Triglyceridy v krvi sú zvýšené: čo to znamená, spôsobuje, ako znížiť

• Produkty

Pozrel si na svoj lipidový profil a zistil som, že triglyceridy (TG) sú zvýšené. To sa pozoruje, ak je narušený metabolizmus tukov. Spolu so zvýšením hladiny cholesterolu signalizuje rast neutrálnych tukov možné ochorenie srdca.

Triglyceridová norma pre mužov, ženy, deti

Tuk metabolizmus má svoje rozdiely u ľudí rôzneho veku, pohlavia. Norma triglyceridov, rovnako ako hladina cholesterolu, má vek a rodové rozdiely. Výsledky lipidogramu sa môžu líšiť v rôznych laboratóriách kvôli rôznym metódam na stanovenie obsahu neutrálnych tukov.

Tabuľka. Norma triglyceridov pre deti, mužov a ženy.

U novorodencov sú hladiny TG o 20% nižšie ako u dospelých. Keď narastú, koncentrácia neutrálnych tukov v krvi sa zvyšuje. Zvyšovanie triglyceridov u detí je alarmujúci príznak, tieto deti sú vystavené riziku vzniku srdcových a cievnych ochorení. Najčastejšie sú vysoké triglyceridy registrované u detí s nadváhou, milovníkov múky, rýchleho občerstvenia.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u mužov

Miera triglyceridov u mužov sa zvyšuje s vekom. Vzhľadom na vyšší obsah cholesterolu a TG, muži častejšie ako ženy trpia včasnou koronárnou chorobou srdca, ochorením mozgu, mŕtvicami, infarktom myokardu.

Zvýšené triglyceridy u mužov všetkých vekových skupín sú najčastejšie výsledkom podvýživy, zlých návykov. Ďalšie bežné príčiny sú cukrovka, infarkt myokardu a ochorenie obličiek. Starší muži s dnou majú vysokú úroveň TG.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u žien

U žien sa hladiny triglyceridov s vekom menia. Situácia sa mení po menopauze. Ženské telo prestane produkovať estrogény, ktoré inhibujú rast neutrálnych tukov. Z tohto dôvodu hladiny lipidov v krvi kolíšu počas celého cyklu.

Triglyceridy sú zvýšené počas tehotenstva - to je normálne. Krvný test odhaľuje začiatok nárastu koncentrácie v druhom trimestri a maximálny obsah lipidov v treťom. Tento jav sa vysvetľuje aktívnym rozpadom tukových tkanív, zmenami hormonálnych hladín, ktoré ovplyvňujú metabolizmus lipidov.

Ženy s vysokým TG sú zvyčajne podvyživené, vedú k nezdravému životnému štýlu. Diabetes mellitus, pankreatitída sú ďalšie časté príčiny hypertriglyceridémie v mladom, strednom veku. Staršie ženy často trpia hypotyreózou a majú problémy s obličkami. Tieto stavy sú sprevádzané vysokou koncentráciou triglyceridov.

Ako ovládať neutrálne tuky

Po dlhú dobu je zvýšená koncentrácia triglyceridov asymptomatická. Súčasne však možno dosiahnuť maximálny výsledok liečby, ak sa liečba začne počas tohto obdobia.

Hladiny cholesterolu a TG sa odporúčajú pravidelne sledovať, a to aj pri absencii zdravotných ťažkostí. Komplexná analýza, odrážajúca obsah rôznych frakcií tuku nazývaných lipidogram. Prvý krvný test sa uskutoční vo veku 9 - 11 rokov, druhý - 17 - 21 rokov. Ďalšie testovanie metabolizmu lipidov sa uskutočňuje raz / 4-6 rokov. Ľudia náchylní na skoré koronárne ochorenie srdca by mali mať krvný test častejšie.

Ak chcete študovať hladinu triglyceridov, krv sa má odobrať z žily. Pred preskúmaním je potrebné:

• nasledovať hladovú stravu po dobu 12-14 hodín, môžete nielen jesť, ale aj piť kávu, čaj, džús. Jediným povoleným nápojom je voda.
• 24 hodín pred krvným testom je alkohol zakázaný;
• ráno pred odberom krvi je zakázané fajčiť, hrať šport, byť nervózny;
• 5 minút pred štúdiom je žiaduce sedieť na chvíľu.

Výsledky analýzy sú zvyčajne pripravené na ďalší pracovný deň.

Príčiny zvýšenia triglyceridov

Vo väčšine prípadov, ak sú triglyceridy zvýšené, znamená to, že človek nespráva správne, pohybuje sa málo, má nadváhu. Koncentrácia neutrálnych tukov sa zvyšuje s alkoholom.

Ďalšie príčiny súvisia s rôznymi systémovými ochoreniami:

• zápal pankreasu;
• patologické ochorenia pečene;
• hypotyreóza;
• ischemická choroba srdca;
• infarkt myokardu;
• dna;
• Downov syndróm;
• skladovanie choroba glykogén;
• anorexia nervosa;
• ochorenie obličiek;
• dedičné patológie metabolizmu tukov.

Triglyceridy sa môžu zvýšiť použitím jedného z nasledujúcich liekov:

• retinol;
• estrogény;
• betablokátory;
• cyklosporín;
• interferón;
• diazepam;
• kortikosteroidy;
• katecholamíny.

Ak je hladina cholesterolu normálna a triglyceridy sú zvýšené.

Zvýšené koncentrácie cholesterolu a TG sa zvyčajne pozorujú v pároch. Ale pre niektorých ľudí sú vysoké triglyceridy kombinované s normálnym cholesterolom. Najčastejšou príčinou tejto podmienky - nadbytočné kalórie. Osoba môže dodržiavať všetky pravidlá stravovania, ktoré pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu, ale ak je množstvo spotrebovaných kalórií vyššie ako použité množstvo, hladina triglyceridov sa zvýši.

Zriedkavejšou príčinou sú dedičné alebo získané choroby, ktoré sú sprevádzané porušením metabolizmu neutrálnych tukov:

• familiárna hyperhilomykronémia;
• systémový lupus erythematosus;
• familiárna kombinovaná hyperlipidémia;
• familiárnej hypertriglyceridémie.

Ako znížiť hladiny triglyceridov

Ak výsledky testov naznačujú, že triglyceridy sú zvýšené, znamená to, že je čas postarať sa o svoje zdravie. Ak je hypertriglyceridémia príznakom ochorenia, je potrebné liečiť ju. V iných prípadoch je možné znížiť hladinu TG pomocou diéty, zdravých návykov, užívania liekov predpísaných lekárom.

diéta

Keď výsledky testov vykazujú zvýšený cholesterol alebo neutrálny tuk, diéta je prvou vecou, ​​ktorú lekár predpisuje. Mnohí pacienti dokážu stabilizovať hladiny triglyceridov len správnou výživou. Našťastie to neznamená značný počet obmedzení.

Základné pravidlá správnej výživy:

• Prestaň alkohol. Čím viac človek spotrebuje alkohol, tým vyššia je hladina triglyceridov. Odborníci na výživu vypočítali, že každých 30 ml alkoholu s pravidelným používaním zvyšuje koncentráciu neutrálnych tukov o 5 až 10%. Z tohto dôvodu majú alkoholici zvyčajne veľmi vysoké hodnoty TG.
• Obmedzte príjem cukru. Sacharóza - to sú jednoduché kalórie, ktoré sú takmer úplne absorbované. Telo vynakladá na absorpciu veľmi málo energie, zostáva dostatok kalórií, ktoré sa môžu premeniť na tuky. Ženy sa odporúčajú používať denne maximálne 6 lyžičiek. cukor, muži nie viac ako 9 lyžičky. Táto suma by mala zahŕňať celkové množstvo cukru: sladké nápoje, džúsy / nektáre, cukrovinky. Napríklad, pohárik hroznovej šťavy je 8 celých polievkových lyžíc cukru.
• Sledujte množstvo fruktózy. Niektoré ovocie, najmä sušené ovocie, kandizované ovocie, sirupy obsahujú významné množstvo fruktóza cukru. Najsladšie - hrozienka, dátumy. Sú to 60-67% cukru. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia konzumovali viac ako 50 g fruktózy denne.
• Ryža, zemiaky, cestoviny - mierne. Tieto potraviny sú bohaté na ľahko stráviteľné uhľohydráty, telo dostáva nadbytočné kalórie.
• Zelenina, ovocie, celozrnné obilniny, strukoviny - potraviny bohaté na vlákninu by mali byť základom výživy. Ak obsah vlákniny v strave nestačí, množstvo neutrálneho tuku začína rásť.
• Viac nenasýtených tukov, menej nasýtených. Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín obsahuje červené mäso, živočíšny tuk, tučný tvaroh, syr, smotanu - používa sa mierne. Nenasýtené tuky obsahujú rastlinné oleje, orechy, semená.
• Mastné ryby dvakrát / týždeň. Ryby a najmä ich mastné odrody (sleď, makrela, tuniak, losos) obsahujú nenasýtené mastné kyseliny. OMEGA 3 znižuje LDL cholesterol, účinný pri liečení a prevencii srdcových ochorení.

Táto diéta sa odporúča pozorovať po celý život na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

Zdravý životný štýl

Normalizácia hmotnosti má pozitívny vplyv na hladiny cholesterolu a triglyceridov. Strata len 5-10% hmotnosti znižuje koncentráciu neutrálnych tukov o 20%, podľa iných údajov klesá každý kilogram znižuje hladinu triglyceridov o 2%.

Je potrebné prehodnotiť ich postoj k fyzickej aktivite. Ľudia, ktorí chodia aspoň 30 minút denne pešo, majú oveľa nižšiu koncentráciu neutrálnych tukov ako ich menej aktívni spoluobčania. Optimálny čas na športovanie je nejaký čas po jedle. Cvičenie pomáha používať "extra" kalóriá a neposkytuje im príležitosť stať sa lipidmi.

Lekári vypočítali, že osoba je schopná znížiť hladiny triglyceridov o 50% počas roka diéty, normalizácie hmotnosti a fyzickej aktivity.

lieky

Lieky na zníženie hladiny lipidov sú predpísané ľuďom, pre ktorých normalizácia TG nie je dostatok stravy, športového zaťaženia. Títo pacienti môžu byť okamžite priradení. Existujú 4 skupiny liekov, ktoré sa môžu podávať jednotlivo alebo ako komplex:

• Fibráty (fenofibrát, bezafibrát, ciprofibrát) sú najúčinnejšie pri kontrole hypertriglyceridémie a sú schopné znížiť hladiny triglyceridov o 20-55%. Mechanizmus účinku je štiepenie lipoproteínov s nízkou hustotou LDL, ktoré obsahujú množstvo neutrálnych tukov;
• Statíny (atorvastatín, simvastatín, rosuvastatín) - blokujú syntézu cholesterolu v tele, znižujú koncentráciu TG, ale sú oveľa slabšie než fibráty - o 10-20%;
• kyselina nikotínová (viac ako 1 g / deň) - zriedkavo predpisovaná z dôvodu veľkého počtu vedľajších účinkov;
• nenasýtené mastné kyseliny - najnebezpečnejšie lieky, ktoré majú slabý účinok, sú predpísané pacientom s miernou formou hypertriglyceridémie.

Pacienti, ktorí užívajú jedno alebo viac týchto liekov, by mali pravidelne krvný test. To umožňuje lekárovi posúdiť účinnosť liečby, podľa potreby upraviť dávku lieku.

Ľudové opravné prostriedky

Cholesterol a triglyceridy je možné znížiť pomocou populárnych receptov. Zvlášť efektívne kombinujte ich s diétou. Nasledujúce nápravné opatrenia sa osvedčili:

• Zázvorový koreň s medom. Znižuje zlý LDL cholesterol, triglyceridy, zlepšuje metabolizmus, normalizuje krvný tlak. Pri príprave zmesi natierajte jemný koreň stredného zázvoru, pridajte 3-4 polievkové lyžice. l. med, mix. Jedzte 1 polievkovú lyžičku. l. počas každého jedla.
• Škorica. Priaznivý účinok na lipidy v krvi zlepšuje metabolizmus. Pridáva sa do rôznych jedál, ale najlepšie sa užíva s medom. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. med, 3 lyžičky. škoricový prášok. Naplňte tri poháre studenej vody. Pijte 1 pohár 3 krát / deň.
• Koreň sladkého drievka. Nalejte 2 polievkové lyžice. l. Sladkovodný koreň 500 ml vody. Pridajte do varu, potom 15 minút, vychladnúť. Napätý bujón vezme štyrikrát šálku 4 krát / esencia - 15 dní.
• Fazuľa. Luskoviny pomáhajú normalizovať metabolizmus lipidov. Namočte cez noc 200 g fazule, varte s malým množstvom soli. Rozdeliť na niekoľko porcií, jesť denne. Kurz liečby je mesiac.

Chronické choroby, pravidelné pilulky sú dôvodom na to, aby ste sa poradili s lekárom pred začatím liečby. Ľudové lieky majú svoje vlastné kontraindikácie, vedľajšie účinky.

literatúra

1. Chris Iliades, MD. Tipy na zníženie vysokých hladín triglyceridov v roku 2011
2. MUDr. Rosalyn Carson-DeWittová. Ako znížiť vysoké triglyceridy, 2018
3. Lia Tremblayová. Vysoké triglyceridy a riziko vášho cievneho mozgového príznaku, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Vysoké triglyceridy a HDL cholesterol

Materiál pripravený autormi projektu.
podľa redakčnej politiky stránok.

Vysoké hladiny triglyceridov. Čo to znamená? Ako znížiť?

Ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie, sa obávajú toho, čo to znamená, ak sú triglyceridy zvýšené v krvi. S vekom indikátor množstva lipidovej zložky spôsobuje čoraz viac nepríjemných následkov. Ako znížiť hladinu lipidov, môže určiť iba lekára.

Triglyceridy sú zvýšené. Čo to znamená

Triglyceridy (Triglyceridy, TG) - tuky, ktoré dostane človek s jedlom. Telo ich premení na zdroj energie a kalórií, ktoré sú potrebné pre správny život.

Indikátor rýchlosti tukových zložiek krvi závisí od rôznych kritérií a faktorov. Čím starší je človek, tým viac neutrálnych lipidov je v jeho krvi. Ukazovatele normy sú nasledovné:

• 170-200 mg / dl je správne množstvo TG u dospelých.
• 86-110 mg / dl - pre dieťa do 3 rokov.
• 103-146 mg / dl - hraničná hodnota u detí od 3 rokov.

Konverzia jednotiek: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Poskytujeme aj podrobnú tabuľku regulačných ukazovateľov TG v závislosti od pohlavia a veku.

Hypertriglyceridémia je stav, ktorý je charakterizovaný abnormálnymi triglyceridmi v plazme. Mnohí ľudia, ktorí sa obávajú svojho zdravotného stavu, sa zaujímajú o to, čo to je a prečo je táto choroba pre pacienta plná.

Ak analýza odhalí, že triglyceridy sú zvýšené, znamená to zlyhanie funkčnosti určitého systému alebo orgánu.

Zvýšené hladiny TG v sére sú spojené s rizikom vzniku nasledujúcich ochorení kardiovaskulárneho systému:

• hypertenzia;
• ischemická choroba srdca;
• srdcový záchvat;
• iné ochorenia srdca a krvných ciev.

Zvyčajne pri analýze s nadhodnotenou TG by všetky ostatné mastné zložky krvi, vrátane cholesterolu, mali tiež prekročiť normu. To znamená, že indikátory iných lipidov sú navzájom prepojené. Hladina cholesterolu určuje stupeň nebezpečenstva hypertriglyceridémie pre normálny ľudský život.

V našom tele je "zlý" a "dobrý" cholesterol. Ak má osoba so zvýšenou hladinou triglyceridov správny pomer, to znamená, že existuje viac "dobrého" cholesterolu a menej "zlého", potom je riziko kardiovaskulárnych ochorení minimalizované. Vysoká miera "zlého" cholesterolu v krvi na pozadí hypertriglyceridémie môže vyvolať vývoj aterosklerózy a ďalších srdcových ochorení.

To vyvoláva otázku, aký nadbytok hladiny tejto zložky v krvnej plazme naznačuje, keď je množstvo cholesterolu normálne.

Zvýšené množstvo TG je znakom vývoja nasledujúcich ochorení:

• systémový, napríklad diabetes;
• endokrinné, napríklad hyperchylomikrémia;
• tráviaci systém, napríklad pankreatitída;
• vírusová hepatitída a cirhóza pečene (alkoholické, biliárne), obturacie žlčových ciest.

Funkcie u žien

Pri odkazovaní na lekára sa pacienti okamžite zaujímajú o to, čo to znamená, ak majú ženy zvýšené triglyceridy. V skutočnosti, pochopiť to nie je tak ťažké. Lekári identifikujú niekoľko hlavných dôvodov, ktoré prispievajú k zvýšeniu triglyceridov v krvi žien. Patria medzi ne:

1. Používanie drog. Ak je žena diagnostikovaná zvýšená hladina neutrálnych tukov v krvi, lekár môže prepojiť nadbytočné množstvo triglyceridov s použitím hormonálnych liekov. Väčšina antikoncepčných piluliek a čapíkov tiež patrí do skupiny hormónov. Všetky z nich porušujú hormonálne hladiny, vedú k poruchám metabolizmu a zvyšujú obsah lipidov v zložke krvnej plazmy.
2. Gestačné obdobie Triglyceridy sa môžu zvýšiť počas tehotenstva bez rizika vzniku komplikácií. Zmena bilancie lipidov počas tohto obdobia možno vysvetliť reštrukturalizáciou všetkých systémov a orgánov očakávanej matky. Niektoré ženy v prvom trimestri sú náchylné na nadmerné stravovanie. Telo teda pracuje na akumulácii živín a kalórií pre plod. Krv zároveň mení svoju hustotu a množstvo lipidov sa výrazne zvyšuje.

Funkcie u mužov

Obsah plazmových lipidov u mužov je významne vyšší ako u žien. V dospelosti sa sadzby líšia o 30-50%.

Na otázku, prečo môžu byť triglyceridy zvýšené v krvi mužov, môže byť daná nasledujúca odpoveď. Obsah lipidov u mužov sa môže zvýšiť v dôsledku použitia hormonálnych liečiv potrebných na aktívnu a rýchlu tvorbu svalov. Hodnota triglyceridov u mužov sa mení na pozadí nesprávneho životného štýlu, ktorý zahŕňa:

• pravidelný stres;
• nezdravá strava;
• fajčenie a zneužívanie alkoholu.

Zvyšovanie triglyceridov v krvi mužov si vyžaduje okamžitú identifikáciu príčiny a včasnú liečbu. Aby sa znížila hladina obsahu lipidov, muži, ktorí zneužívajú hormóny, budú musieť prestať používať.

Pacienti, ktorí vedú nesprávny životný štýl, nielen potrebujú zmenu, ale aj vymiznú svoju príčinu. Niektorí muži musia užívať imunosupresíva, podstúpiť liečbu závislosti od alkoholu atď.

Príčiny, príznaky a dôsledky zvýšených sadzieb

Hladiny triglyceridov do 2,0 mmol / l sú normou pre dospelých. Prípustný nadbytok normy - až 2,26 mmol / l. Všetky ostatné odchýlky naznačujú vývoj porúch v systémoch a orgánoch ľudského tela.

Pacienti, ktorí chodia na lekára s takýmto problémom, sú veľmi znepokojení otázkou, prečo sa zvyšujú triglyceridy. Medzi hlavné príčiny vysokých hladín triglyceridov patrí:

• faktor dedičnosti;
• pomalý metabolizmus a ako výsledok obezity;
• nedostatok LCAT;
• sedavý, sedavý životný štýl;
• nechutenstvo;
• zneužívanie alkoholu a potraviny bohaté na kalórie;
• gestačné obdobie;
• používanie hormonálnych liekov;
• diabetes mellitus;
• css patológia;
• funkčné poruchy štítnej žľazy;
• choroby obličiek a nadobličiek.

Prerušenie metabolizmu triglyceridov má len niekoľko nespecifických prejavov, preto je veľmi ťažké tento stav nezávisle určiť. Patria medzi ne nestabilné skoky krvného tlaku a hladiny cukru v krvi, zníženie hladiny "dobrého" cholesterolu, únavu, ospalosť a nízky výkon.

Včasná identifikácia príčiny, ktorá vyvoláva stav, v ktorom sú zvýšené triglyceridy, pomáha predchádzať vzniku nepríjemných následkov. Je pravda, že pacienti často idú na lekára, ak vzniknú komplikácie. Patria medzi ne:

• ateroskleróza;
• porušovanie lipidového metabolizmu tukov;
• kardiovaskulárne riziko;
• porušenie funkcie pečene, čriev;
• poškodenie pankreasu.

Testy na úrovni triglyceridov

Na stanovenie hladiny kompozície krvných lipidov a hladín triglyceridov sa analyzuje bilancia lipidov. Výsledky sa poskytujú do 1-2 dní. Metóda stanovenia indikátora je homogénny enzymatický kolorimetrický test.

Lipidogram je metóda na štúdium celkového cholesterolu, lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL), lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL) a triglyceridov pomocou laboratórnych krvných testov. Štúdium obsahu lipidov je nevyhnutným spôsobom na štúdium kardiovaskulárnych a endokrinných ochorení.

Príprava na laboratórny výskum zahŕňa zdržanie sa jedla, to znamená, že krvný test sa vykonáva prísne na prázdny žalúdok. 2-3 dni pred vyšetrením lekári tiež odporúčajú vylúčiť alkohol.

Po diagnostikovaní pacientov je otázkou rozlíšenie výsledkov analýzy. Môžete posúdiť súlad s normami sami na základe tabuľky vyššie uvedených hodnôt.

Ak biochemický krvný test ukázal, že triglyceridy sú zvýšené, pacient by mal okamžite kontaktovať špecialistu. Samošetrenie v tomto prípade je neprijateľné!

Len lekár vie, ako správne liečiť alebo aké lieky by sa mali predpisovať pacientovi individuálne. Ak sa v dôsledku krvného biochemického testu ukáže, že pacient má zvýšenú hladinu triglyceridov, odborník mu môže odporučiť opätovnú diagnózu.

Ako znížiť triglyceridy

Pacienti, u ktorých sa zistilo, že majú abnormality v lipidograme, sa obrátia na lekára s otázkou, čo to znamená, ak sú triglyceridy zvýšené v krvi a ako sa môžu znížiť?

Liečba takých chorôb, ako je hypertriglyceridémia, si vyžaduje integrovaný prístup. Liečba zahŕňa lekársky kurz, vykonávanie špeciálnych cvičení a diétu.

V začiatočnej fáze je pacientovi predpísaná pravidelná telesná výchova a správna výživa. Pri včasnej liečbe obe metódy pomáhajú výrazne znížiť TG v krvi.

Pravidelná fyzická aktivita poskytuje veľmi vysokú šancu na zotavenie u pacientov s diagnózou zvýšených neutrálnych tukov - triglyceridov. Cvičenie môže zahŕňať ranné a večerné prechádzky, tanec a chôdzu do práce.

Fyzická námaha často nie je dostatočná na úplné zotavenie, takže pacienti neprestanú znepokojovať problém, než zníženie triglyceridov. Šance na obnovu sa výrazne zvyšujú, keď je pacient na strave a vedie zdravý životný štýl.

Správna výživa s hypertriglyceridémiou znamená zníženie množstva lipidov spotrebovaných v strave, pretože úplné odmietnutie tuku môže viesť k novým nepríjemným následkom. Potraviny, ktoré musia byť obmedzené, zahŕňajú:

• múka a pekárenské výrobky;
• sýtené nápoje;
• cukor a všetky výrobky so skrytým obsahom;
• alkohol;
• rýchle občerstvenie, pizza, sušienky;
• tučné mäso.

Napriek tomu, že väčšina pacientov nemôže zabezpečiť svoju dennú stravu bez týchto potravín, bude potrebné ich nahradiť a každý deň sa nájdu aj iné recepty. Odborníci na výživu poskytujú rady, ako jesť pacientov s diagnózou hypertriglyceridémie.

Krmivo by malo zahŕňať obilniny, čerstvú zeleninu a ovocie, chudé mäso, prírodné mlieko, polynenasýtené kyseliny (omega-3 a omega-6) a mononenasýtené tuky.

Ako inak môžete znížiť TG v krvi, ak diéty, udržiavanie zdravého životného štýlu a pravidelnej fyzickej aktivity neprinášajú požadovaný výsledok? V tomto prípade sú lekári užívaní na farmakoterapiu. Pri odpovedi na otázku, ako znížiť triglyceridy v krvi, odporúčajú nasledujúce účinné lieky:

1. Fibráty - lieky, ktoré inhibujú syntézu tukov, napríklad kyselinu nikotínovú.
2. Statíny patria medzi lieky používané na normalizáciu LDL a triglyceridov, napríklad tablety simvastatínu.
3. Nenasýtené mastné kyseliny, ktoré zlepšujú hodnoty lipidov, napríklad Omega-3.

Liečba ľudových liekov by sa mala vykonať po konzultácii s lekárom. Tradičná medicína je len súčasťou komplexnej liečby. K hlavnému kurzu liečby odporúčajú lekári pridanie zeleninových štiav alebo infúziu tisíciletého a ľubovníka bodkovaného, ​​použitie rakytníka a ovsa.

Stabilizácia triglyceridov je možná len pri úplnom vyšetrení a komplexnej terapii dohodnutej so špecialistom.

Včasná liečba kvalifikovanej lekárskej starostlivosti pomáha predchádzať komplikáciám - cukrovke, pankreatitíde, ochoreniam kardiovaskulárneho systému a iným nepríjemným následkom. Nie je možné rýchlo znížiť úroveň TG doma - bude potrebný komplex opatrení, času a disciplíny pri rozvíjaní dobrých návykov.

Triglyceridy: čo to je, norma, ako znížiť

Dobrý cholesterol, zlý cholesterol, nasýtené tuky a nenasýtený tuk - niekedy sa zdá, že potrebujeme program na sledovanie úlohy všetkých tukov v histórii srdcových chorôb. Jednoducho povedané, triglyceridy sú tuky v krvi a ich vysoká hladina môže zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Nižšie uvažujeme: Triglyceridy - čo to je, rýchlosť triglyceridov v krvi, triglyceridy sú zvýšené - čo to znamená a oveľa viac.

Triglyceridy, čo to je, norma, ako znížiť

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, značky alebo triacylglyceridy) - je ester, vyrobený z glycerol a tri mastné kyseliny (z tri- glyceridy). Triglyceridy sú hlavné zložky tuku u ľudí a zvierat, rovnako ako rastlinný tuk. Existuje veľa rôznych typov triglyceridov, ktoré sú rozdelené na nasýtené a nenasýtené.

Nasýtené tuky sú "nasýtené" vodíkom - všetky dostupné miesta, kde môžu byť atómy vodíka viazané na atómy uhlíka, sú obsadené. Majú vyššiu teplotu topenia a sú pri izbovej teplote pravdepodobnejšie pevné. Nenasýtené tuky majú dvojité väzby medzi určitými atómami uhlíka, čím sa znižuje počet miest, kde môžu byť atómy vodíka viazané na atómy uhlíka. Majú nižšiu teplotu topenia a sú pri teplote miestnosti pravdepodobnejšie kvapalné.

Je to druh tuku, ktorý sa nachádza v krvi a je najbežnejším typom tuku v tele. Triglyceridy sú nevyhnutné pre zdravie, ale v nadmernom množstve môžu byť škodlivé a môžu zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Z tohto dôvodu sa vedci domnievajú, že hladiny triglyceridov môžu byť dôležitým ukazovateľom metabolického zdravia.

Keď spotrebujete viac kalórií, než potrebujete, telo ušetrí tieto kalórie ako triglyceridy, ktoré môže neskôr použiť telo na energiu.

Väčšina tukov, ktoré používame, ako sú prírodné oleje (polynenasýtené a mononenasýtené), živočíšne tuky a trans-tuky, sú triglyceridy. Užitočné a škodlivé tuky zvyšujú hladiny triglyceridov. Trans mastné kyseliny (ako je margarín) a nasýtené tuky (ako je tučné červené mäso, koža z hydiny, sádlo a niektoré mliečne výrobky) môžu zvýšiť hladiny triglyceridov viac ako malé časti mäsa a nenasýtených tukov, ako je olivový olej, avokádo, orechy a nízkotučné mliečne výrobky. Rafinované, jednoduché sacharidy a alkohol môžu tiež zvýšiť hladiny triglyceridov.

Vysoké hladiny triglyceridov môžu byť tiež vedľajším účinkom liekov, ako sú beta-blokátory, antikoncepčné pilulky, steroidy a diuretiká (1).

lipidy

Triglyceridy a cholesterol patria do rodiny tukov (tiež nazývané lipidy), ale majú rôzne funkcie. Cholesterol je tukovú látku, ktorú telo používa na produkciu hormónov, vitamínu D a je súčasťou membrány obklopujúcej bunky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Pečeň ho produkuje z živočíšnych produktov.

Cholesterol a triglyceridy v ich čistej forme sa nemôžu miešať s krvou. Výsledkom je, že pečeň ich posiela v spojení s proteínmi nazývanými lipoproteíny. Lipoproteíny presúvajú cholesterol a triglyceridy v celom tele skrz krvný obeh (2).

Existujú tri typy lipoproteínov. Ide o lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL). LDL, tiež nazývaný LDL cholesterol, sa považuje za "zlý" typ lipoproteínu, pretože prispieva k akumulácii plaku v tepnách. HDL cholesterol sa považuje za "dobrý", pretože odstraňuje LDL z artérií (3).

Čo je nebezpečné pri vysokých triglyceridoch?

Vysoká hladina triglyceridov vedie k rozvoju aterosklerózy a hrozí tým, že sa objavia infarkty a mŕtvica.

Ak je hladina triglyceridov v krvi príliš vysoká, môžu spôsobiť tvorbu cholesterolových plakov na stenách tepien. Vedci si nie sú istí, ako alebo prečo triglyceridy spôsobujú tvorbu plakov, ale vedia, že ľudia s vysokými hladinami triglyceridov majú často vysoké hladiny LDL. Keď sa cholesterol vytvára v tepnách, steny tepien sa môžu vytvrdnúť alebo ich lúmen sa môže zúžiť, čo sa nazýva ateroskleróza.

Ateroskleróza zvyšuje riziko srdcového infarktu, mozgovej príhody a kardiovaskulárnych ochorení. Ženy s vysokými hladinami triglyceridov sú vystavené mimoriadnemu riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Vedci sa domnievajú, že vysoké hladiny triglyceridov môžu naznačovať aj ďalšie stavy, ktoré zvyšujú riziko týchto ochorení, ako je obezita a metabolický syndróm (4).

Podľa Mayo Clinic môžu extrémne vysoké hladiny triglyceridov viesť k akútnej pankreatitíde. Môže tiež byť známkou cukrovky typu 2, hypotyreózy, ochorenia obličiek a ochorenia pečene alebo vzácnych genetických stavov, ktoré sú spojené s metabolizmom.

Treba poznamenať, že je potrebný ďalší výskum, aby sa zabezpečilo, že vysoké hladiny triglyceridov predstavujú nezávislé riziko srdca a iných ochorení (5). Tieto ochorenia majú iné rizikové faktory, ako napríklad vysoký cholesterol, takže sa stále zisťuje úloha triglyceridov.

Niektoré príklady ukázali, že triglyceridy môžu byť nezávislým rizikovým faktorom choroby. Okrem toho štúdia zverejnená v Annals of Internal Medicine z roku 2007 zistila, že mladí muži s najvyššou hladinou triglyceridov majú štvornásobne vyššiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení ako pacienti rovnakého veku s najnižšími hladinami triglyceridov 6).

Príčiny abnormálne vysokých triglyceridov

Vysoké hladiny triglyceridov v krvi v medicíne sú známe ako hypertriglyceridémia. Choroby, ktoré môžu viesť k zvýšeniu hladín triglyceridov, zahŕňajú:

• Slabo kontrolovaný diabetes;
• Ochorenie obličiek;
• alkoholizmus;
• hypotyreóza;
• Ochorenia pečene vrátane cirhózy;
• obezita;
• Genetické poruchy metabolizmu lipidov.

Rizikové faktory pre vysoké triglyceridy zahŕňajú aj:

• Vek - čím starší dostanete, tým vyššia je hladina TG.
• Telesná hmotnosť - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladín TG.
• Fyzická aktivita - sedavý životný štýl zvyšuje riziko vysokej úrovne TG.

Hypertriglyceridémia sa môže vyskytnúť aj počas užívania určitých liekov, napríklad antikoncepčných piluliek, estrogénov, beta-blokátorov a imunosupresív. (7)

Norma krvného triglyceridu

Aby bolo dobré zdravie, je potrebné usilovať sa o normálnu hladinu triglyceridov v krvi. Nasledujúce čísla vám pomôžu pochopiť normálnu hodnotu hladiny TG v krvi:

• Normálna hladina TG: menej ako 150 mg / dl alebo menej ako 1,7 mmol / l;
• Extrémne vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl alebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dl alebo 2,3 až 5,6 mmol / l;
• Veľmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dl alebo vyššie, alebo 5,7 mmol / l alebo viac.

Ak sú triglyceridy zvýšené, čo to znamená u dospelých

Triglyceridy v krvi sa tak nezdajú. Ich hlavným miestom v tukovom tkanive, ale v prípade, že hladina začne stúpať, a to videl v analýze, je nutné navštíviť lekára, pretože následky môžu byť veľmi vážne - môže mať zvýšené riziko vzniku ischemickej srdcové ochorenie alebo stav môže mať za následok prudký zápal slinivky brušnej.

V modernom svete je ischemická choroba srdca jednou z najpodstatnejšie sociologicky patologických stavov. Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sú rakovina a kardiovaskulárne ochorenia považované za hlavné príčiny smrti a postihnutia na celom svete. Medzi patológie CCC je najčastejšie koronárna choroba srdca (CHD).

V súčasnosti sa spoľahlivo stanovil vzťah medzi rizikom vzniku ochorenia koronárnych artérií a dyslipidémiou (zvýšenie celkového cholesterolu, triglyceridov a výrazná nerovnováha medzi frakciami cholesterolu). Treba poznamenať, že čím vyššia je hladina cholesterolu a triglyceridov v krvnom teste, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku ICHS.

Čo sú triglyceridy. Ich funkcie

Nie je žiadnym tajomstvom, že hlavným zdrojom energie v tele je glukóza. Je nevyhnutné udržiavať normálne fungovanie všetkých buniek v tele. V priebehu dňa je potreba buniek pre glukózu odlišná, výrazne sa zvyšuje počas duševného a fyzického námahy a znižuje sa počas spánku.

Treba poznamenať, že energetická náročnosť tkanív sa často nezhoduje s príjmom potravy, takže v organizme musia vždy existovať "strategické rezervy" glukózy, ktoré sa v prípade potreby využijú.

Hlavné uchovávanie glukózy v tele je bunky:

V bunkách pečene a svalov sa glukóza uchováva ako glykogén. Taktiež sa glukóza ukladá do buniek tukového tkaniva, kde sa po lipogenéze transformuje na glycerol, ktorý je súčasťou rezervy, rezervnou formou triglyceridov tukov.

Pri vyčerpaní zásob glykogénu (krátkodobý depozit glukózy) sa tkanivám dodáva energia rozdelením triglyceridov.

To znamená, že normálne triglyceridy poskytujú dôležitú energetickú funkciu pre dlhodobé uchovávanie glukózy.

Proces lipogenézy, teda tvorba triglyceridov z glukózy, sa vyskytuje v adipocytoch (bunky tukového tkaniva) pod kontrolou inzulínu. To vám umožní znížiť hladinu glukózy v krvi a následne vytvoriť "strategickú rezervu" v tele.

Analýza cholesterolu a triglyceridov v krvi

Okrem energetických funkcií sú triglyceridy spolu s cholesterolom a ďalšími lipidmi súčasťou bunkových membrán.

To znamená, že u zdravého človeka majú cholesterol a triglyceridy dôležité funkcie a sú nevyhnutné pre normálne fungovanie tela. Avšak porušenie lipidového metabolizmu, zvýšená hladina cholesterolu a triglyceridov v krvi, prispieva k vzniku aterosklerózy a pre vznik ischemickej choroby srdca, výskyt infarktu myokardu (infarkt myokardu), SMC (cievna mozgová príhoda), atď

Preto na kontrolu hladiny lipidov sa predpísal krvný test na lipidový profil (lipidogram). Analýza je komplexná štúdia na posúdenie hladiny lipidov v krvi. Pomocou tejto štúdie určite stupeň metabolizmu lipidov a riziko vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému. Lipidogram tiež umožňuje zhodnotiť kvalitu a účinnosť liečby liekom znižujúcim hladinu lipidov.

V úrovni pridanie krvných triglyceridov, lipidogram odráža hodnoty celkového cholesterolu, cholesterol, lipoproteíny s vysokou, nízkou a veľmi nízkou hustotou a pre výpočet aterogénny pomer ( "zlý" a "dobrý" cholesterol, ktorý odráža stupeň rizika vzniku kardiovaskulárneho ochorenia).

Prečo je analýza triglyceridov dôležitá

U zdravého človeka sa tieto dlhodobé rezervy glukózy spotrebúvajú a poskytujú bunkám energiu. Avšak nízka telesná aktivita a metabolické poruchy, atď, hladina triglyceridov v krvi značne zvyšuje, čo vedie k aterosklerotické vaskulárne poškodenie, ochorenia koronárnych tepien, pankreatitída, infarkt myokardu atď.

Treba poznamenať, že analýza triglyceridov v krvi je mimoriadne dôležitá pre kontrolu priebehu diabetes mellitus, pretože významné fluktuácie krvného cukru prispievajú k zvýšeniu množstva triglyceridov.

Ak sa vyskytne výrazný nedostatok inzulínu, glukóza úplne nedokáže preniknúť do buniek tkanív (s výnimkou pečeňových a mozgových buniek) Výsledkom je, že telo potrebuje ďalší zdroj energie - triglyceridy. Väčšina symptómov diabetickej ketoacidózy sa vyvíja práve kvôli aktívnej mobilizácii tukov, v dôsledku čoho sa energetické potreby buniek prekrývajú.

V prvej fáze premeny triglyceridov na energiu začína aktívna lipolýza - spaľovanie tukov s tvorbou mastných kyselín (FA).

LCD monitory sa prenášajú do všetkých buniek tela (okrem mozgu) a slúžia ako hlavný zdroj energie. V druhom štádiu v mitochondriách buniek dochádza k oxidácii FA s tvorbou acetyl CoA. Potom prebytočné množstvo acetyl CoA prispieva k syntéze acetoacetátu, metabolizovaného na D-3-hydroxybutyrát a acetón (ketónové telieska).

Všetky vyššie uvedené produkty metabolizmu triglyceridov normálne podliehajú ďalšiemu metabolizmu. Pri diabete mellitus (DM) sa počas vývoja ketoacidózy nahromadia vo významných množstvách v krvi a začnú sa likvidovať močom. Prebytočný acetón sa používa aj v pľúcach, čo spôsobuje klasický zápach acetónu vo vzduchu vydelené diabetom (s ketoacidózou).

Aterosklerotická plak je kolekcia cholesterolu v stenách tepien. Spočiatku sú plaky drobivé (roztrhané, oddelené a ulcerujúce), ale neskôr sa kalcinujú, stávajú sa stabilnými a významne narušujú prívod krvi. Avšak aj voľné plaky predstavujú vážne nebezpečenstvo, pretože môžu vypadnúť a zablokovať lumen malých ciev, čo vedie k tromboembolizmu, infarktu, mŕtvici atď.

Pri tvorbe aterosklerotických plátov, triglyceridy nemajú sa priamo zúčastňuje sa však ich vysoká hladina v krvi prispieva k lipidu nerovnováha spôsobuje obezitu, porušuje metabolické procesy v tele. To všetko v komplexe prispieva k progresii aterosklerózy.

Tiež zvýšenie triglyceridov v krvi prispieva k jeho zahusteniu, čo zvyšuje riziko trombózy. Najnepriaznivejšia je kombinácia vysokých triglyceridov s nízkou hodnotou lipoproteínov s vysokou hustotou a vysoká hladina lipoproteínov s nízkou a veľmi nízkou hustotou.

Navyše vysoké triglyceridy sú jedným z rizikových faktorov akútnej pankreatitídy.

Indikácie pre krvné testy

• dna;
• zápal pankreasu;
• MI;
• mŕtvice;
• dedičné patológie metabolických procesov;
• diabetes;
• metabolický syndróm;
• Hypertenzia (arteriálna hypertenzia);
• ateroskleróza;
• angína pectoris;
• koronárne arteriálne ochorenia;
• alkoholizmus.

Riziková skupina zahŕňa:

• fajčiarov;
• osoby s nadváhou;
• alkoholikov;
• milovníkov živočíšnych tukov, rýchleho občerstvenia, mastných a vyprážaných potravín;
• pacienti s arteriálnou hypertenziou;
• pacienti s zaťaženou dedičnosťou (infarkt myokardu, mŕtvica, ochorenie koronárnych artérií u blízkych);
• pacienti s diabetom;
• mužov nad štyridsaťpäť rokov a žien nad päťdesiatpäť rokov;
• pacienti s kardiovaskulárnym ochorením;
• osoby vedúce sedavý životný štýl.

Triglyceridy. Norma u mužov a žien

Štandardy triglyceridov závisia od veku a pohlavia pacienta. Na získanie spoľahlivých výsledkov sa analýza uvádza na prázdny žalúdok s výnimkou týždňa užívania alkoholu, denného fajčenia dvanástich hodín - kávy, silného čaju, sýtených nápojov. Tiež týždeň pred štúdiom sa odporúča dodržiavať diétu, ktorá vylučuje použitie tučných a vyprážaných potravín.

Výsledky analýzy sú zaznamenané v mmol / l.

Triglyceridy sú u žien a mužov normálne, ale nie dramaticky. To sa deje podľa veku.

Triglyceridy sú zvýšené, čo to znamená

Pri interpretácii analýzy by sa mal zvážiť stupeň zvýšenia triglyceridov.

Cieľ (prijateľný) je hladina nepresahujúca 1,7 mmol / l (alebo menej ako 150 mg / dl). Takéto ukazovatele sú optimálne a naznačujú nízke riziko aterosklerózy, ischemickej choroby srdca atď.

Ak sú triglyceridy zvýšené na hraničnú úroveň - od 1,7 do 2,2 (alebo od 150 do 199 mg / dl), znamená to priemerné riziko vzniku patologických stavov CVS.

S rastúcimi hodnotami od 2,3 do 5,6 (od 200 do 499) existuje vysoké riziko kardiovaskulárnych ochorení.

S významným zvýšením hladiny triglyceridov (nad 5,6 alebo viac ako 500 mg / dl) okrem rizika ischemickej choroby srdca, infarktu atď. Existuje vysoké riziko vzniku akútnej pankreatitídy.

Hlavné dôvody zmeny v analýzach

• familiárna hypertriglyceridémia;
• rodinná dysbetalipoproteinémia;
• syndróm chylomikronémie;
• kardiovaskulárne choroby (ateroskleróza, ischemická choroba srdca, infarkt);
• AG;
• alkoholizmus;
• diabetes;
• zápal pankreasu;
• ochorenie pečene;
• tehotenstva;
• hypotyreóza;
• používanie antikoncepčných prostriedkov na tablety Wed-in, furosemid, spirolaktón, cordarón;
• nefrotický syndróm;
• thalassemia;
• obezita;
• storage choroba glykogénu.

Triglyceridy sa znižujú u pacientov s:

• gipolipidoproteinemiey;
• hypertyroidizmus alebo hyperparatyroidizmus;
• vyčerpanie na pozadí dlho rýchleho;
• malabsorpčný syndróm;
• intestinálna lymfangiektázia;
• chronických obštrukčných pľúcnych patológií.

Tiež triglyceridy sa u pacientov liečených zníži:

• cholestyramín,
• vitamín C,
• heparín,
• metformín,
• niacín.

Ako znižovať hladiny triglyceridov a cholesterolu

Je dôležité pochopiť, že len lekár by mal predpisovať statiny (hlavné lieky na zníženie hladín cholesterolu). Nezávislý výber liekov alebo korekcia predpísaných dávok môže byť nebezpečný pre zdravie.

Na nefarmakologickú korekciu lipidového profilu sa účinne používa diéta znižujúca hladiny lipidov, aktívny životný štýl, príjem vitamínu C, odvykanie od fajčenia a konzumácia alkoholu.

Znižujúca hladina lipidov zahŕňa zvýšenú potrebu vlákniny, ovocia, zeleniny, chudých rýb, obilnín, orechov a zeleniny. Je tiež potrebné zvýšiť príjem tekutín na 2 litre za deň. Je potrebné odmietnuť sladké, múky, tuky, vyprážané, alkohol, majonéza, kečup, rýchle občerstvenie, sóda a ďalšie škodlivé produkty.

Je potrebné obmedziť používanie vajec, masla, tukového tvarohu, kyslej smotany, smotany, hovädzieho mäsa, bravčového mäsa, ovčieho mäsa a vedľajších produktov.

Zvýšené triglyceridy v krvi - čo to znamená (príčiny) a čo ohrozuje?

ak sú triglyceridy (TG) zvýšené v krvi (u žien a mužov / u mladých a starších ľudí / adolescentov a detí / u chlapcov a dievčat / u chlapcov a dievčat):

Čo znamenajú zvýšené triglyceridy?

Podľa väčšiny domácich a zahraničných odborníkov (najmä z AHA - "American Heart Association") veľmi vysoké hladiny triglyceridov vo väčšej miere poukazujú na problémy v LIVER alebo pankrease. A tiež na zvýšenom riziku pre / diabetes a diabetes mellitus typu II (s odkazom na inzulín / rezistenciu, o čom budeme hovoriť neskôr v tomto článku).

Nie je zlé vedieť:

Pokiaľ ide o priamy účinok - práve vysoké hodnoty TG v krvnej plazme žien a mužov na riziká vzniku kardiovaskulárnych ochorení ukázali výsledky moderných štúdií dosť protichodné výsledky. Preto NE (!) Všetci odborníci súhlasia, že konkrétne - zvýšená hladina triglyceridov - je jedným z hlavných "vinníkov" chorôb srdca, mozgu a krvných ciev (ateroskleróza).

A to sú dva hlavné dôvody:

• Po prvé, vysoké hladiny TAG (triacylglyceridu) v krvi sa najčastejšie vyskytujú spolu s problémami, ako je obezita, hypertenzia, cukrovka. Rovnako ako zníženie ukazovateľov "dobrého" HDL cholesterolu a naopak, zvýšené ukazovatele - podmienene "zlý" LDL cholesterol. Z tohto hľadiska je dosť ťažké presne určiť, ktoré problémy sú spôsobené špecifickou hladinou triglyceridov - NIŽŠIE NORMY.
• Po druhé, najnovšie výsledky výskumu s účasťou pacientov s genetickou náchylnosťou na zvýšené triglyceridy (familiárna / dedičná hypertriglyceridémia) ukázali, že nie sú (!) Podliehajú vysokému riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Hoci existujú oficiálne dôkazy o tom, že vysoké triglyceridy môžu napriek tomu hrať nejakú negatívnu úlohu, VUT (!) Je nevýznamná.

Je možné, že budete zaujímať:

Ako nebezpečné sú vysoké triglyceridy?

Ako sme uviedli vyššie, zvýšené triglyceridy (triglyceridy / TRIG) v sére naznačujú nielen riziká vzniku aterosklerózy, ale aj vážne ochorenia, ako je diabetes, pankreatitída a abnormality pečene (od "obezity" po cirhózu).

Triglyceridy a cukor (cukrovka)

Vysoké hladiny triglyceridov môžu naznačovať rezistenciu (z latiny Resistentia - "odpor") na inzulín. To je veľmi dôležitý hormón, ktorého hlavnou úlohou je znížiť "nadmerné" koncentrácie glukózy v krvnej plazme. Ak sa ľudské telo stáva inzulínom / rezistentným, hladiny krvného cukru sa významne zvyšujú, čo rýchlo vedie k vzniku ochorenia, ako je diabetes mellitus (typ II).

Podľa syndrómu WHO: inzulín / rezistentný syndróm ako jeden z piatich dôležitých "bodov" metabolického syndrómu (zvyčajne v spojení s iným "bodom" päť - hypertriglyceridémie (t.j. zvýšené hladiny triacylglyceridov) v Európe trpí okolo 60 miliónov ľudí. Avšak predovšetkým lekári sa o tieto veľké počty nezaujímajú, ale o počet ľudí, ktorí NEVIDIA to, čo už majú - vážne problémy s inzulínom!

Súčasne v poslednom čase narastá riziko vzniku tejto poruchy (podľa Americkej asociácie diabetes) aj u adolescentov a mladých ľudí. V podstate "vďaka" nízkoaktívnemu životnému štýlu a nezdravému stravovaniu (napríklad občerstvenie so sladkosťami v obchode, pitie s Coca-Cola). Preto, aj keď si myslíte, že vaše zdravie je len hrdinské, je to rovnaké, aspoň raz za 4-5 rokov musíte absolvovať lekárske vyšetrenie. Vrátane lipidogramu (iný názov - lipidový profil) - biochemický krvný test na stanovenie množstva tuku (triglyceridov), ako aj lipidov všetkých frakcií.

Triglyceridy a pankreas

Vedci zistili, že zvýšená koncentrácia triglyceridov v krvi (nad 5,2 mmol / l / alebo 500 mg / dl) významne zvyšuje riziko vzniku (OD) akútnej pankreatitídy (t.j. zápalu pankreasu). A veľmi vysoké hladiny (viac ako 11,2 mmol / l / alebo 990 mg / dl) už predchádza závažným komplikáciám OP, ktoré sú plné smrti (zo 7 až 15% prípadov). Pretože sa predpokladá, že príliš vysoké koncentrácie voľných mastných kyselín (nie "viazané" v sérovom albumíne) majú TOXICKÝ účinok na tkanivo pankreasu. Preto táto situácia vyžaduje vo vzťahu k sebe - naliehavé zníženie vysokých hladín triglyceridov (s pomocou liekov)!

Triglyceridy a "obezita" pečene

Vysoké hladiny triglyceridov sú jednou z hlavných príčin obezity pečene. Čo sa zvyčajne stane: v 70% prípadov v dôsledku nadmernej "lásky" k alkoholickým nápojom a v 30% - "kvôli" závislosti na "zle" potravinách. Samozrejme, najvyššia koncentrácia "nadbytočných" tukov / triglyceridov sa "hromadí" - dokonca ani v "záhyboch" brucha, a to v pečeni, akýsi "lipidový závod". Zvyčajne "tučná pečeň" nemá jasne vyjadrené príznaky (podliehajúce reverzibilnej "obezite"), preto je plná veľkých nebezpečenstiev, z ktorých jedna je cirhóza. Bojuje neočakávane a veľmi bolestne (aj keď to bolo viditeľné z diaľky)!

Po zistení vysokého počtu TG v krvnom teste sa ošetrujúci lekár naozaj zaujíma o pacienta - a on bude hmatnúť pečeň pod správnym hypochondriom (na zvýšenie). A napokon predpísať (ak je to potrebné) - pečeňové testy (PPP). tj celý rad biochemických krvných testov, ktoré zisťujú množstvo bilirubínu (celkové a viazané), ALT (alanín / transaminázu) a AST (aspartát / transamináza). Ak napríklad zvýšenie hodnôt ALT vo vzťahu k ukazovateľom AST priamo indikuje ošetrujúcemu odborníkovi - poškodenie pečene.

Príčiny zvýšenia triglyceridov

• Najčastejšie príčiny vysokých hladín triglyceridov v krvi žien a mužov sú: zdravotné problémy (opísané vyššie) alebo jednoducho - vek (čo znamená staršie). Najväčšia etiológia je dedičná predispozícia (familiárna hypertriglyceridémia).
• Ďalšie dôvody pre "skoky" sú nesprávnym spôsobom života. Patria sem: zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu), nedostatok telesnej aktivity ("sedavá" práca a voľný čas), ako aj "škodlivá" strava. Najmä prejedanie "ukladanie lahôdok".
• Vo výsledkoch biochemickej analýzy krvi u tehotných žien môže spravidla množstvo triglyceridov "skákať" vysoko (v 2. a 3. trimestri). Rovnako - a aj počas menopauzy, kvôli hormonálnym zmenám v tele.
• Nakoniec zvýšené dávky TG môžu byť spôsobené užívaním určitých liekov. Zriedkavejšie z liekov znižujúcich krvný tlak (betablokátory, tiazidové diuretiká) alebo imunosupresív (najmä cyklosporín). Najčastejšie u ŽENY - po užití skupiny hormonálnych liekov (napríklad perorálnej antikoncepcie) alebo SMRE.

NÁŠ ČLÁNKU K ŽIVOTNÝM PROBLÉMOM:

Nezabudnite, že po jedle (po 15 až 30 minútach) sa obsah triglyceridov môže zvýšiť až o 5 až 10 krát, ale potom sa postupne vrátiť k počiatočnej úrovni (po 8-12 hodinách). To je dôvod, prečo je biochemická analýza krvi na počet TH a iných lipidov (z kubitálnej žily) prísne na prázdny žalúdok!

Ako priniesť triglyceridy späť do normálu?

Program zníženia miernych / vysokých triglyceridov (na normálne hodnoty) zahŕňa: dramatické zmeny v životnom štýle a strave. Na rýchle zníženie abnormálnych / zvýšených množstiev TG v krvi - ošetrujúci lekár predpisuje lieky, t.j. príjem špeciálnych liekov.

VIAC O TOMTO (od "A" po "I") naplánované v článku:

Zmena životného štýlu

Ak chcete znížiť zvýšenú hladinu triglyceridov na normálnu (podľa veku), musíte sa vzdať mnohých "radostí" zo života! Od niektorých - budete musieť dočasne odvrátiť od ostatných - navždy. Najlepšia možnosť: prihláste sa na konzultáciu s psychológmi, aby ste "nezničili" svoje telo - "uzdravovanie duše", s takými deštruktívnymi "prostriedkami" ako fajčenie, alkohol alebo prejedanie. Existuje mnoho alternatív pre pozitívne vo svete - bez poškodenia zdravia!

Okrem toho budete musieť "uviesť" do svojej aktívnej fyzickej námahy (od základných ranných cvičení po plnohodnotné triedy: 30-40 minút, aspoň 3-4 krát týždenne). Samozrejme, nemali by ste to vziať okamžite - bar skúseného športovca! Na odporúčanie lekárov je potrebné začať s malými dávkami - v závislosti od veku, pohlavia a všeobecného zdravotného stavu. Všetky tieto veci sú oveľa nižšie počet "extra" triglyceridov v krvi! Niekedy v rekordnom / krátkom čase.

Zmeny v strave

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už predpokladali, že v prípade lipidovej (t.j.) rovnováhy v krvi, musíte venovať vážnu pozornosť - tak tukom, ako aj množstvu kalórií v potravinách. Po prvé, budete musieť opustiť "obchod" trans tuky (sladké a múka "občerstvenie"), rovnako ako ďalšie občerstvenie pozdĺž cesty (rýchle občerstvenie, hamburgery atď.). Okrem toho nahraďte "bielkovinové" jedlo na bielkoviny a takmer každý deň sa oprite o tkanivo. Namiesto akéhokoľvek "červeného" mäsa - prejdite na biele / kuracie mäso (len bez kože) a čo je najdôležitejšie - nie menej ako 2 krát týždenne, aby ste jedli jedlá z FATTY FISH. Prirodzene - nie smažené! Ak ste alergický na to, potom ideálnou / alternatívnou možnosťou je ľanový olej (pridaný do zeleninového šalátu). Aktívne rozvíjajte svoje vlastné kulinárske talenty!

lieky

Zvyčajne skúsení a čestní lekári neponáhľajú, aby "svojim pacientom" obsahovali nejaké lieky - obzvlášť silné a samozrejme drahé / cenné. V niektorých prípadoch (pri kriticky vysokých hladinách triglyceridov) bude ich príjem LIFE / DÔLEŽITÉ! Spolu s inými liekmi potrebnými na liečbu ochorenia, čo prísne povedané naznačuje hypertriglyceridémiu (tj abnormálne množstvo TG v krvi). Nejúčinnejšie lieky - špeciálne pre zvýšené triglyceridy sú fibráty, niacín, OMEGA-3 a menej často aj statíny. Nesnažte sa samoliečiť! Napriek vysokej účinnosti týchto liekov, ak sú nesprávne použité, sú veľmi nebezpečné s mnohými vedľajšími účinkami.