Dýňový džem pre štíhlu
- Hypoglykémie
Je to skutočne magický recept na džemy: džem je pripravený bez cukru a obsahuje okrem tekvice, pomaranča a citróna. Všetky tri zložky každý svojim spôsobom pomáhajú telu nielen zbaviť sa extra kilo, ale aj zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu, vyčistiť toxíny a výrazne zlepšiť metabolizmus.
Avšak, aby sa džem stal chutnejším a užitočnejším, med je pridaný k chuti a túžbe, čo, mimoriadne, prispieva aj k zníženiu hmotnosti.
Zvážte hodnotu každého produktu na zníženie hmotnosti.
Tekvica je dokonalý diétny produkt. Okrem vitamínov B, E, C, PP a rôznych hodnotných stopových prvkov a minerálov obsahuje veľké množstvo vzácneho vitamínu T, ktoré urýchľuje metabolizmus v tele, pomáha absorbovať ťažké potraviny a zabraňuje obezite. Preto odborníci na výživu odporúčajú výživu ľuďom, ktorí majú nadváhu.
Oranžová je tiež produkt na zníženie hmotnosti. Obsahuje organické kyseliny, ktoré účinne spaľujú telesný tuk a majú schopnosť vylučovať metabolické produkty z tela a normalizovať metabolizmus a v dôsledku toho prispievajú k lepšiemu tráveniu potravín s čo najmenším poškodením.
Citrón, podobne ako oranžová, tiež obsahuje organické kyseliny a pektín, ktoré rozkladajú tuk v tele. A jeho esenciálne oleje vôňou depresívnej chuti do jedla. Citrón teda znižuje chuť do jedla a spája tuky. Existuje veľa spôsobov chudnutia pomocou citróna (voda s citrónom, citrón s medom na chudnutie, čaj so zázvorom a medom atď.).
Tekvica, pomaranč a citrón obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie čriev, dobre napúšťajú žalúdok, dávajú pocit sýtosti a dokonale odstraňujú bariéry, čo je prirodzený adsorbent.
Med v procese straty hmotnosti je užitočný, pretože obsahuje antioxidanty, ktoré neutralizujú účinky voľných radikálov, ktoré vznikli počas rozpadu molekúl tuku pri súčasnom znížení hmotnosti. Voľné radikály sú veľmi škodlivé pre zdravie. Okrem toho med obsahuje také antioxidanty, ktoré sa nenájdu nikde inde, napríklad kataláza, chryzín, halogén, pinobaxín a pinocembrin.
V procese straty hmotnosti telo tiež stráca cenné a potrebné živiny a med poskytuje výživovú podporu. Obsahuje proteín, riboflavín, kyselinu nikotínovú, kyselinu pantoténovú, vitamíny B6, B9, C, železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík a zinok.
Med pomáha vyrovnať sa s poruchou, ktorá je možná pri strate hmotnosti, pretože obsahuje glukózu a fruktózu - spoľahlivé zdroje energie.
Existuje mnoho metód chudnutia s použitím medu (med so škoricou, medom s citrónom atď.).
Dokážete si predstaviť, aký druh magického džemu z vyššie uvedených zložiek sa získa? Je to druh elixíru zdravia a krásy. Začnime nakoniec k jeho príprave.
Tekvica jam recept
- tekvica - 1,5 kg,
- oranžová - 1 ks,
- citrón - 0,5 ks,
- voda - asi 1 šálka
- med podľa chuti a túžby
- Oranžová a citrón sú dobre umyté a nakrájané na malé kúsky, čím sa oslobodzujú od kostí. Potom potrebujú dobre brúsiť. Urobil som to s mixérom, môžete použiť mlynček na mäso.
- Ošúpaná tekvica môže byť nakrájaná na malé kúsky (potom sa bude vôbec vyvarovať), ale je lepšie ju nakrájať, taktiež som ju urobil ako mixér.
- Vložte pripravené drvené prísady do panvice a nalejte 0,5 šálky vody, zakryte panvicu s vekom a položte na malý oheň. Vždy miešajte tekvicu dobre. Tekvica môže byť odlišná v šťavnatosti, takže je potrebné upraviť množstvo vody. Ak máte pocit, že džem mierne horí, pridajte viac vody, nebude to zbytočné, pretože po ochladení sa džem bude stále želatínový.
- Akonáhle je tekvica dobre varená, bude džem pripravený. Trvá asi 40 minút, kým ju pripravíte.
- Po tekvicovom džemu je takmer v pohode a bude mierne teplo, môžete do neho pridať med. Tento moment je dôležitý - práve vtedy, keď je džem sotva teplý, pretože med je potom dobre rozpustený. Med nemôže byť rovnomerne rozložený v zmrznutom džeme. Množstvo medu sa posudzuje individuálne.
Bez medu to nie je veľmi chutné, pretože citrónová kôra má horkosť, ktorá je málo, ale cítila. Tiež chuť džemu závisí od odrody dýň.
Pripravený džem je uviaznutý na bankách a umiestnený v chladničke. Tam dobre zmrzne.
Ukazuje sa veľmi, veľmi užitočný a chutný džem džem alebo dezert z tekvice alebo diétne dezert - akýkoľvek názov má právo na existenciu.
S čajom namiesto zvyčajného cukrovaru, jednoduchým občerstvením v podobe jedálničky z tekvicového krmiva - môže byť použitý, ako sa vám páči. Deti sa im to veľmi páči. Takýto dezert je len bohatým príkladom pre chudnutie: je to tak chutné a zdravé! Skutočne jesť a schudnúť!
Ďalšie recepty na tekvicové diéty:
Aj na mieste nájdete veľa ďalších receptov na tekvicové jedlá: pečenie, hlavné jedlá, pečivo, šaláty atď.
Bon apetit a žehnaj! Nechajte svoje komentáre - spätná väzba je veľmi dôležitá!
17 denných jedál pripravuje MAXIMUM za 7 minút
Máš rád sladkosti a múku, ale pozor na postavu? Použiť moju zbierku
"17 Magic Baking Recipes" pre časovo rešpektované ženy v domácnosti, ktoré chcú jesť a schudnúť. Užite si to!
Dýňový džem bez cukru
Veľmi chutné a voňavé tekvicové džemy (džem)! Je to tak zaujímavé, že nepochopíte, že hlavnou zložkou je tekvica). Radím každému, aby variť, a ihneď kg. 5 tekvica))).
prísady
- Tekvové pyré 400 g
- jablko 1 ks
- dátumy 20 ks.
- škorica 1 lyžička
- zázvor 1/4 lyžičky
- Citrónová šťava 1 polievková lyžica.
- voda 100 ml.
Nevhodné produkty? Vyberte si podobný recept od ostatných!
Dýňový džem bez cukru
Zemiaky s chobotnicou v pomalom sporáku
Voňavé zemiaky v rúre
Studený čaj
Zelné kotúče s omáčkou
Domáce cookies sú veľmi chutné a ľahké.
Veľmi chutné a voňavé tekvicové džemy (džem)! Je to tak zaujímavé chuť, že si ani neuvedomujete, že hlavnou zložkou je tekvica) Radím každému, aby variť, a ihneď kg. 5 tekvica)))
prísady
Všeobecné informácie
Celková doba varenia
45 minút
Aktívny čas varenia
10 minút
zložitosť
jednoduchý
Počet porcií
Varenie videa
Dávame hotové dýňové pyré (nakrájame dýňu na kocky, pečeme v rúre a vyrábame zemiaky). My umyjeme dátumy, oddeľujeme ich od kameňov a nakrájame na malé kúsky.
Apple kôra, trieť na hrubé struhadlo.
Zmiešame ingrediencie, premiešame, pridáme citrónovú šťavu, škoricu, zázvor a vodu, znova premiešame a pošleme do sporáka na stredne vysoké teplo. Varte 35 minút, občas miešajte!
Pripravené na ochladenie džemu a dierovanie v mixéri, až kým nebude hladké) Bon appetit).
políčko
Jablkový a tekvicový džem bez cukru
Dobrý deň alebo večer!
Jablkový a tekvicový džem bez cukru. Možno každá hostiteľka bobúľ už urobila džem a potom sa objavili jablká. Jablko prešlo a je načase, aby sme sa zásobili do budúcnosti. Chcem sa zdieľať recept, ktorý používam dlho. Ukázalo sa to náhodou.
Raz na jeseň som uvarila jablkový džem a ako zvyčajne nebolo veľa, V ten istý deň som pumpoval dýňu, taktiež som ju nekonzumoval, len som ich dal do jedného, aby som nezanechal jedlá. Ráno môj manžel mi povedal: "Aký lahodný džem si urobil tento rok." Myslela som si obyčajné, jablko. Len to, čo som urobil, som pochopil, o čom hovoril. Odvtedy, každý jeseň, robím jablkový a tekvicový džem. V skutočnosti je džem lahodný, voňavý, v zime dorty z neho sú skvelé.
Pre tento typ džemu zvyčajne beriem iba sladké odrody jabĺk a tekvíc. Počet jabĺk a tekvíc je ľubovoľný. Podľa vášho vkusu. Vždy som mala viac jabĺk.
Lahodný cukor a jablkový a tekvicový džem na koláče
Moja tekvica, olúpejte a nakrájajte na malé kúsky.
Sklopte do nádoby, v ktorej sa naša džem bude variť, pridajte asi pol pol pohára vody a nechajte miriť 10 minút.
Potom do malých plátkov pridajte jablká s olúpanými a jadrovými rezmi. Pri nízkej teplote, za miešania, prineste náš džem do pohotovosti. Trvá to asi 30 minút. Milovníci miláčikov môžu pridať cukor podľa svojho vkusu. "Nebudete kaziť džem s cukrom."
Vložili sme pripravené džem z jabĺk a tekvice bez cukru do sterilizovaných pohárov a okamžite ich otáčali.
Môže sa použiť ako náplň na koláče, chrumky alebo na toast s rannou kávou.
Bon appetit!
S pozdravom, Irina a greenparadise2.ru.
Tento záznam bol zaslaný v piatok 6. septembra 2013 o 8:27 pp a je vyplnený v: Winter Blanks
Dýňový džem bez cukru
Tekvové pyré - 400 g
Apple - 1 ks.
dátumy - 20 ks.
škorica - 1 lyžička
zázvor - 1/4 lyžičky
citrónová šťava - 1 polievková lyžica.
voda - 100 ml.
1. Vezmite hotové dýňové pyré (nakrájajte dýňu na kocky, pečte v rúre a nakrájajte zemiaky).
2. Umyjeme dátumy, oddeľujeme ich od kameňov a nakrájame na malé kúsky.
3. Apple kôra, trieť na hrubom strúhadle.
4. Zmiešame ingrediencie, premiešame, pridáme citrónovú šťavu, škoricu, zázvor a vodu, znova premiešame a pošleme do sporáka na stredne vysoké teplo. Varte 35 minút, občas miešajte!
5. Ochlaďte pripravené džemy a dajte ich do miešača, až kým nebude hladký) Bon appetit)
Dýňový džem bez cukru
Neznáme, s diabetes, ukáže, môžete jesť jam. Neverte? Potom skúste voňavé džem bez cukru. Tento dezert vytvorí útulnú jesennú atmosféru a nasýti telo zdravými vitamínmi.
Najcennejšie v tomto džemu - kalórie a sacharidy. Len 0,5 XE a 23 kcal na 100 gramov. Preto sa diabetici nemôžu obávať tohto dezertu a pridať ho všade tam, kde je to možné - do tvarohu, do kaše, chleba...
Recept na cukrovú marmeládu:
- Pol kila tekvica
- 3 citróny
- Polievková lyžička škorice
- Cukor nahradí chuť
Ako variť džem vďaka:
- Čistime dýňu a nakrájame na malé kocky. Dali sme do panvice na varenie.
- Ďalej varíme citróny. Poškriabajte ich vriacou vodou, aby ste odstránili horkosť, a spolu s pokožkou jemne natrepte jemný strúhadlo. Čakáme na dezert s obrovským obsahom vitamínu C a citrusového oleja, ktorý možno dokonca ošetriť chladom.
- Pridajte do tekvice strúhané citróny, škoricu a cukor. Zmiešajte obsah misky a nechajte ju zmraziť počas 7 hodín.
- Po obložení malého ohňa a variť do mäkkej tekvice. Ak v panve nie je dostatok tekvicového džúsu, pridajte vodu.
Je dôležité, aby zmes nevarila, inak by všetky výhody tekvicového džemu s citrónom zmizli.
Jedzte túto diétu džem v malých porciách, pretože predávkovanie vitamínmi nie je dobré.
Tento dezert nesmie byť viac ako týždeň v chladničke.
Kalórie na 100 gramov:
- Sacharidy - 5,6 gramov
- Tuk - 0,2 gramov
- Proteín - 1 gram
- Kalórie - 23 kcal
Dýňový džem bez cukru
Predpokladá sa, že koncept džemu a cukrovky sú nezlučiteľné. Existuje však zákusok, ktorý by sa diabetikov nemali obávať. Jedná sa o lahodnú a zdravú tekvicovú džem bez cukru. Jeho hodnota spočíva v tom, že obsahuje minimálny počet kalórií a sacharidov, bohatý na vitamín C a ďalšie cenné stopové prvky.
Zložky pre Jam
- tekvica - pol kilogram;
- citróny - tri veci;
- sladidlo podľa chuti;
- Škorica - 0,5 lyžičky.
Ako variť
- Peel tekvica a nakrájame na malé kocky, vložte do panvice.
- Vysajte citróny s vriacou vodou, aby ste sa vyhli horkej chuti. Striekajte s kôrou a pridajte dýňu.
- Posypeme zmesou sladidiel a škorice, premiešame a dajte do chladničky sedem hodín na vytvorenie šťavy.
- Vložte do ohňa a pridajte trochu vody.
- Ak chcete dúchať malý oheň asi pol hodiny, kým tekvica nie je mäkká, miešajte často.
Na výjazde získame dezerty podobné želé s hmotnosťou 900 gramov.
Uchovávajte maximálne sedem dní v chladničke. Vezmite malé časti čaju, pridajte k obilninám a tvarohu. Chutný diétny produkt zlepšuje metabolizmus. Dýňová džem je dokonalým dezertom pre diabetikov.
- Sacharidy - 5,6 g, tuky - 0,2 g, bielkoviny - 1 g;
- Kalórie - 23 kcal, 0,5 XE
Dýňový džem bez cukru si určite vychutná sladký zub. Len 70 kalórií!
Tekvica je krásne zachovaná po celú zimu, ale napriek tomu hostesky neustále hľadajú spôsoby, ako "predĺžiť život" krásy zrzky. Dýňový džem je jedným z nich. Treba tiež poznamenať, že je tak schopná "zamaskovať", že aj tí, ktorí jej nepáčia, jej jedia s potešením - jednoducho si toho nevšimnú.
Namiesto dátumov môžete použiť sušené marhule, sušené slivky alebo všetky sušené ovocie, ktoré sa vám páčia naraz, do džemu.
Dátumy dávajú hlavnej sladkosti džemu. Keď ich kupujete na trhu alebo v obchode, pozrite sa pozorne - niektorí výrobcovia pri sušení pridávajú cukor.
Citrónová šťava v tomto receptúre je potrebná. Okrem toho môžete pridať pomarančový džús.
zloženie:
- tekvica - 500 g
- dátumy - 100 g
- hrozienka - 50 g
- voda - 250 ml
- olivový olej - 10 ml
- orechy - chuť
KBMU na 100 gramov: 69,87 / 1,15 / 1,35 / 15,46
Ako variť džem vďaka:
Vyčistite tekvicu zo semien, odlupujte a nakrájajte na kúsky. Nalejte do panvice alebo panvy, v ktorej budete vyrábať džem, olivový olej a dajte tam dýňu. Zamiešame. Naliate 100 ml vody a zhasnite 10 minút.
Vyčistite kameň z kosti a nakrájajte na kúsky.
Pridajte do tekvičky hrozienka, dátumy, citrónovú šťavu a umiestnite na kachle. Naplňte vodou a varte 40 - 60 minút, občas premiešajte.
Nechajte pripravený zápach vychladnúť a pridajte matice. Po posúvaní poháre alebo dosky a podávať sa na stôl.
Viac receptov na džem bez cukru nájdete tu.
Dýňový džem na chudnutie
Je to skutočne magický džem.
Je vyrobený bez cukru a obsahuje okrem tekvice, pomaranča a citróna. Všetky tri zložky každý svojim spôsobom pomáhajú telu nielen zbaviť sa extra kilo, ale aj zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu, vyčistiť toxíny a výrazne zlepšiť metabolizmus.
Avšak, aby sa džem stal chutnejším a užitočnejším, med je pridaný k chuti a túžbe, čo, mimoriadne, prispieva aj k zníženiu hmotnosti.
Zvážte hodnotu každého produktu na zníženie hmotnosti.
Tekvica je dokonalý diétny produkt. Okrem vitamínov B, E, C, PP a rôznych hodnotných stopových prvkov a minerálov obsahuje veľké množstvo vzácneho vitamínu T, ktoré urýchľuje metabolizmus v tele, pomáha absorbovať ťažké potraviny a zabraňuje obezite. Preto odborníci na výživu odporúčajú výživu ľuďom, ktorí majú nadváhu.
Oranžová je tiež produkt na zníženie hmotnosti. Obsahuje organické kyseliny, ktoré účinne spaľujú telesný tuk a majú schopnosť vylučovať metabolické produkty z tela a normalizovať metabolizmus a v dôsledku toho prispievajú k lepšiemu tráveniu potravín s čo najmenším poškodením.
Citrón, podobne ako oranžová, tiež obsahuje organické kyseliny a pektín, ktoré rozkladajú tuk v tele. A jeho esenciálne oleje vôňou depresívnej chuti do jedla. Citrón teda znižuje chuť do jedla a spája tuky.
Existuje veľa spôsobov chudnutia pomocou citróna (voda s citrónom, citrón s medom na chudnutie, čaj so zázvorom a medom atď.).
Tekvica, pomaranč a citrón obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie čriev, dobre napúšťajú žalúdok, dávajú pocit sýtosti a dokonale odstraňujú bariéry, čo je prirodzený adsorbent.
Med v procese straty hmotnosti je užitočný, pretože obsahuje antioxidanty, ktoré neutralizujú účinky voľných radikálov, ktoré vznikli počas rozpadu molekúl tuku pri súčasnom znížení hmotnosti. Voľné radikály sú veľmi škodlivé pre zdravie.
Okrem toho med obsahuje také antioxidanty, ktoré sa nenájdu nikde inde, napríklad kataláza, chryzín, halogén, pinobaxín a pinocembrin.
V procese straty hmotnosti telo tiež stráca cenné a potrebné živiny a med poskytuje výživovú podporu. Obsahuje proteín, riboflavín, kyselinu nikotínovú, kyselinu pantoténovú, vitamíny B6, B9, C, železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík a zinok.
Med pomáha vyrovnať sa s poruchou, ktorá je možná pri strate hmotnosti, pretože obsahuje glukózu a fruktózu - spoľahlivé zdroje energie.
Existuje mnoho metód chudnutia s použitím medu (med so škoricou, medom s citrónom atď.).
Dokážete si predstaviť, aký druh magického džemu z vyššie uvedených zložiek sa získa? Je to druh elixíru zdravia a krásy.
Tekvica jam recept
- tekvica - 1,5 kg
- oranžová - 1 ks.
- citrón - 0,5 ks.
- voda - asi 1 šálka
- Med na chuť a túžbu.
Príprava:
Oranžová a citrón sú dobre umyté a nakrájané na malé kúsky, čím sa oslobodzujú od kostí. Potom potrebujú dobre brúsiť. Môžete použiť mixér, môžete použiť mlynček na mäso.
Ošúpaná tekvica môže byť nakrájaná na malé kúsky (potom budú vôbec vysušené), ale je lepšie ju nakrájať. Dobre robte to mixér.
Vložte pripravené drvené prísady do panvice a nalejte 0,5 šálky vody, zakryte panvicu s vekom a položte na malý oheň. Vždy miešajte tekvicu dobre.
Tekvica môže byť odlišná v šťavnatosti, takže je potrebné upraviť množstvo vody. Ak máte pocit, že džem mierne horí, pridajte viac vody, nebude to zbytočné, pretože po ochladení sa džem bude stále želatínový.
Akonáhle je tekvica dobre varená, bude džem pripravený. Trvá asi 40 minút, kým ju pripravíte.
Po tekvicovom džemu je takmer v pohode a bude mierne teplo, môžete do neho pridať med. Tento moment je dôležitý - práve vtedy, keď je džem sotva teplý, pretože med je potom dobre rozpustený. Med nemôže byť rovnomerne rozložený v zmrznutom džeme. Množstvo medu sa posudzuje individuálne.
Bez medu to nie je veľmi chutné, pretože citrónová kôra má horkosť, ktorá je málo, ale cítila. Tiež chuť džemu závisí od odrody dýň.
Pripravený džem je uviaznutý na bankách a umiestnený v chladničke. Tam dobre zmrzne.
Ukazuje sa veľmi, veľmi užitočný a chutný džem džem alebo dezert z tekvice alebo diétne dezert - akýkoľvek názov má právo na existenciu.
S čajom namiesto zvyčajného cukrovaru, jednoduchým občerstvením v podobe jedálničky z tekvicového krmiva - môže byť použitý, ako sa vám páči. Deti sa im to veľmi páči. Takýto dezert je len bohatým príkladom pre chudnutie: je to tak chutné a zdravé! Skutočne jesť a schudnúť!
Zdieľať tento príspevok s priateľmi.
Tekvicový džús bez cukru recept
Tekvicový džús bez cukru recept
· Škorica (palica) alebo kardamom (2-3 zrná)
· Hruška hrozienok (najlepšie žltá)
· 3-4 jablká (kyslé)
Pečieme tekvicu, roštíme ju na hrubom strúhadle, pridáme pol pohára vody a vložíme ju do hrnca s hrubým dnom. Zhrojte 15-20 minút.
Peel jablká a jadrá, rošt a pridajte do tekvice.
Vložte škoricu (alebo kardamom).
Namočte sušené marhule a hrozienku na teplú vodu 10 minút, dobre opláchnite v cedníku, potom nakrájajte a pridajte do tekvice. Všetko miesto uschnúť ďalších 20 minút.
V prípade potreby pridajte vodu. Zmes by nemala byť kvapalná.
- Môžete pridať sušené alebo čerstvé hrušky;
- Môžete pridať strúhaný dule. S dutou je najchutnejšou možnosťou.