Kapitola 1 o glukóze a inzulíne

• Produkty

Kapitola 1 o glukóze a inzulíne

1 Prečo potrebujem glukózu v tele?

Glukóza v tele je hlavným zdrojom energie, ktorou pracujú všetky orgány a tkanivá.

2 Prečo by mala byť glukóza stabilná?

Hladina glukózy v krvi by mala byť vždy stabilná, pretože zastavenie dodávky energie znamená smrť celého organizmu, hlavne mozgu, ktorý spotrebuje asi 115 g glukózy denne alebo 75 až 100 mg za minútu.

3 Aký je zdroj glukózy v tele?

Hlavným zdrojom glukózy v tele sú rôzne sacharidy z potravy, ktoré sa v dôsledku komplexných biochemických reakcií premenia na glukózu. Ďalším zdrojom glukózy v tele je uchovanie glukózy v pečeni.

4 Ako sa glukóza spotrebúva v tele?

Časť glukózy sa okamžite spotrebuje ako okamžitý dodávateľ energie, druhá časť sa ukladá do pečene vo forme glykogénu a ďalšia časť sa uchováva aj vo forme lipidov.

5 Čo je inzulín?

Inzulín (z latinského Insula - "ostrov") je biologicky aktívna látka bielkovinovej povahy, ktorá sa syntetizuje v pankrease. Inzulín sa podieľa na mnohých biochemických procesoch tela, a to: pri syntéze rôznych látok, zníženie glukózy v krvi a absorpciu glukózy rôznymi tkanivami.

6 Ako funguje inzulín?

V špeciálnych bunkách pankreasu (nazývajú sa ostrovčeky Langerhans) sa najprv syntetizuje inaktívna forma inzulínu - proinzulín, z ktorého sa tvorí samotný inzulín a C-peptid. Sekrécia inzulínu, ktorá sa objavuje nepretržite kvôli udržiavaniu rôznych biochemických procesov v tele, sa nazýva bazálna. Po vstupe potravy do tela sa hladina glukózy v krvi zvyšuje (to sa nazýva postprandiálna hyperglykémia), v dôsledku toho sa množstvo inzulínu dramaticky zvyšuje a toto sa nazýva vrcholová sekrécia (obrázok 1).

Obr. 1. Sekrécia vrcholu a bazálneho inzulínu

Vďaka vrcholnému uvoľňovaniu inzulínu sa potláča syntéza glukózy a glukóza sa asimiluje telesnými tkanivami. Tkanivá, ktoré absorbujú glukózu inzulínom, sa nazývajú inzulínovo závislé. Sú to svaly, tukové tkanivo a pečeň. Úloha inzulínu pri asimilácii glukózy tkanivami sa dá porovnať s kľúčom, ktorý otvára cestu glukózy do bunky a bez tohto kľúča v dôsledku porušenia interakcie inzulínu s bunkou (kľúč so zámkom), glukóza vstupuje do bunky v nedostatočnom množstve. Tento jav sa nazýva inzulínová rezistencia. Interakcia inzulínu s bunkou sa uskutočňuje pomocou špeciálnych formácií, ktoré sú umiestnené na vonkajšom povrchu bunkovej membrány a nazývajú sa inzulínové receptory. Existujú aj tkanivá závislé od inzulínu, ktoré nepotrebujú inzulín na asimiláciu glukózy. Takéto tkanivá zahŕňajú napríklad nervové tkanivo vrátane mozgu a miechy. Glukóza vstupuje do buniek týchto orgánov difúziou. To znamená, že prietok glukózy priamo závisí od jej koncentrácie v krvi.

Po dokončení jedla a správnej úprave glukózy sa jeho obsah v krvi vráti do normálu. Keď sa zvyšuje potreba (fyzická aktivita, stres atď.), Najskôr sa spotrebuje krvná glukóza a jeho obsah v krvi klesá. Potom sa zapnú mechanizmy syntézy glukózy z glykogénu a znovu sa obnoví hladina glukózy. Tento proces sa nazýva glykogenolýza. Ak je potreba glukózy vysoká a nie je dostatok glykogénu, potom sa aktivuje mechanizmus syntézy glukózy z lipidov a proteínov. Tento proces sa nazýva glukoneogenéza. Zvyčajne v dôsledku zníženia množstva glukózy v krvi človek trpí hladom, preto príjem potravy eliminuje nedostatok glukózy, vrcholové uvolňovanie inzulínu blokuje procesy glykogenolýzy a glukoneogenézy.

7 Aké škody prináša vysoká hladina glukózy v krvi?

Zvýšená hladina cukru v krvi poškodzuje obe krvné cievy a nervy, všetky orgány a tkanivá tela. Výsledkom je zmena priepustnosti krvných ciev, zmena citlivosti nervových zakončení, patológia rôznych orgánov. Všetky tieto patologické procesy možno rozdeliť na dve skupiny - krátkodobé a dlhodobé komplikácie. Krátkodobé komplikácie sú príznaky pomerne krátkej, od niekoľkých hodín až po niekoľko dní, zvýšenie hladiny cukru v krvi (rôzne kómy - sú opísané v kapitole 8, "Akútne komplikácie diabetes mellitus"). Dlhodobé komplikácie zahŕňajú patológiu rôznych orgánov a systémov v dôsledku dlhotrvajúceho zvýšenia hladiny cukru v krvi, poškodenia zraku, poškodenia obličiek, diabetickej nohy atď. (Pozri otázky).

Čo je v krvi - cukor alebo glukóza?

Krv je glukóza. Slovo "cukor" sa vzťahuje na všeobecný názov triedy chemikálií - sacharidy. Potravinový cukor, ktorý kupujeme v obchode, je vedecky nazývaný sacharózový disacharid a nie je v krvi, pretože v čreve sa rozpadá na glukózu a fruktózu. Preto je správne povedať "glukózu v krvi". Ale výraz "hladina cukru v krvi" sa stal pre nás tak bežným, že tieto výrazy sa používajú ako synonymá.

Glukóza a inzulín

Glukóza, manóza a leucín sú silnými stimulantmi pre syntézu proinzulínu a sekrécie inzulínu. Avšak prahová koncentrácia glukózy potrebná na stimuláciu syntézy proinzulínu je približne polovica množstva potrebného na stimuláciu sekrécie (4-6 mmol)

Glukóza, manóza a leucín sú silnými stimulantmi pre syntézu proinzulínu a sekrécie inzulínu. Avšak prahová koncentrácia glukózy potrebná na stimuláciu syntézy proinzulínu je približne polovica potrebná na stimuláciu sekrécie (4-6 mmol).

Inzulínová syntéza

Ďalšie stimulačné činidlá na syntézu inzulínu zahŕňajú rastový hormón, a tiež glukagón (a blízkymi hormónmi), ktoré zvyšujú hladinu cAMP. Glukagón alebo dB-cAMP stimuluje syntézu proinzulínu iba v prítomnosti glukózy. Súčasne je inhibícia syntézy proinzulínu adrenalínom (ktorý znižuje hladinu aj účinok cAMP v sekrečných bunkách) a deriváty sulfonylmočoviny, ktoré zvyšujú sekréciu inzulínu, prinajmenšom v prvej fáze glukózovej odozvy. Mechanizmy, pomocou ktorých stimuluje glukóza (a cAMP uľahčuje) transkripciu proinzulínového génu, nie sú známe. Možno len povedať, že na prejavenie účinku glukózy treba metabolizovať (niektoré medziprodukty glukózy medziproduktov tiež stimulujú syntézu proinzulínu, hoci je slabší než samotná glukóza). Konštantná (vysoká alebo nízka) hladina syntézy proinzulínu môže pretrvávať dlhý čas (dni a týždne). Dôvodom je buď zvýšenie alebo zníženie počtu beta buniek. Syntéza proinzulínu významne klesá s hladovaním alebo nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tuku v potravinách; zvyšuje sa pri konzumácii potravín s vysokým obsahom sacharidov, experimentálnej a klinickej obezity, tehotenstva av podmienkach chronického prebytku rastového hormónu. Zvýšenie syntézy proinzulínu počas tehotenstva je pravdepodobne spôsobené zvýšeným príjmom potravy (vrátane sacharidov) alebo vysokými hladinami placentárneho rastového hormónu, ktoré môžu spôsobiť hyperglykémia a glykozúrie.

Sekrécia inzulínu má nasledujúce vlastnosti:

1) v prvých 2-5 minútach po stimulácii glukózou sa pozoruje prudké zvýšenie sekrécie hormónov; 2) s predĺženou stimuláciou glukózy, koncentrácia inzulínu sa postupne zvyšuje. Súčasne prvá fáza sekrécie nevyžaduje syntézu proteínov, avšak dlhšia druhá fáza sa stáva čoraz viac závislou na syntéze proteínov v priebehu času. Tok sekrečnej reakcie v dvoch fázach naznačuje, že v bunke je ľahké a ťažké zmobilizovať zásoby inzulínu. Zdá sa, že niektoré granuly sa nachádzajú v očakávaní sekrécie priamo na plazmatickej membráne, zatiaľ čo iné sa musia stále pohybovať z hĺbky bunky a ďalšie obsahujú hormón, ktorý sa práve syntetizuje. V každom prípade sekrečná odozva bunky na účinok glukózy, vrátane kultivácie, prebieha v dvoch fázach.

Konjugácia medzi stimulom a sekréciou inzulínu v beta bunkách

Napriek mnohým experimentom nie sú mechanizmy účinku glukózy na sekréciu inzulínu dobre pochopené. Bunka je snímač glukózy rovnakým spôsobom, ako je termostatom snímač tepla. Keď teplota miestnosti stúpa, klimatizačná jednotka sa zapne a zníži. Keď sa koncentrácia glukózy v krvi zvyšuje, inzulín sa vylučuje, aby obnovil pôvodnú rovnovážnu koncentráciu. Jedni vedci veria, že hlavný snímač, ktorý zaznamenáva hladinu glukózy, je lokalizovaný v plazmatickej membráne. V súčasnosti je však väčšina vedcov presvedčená, že glukóza (alebo manóza) v bunke by mala byť oxidovaná pred vyvolaním sekrécie inzulínu. Dlhé hľadanie špecifického medziproduktu glukózy, ktorý aktivuje sekréciu inzulínu, viedlo k vytvoreniu mnohých hypotéz, ale nestanovilo pravdu. Každá z týchto hypotéz môže byť nejakým spôsobom platná.

Hypotéza č. 1: Stimulátor sekrécie inzulínu - fosfoenolpyruvát

Metabolizmus glukózy v bunke prebieha zvláštnym spôsobom: ako bunka pečene, beta-bunka obsahuje vysoko špecifickú glukokinázu a menej špecifickú (a menej silnú) hexokinázu. V dôsledku neprítomnosti fruktózy-l, 6-bisfosfatázy glukoneogenézy v klietke je nemožné. Keďže však obsahuje fosfoenolpyruvátkarboxykinázu (PEP-CK), veľké množstvo fosfoenolpyruvátu sa hromadí v beta-bunkách, keď sa glukóza oxiduje pozdĺž glykolytickej dráhy spoločnosti Embden-Meyerrhof. Zdá sa, že sa zúčastňuje ako signál v mechanizme stimulácie sekrécie inzulínu.

Hypotéza # 2: Stimulátor sekrécie inzulínu - posun redoxného potenciálu

Okrem fosfoenolpyruvátu sa našlo niekoľko ďalších potenciálnych signálov generovaných oxidáciou glukózy. Tieto zahŕňajú posun redoxného potenciálu (zvýšenie pomeru NAD (f), H: NAD (f), zvýšenie dostupnosti ATP a posun pH v kyslom prostredí Existuje silný dôkaz možnej úlohy každého z týchto faktorov pri sekrécii inzulínu pod pôsobením glukózy,

Hypotéza č. 3: Stimulátory sekrécie inzulínu - Ca2 + ióny

Niektoré reakcie alebo ich kombinácie spojené s oxidáciou glukózy v bunke a vedú k aktivácii adenylátcyklázy, čo spôsobuje zvýšenie hladiny cAMP; zvyšujú koncentrácie Ca2 + iónov v cytosole a aktivujú polyfosfatidylinositolový cyklus za vzniku inositol-polyfosfátov a diacylglycerolu. Existuje spoľahlivý dôkaz o účasti kalmodulínu na sekrécii inzulínu a pre prenos granúl je potrebná agregácia tubulínu na mikrotubuly a redukcia mikrovlákien. Aktivácia fosfatidylinozitol-4,5-bisfosfátového systému je v tomto prípade jedinečnou reakciou, pretože je spôsobená oxidáciou glukózy a nie (ako obvykle) zvyčajnými zmenami v plazmatickej membráne. (Takéto zmeny prebiehajú, ale pod pôsobením iného stimulátora sekrécie inzulínu - acetylcholínu, ktorý cez membránový receptor tiež aktivuje cyklus fosfatidyl inozitol-4,5-bisfosfátu). Ďalej by sa cAMP, kalmodulín a proteínová kináza C mali podieľať na fosforylácii mnohých regulačných proteínov a viesť k zvýšeniu [Ca2 +] c a exocytózy. Doteraz medzi fosforylačnými substrátmi bol identifikovaný len tubulín (fosforylácia prispieva k jeho agregácii do mikrotubulov) spojenú s mikrotubulárnym proteínom a myozínkinázou (nevyhnutnou na redukciu mikrovlákien). Je pravdepodobné, že ióny Ca2 + majú tiež priame účinky, to znamená, že nie sú sprostredkované kalmodulínom.

Fruktóza podporuje stimuláciu glukózového signálu sekrécie inzulínu

Významné množstvo glukózy (až do 25% maxima) môže byť oxidované v beta bunkách bez toho, aby vyvolalo stimuláciu sekrécie inzulínu. Iba po prekročení tohto prahu sa pozoruje prudké zvýšenie sekrécie hormónov. To je dôvod, prečo fruktóza, ktorá je fosforylovaná hexokinázou tak pomaly, že nedosahuje rýchlosť oxidácie, sama o sebe neindukuje sekréciu inzulínu. Avšak fruktóza môže podporovať glukózový signál, pretože účinok jeho metabolitov, zmeny redoxného potenciálu, hladiny ATP atď., Ku ktorému dochádza pri podprahovej rýchlosti, sú zhrnuté s účinkami glukózy.

Vzťah inzulínu s glukózou

Mnohí počuli, že glukóza a inzulín v krvi sú veľmi dôležitými ukazovateľmi, ale nie každý vie, ako sú vzájomne prepojené, ktoré procesy sú ovplyvnené. Úlohou tohto článku je riešiť tieto problémy.

Žiaden živý organizmus normálne neexistuje bez zdroja energie. Hlavným zdrojom energie sú sacharidy, tuky a niekedy bielkoviny. V dôsledku biochemických transformácií sa uhľohydráty konvertujú na glukózu a ďalšie deriváty.

Glukóza - zdroj energie

Glukóza je jednoduchý cukor, ktorý je najdôležitejším zdrojom energie pre telo a jediný pre mozog.

Akonáhle sa v zažívacom trakte, komplexné sacharidy (ako tuky, proteíny) podliehajú štiepeniu na jednoduché zlúčeniny, ktoré telo potom používa v jeho potrebách.

Glukóza a inzulínová väzba

Ale ako sa glukóza spája s inzulínom? Ďalšie ďalšie vysvetlenie podstaty biochemických procesov bude čo najviac zjednodušené pre lepšie pochopenie, ale v skutočnosti sú tieto procesy oveľa zložitejšie, viacstupňové. Faktom je, že so zvýšením hladiny glukózy v krvi v dôsledku trávenia a metabolizmu uhľohydrátov sa vytvorí signál pankreasu. Výsledkom je, že pankreas vytvára určité hormóny a enzýmy.

Po spomenutí pankreasu nemožno na ňu podrobnejšie vysvetliť. Je to zmiešaný sekrečný orgán. Okrem enzýmov produkuje aj hormóny, medzi ktorými je syntetizovaný inzulín beta bunkami.

Čo je to krvný inzulín?

Čo je to inzulín? Keď sa zvýši hladina glukózy v plazme, inzulín sa rýchlo vstrekuje do krvi a slúži ako druh "kľúča", ktorý otvára bránu buniek pre vstup glukózy do týchto buniek.

Inzulín sa však uvoľňuje nielen s príjmom potravy, pretože prietok glukózy do krvi by mal byť konštantný, takže normálne sa hormón neustále vylučuje v určitých množstvách.

Príjem potravy je teda ďalšou stimuláciou uvolňovania daného hormónu. To sa deje takmer okamžite. Ak existuje potreba glukózy, normálne je potrebné množstvo uhľohydrátov vo forme glykogénu, ktoré sa môže previesť späť na glukózu, už uložené v pečeni.

Jednou z funkcií pankreasu (nie však jediného) je regulácia hladín glukózy v krvi, a nie jednostranná, pretože inzulín má antagonistický hormón, glukagón. Relatívne povedané, ak je v krvi veľa glukózy, rezervuje sa ako glykogén v pečeni, ale ak je znížená hladina glukózy, glukagón pomáha blokovať ukladanie glykogénu a premeniť ho na glukózu. Preto všeobecne kontrola glukózy pankreasou vyzerá takto.

Choroby súvisiace so zhoršeným metabolizmom glukózy a inzulínom

Porušenie vyššie uvedených postupov môže viesť k vážnym patologickým zmenám v celom tele, ohrozujúce život. Existujú rôzne formy patológií metabolizmu sacharidov, najčastejšie sú predovšetkým hyperglykémia a nielen štruktúra endokrinologických ochorení. Medzi patológie metabolizmu uhľohydrátov patria tiež hyperglykémia, aglykogenéza, hexosémia, pentémia.

hypoglykémie

Hypoglykémia môže súvisieť s:

• S patologickou pečeňou. Hypoglykémia je spojená s poškodením depozície glukózy vo forme glykogénu. Výsledkom je, že telo takéhoto človeka nie je schopné udržiavať konštantné hodnoty glukózy v plazme v normálnom stave pri absencii príjmu cukru v potravinách.
• Patológia trávenia. Príčinou hypoglykémie môže byť porušenie brušnej a parietálnej trávenia a absorpcie cukru.
• Patológia obličiek.
• Predĺžená fyzická práca s vysokou intenzitou.
• Pôst. Ak sa uvoľnia iba sacharidy, nedôjde k hypoglykémii: naopak, aktivuje sa glukoneogenéza.
• A nakoniec, endokrinopatia. V takýchto prípadoch sa nadbytočný inzulín stáva najbežnejšou príčinou. Ako bolo uvedené vyššie, prebytok inzulínu pomáha aktivovať využitie glukózy bunkami. Glykoneogenéza je inhibovaná. Okrem toho endokrinopatia, ktorá vyvoláva rozvoj hypoglykémie, zahŕňa nedostatok hyperglykemických hormónov

Tiež hovoria o hypoglykemickej reakcii, hypoglykemickom syndróme, hypoglykemickej kóme.

hyperglykémia

Hyperglykémia sa naopak vyznačuje zvýšenou hladinou glukózy v plazme nad normálnou hodnotou.

Najčastejšou príčinou hyperglykémie je endokrinopatia, ktorá nie je spojená s nadmernou konzumáciou cukroviniek, ale s nadbytkom hyperklymeických hormónov alebo nedostatku inzulínu.

Tiež príčinou môžu byť psychogénne poruchy, patológia pečene.

Hyperglykémia sa môže prejaviť ako hyperglykemický syndróm alebo hyperglykemická kóma.

Porušenia tohto druhu pri absencii liečby rýchlo vedú k rozvoju komplikácií, ktoré ohrozujú zdravie a život, preto je potrebné pravidelne monitorovať hladinu cukru v krvi, najmä pre ľudí, ktorí majú rizikové faktory.

Úloha glukózy a inzulínu v metabolizme uhľohydrátov

Na zabezpečenie životaschopnosti ľudského tela je potrebná energia, ktorá sa vytvára prostredníctvom komplexného procesu transformácie sacharidov, najmä glukózy. Hlavným zdrojom glukózy v krvi je jedlo, ktoré obsahuje sacharidy, ako je laktóza, sacharóza, škrob a ďalšie. Zvyčajne sa väčšina týchto sacharidov v procese trávenia mení na glukózu.

Glukóza je jednoduchý cukor zložený zo šiestich atómov uhlíka a je dôležitým zdrojom energie pre celé telo a jediným pre mozog. Vo voľnom stave sa glukóza prakticky nevyskytuje v potrave, ale je zahrnutá v zložení sacharózy a škrobu, z ktorého sa uvoľňuje počas trávenia a dodáva telu potrebnú energiu.

Sacharidy v potravinách dodávajú približne 60% energie tela. Akonáhle sa v gastrointestinálnom trakte, komplexné sacharidy sú rozdelené enzýmami na jednoduché molekuly nazývané monosacharidy, ktoré sa potom absorbujú do krvi. Monosacharidy zahŕňajú glukózu, galaktózu a fruktózu. Zo všetkých monosacharidov patrí 80% glukózy, navyše väčšina galaktózy a fruktózy v procese trávenia sa tiež mení na glukózu. Výsledkom je, že všetky sacharidy z potravy sa počas metabolizmu metabolizujú na glukózu.

Glukóza môže slúžiť ako zdroj energie, funguje len vo vnútri bunky. Každá bunka v organizme ukladá energiu metabolickou oxidáciou glukózy na oxid uhličitý a vodu. Pod vplyvom tohto procesu sa energia nahromadená v glukózovej molekule používa na vytvorenie energeticky náročnej zlúčeniny, molekuly ATP. Energia obsiahnutá v molekule ATP môže neskôr použiť telo na uskutočnenie chemických intracelulárnych reakcií.

Po preniknutí do buniek preberá glukóza centrálnu metabolickú úlohu a dodáva s energiou množstvo biochemických reakcií potrebných na implementáciu bunkových funkcií. Mozog, na rozdiel od iných tkanív, nie je schopný syntetizovať glukózu a poskytnutie jej energetických potrieb úplne závisí od prívodu glukózy z krvi. Aby mohol normálne fungovať mozog, hladina glukózy v krvi musí byť aspoň 3,0 mmol / l. Nemal by však byť príliš vysoký. Vzhľadom na to, že glukóza je osmoticky účinná látka, pretože jej hladina v krvi sa zvyšuje podľa zákonov o osmóze, z tkanív začne prúdiť voda do krvi a obličky začnú aktívne odťahovať glukózu, ak jej hladina dosiahne 10 mmol / l. Výsledkom je, že telo stráca glukózu - hlavný zdroj energie.

Hovoríme o tom, ako glukóza preniká do buniek. Výsledkom trávenia a komplexného metabolizmu sacharidov v krvi je zvýšenie glukózy. Toto slúži ako druh pankreatického signálu na produkciu enzýmov a hormónov.

Pankreatické bunky majú odlišnú štruktúru a vykonávajú rôzne funkcie. Existujú takzvané beta bunky, ktoré syntetizujú hormonálny inzulín. Keď sa hladina glukózy v krvi zvýši, inzulín sa uvoľní do krvi, čím sa otvorí ako vstupná brána, aby sa dostala do buniek, kde ju môže neskôr použiť ako zdroj energie. Avšak bunky tela potrebujú trvalé zásobovanie energiou, a to nielen počas jedál, takže normálna sekrécia inzulínu zdravou osobou sa neustále pohybuje rýchlosťou 0,5-1 za hodinu.

Jedlo stimuluje ďalšie uvoľňovanie inzulínu. Okrem toho sa tak stane takmer okamžite, čo nevedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Medzi jedlom telo potrebuje aj energetický materiál vo forme glukózy, a preto pečeň rezervuje požadované množstvo sacharidov, spracuje sa na glykogén a podľa potreby ju prevedie späť na glukózu.

Jednou z funkcií pankreasu je regulácia hladín glukózy v krvi. Na tento účel sa v jeho bunkách tvoria dva hormóny: inzulín a glukagón. To znamená, že ak je v krvi veľa glukózy, potom sa inzulín spěchá, aby ju držal vo vnútri buniek a vyhradzuje prebytočnú energiu s pomocou pečene na rezerváciu glykogénu. Ak je v krvi nedostatok glukózy, glukagón blokuje tvorbu glykogénu a začne ho aktívne spracovávať späť na glukózu, aby poskytol telo potrebnú energiu. Takže vďaka normálnemu fungovaniu pankreasu je udržiavanie hladiny glukózy v krvi prísne kontrolované.

Okrem regulácie metabolizmu uhľohydrátov nemôže byť úloha inzulínu v normálnom fungovaní organizmu nadhodnotená. Inzulín je jediný hormón, ktorý pomáha glukóze, ktorá vstúpila do krvného riečiska, prejsť cez pečeň, tuk a svalové bunky. Ak inzulín nestačí, potom sa objaví približne to isté, čo sa môže stať s autom; Na spustenie procesu spaľovania paliva je potrebné zapnúť zapaľovanie, ale nefunguje a palivo naplní motor. Funkciou zapálenia v tele je inzulín. Ak to nestačí, glukóza nespáli, nie je premenená na energiu, ale sa hromadí v krvi a naruší prácu celého organizmu. Medzi výskytom cukru je hladina inzulínu.

Okrem toho, inzulín pomáha pečeň pri tvorbe výkonovou rezervou rezervného glykogénu, hrá veľkú úlohu v energetickej bilancii tela, zabraňuje prenosu aminokyselín v cukre, zlepšuje syntézu bielkovín, podporuje premenu sacharidov na tuk, ktorý sa podieľa na takmer všetkých dôležitých procesov. Ak sa po spracovaní glukózy a ukladanie glykogénu v pečeni, meranie hladiny cukru v krvi hladina zostáva vysoká, potom sa nadbytok tukových buniek zase do tuku, čo v dôsledku vedie k obezite.

Avšak s dlhou, nesprávne formulovanou diétou s veľkým počtom "rýchlych" sacharidov a rafinovaných produktov môže byť pankreas narušený. To ohrozuje vývoj takéhoto závažného ochorenia, akým je diabetes. Ak bunky nemôžu asimilovať glukózu, ktorá vstúpila do krvi po trávení potravy, potom jej hladina postupne stúpa. Existujú dva typy cukrovky. Typ I (inzulín-dependentný) vyžaduje zavedenie inzulínu do tela zvonku, pretože pankreas prakticky nevytvára inzulín. Pri type II (inzulínovo nezávislý) sa produkuje dostatočné množstvo inzulínu, ale nefunguje správne. Keďže bunky nedostávajú požadované množstvo energie, vyskytujú sa slabosti a rýchla únava.

Ak je indikátor hladiny cukru v krvi vyšší ako 10 mmol / l, obličky sú pripojené k výstupu z tela. Keď sa močenie zvyšuje, existuje pocit neustáleho smädu. Nakoniec sa telo prepne na iné typy paliva: tuky a bielkoviny. Ale ich rozštiepenie sa vyskytuje aj pod vplyvom inzulínu, ktorý je veľmi nedostatočný, takže tuky nespaľujú až do konca, čo vedie k otravám celého organizmu a môže spôsobiť kómu.

Preto, aby ste udržali zdravie, musíte pozorne sledovať kvalitu stravy a predovšetkým sacharidy. Existuje taká vec ako glykemický index (GI) potravín. Ukazuje, ako rýchlo sa konkrétny výrobok rozpadá a premieňa na glukózu v tele. Okrem toho, čím rýchlejšie je rozpad, tým vyšší je glykemický index. Takzvané "rýchle" sacharidy spôsobujú, že pankreas reaguje uvoľnením rekordného množstva inzulínu. Jedenie "rýchlych" sacharidov vždy vedie k rozvoju obezity, pretože telo nevyhnutne odloží prebytok glukózy do rezervy vo forme tuku. Ďalšou vecou je "pomalé" sacharidy, ktoré sa postupne štiepia, dovoľujú inzulínu rovnomerne dodávať glukózu do buniek a poskytujú dlhodobý pocit sýtosti a nevyhnutné doplnenie energie.

Proces metabolizmu uhľohydrátov teda ide v dvoch smeroch: premenou živín na energiu a prerozdeľovaním ich prebytku do energetických zásob na kŕmenie medzi jedlami. Ak je rezervná energia plná a glukóza je stále prítomná v krvi, telo ju umiestni vo forme tukových zásob. Preto je veľmi dôležité krmiť telo energiou konzumovaním "pomalých" sacharidov. Pri správnom fungovaní tráviaceho systému a pankreasu zostane ukazovateľ obsahu cukru v krvi vždy normálny, čo prispieva k zachovaniu zdravia a aktívnemu životnému štýlu.

Glukóza a inzulín

Takže deň po dni, mesiac po mesiaci, rok po roku, sa glukóza vypúšťa do núdzových skladovacích zariadení - tukových skladov.

Ale nechajme teraz tukovú vrstvu sama o sebe, naozaj to nie je vina a v skutočnosti je tlmič havárie.

Glukóza, inzulín a hlad. existuje veľmi zaujímavé spojenie.

Nízka hladina cukru v krvi spúšťa reťazec chemických reakcií, ktoré sa u ľudí vyvíjajú do pocitu hladu.

A čím nižšia je hladina cukru (glukózy), tým viac budete chcieť jesť.

A žalúdok nemá s tým nič spoločné. Presnejšie povedané, bude "skákať", klesajúci, oddeľujúci sa, ale ak je cukor normálny, pravdepodobne si to nevšimnete.

Pre telo je kritickým ukazovateľom hladina glukózy v krvi.

Tu je obrázok - plán pre akéhokoľvek diabetika

Pre diabetika je životne dôležité, aby ste zostali v zelenom koridore.

Všetko, čo je vyššie, bude vyžadovať rýchlu odpoveď vo forme dodatočnej injekcie inzulínu.

Čokoľvek nižšie je niečo s rýchlymi sacharidmi, ale zároveň zostať v "zelenom koridore".

A dávka inzulínu a uhľohydrátov sa tiež musí vypočítať správne, t.j. musíte nosiť glukomer glukózy.

S nami (relatívne zdravé) je všetko presne to isté, lenže sme neskutočne šťastní, že naša pankreas stále funguje a vylučuje inzulín, vlastný, domorodý, prírodný)))

V skutočnosti to môže skončiť)))

Najrýchlejší spôsob, ako zvýšiť hladinu glukózy v krvi je jesť kúsok cukru.

"Nejedzte sladkosti pred jedlom, jesť perehoche!"

Takže mala pravdu!

Pravidelne rafinované pod pôsobením enzýmov sliny sa začína "rozpadávať" na stav glukózy a "padá" do krvného obehu už v ústach.

Pamätajte si to! Potom to príde vhod.

To je naozaj v pohode a nevyhnutné, ale. znova to je ale

To nemôže príroda bez rovnováhy)))

Čistý cukor zvyšuje hladinu glukózy v krvi príliš prudko a jej zdroje "rozpadávajú" príliš rýchlo na stav glukózy enzýmami tráviaceho traktu (gastrointestinálny trakt) a nie sú dostatočne dlhé.

A uvoľňovanie inzulínu má ťažké oneskorenie (oneskorenie).

Toto oneskorenie je spôsobené skutočnosťou, že rozhodnutie o alokácii inzulínu poskytuje "čierny pán" Hypotalamus.

"Geograficky," je hlboko v mozgu, a až sa dostane cez krvný obeh.

Koncentrácia cukru v krvi sa nemení okamžite.

A tu sedí pohodlne a pokračuje v posielaní chemických tímov na vylučovanie inzulínu.

Je to chemikálie a dokonca aj prostredníctvom sprostredkovateľov!

Znova a znova, znova a znova, prostredníctvom sprostredkovateľov.

Zdá sa, že cukr v krvi už dosiahol normálnu úroveň a inzulín by mal byť utišený, ale tento stav ešte nedosiahol hypotalamus. A pokračuje v BDSM.

A aj keď príde na neho a on sa zastaví znásilniť chudobné dievča poslať chemické tímy, predtým odoslané "exkrécie" sú stále v tranzite a pokračujú v vyvolávaní sekrécie inzulínu. A my sa môžeme len pozrieť na tento obraz bezmocne, ako horiaci nefravaz.

Tieto oneskorenia môžu dosiahnuť 20 minút!

Mechanizmus je zjednodušený a zovšeobecnený na hanbu, ale chceme porozumieť všeobecným princípom a nie elfému listu, ktorý študujeme.

Vďaka rýchlemu uvoľneniu uhľohydrátov dostanete horskú dráhu: vždy chcete jesť.

Znalci hovoria, že sú pomalé uhľohydráty, sú to priatelia, sú to isté.

Aj s pomalými sacharidmi to nie je tak jednoduché.

Zoznamy rýchlych / pomalých sacharidov môžete sami Google, to je plné všade. Dokonca tam sú holivary o zemiakoch, je to tak rýchlo, ako píšu o tom, alebo je to stále pomalé)))).

Ak budete jesť rovnakú pohánku naraz príliš veľa, potom, keď sa začne rozštiepiť na stav glukózy, potom táto glukóza tiež príde do krvi príliš veľa, a obrázok sa ukáže ešte viac ponurý ako s rýchlymi sacharidmi.

V tomto prípade prebytok koncentrácie glukózy v krvi bude trvať veľmi dlho a bude pozorovaná hyperinzulémia, pankreas bude pracovať s preťažením a to je plné jeho zlyhania.

A čo z toho všetkého trpí pornografie situácia, keď nadmerná hladina glukózy doplní tukové zásoby.

Inzulínová rezistencia ako prekurzor diabetu 2. typu a jeho spojenie s polycystickým vaječníkom

Inzulín v ľudskom tele zaujíma dôležité miesto medzi hormónmi, ktoré riadia metabolické procesy. Jeho nedostatok aj nadmerná ponuka negatívne ovplyvnia stav človeka. Jeden typ poruchy, stav označovaný ako - inzulínová rezistencia.

Mnohé zdroje nazývajú tento problém predchodcom diabetu. Takže v tejto fáze problému je stále možné zabrániť vzniku patologických porúch glukózy v krvi.

Čím dlhšie trvá odpor, tým viac sú bunky žľazy preťažené

Inzulínová práca

Keď si človek vezme časť jedla, všetky sacharidy sú rozložené na glukózu, pretože to je presne stav hmoty, ktorú naše telo dokáže absorbovať. Prinášanie cukru do stavu glukózy zahŕňalo orgány tráviaceho systému. Pripravená na trávenie cukru vo forme glukózy vstupuje do krvného riečišťa, v tomto bode dostáva pankreas zodpovedný za produkciu inzulínu príkaz na akciu.

Inzulín tiež vstupuje do krvného obehu a spája glukózu. Spolu dosahujú bunky svalových vlákien a tu sa prejavuje hlavná funkcia inzulínu - kontrola absorpcie glukózy svalovými bunkami.

Dôležité: inzulín nie je zapojený len do absorpcie glukózy bunkami, ale tiež pomáha absorbovať ďalšie prvky - tuky a bielkoviny.

Podstata inzulínovej rezistencie

Inzulín hrá úlohu kľúča, ktorý dovoľuje cukru vstúpiť do bunky, kde sa stáva palivom pre prácu, energiou potravín buniek. Situácia sa však stáva, keď je prítomný inzulín, ale bunka neumožňuje vstúpiť glukózu a prejavuje sa inzulínová rezistencia.

Preto hlavné funkcie inzulínu zahŕňajú:

• indukovať svalové a mastné bunky, rovnako ako pečeňové bunky, aby absorbovali rozdelený cukor;
• zabezpečenie procesu ukladania na dodávku glukózy vo forme glykogénu;
• zníženie hladín glukózy v krvi, zabezpečenie jeho absorpcie hlavnými tkanivami.

Glukóza v krvi zostáva zvýšená, signál prechádza do pankreasu a začne produkovať viac inzulínu, aby pomohol vstupu cukru do bunky. Po určitú dobu sa pankreatické bunky vyrovnávajú s úlohou, produkujú zvýšené množstvo hormónu a cukru v krvi je v normálnom rozmedzí, ale keď žľaza nemá dostatočnú silu, začína mechanizmus vývoja inzulínovej rezistencie.

Rozvinutý inzulín nestačí na to, aby glukóza prelomila bunkovú bariéru a začne sa hromadiť v krvi v množstvách, ktoré sú nebezpečné pre ľudské zdravie. Nastávajú vážne problémy a orgány sú narušené.

Dôležité: stav vysokej hladiny cukru v krvi možno porovnať s otravou.

Odpoveď na otázku - inzulínová rezistencia, čo to je, môžeme dospieť k záveru, že ide o narušenie stráviteľnosti glukózy, tkanív hlavných spotrebiteľov glukózy. Telo v tomto stave produkuje hormón, ale nemôže byť použité pre jeho hlavný účel.

Príčiny porušenia

V súčasnosti neboli zistené jasné príčiny vzniku inzulínovej rezistencie.

Existujú len faktory, ktoré robia osobu náchylnú k vývoju tohto stavu:

1. Dedičný faktor - ak má osoba bezprostredné príbuzné, ktoré majú problémy, ako je diabetes typu 2, hypertenzia, ateroskleróza.
2. Nedostatok potrebnej úrovne činnosti v živote človeka je sedavá profesionálna činnosť a nedostatok športu vo voľnom čase.
3. Prítomnosť extra kilogramov, obezita - obvod pasu u mužov viac ako 102 cm a u žien nad 88 cm.
4. Prijatie niektorých liekov.
5. Vek od 40 rokov.
6. Ak sa človek sám stretol s týmito problémami vo svojom živote: metabolický syndróm, hypertenzia, zvýšenie hladiny zlého cholesterolu, zníženie hladiny dobrého cholesterolu, ateroskleróza.
7. Ak má žena cukrovku počas tehotenstva, táto forma ochorenia sa nazýva gestačný.
8. Diagnóza - polycystický vaječník.
9. Taký zlý zvyk, rovnako ako fajčenie.

Tip: Ak existuje niekoľko problémov z tohto zoznamu rizikových faktorov, stojí za to kontaktovať špecialistu, a to aj pri absencii známok inzulínovej rezistencie.

Ako sa choroba prejavuje?

Problémom pri diagnostike inzulínovej rezistencie je, že príznaky nie sú jasné. Pacienti nemajú podozrenie, že majú tento problém, zatiaľ čo ich stav sa postupne zhoršuje.

Dôležité: ako najzávažnejšie choroby, vývoj inzulínovej rezistencie závisí od toho, aký pozorný je človek na ich zdravie.

V súčasnosti niektorí zahraniční experti, najmä Američania, neodlúčujú inzulínovú rezistenciu do samostatnej choroby. Zoberme do úvahy tento jav ako súbor súčasne sa vyskytujúcich porušení. Takto sa primárna diagnóza uskutočňuje - podľa charakteristík kombinácie určitých znakov a sťažností u pacienta.

Po rozhovore s touto osobou sa špecialista rozhodne naplánovať vyšetrenie na určenie úrovne citlivosti na inzulín.

Dôležité: u ľudí s výraznou mierou imunity sú oblasti tmavé kože, ktorá sa stáva ešte hrubšou, tento jav sa nazýva akantóza.

Je potrebné liečiť

Snaží sa vyrovnať sa s zvýšenými hladinami cukru, telo produkuje ďalšie množstvo inzulínu, dochádza k hyperinzulinémii. Zvýšená v čase, množstvo tohto hormónu je tiež schopné vyvolávať ďalšie zdravotné problémy.

Nasledujúce porušenia sú údajne vytvorené:

• obezita v páse a bruchu;
• zvýšiť celkový cholesterol v krvi;
• výskyt hypertenzie.

Súčasná diagnostika týchto problémov vám umožní zistiť metabolický syndróm. Problémy a príznaky sa začínajú zhoršovať. Ak v živote pacienta nedôjde k žiadnej racionálnej zmene spôsobu života a správnej liečbe rezistencie na inzulín, potom riskuje získanie stavu pre-diabetes, a potom dva typy cukrovky sám.

Dôležité: ak osoba s porušením citlivosti na inzulín začne dodržiavať odporúčania, potom má všetky šance na zotavenie a prevenciu komplikácií.

Vznik prediabetes

Keď sú bunky pankreasu vyčerpané dlhým časom bunkovej rezistencie voči vlastnému hormónu, nemôžu už vylučovať množstvo potrebné na podporu glukózy. Od tejto chvíle sa hladina cukru v krvi zvyšuje a prediabetes sa vyvíja. Ako naznačuje názov, táto fáza predchádza skutočnej chorobe - cukrovke druhého typu.

Dôležité: v opačnom prípade sa stav ochorenia pred chorobou označuje ako poškodenie glukózy nalačno a zhoršenie glukózovej tolerancie.

Laboratórna diagnóza preukazuje zvýšenie hladiny cukru v stave nalačno nad normou, ale nie na hodnoty, pri ktorých je hlavná forma ochorenia uvedená. Pre tých ľudí, ktorí sa pýtajú, či je možné vyliečiť stav prediabetes, je tu dobrá správa - s náležitou pozornosťou na vaše zdravie, môžete hladinu cukru vyrovnať na normálne hodnoty, ktoré v tomto štádiu neohrozujú zdravie.

Smutné štatistiky ukazujú, že pri absencii liečby a pri zachovaní nesprávnej stravy rastú patologické procesy. V takejto situácii sa diabetes vyvíja v priemere za desať rokov.

U 15-30% pacientov s formou ochorenia sa hlavná choroba vyskytuje v priebehu piatich rokov. To opäť dokazuje, aké je dôležité, aby bol pacient zapojený do procesu boja proti patologickému procesu.

Každý pacient má možnosť zabrániť rozvoju vážneho ochorenia, postačí sa poradiť s lekárom a zistiť, ako znížiť hladinu cukru na normálne hodnoty a odteraz nepreťažovať pankreasu.

Existujú faktory, v ktorých je forma ochorenia skôr transformovaná na skutočnú chorobu:

• nedostatok telesnej aktivity;
• prítomnosť nadmernej hmotnosti;
• dedičný faktor;
• cukrovka, ktorá sa vyskytla počas tehotenstva;
• ak narodené dieťa má hmotnosť viac ako 4 kg;
• vysoký krvný tlak;
• zvýšený zlý cholesterol a zníženie dobra;
• diagnostika - polycystický vaječník;
• kardiovaskulárne problémy;
• vysoký obsah kyseliny močovej v krvi.

Dôležité: Americkí vedci volajú kombináciu odolnosti proti bunkovému inzulínu, vysokej hladine zlého cholesterolu, hypertenzie a obezity ako "smrteľné kvarteto".

Tento posledný faktor v súčasnosti nepozná vedci ako priamu príčinu vývoja diabetu 2. typu. Existujú však dôkazy, že hyperurikémia a inzulínová rezistencia sú navzájom spojené, pretože veľké množstvo kyseliny močovej vyvoláva zhoršenie kardiovaskulárneho systému. Tento problém je jednou z hlavných príčin smrti u pacientov s cukrovkou druhého typu.

U ľudí s fázou pred chorobou nie sú príznaky ochorenia jasné, existujú príznaky, ktoré môžu naznačovať, že osoba má problémy s hladinami glukózy v krvi.

Únava je bežným príznakom mnohých problémov.

Pred stanovením predbežnej cukrovky laboratórnym spôsobom lekár porozpráva s pacientom a vypracuje zoznam príznakov.

Najčastejšie sťažnosti sú:

• zvýšená smäd;
• časté močenie;
• pocit hladu, ktorý nezostane ani po jedení;
• videnie sa stáva rozmazané, rozmazané;
• ak je pokožka poškodená - podliatiny, rezy, škrabance sa dlho vyliečia;
• pocit veľmi unavený;
• rozmazané vedomie a ťažkosti s koncentráciou;
• tendencia plynu, nadúvanie;
• brnenie a necitlivosť sa vyskytujú v končatinách, často sprevádzané bolesťou.

diabetes mellitus

Ak sa niekto nepokúsil zmeniť stravu a životný štýl buď vo fáze inzulínovej rezistencie, alebo vo fáze prediabetes, pravdepodobne dôjde k vzniku cukrovky typu II.

Je nesprávne povedať, že rezistencia na inzulín je príčinou cukrovky. Môžeme však bezpečne povedať, že tento stav vyvoláva zvýšenie zaťaženia výrobcov inzulínových beta buniek.

Ďalšie zhoršenie, tj výskyt prediabetes, vedie k narušeniu činnosti pankreasu. Cukor sa zvyšuje do takej miery, že pacientovi je diagnostikovaný diabetes typu 2, komplikácie, ktoré vedú k smrteľným ochoreniam.

Tabuľka číslo 1. Choroby - komplikácie diabetu 2. typu:

Štatistiky ukazujú, že mŕtvica a srdcové problémy sú hlavnou príčinou invalidity a úmrtnosti u pacientov s cukrovkou 2. typu.

Rozdiely medzi diabetes typu 1 a typu 2

V súčasnosti existujú dva typy cukrovky, ktoré medzi sebou majú zásadné rozdiely.

Tabuľka číslo 2. Rozdiel medzi chorobami typu 1 a 2:

Štátna diagnostika

Identifikácia prítomnosti rezistencie voči inzulínu v tkanivách podľa laboratórnych výsledkov je problematická, pretože jeho obsah v krvi sa neustále mení. Preto sa pri diagnostikovaní stavu spoliehajú na niekoľko indikátorov.

Tabuľka číslo 2. Miera indikácií u dospelých pri diagnostikovaní inzulínovej rezistencie:

• Index telesnej hmotnosti je viac ako 30 (normy indexu telesnej hmotnosti v tabuľke č. 3)
• Pomer pása k bokom je väčší ako 0,9 pre mužov, viac ako 0,85 pre ženy.

Dôležité: pri analýze stavu cholesterolu je veľmi dôležité kontrolovať oddelene aj dobrý a zlý cholesterol, pretože celková hodnota neumožňuje vyhodnotiť celý obrázok.

Tabuľka číslo 3. Interpretácia indexu telesnej hmotnosti:

Vypočítajte index telesnej hmotnosti podľa vzorca - telesnú hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v metroch vynásobená dvoma.

Diagnóza inzulínu a glukózy v krvi

Laboratórne testy sú hlavným spôsobom, ako zistiť, či hladiny inzulínu sú normálne. To je nevyhnutné pre formuláciu existujúcej diagnózy a jeden zo spôsobov výpočtu pravdepodobnosti vývoja cukrovky 2. typu. Inzulín má tendenciu dramaticky kolísať, takže pri monitorovaní stavu krvi sa používajú ďalšie údaje.

Pri hodnotení a diagnostike sa používajú nasledujúce indikátory:

• celková hladina inzulínu - 6-29 μl / ml;
• homa index inzulínovej rezistencie je určitý pomer glukózy k inzulínu v krvi, norma je 0-2,7, prebytok indikuje prítomnosť inzulínovej rezistencie
• Index karo je tiež pomerom glukózy k inzulínu, normou je 0,33, inzulínová rezistencia je nastavená na pokles indexu.

Dôležité: Index homa a karo index sa používajú ako dodatočné a citlivejšie diagnostické metódy.

Ako prejsť

Ak chcete získať spoľahlivý výsledok a objasniť situáciu v oblasti ľudského zdravia, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel, ako správne podať analýzu glukózy a inzulínu:

• pred pôrodom nejedzte najmenej 8 hodín;
• po dobu 12 hodín nejedia potraviny s veľkým množstvom cukru;
• 24 hodín na odstránenie stresu a cvičenia;
• 48 hodín na odmietnutie mastných potravín a alkoholu;
• na 2 hodiny sa zdržať fajčenia.

Spôsoby, ako poraziť inzulínovú rezistenciu

Inzulínová rezistencia svalových buniek, tukových a iných tkanív môže byť obmedzená a zabraňuje vzniku prediabetiek.

Strata kilogramov

Strata hmotnosti s inzulínovou rezistenciou pomôže znížiť hladinu tuku v ľudskom tele. Zlepšenie blahobytu a príjemné zmeny vo vzhľade prispievajú k zvýšeniu fyzickej aktivity, čo je ďalší faktor riešenia problému.

Je dôležité: schudnúť, keď sú bunky necitlivé na inzulín, je ťažšie ako absolútne zdravá osoba, ale je to možné.

Je nemožné schudnúť bez snahy o tento proces s inzulínovou rezistenciou. Faktom je, že vysoké hladiny inzulínu blokujú rozklad tukov. Aby mohol byť tuk spotrebovaný, človek potrebuje dvojité alebo dokonca trojité úsilie.

Všeobecne sa uznáva, že pri chudnutí existujú dva základné princípy:

• nízkokalorická strava;
• zvýšiť telesnú aktivitu.

diéta

Strava s inzulínovou rezistenciou pomôže bojovať proti nadmernej hmotnosti a znižuje zaťaženie beta buniek pankreasu. Konzumácia správnych potravín nevyvolá nadmerné množstvo inzulínu v krvi. Môžete tiež významne znížiť hladinu zlého cholesterolu v krvi a zvýšiť úroveň dobrého.

Existuje niekoľko zásad správnej výživy pre takéto problémy:

1. Pri výbere diéty by sa mala sústrediť na potraviny s nízkym obsahom sacharidov a nízkym glykemickým indexom.
2. Ak sa vyskytnú problémy s cholesterolom, považuje sa účinná diéta s nízkym obsahom tukov.
3. V prítomnosti identifikovanej hyperurikémie na zníženie rizika rozvoja srdcových ochorení a krvných ciev stojí za to, aby sa neobmedzovali produkty nasýtené purínmi. Odstránenie takýchto potravín tiež pomôže zabrániť vzniku dna a ochorenia obličiek.

Strava so zníženým obsahom sacharidov nezaznamenáva zvýšenie citlivosti na inzulín. Pomáha však človeku schudnúť.

Dôležité: diéta s pravidelným športom znižuje pravdepodobnosť cukrovky typu 2 o 58%.

Je to redukcia hmotnosti, ktorá spôsobí, že tkanivové bunky budú citlivejšie na tento hormón. Pre človeka s rezistenciou na inzulín je preto užitočné priľnúť k diétu s nízkym obsahom karbohydrátov aj s nízkym obsahom tukov, ako aj k vylúčeniu potravín s vysokým obsahom purínov na maximum.

Šport proti inzulínovej rezistencii

Literate fyzická aktivita pomáha účinnejšie bojovať proti nadváhe, ale to nie je jediný prínos pre osoby s problémami regulujúcimi hladinu cukru.

Dôležité: získanie výsledku zo športu je možné len v pravidelných triedach.

Fyzická aktivita umožňuje bunkám svalov a iným tkanivám vyprázdňovať najmä svoje zásoby živín a glukózy. Potom začnú svaly dostať glukózu z krvi priamo bez použitia inzulínu.

Niekoľko hodín po fyzickej aktivite klesá príjem glukózy. Keď sú zásoby glykogénu vyčerpané, hladomé svaly otvoria priechod glukózy v spojení s inzulínom. Preto sú riešené dva hlavné problémy - hladina glukózy a inzulínu v krvi klesá.

Dôležité: tento mechanizmus umožňuje volanie hlavného bojovníka proti diabetu typu 2.

Fyzická aktivita na prevenciu hladín cukru môže existovať v dvoch typoch.

Aeróbne cvičenie

Počas takého tréningu glykogén v svaloch horí najefektívnejšie a svaly začínajú potrebovať nové časti glukózy. Jeden tréning od 30 do 55 minút vám umožní rozptýliť potrebu glukózy počas nasledujúcich 5 dní. V týždni sa odporúča aspoň dva tréningy s trvaním najmenej 25 minút.

Dôležité: keď prestanete cvičiť, citlivosť na inzulín znova klesá.

Silné cvičenia

Hlavnou výhodou elektrického zaťaženia je dlhodobá absorpcia cukru po dlhú dobu po ukončení samotného zaťaženia. Ihneď počas cvičenia svaly potrebujú aj energiu, ale časom potrebujú, aby sa zotavili z zvýšeného zaťaženia a zvýšili svoj vlastný objem.

Takéto triedy sa odporúčajú každé tri dni. Je žiaduce vykonať niekoľko prístupov. V porovnaní s jedným prístupom vykazujú výraznejšie zlepšenia laboratórneho výkonu. Výsledkom bude zvýšenie citlivosti na hormón a zníženie hladín cukru v pôste.

Každý typ fyzickej aktivity vykazuje pozitívny vplyv na krvný obraz. Ich kombinácia, čiže aeróbne a silový tréning, vykazuje zvýšené pozitívne výsledky.

Inzulínová rezistencia, polycystická a neplodnosť

Niekedy je ťažké uveriť, že problém s jedným hormónom môže negatívne ovplyvniť rovnováhu iného hormónu. V gynekológii je takáto situácia bohužiaľ bežná, keď inzulín, hormón, ktorý nemá priamy vzťah k zdraviu žien a schopnosť mať deti, ovplyvňuje taký krehký a dôležitý systém pre každú ženu.

Najjasnejšie spojenie sa prejavuje medzi prítomnosťou problémov s inzulínom a výskytom syndrómu polycystických ovárií.

Príčiny patológie

Táto choroba žien je dosť bežná a má dve príčiny.

Tabuľka číslo 4. Príčiny syndrómu polycystických ovárií:

Patologické vlastnosti

Dôležité: počet vajec položených ženou je položený v období jej vnútromaternicového čísla a budúca žena sa rodí s množstvom buniek, ktoré sú už jasne definované na celý život.

Každý menštruačný cyklus vajíčka dozrieva v samostatnom folikulu, v zriedkavých prípadoch vyrastie viac ako jedna bunka.

Syndróm neplodnosti a polycystických vaječníkov má priame spojenie. S touto patológiou proces dozrievania vajíčka nedosahuje koniec. Folikulum je pripravené, ale neuvoľňuje materskú bunku do slobody. Výsledkom je, že bunka zostáva vo vnútri folikulu, ale sama o sebe nemá schopnosť rozpúšťať, takže vzniká cysta.

Vajcia uzatvorené vo folikulu nemá žiadnu možnosť zjednotiť sa s bunkou človeka a tehotenstvo nemôže prísť.

Dôležité: na obnovenie prirodzeného procesu uvoľňovania vajec, možnosť jeho hnojenia a fixácie v maternicovej dutine si vyžaduje multifaktoriálnu liečbu.

Keď proces dozrievania buniek nedosiahne koniec cyklu, žena má vo vaječníku viac cyst. V niektorých prípadoch sa polycystóza prejavuje nedostatkom pravidelnej menštruácie, v takejto situácii nebude tehotenský test pozitívny, kým sa nevykoná potrebné vyšetrenie a predpíše sa správna liečba.

Liečivé problémy

Ginecológ-endokrinológ, špecialista, ktorý má lepšie pochopenie závislosti pohlavných hormónov na iných hormónoch ženského tela, môže pomôcť objasniť tento problém a predpísať liečbu.

Existujú dve patologické príznaky na začiatku tehotenstva - inzulínová rezistencia a polycystická choroba, čo znamená, že liečba bude mať dva smery:

1. Liečba inzulínovej citlivosti. Na normalizáciu krvnej glukózy a inzulínu sa predpisujú špeciálne lieky. Liečba je nevyhnutne doplnená zavedením športu, vymenovaním terapeutickej stravy a napravením životného štýlu vo všeobecnosti. Prípravky sa odporúčajú užívať pred začiatkom tehotenstva, niekedy nie sú zrušené aj vtedy, keď dôjde k tehotenstvu, lekár rozhodne.
2. Obnovenie ženského hormonálneho zázemia a pravidelnosť cyklu. Je dôležité obnoviť normálny proces vitálnej aktivity vajíčka. Musí byť schopný vystupovať z folikulu, zlúčiť sa s spermou a úspešne implantovať na správnu formáciu a normálnu graviditu plodu. Je veľmi dôležité poskytnúť hormonálnu podporu všetkým procesom spojeným s vznikom nového života. Preto hormonálna liečba začína dlho pred začiatkom tehotenstva, pokračuje až do jeho potreby. Najčastejšie hormonálne lieky ženy trvajú až 16-20 týždňov.

Pri riešení problémov s absenciou požadovaného tehotenstva veľa závisí od nálady samotnej ženy. Musí dodržiavať všetky pokyny lekára, ohľadom užívania liekov, stravy. Je tiež dôležité udržiavať psychologicky správny postoj, často čím viac žien trápi tehotenstvo, tým ťažšie to príde.

Páry, ktoré čakajú na tehotenstvo, potrebujú trpezlivosť

Dôležité: táto psychologická pasca by mala byť vyriešená profesionálnym psychológa-konzultantom, ktorý sa špecializuje na pomoc párom v očakávaní požadovanej pozície.

Odpor nie je veta

Pri niektorých zdravotných problémoch môže lekár mať podozrenie na problém s rovnováhou cukru a inzulínu v krvi. Laboratórne testy, najmä index inzulínovej rezistencie, pomôžu objasniť tento stav.

Rýchlosť tohto indikátora vám umožní pochopiť, aké sú veci s absorpciou glukózy človekom tkanivami. Ak je príčina ochorenia necitlivá, potom predtým, ako začnete liečiť túto patológiu, pacient bude musieť zistiť, aký je inzulínový odpor a aké sú príčiny.