Tabuľka normy triglyceridov v krvi žien a mužov podľa veku

  • Analýzy

Často sú pacientom predpísané krvné testy na stanovenie triglyceridov. Mnohí jednoducho nevedia, prečo táto štúdia a aké triglyceridy sú. Táto štúdia je markerom rizika kardiovaskulárnych ochorení a aterosklerózy. Podľa výsledkov analýzy môžu lekári určiť všeobecný stav práce srdca a krvných ciev av prípade potreby predpísať potrebnú liečbu. Rýchlosti triglyceridov sú vypočítané v závislosti od veku pacienta.

Triglyceridy - čo je to

Triglyceridy, čo je to? Triglyceridy v krvi sú jednoduché tuky, ktoré sú prítomné v tele každej osoby. Vstupujú do krvi z potravy a syntetizujú sa v pečeni, tukovom tkanive a črevných stenách. Je to vo vode nerozpustný prvok, ktorý vyžaduje, aby boli transportované lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou.

Jednoducho povedané, môžeme povedať, že triglyceridy sú tuky, ktoré konzumujeme s jedlom. Ich hlavná hmotnosť je uložená v tukovom tkanive tela, obsah krvi týchto tukov by mal byť relatívne stabilný.

Sú potrebné na vyživovanie buniek a tkanív potrebnou energiou.

Krvné testy na triglyceridy sa berú striktne skoro ráno na prázdny žalúdok, po tom, čo sa hladina tuku v krvi výrazne zvyšuje, a potom analýza ukáže falošný nárast. Pred absolvovaním analýzy musíte dodržiavať všetky odporúčania lekára. Pamätajte, že akýkoľvek krvný test môže ukázať chybu pri používaní alkoholu, tučných jedál a silnej fyzickej námahe. Všetko toto by malo byť vymazané niekoľko dní pred odberom krvi.

Normy triglyceridov podľa veku a pohlavia

Pri dešifrovaní analýzy triglyceridov je potrebné zvážiť pohlavie a vek pacienta. V tomto prípade sa pravidlá menia každých päť rokov. Tiež je potrebné vedieť, že miera triglyceridov v krvi mužov je vždy vyššia ako miera žien.

Uvažuje sa tabuľka s priemernými normálnymi hodnotami (mol / l):

Je potrebné mať na pamäti, že normy tabuľky sú len priemerné hodnoty. Pre každú osobu sa stanoví hladina tg na základe individuálnych charakteristík organizmu. Po 50 rokoch až 60 rokoch sa hladina triglyceridov v krvi mužov znižuje a rýchlosť triglyceridov v krvi žien stúpa. Vo veku okolo 60 rokov sa triglyceridy v krvi žien porovnávajú s mužskými hodnotami. Priemerná hodnota pre starších pacientov je 0,62-3,29 mmol / l. Pri dešifrovaní analýzy je potrebné venovať osobitnú pozornosť koncentrácii cholesterolu, ak sú jeho hladiny v krvi vyššie, je to nebezpečný signál. Čo to znamená? Zvýšenie týchto dvoch ukazovateľov znamená riziko vzniku infarktu a mŕtvice. Lekári upozorňujú na zvýšenie koncentrácie tejto látky v krvi nad 1,7 mmol / l.

Čo znamená zníženie?

Ak biochemický krvný test ukázal významnú odchýlku triglyceridov v smere poklesu, môže to naznačovať nasledujúce patológie:

  • Poruchy obličiek.
  • Črevné poruchy.
  • Útok srdca.
  • Pľúcne ochorenie.
  • Gipertirioz.
  • Vrodené poruchy metabolizmu tukov.
  • Endokrinné ochorenia.

Tiež hladina triglyceridov môže klesať pri liečbe byliniek, ťažkej fyzickej námahe, poraneniach a rozsiahlych popáleninách. Okrem toho, sérum môže mať znížený obsah tuku pri konštantnom príjme vitamínu C. V prípade znižovanie triglyceridov, iba lekár môže určiť, z ktorého došlo k zníženiu látky a zodpovedajúce terapie.

Je veľmi dôležité, aby ste neuchádzali k sebestačnosti, pretože ak začnete sami zvyšovať hladinu triglyceridov, môže to len zhoršiť situáciu.

Dôvody na výchovu

Ak váš krvný test na triglyceridy ukázal, že hladina je zvýšená, môže to znamenať vývoj nasledujúcich ochorení:

  • Kardiovaskulárne choroby.
  • Ochorenie obličiek.
  • Ochorenie pečene.
  • Zápal slinivky brušnej.
  • Diabetes.
  • Alkoholizmus.
  • Miksidema.
  • Obezita.
  • Hyperurikémia.

Zvýšenie triglyceridov v krvnom teste je alarmujúci signál, ktorý si vyžaduje ďalšiu diagnostiku. Malé odchýlky od normy môžu byť spôsobené nesprávnou výživou alebo nízkou fyzickou námahou. Taktiež vysoký výsledok triglyceridov u žien môže ukázať analýzu krvného séra počas tehotenstva a pri užívaní hormonálnych liekov.

Ak sú však triglyceridy významne zvýšené, pacient musí podstúpiť sériu vyšetrení, ktoré pomôžu lekárom identifikovať príčinu zvýšenej hladiny a začať liečbu základnej choroby.

Zvýšenie triglyceridov je nebezpečné rozvojom aterosklerózy, ktorá je hlavnou príčinou infarktu a mŕtvice.

Musíte vedieť, že keď sa zvýšia hladiny triglyceridov v krvi, nevyskytujú sa žiadne príznaky abnormality. Môžete cítiť, ako vždy, ale každý deň sa vyvinie patologický proces v tele. Ich odchýlka môže určiť iba biochémia krvi. Z tohto dôvodu je potrebné vykonať túto analýzu najmenej raz za rok.

Čo robiť, ak sú indikátory prekročené

Štúdia krvných triglyceridov vyžaduje určitú prípravu od pacienta. Výsledok štúdie môže byť ovplyvnený príjmom potravy deň pred odberom krvi. Ak ste zhrešili tučné jedlo, môže to mať vplyv na výsledok. Prijatie akejkoľvek potraviny pri skúmaní vylúčiť minimálne 15 hodín pred odberom a mastné potraviny môžu jesť 2-3 dni, nesúlad, a to môže zlepšiť výkon a narušiť analýzu.

Ak sú vaše triglyceridy zvýšené, budete naplánovaný opakovaný test. Uvedená analýza by sa mala vykonať s prihliadnutím na všetky pravidlá, potom môže byť hladina triglyceridov v krvi normálna. Ak analýza znova zobrazuje prebytok, dostanete ďalšie skúšky.

Preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli odchýlkam od noriem triglyceridov v krvi, stačí nasledovať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré vás ochránia pred rozvojom mnohých patológií:

  • Jedzte správne. Diéta by mala pozostávať z rastlinných a živočíšnych potravín.
  • Vyberte si sami seba optimálnu fyzickú aktivitu.
  • Prenechajte zlé návyky.
  • Liečte všetky zápalové a infekčné ochorenia včas.
  • Nezabudnite na rutinné inšpekcie raz za rok.

Podľa výsledkov výskumu sú ľudia vo veku 40 rokov a viac, ktorí vedú aktívny životný štýl, menej pravdepodobné, že budú čeliť hrozbe aterosklerózy. V tomto prípade nie je potrebné vyčerpať fyzické aktivity v telocvični. Stačí len chodiť častejšie, robiť domácu prácu, kopať v záhrade alebo na záhrade a zároveň jesť správne a vyvážene.

Keď sme mladí, často nemyslíme na následky zlých návykov, podvýživy a ničivého životného štýlu. Snažíme sa dostať všetko zo života a veľmi veľa trpí v starobe. Kultúra aktívneho životného štýlu a správnej výživy musí byť vplnená už od detstva. Starajte sa o seba a svoje deti včas. Strávte viac času spoločne na prechádzkach, vyjdite z mesta a vyhýbajte sa jedlu škodlivým produktom. Pamätajte si, že my všetci kedysi veku a na splnenie tohto času v radosti, že rok nestlačíte závažnosti ochorenia, musíte byť v dobrom zdravotnom stave.

Triglyceridy v krvi: norma podľa veku, dôvody zvýšenia, ako znížiť

Triglyceridy podľa ich názvu možno pripísať niečo trochu odvážne, čo nás veľmi bojí. Najmä to platí pre ľudí, ktorí nezabudnú dostať sa na váhy každé ráno. Čo sa stane s produktami konzumovanými v tele, ktoré pozostávajú hlavne z lipidov? Lacné kúsky dortu alebo kebabu (na tom nezáleží), zanechávajú príjemné spomienky v jazyku, pokračujú v zapojení do metabolizmu tukov. V tenkom čreve vstupujú do veľkých lipoproteínov produkovaných lipidmi, nazývanými chylomikróny, ktoré sú nosičom zložiek metabolizmu tukov.

metabolizmus tukov v pečeni a tvorba triglycidov

Chylomikróny, prenášajú tuk, dostanú sa do lymfatických ciev, potom do krvného obehu. Ich cesta však spočíva v pečeni, kde nakoniec dorazia. Tam sa chylomikróny rozpadajú a uvoľňujú veľké množstvo mastných kyselín (FA), ktoré prenikajú do tkanív - tukov a svalov, doplňujú nie vždy požadované tukové zásoby. Okrem toho, v pečeni z mastných kyselín sa syntetizujú lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridov, ktoré sa v nadmernom množstve, veríme, páchateľa mnohých našich chorých, a normálne hodnoty asistentov v poskytovaní telu energiu a ďalšie užitočné funkcie. Mimochodom, veľa rastlinných olejov (nenasýtené mastné kyseliny) je veľmi dôležité pre telo triacylglycerolov.

Každých päť rokov - nové hodnoty

Normy triglyceridov nie sú konštantné, v určitom zmysle závisia od veku a pohlavia, ako aj od mnohých biochemických parametrov. Ak sú malé dievčatá a takmer dievčatá mierne vyššie, potom od 15 rokov sa indikátory menia opačným smerom. Veľký rozdiel (takmer 1,5-násobok) sa pozoruje medzi hornou hranicou normy pre mužov a ženy v mladom a strednom veku, pričom muži majú povolené vyššie sadzby. Po 50-55 rokoch sa norma medzi ženami (horná hranica) neustále snaží dosiahnuť muža a do veku 70 rokov prakticky uspeje a nižšia hranica vo všeobecnosti začína prevyšovať normu u mužov. Limity prípustných hodnôt podľa veku sú uvedené v tabuľke:

Samozrejme, každé päťročné obdobie sa mení norma u žien a mužov, ale sú stále vyššie u mužov. Medzitým by sme sa mali snažiť zabezpečiť, aby TAG neprekročili hranicu 2,30 mmol / l. Ak sú zvýšené triglyceridy na 5,6 mmol / l, potom hovoria o miernej hypertriglyceridémii. Samozrejme, osoba by mohla jednoducho oslavovať dlhé sviatky, ale bohužiaľ to vedie k rozvoju kardiovaskulárnej patológie, pretože triglyceridy sa podieľajú na tvorbe lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL). Hladina triacylglycerolov nad 5,6 mmol / l je už považovaná za výrazný stupeň. To znamená, že v tele existujú určité poruchy. Vysoké dávky TG, ktoré sú desaťkrát vyššie ako prijateľné hodnoty, môžu naznačovať dedičnú patológiu metabolizmu tukov (primárnu triglyceridémiu).

Dôvodom zvýšenia je ďalšia choroba

Sekundárna triglyceridémia je dôsledkom rôznych porúch v tele, to je ďalšia patológia považovaná za dôvody zvýšenia sérových triglyceridov:

  • Choroby kardiovaskulárneho systému: ateroskleróza, arteriálna hypertenzia, koronárna choroba srdca.
  • Choroby pečene a žlčových ciest, ktoré vedú k stagnácii žlče v pečeni: hepatitída vírusového pôvodu, upchatie žlčových ciest.
  • Diabetes mellitus.
  • Akútne a chronické ochorenie obličiek (nefrotický syndróm, zlyhanie obličiek).
  • Zápalové procesy lokalizované v pankrease (pankreatitída).
  • Hyperurikémia (vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi) vo všeobecnosti a najmä dna.
  • Hypofunkcia štítnej žľazy (myxedém).
  • Obezita.
  • Použitie kortikosteroidov, diuretík, beta-blokátorov.
  • Vysoké triglyceridy sa vyskytujú u chronických alkoholikov a ťažkých fajčiarov.

Zvyčajne analýza triglyglyceridov nie je predpísaná izolovane od iných zástupcov lipidového spektra. Spolu s ním sa spravidla skúmajú iné lipoproteíny (HDL, LDL atď.),

Zdroj energie a príčina "tučnej" krvi

Úroveň triglycerolov sa v priebehu dňa mení. Ich obsah v sére významne zvýšil po jedle (do 15 - 30 minút), ale nižšie triglyceridy nie je tak jednoduché, to by vyžadovalo 12 hodín, takže predtým, než idete na analýze pacientov sa odporúča, aby sa zdržali akéhokoľvek jedla po dobu 16 hodín.

Preto je hlavný dôvod zvýšenia sérových triglyceridov u zdravých ľudí uznaný ako špeciálna (neustále vysokokalorická) strava. V prípade, že telo prijíma veľké množstvo kalórií, triglyceridy, vytvorené ako výsledok biochemické zmeny sú uložené v tukovom tkanive, v prípade mimoriadnej pomôcť telu tým, že mu "zloženého" energie (triglyceridy sú rozdelené na mastné kyseliny a glycerol). Ale vo väčšine prípadov, nie triglyceridy sú na vine pre naše chorôb spojených s poruchou metabolizmu lipidov, a človek sám robí nezmyselné, a spolu s cholesterolom a jeho frakcie škodlivé (LDL) cholesterolu, aterosklerotických zmien a rozvíjať ich vlastné lode a iné nezrovnalosti v práci mnohých systémoch.

Ľudia, ktorí pravidelne navštevujú centrá transfúzie krvi, niekedy počujú o mastnej krvi (lekári ju nazývajú "chylóznymi"). darcovia HR majú tendenciu upozorniť, že v predvečer tak dôležité pre niečí život ušľachtilý čin by nemal nechať uniesť tučné jedlá, pretože hladina triglyceridov je vysoká, a krv "lipemické" a nevhodné pre transfúziu.

Ďalšie triglyceridy pomáhajú znižovať triglyceridy.

Na zníženie triglyceridov v počiatočných štádiách pomôže diéta zameraná na normalizáciu telesnej hmotnosti a metabolizmu tukov, samozrejme.

V korekcii úrovne diétnej triády nie je nič ťažké:

  1. Nahraďte jednoduché cukry komplexnými sacharidmi, pretože vedci si všimli, že ľudia, ktorí používajú polysacharidy a obmedzujú glukózu, majú zriedka podobný problém.
  2. Nasycené tuky, je žiaduce všeobecne vylúčiť z vašej stravy, uprednostňovať dať rybie pokrmy a iné morské plody obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny.
  3. Namiesto majonézy skúste naplniť šaláty olivovým olejom.
  4. Zabudnite na nadšenie, pochádza z alkoholu, veľa odvahy môže priniesť telesné cvičenie, hlavná vec - ako začať, a potom sa stane zvykom, a športy a alkohol sú známe ako nekompatibilné. Aj fajčenie sa musí zastaviť.

Ak veci prešli príliš ďaleko, diéta nepomôže a človek má pocit, že nemá dostatok sily, aby sa s týmto problémom vyrovnal, mal by navštíviť lekára. Pomôže pochopiť správnu výživu, vyhodnotiť výživové doplnky (zvyčajne Omega-3), predpísať lieky a pravidelne vykoná kontrolné štúdie triglyceridov a lipidového spektra vo všeobecnosti.

Doplnky výživy, spaľovače tukov a urýchľovače rastu svalov

Mimochodom, prospešné vlastnosti triglyceridov sú brané ako základ pre špeciálne diétne jedlá pre ľudí, ktorí nie sú schopní absorbovať tuky prirodzeným spôsobom. STREDNÁ TG, nenasýtené mastné kyseliny (omega-3 a omega-6), proteíny, uhľohydráty, rôzne vitamíny a minerály zahrnuté do nutričnej kompozície pre enterálnej výživy oslabených pacientov, u pacientov s onkologickým porúch a psychiatrických pacientov.

Triglyceridy so stredným reťazcom

Oni sú lepšie známi ako MCT oleje a neustále vytvárať okolo seba veľa diskusie medzi tým, ktorí sa snažia

  • Ak chcete zlepšiť svoju postavu tým, že nahradíte tukovú hmotu svalov, ale jednoducho - rýchlo spaľujte tuk a schudnite;
  • Ak chcete urýchliť rast svalov a získať dodatočnú energiu na získanie olympijských súťaží, tak veľa športovcov ich používa ako výživové športové doplnky.

Avšak ani prvý, ani druhý nie sú vedecky dokázané a odôvodnené, takže čitateľa nevedieme správnym smerom. Otázka si vyžaduje štúdium, takže ak sa takéto túžby stanú, potom by mali zostať pochybnosti - nie je potrebné konzultovať s reklamou, ale so špecialistom.

Omega-3

Športovci vždy vedia viac o ostatných o výžive, preto sa snažia ignorovať doplnky obsahujúce nenasýtené mastné kyseliny ("dobré" tuky - Omega-3 a Omega-6). Naše telo nevie, ako ich vyrobiť, ale naozaj ich potrebuje. Znižujú hladinu "zlých" tukov, zabraňujú vzniku aterosklerózy, hypertenzie a iných srdcových ťažkostí.

Nenasýtené mastné kyseliny vo veľkom množstve sa nachádzajú v morských rybách, rôznych rastlinných olejoch (repkový, kukurica, kokosový orech, sója), takže sú také užitočné. Rybí olej, takmer zabudnutý generáciou 50. a 60. rokov minulého storočia, je tiež Omega-3.

Na záver by som mal pravdepodobne povedať niekoľko slov o prípadoch, keď sú triglyceridy znižované, pretože takáto otázka sa môže obávať čitateľov.

Malé číslice TG nemajú špeciálnu diagnostickú hodnotu, ale ak hovoríme, povieme to. Triglyceridy, rovnako ako ostatné lipidy a lipoproteíny sú znížené, keď prebytok fungovanie štítnej žľazy, hypolipoproteinaemias, malabsorpčný syndróm (kvôli vstrebávanie v tráviacom trakte organizme k strate nutričnej látku) úmyselné či neúmyselné dlhší pôst. Treba však pripomenúť, že lekár nepredpisuje (alebo je extrémne zriedka) jeden ukazovateľ (triglyceridy). Oni spravidla chodia do komplexu s inými analýzami, ktoré definujú diagnózu. Preto sa snáď nestojí za to, aby sa obísla všeobecne uznávaná lekárska prax s cieľom znížiť alebo zvýšiť akýkoľvek ukazovateľ odobratý samostatne?

Aké hladiny triglyceridov sa považujú za normálne pre ženy rôzneho veku?

Kardiovaskulárne ochorenia sú najčastejšou príčinou smrti u žien v rozvinutých krajinách. Väčšina smrteľných prípadov je spojená s komplikáciami aterosklerózy: mŕtvica, infarkt myokardu. Obyčajne im predchádza vývoj koronárnej choroby srdca, mozgu. Cholesterol, triglyceridy u žien sú markery kardiovaskulárneho rizika, ktoré sa musia pravidelne monitorovať. Koniec koncov, čím skôr je choroba zistená, tým menej škôd môže spôsobiť.

Triglyceridová norma

Na kontrolu hladiny TG sa krvný test odoberá z žily. Zvyčajne súčasne skontrolujte iné indikátory metabolizmu tukov: celkový cholesterol, LDL, VLDL, HDL. Skúška sa uskutoční, ak je podozrenie na ochorenie, ako aj podľa všetkých dospelých každých 4 až 6 rokov. Častejšie štúdie sú indikované pre ľudí s rizikom vzniku skorých koronárnych ochorení srdca. Zvýšenie neutrálneho tuku sa nazýva hypertriglyceridémia, pokles sa nazýva hypotriglyceridémia.

Normálna hladina triglyceridov v krvi žien sa mení s vekom. Pred menopauzou sa koncentrácia neutrálneho tuku mierne líši. Jedinou výnimkou je tehotenstvo, počas ktorého rastú ukazovatele metabolizmu tukov. Vyššia koncentrácia neutrálnych tukov u starších a starších žien súvisí s hormonálnymi zmenami v tele.

Tabuľka. Norma triglyceridov v krvi žien rôzneho veku.

tehotenstvo

Hladiny triglyceridov a cholesterolu sa počas tehotenstva zvyšujú. V prvom trimetri sa jeho koncentrácia veľmi málo. V druhom trimestri sa koncentrácia neutrálnych tukov významne zvyšuje a dosiahne maximum tretím. Štandardné triglyceridy pre tehotné ženy sú:

  • prvý trimeter - 0,5-1,8 mmol / l;
  • druhý trimester - 0,9-4,3 mmol / l;
  • tretí trimester je 1,5 - 5,1 mmol / l.

Naše tukové bunky sú tvorené triglyceridmi. V prvých 4 mesiacoch telo tehotnej ženy nahromadí tukové tkanivo a potom ho aktívne rozdelí. To je jeden z dôvodov rýchleho rastu triglyceridov v polovici druhého, tretieho trimestra. Hypertriglyceridémia tiež prispieva k hormonálnym zmenám.

Krvný test na neutrálne tuky je voliteľný pre väčšinu žien. Ich úroveň sa monitoruje, keď má matka choroby, ktoré predstavujú riziko pre jej zdravie alebo zdravie dieťaťa.

Ženy do 50 rokov

U novorodencov je hladina TG približne 2-krát nižšia ako u dospelých. Koncentrácia neutrálnych tukov u dojčiat závisí čiastočne od koncentrácie ich matky. Do veku piatich rokov dosahujú hladiny triglyceridov dospelé hodnoty. Vysoká hladina neutrálnych tukov u detí je spojená s rizikom predčasného koronárneho ochorenia srdca.

U dospelých žien sú hladiny triglyceridov vystavené cyklickým výkyvom. Maximálna hodnota indikátora dosiahne polovicu cyklu. Je to spôsobené variabilitou koncentrácie estrogénu, ktorej vrchol sa dosiahne počas ovulácie. Keď tento hormón rastie, hladina triglyceridov klesá. Zníženie hladín estrogénu je sprevádzané zvýšenou koncentráciou neutrálnych tukov.

Ženy po 50-60 rokoch

Šesťdesiat rokov dosahuje úroveň TG maximálne a potom buď zostáva na rovnakej úrovni, alebo mierne klesá. Je to spôsobené nástupom menopauzy. Po skončení kritických dní klesá hladina estrogénu. Telo reaguje na zmeny hormonálnych hladín s rôznymi zmenami. Zahŕňajú nahromadenie tukového tkaniva v brušnej oblasti, ako aj vývoj znakov pripomínajúcich metabolický syndróm.

V priemere sa lipidový profil u žien pred, po menopauze líši o 16%. Po šesťdesiatich rokoch hladina neutrálnych tukov v spravodlivom pohlavnom styku prevyšuje úroveň u mužov.

Príčiny zvýšených, znížených triglyceridov

Zvýšené triglyceridy môžu byť výsledkom nezdravého životného štýlu. Obezita, fajčenie, nadmerné užívanie alkoholu, strava bohatá na zlé tuky, nedostatok fyzickej aktivity sú hlavnými faktormi hypertriglyceridémie u mladých žien. V tomto prípade pôsobí vysoká koncentrácia neutrálnych tukov ako rizikový marker kardiovaskulárnych ochorení.

Tiež zvýšenie hladín TG sprevádza množstvo patológií:

  • dedičná hyperlipidémia (typy I, III, III, IV, V, nedostatok apolipoproteínu C-II);
  • zápal pankreasu;
  • hepatálna patológia;
  • nedostatočnosť štítnej žľazy;
  • nefrotický syndróm;
  • ochorenie obličiek;
  • dna;
  • diabetes mellitus;
  • Ochorenie Gyrke;
  • anorexia nervosa;
  • Downov syndróm

Dôvodom na zníženie triglyceridov môže byť dlhodobé hladovanie, trvalá strata hmotnosti. Okrem toho je hypotriglyceridémia príznakom niektorých ochorení:

  • abetalipoproteinemie;
  • hyperfunkcia štítnej žľazy, prištítnych teliesok;
  • malabsorpcie;
  • chronickej obštrukčnej choroby pľúc.

Koncentrácia neutrálneho tuku sa mení s príjmom liekov. Beta blokátory, katecholamíny, cyklosporín, kortikosteroidy, diuretiká, diazepam, interferón, estrogény, mikonazol, retinol zvyšujú svoju hladinu a vitamín C, kyselina aminosalicylová, rybí olej, prazonín, asparagináza, heparín.

Ako normalizovať triglyceridy

Normou triglyceridov u žien sa dosahuje správnou výživou, rovnako ako zbavenie sa škodlivých návykov: fajčenie, neaktívny spôsob života, odmietanie alkoholu. V prípade nedostatočnosti uvedených opatrení sú liečivá zahrnuté do liečebného režimu Pre niektorých ľudí sa lieky predpisujú súčasne s diétou.

Správna výživa, zdravé návyky

Hmotnosť normalizácia hrá dôležitú úlohu v boji proti hypertriglyceridémii, strata 5-10% hmotnosti znižuje hladinu neutrálnych tukov o 20%.

Správna výživa znamená, že vaša strava obsahuje:

  • malé množstvo cukru vrátane prírodného ovocia (fruktóza);
  • mierne množstvo potravín obsahujúcich ľahko stráviteľný uhlík (ryža, zemiaky, cestoviny);
  • Dostatočný počet zdrojov nenasýtených tukov, malé nasýtené transmastné látky. Prvé sú obsiahnuté v orechoch, semenách, rastlinných olejoch, rybách, druhom - rýchle občerstvenie, vyprážané jedlá, červené mäso, tučné druhy syra, tvaroh, smotana;
  • Pijete 1,5-2 litra vody / deň.

lieky

Hladiny triglyceridov sa môžu znížiť pomocou liekov, ktoré ovplyvňujú metabolizmus tukov. Existujú 4 triedy látok znižujúcich hladinu lipidov, ktoré ovplyvňujú obsah neutrálnych tukov:

  • fibráty sú najsilnejšie lieky na normalizáciu koncentrácie triglyceridov. Ich použitie umožňuje dosiahnuť zníženie miery 20-55%. V modernej medicíne sa najčastejšie používa fenofibrát. Iné deriváty kyseliny fibrovej, bezafibrat, tiziprofibrát sa používajú menej často;
  • Statíny - lieky, ktoré majú najširšie spektrum účinkov. Mierne znižujú množstvo neutrálnych tukov. Preto je v prípade potreby predpísaný významný pokles koncentrácie statínov spolu s fibrátmi. Najčastejšie používané lieky sú simvastatín, atorvastatín, rosuvastatín;
  • vysoké dávky kyseliny nikotínovej (vitamín B3, PP) - účinný nástroj, ktorého príjem u 80% pacientov sprevádza vedľajšie účinky. Pretože jeho použitie pri liečbe hypertriglyceridémie je obmedzené;
  • nenasýtené mastné kyseliny, prípravky s OMEGA 3 - môžu mierne znížiť triglyceridy. Ich hlavnou výhodou je malý počet kontraindikácií, ako aj malá frekvencia nežiaducich reakcií.

Ľudové opravné prostriedky

Mierne formy hypertriglyceridémie sa môžu liečiť bez liečby. K tomu môžete vyskúšať jeden z nasledujúcich ľudových receptov:

  • Koreň sladkého drievka. 2 lyžice nakrájaného koreňa nalejte 0,5 litra vody. Dajte malý oheň, priveďte do varu, potom 15 minút, nechajte vychladnúť. Rozdeľte odvar do troch dávok. Dĺžka kurzu - 15 dní.
  • Sušené ostružinové listy. 20 g rozdrvených listov nalejte 2 šálky vody. Nechajte 1 hodinu. Pred jedlom užívajte 100 ml. Dĺžka liečby je jeden mesiac.
  • Pohankové želé. Ak chcete pripraviť nápoj, naliať 1-2 polievkové lyžice. l. pohánka múka 100 ml vody, dobre premiešajte. Zmes sa naleje do 500 ml vriacej vody a mieša sa. Dajte malý oheň, neprestávajte miešať, zahustujte. Pijte 1 pohár 2 krát / deň.
  • Twist v mlynčeku na mäso rovnaké množstvo cesnaku, chrenu rizómy, stredne citrón. Naplňte zmes rovnakým objemom vody, nechajte ju sedieť 8-12 hodín. Piť 1 polievková lyžica. kvapalina získaná pred každým jedlom, zaseknite čajovú lyžičku medu.

Dávajte pozor aj na cesnak, škoricu, ovsené otruby. Pravidelná konzumácia týchto produktov v akejkoľvek forme môže znížiť obsah neutrálnych tukov.

literatúra

  1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceridový test (zníženie triglyceridov), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C a kol. Triglyceridy a kardiovaskulárne ochorenia: vedecké vyhlásenie American Heart Association, 2011
  3. Heidi Moawad. Triglyceridy: Normálny rozsah, 2017
  4. Znalostná báza Invitro. triglyceridy

Materiál pripravený autormi projektu.
podľa redakčnej politiky stránok.

Triglyceridy - norma u mužov a žien

Ľudské telo potrebuje neustále doplňovanie energie. Triglyceridy sú zodpovedné za uvoľňovanie energie z prichádzajúcich potravín. Normové triglyceridy v tele sú kľúčom k správnej štruktúre a fungovaniu bunky. Táto zložka je hlavným prvkom štruktúry bunkovej membrány. Vysoké hladiny lipoproteínov v krvi, ktoré obsahujú triglyceridy, vedú k rôznym kardiovaskulárnym ochoreniam. Táto zložka s vysokou akumuláciou sa usadzuje na stenách nádoby a vytvára predispozíciu k výskytu trombózy.

Triglyceridová norma

Norma triglyceridov v tele je kľúčom k správnej štruktúre a fungovaniu bunky.

Úroveň triglyceridov v krvi sa líši v závislosti od vekovej skupiny a pohlavia.

V ženskom tele je hladina lipoproteínov v krvi životne dôležitým ukazovateľom. Pretože ženské telo je schopné nosiť dieťa, potrebuje viac energie, resp. Väčšie množstvo triglyceridov v krvi je potrebné. V tomto ohľade sa v ženskom tele nahromadí veľké množstvo tukového tkaniva.

Úroveň triglyceridov, zmeny počas hormonálnych zmien, napríklad počas menopauzy.

Normálna hladina triglyceridov môže byť rozpoznaná podľa tabuľky iba v závislosti od vekovej skupiny:

  1. Dievčatá vo veku od 15 do 20 rokov sú náchylnejšie na hormonálne zmeny, takže hladina triglyceridov v krvi by mala byť v rozmedzí od 0,4 do 1,24 milimólov na liter.
  2. Od 21 do 25 rokov, pri absencii ochorení, je normálna hladina v rozmedzí od 0,41 do 1,48 milimólov na liter.
  3. Od 26 do 30 rokov by rozsah triglyceridov mal byť od 0,42 do 1,63 milimólov na liter.
  4. Od 31 do 35 rokov - od 1,44 do 1,7 milimólov na liter.
  5. Od 36 do 40 rokov sa vyskytujú významné hormonálne zmeny, takže hladina triglyceridov musí byť v rozmedzí od 0,45 do 1,99 milimólov na liter.
  6. Pri zistení vekovej skupiny od 41 do 45 rokov by analýza triglyceridov mala byť od 0,51 do 2,16 milimólov na liter.
  7. Od 41 do 45 rokov sa norma považuje za úroveň od 0,51 do 2,16 milimólov na liter.
  8. Od 46 do 50 rokov - od 0,52 do 2,42 milimólov na liter.
  9. Od 60 rokov a viac by odporúčaná hladina triglyceridov v krvi mala byť od 0,63 do 2,76 milimólov na liter.

Na základe uvedených rozmedzí možno poznamenať, že so zvyšujúcim sa vekom sa zvyšuje hladina triglyceridov v krvi. Dôvody týchto zmien spočívajú v dôsledku zmien metabolizmu a zmien hormonálnych hladín.

Zvýšenie triglyceridov v krvi sa môže vyskytnúť aj po tehotenstve. Počas tehotenstva potrebuje telo veľké množstvo energie, takže množstvo potravy vstupujúce do tela sa zdvojnásobí a niekedy sa znižuje. Tým sa zvyšuje počet prichádzajúcich kalórií.

Po skončení obdobia tehotenstva sa telo nedokáže prispôsobiť normálnej úrovni konzumovaných potravín v priebehu niekoľkých dní. Telo stále začína produkovať veľké množstvo triglyceridov. To výrazne ovplyvňuje vonkajší stav, zvyšuje množstvo podkožného tuku.

Úroveň triglyceridov v mužskom tele, v porovnaní s ženskou, je vyššia v porovnaní s vekom.

Samčie telo potrebuje viac energie, a preto najväčšie množstvo triglyceridov v krvi. Takáto závislosť vzniká v dôsledku prítomnosti vysokého obsahu testosterónu v tele. Výsledkom je nárast svalovej hmoty, čo znamená, že spotreba energie sa zvyšuje.

Zvýšenie triglyceridov s aktívnym životným štýlom je mimoriadne silné. Zvýšená spotreba energie vedie k zvýšeniu príjmu kalórií.

U mužov je hladina triglyceridov v závislosti od veku distribuovaná nasledovne:

  1. Od 15 do 20 rokov sa normálna hladina považuje za 0,45 až 1,81 milimolov na liter.
  2. Od 21 do 25 rokov - od 0,5 do 2,27 milimólov na liter.
  3. Od 26 do 30 rokov - od 0,52 do 2,81 milimólov na liter.
  4. Od 31 do 35 rokov - od 0,56 do 3,01 milimólov na liter.
  5. Od 36 do 40 rokov - od 0,61 do 3,62 milimólov na liter.
  6. Od 40 rokov a viac môže byť hladina triglyceridov v závislosti od stavu tela v rozmedzí od 0,62 do 3,61 milimólov na liter.

Pri absencii aktívneho obrazu, najmä v období od 20 do 30 rokov, sa tučná vrstva výrazne zvyšuje. Vzhľadom na skutočnosť, že hojné množstvo energie nemá kam ísť, je uložené vo forme tukovej vrstvy pod kožou a na orgánoch.

Aký je dôvod odchýlky od normy?

Aby sa zabránilo nízkym a vysokým hladinám lipoproteínov v krvi, je potrebné pravidelne vyšetrovať v laboratóriách.

Pri významných odchýlkach hladiny triglyceridov v biochemickej analýze krvi stojí za dôkladnejšie vyšetrenie. V dôsledku diagnózy je možné identifikovať príčiny tejto patológie. Najčastejšie dochádza k zvýšeniu hladín triglyceridov v dôsledku:

  • Častá konzumácia vysokokalorických potravín;
  • Chronické ochorenie obličiek a pečene;
  • Prítomnosť cukrovky;
  • Dedičná genetická mutácia;
  • Ochorenie srdca, najmä koronárnych artérií.

Nízka hladina triglyceridov v biochemickej analýze krvi naznačuje prítomnosť nasledujúcich faktorov v ľudskom živote:

  • Neustále stresujúce situácie ovplyvňujúce centrálny nervový systém;
  • Ochorenia dýchacích ciest;
  • Dedičné ochorenia spojené s nesprávnym metabolizmom lipidov v tele;
  • Predispozícia k mŕtvici a infarktu.

Zmeny hladiny triglyceridov v krvi vedú k dramatickým zmenám v životnom štýle. Nízke triglyceridy ovplyvňujú celkový stav tela, zatiaľ čo dochádza k konštantnému stavu únavy, ktorý sa môže nakoniec premeniť na chronickú formu.

Vysoké triglyceridy zvyšujú riziko aterosklerózy, v dôsledku čoho môžu vzniknúť choroby ako trombóza, infarkty a mŕtvica.

Aby sa zabránilo nízkej a vysokej hladine lipoproteínov v krvi, je potrebné pravidelne vyšetrovať v laboratóriách. Malo by sa to robiť aspoň dvakrát ročne. A za prítomnosti rizikových faktorov aspoň 2 krát za šesť mesiacov.

Norma krvného triglyceridu

Všetky biochemické procesy vyskytujúce sa v ľudskej krvi sú zamerané na udržanie stálosti vnútorného prostredia. Telo je druh stroja, ktorého všetky časti pracujú harmonicky a spoločne. Napríklad triglyceridy sú dôležitými účastníkmi metabolizmu tukov a poskytujú bunkám a tkanivám dostatočnú zásobu energie. Preto normálna hladina triglyceridov v krvi je dôležitou zložkou zdravia a dlhovekosti.

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy sú organické zlúčeniny lipidovej (mastnej) povahy. Pri chemickom zložení sú to estery glycerínového mastného alkoholu. Niektoré z týchto látok vstupujú do tela s jedlom. Hlavné zdroje:

  • tučné mäso;
  • tuk;
  • droby (pečeň, obličky);
  • orechy;
  • rastlinné oleje (slnečnica, oliva atď.).

Druhá časť je schopná syntetizovať bunky pečene, tenkého čreva a tukového tkaniva.

funkcie

Triglyceridy vykonávajú veľa funkcií v ľudskom tele. Medzi hlavné patria:

  • Tvorba molekúl tukových depotov - triglyceridov je veľmi vysoká v kalóriách a pri štiepení uvoľňujú veľa energie a ATP na plnú prevádzku všetkých buniek tela;
  • štruktúrna funkcia - lipidy sú hlavnou zložkou pre všetky bunkové membrány.

Pretože sú v kvapalnom médiu nerozpustné, triglyceridy sa transportujú v krvi pomocou špeciálnych nosičových proteínov. Takýto komplex lipid + proteín sa nazýva lipoproteín.

Bohužiaľ, zvýšenie triglyceridov nepriaznivo ovplyvňuje stav tela. Zvýšenie hladiny lipoproteínov v krvi, ako je cholesterol, môže spôsobiť ich ukladanie na stenách krvných ciev, čo vedie k nedostatočnému zásobovaniu krvi orgánom - krv sa doslova nedá preniknúť cez tepny pokryté tukom zvnútra. Preto sa odporúča meranie triglyceridov v krvi všetkých ľudí starších ako 40-45 rokov na kontrolu a, ak je to potrebné, opravu ich hladiny.

Analýza triglyceridov

Triglyceridový test sa užíva ráno na prázdny žalúdok (je dovolené piť nehalogenovanú stolovú vodu). Navyše, v noci predtým sa neodporúča jesť mastné vyprážané potraviny; Predjedlo najlepšie do 19.00 hod. Nadmerný príjem tuku z potravy môže ovplyvniť biochemickú analýzu a bude to výrazne nad normou. Ak chcete vylúčiť nepresný výsledok, neodporúčame fajčiť 30 minút pred analýzou.

Triglyceridová krv sa odoberie z žily. Dekódovanie analýzy sa zvyčajne vykonáva v ten istý deň, aby jej výsledky boli čo najspoľahlivejšie. Úroveň triglyceridov by mala odpovedať na otázku, aké veľké je riziko aterosklerózy u konkrétneho pacienta.

Analýza triglyceridov a lipidového profilu (cholesterol, lipoproteíny s nízkou a vysokou hustotou) je zahrnutá do rozsahu skríningového vyšetrenia, čo znamená, že pacientom určitého veku sa odporúča podstúpiť tento postup každé dva roky. Rýchlosť v biochemickej analýze krvi naznačuje nízke riziko vzniku aterosklerózy a jej komplikácií. Prekročenie prahových hodnôt môže znamenať buď predispozíciu na aterosklerózu a kardiovaskulárne ochorenie, alebo prítomnosť ochorenia. V prípade potreby lekár predpíše ďalšie metódy vyšetrenia a komplexnej liečby.

U žien

Príroda dala ženám možnosť nosiť dieťa. Tento závažný a zodpovedný proces vyžaduje veľa energie, takže tučná vrstva na bruchu a stehnách je fyziologický jav. Ide o absolútnu normu a druh akumulátora energie v prípade tehotenstva a pôrodu.

Preto je miera triglyceridov v krvi žien dôležitým ukazovateľom zdravého metabolizmu lipidov. Je tiež dôležité sledovať analýzu TG a cholesterolu po menopauze, keď dôjde k ochrannému účinku pohlavných hormónov na krvné cievy, a u žien sa zvyšuje riziko aterosklerózy, koronárnej choroby srdca a mozgovej príhody.

Norma u žien v závislosti od veku je uvedená v nasledujúcej tabuľke.

Z tabuľky je zrejmé, že počet sa zvyšuje s vekom. To súvisí nielen s hormonálnymi zmenami v tele ženy, ale aj s pomalším metabolizmom: nadmerné množstvo triglyceridov dodávaných s jedlom nie je tak intenzívne spracované a úroveň TG sa postupne zvyšuje. Tieto faktory ovplyvňujú aj prírastok žien po menopauze.

Ďalším fyziologickým dôvodom zvýšenia triglyceridov v krvi je tehotenstvo a dojčenie. Počas tohto obdobia sa spotreba energie výrazne zvyšuje, aby sa zabezpečil normálny rast a vývoj dieťaťa, preto sa tukové tkanivo aktívne rozdeľuje a zvyšuje sa hladina TG. Norma u tehotnej ženy môže prekročiť vekovú koncentráciu o 1,5-2 krát a vráti sa na počiatočnú úroveň iba 5-6 týždňov po pôrode.

Hladiny triglyceridov u žien vo veku 40-50 rokov by nemali presiahnuť 2,4 mmol / l.

Zvýšenie hladiny nad normou nepriaznivo ovplyvňuje stav kardiovaskulárnych a nervových systémov. Sú prvými, ktorí trpia kvôli nedostatočnému prívodu krvi do artériou upchatých aterosklerotickými plakmi. Druhou stranou problému je pokles indexu TG pod prahovou úrovňou. Tento stav sa často vyskytuje u žien, ktoré sedia na tvrdej, vyčerpávajúcej strave a žijú v stresujúcom prostredí. Nízke triglyceridy môžu spôsobiť problémy s reprodukčnou funkciou až do konca menštruácie a neplodnosti, ako aj vážny energetický deficit celého organizmu. Tento stav sa prejavuje únavou, ospalosťou, výskytom mnohých vrások, nudnou pokožkou, krehkými nechtami a vlasmi.

U mužov

V tele človeka existuje aj aktívny metabolizmus tukov, pretože intenzívne vyvíjajúce sa svalové tkanivo vyžaduje veľké množstvo energie. Pri dešifrovaní biochemickej analýzy triglyceridov sa pozoruje rovnaká tendencia ako u žien: s vekom dochádza k spomaleniu metabolizmu a zvyšujú sa hladiny lipidov, dosahujúce maximálne 45-50 rokov. Neskoršie dávky triglyceridov u mužov sú znížené.

Prebytočný metabolizmus tukov u mužov je nepriaznivým znakom. Najčastejšie sa spája s metabolickým syndrómom. Podľa štatistík táto patológia podlieha až 25% populácie rozvinutých krajín starších ako 45 rokov. Väčšina z nich sú muži.

Metabolický syndróm je komplex príznakov, ktorý zahŕňa:

  • pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku;
  • hyperglykémia - zvýšenie koncentrácie glukózy;
  • inzulínová rezistencia;
  • zvýšené koncentrácie "zlého" cholesterolu a triglyceridov;
  • zníženie koncentrácie "užitočného" lipoproteínu s vysokou hustotou.

Tento syndróm je jedným z predisponujúcich faktorov rozvoja srdcového infarktu, mozgovej príhody, dyscirkulatívnej encefalopatie a diabetes mellitus, ktorý bez náležitej pozornosti vedie k zníženiu kvality života a smrti. Preto sa v komplexnom prieskume mužov nad 40 rokov, ktorí trpia poškodeným metabolizmom lipidov, odporúča zahrnúť biochémiu cukru, pravidelné zmeny krvného tlaku a celkový lipidový profil.

Hladiny triglyceridov u mužov vo veku 40 až 50 rokov by nemali byť vyššie ako 3,7 mmol / l.

Pri významných odchýlkach od normy sa uvádza intenzívny priebeh liečby metabolického syndrómu s vymenovaním stravy, zdravým životným štýlom a korekciou stavu pomocou liekov. Kontroly úrovne by sa mali vykonávať raz za tri mesiace, kým nedosiahnu normu.

Zníženie triglyceridov pod normálne hodnoty u mužov je menej časté ako u žien a je zvyčajne spojené s nutričným faktorom. Uvedenie lipidového profilu späť do normálu sa môže dosiahnuť tým, že sa spotrebuje veľké množstvo mäsa, pečene, orechov a rastlinných olejov.

U detí

Meranie cholesterolu a triglyceridov v krvi detí je zriedkavé. Vekové normy pre deti sú výrazne nižšie ako u dospelých a sú:

Zvýšenie triglyceridov v krvi v detstve je zvyčajne spojené s:

  • pravidelný nadbytok do tela (spravidla to znamená prejedanie a nedostatok potravinovej kultúry v rodine);
  • metabolických porúch u diabetes mellitus typu I, choroby štítnej žľazy atď.

Odhaduje sa, že každé desiate dieťa z rozvinutej krajiny vo veku 15 rokov hrozí, že hladiny cholesterolu a triglyceridov budú vysoko nad normou a vo veku 12 až 13 rokov sa môžu vytvoriť prvé aterosklerotické plaky.

Aký je dôvod odchýlky od normy?

Ak analýza biochémie preukázala odchýlku triglyceridov od normy, iba zodpovedný lekár môže byť zodpovedný za kompletné a komplexné vyšetrenie pacienta. Zvýšenie alebo zníženie krvných lipidov môže naznačovať vážnu patológiu vyžadujúcu dlhodobú liečbu.

Zvýšenie hladín triglyceridov nastáva, keď:

  • dedičná genetická predispozícia;
  • nadmerná konzumácia tuku v zložení potravín;
  • zneužívanie alkoholu;
  • metabolický syndróm;
  • chronická pyelonefritída - zápal obličiek, čo vedie k zlyhaniu obličiek;
  • hypotyreóza, chronické patológie štítnej žľazy;
  • diabetes v štádiu dekompenzácie;
  • pankreatitída - chronický zápal pankreasu;
  • ischemická choroba srdca a infarkt myokardu;
  • dna.

Hlavným dôvodom zníženia triglyceridov v krvi je nedostatočný príjem potravy na tuhú stravu, hladovanie a choroby, ktoré narušujú vstrebávanie a vstrebávanie potravy. Tiež faktory ich poklesu sú:

  • dedičné nedostatky krvných lipidov;
  • stresujúci život;
  • hypertyroidizmus - hypertyreóza;
  • chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD);
  • porušenie cerebrálneho obehu a smrť nervovej tkaniva.

Po posúdení všetkých rizikových faktorov môže lekár predpísať komplexnú liečbu. Znížte vysokú hladinu triglyceridov stravou s nízkym obsahom tukov, ukončite fajčenie a pitie, chôdzu a zachovanie zdravého životného štýlu. Okrem toho môže byť predpísaná špecifická lieková terapia (lieky zo skupiny statínov - rosuvastatín, atorvastatín, fibráty - fenofibrát, klofibrát, sekvestranty žlčových kyselín). Liečba s týmito liekmi je spravidla dlhodobá, prvé pozitívne výsledky možno pozorovať po troch mesiacoch pravidelného užívania. Keď sa dosiahnu normálne hladiny triglyceridov v krvi, lekár zruší farmakoterapiu. Ak je pacientovi diagnostikovaná taká komorbidita, ako hypertenzia a koronárna srdcová choroba, je predpísané vhodné liečenie týchto stavov.

Zníženie triglyceridov je oveľa menej obvyklé. To môže spôsobiť všeobecné oslabenie tela, zníženie imunity, depresívnu náladu alebo dokonca depresiu. Ak to chcete obnoviť, odporúča sa, aby v prípade potreby bola vhodná výživa bohatá na rastlinné a živočíšne tuky, psychoterapia.

Preto udržiavanie triglyceridov v krvi v normálnom rozmedzí je prevencia takých nebezpečných stavov, ako je mozgová mŕtvica, infarkt myokardu, obehové zlyhanie v artériách dolných končatín. Aj normálne hodnoty lipidov priaznivo ovplyvňujú celé telo, čo mu umožňuje dobre a hladko fungovať.

Aké sú triglyceridy (TG) v krvnom teste a aké sú ich normy? (Tabuľka)

triglyceridy v biochemickej analýze krvi (lipidový profil / lipidový profil):

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy (TG) alebo triacylglyceridy (TAG) sú komplexné zlúčeniny (estery) glycerolu (triatomický alkohol) a mastných kyselín (tiež zvyčajne tri - teda predpona "THREE"). Sú prioritnou "kapacitou" pre akumuláciu, ktorá je pre telo dôležitá, mastné kyseliny a tiež jedným z najdôležitejších energetických zdrojov pre osobu (predstavuje alternatívnu / bezpečnú verziu glukózy, tj keď sú jej zásoby vyčerpané).

Triglyceridy (tuky) sú pre naše zdravie veľmi dôležité (majú množstvo nevyhnutných / nevyhnutných vlastností), ale prevyšujú množstvá, ktoré sú škodlivé! Zvýšenie rizika kardiovaskulárnych / cievnych ochorení, aterosklerózy, pankreatitídy, cukrovky, tukových pečeňových ochorení a hypertenzie. Avšak nie menej znepokojujúce je a - ich znížená úroveň, poukazujúc na ďalšie problémy s našim zdravím (o tomto - tesne pod týmto článkom).

Triglyceridy - makrofotografia

Jedným z hlavných dôvodov zvýšenej hladiny triglyceridov v krvi je veľké množstvo nevyčerpaných kalórií (tzv. "Energetické" jednotky), ktoré si naše telo zachováva ako TG (ako "energetická" rezerva pre budúcnosť). Ak teda budete jesť príliš vysoko kalorické / mastné potraviny a viesť malý / mobilný životný štýl, nevyhnutne to povedie k zvýšeniu počtu "extra" (nezahrnutých) triglyceridov!

Triacylglyceridy sa prepravujú v krvi, sú súčasťou lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou (VLDL) alebo chylomikrónov (CM). Jeho hlavnou funkciou je prenos triglyceridov / exogénnych tukov v potravinách (dodávaných z potravy) z tenkého čreva (kde sú absorbované) do krvného obehu (cez lymfatické cievy). Avšak oveľa väčšie množstvo TH nám prichádza nie z potravy, ale je syntetizované v pečeni (to sú už endogénne tuky), odkiaľ v proteínovej membráne VLDL "opúšťajú" bunky pozdĺž tepien obehového systému.

Prečo sú indikátory TG dôležité pre lekárov?

Pre lekárov sú sérové ​​triglyceridy (TG) indikátorom metabolizmu tukov (lipidov), ktorý je veľmi dôležitý (najčastejšie) na diagnostiku hypertriglyceridémie a iných porúch metabolizmu tukov (metabolizmus lipidov / dyslipoproteinémia). Okrem hodnotenia rizika koronárnej choroby srdca (CHD), aterosklerózy (najmä aterosklerotických lézií koronárnych ciev alebo mozgových ciev).

Navyše lekári používajú stanovenie hladiny triglyceridov na presnú klasifikáciu hyperlipoproteinémie (t.j. na typovanie feno-lipoproteínov) a preto na predpisovanie primeranej liečby (pre každý fenol / typ zvlášť). Rovnako ako pri diagnostike obezity, hypertenzie (vysoký krvný tlak), cukrovky a pankreatitídy. Napríklad zvýšený obsah TG viac ako 11,2 mmol / l priamo indikuje prítomným odborníkom zvýšené riziko komplikácií akútnej pankreatitídy.

Spravidla sa detekcia triglyceridov v krvi (pomocou lipidogramu) uskutočňuje súčasne s určením a ďalšími (nie menej dôležitými) indikátormi metabolizmu lipidov: celkový cholesterol (cholesterol), LDL (lipoproteín s nízkou hustotou / "zlý" cholesterol) a HDL vysoká hustota / "dobrý" cholesterol). Možno máte otázku: prečo je jeden z nich dobrý a druhý zlý? Okamžitá odpoveď - dostupná pre vnímanie.

Zvyčajne sa "zlé" nazýva LDL (LDL) cholesterol vzhľadom na to, že jeho nadmerné hladiny prispievajú k tvorbe cholesterolu / aterosklerotických plakov (vo vnútri stien krvných ciev). Ktoré zúžia medzery, bránia normálnemu prietoku krvi, alebo môžu úplne (s časom a bez liečby) zablokovať, čo je plné mozgovej príhody alebo infarktu. To je dôvod, prečo HDL (HDL) cholesterol je považovaný za "dobrý" - pretože preberá nadbytok prvého "rogue-bratra" a "ho" dopravuje späť do pečene (na spracovanie a odstránenie z tela).

Triglyceridy a cholesterol - aký je rozdiel a podobnosti?

Napriek skutočnosti, že aj cholesterol a triglyceridy sú v podstate rovnaké lipidy (tj tuky / tukové látky), ich funkcie sú úplne odlišné. Hoci sú pre nás rovnako dôležité! Hlavnými cieľmi cholesterolu (cholesterolu) je podieľať sa na produkcii vitamínu D, hormónov nadobličiek, pohlavných hormónov, ako aj zabezpečiť normálne fungovanie mozgu a imunitného systému (vrátane spoľahlivej ochrany proti onkologickým ochoreniam). Navyše cholesterol tvorí plášte nervových vlákien a je "ochranným rámcom" bunkovej membrány. Hlavnou úlohou triglyceridov (TG) - poskytnúť naše telo (čiastočne "konštruovaná" vyššia / povedal cholesterolu) energie (vzhľadom k páleniu "rezerva" kalórií). To znamená, že nám dáva možnosť žiť a keď je to potrebné - účinne "bojovať za prežitie".

Triglyceridy krvných noriem (v mmol / l a mg / dl)

Referenčné hodnoty (t.j. triglyceridy v krvi u dospelých) sa pohybujú v rozmedzí od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 až 195 mg / dl podľa noriem Spojených štátov, Nemecka, Izraela a Francúzska). Môžete sa zoznámiť s ostatnými hodnotami a podľa toho s rizikovými skupinami v nasledujúcej tabuľke (na základe údajov z Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). A o niečo nižšie, po podrobných tabuľkách (pre mužov a ženy podľa veku) sa dozviete, čo naznačujú vysoké a nízke hladiny triglyceridov (pre mužov aj ženy, niekedy osobitne).

Triglyceridy - norma u mužov (tabuľka podľa veku)

Nižšie je podrobná tabuľka: triglyceridové štandardy (TAG / TG) v krvi mužov (podľa veku) / u chlapcov a chlapcov (tj u dospievajúcich a malých detí). Jednotky: mmol / l a mg / dl.

Triglyceridy - norma u žien (podľa veku)

Ponúkame Vám nasledujúcu tabuľku: triglyceridové štandardy (TAG / TG) v krvi žien (podľa veku) / dievčat a dievčat (tj malé deti alebo dospievajúci). Jednotky: mmol / l a mg / dl.

Triglyceridy (TG) - menej ako normálne

Čo znamená nízka hladina triglyceridov (TG) v krvi žien a mužov? Táto podmienka môže byť spôsobená banálnou podvýživou (napríklad kvôli "škodlivým" stravám) alebo ako vedľajší účinok po užívaní určitých liekov. Dokonca aj z kyseliny askorbovej (tj vitamín C - vo vysokých dávkach). Tiež znížené triglyceridy v biochemickom krvnom teste sa môžu pozorovať u ľudí trpiacich hypertyroidizmom, COPD (chronická obštrukčná choroba pľúc), malabsorpčný syndróm, hyperparatyreoidizmus. Inými dôvodmi pre ich nízke sérové ​​hladiny sú nedávne operácie, trauma, popáleniny alebo radiačná liečba. Kriticky nízke hladiny - "varujú" o mozgovom infarkte.

PODROBNÉ O TOMTO V ČLÁNKU:

Triglyceridy (TG) - nad normálnou hodnotou

Vysoká hladina triglyceridov (TG) v profile krvných lipidov môže upozorniť lekára rizika ochorenia, ako je ateroskleróza, diabetes, zápal pankreasu (chronické alebo akútne / na komplikácie OP) "stukovatenie pečene", cirhózy pečene, hypertenzia, CAD (koronárne arteriálne ochorenie), zlyhanie obličiek (v chronickej forme). Tiež priamo naznačujú odložený infarkt myokardu, zvýšené riziko vzniku trombózy mozgu, obezity a dny. Okrem toho sa hladina TG (oveľa vyššia ako normálne) môže pozorovať u ľudí trpiacich alkoholizmom.

Nezabudnite, že zvýšené triglyceridy môžu byť zistené konkrétne u žien počas tehotenstva, počas menopauzy (menopauzy), po užívaní antikoncepčných piluliek alebo počas hormonálnej liečby (najmä počas perorálneho estrogénu). A nakoniec poukazujú na čisto ženskú chorobu - PCOS (polycystický ovariálny syndróm).

PREČÍTAJTE NA NAŠOM STRÁNKU:

Norma prevencie triglyceridov (TG)

"Forewarned je predlaktie!" Alebo "Dajte si pozor na nešťastie, keď sú preč" - učí nás starí predkovia Preto namiesto toho, aby ste v budúcnosti "hrdinsky" riešili problémy s nadmerne vysokými hladinami triglyceridov (alebo nízkymi) - nebolo by lepšie chrániť sa s náležitou prevenciou hneď? Podobne to nie je zvlášť múdre: skákať dvakrát na tom istom hrebete. To znamená, že sa uzdravili chorobami, opäť sa vrátili do "starých rúnd" a vyvolali ich opakovaný vývoj.

Prevencia normálnych hladín: zdravý životný štýl a správna výživa. Mierne cvičenie + kontrolné kalórie, hmotnosť a pás.

Tak ako sa môžete chrániť pred negatívnymi účinkami "normalizovaných" triglyceridov v krvi? Ako udržať svoje zdravie silné po mnoho rokov? Tak pozitívne a vitálne!

  • Nenechajte sa uniesť alkoholickými nápojmi (najmä pivo a víno)!
  • Obmedzte vo svojej strave počet sladkých a múk (a "ukladajte" a úplne odstráňte). Namiesto "sladkých" koláčov a koláčov - láska s celým srdcom: čerstvé (ovocné) ovocie, bobule (v priorite: jahody a čučoriedky), ako aj malé / mastné jogurty (od osvedčených výrobcov).
  • Jedzte to - kyslé plody, t.j. nie je nasýtený fruktózou (napríklad NEJAJTE veľa hrozna, banánov, melónov a broskýň). "Lean" na zelené jablká, mandarínky a pomaranče. Ak naozaj chcete sladké ovocie - v množstve nie viac ako 100 gramov. za deň.
  • Vezmite si to spravidla (najmä ak máte viac ako 50 rokov): používajte tučné morské ryby 2 krát týždenne. To nielenže ušetrí vysoké triglyceridy, ale aj riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení o najmenej 30%!
  • Aktívne rozvíjajte svoje vlastné kulinárske zručnosti - nielen osvedčené produkty (bez škodlivých "prídavných" prísad na zvýšenie skladovateľnosti), ale aj zdravé "nástroje" na ich prípravu. tj "Rúra", grilovaný parník (s roštom) alebo panvica (s doskou ANTI / horúca).
  • Pri varení domácich jedál alebo šalátových dresingov nakupujte len tie najlepšie rastlinné oleje. Zdravie je najdrahšie! Ideálny - olivový olej. Vylúčte - margarín, masť a maslo. Dávajte si pozor na produkty (najmä "skladu") obsahujúce - palmový olej!
  • Výrazne znížiť spotrebu mäsových výrobkov, ako sú údené klobásy, slanina, slanina, ako aj klobásy alebo sušienky s vysokým obsahom bravčového mäsa. Koniec koncov, to nie je za nič, čo Boh považuje bravčové mäso za "nečisté". Najlepšia možnosť - lekárka klobása! Niet divu, že je takto pomenovaná?
  • Správne vyvážte denné menu - množstvo bielkovín. Striedavo, odporúča lekári, množstvo živočíšnych bielkovín - so zeleninou (strukoviny / fazuľa, sója a tofu).
  • Snažte sa jesť veľa zeleniny (plus celozrnné výrobky z múky), čím sa tela dostane dostatočné množstvo CELLULAR. Pite veľa vody (čistá / izbová teplota).