčite do stavu kaše. Pomocou plastovej fólie a obväzu fixujte hmotnosť na podpätkoch, položte na nohy a nechajte kompresiu na noc.

Olejové kompresie
Oleje majú zvlhčujúci a vyživujúci účinok, preto sa široko používajú na boj proti prasklinám na podpätkoch. Mali by ste mať bavlnené ponožky, namočte ich zahriatym olejom. Ponorte ponožky na predtým dusené nožičky, obalte plastovým obalom na vrchu.

Ako základ pre kompresiu je možné použiť nasledujúce typy olejov:

  • olivový;
  • ricínový;
  • mandle;
  • kukurica;
  • Sunflower.

Glycerín pridávaný do ktoréhokoľvek z vyššie uvedených olejov pomôže zmäknúť pokožku a má antimikrobiálny účinok. Pri príprave zmesi oleja a glycerínu je potrebné dodržať pomer 2: 1. Zvyšuje účinnosť oleja stlačí niekoľko kvapiek jedle alebo eukalyptu esenciálny olej. Majú účinok hojenia rán, ako aj zlepšenie krvného obehu v tkanivách.

podnosy
Denné kúpele sú účinným prostriedkom na liečbu popraskaných pätiek. Úspešnosťou tejto populárnej metódy je systematické vykonávanie postupov.

Ako hlavná prísada do kúpeľa je možné použiť:

  • bylinné infúzie;
  • škrob;
  • morská soľ;
  • biele víno

Bylinné infúzie na nočné kúpele
Bylinné kúpele majú pozitívny účinok na popraskané pätky kvôli ich protizápalovým a hojivým vlastnostiam. Pre postup potrebujete pripraviť odvar. Jedna polievková lyžica suchých rastlín by mala byť nalievaná s litrom vody, privedená do varu a udržiavaná na nízkej teplote po dobu pol hodiny. Zriedte odvar s vodou na prijateľnú teplotu a nechajte nohy v ňom tridsať až štyridsať minút. Po kúpeli odstráňte nohy ručníkom, urobte miernu masáž a naneste výživný krém.

Nasledujúce rastliny sa používajú na ošetrenie popraskaných pätiek:

  • šalvia;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • Nard;
  • postupnosť;
  • harmanček;
  • nechtík;
  • dubová kôra.

Musíte používať bylinky v suchej forme, zakúpené v lekárni.

Škrobový kúpeľ
Ak chcete pripraviť kúpeľ so škrobom na nohy, bude potrebovať liter teplej vody a jednu lyžicu zemiakového škrobu. Po zmiešaní škrobu s vodou znížte nohy vo výslednej hmotnosti o pol hodiny. Keď sa kompozícia ochladí, pridá sa postupne horúca voda. Potom umyte nohy teplou vodou bez mydla, namažte výživným krémom a položte na ponožky.
Škrobové kúpele dobre zmäknú drsnú pokožku päty a urýchľujú hojenie trhlín. Zvýšte účinok postupu pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu, ktorý má antibakteriálny účinok. Kúpele by sa mali denne vykonávať počas 8 až 10 dní. Pre hlboké nehoľné trhliny nahraďte vodu odvarom takých bylín, ako je nechtík, harmanček a ľubovník bodkovaný (5 gramov každej rastliny v suchej forme na liter vody).

Pridajte škrobový kúpeľ, ktorý sa môže aplikovať pomocou špeciálnej zmesi v postihnutej oblasti. Zoberte rovnaké množstvo šťavy z aloe a cibule. Kombinácia s rybím olejom a dostatok múky, aby sa vyrobila kaša, podobná štruktúre kvasinkového cesta. Forma zo zmesi koláčov a pripevnenie k trhlinám, zabezpečenie hornej časti voskovým papierom alebo lepiacou fóliou. Omotajte nohy obväzom a položte na teplé ponožky. Kompresia by mala byť ponechaná cez noc. Ráno opláchnite teplou vodou a trhliny roztrhnite silným odvarom nechtovej alebo dubovej kôry.

Podnosy s morskou soľou
Mikroelementy obsiahnuté v morskej soli pomáhajú zlepšiť krvný obeh a obnovujú postihnuté oblasti na nohách. Aj kúpele na morské soli majú zmäkčujúci a odlupujúci účinok. Pridajte v teplej vode sto gramov morskej soli a jednu lyžicu sódy. Držte v roztoku nohy po dobu 15 minút. Blot s uterákom a utrite plátkom citróna. Po namazaní podpätku olivou alebo iným olejom a položte na teplé ponožky.

Podnosy na víno
Kúpele vína s prídavkom lipy majú zmäkčujúci účinok na hrubú pokožku päty a prispievajú k rýchlemu hojeniu trhlín. Ak chcete vykonať tento postup, mali by ste vziať dvesto mililitrov bieleho suchého vína a jednu lyžicu sušených lipových kvetov. Zložte ho na oheň a priveďte do varu. Pripojte liter teplej vody a výsledný vývar a ponorte do nej nohy vo výslednom roztoku. Po desiatich minútach trieť nohy pomocou žínku a vložiť ich späť do vody. Opakujte tieto kroky niekoľkokrát. Po vychladnutí vody s vínom odstráňte nohy a rozotrite ju výživným krémom alebo rastlinným olejom.

masti
Pripravené podľa populárnych receptov masť na boj proti praskliny na podpätku by mali byť aplikované pred spaním, takže na noc. Ak chcete zvýšiť účinok nohy by mali byť zabalené s plastovým obalom a nosiť teplé ponožky. Pri premývaní kompozície je potrebné ošetriť problémové oblasti pemzou, potom použiť rastlinný olej, vazelínu alebo zmäkčujúci krém.

Podklad pre masti môže slúžiť ako nasledujúce produkty:

  • bravčový tuk;
  • jadrový tuk;
  • Vazelína.

Mrkva z mrkvy a bravčového tuku
Vezmite čerstvou mrkvu strednej veľkosti a rošt na jemnom strúhadle. Roztavíme sto gramov bravčového tuku vo vodnom kúpeli. Po pridaní mrkvy k roztavenému tuku ponechajte zmes na ohni po dobu 15 minút. Ďalej pretlačte zmesou z tvarohu do sklenenej nádoby a ochlaďte na izbovú teplotu. Pripravená masť sa môže používať ako samostatne, tak aj ako dodatočný prvok starostlivosti po kúpeľoch a komôrkach. Tuk dobre zmäkčuje pokožku päty a priaznivé prvky v mrkve vyživujú pokožku. Uchovávajte masť v chladničke.

Bylinná masť založená na tuleni
Tuk z jazera obsiahnutý v tejto masti spôsobí, že koža paty bude pružnejšia a pružnejšia vďaka vitamínom A a E, ktoré sú jej súčasťou. Byliny majú baktericídny a protizápalový účinok, zabraňujú vzniku infekcie v trhlinách na päte.

Na prípravu masti sú potrebné nasledujúce zložky:

  • jadrový tuk - päťdesiat mililitrov;
  • Calendula suché kvety - jedna čajová lyžička;
  • sušené kvety z fazule - jedna čajová lyžička.

Žlčové tuk a rastliny by mali byť zakúpené v lekárni.
Suché byliny vylejte vriacou vodou a držte ich vo vode jednu minútu. Vložte tuk do vodného kúpeľa a po desiatich minútach doplňte nechtové kvety a bylinkové byliny. Soľ sa má namočiť vo vodnom kúpeli po dobu 30 minút, opatrne sa zamieša a zabráni varu. Ďalej horký tuk musí byť prefiltrovaný cez sito a naliaty do sklenenej misky. Majte masť v chladničke pred použitím, zahrievajte vo vodnom kúpeli.

Masť na báze vazelíny
Vynikajúce baktericídne a hojivé vlastnosti rannej masti pripravenej na báze vazelíny. Suché listy rastliny by mali byť rozomleté ​​v jemnom prachu a zmiešané s niekoľkými kvapkami rastlinného, ​​olivového alebo mandľového oleja. Potom kompozíciu kombinujte s vazelínou v pomere 1: 9.
Tiež na báze vazelíny možno pripraviť z nechtíacej masti. Jedna polievková lyžica rozdrvených sušených kvetov tejto rastliny by mala byť zmiešaná so štyrmi polievkovými lyžicami vazelíny. Calendula masť stimuluje tkanivovú opravu, zabraňuje zápalu a má antibakteriálne vlastnosti.

Mechanické metódy na liečbu trhlín na päte

Mechanická liečba trhlinových trhlín spočíva v odstránení drsnej pokožky v postihnutých oblastiach av ďalšom ošetrovaní rán špeciálnymi prostriedkami.

Čistenie zahŕňa nasledujúce kroky:

  • káva v pare;
  • lúpanie;
  • ošetrenie crack;
  • výživy a hydratácie.

Pokožka v pare

Ak chcete pokožku na nohách pariť, mali by ste pripraviť roztok sóda-mydlo. Môžete pripraviť rôzne kúpele s bylinami, glycerínom.

Pri príprave roztoku sódy na mydlo potrebujete:

  • jeden liter (štyri poháre) vody - teplota 40 - 50 stupňov Celzia;
  • soda - 30 gramov (jedna polievková lyžica);
  • tekuté mydlo.

Pripojte všetky súčasti do kontajnera určeného na nočné kúpele a spustite nohy tam. Po ochladení vody pridajte vriacu vodu. Trvanie postupu by malo byť najmenej tridsať minút.

Glycerínový kúpeľ
Na prípravu glycerínového kúpeľa na nohy kombinujte päť gramov glycerínu a dva litre teplej vody (45-50 stupňov Celzia). Ponorte nohy do vody a držte ich pol hodiny. Zlepšite účinok pridaním dvoch polievkových lyžíc s 9% octom do roztoku.

Heřmánkový kúpeľ
Vezmite šesť polievkových lyžíc suchého farmaceutického harmančeka a nalejte pol litra (dve poháre) vriacej vody. Nechajte roztok naplniť desať minút. Ďalej miešajte parný harmanček s tromi litrami vody pri izbovej teplote. Ponorte nohy do vody a podržte ich desať až pätnásť minút.

Kúpeľ s dechtovým mydlom
Sto gramov dechtového mydla (polovice baru) sa rozomelie a rozmieša sa s dvoma až tromi litrami teplej vody. Ak chcete neutralizovať ostrý zápach v roztoku, môžete pridať niekoľko kvapiek citrusového esenciálneho oleja (citrón, pomaranč, grapefruit). Trvanie procedúry je dvadsať minút. Po kúpeli opláchnite nohy teplou vodou a osušte ich.

peeling

Peeling je proces odstraňovania povrchových vrstiev kože. Mali by ste si uvedomiť, že upratovanie mŕtvej kože by sa malo vykonávať nie viac ako raz za týždeň.

Nasledujúce činidlá sa môžu použiť na postupy čistenia päty:

  • pemza;
  • štepka na pedikúru;
  • kroviny.

Pumový kameň
Pumžový kameň na ošetrenie popraskaných pätiek by mal mať póry strednej veľkosti. Výhodou by mali byť výrobky prírodného pôvodu. Vezmite si pemzok a v kruhovom pohybe prejdite okolo vytvrdených oblastí bez toho, aby ste sa dotkli oblastí so zdravou pokožkou. Ak pocítite bolesť, postup sa musí prerušiť.

Strihač s pedikúrou
Ak chcete začať spracovávať pätky pomocou pedikúry, hladidlo by malo byť od stredu nohy po pätu. Počas procedúry by mali byť podpätky navlhčené vlhkým uterákom.

krovia
Ak chcete odstrániť drsnú kožu z päty, môžete použiť špeciálny nástroj s brúsnymi časticami. Môžete si kúpiť kroviny v lekárni, v obchode so špecializáciou alebo sa pripraviť.

Nasledujúce produkty môžu byť použité ako hlavná zložka na čistenie:

  • mletá prírodná káva;
  • jemná morská soľ;
  • kukuričná múka.

Zmiešajte dve polievkové lyžice ktoréhokoľvek z vyššie uvedených produktov s tekutým mydlom do stavu kaše. Aplikujte kompozíciu na nohu a trieť do problémových oblastí v kruhovom pohybe. Trvanie procedúry je päť minút. Opláchnite nohy teplou vodou a osušte ich čistým uterákom.

Liečba trhlín

Po odstránení mŕtvej kože na päty by sa trhliny mali ošetrovať dezinfekčným prostriedkom. Naplňte rany 3% peroxidom vodíka. Povrch trhlín odstráňte bavlnenou podložkou. Ďalej ošetrujte problémovú oblasť s krémom, ktorý obsahuje salicylovú, glykolovú alebo mliečnu kyselinu. Ak chcete tieto finančné prostriedky kúpiť, mali by byť v lekárni. Po spracovaní stojí za to páskovať nohy a dať na bavlnené ponožky.

Výživa a hydratácia

Ak chcete vyživovať a zvlhčovať suchú pokožku chodidiel, mali by ste použiť krém, ktorý obsahuje nasledujúce zložky:

  • lanolín - zmäkčuje pokožku (GEHWOLmed, krakovacia masť);
  • Vitamín A - bojuje proti infekciám (domáce recepty na nohy);
  • Vitamín E - zabraňuje poškodeniu kože (krémový lekár s močovinou);
  • Vitamín B5 - podporuje hojenie rán (krémový balzam);
· Vitamín F - robí pokožku pružnou (krém na prvú pomoc).

Predchádzanie trhlinám

Čo treba urobiť, aby sa zabránilo vzniku trhlín na podpätkoch?

Aby ste predišli vytváraniu trhlín na podpätkoch, mali by ste:

  • dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
  • nosiť pravé topánky;
  • poskytnite nohy náležitú starostlivosť.
  • postupujte podľa vyváženej stravy a režimu pitnej vody.

Osobná hygiena
Aby sa zabránilo výskytu prasklín na podpätkoch, mali by sa riadiť pravidlami osobnej hygieny.

Pravidlá osobnej hygieny na zabránenie popraskaným pätám:

  • Keď navštívite bazén, vaňu, telocvičňu, pláž, musíte nosiť uzavretú gumovú obuv. Pri pravidelných návštevách týchto inštitúcií sa odporúča používať antifungálne lieky.
  • Ponožky, pančuchy a pančuchy by sa mali meniť každý deň, uprednostňovať výrobky vyrobené z prírodných tkanín. Syntetika podporuje zvýšené potenie a akumuláciu mastných výrobkov.
  • Vyhnite sa noseniu topánok niekoho iného a nenechajte ani členom rodiny topánky. Pedikúra by sa mala robiť len s vlastnými nástrojmi a pri návšteve špecializovaných salónov sa uistite, že sú sterilné.
  • Je potrebné opustiť porézne rohože v kúpeľni, pretože predstavujú priaznivé prostredie pre reprodukciu patogénnych baktérií.

Správne topánky
Aby sa zabránilo popraskaniu päty, osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu topánok. Topánky by mali byť pohodlné, dobre vetrané, na priemernom päte. Je dôležité vybrať topánky v súlade s veľkosťou nohy. Pevné nepohodlné topánky s vysokými podpätkami - to je zvýšené zaťaženie kože nôh, čo vyústilo do trhlín.

V teplej sezóne vyhýbajte sa papučkám a bruškám. Kvôli nárazom chodidla na podošvu sa na koži paty objavujú mikrotrhly. Pod vplyvom suchého vzduchu a prachu, malé drobné zranenia rastú do hlbokých trhlín. Ak chcete chrániť pokožku nohy pred účinkami negatívnych faktorov životného prostredia, pri nosení otvorených topánok musíte používať podpätky alebo tenké ponožky. Topánky vyrobené z nekvalitných syntetických materiálov spôsobujú nadmerné potenie a zhoršený prenos tepla. Umelé nedýchacie materiály spôsobujú poškodenie a kožné ochorenia vrátane trhlín na päte.

Starostlivosť o nohy
Správna starostlivosť začína denným čistením chodidiel. Nezabúdajte na starostlivosť o päty, ale súčasne nemôžete zneužívať detergenty, abrazívne výrobky.

Pravidlá každodenného toaletu chodidiel:

  • Voda by nemala byť príliš horúca, pretože môže spôsobiť suchú pokožku.
  • na umývanie je potrebné použiť tukové mydlo.
  • pri nadmernom potenie chodidiel by sa mali umyť baktericídnymi látkami.
  • Dokončenie umývania chodidiel by malo byť opláchnuté studenou vodou.
  • po vodných procedúrach by mali byť nohy utreté a oddelené uterákom.
  • po umývaní naneste na nohy výživnú smotanu alebo akýkoľvek rastlinný olej.
  • niekoľkokrát týždenne so špeciálnym hadom alebo výrobkami s brúsnymi časticami, je potrebné vyčistiť pokožku nôh od umierajúcich kožných buniek.

Hlbšie čistenie by sa malo robiť týždenne. Razorte nohy a držte ich tridsať minút v teplej mydlovej vode. Na zvýšenie účinku sa do roztoku môže pridávať jedlá sódy v množstve jednej lyžičky na liter vody. Potom sa zmäkčená vrstva musí odstrániť pomocou pemzy alebo špeciálneho pedikúra.

Mali by ste sa zdržať používania nožov, pretože môžu poškodiť pokožku. Voda na varenie môže byť nahradená odvarom takých bylín, ako je nechtík, harmanček a ľubovník bodkovaný. Spárujte dve polievkové lyžice suchých rastlín so sklenenou vriacou vodou a pôdu nechajte pôdu půl hodiny tak, aby bola infúzia. Takéto kúpeľne okrem bahkinského účinku majú baktericídny účinok a zabraňujú výskytu infekcií.

Pri nadmerne suchých nohách je užitočné pri prevencii prasklín na podpätkoch vytvárať výživné masky. Výrobok sa má aplikovať na problémové oblasti a zabezpečiť tepelný účinok balením polyetylénového filmu okolo nohy. Na fóliu by sa mali nosiť teplé ponožky. Tieto masky môžete zakúpiť v špecializovaných predajniach, v lekárňach alebo sami pripraviť. Pri výbere kozmetiky by sa mali uprednostňovať tie značky, ktoré obsahujú prírodné oleje.

Ultrafialové lúče majú negatívny vplyv na pokožku nôh. Preto pred pobytom na slnku je potrebné nanášať špeciálne ochranné pomôcky na nohy a po opaľovaní pokožku hydratovať. Morská voda a horúci piesok majú tiež negatívny vplyv na stav nôh, po ktorom sa pokožka vysuší a praskne. Špeciálne plážové topánky a výživné produkty starostlivosti o nohy pomáhajú predchádzať trhlín.

Diétny a vodný režim
Aby sa zabránilo prasknutiu päty, s jedlom musí človek dostať dostatok vitamínu A a ďalších prvkov, ktoré sú zodpovedné za obnovu pokožky.

Diéta na zabránenie popraskaným pätám:

  • hovädzie a kuracia pečeň, rybí olej, treska pečene - zdroj retinolu.
  • olej z pšeničných klíčkov, rakytník a sójový olej, mandle, lieskové orechy, vlašské orechy - obsahujú veľké množstvo tokoferolu.
  • mrkva, rakytník, šťovík, papagáj, špenát, zeler, ramson - karotén dodávatelia.

Suchá koža a následkom toho výskyt trhlín môže spôsobiť prevahu v strave potravín s nízkym obsahom tuku.
Aby sa zabránilo výskytu prasklín na podpätkoch, pomôže správny vodný režim. Pre zdravie pokožky človek potrebuje piť najmenej dva litre vody denne. Výhodná je ne-sýtená alebo soľná voda, čo znižuje spotrebu kávy a čaju. Dostatočné množstvo vlhkosti tiež zlepšuje metabolizmus a prispieva k normalizácii hmotnosti. Extra kilogramy vytvárajú dodatočné zaťaženie kože nôh, čo spôsobuje tvorbu trhlín.

Čo treba vyhnúť, aby sa neobjavili praskliny na päty?

Aby sa zabránilo prasknutiu päty, je potrebné vylúčiť niektoré negatívne faktory zo životného štýlu.

Aby sa zabránilo popraskaniu päty, nemali by:

  • ignorovať pravidlá osobnej hygieny;
  • nedodržiava postupy starostlivosti o nohy;
  • ignorovať používanie ochranných a výživných prostriedkov pre nohy;
  • používajte čepel a iné nástroje pre pedikúru;
  • nosiť tesné topánky;
  • uprednostniť syntetické ponožky;
  • dlho nosiť vysoké topánky;
  • opotrebované topánky vyrobené z umelých materiálov;
  • zneužívanie nízkokalorických diét;
  • neposkytujte telu dostatok vitamínov A a E;
  • spotrebujú menej ako dva litre tekutiny denne.

Všetky trhliny na podpätkoch majú svoje dôvody a zodpovedajúcu liečbu.

Trhliny na päty príčin a liečenie tohto problému budú podrobnejšie diskutované v tomto článku. Toto bežné ochorenie suché kože, po prvé, má nielen kozmetický účinok. Po druhé, môže spôsobiť veľmi bolestivé trhliny z hlbokých trhlín. Súhlaste, že naše nohy sú každý deň vystavené neuveriteľným skúškam. Stláčame ich do nepríjemných, nie priedušných topánok, strávime dlhú dobu na nohách. A napriek všetkým každodenným zaťaženiam venujeme pozornosť nohám len vtedy, keď začneme zažívať bolesti. Aby sme sa zbavili problému, je potrebné určiť príčinu straty elasticity a tvorby hrubšej kože na podpätkoch. Možno len zmäkčujúci krém nestačí.

Prasknuté príčiny a liečba päty

Hlavnou príčinou sucha a popraskania kože nohy je hyperkeratóza - zhrubnutie jednej z vrstiev epidermis s jeho hrubnutím. Ak chcete procesy trochu vyriešiť, urobíme malý vstup do histológie. Na našich podpätkoch je koža silná a pozostáva z 5 vrstiev:

Hyperkeratóza ovplyvňuje presne vonkajšiu vrstvu (horny). Má najhustejšiu štruktúru a najväčšiu hrúbku. Hlavná zložka - keratinocyty, ktoré sa kombinujú v mierkach, prepojené špeciálnym cementom. Táto konštrukcia zvyčajne poskytuje maximálnu odolnosť voči vode a ochranu.

Pod vplyvom vnútorných alebo vonkajších faktorov sa stratum corneum nadmerne rozdeľuje na neutralizáciu traumy.

Pri chôdzi sa vystavujú zvýšené zaťaženie nielen kostným a kĺbovým formáciám, ale aj pätky. Počas pohybu sa koža roztiahne a zmršťuje a deformuje jej vlastné bunky. Zvláštne zmeny podliehajú bočným povrchom päty, kde vzniká najväčší stres. Keď sa tieto procesy spájajú s hyperkeratózou, stratum corneum sa výrazne zahusťuje. Navyše, s nárastom veľkosti sa stráca jeho elasticita a podľa toho pri bežných zaťaženiach koža začína praskať a prasknúť.

Hlavné príčiny trhlín päty:

  1. Huba.
  2. Diabetes mellitus.
  3. Hypovitaminóza.
  4. Chudokrvnosť.
  5. Problémy s chrbtom.
  6. Kožné ochorenia - ichtyóza, psoriáza, palm - plantárna keratoderma.
  7. Vonkajšie faktory

Podrobnejšiu analýzu toho, prečo sa objaví poškodenie päty, zvážte každý z dôvodov samostatne.

Hubové choroby

Mykóza zastavuje niektoré z najčastejších ochorení. Tí, ktorí navštevujú verejné pláže, bazény, sprchy bez obuvi, sú vystavené vysokému riziku infekcie. Spóry sú dobre zachované vo vlhkom prostredí. Veľmi často sa huba vyvíja u ľudí s aktívnym životným štýlom, je to konštantné potenie nohy. Pretože prehriatie takmer dvakrát zvyšuje pravdepodobnosť vzniku ochorenia.

Okrem trhlín sa dermatofyty prejavujú svrbením, pálenie a deformáciou nechtov.

diabetes mellitus

Pri "javovej nohe" sú zmeny charakterizované absenciou bolesti. Glukóza porušuje nielen troficitu tkanív, ale tiež ovplyvňuje nervové vlákna, mení citlivosť.

Pravidelné zhoršovanie krvného zásobenia vedie k zmenám v koži nohy. Koniec koncov, krv zásobuje nielen kyslík, ale všetky živiny. Cukrovka sa môže prejavovať aj suchosťmi komplikácií, tvorbou vredov, šupinami a hlbokými prasklinami. Možná deformácia nožných alebo kladivých prstov.

hypovitaminóza

Vitamín A (retinol), E, ​​zinok mikroelementu, môže viesť k nadmernej suchosti, zníženej elasticite, dystrofických zmien.

  1. Ak sa vyskytne avitaminóza E, ochranná funkcia pokožky sa zníži, bunky sa dehydratujú. Zvýšené trenie, zaťaženie sa stane neznesiteľným pri oslabených krytoch, takže môžu prasknúť pod vplyvom vonkajších faktorov.
  2. Nedostatok A vyvoláva keratinizáciu kože, pretože tento prvok podporuje adekvátnu obnovu. Pri absencii živín začne hrubnutie, pružnosť sa stráca, čo môže neskôr viesť k trhline.
  3. Zinok pripravuje telo na absorpciu retinolu tým, že mu pomáha byť aktívny.

anémia

Nedostatok železa ovplyvňuje nielen dodávku kyslíka do tkanív. Stopový prvok sa nachádza aj v tkanivách, zúčastňuje sa tvorby proteínov, enzýmov. Ak sa v organizme stane nedostatočným, rozdelenie a štruktúra buniek je narušená, čo vedie k dystrofickým zmenám.

Epidermálne bunky sú najviac náchylné na nežiaduce účinky, ktoré sa často aktualizujú. Pri kožných prejavoch nedostatku železa patrí anémia.

Problémy s chrbtom

Často radikulárne príznaky porušujú inerváciu dolných končatín. Prakticky celý proces trpí, čo spôsobuje, že koža na nohách je tenká, zraniteľná, so zle hojivými ranami. Zvyčajne takéto problémy začínajú s predĺženým stlačením chrbtice, najmä pri kompresii niekoľkých útvarov.

Kožné ochorenia

Najrozšírenejší faktor, ktorý mení kožu na päty. Keď sa dermatóza pokazí, stane sa náchylná na vonkajšie vplyvy, zápal. Akýkoľvek dopad môže spôsobiť mikrotrauma, ktorá sa neskôr vyvinie hlbokou kožnou léziou - prasklinou. Okrem toho sa často stávajú vstupnou bránou sekundárnej infekcie, ktorá len zhoršuje problém.

Vonkajšie faktory

Zvyčajne ide o "provokatérov" problémov, ktoré môžu s trvalou expozíciou spôsobiť narušenie integrity kože päty.

Čo môže spôsobiť trhliny:

  • Obezita - nadváha výrazne zvyšuje tlak na nohu. Okrem toho je tento stav často sprevádzaný metabolickými poruchami, ktoré tiež nepriaznivo ovplyvňujú pokožku.
  • Pevné, nepohodlné topánky - nesprávny výber obuvi môže čeliť zvýšenému, nerovnomernému zaťaženiu. A nielen zbytočne úzke topánky sú nebezpečné, ale aj opotrebované pätky, opotrebované páry. V poslednej etape nie je pevná, takže pri chôdzi neustále trie, čo vyvoláva hrubnutie a inú "radosť".
  • Deformácia chodidla - plochá noha, halus valgus, klusavka vedú aj k prerozdeleniu bremena a v priebehu času vyvolávajú výskyt kukurice, kukurice, hyperkeratózy.
  • Trvalá práca alebo dlhodobý pobyt na nohách - v takýchto prípadoch sa pozoruje zvýšený tlak takmer každý deň, každý sa nedokáže vyrovnať s výslednou mikrotrauma, čo spôsobí zvýšenú reprodukciu buniek stratum corneum a staré z dôvodu aktívneho rastu nemajú čas k odlupovaniu, čo má za následok hrubnutie, suché a neskôr - praskliny.

diagnostika

Po prvé by mala vylúčiť huby a kožné ochorenia. Ak to chcete urobiť, obráťte sa na kozmetický a venózny chorobný dispenzar, kde sa vykoná oškrabanie pokožky na detekciu mykóz.

Takisto by ste mali vykonať biochemický a kompletný krvný obraz, ako aj test glukózovej tolerancie.

U pacientov s cukrovkou musíte prejsť dopplerovými cievami dolných končatín.

liečba

Pred začatím sebaúrazu z nepríjemných symptómov sa odporúča dôkladne diagnostikovať. Nakoniec, ak je dôvodom mykotickej lézie, kozmetické procedúry prinesú len dočasný účinok a salónna pedikúra je všeobecne kontraindikovaná u pacientov s cukrovkou (existuje vysoké riziko výskytu výskytu, ktorý sa rýchlo mení na trofické vredy).

Na samom začiatku odstraňovania trhlín je potrebné zbaviť sa provokačných faktorov - vybrať pohodlnú obuv, začať používať špeciálne ortopedické vložky, pre závažné porušenia - obráťte sa na ortopedického lekára.

Je potrebné opatrne monitorovať hygienu. To je obzvlášť dôležité pre pacientov s cukrovkou.

Poznámka pre starostlivosť o nohy s cukrovkou:

  • Umyte nohy v teplej (nie horúcej) vode denne, po procedúre dôkladne vysušte. Osobitná pozornosť by sa mala venovať interdigitálnym priestorom.
  • Každý deň skontrolujte nohy ako trhliny, škrípky, rany, škrabance.
  • Ak sú nohy vystavené poteniu, potom ich ošetrujte mastencom alebo práškom po každom záchode.
  • Nepoužívajte nožnice, kliešte a iné nástroje s ostrými hranami. Všetky procedúry sa vykonávajú iba pomocou pilníka na nechty.

Je potrebné upraviť stravu, vrátane rastlinných olejov, vajec, masla. Tieto produkty sú bohaté na vitamín A a E, zinok, ktoré zlepšia stav pleti. Odporúča sa tiež dodatočné užívanie liekov s týmito zložkami buď samostatne (Aevit) alebo ako súčasť komplexných vitamínov. Dobrý zdroj týchto živín môže slúžiť ako rybí olej (viac informácií o výhodách doplnkov nájdete tu).

Keď vznikne anémia, je potrebné v menu zvýšiť červené mäso, pečeň. Jablká podľa nedávnych štúdií neobsahujú železo, ale pomáhajú mu lepšie sa asimilovať. Pred jedlom mäsa jesť pár kusov. Železo je extrémne zle absorbované kvôli rozdielu v valencii. Ťažké formy sa odporúčajú na ošetrenie pomocou špeciálnych prípravkov - ferretín, hemofer, sorbifér.

Liečba nôh húb

Zbavte sa tejto choroby je veľmi ťažké. Liečba by mala byť komplexná a mala by zahŕňať odstránenie vonkajších prejavov (rezné váhy a tesnenia, odstránenie postihnutých nechtov). Hyperkeratóza sa zvyčajne odstraňuje pomocou chémie - aplikácie kyseliny mliečnej a salicylovej, kúpeľov z sódy a mydla.

Určite by ste mali používať antifungálne masti, laky - mikonazol, klotrimazol atď. Ak je tok tvrdohlavý a navrhnuté krémy nepomáhajú, predpisujú sa systémové antimykotiká - flukonazol, ketokonazol atď.

Metabolická porucha

S vekom je ťažšie udržiavať pokožku v dobrom stave, metabolizmus u žien je narušený. Preto pri prvých príznakoch menopauzy stojí za pozornejšie sledovanie pokožky, pretože stráca drahšiu vlhkosť.

Heel Crack Masť - kompletná revízia

Teraz v lekárňach existuje veľa nástrojov. Pri pravidelnom používaní sú schopní vrátiť hladkosť na nohy a zmierniť bolestivé trhliny. V počiatočných štádiách, keď sú prítomné iba prehltnutie kože a drobné zranenia, je možné ich odstrániť pomocou pemzy alebo špeciálnych brúsnych súborov po predbežných horúcich kúpeľoch so sódom a soľou.

Po odstránení "nadbytku" by mali byť nohy rozložené na akýkoľvek hustý, tučný krém (dobre vhodný detský krém dokonca aj v sovietskych časoch s mačkami a psami z továrne "Freedom") alebo kvapalným parafínom. Potom noste čisté bavlnené ponožky. Všetky manipulácie sa vykonávajú pred spaním.

Dôležité: Internet je plný všetkých druhov "zlých" rád. Dôrazne sa neodporúča utesniť trhliny pomocou "Moment" (tam boli také pokyny) a dokonca aj pomocou lepidla z BF. Možno obnovíte integritu krytu, ale pokožka zostane suchá a neelastická a veľkosť bude iba problémom.

Ak sú problémy vážnejšie, odporúča sa používať špeciálne farmaceutické masti.