Carnitine - recenzie chudí pacientov a lekárov

Produkty

Ahoj všetci! Otázka prebytočných mier, opakovane venujeme pozornosť. Hovorili sme o prevencii obezity "ZDE", o jej spojitosti s fungovaním prostaty u mužov "TU" a o vplyve "TAM" na životné prostredie. Dnes v článku "Carnitine - recenzie pacientov so znižovaním hmotnosti a lekárov" vám povieme, ako táto droga môže pomôcť pri riešení pomenovaného problému.

Problém nadváhy v minulom storočí sa pre mnohé štáty stal katastrofou. Koniec koncov, nezdravá strava a láska k rýchlemu občerstveniu môžu spôsobiť nielen obezitu, ale aj komplikácie spojené s ňou, a preto je potrebné zvýšiť náklady na zdravotnú starostlivosť. Ale ľudia sa zaujímajú viac o svoj osobný život: každý chce byť nielen zdravý, ale aj atraktívny.

Preto takmer každá žena niekoľkokrát vo svojom živote chodila na diétu, snažila sa schudnúť a muži sa tiež často snažia schudnúť a začať hrať šport. Účinok takýchto pokusov je však často krátkodobý a hmotnosť sa rýchlo vráti. Avšak nie každý má diéty: veľa ľudí si vyberá lekárske lieky na chudnutie, napríklad karnitín a jeho analógy.

1. Čo je karnitín?

Ešte nevytvorili taký liek, ktorý by mohol piť a schudnúť. Takmer všetky prostriedky, reklama, ktorá sľubuje schudnúť s ich pomocou,

alebo sa správajú ako placebo, inými slovami, nefungujú vôbec,
alebo pomáhajú normalizovať metabolizmus, poskytujúc chudnutie.

Karnitín patrí do druhej skupiny, aminokyseliny, ktorá je tiež známa ako vitamín B11.

Táto látka sa môže syntetizovať v ľudskom tele z takých aminokyselín ako je metionín a lyzín za účasti vitamínov B, C a železa. Nachádzajú sa tiež v potravinách: mäso, pečeň, hydina, mlieko, vajcia, syry a mliečne výrobky.

2. Vlastnosti karnitínu

Ak sa aminokyselina nepožíva s jedlom, rovnako ako zložky potrebné na jej syntézu v pečeni, môže sa užívať v sirupe alebo v tabletkách.

stimuluje metabolizmus tuku, pričom spomaľuje rozpad proteínových molekúl alebo sacharidov
zvyšuje aktivitu tráviacich enzýmov v žalúdku a črevách, zlepšuje chuť do jedla a trávenie.
aktivuje metabolizmus v nervových bunkách
ak je poškodený, urýchľuje ich obnovu

Športovci, rovnako ako ľudia, ktorí chcú schudnúť, často užívajú drogu, ale s iným účelom.

Po prvé, znižuje množstvo kyseliny mliečnej vo svalových bunkách, čím pomáha zmierniť bolesť alebo únavu po cvičení.
Po druhé, vitamín B11 pomáha odstrániť veľké množstvo tukových usadenín okolo kostrových svalov, vďaka čomu dochádza k strate hmotnosti.

Odporúčam športovať hudbu veľkého a hrozného Ozzyho Osbourne (Ozzy Osbourne). Tu je napríklad tzv. "I Just Want You". Pod týmito zvukmi, tuk ide skvelý. Tu hlavnou vecou nie je to preháňať:

3. Indikácie na použitie v lekárstve

Ako lekárske liečivo sa používa v období zotavovania po ischemickej mozgovej príhode, dyscirkulatívnej encefalopatii alebo prechodných poruchách cerebrálnej cirkulácie po poškodení mozgu alebo jej toxických lézií, pretože aminokyselina zvyšuje regeneráciu nervového tkaniva.

Taktiež karnitín našiel svoje použitie na liečbu ochorení kardiovaskulárneho systému: je indikovaný na angínu, v období zotavovania po infarkte myokardu, ako aj na zníženie prejavov srdcového zlyhania.

Liečivo sa prejavuje pri komplexnej liečbe chronického zlyhania obličiek, závažných ochorení pankreasu a pečene so sklerodermou. Odporúča sa starším ľuďom zlepšiť pamäť a pozornosť, ako aj spomaliť starnutie mozgu.

Liečivo karnitín znižuje negatívne účinky nesteroidných protizápalových liekov, pretože sú často predpísané v rovnakom čase. Liek pomáha obnoviť telo v ťažkom fyzickom vyčerpaní po predchádzajúcich ochoreniach alebo operáciách, ako aj pri anorexii nervovej (nedostatok chuti do jedla).

Ale najčastejšie používanie karnitínu sa nachádza u športovcov: napokon výrazne zvyšuje odolnosť tela voči stresu. Mnoho ľudí verí, že ide o výživový doplnok, ktorý nie je tak nebezpečný ako anabolický alebo hormón, ale tiež spôsobuje zvýšenie svalovej hmoty.

Preto sa často predpisuje predčasne narodeným deťom a deťom s podvýživou na urýchlenie rastu a zvýšenie telesnej hmotnosti. Vegetariáni sa niekedy berú ako doplnky k normalizácii metabolizmu, pretože aminokyselina nevyhnutná pre telo sa nachádza len vo výrobkoch živočíšneho pôvodu.

4. Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Všetci, ktorí chcú schudnúť, by si mali pamätať, že karnitín nie je vôbec neškodný doplnok a jeho nekontrolované používanie, najmä pri určitých ochoreniach, môže mať pre telo vážne následky.

Nemôže ho používať tehotné a dojčiace matky, ako aj pri primárnej a sekundárnej hypoteroze, pri ktorej je nedostatok hormónov štítnej žľazy. Nepoužívajte nástroj na alergické reakcie na ne alebo na jeho súčasti.

Niekedy ľudia, ktorí používajú aminokyseliny, majú vedľajšie účinky ako nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha alebo hnačka, najmä pri predávkovaní. Niekedy sa pach zápachu človeka stáva nepríjemným, čo je pre ženy zvlášť dôležité. Alergické reakcie na karnitín alebo svalovú slabosť sú menej časté.

5. Cena, formy uvoľňovania a dávkovanie

Každá lekáreň môže ponúknuť karnitín ako samostatnú drogu, ako aj zložku v kombinovaných liekoch.

Môžete ho zakúpiť v podobe 20% roztoku, ktorého cena je asi 220 rubľov za 50 ml. Cena tabliet sa výrazne líši v závislosti od výrobcu: ak 40 tabliet s hmotnosťou 250 mg z ukrajinských spoločností stojí asi 100 rubľov, 30 kusov 500 mg od amerického dodávateľa bude musieť zaplatiť viac ako 1300 rubľov.

Náklady na kapsuly pre športovcov sú tiež výrazne odlišné a môžu sa pohybovať od 700 do 2,5 tisíc rubľov za 60 kusov 500 mg.

Liek sa môže užívať kedykoľvek počas dňa a bez ohľadu na jedlo, je lepšie piť sirup s malým množstvom čistej vody. Keď sa liek karnitín opitá trikrát denne, tableta má obsahovať 205 až 500 mg účinnej látky. Športovci konzumujú oveľa viac aminokyselín (500 - 1500 mg), ale len raz denne a pred cvičením.

Deti dostávajú lieky v sirupe: deti do jedného roka - 10-20 kvapiek denne, deti od 1 do 6 rokov - 20 - 30 kvapiek, od 6 do 12 rokov - 2,5 ml raz. Priemerný priebeh liečby trvá až jeden mesiac a u dospelých - 4-6 týždňov. Tablety sa môžu uchovávať na tmavom mieste pri teplotách do 25 stupňov pred dátumom exspirácie a otvorený sirup nemožno uchovávať dlhšie ako 15 dní. Po tomto období budete musieť použiť iný balík liekov.

Vytvorte nástroj vo forme sirupu, z ktorého 100 ml obsahuje 10 g aminokyseliny, ďalšie formy uvoľňovania - tablety 0,1 a 0,5 g a kapsuly 0,25 a 0,5 g.

6. Carnitín - recenzie chudí pacientov a lekárov

Mnohí sa sťažujú, že liek nespôsobuje spálenie tukov pri ľahkých záťažiach a pri chudnutí by mali byť dosť intenzívne: 15-20 minút denne zjavne nestačí. Treba mať na pamäti, že športové aktivity by sa mali uskutočňovať s dostatočným prístupom k čerstvému vzduchu a nedovoliť neúplnú oxidáciu produktov a akumuláciu kyseliny mliečnej vo svaloch.

Ten, kto dosiahol výsledky, a lekári tvrdia, že tréning by mal byť intenzívny a dlhý, ale nie rýchly: lepšie pomalé beh na niekoľko kilometrov a nie sto metrov na rýchlosť. Strata hmotnosti, pri ktorej sa karnitín používa, začína približne 40 minút od začiatku tréningu a od tohto momentu je potrebné zaberať aspoň ďalšiu pol hodinu.

Negatívne hodnotenia o lieku sa zriedka vyskytujú u tých, ktorí sú v prevádzke, ale často sú v prípade, že sa doplnok stravy predával osobe a nepovedali, že strata hmotnosti sama o sebe nedochádza: potrebujete šport a mali by ste mať dobrú výživu.

Existujú sťažnosti, že chuť do jedla sa výrazne zvyšuje od prijatia tohto lieku, čo neguje všetky pozitívne účinky tréningu. Takmer každý, kto si vzal pilulky alebo kapsuly, poznamenal, že únava po cvičení klesá a človek vydrža záťaž oveľa ľahšie. Ale tuk neodišiel od každého, tak veľa kupcov liekov verí, že je trochu skoro považovať za všeliek obezity.

V článku "Carnitine - recenzie chudých pacientov a lekárov" sme hovorili nielen o praxi tejto drogy, ale aj o jej vlastnostiach. Dúfam, že informácie o karnitíne budú užitočné pre tých, ktorí sa rozhodnú vziať to, najmä pre chudnutie.

Treba však pamätať: ak sa nebudete intenzívne venovať fyzickému cvičeniu, nemôžete čakať na zvláštny účinok.

Na záver, podľa tradície, video na danej téme, ktoré vysvetľuje veľa. "L-karnitín (L-karnitín) pre chudnutie" Pozri, nebudete ľutovať.

A dovoľte mi odísť na nové stretnutia na svojom blogu, na ktoré, dúfam, už ste sa prihlásili. Príďte, priveďte svojich priateľov, nechajte zdravých ľudí ešte viac!

L karnitínu

Zaregistrujte sa a nechajte recenziu.
Trvá to menej ako 1 minúta.

Všetky moje aktivity sú spojené s napätím mysle a vždy potrebujem pozornosť. Ale telo niekedy zlyhá, objavuje sa slabosť, hlava nefunguje správne. Potrebujete nástroj, ktorý ho vráti do normálu. Hľadal som dlho. Nakoniec, pri pohľade na tovar na webe eiherb som narazil na túto možnosť, začal ma zaujímať a podal som rozkaz. Užívam kapsuly denne pred raňajkami na prázdny žalúdok. Pozoruhodne pridal veselosť a veselosť! Nervový systém je stabilný, nie je žiadna depresia. Odporúčam!

Nie som fanúšik kapsúl vôbec. Preto si vybral l karnitín v tekutej forme. Voľba nie je skvelá, objednala sa od prírody. Veľká nádoba, takmer 500 ml. (Ale ak si kúpite 1200 ml, je to lacnejšie, ak sa vám to podarí) 2 týždne - 5% tuku. Cítim sa energickejšie, keď užívam karnitín. Lahodná, s príjemnou sladkou arómou, pripomína detský sirup z kašľa. Mnoho prof. športovci dávajú prednosť tomu, aby sa karnitín v tekutej forme, pretože výsledky sa zrýchľujú. Neporovnávam účinnosť s inými výrobcami, pretože som to neskúšal. Vidím, že pracuje pre mňa. Výsledky sú úplne uspokojené. Moja obľúbená aminokyselina!

Vezmite si 2 kapsuly karnitínu 2-3 hodiny pred tréningom. V inom čase nemá zmysel ho brať, lebo karnitín funguje ako energický. Lepšie potenie, dlhšie držte a nedýchajte rýchlo.
Vždy si objednajte karnitín najlepšie od lekára.
Ak užívate l karnitín bez následného fyzického. zaťaženia, potom sa nepozoruje žiadny rozdiel.
Pekný prírastok. Všetko, čo uvádza výrobca, sa vykonáva. Vedľajšie účinky sa nezaznamenajú. Prijmite viac ako 8 mesiacov. Ale ja som hneď nenašiel tie, ktoré mi vyhovovali lepšie. Predtým som si kúpil z inej športovej jamy. výrobcovia, ale keď sa stalo lepšie pochopiť kompozície našiel veľa vecí, ktoré nie sú potrebné pre moje telo. Najlepšie je trochu preplniť, ale objednať čistý výrobok bez potenciálne škodlivých prísad.

Nespochybniteľný názor na karnitín pravdepodobne nielen pre mňa. Na jednej strane to naozaj pomáha schudnúť (aj keď vždy sa spoliehate na viac), na druhej strane - všimol som si, že keď užívame karnitín, chuť sa naopak zvyšuje niekoľkokrát. Mimochodom, podľa lekárskych poznámok je to normálne. Môj metabolizmus je prirodzene dobrý, ale v dôsledku dojčenia sa v súvislosti s falošnými hormónmi všimol som, že som začal zvyšovať telesnú hmotnosť, aj keď som mal veľmi málo. Kombinovaná recepčná karnitína Teraz s PP a posilňovňou. 5 kg odišiel, hmotnosť sa stala stabilnou (to znamená, že sa nezvyšuje, ale viac sa neznižuje), jesím oveľa viac, ale nemám tučšie. Preto si myslím, že to bude vyhovovať dievčatám, ktoré sú dosť ideálne. Neverím, že s karnitínom môžete schudnúť o veľa kg. Ak je spárovaný len s niečím iným. Mne sa páčilo, že je neškodné av nejakom zmysle užitočné. B vitamíny vo všeobecnosti majú pozitívny vplyv na krásu žien, stimulujú regeneráciu. Platí to najmä vtedy, ak už máte viac ako 30 (alebo veľa). V každom prípade to nebude žiadna škoda. Či bude ťažké odpovedať na prínosy. Mám to efekt, ale pre tých, ktorí čakajú na niečo výnimočnejšie ako výsledok, navrhujem silnejšie prostriedky.

Začal sa pripraviť telo pre letnú sezónu. Vybral som Muscle Pharm, pretože je to komplex 4 druhov l-karnitínu v jednej zmesi - acetyl-l-karnitín, l-karnitínová báza, l-karnitín-l-tartrát, propionyl-l- karnitín. veľmi silný vzorec. Okrem toho existovala veľmi výrazná zľava na túto drogu a objednala som 3 poháre naraz. Za pouhý mesiac, pri užívaní tohto doplnku som stratil 2,5 kilogramu tuku. Je dôležité, aby sa svaly v tomto prípade nezničili. Samozrejme, na dosiahnutie tohto výsledku nestačí len piť l-karnitín. Jeho príjem by mal byť kombinovaný s cvičením a vyváženou stravou. Vzal som si tento liek 2 kapsuly pol hodiny pred tréningom. A v dňoch bez tréningu som ráno pil rovnakú dávku. Pri vykonávaní fyzických cvičení som cítil mimoriadny nárast energie a vôbec som nebol unavený, aj keď som necítil žiadny tlak na moje srdce. Všimol som si, že svaly sa začali zotavovať oveľa rýchlejšie po tréningu. Všeobecne platí, že po dobu 2 mesiacov som úplne dal svoje telo do poriadku a stále som mal 1 plechovku tohto výrobku. Rozhodol som sa však pokračovať v užívaní tejto drogy, aby som úplne konsolidoval výsledok. Navyše okrem l-karnitínu obsahuje aj malinové ketóny, ktoré nielen prispievajú k spaľovaniu tukov, ale tiež majú priaznivý účinok na pokožku, vlasy a spomaľujú starnutie. Hoci l-karnitín je pre mňa ešte dôležitejší, pretože je to vďaka tomu, že som získal svoju formu v relatívne krátkom čase a okrem iného je to aj výborný antioxidant.

Viac ako rok aktívne pracujem na svojom tele. Potravinové doplnky - tukové horáky sa veľa snažili: v kapsulách a bublinkách. Teraz môžem jednoznačne povedať - kvapalný L-karnitín je oveľa účinnejší ako čas tabletky, ale je rýchlejšie absorbovaný. Kúpiť L-Carnitine Liquid od Now Foods s citrusovou chuťou. Fľaša je slušná, takmer pol litrová, dlhá a postačujúca na mierne použitie. Aj za peniaze sa ukáže, že je oveľa výhodnejšie, ako keby ste si kúpili farmakoví náprotivky od nás. Prídavok je príjemný na chuť, zlato kvôli výluhu stevie (v nej nie je žiaden cukor!) A voňavé, takže pijem jednu polievkovú lyžicu ráno s veľkým potešením. A celý deň - je veľa energie, dosť pre večerné tréningy. A ak plánujem super ťažké tréningy, len naliežu lyžicu L-karnitínu do fľaše s čistenou vodou, ukáže sa chutné a objavujú sa ďalšie sily. Aminokyselina pomáha môjmu telu, a to kardiovaskulárnemu systému, aby sa vyrovnal s bremenami: keď som bežal a kardio, prestala som sa uškrtiť, môj pulz bol neustále normálny, nie cez strechu a moja výdrž zvýšila aj ja. Po fiznagruzki musím vytlačiť pot tričko, zatiaľ čo ja necítim mŕtvy unavený, a po hodine odpočinku môžem znovu pohybovať hory =)

Väčšinu zo všetkého verím, že prísady Jarrowových vzorcov, veľa skúšali a videli jasný výsledok. Najefektívnejším pre mňa bol acetyl-L-karnitín v dávke 500 mg. Mám veľmi ťažkú duševnú prácu, musíte byť neustále ostražitý a pozorný. L-karnitín poskytuje stopercentnú jasnosť mysle, zlepšuje pamäť, zvyšuje koncentráciu pozornosti a celkovo dáva veľa energie. Vezmem jednu kapsulu ráno na prázdny žalúdok s šálkou kávy a cítim nával vitality celý deň. A žiadna chronická únava, dlho som na to zabudol! Zároveň sa zvyšuje odolnosť voči stresu, bez ohľadu na to, čo sa stane pri práci, som vždy pokojný a predtým boli nervy vždy na hranici, dokonca bez ničoho. Taktiež L-karnitín urýchľuje metabolizmus, kalórie sa s ním rýchlejšie spaľujú a chuť k jedlu klesá, nechcete jesť vôbec. V súvislosti s mojou prácou sa často nedostávam do fitnes miestnosti, ale keď mám čas, pred tréningom si vezmu ďalšiu kapsulu a potom to urobím bez zastavenia na hodinu a pol. A aj po fyzickej námahe cítim vo výške, telo okamžite zotavuje bez problémov.

Vyzdvihol L-karnitín, aby obnovil telo po utrpení chrípky. Kúpil som si príplatok od spoločnosti Source Naturals, pretože mi pomer cena / objem bol pre mňa perfektný. Dávka l-karnitínu v 1. kapsule je 250 mg, v mojom prípade to stačí. Jeden týždeň po tom, ako sa začala, začala cítiť oveľa lepšie. Jemnosť, slabosť, ospalosť zmizli. Stala sa oveľa živšia, energickejšia. Prešiel stav depresie. Sily sa začali zotavovať. O mesiac neskôr som sa úplne vrátil späť. Teraz oveľa aktívnejšia ako pred chorobou. V práci sa mi vôbec neunaví, dokážem robiť viac vecí doma. Navyše som sa stal vyváženejšou, pokojne reagujúc na rôzne podnety, ľahko zvládnem každodenné menšie obavy. Počas prvých 2 týždňov som dostal prvú kapsulu L-karnitínu 4 krát denne pred jedlom, potom znížil dávku na 3 kapsule denne - tak som pil 2 týždne a potom až 2 kapsuly. Žiadne vedľajšie účinky neboli spôsobené. S výsledkom som úplne spokojný.
L-karnitín tiež spomaľuje proces starnutia

Dymatize Nutrition Elkarnitín je najlepšia aminokyselina, ktorú som dosiahol. Je to najúčinnejšie v tablete s obsahom 500 mg účinnej látky, takže aj pre zdravého muža s normálnym množstvom cvičenia stačí jedna kapsula. Samozrejme, ak mám aktívny kardio tréning, potom si vezmem dve pilulky, pretože je veľká záťaž. V každom prípade ich piť pol hodiny predtým, ako idem do telocvične, len tentoraz do tela vstúpi dostatok energie. Doplnok je účinný, energia po tom, čo je viac ako dosť, a jeho účinok nie je krátkodobý a chytí ho celý deň. Spúšťam zinger aj po neskutočnom vyčerpávajúcom tréningu! =))) Pri elkarnitíne je telo pri sušení oveľa pružnejšie pri klesaní libier a po tréningu sa svaly zotavia oveľa rýchlejšie. Kto naliehavo potrebuje odhodiť extra kila, táto aminka určite neublíži, najmä v spojení s inými tukovými horákmi! Majte na pamäti, že pomáha častým telocvičňam alebo štadiónom, ktorý aktívne pracuje na svojom tele - s konkrétnymi záťažami prináša naozaj skvelý výsledok!

Prijímam elkarnitín, aby som sa zbavil únavy a preťaženia pri práci. Z povahy mojej práce musím spracovať veľké množstvo informácií a nedávno som mal úplný stav "zlomu". Aby sa to zvládlo, získaný tartrát elkarnitínu (Now Foods). Vybral som to kvôli malej dávke a nízkym cenám. Zaznamenalo sa významné zlepšenie celkového stavu. Taktiež zvýšená koncentrácia, už necíti zaťaženie mozgu, bolo viac energie. Efektívnosť výrazne vzrástla a únava - ako sa nikdy nestalo. Odoberám elkarnitín na 1. kapsule pred jedlom 2 krát denne - ráno a večer. Ale tesne pred spaním sa odporúča nepiť, pretože nemôžete dlho zaspať.
Tí, ktorí chcú odstrániť nadbytočný tuk, budú potrebovať oveľa väčšiu dávku lieku, navyše v kombinácii s aktívnym telesným tréningom a špeciálnou výživou.
Urobím krátke prestávky medzi kurzami.

L-karnitín - nápravu na úbytok hmotnosti alebo "placebo"?

L-karnitín v úžasnom úkryte - znamená, že strata hmotnosti má jednu z vedúcich pozícií. Ľudia pijú biologický doplnok bez toho, aby vedeli, pre čo to je. Mnohí muži a ženy veria, že je to spaľovač tukov. Je to naozaj a existuje nejaký prínos z tohto nástroja? Čo o ňom hovoria lekári a ako to urobiť? Má karnitín kontraindikácie a vedľajšie účinky? Pozrime sa.

L-karnitín (karnitín) je často používaný podporovateľmi športovej výživy pred cvičením na zvýšenie vytrvalosti a úbytku hmotnosti. A to je správne, pretože funguje výlučne v kombinácii s vyčerpávajúcim kardiom a rovnako vážnym zaťažením.

Čo je Elkarnitin

Biely kryštalický prášok sa nesprávne označuje ako vitamíny skupiny B, aj keď látka, niekedy označovaná ako ľavá karnitín, nie je. V našom tele je karnitín vyrábaný z aminokyselín a nachádza sa takmer vo všetkých bunkách tela.

Hodnota látky je ťažké preceňovať: zúčastňuje sa energetického metabolizmu, prenáša tuky (vo forme mastných kyselín) do mitochondrií, kde sa spaľujú zásoby "materiálu" na uvoľnenie energie.

Môžem užívať l-karnitín na chudnutie?

Pamätajte, že užívanie lieku v neprítomnosti zvýšeného prietoku krvi, ku ktorému dochádza počas tréningu, nemá zmysel: účinok doplnku bude minimálny.

Prehľad lekárov

Oba terapeutov a odborníci na výživu sú toho názoru, že bez zodpovedajúcej výživy a aktívnej výcviku L-karnitín nepomôže schudnúť. Zároveň experti hovoria, že čím intenzívnejšie človek trénuje, tým lepší je výsledok (ale je dôležité, aby sa nepreháňal frekvenciou a trvaním športových aktivít).

Športovci sú vyzývaní, aby užívali elkarnitín s pravidelnými cvičeniami na vybudovanie svalovej hmoty (zníženie podielu tuku).

Lekári sa domnievajú, že látka neinterferuje s používaním ľudí s intelektuálnou prácou, ako aj s chronickým únavovým syndrómom. Musíte sa však uistiť, že kontraindikácie tohto doplnku sa na vás nevzťahujú.

Tiež lekári veria, že aminokyselina karnitín znižuje hladinu zlého cholesterolu a má priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém tela.

Doplňte obrazové recenzie lekárov o použití lieku na zníženie hmotnosti. Odborníci majú tendenciu veriť, že l-karnitín, spolu s ďalšími športovými doplnkami, je len placebo a nemá nič spoločné so stratou hmotnosti.

Veria, že tento nástroj získal popularitu medzi športovcami a fitness modelmi, nie je vôbec kvôli dramatickému nárastu vytrvalosti a zbaveniu sa tukových rezerv dvojnásobnou rýchlosťou. Podľa športových odborníkov je použitie el-karnitínu kvôli nedostatku látky v telách športovcov. Na svoju výrobu je potrebná účasť vitamínov B a C, aminokyselín (lyzínu a metionínu) a množstva enzýmov.

Osoba, ktorá dodržiava všetky "kánony" výživy, dostane vyššie uvedené látky z potravy na výrobu karnitínu v dostatočnom množstve. Ale čo by športovci mali robiť (najmä počas prípravy na súťaž)? Veľa z nich sedí na tvrdom "sušení" - špeciálnu stravu, čo znamená zníženie množstva sacharidov a tukov. Len kvôli získaniu všetkých potrebných mikro- a makroživín sa uchýli k použitiu tekutého karnitínu, ktorý v tomto prípade nie je určený na chudnutie.

Výhody a nevýhody drogy

Ako každý iný nástroj, karnitín má svoje výhody a nevýhody.

Výhody

Zvýšenie svalovej hmoty a zrýchlenie straty tuku (podliehajú pravidelným športovým aktivitám).
Zvýšená vytrvalosť počas tréningu a fyzickej námahy.
Spomaliť proces ztenčovania kostí. Preto sa L-karnitín odporúča pre starších mužov, ako aj pre ženy, ktoré prechádzajú menopauzou. Koniec koncov, strata kostí často spôsobuje zlomeniny, osteoporózu a artritídu.
Liečba kardiovaskulárnych ochorení. Podľa niektorých zahraničných kardiológov používanie výživových doplnkov ľuďmi, ktorí utrpeli srdcový záchvat, sa vyhýba opakovaniu choroby.
Pre diabetikov pomáha karnitín normalizovať hladiny glukózy v krvi.
Liečivo sa považuje za antioxidant a preto má priaznivý účinok na imunitný systém, čím chráni telo pred voľnými radikálmi.
S normálnym obsahom l-karnitínu v tele človeka sa kvalita zlepšuje a množstvo spermií sa zvyšuje.
Látka je účinným antidotom v prípade podávania kyseliny valproovej (chemická zlúčenina používaná na liečbu epilepsie, migrény a schizofrénie).

Vedľajšie účinky

Málo sa vie o nebezpečnosti karnitínu, pretože táto účinná zložka je zle pochopená. Ale bolo preukázané, že ak je dávka osoby prekročená, môžu sa vyskytnúť nežiaduce účinky. Hoci droga a pripojený návod na použitie, ktorý podrobne popisuje všetky vedľajšie účinky, mnohí chudnutí ľudia jednoducho nečítajú. A prečo, ak je najdôležitejšia vec, ktorú môžete konečne schudnúť.

Dúfame, že nechcete schudnúť tým, že obetujete svoje zdravie. Preto budeme hovoriť o hlavných škodlivých účinkoch, ktoré sa môžu vyskytnúť v procese prijímania finančných prostriedkov s cieľom znížiť hmotnosť. Tieto negatívne príznaky majú obvykle krátkodobý účinok a prejdú sami.

Niekedy ľudia, ktorí používajú L-karnitín na zníženie telesnej hmotnosti, majú nasledujúce vedľajšie účinky:

Nevoľnosť a závrat.
Abdominálna distenzia, narušená stolica.
Ak ste precitlivený na túto látku (alergia), musíte prestať užívať liek a navštíviť lekára na konzultáciu.
Keďže karnitín produkovaný ľudským telom vedie k "uvoľneniu" energie, pri pravidelnom používaní lieku sa mnohí ľudia sťažujú na nespavosť alebo krátkodobý spánok.
Nadmerná excitabilita nervového systému sa veľmi zriedka pozoruje: správanie sa človeka sa stáva agresívnym alebo drasticky sa líši od toho, ako sa správal predtým. V takýchto prípadoch musíte okamžite opustiť karnitín.

kontraindikácie

V návode na použitie lieku je iba individuálna intolerancia. Rovnako sa levokarnitín neodporúča pre budúce a dojčiace matky.

Prírodné zdroje hmoty

Carnitín v latinčine znamená "mäso", "mäso". Z toho je jasné, že potraviny živočíšneho pôvodu sú plné karnitínu. Medzi hlavné zdroje patrí: jahňacie, hovädzie mäso, ryby, hydina. Zvýšené množstvo látky sa nachádza aj v mliečnych výrobkoch, zelenine (hlavne v tekni), kuracieho žĺtka, kvasových výrobkoch, orechoch a sezamových semenách.

Okrem toho dnes sú komplexné produkty na báze prírodných zložiek, ktoré pomáhajú vytvárať úľavu svalov a udržujú telo vo výbornom fyzickom tvare v každom veku. Napríklad, okrem L-karnitínu, zložky novej populárnej drogy Aminocarnitis zahŕňajú: výťažok z fikusu, forskolin, maralový koreň, maltodextrín, vitamíny a stopové prvky. Odborníci sa domnievajú, že takéto kombinované zloženie vám umožní schudnúť bez straty, ale naopak zvyšuje svalovú hmotu, zlepšuje metabolizmus, zvyšuje vytrvalosť.

Kto sa odporúča

Existujú nasledujúce indikácie pre príjem l-karnitínu:

Okrem športovcov by mali užívať ľudia s ochoreniami kardiovaskulárneho systému.
Tento nástroj je užitočný pre ľudí s chronickým únavovým syndrómom, starších ľudí na prevenciu straty pamäti a zníženie koncentrácie.
Elkarnitín sa niekedy odporúča pre vegetariánov na doplnenie množstva biologicky aktívnej látky v tele.
Gastroenterológia používajú liek v kombinácii s liekmi na liečbu ochorení žalúdka a pankreasu.
Pri liečbe porúch príjmu potravy, ktoré sú sprevádzané stratou chuti do jedla a vyčerpaním, sa odporúča aj elkarnitín.
Z praxe pediatrických neurológov je známe, že látka je predpísaná pre slabé a predčasne narodené deti a deti s podváhou.

Všimnite si, že v zozname zdravotných indikácií nie sú ľudia s obezitou, alebo jednoducho tí, ktorí sa snažia zbaviť nadbytočných libier.

Ak ste sa už rozhodli piť l-karnitín kvôli strate hmotnosti, potrebujete vedieť koľko piť.

Denná dávka pre stratu hmotnosti

Denná dávka karnitínu je 500 mg. až 2 g. Ak chcete brať viac ako toto množstvo, je absolútne bezvýznamné. Dokázalo sa, že ľudské telo neabsorbuje viac ako 2 g lieku denne a môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky.

Pamätajte, že karnitín nie je zázračný tablet, ktorý nemá vedľajšie účinky, ak prekročíte odporúčanú dávku. Koniec koncov, návod na použitie nie je len písaný.

Ako to urobiť

Všetci, ktorí chcú začať piť l-karnitín na chudnutie, mali by ste vedieť, že vrchol lieku začína 2 hodiny po konzumácii a trvá presne jeden deň. Na základe toho je hlúpo predpokladať, že látka sa účinne používa počas silového alebo kardiologického tréningu a dokonca aj po vyčerpávajúcom tréningu. Bohužiaľ, v tomto prípade účinok tukovho horáka nebude.

Levkarnitín je kontraindikovaný na prázdny žalúdok (aby sa predišlo problémom s gastrointestinálnym traktom). Ak nemáte cvičenie, musíte ho použiť pol hodiny pred jedlom. Ak plánujete ísť do telocvične, denná dávka sa má opiť dvakrát pred tréningom. A v dňoch bez cvičenia musí byť dávka lieku "rozdelená" do niekoľkých etáp.

Formy uvoľnenia

Karnitín je dostupný v kvapalnej forme, v tabletách alebo kapsulách.

Príprava kvapalín

Najčastejšie sa karnitín spaľujúci tuky predáva vo forme sirupu alebo ampuliek. Je dôležité si uvedomiť, že sirup nie je kompatibilný s jedlom. Takisto sa neodporúča umyť výrobok kvapalinou (zriedenou vodou, čajom, kávou).

V tabletkách

Prijímací prostriedok v tejto forme sa líši v tom, že sa tabletu odporúča piť veľa ne-sýtenej vody. Odborníci hovoria, že sa zbaviť extra kilo tekutého karnitínu je lepšie ako tableta tej istej látky.

Trvanie príjmu

Nezabudnite, že karnitín je účinná látka. Znamená to, že ho používať bezmyšlienkovo, a to ešte viac, je pre zdravie nebezpečné. Zvyčajne režim zahŕňa použitie l-karnitínu počas 3-4 týždňov. Potom by ste mali prestávku na 3-4 týždne a opäť pokračovať v užívaní športových doplnkov. Kurz musí byť odporúčaný ošetrujúcim lekárom.

Opakovane pripomíname, že je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia. Nesmiete užívať zvýšené dávky karnitínu alebo strácať hodiny pekelného tréningu, aby ste sa čo najskôr zbavili nadmernej hmotnosti. Pracujte svojím vlastným tempom a neháňajte sa o super rýchle výsledky. Vaše úsilie bude odmenené - dostanete tonizované telo vašich snov bez použitia neefektívnych produktov na chudnutie.

Recepčný karnitín bez športu

Môžem to vziať bez toho, aby som robil fyzické cvičenie? Ak preštudujete recenzie, ktoré stratili váhu, zistíte, že všetky ženy a dievčatá, ktoré dosiahli výsledky, nepoužívali iba diétne doplnky podľa pokynov (vo forme tabliet alebo sirupu), ale aktívne vyškoleli v telocvični a sledovali ich stravu. A to je kľúčová podmienka pre účinnosť lieku pri strate hmotnosti.

L-karnitín (ktorý sa tiež vyrába v ľudskom tele a je technicky umiestnený na rovnakej úrovni ako vitamín B) funguje len vtedy, keď pracujete. A najlepšie zo všetkého bolo systematické vzdelávanie. Môžete napríklad robiť tanečné, silové tréningy (doma s činkami alebo v telocvični), jogging, intenzívne kardio (trvajúca najmenej pol hodiny). Pilates a jóga tiež fungujú dobre (avšak v tomto prípade bude potrebné uložiť prísne diétne obmedzenia).

Medzi spravodlivým pohlavím je tiež spoločné nahradiť jednu z jedál časťou karnitínu. Chudnutie z tohto, pravdepodobne, prichádza rýchlejšie. Teraz chápete, že to nefunguje, pretože je pošetilé očakávať, že liek bude pracovať bez tréningu.

Prehľad liekov

Medzi ľuďmi, ktorí vypili karnitín, sú pozitívne aj negatívne recenzie. Odporúčame vám, aby ste sa s nimi oboznámili a rozhodli sa, či je vhodné zaobstarať tento diétny doplnok pri chudnutí.

Kde kúpiť

Ak sa rozhodnete užívať l-karnitín, pravdepodobne budete chcieť vedieť, kde sa dá kúpiť. Nájdete ho v každej lekárni. Nebude problém s nákupom finančných prostriedkov, pretože sa vydáva bez lekárskeho predpisu. Navyše, karnitín je možné zakúpiť v obchodoch s výživovými doplnkami alebo objednať on-line.

L karnitín pre chudnutie: čo je potrebné, chudnutie recenzie, možné vedľajšie účinky a ktoré je lepšie vziať

Pozdravte hostí a pravidelných odberateľov blogu. Dnes chcem hovoriť o nástroji, ktorý pomáha bunkám strácať tuk. Tento nástroj aktívne používajú športovci ako jeden z efektívnych spaľovačov tukov. Je voľne k dispozícii v predajniach športovej výživy, ale aj v lekárňach. Zoznámte sa s - L karnitínom pri kontrolách hmotnosti a analyzujte všetko o ňom

L karnitín, čo to je

Táto látka je vymeniteľná kyselina, ktorá sa vyrába našou pečeňou z lyzínu a metionínu. Je to potrebné pre naše telo ako zdroj energie. Taktiež karnitín sa podieľa na metabolizme tukov. V skutočnosti ide o doplnok stravy. V predaji môžete vidieť acetyl-l-karnitín. To je tá istá látka, len v ľahšie stráviteľnej forme.

Niekedy vidíte v popise, že L-karnitín je vitamín B11. Áno, súvisí s týmito vitamínmi, ale stále to nie je.

Tento doplnok stravy má regeneračnú anabolickú vlastnosť. Stimuluje chuť do jedla, maximálne zlepšuje metabolizmus tukov

Súčasne dietetický doplnok normalizuje metabolizmus, zlepšuje enzymatickú aktivitu gastrointestinálneho traktu. tj to, čo jdete, je rozdelené a využívané ako zdroj energie. Namiesto toho, aby boli odložené na bokoch. Z vedeckého hľadiska elkarnitín prenáša mastné kyseliny do miest štiepenia. Vyskytuje sa v mitochondriách, ktoré sú zodpovedné za rozklad tukov, bielkovín a sacharidov. Tuk nemá čas na odloženie, diétny doplnok prispieva k jeho rozdeleniu.

Ale musíte pochopiť, že L karnitín nie je "thajská pilulka". Nebude fungovať, ak sedí na gauči a žuť sendvič.

Aby ste urýchlili metabolizmus tukov na pozadí užívania výživových doplnkov, musíte:

Jedzte so stravou s nízkym obsahom sacharidov - kalórie by sa mali konzumovať viac ako ich príjem. Niekto je príjemný na spočítavanie kalórií;
Nezabudnite sa zapojiť do športového zaťaženia alebo aeróbne, čo prispeje k zvýšeniu spotreby energie. Telo začne produkovať hormóny, ktoré prispievajú k procesu straty tuku.

Ako ste už pochopili, elkarnitín jednoducho urýchľuje proces spaľovania tukov počas cvičenia a stravy. Najlepšie je, aby ste si ju okamžite pred tréningom postačovali, 0,5-2 gramov. V priebehu tréningu by sa malo piť ďalšie 1 g prísady, ktorá sa zriedi vodou. Je lepšie začať dávkou 0,5 g a pozrieť sa ďalej na pocity.

ČLÁNKY NA TÉMA:

Chudnutie Recenzie

Skôr ako vám poskytnem spätnú väzbu, chcem vás varovať, že sú dosť nejednoznačné. A to nie je preto, lebo látka nefunguje. Táto športová výživa má veľkú dôkazovú základňu. Jej činnosť je potvrdená mnohými štúdiami. Len jeho asimilácia a pôsobenie konkrétne na každý organizmus individuálne. Dva športovci môžu vykonávať rovnaký program. A jeden stratí 3 kg a druhý 6 kg.

Ak prejdete cez západné stránky, nájdete väčšinou pozitívne recenzie. Zvlášť dobre používajú elkarnitín bežci. Na otzovikah Rusko možno nájsť vo väčšine negatívnych názorov. Hlavným dôvodom je nesprávne používanie doplnku. Ľudia buď pili výživové doplnky a nerobia. Buď dosť a nie diéty. Myslím, že keď robíte veľa a chcete urýchliť proces straty hmotnosti, potom skúste tento výrobok rozhodne stojí za to. Podrobné informácie nájdete v článku "Prečo sú potrebné aminokyseliny počas tréningu pre ženy".

Buttercup: Ja, predtým ako som užíval L karnitín, som sa veľmi dobre držal v jedle. Začal som piť - bol som napadnutý strašným zhorom, len jesť a nemôžete prestať.

Ksyusha: Radím L-karnitínu nie v kapsulách, ale v ampulkách. Dávam si injekciu 30 minút pred cvičením intramuskulárne. Podľa pozorovaní - oveľa lepšie pilulky. Účinok je jednoducho super, ja ho trpím dvakrát týždenne, keď trénujem.

Alain: Začal som piť po mesiaci tréningu, t.j. Okamžite začnite piť, to nestojí za to. Pijem 15 minút pred triedou. Tréner hovorí, že bez fyzickej námahy, pitie je pre neho najlepšie.

Lili: Zatiaľ nemôžem povedať, aký je vplyv straty hmotnosti, ale vytrvalosť sa zvyšuje. Mám tréning každý deň. predtým ako bola mŕtva. Na pozadí prijímania elkarnitiny, ani som nespadol z nohy.

Kamila: Neviem, komu som nič nepomohol... hral som šport sám, bežal, cvičil som, obmedzoval som sacharidy. Vzala si ju počas liečby. Klesol som 7 kilogramov za mesiac, po zlyhaní nebol a únavu.

Petrovna: Mám taký režim - 500 mg na prázdny žalúdok L-karnitínu a 1 tablet tonalínu. Od rána chodím do posilňovne, hmotnosť je taká, ako to bolo, tak to je. Už robíte a pijete doplnky mesiac. Mám podozrenie, že svalová hmotnosť rastie a tuková vrstva klesá. Z tohto dôvodu sú váhy rovnaké. Od džín, ktoré boli malé - vyliezli. Tiež sa mi páči skutočnosť, že energia zvyšuje počas tréningu.

Čo je lepšie vziať

Tento spaľovač tukov je k dispozícii v niekoľkých formách. Tekuté pitie, v tabletkách, v kapsulách, v ampulkách. Viac dostupné a bežnejšie používané pilulky a kapsuly.

Tekutá pitná forma - považuje za najúčinnejší doplnok. Balený výrobok je pomerne bežný a dobre požadovaný. Dostupné vo forme sirupov, koncentráty, ktoré je potrebné riediť vodou. Alebo je už pripravený na pitie.

Pros - rýchla stráviteľnosť, ľahké používanie. Každý výrobca má svoje vlastné dávkovanie takejto prísady. Nevýhody zahŕňajú vyššiu cenu v porovnaní s kapsulami a tabletami. Tiež môžu byť zahrnuté sladidlá a farbivá, ktoré spôsobujú poruchy gastrointestinálneho traktu.

L-karnitín v ampuliach - tento produkt je vedúcim predajcom. Akcia je takmer okamžitá, ampulky sú malé, je pohodlné ich nosiť so sebou na tréning. Ide o čistú látku bez škodlivých nečistôt. Z nedostatkov - musíte dostať svoju ruku na seba, aby ste si ju samy pichli, alebo sa niekoho opýtať. A samozrejme výrobok nie je vhodný pre tých, ktorí sa bojí injekcií.

Kapsuly - jednoduché použitie, umyté vodou, šťavou, teplým čajom. Rovnako ako kvapalná forma je absorbovaná, ale nie tak rýchlo. Najlepšie je kombinovať kapsuly s aeróbnym cvičením.

Tablety - ich hlavná plusová cena, o 25-30% lacnejšie ako kvapalná forma lieku. Je to spôsobené jednoduchším výrobným cyklom v porovnaní s kvapalnou formou. Tablety sa absorbujú pomalšie ako kapsuly alebo kvapalné formy. To je dôvod, prečo sú menej účinné ako spaľovače tukov. Často sú prijaté na normalizáciu práce srdca.

Nezabudnite si pozrieť toto video, je veľmi prístupné, aby vysvetlil účinok lieku.

O dávkach si prečítajte článok o tom, ako užívať karnitín na zníženie telesnej hmotnosti.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Koľko som sa nesnažil nájsť informácie o nebezpečenstve doplnkov - nenašiel som nič. Dokonca aj prekročenie dávky stokrát nemalo negatívny vplyv na telo. O bezpečnosti L-karnitínu hovorí skutočnosť, že je zahrnutý do výživy dojčiat. Podľa názoru lekárov je tento doplnok užitočný u jadier, hypertenzných pacientov, diabetikov. Je tiež predpísaná pre pacientov s aterosklerózou, hypertyroidizmom.

Aj keď je spaľovač tuku neškodný, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky. Je to spôsobené individuálnou toleranciou elkarnitíny. Jedným z týchto účinkov je nauzea, poruchy trávenia, bolesť hlavy. Stáva sa to veľmi zriedkavo a naznačuje neznášanlivosť lieku.

Ďalším nepríjemným vedľajším účinkom je nespavosť. Rovnako ako porucha, je zriedkavé. Je to spôsobené vysokou úrovňou uvoľňovania energie pri užívaní doplnkov stravy. Preto sa odporúča užívať elkarnitín ráno.

Dôležité: V žiadnom prípade by ste nemali užívať L-karnitín, ak ste dostali hemodialýzu. Zaznamenané prípady myasténie (neuromuskulárne ochorenie)

Teraz viete, aké výhody a škody tohto doplnku stravy. Ak ho užívate správne, nemali by ste očakávať žiadne vedľajšie účinky.

Čo je lepšie si vybrať a kde kúpiť?

Len chcem povedať, že by ste nemali platiť. Samozrejme, venujte pozornosť zloženiu, tým menej prídavných látok, tým lepšie. Kúpte si lepšie od dôveryhodných výrobcov. Prinajmenšom nezabudnite kúpiť produkt s vypršanou platnosťou.

Aj keď som nepočul o falzifikátoch tejto moci. Forma uvoľňovania ovplyvňuje iba mieru absorpcie. Môžete si kúpiť výživové doplnky v lekárni alebo v obchodoch so športovými výživami. Stretol som pilulky a kapsuly, ako aj sirup v lekárňach. Avšak ampulky a fľaše sa vyrábajú hlavne v predajniach športových potrieb. Môžete tu tiež kúpiť kapsuly a tablety. V kvapalnej forme sa prísada jednoducho absorbuje rýchlejšie, takže je lepšie ju vybrať.

Teraz poďme sa pozrieť na najznámejšie doplnky a zistiť, koľko náklady na výživu rôznych spoločností stojí.

Elkarnitín pre chudnutie - recenzie

Záporné hodnotenia

Dnes som to po prvýkrát skúsil pred trénermi, aby som bol úprimný, necítil som nápor sil, všetko ako v mojom režime sa otvorilo a to je všetko! čakal viac ((((

Prijímam 2 týždne, 5 krát týždenne na 5 km kardio tréningu a simulátor, diéty nemajú žiadny výsledok 0.)))

Neutrálne recenzie

Začal som chodiť do cyklistického štúdia, kde mi bolo povedané o L-karnitíne. A ponúkol to skúsiť.

Môžete s ňou narušiť a so šťavou as trochou vody. Páči sa mi viac so šťavou:

Pil, zmenil svoje šaty a šiel študovať.

Aký účinok som navyše zrušil - po triede nie je žiadna únava, svaly nebudú raniť a tuk sa rýchlo roztopí.

A samozrejme, ak jednoducho pijete L-quantity na gauči, tento efekt nebude.

Dievčatá, len sa pozrite na tento efekt. Iba kombinácia týchto dvoch faktorov, v skutočnosti, povolanie nie je ešte efektívnejšie

Takže trikrát týždenne pred triedami som pil L-karnitín iii. voila

Pokračujem v chôdzi, chcem udržať nové telo a samozrejme ešte stále existuje priestor na zlepšenie a čoskoro v lete

neškodný
veľká energia
naozaj funguje
podporuje spaľovanie tukov
zvyšuje vytrvalosť

bez športu nefunguje

Pamätajte si, že L-karnitín skutočne funguje iba vtedy, ak budete dodržiavať stravu. Ak jedete McDuck každý deň, potom je všetko zbytočné, aj keby ste sa do neho dostali neskôr. Toto nie je zázračný prostriedok. Toto je droga, ktorá vám pomôže dosiahnuť lepšie výsledky, ale sama o sebe nie je všeliekom.

Ak čakáte na zázrak len z karnitínu, nič z toho nebude. Musíte sledovať svoju stravu a správne športovať. Ak sa obávate, že po skončení recepcie sa vaša váha vráti, nebojte sa. Jednoducho pokračujte v športe a výžive, nie jesť buchty a rýchle občerstvenie.

Pozitívne recenzie

Zdroj energie a pokoja

Vezmite si 2 kapsuly karnitínu 2-3 hodiny pred tréningom. V inom čase nemá zmysel ho brať, lebo karnitín funguje ako energický. Lepšie potenie, dlhšie držte a nedýchajte rýchlo.

Vždy si objednajte karnitín najlepšie od lekára.

Ak užívate l karnitín bez následného fyzického. zaťaženia, potom sa nepozoruje žiadny rozdiel.

Pekný prírastok. Všetko, čo uvádza výrobca, sa vykonáva. Vedľajšie účinky sa nezaznamenajú. Prijmite viac ako 8 mesiacov. Ale ja som hneď nenašiel tie, ktoré mi vyhovovali lepšie. Predtým som si kúpil z inej športovej jamy. výrobcovia, ale keď sa stalo lepšie pochopiť kompozície našiel veľa vecí, ktoré nie sú potrebné pre moje telo. Najlepšie je trochu preplniť, ale objednať čistý výrobok bez potenciálne škodlivých prísad.

Acetyl-L-karnitín funguje oveľa účinnejšie pre mňa. Najmä v prášku preto užívam Alcar 3 mesiace v jednej dávke potrebnú dávku účinnej látky na zvýšenie vytrvalosti a spaľovanie tuku. Zmiešam sa priamo v trepačke a keď idem na tréning, len pijem a len prídem a môžem pokračovať. Prášok je bežný biely, mierne sivý, bez zápachu. Prakticky žiadna chuť, pridám niekoľko kvapiek citrónovej šťavy do vody, prerušuje všetky ostatné chute a vône. Prášok je dokonale premiešaný, bez hrudiek, sediment tiež nezostáva. Všetko sa mieša, až kým nebude hladké. L-karnitín sa v prášku absorbuje oveľa lepšie, skúšal som veľa foriem, ale prášok s takmer žiadnymi nečistotami a ďalšími prísadami je účinnejší ako kapsuly. Cena je priaznivá pre taký veľký objem. Za tri mesiace som stratil 6 kilogramov a to je len tuk, svaly na žalúdku sú teraz výraznejšie, čakal som na takýto výsledok už veľmi dlho. Liek funguje iba v kombinácii s aktívnym športom a úpravou výživy. Dobrý pracovný produkt s správnym prístupom. Som veľmi potešený, nemám v úmysle prejsť na niečo iné.

Hovorím o práci, samozrejme mám na mysli pravidelné cvičenie. Keďže samotná droga neprinesie žiadny účinok. Ale ak ho budete užívať spolu s fyzickou námahou, vaše telo sa veľmi skoro zmení. Bolo mi odporúčané, aby som L-picture vo fitness centre a doslova za týždeň som si všimol prvých výsledkov. Spalovanie tukov, a preto strata telesnej hmotnosti začala prechádzať, ako keby to povedala rýchlejšie. Pitný obraz L je jednoduchý, pretože je v tabletách. Relatívne neškodné, pretože nie je chemický výrobok. Dal som asi 300 rubľov za 300 kapsúl. Tiež s užívaním drogy som si všimol, že som sa po namáhaní stal pružnejším a ľahko sa zotaviť. Hneď chcem povedať, že užívam L-picture 1 tabletu trikrát denne a po mesiaci mesiaca. Tak to povedal lekár. Takže jedna dávka 300 kapsúl je pre mňa dostatočná počas 6 mesiacov.

neškodný
naozaj funguje
podporuje spaľovanie tukov

Môj manžel je veľmi tenký, berúc l karnitín. Navyše dom sa venuje fyzickým a futbalovým behom. Takže som ho ešte nevidela. Ale pre novoročné sviatky opäť skóroval... - odpočinok a jedlo. A teraz sa opäť vysuší: l karnitín, vitamíny, zdravé jedlo, šport.

Mal som navyše viac ako 20 kg. Začal som hrať šport, potom som si vzal l-karnitín pred joggingom a praktizoval fyzické cvičenia, ako len mohol. Nevidelo sa často, raz alebo dvakrát týždenne. A nie viac ako mesiac. Stratila 5 cm v páse.

"Utrpel ťažký rozvod. Nastúpil do nejakého stavu tranzu. Jeho stres sa začal chopiť, najmä vo večerných hodinách pred televízorom. Dosiahnuté v krátkom čase 12 kilogramov. Bolo by to aj naďalej, keby som nemal komentár o nadváhe v práci. Kolega mi odporučil, aby som si kúpil ľavú karnitín.

Začala sa ráno chovať a piť. Je veľa energie. Na toto pridané ranné cvičenia a prestávame jesť večer. Moja 12 kg zostala za dva mesiace. Depresia ustúpila a znova som sa cítila ako krásna a atraktívna žena, na ktorú muži venujú pozornosť. Budem pokračovať v tom istom duchu. Po rozvode život začína so mnou. "

"Počúval som svojich priateľov o levokarnitíne a neveril som, že taký nenákladný nástroj by mohol byť taký účinný. Rozhodol som sa to skúsiť sám. Po druhej pôrodnej hmotnosti sa nechcelo odísť. Počas dojčenia sa ubezpečila, že hmotnosť odišla. Druhá dcéra je už dva roky stará a len sa zlepšujem.