Zvýšený HDL cholesterol: čo znamená a ako zvýšiť lipoproteíny s vysokou hustotou

Prevencia

Hypercholesterolémia, stav, v ktorom je hladina cholesterolu v krvi zvýšená, je zahrnutá do zoznamu najdôležitejších rizikových faktorov, ktoré spúšťajú výskyt infarktu myokardu. Ľudská pečeň produkuje v dostatočnom množstve cholesterol, preto by sa nemala konzumovať s jedlom.

Látky obsahujúce tuk sa nazývajú lipidy. Lipidy majú na druhej strane dve hlavné odrody - cholesterol a triglyceridy, ktoré sa prepravujú krvou. Na prepravu cholesterolu v krvi bola úspešná, viaže sa na bielkoviny. Takýto cholesterol sa nazýva lipoproteín.

Lipoproteíny sú vysoké (HDL alebo HDL), nízka (LDL) a veľmi nízka (VLDL) hustota. Každý z nich sa posudzuje pri hodnotení rizika vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému. Väčšina cholesterolu v krvi je obsiahnutá v lipoproteínoch s nízkou hustotou (LDL). Sú to tí, ktorí dodávajú do buniek a tkanív cholesterol, a to aj cez koronárne tepny do srdca a vyššie.

Cholesterol nachádzajúci sa v LDL (lipoproteíny s nízkou hustotou) zohráva veľmi dôležitú úlohu pri tvorbe plakov (nahromadenie tukových látok) na vnútorných stenách tepien. Na druhej strane sú to príčiny tvrdnutia ciev, koronárnych artérií a riziko infarktu myokardu je v tomto prípade zvýšené.

To je dôvod, prečo cholesterol v LDL sa nazýva "zlé". Rýchlosť LDL a VLDL sa zvyšuje - to sú príčiny kardiovaskulárnych ochorení.

HDL (lipoproteín s vysokou hustotou) tiež prenáša cholesterol v krvi, ale v HDL sa látka nezúčastňuje tvorby plakov. V skutočnosti je aktivita proteínov, ktoré tvoria HDL, odstránenie prebytku cholesterolu z tkanív tela. Práve táto kvalita určuje názov tohto cholesterolu: "dobrý".

Ak sú zvýšené normy HDL (lipoproteíny s vysokou hustotou) v ľudskej krvi, riziko kardiovaskulárnych ochorení je zanedbateľné. Triglyceridy sú ďalším výrazom pre tuky. Tuky sú najdôležitejším zdrojom energie a toto sa berie do úvahy v prípade HPVP.

Čiastočne triglyceridy vstupujú do tela spolu s jedlom. Ak nadmerné množstvo sacharidov, tukov a alkoholu vstúpi do tela, potom kalórie, resp., Sú oveľa vyššie ako norma.

V tomto prípade začína produkcia ďalšieho množstva triglyceridov, čo znamená, že ovplyvňuje LPPD.

Triglyceridy sa transportujú do buniek tým istými lipoproteínmi, ktoré dodávajú cholesterol. Existuje priamy vzťah medzi rizikom kardiovaskulárnych ochorení a vysokými hladinami triglyceridov, najmä ak je počet HDL nižší ako normálny.

Čo robiť

Ak je to možné, čiastočne odstráňte tučné jedlá z potravy. Ak sa koncentrácia tuku v energii z potravy zníži na 30% a podiel nasýtených tukov zostane menej ako 7%, takáto zmena bude významným príspevkom k dosiahnutiu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Nie je potrebné úplne vylúčiť tuk zo stravy.
Oleje a nasýtené tuky by sa mali nahradiť polynenasýteným, napríklad sójovým olejom, olivovým olejom, svetlicovým olejom, slnečnicovým olejom, kukuričným olejom. Spotreba potravín bohatých na nasýtené tuky by sa mala znížiť na minimum. Zvyšujú hladinu LDL a VLDL vyššiu ako akákoľvek iná potravinová zložka. Všetky živočíchy, niektoré rastlinné (palmový a kokosový olej) a hydrogenované tuky sú vysoko nasýtené tuky.
Nemôžete jesť potraviny, ktoré obsahujú trans-tuky. Sú súčasťou hydrogenovaného a nebezpečenstvo s nimi je vyššie pre srdce ako s nasýtenými tukami. Všetky informácie o výrobcov trans-tukov sú uvedené na obale výrobku.

Je to dôležité! Je potrebné prestať jesť potraviny, ktoré obsahujú cholesterol. Ak chcete obmedziť príjem "zlého" (LDL a VLDL) cholesterolu v tele, stačí odmietnuť mastné potraviny (najmä nasýtené tuky).

V opačnom prípade bude LDL výrazne vyššia ako normálne.

Potraviny s vysokým obsahom cholesterolu:

vajec;
plnotučné mlieko;
mäkkýšov;
mäkkýšov;
orgánov zvierat, najmä pečene.

Analýza potvrdzuje, že spotreba rastlinných vlákien prispieva k zníženiu hladiny cholesterolu.

Zdroje rastlinných vlákien:

Je žiaduce zbaviť sa nadbytočných libier na tele, ak je hmotnosť omnoho vyššia ako normálne. Je to u ľudí s obezitou, že cholesterol je najčastejšie zvýšený. Ak sa pokúsite stratiť 5-10 kg, bude to mať významný vplyv na index cholesterolu a uľahčíte liečbu, čo sa prejaví krvným testom.

Rovnako dôležitá je fyzická aktivita. Má veľkú úlohu pri udržiavaní dobrej srdcovej práce. Ak to chcete urobiť, môžete začať behať, jazdiť na bicykli a prihlásiť sa k bazénu. Po začatí triedy bude akýkoľvek krvný test preukázať, že cholesterol už nie je zvýšený.

Dokonca aj elementárne stúpanie schodov (vyššie, lepšie) a triedy v záhrade bude mať priaznivý vplyv na celé telo a najmä na znižovanie hladiny cholesterolu.

Fajčenie by sa malo zastaviť raz a navždy. Okrem toho, že závislosť je škodlivá pre srdce a krvné cievy, zvyšuje aj hladinu cholesterolu nad normálnym. Po 20 rokoch a starších by sa analýza cholesterolu mala vykonať najmenej raz za 5 rokov.

Ako sa vykonáva analýza

Profil lipoproteínov (takzvaná analýza) je koncentrácia celkového cholesterolu, HDL (lipoproteín s vysokou hustotou), LDL, VLDL a triglyceridov.

Aby boli ukazovatele objektívne, analýza by sa mala vykonať prázdnym žalúdkom. Vzhľadom na vek sa rýchlosť cholesterolu zmení, rýchlosť sa v každom prípade zvýši.

Tento proces je zvlášť pozorný u žien počas menopauzy. Okrem toho existuje dedičná tendencia hypercholesterolémie.

Preto by nebolo zranenia, keby sa ich príbuzní pýtali na hladinu cholesterolu (ak by takáto analýza bola vykonaná), aby zistila, či sú všetky ukazovatele vyššie ako norma.

liečba

Ak je hladina cholesterolu v krvi zvýšená, je to provokujúci faktor pre vývoj kardiovaskulárnych ochorení. To znamená, že na to, aby pacient znížil tento index a predpísal správnu liečbu, lekár musí vziať do úvahy všetky príčiny, medzi ktoré patrí:

vysoký krvný tlak;
fajčenie;
prítomnosť ochorenia srdca u blízkych príbuzných;
vek pacienta (muži po 45, ženy po 55 rokoch);
HDL je znížená (≤ 40).

Niektorí pacienti budú potrebovať lekársku liečbu, to znamená vymenovanie liekov, ktoré znižujú hladinu lipidov v krvi. Ale aj keď užívate lieky, nemali by ste zabudnúť na dodržiavanie správnej stravy a fyzickej námahy.

Dnes existujú všetky druhy liekov, ktoré pomáhajú udržiavať správne indikátory metabolizmu lipidov. Adekvátnu liečbu vyberie lekár - endokrinológ.

Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL) - čo je to

Niekedy sa pri skúmaní lipidového spektra zistí, že hladina HDL je zvýšená alebo znížená: čo to znamená? V našom preskúmaní budeme analyzovať, aké rozdiely existujú medzi lipoproteínmi s vysokou a nízkou hustotou, ktoré sú spojené s odchýlkami v prvej analýze od normy a aké metódy jej zvýšenia existujú.

Dobrý a zlý cholesterol

Cholesterol je tuková látka v ľudskom tele, ktorá je známa. O poškodení tejto organickej zlúčeniny existuje veľa lekárskeho výskumu. Všetky z nich spájajú zvýšené hladiny cholesterolu v krvi a také hrozné ochorenie, ako je ateroskleróza.

Ateroskleróza je dnes jednou z najčastejších ochorení u žien po 50 rokoch a u mužov po 40 rokoch. V posledných rokoch sa patológia vyskytuje u mladých ľudí a dokonca aj v detstve.

Ateroskleróza sa vyznačuje tvorbou ložísk cholesterolu - aterosklerotických plakov - na vnútornej stene ciev, čo výrazne zužuje lumen tepien a spôsobuje narušenie krvného zásobovania vnútorných orgánov. Najprv trpia systémy, ktoré neustále vykonávajú veľké množstvo práce a potrebujú pravidelnú dodávku kyslíka a živín - kardiovaskulárne a nervózne.

Bežné komplikácie aterosklerózy sú:

dyscirkulatívna encefalopatia;
ONMK na ischemickom type - mozgová mŕtvica;
ischemická choroba srdca, bolesť na anginu pectoris;
akútny infarkt myokardu;
poruchy obehu v cievach obličiek, dolných končatín.

Je známe, že hlavnou úlohou pri vzniku ochorenia je zvýšený cholesterol. Ak chcete pochopiť, ako sa ateroskleróza vyvíja, musíte sa dozvedieť viac o biochémii tejto organickej zlúčeniny v tele.

Cholesterol je tuková látka podľa chemickej klasifikácie, vzťahujúca sa na mastné alkoholy. Pri spomenutí jeho škodlivých účinkov na telo nezabudnite na dôležité biologické funkcie, ktoré táto látka vykonáva:

posilňuje cytoplazmatickú membránu každej bunky ľudského tela, zvyšuje jej pružnosť a trvanlivosť;
reguluje priepustnosť bunkových stien, zabraňuje prenikaniu niektorých toxických látok a lytických jedov do cytoplazmy;
časť produkcie nadobličiek - glukokortikosteroidy, mineralokortikoidy, pohlavné hormóny;
zúčastnených na syntéze žlčových kyselín a vitamínu D v pečeňových bunkách.

Väčšina cholesterolu (asi 80%) sa v tele produkuje hepatocytmi a iba 20% pochádza z potravy.

Rastlinné bunky nasýtených lipidov preto neobsahujú všetok exogénny cholesterol v tele vstupuje do zloženia živočíšnych tukov - mäsa, rýb, hydiny, mlieka a mliečnych výrobkov, vajec.

Endogénny (vlastný) cholesterol sa syntetizuje v pečeňových bunkách. Je nerozpustný vo vode, a preto sa prepravuje do cieľových buniek špeciálnymi nosičovými proteínmi - apolipoproteínmi. Biochemická zlúčenina cholesterolu a apolipoproteínu sa nazýva lipoproteín (lipoproteín, LP). V závislosti od veľkosti a funkcie sú všetky disky LP rozdelené na:

Lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL, VLDL) sú najväčšou frakciou cholesterolu pozostávajúcej hlavne z triglyceridov. Ich priemer môže dosiahnuť 80 nm.
Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL, LDL) sú proteínové tukové častice pozostávajúce z molekuly apolipoproteínu a veľkého množstva cholesterolu. Priemerný priemer je 18-26 nm.
Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL, HDL) sú najmenšie frakcie cholesterolu, ktorého priemer častíc nepresahuje 10-11 nm. Objem proteínovej zložky v prostriedku výrazne presahuje množstvo tuku.

Lipoproteíny s veľmi nízkou a nízkou hustotou (najmä LDL) sú aterogénne zložky cholesterolu. Tieto objemné a veľké častice sa ťažko pohybujú cez periférne cievy a môžu "stratiť" niektoré tukové molekuly počas transportu do cieľových orgánov. Takéto lipidy sú uložené na povrchu vnútornej steny krvných ciev, zosilnené spojivovým tkanivom a potom kalcinátmi a tvoria zrelý aterosklerotický plát. Pre schopnosť vyvolávať vývoj aterosklerózy sa LDL a VLDL nazývajú "zlý" cholesterol.

Lipoproteíny s vysokou hustotou sú naopak schopné čistiť nádoby z tukových usadenín, ktoré sa hromadia na ich povrchu. Malé a hnusné, zachytávajú lipidové častice a transportujú ich do hepatocytov na ďalšie spracovanie na žlčové kyseliny a vylučovanie z tela cez tráviaci trakt. Pre túto schopnosť sa HDL cholesterol nazýva "dobrý".

Preto nie je celý cholesterol v tele zle. Možnosť vzniku aterosklerózy u každého konkrétneho pacienta je indikovaná nielen ukazovateľom OX (celkový cholesterol) v krvnom teste, ale aj pomerom medzi LDL a HDL. Čím vyššia je podiel prvej a nižšej - druhej, tým je pravdepodobnejšie vývin dyslipidémie a tvorba aterosklerotických plakov na stenách krvných ciev. Inverzný vzťah je tiež platný: zvýšený index HDL sa môže považovať za nízke riziko aterosklerózy.

Ako sa pripraviť na analýzu

Krvný test sa môže vykonať ako časť lipidového profilu, komplexné vyšetrenie telesného metabolizmu tukov alebo nezávisle. Aby bol výsledok testu čo najpresnejší, mali by pacienti dodržiavať nasledujúce pokyny:

Lipoproteíny s vysokou hustotou sa vyšetrujú striktne na prázdny žalúdok v ranných hodinách (približne od 8:00 do 10:00).
Posledné jedlo by malo byť 10-12 hodín pred dodaním biomateriálu.
2-3 dni pred vyšetrením odstráňte z potravy všetky mastné vyprážané potraviny.
Ak užívate nejaké lieky (vrátane vitamínov a biologických doplnkov), povedzte to svojmu lekárovi. Môže vám odporučiť, aby ste tablety nepil pilulky 2-3 dni pred testom. Antibiotiká, hormóny, vitamíny, omega-3, NSAID, glukokortikoidy atď., Sú obzvlášť ovplyvnené výsledkami testov.
Nefajčte najmenej 30 minút pred testom.
Pred vstupom do miestnosti na odber krvi sedieť 5-10 minút v uvoľnenej atmosfére a snažte sa byť nervózny.

Krv sa zvyčajne odoberá z žily, aby sa určila hladina lipoproteínu s vysokou hustotou. Samotný postup trvá jednu až tri minúty a výsledok analýzy bude pripravený nasledujúci deň (niekedy po niekoľkých hodinách). Spolu s údajmi získanými na analýze sú zvyčajne uvedené referenčné (normálne) hodnoty prijaté v tomto laboratóriu. To sa robí pre jednoduché dekódovanie diagnostického testu.

Lekári odporúčajú pravidelne darovať krv na stanovenie celkového cholesterolu u všetkých mužov a žien, ktoré dosiahli vek 25-35 rokov. Aj pri normálnom lipidovom profile sa má test opakovať každých 5 rokov.

Normy HDL

A aká by mala byť hladina lipoproteínov s vysokou hustotou u zdravého človeka? Norma u tejto skupiny zlomkov cholesterolu u žien a mužov môže byť odlišná. Štandardné hodnoty lipidového profilu sú uvedené v nasledujúcej tabuľke.

Podľa výskumného centra NICE, zníženie hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou o 5 mg / dl zvyšuje riziko vzniku akútnej vaskulárnej katastrofy (srdcový záchvat, mŕtvica) o 25%.

Na hodnotenie rizika aterosklerózy, ako aj jej akútnych a chronických komplikácií je dôležité vziať do úvahy pomer lipoproteínov s vysokou hustotou k celkovému cholesterolu.

Ak je HDL znížená z dôvodu vysokej hladiny aterogénnych lipidov, pacient pravdepodobne už má aterosklerózu. Čím výraznejší je fenomén dyslipidémie, tým aktívnejšia je tvorba cholesterolových plakov v tele.

Čo znamená zvýšenie hodnoty

Zdvíhanie nie je diagnostikované tak často. Faktom je, že maximálna koncentrácia tejto frakcie cholesterolu neexistuje: čím viac lipoproteínov s vysokou hustotou v tele, tým nižšie je riziko aterosklerózy.

Vo výnimočných prípadoch sa pozoruje hrubé porušenie metabolizmu tukov a HDL cholesterol sa výrazne zvyšuje. Možné príčiny tejto choroby sú:

dedičná dyslipidémia;
chronická hepatitída;
cirhózne zmeny v pečeni;
chronická intoxikácia;
alkoholizmus.

V tomto prípade je dôležité začať liečbu základnej choroby. Nie sú vyvinuté špecifické opatrenia na zníženie hladiny HDL v medicíne. Práve táto frakcia cholesterolu je schopná vyčistiť krvné cievy z plakov a zabezpečuje prevenciu aterosklerózy.

Čo to znamená nižšiu hodnotu

Nízke hladiny HDL v tele sú oveľa bežnejšie ako vysoké. Takáto analýza odchýlky od normy môže byť spôsobená:

diabetes, hypotyroidizmus a iné hormonálne poruchy;
chronické ochorenia pečene: hepatitída, cirhóza, rakovina;
ochorenie obličiek;
dedičná (geneticky determinovaná) hyperlipoproteidémia typu IV;
akútne infekčné procesy;
nadbytok aterogénnych cholesterolových frakcií s jedlom.

Súčasne je dôležité odstrániť existujúce príčiny a, ak je to možné, zvýšiť koncentráciu cholesterolu tak, aby bola správna. Ako to urobiť, uvažujeme v nižšie uvedenej časti.

Ako zvýšiť HDL

Je možné zvýšiť obsah lipoproteínov s vysokou hustotou v krvi, ak vykonáte súbor opatrení zameraných na úpravu stravy, životného štýlu a normalizáciu telesnej hmotnosti. Ak bola dyslipidémia spôsobená akýmikoľvek ochoreniami vnútorných orgánov, mali by sa tieto príčiny, ak je to možné, vylúčiť.

Oprava životného štýlu

Životný štýl je prvou vecou, ktorú musíte venovať pacientom s nízkym HDL. Dodržujte odporúčania lekárov:

Odstráňte zlé návyky zo svojho života. Cigaretový nikotín má škodlivý účinok na vnútornú stenu krvných ciev a prispieva k ukladaniu cholesterolu na jeho povrchu. Zneužívanie alkoholu negatívne ovplyvňuje metabolizmus a zničí pečeňové bunky, kde sa normálne tvoria lipoproteíny. Odmietnutie fajčenia a alkoholu zvýši hladiny HDL o 12-15% a zníži aterogénne lipoproteíny o 10-20%.
Bojujte nadváhou. Obezita v medicíne sa nazýva patologický stav, pri ktorom BMI (relatívna hodnota vyjadrujúca pomer hmotnosti a výšky pacienta) presahuje 30. Nadváha nie je len dodatočným zaťažením srdca a krvných ciev, ale tiež jedným z dôvodov zvýšenia celkového cholesterolu v dôsledku jeho aterogénnych frakcií. Zníženie kompenzácie LDL a VLDL vedie k normalizácii hladín lipoproteínov s vysokou hustotou. Bolo preukázané, že strata hmotnosti 3 kg vedie k zvýšeniu HDL o 1 mg / dl.
Zapojte sa do športu schváleného lekárom. Je lepšie, ak sa bude plavat, chôdza, pilates, jóga, tanec. Vo forme fyzickej aktivity by sa malo pristupovať so všetkou zodpovednosťou. Mala by priniesť pozitívne emócie pacientovi a nezvyšovať zaťaženie srdca a krvných ciev. S ťažkou somatickou patológiou by mala byť aktivita pacienta postupne rozširovaná, aby sa telesná organizácia prispôsobila každodennému zvyšovaniu zaťaženia.

A, samozrejme, pravidelne navštevujte lekára. Spolupráca s terapeutom pomôže rýchlejšie a efektívnejšie normalizovať narušený metabolizmus. Nezabudnite na sprievodné stretnutia, ktoré predpísal terapeut, podstúpia testy na lipidovom spektre raz za 3-6 mesiacov a preskúmajú cievy srdca a mozgu v prípade príznakov nedostatočného prívodu krvi do týchto orgánov.

Terapeutická strava

Výživa je tiež dôležitá pri dyslipidémii. Zásady terapeutickej diéty, ktoré umožňujú zvýšiť hladinu HDL, zahŕňajú:

Výživa je čiastočná (až 6-krát denne) v malých dávkach.
Denné kalorické potraviny by mali byť dostatočné na doplnenie nákladov na energiu, ale nie nadmerné. Priemerná hodnota je na úrovni 2300-2500 kcal.
Celkové množstvo tuku, ktoré vstupuje do tela počas celého dňa, by nemalo presiahnuť 25 - 30% celkovej kalórie. Z nich je väčšina doporučených dôrazov na nenasýtené tuky (s nízkym cholesterolom).
Vylúčenie potravín s najvyšším možným obsahom "zlého" cholesterolu: tuku, hovädzieho loja; droby: mozog, obličky; staršie syry; margarín, olej na varenie.
Obmedzenie výrobkov s LDL. Napríklad mäso a hydina s cholesterolovou diétou sa odporúča jesť nie viac ako 2-3 krát týždenne. Je lepšie ho nahradiť vysokokvalitnými rastlinnými proteínmi - sójou, fazuľou.
Dostatočný príjem vlákniny. Ovocie a zelenina by mali byť základom pacientov s aterosklerózou. Majú priaznivý vplyv na činnosť gastrointestinálneho traktu a nepriamo ovplyvňujú zvýšenie produkcie HDL v pečeni.
Zahrnutie do dennej dávky otrúb: ovsa, raže atď.
Zahrnutie do stravy produktov, ktoré zvyšujú hladinu HDL: mastné morské ryby, orechy, prírodné rastlinné oleje - olivový, slnečnicový, tekvicový, atď.

HDL je možné zvýšiť pomocou doplnkov stravy obsahujúcich omega-3 - polynenasýtené mastné kyseliny bohaté na "exogénny" dobrý cholesterol.

Podľa štatistík približne 25% svetovej populácie nad 40 rokov trpí aterosklerózou. Miera výskytu medzi mladými ľuďmi vo veku 25 až 30 rokov ročne rastie. Prerušenie metabolizmu tukov v tele je vážny problém, ktorý si vyžaduje komplexný prístup a včasnú liečbu. A zmeny úrovne HDL v analýze by nemali zostať bez odbornej pozornosti.

Zvýšené hladiny HDL v krvi

Lipoproteíny s vysokou hustotou cirkulujú v krvnej plazme. Ich hlavná vlastnosť je anti-aterogénna. Práve tieto lipoproteíny chránia cievy pred depozitami aterosklerotických plakov na ich stenách. Pre túto vlastnosť sa (HDL) nazývajú dobrý cholesterol, pretože tiež odstraňujú prebytok cholesterolu a transportujú ho do pečene. Niektorí pacienti sa obávajú, že podľa výsledkov krvných testov je HDL cholesterol zvýšený. To platí najmä pre ľudí s problémami v kardiovaskulárnom systéme, najmä s vysokým rizikom vzniku aterosklerózy.

HDL poskytuje spracovanie a elimináciu tukov z tela, takže sa nazývajú dobrý cholesterol

Tiež sa odhaduje LDL a celkový cholesterol. Je dôležité vedieť na úkor, ktoré lipoproteínové frakcie zvyšujú hladinu cholesterolu, alebo z toho, čo sa skladá z jeho normálnych hodnôt.

Na stanovenie hodnoty cholesterolu a lipoproteínov s rôznou hustotou sa krv zoberie z žily ráno na prázdny žalúdok. Podľa výsledkov laboratórnych testov sa vytvára lipidogram, ktorý obsahuje koncentráciu celkového cholesterolu v krvi, lipoproteíny s vysokou, nízkou a veľmi nízkou hustotou, ako aj triglyceridy. Všetky indikátory sa analyzujú najprv nezávisle od seba a potom v agregáte.

Rozdiely HDL, LDL a VLDL

Na pochopenie tejto témy je potrebné najprv zistiť, aká je ateroskleróza. Vedecky je to vaskulárne ochorenie spôsobené porušením lipidového a proteínového metabolizmu, ktoré sprevádza nahromadenie cholesterolu a určitých frakcií lipoproteínov v lúmeni ciev vo forme ateromatóznych plátov. Jednoducho povedané, je to depozícia cholesterolu a niektorých ďalších látok v stene cievy, čo znižuje jeho priepustnosť. V dôsledku toho sa prietok krvi zhoršuje. Dokončené zablokovanie. V tomto prípade krv nezadá do orgánu alebo končatiny a nekróza sa vyvíja - smrť.

Depozície cholesterolu a lipidov v stenách krvných ciev vedú k ateroskleróze.

Všetky lipoproteíny sú sférické formácie rôznej hustoty, ktoré voľne cirkulujú v krvi. Lipidy s veľmi nízkou hustotou sú také veľké (prirodzene, podľa veľkosti buniek), že nie sú schopné preniknúť cez steny krvných ciev. Nedosahuje sa akumulácia a nevyvoláva vyššie opísanú aterosklerózu. Je však potrebné spomenúť, že ak sú vychované, potom je možný rozvoj pankreatitídy - ochorení pankreasu.

Iba lipidy s nízkou hustotou sú schopné preniknúť do steny cievy. Navyše, keď ich tkanivá potrebujú, lipidy prechádzajú tepnou ďalej, ako sa hovorí, "na adresu". Ak to nie je potrebné a koncentrácia v krvi je vysoká, LDL prenikne cez stenu a zostane v nej. Ďalej sa vyskytujú nežiaduce oxidačné procesy, ktoré spôsobujú aterosklerózu.

HDL je najmenší z uvedených lipidov. Ich výhodou je, že môžu ľahko preniknúť do steny cievy alebo ľahko ju nechať. Okrem toho majú antioxidačný účinok, ktorý inhibuje proces premeny lipidov s nízkou hustotou na aterosklerotické pláty.

LDL cholesterol sa považuje za "zlé", pretože ak je hojný, objavuje sa v stenách krvných ciev, čo môže obmedziť pohyb krvi cez cievy, čo môže spôsobiť aterosklerózu a významne zvýšiť riziko srdcových ochorení (ischemická choroba, srdcový záchvat) a mŕtvica.

Teraz je zrejmé, prečo sú lipidy s vysokou hustotou zvyčajne nazývané dobrý alebo užitočný cholesterol. Takisto je jasné, prečo je dobré hodnotiť nielen celkový cholesterol, ale aj jeho podiel.

Nepoužívajte však paniku pri čítaní vyššie uvedeného mechanizmu. To neznamená, že sa v plavidlách stále vytvárajú plaky a ich následné zablokovanie je len otázkou času. Normálne fungujú mechanizmy regulácie lipidov. Iba s vekom, s prítomnosťou nesprávneho životného štýlu alebo s rôznymi patológiami, je tento proces narušený. Akumulácia sa nevyskytuje súčasne, v priebehu niekoľkých minút alebo hodín, ale skôr dlhú dobu. Ale neodkladajte liečbu.

Dôvody zvýšenia a zníženia HDL

Je bezpečné povedať, že nízka hladina týchto lipoproteínov je nebezpečnejšia ako vysoká. Ak sa v krvnom teste zvýšil HDL, ich zvýšenie sa považuje za ochranu pred aterosklerózou, anti-aterogénnym faktorom. Nepochybne za určitých okolností môžu nadhodnotené počty tohto indikátora spôsobiť obavy, pretože príliš vysoký počet lipoproteínov s vysokou hustotou stráca svoje ochranné vlastnosti.

Zvyšovanie HDL nie je nebezpečné!

Dôvody na zvýšenie hladiny tejto frakcie lipoproteínov sú nasledujúce:

Genetické mutácie, ktoré vedú k nadprodukcii alebo zníženiu dobrého cholesterolu.
Chronický alkoholizmus, najmä v štádiu cirhózy pečene.
Primárna biliárna cirhóza.
Hypertyreóza.
Užívanie niektorých liekov: inzulín, glukokortikoidy.
Familiálna hyperalfiopoproteinémia. Nie je sprevádzané žiadnymi príznakmi, pacientom sa neobťažuje, je zistený ako náhodný nález.
Možno zvýšenie počtu žien, ktoré sa chystajú stať matkou. To platí najmä v neskorých štádiách tehotenstva, keď sa miera takmer zdvojnásobí.

Vysoký cholesterol v tehotenstve je spôsobený tým, že telo má zvýšený metabolizmus lipidov a syntézu hormónov nadobličiek

Príčiny nízkej HDL:

Diabetes mellitus.
Hyperlipoproteinémia typu IV.
Choroby obličiek a pečene.
Akútne vírusové a bakteriálne infekcie.

Musíte pochopiť, že jeden ukazovateľ HDL nie je dôkazom skutočnosti alebo stavu tela. Možno ju zvážiť len v porovnaní s hladinou celkového cholesterolu a LDL.

Toto sa vyjadruje predovšetkým v takzvanom aterogénnom koeficiente. Vypočíta sa podľa nasledujúceho vzorca: cholesterol s vysokou hustotou sa odpočíta od celkového cholesterolu a výsledná hodnota sa opäť rozdelí na HDL. Výsledný koeficient sa porovnáva s normálnymi hodnotami. V priemere by nemal byť vyšší ako 2,5-3,5 pre mužov (v závislosti od veku) a nie vyšší ako 2,2 pre ženy. Čím vyšší je koeficient - tým vyššie je riziko koronárnej choroby srdca. Zahrnutím jednoduchej matematickej logiky možno rozumieť, že čím vyšší je celkový cholesterol a čím menej lipoproteínov, tým viac sa zvýši koeficient; a naopak. Čo opäť dokazuje ochrannú funkciu proteidov s vysokou hustotou. Preto ak sú zvýšené hladiny cholesterolu aj HDL, znamená to, že celkový koeficient bude nízky, ale stojí za to premýšľať nad znížením cholesterolu v krvi. V prípade iba zvýšenej hladiny HDL - to znamená, že neexistuje dôvod na obavy.

Nie je možné korelovať proteíny s vysokou a nízkou hustotou prostredníctvom akéhokoľvek koeficientu. Sú hodnotené nezávisle od seba.

Čo je možné urobiť

Ak dôvody na zvýšenie lipoproteínov s vysokou hustotou zostávajú neznáme a máte obavy o vaše zdravie, mali by ste navštíviť svojho lekára. Platí to, ak je krv darovaná napríklad ako súčasť následnej kontroly alebo z akéhokoľvek iného dôvodu, ktorý nie je priamo spojený s návštevou lekára na problémy s kardiovaskulárnym systémom.

Nebojte sa, ak lekár predpíše ďalšie metódy vyšetrenia. Sú potrebné iba na komplexnú štúdiu príčin zmien krvných parametrov.

Dva týždne pred štúdiom je potrebné zrušiť lieky, ktoré znižujú hladinu lipidov v krvi, ak nestanovíte cieľ na určenie účinku liečby týmito liekmi

Odporúčania lekára budú obsahovať niekoľko jednoduchých, ale veľmi dôležitých poznámok. Na začiatok by ste mali obmedziť príjem tukov, najmä nasýtených, obsiahnutých v masle, tuku, jahňacom tuku, margaríne a množstve ďalších produktov. Mali by byť nahradené polynenasýtenými tukami, ktoré zahŕňajú olivový olej, lososové ryby a iné. Za prítomnosti nadmernej hmotnosti je potrebné ju stratiť. To sa dosiahne prispôsobením výživy a zvyšovaním fyzickej aktivity. Pokúste sa prestať piť príliš veľa a prestať fajčiť.

Tieto odporúčania by sa mali vykonávať u tých ľudí, ktorí majú normálny krvný obraz, ale nechcú v budúcnosti komplikácie.

Ak sú indikátory značne nad rámec prípustných noriem, možno predpísať liekovú terapiu. Jeho účinnosť bude však niekoľkonásobne vyššia aj v súlade s vyššie uvedenými odporúčaniami.

Zvyšovanie hladiny cholesterolu v krvi, ako aj jeho jednotlivé frakcie sa na prvý pohľad môže zdať nebezpečné. Ale nebojte sa pred časom panika.

Lipoproteíny s vysokou hustotou sú zvýšené - čo to znamená?

Cholesterol sa požíva jedlom, hlavne mliečnymi výrobkami a mäsom. Ale tiež produkované v pečeni.

Je veľmi dôležité:

Z neho sú vytvorené bunkové membrány pre všetky tkanivá a orgány ľudského tela bez výnimky.
Tiež na jeho základe sú hormóny, ktoré sú zodpovedné za rast, vývoj a možnosť reprodukcie.
Žlč je tvorený z cholesterolu v pečeni, ktorý pomáha črevám pracovať.

Cholesterol je tuková látka. A tuky sa nerozpúšťajú vo vode, čo znamená, že v čistej forme ich krv nemôže prepravovať. Preto cholesterol "balenie" v bielkovinách. Nová zlúčenina cholesterolu a proteínu sa nazýva lipoproteín.

V ľudskom tele cirkuluje niekoľko typov lipoproteínov, ktoré majú odlišnú štruktúru a funkcie:

Lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou. Tvorí sa v pečeni. Lipidy sa prepravujú cez krvný obeh.
Lipoproteíny s nízkou hustotou. Vytvorené z lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou po uvoľnení triglyceridov. To znamená, že je to takmer čistý cholesterol.
Lipoproteíny s vysokou hustotou. S prietokom krvi sa nadmerný cholesterol prepravuje do pečene. Odkiaľ sa z nej vytvorí žlč.

Cholesterol "zlé" a "dobré"

Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) sú hlavnou formou "transportu" celkového cholesterolu.

V tejto forme:

Pohybuje sa okolo tela;
Spôsobuje, že sa plaky usadzujú na nádobách a ich možný únik;
Vyvoláva výskyt srdcových infarktov, koronárnych ochorení srdca, mŕtvice a aterosklerózy. Preto sa tento cholesterol bežne nazýva "zlé".

Lipoproteíny s vysokou hustotou:

Prenosové tuky a celkový cholesterol z jednej bunky do druhej;
Zbierajte zostávajúci "nežiaduci" cholesterol a presuňte ho späť do pečene, ktorý ho spracuje do žlče.

To znamená, že zhromažďujú prebytok cholesterolu a nedovoľujú jeho ukladanie na steny krvných ciev. Preto sú lipoproteíny s vysokou hustotou normou pre telo a taký HDL cholesterol sa tiež nazýva "dobrý" cholesterol.

Problémy so štítnou žľazou a zhoršenými hladinami hormónov TSH, T3 a T4 môžu viesť k vážnym následkom, ako je hypothyroidná kóma alebo kríza spôsobená tyreotoxicitou, ktoré sú často smrteľné.
Endokrinológka Marina Vladimirovna však ubezpečuje, že je ľahké vyliečiť štítnu žľazu aj doma, stačí ju piť. Čítajte viac »

Normálna HDL v krvi

HDL obsahuje približne 30% celkového cholesterolu v tele. Zvyšok cholesterolu spadá na LDL. Jeho hladina v krvi sa neustále mení a v prípade zvýšenia sa lipoproteíny s vysokou hustotou nedokážu vyrovnať.

Bude uložená na stenách krvných ciev a zužuje lúmen, čo sťažuje pohyb krvi. V rovnakom čase cievy strácajú elasticitu a vznikne ateroskleróza. Riziko vzniku ochorení srdca sa niekoľkokrát zvýši.

Normálne indikátory "dobrého" cholesterolu v krvi:

Pre mužov: do 19 rokov 30-65 mg / dl, od 20 rokov a viac 30-70 mg / dl.
U žien sú miery dynamickejšie: vo veku 14-30-65 mg / dl, vo veku od 15 do 19 rokov 30-70 mg / dl, 20 až 29 rokov 30-75 mg / dl, 30 až 39 rokov 30 -80 mg / dl, vo veku 40 rokov a viac ako 30-85 mg / dl.

Odchýlky HDL od normy

Pretože HDL odstraňuje prebytok cholesterolu, jeho vysoké hodnoty nie sú rizikom. Naopak, v tomto prípade je riziko vzniku koronárnej choroby srdca niekoľkokrát znížené.

Zníženie HDL, aj pri normálnych hladinách normálneho cholesterolu, zvyšuje riziko ukladania plaku niekoľkokrát. Takže aj keď je hladina zvýšená, lipoproteíny s vysokou hustotou nie sú zlým faktorom pre telo.

Existuje niekoľko dôvodov na odchýlku HDL od normy, medzi nimi:

Genetické abnormality.
Chronický alkoholizmus, ktorý vedie k cirhóze pečene.
Odchýlky štítnej žľazy - hypertyreóza.
Pravidelné používanie určitých liekov (napr. Inzulín).

V každom prípade by dokonca zvýšená HDL nemala byť výrazne nad normou. Inak to už hovorí o patológii.

Zvýšená HDL

Zdá sa, že čím vyššia je hladina HDL v krvi, tým lepšie. Pretože riziko vzniku srdcových ochorení a ciev klesá takmer v pomere. Ale to nie je úplne pravda. Výrazné zvýšenie výkonnosti je signálom patológie.

Spravidla:

Prítomnosť hyperlipoproteinémie je hereditárne vysoká hladina lipoproteínov s vysokou hustotou.
Cirhóza pečene.
Chronická hepatitída.
Dlhodobá intoxikácia tela - alkohol, fajčenie atď.

Existujú dva faktory, ktoré ovplyvňujú zvýšenie HDL, ale nie sú patologické:

Tehotenstvo. Počas celého života dieťaťa sú normou zvýšené hladiny HDL. Analýza by sa preto mala vykonať najskôr 2 mesiace po jej doručení.
Trvalé užívanie liekov. Napríklad inzulín.

V prípade zvýšenia lipoproteínov s vysokou hustotou je potrebné najskôr odstrániť rizikové faktory. A liečiť choroby, ktoré to spôsobili.

Výskumný postup

Lipidogram - analýza cholesterolu v krvi. Odporúča sa preniesť na osoby staršie ako 20 rokov.

Existuje však aj niekoľko prípadov, keď je potrebná analýza:

Alebo ak osoba užíva lieky znižujúce hladinu cholesterolu.
Ak je osoba na diéte s nízkym obsahom tukov na základe odporúčania lekára.
Za prítomnosti dedičného faktora musí dieťa najskôr prejsť tento test vo veku 2 až 10 rokov.
Ak existuje aspoň jeden z rizikových faktorov:

Fajčenia.
Vek pre mužov od 45 rokov, pre ženy od 55 rokov.
Dedičnosť.
Mŕtvica, srdcový záchvat alebo prítomnosť koronárnej choroby srdca.
Diabetes.
Obezita.
Alkoholizmus.
Veľké percento tučných jedál v pravidelnej strave.

Neexistujú žiadne špeciálne požiadavky na prípravu na to. Tento krvný test tiež ukazuje lipoproteíny s vysokou hustotou.

Analýza rizík

Dlho vysoký cholesterol vedie k vzniku rôznych ochorení.

V tele je všetko spojené, a to aj krvou:

Po prvé, srdcový systém trpí.
Ateroskleróza je prirodzeným dôsledkom vápnenia ciev a straty ich elasticity.
Prirodzene trpí pečeň. Ako subjekt, ktorý sa priamo podieľa na spracovaní cholesterolu. Okamžite sa vyvíja obezita.
Obličky trpia, pretože ich zaťaženie výrazne stúpa.
Diabetes a pankreatitída. Možný vývoj rakoviny pankreasu. Tento poplatok za choré pečeň.
Štítna žľaza ako orgán endokrinného systému. Tuky sa podieľajú na produkcii hormónov, takže ich koncentrácia v krvi ovplyvňuje všetky telesné systémy.

Zníženie cholesterolu nie je pre telo menej nebezpečné. Na tomto pozadí sa rozvíjajú rôzne choroby - od pľúcnej tuberkulózy až po akútne infekčné choroby. Zvyšovanie hladiny cholesterolu sa nestane náhle, takže je možné tento proces kontrolovať a neprípustné nezvratné dôsledky.

Potraviny - Zdroj cholesterolu

Napriek tomu, že cholesterol je produkovaný pečeňou, väčšina z toho pochádza z potravy.

Aby ste viac alebo menej kontrolovali hladinu cholesterolu, stačí sa pohybovať v produktoch a vedieť, ktoré z nich majú vysoký cholesterol:

Kuracie vaječné žĺtky.
Klobása.
Margarín.
Kaviár.
Vnútornosti - pečeň, pľúca atď.
Rybie konzervy. Toto platí iba pre konzervy v oleji. Ryby vo vlastnej šťave nie sú hrozbou.
Syr.
Rýchle občerstvenie
Spracované mäso - rôzne jedlá, konzervované mäso atď.
Krevety, slávky, ustrice.

Tieto potraviny sa musia úplne zlikvidovať, kým sa hladina cholesterolu nevráti do normálu. V extrémnych prípadoch musí byť množstvo výrazne znížené.

Jedlo - zdroj vlákniny

Vláknina pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Pri pravidelnej konzumácii rastlinných produktov sa hladina cholesterolu zníži o 60%. Rastlinné vlákno sa nachádza v zelenine a ovocí, rovnako ako v tukoch neživočíšneho pôvodu. Napríklad v olivovom alebo slnečnicovom oleji nie je žiadny cholesterol.

Rastlinné jedlá nielenže neobsahujú cholesterol, ale tiež urýchľujú proces trávenia. So zvýšeným cholesterolom, zavedenie ovocia a zeleniny do stravy povedie k zníženiu hladiny cholesterolu.

To tiež prispeje k zníženiu intervalu medzi jedlami. Ak sa nachádzajú tri hlavné jedlá - raňajky, obed a večera, a medzi nimi sa predávajú výlučne čerstvé ovocie, hladiny cholesterolu výrazne klesnú.

prevencia

Úroveň cholesterolu miluje rovnováhu, akákoľvek predpojatosť v strave spôsobí zvýšenie hladiny cholesterolu:

Rovnováha vo výžive. Živočíšne tuky sú tiež potrebné. Tiež sa podieľajú na tvorbe "dobrého" cholesterolu. Preto môže byť ich príjem obmedzený, ale nemal by byť úplne vylúčený z potravy. A počas recepcie - áno. Najneskôr do 12 hodín popoludní - do 14.
Kombinácia živočíšneho tuku a vlákniny. Viac zeleniny, viac ovocia. Vyvážená strava poskytne nielen nízky cholesterol, ale aj skvelú pohodu, hladkú pokožku a dlhú mládež.
Pohyb. V doslovnom zmysle slova - to je život. Intenzívne fyzické cvičenie zníži úroveň "zlého" cholesterolu a zvýši úroveň "dobrého". Navyše, prechádzka po jedle urýchli transport tukov. A to znamená, že nebudú mať možnosť usadiť sa na stenách krvných ciev. Športovci sú schopní znížiť hladinu cholesterolu vo vašom tele o 79% rýchlejšie ako ostatní ľudia.
Odmietanie zlých návykov.
Príjem vitamínov.
Pite zelený čaj. Je vedecky dokázané, že výrazne znižuje hladinu "škodlivého" cholesterolu.

Okrem veľkých problémov vysoký cholesterol výrazne oslabuje imunitný systém a spôsobuje trvalé zlé zdravie bez zjavného dôvodu. Pocit ľahkosti a zdravia, dobrý spánok, skvelá pohoda - okamžitá odmena, stačí urobiť cholesterol.

Čo zvyšuje cholesterol s nízkou hustotou? liečba

Krv sa môže dozvedieť o poruchách v tele. Preto pri absolvovaní lekárskej prehliadky lekár najskôr podáva žiadosť o vyšetrenie.

Čo je to LDL cholesterol

Prekladaný z starovekého gréckeho znamená "pevnú žlč." Cholesterol je tuková látka, ktorá sa tvorí v pečeňových bunkách (80%) a pochádza z potravy (20%).

Nie je rozpustný vo vode, je zodpovedný za integritu bunkových membrán a produkciu vitamínu D, hormónov a žlčových kyselín.

V krvnej plazme existuje v nasledujúcich formách:

celkový cholesterol;
LDL alebo "zlé".
HDL, to znamená "dobré", ktoré sa ľahko vylučuje z tela a zabraňuje tvorbe aterosklerotických plakov.

Látka vo forme lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) zohráva hlavnú dopravnú úlohu cholesterolu, ktorý sa pohybuje bunkami v rôznych tkanivách a orgánoch. Táto forma je tvorená pôsobením enzýmovej lipoproteínovej lipázy z lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou. Obsah cholesterolu v krvi závisí od LDL. Ak sa zvýši sadzba, prebytok sa uloží na stenách krvných ciev. Toto je naopak príčinou vzniku chorôb obehového systému (ateroskleróza, IHD).

Približne 70% celkového cholesterolu v krvi patrí LDL. Keďže veľkosť lipoproteínov je malá, voľne prenikajú do steny krvných ciev.

Príčiny vysokého LDL cholesterolu

Životný štýl osoby, dedičnosť - hlavné faktory, na ktorých závisí zdravie. Nesprávna strava, nadmerná konzumácia škodlivých produktov (smažená, sýtená, konzervovaná, sladká) vedie k množstvu extra kilogramov a v dôsledku toho prináša celý rad ochorení: hypertenzia, cukrovka, ateroskleróza, kardiovaskulárne choroby a oveľa viac.

Pre podrobnejšie informácie zvážte príčiny nízkej hladiny cholesterolu s vysokou hustotou:

Dedičnosť.
endokrinné ochorenia (hypotyreóza, diabetes);
stázu žlče;
dysfunkcia pečene;
ochorenie žlčových kameňov;
predĺžené nekontrolované užívanie liekov (diuretiká, antidepresíva);
nadmernej spotrebe tukových potravín živočíšneho pôvodu.

Cholesterol s nízkou hustotou sa zvyšuje častejšie u ľudí, ktorí fajčia, zneužívajú alkohol, sú náchylnejšie na stres a viesť sedavý životný štýl. Nadmerné množstvo tuku je výsledkom výživových chýb. LDL sa zvyšuje u ľudí, ktorí neustále konzumujú potravu bohatú na živočíšne tuky.

Norma u žien a mužov

Čo znamená nízky cholesterol s nízkou hustotou? V medicíne existujú určité ukazovatele charakteristické pre normálne fungovanie tela.

Obsah cholesterolu v krvi závisí od mnohých faktorov vrátane pohlavia a veku pacienta. Je to spôsobené hormonálnym pozadím.

V tabuľke nižšie uveďte hodnoty LDL u ľudí rôzneho veku.

Normálne hladiny LDL u mužskej populácie od 20 do 60 rokov sú mierne vyššie ako u žien. Ale neskôr, vo vyššom veku, sa situácia zmení: LDL cholesterol (norma) v peknom sexu dosahuje a mierne pred mužskými hodnotami. Teda ovplyvňuje nedostatok ženských hormónov pri menopauze.

Výsledok sa môže odchýliť od normy, ak sa vyšetruje krv počas tehotenstva, po otravách alebo infekčných ochoreniach.

Neprekonávajte regionálnu príslušnosť. Napríklad cholesterol v Indii a Pakistane je o niečo vyšší ako iné etnické skupiny.

diagnostika

Po prvé, lekár skúma históriu ochorenia, skúma pacienta, dáva smerovanie na vykonanie testov.

Najznámejšie z nich sú lipoproteíny. Meria celkový cholesterol, ako aj HDL, LDL a triglyceridy. Predtým, ako prejdete, je zakázané jesť 10-12 hodín.

Existuje aj priama analýza LDL. Odráža iba úroveň LDL. Môžete ho kedykoľvek prevziať.

Po obdržaní výsledkov v prípade odchýlky od normy lekár predpisuje priebeh liečby.

Liečba vysokej hladiny cholesterolu - čo to znamená?

Po prvé, lekár odporúča pacientovi, aby skontroloval životný štýl, ktorý je založený na diéte, vyhýba sa zlým návykom, zvyšuje telesnú aktivitu atď.

Ak táto metóda neprinesie výsledky, potom sú predpisované lieky.

Aké potraviny znižujú hladinu cholesterolu

Výživa je zdrojom energie. Ale okrem toho niekedy negatívne ovplyvňuje náš zdravotný stav. Ak je diéta ovládaná tukom, vyprážané, konzervované, údené, potom dobré zdravie a dobré zdravie nemožno povedať.

Čo lekári odporúčajú jesť na zníženie hladiny "zlého" cholesterolu?

Fytosteroly. Ide o látky rastlinného pôvodu, ktoré kontrolujú LDL v krvi. Medzi tieto patria čerstvá zelenina a ovocie, mandle, brusnice, kombucha, fazuľa, olivové a sójové oleje, pšeničné klíčky, zeler, otruby, hrozno, čučoriedky, granátové jablká, maliny atď. Tieto výrobky sú obohatené vitamínmi, minerálmi, očistiť telo a posilniť imunitný systém. Brusnicová šťava je obzvlášť užitočná.
Polyfenoly sú prírodné rastlinné látky, ktoré stimulujú produkciu lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL). Obsahuje čierna a červená ryža, bobule, granátové jablko, brusnice, víno, kakao. Podľa štúdií takéto výrobky znižujú riziko vzniku rakoviny, ochorení endokrinných a kardiovaskulárnych systémov.
Nenasýtené mastné kyseliny. Jedná sa o omega-3, omega-6, ktoré sa samy nevytvárajú. Nachádzajú sa v rybách, ľanovom oleji, tekvicové semienke, červenej ryži, kombuchy, kakao, zázvor.

Nenasýtené tuky voľne prechádzajú cez tepny. Preto sa odporúča pripraviť jedlá pomocou chladených lisovaných olejov.

Fiber. Hrubé rastlinné vlákno je najlepším pomocníkom v boji proti lipoproteínu s nízkou hustotou. Spomaľujú proces asimilácie tukov a sacharidov, normalizujú intestinálnu motilitu, stimulujú metabolizmus lipidov. Obsahuje v avokádoch, cereálií, šampiňónov, brusníc, ľanových semien, baklažánov, repy.
Pektín. Je prítomná vo všetkých zeleninách a ovocí. Vďaka svojim obalovým vlastnostiam blokuje vstrebávanie "zlého" cholesterolu do krvi a odstraňuje ho z tela. Medzi produkty bohaté na pektín patrí: hrozno, vápno, jablká, drievka atď.

lieky

Ak nie je hladina cholesterolu výrazne zvýšená, potom lekár predpíše diétu založenú na konzumácii potravín s nízkym obsahom živočíšneho tuku, odstránení vajec z výživy atď. Ak táto technika neprinesie výsledky, potom je potrebné uchýliť sa k lekárskym metódam.

Liečba nízkej hustoty cholesterolu zahŕňa použitie finančných prostriedkov z týchto skupín:

Statíny, ktoré zastavujú syntézu LDL, čím sa znižuje pravdepodobnosť tvorby aterosklerotických plakov. Lieky tohto typu zlepšujú metabolizmus lipidov.
Fibráty prispievajú k zvýšeniu konkrétneho enzýmu, ktorý rozkladá lipoproteíny s nízkou hustotou.
Sekvestranty žlčových kyselín. Patria k iónomeničom, zabraňujú absorpcii tuku v čreve. Začatie výroby nových žlčových kyselín zo zásob "zlého" cholesterolu.
Lieky založené na kyseline nikotínovej zvyšujú hladinu užitočného cholesterolu v krvi.
Doplnky stravy. Sú pre teľu bezpečnejšie a vyznačujú sa minimálnymi vedľajšími účinkami.

Ľudové opravné prostriedky

Pri liečbe "zlého" vysokého cholesterolu by nemali byť zanedbávané metódy predkov, ktoré sú založené na použití prírodných zložiek. Aký recept si vyberáte z veľkej rozmanitosti, rozhodnete sa. Ale najprv sa poraďte so svojím lekárom.

Môžete variť rôzne odvarky, infúzie alebo čaje na základe týchto rastlín: zlaté fúzy, púpava, ľubovník bodkovaný, ženšen, jahodové listy, borovica. Všetky z nich prispievajú k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi. Zvážte niekoľko ďalších užitočných receptov:

Sušené lípové kvety rozmláknite na múku a vezmite 1 lyžičku. 3 krát denne s vodou. Môžete tiež použiť zmes choleretických bylín (kukurica, nemorál, bodliak).
7 kvapiek propolisovej tinktúry (4%) zriediť vodou a piť 3 p / deň 30 minút pred jedlom. Kurz je minimálne 4 mesiace.
Fazuľa alebo hrášok naleje cez noc prevarenú vodu. Ráno vymeňte čistú a pridajte sódu. Privarujte a rozdeľte do dvoch dávok.
Listy osiva lucerny sú bohaté na hojivé minerály a vitamíny, prispievajú k liečbe artritídy, osteoporózy. Použite šťavu z čerstvej trávy 2 lyžice. 3 p / deň.
Tinktura so šípkami. Suché ovocie nakrájame a nalejeme vodku. Trvajte 2 týždne, príležitostne sa trasiete. Ak chcete použiť, pridávanie cukru na 20 kvapiek.
Hawthorn náprava. 500 gramov bobule stretch, naliať 0,5 šálky horúcej vody, ohriať na 40 stupňov. Kmeň cez sito. Vezmite pred jedlom 1 polievkovú lyžičku. 3 krát denne.
Tinktura cesnaku. Je potrebné brouť strúčiky, nalejte 200 gr. alkohol / vodka. Stlačte zmes 10 dní. Liečivo predtým, ako sa zriedi mliekom.
Ľanové semienko. Prostriedky založené na ňom obnovujú funkciu kardiovaskulárneho systému, znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu. Predané v hotových formulároch v lekárňach. Používa sa ako doplnok stravy.

Každý by mal vedieť, že ak je cholesterol s nízkou hustotou zvýšený, je potrebná liečba. V opačnom prípade, ak ignorujete chorobu, môžu sa vyskytnúť komplikácie vo forme:

ateroskleróza;
tromboembolické;
zlyhanie srdca;
hormonálne poruchy;
chronické ochorenia pečene, obličiek, nadobličiek;
smrťou.