Prasknuté pätky: liečba, účinné metódy, krémy a masti, video

• Hypoglykémie

Prasknuté pätky sú vážnym problémom. Keď človek strávi skoro pol dňa na nohách. Nevhodná obuv, teplotné kvapky, patogénne baktérie a huby - robia svoje temné podnikanie. Praskliny na päty nielenže prinášajú nepríjemnú bolesť, ale aj kazia vzhľad chodidiel chodidiel.

Boj s korunami, mozoly na päty sa stávajú naliehavejšími pred začiatkom jarnej sezóny, keď je čas nosiť otvorené topánky. Samozrejme, môžete ísť celé jar a celé leto v teniskách a topánkach, ale to len zhorší situáciu. Prostredníctvom trhlín v podpätkoch môžu parazity vstúpiť do krvného obehu, a to sú už vážne choroby.

Príčiny

Dôvody pre vznik kukurice, pukliny na pätách môžu byť odlišné. V podstate sú spojené nielen s vonkajšími faktormi, ale aj so zdravotným stavom vo všeobecnosti.

Nasledujúce sú najčastejšie príčiny popraskaných pätiek:

• Pevné alebo nepohodlné topánky;
• V období po pôrode;
• Počas tehotenstva;
• S menopauzou;
• V prítomnosti takýchto kožných ochorení.

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete obnoviť zdravý a uprataný vzhľad vašich nôh a zbaviť sa prasklín na podpätkoch. V podstate na liečbu pomocou ľudových liečiv, rôznych krémov a masti.

Video: ako sa rozmačká?

Praskliny na podpätku - liečba ľudových prostriedkov.

liečba

Liečba trhlín na podpätkoch ľudových prostriedkov. Na ošetrenie prasklín v domácnosti pomocou nasledujúcich metód:

• Horúce kúpele. Jedná sa o jeden z najefektívnejších prostriedkov boja nielen o praskliny na päty, ale aj o huby na nohy. Horúca voda sa naleje do misky a nohy sú umiestnené. Pomaly pridávajte horúcu vodu, aby pokožka mala čas, aby si na to zvykla, ale zároveň sa teplota v nádrži neustále zvyšovala. Nohy sa vznášajú asi 15-20 minút. Napchaté nohy vytiahnite z vody, trieť päty uterákom a škvrnu s vazelínou. Vaselín môže byť nahradený maslom.

• Med kompres. Čisté, umývané nohy sú pokryté medom a zabalené v plastu. Fixujte kompresiu obyčajnými ponožkami. Liečba sa opakuje dvakrát denne počas 4 dní.

• Mydlo v boji s prasklinami na podpätkoch. Po zaplávaní nôh naneste na ne decht alebo domáce mydlo, namočte na 5-7 minút a opláchnite vodou. Opakujte postup znova a utrite uterák. Mydlo na pranie má antiseptické protiplísňové vlastnosti, takže sa naraz zbavíte nielen prasklín na podpätkoch, ale aj plesňovej nohy.

Nedávno sa v lekárňach objavili špeciálne japonské ponožky, ktoré pomáhajú predchádzať prasknutiu päty. Vzhľadom k tomu, že ponožky obsahujú špeciálny gél obsahujúci zvlhčujúce oleje a vitamíny.

Gélové vložky sa nedávno stali obzvlášť populárnymi. Vzhľadom na skutočnosť, že gél pozostáva z éterických olejov, komplexu vitamínov, ako aj skutočnosti, že samotná stielka má pri chôdzi funkciu tlmiacej látky, vaše pätky budú hladké a zdravé.

Dobre pomáha zbaviť sa praskliny špeciálneho súboru. Pomocou toho môžete vyčistiť pätky mŕtvej tkaniny mŕtveho kože, čím urýchľujete proces regenerácie. Trhliny zmiznú, pokožka na päte sa stáva hladkou a príjemnou na dotyk.

Video: Odstrániť za 3 dni

Ako rýchlo vyliečiť popraskané pätky?

Na liečbu kukurice a trhlín dobre pomôžte niektoré typy masti. Môžete si ich kúpiť v akejkoľvek lekárni, sú prepustené bez lekárskeho predpisu.

• Jednou z najlacnejších možností liečby podpätkov je zinok masť. Pred použitím sa musí pripraviť koža nohy: umyte teplou vodou a ošetrite peroxidom. Potom naneste masť na kožu nôh, položte ponožky na vrch.

• Masť syntetickej masti. Pomáha zbaviť sa nielen prasklín, ale aj z popálenin a vrie. Vhodné na hojenie rán a zmiernenie zápalu.

• Višnevská masť. Liečia takmer všetky rany. Aplikujte na postihnutú kožu vrstvou masti na bavlnu. Obalte obväzy alebo pásky. Fixujte obväz s ponožkami. Po 7-8 hodinách odstráňte obväz, umyte päty a vysušte. Môže byť rozmazaný s vazelínou na vrchole.

• Masť Gevol. Vyrába sa v Nemecku. Okrem boja proti trhlín na päte sa používa v boji proti hubám nohy. Ak chcete dosiahnuť pozitívny výsledok, nohy a chodidlá nôh sa rozmazávajú až do úplného zotavenia dvakrát denne: ráno a večer.

• Bepanten masť, nemecká výroba. Za niekoľko hodín sa môžete zbaviť bolesti. Pomáha rýchlo a účinne zbaviť trhlín a rany na chodidlách.

krém

Na liečbu prasklín a rán na päty sa okrem masti a terapeutických kúpeľov používajú aj špeciálne krémy. Môžete ich použiť kedykoľvek počas dňa. Pomoc a špeciálne kúpele na nohy - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

Pre suchosť a trhliny použite krém Dawn. Tento krém na nohy môže zmäkčiť pokožku, liečiť rany, aj keď je ochorenie v zanedbanom stave. Krém, podobne ako väčšina liekov, má nepríjemnú vôňu, ale je účinný.

Video: Krém - urobte za 5 minút

Náprava pre popraskané pätky.

Pre domácu liečbu môžete použiť krémy, ako napríklad:

• Lekár s močovinou. Ak sa neobťažuje, že močovina je hlavnou zložkou krému, môžete ju bezpečne použiť na liečbu. Okrem močoviny obsahuje výťažky z iných liečivých bylín.

• Morský vlk Dobre hydratuje pokožku, má obnovujúci účinok proti starnutiu. Vďaka zvlhčeniu sa pokožka stáva veľmi mäkkou, zrnité vrstvy sa odlupujú a trhliny sa hoja.

• Štvrť Plus. Krém na báze rastlinných extraktov. Pomáha pri prvom použití, obnovuje pokožku, čistí ju z mŕtvych buniek, podporuje hojenie a hojenie rán a trhlín. Krém obsahuje výživnú základňu, vďaka ktorej je povrch kože navlhčený a pocit sucha prechádza.

• pre nohy so zlatým fúškom. Najlacnejší krém, ale zároveň aj jeden z najefektívnejších. Vyrobené z prírodných surovín. Dobrá pomoc s natoptysh. Často sa používa ako profylaktické činidlo.

Príčiny a liečba prasknutých podpätkov doma

Trhliny na päty - nepríjemný problém, ktorým čelia mnohí ľudia, požehnanie môže byť vyliečené ľudovými prostriedkami. Nepohodlie a nepríjemnosti spôsobuje nielen neestetický vzhľad nohy, ale aj bolesť, ktorá sa zhoršuje pri chôdzi. Spočiatku sú trhliny sotva viditeľné, ale časom sa zhoršujú a začínajú sa zhoršovať. Riziko sekundárnych infekcií v trhlinách môže vyvolať vývoj dermatitídy.

Pomôcť, aby pokožka päty mäkká ako dieťa môže postupy v kozmetických salónoch. Vyžadujú však veľké finančné náklady. Môžete vyriešiť problém liečby popraskanej pätovej pokožky doma. Ale najprv musíte zvážiť príčiny, ktoré spôsobujú bolesť a praskliny.

Prečo sa päty pukliny a ako sa s nimi zaobchádzať?

Príčiny popraskanej kože na podpätkoch žien veľa. Medzi nimi sú tie, ktoré vyplývajú z nesprávneho stiahnutia. Ak sa v lete neustále nosia len otvorené topánky (sandále, žabky), pokožka je vystavená negatívnym účinkom prostredia a je zranená. Príležitostne by sa mali nosiť zavreté topánky. Neprináša výhody a dlhý pobyt v úzkom nepohodlia obuvi s vysokými podpätkami.

Niektoré ženy majú nadmernú vrodenú suchú pokožku nohy. Tento nedostatok je možné bojovať pravidelným mazaním podpätkov zvlhčovačmi:

• Krém "Doktor" (s močovinou): pomáha udržiavať vlhkosť
• SCHOLL AKTÍVNA OPRAVA K + (poskytuje rýchly kozmetický účinok, ale úplne neodstráni chorobu)
• Zelená mama krém na nohy so šalviou

Mimochodom, nadmerne aktívna starostlivosť (napríklad častý peeling) môže tiež vyvolať trhliny.

Avšak vo väčšine prípadov je prítomnosť prasklín na päte jeden z príznakov rôznych ochorení. Medzi najbežnejšie patria:

1. obezita - má zvýšené zaťaženie nôh;
2. plesňové lézie nôh - okrem trhlín sprevádzaných svrbením a odlupovaním kože v medzipodnikových záhyboch;
3. diabetes - spôsobuje zápal nohy;
4. psoriáza na chodidle, noha;
5. Anemia nedostatku gélu - nedostatok železa vedie k patologickým zmenám v koži; nedostatok vitamínov - nedostatok vitamínu A a E v tele;
6. poruchy tráviaceho systému;
7. ochorenie štítnej žľazy.

Existujú časté prípady krakovanej kože na nohách tehotných žien, najmä v poslednom trimestri. Dôvodom tejto patológie je zvýšenie hladiny cukru v krvi očakávaných matiek, nedostatočne účinná funkcia obličiek, veľké zaťaženie nôh.

Domáca liečba

Aby sme sa zbavili trhlín na povrchu päty, je najprv potrebné zistiť príčinu a liečiť ochorenie, ktoré spôsobilo tento nedostatok. Rôzne oleje sa používajú na zvlhčenie a zmäkčenie vodného lipidového plášťa pokožky, aby sa zabránilo jeho suchu. Medzi najčastejšie tieto patria: olivový olej, ľanové semienko, olej z čajovníka, hroznové semeno, rozmarín.

Odporúčajú sa nasledujúce lieky, vrátane vitamínov A a E (masť Radevit), kyseliny linolénovej, zinku, močoviny. Ak je príčinou trhlín huba, antibakteriálne masti s antibiotikami v kompozícii sú predpísané na jej liečbu. Oprava výskytu trhlín napomáha správnej výžive vrátane potravín bohatých na vitamíny A a E.

Prasknuté pätky potrebujú každodennú starostlivosť. Zahŕňa exfoliáciu, dezinfekciu, hydratáciu a výživu pokožky nohy.

Liečba päty ľudových prostriedkov

Tradičná medicína má mnoho nástrojov na liečbu ťažko popraskaných pätiek.

V kombinácii s liečbou základnej choroby, ktorej paty začali prasknúť a starostlivosť o správnu nohu, prinášajú vynikajúce výsledky. Zvážte tie najúčinnejšie a cenovo dostupné.

Liečba mydlom

Napriek tomu, že mydlo na bielizeň nemá liečivé vlastnosti, zmäkčuje zožltnutú pokožku a má na ňu dezinfekčný účinok.

Najjednoduchší spôsob použitia mydla je vytvoriť mydlovú masku na noc. Nohy by mali byť dobre umyté, utierané uterákom a rozmazané chodidlámi s kúskom 72% mydla. Potom položili na nohy tenké ponožky a šli do postele. Ráno sa na umyté nohy nanáša zvlhčovač. Postup sa vykonáva denne až do úplného odstránenia trhlín.

Na zvýšenie účinnosti mydla použite čierne čajové pivovary. Ľanová alebo bavlnená obrúska je navlhčená v čajovom varení, mydlo a aplikované na päty. Horné nohy sú pokryté plastovým obalom a nosia ponožky. Ranný postup sa opakuje ako v predchádzajúcom receptúre.

Tiež účinná mydlo s prídavkom sódy. Vyrábajú sa pred spaním pol hodiny.

Varené spracovanie zemiakov

Varené zemiaky sa už dlho používajú na liečbu rôznych ochorení. Pomáha z trhlín. Ak chcete urobiť, variť niekoľko zemiakov, vypustite ¾ objemu vody a libru do stavu tekutých štiepaných zemiakov. Výsledná zmes sa mierne zriedi chladnou vodou s prídavkom lyžice sódy. Nasypte nohy do zmesi a podržte ich na 5-10 minút. Po ukončení procedúry môžete jemne vyčistiť pätu pemzou a naniesť hydratačnú látku alebo malú vazelínu v noci.

Ošetrenie oleja

Môžete použiť akýkoľvek olej, ktorý je v kuchyni. Slnečnicový, kukuricový a ricínový olej má dobrý účinok. Na odstránenie patogénov pridajte glycerín v pomere 0,5: 1. Niekoľko kvapiek eukalyptového oleja pomôže uzdraviť rany. Parné nohy namočené v mierne zahriatej zmesi na báze oleja. Potom im položili ponožky namočené v zmesi na nohy, fixovali ich polyetylénom a nechali ich na noc.

Liečba lukom

Cibuľa - jeden z najdostupnejších prostriedkov na ošetrenie trhlín. Stačí ich mazať šťavou z tejto rastliny. Zelené perie sú drvené, nanesené na utierku a upevnené na nohách v noci. Tiež účinná masť z cibule a včelieho vosku. Na jeho prípravu sa jemne nasekaná cibuľa varená v slnečnicovom oleji, prefiltruje sa, pridá sa do vodného kúpeľa a pridá sa včelí vosk. Po roztavení vosku sa zmes nechá vychladnúť a aplikuje sa na nohy po kúpe.

Liečba celandínom

Celandín na ošetrenie sa zhromažďuje počas obdobia kvitnutia rastliny. Tráva roztrhla ruky na malé kúsky, nalejte olivový olej v pomere 1: 1. Výsledná zmes pretrepala problémové oblasti na podpätkoch. Celandine sa používa aj na liečbu iných kožných problémov: bradavice, ekzém, akné.

Liečba moču

Liečba močových trhlín sa vykonáva pred spaním. Malá bavlnená obrúska je navlhčená vo svojej moči, mierne stlačená a pripevnená na nohe. Utierka by mala úplne zakryť pätu. Zhora fix obväz celofán. Natočenie celej nohy plastovým obalom nie je vhodné, spôsobí to svrbenie. Pre spoľahlivé upevnenie obväzu môže byť obväz.

Pri malých trhlinách stačí len jeden postup, pri hlbších a bolestivších trhlinách sa liečba niekoľkokrát opakuje. Ráno si umyte nohy mydlom a nechajte ich vysušiť bez utierky s uterákom.

Ďalšie ľudové prostriedky, ktoré môžete použiť doma

• Sušenie sušených sliviek v mlieku na suchej podpätku. Bobule by mali byť horúce, držať ich po dobu pol hodiny, potom umyť zvyšky studenej vody.
• Naneste majonézu na päty (lepšie domáce), odstráňte zvyšky vlhkou handrou po hodine.
• Dobrá účinnosť má teplý kúpeľ na nohy. Vyrábajú sa roztokom borovicového extraktu, jedlej soli, brezových listov alebo lopúcha.
• Výborné výsledky poskytujú medové kompresie. Medené pätky môžu byť pokryté čerstvými kapustovými listami a upevnené obväzom.
• Použite horúci kúpeľ s 3% peroxidu vodíka. Počas postupu odstráňte z času na čas stratum corneum pomocou žínku alebo pemzy.
• Kúpte sa s dechtovým mydlom na noc a mačte mačky. Musí byť dôkladne vtierané do kože. Zakryte nohy fóliou a vložte hrubé ponožky. V dopoludňajších hodinách si dôkladne otriete päty, ale ak nemusíte opustiť dom, je lepšie nechať mastnotu až do večera. Táto metóda dokáže vyliečiť aj zanedbané prípady v priebehu 10-12 dní.
• Ukazuje sa, že ovsené vločky sú dobré nielen pre trávenie, ale aj pre popraskanie podpätkov. Na ošetrenie varené trochu obilnín, zamiešajte ho s rastlinným olejom, rozložte do dvoch sáčkov a postavte ich na nohy. O dve hodiny neskôr sa nohy umyjú v teplej vode s mydlom a zamiešajú sa s vazelínou.

Prevencia - čo robiť, aby ste si udržali podpätky?

Ak chcete zabrániť vzniku trhlín v budúcnosti, musíte postupovať podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel:

1. Noste priestrannú topánku z pravých koží, v lete by ste nemali nosiť papuče a žabky po celú dobu;
2. po návšteve bazénu alebo sauny ošetrujte nohy antifungálnymi látkami;
3. pravidelne zvlhčuje kožu nohy krémami alebo rastlinnými olejmi;
4. absolvovať kurzy vitamínov A a E (po porade s lekárom);
5. pravidelná pedikúra;
6. nie je dlhý čas na horúcom piesku pláže;
7. Nepoužívajte holiaci strojček na odstránenie stratum corneum, aby ste predišli infekcii.

Ako odstrániť trhliny na podpätkoch v domácich podmienkach. Recepty a techniky

S výskytom trhlín na päty, mnoho tváre. Pri chôdzi a pri nepríjemných pocitoch prinášajú silné bolesti. Hrubá a drsná pokožka má neestétický vzhľad, neustále sa zapája z nepohodlných obuvi, ako aj prach z ulice v lete. Ak vaše podpätky prasknú, mali by ste okamžite začať liečbu. Avšak predtým, ako začnete liečiť trhliny na podpätkoch, ukážu príčiny. Liečba doma sa uskutočňuje po diagnostikovaní a výbere vhodných nástrojov, ktoré vám pomôžu rýchlo zbaviť prasklín na podpätkoch.

Ako liečiť popraskané päty doma

Ak chcete zbaviť popraskaných päty doma a urobiť ich hladké ako dieťa, musíte najprv zistiť príčiny vzniku ochorenia. Na podpätkoch mužov aj žien sú praskliny. Môžu sa vytvoriť vo forme malých rezov a hlbokých rán, ktoré sa objavujú v dôsledku porušenia elasticity kože v dôsledku mnohých faktorov. Často je v lete, že väčšina ľudí má nadržanú, suchú pokožku na nohách. K tomu dochádza pri nosení papučiek, sandálov.

Otvorte trhliny

Ak sa podpätky roztrhnu, môže to znamenať niekoľko dôvodov:

• Nosenie nepohodlných, pevných, tuhých topánok
• Ponožkové ponožky, ponožky vyrobené zo syntetických materiálov
• Kožné ochorenia, ktoré sa môžu objaviť nielen na nohách, ale aj vyššia. Pri vysokom tlaku na päty sú trhliny často bolestivé a krvácajúce.
• Porážka päty huba
• Nedostatok vitamínov
• diabetes mellitus
• Choroby spojené s vnútornými orgánmi a systémami tela
• Hormonálne poruchy počas tehotenstva

Ak sú vaše nohy suché, šupinaté a prasknuté, musíte vedieť, ako s nimi zaobchádzať doma.

Je to dôležité! Keď sa na podpätkoch objavia trhliny, domáca liečba ľudovými prostriedkami je možná iba za neprítomnosti hubovej infekcie. Ak sa pozorujú kožné ochorenia, je lepšie navštíviť dermatológa, ktorý preskúma praskliny na podpätkoch, určiť príčiny a predpísať liečbu doma s liekmi a krémami.

Pravidlá ako sa zbaviť prasklín na podpätkoch:

• Je lepšie najskôr použiť kovovú strúhadlo a vysušiť na hornej vrstve kože. Ak je strúhadlo navlhčené, jeho požadovaná akcia bude chýbať.
• Po odstránení vrstvy je potrebné znížiť nohy do vodnej nádrže. Teplota by nemala horieť nohy. Vo vode môžete rozpustiť prostriedky, ktoré zmäkčujú pokožku - v pare sóda, morská soľ, harmanček odvar, nechtík, škrob. Držte paty v roztoku asi 20 minút.
• Môžete si ho pripraviť sami alebo sami, s použitím morskej soli, kávy.
• Znova roztrhnite podpätky pemzou. Vysušte nohy a namažte ich olejom. Ak chcete olej lepšie absorbovať, mali by ste nosiť ponožky na noc.

Ak chcete zbaviť popraskaných päty, je dôležité pravidelne vykonávať manipulácie.

Ako odstrániť popraskané päty doma s liekmi?

Ak máte problémy s pätami, mali by ste sa poradiť s lekárom. Liečba je predpísaná len špecialistom. V zásade musíte pred liečbou vyšetriť, aby ste zistili príčiny ochorenia a stanovili možné obmedzenia.

Po vykonaní všetkých predbežných postupov sa liečba liekov na liečbu trhlín na päte znižuje na použitie nasledujúcich liekov:

Ak boli nápravné opatrenia správne zvolené, huba, ktorá spôsobila trhliny, sa dá úplne vylúčiť. Avšak drogy majú určité obmedzenia. Nemali by sa používať, ak má človek ochorenie žalúdka, čriev.

Orungal má najväčšiu účinnosť, keď na podpätku prasknú. Súčasne dokáže znížiť libido u pacientov, ktorí ich užívajú.

Dermatológ môže odporučiť hlboké praskliny na podpätkoch na lepidlo lepidlom BF 6. Táto metóda je bezpečná a účinná. Lepidlo funguje dobre s prasklinami, ľahko sa používa. Po prvé, nohy by mali byť umývané v teplej vode, vysušené. Po nanesení niekoľkých kvapiek na trhliny, po pár minútach nástroj vysuší, okraje rany sú pevne a nezvyšujú.

Po nanesení lepidla sa počas týždňa nemôžu vykonávať žiadne ďalšie postupy. Na odstránenie lepidla a hornej vrstvy sa používajú zásobníky s pemzou. Postup by sa mal postupovať postupne, aby nedošlo k poškodeniu kože päty. Potom sa aplikuje krém s kyselinou mliečnou, glykolovou a salicylovou.

Nemenej účinnými prostriedkami, ktoré pomohli vyrovnať sa s problémom doma - tento krém s floralisínom.

Tieto krémy majú nepríjemnú vôňu, ale môžu v zanedbaných prípadoch priniesť päty v poriadku. Po ukončení liečby, aby ste sa vyhli druhej porážke, musíte si zakúpiť nové topánky alebo dezinfikovať staré z nich s 25% formalínovým roztokom.

Je tiež potrebné vykonať profylaxiu pomocou antifungálnej masti Mifungar.

Takéto metódy môžu byť kombinované s tradičnými metódami, ktoré nie sú menej účinné pri liečbe trhlín na päte doma.

Ako sa vysporiadať s popraskanými podpätkami pomocou ľudových prostriedkov?

Ľudové lieky na liečbu trhlín na päte zahŕňajú nasledujúce recepty:

• Ak sa vytvoria trhliny na podpätkoch, ošetrenie peroxidom sa vykonáva pomocou kúpeľov. Musíte vylejte teplú vodu - 5 litrov, rozpustite v nej veľkú lyžičku 3% roztoku. Na päty para, po 10 minútach po ukončení, odstráňte zhnednutú pokožku pomocou tvrdého žinku. Pumica sa nepoužíva, pretože môže zúžiť pokožku a spôsobiť trhliny. Postup ošetrenia by sa mal vykonať až trikrát týždenne.
• Pomáha rýchlo vyliečiť rany aloe z trhlín na päty. Je potrebné odtrhnúť hárok, umyť, osušiť, odstrihnúť tŕne. Vnútorná strana sliznice by mala byť pripevnená k päte a zabezpečená obväzom. Vďaka šťave z aloe sa rana rýchlo vylieči, zápal zmizne.
• Napaľujte nohy a na chvíľu vložte horčicové omietky na svoje podpätky alebo položte horčicový prášok do ponožiek a choďte do postele.
• Ak trhliny pomôžu sódy pre podpätky. Odporúča sa udržať päty v roztoku asi 20 minút. S ním môžete dosiahnuť plynulosť, hladkosť a pletenie.

Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo liečiť popraskané pätky. Z navrhovaných metód si môžete vybrať vhodný nástroj.

Glycerín a ocot

Už dávno používali glycerín z trhlín na podpätku spolu s ocotom. Glycerín je veľmi vhodný pre podpätky, pretože je založený na triatomickom alkohole, vďaka čomu sa koža nohy stáva pružnejšou, hladšou a pružnejšou. Jablkový ocot je vhodný aj pre podpätky. Pomáha eliminovať sucho, bojuje proti hubám.

Veľmi často sa používa v komplexnom glyceríne s ocotom na podpätky. Tieto ľudové prostriedky sa dobre navzájom dopĺňajú.

Trhliny sa môžu rýchlo zbaviť, ak sa glycerín a ocot na podpätky budú aplikovať okamžite po objavení problému.

Aby ste získali zmes glycerínu a octu, potrebujete:

1. Zmiešajte zložky v pomere 3 lyžice glycerínu a 1 čajová lyžička octu 9 percent.
2. Namažte päty.
3. Zabaliť nohy filmom.
4. Noste teplé ponožky.
5. Nechajte masku celú noc.

Ak chcete problém vyriešiť pomocou glycerínu a octu, bude trvať niekoľko dní. Masky sa najlepšie vykonávajú každý druhý deň.

Liečba glycerolom s ocotom pomôže aj v prípade zložitých foriem sucha a trhlín. Ak sa na nohách s kukuricami vyskytujú kukurice, odporúča sa použitie jablčného octu. Aplikáciou je namočiť problémové oblasti pomocou octu pomocou vaty. Vytváranie kompresí môže často rýchlo vyriešiť problém.

recepty

Ak máte obavy o suché podpätky, praskliny v nich, väčšina ľudí často využívajú služby kozmetických salónov. Trvá veľa času a peňazí. Postup sa však môže vykonávať doma. To bude vyžadovať ľudové recepty z trhlín na päty. Z celého zoznamu si môžete vybrať vhodnejšiu cestu pre seba.

Zoznam receptov na upratovanie päty:

Strihané jablko

Otvory na päte môžete odstrániť pomocou jablka. Je potrebné rošt. Umyte nohy a vyčistite pätky pemzou. Pripevnite jablko, fixujte pomocou gázy. Hodinu neskôr zmiešajte zmes vodou a namažte krém na nohy.

Med s olivovým olejom

Aby ste sa dokázali vyrovnať s prasklinami, odporúča sa použiť med s olivovým olejom. Komponenty sa zmiešajú v rovnakých pomeroch. Nástroj musí byť použitý po dobu 20 minút. Potom opláchnite podpätky vodou a rozotrite ich krémom.

Cmar na maslo

Pri príprave zmesi budete musieť zmiešať 100 g masla v miske a pridajte k nej 250 g jogurtu. Prostriedky na miešanie. Aplikujte na päty po tom, ako sa kúpeľ udržiava mydlom. Zmes by sa mala treť do päty. Liečebné aktivity sa konajú niekoľkokrát denne.

Medový koláč

Ak sú podpätky suché a popraskané silne, pomôžu medové koláče. Je potrebné miešať niekoľko lyžíc múky a medu, miesiť koláč. Cesto rozdelíme na 2 diely a po parnom procese ich položme na päty. Potom je koláč fixovaný filmom a ponožky sú umiestnené na vrchole. V dopoludňajších hodinách sa kompresia odstráni a vloží sa do guľôčok, až do nasledujúceho postupu. Cestu z 1 koláča možno použiť až trikrát. Aplikácia sa vykonáva v jednom týždni. Toto je čas, kedy klesne koža, a bude mať možnosť potešiť nohy bez trhlín.

Kokosový olej

Pacienti s trhlinou často používajú kokosový orech. Kokosový olej zaobchádza s popraskanými pätami, čo je efektívny nástroj boja proti problému nohy.

Potrebujete len rozotrieť kokosový olej na ošúpanú pemzu, vyčistiť nohy, pripevniť list z kapusty, navihnúť balík nohy a položiť na ponožky. Produkt ponechajte cez noc alebo po dobu 3 hodín.

Masť z oleja, octu, vajec

Ak chcete dosiahnuť pozitívny účinok, môžete použiť receptovú masť:

1. Surové vajcia
2. Ocot 70%
3. Maslo 400 gramov

Umyte surové vajce a vložte do pohára, nalejte ocot a nechajte 5 dní. Vďaka octu varené vajce. Potom je potrebné vajcia rozdrviť lyžicou, kým sa nevypraje, zmieša sa s ocotom, v ktorom sa škrupina rozpustí. Pridajte do zmesi oleja a premiešajte.

Náradie musí byť zmrazené počas 5 dní. Liečba masti sa vykonáva v noci. Pred použitím musia byť nohy napustené v mydlovej vode a opláchnuté roztokom mangánu. Aplikujte masť na suché trhliny a tvrdené miesta jemne, pretože to môže byť veľmi nepríjemné (pálenie, bolesť). Dokonca aj horieť je možné, ak masť dostane na zdravú časť päty.

Po aplikácii je potrebné opraviť plastové, nosiť ponožky. Ráno umyte nohy a ošetrujte ich hydratačným detským krémom. Podrážky doma sú ošetrené činidlom až do trhlín úplne vyliečia.

masky

Ak sú podpätky vločkované a prasknuté, domáca liečba môže zahŕňať použitie masiek.

Pripravená maska ​​na podpätky

Maska z mladého cukety

Vyžaduje malé cukety. Obrúsiť buničinu alebo rozomeliť ju mixérom. Pridajte olivový olej do ovocnej šťavy, naneste ju na tkaninu. Prilepte masku na noc, zahrejte celofán alebo šál.

Maska s kozím tukom

Je potrebné roztaviť kozie tuk vo vodnom kúpeli a potom ho rozotrieť do trhlín. Kurz sa koná večer a je to 5 procedúr počas 5 dní.

Maska s esenciálnym olejom

Musíte si vziať tučný detský krém, pridať 10 kvapiek harmančeka alebo levanduľového esenciálneho oleja, dobre sa premiešať a mazat trhliny večer na noc. Takáto maska ​​na podpätky z trhlín ukáže výsledky po 4 dňoch používania.

podnosy

Vďaka kúpeľom môžete dobre ohriať nohy. Po odparovaní stratum corneum kože sa proces liečby nôh urýchli.

Pätové kúpele

Predtým, než budete držať nožný kúpeľ z trhlín, musíte si umyť nohy dobre mydlom a vodou. Potom spustite nohy do umývadla. Po ošetrení noste ponožky. Kúpeľ môže byť použitý samostatne alebo alternatívne s akýmkoľvek navrhovaným.

Po ukončení procedúry musíte opatrne vyčistiť päty pomocou pemzy alebo rezačiek. Odstránenie stratum corneum by malo prebiehať postupne, aby nedošlo k poraneniu nohy.

Potom musíte opláchnuť nohy, osušiť ich a namazať ich výživným krémom. Masť je lepšie užívať s vitamínmi, propolisom, včelím voskom.

Škrobový kúpeľ

Ak vaše podpätky prasknú, budete musieť rozpustiť lyžicu zemiakového škrobu v litri vriacej vody, ochlaďte a nalejte do misy. Parné nohy potrebujú 30 minút a pridá sa teplá voda na udržanie požadovanej teploty. Potom, čo je päta zaparená do pary, mala by byť zmäkčená kefovaním s pemzou a šíriť ju výživným krémom.

Sóda

Sóda na pečenie je účinná pri ošetrovaní trhlín. Pomáha odstraňovať hrubú vrstvu dobre a tiež zabraňuje tvorbe huby, odstraňuje špinavý zápach.

Na prípravu sódy musíte pridať 2 veľké lyžice sódy do 2 litrov vody. Počas 15 minút sú nohy spadnuté do roztoku, potom sú podpätky vyčistené pemzy. Môžete použiť kefu, nechty na zastavenie.

Po ukončení procedúry by ste mali opláchnuť nohy a použiť masť.

soľ

Soľ je schopná dobre preniknúť do pórov, vyčistiť pokožku od drobných nečistôt, ktoré prenikli do rán. Okrem toho soľ liečí trhliny a vytvára zdravé a silné nechty.

Soľ sa používa v rovnakom pomere ako sóda. Postup by sa mal vykonať každých 7 dní.

Bylinné odvar

Väčšina bylín má liečivý a protizápalový účinok. To zahŕňa heřmánku, nechtík, šalvia, tutsan.

Ak chcete urobiť infúziu kúpeľa, musíte si vziať 4 polievkové lyžice byliniek a naplniť 2 litre vriacej vody. Infúzia trvá 25 minút. Potom sa infúzia prefiltruje a naleje do panvy. Procedúra potrebuje teplá kúpeľ. Noha v roztoku by mala byť 20 minút.

obklady

Pomocou obkladov je pokožka nohy dobre zvlhčená a absorbovaná. Avšak pred použitím kompozície na podpätkoch je potrebné ich pripraviť - umyte a vysušte. Po nanesení kompresie by ste mali zabaliť nohy plastovým vreckom a položiť ponožky na vrch. Držte kompozíciu po určitý čas, potom opláchnite a rozmazajte podpätky krémom.

Ak budete sledovať vaše podpätky, môžete včas upozorniť, že sa chystajú crack. Prasknutú pätu treba ihneď ošetriť.

Recepty komprimujú, účinne uzdravujú rany:

1. Rozrábajte surové zemiaky. Výsledná kompozícia sa aplikuje na nohu. Postup trvá 2 hodiny.
2. Umývajte kôru zemiakov. V panvici pridajte veľkú lyžicu ľanového oleja, varte. Potom by mala byť zmes hnetená a rovnomerne aplikovaná na päty po dobu 20 minút.
3. Rovnako pomiešajte cibuľu, kafrový olej a masť, pripevnite k nohám.

Ľan z ovsených vločiek

S neustálym vytváraním trhlín potrebujete uvariť ovsené vločky na vodu, pridať do neho niekoľko veľkých lyžičiek ľanového oleja, zmiešať a rozložiť kompozíciu v dvoch oddelených baleniach. Potom ich položte na nohy, podržte ich 2 hodiny a osušte hornou časťou uterákom. Po 4 ošetreniach bude výsledok viditeľný, stav pokožky sa zlepší a poškodenie zmizne.

Kapusta s medom

Univerzálny prostriedok - med s kapustou, keď potrebujete liečiť praskliny. Uzdravenie sa uskutočňuje pred spaním a trusenie medu na rany. Na vrchu sa aplikuje list z kapusty a zabezpečuje sa obväzom. Potom musíte nosiť ponožky. Ráno sa kompresia odstráni a nohy sa opláchnu studenou vodou.

Odvar z elecampanu

Je potrebné mletieť koreň získať 2 lyžice, a nalejte je s litrom vriacej vody. V hotovom výrobku musíte navlhčiť gázu a pravidelne otrite trhliny. Po šiestich dňoch po použití odvaru sa začnú hojiť rany.

olej

Po napaľovaní postupne kombinujte ľanové semienko, olivový a račúnový olej, treníte ranu kompozíciou. Omotajte nohy obalom, choďte do postele s kompresiou. Ráno umyte nohy a lúpte.

Lepšie je používať masť z trhlín na nohách v noci po umytí chodidiel a ošetrení pemzou. Po aplikácii krému je potrebné, aby sa absorboval a potom sa ponožky položili. Ak chcete problém rýchlo odstrániť, odporúčame, aby ste si ho ráno a večer pripravovali.

Môžete si kúpiť kakaové maslo, bambucké maslo, pšeničné klíčky, nechtík. Ale môžete si vyrobiť vosk-založený krém doma.

Propolisový krém s voskom

Táto domáca masť prírodných formulácií, ktoré podporujú rýchle hojenie kože.

Pri príprave prostriedkov potrebujete smažiť cibuľu v rastlinnom oleji. Olejové napätie cez plátno. Rozložte pomalý ohň pohár získaného rastlinného oleja, 100 gramov vosku a kus propolisu. Po úplnom rozpustení vosku by mal ešte varte asi 2 minúty. Potom vytekajte zmes do nádoby. Masť zahusťuje a stojí trochu.

Masť s voskom a olejmi

Čajová lyžička vosku je roztavená vo vodnom kúpeli, lyžička kakaového masla, pridalo sa k nemu bambucké maslo. Roztopená zmes by sa mala odložiť a pridať do nej malú lyžicu tekutého rakytníka olejného, ​​šípky, pšeničných klíčkov. Nalejte produkt do nádoby.

Calendula masť

Jedná sa o lacný a účinný krém, ktorý si môžete zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Po kúpeli musíte použiť masť na podpätku kože, položiť na ponožky a ísť spať. Po 5 reláciách päty vyzerajú oveľa lepšie. Odporúča sa používať masť počas 12 po sebe nasledujúcich dní.

Žltý krém

Ak chcete urobiť nápravu, musíte poraziť 1 žĺtok a pridajte k nej lyžičku rastlinného oleja, čajovú lyžičku jablčného octu. Pred spaním je potrebné vyprázdniť nohy a potom ich mazať masťou. Omotajte nohy zábalom, noste ponožky. Ráno odstráňte produkt pod tečúcou vodou. Liečba sa musí vykonať najmenej 7 dní.

Badger Fat Remedy

Zahrejte tuk vo vodnom kúpeli. Potom musíte urobiť odvar z kandidánu a nechtíka. Nalijte roztok do tzv. Badgerového tuku, dobre premiešajte a vychladzujte. Pred použitím by mala byť nevyhnutná časť masti vyhrievaná a aplikovaná vo večerných hodinách.

Preventívne opatrenia

Čo robiť na crack na päty sa neobjavili?

Uzavreté gumené papuče

• Pri návšteve kúpeľa sauny musia nosiť uzavreté gumové papuče. Vďaka ponožkám môžete chrániť pred plesňovými infekciami.
• Denná zmena ponožiek a nohavíc
• Predám prírodnú obuv, vhodnú veľkosť, pohodlné na nosenie.
• Nenoste topánky niekoho iného
• V ponuke by mali byť potraviny bohaté na vitamín A, E.
• Pravidelne vykonávať prevenciu infekčných ochorení, chorôb vnútorných orgánov, ktoré spôsobujú praskliny v koži päty.

Ako sa starať o nohy? Pri starostlivosti o podpätky, ak sa neustále prasknú, musíte pravidelne robiť kúpele, aplikovať obklady, mazať mastmi kúpenými z lekárne alebo pripravenými doma.

Tieto krémy a súvisiace procedúry pomôžu predísť praskaniu, vytvoria pokožku nôh zvlhčených a mäkkých. Pri starostlivosti o vaše nohy nezabudnite použiť pemzu na odstránenie mŕtvej vrstvy kože.

Prasknuté pätky. Dôvody, ako sa ich zbaviť

Stránka poskytuje základné informácie. Adekvátna diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom správneho lekára.

Trhliny na päte - veľmi nepríjemný a bolestivý fenomén, ktorý patrí do kategórie dermatitídy (kožné ochorenia). Crack je čiastočné porušenie integrity kože na päte. Môžu byť ako nezávislá patológia s vývojom ďalších komplikácií a prejavom ochorenia.

Cracked heels - veľmi bežný jav. Ženy sú najviac náchylné na túto patológiu, ale pozorujú sa aj u mužov. Predpokladá sa, že praskliny na pätách sa objavujú len s vekom. To však nie je, môžu sa objaviť aj u mladých ľudí. Frekvencia výskytu tohto problému závisí od prítomnosti komorbidít. Viac ako 90 percent ľudí s cukrovkou alebo anémiou je náchylná na túto patológiu. Banálna hypovitaminóza spôsobuje trhliny na päty každej sekundy.

Praskliny na podpätkoch spôsobujú veľké problémy, takže niektorí ľudia sú pripravení prijať radikálne opatrenia. Jednou z týchto metód je odstránenie trhlín pomocou stavebného lepidla (super lepidlo). Niektorí obyčajní ľudia preto odporúčajú lepenie trhlín pomocou superglue, tvrdiac, že ​​táto metóda je bezpečná a účinná.

Anatómia nôh kože

Koža pozostáva z epidermis a dermis. Vďaka svojim konštrukčným vlastnostiam je koža nohy tiež nazývaná hrubá koža. Rozdiel medzi hustou a tenkou vrstvou pokožky (všetky časti tela, s výnimkou nohy a dlane) je hrúbka pokožky (horná vrstva kože). Epiderma nohy pozostáva z piatich vrstiev kože, ktorá sa rovná 70 - 100 vrstvám buniek.

Štruktúra epidermis nohy:

• bazálna vrstva;
• vrstva spinálnych buniek;
• granulovaná vrstva;
• lesklá alebo žiarivá vrstva;
• horná vrstva.

Hlavné bunky epidermy sa nazývajú keratinocyty, pretože obsahujú keratínový proteín. Keratín, ktorý je hlavným proteínom pokožky, má ochrannú funkciu.

Bazálna vrstva

Je to najvnútornejšia vrstva a vykonáva funkciu regenerácie (regenerácia pokožky). V ňom sa vytvárajú nové epidermálne bunky, pretože staré bunky z povrchovej vrstvy postupne zomierajú. Kompletný proces aktualizácie epidermis nastane za 28 dní. Avšak s vekom alebo s určitými ochoreniami (anémia) tento proces spomaľuje. Epidermis nie je aktualizovaná novými a vysokokvalitnými bunkami a pokožka nôh, ktorá naberá najväčšie zaťaženie, je poškodená.

Tvrdá bunková vrstva

Táto vrstva sa skladá z 10 vrstiev buniek. V tejto vrstve dochádza k niektorým štádiám rastu keratinocytov migrujúcich z bazálnej vrstvy. Tieto vrstvy sú spojené s pomocou určitých štruktúr (desmosómov), ktoré majú tvar hrotov (odtiaľ názov).

Granulovaná vrstva

Skladá sa zo 4 až 5 vrstiev keratinocytov, v ktorých sú syntetizované proteíny (keratín, filaggrín). Keratocyty sú navzájom prepojené druhom cementujúcej látky, čím vytvárajú v epidermis vodotesnú bariéru. Táto bariéra ďalej zabraňuje vysušeniu pokožky. Keď sa táto vrstva stáva tenšou, pokožka vysuší a v nej sa tvoria trhliny.
V tejto vrstve sa tvorí komplexná zlúčenina - keratogyalín, ktorý pod mikroskopom má formu granúl alebo zŕn (kvôli ktorému dostal svoje meno). Táto látka je prekurzorom keratínu a vykonáva ochrannú funkciu pokožky.

Lesklá vrstva

Skladá sa z 3 - 5 vrstiev plochých keratinocytov. V tejto vrstve sa keratohyalínové granule spájajú a vytvárajú svetlo lámavú hmotu. Táto hmota, v podstate pozostávajúca z keratínu a hyalínu, je iba v epiderme nohy a dlaně.

Horná vrstva

Je to najjemnejšia a najhustejšia vrstva. Jeho hrúbka na nohe je viac ako 600 mikrónov. Skladá sa z keratínocytov, ktoré dokončili diferenciáciu, ktoré sa nazývajú horny váhy. Tieto váhy sú vzájomne prepojené cementujúce látky, ktoré sú bohaté na tuky. Vďaka týmto tukom tvoria váhy hustú, normálne vodotesnú vrstvu.

Avšak v dôsledku určitých enzýmov sa táto vrstva rozštiepi v povrchových vrstvách. V dôsledku toho horny váhy začínajú odmietať. Preto dochádza k neustálemu obnove epidermis, ktorá spočíva v odmietnutí povrchných horných šupín a tvorbe nových.

Príčiny popraskaných pätiek

Zmeny v kožných bunkách na podpätkoch pri chôdzi

Počas chôdze sa noha, a s ňou pokožka, uberá na seba celé bremeno tela. Koža počas chôdze je vystavená tlaku a treniu. Zároveň kožné bunky neustále menia svoj tvar - rozťahujú sa a kontrastujú. Bunky na okrajoch nohy sú najviac postihnuté. Pri položení nohy na zem, oni sa tiahnu a keď sa zdvihne, zmršťujú sa.

Zároveň s cieľom zvýšiť plochu chodidla a rovnomerne rozložiť zaťaženie pozdĺž jeho okrajov začnú rýchlo rásť bunky povrchovej stratum corneum. Tento jav sa nazýva hyperkeratóza a často je základom vzniku trhlín. Pretože silnejší je stratum corneum, tým je menej elastický, čo znamená, že pri chôdzi sa tieto nohy, ktoré sa neustále rozťahujú, zrania a zhrotia.

Bežne je proces tvorby nových buniek a odstránenie starých buniek v rovnováhe a kontrolu nad telom. Avšak s určitými príčinami epidermálne bunky môžu byť zraniteľnejšie a rýchlejšie poškodené.

Existujú nasledujúce dôvody na vytvorenie trhlín na podpätkoch:

• diabetes mellitus;
• anémia spôsobujúca nedostatok železa;
• hypovitaminóza, najmä vitamíny A a E;
• hubová infekcia;
• dermatitídu.

diabetes mellitus

Diabetes mellitus je jednou z hlavných patológií, sprevádzaná prasklinami na podpätkoch. Rozdiel v trhlinách na nohách pri diabete je, že nie sú sprevádzané pocitom bolesti alebo nepohodlie.

Príčinou vzniku trhlín je diabetická angiopatia (poškodenie ciev). V tomto prípade je krvný obeh človeka narušený v nádobách a v prvom rade sú postihnuté cievy nohy. Krv, ako je známe, je zdrojom nielen kyslíka, ale aj živín pre tkanivá. Preto v tkanivách, kde je krvný obeh narušený, dochádza k trofickým zmenám. Elasticita sa stráca a čo je najdôležitejšie, koža chodidiel (a celého tela) sa dehydratuje. Nedostatok vlhkosti v stratum corneum je príčinou narušenia integrity jeho štruktúry, to znamená vytvárania trhlín.

Pri diabete je komplikovaným faktorom diabetická polyneuropatia (poškodenie periférnych nervov). Neprináša žiadnu bolesť. Tento zdanlivo uľahčujúci faktor vyvoláva prehlbovanie trhlín a ich rozširovanie. Keďže človek necíti bolesť, praskliny rastú a k nim sa spojí infekcia.

Anémia s nedostatkom železa

Príčinou trhlín na päte je sideropenický syndróm s anémiou nedostatku železa. Tento syndróm je spôsobený nedostatkom železa v tkanivách a v dôsledku toho dystrofickými zmenami na koži. Pretože železo v tkanivách sa používa na syntetizáciu rôznych proteínov a enzýmov, jeho nedostatok alebo neprítomnosť vedie k narušeniu štruktúry a delenia buniek.
Najsilnejšie je nedostatok železa v epiteliálnych bunkách a epidermálnych bunkách, pretože sú to najrýchlejšie obnovené tkanivá v tele.

Nedostatok železa v epidermis sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• suchá koža;
• kožný peeling;
• praskanie.

hypovitaminóza

Nedostatok vitamínov A a E v tele vedie k rôznym dystrofickým a zápalovým zmenám v koži. Vitamín E sa tiež nazýva ochranou pokožky, pretože chráni membrány buniek pred poškodením. Dokonca aj mierne zníženie vedie k dehydratácii kožných buniek. Spolu s vodou sa tiež stráca elasticita kože. Suchá a nepružná pokožka nôh nedokáže odolávať zaťaženiu, ktoré je na ňom vystavené. Pod váhovou hmotnosťou sa v ňom tvoria kožné úlomky a praskliny.

Vitamín A sa zasa podieľa na procesoch obnovy kože. Syntetizuje enzýmy, ktoré zabraňujú predčasnej keratinizácii epidermy. Avšak v prípade hypovitaminózy A prestane proces keratinizácie pod kontrolou a pozoruje sa zvýšená keratinizácia kože, to znamená hyperkeratóza. Koža je suchá a drsná. Nepoškodená koža nohy je poškodená a v ňom sú vytvorené praskliny.

Plesňová infekcia

Praskliny na päte sa môžu stať nielen vstupnou bránou pre penetráciu huby, ale môžu byť aj dôsledkom hubovej infekcie. Najčastejšie zdrojom trhlín na nohách sú také plesňové lézie, ako je rubricitída a športovec. Sú to najčastejšie lézie kože nôh. Huba, vyvíjajúca sa na povrchu nohy, stimuluje zdokonalený proces keratinizácie. Koža sa v dôsledku toho stáva zahustením kvôli viacnásobným zosilneným vrstvám. Ako je už známe, čím silnejší stratum corneum, tým menej je elastický. Neelastické bunky epidermis sú pri chôdzi pravdepodobnejšie podrobené traume.

Plesňová infekcia porušuje integritu vrstiev pokožky, vďaka čomu sa povrchová vrstva kože stáva priepustnou pre vlhkosť a penetráciu sekundárnej infekcie. To ďalej komplikuje situáciu s prasklinami.

dermatitída

Nožná dermatitída môže tiež spôsobiť praskliny päty. Dôvodom je stále rovnaká strata elasticity a suchosti kože. Pri dermatitíde sa koža stáva suchou, podráždenou, náchylnejšou na traumu. Vzhľadom na prítomnosť zápalového procesu sa koža stáva veľmi náchylná na najmenšie zranenie. Mierne trenie alebo škrabanie nohy vedie k vzniku mikrotrhliniek a tí, ktorí s časom prechádzajú do trhlín. Trhliny sú neustále zapálené, bolestivé a stanú sa vstupnou bránou pre vstup mnohých infekcií.

Faktory, akými sú dlhotrvajúci stav, obezita, zlá hygiena, sú rizikovými faktormi pre praskanie päty. Najviac ohrozené sú ľudia, ktorí majú nadváhu, pretože celá záťaž je prevzatá nohami, a s nimi pokožka. Ak pridáme k tomu dlhý pobyt na nohách, potom trhliny na päty vás nebudú čakať.
Zanedbanie pravidiel hygieny, stísnenej a nepohodlnej obuvi - sú faktory, ktoré spolu s hlavnými dôvodmi prispievajú k tvorbe prasklín v nohách.

Ako sa zbaviť prasknutých podpätkov?

Odstránenie príčin porušenia vlastností pokožky

Praskliny na pätách sú zriedkavo nezávislou patológiou. Predovšetkým indikujú prítomnosť imunitných, metabolických alebo endokrinných porúch v tele. Z tohto dôvodu sa liečba trhlín na podpätkoch začína odstraňovaním dôvodov, ktoré viedli k ich vzniku. Ak chcete zistiť príčinu, musíte kontaktovať svojho rodinného lekára a prekonať nejaký výskum.

Laboratórne a inštrumentálne štúdie na identifikáciu príčin trhlín na podpätkoch:

• kompletný krvný obraz;
• biochemický krvný test;
• test glukózovej tolerancie;
• Dopplerovská sonografia ciev dolnej končatiny;
• mikroskopia tkaniva z lézie.

Všeobecný krvný test
Kompletný krvný obraz môže odhaliť jednu z najbežnejších príčin popraskaných pätiek - anémia.

Pri nedostatku železa je anémia charakterizovaná:

• zníženie koncentrácie hemoglobínu menej ako 120 gramov na liter;
• zníženie počtu červených krviniek menej ako 3,5 x 9 12
• index farieb je menší ako 0,9;
• erytrocyty rôznych veľkostí (anizocytóza), erytrocyty menšieho priemeru (mikrocytóza).

Hematológ môže potvrdiť alebo vylúčiť anémiu. Pre podrobnejší obraz môže položiť niekoľko otázok, ktorých pozitívna odpoveď svedčí v prospech anémie.

Napríklad:

• "Má pacient nejaké nezvyčajné stravovacie návyky?" Napríklad neodolateľná túžba požívať kriedu, pôdu, hlinu? "
• "Existujú nejaké preferencie pre slané, korenené jedlá?"
• "Vyslovil sa slabosť?"
• "Má pacient pri chôdzi časté palpitácie, dýchavičnosť?"

Anémia nedostatku železa je tiež charakterizovaná slabosťou, častými palpitáciami a niekedy perverznými preferenciami chuti (na kriedu, zem).

Anémia s nedostatkom železa je liečená doplnkami železa. Trvanie týchto liekov závisí od stupňa anémie a jednotlivých charakteristík každého organizmu. Dávka závisí aj od stupňa zníženia hemoglobínu a upravuje sa individuálne.

Zoznam najbežnejších doplnkov železa:

• totem;
• Sorbifer;
• ferrum lek;
• gemofer.

Biochemický krvný test a test glukózovej tolerancie
Biochemická analýza krvi môže odhaliť rôzne štádiá cukrovky. Analýza sa zvyčajne uvádza na prázdny žalúdok.

Indikátory biochemickej analýzy krvi pri diabete mellitus:

• hladina glukózy nalačno viac ako 5,5 mmol na liter;
• po jedle sú hladiny glukózy vyššie ako 8,0 mmol na liter.

Po biochemickej analýze môže endokrinológ odporučiť test cukrovky alebo glukózovú toleranciu. Podstata testu spočíva v tom, že po vykonaní biochemického krvného testu na prázdny žalúdok sa pacientovi umožní piť pohár vody so 75 gramami rozpusteného cukru. Potom sa stanoví hladina glukózy pacienta každú pol hodinu.

Hladiny glukózy v krvi dve hodiny po zaťažení glukózy:

• menej ako 7 mmol / liter - považované za normu;
• od 7 do 11 mmol / liter - považované za prediabetické;
• viac ako 11 mmol / l - diabetes mellitus.

Na objasnenie diagnózy môže endokrinológ položiť niekoľko otázok.

Napríklad:

• "Má pacient pocit neustáleho smädu?"
• "Je tam suchá koža?"
• "Močuje často?"

Ak sa človek často cíti žíznivý a jeho pokožka je suchá a podráždená, môže mať diabetes.

Pri cukrovke sú predpísané hypoglykemické látky, ktoré inhibujú tvorbu glukózy v pečeni, čím znižujú jej hladinu v tkanivách av krvi. Lieky sú spravidla predpísané pred jedlom alebo počas samotného jedla. Dávka liekov sa vyberá na základe hladiny glukózy a prítomnosti komplikácií diabetu (poškodenie obličiek, očné cievy).

Hypoglykemické činidlá na liečbu cukrovky.

• metformín;
• glibenklamid (synonymum - Manin);
• glipizid.

Tiež povinným prvkom v liečbe cukrovky je diéta, ktorou je obmedzená spotreba uhľohydrátov (biely chlieb, muffiny, cukor).

Dopplerovská sonografia ciev dolnej končatiny
Ak lekár predpokladá, že príčinou prasklín je slabý prísun krvi do dolných končatín, potom môže pacienta odkázať na Dopplerovu sonografiu nohy. Táto diagnostická metóda hodnotí stav ciev dolných končatín a tiež určuje rýchlosť prietoku krvi v týchto cievach.
Pri angiopatiách dochádza k poklesu prietoku krvi, zatiaľ čo steny krvných ciev môžu byť zahustené, zúžené alebo môže dôjsť k úplnému narušeniu prívodu krvi. Liečba poškodenia krvného obehu závisí od príčiny ochorenia.

Lieky na zlepšenie krvného obehu v cievach:

• venoruton;
• troksevazin;
• aspirín;
• biloba.

Mikroskopická metóda
Metóda mikroskopie je verejne dostupná štúdia fungálnych infekcií. Váhy z lézie sa ošetria špeciálnym roztokom a potom sa skúmajú pod mikroskopom. Ak sa v testovacom materiáli našla huba, potom dermatológ odporúča antifungálnu liečbu.

Antifungálne činidlá používané na liečbu plesňových infekcií nôh:

• terbizolový krém;
• smotana mikoterbín;
• nizoral krém

Ako sa starať o nohy, aby sa predišlo komplikáciám?

Masti na ošetrenie trhlín

Tradičné metódy liečby trhlín na päte

obklady
Kompresie na ošetrenie trhlín na podpätkoch zvlhčujú a vyživujú pokožku chodidiel. Prípravok pripravený podľa receptúry sa aplikuje na postihnuté oblasti, po ktorých sa nohy obalia plastovým obalom. Ak chcete zlepšiť účinok, mali by ste nosiť teplé ponožky a po vybratí produktu - mačte paty tukovým krémom.

Nasledujúce kompresie sa používajú pri liečbe popraskaných pätiek:

• cibuľový zábal;
• jablkový a mliečny kompres;
• zemiakový zábal;
• aloe kompresia;
• olejové kompresie.

Cibuľová kompresia
Kompresia na báze cibule má vynikajúce baktericídne vlastnosti. Postup by sa mal opakovať najmenej trikrát.

Pri príprave kompresie budete potrebovať:

• dve stredné žiarovky;
• jedna čajová lyžička sódy;
• dva litre teplej vody;
• potravinový film;
• čistá handrička;
• obväz.

Pred aplikáciou kompresných nôh by ste mali vriec a držať ich v teplej vode s použitím sódy. Ďalej by mala byť kaša obalená látkou pripevnená k podpätku, obalená fóliou a bandážovaná. Ponechať štruktúru na noc a ráno umyť teplou mydlovou vodou. Po odstránení cibule by mali byť nohy ošetrené pemzou a rozmazané mastným krémom.

Kompresia jabĺk a mlieka
Vitamíny a mikroelementy obsiahnuté v mlieku a jablku vyživujú kožu nôh a podporujú rýchle hojenie trhlín.

Aby ste pripravili kompresiu jablkového mlieka, mali by ste pripraviť:

• jablká - dva kusy strednej veľkosti;
• mlieko - 200 gramov nízkotučného tuku;
• sóda na pečenie - jedna čajová lyžička;
• pšeničná múka (podľa potreby).

Nakrájajte jablká na malé kocky s kôrou, pridajte mlieko a sódu a pomaly zapaľte do smaltovej misy. Boil by mal byť v priebehu 10 - 15 minút, až do stavu kaša. Ak je hmotnosť príliš tenká, pridajte jednu až dve čajové lyžičky pšeničnej múky. Po miernom ochladení prostriedku naneste do hrubých vrstiev (0,6 - 1 cm) na podpätku s gázovým obväzom. Udržujte ho, kým je kompresia teplá. Postup je možné rozšíriť ovíjaním gázy na hornej strane pomocou priľnavého filmu alebo pergamenu. Mala by byť kompenzácia jablkového mlieka najmenej raz za týždeň pred pozitívnym výsledkom.

Zemiakový kompres
Zemiakové kompresie majú antibakteriálny účinok na hojenie rán na trhlín v podpätkoch. Vykonajte postup denne počas desiatich dní.
Pri príprave kompozície vezmite tri surové zemiaky. Zelenina by mala byť strúhaná a na postihnutých miestach by mala byť položená kaša. Je potrebné držať kompresiu jeden a pol až dve hodiny, po ktorom vypláchnite kompozíciu, ošetrujte pätky pemzou a roztierajte výživným krémom.

Aloe Compress
Kompresie aloe majú zmäkčujúci účinok a prispievajú k rýchlemu zotaveniu trhlín na podpätkoch. Vezmite niekoľko stoniek tejto rastliny, jemne nakrájajte a potom zmäkčite do stavu kaše. Pomocou plastovej fólie a obväzu fixujte hmotnosť na podpätkoch, položte na nohy a nechajte kompresiu na noc.

Olejové kompresie
Oleje majú zvlhčujúci a vyživujúci účinok, preto sa široko používajú na boj proti prasklinám na podpätkoch. Mali by ste mať bavlnené ponožky, namočte ich zahriatym olejom. Ponorte ponožky na predtým dusené nožičky, obalte plastovým obalom na vrchu.

Ako základ pre kompresiu je možné použiť nasledujúce typy olejov:

• olivový;
• ricínový;
• mandle;
• kukurica;
• Sunflower.

Glycerín pridávaný do ktoréhokoľvek z vyššie uvedených olejov pomôže zmäknúť pokožku a má antimikrobiálny účinok. Pri príprave zmesi oleja a glycerínu je potrebné dodržať pomer 2: 1. Zvyšuje účinnosť oleja stlačí niekoľko kvapiek jedle alebo eukalyptu esenciálny olej. Majú účinok hojenia rán, ako aj zlepšenie krvného obehu v tkanivách.

podnosy
Denné kúpele sú účinným prostriedkom na liečbu popraskaných pätiek. Úspešnosťou tejto populárnej metódy je systematické vykonávanie postupov.

Ako hlavná prísada do kúpeľa je možné použiť:

• bylinné infúzie;
• škrob;
• morská soľ;
• biele víno

Bylinné infúzie na nočné kúpele
Bylinné kúpele majú pozitívny účinok na popraskané pätky kvôli ich protizápalovým a hojivým vlastnostiam. Pre postup potrebujete pripraviť odvar. Jedna polievková lyžica suchých rastlín by mala byť nalievaná s litrom vody, privedená do varu a udržiavaná na nízkej teplote po dobu pol hodiny. Zriedte odvar s vodou na prijateľnú teplotu a nechajte nohy v ňom tridsať až štyridsať minút. Po kúpeli odstráňte nohy ručníkom, urobte miernu masáž a naneste výživný krém.

Nasledujúce rastliny sa používajú na ošetrenie popraskaných pätiek:

• šalvia;
• Ľubovník bodkovaný;
• Nard;
• postupnosť;
• harmanček;
• nechtík;
• dubová kôra.

Musíte používať bylinky v suchej forme, zakúpené v lekárni.

Škrobový kúpeľ
Ak chcete pripraviť kúpeľ so škrobom na nohy, bude potrebovať liter teplej vody a jednu lyžicu zemiakového škrobu. Po zmiešaní škrobu s vodou znížte nohy vo výslednej hmotnosti o pol hodiny. Keď sa kompozícia ochladí, pridá sa postupne horúca voda. Potom umyte nohy teplou vodou bez mydla, namažte výživným krémom a položte na ponožky.
Škrobové kúpele dobre zmäknú drsnú pokožku päty a urýchľujú hojenie trhlín. Zvýšte účinok postupu pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu, ktorý má antibakteriálny účinok. Kúpele by sa mali denne vykonávať počas 8 až 10 dní. Pre hlboké nehoľné trhliny nahraďte vodu odvarom takých bylín, ako je nechtík, harmanček a ľubovník bodkovaný (5 gramov každej rastliny v suchej forme na liter vody).

Pridajte škrobový kúpeľ, ktorý sa môže aplikovať pomocou špeciálnej zmesi v postihnutej oblasti. Zoberte rovnaké množstvo šťavy z aloe a cibule. Kombinácia s rybím olejom a dostatok múky, aby sa vyrobila kaša, podobná štruktúre kvasinkového cesta. Forma zo zmesi koláčov a pripevnenie k trhlinám, zabezpečenie hornej časti voskovým papierom alebo lepiacou fóliou. Omotajte nohy obväzom a položte na teplé ponožky. Kompresia by mala byť ponechaná cez noc. Ráno opláchnite teplou vodou a trhliny roztrhnite silným odvarom nechtovej alebo dubovej kôry.

Podnosy s morskou soľou
Mikroelementy obsiahnuté v morskej soli pomáhajú zlepšiť krvný obeh a obnovujú postihnuté oblasti na nohách. Aj kúpele na morské soli majú zmäkčujúci a odlupujúci účinok. Pridajte v teplej vode sto gramov morskej soli a jednu lyžicu sódy. Držte v roztoku nohy po dobu 15 minút. Blot s uterákom a utrite plátkom citróna. Po namazaní podpätku olivou alebo iným olejom a položte na teplé ponožky.

Podnosy na víno
Kúpele vína s prídavkom lipy majú zmäkčujúci účinok na hrubú pokožku päty a prispievajú k rýchlemu hojeniu trhlín. Ak chcete vykonať tento postup, mali by ste vziať dvesto mililitrov bieleho suchého vína a jednu lyžicu sušených lipových kvetov. Zložte ho na oheň a priveďte do varu. Pripojte liter teplej vody a výsledný vývar a ponorte do nej nohy vo výslednom roztoku. Po desiatich minútach trieť nohy pomocou žínku a vložiť ich späť do vody. Opakujte tieto kroky niekoľkokrát. Po vychladnutí vody s vínom odstráňte nohy a rozotrite ju výživným krémom alebo rastlinným olejom.

masti
Pripravené podľa populárnych receptov masť na boj proti praskliny na podpätku by mali byť aplikované pred spaním, takže na noc. Ak chcete zvýšiť účinok nohy by mali byť zabalené s plastovým obalom a nosiť teplé ponožky. Pri premývaní kompozície je potrebné ošetriť problémové oblasti pemzou, potom použiť rastlinný olej, vazelínu alebo zmäkčujúci krém.

Podklad pre masti môže slúžiť ako nasledujúce produkty:

• bravčový tuk;
• jadrový tuk;
• Vazelína.

Mrkva z mrkvy a bravčového tuku
Vezmite čerstvou mrkvu strednej veľkosti a rošt na jemnom strúhadle. Roztavíme sto gramov bravčového tuku vo vodnom kúpeli. Po pridaní mrkvy k roztavenému tuku ponechajte zmes na ohni po dobu 15 minút. Ďalej pretlačte zmesou z tvarohu do sklenenej nádoby a ochlaďte na izbovú teplotu. Pripravená masť sa môže používať ako samostatne, tak aj ako dodatočný prvok starostlivosti po kúpeľoch a komôrkach. Tuk dobre zmäkčuje pokožku päty a užitočné prvky v mrkve vyživujú kožu. Uchovávajte masť v chladničke.

Bylinná masť založená na tuleni
Tuk z jazera obsiahnutý v tejto masti spôsobí, že koža paty bude pružnejšia a pružnejšia vďaka vitamínom A a E, ktoré sú jej súčasťou. Byliny majú baktericídny a protizápalový účinok, zabraňujú vzniku infekcie v trhlinách na päte.

Na prípravu masti sú potrebné nasledujúce zložky:

• jadrový tuk - päťdesiat mililitrov;
• Calendula suché kvety - jedna čajová lyžička;
• sušené kvety z fazule - jedna čajová lyžička.

Žlčové tuk a rastliny by mali byť zakúpené v lekárni.
Suché byliny vylejte vriacou vodou a držte ich vo vode jednu minútu. Vložte tuk do vodného kúpeľa a po desiatich minútach doplňte nechtové kvety a bylinkové byliny. Soľ sa má namočiť vo vodnom kúpeli po dobu 30 minút, opatrne sa zamieša a zabráni varu. Ďalej horký tuk musí byť prefiltrovaný cez sito a naliaty do sklenenej misky. Majte masť v chladničke pred použitím, zahrievajte vo vodnom kúpeli.

Masť na báze vazelíny
Vynikajúce baktericídne a hojivé vlastnosti rannej masti pripravenej na báze vazelíny. Suché listy rastliny by mali byť rozomleté ​​v jemnom prachu a zmiešané s niekoľkými kvapkami rastlinného, ​​olivového alebo mandľového oleja. Potom kompozíciu kombinujte s vazelínou v pomere 1: 9.
Tiež na báze vazelíny možno pripraviť z nechtíacej masti. Jedna polievková lyžica rozdrvených sušených kvetov tejto rastliny by mala byť zmiešaná so štyrmi polievkovými lyžicami vazelíny. Calendula masť stimuluje tkanivovú opravu, zabraňuje zápalu a má antibakteriálne vlastnosti.

Mechanické metódy na liečbu trhlín na päte

Mechanická liečba trhlinových trhlín spočíva v odstránení drsnej pokožky v postihnutých oblastiach av ďalšom ošetrovaní rán špeciálnymi prostriedkami.

Čistenie zahŕňa nasledujúce kroky:

• káva v pare;
• lúpanie;
• ošetrenie crack;
• výživy a hydratácie.

Pokožka v pare

Ak chcete pokožku na nohách pariť, mali by ste pripraviť roztok sóda-mydlo. Môžete pripraviť rôzne kúpele s bylinami, glycerínom.

Pri príprave roztoku sódy na mydlo potrebujete:

• jeden liter (štyri poháre) vody - teplota 40 - 50 stupňov Celzia;
• soda - 30 gramov (jedna polievková lyžica);
• tekuté mydlo.

Pripojte všetky súčasti do kontajnera určeného na nočné kúpele a spustite nohy tam. Po ochladení vody pridajte vriacu vodu. Trvanie postupu by malo byť najmenej tridsať minút.

Glycerínový kúpeľ
Na prípravu glycerínového kúpeľa na nohy kombinujte päť gramov glycerínu a dva litre teplej vody (45-50 stupňov Celzia). Ponorte nohy do vody a držte ich pol hodiny. Zlepšite účinok pridaním dvoch polievkových lyžíc s 9% octom do roztoku.

Heřmánkový kúpeľ
Vezmite šesť polievkových lyžíc suchého farmaceutického harmančeka a nalejte pol litra (dve poháre) vriacej vody. Nechajte roztok naplniť desať minút. Ďalej miešajte parný harmanček s tromi litrami vody pri izbovej teplote. Ponorte nohy do vody a podržte ich desať až pätnásť minút.

Kúpeľ s dechtovým mydlom
Sto gramov dechtového mydla (polovice baru) sa rozomelie a rozmieša sa s dvoma až tromi litrami teplej vody. Ak chcete neutralizovať ostrý zápach v roztoku, môžete pridať niekoľko kvapiek citrusového esenciálneho oleja (citrón, pomaranč, grapefruit). Trvanie procedúry je dvadsať minút. Po kúpeli opláchnite nohy teplou vodou a osušte ich.

peeling

Peeling je proces odstraňovania povrchových vrstiev kože. Mali by ste si uvedomiť, že upratovanie mŕtvej kože by sa malo vykonávať nie viac ako raz za týždeň.

Nasledujúce činidlá sa môžu použiť na postupy čistenia päty:

• pemza;
• štepka na pedikúru;
• kroviny.

Pumový kameň
Pumžový kameň na ošetrenie popraskaných pätiek by mal mať póry strednej veľkosti. Výhodou by mali byť výrobky prírodného pôvodu. Vezmite si pemzok a v kruhovom pohybe prejdite okolo vytvrdených oblastí bez toho, aby ste sa dotkli oblastí so zdravou pokožkou. Ak pocítite bolesť, postup sa musí prerušiť.

Strihač s pedikúrou
Ak chcete začať spracovávať pätky pomocou pedikúry, hladidlo by malo byť od stredu nohy po pätu. Počas procedúry by mali byť podpätky navlhčené vlhkým uterákom.

krovia
Ak chcete odstrániť drsnú kožu z päty, môžete použiť špeciálny nástroj s brúsnymi časticami. Môžete si kúpiť kroviny v lekárni, v obchode so špecializáciou alebo sa pripraviť.

Nasledujúce produkty môžu byť použité ako hlavná zložka na čistenie:

• mletá prírodná káva;
• jemná morská soľ;
• kukuričná múka.

Zmiešajte dve polievkové lyžice ktoréhokoľvek z vyššie uvedených produktov s tekutým mydlom do stavu kaše. Aplikujte kompozíciu na nohu a trieť do problémových oblastí v kruhovom pohybe. Trvanie procedúry je päť minút. Opláchnite nohy teplou vodou a osušte ich čistým uterákom.

Liečba trhlín

Po odstránení mŕtvej kože na päty by sa trhliny mali ošetrovať dezinfekčným prostriedkom. Naplňte rany 3% peroxidom vodíka. Povrch trhlín odstráňte bavlnenou podložkou. Ďalej ošetrujte problémovú oblasť s krémom, ktorý obsahuje salicylovú, glykolovú alebo mliečnu kyselinu. Ak chcete tieto finančné prostriedky kúpiť, mali by byť v lekárni. Po spracovaní stojí za to páskovať nohy a dať na bavlnené ponožky.

Výživa a hydratácia

Ak chcete vyživovať a zvlhčovať suchú pokožku chodidiel, mali by ste použiť krém, ktorý obsahuje nasledujúce zložky:

• lanolín - zmäkčuje pokožku (GEHWOLmed, krakovacia masť);
• Vitamín A - bojuje proti infekciám (domáce recepty na nohy);
• Vitamín E - zabraňuje poškodeniu kože (krémový lekár s močovinou);
• Vitamín B5 - podporuje hojenie rán (krémový balzam);

· Vitamín F - robí pokožku pružnou (krém na prvú pomoc).

Predchádzanie trhlinám

Čo treba urobiť, aby sa zabránilo vzniku trhlín na podpätkoch?

Aby ste predišli vytváraniu trhlín na podpätkoch, mali by ste:

• dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
• nosiť pravé topánky;
• poskytnite nohy náležitú starostlivosť.
• postupujte podľa vyváženej stravy a režimu pitnej vody.

Osobná hygiena
Aby sa zabránilo výskytu prasklín na podpätkoch, mali by sa riadiť pravidlami osobnej hygieny.

Pravidlá osobnej hygieny na zabránenie popraskaným pätám:

• Keď navštívite bazén, vaňu, telocvičňu, pláž, musíte nosiť uzavretú gumovú obuv. Pri pravidelných návštevách týchto inštitúcií sa odporúča používať antifungálne lieky.
• Ponožky, pančuchy a pančuchy by sa mali meniť každý deň, uprednostňovať výrobky vyrobené z prírodných tkanín. Syntetika podporuje zvýšené potenie a akumuláciu mastných výrobkov.
• Vyhnite sa noseniu topánok niekoho iného a nenechajte ani členom rodiny topánky. Pedikúra by sa mala robiť len s vlastnými nástrojmi a pri návšteve špecializovaných salónov sa uistite, že sú sterilné.
• Je potrebné opustiť porézne rohože v kúpeľni, pretože predstavujú priaznivé prostredie pre reprodukciu patogénnych baktérií.

Správne topánky
Aby sa zabránilo popraskaniu päty, osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu topánok. Topánky by mali byť pohodlné, dobre vetrané, na priemernom päte. Je dôležité vybrať topánky v súlade s veľkosťou nohy. Pevné nepohodlné topánky s vysokými podpätkami - to je zvýšené zaťaženie kože nôh, čo vyústilo do trhlín.

V teplej sezóne vyhýbajte sa papučkám a bruškám. Kvôli nárazom chodidla na podošvu sa na koži paty objavujú mikrotrhly. Pod vplyvom suchého vzduchu a prachu, malé drobné zranenia rastú do hlbokých trhlín. Ak chcete chrániť pokožku nohy pred účinkami negatívnych faktorov životného prostredia, pri nosení otvorených topánok musíte používať podpätky alebo tenké ponožky. Topánky vyrobené z nekvalitných syntetických materiálov spôsobujú nadmerné potenie a zhoršený prenos tepla. Umelé nedýchacie materiály spôsobujú poškodenie a kožné ochorenia vrátane trhlín na päte.

Starostlivosť o nohy
Správna starostlivosť začína denným čistením chodidiel. Nezabúdajte na starostlivosť o päty, ale súčasne nemôžete zneužívať detergenty, abrazívne výrobky.

Pravidlá každodenného toaletu chodidiel:

• Voda by nemala byť príliš horúca, pretože môže spôsobiť suchú pokožku.
• na umývanie je potrebné použiť tukové mydlo.
• pri nadmernom potenie chodidiel by sa mali umyť baktericídnymi látkami.
• Dokončenie umývania chodidiel by malo byť opláchnuté studenou vodou.
• po vodných procedúrach by mali byť nohy utreté a oddelené uterákom.
• po umývaní naneste na nohy výživnú smotanu alebo akýkoľvek rastlinný olej.
• niekoľkokrát týždenne so špeciálnym hadom alebo výrobkami s brúsnymi časticami, je potrebné vyčistiť pokožku nôh od umierajúcich kožných buniek.

Hlbšie čistenie by sa malo robiť týždenne. Razorte nohy a držte ich tridsať minút v teplej mydlovej vode. Na zvýšenie účinku sa do roztoku môže pridávať jedlá sódy v množstve jednej lyžičky na liter vody. Potom sa zmäkčená vrstva musí odstrániť pomocou pemzy alebo špeciálneho pedikúra.

Mali by ste sa zdržať používania nožov, pretože môžu poškodiť pokožku. Voda na varenie môže byť nahradená odvarom takých bylín, ako je nechtík, harmanček a ľubovník bodkovaný. Spárujte dve polievkové lyžice suchých rastlín so sklenenou vriacou vodou a pôdu nechajte pôdu půl hodiny tak, aby bola infúzia. Takéto kúpeľne okrem bahkinského účinku majú baktericídny účinok a zabraňujú výskytu infekcií.

Pri nadmerne suchých nohách je užitočné pri prevencii prasklín na podpätkoch vytvárať výživné masky. Výrobok sa má aplikovať na problémové oblasti a zabezpečiť tepelný účinok balením polyetylénového filmu okolo nohy. Na fóliu by sa mali nosiť teplé ponožky. Tieto masky môžete zakúpiť v špecializovaných predajniach, v lekárňach alebo sami pripraviť. Pri výbere kozmetiky by sa mali uprednostňovať tie značky, ktoré obsahujú prírodné oleje.

Ultrafialové lúče majú negatívny vplyv na pokožku nôh. Preto pred pobytom na slnku je potrebné nanášať špeciálne ochranné pomôcky na nohy a po opaľovaní pokožku hydratovať. Morská voda a horúci piesok majú tiež negatívny vplyv na stav nôh, po ktorom sa pokožka vysuší a praskne. Špeciálne plážové topánky a výživné produkty starostlivosti o nohy pomáhajú predchádzať trhlín.

Diétny a vodný režim
Aby sa zabránilo prasknutiu päty, s jedlom musí človek dostať dostatok vitamínu A a ďalších prvkov, ktoré sú zodpovedné za obnovu pokožky.

Diéta na zabránenie popraskaným pätám:

• hovädzie a kuracia pečeň, rybí olej, treska pečene - zdroj retinolu.
• olej z pšeničných klíčkov, rakytník a sójový olej, mandle, lieskové orechy, vlašské orechy - obsahujú veľké množstvo tokoferolu.
• mrkva, rakytník, šťovík, papagáj, špenát, zeler, ramson - karotén dodávatelia.

Suchá koža a následkom toho výskyt trhlín môže spôsobiť prevahu v strave potravín s nízkym obsahom tuku.
Aby sa zabránilo výskytu prasklín na podpätkoch, pomôže správny vodný režim. Pre zdravie pokožky človek potrebuje piť najmenej dva litre vody denne. Výhodná je ne-sýtená alebo soľná voda, čo znižuje spotrebu kávy a čaju. Dostatočné množstvo vlhkosti tiež zlepšuje metabolizmus a prispieva k normalizácii hmotnosti. Extra kilogramy vytvárajú dodatočné zaťaženie kože nôh, čo spôsobuje tvorbu trhlín.

Čo treba vyhnúť, aby sa neobjavili praskliny na päty?

Aby sa zabránilo prasknutiu päty, je potrebné vylúčiť niektoré negatívne faktory zo životného štýlu.

Aby sa zabránilo popraskaniu päty, nemali by:

• ignorovať pravidlá osobnej hygieny;
• nedodržiava postupy starostlivosti o nohy;
• ignorovať používanie ochranných a výživných prostriedkov pre nohy;
• používajte čepel a iné nástroje pre pedikúru;
• nosiť tesné topánky;
• uprednostniť syntetické ponožky;
• dlho nosiť vysoké topánky;
• opotrebované topánky vyrobené z umelých materiálov;
• zneužívanie nízkokalorických diét;
• neposkytujte telu dostatok vitamínov A a E;
• spotrebujú menej ako dva litre tekutiny denne.