obezita

Diagnostika

Ženské telo je častejšie ako muž, ktorý podlieha nahromadeniu podkožného tuku, v modernej medicíne je dokonca taká vec ako abdominálna obezita jedného stupňa. Pri takejto patológii rastie slabší pohlavie brucha a tento abnormálny proces nie je v žiadnom prípade spojený s progresívnym tehotenstvom. Pri podrobnom štúdiu všetkých existujúcich druhov obezity u žien je jasné, že nadváha spôsobuje zdravotné problémy.

Čo je obezita u žien

V abdominálnej obezite prevažuje vnútorný tuk v priestranných koncentráciách, ktoré sa oficiálne nazývajú viscerálnym tukom. Keď sa vytvorí, existuje vážne ohrozenie všetkých brušných orgánov, pretože ich zvyčajná práca je zjavne komplikovaná. Chronické choroby orgánov gastrointestinálneho traktu sa postupne rozvíjajú, hormonálne poruchy nie sú vylúčené. Takže kedysi zdravé bunky vnútorných orgánov sa znovu zrodia do tukových tkanív. Preto je obezita ženského typu nielen estetickou poruchou.

Príčiny obezity u žien

Takýto zdravotný problém sa môže vyskytnúť v každom veku a spolu s genetickým faktorom prevažuje aj u detí a dospievajúcich. Na výsledok terapeutickej diéty a iných terapeutických opatrení bolo produktívne, je dôležité zistiť etiológiu patologického procesu, aby sa eliminovali hlavné zrážacie faktory. Dôvody, prečo dochádza k depozícii tuku v peritoneálnych orgánoch, sú uvedené nižšie:

dlhotrvajúci stres;
nadbytočné mastné potraviny v strave;
prejedanie psychogénnej povahy;
nedostatok pohybu;
hormonálna liečba.

Druhy obezity

Metabolizmus tukov je u žien častejšie narušený a tento problém nemusí súvisieť s tehotenstvom. Existuje niekoľko typov obezity a každá z nich poukazuje na prevládajúce problémy so zdravím žien. Klasifikácia pre ženský typ je uvedená nižšie:

Abdominálna obezita u žien. Najbežnejší typ abnormálneho prírastku hmotnosti v žalúdku.
Obezita nôh. Je vyvolaná endokrinnými ochoreniami, nadváha je lokalizovaná v dolných končatinách.
Android. Mužská obezita u žien, keď sa tuk nahromadí v hornom bruchu, na hrudi.
Zmiešané. Postava ženy je rovnomerne pokrytá tukmi, problémové oblasti nie sú vizuálne rozlíšené.

štádium

Ak už existuje zdravotný problém ženy, jej liečba závisí úplne od stupňa progresívneho patologického procesu. Napríklad v počiatočnom štádiu sa operácia nevyžaduje a v štvrtom stupni sa bez nej nedá. takže:

1 stupeň. Nadmerné sadzby o 30%;
2 stupeň. Nadbytok 30 - 50%;
3 stupeň. Nadbytok 50 - 100%;
4 stupeň. Nadmerné sadzby zo 100%.

Čo je nebezpečná obezita pre ženy

Môžete zvýšiť telesnú aktivitu, ale požadovaný výsledok sa nedosiahne. Nutričnej obezite často predchádza vnútorné ochorenie, nie pasívny životný štýl. Zdravotný problém má dedičné predispozície, často sa rozširuje v patológii endokrinných žliaz. Ak si pozorne nehľadáte neustále zvyšovanú chuť do jedla, nie sú vylúčené nasledujúce klinické obrazy:

poruchy centrálneho nervového systému;
riziko diagnostikovanej neplodnosti;
rozvoj diabetu typu 2;
všeobecná intoxikácia krvi;
zlyhanie srdca;
znížená účinnosť;
hormonálna nerovnováha s menštruačnými poruchami;
ložiská soli v kĺboch;
arteriálna hypertenzia;
mŕtvice;
patológie súvisiace s pečeňou;
infarktu myokardu.

liečba

Abdominálna obezita vyžaduje včasnú korekciu pomocou lekárskych metód. Komplexný prístup k zdravotnému problému zahŕňa motiváciu pacienta, dodržiavanie terapeutických diét, zvýšenú telesnú aktivitu a ďalšie lieky. Tu sú hodnotné odporúčania kompetentných profesionálov:

Na strave je dôležité opustiť sladkosti, múku, rýchle občerstvenie a údené mäso, znížiť spotrebu soli a korenín.
Od efektívnych fyzických aktivít sa odporúča vybrať komplexy kardio a spaľovanie tukov.
Lekári odporúčajú, keď majú nadváhu, aby strávili viac času na čerstvom vzduchu, aby sa mohli pohybovať.
S vizuálnou plnosťou by sa mala venovať osobitná pozornosť indexu telesnej hmotnosti, ako aj obezite, kontrole výživy.
Vezmite si pilulky len na odporúčanie ošetrujúceho lekára, je dôležité vylúčiť povrchovú samoliečbu.

Liečba liečiv

Ak nie je žiadny pás a číslo má typ "jablka", konzervatívna liečba lekárskymi liekmi nie je určená okamžite. Pri obezite je vhodné použiť lieky, ak v priebehu 3 mesiacov úplne chýba pozitívna dynamika nefarmakoterapie. Je dôležité poznamenať výhody nasledujúcich farmakologických skupín a ich zástupcov:

hormonálne lieky (na obnovenie koncentrácie pohlavných hormónov): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Doplnky (na báze sibutramínu): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Doplnky (založené na orlistáte): Orlistat, Xenical.

Ak prevažuje ginoidný typ obezity, lekári odporúčajú užívať nasledujúce lieky s plným účinkom:

Fepranon. Liečivo má psychostimulačný účinok, zlepšuje metabolizmus a prispieva k úbytku hmotnosti v obezite. Jediná dávka je 1 tableta, početná dávka - až trikrát denne po dobu 1 až 6 týždňov.
Mirapront. Liečivo obnovuje sexuálnu funkciu, odporúčanú pre obezitu s vnútornou hormonálnou nerovnováhou. Vezmite tabletku dovnútra pred jedlom v dopoludňajších hodinách. Jednorazová dávka - 1 tabletka, násobnosť - až 2 - 3 krát denne.

Správna výživa

Je potrebné začať liečbu žien so znížením koncentrácie cukru v krvi. Navyše je potrebné znížiť dávky soli a korenia, pretože takéto zložky potravín zabraňujú odtoku tekutiny, vytvárajú preťaženie. Na fotografii ženy vystrašujú svoje parametre a duševne chcú dať im stravu. Základom stravy by mali byť bielkovinové potraviny a zelenina, ovocie ako zdroje vitamínov a antioxidantov. Tu sú zdravé zložky potravín:

hovädzie, kuracie, králičie mäso;
nízkotučné mliečne výrobky;
chudé odrody rýb;
zelenina, ovocie, zelenina.

Ale podporuje rast brucha vo vzťahu k množstvu stehien také jedlo:

údené mäso, korenie, nakladanie;
rýchle občerstvenie;
sóda, alkohol;
cukrovinky;
káva, silný čaj.

Problém obezity u žien - ako s nimi zaobchádzať?

Niekde neprimerane, obezita u žien z oblasti veľmi vyčerpaného a čisto estetického sa zmenila na aktuálne a mimoriadne problematické. Na Západe, najmä v Amerike, dlho oceňujú veľkú hrozbu pre zdravie národa obsiahnutú v banálnych slovách "nadváha". V Rusku, vzhľadom na zvláštnosti mentality, veľmi málo ľudí môže vážne zvážiť tento problém. Napriek skutočnosti, že obezita je už dlhší čas na oficiálnom zozname chorôb, pretrváva tolerantný postoj k týmto extra kilo.

Každý rozumný zástupca slabšieho pohlavia, zdravie vedomej, by sa mala zamerať na problematiku obezity, kedykoľvek je to možné, aby sa zabránilo alebo sa s ňou vyrovnať s minimálnym poškodenia plodu v tele.

Kritériá posudzovania úplnosti

Najprv je dôležité zdôrazniť dôležitú telesnú hmotnosť a potom riešiť príčiny, dôsledky a spôsoby boja proti obezite u žien. Ako určiť fázu? Odkedy sa pikantná pompová forma stáva zdravotne ohrozujúcim stavom? Tieto otázky pomôžu odpovedať na vedecky založené vzorce na posúdenie stupňa obezity.

Je dôležité si pamätať! Iba v 5 prípadoch zo 100 obezity je dôsledkom ochorenia. V 95% prípadov je to výsledok zlého životného štýlu a porúch stravovania, ktoré sa týkajú genetickej náchylnosti k plnosti.

Existuje niekoľko variantov vzorcov na určenie stavu osoby.

Určenie pomocou indexu telesnej hmotnosti

Všeobecne známa metóda na stanovenie stupňa obezity u samíc a mužov je výpočet indexu telesnej hmotnosti (bežne sa používa skratka BMI). Všetko sa považuje za mimoriadne jednoduché: je potrebné rozdeliť hmotnosť osoby (v kg) podľa jeho výšky (v metroch) na štvorcový meter. Napríklad pre ženu s hmotnosťou 65 kg a rastúcou 1,7 m bude BMI: BMI = 65 / 1,7 2 = 22,5.

Ak sú výpočty ťažké, môžete použiť špecializované internetové aplikácie s kalkulačkami BMI. Je vhodné použiť tabuľku a obezitu.

Ak sa zameriavate na hodnotu indexu telesnej hmotnosti, môžete jasne určiť, do akej miery je obezita každá osoba.

Definícia s použitím "ideálnej telesnej hmotnosti"

Zaobchádzanie s fázami obezity u žien a mužov môže byť iným spôsobom: výpočtom ich ideálnej hmotnosti, ktorá je pre telo najužitočnejšia a najpohodlnejšia. Znalosť tejto hodnoty, porovnaním s aktuálnymi hodnotami váhy, je možné stanoviť prítomnosť ďalších kilogramov alebo priamo stupeň nadmernej úplnosti. Je to ideálne riešenie pre ženy s rôznymi formami, napríklad:

Odporúčaná hmotnosť = výška - [100 + (výška - 100) / 10];
existuje takýto vzorec: Odporúčaná hmotnosť = [50 + (výška - 150) * 0,75] - 3,5.

Po vypočítaní ideálnej hmotnosti by ste mali určiť rozdiel s konkrétnou hmotnosťou. Percento prebytku odporúčanej hmotnosti nad reálnym a určiť stupeň prebytočnej úplnosti:

Mnohé ženy sa čudujú "ako určiť stupeň obezity?". Nikto nepovie, koľko kilogramov navyše človek prekladá z príjemnej plnosti do choroby, pretože v každom konkrétnom prípade sa tieto čísla značne líšia. Vzlet v kilogramoch nastáva v dôsledku rôznych hodnôt vo výške a veku.

Možné príčiny

Medzi faktory obezity je možné identifikovať:

Keď hovoríme o nenávistných kilogramoch, každý rozumie škodlivým účinkom nezdravého stravovania a pasívneho životného štýlu. Ak množstvo kalórií spotrebovaných každý deň presahuje indexy nevyhnutné pre životne dôležitú činnosť, ak sú výdavky na energiu z fyzickej aktivity extrémne malé, nevyhnutne sa tuk uloží do rezervy. Je to porucha stravovania, odmietnutie aktívnych cvičení na prvom mieste vyvoláva vývoj obezity u žien.
Choroby štítnej žľazy, nadledvín, vaječníkov a ďalších orgánov endokrinného kruhu môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože hormonálna nerovnováha žien vzniká v tele ženy na pozadí týchto ochorení a metabolizmus je narušený.
Množstvo liekov s predĺženým vstupom vyvoláva súbor ďalších kilogramov. Je to spôsobené ich vplyvom na hormóny ženy. Napríklad perorálne kontraceptíva staršej generácie obsahovali šokové dávky hormónov a často spôsobovali obezitu. Teraz so správnym výberom antikoncepčných piluliek sa nemôžete báť čísla.
Dedičná predispozícia tiež prispôsobuje ústavné črty žien. Ak niekto z blízkych príbuzných už má obezitu, mali by ste sa vyhýbať získaniu ďalších kilogramov.
Špeciálne obdobia v živote ženy (aktívna puberta, tehotenstvo, menopauza) často vyvolávajú vzhľad ďalších centimetrov na páse a bokoch. Aj tu celé telo vedie hormóny, ktoré niekedy spôsobujú nežiaduce reakcie.
Stres, chronická depresia môže nepriamo tlačiť ženu, aby získala váhu. Často namiesto konštruktívneho riešenia problému, ktorý spôsobuje negatívne emócie a zlú náladu, ženy doslova vrhnú na potraviny.
Škodlivé návyky, najmä zneužívanie alkoholu, tabakových výrobkov, môžu tiež sklopiť váhy na kritickú hmotnosť.

Symptómy nadmerného prírastku hmotnosti

Príznaky obezity, a nielen nadváha, zahŕňajú:

výrazné zvýšenie telesnej hmotnosti;
výskyt výraznej nedostatočnosti dychu aj pri nízkej fyzickej námahe (vystupuje do kopca, po schodoch);
problémy s prácou srdca: tlakové skoky, fluktuácie pulzu, arytmia;
bolesť v kĺboch, kosť, svalové tkanivo;
chronická depresia, ktorá je poháňaná neustálou nespokojnosťou s ich vzhľadom;
porušenie menštruačného cyklu, iné prejavy hormonálneho zlyhania.

Venujte pozornosť! Ak existuje viac ako dva špecifikované príznaky obezity, mali by ste ihneď kontaktovať špecialistov (terapeut, endokrinológ, výživu), aby ste získali kvalifikovanú pomoc.

Druhy obezity u žien

V lekárskej praxi sú formulované 3 typy obezity: ginoid, android, zmiešané. Je možné predpokladať, aký typ je založený na charakteristických vonkajších znakoch. Prvý typ sa tiež označuje ako žena, pretože je najčastejšie u žien. Tento typ postavy sa nazýva aj hruška. Android obezita je bežnejší medzi silnou polovicou a je mužský typ - to sú čísla "jablká". Teraz sa bližšie pozrite na každý typ.

gynoid

Pri tomto type choroby sa maximálna koncentrácia nadbytočného tukového tkaniva pozoruje pod pásom: na zadku, na vnútornom, vonkajšom stehne, po celej dĺžke nohy. Predispozícia krásnej polovice ľudstva na obezitu tohto typu je spôsobená aktívnou aktivitou ženských hormónov. U mužov je ginoidný typ plnosti možné znížením testosterónu v tele.

Hlavná vec je nebezpečná ako obezita tohto typu - rozvoj kŕčových žíl, ktorý sa mení na všeobecnú žilovú nedostatočnosť. Existujú časté prípady patologických stavov muskuloskeletálneho systému: aktívne sa tvoria artritída, chondroza a spondylóza. Charakteristickou chorobou tohto typu obezity sú hemoroidy. Z estetického hľadiska je obezita spodnej časti tela vyjadrená aktívnou tvorbou celulitídy.

Boj proti takejto obezite je ťažké a zdĺhavé podnikanie. Dokonca aj pri výraznej strate váhy je často disproporcia čísla. Ťažké dno vizuálne nápadné, rozmaznáva vzhľad. Ak začnete bojovať proti ginoidnej obezite, musíte byť pripravení na dlhú cestu, pretože tukové tkanivo v problémových oblastiach zmizne až po strate hmotnosti hornej časti tela.

Potraviny pre tento problém by mali byť čiastočné a časté - 5-6 krát denne. Zvláštnosťou žien s ginoidným typom je, že ich metabolizmus je najaktívnejší v druhej polovici dňa, takže takmer polovica celého jedla by sa mala konzumovať vo večernom jedle. Nemali by sme však zanedbávať všeobecné zásady zdravého stravovania: posledné občerstvenie by malo byť 3 hodiny pred spaním.

Diéta by mala pozostávať z maximálnej varenej, pary alebo čerstvej zeleniny, obilnín, nesladeného ovocia, otrúb. Vždy by ste mali odstrániť margarín, majonézu zo svojho života. Odporúča sa tiež minimalizovať príjem sladkostí, vdoliek, kávy, alkoholu.

Okrem dietetických jedál by malo byť cvičenie praktické. Optimálne sa venuje behu, plávaniu, bicyklovaniu.

Vyriešiť estetické problémy - výrazný celulitída - odporúčané masáže, hardvérové postupy. Vo výžive sú hlavným pomocníkom z "pomarančovej kôry" antioxidanty vo veľkom množstve prítomné v citrusových plodoch, jablkách, malinách, ríbezle, zelenom čaji.

Android (brušná) obezita

Pre tento typ problému s nadváhou je koncentrácia tuku v hornej časti tela typická: okolo pasu, brušnej steny a ramien. Najčastejšie sú to muži s pomerne štíhlymi nohami, ktoré sa môžu pochváliť pôsobivým bruchom, ale pre ženy to nie je nezvyčajné pri určitom hormonálnom stave. Predispozíciou k tomuto druhu obezity sú ženy s pásom viac ako 80 cm a pomer OT viac ako 85 pre OT (OT - obvod pása, OT - obvod bedier).

Každý lekár Vám okamžite povie, akú nebezpečnú nadváhu má typ androidu - najvyššie riziko poškodenia vnútorných orgánov z nahromadenia tukových buniek v nich. Pečeň trpí veľmi, doslova opuchnuté a roztrhané z mastných inklúzií. Ťažké obličky, srdce, pohlavné orgány. Takáto obezita ohrozuje najnebezpečnejšie kardiovaskulárne ochorenia a cukrovku.

Napriek závažnosti následkov takejto obezity sa dá ľahko opraviť. Najdôležitejšou vecou je zmena prístupu k výžive. V strave by mali byť zavedené chudé mäso a rybie výrobky, dietetické jedlá, zeleninové polievky. Najviac bohaté na sacharidy môžu byť len raňajky - čas, keď je metabolizmus najaktívnejší.

Pre telesnú výchovu vhodné kardio, cvičenie na horných úsekoch tela.

Zmiešaná obezita

Prítomnosť tohto typu plnosti je indikovaná rovnomerným rozložením tukových tkanív v tele. Staňte sa plnými nohami, ramenami, bokmi, žalúdkom. Takáto obezita je nebezpečná z dôvodu jej proporcionality. Keďže tuk je rozložený po celom tele, nemusí byť dokonca ani sada 15 kg poriadne nápadná.

Na zníženie telesnej hmotnosti v tomto prípade v priebehu sú všeobecne prijímané zákony výživy. Frakčné časté jedlá v malých porciách s výnimkou slaného a pikantného, aby nedošlo k akumulácii nadbytočnej tekutiny v tele. Cvičenie je tiež dôležité. Vhodné cvičenia pre všetky svalové skupiny.

Morbidná obezita

Keď hovoríme o typoch nadváhy, je dôležité spomenúť také vážne ochorenie ako morbidná obezita. Takže lekári volajú najpokročilejšie štádium 4, keď nadváha nielenže komplikuje život, ale aj doslova zbavuje človeka jeho schopnosti. Banálne hygienické postupy a nezávislý pohyb sú nemožné. Pacienti s morbidnou obezitou sú osoby so zdravotným postihnutím, ktoré potrebujú vážnu lekársku starostlivosť, inak riziko smrti je mimoriadne vysoké.

Obezita pre ženy nie je len otázkou krásy a atraktívnosti, ale aj zdravia, materstva, dlhovekosti. V každom veku by ste mali liečiť vaše telo starostlivo, sledovať extra kilo a vyhnúť sa nebezpečným vlastnostiam.

Obezita u žien a jej korekcia s nehormonálnou terapiou

Bežnou patológiou je obezita u žien. Tento problém môže byť spôsobený mnohými kauzálnymi faktormi, ktoré sú uvedené nižšie. Problém obezity nemožno ignorovať, pretože bežné prípady môžu viesť k vážnym následkom pre ženský organizmus.

Príčiny vedúce k obezite

Hlavným príčinným faktorom, ktorý vyvoláva vývoj obezity u žien, je narušený metabolizmus. Príčiny môžu byť externé a interné.

Medzi vonkajšie príčiny patria:

1. Nesprávne, nevyvážené potraviny s vysokým obsahom kalórií.

2. Neaktívny (sedavý) životný štýl.

3. Zneužívanie zlých návykov: alkohol a cigarety.

Ak ženská polovica zemegule spotrebuje menej pečenia a tučných jedál, potom percento takých problémov, ako je obezita u žien, sa výrazne zníži. Zneužívanie alkoholu a tabaku znižuje obranyschopnosť ženského tela, čo vedie k porušeniu metabolických procesov.

Medzi vnútorné príčiny vzniku obezity patria:

1. Problémy s orgánmi endokrinného systému.

2. Hereditná predispozícia k oneskorenému metabolizmu. Podľa štatistík je dedičná obezita častejšie pozorovaná pozdĺž ženskej línie (prenesená z matky na dcéru).

Nemenej dôležitou príčinou vývinu obezity u žien sú poruchy lokalizované v projekcii výživových centier mozgu. Zmeny môžu nastať v dôsledku:

· Predtým utrpel traumatické poranenia mozgu.

· Prenesené infekčné procesy.

· Dostupné nádorové miesta v označenej zóne.

· Vedené chirurgické zákroky na mozgové tkanivo, ktoré postihli potravinové centrá.

Ak je centrálny nervový systém provokujúcim faktorom obezity, potom bude liečba zložitejšia a zdĺhavá.

Riziko obezity u žien zahŕňa pacientov starších ako 40 rokov. V tomto čase prebieha ženské telo vážne hormonálne zmeny (menopauza).

Lekári hovoria, že ďalšou, nie menej dôležitou príčinou obezity u žien sú psychologické poruchy.

klasifikácia

Zdravotnícki odborníci rozdeľujú obezitu u žien na niekoľkých úrovniach, hlavným faktorom v tejto klasifikácii je index telesnej hmotnosti. Vypočíta sa rozdelením hmotnosti (v kg) o štvorcový bod výšky (v metroch). Na základe tejto klasifikácie je obezita 3 stupne:

· 1. stupeň, keď je index 30-35.

· 2. stupeň, keď je index 35-40

· 3. stupeň, ak je index viac ako 40.

Existuje ďalšia klasifikácia, na základe ktorej je obezita u žien 2 typy:

2. Nižšie (femorálny hýždeň).

Abdominálny typ obezity je najviac nepriaznivý, pretože ohrozuje vážne dôsledky pre telo. Najčastejšie sa táto forma nachádza u mužov. Nadbytočná tuková hmota v tomto type sa vyskytuje hlavne v hornej časti trupu, pazúrovej zóny av hornom projekte brucha. Súbežne s nadmernou hmotnosťou pacienti často identifikujú:

· Vysoká hladina glukózy v krvi.

· Patológia kardiovaskulárneho systému.

Nižší alebo femorálny typ zadnej časti obezity je u žien častejšie diagnostikovaný. Tento typ tuku sa ladia v dolnej časti brucha a stehien.

Existuje aj zmiešaný typ patológie, v ktorom sú tukové bunky v prebytku rovnomerne rozložené v celom tele.

Veľký problém, ktorý si vyžaduje povinnú liečbu, je obezita u dievčat. Táto patológia v ranom veku môže viesť k skorej puberte, stresu a väčšine somatických ochorení. Ak v detstve neexistuje vhodná a včasná liečba, potom sa v duševných a telesných ochoreniach dospelých často vyvinie neplodnosť alebo problémy s ložiskom plodu.

Zásady liečby obezity u žien

Pred začatím liečby lekár predpíše príslušné vyšetrenie. Na tento účel vypočítajte index telesnej hmotnosti a index telesnej obezity. Okrem toho je typ obezity definitívne označený.

Povinné diagnostické opatrenie je laboratórne vyšetrenie. Patria medzi ne:

· Kompletný krvný obraz.

· Krvný test na hladinu glukózy.

· Analýza hladín cholesterolu.

· Krvný test hormónov produkovaných štítnou žľazou: trijódtyronín, tyroxín a tyreotropín.

Na základe výsledkov vyšetrenia lekár určuje stupeň patologického procesu a predpisuje správnu liečbu.

Liečba pozostáva z predpisovania stravy, miernej telesnej aktivity, konzervatívnej alebo chirurgickej liečby (v závislosti od klinickej situácie).

Zásady diétnej terapie pre obezitu

Lekári, ktorí predpisujú ženu s nadváhou pri diéte, vyžadujú dodržiavanie týchto zásad:

1. Frekvencia jedál sa má zvýšiť, ale objem porcií sa výrazne zníži.

2. Obsah kalórií v potravinách by nemal presiahnuť úroveň spotreby energie v tele.

3. Nehladzujte. Rýchla strata hmotnosti v priebehu času povedie k relapsu a hmotnosť môže byť o niekoľko libier vyššia ako pôvodne.

4. Diéta by mala byť obohatená o potraviny obsahujúce vlákninu. Rýchle uhľohydráty (niečo sladké, ktoré potrebuje mozog) sa najlepšie konzumujú na raňajky a v množstvách nepresahujúcich 50 g. Hlavné jedlo by malo byť v prvej polovici dňa.

5. Diéta by mala byť kombinovaná s cvičením.

Potraviny, ktoré sú prísne vylúčené z nadváhy:

· Akékoľvek mastné a mastné ryby.

· Klobásy a konzervované mäso.

· Maslo a výrobky obsahujúce živočíšny tuk.

· Mliečne výrobky s vysokým percentom tuku.

· Krupica a ryžová krupica.

· Biely chlieb alebo pečivo bohaté na cukor.

· Prvé kurzy pozostávajúce zo zemiakov, cestovín alebo obilnín. Polievky by mali byť čo najľahšie.

· Termíny, banány, hrozno, hrozienka.

· Kvas, sladké nápoje (džúsy), kakao.

· Energetické, sýtené a alkoholické nápoje.

Fyzická aktivita pri obezite u žien by mala byť mierna a príjemná. Odborníci odporúčajú používať metódu rýchlej chôdze, postupne zvyšovať intenzitu a trvanie postupu. Plávanie tiež pomáha v boji proti nadváhe.

Konzervatívna liečba

Liečba nadváhy s liekmi môže predpísať lekár po primeranej kontrole.

Konzervatívna liečba je zvyčajne zameraná na:

· Zníženie stráviteľnosti tučných potravín v tele.

· Zvýšená rýchlosť metabolizmu.

V Ruskej federácii sú najčastejšie používané 2 farmakologické látky na boj proti obezite. Ich aktívnymi zložkami sú sibutramín a orlistat. Účinok sibutramínu je založený na inhibičnom účinku na centrách nervového systému. To vedie k zníženiu chuti do jedla, aktivácii produkcie tepla v tele a normalizácii spotreby energie. Ale užívanie sibutramínu sprevádza množstvo nežiaducich následkov - zvýšenie krvného tlaku a zvýšenie frekvencie pulzu. To je dôvod, prečo lekári nepredpisujú pacientom s hypertenziou a inými vážnymi patologickými procesmi Zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. V lekárňach sa táto látka predáva pod obchodným menom: Lindax, Reduxine, Meridia a Goldline.

Orlistat, na rozdiel od sibutramínu, pôsobí iba v štruktúrach čreva. Mechanizmus účinku tejto látky spočíva v tom, že znižuje schopnosť absorbovať tuky, čo znamená, že do tela vstupuje menej kalórií. Avšak orlistat má tiež nevýhody. Pri dlhodobej liečbe sa môžu vyvinúť avitaminóza A, E a D. V lekárňach sa táto látka predáva pod obchodným názvom: Orlistat alebo Xenical.

V sortimente farmaceutických reťazcov sa realizujú ďalšie lieky proti obezite. Nie sú to však drogy, ale potravinové doplnky (biologické prídavné látky v potravinách). Klinická účinnosť doplnkov stravy sa nepotvrdí, ale mnohí pacienti zaznamenajú účinok po ich použití.

Chirurgická liečba

Keď konzervatívne metódy na liečbu obezity u žien nedávajú pozitívnu dynamiku, potom existuje len jedna cesta von - chirurgia. Táto metóda je tiež indikovaná u žien, ktorých telesná hmotnosť presahuje normálnu hodnotu o 45-50 kg (keď sa index telesnej hmotnosti stáva 35-40). Operácia je povinná, ak sa okrem obezity diagnostikuje aj zástupca slabšieho pohlavia s inou somatickou patológiou, príčinne súvisiacou s nadváhou. Chirurgia sa môže vykonávať u osôb vo veku od 18 do 60 rokov, ale v niektorých prípadoch lekári odmietajú operáciu. Ako schudnúť

Kontraindikácie zahŕňajú:

· Chronická alkoholová alebo drogová závislosť u žien.

· Prípady porúch duševnej osobnosti.

· Somatická patológia v dekompenzovanej fáze.

Iba po vyliečení alebo stabilizácii týchto ochorení sa môže uskutočniť operácia úbytku telesnej hmotnosti.

Chirurgické procedúry zahŕňajú brušnú a neúplnú chirurgiu.

Podstatou nekoherentnej operácie je inštalácia špeciálneho balónika do žalúdka. Je umiestnený pomocou špeciálneho endoskopu na obdobie od 4 mesiacov do 6 mesiacov. Valec je vyrobený zo silikónového elastoméru a naplnený potrebným objemom kvapaliny (v závislosti od klinickej situácie). Mechanizmus terapeutického účinku balónika je založený na skutočnosti, že pri konzumácii potravy dochádza k veľmi rýchlej saturácii a následne k rýchlemu poklesu telesnej hmotnosti. Klinické štúdie ukazujú, že v priebehu takejto liečby je zníženie telesnej hmotnosti približne o 30 kg. Obvykle sa táto metóda používa v spojení s konzervatívnou metódou.

Abdominálne metódy chirurgickej intervencie:

· Biliopankreaktická posun žalúdka.

Pásom žalúdka je to, že žalúdok je pretiahnutý špeciálnym obväzom (silikónový prsteň). Vnútorný povrch tejto štruktúry je reprezentovaný membránou. Membrána slúži ako zásobník kvapaliny. Bandážou sa mení objem žalúdka, po ktorom sa jeho kapacita rovná 5 - 15 ml.

Operácia vertikálnej gastroplastiky spočíva v tom, že žalúdok je rozdelený na dve zložky: väčšie a menšie. To sa dosiahne metódou šitia. Malá časť je vyrobená tak, aby objem spotrebovaného jedla nepresiahol 10 - 18 ml.

Operácia bypassu žalúdka je radikálnejšia a traumatická. Výsledkom tejto intervencie je určitá časť žalúdka a dvanástnika vylúčená z trávenia, ale nie preto, že je vyrezaná. Je to spôsobené šitím. Kapacita žalúdka po posunu sa rovná 20-30 ml. Po takýchto akciách sa dosahujú veľmi dobré výsledky. U prevádzkovaných žien nadváha veľmi rýchlo klesá. Percentuálne zníženie je približne 75%. Operácia bypassu žalúdka by sa mala kombinovať s farmakologickou liečbou.

Biliopancreatické posun žalúdka sa používa v najpokročilejších prípadoch. S touto intervenciou sa objem žalúdka zníži aj na 100 -150 ml, ale nie cez šitie, ale kvôli resekcii. Niekedy je resekčný postup sprevádzaný odstránením žlčníka a prílohy. Táto metóda chirurgického zákroku je najradikálnejšia a traumatická, ale zároveň aj najefektívnejšia. Po takomto ošetrení sa telesná hmotnosť pacienta normalizuje na 100%.

Preto je obezita u žien dnes úspešne liečená. Na tento účel má liek iné liečivé, liekové a chirurgické metódy.

Stupne, druhy obezity u žien, dôsledky

V súčasnom svete rýchlo rastie počet obéznych ľudí. To sa stáva globálnym problémom. Viac ako polovica populácie rozvinutých krajín má nadváhu, čo nielen zkazí postavu, ale vyvoláva aj rôzne nebezpečné choroby.

Rozloženie tuku na tele závisí od dedičnej predispozície alebo prerušenia organizmu. Nadmerná hmotnosť môže byť dôsledkom existujúcej choroby.

Definícia a príčiny

V každom prípade, obezita je ochorenie spojené s nadmerným množstvom tukových usadenín, čo spôsobuje komplikácie vnútorných orgánov. Každý organizmus vo všetkých procesoch svojej životne dôležitej činnosti utráca určité množstvo energie.

Ak dostane viac ako požadované množstvo potravy, nadbytok sa usadzuje kdekoľvek v tele, čo narušuje prirodzený metabolizmus. To je jeden z prvých dôvodov úplnosti 90-95% ľudí, ktorí sa vyhýbajú fyzickej aktivite.

Mastní pacienti s problémami s endokrinnými a inými metabolickými ochoreniami tvoria 5-10%.

Klasifikácie a typy

Existuje niekoľko typov klasifikácie obezity. Zváženie každého z nich poskytne úplnejší obraz o probléme, jeho dôsledkoch a riešeniach.

Vzhľadom na vývoj tukových usadenín

K dnešnému dňu podľa tejto klasifikácie choroby neexistuje všeobecná zhoda špecialistov.

Tajomstvo Pugačavy - ako v ôsmom desiatke vyzerá o 15-20 rokov mladšie. Unikátny nástroj Innovit: omladzujúci komplex vlasov, nechtov a celého tela.

Alimentárne - nekontrolovaný prejedanie, hromadenie tuku v hornej časti tela.

Kompulzívna, keď sa človek umiera s jedlom, pri raste brucha.

Lepok - ukladanie tuku do stehien a zadku kvôli hormonálna nerovnováha (tehotenstva, pôrodu, menopauza), závislosti.

Visceral je typ, kde tuk vyplňuje brušnú dutinu, zapája pečeň a dýcha ťažko.

Keď genetická predispozícia porážka žily opuchy nôh, ktoré sú často u tehotných žien;

Bývalí športovci, ktorí zastavili aktívnu fyzickú námahu, sa svalové tkanivo časom nahradí tukovým tkanivom, tento typ sa nazýva nečinnosť.

Endokrinná klasifikácia

Patria sem typy obezity, keď sú poškodené žľazy systému, ktoré okamžite uvoľňujú hormóny do krvi.

Pečeň. Jeho prejav prispieva k zneužívaniu sladkých, môže podnietiť diabetes alebo zlyhanie pečene.

Nadobraná žľaza Obvykle u pacientov s nádorom alebo s rozšírenými nadobličkami. Hmotnosť sa pridáva aj pri obmedzenom výžive kvôli rýchlej absorpcii potravy telom. Telo sa stáva hustým a svalnatým.

Štítnej žľazy. Tento typ obezity je charakterizovaný edematózne morznuschie nohy, srdcová bolesť, slabosť, suchá koža, znížené hladiny hormónov štítnej žľazy, pečene a nadobličky pracujú zle, vzhľad dýchavičnosť.

Gonatropny. Je to tento typ, ktorý spôsobuje "jazdecké nohavice" na nohách.

Podľa pohlavia

Najobľúbenejšia klasifikácia sa vyznačuje ukladaním tukov.

Keď gynoid dámske štýl, dominujú ženských pohlavných hormónov, pozorovalo podkožné tukové usadeniny v hornej časti nôh tvoriť celulitídy. Postava je ako hruška.

Žena je náchylná k zlej nálade, apatii, často poruchy spánku. Existujú problémy s kĺbmi chrbtice a končatín, kŕčovými žilami a hemoroidmi.

Android, mužský typ, sa vyskytuje u žien v menopauze, a tie, ktoré sú často v strese, tuk sa ukladá na ramenách, žalúdka, prsníka, a najviac zo všetkých vnútorných orgánov.

To sú veselí ľudia, ktorí milujú život a jedlo. Ich postavka je ako jablko. Takáto obezita je plná vysokého krvného tlaku, dýchavičnosť, cukrovka, neplodnosť, pečeň a obličky.

U osôb so zmiešaným typom je nadváha takmer nepostrehnuteľná, pretože tukové usadeniny v tele sú rovnaké. To je nebezpečné, pretože choroba je dlho neviditeľná a práca systémov tela je už narušená. Takéto ženy často menia svoju náladu, vždy chcú spať, chytia všetky svoje poruchy a nechcú sa opäť pohybovať.

Z povahy tejto choroby

Aj tu je niekoľko typov:

telesná hmotnosť je konštantná;
hmotnosť stále narastá;
aj po znižovaní hmotnosti zostáva nahromadenie tuku a zdravie je podkopané.

Tuku sa môže hromadiť:

srdce, pri ateroskleróze, sa nazýva typ plaku;
pečene, keď sa zhoršuje tvorba žlče, môže dôjsť k náhlej otravy tkanív;
obličky, zatiaľ čo moč stagnuje, vytvárajú sa kamene, rozvíjajú sa rôzne zápaly a infekcie;
pankreasu, potom dochádza k poruche celého gastrointestinálneho traktu.

Postupne

Najznámejšia klasifikácia. Môžete určiť vzorec pre index telesnej hmotnosti: hmotnosť (kg) delené výškou štvorcového (m 2).

Menej ako 18 - nedostatok hmotnosti.

18.5-25 je normálna hmotnosť.

I stupeň - od 25 do 30, začiatok ochorenia, pas zmizne. Dýchavičnosť trpí aj pri chôdzi, tlakových skokoch, silnom potu. Môže sa vyvinúť ateroskleróza, môže sa zvýšiť cukor. Po obnovení normy, ak budete pokračovať v živote ako predtým, vrátia sa kilogramy.

Stupeň II - 30-35, obezita a 35-40 je už výrazný. Je ťažké sa ohnúť, je ťažké chodiť, nie je pre vás ľahké vyrovnať sa s vašou prácou, niekedy dochádza k intoxikácii jedla. Vývoj nebezpečných vedľajších ochorení, niektoré z nich sú smrteľné.

Stupeň III - keď je index vyšší ako 40, obezita je veľmi nápadná. Tvrdé liečenie. Veľmi bolestivé kĺby, cukrovka, veľmi vysoký krvný tlak, zlyhanie srdca, problémy s dýchaním a mnoho ďalších ochorení. Spolu s touto depresiou, podráždením.

Obezita a zdravie

Diabetes veľmi veľa ľudí chorých s 3. stupňom. Obezita sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí už majú diabetes typu 1. Pacienti sa injekčne podajú s množstvom inzulínu, čo znižuje hladinu cukru, čo uľahčuje vstrebávanie väčšieho množstva uhľohydrátov, ktoré sa skladujú v zásobe.

U sedavých ľudí nepoužívaná glukóza pomáha tvoriť tuk, inzulín je neustále potrebný, vyčerpáva pankreasu, objavuje sa diabetes.

Ľudia, ktorí konzumujú tučné potraviny vo veľkom množstve a často s alkoholickými nápojmi, môžu dostať obéznu pečeň. Tukový metabolizmus sa rozpadá, pečeňové tkanivo sa nahradí tukom. Po jedle, nevoľnosti, časté bolesti vpravo pod rebrami, oslabený stav, pokožka sa stáva žltou.

Obezita srdca vedie k jej zvýšeniu v dôsledku prebytku tukového tkaniva. Krvný obeh je narušený, krvný tlak stúpa, nebezpečenstvo srdcového zlyhania. Pocit dychu aj bez cvičenia, časté bolesti hlavy.

Pri ateroskleróze je tuk usadený v krvných cievach menej priaznivý. Mŕtvica, ischémia, srdcový záchvat u ľudí s dokonca 1. stupňa obezity sa môže vyvinúť. Možné aj kŕčové žily, flebitída, oddelenie krvnej zrazeniny.

Nadmerná hmotnosť neustále poškodzuje kĺby, a preto bolesť chrbtice s osteochondrózou, herniami a kĺbmi nôh.

V dôsledku metabolickej poruchy sú poškodené ochranné funkcie. Obézni ľudia s väčšou pravdepodobnosťou vyberú vírusové ochorenia, často s komplikáciami, mnohé z nich sú alergické. Títo ľudia, viac ako ľudia s normálnou hmotnosťou, sú náchylní na onkologické ochorenia.

Estrogény vylučované tukovým tkanivom znižujú možnosť koncepcie, najmä u žien s 3 a 4 stupňami obezity. Nástup tehotenstva sa často vyskytuje pri komplikáciách.

Pre každý druh obezity je veľmi dôležité pochopiť stupeň rizika tejto situácie pre vaše zdravie. Z denného zaťaženia vo forme extra kilo trpí celé telo, práca vnútorných systémov je narušená.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je určiť typ, druhý je nájsť príčiny nadmernej hmotnosti a tretí je začať liečbu, aby sa zbavil nadbytočného tuku.