Je možné opaľovať sa s diabetom 2. typu?

• Hypoglykémie

Ten chlapík a ja sme mali každé leto odpočinok na mori. Ale teraz mu bol diagnostikovaný diabetes typu 2. Leto je hneď za rohom. Je možné slnenie na slnku v prípade diabetu druhého typu?

Podľa najnovších vedeckých pracovníkov majú slnečné lúče pozitívny vplyv na zdravie diabetika. Nasycujú telo cez pokožku vitamínom D. Je to výborný dôvod na zníženie závislosti od inzulínu. Ale klasická medicína hovorí o nežiaducej aktivite, ktorá sa pohybuje na slnku kvôli vysokému riziku popálenia kože. Pri tepelnom popálení stúpa glukóza a telo stráca veľa tekutín. Preto je pre diabetikov dôležité udržiavať vodnú rovnováhu. Navyše, poškodenie integrity epidermis je riziko pripojenia infekcie, ako aj nástup zápalového procesu a tvorba hyperglykémie. Dôvodom je nízka schopnosť pokožky regenerovať. Diabetici využívajú vzdušné kúpele v tieni stromov, v chlade alebo pod dáždnikom. A mimochodom, môžete tiež získať krásne opálenie v tieni. Je menej nebezpečný pre zdravie a tenkú kožu diabetikov. Nezabudnite na ochranu pred ultrafialovým žiarením, ktoré vyžaruje slnko. Po prvé, diabetici si musia pamätať, že sa nemôžu opaľovať na prázdny žalúdok alebo ihneď po jedle. Po kúpeli musí byť pokožka osušená. To je spôsobené tým, že vodné prostredie priťahuje slnečné lúče a vyvoláva vylepšené spaľovanie. Na ochranu pokožky je vhodné používať krémy, krémy, spreje a emulzie s ochranným indexom minimálne 15 rokov. Na pokožku hlavy si zasluhuje osobitnú pozornosť. Nesmieme zabudnúť na čelenku. Pri vysokej aktivite slnka (od 11-00 do 15-00) je pobyt na slnku zakázaný. Je lepšie stráviť tento čas v tieni alebo doma. Vhodnejší čas na opaľovanie je pred 10:00 a tiež po 16:00.

Pri používaní sulfonylmočovín je dôležité mať na pamäti, že takéto lieky zvyšujú zraniteľnosť kože voči horiacemu slnku. Preto je lepšie obmedziť zábavu na slnku.

Môžem konzumovať syry pri cukrovke typu 2?

Od raného veku milujem syr a doslova v akejkoľvek forme. Nedávno som však dostal strašnú diagnózu - diabetes typu 2. Určite to vydesí. Teraz existujú obmedzenia vo všetkom av každom kroku. Teraz neviem, či môžete dokonca mať syr s cukrovkou?

MÔŽE BYŤ OTVORENÁ POČAS DIABETOV MELLITUS

ČO JE NEBEZPEČNÝ DLHÝ POBYT V SLNEČNOM SVETE

Aké je nebezpečenstvo slnečného svitu?

Čo môže dlhodobý pobyt na slnku ľudí s cukrovkou?

VÝHODY SLUNKÝCH DIABETOV

ZÁKLADNÉ SLUNEČNÉ PRAVIDLÁ

Svetová zdravotnícka organizácia poskytuje tieto tipy:

• Obmedzte svoj čas na slnku. Ultrafialové žiarenie je veľmi agresívne od 10:00 do 16:00, takže by ste nemali byť počas tohto obdobia na slnku;
• sledujte UV index a dávajte si pozor, ak je jeho hodnota nad priemerom (nad 3);
• nosiť klobúk so širokým okrajom, slnečné okuliare, oblečenie, ktoré pokrýva pokožku čo najviac;
• používajte opaľovací krém;
• viac sú v tieni;
• dávajte pozor na ochranu pred slnkom pre deti, pretože sú obzvlášť citlivé na vplyvy prostredia;
• vzdať sa umelého opálenia.

Pozri tiež:

Implantovateľný glukometr Senseonics na predaj v USA

Implantovateľný systém monitorovania hladiny cukru v krvi Senseonics Eversense sa začal predávať v Spojených štátoch. Prvá komerčná poisťovňa zahrnula toto zariadenie do svojho zoznamu výdavkov na jeho použitie.

V Petrohrade sa vyvinula náplasť na kontrolu hladiny cukru

Účastníci súťaže Start-up St Petersburg State University - 2018, tím Diaplast, pracujú na novom rýchlom teste na kontrolu hladiny glukózy - vďaka tomu pacienti už nemusia prepichnúť kožu na analýzu

Inzulínové pero InPen už v Európe

Americká spoločnosť Companion Medical oznámila získanie značky CE - oficiálnej certifikácie regulačných orgánov EÚ, ktorá jej umožňuje začať predávať inzulínový injektor InPen v Európe

Registrácia na portáli

Dáva vám výhody oproti bežným návštevníkom:

• Účasť na súťažiach a hodnotné ceny
• Komunikácia s členmi klubu, konzultácie
• Osobná stránka a blog
• Diabetes News každý týždeň
• Fórum a diskusia
• Textový a videochat

Registrácia je veľmi rýchla, trvá menej ako minútu, ale koľko je užitočné!

Posledné príspevky

Informácie o súboroch cookie Ak budete naďalej pracovať s týmto webom, predpokladáme, že súhlasíte s používaním súborov cookie.
V opačnom prípade opustite stránku.

Je slnko zlé pre diabetes?

Sekundárny diabetes mellitus je ochorenie, pri ktorom ľudský organizmus produkuje inzulín v dostatočnom množstve alebo dokonca s prebytkom, ale za určitých okolností nie je celkový inzulín úplne absorbovaný bunkovými štruktúrami tkanív. Výsledkom je zvýšenie hladiny glukózy v krvi.

Táto choroba je vážny zdravotný problém, ktorý pacientovi prinesie veľa nepríjemností. Hlavnými problémami môžu byť: pocit neustáleho smädu, pravidelné močenie, nadváha, kožné problémy, únava, opuch, zlé hojenie rán. Okrem toho sú spojené mnohé choroby súvisiace.

Sekundárny diabetes mellitus v pokročilej forme môže spôsobiť rôzne komplikácie. Z tohto dôvodu sú pacienti s cukrovkou povinní dodržiavať množstvo obmedzení, medzi ktoré patrí aj tan. Takže je možné opaľovať sa s cukrovkou?

Teplo efekt na telo

Každý diabetik aspoň raz uvažuje, či je možné opaľovať sa s cukrovkou?

V stredu horkého letného slnka naplneného letného horúčava je pre diabetikov dosť ťažké kontrolovať hladinu glukózy v krvi, pretože vysoká teplota má veľký vplyv na tvorbu tejto látky v tele. Situácia je komplikovaná skutočnosťou, že väčšina diabetikov má vysokú citlivosť na teplo, čo má priamy vplyv na stav pacienta v oblasti zdravia a hladiny glukózy v krvi. Počet hospitalizovaných pacientov trpiacich na diabetes v letnom horúčave výrazne narastá.

V súčasnej dobe však veľký počet vedcov z myšlienok modernej doby poukazuje na osobitnú užitočnosť procesu opaľovania pre blaho pacienta so sekundárnym diabetes mellitus. Štúdie ukázali priaznivý účinok slnečného žiarenia na telo pacienta vďaka tomu, že preniká cez kožu človeka, slnečné lúče nasýtili jeho telo vitamínom D. To je dôvod na zníženie závislosti pacienta na inzulíne.

Nedodržiavajúc to, klasická lekárska prax hovorí o nežiaducej aktívnej trávenie času pod slnkom, pretože existuje vysoké riziko spálenia a popálenín v oblasti pokožky. Výsledkom tepelného popálenia je prudký skok v krvnej glukóze a veľká strata tekutiny v ľudskom tele.

Telo diabetikov je oveľa rýchlejšie k dehydratácii ako zdravá osoba, a preto každý z nich musí byť veľmi opatrný a používať potrebné množstvo tekutiny denne. Navyše, poškodenie integrity epidermy pre diabetika je vždy rizikom spojenia infekcie, nástupu zápalového procesu a výskytu hyperglykémie. Dôvodom je nízka schopnosť pokožky u ľudí s cukrovkou liečiť rany a regeneráciu.

Viac užitočné sú vzduchové kúpele v chlade, v tieni stromov alebo pod dáždnikom, skôr než dlhý pobyt pod horiacim slnkom. Navyše, v tieni môžete tiež získať opálenie, len menej nebezpečné pre zdravie už tenkej kože diabetika.

Avšak v prípade, keď diabetik nemôže odoprieť odpočinok na voľnom priestranstve alebo situácia vyžaduje, aby pacient zostal dlho pod lúčmi horiaceho slnka, je potrebné prijať všetky možné opatrenia na ochranu jeho tela pred ultrafialovým žiarením vyžarovaným slnkom.

Slnko neustále vysiela žiarenie ultrafialovému žiareniu, ktoré je schopné poškodiť slabé telo, vypaľovať pokožku a oči, najmä keď je na svojom konci. Preto, keď vychádza slnko, diabetik musí dodržiavať niektoré bezpečnostné odporúčania, aby sa ochránil pred ničivým vplyvom pozemského tela:

• Po prvé, nikdy nemôžete opaľovať pred jedlom alebo ihneď po jedle. Po kúpaní je potrebné vyčistiť pokožku, pretože vodné prostredie silne láka slnečné lúče k sebe, čo spôsobuje zvýšenie horenia.
• Na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami slnka s diabetom odporúčame neustále používať opaľovacie prípravky, masti, spreje a emulzie s ochranným indexom od slnečného žiarenia najmenej 15 jednotiek.
• Ochrana pokožky hlavy je tiež dôležitá. Preto sa odporúča nosiť klobúk po celý čas, kedy ste na slnku. Okrem toho sa odporúča, aby sa čas od 11 do 15 hodín strávil doma alebo v tieni a na opaľovanie je dobré ráno až desať a večer po šestnástich. Je to spôsobené zanedbateľnou aktivitou nebeského tela od tohto dňa.
• Títo diabetici, ktorí perorálne používajú taký liek na diabetes ako sulfonylmočoviny, sú povinní pamätať, že táto tabletová forma môže zvýšiť otvorenosť pokožky na horiace slnko, a preto je potrebné obmedziť čas strávený na slnku.

Okrem toho sú ľudia so sekundárnym diabetom povinní starostlivo starať sa o zdravie nohy. Dôvodom je schopnosť diabetes mellitus poškodiť nervové zakončenie nohy, čo spôsobuje zníženie citlivosti a problémov s liečbou. Ak sa náhle objavia škrabance, popáleniny a teľatá sa dlho nezdravujú, znamená to značné nebezpečenstvo pre pacientov a pravdepodobnosť komplikácií, ako je napríklad gangréna. To je to, čo vyvoláva potrebu špeciálnej ochrany diabetických nohy pred nadmerným zranením.

Diabetici neodporúčajú chodiť naboso, dokonca aj na mori, pretože je dosť ťažké zistiť, či je popáleniny alebo proces trenia kukurice ťažké.

Pri dlhšom vystavení slnku je diabetik povinný priebežne monitorovať stav nohy počas celého dňa. Okrem toho, ľudia s diabetom, odporúča tiež aplikovať opaľovací krém na falangy prstov a celú nohu úplne.

Ochrana očí pred slnkom

Pre každého diabetika je veľmi dôležité chrániť oči pred vystavením slnečnému žiareniu, pretože tento orgán je pre pacientov pomerne problematické. Porušenie produkcie inzulínu orgánom primárne ovplyvňuje oko a vo väčšine prípadov spôsobuje stratu videnia. Ľudia s cukrovkou sú preto jednoducho povinní chrániť oči pred priamym vystavením slnečnému žiareniu na očnej oblasti, pretože slnko môže poškodiť sietnicu a viesť k slnečnej retinopatii.

Všetci ľudia s cukrovkou sú tiež povinní neustále sledovať hladiny glukózy v krvi počas letného obdobia. Zároveň je však prísne zakázané prehrievať zariadenie na meranie glukózy, lieky a striekačky, pretože sú veľmi citlivé na prehriatie, čo môže spôsobiť ich poškodenie.

Diabetes je veľmi zložitá choroba, ktorá si vyžaduje zvýšenú zodpovednosť a závažnosť. Účinok zvýšenej teploty môže značne zhoršiť priebeh tejto choroby, takže by ste nemali experimentovať so svojím zdravím a lepšie sa vyhýbať opáľaniu a nadmernému pobytu na voľnom priestranstve v lete.

Len na krátky čas: je možné a ako sa správne opaľovať s cukrovkou?

Diabetes mellitus je choroba, pri ktorej pankreas produkuje nedostatočné množstvo hormónu pankreasu, inzulínu.

Výsledkom je zvýšená hladina cukru v krvi. Táto choroba nie je vhodná na liečbu, ale podľa odporúčaní lekárov a užívania špeciálnych liekov môže byť tento stav stabilizovaný tak, aby osoba vôbec necítila nepohodlie.

Čo sa týka priebehu tejto choroby, neustále vznikajú mnohé otázky. Jedným z nich je nasledovné: je možné opaľovať sa s cukrovkou?

Slnko a cukrovka

Ako viete, ľudia trpiaci touto chorobou, niekedy je veľmi ťažké udržať hladinu cukru normálne. Ale s vysokou teplotou je to ešte ťažšie.

Väčšina ľudí s rôznymi druhmi cukrovky má určitú citlivosť na horúčku, a to ako v interiéri, tak aj vonku.

Existuje dôkaz, že vysoké teploty môžu zvýšiť koncentráciu glukózy v ľudskej krvi.

V extrémnych teplotách sú diabetici žízniví, pretože ich telá veľmi rýchlo strácajú vlhkosť. To vedie k zvýšeniu koncentrácie cukru v plazme. Počas veľmi horúceho dňa musí pacient piť dostatok čistej vody, aby sa zabránilo strate vlhkosti.

Je tiež veľmi dôležité vyhnúť sa otvoreným oblastiam ulice, ktoré sú vystavené slnku. Robenie bežných vecí je žiaduce na začiatku dňa alebo bližšie k jeho koncu, kedy teplo úplne ustúpi.

Mnoho diabetikov nevie presne, ako ich telo reaguje na teplo. Je to preto, že väčšina z nich má necitlivé končatiny.

Z tohto dôvodu sa môžu ohroziť pod horiacim slnkom.

Niektorí pacienti cítia moment, keď sa ich telo začne prehrievať, iné nie. Moment, kedy telesná teplota začne rýchlo stúpať, sprevádzané miernym nepokojom a závratmi.

Nezabudnite, že aj v tejto chvíli môže byť už vystavený tepelnému mŕtvolu. Lekári odporúčajú, aby sa v najhorúcejších letných mesiacoch dlhodobo zdržiavali pod slnečným žiarením. Diabetici môžu mať oveľa rýchlejšie tzv. Vyčerpanie tepla alebo cievnu mozgovú príhodu. To je vysvetlené skutočnosťou, že majú pravidelne znížené potné žľazy.

Lekári dôrazne odporúčajú, aby všetci ľudia s cukrovkou neustále sledovali obsah cukru v krvi. Nemali by sme zabúdať ani na to, že súbor potrebných prostriedkov (inzulín a prístroje) by nemal byť vystavený agresívnemu vystaveniu slnečnému žiareniu. Môže to poškodiť. Inzulín sa má skladovať iba v chladničke a špeciálne zariadenia na suchom a tmavom mieste.

Môžem ísť do mora s cukrovkou?

Každý by mal vedieť, či sa môže nachádzať na pláži, alebo nie.

Existuje niekoľko kľúčových pravidiel pre ľudí s cukrovkou, ktoré by sa mali dodržiavať v žeravom teple:

• Je dôležité zabrániť spáleniu tepla, pretože dlhodobé vystavenie lúčov koži môže viesť k okamžitému zvýšeniu hladiny cukru;
• musíte udržať hladinu vlhkosti v tele, vyhýbať sa dehydratácii;
• športovať, najlepšie skoro ráno alebo večer, keď je slnko menej agresívne;
• je dôležité kontrolovať hladiny glukózy čo najčastejšie;
• Nezabudnite, že okamžité poklesy teploty môžu nepriaznivo ovplyvniť kvalitu liekov a pomôcok pre diabetikov;
• Je veľmi dôležité nosiť len ľahké oblečenie z prírodných tkanín, ktoré môžu "dýchať";
• cvičenie by sa malo vyhnúť na otvorenom priestranstve;
• Neodporúča sa chodiť na horúcej ploche alebo piesok bez topánok;
• je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k úpalu;
• Zabráňte nadmernému zneužívaniu kofeínu a alkoholu, pretože to vedie predovšetkým k dehydratácii.

Prečo nie?

Aby sme mohli odpovedať na otázku, či je možné diabetu opaľovať, je potrebné podrobnejšie porozumieť účinku ultrafialového žiarenia na diabetický organizmus.

Vitamín D, ktorý sa v tele produkuje pod vplyvom ultrafialového žiarenia, má schopnosť zlepšiť všetky existujúce metabolické procesy v tele, vrátane uhľohydrátov.

A ak vezmeme do úvahy pozitívny vplyv slnka na náladu, pracovnú schopnosť a celkový stav svalovo-kostrového systému, potom nie je možné úplne opustiť slnko.

Ako viete, v prítomnosti cukrovky sú reakcie kardiovaskulárneho a nervového systému zásadne odlišné od normy. Preto najdôležitejšou vecou počas letných prázdnin je dodržiavanie existujúcich pravidiel pre bezpečný pobyt na pláži. Hlava musí byť spoľahlivo chránená pred vystavením slnečnému žiareniu.

Môžete byť na slnku až do jedenástich hodín popoludní a po siedmej večer. Počas tohto najnebezpečnejšieho obdobia je nevyhnutné, aby sme boli v bezpečnom prístave pred negatívnymi účinkami agresívneho slnka.

Ale je možné opaľovať sa s diabetom 2. typu? Odpoveď na túto otázku je celkom zrozumiteľná: prípustný čas na pobyt na slnku nie je viac ako dvadsať minút.

Pri opaľovaní alebo plávaní je nevyhnutné starať sa o stav pokožky a dať na ne drahý opaľovací krém s ochranným filtrom najmenej dvadsať. Oči by mali byť tiež chránené tmavými okuliarmi.

Je dôležité poznamenať, že chôdza naboso na piesku je prísne zakázaná. Ak nastane aspoň mierne poškodenie kože, skončí infekciou a pomalým uzdravovaním.

Koža končatín by mala byť spoľahlivo chránená pred vyschnutím a stratou vlhkosti, takže po každej plavbe v morskej vode by ste sa mali kúpať a použiť špeciálny výživný ochranný krém.

Najväčším rizikom pre ľudí s cukrovkou je, že v takom horúcom období pijú príliš málo vody.

Keďže strata vlhkosti v lete prebieha oveľa intenzívnejšie, táto skutočnosť by sa mala brať do úvahy a situácia by sa mala opraviť. Množstvo tekutiny spotrebovanej denne by malo byť aspoň dva litre. Tiež nezabudnite, že musí byť bez plynu.

Je možné opaľovať sa s diabetom?

V soláriu pacienti s diabetes mellitus nemôžu byť opaľovaní, pretože dávajú väčšie zaťaženie tela, a tým sa zvyšuje hladina cukru v krvi a je potrebné veľmi starostlivo chrániť pokožku pred úrazmi, slnko nemá nepriaznivý účinok, je to čistý vitamín D. : opaľovať sa od 8 do 11 hodín, alebo po 16 a nie viac ako pol až dve hodiny s opaľovacími prípravkami.

Úprimne povedané, horúce letné dni s horúcim, horiacim slnkom a absolútnou zdravou osobou sú nebezpečné. Čo môžem povedať: dehydratácia, prehriatie tela, popáleniny sa môžu ľahko objaviť v najkratšom períri. Diabetici by mali dodržiavať podmienky skladovania liekov a nenechávajte ich na slnku.

Ľudia s diagnózou cukrovky sa môžu opaľovať. Nemôžete to urobiť, keď je slnko príliš agresívne. Môžete byť na slnku až desať ráno a po piatich večer. Samozrejme, nezabudnite pokryť hlavu (panamu, klobúk, šatku). Odporúča sa použiť opaľovací krém a pleťové vody. Lekári tiež odporúčajú konzumovať veľa tekutín, aby nedošlo k dehydratácii. A uistite sa, že monitorujete svoju pohodu, ak existujú nejaké príznaky, je lepšie, aby ste nechodili von a predovšetkým aby ste sa opaľovali.

Ako sa opaľovať s cukrovkou?

Tvárou v tvár chorobám, ako je diabetes, človek musí vo veľkej miere zmeniť svoj obvyklý spôsob života, a to platí nielen pre jeho stravu. Napríklad, či je možné opaľovať sa pri diabetes mellitus typu 2 závisí od mnohých faktorov a dodržiavania niekoľkých pravidiel.

Ako sa tan správa na telo?

Vplyv ultrafialového slnečného žiarenia - menovite tvoria kožu na koži - na ľudské zdravie, odborníci ešte neboli plne skúmaní, dve kľúčové body však nie sú predmetom pochybností. Po prvé, UV žiarenie priamo stimuluje produkciu vitamínu D v tele, čo naopak podporuje absorpciu vápnika a fosforu kostným tkanivom (nedostatok tohto vitamínu vedie priamo k rachitizmu). Tento objav nasledoval prvý zo série štúdií o slnečných lúčoch a ich účinkoch na telo, takže dlho sa verilo, že čím viac človek tancuje, tým silnejší a zdravší bude.

Napriek tomu ďalšia štúdia tejto problematiky jasne ukázala, že nadmerné slnečné žiarenie je nebezpečné pre zdravie. Vedie k zrýchleniu starnutia pokožky a vzniku vrások a v najhoršom prípade môže viesť k vzniku melanómu, nebezpečného ochorenia kože. Samozrejme, ide o dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu bez kritických období, čo vedie k úpalu a šoku. Nebezpečenstvo týchto situácií je pre každého jasné, pretože okamžite spôsobuje množstvo negatívnych príznakov.

Výsledok výskumu bol kompromis vo forme obmedzenej expozície slnka.

Stačí niekoľkokrát týždenne (v letných mesiacoch) vystaviť tvár a paže 5-15 minút tela tak, aby telo produkovalo dostatok vitamínu D.

Mierny nadbytok týchto údajov nepoškodí zdravie, aj keď je dobre známe, že je lepšie opaľovať sa ráno alebo popoludní, aby sa zabránilo najhorúcejšej časti dňa.

Je možné opaľovať sa s diabetom?

Slnenie s diabetom 2. typu je nielen možné, ale aj nevyhnutné. Najdôležitejšie je získať príslušný súhlas od ošetrujúceho lekára, ktorý bude brať do úvahy všetky okolnosti a kritériá pre súčasný stav svojho pacienta. Faktom je, že existuje niekoľko faktorov, ktoré ukladajú obmedzenie slnečného žiarenia pri cukrovke, ktorého zanedbanie môže viesť k negatívnym následkom:

• hypertenzia a skoky krvného tlaku, ako aj slabé srdce, môžu spôsobiť nepríjemné pocity pri prehriatí;
• nadváha ovplyvňuje zdravotný stav s dlhým pobytom na priamom slnečnom svetle;
• dlhodobé opaľovanie môže viesť k dehydratácii, obzvlášť nebezpečné pri cukrovke druhého typu;
• diabetické kožné lézie, často spojené s touto chorobou, sa môžu zhoršiť nadmerným slnečným žiarením.

Myasnikov povedal celú pravdu o cukrovke! Diabetes bude navždy odísť za 10 dní, ak ju pôjdete ráno. »Prečítajte si viac >>>

Je bezpečné povedať, že na to, aby si človek s diabetom dostal dostatočnú časť "opaľovania", stačí, aby každé ráno (až 11 hodín) dal hlavu a hornú časť tela minimálne oblečenie v jarno-letnej sezóne. Pre účinnú výrobu vitamínu D bude postačovať 20-25 minút tejto relaxácie a to bude kľúčom k podpore zdravia. Je vedecky dokázané, že tieto opatrenia sú schopné aktivovať a pozitívne regulovať rôzne procesy, ktoré sa vyskytujú v tele, vrátane dýchania, metabolizmu, krvného obehu a endokrinného systému.

Ako sa správať na mori?

Dnes je len málo dospelých, ktorí nevedia, ako sa správať na pláži a čo treba pamätať na to, aby ste sa správne pripravovali na opaľovanie. A napriek tomu spomenúť znovu nebude zbytočné. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať je, že zostať na slnku by mala byť časovo obmedzená, inak hrozí riziko tepla alebo úpalu. Aby sa zabránilo riziku, po priamom požiari by sa mal pohybovať pod vrcholom alebo dáždnikom a skrývať sa od priamych lúčov. Dodatkom k tomuto pravidlu je potreba mať s tebou adekvátnu dodávku kvapaliny: najlepšia vec pre to je minerálna voda bez plynu - nie sladká, ak hovoríte o pacientovi s diabetom 2. typu.

Nezabudnite na opaľovacie prípravky vo forme krémov alebo emulzií, ktoré sa aplikujú na pokožku, a tým zabránite škodlivým účinkom ultrafialového žiarenia a predĺžte prípustný čas na pláži. Na ten istý účel noste klobúk a používajte slnečné okuliare, pretože UV žiarenie okrem kože môže poškodiť sietnicu očí. To je obzvlášť nebezpečné, keď zvážite pravdepodobnosť retinopatie u diabetika. Tiež odborníci neodporúčajú jesť pri opaľovaní, a ešte viac kategoricky s diabetes mellitus, aj nízkoalkoholické nápoje by nemali byť konzumované pri odpočinku pri vode.

Treba pamätať na to, že rôzne genotypy ľudí vnímajú pálením inak. Brunetky s tmavou vrstvou pokožky sa rýchlejšie opaľujú a celý proces nesú ľahko, zatiaľ čo svetlé blondy sa ľahko "vyhoreli" na slnku a získali červené popáleniny namiesto krásneho opálenia.

Môžem ísť na solárium?

Relatívne nový fenomén, ktorý sa rozšíril pod názvom "solárium", sa stal medzi obyvateľmi veľmi populárny. Dokonca aj v zime, keď nie je možné opaľovať sa vonku, existuje spôsob, ako získať krásne opálenie a kompenzovať nedostatok vitamínu D.

Napriek tomu sa neodporúča špecialista na zneužívanie opaľovacích lôžok, pretože intenzita ich svietidiel presahuje silu slnečných lúčov, a preto môže rýchlejšie poškodiť pokožku, ak sa prekročí limit ohňa.

Pacienti s diabetom by si mali byť vedomí, že niektoré patológie sú kontraindikáciami pre použitie solária:

• poruchy krvného obehu;
• zvýšený krvný tlak;
• ochorenie štítnej žľazy;
• ochorenie obličiek a pečene;
• prítomnosť veľkého počtu materských znamienok.

V opačnom prípade, ak takáto prekážka nie je pozorovaná u konkrétneho pacienta, je celkom prijateľné ísť do solária raz alebo dvakrát týždenne, platiť za krátkodobé opaľovacie sedenia. V chladných a zamračených ročných obdobiach budú takéto procedúry okrem iného mať výrazný psychologický účinok, ktorý zlepší emocionálny stav pacienta.

Ako sa opaľovať s cukrovkou?

Mnoho ľudí verí, že opaľovanie s diabetom je možné a dokonca nevyhnutné. Takéto myšlienky sú frivolné, a preto sa v horúcom období zdvojnásobuje počet hospitalizovaných. Slnko a vysoká teplota vo vzduchu ovplyvňujú pohodu diabetika, čím sa zvyšujú hladiny cukru v krvi. Nevystavujte úplne slnko, ale len dodržujte pravidlá, ktoré pomáhajú udržiavať celkový stav v normálnom stave.

Výhody a škody

Opaľovanie má nasledujúce pozitívne aspekty:

• krása kože;
• urýchľuje hojenie suchých rán, dermatitídy a vyrážok bez zápalovej povahy;
• saturácia tela vitamínom D.

Nielen diabetikov, ale aj zdravých ľudí je zakázané opaľovať sa v určitých hodinách (od 12:00 do 15:00) pod horiacimi slnečnými lúčmi. Vysoké teploty vzduchu nepriaznivo ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, čo spôsobuje neprimerané prekrvenie a nerovnováhu. Okrem toho sa stav pacienta zhoršuje, slabosť, únava, srdcové problémy sú možné. Podľa lekárskej štatistiky je leto zvyšuje počet prípadov hospitalizácie ľudí s cukrovkou.

Škoda na opaľovanie je tiež nasledovné:

• Môže napáliť tenkú a ľahkú pokožku, oči, popáleniny.
• Úpal.
• Oslabenie a dehydratácia spôsobené popáleninami.
• Porušenie integrity dermisovej vrstvy, ktorá vedie k infekcii poškodených oblastí a rozvoju zápalového procesu.

Späť na obsah

Pravidlá opaľovania s cukrovkou

Pacientky endokrinológ sa odporúča opaľovať sa v tieni stromu alebo pod slnečným dáždnikom. Opaľovanie získané v tieni je považované za rovnako pekné a rovnomerné a čo je najdôležitejšie, bezpečné. Existujú preventívne opatrenia na správne opaľovanie pri cukrovke, zamerané na ochranu tela pred problémami ultrafialového žiarenia a exacerbácie stavu. Pravidlá zahŕňajú nasledujúce položky:

• Opaľovanie na prázdny žalúdok je zakázané, musíte najprv mať dobré jedlo a piť vodu.
• Utrite pokožku po každom plávaní, nenechávajte kvapky vody na tele, aby ste usušili pod horiacimi slnečnými lúčmi. Toto často vyvoláva vylepšené spálenie.
• Používajte ochranné krémy pred a po opaľovaní. Použite ho pre rôzne časti tela.
• Neodstraňujte pokrývky hlavy na ochranu pred ultrafialovým žiarením a jeho negatívnymi účinkami na telo.
• Opaľovanie v dopoludňajších hodinách až do 11:00 a po 15:00 až do večera.
• Nechoďte bosí na piesku a zem.
• Používajte tmavé okuliare, aby ste nevyvolali poškodenie sietnice a slepotu na slnku.

Ľudia, ktorí majú cukrovku, je dôležité chrániť oči pred ultrafialovým žiarením, pretože sú považované za citlivé miesto. Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu narušuje produkciu inzulínu, čo ohrozuje znižovanie videnia a úplnú slepotu nakoniec. Je potrebné prísne dodržiavať pravidlá ochrany pred spálením a chrániť vaše zdravie.

Je možné využiť solárium?

Na soláriu nie je vetovanie, ale v prípade diabetu sa neodporúča navštíviť. Tento kozmetický postup je pomerne častý u ženskej polovice populácie, avšak jej použitie u pacientov s diabetom je nežiaduce. V soláriu je koža postihnutá dlhými ultrafialovými lúčmi, ktoré pri endokrinných poruchách môžu len poškodiť, zhoršujúc všeobecný stav a priebeh ochorenia.

Či je diabetes a opaľovanie kompatibilné - na slnku, v soláriách, s vlastným opaľovaním

Pacient s diabetes mellitus je plný obmedzení a opaľovanie je na tomto zozname.

Ako taký neexistuje zákaz, ale opaľovanie môže viesť k nežiaducim následkom. U pacientov s diagnózou diabetu majú aktívne ultrafialové žiarenie na slnku špecifické problémy.

A ak slnko je potešením pre zdravého človeka, diabetici musia dodržiavať zásady predbežnej opatrnosti.

Slnko a cukrovka

Lekári kategoricky vylúčia možnosť slnenia na slnku s diabetes mellitus akéhokoľvek druhu. Pretože diabetes je endokrinologickým ochorením, stojí za zmienku, že štítnej žľaze tiež nemá rád priame slnečné svetlo.

V letnom období sa pacienti s diabetes mellitus cítia oveľa horšie. Počet hospitalizácií sa zvyšuje. V situácii, kedy nie je možné vyhnúť sa otvorenému slnečnému žiareniu, je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá:

• Nemôžete ísť von na slnko pred jedlom alebo ihneď po jedle.
• V horúčave sa zvyšuje pravdepodobnosť poklesu hladiny cukru v krvi. Z tohto dôvodu sa môže zvýšiť krvný tlak, srdcový tep a potenie. Je dôležité dodržiavať režim pitia, aby sa zabránilo dehydratácii.
• Mali by ste starostlivo preštudovať pokyny, ktoré užívate lieky. Napríklad lieky sulfonylmočoviny zvyšujú citlivosť pokožky na ultrafialové žiarenie. Po užití namiesto zlatého opálenia môže dôjsť k nebezpečnej spáleniu tepla.
• V horúcich dňoch musí byť všetka pomoc, ktorú potrebujete pre diabetika, na dovolenke alebo na ceste, v termopachete, chránenej pred vysokými teplotami.

Každý diabetik by mal starostlivo počúvať ich stav. Individuálne si všimnite jeho zmeny. V horúčave sa môže zmeniť oveľa rýchlejšie a je dôležité, aby sa konali včas.

Pomocou rozptýleného slnečného svetla (pod vrcholom, v tieni stromov) môžete získať dostatočné opálenie, ktoré nespôsobuje zranenie citlivej kože pacienta s cukrovkou.

oblečenie

Slnko a cukrovka sú synonymom svetlých, svetlých prírodných látok v oblečení a pohodlných uzavretých topánok v letnej verzii. V takom oblečení nie je narušená termoregulácia a potenie tela. Dôležitým faktorom pri cukrovke je nízky prah citlivosti kože a hojenie malých rán.

Na pláži človek s diabetom akéhokoľvek druhu si nemôže dovoliť chodiť naboso. Dokonca aj pieskovanie a malé prerazenie často vedú k ťažkým ranám. Po pláži je povinné liečiť nohy a prsty antiseptickým krémom.

Oddychujte pri vode

Čas aktívneho slnka je od 10 do 16 h. V tejto dobe by diabetici nemali byť v otvorených priestoroch alebo v bazénoch na otvorenom priestranstve.

Prečo lekáreň ešte nemá unikátny nástroj na liečbu diabetu.

• pre kúpanie kupujú ľahké plastové papuče s hrubými podrážkami, pretože na dne sú často ostré predmety;
• po kúpaní osušte pokožku a ihneď ju ošetrite náplasťou s veľkým indexom ochrany (minimálne 15 jednotiek);
• fyzické cvičenia a aktívne športové podujatia sa prenášajú skoro ráno alebo po západe slnka, bližšie k západu slnka;
• na dovolenke musí byť inzulín a všetky zložky uložené na niekoľkých miestach, aby sa zabránilo náhodnému zabudnutiu.

Jedlo v horúcom počasí

V horúcom období je strava podávaná s ľahkými jedlami. Vylúčte zo stravy všetko, čo vyvoláva dehydratáciu tela (mastné, slané, pikantné, kyslé) ​​a zvyšuje príjem minerálnej vody bez plynu. Skvelou možnosťou by boli držitelia, okroshka a smoothies. V letných dňoch aktívneho slnka na pláži ako občerstvenie si môžete vziať:

• červený ríbezľ a čerešňové bobule, stabilizujú hladinu cukru v krvi;
• čučoriedky, bude to nielen znížiť hladinu glukózy, ale aj zlepšiť krvný obeh v cievach.

Počas aktívneho letného slnka je často a málo potrebné starostlivo monitorovať stravu.

Ako chrániť oči

90% diabetikov trpí retinopatiou. Diabetická choroba je progresívna, takže za slnečného počasia je potrebné chrániť sietnicu pred jasným slnkom. Každá osoba by mala robiť toto, a pacient s diabetom na prvom mieste.

Hlavnou vecou nie je úsilie o nakupovanie módnych plastových okuliarov na trhoch. Pre zdravie očí je dôležitejšie získať okuliare v optike so špeciálnym povlakom, ktorý dokáže absorbovať ultrafialové žiarenie. Optika ponúka okuliare na korekciu videnia so slnečným efektom chameleónu.

Ak nie sú pre pacienta vhodné osobné poháre z osobných dôvodov, mali by ste si zakúpiť pohodlný klobúk so širokým okrajom. Počas slnečného počasia s diabetom odporúčajú oftalmológovia vitamínové kvapky do očí.

Opálenie spôsobuje prudký nárast hladín glukózy v krvi.

solárium

Milovníci opálení nespájajú komplikácie chronických ochorení s umelým opálenie. V salónoch sa často neprejavujú cukrovky v kontraindikáciách. Ale človek sa musí starať o svoje vlastné zdravie:

• slabý imunitný systém diabetikov dostane tepelný šok, ktorý je ťažké zvládnuť bez následkov;
• lampy v opaľovacích lôžkach vyžarujú lúče UVA, ktoré za 10 minút zasadnutie ožaruje osoba, pretože počas 2 hodín v otvorenom slnku v horúcom dni;
• lieky pre diabetikov zvyšujú citlivosť na dlhé UV žiarenie a zvyšuje percento popálenín;
• návšteva solária a šoková dávka ultrafialového žiarenia vedú k závažným komplikáciám v endokrinnom systéme.

opaľovanie

V lete a na slávnostné príležitosti si ženy chcú dať bledú pokožku žiarivý vzhľad. Opaľovanie je k dispozícii v rôznych verziách (spreje, gély, krémy, utierky), avšak žiadny z nich nie je vhodný pre diabetikov.

• Základné opaľovanie zahŕňa dihydroxyacetón (DHA). Vyrába sa z extraktu z cukrovej repy alebo cukrovej trstiny a v kontakte s proteínmi z kožných buniek jej dodáva žltohnedú farbu.
• Stojí za to vedieť, že podľa záverov Európskej komisie o bezpečnosti spotrebiteľov nesmie percento opaľovania na ľudskom tele prekročiť 14.
• Zloženie opaľovania pridáva rôzne výťažky cukru na zníženie skreslenia farby na pokožke.
• Parfumy a parabény spôsobujú ťažké zápalové procesy u diabetikov, biť aj malé akné, škrabance alebo vredy.

Podľa vedcov výskumu, vitamín D, ktorý je produkovaný v tele ako dôsledok spálenia slnkom, znižuje závislosť pacienta od inzulínu.

Čitatelia našich stránok ponúkajú zľavu!

Slnko u osoby s diagnózou diabetu by nemalo spôsobovať panické prejavy, a ak sa problém dostaneme primerane, potom jeho rozptýlené slnečné lúče len posilnia imunitný systém v lete.

Prečo sa lieky na diabetes skrývajú a predávajú zastarané lieky, ktoré len znižujú hladinu cukru v krvi.

Nie je naozaj výhodné liečiť?

Existuje obmedzená dávka liekov, liečba cukrovky.

Diabetes - tipy a triky

Krátke a dlhé cesty s diabetom

Keď idete na pomerne krátky (niekoľko hodín) výlet (turistické výlety, pešia turistika v lese pre huby a bobule atď.), Mali by ste si "lekárnička" asi 5-6XU, tj 60-70 g uhľohydrátov a s vysokými a strednými glykemickými indexmi. Počas takýchto prechádzok a inej intenzívnej a dlhodobej fyzickej námahy je potrebné "počúvať" pohodu človeka tak, aby sa nestratil vývoj hypoglykémie a rýchlo sa eliminovali jeho prvé príznaky jesť vhodné jedlo.

Ak plánujete výlet s výraznou fyzickou námahou (vyjdite z mesta na bicykli, lyžovanie, výlet na viac ako 5 km atď.), Má byť ranná dávka inzulínu znížená, aby nedošlo k nadmernému poklesu hladiny glukózy v krvi. Špecifický stupeň zníženia dávky sa môže stanoviť podľa údajov pôvodnej glykémie.

Neopaľujte sa na slnku priamym slnečným žiarením (viac ako 25 ° C) a po 10.00 h popoludní, nechodíte bosí ani na mäkký piesok, aby ste nepoškodili nohy. Posledne uvedená je obzvlášť dôležitá pre osoby s prvými známkami "diabetickej nohy". Je potrebné plávať v blízkosti pobrežia a najlepšie v spoločnosti. Počas dlhého (viac ako 20 - 30 minút) plávania nemôžete plavať v hlbokom tóne. Najlepšie je plávať niekoľko minút pozdĺž pobrežia a striedať plávanie s odpočinkom na pláži.

Pri cukrovke nie sú dlhé a dlhé cesty zakázané. Ak sa pacient cíti dobre, je schopný kontrolovať hladinu glykémie, naučil sa minimálne povinné vedomosti o výžive a liečbe drogami, aby po ceste a pri príchode na miesto, aby sám vyriešil väčšinu svojich problémov, mohol cestovať do rôznych krajín.

Dlhé cesty v prvom roku diagnostiky diabetu 1. typu sa neodporúčajú. Takýto pacient ešte stále nevie o jemnosti inzulínovej terapie, ešte nevie, ako zmeniť stravu, neuznáva vývoj hypoglykémie atď. Pri plánovaní cesty by ste mali byť vyšetrení, aby ste sa uistili, že diabetes je kompenzovaný. Ak existujú objektívne náznaky nedostatočnej kompenzácie, cesta na dlhé vzdialenosti by sa mala odložiť až do výsledkov efektívnejšej liečby.

Pri dlhých cestách, najmä v zahraničí, a pri diaľkových letoch by sa mali dodržiavať tieto odporúčania:

- vystaviť certifikát o cukrovke v lekárskej inštitúcii; pri cestovaní do zahraničia - v ruštine a angličtine. Získajte dodatočné predpisy od lekára (čitateľné, v latinčine) v prípade straty lieku počas cesty. Osvedčenie o chorobe pomôže prepraviť striekačky, inzulín a iné lieky cez kontrolný bod a colné úrady letiska. Inzulínové alebo glukagónové injekčné liekovky majú byť zreteľne označené farmaceutickými značkami.

- Pred cestovaním je potrebné dôkladne prehodnotiť poistné doklady a skontrolovať, aké zdravotnícke služby poskytujú v prípadoch zhoršenia zdravia v hostiteľskej krajine.

- Všetky príslušenstvo súvisiace s liečbou cukrovky (inzulín, striekačky, glukomery a batérie, testovacie prúžky, tablety na zníženie hladiny glukózy atď.) Musia byť v taške alebo inej príručnej batožine. Nemali by sa skontrolovať, čo sa môže stratiť. Rovnako dôležité je, že tieto príslušenstvo sú vždy "po ruke". Odporúča sa mať dve súpravy glukometrov a batérií, balené v rôznych vreciach a ďalšie (vyššie ako predpokladaná potreba výletov každý deň) injekčné liekovky s inzulínom, glukagónom a inými liekmi. Musíme konať podľa princípu: je lepšie brať s vami viac ako menej. Ak pacient používa inzulín U-40 a cestuje do Spojených štátov, musíte naplniť striekačky U-40, aby ste injikovali správnu dávku inzulínu. V USA sú štandardom inzulín a injekčné striekačky U-100. Ak používate inzulín U-40 s týmito striekačkami, môžete dostať nízku dávku inzulínu a pomocou injekčnej striekačky U-40 pre inzulín U-100 vám poskytne viac, než potrebujete. V Európe a Južnej Amerike sa predáva U-40 inzulín a striekačky.

- v príručnej batožine by sa mali nachádzať potraviny z "zdrojov" pomaly absorbovaných sacharidov (sušienky, sušienky, sušienky a iné výrobky obsahujúce suchý škrob) a rýchlo absorbované uhľohydráty: glukózové tablety, cukrové koláče, malé želé alebo med, nečokoládové sladkosti,, šťavy, sladkého čaju v termose alebo inej kapacite pre 250 - 300 ml. Na ceste môžu nastať rôzne oneskorenia a zmeny, ktoré ovplyvňujú každodenné rutiny a jedlo. Pomaly absorbované uhľohydráty sú potrebné na "snacking", ak je jedlo oneskorené, rýchle vstrebávanie sacharidov je nevyhnutné pre okamžité odstránenie príznakov hypoglykémie.

- Pravidelné monitorovanie glukózy v krvi je nevyhnutné pre bezpečné zdravie počas celej cesty. Ak pacient neuskutočňuje časté merania hladiny glukózy v krvi doma, potom pri dlhých letoch sú potrebné každých 4 až 5 hodín. Treba mať na pamäti, že v lete sa hladina glukózy v krvi spravidla zvyšuje.

- Pri jazde na východ sa deň zníži - hodiny musia byť posunuté dopredu. Ak sa týmto spôsobom zníži deň o 3 hodiny alebo viac, potom nasledujúci deň ráno sa dávka predĺženého inzulínu zníži o 4 - 6, menej často o 8 jednotiek. V budúcnosti sa zavedenie inzulínu uskutočňuje v predchádzajúcich dávkach. Pri jazde v západnom smere sa deň stáva dlhším - hodiny sa posunú späť. V deň odchodu potrebujete injekciu inzulínu v zvyčajnej dávke, ale ak je deň dlhší 3 hodiny alebo viac, môžete na konci dňa urobiť ďalšiu injekciu 4 - 6 - 8 jednotiek krátkodobo pôsobiaceho inzulínu, po ktorom nasleduje malé jedlo obsahujúce uhľohydráty. Tieto zmeny dávok inzulínu sú dôležité najmä pri dlhých letoch. Zvyčajne sa zmena dávky nevyžaduje, ak sa pretínajú menej ako 5 časových pásiem. Avšak pravidlo: "východný smer je menší ako inzulín, západný smer je viac ako inzulín" nie je vždy pravda. Rôzne hodiny odchodu, trvania letu a medzipristátia lietadla môžu vyžadovať komplexnejšie prístupy k zavedeniu inzulínu, ktoré si vyžadujú vlastné monitorovanie glykémie. Na dlhých cestách zo severu na juh alebo z juhu na sever sa bežný denný plán inzulínovej liečby nemení.

- Zmeny v časových pásmach počas cestovania majú menej významný vplyv na užívanie glukózou-nižších tabliet ako na podávanie inzulínu. Ak pacient trvá dvakrát denne s metformínom alebo s liekom na báze sulfonylmočoviny, je lepšie, aby počas letu znížil dávku a mal malú hyperglykémiu (zriedka viac ako 7 - 8 hodín), než aby použil dve dávky, čo skracuje čas medzi nimi, čo vedie k zvýšenému riziku hypoglykémie. Pri užívaní akarbózy alebo nových liekov, ako je repaglinída, sa nevyžadujú zmeny: tieto lieky sa užívajú ako obvykle pred jedlom.

- Pri cestovaní po mori je možné nauzeu, zvracanie, averziu k jedlu a iné príznaky morskej choroby. Vo väčšine prípadov morskej choroby sa má dávka inzulínu mierne znížiť. Ak nie je možné jesť, dávka krátkodobo pôsobiaceho inzulínu sa má znížiť o polovicu a inzulín s predĺženým účinkom o jednu tretinu. Ak máte smäd, môžete piť sladké a kyslá sladké ovocné a bobuľové šťavy. Na plavbe po mori je potrebné užívať lieky, aby sa predišlo prejavom choroby mora na prevenciu.

Diabetický pacient, ktorý má vodičský preukaz a auto má dvojakú zodpovednosť: pre niekoho iného (chodcov, pasažierov) a jeho zdravie. Hlavným záujmom pacienta s diabetom, ktorý sedí za volantom motorového vozidla, je prevencia a včasná eliminácia hypoglykémie. Aby ste to dosiahli, musíte splniť nasledujúce podmienky:

• Pred každým, ale najmä pred dlhou cestou by ste nemali zvyšovať dávku inzulínu a mali by ste určite jesť o nič menej ako zvyčajne a neodkladať príjem potravy na očakávanú kaviarňu na ceste.

• Počas jazdy vždy držte rýchlo sajúcu uhľohydrátovú výživu v blízkosti sedadla alebo škatule na stroji: glukózové tablety, paušálny cukor, sladký džús alebo iný sladký nápoj, ktorý by mohol byť rýchlo otvorený, sladké sušienky atď.

Počas prehliadky starostlivo sledujte obvyklú výživu a podávanie inzulínu, nie je chýba pravidelné jedlo. Každých 2 hodiny jazdy sa odporúča zastaviť, trochu chodiť, jesť a piť.

• Pri najmenšom príznakoch hypoglykémie by ste mali okamžite prestať a jesť alebo piť ktorúkoľvek potravinu obsahujúcu okamžité sacharidy. Po úprave hypoglykémie môžete vozidlo ísť len po pol hodine, alebo lepšie po ďalšom jedle.

• U pacientov s labilným (tj s hypoglykémiou) priebehom diabetu sa neodporúča dostať za volant. pacienti, ktorí nedávno (menej ako rok) začali liečbu inzulínom a ktorí ešte nevedia, ako bude ich ochorenie prebiehať - stabilné alebo labilné, ako aj pacienti, ktorí začali užívať tablety na zníženie glukózy (najmä glibenklamid) za posledné 3-4 mesiace a zatiaľ neboli prispôsobené úplne na tieto lieky.

Pri cestovaní alebo dlhej ceste do inej krajiny je ťažké sledovať rovnakú diétu ako doma, najmä ak nehovoríte o krajinách v Európe a Severnej Amerike. Ale pokiaľ je to možné, mali by ste dodržať rovnaký počet a jedlo ako doma a pokúsiť sa vybrať si jedlá alebo jedlá, ktoré sú im známe alebo blízke. Bolo poznamenané vyššie, že je vhodné naplánovať dlhé a dlhé cesty v prípade diabetes mellitus typu 1 a 2 v priebehu roka alebo 3-5 mesiacov po diagnóze a začatí liečby. Počas týchto období by pacienti mali zhromažďovať prvú skúsenosť s určením množstva potravy na oko, približné hodnotenie produktov na obsah uhľohydrátov s ich prenosom do "chlebových jednotiek" počas inzulínovej liečby. Odporúča sa vopred prečítať knihy s osobitosťami národnej kuchyne hostiteľskej krajiny.

Pacienti s cukrovkou by sa mali vyhnúť dehydratácii tela, čo je veľmi možné v horúcich krajinách a v letnej sezóne v ktorejkoľvek krajine. Pri pití je najlepšie použiť fľaškovú minerálnu alebo pramenitú vodu, zelený čaj, ale nie alkoholické nápoje ani kávu.

Veľký význam má dodržiavanie pravidiel skladovania inzulínu. Tablety na zníženie hladiny glukózy by mali byť suché, mali by byť chránené pred vystavením vysokej vlhkosti.

Pri dobre premyslenej príprave na dlhú cestu by sa malo pokračovať bez komplikácií a zlepšovať kvalitu života. Ale s frivolným postojom k charakteru výživy, liečbe drogami a sebakontrole hladín glukózy v krvi môžu pacienti čeliť veľmi nepríjemným, dokonca život ohrozujúcim komplikáciám. V každom prípade by ste mali držať špeciálnu vložku do náprsného vrecka alebo kabelky s údajmi (priezvisko, meno, adresa) a diagnóza. V Spojených štátoch av niekoľkých ďalších krajinách sa pacientom s diabetom odporúča nosiť náramky alebo žetóny na krk, ktoré naznačujú, že človek má cukrovku a injekčne podáva inzulín.

Diabetes a všetko o tom! :: Zobraziť tému - opaľovanie v soláriu - je to možné, je to potrebné?

Dievčatá! No, čo si... No, ako to "kategoricky zakazuje vystavenie slnku"?
IMHO, zakázať len v neprimeraných obmedzeniach, rovnako ako všetci ostatní nediabetici.
Spomínam si, že keď som sa zle chorala, povedali mi, že z nej nemôžem odísť a nič nerobím: budem jesť čierny kaviár, mám čokoládu so šampanským, jedím nzia a ja som nzia na slnku a nemám záujem o zahraničné veci... a potom povedali čo je veľmi možné, ale v rozumných medziach a pod kontrolou cukru.
Pokiaľ ide o poškodenie opaľovania, nejako si nepamätám, kde som našiel zaujímavé informácie o veľmi slávnom, zdá sa, americkom doktorovi. Bol aktívnym propagátorom vedeckých dôkazov o škodlivosti pobytu na slnku a po odchode do dôchodku pripustil, že dostal značné finančné odmeny od výrobcov opaľovacích prípravkov. V skutočnosti nebol nikdy založený žiadny vedecky založený vzťah medzi slnkom a chorobami, s ktorými ho ľudia vystrašili.
Solárium sa zdá byť pre nikoho nijako nepoužiteľné. Ale napokon predpisujú, keď tam nie je tam niečo UV (aspoň v detstve mi bolo predpísané niečo takéto). Možno, ak sa nezúčastníte veľa, potom môžete využiť solárium? Hoci kombinácia protizličiek s nedostatkom inzulínovej terapie je samozrejme problematická...

Diabetes a horúčka

Pre ľudí s cukrovkou je niekedy veľmi ťažké regulovať ich hladiny glukózy. Vysoké teploty môžu tiež hrať obrovský faktor pri regulácii hladiny cukru v krvi. Väčšina diabetikov je citlivá na nadmerné teplo a vysoké teploty zvyšujú hladinu glukózy.

Diabetici v procese dehydratácie tepla veľmi rýchlo, to vedie k tomu, že hladiny cukru v krvi začnú stúpať. Najmä v horúcom dni musia byť veľmi opatrní a dostať tekutinu v správnom množstve. Pacientom s diabetom sa odporúča vykonávať každodenné aktivity alebo tréningy atď. pred zvýšením teploty alebo na konci dňa, kedy teplota klesne.

Niekedy ľudia s diabetom nevedia, či sú vystavení nadmernému teplu. Je to preto, lebo niektorí diabetici nemajú citlivosť v končatinách. Diabetici môžu byť príliš zraniteľní, nevedia o tom. Niektorí ľudia vedia istí, keď začnú prehrievať, cítia sa neisté a mierne závraty. Ale spravidla, v tejto dobe, osoba je už vystavený tepelnej mŕtvice. Preto je dôležité, aby ste počas horúcich letných mesiacov nemali dlhú dobu vysokú teplotu. Ľudia s cukrovkou môžu mať oveľa rýchlejšie vyčerpanie tepla alebo tepelný úder než pacienti bez cukrovky. Pretože diabetické potné žľazy sa niekedy znižujú.

Pacienti s cukrovkou v lete musia neustále monitorovať hladinu glukózy v krvi. Buďte však opatrní, nepreháňajte svoje diabetické doplnky (glukóza, striekačkové perá, inzulín atď.) Na slnku alebo teplo, rýchlo sa poškodzujú alebo poškodia. Udržanie ich vo vašom aute nie je dobrý nápad, pretože teplota môže veľmi rýchlo stúpať. Diabetici by si mali uchovávať svoje zásoby inzulínu v chladničke a zariadenia na tmavom mieste.

Diabetes je závažným ochorením a treba ho brať vážne. Expozícia vysokým teplotám môže rýchlo skomplikovať cukrovku. Tepelný zdvih môže prísť rýchlo a neočakávane. Preto nemusíte experimentovať sami v horúcom letnom horúčavu, lepšie sedieť vonku v tomto čase.

Tu sú niektoré tipy pre diabetikov v oblasti tepla a tepla:

• Vyhnite sa spáleninám, môže to viesť k zvýšeniu hladiny glukózy v krvi. Noste dobré opaľovacie krémy, slnečné okuliare a klobúk, keď ste na slnku.
• Pite veľa vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Noste fľašu vody na prechádzky atď.
• Cvičenie a intenzívna aktivita sa najlepšie vykonáva v skorých alebo neskorších hodinách dňa, keď je teplota chladnejšia a slnko nie je na vrchole.
• Skontrolujte hladinu cukru v krvi často, pretože môžu kolísať.
• Nezabudnite, že náhle zmeny teploty môžu ovplyvniť vaše diabetické lieky a zariadenia; môže dôjsť k zhoršeniu inzulínu, môžu sa poškodiť glukomery a testovacie prúžky. Používajte izolované vrecká chránené chladným vreckom, aby ste udržali svoje diabetické doplnky v bezpečí, ale zabráňte ich zmrznutiu.
• Noste ľahký odev vyrobený z látok, ktoré môžu "dýchať".

V horúčave tiež tieto mimoriadne opatrenia:

• Vyhnite sa cvičeniu vonku; vyberte klimatizovanú uzavretú oblasť. V lete používajte klimatizáciu doma alebo v apartmáne. Split LG je jedným z najefektívnejších klimatizačných jednotiek, ktorý poskytuje spoľahlivé chladenie aj v najhorúcejšom letnom dni.
  
• Nikdy nechodte naboso na horúci povrch.
• Sledujte príznaky možného tepla, ako sú závraty, slabosť, nadmerné potenie pre niektorých ľudí. Ak máte tieto príznaky, vyhľadajte lekársku pomoc.
• Vyvarujte sa kofeínu alebo alkoholických nápojov, ktoré môžu viesť k dehydratácii.

Majte pekné leto a nezabudnite prijať opatrenia v horúcom počasí.