Pomelo - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Diagnostika

Pomelo odkazuje na citrusové plody a je vodcom pri zvažovaní ovocia z hľadiska veľkosti. V opačnom prípade pomelo sa nazýva sheddok, niektoré z nich môžu dosiahnuť 10 kg. Priemerný pomelo, ktorý je dodávaný do obchodov, váži približne 1 kg. V niektorých prípadoch menej. Ovocie pochádza z Číny a je obľúbený ľuďmi z rôznych krajín sveta kvôli svojej osobitnej chuti a priaznivým vlastnostiam. Ale môže pomelo poškodiť človeka? Poďme to dohnať dohromady.

Zloženie pomelo

Chemické zloženie látok je úmerné objemu plodu. Ak je sheddok úplne zrelý, nasýti ľudské telo všetkými prvkami potrebnými pre správnu funkciu.

Rovnako ako v každom inom ovocí, pomelo sa hromadí veľa sacharidov a esenciálnych olejov, trochu menej bielkovín, tukov a popola. Ale hlavnou zložkou je voda, je v porciách 100 gr. už 89 gr.

Okrem toho sa plody môžu pochváliť slušným zaradením rastlinných vlákien a rôznych vitamínov, provitamínov. Medzi nimi sa vyskytuje kyselina askorbová (vitamín C), jej zloženie s nadbytkom. Má tiež zmysel považovať tiamín, riboflavín, pyridoxín, niacín, beta-karotén (dobré pre oči).

Z minerálnych látok v zložení sheddoku je sodík, draslík, fosfor, vápnik, horčík. Nie bez zahrnutia železa, medi, mangánu, zinku a ďalších rovnako cenných látok.

Obsah kalórií malého množstva, ktorého objem nepresahuje 0,1 kg. je len 37 jednotiek. Ak budete jesť ovocie s priemernou veľkosťou s hmotnosťou približne 0,9 kg, nasýtite telo 340 kcal.

Užitočné vlastnosti pomelo

Kompozícia obsahuje esenciálne oleje, vitamínový komplex, minerály. V kombinácii posilňujú ľudský imunitný systém počas mimosezónneho obdobia s avitaminózou a šírením chrípkovej epidémie ARVI. Telo je lepšie odolné voči vírusom. Citrus by sa mal konzumovať, ak ste často chorí z detstva.

Pomelo pre tehotné ženy

Kompozícia obsahuje kyselinu listovú, ktorá je zodpovedná za tvorbu centrálneho nervového systému plodu. Tento vitamín vytvára psycho-emočné prostredie matky, zmierňuje účinky stresu a nespavosti.
Vápnik v kombinácii s fosforom je potrebný pre úplný vývoj svalového a kostrového systému dieťaťa. Pomelo znižuje pravdepodobnosť vrodených srdcových chýb u dieťaťa.
Ovocie má nízky obsah kalórií, takže očakávaná matka sa nemôže obávať skutočnosti, že získava nadváhu. Pomelo znižuje opuchy nôh a eliminuje únavu, vylučuje prebytočnú tekutinu z tela.
Dámy v pozícii často trpia zápchou a pálenie záhy, ovocie sa vyrovná s týmito delikátnymi problémami. Takisto stabilizuje glukózu v krvi a zabráni vzniku anémie tým, že doplní nedostatok železa.
Počas pôrodu je žena napadnutá vírusmi mnohokrát viac. Nie je potrebné užívať závažné lieky na prechladnutie. Stačí, aby ste konzumovali niekoľko plátkov ovocia denne na posilnenie imunitného systému.
Okrem hmotných výhod počas tehotenstva má plod pozitívny vplyv na stav dieťaťa, ktorá je dojčená. Pomelo zvyšuje laktáciu, zvyšuje výživový a tukový obsah mlieka.

Pomelo Cure

Citrus je užitočný iba v čerstvej forme, pretože po tepelnom spracovaní vznikajú z jeho zloženia cenné látky. Pomelo sa často používa na terapeutické a profylaktické účely, pozrime sa na niektoré recepty.

Na zvýšenie obrany je potrebné dodať každému šalátu alebo studenému hlavnému chodu dve plátky nakrájaných citrusov.
S tendenciou k ateroskleróze 0,1 kg. odlúpnutého ovocia sa odstráni biela vrstva, potom sa šťava vytlačí a zmieša sa s 30 ml. olivový olej. Ak chcete odstrániť hladiny cholesterolu, ktoré sa zvyčajne objavujú v dutine krvných kanálov, musíte zmes podľa tohto receptu trikrát týždenne.
Pri bronchitíde, ktorá je sprevádzaná silnou separáciou spúta, je užitočné pripraviť čerstvý džús na základe pomelo. Ohreje sa na 40 stupňov a spotrebuje sa v malých dúškoch.
Pri sezónnych ochoreniach (boľavé hrdlo, chrípka, ORVI) sa šťava kombinuje s vodou v rovnakých pomeroch. Táto kompozícia opláchnuť hrdlo.
Ak chcete vyčistiť telo z trosky, musíte konzumovať polovicu citrusov pri druhom jedle (po raňajkách).

Pomelo v kozmetike

Citrusové plody sa veľmi dobre prejavujú v kozmeteológii. Jedinečné zložky v zložení surovín majú priaznivý účinok na kožné bunky. Ak chcete byť efektívni, človek je oprávnený pravidelne otrieť nezriedenou šťavou. Tento postup pomôže omladiť tkanivá a vrátiť čerstvosť kože.

Pomelo pre hydratáciu a výživu
Odlúpnite citrusy, odstráňte fóliu a otočte lobul do homogénnej kaše. Pripojte hmotu s 10 gramami. med a 12 ml. citrónová šťava. Produkt roztiahnite cez kožu, počkajte tretinu hodiny. Opláchnite masku chladným čajovým zeleným čajom. Aplikujte na tvárový zvlhčovač tenkou vrstvou. Okrem masky môžete miešať žĺtok alebo ovsené vločky.

Pomelo proti tuku
Na normalizáciu tvorby podkožného tuku sa odporúča uchýliť sa k použitiu účinnej masky. Odlúpte plátky ovocia a premeňte ho na ovocie. Pripojte ho k 15 ml. nízkotučný kefír. Navlhčite špongiu z bavlny v pomelovej šťave a hojne ju ošetrite tvárou. Počkajte, kým je kompozícia úplne suchá. Rozložte konečný výrobok na tvár. Počkajte asi 20 minút. Po čase umyte tvár chladnou vodou obvyklým spôsobom.

Pomelo ako krov
Postup bude vyžadovať iba ovocnú kôru, nejaký cukor a olivový olej. Prijmite ošetrenie vody tak, aby vaša pokožka bola v pare a vlhka. Otočte uvedené zložky do homogénneho zloženia. Liečte pokožku tela pripravené prostriedky. Urobte ľahkú masáž. Nechajte kompozíciu na tele, čakať štvrťhodinu. Vezmite do úvahy, kefovanie sa neodporúča použiť na výstrih a hrudník. Umyte ju sprchou. Postup je možné opakovať.

Kontraindikácie metla

Výhody ovocia boli preukázané a uznané úradnou medicínou. Predčasne si nemyslite, že ovocie nemá žiadne kontraindikácie. Pamätajte, že pomelo patrí citrusom a môže vyvolať alergickú reakciu alebo individuálnu neznášanlivosť.

Je zakázané konzumovať pomelo v prítomnosti peptického vredu a zvýšenej kyslosti v žalúdku. Ovocie je kontraindikované pri nefritíde, hepatitíde a kolitíde. Ak máte chronické patológie, poraďte sa so svojím lekárom. Ovocie môže byť užitočné alebo škodlivé.

Ak budete jesť výrobok a ignorovať alergickú reakciu, dôjde k opuchu krku. Môžu sa vyskytnúť očividné udusenia. Ak si nie ste istí, či ste alergický alebo nie, vykonajte vhodný experiment. Jedzte plátok citrusov a čakajte na zodpovedajúcu reakciu. Ak sa tak nestane, je to dobré.

Počas obdobia dojčenia treba dávať pozor. Produkt môže byť zahrnutý do stravy až po konzultácii s lekárom. Citrus môže spôsobiť nepríjemné reakcie dieťaťa so zneužívaním produktu. V tomto prípade sa vyskytujú aj hnačky, žihľavka a svrbenie.

Pomelo výberové pravidlá

V závislosti od odrody môže mať kôra výrazný zelený odtieň, žltý alebo olivový. Nie je potrebné získať ovocie so zjavným poškodením škrupiny. Zakazuje sa aj kúpiť pomelo s škvrnami a pruhmi hnedej alebo burgundskej farby.
Takéto ukazovatele naznačujú chorobu a nízku kvalitu plodu. Zrelé ovocie bude dostatočne ťažké. Vôňa pomelo ukazuje svoju zrelosť. Nie je potrebné kupovať veľké a ľahké kópie. Sú suché a nezrelé.
Nakúpte ovocie s jednotnou štruktúrou a náznakom kôry. Na šupke by nemali byť žiadne zárezy. Ak spozorujete zelené škvrny, potom plody s najväčšou pravdepodobnosťou nie sú zrelé. Stlačte na shell, mal by sa vrátiť do predchádzajúceho stavu.
Pri výbere pomelo si dávajte prednosť pomerne veľkému ovocím tvaru hrušky. Farba ovocia bude nažltlá. V tomto prípade je pomelo mäso masité, šťavnaté a sladké.

Pomelo je naozaj unikátny citrus, ktorý plne pomôže zlepšiť telo vo všetkých smeroch. Pravidelné stravovanie plodu vás ochráni pred rozvojom rôznych patológií a ochorení. Pozrite sa na kontraindikácie pri prvom stretnutí s ovocím. Nezneužívajte citrusové plody, aby ste nevyvolali vznik nepríjemných následkov.

Čo je užitočné Pomelo?

Pomelo - je ovocím evergreen citrusového stromu. Koža pomelo je pomerne hustá, lobule sú veľké, oddelené tvrdými bielymi stenami s horkou pachuťou. Zrelé citrusy majú farbu od svetlej zelenej až po žlto-ružovú. Ružový odtieň ovocia je spôsobený slnkom, zvyčajne je to len jedna strana obrátená smerom k slnku.

Ovocie - rozbije všetky záznamy medzi citrusmi. V priemere je pomelo schopný dosiahnuť 30 cm a hmotnosť - 10 kg.

Predtým sa pomelo považoval za jeden z grapefruitových odrôd, ale jeho buničina nie je tak šťavnatá a nemá horkú chuť a pri čistení vnútorných priečok je ľahšie oddeliť od buničiny.

Rodiskom pomelo je Čína (juhovýchodná Ázia, Malajzia, ostrovy Tonga a Fidži). Aj dnes pomelo v Ázii je jedným zo symbolov prosperujúceho života a prosperity. Je to tradičný darček pre Nový rok.

štruktúra

Ovocie je neuveriteľne obohatené o vitamíny, makro a mikroživiny. Medzi jeho zložky patria tiež organické kyseliny a éterické oleje. Podľa obsahu vitamínov A a C je to ďaleko pred grapefruitom. 100 gramov produktu obsahuje:

Užitočné vlastnosti

Prevencia anémie

V prípadoch anémie spôsobenej nedostatkom železa, pri narušení syntézy hemoglobínu v dôsledku nedostatku železa, sa odporúča užívať akékoľvek doplnky železa alebo jesť potraviny bohaté na železo. Účinok týchto liekov môže byť zvýšený v prípade ich kombinácie s produktmi s vysokým obsahom vitamínu C. Vedecké objavy ukázali, že vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa v tele. Pomelo sa môže považovať za prevenciu podobnej anémie.

Zdravie srdca

Pomelo obsahuje veľké množstvo draslíka 12% dennej potreby v 100 gramoch výrobku. Tento minerál je nevyhnutný pre normálne fungovanie srdca. Draslík reguluje krvný tlak a znižuje hladinu zlého cholesterolu v tele. Pomelo pomáha vyčistiť steny krvných ciev od vrstiev cholesterolu, čím znižuje riziko mŕtvice a srdcového infarktu. Draslík pomáha pri regulácii krvného tlaku, ktorý zlepšuje krvný obeh, okysličovanie orgánov a systémov, znižuje záťaž srdca a znižuje pravdepodobnosť aterosklerózy, hypertenzie, infarktu a mŕtvice.

Pomôžte imunitnému systému

Spotrebovaním jedného pomelo ovocia denne môže zabrániť škodlivým účinkom voľných radikálov, ktoré útočia na telo. Stimuluje protilátky a imunitné bunky na ochranu tela pred baktériami, ktoré spôsobujú prechladnutie, chrípku, astmu a alergie.

Prevencia rakoviny

Pomelo kôra obsahuje veľké množstvo bioflavonoidov - antioxidant, ktorý znižuje riziko rakoviny čreva, pankreasu a prsnej žľazy. Tieto antioxidanty odstraňujú nadbytočný estrogén z organizmu a zabraňujú šíreniu rakoviny. Pomelo tiež obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktoré chráni telo pred rakovinou hrubého čreva.

Zdravá pleť

Vitamín A, prítomný v pomelo, zahusťuje kožu a zlepšuje prietok krvi na povrch kože. Pravidelné používanie pomelo zvyšuje syntézu kolagénu a spomaľuje rozpad kolagénu a elastínu, čím pomáha pokožke vyzerať ako mladá a zdravá. Kolagén tiež podporuje rýchlejšie hojenie rán, samoliečbu a znižuje príznaky starnutia pokožky. Aj pomelo pomáha redukovať tvorbu kožného mazu, čo znižuje akné.

Krásne vlasy

Pomelo obsahuje vitamíny A, C, B1, ktoré sú užitočné pre udržanie zdravých vlasov. Obsahuje tiež minerály ako síra, vápnik, železo, zinok a vápnik, ktoré sú potrebné na rast vlasov. Vitamíny A, C, B1 a zinok obsiahnuté v pomelo sú dobré pre zdravé vlasy. Minerály ako síra, vápnik, draslík a zinok prispievajú k ich rastu. Vitamín C upokojuje pokožku hlavy a zabraňuje lupinám. Pomelo šťava zlepšuje krvný obeh a posilňuje vlasové kapiláry, čo robí vaše vlasy silnejší a silnejší.

Zdravie zubov a ďasien

Krvácanie ďasien a voľných zubov môže byť príznakom nedostatku vitamínu. Kolagén je potrebný nielen pre pokožku, ale aj pri tvorbe zdravých zubov a ďasien.

Zdravé kosti

Osteoporóza je charakterizovaná znížením hustoty kostí spôsobenej vyčerpaním vápenatých minerálov v kostnom tkanive. Vďaka draslíku pomelo pomáha telu pri asimilácii ďalších minerálov potrebných na posilnenie kostného tkaniva, čo znižuje riziko osteoporózy.

Zdravé trávenie

Jedno pomelo obsahuje asi 25% dennej potreby vlákniny. Podporuje zdravé trávenie a odstraňuje problémy ako zápcha a hnačka. Vysoký obsah vlákniny stimuluje sekréciu žalúdočných a žalúdočných štiav, čo zase pomáha pri rozklade komplexných proteínov a tukov.

Anti age účinky

Obrovský obsah vitamínu C, jedného z hlavných antioxidantov, ktoré zabraňujú negatívnym účinkom voľných radikálov. Sú to tie voľné radikály, ktoré spôsobujú degradáciu a starnutie, vrásky, klesajúcu kožu a vekové škvrny. Vysoký obsah vitamínu C vo vašej strave môže výrazne znížiť tieto negatívne účinky!

Podporuje stratu hmotnosti

V mnohých diétách nájdete odporúčania na konzumáciu grapefruitu. Grapefruit, podobne ako pomelo, obsahuje karnitín, vzácny enzým, ktorý podporuje spálenie tukov.

Hodnotné vlastnosti ovocia sa používajú aj v kozmetických postupoch. Masky na tvár, v zložení ktorých je pomelo, majú výživné a zvlhčovacie vlastnosti. Aby ste pripravili masku, vezmite plátok pomelo, rozmlácajte ju, pridajte med, citrónovú šťavu, výsledná zmes sa aplikuje štvrťhodinu na tvár. Po chvíli umyte masku zeleným čajom. Potom použite hydratačný krém. Je lepšie aplikovať masku pomelo večer pred spaním, aby sa pokožka mohla zotaviť.

Ak chcete dať tvár svieži v dopoludňajších hodinách, môžete vyčistiť pokožku čerstvým lisom pomelo šťavy. Procedúra poskytuje tón pleti a uvoľňuje mastný lesk. Špecialisti z oblasti kozmetológie tvrdia, že ak sa takéto procedúry vykonávajú v zime, na jar bude koža výrazne mladšia a čerstvejšia. Olejová koža by sa mala otrieť koncentrovaným džúsom a suchá - šťava zriedená vriacou vodou v pomere one-to-one.

recepty

Tradične vo varení sa ovocie konzumuje surové alebo sa používa ako zložka pri príprave jedál ázijskej národnej kuchyne. Buničina môže byť súčasťou šalátov, marmelády, náplní koláčikov, príloh na mäsové a rybie pokrmy. Z kôry pomelo si môžete pripraviť džem, kandizované ovocie alebo príchuť čaju.

Nižšie je niekoľko možných receptov, ktoré obsahujú pomelo.

Pomelo - fantázia kreviet

Pomelo (1 kus)
krevety (10 balení)
zelené zeleru (50 g)
kyslá smotana
soľ
cukor.

Pomelo úhľadne rozdelené na 2 časti. Opatrne odstráňte mäso z kôry a nakrájajte. Krevety by mali byť varené a rezané. Celer zriedkavo nasekaný. Zmiešajte všetky prísady, pridajte kysnutú smotanu, vložte dve polovičky zostávajúcej kôry a potom slúžte. Môžete tiež ozdobiť zeleňami alebo olivami.

Šalát "Oh, pomelo!"

Malý pomelo (1 kus)
zelený šalát (1 strapec)
olivový olej
soľ
korenie.

Pomelo sa rozrezáva na kusy. Roztrhajte šalát rukami, alebo ho narežte do nožnice a premiešajte tak, aby nemal chuť horký. Zložky sa zmiešajú, pridá sa soľ a korenie podľa vkusu. Ochutnajte olivovým olejom.

Dezert "Miracle - pomelo"

Pomelo (polovica)
oranžová (1 kus)
banán (1 kus)
Kiwi (2 kusy)
jablko (2 kusy)
hruška (2 kusy)
zmrzlina na zmrzlinu (200 g)
kokosové čipy
čokoláda.

Ovocie nakrájame na plátky, premiešame, pridáme zmrzlinu. Rozložte na krémy. Posypeme kokosom alebo mletou čokoládou.

kontraindikácie

Pomelo, rovnako ako všetky citrusové plody, je silný alergén, ak máte tendenciu k rôznym alergiám, mali by ste ho používať s opatrnosťou - na jeden čas postačuje pár plátkov.
Ak sú problémy so žalúdkom lepšie, aby sa nepreniesli pomelo, ovocie môže nepriaznivo ovplyvniť ochorenie.
Všetky výhody ovocia budú v ňom, ak si vyberiete plne zrelé ovocie. Ovocie musí byť mierne jemné na dotyk, voňavé a lesklé. Nemali by ste brať príliš veľké ovocie, je lepšie venovať pozornosť tomu, že sú ťažké, to znamená, že majú viac buničiny a šťavy.

To je zaujímavé!

Na prelome 18. a 19. storočia boli stromové stromy prenesené z Malajzie na územie Západných Indov kapitánom anglického plavidla Sheddok, po ktorom bolo ovocie prinesené do Európy. V niektorých európskych krajinách sa citrusy stále volajú na počesť statečného kapitána - sheddokomu.

Niektorí veria, že pomelo je jedným z odrôd grapefruitu. Ale podľa odborníkov, tento grapefruit je degenerovaný potomok ovocia. Všeobecne platí, že pomelo obchádza grapefruity takmer vo všetkých ukazovateľoch - nemá chuť horkú, ľahšie sa odlupuje, je ťažké sa znečistiť, kôra pomelo sa môže používať pri varení av dekorácii. V Číne sa pomelo používa na obrady pri náboženských oslavách.

Výhody a škody pamela (pomelo) - typy a vlastnosti

Mnoho ľudí prechádza pamela stánky, tieto ovocie sa tiež nazýva pomelo. Dokonca aj skutoční znalci citrusov sú opatrní pri nákupe veľkého a svetlého ovocia napriek tomu, že cítia tak chutné. To sa vysvetľuje veľmi jednoducho - len málo ľudí vie, ako si vybrať, očistiť a použiť vo varení. Odborníci na výživu dôrazne odporúčajú zahrnúť do stravy jedinečné ovocie. Pri pravidelnom používaní sa môže prejaviť na pozitívnej strane a navyše oveľa jasnejšie ako obľúbené pomaranče, mandarínky a citróny.

Pamela - popis a druhy ovocia

Len málo ľudí vie, že pomelo je najväčší zo všetkých známych citrusových plodov. Hmotnosť ovocia dosahuje 10 kg, iba v obchodoch sa predávajú predovšetkým ovocie až do 1 kg. Charakteristickým znakom výrobku je mäsitá, veľmi hustá pleť, ktorá môže byť nazelenalá, žltá, svetlooranžová alebo ružová. Hoci koža a komplikuje proces čistenia pamela, je vďaka nej to, že ovocie môže byť prepravované na dlhé vzdialenosti bez strachu z jeho celistvosti.

Existuje niekoľko odrôd pamela, ktoré sa líšia farbou buničiny:

Red. Kyslá voľba, so zjavnou horlivosťou. Zvyčajne je malá veľkosť, približne s grapefruitom, pokrytá zelenou kôrou.

Ružová. Má mnoho semien, čo je jediná nevýhoda odrody. Toto je najsladší a najsuchejší druh pomelo. V ľudovej medicíne sa aktívne používa ako antihelmintikum.

Bielu. Obvykle je to najväčšie ovocie vo veľkosti. Ich telo nie je tak šťavnaté, ale skôr sladké.

Pamela, ktorá prešla pomarančom, nám dala grapefruit. Jedinečné ovocie je schopné udržať svoj vzhľad, chuť a chemické zloženie, pričom je na izbovej teplote po dobu jedného mesiaca. Je ťažké nájsť ovocie, ktoré by sa mohlo pochváliť takou zručnosťou.

Zloženie a užitočné vlastnosti pamela

Exotické ovocie obsahuje veľa vitamínov, minerálov, pektínov, antioxidantov, éterických olejov, rastlinných vlákien, organických kyselín a vlákien. Na rozdiel od ostatných citrusov nie je v nej veľa kyseliny citrónovej. Z tohto dôvodu môže byť produkt niekedy používaný ľuďmi s gastritídou a peptickým vredom (samozrejme v remisi). Rovnako ako všetky citrusové plody, pamela je bohatá na kyselinu askorbovú. Ak chcete pokryť dennú potrebu tela pre túto látku, stačí jesť 100 g ovocnej buničiny.

Množstvo užitočných prvkov dáva pomelo pôsobivý zoznam užitočných vlastností:

Boj proti zápalovým procesom. V Thajsku sa používa unikátny produkt na prevenciu chorôb močového systému.
Stimulujú prácu obličiek bez toho, aby na nich vytvárali nadmerné zaťaženie.
Posilňujú imunitu, zvyšujú telesnú odolnosť proti vírusovým a bakteriálnym infekciám.

Zaujímavý fakt: V niektorých krajinách je pamela považovaná za symbol bohatstva a blahobytu. Toto ovocie je dokonca považované za najlepší darček na Nový rok.

Posilniť zuby a zlepšiť ďasná. Na rozdiel od ostatných citrusov, pamela neruší zubnú sklovinu.
Prevencia a liečba anémie. V buničine ovocia je veľa železo, ktoré je pod vplyvom kyseliny askorbovej kvalitatívne absorbované v tele.

Normalizácia ukazovateľov krvného tlaku, ak sú zvýšené.
Prevencia rachity u detí a osteoporóza u dospelých a starších ľudí.
Zlepšenie tráviaceho systému vďaka aktívnemu čisteniu čriev. To umožňuje nielen odstránenie toxínov a trosiek z tela, ale aj zvýšenie absorpčnej kapacity črevnej sliznice.
Pamela je schopná odolať vzniku, rastu a šíreniu rakovinových buniek. Musí byť zahrnutá v strave ľudí s onkológiou v rodinnej anamnéze.
Pomelo je nepostrádateľný produkt pri prevencii a liečbe aterosklerózy. Možno očakávať, že len pár mesiacov pravidelného používania plodu zníži ukazovatele škodlivého cholesterolu v krvi a zlepší textúru cievnych stien.

Pamela okrem iného stimuluje srdce, zlepšuje pamäť, zvyšuje koncentráciu a výkonnosť.
Antioxidanty v zložení ovocia aktívne bojujú proti starnutiu, čo vám umožňuje počítať so zlepšením vonkajších ukazovateľov a zvyšovaním priemernej dĺžky života.
Na zavedenie pomelo v menu stojí za to premýšľať o tehotných ženách. Plod nevyvoláva negatívnu odpoveď od tela alebo dieťaťa a tkanivá sú súčasne nasýtené potrebným plodom s kyselinou listovou.

So všetkým, pamela má nízky obsah kalórií - len 50 kcal na 100 g výrobku. Preto sa často používa ako povinná zložka stravy ľudí s obezitou alebo nadváhou.

Poškodenie pamela a kontraindikácie

Pri používaní pamela je potrebné vziať do úvahy nielen priaznivé vlastnosti výrobku, ale aj jeho potenciálnu škodu. Po prvé, ovocie má výrazný laxatívny účinok, takže ho nepoužívajte s nestabilnou stoličkou. To môže viesť k ťažkému intestinálnemu rozrušeniu. Okrem toho by sa pomelo nemalo zaradiť do stravy s takými kontraindikáciami:

Závislosť na potravinových alergiách.
Lieky. Látky v buničine plodu znižujú účinnosť liekov.
Zvýšená kyslosť žalúdka (iba v prípade povolenia lekára).
Peptický vred a kolitída v akútnom štádiu.
Akútne poškodenie pečene a obličiek.

Ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete mať bezpečne pamelu. Samozrejme, nemali by ste zneužívať výrobok a jedia ho niekoľkokrát denne, zaradenie ovocia do jedného jedla je dosť. Pravda, prax ukazuje, že jesť niekoľko druhov ovocia naraz je dosť ťažké.

Pravidlá výberu, ukladania a používania pamela

Pri výbere ovocia je potrebné venovať pozornosť niekoľkým bodom, potom môžete získať chutné, čerstvé a vysoko kvalitné ovocie:

Kôra by mala byť hladká, lesklá, bez záhybov a škvŕn. Farba je rovnomerná, ale nie veľmi svetlá.
Je to dobré, keď je koža hustá, ale nie pevná, ale rozrezaná pod prstami. Ak je pamela veľmi mäkká, začne sa zhoršovať vo vnútri. Ak je povrch pevný, výrobok ešte nedozrel a s najväčšou pravdepodobnosťou už nevyspravuje.
Zrelé plody by mali mať príjemnú citrusovú vôňu. Neberte výrobky zabalené do lepiacej fólie. Výrobcovia to robia preto, aby zamaskovali indikátory problému a zvýšili trvanlivosť produktov. Po odstránení škrupiny sa výrobok môže zhoršiť v priebehu niekoľkých dní alebo dokonca hodín.
Ideálne ovocie je malé, ale ťažké. To naznačuje jeho šťavnatosť a tenšiu pleť.

Pomelo sa môže jesť čerstvý. Aby ste to dosiahli, postačí odstrániť šupku z jej povrchu, čo je oveľa jednoduchšie ako v prípade pomaranča alebo grapefruitu. Po objavení šťavnatých plátkov je potrebné odstrániť film z nich, zostáva jesť jemné mäso. Okrem toho sú z pamela pripravené rôzne konzervy, kandované ovocie, marmeláda a džem. Okrem toho existujú recepty, v ktorých sa ovocná buničina používa ako hlavná zložka v originálnych šalátoch.

Ak je ovocie nepoškodené, môže sa uchovávať v teplom priestore chladničky alebo pri izbovej teplote asi 2-3 týždne (v závislosti od jeho zrelosti a času zberu). Čistená buničina by sa mala uchovávať iba v chladničke. Mala by sa jesť 2-3 dni.

Niekoľko originálnych receptov s pomelo

Obyvatelia Thajska a Filipín používajú pamelu nielen ako dezert, ale aj ako občerstvenie. Na to sa ochucuje chilli papričkou, cukrom, soľou alebo mletým korením. Môžete tiež dať jemnú kašu na jednu z týchto jednoduchých šalátov:

Zmiešajte 200 g ovocnej buničiny rozloženej na semená, rozdrvený a pražený cesnak v panvici, jemne nakrájanú cibuľu, niekoľko listov mäty a 100 g varenej krevety. Ochutnajte soľou, rybacou omáčkou a limetkovou šťavou. Podávame v polovici kôry pomelo.
Zmiešajte dužinu z 1 ovocia, uhorky, cibule, mrkvy, čerstvej mäty a 50 g pečených arašidov. Všetky prísady sú jemne mleté, mali by mať približne rovnakú veľkosť, aby šalát mal jednotnú štruktúru. Naplňte ju rybou omáčkou, limetkovou šťavou, cukrom a mletým cesnakom, vyprážané v panvici bez oleja.

Po očistení a konzumácii pamelae, nevyhoďte kôrky. Z nich môžete pripraviť terapeutický extrakt. Môže sa zbaviť stomatitídy, bradavíc, kožných ochorení, príznakov psoriázy a prejavov plesňových infekcií.

Ovelo pomelo, kalórie, prínosy a výhody pre mužov a ženy

Nedávno sa na pultoch trhov a obchodov začalo objavovať neobvyklé veľké ovocie. Toto pomelo alebo pamela sa niekedy nazýva pompelmus, sheddok. Okamžite vyhral srdcia ľudí s jemným vkusom, príjemnou arómou. Čo to je? Odkiaľ pochádza ovocie? Poďme to dohnať dohromady.

Pomelo ovocie z citrusovej rodiny. Predpokladá sa, že sa objavil v Číne (niekedy je Malajzia považovaná za miesto narodenia), až na konci 17. storočia prvýkrát prišiel do Ázie, Indonézie a potom sa objavil v Európe. V historickej vlasti je stále uznávaná ako symbol prosperity, bohatstva a blahobytu. Zvyčajne je to prezentovať ako drahý darček. Možno to je dôvod, prečo ich Číňania držali od cudzincov.

Pomelo hybridné alebo nie

Mnoho ľudí považuje pomelo grapefruity, len veľmi veľké, ale toto je samostatná skupina citrusových plodov. Pomelo nie je hybridné, úplne nezávislé ovocie, ktoré získava čoraz väčšiu popularitu.

Evergreen strom, výška dosahuje 15 metrov, poskytuje zber po celý rok. Citrus má hustú hustú štyri centimetrovú kožu, maľovanú v svetlozelenej, žltej, ružovej farbe. Váži od jedného kilogramu do šiestich až desiatich kilogramov.

Červená pomelo. Tento druh ovocia s príjemnou horkosťou, červenou dužinou, kyslou chuťou, oválnym tvarom, pripomína malý grapefruit, kôru zelenej farby. Prekročením pomelo s pomarančom získava grapefruit.
Ružová. Ovocie tohto druhu má šťavnatú, ružovú farbu, sladkú chuť.
Bielu. Ovocie dosahuje pôsobivú veľkosť. Tvar hrušky, biele mäso, sladké.

Koľko kalórií v pomelo

V pomelo kalóriový obsah nie je skvelý, na 100 gramov ovocnej buničiny - 31 - 32 kilokalorí, 35 - spolu s kôrou.

Kalórie v pomelo ako ovocie:

Jedna miska ovocnej buničiny obsahuje 70 kalórií.
keď pridáte do citrusového šalátu, budete mať 29 kalórií na porciu,
s dennou spotrebou 160 gramov - 50.

V Číne sa používa pri príprave dezertov, čím sa znižuje obsah kalórií jedál. V koláče, pečivo sa používa aj sušená koža ako aróma.

V Anglicku urobte z marmelády. Vzhľadom na nízku energetickú hodnotu pomelo je dobrou náhradou za drahé, mastné dezerty.

Zloženie výrobku

Aké je zloženie pomelo ovocia?

Plody sú dobre chránené. Peel pomelo s hrúbkou 2-4 cm, má príjemnú arómu, sú bioflavonoidy, éterické oleje. Pod šupkou ovocia je biela pórovitá škrupina, v ktorej je 10-11 veľkých plátkov mäsa.

100 gramov produktu obsahuje:

Proteín - 0,8 - 1,0 g.
Tuk - 0 gr.
Sacharidy - 9,0 - 9,8 gramov.
Diétne vlákno - 2 g.
Voda - 90 g.

Energetický pomer BZHU - 7/2/92.

Okrem základného zloženia v ovocí sú mikro a makroživiny: draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik, meď, mangán, zinok.

Ovplyvňuje svoj multivitamínový komplex: veľké množstvo kyseliny askorbovej, vitamíny B12 (kyanokobalamín), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín), B1 (tiamín), B9 (kyselina listová).

Okrem toho sú prítomné glykozidy, limoníny, pektíny, lipázy (enzým, ktorý rozkladá tuky). Napriek tomu, že energetická hodnota pamela je malá, je v mnohých ohľadoch jedinečným produktom.

Cukor je prítomný v produkte, ale zároveň ho môžu konzumovať diabetici. Čo je to tajomstvo tohto produktu?

Čo je užitočné pomelo

Ovocie je užitočné pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Pravidelné používanie posilňuje steny srdcového svalu, znižuje riziko infarktu myokardu, zlepšuje kontraktilnú aktivitu srdca.

Prítomnosť vitamínov, vrátane kyseliny askorbovej, zlepšuje elasticitu krvných ciev, normalizuje krvný tlak, zvyšuje imunitu, pomáha v boji s vírusovými infekciami dýchacích ciest.

Vápnik posilňuje kosti, normalizuje nervový systém, zmierňuje depresiu a únavu.

Zlepšuje funkciu mozgu kvôli prítomnosti fosforu.

Vzhľadom na vlastnosti pomelo ovocia odstraňuje cholesterolové plaky, zlepšuje krvný obeh.

Sheddok sa používa na prevenciu rakoviny, keďže limonoidy inhibujú rozdeľovanie rakovinových buniek. Americkí vedci si všimli, že pri neustálom používaní buničiny sa vyskytol výraznejší účinok ako pri užívaní liekov.

Metabolizmus sa urýchľuje, takže sa aj diéta vrátane jeho používania používa na úbytok hmotnosti. Podporuje rýchle rozpad bielkovín a tukov.

Počas značnej fyzickej námahy, pretože dáva príval energie.

Používa sa na astmu, dlhotrvajúci kašeľ a sklon k edému.

Charakteristiky, užitočné vlastnosti, zloženie ovocia ju môžu použiť ako prostriedok proti ateroskleróze.

Čo je užitočné pre ženy

Výhody pomelo pre ženy sú skutočne obrovské. Bioflavonoidy obsiahnuté v kôre pomelo majú pozitívny účinok na hormóny slabšieho pohlavia a normalizujú množstvo estrogénu.

Ak neexistuje žiadna alergia na citrusové plody, produkt môže byť používaný tehotnými ženami, znižuje prejavy toxikózy, pomáha chrániť pred paniky pred narodením. Kyselina listová (potrebná v prvých týždňoch tehotenstva) pomáha správne tvoriť placentu, tkanivo plodu. V posledných mesiacoch tehotenstva ženy zvýšili smäd. Použitie šťavy v malom množstve pomôže tomuto problému zvládnuť, takže objem spotrebovanej kvapaliny sa zníži. Ušetrí to z edému.

Je dôležité, aby ženy v každom veku boli krásne a mladé. Problémy s stoličkou okamžite ovplyvňujú pokožku, takže konzumácia ovocnej buničiny (obsahuje vlákninu) pomáha vyčistiť črevá od toxínov. Koža sa stáva hladká, zamatová.

Vitamíny, minerály, ktoré sú obsiahnuté v zložení pompelmu, pomáhajú posilňovať vlasové korene, robia ich krásnymi a zdravými.

Čo je užitočné pre mužov

Užitočné ovocie pre mužov.

Použitie pomelo zvyšuje sexuálnu aktivitu, je vynikajúci afrodiziakum. Vedci preukázali priaznivý vplyv na proces spermatogenézy u mužov.

V ázijských krajinách sa verí, že ak človek dostane darček ako sheddok, potom chce dlhú životnosť a mužskú silu. Vďaka vitamínu C sa posilňujú krvné cievy, zlepšuje sa prietok krvi do panvových orgánov, má priaznivý účinok na intímnu funkciu a používa sa ako prostriedok na potenciu.

Stále stojí za to pamätať, že buničina znižuje príznaky otravy, takže môže byť užitočné bojovať s kocovinou po dobrom jedle.

Pomelo, čo je zdravie škodlivé

Ako môžete vidieť, výhody použitia tohto citrusového produktu sú skvelé, ale škodu môže spôsobiť aj pomelo.

Kontraindikácie pri používaní pomelo:

Rozhodne nie sú tí, ktorí sú alergickí na citrusy.
S exacerbáciou žalúdočných vredov a dvanástnikového vredu.
S existujúcimi ochoreniami: kolitída, hepatitída, nefritída, urolitiáza, zvýšená acidita počas gastritídy.

Vzhľadom na to, že používanie môže byť škodlivé pre ľudské zdravie, musíte konzultovať s lekárom, ak ho budete môcť jesť vo vašom prípade.

Ako jesť pomelo

Je potrebné jesť ovocie v malých porciách, najmä ak ste začiatočník. Napriek tomu, že vieme, ako chutí (sladké, príjemné), nemusíte jesť celé ovocie naraz, rozdelené na 4-5 recepcie.

Môžete ju jesť ako samostatné jedlo, alebo ako súčasť šalátov, zdobiť svoje koláče s ozdobou koláčov, koláčov.

Na záver by som chcel povedať, ak ste v obchode videli exotickú, bez váhania, nákup, pretože akonáhle sa pokúsite, nebude možné odmietnuť.

Záver: jesť zdravé potraviny, rozšíriť každodennú výživu, ale malo by existovať opatrenie vo všetkom. Ťa žehnaj!

Výhody a škody pomelo pre ženy

Pomelo hybridné alebo nie

Červená pomelo. Tento druh ovocia s príjemnou horkosťou, červenou dužinou, kyslou chuťou, oválnym tvarom, pripomína malý grapefruit, kôru zelenej farby. Prekročením pomelo s pomarančom získava grapefruit.
Ružová. Ovocie tohto druhu má šťavnatú, ružovú farbu, sladkú chuť.
Bielu. Ovocie dosahuje pôsobivú veľkosť. Tvar hrušky, biele mäso, sladké.

Koľko kalórií v pomelo

V pomelo kalóriový obsah nie je skvelý, na 100 gramov ovocnej buničiny - 31 - 32 kilokalorí, 35 - spolu s kôrou.

Kalórie v pomelo ako ovocie:

Jedna miska ovocnej buničiny obsahuje 70 kalórií.
keď pridáte do citrusového šalátu, budete mať 29 kalórií na porciu,
s dennou spotrebou 160 gramov - 50.

V Číne sa používa pri príprave dezertov, čím sa znižuje obsah kalórií jedál. V koláče, pečivo sa používa aj sušená koža ako aróma.

V Anglicku urobte z marmelády. Vzhľadom na nízku energetickú hodnotu pomelo je dobrou náhradou za drahé, mastné dezerty.

Zloženie výrobku

Aké je zloženie pomelo ovocia?

100 gramov produktu obsahuje:

Proteín - 0,8 - 1,0 g.
Tuk - 0 gr.
Sacharidy - 9,0 - 9,8 gramov.
Diétne vlákno - 2 g.
Voda - 90 g.

Energetický pomer BZHU - 7/2/92.

Okrem základného zloženia v ovocí sú mikro a makroživiny: draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik, meď, mangán, zinok.

Ovplyvňuje svoj multivitamínový komplex: veľké množstvo kyseliny askorbovej, vitamíny B12 (kyanokobalamín), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín), B1 (tiamín), B9 (kyselina listová).

Cukor je prítomný v produkte, ale zároveň ho môžu konzumovať diabetici. Čo je to tajomstvo tohto produktu?

Čo je užitočné pomelo

Prítomnosť vitamínov, vrátane kyseliny askorbovej, zlepšuje elasticitu krvných ciev, normalizuje krvný tlak, zvyšuje imunitu, pomáha v boji s vírusovými infekciami dýchacích ciest.

Vápnik posilňuje kosti, normalizuje nervový systém, zmierňuje depresiu a únavu.

Zlepšuje funkciu mozgu kvôli prítomnosti fosforu.

Vzhľadom na vlastnosti pomelo ovocia odstraňuje cholesterolové plaky, zlepšuje krvný obeh.

Metabolizmus sa urýchľuje, takže sa aj diéta vrátane jeho používania používa na úbytok hmotnosti. Podporuje rýchle rozpad bielkovín a tukov.

Počas značnej fyzickej námahy, pretože dáva príval energie.

Používa sa na astmu, dlhotrvajúci kašeľ a sklon k edému.

Charakteristiky, užitočné vlastnosti, zloženie ovocia ju môžu použiť ako prostriedok proti ateroskleróze.

Čo je užitočné pre ženy

Výhody pomelo pre ženy sú skutočne obrovské. Bioflavonoidy obsiahnuté v kôre pomelo majú pozitívny účinok na hormóny slabšieho pohlavia a normalizujú množstvo estrogénu.

Vitamíny, minerály, ktoré sú obsiahnuté v zložení pompelmu, pomáhajú posilňovať vlasové korene, robia ich krásnymi a zdravými.

Čo je užitočné pre mužov

Užitočné ovocie pre mužov.

Použitie pomelo zvyšuje sexuálnu aktivitu, je vynikajúci afrodiziakum. Vedci preukázali priaznivý vplyv na proces spermatogenézy u mužov.

Stále stojí za to pamätať, že buničina znižuje príznaky otravy, takže môže byť užitočné bojovať s kocovinou po dobrom jedle.

Pomelo, čo je zdravie škodlivé

Ako môžete vidieť, výhody použitia tohto citrusového produktu sú skvelé, ale škodu môže spôsobiť aj pomelo.

Kontraindikácie pri používaní pomelo:

Rozhodne nie sú tí, ktorí sú alergickí na citrusy.
S exacerbáciou žalúdočných vredov a dvanástnikového vredu.
S existujúcimi ochoreniami: kolitída, hepatitída, nefritída, urolitiáza, zvýšená acidita počas gastritídy.

Vzhľadom na to, že používanie môže byť škodlivé pre ľudské zdravie, musíte konzultovať s lekárom, ak ho budete môcť jesť vo vašom prípade.

Ako jesť pomelo

Je potrebné jesť ovocie v malých porciách, najmä ak ste začiatočník. Napriek tomu, že vieme, ako chutí (sladké, príjemné), nemusíte jesť celé ovocie naraz, rozdelené na 4-5 recepcie.

Môžete ju jesť ako samostatné jedlo, alebo ako súčasť šalátov, zdobiť svoje koláče s ozdobou koláčov, koláčov.

Na záver by som chcel povedať, ak ste v obchode videli exotickú, bez váhania, nákup, pretože akonáhle sa pokúsite, nebude možné odmietnuť.

Záver: jesť zdravé potraviny, rozšíriť každodennú výživu, ale malo by existovať opatrenie vo všetkom. Ťa žehnaj!

Pomelo - citrusové plody, ktoré sa nedávno objavili na regáloch našich obchodov a takmer okamžite získali popularitu. To je spôsobené nielen príjemnou jemnou chuťou ovocia. Je schopný pomôcť mnohým ľuďom, najmä ženám, zvládnuť rôzne zdravotné problémy.

Niečo o pomelo

Metla získala svoju popularitu nielen kvôli výnimočnej vôni, chuti a veľkosti plodov, ktoré môžu dosiahnuť hmotnosť viac ako 10 kilogramov.

Takto vyzerajú pomelo ovocie na stromoch.

Vedci po štúdiu biochemického zloženia tohto ovocia dospeli k záveru, že má jedinečné vlastnosti, ktoré sa dajú použiť pri liečbe ľudí. Najmä je to veľmi užitočná kefa pre ženské telo.

Pomelo alebo pompelmus (ako to bolo nazývané v Holandsku) je najstarším druhom citrusovej rodiny. Prvá zmienka o ňom sa týka 100 rokov pred naším letopočtom. Dokonca aj v Číne boli plody rastlín používané ľuďmi na výživu a na prípravu liekov. Doteraz sa toto ovocie považuje za symbol prosperity, prosperity a šťastia.

V Európe sa pomelo objavuje až na začiatku 15. storočia, keď anglický navigátor kapitán Sheddok dovážal semená z malajského súostrovia.

Toto ovocie sa pestuje všade na juhu a juhovýchode Ázie, na juhu Európy, v niektorých štátoch USA, Izraeli, Japonsku a na rovníkových ostrovoch Tichomoria, Indie a Atlantického oceánu.

Zvláštnosťou chuťovej palety buničiny pomelo je to, že pre niekoho to vyzerá sladko, niekto sa zdá byť horký a niekto určí kyslosť. Všetko závisí od stupňa zrelosti, miesta rastu a rozmanitosti.

Keď prekrývajú plody, prasknú priamo na vetvách. Ich veľkosť v zrelej forme môže dosiahnuť priemer 30-40 cm.

Avšak bez ohľadu na to, plody pompelmu sú schopné zachovať svoju chuť a priaznivé vlastnosti dlhú dobu, aj keď sú skladované za normálnych podmienok pri izbovej teplote. A to všetko vďaka silnej kôre, ktorá chráni jadro pred vyschnutím a poškodením.

Koža pomelo je hustá a mäsitá, s horkou chuťou a bohatou arómou, ktorá pripomína bergamot. Ale aj táto časť ovocia má svoje prospešné vlastnosti.

Výhody ovocia pre ženský organizmus

Pomelo je skladom vitamínov a minerálov potrebných pre ženské telo v každom veku.

V tejto podobe sa predaj ovocia pomelo

S nízkym obsahom kalórií, od 30 do 43 kilokalórií, plody majú v mnohom najširšiu škálu užitočných látok. To je dôvod, prečo pravidelné používanie plodov pomelo v potravinách umožňuje normalizovať prácu vnútorných orgánov.

Tabuľka výživných látok v čerstvom oveli pomelo

Len grapefruit môže konkurovať obsahu vitamínu C pomelo.

Napriek absencii množstva prírodných látok, ktoré sú súčasťou prírodných látok, dostupné množstvo je impozantné.

Na stráži krásy a zdravia

Riešenie problémov s krásou a tráviacimi orgánmi

Pre ženy je veľmi dôležité zostať krásnym a mladým po dlhú dobu. Problémy s prácou v črevnom trakte a žalúdku okamžite ovplyvňujú kvalitu pokožky. Iba tie ženy, ktoré nemajú žiadne problémy so samočistiacim črevom a nemajú dermatologické choroby, majú hladkú a zamatovú pokožku. Pomelo obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktoré urýchľuje odstránenie toxínov z tela prirodzene. Pravidelná konzumácia ovocia pred jedlom, dokonca aj v malých množstvách, vedie k stimulácii sekrécie a zjednodušuje proces trávenia. V dôsledku toho pre ženy, ktoré používajú pomelo v ich strave, nie sú žiadne problémy s odstránením trosky, žalúdočnou prácou a krásou pokožky.

Pravidelná konzumácia tohto exotického ovocia je kľúčom k kráse a zdraviu.

Pomelo pomôže mnohým ženám udržiavať krásu a zdravie vlasov. Vitamíny a minerály obsiahnuté v ovocí posilňujú vlasy. Zlepšujú vzhľad a lesk, prispievajú k rýchlemu rastu a posilňujú žiarovky. Šťava z tohto exotického ovocia pomôže vytvoriť silné a silné vlasy.

Zdroj vitamínu C

Pompelmus je stimulantom imunitného systému. Mnohé generácie ázijských ľudových liečiteľov použili ovocie ako zdroj vitamínu C (vo svojom čerstvom ovocí až do 600% dennej normy), ktorý je schopný rýchlo bojovať proti rôznym infekciám a chorobám.

Vitamín C a éterické oleje:

pomáhajú bojovať proti starnutiu a vyblednutiu pokožky;
odvodiť a / alebo neutralizovať pôsobenie voľných radikálov, ochranu proti onkológii;
zabrániť vzniku ochorenia;
zvládne kašeľ, uľahčuje astmu a bronchitídu;
zlepšiť aktivitu leukocytov.

Zabráňte riziku vzniku ochorení srdca

Ženy často trpia hypertenziou a rôznymi chorobami srdca. Použitie pomelo v ovocí pomôže znížiť riziko týchto ochorení kvôli vysokému obsahu draslíka. Tento minerál pomáha uvoľniť krvné cievy a zvýšiť krvný obeh. Draslík znižuje záťaž srdca, čím znižuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu a mozgovej príhody. Paralelne, špeciálne enzýmy obsiahnuté v pomelo a ktoré majú diuretický účinok, môžu zmierniť opuch a znížiť krvný tlak.

Pomelo a cukrovka

Vzhľadom na nízky glykemický index (30), ktorý je číslom rýchlosti spracovania sacharidov na glukózu, je plody tohto exotického ovocia povolené na použitie pri diabete mellitus. Čerstvo vylisovaná pomelo šťava pomáha zmierniť priebeh tejto choroby. Ale diabetici by nemali používať viac ako 100 gramov šťavy alebo buničiny.

Čerstvé pomelo je nielen chutné, ale aj veľmi zdravé.

Pozitívny vplyv na celé telo

Bioflavonoidy obsiahnuté v buničine a šupke ovocia pomáhajú v boji proti dysfunkcii pankreasu. Zabraňujú rozvoju rakovinových buniek v mliečnej žľaze a zmierňujú stav po chemoterapii alebo chirurgickom zákroku.

Vysoký obsah vápnika a fosforu v plodoch pomelo pomôže mnohým ženám odolávať osteoporóze, ktorá sa často vyvíja na pozadí nedostatku týchto vitamínov počas menopauzy. Pravidelná konzumácia ovocia posilňuje kosti, podporuje hojenie zlomenín.

Zlepšiť náladu pomelo pomelo

Fosfor obsiahnutý v pomelo má priaznivý a kvalitatívny účinok na prácu mozgu, zlepšuje duševnú aktivitu a zvyšuje pozornosť.

Je zistené, že pomelo je prirodzený antidepresív. Vďaka fytohormónom prítomným v ovocí môže niekoľko plátkov ovocia nahradiť čokoládovú tyčinku, ktorú veľa žien miluje. Pomelo sa používa od dávnych čias na liečbu depresie, nervových porúch a nespavosti u žien.

Užitočné vlastnosti pomelo: video

Pomelo a tradičná medicína

V ľudovej medicíne používajú rôzne časti pomelo rastliny, nielen ovocie samotné. V kurze ísť:

Samozrejme, že je takmer nemožné nájsť čerstvé listy pompelmu v Rusku, ale zvyšné liekové formy ovocia sú dostupné mnohým.

Recepty na zdravie

Domáce krásy a zdravotné recepty používajúce rôzne časti ovocia:

Ak chcete odstrániť krvácajúce ďasná, zdržanie vzhľadu zubného kazu pomôže pravidelne opláchnuť dutinu úst pomocou čerstvej riedenej šťavy. Za týmto účelom zriedte šťavu teplou vodou v pomere 1: 1.
Ak budete jesť 2-4 plátky pomelo každý deň na prázdny žalúdok na raňajky, potom v priebehu niekoľkých dní budú problémy s zápchou vyriešené bez použitia liekov.
Na posilnenie klinčeka na nechty a každodenné prispôsobenie valčeka, nechte si nechty kožou ovocia. Tento postup sa vykonáva pravidelne po dobu 1-2 mesiacov.
Denné ošetrenie pokožky tváre dvakrát denne (ráno a večer) s čistou šťavou zlepšuje elasticitu, zlepšuje tón, jemne čistí a osviežuje. Odporúča sa na trvalé používanie, ak nie je kontraindikované.
Na odstránenie prebytočného estrogénu z tela a na prevenciu rôznych problémov s gastrointestinálnym traktom sa odporúča použitie sušených kôr, ktoré sa pridávajú počas varenia na čaj. V nápoji pridajte ½ lyžičky rastlinných surovín, trvajte 3 minúty, prefiltrujte. Môžete konzumovať s medom.
Ak každý deň v noci pred spaním pijete zo 100 až 200 ml čerstvo stlačenej šťavy počas dvoch týždňov, môžete vyčistiť pečeň a obličky z trosky, stabilizovať cukor, posilniť nervový systém.
Ak chcete živiť a zvlhčiť suchú pokožku, použite masku založenú na buničine ovocia. Na prípravu kozmetických prípravkov zmiešaných do homogénnej hmoty: 100 gramov strúhaného ovocia, 1 lyžička medu, 1 lyžička citrónovej šťavy a 1 lyžička ovsených vločiek. Zmes sa aplikuje rovnomerne na tvár, vyhýba sa oblasti okolo očí a nasolabiálneho trojuholníka a inkubuje sa 10 až 20 minút. Maska sa odmyje teplou vodou a potom sa aplikuje výživný krém. Postup sa prednostne vykonáva pred spaním, čo umožní pokožke úplne vyživiť a uvoľniť. Pravidelné používanie takejto masky - nie viac ako dvakrát týždenne.
Pre mastnú pleť je vhodná maska buničiny pomelo a štíhleho kefíru. Aby ste to dosiahli, vyčistite 1 plátok ovocia, utrite vidličkou a zmiešajte s kefírom, čím zmes zmiešate s homogénnou hustou hmotnosťou, ktorá nebude vytekať z povrchu (môžete použiť mixér). Bavlnená podložka sa mierne nanáša na pokožku tváre. Nechajte úplne vysušiť, ale nie dlhšie ako 15 minút. Umyte chladnou vodou. Postup sa opakuje najviac dvakrát týždenne.
Na liečbu angíny môžete použiť špeciálne riešenie pre klokanie. Za týmto účelom sa čerstvá šťava zriedi teplou vodou v pomere 1: 1. Používajte niekoľkokrát denne po jedle.
Odvar sušených kôriek piť s chladom, aby sa znížila teplota, zmierniť nosovú kongesciu, znížiť syndróm kašľa. K tomu, 1 polievková lyžica surovín nalejte 500 ml vriacej vody a priveďte do varu. Trvať 20 minút, filtrovať a používať 1-3 čajové lyžičky niekoľkokrát denne. V bujóne môžete pridať trochu medu.

Obrovské množstvo enzýmov v plodoch pomelo a jeho nízke kalórie prispievajú k rozpadu tuku. Preto je toto ovocie odporučené odborníkmi na výživu po celom svete v boji proti obezite. Bolo zistené, že dokonca aj pri absencii špeciálnych diét a pravidelného používania niekoľkých klobások pomelo každý deň na raňajky povedie k úbytku hmotnosti.

Pravidelná konzumácia ovocia pomôže postupne zbaviť sa ďalších kilogramov.

Môže citrusové tehotné a laktujúce ženy

Toto exotické ovocie je užitočné pre ženy počas tehotenstva. V tejto dobe by žena mala byť obzvlášť pozorná pre seba a zdravie nenarodeného dieťaťa. Prírodné lieky - ovocie a zelenina, ktoré sú súčasťou stravy budúcej matky - pomáhajú napraviť blaho. Pomelo je jedným z jedinečných darov prírody, ktorý dokáže riešiť mnohé problémy:

Vysoký obsah vitamínu C zvýši imunitu, zabráni prechladnutiu v akomkoľvek štádiu tehotenstva.
Minerály obsiahnuté v ovocí pomôžu pri vývoji kostrového systému a mozgu u dieťaťa, najmä v prvom trimestri.
Enzýmy, ktoré urýchľujú rozpad tukov, neumožnia tehotným ženám získať nadváhu.
Zmeny hormonálnych hladín môžu viesť k častým depresiám. Chutná a zdravá dužina ovocia pomôže s ňou zvládnuť, povzbudzovať a zlepšovať náladu.
Pravidelná konzumácia buničiny kedykoľvek pomôže zbaviť sa problémov so stoličkou. O zácpu možno zabudnúť.
Ženy, najmä v posledných mesiacoch tehotenstva, často trpia smädom. Šťava pomelo, aj s malým množstvom, ľahko potlačí smäd a obnoví rovnováhu vody a minerálov, čím zníži objem spotrebovanej kvapaliny. To uľahčí prácu srdca matky a jej dieťaťa.
Kyselina listová potrebná v prvom období tehotenstva, ktorá je k dispozícii v ovocí, pomôže správne tkanivám plodu a placenty matky.

Avšak človek by nemal jesť pomelo v neobmedzených množstvách. 2-3 odlúpnuté plátky za deň postačujú.

Ak lekár počas tehotenstva zakazuje používať pomelo ovocie: jesť ich na zdravie!

Ak žena "v pozícii" má alergickú reakciu na citrusové plody, potom pomelo bude musieť byť opustený.

Počas obdobia dojčenia nemožno počas prvých 3 mesiacov riskovať zdravie dieťaťa a jesť pomelo v potravinách, aj keď matka nemá zjavné alergické účinky. Dieťa v tejto dobe je obdobie adaptácie na život. Po dosiahnutí veku troch mesiacov však môžete v ponuke zadať malé množstvo (niekoľko plátkov denne 1-2 krát týždenne) ovocnej buničiny a pozorovať zdravie a správanie dieťaťa.

Pred vstupom do stravy počas tehotenstva alebo laktácie akýchkoľvek liekov sa musíte poradiť so svojím lekárom!

kontraindikácie

Avšak pomelo je pre každého bezpečným ovocím. Existuje niekoľko kontraindikácií pre použitie tohto exotického ovocia. Je zakázané konzumovať čerstvú buničinu a šťavu, ak máte nasledujúce ochorenia:

duodenálny vred a žalúdok v období exacerbácie;
exacerbácia gastroenteritídy;
gastritída so zvýšenou sekréciou;
zápal pečene vrátane hepatitídy;
kolitída rôznej etiológie;
obličkové ochorenie, najmä počas exacerbácií:
- pyelonefritída;
- nefraz;
- zlyhanie obličiek;
- urolitiáza;
potravinová alergia na citrusy.

Ak ignorujete tieto odporúčania, konzumácia ovocia môže spôsobiť určité poškodenie zdravia, čo povedie k potrebe užívania drog.

Dobro a poškodenie: video

Použitie pomelo žien na výživu môže pomôcť vyhnúť sa určitým zdravotným problémom, zlepšiť celkový stav celého organizmu a zlepšiť náladu. Nezneužívajte však nadmerné množstvo ovocia. Koniec koncov, musí existovať opatrenie vo všetkom. Hlavnou vecou nie je poškodiť.

Nedostatok lekárskeho vzdelania neznamená, že osoba nerozumie medicíne))) Hodnotiť tento článok:

(0 hlasov, priemer: 0 z 5)

Medzi citrusov vyniká pomelo. Výhody tohto exotického ovocia nie sú nič menšie ako známejšie pomaranče a grapefruity. A chuť bude príjemne potešená.

Čo je pomelo

Pomelo je meno stálezeleného stromu a jeho ovocia. Ďalšia možnosť - sheddok, na počesť anglického kapitána, ktorý priniesol ovocie do Európy. Rastlina produkuje ovocie raz alebo dvakrát za rok. Trvá asi 5 mesiacov. Strom, ktorý visí s veľkým plodom, vyzerá nezvyčajne a prekvapuje turistov zo severných šírok.

Čína je považovaná za rodisko rastliny. Zmienku o nej možno nájsť v análoch vytvorených pred našou éru. Dnes sa pestuje aj v Thajsku, Japonsku, Vietname a niektorých ďalších krajinách. Zvláštnosťou tohto ovocia je jeho veľkosť. Je skutočným držiteľom záznamov medzi citrusovými plodmi. Jednotlivé vzorky môžu dosiahnuť priemer 30 cm a vážiť 10 kg. Priemerný pomelo váži 1-3 kg, čo je ešte viac ako grapefruit.

Niekedy existuje názor, že metla je hybrid. V skutočnosti ide o samostatný druh citrusového ovocia, nebolo prekrížené s ničím. Používa sa však spolu s iným ovocím na získanie hybridného balíčka.

Ovocie sa vyznačuje hladkou pokožkou, môže mať rôzne odtiene: od svetlej zelenej až po zeleno-žltú. V závislosti od odrody je pomelo okrúhly, hruškovitý alebo sa podobá sploštenej lopte. Dužina je žltá, biela alebo ružová.

štruktúra

Väčšina ľudí môže bezpečne zaradiť do stravy pomelo. Užitočné vlastnosti tohto ovocia sú vysvetlené jeho zložením. Obsahuje významné množstvo vitamínov a stopových prvkov.

Vitamín C. Po konzumácii 100-150 g ovocnej buničiny je možné zabezpečiť dennú potrebu tela pre kyselinu askorbovú.
Beta-karotén.
Vitamíny skupiny B.
Vápnik.
Fosfor.
Draselný.

Aj v zložení ovocia je určité množstvo železa a sodíka. Pomelo je užitočný vďaka obsahu vlákniny, pektínu, organických kyselín a éterických olejov. Ďalšia charakteristická vlastnosť - veľmi nízka kalória. Takže ovocie môže bezpečne konzumovať tí, ktorí chcú schudnúť.

Ako to ovplyvňuje telo

Pomelo, ktorého výhody a ublíženia sú dobre študované v tomto čase, má pozitívny vplyv na telo. Pokiaľ samozrejme neexistujú žiadne kontraindikácie na použitie. Moderovanie je tiež dôležité.

Citrusové plody, vrátane pomelo, patria medzi vodcov v obsahu vitamínu C. Tento prvok je potrebný na zachovanie imunity, pomáha posilňovať obranyschopnosť tela. Preto je potrebné ho získať v dostatočnom množstve, najmä v období ochorení za studena. Esenciálne oleje posilňujú aj imunitný systém.

Rovnako ovocie pôsobí dobre na obehový systém. Pomáha zlepšovať stav krvných ciev, zvyšuje ich pružnosť, znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Pomelo prirodzene znižuje krvný tlak, preto sa odporúča, aby ho hypertenzní konzumovali. Draslík vo svojom zložení má pozitívny účinok na srdce, normalizuje kontrakciu srdcového svalu.

B vitamíny sú potrebné pre správne fungovanie nervového systému a mozgu. Ak budete jesť pomelo na raňajky ráno, potom môžete získať zvýšenie energie na celý deň, zvýšiť účinnosť a odolnosť proti stresu. Ovocie zlepší náladu a pomôže udržať telo v dobrom stave.

Peeling ovocia je jednoduché. Je potrebné urobiť niekoľko vertikálnych rezov a kôra sa bez ťažkostí odstráni.

Ovocie má protizápalové vlastnosti. Odporúča sa používať pri kašli a astme. Zlepšuje pomelo tráviaci systém. Obsahuje špeciálny enzým, ktorý podporuje lepšie trávenie a rozklad tukov. Vlákno nie je trávené telom, ale je nevyhnutné na čistenie čriev. Pektín má obalový účinok, chráni jemnú sliznicu pažeráka a žalúdka pred agresívnymi účinkami vitamínu C. Ovocie spúšťa intestinálnu pohyblivosť, normalizuje metabolické procesy.

V pomelo sú antioxidanty. Pomáhajú zachovať mládež a krásu. Štúdie preukázali, že ovocie pomáha bojovať proti rakovinovým bunkám, takže jeho použitie je prevencia rakoviny. Živiny, ktoré obsahuje, spomaľujú rast malígnych nádorov.

Kontraindikácie a odporúčania

Broom, ktorého prínosy a škody by sa mali vziať do úvahy pri zahrnutí do stravy, majú niektoré kontraindikácie.

Toto ovocie, rovnako ako ostatné citrusové plody, je silným alergénom. Takže ak bola reakcia zaznamenaná, napríklad na pomarančoch, potom je lepšie jesť pomelo. Pre deti mladšie ako jeden rok sa z tohto dôvodu neodporúča poskytnúť. Staršie deti musia obmedziť sumu.
Pri exacerbácii peptického vredu môže pomelo výrazne zhoršiť stav. Pri odpustení je povolené, ale len malým krokom. To isté platí aj pre také problémy, ako je zvýšená kyslosť žalúdka.
V prípade ochorenia obličiek a pečene sa odporúča konzultovať s odborníkom pred zavedením ovocia do stravy.

Ak nie sú uvedené žiadne problémy, potom ovocie pomelo bude mať prospech. Dokonca aj ľudia s cukrovkou môžu jesť, pretože výrobok má veľmi nízky glykemický index.

Ovocie je užitočné najmä pre ženy, pretože pomáha organizovať prácu v zažívacom trakte a akékoľvek ťažkosti s trávením majú vplyv na krásu pokožky. Vďaka pravidelnému používaniu ovocia sa pokožka zlepší, kožný turgor sa zvýši, malé pupienky zmiznú. Počas tehotenstva je pomelo obzvlášť cenné kvôli obsahu kyseliny listovej, ktorá je nevyhnutná pre správnu formáciu všetkých orgánov nenarodeného dieťaťa. Musíme si však uvedomiť, že všetky citrusové plody sú silnými alergénmi. Ak ich matka vezme vo veľkom množstve, potom sa v budúcnosti môže u dieťaťa objaviť alergia. Treba dodržiavať moderáciu.

Ľudia, ktorí chcú schudnúť, odporúča pravidelne jesť toto ovocie. Má nízky obsah kalórií, takže môže byť zahrnutá do akejkoľvek stravy. Ak naozaj chcete jesť večer, je dovolené jesť pár plátkov ovocia. Budú mať pocit sýtosti, ale nebudú uložené v páse. Okrem toho pomelo pomáha rozkladať tuky a bielkoviny, zlepšuje trávenie, čistí črevá. Všetky tieto funkcie pomáhajú zbaviť sa ďalších kilogramov.

Ako inak sa pomelo používa

Nielen ovocná buničina má liečivé vlastnosti, ale aj kožu a dokonca aj listy rastliny. V šupke veľa užitočných látok, vrátane flavonoidov a éterických olejov. Pomáha zvládnuť choroby tráviaceho systému. Jeho chuť je príliš horká, takže by ste nemali jesť kôra surovej. Môže sa však sušiť a pridávať do čaju. Tiež z neho robia infúzie a dokonca aj džem.

Listy sa používajú na liečbu peptického vredového ochorenia, ako aj na zmiernenie opuchu.

Pomelo sa dá použiť v kozmeteológii. Napríklad efektívna maska založená na nej. Malá ovocná buničina sa miesi do stavu kaše. Mala by byť zmiešaná s malým množstvom medu a citrónovej šťavy. Výsledná hmotnosť sa aplikuje na tvár a zostáva po dobu štvrtiny hodiny. Potom umyte teplou vodou.

Môžete tiež utrieť tvár šťavou z ovocia. Ovocné kyseliny, ktoré obsahuje, pomáhajú čistiť kožu častíc mŕtvej kože. Koža bude hladká a žiarivá. Ale v lete je lepšie odmietnuť tento liek, pretože existuje riziko, že sa dostane pigmentové škvrny. V slnečných dňoch, keď používate prípravky s kyselinami, je potrebné aplikovať opaľovací krém na tvár.

Pomelo je najužitočnejšie ako samostatné občerstvenie. Dodáva sa aj v dezertoch so zmrzlinou a šľahačkou. Ovocie zaujímavým spôsobom zdôrazňuje chuť mäsa, jedlo dostáva exotické poznámky. Môžete urobiť šalát zmiešaním malých plátkov ovocia s avokádom, zeleninou a olivovým olejom.

V thajskej kuchyni je pomelo široko používaný. Je kombinovaný s morskými plodmi, arašidmi, kokosovými čipmi a ďalšími produktmi. Nezvyčajná kombinácia s horúcim korením.

Ako si vybrať

Užitočné vlastnosti a príjemná chuť bez horkosti poskytujú lásku k tomuto ovocie. Musíte si ho vybrať správne. Koniec koncov, iba pomerne zrelé ovocie má cenné vlastnosti. Je jednoduché nájsť pomelo v obchodoch, pretože dobre znáša dopravu. Má hrubú kožu a pod ňou je voľná biela vrstva. Vďaka týmto vlastnostiam je ovocie dobre zachované.

Instamart pickers sú profesionálni kupujúci, vyberajú najrizikovejšie a najčerstvejšie ovocie. Prvá bezplatná dodávka doma za 2 hodiny.

Ak chcete zistiť kvalitu plodu, stojí za to vyzdvihnúť. Mal by to byť dostatočne závažný. Ak je príliš ľahké, znamená to, že nemal čas na zrelosť. Koža pomelo je hladká a lesklá. Pri stlačení môže byť mierne tenká, ale len mierne. Môžete tiež vôňu ovocie, hoci to nie je vždy možné z dôvodu obalu.

Existujú náznaky, ktoré znamenajú, že nákup by mal byť zrušený.

Farba kože je nerovnomerná, sú tu burgundové škvrny - s najväčšou pravdepodobnosťou sa na kultiváciu používajú chemikálie.
Ak sa pri stlačení na mieste stonky objaví znateľné zuby, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou zhorší mäso.
Príliš tvrdá pokožka naznačuje nezrelosť.
Tmavé škvrny a mäkké škvrny sú znaky hniloby.
Nepríjemná vôňa tiež znamená, že ovocie je rozmazané.

Uchovávajte pomelo pri izbovej teplote 1-2 mesiace. Po olúpnutí plodu sa mäso môže nechať skladovať v chladničke 2-3 dni.

Pomelo je úžasné ovocie, chuť, ktorú milovníci citrusov určite ocenia. Poškodenie organizmu prakticky chýba, ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie. Ale výhody sú skvelé. Pravidelne vrátane plodu v strave bude možné dosiahnuť lepší zdravotný stav. Dokonca aj vzhľad sa môže zmeniť, navyše, ovocie môže pomôcť zbaviť sa ďalších kilogramov.

Pomelo je vynikajúce ovocie, ktoré osloví takmer všetkých, dospelých aj deti.

Má nielen príjemnú citrusovú chuť, ale aj nízky obsah kalórií, ktorý chudobným ľuďom a podpore ich váhy nepochybne ocení.

Je možné jesť pomelo ako samostatný mono produkt, a ako súčasť ovocných šalátov, dekorácií zmrzliny, kandizovaného ovocia...

Pomelo je sezónne ovocie, objavuje sa v našich obchodoch v zimnom období, čo má samozrejme pozitívny vplyv na jeho použitie ako súčasť "zimných diét" a vitamínového doplnku v zimnom období.

Pomelo - aké druhy ovocia?

Pomelo - exotické citrusové ovocie, ktorého rodiskom je Čína. Aj pomelo aktívne rastie na území Malajzie, Izraela, Vietnamu a Thajska.

Pomelo má niekoľko mien: Pomelo, Pompelmus a Sheddok. Mimochodom, Shedok Pomelo je pomenovaný po kapitánovi lode Angličana Sheddok, ktorý priniesol pomelo semená do západnej Indie v 17. storočí z malajského súostrovia.

Pomelo ovocie je najväčší zo všetkých citrusových plodov. Priemerná hmotnosť ovocia je od jedného do troch kilogramov, tieto druhy sa najlepšie skladujú a prepravujú do iných krajín. Hoci na území rastu môže hmotnosť pomelo dosiahnuť desať a viac kilogramov.

Pomelo sa z vonkajšieho hľadiska podobá grapefruitu, zatiaľ čo je o niečo väčší, líšia sa aj mäkšou a príjemnejšou chuťou. Plody sú okrúhle, mierne pretiahnuté k stonke, čo z nich robí trochu ako obrovskú hrušku.

Ovocie je pokryté silnou kôrou, ktorej hrúbka môže dosiahnuť dva centimetre, čo zaisťuje vysokú bezpečnosť plodu.

Vnútri pomelo je rozdelený na veľké plátky, zabalené s tvrdým filmom - oddiel. Vo vnútri plátkov, najmä v zrelom ovocí, sa nachádzajú semená, ktorých hodnota závisí od stupňa dozrievania ovocia. Čím väčšie sú semená, tým väčšie je stupeň dozrievania alebo dokonca prekrvenie ovocia.

Chuť pomelo je šťavnatá, s ľahkou, sotva viditeľnou horkou chuťou. Je oveľa sladší a menej horký ako grapefruit, ale má miernejšiu citrusovú chuť ako pomaranče alebo mandarínky.

Farba zrelého ovocia je od svetložltej až po žltú. Mäso ovocia je menej šťavnaté ako ostatné citrusové plody. Rovnako šťavnatosť plodov závisí od stupňa zrenia: čím je ovocie mladšie, tým viac šťavy je. Prehnané ovocie má "suchú" a tuhú štruktúru buničiny, ktorá ovplyvňuje chuť. Vzhľadom na suchosť ovocia, bude veľmi ťažké stlačiť šťavu z pomelo.

Ako si vybrať Pomelo

Pri výbere pomelo nie sú žiadne zvláštne tajomstvá a jemnosti. Zvyčajne postačí, aby sa ovocie dôkladne preskúmalo a dotklo sa ovocia, aby sa dospelo k záveru o jeho zrelosti.

Zároveň nezabúdajte, že na dlhodobé uchovávanie a dodacie lehoty z krajiny pôvodu do našich skladov sa môžu rozťahovať z niekoľkých dní na niekoľko týždňov, ovocie sa zvyčajne zhromažďuje mierne podšpelo, ošetruje sa špeciálnymi prostriedkami a je oblečený do filmu alebo pletiva na konzerváciu.

Avšak citrusové plody nemajú schopnosť zrieť, ako sa to deje, napríklad v paradajkách. Preto, aby si taký citrus doma, v nádeji, že čoskoro dozrie, nie je nutné.

A tak pri výbere koľajnice je potrebné venovať pozornosť nasledovným:

Zvážte starostlivo ovocie, ktoré chcete kúpiť. Jeho pokožka by mala byť hustá, elastická, bez záhybov, hnilobných alebo zlomených miest a bez zahusťovania. V ideálnom prípade, ak kôra bude mať jednotnú farbu.
Cíťte ovocie rukami. Ak pocítite prítomnosť nezrozumiteľných zhrubnutí na tele plodu, alebo na niektorých miestach je stlačený pod tlakom, je lepšie odmietnuť takýto nákup.
Otraste ovocie vo svojich rukách. Ak sa vám zdá, že je príliš ľahké, a to môže byť porovnané s inými exemplármi pomelo, to naznačuje, že ovocie nie je zrelé a vy, s najväčšou pravdepodobnosťou, namiesto chutných a šťavnatých citrusov si kúpite hrubú kôru, ktorá rámuje nezrelé ovocie. Čím väčšie a najťažšie ovocie, tým väčšia je pravdepodobnosť jeho dozrievania, čo má pozitívny vplyv na chuť získaného Pomelo.

Zdravotné prínosy a škody

Keď sa pomelo používa, aj napriek zjavným výhodám sú aj kontraindikácie. Napríklad vzhľadom na skutočnosť, že pomelo sa týka citrusov - jeho ovocie obsahuje veľa kyseliny, kontraindikované pre ľudí trpiacich chorobami tráviaceho traktu a vysokou kyslosťou.

Hlavné chemické zloženie pomelo

Obsah kalórií - od 25 do 39 kalórií na 100 gramov plátkov ovocia.

Zloženie minerálov:
• draslík do 235 mg / 100 g
• vápnik 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• železo 0,3-0,5 mg
• sodík 1 mg
• kyselina etakrynová 20-25 mg

Komplex vitamínov:
• vitamín C 30-53 mg / 100 g
• beta-karotén až do 30 mg / 100 g
• vitamín B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamín B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamín B5 0,2-0,3 mg / 100 g

Pozitívne vlastnosti pomelo

Základom prospešných vlastností pomelo, ktoré sú prospešné pre zdravie, je jeho zloženie minerálov a vitamínov. Veľké množstvo draslíka, vápnika, fosforu a vitamínu C pri použití pomelo prináša výhody nášmu telu:

Normalizovať krvný tlak a prácu kardiovaskulárneho systému.
Prítomnosť draslíka zlepšuje stav hypertenzie, zabraňuje vzniku krvných zrazenín v krvných cievach.
Prírodný vitamín C má pozitívny účinok na posilnenie imunitného systému, čo znižuje pravdepodobnosť prechladnutia a vírusových ochorení. Zvlášť v zimnej sezóne.
Použitie pomelo zvyšuje vitalitu, zlepšuje náladu a pomáha bojovať proti depresii, zvyšuje účinnosť.
Prítomnosť vápnika umožňuje posilnenie kostného tkaniva, podporuje hojenie rán a urýchľuje proces hojenia pri dlhodobých ochoreniach.
Ako už bolo spomenuté vyššie, Pomelo je skvelým pomocníkom pri strate hmotnosti a držaní dní pôstu a mono diét. Nízka hladina kalórií a zrýchlenie metabolizmu ocení všetky straty hmotnosti.
Pomelo má trochu tajomstvo: je to úžasný afrodiziakum, ktorý zlepšuje intímnu funkciu a zvyšuje sexuálnu aktivitu mužov. Okrem toho, použitie tohto citrusu počas kocoviny, zníži príznaky otravy a rýchlo povedie k normálnemu stavu.
Ovocie je tiež užitočné pre starších ľudí, ktorí viac ako ktokoľvek potrebujú ďalšie časti vitamínov.

V niektorých prípadoch sa pomelo nemôže spotrebovať

Napriek zjavným výhodám konzumácie pomelo, v niektorých prípadoch môže ovocie poškodiť telo.

Pomelo sa nedá použiť:

V prípade alergie na citrusové plody.
Nemôžete jesť ošetrujúce mamičky: ešte stále nemusíte vedieť, ako reaguje telo vášho dieťaťa na citrusové plody.
Nemôžete pomelo deti do jedného roka - dieťa môže byť alergické na citrusové plody. Starším deťom sa z rovnakého dôvodu dostáva pomelo v malých množstvách.
Prestaňte jesť pomelo, ak sa po jedle cítite ťažké v žalúdku, pálenie záhy alebo iné nepríjemné pocity.
Nemôžete jesť pomelo av prípadoch, ak trpíte chorobami tráviaceho traktu, žalúdočným vredom, zvýšenou kyslosťou žalúdka.

Ako jesť pomelo

Možnosti použitia závisia od vašich fantázie.

Pomelo sa môže konzumovať buď v lúpanej forme, ako pravidelná mandarinka, pomaranč alebo grapefruit, a používa sa v rôznych šalátoch, alebo pri príprave mäsových jedál, ktoré používajú citrusové plody.

Často pomelo sa používa na zdobenie zmrzliny, sorbet, je to skvelé na výrobu ovocia fondue (sladká a kyslá chuť pomelo ide dobre s roztavenou čokoládou).

Ako rýchlo a ľahko čistiť pomelo

Pred použitím pomelo musíte najskôr vyčistiť od kôry a filmu, ktoré sú pokryté pomelo lobule.

Peeling pomelo nie je tak ťažké, ako sa zdá na prvý pohľad.

Najprv je potrebné odstrániť ochranný film z ovocia, do ktorého je každé plody jednotlivo balené.

Potom opatrne odrežte hornú predĺženú časť plodu nožom.

Ďalej je tiež potrebné urobiť rezy s čistými pohybmi priamo pozdĺž kôry pozdĺž celého plodu, ako je to na fotografii. Ak vidíte, že miesto v blízkosti stonky (pretiahnutá horná časť ovocia) je mierne prehnané alebo poškodené, odrežte o niečo viac.

Nakoniec po tom, ako ste urobili rezy po celom plodu, môže byť ľahko odlúpnuté (pozri tiež pomelo fotografiu).

Po odstránení kôry sa ovocie ľahko alebo takmer ľahko rozpadne na dva kusy.

Ďalej musíte vyčistiť každý plátok pomelo z filmu (je to horké a pomerne ťažké).

Ak chcete tento proces zjednodušiť, pozrite si videozáznam, ktorý podrobne popisujem, a čo je najdôležitejšie - ukážte, ako rýchlo a ľahko sa dá očistiť Pomelo.

Ako môžete vidieť, môžete tento citrus vyčistiť bez ťažkostí.

Ako som už povedal, pomelo sa môže konzumovať ako vo forme lúpaných plátkov, rovnako ako bežné mandarínky alebo pomaranče, alebo variť rôzne jedlá z nej.

Môžem vám ponúknuť niekoľko možností na recepty na šaláty s pomelo

Ovocný šalát s pomelo:

Zloženie: banán - 1 ks, kivi - 1 ks, jablko - 1 stredne veľká, mandarínka - 1 ks., Pomelo - polovica ovocia, jogurt - jedna šálka.

Jablko je olúpané, nakrájané na kocky, položené na spodnej časti misky na šalát. Nalejte na vrchole jednu - dve lyžice jogurtu.

Banán - odlúpnite škrupinu, nakrájajte na kruhy a rozložte na jablko. Taktiež nalejte 1 až 2 lyžice jogurtu.

Kivi - kôra, nakrájaná na kruhy, rozložená na banán. Vylijeme jogurt.

Mandarín - čistíme, plátky rozvinieme inou vrstvou hlávkového šalátu. Znova nalejte jogurt.

Pomelo - vyčistite od kôry, odstraňujeme kožu z plátkov, ponecháme iba šťavnatú časť lobule, rozdeľujeme lalok na malé kúsky a rozkladáme ju cez šalát.

Potom zlejte zvyšok jogurtu na vrch.

Môžete jesť taký šalát s pomelo okamžite. Nie je možné ho udržať dlhú dobu, pretože ovocie dáva šťavu a šalát s dlhou dobou, najmä pri izbovej teplote, sa môže premeniť na sladkú kašu.

Šalát s pomelo a údeným kuracím mäsom:

Zloženie: 1 stredne vykostené prsia, pol pomelo, lyžica rozdrvených orechov, niekoľko listov šalátu, majonézy alebo olivového oleja (podľa vkusu).

Kuracie prsia sú roztrhané na malé kúsky, môžu byť nakrájané na kocky.

Pomelo plátky čistené z filmu, rozdelené na malé kúsky.

Listy šalátu roztrhali na malé kúsky.

Všetko toto je zmiešané, oblečené s majonézou alebo olivovým olejom. Posypte rozdrvenými orechmi na vrchu.

Tento šalát je vhodný na akékoľvek slávnosti a na obyčajnú večeru s celou rodinou.

Šalát s pomelo a krevetami:

Zloženie: krevety - 15 - 20 kusov, v závislosti od veľkosti, polovica pomelo ovocia, 2 vajcia, olivový olej, trochu citrónovej šťavy.

Vajíme vajcia, odlúpame a nakrájame na pásy.

Varíme krevety, olúpané z škrupiny.

Pomelo čistil, plátky rozdelené na malé kúsky.

To všetko je zmiešané, pridajte trochu citrónovej šťavy, stačí jedna čajová lyžička a olivový olej. Ak je to žiaduce, šalát môže byť zdobený lístkami mäty alebo šalátom.

Pomelo ako samostatný výrobok

Aj pomelo sa dokonale používa v bežnej podobe: olúpané, olúpané z filmu, odstránené kosti - a jeme, získavame nielen potešenie, vitamíny, ale aj veľmi malé množstvo kalórií.

Pomelo sa môže konzumovať počas dní pôstu.

Vzhľadom na nízky obsah kalórií, pomelo, rovnako ako mnoho druhov ovocia, je skvelé pre držanie pôstu a krátke monodédiá.

Len v prípade, pripomeniem vám, koľko by ste nechceli schudnúť, ale žiadna mono diéta by nemala trvať dlhšie ako tri dni. Viac informácií o stravovaní nájdete na našej webovej stránke Sizhu-doma.ru. Je nevyhnutné zastaviť monodédiu v prípade, že sa ochorejete, vaše zdravie sa zhoršilo, je slabosť a nepríjemnosť.

Pre deň pôstu: jeden deň používame pomelo bez obmedzení. Zvyčajne dva veľké ovocie stačí jeden deň.

S pomocou pomelo môžete stratiť aspoň 2 - 3 kg váhy, za pár mesiacov, ak používate pomelo dvakrát týždenne namiesto bežnej večere. Takže pocit hladu nebude a vaše telo dostane nízkokalorické a vitamínové jedlá.

Malé pomelo skladovacie rady

Ak potrebujete len polovicu ovocia na jedenie alebo varenie šalátu, vyčistite len požadovanú časť filmu.

Zvyšok ovocia musí byť vložený do igelitového vrecka a vložený do chladničky. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť vysúšaniu fólie a je veľmi ťažké odtrhnúť suchý film a dlho uložiť plátky.

Pomelo, ktoré nemá žiadnu škodu na pokožke, môže byť v zásade uložené dlho, najmä ak ju udržujete v chladničke.

Ak ste nikdy skúsili Pomelo - skúste to, som si istý, že sa vám bude páčiť a objavíte trochu exotické, aj keď je tam horký zvuk vonku a multimetr drifty