Silikón v ľudskom tele

• Prevencia

Obsah kremíka v tele je 1 g, čo je najvyššia koncentrácia na stenách aorty, priedušnice, kostí, šliach, vlasov, kože a lymfatických uzlín.

Úloha kremíka v ľudskom tele

Predpokladá sa, že kremík sa podieľa na raste kostného tkaniva, pri tvorbe chrupavky a iných spojivových tkanív, navyše napomáha udržiavať elasticitu cievnych stien na bunkovej úrovni. Silikón hrá hlavnú úlohu v nasledujúcich zložkách spojivového tkaniva: elastín, kolagén, mukolizacharidy. Zníženie hladiny kremíka v aorte s vekom poukazuje na dôležitosť stopových prvkov vo vývoji aterosklerózy.

Telo absorbuje len 4% kremíka.

Rýchlosť kremíka za deň je 5 až 20 mg. Existuje názor, že optimálne množstvo spotreby kremíka je 50-100 mg.

Kremík v potravinách

Výrobky s najvyšším obsahom kremíka:

• obilné výrobky;
• obilniny (hnedá ryža);
• koreňová zelenina (jeruzalemský artičok, lúpané zemiaky, repa, reďkovky, okrúhlice, reďkovky, cibuľa);
• morské riasy;
• otrúb;
• greeny;
• jahody;
• minerálna voda.

Zloženie bežnej stravy obsahuje 21 až 46 mg stopových prvkov.

Nedostatok kremíka

Nedostatok kremíka v tele sa vyvíja, ak množstvo príjmu mikročastíc je 5 mg denne alebo menej.

Úroveň kremíka znižuje prebytok hliníka, použitie rafinovaných potravín. Normalizácia obsahu mikroelementu prispieva k diéte bohatej na vlákninu.

Príčiny nedostatku kremíka v tele:

• Neuspokojivé množstvo prichádzajúceho stopového prvku s jedlom.
• Nadmerná spotreba kremíka v dôsledku rýchleho rastu, fyzického preťaženia.
• Porucha výmeny kremíka.

Symptómy nedostatku kremíka:

• Oslabenie spojivového tkaniva v bronchopulmonárnom systéme, väzy, chrupavky.
• Slabosť kostného tkaniva vedie k vzniku osteoporózy, zlomenín.
• Brittleness a vypadávanie vlasov.
• Zvýšená pravdepodobnosť vzniku zápalových ochorení čriev a žalúdka.
• Zvýšený cholesterol, skorý vývoj aterosklerózy.

Prebytočný kremík

Dávky kremíka 500 mg denne spôsobujú toxicitu.

Profesionálne činnosti súvisiace s ťažobným priemyslom, kontakty s cementom, azbestom, sklom, aerosólmi, kremeňom môžu byť sprevádzané vysokým obsahom kremíka v tele.

Je vystavený riziku získania vážneho ochorenia - silikóza, ktorá ničí pľúcne tkanivo, prostredníctvom inhalácie vysoko disperzných častíc kremíka, ktoré sa tvoria počas otryskávania, sekania v baniach atď. Na ochranu sa používa respirátor.

Príčiny prebytočného kremíka:

• Zvýšený príjem stopových prvkov v tele.
• Porucha výmeny kremíka.

Symptómy prebytočného kremíka:

• Urolitiáza.
• Fibróza pľúc.
• Neoplazmy malígnej prírody v brušnej dutine a pohrudnici.

"Skala" nášho zdravia - kremík

Podľa najnovších štúdií o biosfére našej planéty najčastejšími faktormi pre naše zdravie sú preto kyslík (47%), kremík (29%), hliník (8%), železo (4,7%), vápnik 2,96%), sodíka a draslíka (2,5%), horčíka (1,9%). Zvyšok tvorí menej ako 1%.

Ako vidíme, kremík je najdôležitejší prvok po kyslíku.

Kde obsahuje kremík v prírode? Toto je označené jeho názvom. Silikón alebo "kremík" v gréčtine znamená "skalu", "útesu". Jeho oxidy sú hlavným prvkom kryštalickej mriežky viac ako 400 minerálov. Kremíkové zlúčeniny sa nachádzajú v piesku, íle, pôde. Je to kremík, ktorý spôsobuje, že zem je úrodná: ak je v nej málo kremeňa, potom nie je schopná akumulovať energiu slnka. Takéto pôdy sú neplodné.

Aká je úloha kremíka v ľudskom tele, ak mu príroda poskytla toľko miesta? Základný výskum v tejto oblasti sa uskutočnil v Rusku v Inštitúte kremíka. Diela D. G. Zvyagintseva, M. G. Voronkova, I. G. Kuznetsova a ďalších vedcov ukázali, že príčinou mnohých najťažších ochorení spočíva v nedostatku kremíka v tele spôsobenom nedostatkom vody a jedla.

Zistilo sa napríklad, že kremík je hlavným prvkom kolagénových vlákien, ktoré určujú pružnosť a pružnosť spojivového tkaniva šliach, kĺbovej chrupavky, steny krvných ciev a čriev, valvulárneho aparátu kardiovaskulárneho systému a zvieračov gastrointestinálneho traktu.

Okrem toho takmer všetky choroby pokožky, vlasov a nechtov hovoria aj o nedostatku kremíka.

Celkový počet dospelých obsahuje približne 1-2 g kremíka. Koncentráty v kostných a spojivových tkanivách, pokožke, vlasoch, štítnej žľaze a lymfatických uzlinách. V tele je kremík absorbovaný hlavne v malom a dvanástniku (asi 4% z celkového množstva prichádzajúceho kremíka).

Silikón vykonáva v tele nasledujúce funkcie:

• podporuje vstrebávanie vápnika a stimuluje rast kostí (zabraňuje osteoporóze);
• znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení (chráni pred aterosklerózou);
• ovplyvňuje fungovanie nervového systému a mozgu;
• normalizuje metabolizmus (je katalyzátorom mnohých redoxných procesov);
• stimuluje aktivitu imunitného systému (stimuluje fagocytózu, zvyšuje odolnosť tela proti vírusom a infekciám);
• posilňuje spojivové tkanivo (chrupavka a šľacha) a steny krvných ciev;
• podporuje tvorbu mnohých enzýmov, aminokyselín, hormónov;
• pomáha znižovať krvný tlak;
• zlepšuje absorpciu viac ako 70% prvkov nevyhnutných pre telo (fosfor, chlór, fluór, sodík, síra, hliník, mangán, molybdén, kobalt atď.);
• zabraňuje výskytu rakoviny, tuberkulózy, cukrovky, gotiky a mnohých ďalších patologických procesov;
• zlepšuje pokožku, vlasy a nechty;
• energizuje cerebel (zodpovedný za koordináciu pohybov);
• Spomaľuje proces starnutia.

Silikón je hlavným štrukturálnym prvkom, ktorý zabezpečuje jasnosť a koordináciu riadenia práce všetkých orgánov nervovým systémom. Znížením úrovne kremíka v krvi sa zníži elasticita ciev a ich schopnosť reagovať na príkazy z mozgu, aby sa rozšírili alebo zmrštili. V tomto prípade je kremík nahradený vápnikom v cievnej stene, čo robí cievy tuhými. Keď sa cholesterol ukladá na vápnikové špičky, existujú predpoklady pre vznik aterosklerózy, angíny pectoris, koronárnej choroby srdca a jej strašných následkov - srdcový záchvat a mŕtvica. Potvrdzujú to experimenty francúzskych vedcov M. a J. Leppera. Dokázali, že zavedenie zlúčenín kremíka do tela zastavuje rozvoj aterosklerózy a pomáha obnoviť funkciu cievnej steny.

Kremík sa podieľa na metabolizme viac ako 70 minerálnych solí a väčšiny vitamínov. S jeho nedostatkom sa znižuje absorpcia vápnika, železa, kobaltu, mangánu, fluóru a ďalších látok a dochádza k narušeniu metabolizmu.

V posledných rokoch sa artritída stala výrazne mladšou a počet ochorení gastrointestinálneho traktu a kože u detí sa zvýšil. To všetko je spôsobené nedostatkom kremíka v tele vďaka posunu výživy smerom k rafinovaným výrobkom. Nedostatok tejto látky, napríklad u detí, je dnes 50% alebo viac.

Vďaka svojim chemickým vlastnostiam pri vytváraní nabitých koloidných systémov v roztokoch poskytuje neoceniteľnú pomoc normálnej intestinálnej mikroflóre pri udržiavaní vnútornej čistoty tela.

Silikónové koloidy majú vlastné vlastnosti "prilepené" patogény: chrípkové vírusy a reumatizmus, hepatitída a polyartritída, patogénne koky a trichomóny, Candida a kvasinkové huby, čím sa s nimi tvoria komplexné zlúčeniny, ktoré sú vylučované z tela.

Na rozdiel od toho, prospešná črevná mikroflóra (baktérie kyseliny mliečnej, bifidobaktérie a laktobacily) s koloidmi sa "nelepia" a zostanú v čreve.

Bežne používané antibiotiká teraz prispievajú k zmene elektrického potenciálu bunkových membrán normálnej mikroflóry. V dôsledku toho sa stáva náchylným na lepenie s koloidmi kremíka, a preto namiesto normalizácie mikrobiálnej krajiny čreva vzniká s použitím antibiotík ešte vážnejšia forma dysbakteriózy.

Silikón v ľudskom tele

Prianie "byť ako krúžok" môže byť nahradené bežným "byť zdravý", pretože dostatočné množstvo kremíka v tele pomáha bojovať nielen s prechladnutím a akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, ale aj s takými nebezpečnými ochoreniami, ako je infarkt myokardu alebo diabetes. Ale väčšina z nás si ani neuvedomuje význam tejto látky pre zdravie a ako sa prejavuje nedostatok alebo nadbytok kremíka.

Obsah kremíka v ľudskom tele je relatívne nízky - približne 1%, ale doteraz neboli všetky tieto funkcie vykonané v ľudskom tele vyčlenené touto látkou.

Kremíkové funkcie

• Posilnenie imunitného systému - chemická štruktúra kremíka je taká, že jeho organické zlúčeniny sú schopné interagovať s patogénnymi baktériami, spájajú ich a pomáhajú rýchlo odstrániť z tela. Nedostatok kremíka spôsobuje silné oslabenie imunitného systému a nielen dýchacie orgány, ale aj črevá, z ktorých kremíkové zlúčeniny tiež odstraňujú škodlivé mikroorganizmy a močovodný systém.
• Antioxidant - kremík je štrukturálny antioxidant, ktorý môže blokovať reakcie lipidovej peroxidácie a oxidácie enzýmov, čím zabraňuje poškodeniu buniek epidermis. To nielen pomáha zachovať mladosť pokožky, hrúbku vlasov a hladkosť nechtov, ale tiež chráni vnútorné orgány pred účinkami voľných radikálov a spomaľuje proces starnutia tela.
• Tvorba spojivového tkaniva je jednou z najdôležitejších funkcií kremíka. Zúčastňuje sa procesov viazania jednotlivých vlákien z elastínu a kolagénu a posilňuje spojivové tkanivo. Dostatočné množstvo kremíka v tele prispieva k produkcii kolagénu, elastínu a ďalších štrukturálnych jednotiek spojivového tkaniva, rýchly rast týchto buniek a ich regenerácia.
• Posilnenie krvných ciev - tón ​​a hrúbka steny krvných ciev závisia do veľkej miery od obsahu kremíka v tele. Keď sa koncentrácia tejto látky v krvi znižuje, krvné cievy sa stávajú krehkými, tolerujú pokles tlaku a telesnú námahu horšie.
• Rast a tvorba kostného tkaniva - sila kostného tkaniva závisí od množstva vápnika, zatiaľ čo jeho rast, elasticita a stav chrupavky závisia od koncentrácie kremíka. Kremík je súčasťou všetkých mäkkých a elastických zložiek kostrového systému, pričom jeho nedostatok kostí rastie pomalšie, stáva sa tuhším a krehkým.
• Metabolizmus - kremík ovplyvňuje všetky druhy metabolizmu v tele. Nedostatok kremíka spôsobuje zhoršenie stráviteľnosti železa, kobaltu, fluóru a mnohých ďalších prvkov životne dôležitých pre človeka.

Nedostatok kremíka

Nedostatok kremíka v tele je dosť bežný, jeho príčinou môže byť nezdravá strava, choroby tráviaceho traktu alebo prítomnosť parazitov v tele. Bohužiaľ, je takmer nemožné zaznamenať a diagnostikovať nedostatok kremíka v čase, pretože v tomto stave nie sú žiadne charakteristické znaky a znaky.

Až doteraz nie je presne známe, koľko kremíka človek potrebuje denne, predpokladá sa, že minimálna dávka kremíka je 20-50 mg a počas obdobia aktívneho rastu po vážnych ochoreniach, poranení osteo-artikulárneho systému počas tehotenstva a laktácie, Potreba kremíka sa niekoľkokrát zvyšuje.

Dlhší nedostatok kremíka v tele môže spôsobiť:

• rozvoj cievnych kríz - nedostatok kremíka zvyšuje riziko mŕtvice alebo srdcového infarktu z 1,2% na 4,7%;
• výskyt diabetes mellitus - ak je koncentrácia kremíka v tele nižšia ako normálna, spôsobuje chronickú metabolickú poruchu, ktorá tiež spôsobuje zvýšenie hladiny glukózy v krvi;
• vývoj kardiovaskulárnych ochorení, ateroskleróza, kŕčové žily a iné cievne ochorenia - s nedostatkom kremíka, vápnik zaujme miesto vo vaskulárnom zásobníku, vďaka čomu cievy strácajú elasticitu a v dôsledku toho pacient vyvíja cievne ochorenia a srdcové choroby a veľké nádoby;
• patologické stavy kostí - zníženie obsahu kremíka v tele počas tehotenstva alebo počas rastu a vývoja dieťaťa môže spôsobiť retardáciu rastu alebo zvýšenú krehkosť kostí;
• výskyt alergických ochorení - zhoršenie imunitného systému s nedostatkom kremíka môže spôsobiť nielen časté prechladnutie a vírusové ochorenia, ale aj vývoj alergických reakcií: urtikária, pollinóza alebo dermatitída;
• výskyt nádorov - znížená imunita, metabolické poruchy a pretrvávajúce problémy s cievami nielen spôsobujú ochorenia kardiovaskulárneho systému, ale aj niekoľkokrát zvyšujú riziko vzniku malígnych nádorov.

Prebytočný kremík

Kremík je jedným z najprospešnejších stopových prvkov, ale jeho nadbytok môže byť oveľa nebezpečnejší ako nedostatok. Našťastie prebytok kremíka je zriedkavý a nie je možné ho "zarobiť" zvýšením obsahu potravín bohatých na túto látku.

Prebytok kremíka sa môže vyskytnúť u ľudí žijúcich v oblastiach s vysokým obsahom kremíka v pôde, vode alebo v potravinách. Vysoká koncentrácia kremíka v tele spôsobuje ukladanie solí do močového traktu, kĺbov a ďalších orgánov. Výsledkom je, že ľudia zvyšujú riziko obličkových kameňov, častejšie sa objavujú kĺbové choroby a lézie horných dýchacích ciest.

Existuje ďalšie nebezpečné ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď preniká silikón cez horné dýchacie cesty - silikóza. Silikóza je chronické ochorenie pľúc pri práci, ktoré sa vyvíja pri inhalácii prachu obsahujúceho oxid kremičitý. Pri silikóze dochádza v pľúcach pacientov k rastu spojivového tkaniva, interferuje s normálnou výmenou plynov a zvyšuje riziko vzniku zápalových ochorení dýchacích orgánov - tuberkulózy, emfyzému alebo rakoviny pľúc.

Silikóza sa môže vyskytnúť u ľudí pracujúcich v baniach, v pracujúcich zlievárňach, v tých, ktorí pracujú so žiaruvzdornými materiálmi a keramickými výrobkami. Hlavnými príznakmi ochorenia sú dýchacie ťažkosti, dýchavičnosť a kašeľ, ktoré sa zhoršujú fyzickou námahou.

Ako vyplniť deficit kremíka v tele

Aby nedošlo k nedostatku kremíka v tele, mali by ste venovať pozornosť vašej strave vopred. Zdrojom kremíka sa rozumejú všetky obilniny, najmä mnohé mikroelementy v nelúpanej ryži, proso, ovos a iné obilniny. Bohužiaľ zrná, ktoré sú odlúpnuté z škrupiny takmer úplne strácajú kremík a nemôžu byť jeho plnohodnotným zdrojom.

Ak hrubý chlieb, pšeničné otruby a nespracovaná ryža nie sú zahrnuté v dennej strave, môžete získať dostatok kremíka zvýšením množstva zeleniny a ovocia v ňom, ale všetky rastlinné produkty musia byť olúpané.

Väčšina kremíka obsahuje špenát, zeler, mrkvu, uhorky, kapustu a inú zeleninu.

Menej kremíka v živočíšnych produktoch - vajcia, mlieko, mäso, maslo a tak ďalej.

Ak chcete získať dennú dávku kremíka, dospelá zdravá osoba musí jesť správne a pridať kôru zeleniny a ovocia do jedla. Ale s výrazným nedostatkom kremíka, počas obdobia rastu, tehotenstva a dojčenia, je lepšie použiť ďalšie zdroje kremíka:

• túžka cez prasnicu - 1 lyžička suchého trávy sa nalije 1 polievkovou lyžicou vriacej vody, podáva sa 15-20 minút pod viečko a 1/2 lyžice 1-2 krát denne;
• odvar z liečivých bylín - maliny, ovsa, raka, sladkého drievka, pastiersky peňaženka a niektoré ďalšie rastliny majú schopnosť akumulovať kremík. Ak chcete kompenzovať jeho nedostatok, môžete piť 1/2 lyžice každej z týchto byliniek denne, striedajúc ich každý týždeň. Na prípravu odvaru sa naleje 1 polievková lyžica suchého trávy 1 polievkovou lyžicou vriacej vody, varí sa 5 až 10 minút vo vodnom kúpeli, ochladí a prefiltruje.

Okrem liečivých bylín obsahuje veľa kremíka pšeničné klíčky, otruby, morské riasy, múmia a med.

Úloha kremíka v ľudskom tele

V ľudskom tele je mnoho mikro a makro prvkov, z ktorých každý plní svoju funkciu. Jedným z týchto prvkov je kremík. Naše telo obsahuje 710 gramov kremíka, je obsiahnuté vo svaloch, krvi, imunitných kompetenčných orgánoch - nadobličkách a vidlicovej žľaze. Úloha kremíka v ľudskom tele je jednoducho neoceniteľná. Tento prvok je potrebný na objavenie a ďalší rozvoj spojivového tkaniva, ktorý je v našom tele široko zastúpený - kĺby, kosti, šľachy, chrupavky, očné šošovky, koža, krvné cievy, vlasy, nechty a sliznice. Zo všetkých tkanív nášho tela sa môže zotaviť len spojivové tkanivo.

Úloha kremíka

Silikón sa podieľa na chemických reakciách, ktoré držia jednotlivé vlákna elastínu a kolagénu spoločne, pomáha normalizovať hydratáciu pokožky, posilňuje nechty a vlasy, je dobrým preventívnym prostriedkom na vrásky.

Kremíkové zlúčeniny sú nevyhnutné na to, aby aktivovali procesy regenerácie spojivového tkaniva v tele. Okrem toho zlúčeniny urýchľujú metabolické procesy v tele, stimulujú rast kožných buniek, rovnako ako produkciu elastínu, glykozaminoglykánov, kolagénu, keratínu.

Kremík je štrukturálny antioxidant, ktorý blokuje procesy peroxidu a enzymatickú oxidáciu lipidov, čo zase zvyšuje ochranné funkcie epidermis, zvyšuje odolnosť nechtov a vlasov voči oxidačným účinkom voľných radikálov.

Keďže rýchlosť metabolických procesov je určovaná biologickým vekom osoby, nedostatok tohto prvku bude jednou z príčin predčasného starnutia. Samozrejme, kremík nie je elixír dlhovekosti, jeho používanie však udrží zmeny súvisiace s vekom v nechtoch, pokožke a vlasoch a zlepší celkový stav.

Nedostatok kremíka

Silikón má jedinečnú schopnosť očistiť živé organizmy, organické zlúčeniny kremíka sú schopné vytvárať bioelektricky nabité systémy vo vodnom prostredí ľudského tela, na seba na seba vlepiť vírusy hepatitídy, chrípky, herpes, huby, patogény a deaktivovať ich.

Nedostatok kremíka v tele je vo väčšine prípadov sprevádzaný dysbakteriózou, ktorá sa najčastejšie prejavuje kandidózou, ktorá sa zistí ako ulcerózna lézia nosovej sliznice, ústnej dutiny, tráviaceho traktu, horných dýchacích ciest a močového systému.

Kremíkové koloidy s Candidou, rovnako ako ich toxíny, tvoria komplexné zlúčeniny a potom sa z tela odstránia. Správna črevná flóra (laktobacily a bifidobaktérie) nemá schopnosť splynúť s koloidnými systémami tohto prvku (kremík), a preto sa usadzuje v čreve a to je veľmi dôležité pre normálne fungovanie zažívacieho traktu.

Silikón je potrebný aj pre imunitu: krvné bunky, ktoré sú zodpovedné za ochranné funkcie (lymfocyty, monocyty) v ľudskom tele a produkujú ochranné protilátky, sú mediátormi spojivového tkaniva. Preto deficit vedie k zníženiu imunity a vzniku rôznych ochorení, ktoré sú väčšinou dlhé. Zvyčajne ide o purulentné procesy - sínusitída, vredy, abscesy, tonzilitída, otitída. A tiež dlhodobé neliečebné fistuly a rany. Navyše nedostatok kremíka v tkanivách alebo porušenie jeho metabolizmu spôsobuje rôzne závažné ochorenia: malomocenstvo, rakovinu, tuberkulózu a hepatitídu. Rovnako ako katarakta, reumatizmus, artritída, úplavica.

Kremík má protizápalové a imunostimulačné vlastnosti, čo je veľmi užitočné pri chronickej bronchitíde a respiračných infekciách. Pri bronchiálnej astme je kremík schopný znížiť alergickú reakciu. Vedci odhalili skutočnosť, že v oblastiach, kde je pôda bohatá na kremík, sú onkologické ochorenia extrémne zriedkavé.

Ako ukázali vedecké štúdie, kremík sa podieľa na metabolizme 70 mikroelementov a pri nedostatku kremíka tieto mikroelementy nie sú absorbované. Preto nedostatok kremíka vedie k mikroelementózam, poruchám práce mnohých systémov a metabolickým poruchám.

Poruchy metabolizmu kremíka spôsobujú anémiu, osteoporózu, vypadávanie vlasov, ochorenia kĺbov, tuberkulózu, cukrovku, erysipela kože, cholelitiázu a urolitiázu. Deti, tehotné ženy a kŕmiace ženy potrebujú najmä kremík.

Ak dieťa nedostane dostatok kremíka, začne sa rozvíjať rachita, zuby sa začínajú zhoršovať (z ktorých kariát postupuje). Aj keď je to nedostatočné, dieťa môže zaostávať v intelektuálnom a fyzickom vývoji.

U dospelých, okrem kazu, vlasy začínajú vypadávať, nechty sú krehké a krehké.

S vekom sa do tela dostáva menej kremíka, preto vápnik zaujme miesto v kostiach, kvôli tomu kosti vytvrdnú, strácajú elasticitu, stávajú sa krehkými, vytvára sa osteoporóza. Aj keď je kremík nahradený vápnikom, elasticita ciev sa znižuje, zatiaľ čo priepustnosť ich stien sa zvyšuje. Cholesterol z tkanív preniká do krvi prostredníctvom defektov a "tyčiniek" na steny krvných ciev, čím vytvára plaky cholesterolu, čo spôsobuje vazokonstrikciu a vedie k srdcovej infarkte, angíne, arytmii, mŕtvici, hypertenzii, duševným poruchám, poruchám pamäti.

Zdroje kremíka

Hlavným zdrojom kremíka sú rastliny, ktoré z pôdy extrahujú zlúčeniny kremíka a potom ich spracujú tak, aby ich ľudské telo absorbovalo. Rastliny - kremnefily (samé o sebe sústreďujú zlúčeniny tohto stopového prvku): lopúch, ovos, poľné prasličky, sladkého drievka, kosu, bažina močiarnej, vtáčie horolezec. A tiež malina, papraď, žihľava, raňajky, bambus, smrekovec, pšeničné klíčky. Tiež pastýřská kabelka, lucerna, ženšen, smrek. Silikón je obzvlášť bohatý na otruby, morské riasy, med, pšeničné klíčky, múmiu a propolis.

Nettle je dobré hojenie rán a hemostatická látka. Tým, že treníte výťažok z žihľavy do kože, môžete zvýšiť rast nechtov a vlasov. Aplikácie z čerstvých listov pomôžu zbaviť sa bradavíc.

Praslík je účinný pri mnohých ochoreniach kĺbov, zabraňuje kazu, zastavuje krvácanie, zabraňuje osteoporóze, lámavosť a oddeľovanie nechtov. Tiež uľahčuje choroby dýchacích ciest a pľúc, ochorenia pečene a obličiek.

Bambus pomáha zvyšovať energiu a vitalitu, upokojuje nervový systém, má výživné vlastnosti, zlepšuje zloženie krvi. Bambus je účinný pri bradaviciach, kožnej laxite, krehkých a suchých vlasoch a nechtoch.

Papra má posilňujúci účinok na vlasy a nechty. Obsahuje triesloviny. Používa sa na rozkladanie, kúpele a pleťové vody na hemoroidy, reumy, purulentné vredy a rany.

Ženšen (koreň) je schopný spomaliť proces starnutia, predĺžiť mladosť a krásu pokožky, nechtov a vlasov, normalizovať činnosť endokrinného, ​​imunitného a nervového systému.

Prečo je kremík taký dôležitý pre ľudské telo

Nedávno som sa čoraz viac zaujímal o otázky celkového zdravia tela a úlohy rôznych vitamínov, minerálov a iných organických zlúčenín pri udržiavaní ľudského zdravia. Dnes vám chcem povedať o mineráli, ktorý vykonáva množstvo dôležitých funkcií, a to aj napriek zanedbateľnému množstvu v ľudskom tele. Zistíte, aký kremič je naozaj, v čom je v ľudskom tele zodpovedný, aké produkty obsahuje a tiež vám povie o magických vlastnostiach kremíkovej vody.

Určite ste už počuli o výhodách tohto stopového prvku, možno už používate kryštály vo svojom každodennom živote alebo len idete. V každom prípade vás chcem varovať, že to nie je zázrak, použite informácie získané iba v spojení s inými metódami. To je jediný spôsob, ako zlepšiť vlastné zdravie a predísť novým chorobám.

Skôr než začnete, chcem sa rozhodnúť o terminológii. Existujú dve podobné slová: kremík a kremík. Sú to úplne iné látky. Silikón (latík Silicium) je chemický prvok periodického systému. Kremík je základom piesku, hliny a hornín. Stopový prvok je druhý po obsahu kyslíka v zemskej kôre a je približne tretina jeho objemu.

A flint (latinský kremík) je kameň, druh minerálov. Vznikla v teplých vodách kriedového obdobia z pozostatkov mikroorganizmov, kapradín, gymnospermov a potom z angiospermu a kvitnúcich rastlín. Silikónový prvok obsahuje kremík vo forme oxidu kremičitého (SiO2) alebo oxidu kremičitého iným spôsobom. Okrem kremenného kameňa obsahuje rovnaká skupina minerálov: karneol, jaspis, skalný kryštál, achát, opál, ametyst atď. Okrem oxidu kremičitého existujú iné chemické prvky (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn a iné), existuje asi 20 z nich.

Flint v dobe kamennej slúžil ako nástroj práce, boli z neho vyrobené tipy na oštepy, šípy a os. Bolo to kameň, ktorý mohol zasiahnuť iskry (lat. Cemare - burn), ktoré neskôr viedli k vzniku požiaru medzi starými ľuďmi a neskôr k použitiu v obchodovaní so zbraňami. Takže budeme hovoriť o vlastnostiach kremíka - chemický prvok, a nakoniec budem hovoriť o kremíkovej vode.

Silikón pre ľudské telo a jeho úloha

V našom tele hlavné sklady kremíka sú: štítna žľaza, nadobličky, hypofýza, lymfatické uzliny. Veľa kremíka vo vlasoch a nechtoch. Tento prvok je súčasťou kolagénu - druh spevnenia spojivového tkaniva, ktorý sa nachádza takmer všade. Kolagén je bielkovina, v kombinácii s elastínom poskytuje pevnosť a elasticitu spojivového tkaniva.

Koža, väzy a chrupavka sa skladajú hlavne zo spojivového tkaniva a ako začnú trpieť, keď vznikne nedostatok kolagénu. Koža stráca svoju elasticitu a sťahuje, objavujú sa vrásky a väzy prestávajú byť silné, dochádza k mikrotraumám a zápalovým procesom v kĺboch. Spojivové tkanivo je súčasťou stien krvných ciev a preto silikón je zodpovedný za pružnosť a silu. Spolu s vápnikom, fosforom, stronciom a ďalšími mikroelementmi sa kremík podieľa na tvorbe a obnove kostného tkaniva. Bez nej sa porušuje asimilácia všetkých týchto stopových prvkov. Tento úžasný stopový prvok sa podieľa na výmene fluoridu, horčíka, ale najmä pri výmene stroncia a vápnika.

V priebehu výskumu kremík ukázal, že viaže baktérie a vírusy v ľudskom tele, neutralizuje chlór, rádionuklidy a ťažké kovy. Kremík v čreve vytvára nabité koloidné systémy, ktoré priťahujú parazity a baktérie a potom sa z tela odstránia. Podieľa sa tiež na syntéze rôznych aminokyselín, enzýmov, hormónov. Podporuje normálne fungovanie imunitného systému, zabraňuje starnutiu a podieľa sa na vedení nervových impulzov, rovnako ako anorganický polovodič vo vašich notebookoch a tabletkách.

Nedostatok kremíka v tele vedie k:

• osteomalácia (zmäkčenie kostí)
• zubné ochorenia
• problémy s nechtami, kožou a vlasmi
• zrýchlené opotrebovanie kĺbovej chrupavky
• dysbacteriosis
• ateroskleróza

Vedci zistili závislosť nedostatku kremíka a riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, tuberkulózy, cukrovky, lepry, hepatitídy, hypertenzie, katarakty, artritídy, rakoviny. A to všetko, pretože neustále strácame okolo 9 g denne tohto prvku, kým naplníme len 3,5 g s jedlom a vodou.

Pri predávkovaní kremíkom sa môže objaviť:

• popudlivosť
• zvýšená krehkosť a vypadávanie vlasov
• chronická únava
• neustále znižuje telesnú teplotu
• depresie

Výsledkom je, že príliš veľa tohto prvku v tele sa niekedy objavuje ochorenie, ako napríklad dna, fibróza alebo silikóza pľúc, žlčových kameňov a obličiek.

Koľko kremíka potrebuje ľudské telo?

Až doteraz vedci tvrdia, aké denné ľudské potreby tejto chemickej látky. Existujú určité dôkazy, že priemerná denná potreba je 5 až 50 mg. Predpokladá sa, že keď je človek zdravý, dostane všetok kremík z potravy a vody, ale v prípade chorôb (kardiovaskulárne ochorenia, osteoporóza, Alzheimerova choroba) je rozumné prijímať doplnky s týmto minerálom.

Aké potraviny obsahujú kremík

Kremík sa nachádza v rastlinných aj živočíšnych produktoch, ale v druhom sa absorpcia kremíka zhoršuje, ale vzhľadom na vlákninu zeleniny a ovocia sa veľmi dobre absorbuje kremík. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že hliník taktiež oneskoruje absorpciu. Antioxidačné vlastnosti vitamínov A, E a C sa zvyšujú v prítomnosti kremíka. Nižšie uvádzam obrázok zobrazujúci produkty a množstvo obsahu kremíka.

Veľa z nich je tiež v takých rastlinných produktoch, ako sú:

• marhule
• okrúhlice (vrcholy)
• repa (vrcholy)
• čerešňa
• listová horčica
• hrozienka
• biela kapusta
• paštrnák
• uhorky
• kukurica
• cibuľa
• šalát
• zeler
• slnečnicové semená
• slivky
• zrelých paradajok
• Jeruzalemský artičok
• tekvica
• fazuľa
• chren
• špenát
• jablká

Okrem jedla sa kremík nachádza aj v niektorých bylinkách, z ktorých sa môžu vyrábať infúzie a čaje. Napríklad tu v týchto bylín:

• Galeopsis
• matka a nevlastná matka
• žihľava
• chvost koňa
• kôň šťovík
• pľúcnik
• knôt-tráva

Aby sa stopový prvok maximálne absorboval, je nevyhnutné konzumovať surovú zeleninu alebo podstúpiť minimálne tepelné ošetrenie. Samozrejme, že celý kremík z jedla nie je absorbovaný a niektoré z nich sú stratené, s výnimkou toho, že vyššia koncentrácia je potrebná počas choroby. Preto je potrebné vziať komplexy s kremíkom v osvedčených biologických prísadách.

Moja rodina kupuje rôzne doplnky stravy na Iherb.com. Pravidelne kupujeme Omega 3, organický vitamín E, vitamín C a mnoho ďalších vecí. Nejako to poviem, rovnako ako určite budú články o Omega 3 a iných vitamínoch a mineráloch. Ak sa rozhodnete, môžete použiť kód FMM868, ktorý vám dáva právo na 5-10% zľavu.

Kremíková voda

Voda je najcennejšou látkou na našej planéte. Nedávno sa veľa pozornosti venuje nielen chemickému zloženiu vody, ale aj štruktúre vody. Štruktúra vody je tá, v ktorej je priestorová poloha jej molekúl. Určite ste už videli film o pokusoch na vode, na ktorom ste konali s rôznou hudbou, slovami atď. Tento film ukazuje, ako sa mení štruktúra vody, že má vlastnú pamäť, ale zároveň sa samotná chemická štruktúra nemení.

Flint (kameň) je schopný aktivovať a meniť štruktúru vody, ktorá začína mať jedinečné vlastnosti. V dôsledku kontaktu kamienkov s vodou sa kyselina kremičitá v takmer homeopatických dávkach začína uvoľňovať z kameňa, čo však stačí na to, aby voda zmenila štruktúru a mala priaznivý účinok na ľudské telo. Vedci sa domnievajú, že organické zvyšky v kremenných kameňoch sú biokatalyzátory schopné spracovávať ľahkú energiu a urýchľovať redoxné reakcie vo vodách desiatky tisíckrát.

Voda naplnená kremičitým kameňom sa nemôže dlhšie zhoršovať, dezinfikuje vodu, čistí sa z hnilobných baktérií, ťažkých kovov, rádionuklidov a voda získa čerstvú chuť pramenitej vody. Odporúča sa položiť spodok studní flint, mimochodom v starovekom Rusku a urobil. Takáto voda sa používa nielen vo vnútri, ale aj ako externý prostriedok na liečbu a prevenciu kožných ochorení. Okrem toho môžete domáce rastliny navodiť kvôli zlepšeniu ich rastu a kvitnutia. Na dno akvárií môžete tiež položiť kremenné kvapky, aby ste zabránili kvitnutiu vody.

Ako si vybrať silikón na čistenie a aktiváciu vody?

Bohužiaľ nie každý kameň je vhodný na výrobu kremíkovej vody. Kameň, ktorý leží na povrchu pôdy, v blízkosti riek a morí, nie je vhodný na získanie štruktúrovanej vody, pretože jej povrch je znečistený. Je potrebné vybrať kameň, ktorý bol ťažený z črevných častí zeme, čo sa nedá dosiahnuť environmentálnymi znečisťujúcimi látkami. Je potrebné použiť len kameň tmavošedej a čiernej farby. Vezmite malé kamene tak, aby bol väčší kontakt s vodou.

Môžete si kúpiť kamene v lekárni alebo v spoločnostiach, ktoré distribuujú zdravotné produkty, napríklad ARGO. Môžete tiež použiť vodné filtre s kremíkovými plnivami, napríklad Aquafor-jug.

Ako vyrobiť silikónovú vodu?

Ak ste si kúpili kamene a nie vodný filter s kremenom, potom vám poviem, ako trváme na vode. Používame Argo kamene. Pred použitím jednoducho opláchnite tečúcou vodou a umiestnite ju na spodok trojlitrovej sklenenej nádoby v množstve 10-15 g na liter vody. Potom naplníme filtrovanou vodou, zatvoríme viečko a necháme ho 2-3 dni na tmavom mieste.

Po uplynutí tohto času môžete piť, predbežne vytekať do inej misky. Voda, ktorá pokrýva kameň 3-4 cm, by sa mala vylievať, pretože tam sa všetko, čo je škodlivé, usadilo. Ak sa na kameňoch tvorí hlien, musíte ich umyť a držať ich jeden deň vo fyziologickom roztoku. Musíte zmeniť kamene každých 6-8 mesiacov, pretože v tomto čase strácajú svoje vlastnosti. Vo všeobecnosti môže byť taká voda opitá bez obmedzenia a podľa vašich každodenných potrieb. Mimochodom, pre každú osobu je potreba vody odlišná najmenej 30 ml na kg telesnej hmotnosti. Hovorí sa, že takto pripravená voda sa v pečatenej obalovej súprave nepoškodí po dobu 1,5 roka.

Mám to všetko. Odporúčam všetkým, aby používali kamene na nabíjanie a čistenie vody, takže ľudské telo napĺňa nedostatok kremíka v tele. Využívate akúkoľvek metódu čistenia vody alebo krehký filter? Mám v pláne napísať článok o šungite, inom mineráli, ktorý čistí vodu.

Silikón pre ľudské telo: výhody a škody, tabuľka výrobkov, výživové doplnky, dávky, cena a analógy

Naše telo obsahuje takmer všetky prvky periodickej tabuľky. Programom je kremík a jeho význam pre ľudské telo. Aké potraviny obsahujú a tabuľku hodnôt vodcom.

Aký je prínos minerálu pre zdravie a ako rýchlo a účinne kompenzovať jeho nedostatok tkaniva. O tejto dôležitej látke povieme všetky podrobnosti. A nezabúdajme na možné škody a obmedzenia pri užívaní výživových doplnkov.

Tradíciou budeme tiež odhaľovať niektoré mýty. Medzi nimi sú chváliť kremíková voda, jej výhody a škody, obmedzenia biologickej dostupnosti a iné triezvy myšlienky.

Kliknite na položku číslo 5 - všetky praktické tipy na jednom mieste.

Rýchla navigácia k článku:

Zvedavé fakty

Silikón (chemický názov - Si, kremík) - druhý najbežnejší chemický prvok na našej planéte po kyslíku. Asi 90% zemskej kôry tvoria silikáty, medzi ktoré patrí aj náš hrdina.

V priemere každá z nás obsahuje asi 7 gramov kremíka.

Vlastnosti kremíka pre dobré životné podmienky zvierat sa začali vážne študovať na začiatku sedemdesiatych rokov minulého storočia. U myší a kurčiat, ktoré boli vysadené na strave s nízkym obsahom kremíka, sa vyvinula deformácia lebky a kostí a kĺby stratili mobilitu.

Ďalší výskum umožnil podrobnú štúdiu biologickej úlohy prvku pre naše zdravie.

Silikón pre ľudské telo

Čo je užitočné a prečo je tento minerál taký dôležitý?

• Je to veľmi dôležité pre silu a syntézu spojivového tkaniva. Pri nedostatku kremíka sa tvorba kolagénu výrazne spomaľuje.
• Podstatné pre tvorbu a rast kostí. Čím mladšie je kostné tkanivo, tým vyšší je obsah recenzovaného hrdinu.
• Prvok zachováva vodu v kĺboch ​​a chrupavke a je priamo zodpovedný za mobilitu končatín a chrbtice.
• Spolu s vápnikom a vitamínom D pomáha zastaviť rozvoj osteoporózy (zníženie kostnej hustoty). Táto podmienka postupuje s vekom, najmä u žien s nástupom menopauzy.
• Podľa populárnej vedeckej teórie, hliník v mozgu vyvoláva vývoj Alzheimerovej choroby. Štúdie (u potkanov aj u ľudí) ukázali, že kremík zabraňuje akumulácii toxického hliníka.
• V experimentoch na králikoch silikónové doplnky spomaľovali tvorbu aterosklerotických plakov na stenách krvných ciev.
• Minerálna látka je rozhodujúca pre elasticitu kože po 35 rokoch. S dostatočnou koncentráciou pokožka zostáva vlhká a hladká na dlhšie obdobie a napodobňujúce záhyby sa neprehĺbia.
• Vlasy tiež potrebujú tento univerzálny vojak. Ak sa obsah kremíka v nich zníži, stratí ich lesk, stane sa krehký a vypadne častejšie.
• Nedostatok všadeprítomnej živiny je nudné, krehké, patologicky mäkké nechty.
• A dokonca aj náš systém absorpcie kyslíka závisí aj od kremíka. Je zodpovedný za syntézu hlienu, ktorý pokrýva povrch dýchacieho traktu.

Nedostatok kremíka: Kto riskuje

Náš hrdina je taký dôležitý prvok tela, ktorý v sebe starší ako 35 rokov presadzuje otázku, či je to dostatočné v tkanivách.

Znaky nedostatku sa dajú ľahko posúdiť v zrkadle. Koža a jej príchody trpia najprv.

• Zlomené vlasy, tupé a zlobivé, ako slama?
• Vykonáva denné vypadávanie vlasov až 100 kusov alebo viac?
• Suchá koža na tvári, krku, lakte a dlaňach?
• Rýchle prehĺbenie mimických vrások?
• Sú nechty mäkké alebo suché, ľahko deformované a zlomené?

Vo všetkých prípadoch stojí za to premýšľať o tom, ako doplniť zásoby nerastných surovín. Navyše, ak sa objaví nepohodlie v kĺboch ​​a chrbtici, krk sa po spánku pretrváva, krk a kliknutia kĺbov v prstoch sú prekvapujúce a celkový stav podliatin a tuhosti je už dávno ráno prenasledovaný.

Kremík v jedle: tabuľka

"Aké produkty obsahujú veľké množstvo kremíka? - budete rozumne myslieť. Dajme si nejaké dobroty a budeme za pár týždňov v poriadku! "

Bohužiaľ, zdravé jedlo nie je tak jednoduché. V potravinách živočíšneho pôvodu je kremík výrazne nižší ako v prípade zeleniny. Okrem toho sa zle absorbuje súčasne so živočíšnymi proteínmi. Ľudia vo vyspelých krajinách dostanú 20-50 mg látky denne s diétou. A indiáni a čínski (vegetariáni) - až 140-200 mg.

Nie všetky rastlinné potraviny však zaručujú úspešné obnovenie zásob. To sa deje z rôznych dôvodov. Pripravte sa! Je veľa.

1. Kremíkové zlúčeniny sa rozpúšťajú žalúdočnou šťavou. Ak sa kyslosť šťavy znižuje (kvôli chorobe alebo veku), spracovanie je horšie. Preto starší ľudia dostanú menej kremíka. A zhoršuje problémy s kosťami, pokožkou a krvnými cievami, a ak nie je zvlášť šťastný, potom aj s imunitným systémom a nervovým systémom.
2. Leví podiel kremíka je obsiahnutý v plášti obilia. Preto keď budete jesť nie celé zrno, ale obyčajný chlieb, stratíte menej užitočnosti.
3. Mnoho notoricky známych E-shki vytvára príliš silné zlúčeniny s kremíkom. Výsledkom je, že telo je veľmi ťažké získať živinu z nich.
4. Rastliny, ktoré pochádzajú z chudobných pôd, obsahujú menej prvkov, než je potrebné na doplnenie zásob.
5. Asimilácia sa zhoršuje v prítomnosti antagonistov vápnika a horčíka.
6. Okrem toho vedci naznačili, že nedostatočná produkcia hormónu štítnej žľazy (hypotyreóza) nepriaznivo ovplyvňuje schopnosť absorbovať Si. Skrytá hypotyreóza, ktorá v priebehu rokov nezaznamenáva lekárov, je už dlho pohromou súčasníkov, najmä žien.

Kde je najviac kremíka

Pre Vás sme zostavili tabuľku najsýtených produktov. Použil moderný zoznam 207 pozícií od výskumníkov z Cambridge. Neprekvapujte, že sa tabuľka líši od replikovaných obrázkov v sieti. Oni boli s najväčšou pravdepodobnosťou namaľovaní na základe slávnej knihy sovietskej doby. Odvtedy sa pôda a technológia výrazne zmenili. Bohužiaľ, najčastejšie nie je v prospech nasýtenia potravy minerálmi a vitamínmi.

Prítomnosť Si, v mg na 100 g

Závery pre užitočné menu

Aký druh potravy preferujete?

• Najlepším zdrojom je ťažká pitná voda tečúca z "mladých" hôr, ktoré zatiaľ nepodliehali procesu zvetrávania. Ideálne hory v Malajzii a Japonsku (30-40 mg na liter). Maximálne hodnoty pre Európu sú len 14-16 mg na liter.
• Celozrnné obilniny (s šupkami!). Ide o ryžu, ovos, pšenicu, jačmeň. Medzi nimi je však veľa obilnín s lepok. Dnes vyháňa mnoho ľudí a ľudí s chronickými patologiami gastrointestinálneho traktu, štítnej žľazy a nervového systému.
• Pivo vyrobené z celozrnného jačmeňa. Je zvedavé, že fínski muži majú z dôvodu svojej lásky k pivu výrazne viac kremíka než ženy. Na druhej strane sa nemôže radovať: pivo má obrovské množstvo kontraindikácií. A alkohol podľa najnovšej systémovej analýzy vedúceho lekárskeho tlače - časopisu Lancet - je škodlivý pre zdravie aj v malých množstvách.
• Plody, najmä ananásy a mango. V banánoch sa nachádza veľa kremíka. Bohužiaľ, je tuk mínus: Si je v nich vo viazanej podobe. Najviac absorbované 2%.
• Šošovka (so šupkami!), Fazuľa, špenát, koriander, orechy a semená. Vo všetkých vyššie uvedených prípadoch existuje aj hmatateľná silikónová rezerva.

Kremíková voda: výhody a škody

Tento problém sa nedá vyriešiť. Doslova všade počujeme o "liečivej kremíkovej vode". Ako variť doma, ako to urobiť, aké recenzie lekárov a skúsených fanúšikov. "Ponoril som tie minerály do tej vody? A aká je trvanlivosť? A kde sa má držať? "- hlava sa otáča v nádeji na všeliek.

Veríme, že proces je zábavný! Niekedy sa nám páči kvôli "obyčajnému zázraku"... Ale s vekom chápeme lepšie: čas je najdôležitejší, čas je najdôležitejší a účinnosť je najdôležitejšia vec.

Drahí čitatelia! Ak chcete pripraviť "obohatenú" kvapalinu, nepovieme vám, ako ísť k nasledujúcej položke recenzie. S mýtom o výhodách kremíkovej vody sme nepracovali. A tu je dôvod.

Nechme stranou jemnú vec a "novú energetickú štruktúru z homeopatických dávok minerálu". Zameriavame sa na to, či je možné získať dôležitú látku na liečenie nápojov s kameňmi.

Voda je teoreticky najlepším zdrojom kremíka pre telo. Nenašli sme však vedecké potvrdenie, že improvizovaný "silikónový" nápoj z kamienkov vyplní nedostatok prvku. Trvalo na tom, že by sme s lotériou jednoducho hrali s mnohými pochybnými predpokladmi.

• Obsahuje kameň dostatok živín vo forme, ktorá sa dá rozpustiť?
• Môže konkrétna voda rozpustiť užitočnosť kameňa?
• Je proces tak rýchly, ako je efektívny doma?
• Výsledný "všeliek" obsahuje tak veľa Si na vyplnenie nedostatku?
• Navyše zostáva otázka asimilácie so zníženou kyslosťou žalúdočnej šťavy.

Náš záver: hoci očakávania týkajúce sa hazardných hier môžu dať život chuť, je naivné tráviť čas prípravou takejto vody.

Potravinové doplnky z lekárne a na iherb

Z nášho pohľadu sú výživové doplnky najlepší zdroj kremíka pre zdravie.

• Poznáme presné množstvo odobratej látky.
• Môžeme si vybrať bezpečný výživový doplnok s vysokou biologickou dostupnosťou.
• Medzi efektívne, môžete si vybrať najlepšiu možnosť za cenu.

Ako si vybrať ten najlepší kremík? V lekárni alebo na herherb? Milujeme druhú a zdieľame s vami to, čo tento obrovský obchod ponúka.

Chelátové formy

Pripomeňme, že tenké črevo neabsorbuje jednotlivé ióny minerálov. Ich transport cez bunkové membrány je možný v zlúčeninách s organickými molekulami, napríklad s aminokyselinami. Toto spojenie sa nazýva chelat. V našom tele je živým príkladom chelátového komplexu hemoglobín.

Na chelátovom princípe sa zvyšuje biologická dostupnosť populárnych doplnkov z iHerb alebo z lekárne. Rovnaký zinok alebo horčík sa najlepšie používa v tejto forme.

Takéto rozhodnutia sú podporované rozumnou cenou. Mínus: horšie strávený s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy.

Tu sú niektoré kremíkové prípravky v kapsulách, ktoré si môžete kúpiť.

• Teraz Foods, 40 mg, 180 kapsúl. Prijať v deň od 1 do 3 kusov, počas jedla. Dokonca aj pri maximálnej dennej dávke kapsúl dostatočne počas 2 mesiacov.
• Solgar, 50 mg, 100 kapsúl. Vezmite 2 ks denne.
• FloraSil, 180 kapsúl. Vezmite 1-3 kusy denne. pri jedle.

Tekutina s kyselinou ortokremičitou

Ideálny liek pre všetkých, vrátane starších ľudí. Obchodným názvom prvého analógu je BioSil. Vyznačuje sa maximálnou stráviteľnosťou v porovnaní s analógmi, čo sa opakovane dokázalo v ľudských pokusoch.

Výhody kremíka pre ľudské telo

Kremík je chemický prvok, nekovový, ale má určité vlastnosti charakteristické pre kov. Zem je tridsať percent kremíka. Je na druhom mieste na prevalencii na Zemi po kyslíku. Silikón je pre ľudské telo veľmi dôležitý. Ide o biogénny prvok, ktorý je súčasťou kostrového systému zvierat a ľudí. Ak je vo vode nedostatok kremíka, život v ňom sa zastaví. Rastliny, ktoré nedostali prvok od zeme, zahynú. Silikón u ľudí je veľmi dôležitý. U ľudí, s nedostatkom minerálov, sa vyskytujú choroby a poruchy jednotlivých systémov vitálnej činnosti.

Dospelé telo obsahuje asi 2 gramy minerálov. Väčšina z nich je v kostiach, krvi, svaloch. Denná dávka látky pre dospelého je od jedného do päťdesiat gramov. Rôzne zdroje poskytujú rôzne informácie. Pravdepodobne to znamená, že zdravý človek dostane z krmív množstvo kremíkových zásob. Chudobná osoba potrebuje ďalšie použitie tohto minerálu. Tento prvok zaujíma významné miesto v metabolizme:

• podieľa sa na asimilácii vitamínov;
• pomáha absorbovať vápnik;
• podporuje ľudský imunitný systém;
• dôležitá pre rast nechtov, vlasov;
• vytvára cievy pružné;
• dochádza k syntéze hormónov;
• neutralizuje ťažké kovy a rádionuklidy;
• poskytuje silu zubov, vlasov, nechtov, šliach, chrupavky;
• znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Funkciou minerálu je schopnosť udržať vírusy, mikróby spoločne a preto sa zachová primeraná úroveň imunity. Dokonca aj mierne zníženie hladiny minerálu v krvi vedie k vzniku infekčných ochorení. Osoba so zníženým obsahom kremíka nemôže spať dlho, je unavená bez dôvodu a je presvedčená, že je smrteľne chorý. Silikón udržuje ľudský mozog v dobrom stave. Pri pohybe sa zaoberáme pracovnou činnosťou, kremík je dobre absorbovaný. Keď sme trochu pohybovať a veľa ležame, kremík nie je absorbovaný a cítime sa slabé a unavené.

Minerál sa používa v tradičnej medicíne, lekári predpísajú silikónový nápoj alebo iné použitie kremíka pri liečbe pacientov. O úžasných vlastnostiach minerálu sa spomínajú spisy starých lekárov. Flint bol použitý v chirurgii (skalpel), s popáleninami a ranami (prášky), aplikované na boľavé a zapálené oblasti.

Stopový prvok kremík v ľudskom tele

Na našej planéte je kremík najbežnejším prvkom po kyslíku. Je všadeprítomný a nachádza sa vo všetkých rastlinách, u cicavcov.
vtákov a morských živočíchov. Rastliny absorbujú polymorfný kremík z pôdy
vybudovať bunky. Preto je pružnosť a pevnosť ich stoniek a konárov určovaná obsahom polymorfných modifikácií oxidu kremičitého (kremík). Silikón je prítomný aj v ľudskom tele, ale jeho obsah je veľmi malý v porovnaní s niektorými ďalšími mikroelementmi, asi 1 gram. Napriek takémuto malému množstvu stopový prvok kremík v ľudskom tele má veľmi veľkú a významnú úlohu.

Úloha kremíka v tele

Najdôležitejšou úlohou kremíka v tele spočíva v tom, že sa aktívne podieľajú na asimiláciu ďalších základných stopových prvkov, ako je vápnik, horčík, fosfor, síra, draslík, sodík, hliník a ďalšie. Pri nedostatku stopových prvkov 75 kremíka 82 nie je štiepený v tele alebo proces prebieha veľmi pomaly a s minimálnym množstvom lekcie stopových prvkov. Z toho vyplýva záver, že žiadny živý organizmus nemôže existovať bez tohto stopového prvku. Použitie doplnkov stravy stráca všetok význam bez prítomnosti kremíka v tele. Najvyššia koncentrácia tohto stopového prvku je koncentrovaná v kostiach, šľachách, na stenách aorty, v lymfatických uzlinách, pokožke, vlasoch, mozgových cievach. Je to elasticita týchto orgánov, ktorá je určená prítomnosťou kremíka v nich. Množstvo kremíka v zdravom tele je v rovnakom množstve, ale pri zlomeninách kostí sa zvyšuje 50 alebo viac krát. Po opätovnom zotavení sa stáva rovnaká.

Nedostatok kremíka v tele

Ak je nedostatok kremíka, zdá sa, skorý rozvoj aterosklerózy, vysokého krvného cholesterolu, lámavé vlasy, slabosť kostí, osteoporóza, poruchy koordinácie pohybov (vrávorajících pri chôdzi), podráždenosť, tuberkulóza, šedý zákal, encefalitídu, dermatitída, hepatitída, slabosť - sú príznaky nedostatku kremíka v tele. Aj chronický nedostatok kremíka môže viesť k rozvoju cukrovky, rôznych ochorení kardiovaskulárneho systému. Nedostatok kremíka môže byť spôsobené v dôsledku zlej výživy (použitie rafinovaných potravín zvyšuje hladinu hliníka, kremíka, že výstupy z tela), použitie produktov s nízkym obsahom kremíka.

Vedci preukázali priamy vzťah nedostatku kremíka a vývoj aterosklerózy. Pacienti trpiaci touto chorobou boli navyše injikovaní zlúčeninami kremíka, ktoré zastavili vývoj aterosklerotických plakov a tým udržiavali normálny stav mozgových ciev. Nedostatok kremíka spôsobuje tiež psoriázu a ekzém. Kremíkové zlúčeniny v tele môžu klesať v dôsledku parazitov, ktoré ich pohlcujú. Pri čistení tela všetkých druhov parazitov sa hladina kremíka stáva normálnou a psoriáza začína ustupovať.

Prebytočný kremík v tele

Nadbytočný kremík, ako aj jeho nedostatok, je príčinou mnohých chorôb. Takže prebytok kremíka prispieva k tvorbe obličkových kameňov, čo vedie k rozvoju urolitiázy. Ochorenie silikózy (dýchavičnosť) sa vyvíja, keď sa kremík inhaluje v prebytku, pretože sa začne hromadiť v tkanivách pľúc. Zvyčajne sú vyššie uvedené ochorenia, spôsobené preťažením silikónom, pozorované u ľudí, ktorí žijú v oblastiach, kde je obsah kremíka vo vode a pôde vysoký.

Podľa vedcov by denná dávka kremíka v tele dospelého človeka mala byť od 20 mg. V súčasnosti vedci na celom svete naďalej skúmajú úlohu kremíka v ľudskom tele, takže jeho horná prípustná úroveň nie je úplne pochopená.

Výrobky obsahujúce kremík

Nie je ťažké nájsť výrobky obsahujúce kremík. Slnečnicové semená, paprika, paradajky, reďkovky, zemiaky, topinambur, z morských rias, jahoda, jahody, marhule, kukurica, mrkva, uhorky, kapusta, mrkva, špenát, cibuľa, chlieb z celozrnných výrobkov - to všetko obsahuje kremík. Bohatým zdrojom tohto stopového prvku je mäso jedlo, ale napriek tomu zabraňuje jeho vstrebávaniu v tele. Ale jedlo bohaté na vlákno naopak prispieva k jeho absorpcii. Okrem týchto potravín, ktoré obsahujú kremík, je tu tiež liečivé rastliny, ako je praslička, Tansy, paliny, harmančekový pole, tymian, eukalyptus, borievky matice.

Tiež by som chcel poznamenať inú vlastnosť kremíka, ktorou je, že vytvára stabilné zlúčeniny s ťažkými kovmi av tejto forme ich odstraňuje z tela. Okrem toho pri interakcii s vitamínmi C, A, E ich silikón zvyšuje
antioxidačné vlastnosti v boji proti voľným radikálom.

Na záver poznamenávame, že kremík je veľmi dôležitým stopovým prvkom v ľudskom tele.