Triglyceridy: čo to je, norma, ako znížiť

• Hypoglykémie

Dobrý cholesterol, zlý cholesterol, nasýtené tuky a nenasýtený tuk - niekedy sa zdá, že potrebujeme program na sledovanie úlohy všetkých tukov v histórii srdcových chorôb. Jednoducho povedané, triglyceridy sú tuky v krvi a ich vysoká hladina môže zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Nižšie uvažujeme: Triglyceridy - čo to je, rýchlosť triglyceridov v krvi, triglyceridy sú zvýšené - čo to znamená a oveľa viac.

Triglyceridy, čo to je, norma, ako znížiť

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, značky alebo triacylglyceridy) - je ester, vyrobený z glycerol a tri mastné kyseliny (z tri- glyceridy). Triglyceridy sú hlavné zložky tuku u ľudí a zvierat, rovnako ako rastlinný tuk. Existuje veľa rôznych typov triglyceridov, ktoré sú rozdelené na nasýtené a nenasýtené.

Nasýtené tuky sú "nasýtené" vodíkom - všetky dostupné miesta, kde môžu byť atómy vodíka viazané na atómy uhlíka, sú obsadené. Majú vyššiu teplotu topenia a sú pri izbovej teplote pravdepodobnejšie pevné. Nenasýtené tuky majú dvojité väzby medzi určitými atómami uhlíka, čím sa znižuje počet miest, kde môžu byť atómy vodíka viazané na atómy uhlíka. Majú nižšiu teplotu topenia a sú pri teplote miestnosti pravdepodobnejšie kvapalné.

Je to druh tuku, ktorý sa nachádza v krvi a je najbežnejším typom tuku v tele. Triglyceridy sú nevyhnutné pre zdravie, ale v nadmernom množstve môžu byť škodlivé a môžu zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Z tohto dôvodu sa vedci domnievajú, že hladiny triglyceridov môžu byť dôležitým ukazovateľom metabolického zdravia.

Keď spotrebujete viac kalórií, než potrebujete, telo ušetrí tieto kalórie ako triglyceridy, ktoré môže neskôr použiť telo na energiu.

Väčšina tukov, ktoré používame, ako sú prírodné oleje (polynenasýtené a mononenasýtené), živočíšne tuky a trans-tuky, sú triglyceridy. Užitočné a škodlivé tuky zvyšujú hladiny triglyceridov. Trans mastné kyseliny (ako je margarín) a nasýtené tuky (ako je tučné červené mäso, koža z hydiny, sádlo a niektoré mliečne výrobky) môžu zvýšiť hladiny triglyceridov viac ako malé časti mäsa a nenasýtených tukov, ako je olivový olej, avokádo, orechy a nízkotučné mliečne výrobky. Rafinované, jednoduché sacharidy a alkohol môžu tiež zvýšiť hladiny triglyceridov.

Vysoké hladiny triglyceridov môžu byť tiež vedľajším účinkom liekov, ako sú beta-blokátory, antikoncepčné pilulky, steroidy a diuretiká (1).

lipidy

Triglyceridy a cholesterol patria do rodiny tukov (tiež nazývané lipidy), ale majú rôzne funkcie. Cholesterol je tukovú látku, ktorú telo používa na produkciu hormónov, vitamínu D a je súčasťou membrány obklopujúcej bunky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Pečeň ho produkuje z živočíšnych produktov.

Cholesterol a triglyceridy v ich čistej forme sa nemôžu miešať s krvou. Výsledkom je, že pečeň ich posiela v spojení s proteínmi nazývanými lipoproteíny. Lipoproteíny presúvajú cholesterol a triglyceridy v celom tele skrz krvný obeh (2).

Existujú tri typy lipoproteínov. Ide o lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL). LDL, tiež nazývaný LDL cholesterol, sa považuje za "zlý" typ lipoproteínu, pretože prispieva k akumulácii plaku v tepnách. HDL cholesterol sa považuje za "dobrý", pretože odstraňuje LDL z artérií (3).

Čo je nebezpečné pri vysokých triglyceridoch?

Vysoká hladina triglyceridov vedie k rozvoju aterosklerózy a hrozí tým, že sa objavia infarkty a mŕtvica.

Ak je hladina triglyceridov v krvi príliš vysoká, môžu spôsobiť tvorbu cholesterolových plakov na stenách tepien. Vedci si nie sú istí, ako alebo prečo triglyceridy spôsobujú tvorbu plakov, ale vedia, že ľudia s vysokými hladinami triglyceridov majú často vysoké hladiny LDL. Keď sa cholesterol vytvára v tepnách, steny tepien sa môžu vytvrdnúť alebo ich lúmen sa môže zúžiť, čo sa nazýva ateroskleróza.

Ateroskleróza zvyšuje riziko srdcového infarktu, mozgovej príhody a kardiovaskulárnych ochorení. Ženy s vysokými hladinami triglyceridov sú vystavené mimoriadnemu riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Vedci sa domnievajú, že vysoké hladiny triglyceridov môžu naznačovať aj ďalšie stavy, ktoré zvyšujú riziko týchto ochorení, ako je obezita a metabolický syndróm (4).

Podľa Mayo Clinic môžu extrémne vysoké hladiny triglyceridov viesť k akútnej pankreatitíde. Môže tiež byť známkou cukrovky typu 2, hypotyreózy, ochorenia obličiek a ochorenia pečene alebo vzácnych genetických stavov, ktoré sú spojené s metabolizmom.

Treba poznamenať, že je potrebný ďalší výskum, aby sa zabezpečilo, že vysoké hladiny triglyceridov predstavujú nezávislé riziko srdca a iných ochorení (5). Tieto ochorenia majú iné rizikové faktory, ako napríklad vysoký cholesterol, takže sa stále zisťuje úloha triglyceridov.

Niektoré príklady ukázali, že triglyceridy môžu byť nezávislým rizikovým faktorom choroby. Okrem toho štúdia zverejnená v Annals of Internal Medicine z roku 2007 zistila, že mladí muži s najvyššou hladinou triglyceridov majú štvornásobne vyššiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení ako pacienti rovnakého veku s najnižšími hladinami triglyceridov 6).

Príčiny abnormálne vysokých triglyceridov

Vysoké hladiny triglyceridov v krvi v medicíne sú známe ako hypertriglyceridémia. Choroby, ktoré môžu viesť k zvýšeniu hladín triglyceridov, zahŕňajú:

• Slabo kontrolovaný diabetes;
• Ochorenie obličiek;
• alkoholizmus;
• hypotyreóza;
• Ochorenia pečene vrátane cirhózy;
• obezita;
• Genetické poruchy metabolizmu lipidov.

Rizikové faktory pre vysoké triglyceridy zahŕňajú aj:

• Vek - čím starší dostanete, tým vyššia je hladina TG.
• Telesná hmotnosť - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladín TG.
• Fyzická aktivita - sedavý životný štýl zvyšuje riziko vysokej úrovne TG.

Hypertriglyceridémia sa môže vyskytnúť aj počas užívania určitých liekov, napríklad antikoncepčných piluliek, estrogénov, beta-blokátorov a imunosupresív. (7)

Norma krvného triglyceridu

Aby bolo dobré zdravie, je potrebné usilovať sa o normálnu hladinu triglyceridov v krvi. Nasledujúce čísla vám pomôžu pochopiť normálnu hodnotu hladiny TG v krvi:

• Normálna hladina TG: menej ako 150 mg / dl alebo menej ako 1,7 mmol / l;
• Extrémne vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl alebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dl alebo 2,3 až 5,6 mmol / l;
• Veľmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dl alebo vyššie, alebo 5,7 mmol / l alebo viac.

Úroveň triglyceridov v krvi: normálna, nízka a vysoká

Triglyceridy sú organické zlúčeniny súvisiace s lipidmi. V ľudskom tele vykonávať niekoľko funkcií - zachovanie energie uloženej v tukovom tkanive a udržanie štruktúry bunkových membrán. Príjem triglyceridov v tele sa vyskytuje pri jedle. Semená rastlín, tukové tkanivá a pečeň obsahujú triglyceridy, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou ľudskej potravy. Potom sa syntetizujú v bunkách tukového tkaniva, potom v pečeni a v čreve. Úroveň triglyceridov v krvi závisí od veku osoby. Na diagnostiku mnohých chorôb s použitím triglyceridovej analýzy.

Čo sú triglyceridy?

Neutrálne tuky alebo triglyceridy sú základným zdrojom energie pre bunky. Sú prevažne syntetizované v črevách, tkanivách a obličkách. Úroveň TG závisí od vekových ukazovateľov osoby, stavu jeho tela a ďalších faktorov.

Čo je krvný test na triglyceridy?

Analýza je potrebná, ak je úroveň vyššia alebo nižšia ako norma podľa výsledkov celkového krvného testu. Podrobnejšie vyšetrenie na klinike vám umožňuje identifikovať množstvo negatívnych stavov organizmu vrátane chorôb, syndrómov a ďalších faktorov.

Triglyceridová norma

Rýchlosť TG krvi sa vypočítava individuálne v závislosti od veku a pohlavia študovaného pacienta. Meria sa v mol / liter.

• Vek od 0 do 15 rokov - u žien od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužov od 0,34 do 1,15 mmol / liter.
• Vek od pätnástich do 25 rokov - u žien od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužov od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Vek od 25 do 35 rokov - pre ženy od 0,44 do 1,7 mmol / l, u mužov od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Vek od 35 do 45 rokov - u žien od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužov od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Vek od 45 do 55 rokov - u žien od 0,52 do 2,63 mmol / l u mužov od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Vek od 55 do 60 rokov - u žien od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužov od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Vek od 60 do 70 rokov - u žien od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužov od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Čo povedia zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy môžu naznačovať množstvo problémov a ochorení. Najmä je pankreatitída, diabetes, neurotická anorexia, hypotyreóza, chronický alkoholizmus, cirhóza a hepatitída pečene, poruchy absorpcie glukózy syndróm genetická porucha osobnosti, dna, obezita, koronárne srdcové ochorenia, zlyhanie obličiek, trombóza, infarkt myokardu, ateroskleróza, thalassemia, hypertenzia.

Okrem toho sa TG zvyšuje pri používaní hormonálnych liekov, pri užívaní antikoncepčných piluliek a tehotenstva.

Čo hovoria nižšie triglyceridy?

Nízka hladina triglyceridov naznačuje nedostatok výživy z hľadiska saturácie, poškodenia obličkových tkanív a prítomnosti popálenín alebo poranení. Okrem toho môže byť nízky TG indikátorom myasthenia gravis, srdcovými záchvatmi, chronickými pľúcami a hypertyroidizmom. Tiež znižuje toto číslo, pravidelný príjem vitamínu C.

Ako zvýšiť úroveň TG?

Urobte to dosť jednoduché - jesť častejšie, viac a lepšie, obmedziť príjem vitamínu C, pokúste sa okamžite liečiť pre závažné ochorenia, vrátane zabudnutia na rehabilitačnú liečbu po operáciách.

Ako znížiť triglyceridy v krvi?

S komplexnými opatreniami môžete rýchlo a účinne znížiť hladinu TG v krvi.

• Prestaň fajčiť a alkohol.
• Majte zdravý a aktívny životný štýl, športujte.
• Radikálne zmeniť stravu! Vylúčte sladkosti, rafinované uhľohydráty z denného menu, konzumujte viac potravín bohatých na mastné kyseliny omega 3, nezabudnite na rastlinné potraviny a vlákninu. Výrazne obmedziť používanie fruktózy!

Používanie špecifických liekov je:

• Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) - lieky, ktoré znižujú hladinu TG v dôsledku blokády produkcie tejto organickej zložky v dôsledku HDL.
• Kyselina nikotínová (niacín) - liek znižuje hladinu tvorby triglycerolov v pečeni.
• Recept na olej z tresčej pečene - normalizuje úroveň TG.
• Statíny (lovastatín, simvastatín), - tieto lieky inhibujú HMG-CoA reduktázy, ktoré sa aktívne indukuje produkciu cholesterolu, a tým znížiť celkovú úroveň triglyceridov.

Čo sú triglyceridy v biochemickej analýze krvi?

Hladiny triglyceridov sú dôležitým ukazovateľom biochemických procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele. Najmä v prípade ochorení ako je hypertenzia, obezita, angína, diabetes mellitus. Triglyceridy sú často najskoršími indikátormi akýchkoľvek zdravotných problémov.

Obsah

Aby sme pochopili, čo sú triglyceridy v biochemickom krvnom teste, je potrebné poznať povahu látky a prečo je to potrebné pre telo.

Exkurzia do biochémie

Triglyceridy patria do triedy lipidov, čo je komplexný ester - konečný produkt zlúčeniny glycerínu a kyseliny olejovej. V ľudskom tele sa môže do glycerínu pridávať aj kyselina palmitová alebo stearová, ale častejšie reaguje kyselina olejová. Syntéza triglyceridov sa vyskytuje prevažne v čreve, trochu menej v obličkách a pečeni.

Je známe, že triglyceridy sú integrálnou súčasťou bunkových membrán a tiež uložené v tukovom tkanive v prípade hladovania. Súčasne sa môžu rozdeliť, a tým sa stať zdrojmi energie. Vzniká aj opačná situácia - prebytok glukózy sa konvertuje na triglyceridy prostredníctvom komplexných biochemických transformácií.

Je dôležité. Napriek výhodám, ktoré majú triglyceridy na telo, patria do triedy "škodlivých" lipidov a sú súčasťou lipoproteínov s nízkou hustotou. Posledné z nich prispievajú k vaskulárnej ateroskleróze a vzniku metabolického syndrómu so všetkými následnými následkami: cukrovka, obezita, infarkt.

Tvorba plaku v stene cievy. Plaketa pozostáva okrem iného z triglyceridov.

Normálne hladiny triglyceridov

Existuje priamo pomerný vzťah "počet rokov - triglyceridy". Biochémia krvi pomôže určiť ich úroveň. Nameraný indikátor (ako glukóza) v mmol / l.

Je dôležité. Čím je staršia osoba, tým vyšší je obsah triglyceridov.

V dôsledku aktívneho metabolizmu a zvýšenej telesnej spotreby všetkých živín u detí a dospievajúcich sa indikátor nezvyšuje nad 1,4 mmol / l. Dolná hranica normálu - 0,4 mmol / l.

U dospelých sú hladiny triglyceridov v rozmedzí od 0,5 do 3,7 mmol / l. U starších ľudí sa spodná hranica normy posúva nahor (začína na 0,65) a horná hranica naopak klesá na 3,3 mmol / l.

U mužov je spravidla hladina triglyceridov mierne vyššia ako úroveň spravodlivého pohlavia. Je to spôsobené anti-aterogénnym účinkom estrogénov a naopak, aterogénnym účinkom (prispievajúcim k ukladaniu "škodlivých" lipidov) mužských pohlavných hormónov.

Ak sú triglyceridy zvýšené v biochemii krvi, je to dôvod, ktorý treba podrobnejšie preskúmať, aby sme identifikovali príčinu.

Tabuľka: Norma hladín triglyceridov v závislosti od veku a pohlavia

Príčiny kolísania hladiny triglyceridov

Zvýšenie úrovne

Výskyt triglyceridov je zvyčajne spojený s niekoľkými vážnymi stavmi a ochoreniami:

• Obezita (ako súčasť metabolického syndrómu). Triglyceridy sú uložené v podkožnom tuku, pretože existuje jednoduchý vzor - čím je tučné tkanivo silnejšie, tým viac triglyceridov.
• Dedičná (primárna) hyperlipidémia. Spája sa s mutáciami na úrovni génov zodpovedných za syntézu a metabolizmus lipidov.
• Poruchy endokrinného systému (hypotyreóza a diabetes). Pri hypotyreoidizme sa metabolizmus spomaľuje a pri diabete mellitus sa prebytočná glukóza premieňa na tuky, a to najmä na triglyceridy.
• Ochorenia pečene (hepatitída, cirhóza, degenerácia tukov) a ochorenie obličiek (všetky patológie vedúce k chronickému zlyhaniu obličiek).
• Problémy s pankreasou - pankreatitída rôznej etiológie a ako výsledok - Maldigestia syndróm (enzymatický deficit s poškodením trávenia).

Pankreatitída spôsobuje zvýšenie triglyceridov

• Užívanie určitých liekov - hormonálna antikoncepcia, beta-blokátory, diuretiká, interferóny.

Poznámka. Beta-blokátory sú predpísané pre srdcové problémy: ochorenie koronárnych artérií, angína pectoris, infarkt myokardu. Tieto lieky znižujú frekvenciu kontrakcií srdca, zabraňujú tachyarytmiám, nedovoľujú expandovať oblasť nekrózy počas infarktu. Jedným z vedľajších účinkov týchto liekov je zníženie metabolizmu v tkanivách, čo vedie k zníženiu spotreby triglyceridov a následne k zvýšeniu ich koncentrácie.

• Banálne prejedanie alebo prevalencia stravy tučných potravín a ľahko stráviteľných sacharidov (cukrovinky, rýchle občerstvenie, vyprážané potraviny).

A o prípadoch zvýšenia hladiny GGT v krvi sa môžete z tohto článku naučiť z našich webových stránok.

Zníženie triglyceridov

Ak sú triglyceridy zvýšené v biochemickom krvnom teste, znamená to, že existujú vážne zdravotné problémy. Zníženie triglyceridov v krvi je však aj nepriaznivým znakom, ktorý môže naznačovať:

• ochorenia čriev spojené s malabsorpčným syndrómom (nedostatok absorpcie);

Mechanizmus absorpcie v čreve. Ak sa poruší absorpcia tuku z potravy.

• chronické ochorenie pľúc;
• hypertyreóza;

Poznámka. Zvýšené hladiny hormónov štítnej žľazy prispievajú k katabolizmu - rozpadu všetkých živinových substrátov v tele, vrátane triglyceridov.

• nekontrolovaný príjem multivitamínových komplexov, najmä s vysokým obsahom vitamínu C;
• duševné poruchy vedúce k podvýžive (anorexia).

Triglyceridy sú dôležité pre kardiologických a endokrinologických pacientov. Niekedy triglyceridy sú prvé, ktoré "signál" o problémoch v tele.

Triglyceridy sú zvýšené alebo znížené: čo to znamená a je to nebezpečné pre zdravie

Nie je ľahké samostatne porozumieť všetkým zložkám krvi, ktoré ovplyvňujú ochorenia kardiovaskulárneho systému. Pochopenie toho, čo sú triglyceridy, ako aj to, čo znamenajú ich nízke a zvýšené úrovne, je pomerne jednoduché.

Vysoká rýchlosť výrazne zvýši riziko vzniku ochorení srdca a nízka miera zvýši pravdepodobnosť vzniku ochorenia štítnej žľazy, čo bude mať tiež negatívny vplyv na srdce.

Uvažujme, čo triglyceridov v biochemickej analýzy krvi, čo to znamená pre telo, sú chcete zvýšiť alebo znížiť, alebo zmena v ich úrovni, či už z akéhokoľvek dôvodu.

Čo to je?

Triglyceridy sú chemické zlúčeniny absorbované v tele, aby im poskytli energiu a prospešné látky. Ide o najbežnejšiu formu tuku v ľudskom tele, ako aj hlavnú zložku prírodných živočíšnych tukov a rastlinných olejov.

Molekula triglyceridu je forma chemického glycerolu, ktorý obsahuje tri mastné kyseliny. Na rýchle absorpcii sa rozloží na jednotlivé zložky v tenkom čreve, a potom znova spojené s cholesterolom tvoriť chylomikróny, ktoré sú lipoproteíny, ktoré sú zdrojom energie pre všetky bunky v tele.

Normové indikátory u detí, dospelých mužov a žien

Optimálne hodnoty triglyceridov pre deti vo veku do 18 rokov sú 150 mg / dl alebo nižšie.

Hodnoty medzi 150 a 199 mg / dl sa považujú za mimoriadne vysoké, vysoké až 200-499 mg / dl a veľmi vysoké ako 500 mg / dl.

U dospelých (ženy a muži) sa hodnoty mierne líšia:

Optimálne sadzby pre ženy a mužov v závislosti od veku:

Ďalšie informácie o dôležitosti tohto ukazovateľa v analýze nájdete na videu:

Príčiny zvýšenia a zníženia krvného obrazu

Príčiny vysokých alebo nízkych triglyceridov v krvi mužov a žien sa líšia. Napríklad:

• Mierne cvičenie znižuje koncentráciu lipidov;
• Strata hmotnosti je tiež spojená so znížením koncentrácie triglyceridov v sére;
• Zníženie spotreby nasýteného tuku trans-mastných kyselín (rovnako ako hydrogenované rastlinné oleje) a cholesterolu (žĺtky, mliečne výrobky, margarín, rýchle občerstvenie), naopak zvyšuje obsah tukov a jesť malé množstvo sacharidov znižuje ju;
• Používanie alkoholu zvyšuje obsah lipidov;
• Jesť ryby môže znížiť koncentráciu triglyceridov v sére kvôli svojej vysokej koncentrácii omega-3.

Vysoká úroveň diagnostiky kardiovaskulárnych a iných ochorení

Hypertriglyceridémie (zvýšené triglyceridy) môže vyvolať kôrnatenie tepien alebo zhutňovanie stien (ateroskleróza), čo zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice, srdcový infarkt, infarkt.

Ateroskleróza je stav charakterizovaný tvorbou tukových rastov na stenách tepien, čo vedie k ich zúženiu a vytvrdzovaniu. Postupom času tento proces vytvára situácie, keď sa krvi ťažko prechádza cez tepny.

V týchto "úzkych" uličkách sa môžu vytvoriť podivné zrazeniny (zrazeniny, plaky), ktoré prechádzajú krvným obehom do mozgu alebo srdca, čo vedie k infarktu alebo mŕtvici. Tieto zrazeniny priamo korelujú s koronárnou chorobou srdca.

Náhle smrť môže byť výsledkom tvorby takýchto tukových plátov, pretože srdce je zbavené základných živín a kyslíka.

Hypertriglyceridémia môže spôsobiť ďalšie typy srdcových ochorení a komplikácií. Napríklad ochorenie koronárnych artérií môže viesť k srdcovému zlyhaniu - postupnému zhoršovaniu schopnosti srdca dodávať tela krvi.

Ďalšie nepriame komplikácie vyplývajúce zo zvýšených hladín triglyceridov zahŕňajú ochorenia aorty a periférnych artérií. Tento stav je charakterizovaný poklesom prietoku krvi v nohách. Vaskulárna oklúzia spojená s ochorením periférnych artérií znižuje počet živín a koncentráciu kyslíka prevážaného v tele.

Hypertriglyceridémia sa často javí ako rys iných ochorení, ktoré zvyšujú riziko CVD a srdcového infarktu, ako je metabolický syndróm alebo obezita. Za prítomnosti takýchto ochorení v celkovom počte krvných skupín bude vysoká hladina glukózy v sére, ako aj ukazovateľ celkového cholesterolu.

Diabetes typu 2 je priamo spojená so zvýšenou koncentráciou triglyceridov, ako aj hypotyreóza, ochorenie pečene (steatózou, hepatitída, cirhóza, gemahromatoz) alebo obličiek (urolitiázy, pyelonefritída, cystitída).

Hypertriglyceridémia môže byť vedľajším účinkom po užívaní určitých liekov, ako sú beta-blokátory, antikoncepčné pilulky, diuretiká (diuretiká) alebo steroidy.

Hypertriglyceridémia môže byť príznakom takých ochorení a stavov, ako sú:

• Cirhóza pečene alebo jej vážne poškodenie;
• Diéta s vysokým obsahom jednoduchých sacharidov a nízky obsah bielkovín;
• Znížená aktivita štítnej žľazy;
• Nefrotický syndróm (porucha obličiek);
• Cushingov syndróm;
• Polycystický vaječník.

Nízke koncentrácie a ich príčiny

Hypotriglyceridémia (alebo nízke hladiny triglyceridov) je pomerne zriedkavý zdravotný stav.

Najpravdepodobnejšie príčiny hypotriglyceridémie zahŕňajú:

• Hypertyreóza (alebo tyreotoxikóza) znamená, že hladiny hormónov štítnej žľazy sú prekročené;
• Podvýživa - chronická podvýživa vyčerpáva ľudské telo. Podvýživa a strata chuti do jedla majú veľa príčin vrátane rakoviny, nadmerného príjmu alkoholu, straty pamäti, depresie, tuberkulózy, sepsy, chirurgie);
• Niektoré lieky znižujú koncentráciu triglyceridov na extrémne nízke hodnoty (sú to statíny, kyselina askorbová, fenofibrát, klofibrát, asparagináza, gemfibrozil);
• Strava s výnimkou tuku;
• Malabsorpčný syndróm - s touto chorobou sa pacientovo telo stretáva s ťažkosťami pri trávení potravy a absorpcii živín z nej. Mnoho ochorení spôsobuje zníženie absorpcie základných živín v gastrointestinálnom trakte. Ľudia s syndrómom malabsorpcie tukov majú extrémne nízke hladiny triglyceridov.

Nadmerný príjem alkoholu môže zvýšiť hladinu lipidov v krvi, čo prinúti pečeň produkovať viac mastných kyselín. Existujú však niektoré užitočné aspekty miernej konzumácie alkoholu, ako je pohár vína alebo fľaša piva, ktorá dokáže vyrovnať hladiny lipidov.

Mierne užívanie alkoholu môže tiež mierne zvýšiť počet lipoproteínov s vysokou hustotou (LDL alebo "dobrý" cholesterol) a znížiť riziko vzniku CVD. Avšak konzumácia alkoholu sa nemôže použiť ako primárna liečba.

Zvýšené hladiny hormónov štítnej žľazy sú nepriamo spojené s nízkymi koncentráciami lipidov. A samotná hypertyreóza môže vyvolať progresiu srdcových komplikácií.

Tieto zahŕňajú tachykardiu a slabosť myokardu (kongestívne srdcové zlyhanie) - stav, proti ktorému srdce nie je schopné pumpovať potrebný objem krvi na vyplnenie všetkých potrieb tela. Tieto komplikácie sú zvyčajne reverzibilné s vhodným prístupom a liečbou.

Kým búšenie srdca je hlavným príznakom giperterioza, nepravidelný sínusový rytmus alebo fibrilácia predsiení (poruchy srdcového rytmu), to je tiež považovaný za jeden z vedľajších účinkov nízkych hladín triglyceridov v srdci.

Fibrilácia predsiení nastáva v dôsledku chaotického kontrakcie horných predsiení. Namiesto prenosu a čerpania krvi do komôr (na koordináciu celého tela s ním) sú atria menej účinné, oslabené a neorganizované.

Hypotriglyceridémia môže byť príznakom ochorení, ako sú:

• AIDS, HIV (lieky HIV znižujú hladinu lipidov na malé hodnoty, pretože pacienti s HIV často trpia hyperlipidémiou);
• Lieky (antacidá, antibiotiká);
• Rakovina (cirhóza pečene, karcinóm obličiek, adenóm štítnej žľazy);
• Chirurgia (operácia obezity, operácia panvových orgánov);
• Chronické ochorenie pečene (hepatocerebrálna dystrofia, toxické poškodenie pečene);
• zápal pankreasu;
• Neznášanlivosť mlieka;
• Obdobie po ožiarení alebo chemoterapii.

Zhrnutie

Triglyceridy ukladajú väčšinu tuku v celom tele. Ich koncentrácia v krvi sa meria spolu s inými hladinami tuku, ako sú lipoproteíny s vysokou a nízkou hustotou, ako aj cholesterol, sú prítomné takmer vo všetkých potravinách.

V ľudskej krvi sú triglyceridy zmesou tukov získaných z potravín a tukov produkovaných v tele ako zdroja energie. Zvýšené a znížené úrovne sú spôsobené rôznymi procesmi.

Sú považované za indikátor na stanovenie pravdepodobnosti aterosklerózy, ochorenia štítnej žľazy, fibrilácie predsiení, kongestívneho zlyhania srdca. Zvýšené koncentrácie triglyceridov v analýze biochémie sú prítomné spolu s vysokými hladinami glukózy v krvi a cholesterolu a nižších koncentrácií - spolu s nízkymi ESR a krvnými doštičkami.

Metódy na zníženie krvných triglyceridov

Ako hlavný zdroj bunkovej energie v tele existujú triglyceridy (TG, triglyceridy alebo triglyceridy), ktoré sú navyše hlavnou zložkou v štruktúre bunkovej membrány (mobilný plášť). Bez nich telo normálne nemôže existovať, ale prebytok sa stáva hrozbou pre zdravie.

Čo sú triglyceridy a z čoho sú vyrobené?

Triglyceridy sú neutrálne tuky, ktoré sú obsiahnuté s cholesterolom v lipoproteínoch rôznych hustôt, ktoré prenášajú látky cez krvné cievy. Inými slovami, krvný tuk (lipidy) pozostáva z triglyceridov a cholesterolu.

Štrukturálne predstavujú ester glycerolu s tromi molekulami dvoch alebo troch mastných kyselín so sudým počtom atómov uhlíka, ako je stearová, myristová, linolénová, palmitová, linolová, olejová. Ak triglyceridy pozostávajú z molekúl jednej kyseliny, potom sa nazývajú jednoduché. TG z dvoch alebo troch kyselín sa zmiešajú.

V tele sú triglyceridy tvorené zo sacharidov v pečeni, tukovom tkanive, črevách. V tráviacom orgáne sa rozkladajú na glycerid a mastné kyseliny, ktoré sú podporované lipázou, čo je biologický katalyzátor, v tomto prípade rozpúšťanie, delenie a trávenie zložiek tukov. Rozkladová reakcia je potrebná na to, aby neutrálne tuky prenikli do buniek tela, čo prispieva k doplneniu energetických zásob.

Ďalej sa v sliznici tvoria triglyceridy a ako súčasť chylomikrónov (typy lipoproteínov) vstupujú do pečene, kde sa vyskytujú všetky životne dôležité procesy TG. Triglyceridy sa zavádzajú do štruktúry lipoproteínov zložkami apolipoproteín - proteín, ktoré s nimi vykonávajú väzbovú funkciu. Cirkuláciou krvných ciev v zložení lipoproteínov poskytujú neutrálne tuky energiu do buniek tela.

Tvorba TG sa tiež vyskytuje s pomocou prichádzajúcich potravín, vytváraním rezerv v tukových tkanivách. Triglyceridy existujúce v tele sú zodpovedné za dostupnosť svojich energetických zdrojov.

Čo môže ovplyvniť úroveň TG?

Zvýšené faktory triglyceridov môžu byť zvyčajne spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• nadmerná hmotnosť;
• pasívny životný štýl na pozadí prejedania;
• pokročilý diabetes;
• kardiovaskulárne ochorenia (ateroskleróza, cerebrálna trombóza, ischémia srdcového svalu, mŕtvica, srdcový záchvat, pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku - hypertenzia);
• dna - metabolická porucha s depozíciou solí kyseliny močovej v kĺboch;
• niektoré typy glykogenózy - ochorenie, ktoré je dedičné, v ktorom je nedostatočná alebo nadmerná hladina glykogénu (komplexný uhľohydrát syntetizovaný v pečeni a svalových tkanivách);
• talasémia major - ochorenie krvi;
• neurotická anorexia, pri ktorej dochádza k odmietnutiu tela potravy (s emetickým symptómom) ako dôsledok duševného traumy;
• nedostatočnosť štítnej žľazy;
• ochorenie obličiek;
• syndróm respiračnej tiesne (ťažká pneumónia);
• pravidelný príjem alkoholu;
• konštantný stresový stav tela;
• používanie určitých liekov: tamoxifén, steroidy (na tvorbu svalovej hmoty u športovcov), beta-blokátory (pre hypertenziu), diuretiká (diuretiká), estrogény (hormóny), antikoncepčné pilulky;
• dedičnosť.

Množstvo TG sa tiež môže zvýšiť v ženskom tele počas tehotenstva, čo súvisí s poskytnutím energie žene a plodu. Konštantná úroveň TG alebo jeho pokles hovorí o možných porušeniach zdravia očakávanej matky. Nasleduje tabuľka štandardných hodnôt v určitých obdobiach tehotenstva.

Koncentrácia triglyceridov

Zvýšená TG u dospelých je v podstate signálom pre činnosť: identifikáciu rizík a vývoj kardiovaskulárnych ochorení, komorbidít.

Úroveň TG sa zvažuje pri zohľadnení pomeru škodlivého a prospešného cholesterolu. Ak sú triglyceridy zvýšené a cholesterol je normálny, treba vykonať ďalší výskum, aby ste zistili skutočnú príčinu. Môže to byť rigidná strava, choroby pečene a sleziny, cukrovka, problém s nadobličkami, štítnou žľazou. Keď je problém v opačnom smere (to znamená, že cholesterol je vysoký a TG je normálne), sú evidentné ochorenia srdca alebo vaskulárnej povahy.

Keď sú zvýšené triglyceridy a cholesterol, táto situácia výrazne zvyšuje riziko srdcových a cievnych ochorení. Nízke triglyceridy s vysokým cholesterolom naznačujú nedostatok energie, slabosť na pozadí vaskulárnych ochorení.

U mužov je úroveň týchto ukazovateľov mierne vyššia ako u žien. To sa môže prejaviť ako dôsledok fajčenia a nervového stresu, používania alkoholu a nadmerne mastných živočíšnych produktov.

Riziko zvýšenej koncentrácie TG v krvi žien je vždy väčšie ako u mužov. Používanie antikoncepčných liekov, plodu; cystické rastliny na vaječníkoch a vo vnútri, čo vedie k neplodnosti; menopauza, hormonálne poruchy, neplodnosť - to všetko prispieva k zvýšeniu úrovne týchto indikátorov v ženskom tele.

Ak sa o túto chorobu nebojujete, zmena životného štýlu pomôže znížiť TG pacienta: správnu výživu, cvičenie, pozitívne emócie a odmietanie zlých návykov. Pri existujúcich ochoreniach sa predpisuje liečba vrátane zníženia hladiny triglyceridov.

Akumulácia prebytku triglyceridov u dieťaťa môže naznačovať obezitu alebo nadváhu, nedostatočne rozmanitú stravu; používanie škodlivých výrobkov, ktoré deti tak veľmi milujú (cukrovinky, rýchle občerstvenie, čipy); dedičná patológia.

Prípustná hladina TG u detí je stanovená od narodenia. Takže v prvom mesiaci života je normálne množstvo triglyceridov pre deti bez ohľadu na pohlavie v rozsahu 0,20 - 0,87 mmol / l. Pred rokom by mala byť TG u detí normálne 0,38 - 0,94 mmol / l. Po dosiahnutí veku jedného roka a až do 15 rokov je normálna úroveň chlapcov a dievčat odlišná, ako je vidieť z tabuľky.

Tento ukazovateľ u detí sa zvyšuje v dôsledku nadmernej hmotnosti (ako už bolo uvedené), dedičnosti, ochorenia štítnej žľazy. V týchto prípadoch sa mesačne vykonáva krvný test podľa odporúčaní pediatra. Nízka TG u dieťaťa je spôsobená rovnakými dôvodmi ako u dospelých, ale je veľmi zriedkavá.

Nízky obsah triglyceridov u dospelých pacientov je, ak:

• nízke hladiny lipoproteínov
• nadmerne aktívnych štítnej žľazy a prištítnych teliesok,
• zlá výživa (aj počas dlhodobých tvrdých diét),
• porušenie čriev (vrátane intestinálnej lymfangiektázy - opuch stien tenkého čreva);
• chronické obštrukčné ochorenie pľúc (v tomto prípade dýchací systém reaguje so zápalovou odpoveďou na toxické častice a plyny, ktoré sa do nich dostávajú),
• použitie vitamínu C, heparínu;
• zranenia, niektoré typy popálenín.

Analýza a čo znamenajú údaje

Dospelí pacienti, ktorí dosiahli vek 20 rokov, by mali byť vyšetrení na prítomnosť triglyceridov v krvi každé 4-5 roky, deti od jedného do desiatich rokov na určenie vrodených abnormalít.

Ak je pacient vystavený riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení, lekár si nariadi krvný test na kontrolu TG.

Ľudia s cukrovkou musia prejsť týmto krvným testom, pretože triglyceridy a glukóza sú navzájom závislé. Vysoký cholesterol je tiež dôvodom na kontrolu triglyceridov.

Hlavná jednotka merania TG, prijatá v laboratóriách - mmol / l. V štúdii sa môže použiť mg / dl, ktorý musí byť násobený koeficientom 0,0133 na získanie hladiny triglyceridov v mmol / l.

Príjem potravy v tele dáva zvýšenie hladiny indikátora o 5-10 krát, preto, aby sa získal objektívny obraz, krv pre triglyceridy sa uvádza na prázdny žalúdok.

Pri príprave darcovstva krvi sa neodporúča piť alkohol po dobu troch dní, nie jesť potravu za posledných 12 hodín, nefajčiť najmenej pol hodiny. Ak je to možné, mali by ste odmietnuť užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú hladinu TG (uvedené vyššie).

30 minút pred analýzou musíte poskytnúť telu fyzický a emočný pokoj. Podrobnejšie informácie o výsledkoch analýzy sú získané s ďalšími vyšetreniami, ktoré identifikujú príčiny patologických parametrov. Ak sa u pacienta vyskytne slabosť, malátnosť, darcovstvo krvi bude na chvíľu odložené. Pacienti, ktorí utrpeli infarkt, vážnu chorobu, operáciu by mali počkať s analýzami a pol mesiaca.

Odporúčania sú uvedené na získanie presnej úrovne TG. Ak pacient poruší pravidlá na prípravu testu, výsledky získaných údajov môžu spôsobiť pochybnosti a lekár si nariadi opakovanie. Ak má indikátor v priebehu jedného mesiaca rozdiel do 40%, nepovažuje sa to za odchýlku.

Aké sú výsledky analýzy

Triglyceridy v biochemickej analýze pod 1,7 mmol / l vykazujú mierne riziko vzniku srdcových a cievnych ochorení. Ak je indikátor v rozmedzí 1,7 - 2,2 mmol / l, potom je to prijateľná úroveň zvýšenia TG, pri ktorej sú vhodné preventívne opatrenia.

Ak sú hodnoty v rozmedzí 2,3-5,6 mmol / l, potom je v krvi vysoká hladina TG, čo si vyžaduje diagnózu a okamžité liečenie. Výsledok, presahujúci 5,6 mmol / l, je zanedbávaným prípadom, keď sa v tele vyvíja ochorenie srdca a pankreatitída (zápal pankreasu) nie je vylúčená.

Treba poznamenať, že hodnoty TG sú analyzované podľa výsledkov analýzy, berúc do úvahy nielen vek, pohlavie, ale aj rast.

Ako sa úroveň TG mení s vekom

Existuje iná norma ukazovateľov pre ženy a mužov, ako aj pre každú vekovú kategóriu, čo je možné vidieť v tabuľke:

V priebehu rokov sa hladina triglyceridov v krvi mužov postupne zvyšuje, pomáhajú fajčením, bohatými tukovými potravinami, akumulujúcim sa stres. Zmeny týkajúce sa veku v tele ženy tiež vedú k zvýšeniu TG, s výnimkou puberty (od 15 do 25 rokov), keď hormóny zabraňujú akumulácii prebytočného tuku. S výhradou najprísnejšej stravy pre ženy sú triglyceridy výrazne znížené. Úroveň TG u žien po 65 rokoch sa môže výrazne zvýšiť, pretože ochranná funkcia hormónov prakticky prestáva pôsobiť.

Ak porovnáme množstvo triglyceridov u mužov a žien v rovnakom veku, norma ženského indikátora je o niečo nižšia v dôsledku reprodukčných vlastností organizmu.

Lipidový profil bol prázdny

Biochemická analýza krvi, ktorá poskytuje informácie o stave metabolizmu lipidov a rizikách kardiovaskulárnych ochorení, sa nazýva lipidogram. Forma tejto analýzy obsahuje tieto ukazovatele (hladina látok je uvedená v mmol / l):

• celkový cholesterol (norma je 3,2 až 5,6);
• triglyceridy (prijateľná hodnota 0,41 - 1,8);
• lipoproteín s nízkou hustotou LDL (regulačné údaje pre mužov 2,25 - 4,82, pre ženy 1,92 - 4,51);
• HDL lipoproteín s vysokou hustotou (s normou 0,7-1,73 u mužov, 0,86-2,28 u žien);
• lipoproteín s veľmi nízkou hustotou VLDL by mal byť v rozmedzí od 0,26 do 1,04;
• aterogénny koeficient (pomer zlého a dobrého cholesterolu v krvi) sa považuje za platnú hodnotu 2,2-3,5.

Dekódovanie biochemických hodnôt v krvi, vrátane TG, ukazuje, že skutočné výsledky pacientovej analýzy zodpovedajú konkrétnym rizikám ochorenia.

Ak je hladina cholesterolu v rozmedzí 5,2 - 6,2 mmol / l, existuje mierne riziko aterosklerózy v tele, čo môže byť výrazne znížené pri liečbe liekmi, primeranou fyzickou námahou a zdravou výživou. Ak cholesterol dosiahne úroveň vyššiu ako 6,2, potom sú riziká vysoké. Ak chcete odstrániť pacienta z tejto rizikovej skupiny, použite komplexné zvolené liečenie.

Index TG od 1,7 do 2,2 mmol / l je považovaný za stredný, v rozsahu 2,35-5,65 - vysoký, nad 5,65 - veľmi vysoký. Ak sa hodnota zvýši, lekár zašle revíznu analýzu v priebehu 2-4 týždňov. Iba potom sa urobia záverečné závery. Vo forme lipidového profilu sa triglyceridy označujú ako TG alebo triglyceridy.

Lipoproteíny s nízkou hustotou (zlý cholesterol) v rozmedzí od 3,37 do 4,12 predstavujú mierne riziko pre ženy a mužov. Keď je hladina tohto indikátora v rozmedzí 4.12-4.9, riziko vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému sa stane vysoko a viac ako 4,9 - príliš vysoké.

Užitočný cholesterol (HDL) sa neukladá na stenách krvných ciev, ale zabraňuje tomu a zúčastňuje sa základnej syntézy buniek, tkanív, orgánov a systémov. Úroveň HDL v rozmedzí 1, -1,3 ukazuje priemerný stupeň rizika pre mužské telo; 1,2 - 1,5 - pre samice. Vysoké riziko je hodnota nižšia ako 1,1 pre mužov a menej ako 1,2 pre ženy.

Vzhľadom na aterogénnosť sú priemerné a vysoké riziká 2,5-4 a 4 - 7. Ak koeficient prekročí číslo 7, výsledok analýzy je zlá, riziko závažnej patológie ciev a srdca sa niekoľkokrát zvyšuje. V tomto prípade má pacient dyslipidémiu, poruchu metabolizmu lipidov alebo apoproteínov.

Ako a čo normalizovať hladiny triglyceridov

Aby sa normalizovali významne zvýšené hladiny TG v krvi, je potrebné nielen liečba liekmi, ale aj dodržiavanie určitých pravidiel o výbere potravy, zavedenie fyzickej aktivity, kontrola hmotnosti.

Nízke triglyceridy môžu byť zvýšené pomocou nutričnej korekcie, ktorá by mala byť vyvážená a dostatočne výživná. Ako bolo uvedené, nízke hladiny TG sú tiež spôsobené užívaním liekov (vitamín C, heparín), ktoré sa na chvíľu zrušia alebo znížia objem dávky. Ak sa spozoruje sprievodné ochorenie na pozadí nízkeho TG, potom je predpísaný priebeh liečby patológie.

Liečba liečiv

Lieky, ktoré pomáhajú znížiť hladinu TG v krvi zahŕňajú: fibráty, kyselinu nikotínovú, omega-3 mastné kyseliny, statíny.

Fibráty sú prírodné zlúčeniny patriace do skupiny karboxylových kyselín a inhibujú tvorbu tukov. Z tohto dôvodu sa hladina dobrého cholesterolu v krvi zvyšuje a hodnota TG klesá. Lieky nie sú vhodné pre každého: môžu spôsobiť abnormality v pečeni, rozrušený žalúdok, tvorbu žlčových kameňov. Kombinované použitie so statínmi je plné poškodenia svalového tkaniva.

Skupina karboxylových kyselín zahŕňa aj kyselinu nikotínovú, ktorej použitie spôsobuje aktívnu syntézu správneho cholesterolu. Lekár berie do úvahy možnosť priradiť pacienta kyselinu nikotínovú, ako to niekedy môže dať nežiaduce účinky: porucha s dýchaním, bolesť brucha, žltačka prejavy, závraty. To sa zvyčajne vyskytuje pri použití predávkovania liekom. Preto musíme prísne dodržiavať odporúčania lekára.

Omega-3 mastné kyseliny založené na rybích olejoch znižujú hladinu TG, najmä vyššie dávky. Je však lepšie postupne dosiahnuť požadované výsledky, než dosiahnuť nebezpečne veľké zriedenie krvi, zvýšenie hladiny cukru v krvi, ochorenie pečene, slabosť, nestabilnú mentalitu, slabý vzhľad (mastná pleť s akné, mastné vlasy). Tieto príznaky sa vyskytujú, ak užívate omega-3 vo veľkých dávkach.

Statíny pomáhajú spomaliť syntézu cholesterolu so škodlivou štruktúrou. Ak hovoríme o znížení triglyceridov, statíny sú menej účinné v porovnaní s vyššie uvedenými liekmi.

Ľudové opravné prostriedky

Ako alternatívny liek na zníženie triglyceridov v krvi použité fazule, ktoré sú varené, vopred namočené po dobu 5 hodín. Kurz je určený na 30 dní, denná časť fazule - 200 g v suchej forme, odobratá v malých porciách.

Ginger odvar má dobrú povesť (250 g), ku ktorej sa pridá mletá zmes pozostávajúca z niekoľkých strúčikov cesnaku; škorica, chren a kardamom na štipku každého; kúsok citróna, 3 ks klinčekov. Po pridaní zmesi sa živná pôda mieša, pridá sa voda (1: 1) a zmes sa varí. Liečivá zmes sa skladuje na tmavom chladnom mieste. Jedenkrát potrebujete 10 g výrobku s 1 čajovou lyžičkou medu pred jedlom.

Výborný výsledok poskytuje mleté ​​ľanové semienko, ktoré sa pridáva do jedla. Je tiež užitočné vziať ľanový prášok v 1 čajovej lyžičke 3 krát denne.

Pravidlá výkonu

Ak chcete normalizovať hladinu triglyceridov, je potrebné upraviť stravu, vylúčiť nežiaduce potraviny a doplniť stravu zdravými jedlami. Cukor dramaticky zvyšuje TG, takže by malo byť čo najmenšie sladkosti v menu. Výrobky z bielej múky obsahujúcej krupicu by mali byť tiež obmedzené. Namiesto sladkostí a cukru môžete jesť sušené ovocie a odporúča sa nahradiť cestoviny a zemiaky obilninami.

Ak pravidelne jedíte dvakrát týždenne jedlá z tučných rýb (treska, ružový losos, losos, losos, tuniak, pstruh, makrela, šprota, pollack, platýs, halibut), potom sa TG výrazne zníži. Potraviny bohaté na rastlinné bielkoviny (fazuľa, hrášok, sójové bôby) tiež zlepšujú stav tela reguláciou triglyceridov v krvi. Okrem toho by mala zahŕňať aj vlašské orechy, ľanový olej, listovú zeleninu.

Červené mäso je lepšie vylúčiť, nahradiť ho kurčaťom bielym, morčacím. Jedlo by malo obsahovať vlákninu (rovnakú fazuľa a hrášok, sóju, otruby, celozrnnú múku), ktorá odstraňuje nadbytočné tukové látky z tela a pomáha znižovať hladinu TG. Produkty s vlákninou, dostanú sa do žalúdka, rýchlo ju nasýtia. Aby ste sa vyhli intestinálnym poruchám, musíte po vypití vlákniny piť viac vody.

Spotreba alkoholu negatívne ovplyvňuje množstvo TG, preto počas liečby musíte opustiť zhubný zvyk. Vopred balené výrobky v supermarketoch, rýchle jedlá v reťazci rýchleho občerstvenia McDonald's poškodzujú obsah krvi zvýšením množstva TG v ňom. Namiesto nezdravých tukov je potrebné používať zdravé tie, ktoré sú súčasťou rastlinných olejov (najmä olivového, ľanového a repkového). Ovocné preferencie by sa mali dávať citrusom a marhule, pretože obsahujú minimálne množstvo fruktózy (prírodný cukor).

Pri konzumácii malých dávok potravy viac ako trikrát denne, bez toho, aby veľa veľa pred spaním, reguluje tak svoju hmotnosť a hladiny triglyceridov. Ak je vážny problém vážny, je potrebné kontrolovať počet kalórií požívaných s jedlom počas dňa pod dohľadom lekára: u žien - 1200 kôl, u mužov - 1800.

V ponuke by malo byť chudé mäso vo varenej alebo dusenej forme (najlepšie vták), tučné ryby (bez smaženia), obilniny ako prílohy a samostatné kaše, cibuľa, cesnak, čerstvá zelenina a ovocie, bylinné a zelené čaje. Chlieb by mal byť celozrnný.

Fyzická aktivita

Realizovateľné športy sú obzvlášť dôležité, keď človek vedie pasívny životný štýl a spáli kalóriá oveľa menej, než sa prijímajú jedlom. Školenie s postupne narastajúcim zaťažením prináša potešenie tak človeku, ako aj jeho telu. Preto po určitom čase bude šport organicky vstupovať do života ako jeho povinnej (a čo je najdôležitejšie - dobrovoľnej) zložky.

Chôdza pešo, lyžovanie a jazda na bicykli, tanec, plávanie, pilates, aerobik, cvičebné zariadenie - všetky tieto triedy nebudú márne a budú mať priaznivý vplyv na stav mysle a tela, vyložia pár kíl na zdravie a krásu.

Ďalšie odporúčania

Dôležitou voľbou pri normalizácii TG je odvykanie od fajčenia. Ťažká práca na sebe prinesie telu ďalšie zdravie. Ak potrebujete pomoc, môžete kontaktovať ošetrujúceho terapeuta alebo psychológa, ktorý úspešne ukončil program na zotavenie proti nikotínu.

Okrem toho filozofickejší postoj k životu uľahčí zbytočný stres, zlú náladu. Knihy, hudba, komunikácia s príjemnými ľuďmi poskytnú dodatočnú dávku láskyplnosti, pozitívneho a optimizmu. Súčasne je potrebné kontrolovať hladinu triglyceridov v krvnom teste, upravovať životný štýl a liečbu podľa lekárskych odporúčaní.

Triglyceridy v krvi: norma podľa veku, dôvody zvýšenia, ako znížiť

Triglyceridy podľa ich názvu možno pripísať niečo trochu odvážne, čo nás veľmi bojí. Najmä to platí pre ľudí, ktorí nezabudnú dostať sa na váhy každé ráno. Čo sa stane s produktami konzumovanými v tele, ktoré pozostávajú hlavne z lipidov? Lacné kúsky dortu alebo kebabu (na tom nezáleží), zanechávajú príjemné spomienky v jazyku, pokračujú v zapojení do metabolizmu tukov. V tenkom čreve vstupujú do veľkých lipoproteínov produkovaných lipidmi, nazývanými chylomikróny, ktoré sú nosičom zložiek metabolizmu tukov.

metabolizmus tukov v pečeni a tvorba triglycidov

Chylomikróny, prenášajú tuk, dostanú sa do lymfatických ciev, potom do krvného obehu. Ich cesta však spočíva v pečeni, kde nakoniec dorazia. Tam sa chylomikróny rozpadajú a uvoľňujú veľké množstvo mastných kyselín (FA), ktoré prenikajú do tkanív - tukov a svalov, doplňujú nie vždy požadované tukové zásoby. Okrem toho, v pečeni z mastných kyselín sa syntetizujú lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridov, ktoré sa v nadmernom množstve, veríme, páchateľa mnohých našich chorých, a normálne hodnoty asistentov v poskytovaní telu energiu a ďalšie užitočné funkcie. Mimochodom, veľa rastlinných olejov (nenasýtené mastné kyseliny) je veľmi dôležité pre telo triacylglycerolov.

Každých päť rokov - nové hodnoty

Normy triglyceridov nie sú konštantné, v určitom zmysle závisia od veku a pohlavia, ako aj od mnohých biochemických parametrov. Ak sú malé dievčatá a takmer dievčatá mierne vyššie, potom od 15 rokov sa indikátory menia opačným smerom. Veľký rozdiel (takmer 1,5-násobok) sa pozoruje medzi hornou hranicou normy pre mužov a ženy v mladom a strednom veku, pričom muži majú povolené vyššie sadzby. Po 50-55 rokoch sa norma medzi ženami (horná hranica) neustále snaží dosiahnuť muža a do veku 70 rokov prakticky uspeje a nižšia hranica vo všeobecnosti začína prevyšovať normu u mužov. Limity prípustných hodnôt podľa veku sú uvedené v tabuľke:

Samozrejme, každé päťročné obdobie sa mení norma u žien a mužov, ale sú stále vyššie u mužov. Medzitým by sme sa mali snažiť zabezpečiť, aby TAG neprekročili hranicu 2,30 mmol / l. Ak sú zvýšené triglyceridy na 5,6 mmol / l, potom hovoria o miernej hypertriglyceridémii. Samozrejme, osoba by mohla jednoducho oslavovať dlhé sviatky, ale bohužiaľ to vedie k rozvoju kardiovaskulárnej patológie, pretože triglyceridy sa podieľajú na tvorbe lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL). Hladina triacylglycerolov nad 5,6 mmol / l je už považovaná za výrazný stupeň. To znamená, že v tele existujú určité poruchy. Vysoké dávky TG, ktoré sú desaťkrát vyššie ako prijateľné hodnoty, môžu naznačovať dedičnú patológiu metabolizmu tukov (primárnu triglyceridémiu).

Dôvodom zvýšenia je ďalšia choroba

Sekundárna triglyceridémia je dôsledkom rôznych porúch v tele, to je ďalšia patológia považovaná za dôvody zvýšenia sérových triglyceridov:

• Choroby kardiovaskulárneho systému: ateroskleróza, arteriálna hypertenzia, koronárna choroba srdca.
• Choroby pečene a žlčových ciest, ktoré vedú k stagnácii žlče v pečeni: hepatitída vírusového pôvodu, upchatie žlčových ciest.
• Diabetes mellitus.
• Akútne a chronické ochorenie obličiek (nefrotický syndróm, zlyhanie obličiek).
• Zápalové procesy lokalizované v pankrease (pankreatitída).
• Hyperurikémia (vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi) vo všeobecnosti a najmä dna.
• Hypofunkcia štítnej žľazy (myxedém).
• Obezita.
• Použitie kortikosteroidov, diuretík, beta-blokátorov.
• Vysoké triglyceridy sa vyskytujú u chronických alkoholikov a ťažkých fajčiarov.

Zvyčajne analýza triglyglyceridov nie je predpísaná izolovane od iných zástupcov lipidového spektra. Spolu s ním sa spravidla skúmajú iné lipoproteíny (HDL, LDL atď.),

Zdroj energie a príčina "tučnej" krvi

Úroveň triglycerolov sa v priebehu dňa mení. Ich obsah v sére významne zvýšil po jedle (do 15 - 30 minút), ale nižšie triglyceridy nie je tak jednoduché, to by vyžadovalo 12 hodín, takže predtým, než idete na analýze pacientov sa odporúča, aby sa zdržali akéhokoľvek jedla po dobu 16 hodín.

Preto je hlavný dôvod zvýšenia sérových triglyceridov u zdravých ľudí uznaný ako špeciálna (neustále vysokokalorická) strava. V prípade, že telo prijíma veľké množstvo kalórií, triglyceridy, vytvorené ako výsledok biochemické zmeny sú uložené v tukovom tkanive, v prípade mimoriadnej pomôcť telu tým, že mu "zloženého" energie (triglyceridy sú rozdelené na mastné kyseliny a glycerol). Ale vo väčšine prípadov, nie triglyceridy sú na vine pre naše chorôb spojených s poruchou metabolizmu lipidov, a človek sám robí nezmyselné, a spolu s cholesterolom a jeho frakcie škodlivé (LDL) cholesterolu, aterosklerotických zmien a rozvíjať ich vlastné lode a iné nezrovnalosti v práci mnohých systémoch.

Ľudia, ktorí pravidelne navštevujú centrá transfúzie krvi, niekedy počujú o mastnej krvi (lekári ju nazývajú "chylóznymi"). darcovia HR majú tendenciu upozorniť, že v predvečer tak dôležité pre niečí život ušľachtilý čin by nemal nechať uniesť tučné jedlá, pretože hladina triglyceridov je vysoká, a krv "lipemické" a nevhodné pre transfúziu.

Ďalšie triglyceridy pomáhajú znižovať triglyceridy.

Na zníženie triglyceridov v počiatočných štádiách pomôže diéta zameraná na normalizáciu telesnej hmotnosti a metabolizmu tukov, samozrejme.

V korekcii úrovne diétnej triády nie je nič ťažké:

1. Nahraďte jednoduché cukry komplexnými sacharidmi, pretože vedci si všimli, že ľudia, ktorí používajú polysacharidy a obmedzujú glukózu, majú zriedka podobný problém.
2. Nasycené tuky, je žiaduce všeobecne vylúčiť z vašej stravy, uprednostňovať dať rybie pokrmy a iné morské plody obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny.
3. Namiesto majonézy skúste naplniť šaláty olivovým olejom.
4. Zabudnite na nadšenie, pochádza z alkoholu, veľa odvahy môže priniesť telesné cvičenie, hlavná vec - ako začať, a potom sa stane zvykom, a športy a alkohol sú známe ako nekompatibilné. Aj fajčenie sa musí zastaviť.

Ak veci prešli príliš ďaleko, diéta nepomôže a človek má pocit, že nemá dostatok sily, aby sa s týmto problémom vyrovnal, mal by navštíviť lekára. Pomôže pochopiť správnu výživu, vyhodnotiť výživové doplnky (zvyčajne Omega-3), predpísať lieky a pravidelne vykoná kontrolné štúdie triglyceridov a lipidového spektra vo všeobecnosti.

Doplnky výživy, spaľovače tukov a urýchľovače rastu svalov

Mimochodom, prospešné vlastnosti triglyceridov sú brané ako základ pre špeciálne diétne jedlá pre ľudí, ktorí nie sú schopní absorbovať tuky prirodzeným spôsobom. STREDNÁ TG, nenasýtené mastné kyseliny (omega-3 a omega-6), proteíny, uhľohydráty, rôzne vitamíny a minerály zahrnuté do nutričnej kompozície pre enterálnej výživy oslabených pacientov, u pacientov s onkologickým porúch a psychiatrických pacientov.

Triglyceridy so stredným reťazcom

Oni sú lepšie známi ako MCT oleje a neustále vytvárať okolo seba veľa diskusie medzi tým, ktorí sa snažia

• Ak chcete zlepšiť svoju postavu tým, že nahradíte tukovú hmotu svalov, ale jednoducho - rýchlo spaľujte tuk a schudnite;
• Ak chcete urýchliť rast svalov a získať dodatočnú energiu na získanie olympijských súťaží, tak veľa športovcov ich používa ako výživové športové doplnky.

Avšak ani prvý, ani druhý nie sú vedecky dokázané a odôvodnené, takže čitateľa nevedieme správnym smerom. Otázka si vyžaduje štúdium, takže ak sa takéto túžby stanú, potom by mali zostať pochybnosti - nie je potrebné konzultovať s reklamou, ale so špecialistom.

Omega-3

Športovci vždy vedia viac o ostatných o výžive, preto sa snažia ignorovať doplnky obsahujúce nenasýtené mastné kyseliny ("dobré" tuky - Omega-3 a Omega-6). Naše telo nevie, ako ich vyrobiť, ale naozaj ich potrebuje. Znižujú hladinu "zlých" tukov, zabraňujú vzniku aterosklerózy, hypertenzie a iných srdcových ťažkostí.

Nenasýtené mastné kyseliny vo veľkom množstve sa nachádzajú v morských rybách, rôznych rastlinných olejoch (repkový, kukurica, kokosový orech, sója), takže sú také užitočné. Rybí olej, takmer zabudnutý generáciou 50. a 60. rokov minulého storočia, je tiež Omega-3.

Na záver by som mal pravdepodobne povedať niekoľko slov o prípadoch, keď sú triglyceridy znižované, pretože takáto otázka sa môže obávať čitateľov.

Malé číslice TG nemajú špeciálnu diagnostickú hodnotu, ale ak hovoríme, povieme to. Triglyceridy, rovnako ako ostatné lipidy a lipoproteíny sú znížené, keď prebytok fungovanie štítnej žľazy, hypolipoproteinaemias, malabsorpčný syndróm (kvôli vstrebávanie v tráviacom trakte organizme k strate nutričnej látku) úmyselné či neúmyselné dlhší pôst. Treba však pripomenúť, že lekár nepredpisuje (alebo je extrémne zriedka) jeden ukazovateľ (triglyceridy). Oni spravidla chodia do komplexu s inými analýzami, ktoré definujú diagnózu. Preto sa snáď nestojí za to, aby sa obísla všeobecne uznávaná lekárska prax s cieľom znížiť alebo zvýšiť akýkoľvek ukazovateľ odobratý samostatne?